Si të përmirësoni marrëdhënien tuaj me burrin tuaj. Si të përmirësoni marrëdhënien tuaj me burrin tuaj me një fjali. Si të freskoni një marrëdhënie

Të përmirësosh marrëdhëniet me burrin e një gruaje të plagosur dhe të ofenduar pas tradhtisë është ndoshta gjëja më e vështirë që mund të pritet në jetën familjare. Për hir të martesës dhe për mirëqenien e fëmijëve, shumë janë të gatshëm të pranojnë dhe të falin. Sipas statistikave psikologjike, herët a vonë shumica e grave të martuara e gjejnë veten në situata të tilla. Për të mos mbajtur mëri, për të harruar zhgënjimet dhe për të pranuar të zgjedhurin ashtu siç është - kjo është një shkencë e tërë. Në fund të fundit, është falë mençurisë femërore që vlerat familjare ruhen dhe dashuria zë një vend qendror në jetën e partnerëve.

E RE: Çantë shpine shumë e lezetshme, shikoni! Shikoni →

Për të ruajtur paqen relative në familje, psikologët rekomandojnë të mësoni se si t'i trajtoni me kompetencë mosmarrëveshjet. Në fund të fundit, është mjaft e vështirë të shmangësh një përballje në çdo martesë, dhe secila palë mund të zvogëlojë rreziqet e pasojave negative. Ju mund ta zgjidhni situatën e konfliktit dhe të zbusni sjelljen negative të burrit duke përdorur teknikën e përqendrimit në ndjenjat tuaja. Kalimi i të gjitha mendimeve nga tema e grindjes në perceptimin e brendshëm të problemit do t'ju lejojë të kontrolloni emocionet tuaja, dhe, rrjedhimisht, fjalët tuaja.

Ju mund të krijoni një bisedë me një burrë për një zgjidhje të suksesshme të çështjes duke përdorur taktika. Edhe nëse nuk dëshiron të flasë për shkakun e mosmarrëveshjeve në familje, ai patjetër do të ndajë 15 minuta kohë personale për të dëgjuar bashkëshortin e tij. Këtu është e rëndësishme të përqendrohemi në gjërat më të rëndësishme për një të dashur, të cilat edhe në një nivel nënndërgjegjeshëm kanë një rëndësi të madhe për të. Të rritësh fëmijë, të kesh probleme me menaxhimin e shtëpisë, të kesh probleme shëndetësore, të kujdesesh për prindërit – çdo gjë mund të funksionojë. Këshilla e psikologut bazohet në pranimin e pandashëm të vështirësive nga të dy partnerët në mënyrë të barabartë.

Sqarimi familjar i marrëdhënieve me një bashkëshort pas tradhtisë së tij është veçanërisht i vështirë. Nëse një grua vendos të ruajë familjen e saj për vete dhe të bëjë paqe me burrin e saj, është e nevojshme të kuptohet që një bisedë për këtë duhet të bëhet vetëm 1 herë. Pendimi i sinqertë meriton falje, por vetëm nëse tradhtia nuk përsëritet. Psikologët besojnë se në situata të tilla, si rregull, të dy janë fajtorë. Keqkuptimi ose pakënaqësia në shtrat mund të provokojë një akt të tillë të një burri. Shumë gra kufizime marrëdhëniet seksuale ata po përpiqen ta mësojnë burrin e tyre me sjelljen e duhur, duke mos kuptuar se ata vetë po provokojnë tradhtinë e tij.

Arsyet e ftohjes

Grindjet dhe grindjet herët a vonë ndodhin në çdo familje. Në raste të jashtëzakonshme, ato bëhen një pengesë e pakapërcyeshme për krijimin e një aleance të fortë. Psikologët fokusohen në faktin se në procesin e të mësuarit me njëri-tjetrin, mund të ketë shumë arsye për ftohjen e marrëdhënieve. Është e pamundur të rivendosësh harmoninë e humbur pa i zbuluar të gjitha arsyet. Faktorët provokues më të zakonshëm janë si më poshtë:

1. Dëshira për të ndryshuar shpirtin tuaj binjak. Aktiv faza fillestare zhvillimi i marrëdhënieve, shumë ëndërrojnë të ndryshojnë karakterin ose sjelljen e të zgjedhurit të tyre. Në një situatë ku kjo dështon, ndjenjat zëvendësohen nga pakënaqësia dhe zhgënjimi.
2. Besimi i secilit prej partnerëve që ai sjell më shumë se sa merr në këmbim. Ndonjëherë ka pakënaqësi me bashkëshortin që nuk bën mjaftueshëm për familjen. Pakënaqësia për veten provokon akumulimin e acarimit.
3. Dëshira për të kontrolluar një partner dhe zgjedhje e vazhdueshme. Njëri prej partnerëve kërkon gjithmonë një justifikim për të kontrolluar telefonatat apo SMS-të e tjetrit. Zhvillohet një dëshirë obsesive për të kontrolluar çdo hap dhe çfarë bën i dashuri në kohën e lirë. Qortimi dhe fshehtësia shkaktojnë ftohje në familje.
4. Fillimi i shtatzënisë. Ndodh që lajmi i mirë për pozicionin interesant të gruas të shkaktojë keqkuptim. Ndryshimet hormonale në trup gjatë periudhës së lindjes së një fëmije shkaktojnë një përkeqësim të mirëqenies, acarim, lodhje. Jo çdo njeri mund ta kuptojë dhe ta pranojë këtë. Mungesa e butësisë, pasionit, marrëdhëniet e rregullta seksuale i largojnë bashkëshortët.
5. Lindja e një fëmije. Ndryshimi i ritmit të jetës, shpërndarja e vëmendjes ndaj të porsalindurit, netët pa gjumë, problemet me të ushqyerit - këto janë vetëm disa nga vështirësitë që provokojnë një përkeqësim të marrëdhënieve mes bashkëshortëve pas lindjes së një fëmije. Një grua i kushton më pak kohë burrit të saj dhe ai fillon të ndihet i braktisur dhe i vetmuar. Shpesh është në periudha të tilla që burrat largohen nga familja.
6. Vështirësitë në veprimtari profesionale. Problemet në punë sjellin grindje brenda familjes, të tilla janë statistikat sociale. Nëse nuk është e mundur të kapërcehen pengesat së bashku, bashkëshortët fillojnë të largohen nga njëri-tjetri.
7. Vështirësi financiare. Problemet materiale bëhen shkak për qortime dhe akuza.
8. Tradhti. Është e domosdoshme të zbulohet pse njëri prej bashkëshortëve vendosi të ndërmarrë një hap të tillë. Pendimi në një akt është një shans për një marrëdhënie. Nëse situata përsëritet përsëri, nuk ka kuptim të shpëtoni martesën. Herët a vonë, çifti do të ndahet. I tillë është realiteti.

Rindërtimi i një marrëdhënieje pas një zënke mund të jetë shumë i vështirë. Psikologët rekomandojnë që të dy partnerët të punojnë në këtë drejtim. Në fund të fundit, të gjesh një rrugëdalje nga çdo situatë së bashku është shumë më e lehtë dhe më efektive sesa të godasësh vetëm murin.

Kur është koha për të divorcuar burrin tuaj dhe si të vendosni për këtë hap - këshilla nga psikologët

Sekretet e Rimëkëmbjes së Marrëdhënieve

Statistikat psikologjike thonë se nga 100 çifte të martuara, pothuajse 80 kanë mosmarrëveshje të vazhdueshme. Nuk ka familje në të cilat nuk ka kurrë konflikt. Në një rast, situata të tilla janë afatshkurtra dhe harrohen shpejt, në familjet e tjera problemet zvarriten dhe është thjesht e pamundur të shpëtosh marrëdhënien pa ndihmën e një specialisti. Kthimi i marrëdhënieve të besueshme, përkushtimi dhe respekti, edhe nëse familja është në prag të divorcit, është në fuqinë e çdo gruaje.

Çfarë këshillojnë psikologët:

Dashuri e vërtetë. Ndjenjat reale mes bashkëshortëve janë themeli më i mirë per nje familje te forte. Falë dashurisë së sinqertë, ju mund të kapërceni të gjitha pengesat dhe të falni gabimet. Nëse një grua vlerëson shpirtin e saj binjak, atëherë nuk do të jetë e vështirë të përmirësojë marrëdhëniet me burrin e saj.
Dëshirat e burrit. Psikologët këshillojnë të kaloni nga përvojat tuaja dhe të vendosni veten në vendin e burrit tuaj. Çfarë ka nevojë, çfarë ëndërron, çfarë lloj gruaje do të donte të kishte. NË jeta së bashkuështë e rëndësishme jo vetëm të marrësh, por edhe të japësh, duke u përpjekur të ëmbëlsosh jetën e partnerit. Të kënaqësh njëri-tjetrin, të bësh një bashkëshort të këndshëm është mënyra më të mira rivendos paqen në marrëdhënie.
Qortime dhe kritika. Është vërtetuar se qortimet, veçanërisht për vogëlsira, irritojnë dhe tërbojnë. Çorapet e shpërndara, një tub i pambyllur pastë dhëmbësh nuk janë gjëra jetike. Grumbullimi i vogël, me të cilin gruaja merr të zgjedhurin e saj çdo ditë, mund të provokojë stres serioz. Shpesh arsyeja e divorcit është një çështje shtëpiake.
Biseda me burrin tim. Bisedat për ndjenjat, dëshirat, ëndrrat e një burri, zbulimi i vizionit të tij për të jetuar së bashku ndihmon për të krijuar një atmosferë të rehatshme në bashkim. Mbledhjet e qeta mund të bëhen me një kthesë romantike, dhe më pas të gjithë duan të bëhen edhe më të mirë. Marrëdhëniet e barabarta janë një manifestim i sinqeritetit dhe ndershmërisë ndaj njëri-tjetrit.
E drejta për privatësi. Mbledhja e mendimeve, të menduarit ose thjesht pushimi nga të gjithë në mënyrë periodike është i nevojshëm jo vetëm për gratë, por edhe për burrat. Nuk duhet të ngacmoni me mirësjellje, pyetje, përballje sapo burri u kthye nga puna.
Luftimi i emocioneve negative. Disa gra janë aq të durueshme me tjetrin, saqë e mbajnë të gjithë negativitetin brenda për vite me radhë. Psikologët rekomandojnë me forcë zgjidhjen e të gjitha çështjeve me burrin tuaj menjëherë, dhe të mos grumbulloni zemërim, pakënaqësi, pakënaqësi. Hedhja e emocioneve të tilla mbi objektin që i shkakton ato në të ardhmen do të përmirësojë mirëkuptimin e ndërsjellë midis bashkëshortëve.
Butësi dhe pasion. Pritja psikologjike e emocioneve pozitive është përdorimi i buzëqeshjeve, prekjeve, flirtimit të lehtë, përqafimeve të buta, puthjeve të papritura. Ju madje mund të përdorni shenja sekrete vëmendje apo mesazhe mendore për dashuri. Sipas psikologëve, kjo do të bëjë të mundur sjelljen e notave të veçanta të sensualitetit dhe erotizmit në marrëdhënie. Partnerët nuk do të varen kurrë nga mangësitë ose problemet e vogla, veçanërisht nëse truket e tilla bëhen zakon.

Gabimet tipike të femrave

Lindja e një fëmije, problemet financiare, humbja e punës - e gjithë kjo teston forcën e familjes. Nuk ka nevojë të përkeqësoni situatat me konflikte dhe grindje. Është e rëndësishme të mbani mend se e gjithë kjo është e përkohshme dhe së shpejti marrëdhënia do të kthehet në normalitet. Përgjegjësia dhe durimi do ta bëjnë jetën më të lehtë për shpirtin tuaj binjak, duke ruajtur kështu besimin se familja është vlera më e rëndësishme e jetës.

Eliminimi i gabimeve që bëhen gjatë komunikimit me burrat do ta ndihmojë një grua të dalë me dinjitet nga çdo situatë:

1. Kontroll total mbi bashkëshortin. Mbikëqyrja e vazhdueshme perceptohet si kujdestari e tepruar e nënës dhe manifestim mosbesimi. Një burrë do të fillojë të largohet nga i dashuri i tij.
2. Toni komandues, ultimatume. Manifestimet e një qëndrimi të tillë shkaktojnë refuzim të brendshëm, dhe ai patjetër do të shkojë të kërkojë dashuri dhe butësi në anën.
3. Përpjekjet për të marrë një pozicion dominues në martesë. Secili burrë e paraqet veten si udhëheqës dhe kryefamiljar. Është e rëndësishme ta mbani mend gjithmonë këtë.
4. Shpërbërje absolute tek burri dhe fëmijët. Ky pozicion eliminon vetë-mjaftueshmërinë e gruas në syth. Një hobi ose një aktivitet interesant është mënyra më e mirë.
5. Krahasimi me ish femra. Është shumë fyese dhe e pakëndshme për një partner.
6. Kërkesat për të dhënë të gjithë pagën. Burri është një i rritur që kujdeset për pavarësinë dhe vetëbesimin. Ai ka çdo të drejtë për një pjesë të parave që fiton.

Është e rëndësishme të përfshini një të dashur për të ndihmuar në kujdesin për të porsalindurin. Kërkoni mbështetje në edukimin e fëmijëve tashmë të rritur, konsultohuni për blerjet. Nuk ka nevojë të marrësh gjithçka mbi supet e brishta femërore. Një mashkull duhet të ndihet i nevojshëm jo vetëm në ditën e arnimit, por gjithmonë, edhe në zgjidhjen e problemeve të vogla.

Dhe disa sekrete...

E shikoja burrin tim i magjepsur dhe ai nuk i hiqte sytë e tij admirues nga zonja e tij. Ai sillej si një hov i sëmurë...

Martesa nuk është aspak e lehtë. Këtë do ta konfirmojnë të gjithë personat që janë të martuar, si dhe ata që kanë qenë ndonjëherë në të. Herët a vonë, bashkëshortët fillojnë të grumbullojnë ankesa dhe pretendime të ndërsjella. Ata fillojnë të ankohen, ankohen, ankohen shumë shpesh dhe ndonjëherë edhe injorojnë dhe përçmojnë njëri-tjetrin. Njërit, dhe ndoshta të dy bashkëshortëve, i vijnë në mendje mendimet se pa këtë partner në jetë, ai/ajo do të jetonte shumë më mirë.

Sidoqoftë, nëse jeni të vendosur të shpëtoni martesën tuaj (qoftë për çfarëdo arsye: fëmijë, konsiderata materiale, kujtime të një të kaluare të lumtur, ose ndoshta jeni shumë dembel dhe keni frikë nga ndryshimi), atëherë ka një lajm të mirë për ju. Ai konsiston në faktin se cilësia mund të përmirësohet ndjeshëm duke marrë parasysh sa vijon:

1. Merrni një vendim për veten tuaj

Ju nuk mund ta ndryshoni partnerin tuaj. Ju nuk mund ta detyroni atë të sillet ndryshe. Ju do të duhet të punoni vetëm me veten tuaj. Kjo e vërtetë e trishtë shpesh harrohet. Ju dhe vetëm ju duhet të vendosni vetë një herë e përgjithmonë se do të zgjidhni të qëndroni të martuar me këtë person (nëse vendosni ta bëni këtë, sigurisht). Që tani e tutje, duhet t'i mbani larg vetes mendimet negative për të, të mos ankoheni për të dhe të mos lejoni që të tjerët, si nëna juaj, ta kritikojnë.

2. Kërkoni sjellje

Do të thuash: “Po si të mos ankohesh e të rënkohesh, thjesht nuk e njeh burrin tim!”. Unë besoj me dëshirë. Ndonjëherë është jashtëzakonisht e vështirë t'i rezistosh qortimit. Sidoqoftë, siç tha G.K. Chesterton " njeri i rëndë të jesh i lehtë, të jesh i lehtë është e vështirë."

Mos harroni vendimin tuaj për të qëndruar i martuar me këtë person dhe sa herë që ndodh diçka që nuk ju pëlqen, mos reagoni automatikisht (siç keni bërë). Merrni frymë thellë dhe kërkoni zgjidhje të mundshme.

Shembull: burri juaj harron të paguajë energjinë elektrike për herë të pestë (dhe në familjen tuaj keni rënë dakord që kjo është përgjegjësia e tij). Në vend që të ankoheni: "Keni harruar të paguani përsëri! Nuk mund t'ju besohet asgjë", kërkoni opsione.

Ti mundesh:

Jepini burrit tuaj një faturë në mëngjes kur ai largohet nga shtëpia për në punë, dhe gjithashtu telefononi atë disa herë gjatë ditës në mënyrë që të mos harrojë.
shtrëngoni dhëmbët, shkoni paguani vetë
pretendoni se keni harruar të paguani energjinë elektrike. Lëreni bashkëshortin tuaj të përballet me pasojat kur t'ju vijë pushteti.

Mundësia e "pagimit të vetë faturës" është e mundur, por, natyrisht, nuk mund të marrësh gjithmonë detyrimet e të tjerëve. Ky opsion mund të përdoret vetëm kur kryeni detyrat më të vogla dhe më të parëndësishme.

3. Tregoni kujdes çdo ditë

Burra! Të shkosh një herë në një kafene në ditën e Shën Valentinit ose të dhurosh një buqetë me lule më 8 Mars një herë në vit nuk mjafton për t'i treguar shoqes se e do. Nëse gruaja juaj ju thotë: "Ti nuk më do dhe nuk më vlerëson", atëherë është e kotë t'i përgjigjesh asaj: "Po, unë, po unë, të kam çuar në një restorant kaq të lezetshëm më 14 shkurt". Një herë në vit nuk merret parasysh dhe nuk vlerësohet.

Ekziston një rregull: "Ajo që bëni çdo ditë është shumë më e rëndësishme se ajo që bëni ndonjëherë". Veprimet e vogla të kujdesit çdo ditë do ta bëjnë marrëdhënien tuaj shumë më të fortë se disa akte madhështore dashurie, por një herë në vit.

Femrat në përgjithësi nuk e kanë këtë problem. Ata tashmë kujdesen për burrin e tyre çdo ditë: gatuajnë, lajnë, hekurosin dhe pastrojnë. Një tjetër gjë është se meshkujt në përgjithësi nuk e vlerësojnë këtë punë dhe i marrin si të mirëqena këto manifestime të kujdesit. Prandaj, gratë do të duhet të bëjnë diçka përtej asaj që bëjnë zakonisht për të forcuar marrëdhëniet. Për shembull, ndonjëherë bëjini burrit tuaj një masazh të lehtë ose sillni darkë në një tabaka, në mënyrë që ai ta hajë pa ngritur kokën nga një ndeshje futbolli. Nëse zakonisht e bëni këtë, atëherë dilni me tuajën, mënyra origjinale kujdes.

Keqkuptimet me një të dashur mund të lindin në çdo fazë të jetës martesore - në vitet e para pas martesës ose pas lindjes së fëmijëve, madje edhe pas disa dekadash të jetuarit së bashku.

Nuk ka asgjë të keqe me këtë. Të gjithë jemi njerëz të gjallë me tonën pozicionet e jetës dhe interesat. Megjithatë, nëse keni zgjedhur tuajën për të jetuar së bashku, do të thotë se keni diçka të përbashkët, ajo thjesht humbi mes problemeve të përditshme.

Arsyet e shterimit të marrëdhënieve me burrin e saj

Një grua ka qenë kujdestare që nga kohërat e lashta, dhe për këtë arsye është shpesh ajo që fillon të zbulojë pse marrëdhënia me burrin e saj nuk është bërë ajo që ishte disa vite më parë.

Nëse fillon të duket se mosmarrëveshja fillon në marrëdhëniet me bashkëshortin tuaj të dashur, së pari duhet të gjeni burimin e asaj që po ndodh.

Çdo çift është individual dhe problemet janë të njëjta, megjithatë dallohen situatat më të zakonshme.

Situata e parë dhe më e zakonshme tek të rinjtë është shtatzënia dhe lindja. Për shumë, lajmet për shtimin në familje janë të mira dhe të këndshme, por jo të gjithë burrat mund ta kuptojnë dhe ta ndihmojnë të dashurin e tyre të përjetojë ndjesi të reja për të. Dobësia, lodhja, nervozizmi, ndryshimet e shpeshta të humorit janë të gjitha pasojat e ndryshimeve sfond hormonal. Kjo sjellje e grave shpesh dekurajon, madje edhe grave, dëshirën për t'i dhënë njëra-tjetrës butësi, kujdes dhe pasion. Pas lindjes së një burri të bukur dhe të dashur, vëmendja e një nëne të re shpesh kalon tek ai, ndërsa burri ndihet i vetmuar dhe i panevojshëm. Fëmija nuk duhet të bëhet pengesë në marrëdhëniet familjare.

Situata e dytë mund t'i atribuohet kontrollit të tepruar. Veprime të tilla mund të shihen si nga ana e gruas ashtu edhe nga ana e burrit. Jo të gjithë do ta pëlqejnë nëse kontrolli vërehet vazhdimisht nga një i dashur, i cili manifestohet në pyetje, thirrje të shpeshta për gjëra të vogla dhe madje edhe kontrolle të fshehta telefonike, dhe ndonjëherë edhe mbikëqyrje (ky është një rast ekstrem).

Situata e tretë, dhe jo më pak e pakëndshme, është dëshira për të përshtatur një person që t'i përshtatet vetes, duke e privuar atë nga besimet dhe zakonet personale. Në shumicën e rasteve rezultate pozitive nuk vërehet, por vetëm zhgënjim dhe pakënaqësi nga ana e partnerit.

Situata e katërt mund të quhet qortime që lindin nëse njëri nga bashkëshortët beson se ai po bën më shumë për të. Gjithashtu, qortimet mund të lindin për shkak të problemeve financiare. E gjithë kjo shkakton acarim, pakënaqësi dhe mungesë vullneti për të qenë bashkë.

E pesta janë vështirësitë që lindin në punë. Pa dyshim, të gjitha ngjarjet që ndodhin në punë reflektohen në jetën familjare. Me keqkuptimin dhe mungesën e mbështetjes nga partneri, problemet e punës fillojnë të duken edhe më të rëndësishme dhe ka një distancë dhe ftohje mes bashkëshortëve.

Situata e gjashtë dhe më e pakëndshme për çdo bashkëshort është. Duhet të zbuloni patjetër pse partneri e bëri një veprim të tillë, por në një atmosferë të qetë. Shpesh martesat ndahen pas kësaj.

Pasi të keni zbuluar shkakun e mosmarrëveshjes në marrëdhëniet me burrin e saj, është e nevojshme të vazhdohet me eliminimin e tyre.

Mosgatishmëria për të qenë intime me burrin

Në mesin e seksit të bukur ka një problem, që është ngurrimi për të bërë seks me bashkëshortin e saj të dashur. Më shpesh kjo problem psikologjik me të cilin është më mirë të kontaktoni një profesionist.

Nuk duhet të konsultoheni me miqtë tuaj për problemet seksuale me bashkëshortin, sepse këshillat e dhëna nuk ju ndihmojnë gjithmonë dhe mund të ngriheni edhe më shumë kundër bashkëshortit.

Për një grua nuk është më e rëndësishme kënaqësia fiziologjike, por ndërgjegjësimi i unitetit, intimitetit shpirtëror, nevoja e saj në jetën e bashkëshortit.

Zgjidhja e këtij problemi është mjaft e thjeshtë - ju duhet të gjeni shkakun dhe ta rregulloni atë. Kjo mund të jetë si lodhje fizike dhe emocionale, si dhe mungesë romantike, zënka e pakënaqësi të shpeshta, apo edhe pakënaqësi dhe siklet nga pamja e jashtme, e cila është më e theksuar pas lindjes.

Prandaj, sapo një grua të kuptojë se çfarë e shkaktoi shkeljen e jetës së saj seksuale, është e nevojshme:

bëj pushime. Lërini mënjanë problemet shtëpiake, fëmijët dhe punët e shtëpisë mund t'i transferohen burrit tuaj gjatë pushimeve tuaja, bëni pazar, takoni miqtë, shkoni në një sanatorium. Çdo ndryshim i peizazhit do t'ju lejojë të bëni një pushim nga regjimi i zakonshëm;
krijoni intimitet emocional me burrin tuaj. Flisni me bashkëshortin tuaj për çdo temë, ndoshta për planet e ardhshme, dëgjoni atë, jini të kënaqshëm ndaj mangësive;
beje veten te bukur. Vizitoni një sallon bukurie. Ndrysho, vendos grim jo vetëm për të dalë te njerëzit;
të angazhohet në punë të përbashkëta dhe të udhëtojë me burrin e saj. Vlen t'i kërkoni burrit tuaj të ndihmojë në punët e shtëpisë, të shkoni në kinema ose teatër dhe të angazhoheni së bashku në hobi të bashkëshortit tuaj.

Si të freskoni një marrëdhënie

Në jetën e përditshme familjare, gjithçka duket e mërzitshme dhe e të njëjtit lloj, ndaj është e nevojshme të rifreskoni marrëdhënien.

Është më mirë të filloni me veten. Mos harroni se çfarë është feminiteti dhe. Vishuni dhe kujdesuni për veten.

Vlen të shtoni më shumë surpriza romantike, takime dhe flirtime. Është me këtë që ata zakonisht fillojnë, dhe më pas lind një ndjenjë dashurie. Do të shtojë ndjesi të reja dhe do të diversifikohet jeta familjare.

Provoni diçka të re në jetën tuaj intime., shtoni seksualitetin, ndryshoni peizazhin. Ndoshta ia vlen të provohet lojëra me role. Edhe nëse diçka shkon keq, mund të argëtoheni pa e marrë shumë seriozisht.

Si të përmirësoni komunikimin

Edhe pas një grindjeje të vogël, lind pakënaqësia dhe mosgatishmëria për të komunikuar. Por në këtë mënyrë nuk mund të zgjidhen problemet dhe mosmarrëveshjet që kanë lindur. Për të krijuar komunikim me burrin tuaj, duhet:

flisni me qetësi, pa emocione të panevojshme, duke treguar kështu se ka një qëndrim pozitiv ndaj komunikimit;
kërkoni më shumë këshilla, duke e bërë të qartë nevojën për një person në jetë;
ndani ndjenjat dhe përvojat tuaja duke treguar besim dhe çiltërsi;
gjatë bisedave që zgjidhin konfliktet, është e nevojshme të shprehni mendime dhe pozicione në mënyrë specifike, pa digresione lirike të panevojshme.

Çdo çift i martuar dëshiron që marrëdhëniet e tyre të mrekullueshme gjatë gjithë jetës së tyre. Kjo mund të bëhet me pak përpjekje:

Mundohuni të jeni gjithmonë pozitiv.
Në rast telashe, ato duhet të diskutohen në vend që të mbylleni në veten tuaj.
Gjatë mosmarrëveshjeve dhe grindjeve tregoni respekt për partnerin dhe të mos lejojë ofendime ndaj bashkëshortit.
Komunikimi do t'ju tregojë se çfarë mendoni person i afërt pa menduar për të.
Shmangni monotoninë në marrëdhënie, bëni diçka të re.
zënë pamjen për të shkaktuar admirim dhe frymëzim nga bashkëshorti.
Kryeni të gjitha veprimet me sinqeritet dhe nga zemra pa kërkuar asgjë në këmbim.
Përmirësoni marrëdhënien tuaj me përqafime dhe puthje.
Njerëzit bëjnë gabime, kështu që ju duhet të mësoni të falni.
Mos ndaloni së gjeturi diçka të re tek partneri dhe vlerësoni momentet e mrekullueshme së bashku.

Në kohën tonë, ajo po kalon një krizë të konsiderueshme dhe kjo nuk është sekret për askënd. Kjo krizë goditi veçanërisht rëndë martesën. Statistikat e divorcit janë vazhdimisht në rritje, dhe një grua e shqetësuar për fatin e familjes së saj pyet veten: si të përmirësojë marrëdhëniet me burrin e saj përpara se gjërat të arrijnë një pikë kritike? Gjithçka është shumë e thjeshtë këtu - një grua duhet të investojë mendjen, shpirtin dhe zemrën e saj në një familje, dhe jo ambiciet, pretendimet dhe pritshmëritë e larta.

Është turp kur përpjekjet tuaja për të rregulluar gjithçka perceptohen sikur doni të mbytni edhe më shumë marrëdhënien ...
autor i panjohur

Grackat e çdo martese

Përpara se të zgjidhni një problem, duhet të gjeni rrënjën e tij. Ndoshta, në një familje me çdo standard jetese, mund të jenë grindje të vogla dhe skandale serioze. Gruaja-ruajtëse e vatrës familjare, thjesht duhet të dijë të rregullojë marrëdhëniet familjare me burrin e saj nëse ka pasur një konflikt. Dhe këto konflikte mund të jenë shumë të ndryshme:

1. Grindje e imët në familje

Sigurisht, është më mirë të parandaloni grindjet sesa të analizoni më vonë pasojat e tyre. Për të shmangur grindjet për gjëra të vogla, një grua duhet të tregojë përmbajtje. Hesht nëse diçka i është dukur papritur. Duhet të kuptohet se bashkëshorti nuk është thjesht fizikisht në gjendje të lexojë mendimet e njerëzve të tjerë, përfshirë edhe tuajat. E megjithatë, psikologët kanë vërtetuar se një njeri reagon me shumë dhimbje në shpirt ndaj kritikave të përpjekjeve të tij. Të tilla grindje janë të zakonshme gjatë riparimeve, pastrimit ose blerjeve të përbashkëta.

Nëse, megjithatë, ka ndodhur telashe, atëherë si të përmirësoni marrëdhëniet me burrin tuaj pas një grindjeje, do t'ju tregojë psikologjia mashkullore. Sipas statistikave, shumë burra nuk priren të mbajnë mëri për një kohë të gjatë, por nëse kësaj i shtoni dashurinë femërore, atëherë pajtimi do të shkojë edhe më shpejt. Afrohuni së pari, përqafoni, përkëdhelni, kërkoni falje - edhe nëse mendoni në zemrën tuaj se ai e ka gabim, mënyra më efektive dhe më e sigurt në këtë situatë. Tani ju e dini se si të përmirësoni saktë marrëdhëniet me burrin tuaj pas një grindjeje, pa iu drejtuar qortimit dhe zemërimit.

2. Keqkuptim

Nëse mendoni se si të përmirësoni marrëdhëniet në një situatë ku të dy bashkëshortët po debatojnë vazhdimisht për dhe pa, atëherë nuk mund të gjeni fare një zgjidhje. Kur mirëkuptimi i ndërsjellë largohet nga familja, me të largohet edhe paqja. Ndodh nga egoizmi kur interesat e veta vendosur mbi interesat e bashkëshortit. Në një situatë të tillë, gjithçka është në duart e një gruaje. Nëse ajo është iniciatorja e konflikteve, atëherë ia vlen të kuptohet që burri ka shijet dhe preferencat e veta, ato duhet të pranohen, respektohen dhe të mos përpiqen të imponojnë këndvështrimin e tyre.

Një tjetër gjë është kur iniciues i mosmarrëveshjes është vetë bashkëshorti. Jo çdo grua mund të kuptojë se si të krijojë marrëdhënie familjare me një burrë që vërtet gjen faj, jep udhëzime, kritikon dhe qorton. Dhe me të vërtetë, nëse vazhdoni të jetoni me një tiran të tillë shtëpiak, kjo nuk do të çojë në asgjë të mirë. Këtu është e nevojshme ose të duroni ose të bëni kompromise, sepse është e vështirë të korrigjoni linjën e një sjelljeje të tillë mashkullore. Vetëm një psikolog familjar mund të ndihmojë.

Pavarësisht se sa e lehtë është situata e konfliktit, është më mirë të përpiqeni ta mbijetoni atë me humbje minimale. Mos ia hidhni fajin bashkëshortit tuaj për mëkate që nuk ekzistojnë, mos e qortoni dhe mos e impononi mendimin tuaj - strategjia më e mirë për sjelljen e mençur të femrës.

Probleme serioze

Gjërat janë shumë më keq kur në familje vijnë fatkeqësi të vërteta. Jo çdo grua është në gjendje t'i mbijetojë, jo çdo grua di të përmirësojë marrëdhëniet pas tradhtisë ose si të përmirësojë marrëdhëniet me burrin e saj në prag të ndarjes? Këtu janë situatat më të zakonshme ku kërkohet mendja, zemra dhe zgjuarsia:

1. Xhelozia dhe mosbesimi

Sa fate u shkatërruan nga këto dy ndjenja të ndërlidhura, nuk llogariten! Ndonjëherë është e pamundur të shpjegohet pafajësia dhe përkushtimi ndaj një personi xheloz patologjik. Ndonjëherë një grua thjesht nuk është në gjendje të durojë, sepse si të përmirësojë marrëdhëniet me burrin e saj në prag të një avari nervor?

Për situata të tilla, ekzistojnë dy mënyra mjaft efektive:

Mundohuni t'i provoni përsëri dashurinë tuaj burrit tuaj. Jepini atij dhurata. Letrat pasionante, plot ndjenja janë veçanërisht të përshtatshme. Lërini shënime dashurie në një xhep xhakete ose në një organizator një personi kaq xheloz, dërgoni SMS dashurie, poezi, etj. Në përgjithësi, rrethoni bashkëshortin tuaj me vëmendje. Ndoshta xhelozia e tij është shkaktuar thjesht nga mungesa e kësaj vëmendjeje, dhe ju shqetësoheni më kot.
Jepini bashkëshortit tuaj mundësinë të ndihet si njeriu kryesor në jetën tuaj. Edhe nëse e kuptoni që ai tashmë është në krye, është e rëndësishme që t'i vijë atij. Për të filluar, filloni t'i kërkoni burrit tuaj këshilla në çdo rast. Hiqni dorë për një kohë nga udhëtimet te miqtë ose te vende publike ku burri juaj nuk mund të jetë pranë jush. Sigurohuni që të kërkoni këshillën dhe mendimin e tij për rrobat që do të vishni në dalje. Duke e bërë këtë, ju jo vetëm që do t'i tregoni atij rëndësinë e tij, por gjithashtu do të mbroheni nga një shpërthim i panevojshëm pretendimesh, sepse ai vetë zgjodhi se çfarë të vishte dhe ku të shkojë.

2. Tradhti

Shkencëtarët kanë argumentuar vazhdimisht se burrat janë në thelb poligamë. Kjo do të thotë, ata nuk janë gjithmonë në gjendje t'i qëndrojnë besnikë një dhe të vetmes.
Për shumë gra, fjala tradhti është sinonim i vdekjes në marrëdhënie. Shumica as nuk dinë të përmirësojnë marrëdhëniet pas tradhtisë, sepse nuk duan. Çdo grua e dytë pas tradhtisë së burrit bën kërkesë për divorc. A ka alternativë për ata që pavarësisht dhimbjes vendosin të mbajnë familjen të bashkuar?

Po, ka disa mënyra për të përmirësuar marrëdhëniet me burrin tuaj pas tradhtisë:

Mundohuni të harroni faktin e tradhtisë dhe falni burrin tuaj. Ju as nuk mund ta dëgjoni atë, por në shpirtin tuaj, për veten tuaj personalisht. Për ta bërë këtë, është më mirë të qëndroni vetëm me veten për ca kohë, ndoshta edhe të jetoni të ndarë për një kohë.
Mundohuni të gjeni justifikime për burrin tuaj. Gjëja e parë është që burri u kthye tek ju dhe nuk u largua. Mendoni, mbase ai thjesht ka një karakter kaq të varur, mbase ai nuk ka kryer fare tradhti me qëllim. Sigurisht që nuk është mirë të mashtrosh veten, ndaj këtu duhet të jesh i rreptë dhe subjektiv. Mos kërkoni justifikime nga tavani, por analizoni faktet. Mundohuni të vendosni veten në vendin e tij. Dëshironi të faleni?
Nëse po pyesni se si të përmirësoni marrëdhëniet me burrin tuaj pas tradhtisë një herë e përgjithmonë, atëherë ndjehuni të lirë të përsërisni dhe mësoni përmendësh një mantrë të thjeshtë botërore: "kurrë dhe në asnjë rrethanë mos harroni, mos qortoni dhe mos i tregoni askujt për faktin e tradhtinë e bashkëshortit tuaj, përfshirë edhe atë ndaj tij”. Nëse krenaria femërore mbizotëron edhe pas tradhtisë së burrit, ky fakt do të kthehet në një armë të preferuar, atëherë bashkëshorti juaj do të nxitojë të largohet shumë shpejt nën zgjedhën e fajit.

Kompleksiteti i marrëdhënieve njerëzore ndonjëherë është përtej kontrollit të dëshirave personale. Dhe ndonjëherë është e nevojshme të sakrifikohet krenaria dhe kokëfortësia në altarin e familjes. Është e rëndësishme të kuptohet se zemër e dashur Ai do të durojë gjithçka dhe do të falë gjithçka, gjëja kryesore është që të jetë e justifikuar dhe burri juaj ia vlen këto sakrifica.

Nga dashuria në miqësi

Shumë shpesh, duhet të vëzhgoni sesi bashkëshortët e divorcuar (në marrëdhënien e të cilëve përfundoi vërtet dashuria) ndahen si armiq dhe veprime të ndryshme të pakëndshme përdoren nga ana e gruas:

manipulimi i fëmijëve;
Kërcënimet;
qortime;
Ankesat;
Dëshira për të denigruar ish-bashkëshortin në sytë e të tjerëve.

Në një situatë të tillë, është marrëzi të presësh durim të hekurt dhe një qëndrim normal nga një burrë. Pas një divorci, një grua duhet të mendojë se si të përmirësojë marrëdhëniet me ish-burrin e saj dhe të mos vazhdojë t'i zgjidhë gjërat me të.

Cila është gjëja më e mirë për të bërë pas një divorci për një grua dhe si mund të përmirësojë marrëdhëniet me ish-burrin e saj:

Mos e trajtoni njeriun si armik. Nuk duhet të kërkoni fajtorët nëse martesa juaj i përket së shkuarës. Është më mirë të mendosh për të ardhmen dhe të shpëtosh një fytyrë njerëzore. Shiko tek ish-burri temë me të njëjtin sy si shikoni kolegët e punës apo thjesht të njohurit. Ai është burrë dhe nëse të ka ofenduar diku, fale dhe mos e mbaj të keqen.
Mos spekuloni fëmijë. Ndonjëherë ndarja ndodh pak kohë pas lindjes së fëmijës së parë. Një burrë që nuk i dinte më parë të gjitha hijeshitë e atësisë, po i humbet nervat, nuk duhet ta fajësoni ose ta qortoni për këtë. Një grua si nënë është natyrshëm më e fortë në shpirt, pra pas lindjes
Tregojuni fëmijëve të zakonshëm vetëm gjëra të mira për babanë e tyre, përpiquni të inkurajoni komunikimin e tyre të shpeshtë. Në asnjë rast nuk duhet t'i vendosni ankesat dhe komplekset tuaja mbi supet e brishta të fëmijëve. Nëse i thonë babit me çfarë ngjyrash flet nëna për të, kjo do të përcaktojë marrëdhënien tuaj të ardhshme për një kohë të gjatë. Ju mund ta ftoni ish-burrin tuaj në pushime familjare dhe të përpiqeni të krijoni një komunikim të thjeshtë dhe miqësor me të.
Mos kini frikë të kërkoni ndihmë. Mos ngurroni të telefononi ish-bashkëshortin tuaj, mos e konsideroni diçka të ulët. Të kërkosh këshilla ose të kërkosh ndihmë është e natyrshme, dhe përveç kësaj, ai nuk është i huaj.

Natyrisht, marrëdhëniet e këtij lloji janë thjesht individuale. Nëse bashkëshorti me të vërtetë ka shkaktuar një plagë të rëndë, refuzon të ndihmojë fëmijët, sillet shëmtuar, atëherë as nuk duhet të përpiqeni të krijoni marrëdhënie me të. Vetëm ji njeri në çdo situatë.

Rezultati

Burri është mbrojtësi juaj, burri juaj, kështjella juaj, por ai është gjithashtu një person dhe kjo është gjëja e parë që një grua duhet të kujtojë, duke u përpjekur të mbajë një marrëdhënie ideale me të.

Pyetje për psikologun:

Pershendetje e dashur psikologe.

Kam gati 3 vjet që jetoj në mërgim. I martuar me një sicilian. Ne jetojmë në Danimarkë. Kjo është martesa ime e tretë. Deri në moshën 30-vjeçare ajo u martua dy herë, të dyja herë pa sukses. Shpresoja se do të rishikoja qëndrimin tim ndaj martesës dhe do të mund të ndërtoja një marrëdhënie të mirë me burrin. Kam hasur në një njeri me një karakter shumë kompleks, ai vetë e pranon se është e pamundur të ekzistosh me të. Shumë shpesh më gjen faj, bërtet dhe pastaj mund të mos flasë me mua për 10 ditë. Pastaj, sikur të mos kishte ndodhur asgjë, përsëri bëhet mirë. Unë shpesh e kap atë në një gënjeshtër, edhe nëse nuk bëj pyetje të panevojshme, ai përsëri mund të gënjejë. Ndihem tmerrësisht në të njëjtën kohë, sidomos në një vend të huaj, ku nuk kam askënd përveç tij. Ndonjëherë dua thjesht të paketoj gjërat e mia dhe të iki, shpesh qaj, nuk kuptoj si të jetoj. Burri im është një person kontradiktor, thjesht nuk e kuptoj se si të gjej një qasje ndaj tij. Por në të njëjtën kohë, ajo ka shumë cilësitë pozitive: ai është shumë punëtor, i qëllimshëm, jo budalla dhe me zemër i sjellshëm dhe dashamirës. Ai është njeriu i parë në të cilin kam besuar si një person i aftë për të arritur qëllimin e tij. Kjo është gjëja kryesore që më mban pranë tij. Unë mund ta dua atë, por ka shumë negativitet në marrëdhënie, gjë që ndonjëherë më lejon të dyshoj në ndjenjat e mia. E kuptoj që në moshën 57-vjeçare njeriu nuk mund të ribëhet, por jam gati të korrigjoj sjelljen time për hir të paqes në familje. Fatkeqësisht, nuk mund t'i jap vetes këshilla. Ndoshta ju mund të më tregoni se si të komunikoj siç duhet me burrin tim në mënyrë që të zvogëlojë atë që ai të më zgjedhë, të bërtasë dhe të gënjejë. A mund të ndikoj në atmosferën në familje, duke qenë se përpiqem të mos biem në konflikt me të. Unë do të jem mirënjohës për përgjigjen. Sinqerisht, Svetlana.

Pyetjes i përgjigjet psikologia Urazaeva Lidia Valerievna.

Përshëndetje Svetlana.

Ka dy aspekte në marrëdhënien tuaj me burrin tuaj. E para është marrëdhënia aktuale ashtu siç është. Dhe e dyta është se si i perceptoni ato. Ky është realitet objektiv dhe subjektiv. Dhe ju duhet të punoni në të dy drejtimet. Le të fillojmë thjesht - domethënë me perceptim. Pse marrëdhënia me burrin e saj po bëhet kaq e mprehtë? Jo vetëm për shkak të tipareve të tij të karakterit, por edhe sepse jeni shumë të varur prej tij - nga disponimi, mirëkuptimi, miratimi, reagimi i tij - sepse nuk ka kush tjetër ku të mbështeteni. Ju jeni të varur nga ajo, dhe kjo në vetvete krijon një rëndësi të tepruar të çdo ngjarjeje - dhe pritshmëri të larta. Sa më i gjerë rrethi juaj shoqëror dhe interesat tuaja, aq më shumë jeni të ngopur emocionalisht jashtë familjes - është më e lehtë të ndërtoni marrëdhënie në familje. Nëse ka vështirësi me gjuhën - kaloni nëpër trajnime shtesë, me kompaninë - gjeni komunitetet e interesit, nga turizmi dhe regjistrimi i librave te grupe muzikore, të afërmit - për të filluar një traditë të dialogut Skype me një qëllim formal (që të mund të ndjeni gjithashtu se po përfitoni njëri-tjetrin, përveç gëzimit të komunikimit ose ankesave). Vetëm imagjinoni se jetoni vetëm, pa u mbështetur tek burri juaj. Si do ta strukturonit ditën tuaj?

Sa më shumë që njeriu të jetë i kënaqur me veten, aq më lehtë e ka të durojë të metat e të tjerëve.

Aspekti i dytë është marrëdhënia juaj objektive. Dhe këtu duhet të kujtojmë se marrëdhëniet janë, çuditërisht, të ndërsjella. Prandaj nuk duhen vetëm përpjekjet tuaja, por edhe të bashkëshortit tuaj. Dhe për të kombinuar këto përpjekje, ju duhet të mësoni dhe të mësoheni me të folurit dhe negocimin. Kjo është një shkencë e tërë. Për një hyrje të përgjithshme, unë rekomandoj leximin e parimeve të "I-statement" në mënyrë që dialogu të ketë një shans për të vazhduar. Mësimi i teknikave të "parafrazimit" dhe "reflektimit të emocioneve" (të gjitha këto mund të gjenden në internet, ose më kontaktoni - do t'ju them) do t'ju rrisë gjithashtu shanset për t'u dëgjuar vetë. Dhe së fundi, filloni të pyesni për qëllimet dhe planet e tij, idetë e tij për familjen, rolin e burrit dhe gruas dhe gjëra të tjera të vlefshme - dhe dëgjoni pa kritikuar. Sa më shumë ta njihni mendimin e tij, aq më lehtë do të jetë të gjeni çelësin për të paraqitur saktë dëshirat dhe nevojat tuaja - dhe t'i jepni atij një shans për t'i realizuar ato.