Dok se čeka beba, telo buduća majka nosi ogroman teret na apsolutno sve sisteme, uključujući i hormonalni. Kao rezultat toga, izgled i figura doživljavaju najneočekivanije promjene, što uopće nije iznenađujuće.

Po pravilu, ove promjene prolaze neko vrijeme nakon porođaja, ali neke žene i dalje moraju uložiti ne mali napor kako bi povratile nekadašnju snagu i formu.

Dakle, kako rođenje djeteta utiče na žensko tijelo?

Mozak

Neuroznanstvenici su otkrili činjenicu da se mozak žene mijenja 2 godine od trenutka trudnoće do kraja dojenja.

Strukturne promjene u mozgu dovode do toga da žena postaje manje prijemčiva za vanjski svijet i potpuno je uronjena u proces rađanja djeteta, a zatim i brige o njemu.

Možda se zbog takvog ugnjetavanja nekih dijelova mozga javlja snažna veza između djeteta i majke – oni se osjećaju i razumiju na intuitivnom nivou.

Zbog toga se mlade majke žale na zaborav, postaju emotivnije. Psihičko stanje je nestabilno neko vrijeme nakon porođaja, pa bi rođaci u tom periodu trebali biti vrlo pažljivi i pružiti svaku podršku.

Grudi i bokovi

Naša priroda je nevjerovatna i promišljena do najsitnijih detalja. Brinula se o ženi i nerođenom djetetu u svakoj fazi - od začeća do rođenja.

Povećana proizvodnja hormona relaksina dovodi do promjena u tijelu tokom trudnoće. Povećava elastičnost tkiva, uključujući tkiva materice. Upravo zbog ovog hormona žena dobija zaobljene oblike, veličina grudi i kukova se značajno povećava.

Sve je to neophodno kako bi dijete bez ozljeda prošlo kroz porođajni kanal i kako bi se pripremilo za uspješno dojenje.

U ovom periodu posebno je važno pratiti debljanje i kontrolisati unos hrane. Uz dozvolu ljekara moguća je lagana fizička aktivnost - joga, gimnastika. Ako žena slijedi dijetu i aktivna je, ubrzo nakon porođaja vraća se u prethodni oblik.

Noge

Sa povećanjem težine buduće majke, noge podnose veće opterećenje i zahtijevaju posebna njega. Trudnice imaju povećanje stopala, oticanje nogu, proširene vene i bolove u zglobovima. Zbog toga treba veliku pažnju posvetiti nogama. Potrebno je prakticirati opuštajuće kupke, laganu masažu i staviti stopala na jastuk, a po potrebi koristiti odobrene lijekove protiv bolova, dekongestive.

Nazad

Gotovo sve žene imaju problema sa donjim dijelom leđa dok čekaju bebu. Kriva je rastuća materica koja vrši pritisak na lumbalne živce.

Opuštajuće kupke, lagana masaža i poza "mačka", koja će značajno opustiti i rasteretiti donji dio leđa, pomoći će da se stanje ublaži.

Koža i kosa

Zbog brzog djelovanja hormona, kao i ubrzane cirkulacije krvi, mijenjaju se i koža i kosa trudnice. Nekima lice doslovno blista - koža je savršeno glatka, s rumenilom se povećava ton. Kod drugih se pod uticajem estrogena pojavljuje osip na licu i telu. Osip nestaje gotovo odmah nakon porođaja.

Još jedan neprijatan trag hormona je melanoza. Ovo je tamni pigment kože koji tušira lice i tijelo žene. Ubrzo nakon rođenja djeteta, fleke nestaju same od sebe.Trudnoća i hormon estrogen pogoduju samo kosi.

Kosa intenzivno raste, povećava volumen, postaje svilenkasta i poslušna.

Stomak

Žene najviše brinu promjene na stomaku. Zbog debljanja ili velikog fetusa, koža na trbuhu je u opasnosti da postane prekrivena strijama.

Osim toga, ovi faktori mogu dovesti do teže posljedice - dijastaze. Riječ je o divergenciji prednjih trbušnih mišića, koju je teško ispraviti sam, uglavnom zahtijeva abdominoplastiku.

Zdjelični organi

Unutrašnji organi žene se takođe pripremaju za porođaj. Maternica se povećava nekoliko puta, a vagina - nakon prirodnog porođaja, širi se.

Tkiva vagine su elastična i uskoro će se smanjiti na svoju prijašnju veličinu. U nekim slučajevima se veličina vagine ne smanjuje i to utiče na kvalitet seksualnih odnosa. Postoje brojne gimnastike za unutrašnje organe žene, koje će brzo vratiti veličinu, kao i dati nove senzacije tokom intimnosti oba partnera.

Trudnoća nije vrijeme da se opustite i jedete lepinje za dvoje, kao što mnoge žene misle. Naprotiv, u ovom trenutku žena treba pažljivije pratiti stanje svog tijela i tijela. Zdrav san, pravilna hrana, hodanje dalje svježi zrak pomoći će ne samo da se lako izdrži trudnoća, već i da se brzo oporavi nakon porođaja.

Tako je priroda to uredila s početkom trudnoće bukvalno godinu danazensko teloprolazi kroz ogromne promjene. Prvo su povezani sa trudnoćom. Slažem se, da bi se stvorili najudobniji uslovi za razvoj i rast buduće bebe, potrebno je mnogo toga promijeniti. A tijelo, ne čekajući posebnu ponudu, to čini od prvog dana trudnoće. U narednih 9 mjeseci doživljava značajno opterećenje povezano s malim "mjehurićem". Ali čim se prilagodi, počinje drugi, ništa manje važan i težak period - porođaj. Postporođajni period postaje novi “test snage” za tijelo. Šta mu se dešava u ovom trenutku?

Postporođajni period je prvih 6-8 nedelja koje prođu od trenutka kada je beba rođena. Ovo je veoma važan period u životu žene. Sada se prilagođava novoj ulozi. I fizički i psihički.

Pod posebnom pažnjom lekara, žena je u prva 2-4 sata nakon porođaja. To je period kada su najmoguće razne komplikacije stanja porodilje. Najčešći od njih su krvarenje, groznica, promjene krvnog tlaka itd.

Ni za koga nije tajna da nakon porođaja telo žene doživljava ozbiljne promene. Na primjer, metabolizam se usporava i količina određenih hormona naglo smanjuje, što utiče na povećanje tjelesne masti i, zapravo, tjelesne težine.

Osim toga, sa strane fiziologije, uočavaju se sljedeće promjene.

• Sat-dva nakon porođaja, puls postaje ređi, koji je do tog trenutka bio ubrzan.
• Promjene nestaju za 2-3 sedmice kardiovaskularnog sistema koji se dogodio za normalno funkcionisanje organizma tokom trudnoće.
• Volumen tjelesne plazme se smanjuje za oko jedan litar.
• Ženska materica se smanjuje u veličini i težini. Drugog ili trećeg dana nakon rođenja bebe žena osjeća težinu i napetost u maternici. Prvo u dojenježena osjeća kontrakcije, kako se maternica skuplja, kao da se "povlači", smanjuje se u veličini i na taj način se oslobađa dodatnih membrana koje su nastale tokom trudnoće. Ako je odmah nakon porođaja težina ovog organa oko kilogram, onda nakon 6-8 sedmica - samo 75 grama. 2-3 sedmice nakon porođaja žena doživljava krvarenje, što je apsolutna norma i postepeno nestaje.
• Ženske dojke su posebno podložne promjenama. U početku se aktivno razvija kolostrum, a drugi ili treći dan - punopravno mlijeko, kojeg je najviše najbolja ishrana za novorođenu bebu. Sada je veoma važno i za majku i za bebu da uspostave dojenje. U nekim slučajevima, situacija se može zakomplicirati razvojem postporođajnog mastitisa. Prvi znak ove neprijatne pojave je pečat u grudima. Sa svakim satom, pečat se povećava, stvrdnjava, praćen jakim bolom, crvenilom. U 98% slučajeva žena ima temperaturu, zimicu i loše se osjeća. U takvoj situaciji, kao i kod najmanjih manifestacija mastitisa, potrebno je hitno obratiti se liječniku. U posebno teškim slučajevima (a mastitis vrlo brzo napreduje) propisuju se antibiotici. Ponekad će biti potrebna operacija kako bi se očistio fokus gnoja koji se već počeo nakupljati.
• Stomak, odnosno trbušni mišići u prvih 6-7 dana mogu boljeti, kao nakon teškog fizičkog rada. To nije čudno, jer su tokom porođaja morale da se trude. Proći će nekoliko dana da bol nestane. 6-8 sedmica nakon nekomplikovanog porođaja, žena može početi da izvodi fizičke vježbe kako bi "zategnula" stomak.
• Neke žene mogu imati problema sa odlaskom u toalet "mali" nakon porođaja. I to se mora uraditi što je prije moguće. Ako žena u tom trenutku ne može sama da mokri, stavlja joj se kateter za preusmjeravanje mokraće ili joj se daju potrebni lijekovi. Druga kategorija žena, posebno onih koje su više puta rađale, može imati potpuno suprotan problem - urinarnu inkontinenciju. U ovom slučaju, nakon nekog vremena, korisno je da rade "unutrašnju gimnastiku", odnosno da vježbaju Kegelove vježbe.
• Neke žene nakon porođaja suočene su s takvim neugodnim fenomenom kao što je hemoroidi. To je proširenje vena donjeg crijeva u analni otvor. U tom slučaju morate se obratiti ljekaru. On će propisati odgovarajući tretman. Od "kućnih" metoda u slučaju hemoroida moguće je savjetovati korištenje sjedećih kupki uz dodatak biljne infuzije. Također, žena treba pratiti ishranu kako to ne bi izazvalo zatvor.
• Također treba napomenuti da u postporođajnom periodu dolazi do promjena na koštanom skeletu. Kičma, kosti, karlica, zglobovi donjih ekstremiteta tokom nošenja beba podlegla ozbiljnom opterećenju. Na primjer, torakalna kičma se ispravila, lumbalna krivina se povećala, grudni koš, podignuta rebra i tako dalje. Sada se sve vratilo na svoje mjesto.
• Konačno, mora se reći da promjena hormonskog stanja nakon porođaja dovodi do činjenice da žena počinje gubiti kosu, primjećuju se lomljivi nokti, a koža postaje suha.

Ukoliko ste upravo pred porodom, a navedene informacije su vas donekle zabrinule, žurimo da vas razuvjerimo. Sva opisana stanja su privremena i prolaze vrlo brzo. Priroda je mudra i promišljena je do najsitnijih detalja. Zato budite mirni, ugodite se pozitivnom ishodu i tada će sve biti u redu za vas i vašu bebu. Lagan porođaj i srećno majčinstvo!

Oporavak organizma nakon porođaja

U procesu rađanja djeteta iu procesu porođaja dolazi do značajnog hormonskog restrukturiranja tijela. Promjene se tiču ​​ne samo reproduktivnog sistema, već i drugih organa. Mnogo toga se dramatično mijenja i stoga, naravno, oporavak tijela nakon porođaja traje određeno vrijeme: ne jednu ili dvije sedmice. Koliko se tijelo oporavlja nakon porođaja - u svakom slučaju, vrijeme je različito, ali je moguće generalizirati i izvesti određenu prosječnu stopu.

• Žensko tijelo nakon porođaja
• Mitovi i istina o podmlađivanju

Žensko tijelo nakon porođaja

Tijelo žene nakon porođaja ne počinje odmah funkcionirati kao prije trudnoće. Za početak novog života bilo je potrebno dugih 9 mjeseci, tako da će se oporavak također odvijati postepeno, u fazama, a potpuni povratak u prethodno stanje doći će tek za 2-3 mjeseca - i to samo u slučaju kada je žena apsolutno zdrava i ne vježba.

Znajući šta se dešava sa ženskim tijelom nakon porođaja, možete jasnije zamisliti cijeli period oporavka. Pokušajmo popraviti sve promjene u obliku tabele kako bismo to olakšali.

Tabela 1.

Mitovi i istina o pomlađivanju nakon trudnoće i porođaja

Sada se često na mreži možete naletjeti na izjave da je tijelo "novopečene" majke podmlađeno. Šta se dešava sa tijelom nakon porođaja - da li je ovo mišljenje tačno?

Šta se dešava sa ženskim tijelom nakon porođaja?

Ako obratite pažnju na to koliko dugo se tijelo oporavlja nakon porođaja, postaje jasno: u stvari, značajno je oslabljeno doživljenim stresom. Žena s latentnim kroničnim bolestima može se prvo manifestirati:

• artritis i druge bolesti zglobova;
• pijelonefritis;
• hormonalni problemi;
• dijabetes melitus (ako se žena razvila tokom trudnoće).

Ako primijetite da se tijelo nakon porođaja dugo oporavlja, možda se samo jedna od ovih bolesti osjeti. Pogoršane i već postojeće stare "čireve", posebno nakon drugog rođenja: na primjer, hemoroidi, herpes. Po načinu na koji se tijelo oporavlja nakon porođaja možemo izvući neke zaključke o zdravstvenom stanju žene. Ako procesi oporavka traju predugo, razmislite o sveobuhvatnom pregledu.

Podaci sa ljekarskih pregleda ukazuju i na smanjenje nivoa "lošeg" holesterola. Čini se da mnoge žene postaju „pametnije“ s pojavom djeteta: moraju stalno biti u toku s događajima, uključiti se u razvoj djeteta, a samim tim i razvijati sebe.

Svih 9 meseci trudnoće jajne ćelije ne sazrevaju u jajnicima, što znači da reproduktivnu funkciju- mogućnost da postane majka - je proširena. prije svih ostalih ćelija u tijelu - to je dokazana činjenica. Trudnoća na vrijeme odgađa ovaj nepovratan proces.

Gotovo sve žene, kada se malo smire nakon pojave bebe, pitaju se kako brzo obnoviti tijelo nakon porođaja, pogotovo ako se ono "ne ponaša" baš najbolje i ne vraća se u normalu.

Vrijeme obrade je različito. At dojenje Tijelo se obično brzo oporavlja.

Kada se maternica potpuno očisti i porođajne ozljede zacijele, možete početi sa časovima fizičkog vaspitanja – malo po malo i vrlo pažljivo. Nakon 2 mjeseca (sa komplikovanim porođajem, sa carskim rezom - po dogovoru sa doktorom), seksualni odnosi su dozvoljeni. Orgazam koji doživi žena pomaže da se ubrza proces oporavka i izlječenja zbog snažnog naleta krvi u karlične organe.

Preporučljivo je uzimati posebne vitamine, posebno ako kosa opada više nego inače, a nokti se ljušte.

Održavanje dobrog fizičkog stanja po prvi put pomaže brizi o bebi i šetnji sa kolicima. Tada vrijedi dodati niz vježbi. Na primjer, ako postoji slabost mišića vagine, urinarna inkontinencija, potrebno je raditi Kegelove vježbe: naizmjenično stiskati i opuštati mišiće. Još jedna vježba iz ove serije: trebate nekako gurati oko 30 sekundi, a zatim oštro opustiti mišiće vagine. Nakon nekog vremena, ton će se vratiti.

Da ne bi izgubili nice shape grudi, potrebno je da nosite grudnjak koji podržava, koristite kreme i maske za strije.

Situacija je nešto složenija sa masnim naslagama u struku i stomaku. Ne možete drastično smršaviti, čak i ako više ne hranite dijete - to je štetno za samu ženu. Strije i opuštena koža u takvim slučajevima su gotovo neizbježni.

Neophodno je fokusirati se ne na smanjenje prehrane, već na fizičku aktivnost: 2,5-3 mjeseca nakon porođaja počnite pumpati prešu iz ležećeg položaja (to smanjuje opterećenje na leđima). Svakodnevno dugo hodanje energičnim tempom, pažljivo istezanje mišića, pumpanje štampe - sve će vam to pomoći da se brzo vratite u dobru formu.

I još jedan važna tačka: mlada majka mora da nađe vremena za spavanje, da se malo opusti u tišini, samo da legne. Stoga, nemojte se truditi da sve radite sami, pitajte domaćinstvo za pomoć u brizi o bebi. Što se više i bolje odmarate, prije ćete se oporaviti, a vaše nekadašnje zdravlje i energija će vam se vratiti.

Bez izuzetka, svim sistemima i organima koji su "učestvovali" u nošenju fetusa potrebno je neko vrijeme da se oporave. Šta se dešava u telu žene nakon porođaja i koje mere predostrožnosti treba da preduzmu mlade majke?

Razvijajući se u majčinoj utrobi, fetus je promijenio položaj mnogih unutrašnjih organa i sada se moraju vratiti na prethodni način rada. akušeri- ginekolozi naziva se postpartum period, vrijeme u kojem se završava involucija (obrnuti razvoj) organa i sistema koji su pretrpjeli promjene u vezi sa porođajem i trudnoćom.

Ovaj period obično traje 6-8 sedmica. Funkcije gotovo svih organa za to vrijeme se postepeno obnavljaju, s izuzetkom funkcija mliječnih žlijezda i hormonskog sistema, koji u izmijenjenom režimu i dalje moraju "raditi" tokom cijelog perioda laktacije.

Stanje materice nakon porođaja

Neposredno nakon odvajanja posteljice materica se značajno skuplja i poprima sferni oblik. Nakon porođaja, maternica je već teška oko 1 kg, tjedan dana kasnije - 500 g, a do kraja postporođajnog perioda vraća prethodnu (prenatalnu) težinu i veličinu - oko 50 g.

Ove promjene žene nikada ne prolaze nezapaženo: novopečena majka osjeća bolne bolove u donjem dijelu trbuha, posebno tokom perioda hranjenja. To je prvenstveno zbog činjenice da dijete kada siše majčinu dojku oslobađa hormon oksitocin koji ima kontrakcijski efekat na njenu matericu.

Sam cerviks nakon prvog poroda više neće imati konusni, već cilindrični oblik. U principu, ove promjene nimalo ne utiču na zdravlje žene i samo ih ljekar može primijetiti.

Da bi se ubrzao proces kontrakcije materice, mogu se propisati intramuskularne injekcije oksitocina. Za gorljive protivnike ljekovitog djelovanja na tijelo majke koja doji može se ponuditi jednostavna masaža materice: opuštenog stomaka, ležeći na leđima, opipajući dno maternice (dnom materice se zove njen gornji deo, koji se nalazi odmah nakon porođaja odmah ispod pupka), počnite da je lagano „pomerate“ od periferije ka centru. Ovo treba uraditi veoma nežno! Vaša materica je veoma naporno radila i sada zaslužuje poseban, delikatan tretman!

Menstruacija nakon porođaja

U postporođajnom periodu postoje krvavi problemi iz genitalnog trakta, koji se nazivaju lohije. Mnogo su obilnije od normalnih menstruacija i imaju specifičan (truli) miris. Lohije mijenjaju svoj karakter, vremenom postaju transparentnije, a do šeste sedmice postporođajnog perioda imaju isti izgled kao iscjedak prije trudnoće.

U prvih šest nedelja, dok se grlić materice i sama materica još nisu kontrahovali, patogeni mogu ući u matericu, pa treba besprekorno pratiti higijenu spoljašnjih genitalnih organa. Za ovaj period idealni su posebni postporođajni ulošci, ima veličinu koja zadovoljava sve potrebe postporođajnog pražnjenja. Bez obzira na njihovu napunjenost, uloške treba mijenjati svaka 2 sata.

Oporavak ženskog tijela nakon porođaja / shutterstock.com

Obnavljanje menstrualne funkcije kod majki koje su odbile dojenje dolazi nakon otprilike mjesec i po dana, a kod dojilja - nakon 6 mjeseci. Ali ove brojke su prosječne. Naravno, tijelo svake žene je individualno, stoga se mijenja vrijeme prvog dolaska nakon porođaja menstruacija sasvim prihvatljivo.

Postepeno, menstruacije ponovo postaju redovne i manje bolne, kako tvrde mnoge majke. Ova činjenica povezan s normalizacijom metaboličkih procesa u hipotalamusu - endokrinoj žlijezdi koja se nalazi u mozgu. Porođaj je uvijek stresan, ali nisu sve stresne situacije štetne za ljudski organizam. A porođaj je samo najočitiji primjer toga. Ako prođu normalno, bez mogućih komplikacija, obnavlja se metabolizam u hipotalamusu, što smanjuje osjetljivost na bol.

Stanje vagine nakon porođaja

Volumen vagine se postepeno smanjuje. Unatoč činjenici da se vagina ne vraća točno u svoje prenatalno stanje, zbog obnavljanja mišićnog tonusa, već nakon šest do osam sedmica lumen vagine postaje što bliži prenatalnom.

Oporavak ženskog tijela nakon porođaja / shutterstock.com

WITH seksualne odnose nakon trudnoće, liječnici preporučuju sačekati 1,5-2 mjeseca. Toliko vremena je potrebno da se obnovi ženski reproduktivni sistem. Ali ako je tokom porođaja došlo do ozljeda grlića maternice, perineuma i vagine, period apstinencije se određuje pojedinačno.

Bez obzira na vrijeme početka menstruacije, kod dojilja, oslobađanje jajne stanice iz jajnika ( ovulacija ) - a samim tim i oplodnja - vrlo je vjerovatno čak i u prvim mjesecima majčinstva. Budite posebno oprezni! Kontracepcija, koja se zasniva na vremenu nastanka fiziološke amenoreje, odnosno računata na činjenicu da u nedostatku menstruacije tokom dojenja, trudnoća neće nastupiti, moguća je samo ako su ispunjeni sljedeći uslovi:

• ako starost djeteta ne prelazi 6 mjeseci;
• hranjenje izvode se na zahtjev;
• obavezna su jutarnja hranjenja (od tri do osam ujutro);
• nedostatak prihrane, dohrana, dohrana djeteta vodom.

Ako ovi uvjeti nisu ispunjeni, tada u vrijeme nastavka seksualne aktivnosti, kako bi se izbjegla neželjena trudnoća, treba koristiti kontraceptivna sredstva. Na primjer, spermicidi, kondomi, oralni kontraceptivi za dojilje itd. Zajedno sa svojim ljekarom odaberite metodu zaštite od neželjene trudnoće koja je prihvatljiva u vašem slučaju. Zapamtite da će vaše tijelo biti potpuno spremno za sljedeći porod tek nakon dvije godine.

Kardiovaskularni sistem

Povećani volumen cirkulirajuće krvi vraća se na prvobitnu količinu u roku od tjedan dana nakon rođenja. U nekim slučajevima dolazi do povećanja broja otkucaja srca.

Oporavak ženskog tijela nakon porođaja / shutterstock.com

Budući da nakon porođaja dolazi do krvarenja, sistem zgrušavanja krvi aktivno radi. U prve 2 sedmice povećava se broj hemostatskih tijela (trombocita).

Doktori pažljivo prate stanje puerperala u ovom periodu, posebno ako je žena imala carski rez, kako bi se spriječila tromboembolija, komplikacija uzrokovana stvaranjem krvnih ugrušaka, pri čemu se zatvara lumen krvnih žila.

Bešika

U prvim danima nakon porođaja, žena praktički ne može osjetiti potrebu za mokrenjem, jer ton Bešika smanjena. Slično stanje mokraćnog mjehura može se pogoršati produženim porodom.

Žena prvih dana nakon porođaja treba da ide u toalet svaka dva sata, čak i ako nema nagona za mokrenjem. U suprotnom će se mjehur preliti, što će zauzvrat spriječiti normalnu kontrakciju maternice, izlučivanje postporođajnog sekreta, a sve to doprinosi nastanku raznih upalnih komplikacija.

Hemoroidi i zatvor nakon porođaja

Zatvor je vjerovatno najviše zajednički problem kod mladih majki. Njihov uzrok može biti nedovoljna kontraktilnost mišića maternice. Osim toga, devet mjeseci se zidovi crijeva, koji su doživljavali ogroman pritisak, nakon porođaja značajno šire, a sada, iako ne zadugo, crijeva zauzimaju mnogo veći volumen. A mišići karličnog dna, umorni nakon porođaja, ne žele ponovo da rade.

Pomaže u borbi protiv zatvora topli tuš, ublažavanje napetosti, masaža stomaka, toniranje mišića creva, i razumna ishrana. Takva masaža je prilično jednostavna. Sastoji se od kružnog milovanja po trbuhu u smjeru kazaljke na satu. Pri izdisaju pritisak raste, a pri udisanju slabi. Ishrana bogata vlaknima (buča, zelene jabuke, suve šljive, tikvice) pomoći će vam da se nosite sa zatvorom.

Još jedna uobičajena smetnja su hemoroidi. Nažalost, mnoge žene doživljavaju prolaps hemoroida nakon porođaja. Tokom prve sedmice ovi čvorovi se smanjuju, ne zahtijevaju poseban tretman i ne izazivaju tešku nelagodu. Ako hemoroidi uzrokuju bol i neugodnost, obratite se proktologu. Stručnjak će vam pomoći da odaberete efikasan način boriti se protiv ove bolesti.

dojke nakon porođaja

Mliječne žlijezde prolaze kroz značajne promjene nakon porođaja. Kod njih se već tokom trudnoće dešavaju brojne promene koje pripremaju mlečne žlezde za proizvodnju mleka.

Oporavak ženskog tijela nakon porođaja / shutterstock.com

Iz bradavica u prvim danima nakon porođaja oslobađa se samo kolostrum - jedinstvena tvar koja osigurava kolonizaciju crijeva djeteta normalnim mikroorganizmima i štiti malog čovjeka od štetnih bakterija. Osim toga, u potpunosti zadovoljava potrebe bebe za hranljive materije Oh.

Kolostrum je gušći od mlijeka žuta boja. Kolostrum sadrži malo tečnosti, što savršeno štiti bubrege novorođenčeta od stresa, ima neka laksativna svojstva i pomaže bebi da se lako riješi mekonija - izvorne stolice. Kolostrum sadrži ogromnu količinu imunoloških i hranljivih materija, bogat je faktorima rasta.

Mlijeko se počinje proizvoditi već u prvoj sedmici nakon porođaja - kao odgovor na sisanje djeteta (ako je bradavicu pravilno uhvatio). Stoga je glavno pravilo uspješnosti dojenje hranjenje se ne smatra po satu, već po zahtjevu. Kod takvog hranjenja nema potrebe za pumpanjem. Dojenje omogućava bebi i majci da razviju blizak odnos jedno s drugim.

Ako stvari ne idu previše glatko s ishranom vaše bebe, onda svakako potražite pomoć konsultanta za dojenje. Sada u mnogim gradovima Rusije postoje posebni centri za podršku dojenju.

Kada bi ljekar mogao biti potreban?

U postporođajnom periodu mogu postojati situacije koje zahtijevaju intervenciju ljekara. Pratite vlastito stanje, barem u prvoj sedmici nakon porođaja, mjerite temperaturu, jer gotovo svi moguće komplikacije manifestiraju se povećanjem temperature.

Pažljivo pratite stanje šavova (ako postoje, naravno). Prisustvo mrlja od krvi na zavoju, crvenilo kože u predjelu šava, oštri bolovi su razlozi za odlazak liječniku.

U postporođajnom periodu žensko tijelo čeka globalno restrukturiranje. Organi reproduktivnog sistema vraćaju svoju veličinu i funkciju, grudi postaju grube, a višak tečnosti odlazi.

Rođenje bebe je ključni trenutak u životu svake majke. Čim se posteljica odvoji, porođaj se smatra završenim. U postporođajnom periodu nakon njih razlikuju se dvije faze: rana i kasna. Prvi traje 2-4 sata, a drugi dostiže 2 mjeseca. U postporođajnom periodu, organi i sistemi žene vraćaju se u stanje "ne-trudnoće". Ponekad u ovom trenutku mlada majka može doživjeti nelagodu. Međutim, mnoge promjene u tijelu žene nakon porođaja sasvim su normalne i povezane su s njegovim restrukturiranjem.

Promjene u reproduktivnom sistemu

U postporođajnom periodu organi reproduktivnog sistema prolaze kroz velike promjene. Maternica počinje da se smanjuje, pokušavajući da se vrati na veličinu koju je imala prije trudnoće. Njegova masa bi se trebala smanjiti za oko 20-30 puta: sa 1500 g na 50 g. Dno materice također tone, uzrokovano smanjenjem njene veličine. Utvrđeno je da sljedeći faktori pozitivno utiču na proces redukcije:

• dojenje;
• posebna masaža materice;
• ležeći na stomaku.

Ako je kontrakcija materice spora, mladoj majci se ubrizgava oksitocin. Ovaj hormon utječe na intenzitet kontrakcije mišićnih vlakana glavnog reproduktivnog organa žene. U tijelu mlade majke dolazi do proizvodnje oksitocina kada doji novorođenče. Iz tog razloga, kod onih žena koje su odbile dojenje, smanjenje veličine materice je sporije.

Neposredno nakon porođaja, unutrašnja površina glavnog organa ženskog reproduktivnog sistema je otvorena rana. Ona odiše, dolazi do oslobađanja tzv. lohija. U prvih 5 dana su obilne i intenzivno crvene zbog odličan sadržaj krv. U toku druge sedmice iscjedak potamni, volumen im se smanjuje, a do kraja postporođajnog perioda promijene boju i poprimaju mukoznu konzistenciju.

Promjene se podvrgavaju vagini i grliću materice. Prilikom porođaja često bivaju povređene, a lekar mora da stavi šavove kako bi zatvorio praznine. To dovodi do deformacije cerviksa i usporava sužavanje lumena vagine.

Ali čak i ako je porodilja izbjegla hiruršku intervenciju, nakon prirodnog porođaja koji se ne završava carskim rezom, cerviks se nepovratno mijenja. Umjesto konusnog, poprima oblik cilindra, a vanjski ždrijelo od okruglog postaje prorezano.

Važno je napomenuti da se obnavljanje maternice i sužavanje lumena vagine završava do kraja postporođajnog perioda, dok cerviksu traje oko mjesec dana duže.

Što se tiče mokrenja, ljekari preporučuju mladim majkama da prvih dana ne čekaju nagon, već da idu u toalet svaka 2 sata. U suprotnom, uvećana bešika će vršiti pritisak na matericu, sprečavajući njenu kontrakciju. Takođe može uzrokovati nelagodu. Nakon nekog vremena, ton mjehura će se vratiti, a želja za pražnjenjem će se vratiti.

Promjene težine

Kada i kako početi da gubite kilograme nakon porođaja? Ovo je možda najbolnije pitanje za mnoge nove majke. Prije svega, vrijedno je napomenuti da tokom porođaja žensko tijelo gubi oko 8-10 kg. To uključuje:

• težina djeteta;
• amnionska tečnost (800 g);
• posteljica (do 900 g);
• odrasla materica (do 1500 g).

Postupno, nakon porođaja, nestaje i do 3 litre viška vode: smanjuje se volumen krvi i tkivne tekućine, oticanje se smanjuje.

Tokom trudnoće, u pravilu se ne taloži više od 2-5 kg ​​u obliku masti. Ali da biste ih se riješili, ne morate početi gubiti težinu odmah nakon porođaja. At pravilnu ishranu, aktivnog načina života i dojenja, tijelo će potrošiti tjelesne masti u roku od 3 mjeseca. Ako se to ne dogodi, ne biste trebali početi gubiti težinu dok dojenje ne prestane. Mamina ishrana može bebi uskratiti supstance neophodne za rast i razvoj.

Preporuča se započeti jednostavnim fizičkim vježbama ne prije 6 mjeseci nakon porođaja.

Rođenje djeteta je srećan trenutak, ali ga često zasjenjuju strepnje mlade majke, koja često s uzbuđenjem doživljava promjene koje se s njom dešavaju. I, iako postoji mišljenje da je tijelo nakon porođaja ojačano i podmlađeno, mnoge žene ne prestaju brinuti. Neko sanja da što prije počne gubiti na težini, neko je zabrinut zbog strija ili promijenjenog oblika grudi. Međutim, vrijedi li se brinuti o ovim sitnicama kada je u pitanju takvo čudo kao što je početak novog života?