Ile kcal w piwie 0,5. Ile kalorii ma piwo i czy można schudnąć pijąc ten napój. Piwo i zbilansowana dieta

Piwo to dobrze znany niskoalkoholowy napój wytwarzany ze słodu jęczmiennego. Jest kochany przez wielu - zarówno mężczyzn, jak i kobiety.

Ile kalorii w piwie jest pilnym pytaniem dla tych, którzy piją ten napój i monitorują kaloryczność swojej diety. Na rynku rosyjskim dostępnych jest około 450 odmian piwa, z czego 97% produkowane jest w Rosji. Większość ludzi kupuje piwo w szklana butelka. Ponad 90% napoju stanowi woda, dlatego jest popularnym środkiem gaszącym pragnienie.

Kalorie i przyrost masy ciała

Im mocniejsze i ciemniejsze piwo, tym wyższa jest jego kaloryczność. Najsilniejsze piwo to Ale.

Średnie kalorie:

Często cierpią na to osoby pijące dużo piwa nadwaga, chociaż jego zawartość kalorii nie jest wysoka. Wynika to z kilku czynników. Najważniejszym z nich jest wypijanie dużej ilości piwa na raz. Litr napoju zawiera około jednej trzeciej wszystkich kalorii potrzebnych osobie dorosłej dziennie i trzy litrowa butelka- cała stawka dzienna. Inną przyczyną szybkiego przyrostu masy ciała jest spożywanie wysokokalorycznych potraw wraz z piwem.

Kolejnym czynnikiem powodującym przyrost masy ciała od piwa jest zawartość w nim roślinnych żeńskich hormonów płciowych. Prowadzą do otyłości u typu żeńskiego – „piwnego brzucha”, jeśli napój jest spożywany w nadmiernych ilościach.

Ponadto piwo pobudza apetyt i, jak każdy alkohol, oddziałuje system nerwowy osoba. Ta kombinacja czynników często prowadzi do załamań żywieniowych podczas diety. Na tle ilości spożywanego jedzenia, mniej istotna staje się ilość kalorii w piwie.

Korzyści i szkody

Istnieją różne opinie lekarzy na temat wpływu piwa na zdrowie człowieka. Skład napoju zawiera witaminy z grupy B, które są łatwo wchłaniane, askorbinowe i kwas foliowy. Litrowa butelka zawiera dzienną normę tych substancji. Oprócz witamin piwo zawiera:

• fosfor;
• cynk;
• potas;
• magnez;
• żelazo.

Negatywny wpływ na organizm człowieka wynika w dużej mierze z niskiej kultury spożywania alkoholu. Piwo jest bezpieczniejsze dla zdrowia niż inne napoje alkoholowe, ale tylko wtedy, gdy produkt wysokiej jakości jest spożywany z umiarem.

Dobre piwo poprawia trawienie i pobudza apetyt, co może być zarówno szkodliwe, jak i korzystne.

Marki piwa kalorycznego

Rosyjskie piwo

piwo importowane

Wiele osób lubi piwa czeskie, niemieckie, holenderskie, belgijskie i angielskie. Niektóre z tych napojów są rzadko spotykane w sprzedaży, a niektóre są dość popularne w Rosji.

Piwo jest napojem średniokalorycznym. Nie jest bez przydatne właściwości i nie szkodzi sylwetce przy rzadkim użyciu w rozsądnych ilościach. Jednoznaczna odpowiedź na pytanie, ile kalorii ma piwo, wynosi od 20 do 60 kcal, jeśli weźmiemy pod uwagę najpopularniejsze napoje. Nie zapomnij o składniku alkoholowym produktu. Nadużywanie może prowadzić do rozwoju alkoholizmu piwnego i chorób narządów wewnętrznych.

Wiele dziś mówi się o piwie – jednym z najpopularniejszych napojów. Większość ludzi, a opinię tę potwierdzają eksperci, uważa, że ​​przyczyną jest piwo nadwaga i liczne problemy zdrowotne. Czy rzeczywiście tak jest i czy piwo jest naprawdę szkodliwe, spróbujemy to rozgryźć. Pierwszą rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę, mówiąc o dodatkowych kilogramach, jest to, ile kalorii zawiera piwo jasne, ciemne i niefiltrowane. Nie będzie zbyteczne określenie składu piwa, a obejmuje ono składniki zawierające dużą ilość korzystne witaminy i minerały, jednak w większym stopniu nie należy mówić o zaletach spienionego napoju, ale o jego szkodliwości.

Przydatne właściwości i szkodliwość piwa

Głównymi składnikami do produkcji piwa są słód, chmiel i drożdże piwne, które zawierają dużą liczbę przydatnych składników niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Na przykład szyszki chmielowe korzystnie wpływają na produkcję żółci, w niektórych krajach piwu przypisuje się właściwości antydepresyjne, chociaż w rzeczywistości jest to dalekie od prawdy. Eksperci są zgodni, że piwo zawiera tiaminę i ryboflawinę, ale w niewielkich ilościach, a minerały, w tym sód, fosfor, potas, siarka i magnez, dostające się do organizmu wraz z piwem, powodują działanie moczopędne, co prowadzi do demineralizacji organizmu. Dlatego interesując się tym, ile kalorii ma piwo, warto przede wszystkim wiedzieć, jaki wpływ ma ono na organizm. Same produkty tworzące piwo mają szereg przydatnych właściwości, ale aby otrzymać piwo, przechodzą proces fermentacji. Podczas fermentacji piwa, oleje fuzlowe, metanole i inne produkty uboczne niszczące mózg, a działanie niektórych z nich można porównać do trucizny ze zwłok. Eksperci obalają także mit, że piwo jest dobre na trawienie, wręcz przeciwnie, często jest przyczyną raka jelita grubego. Poznając „zalety” piwa, warto dowiedzieć się, ile kalorii zawiera piwo w 100 gramach i czy mogą je spożywać osoby ze skłonnością do nadwagi.

Ile kalorii w piwie różnych odmian

Badania wykazały, że 100 gramów piwa zawiera znikomą ilość kalorii porównywalną z mlekiem, a nawet sokiem pomarańczowym, która w zależności od gatunku piwa wynosi około 30-50 kcal (100 gramów wódki zawiera ponad 200 kcal). Problem w tym, że piwo ma tendencję do poprawiania apetytu i nadwaga często wynikają z jedzenia wysokokalorycznych przekąsek i picia dużych ilości piwa, a przyzwyczajenie się do tego jest kwestią krótkiego czasu. Tymczasem niewielka ilość piwa wypita okazjonalnie nie spowoduje poważnych konsekwencji, poza tym w małych ilościach nie jest to produkt wysokokaloryczny.


Kolejnym pytaniem jest, ile kcal znajduje się w 0,5 litra piwa i to właśnie ta dawka przez wielu jest uważana za normalną. Zawartość kalorii w piwie zależy w dużej mierze od jego rodzaju i sposobu pakowania. Piwo beczkowe jednego gatunku ma mniej kalorii niż piwo butelkowane i puszkowane. Piwo jasne uważane jest za najbezpieczniejsze, dlatego przede wszystkim warto wiedzieć, ile kalorii ma piwo jasne. Pół litra takiego napoju zawiera około 200 kcal, a jeśli z diety wykluczymy orzechy, krakersy i inne przekąski, wówczas piwo można uznać za produkt niskokaloryczny.

W niektórych krajach Zachodu wolą piwa ciemne, spożywają je dość często, nawet nie zastanawiając się, ile kalorii ma ciemne piwo. Badania wykazały, że ma więcej kalorii niż piwo jasne i zawiera od 250 do 325 „kilogramów”. Mniej więcej tyle samo kalorii ma napój niefiltrowany, jednak mówiąc o tym, ile kalorii ma piwo niefiltrowane, warto wiedzieć, że jest ono o wiele bardziej szkodliwe dla organizmu, dlatego nie zaleca się picia takiego piwa, nawet w małych ilościach. Wielu błędnie uważa, że ​​można bezpiecznie pić piwo bezalkoholowe, ma ono jednak tyle samo kalorii co piwo jasne, a różni się jedynie tym, że przechodzi proces destylacji, który pozwala na usunięcie alkoholu.

Wielu mężczyzn i kobiet naprawdę lubi napój taki jak piwo. Ktoś używa go w nieumiarkowanej ilości, a ktoś boi się na niego spojrzeć jeszcze raz, boi się jego kaloryczności. Przecież istnieje koncepcja „piwnego brzucha”, ale naprawdę nie chciałbym go nabyć. Tutaj trzeba odmówić sobie przyjemności.

Warto powiedzieć kilka słów w obronie tego dość popularnego na całym świecie napoju.

„Piwny brzuch” wcale nie pojawia się od picia piwa, ale od jedzenia z nim bardzo wysokokalorycznych przekąsek.

0,5 l piwa jasnego zawiera 145 kcal, ciemnego – 211 kcal.

Ciemne typy mają więcej kalorii ze względu na węglowodany: w stu gramach znajduje się ich 5,7 g. W lekkim napoju - 4,6 g. Pod względem pozostałych wskaźników oba rodzaje piwa są całkowicie identyczne: nie zawierają tłuszczów i 0,3 g białka.

Ale wartość energetyczna zwiększa alkohol. Oznacza to, że im wyższy stopień piwa, tym wyższa zawartość kalorii.

Istnieje błędne przekonanie: piwo bezalkoholoweżadnych kalorii, ale wcale tak nie jest.

Sto gramów piwa bezalkoholowego zawiera 33 kcal.

Osoby pilnujące wagi mogą więc sobie pozwolić na wypicie butelki takiego napoju, ale tylko jednego i bez żadnych przekąsek w postaci chipsów, sera, kiełbasy, solonych orzechów, ryb itp.

Proszę zauważyć, że nawet najbardziej mała dawka piwo zaostrza apetyt Potem naprawdę mam ochotę zjeść coś smacznego.

Kalorie w piwie niefiltrowanym

Zalety takie piwa przed zwykłymi są następujące:

• jest naturalny, dlatego nie jest w żaden sposób przetwarzany: nie jest filtrowany, nie konserwowany, nie pasteryzowany;
• składa się z tych samych składników co zwykle, jedynie brak obróbki zapewnia ciągłą fermentację;
• ma przyjemniejszy smak;
• okres przechowywania nie przekracza kilku dni.

Naukowcy nawet tak twierdzą piwo niefiltrowane jest zdrowsze od mleka.

W 0,5 litra niefiltrowanego piwa znajduje się około 200 kcal.

Aby szybko spalić energię otrzymaną z 0,5 litra piwa, należy jeździć na rowerze przez 23 minuty z prędkością co najmniej 20 km/h. Możesz także biegać z nieco mniejszą prędkością przez 13 minut.

Piwo z rybą

Pijąc piwo z rybami, należy obliczyć kaloryczność obu produktów.

100 g solonej suszonej lub suszonej ryby zawiera od 220 do 275 kcal, w zależności od zawartości tłuszczu.

Teraz, znając zawartość kalorii wszystkich wymienionych produktów, łatwo jest obliczyć liczbę kalorii, które otrzyma organizm.

Półlitrowa butelka piwa ze stu gramami ryby „wyciągnie” 365-486 kcal.

Ilość kalorii dostarczanych do organizmu zależy od rodzaju wypijanego piwa, ilości wypijanego piwa, ilości i rodzaju spożywanych ryb.

Czy piwo jest dla Ciebie dobre?

Wielu nawet nie wie o zawartości piwa. przydatne substancje, Jak na przykład:

• potas;
• związki fenolowe;
• fosfor;
• magnez;
• cynk;
• żelazo;
• miedź;
• witaminy B1 i B2;
• kwas cytrynowy;
• kwas foliowy;
• kwas nikotynowy;

Sądząc po tym składzie, piwo niczym nie różni się od popularnego soku pomarańczowego, który jest uznanym symbolem zdrowej diety.

Witaminy z grupy B występują w piwie w formie dobrze przyswajalnej i pokrywają ponad połowę dziennego zapotrzebowania człowieka na nie (w przypadku wypicia litra napoju). Świetna treść Pomocny jest również kwas askorbinowy.

Piwo zapobiega powstawaniu kamieni i zakrzepów, reguluje gospodarkę lipidową. Oznacza to, że może zapobiec udarowi, a nawet zawałowi serca.

Jednakże serce piwosza pracuje z dużym obciążeniem, ponieważ łożysko żylne jest obciążone. Stopniowo „silnik” staje się większy i powstaje „piwne serce”. Nie radzi sobie dobrze ze swoim zadaniem, rozluźnia się, a inne ważne narządy wewnętrzne zaczynają zawodzić.

Duża ilość piwa wypijana przez mężczyznę prowokuje w nim produkcję żeńskich hormonów płciowych. Z biegiem czasu jego gruczoły sutkowe stają się większe, a miednica rozszerza się. Kobiety pijące napoje odurzające są narażone na ryzyko zachorowania na raka piersi.

Piwo i utrata wagi

Osoby na diecie nie powinny w ogóle pić piwa. Zawiera nadmiar węglowodanów, które dostarczają lekkiej energii utrudniającej rozkład tłuszczów. Kilka butelek dziennie natychmiast wpłynie na objętość talii, a jeśli są one również czymś do jedzenia, oznacza to przyzwoity przyrost masy ciała.

Ale istnieje dieta piwna co jest dość trudnym sposobem na pozbycie się przybranych kilogramów. Zakłada, że ​​pije tylko lekki, pienisty napój, wyłącznie filtrowany i prawie nic nie je.

Ponieważ piwo doskonale tłumi uczucie głodu, nie będzie się chciało jeść, ale organizm dozna silnego wstrząsu, więc lepiej nawet nie próbować z niego kpić.

Stereotypem jest to, że piwo jest wysokokaloryczne i powoduje przyrost masy ciała. Dzięki swojej kaloryczności nie zagraża naszej sylwetce bardziej niż większość innych pokarmów, które uważamy za korzystne dla organizmu. Przy wyborze ważne jest jedynie, aby wziąć pod uwagę, ile kalorii znajduje się w tego czy innego rodzaju piwie, a także pamiętać, że wskaźnik ten będzie bezpośrednio zależał od zawartości alkoholu w napoju. Średnio 100 g napoju odurzającego zawiera od 29 do 53 kcal. W codziennej diecie jest to niewielka ilość kalorii. Na tej podstawie można zauważyć, że butelka (0,5 l) zawiera w przybliżeniu taką samą liczbę kalorii, jak 50 g lodów mlecznych.

Skład i wartość odżywcza napoju

Piwo to napój o niskiej zawartości alkoholu, powstający w wyniku fermentacji słodu, szyszek chmielowych, jęczmienia i drożdży. Jej smak i aromat cenione są w wielu krajach świata. To jeden z najpopularniejszych napojów wśród Czechów, Niemców, Rosjan i Austriaków. Obecnie istnieje duża liczba piw, które różnią się między sobą smakiem, sposobem przygotowania, zawartością alkoholu i kalorycznością.

Historia napoju sięga wczesnego neolitu. Wydaje się, że piwo warzono wszędzie i zawsze, zmieniały się tylko jego składniki. Tak więc Chińczycy używali ryżu jako głównego składnika, a Europejczycy używali pszenicy, owsa, żyta i chmielu.

Na Rusi piwo warzono od niepamiętnych czasów i było kochane zarówno przez mężczyzn, jak i kobiety. A teraz żadna impreza czy piknik często się bez niego nie obejdzie, łagodzą stres pod koniec ciężkiego dnia i relaksują w weekendy. Jednak współcześni lekarze mają różne opinie na temat korzyści i szkód związanych z tym odurzającym napojem.

Piwo zawiera całą gamę witamin z grupy B, a także witamin C i PP, a jeden litr napoju zawiera ich dzienną normę. Oprócz tego posiada dużo fosforu, cynku, potasu, magnezu i żelaza.

Wartość odżywcza 100 gramów:

• białka - 0,5 g;
• tłuszcze - 9 g;
• węglowodany - 5 g.

Warto zaznaczyć, że słoiczek 330 ml zawiera około 140 kcal, a butelka 0,5 l 450 kcal.

W małych ilościach spożywane piwo nasyca organizm niezbędnymi związkami skrobi, normalizującymi trawienie. Dodatki chmielowe działają uspokajająco na układ nerwowy. Składniki fenolowe poprawiają metabolizm lipidów i zapobiegają tworzeniu się zakrzepów krwi, co zmniejsza ryzyko udaru i zawału serca.

Rady od dietetyka Iriny Shiliny
zdrowe odżywianie niezgodne ze ścisłymi ograniczeniami dietetycznymi, niedożywieniem i długotrwałym postem. Nie ma co zabiegać o nienormalną szczupłość, pozbawiając się jedzenia, które sprawia przyjemność. Sprawdź najnowsze techniki odchudzania.

Negatywny wpływ wiąże się jedynie z niską kulturą spożycia tego napoju. W końcu piwo, jeśli jest spożywane z umiarem, jest znacznie bezpieczniejsze niż inne produkty zawierające alkohol. Ale przy nadmiernym użyciu przede wszystkim cierpią mięsień sercowy (zespół serca piwnego) i układ żylny. Przy niekontrolowanym używaniu napoju odurzającego przez mężczyzn, produkcja takiego hormonu jak testosteron zostaje zahamowana. W rezultacie ramiona stają się zaokrąglone, pojawia się „piwny brzuch”, klatka piersiowa uwydatnia się, a głowa staje się łysa.

Spożywanie piwa w dużych ilościach przez kobiety hamuje funkcje rozrodcze ich organizmu i może powodować powikłania w czasie ciąży. Ponadto piwo zwiększa apetyt, co również może prowadzić do negatywnych konsekwencji w postaci zestawu dodatkowych kilogramów. Nie zapominajmy o alkoholizmie piwnym, który w dzisiejszych czasach zdarza się coraz częściej.

Zawartość kalorii w różnych rodzajach piwa

Ze wszystkich odmian najbardziej popularne są te lekkie. Preferuje je większość miłośników odurzającego napoju. Piwo to warzone jest ze słodu jasnego, moc takiego alkoholu jest o połowę mniejsza od ciemnego, a zawartość kalorii wynosi około 35-45 kcal. Odmiany ciemne są nieco mniej popularne. Ich siła jest wyższa i dlatego wartość energetyczna więcej - 45-65 kilokalorii na 100 gramów.

Tak zwane piwo żywe nie jest filtrowane ani pasteryzowane, przez co jego trwałość jest krótsza niż innych odmian. 100 g niefiltrowanego napoju zawiera 40 kcal. W piwie beczkowym, które jest warzone w małych browarach i podawane tam zwiedzającym w kuflu, 39 kcal na 100 gramów. Piwo bezalkoholowe ma tylko 29-33 kcal i jest najbardziej nieszkodliwe, ponieważ ma prawie zerową zawartość alkoholu.

Tak naprawdę nie ma znaczenia, ile kalorii jest w piwie. Ważne jest to, ile pić i jaki tryb życia prowadzić. Oczywiście samo piwo (zarówno jasne, jak i ciemne) nie jest bardziej niebezpieczne dla masy ciała człowieka niż napoje gazowane i słodycze. Należy jednak pić ją z rozsądkiem, bo jeśli codziennie wypijamy litr lub dwa i prowadzimy siedzący tryb życia, to dodatkowe centymetry w pasie nie zajdą nam długo.

Ale oprócz kalorii należy również wziąć pod uwagę indeks glikemiczny. Pokarmy charakteryzujące się jej wysoką zawartością powodują wzrost ilości insuliny we krwi, co bezpośrednio wpływa na wchłanianie pokarmów zawierających węglowodany. Indeks piwa wynosi 45-110, a jeśli porównamy go z innymi produktami, możemy powiedzieć, że jest dość wysoki (np. Indeks lodów wynosi 60). Dlatego kiedy siedzący tryb życiażyciu nadmiar węglowodanów przekształcany jest w tkankę tłuszczową.

Jednak największym zagrożeniem dla sylwetki są wysokokaloryczne potrawy spożywane z piwem - solone orzechy, chipsy, krakersy itp. Przy ciągłym spożywaniu przekąsek ryzyko otyłości jest bardzo wysokie. Ważne jest również to, że picie odurzającego napoju prawie zawsze odbywa się wieczorem, a spożywanie wysokokalorycznych potraw w nocy również przyczynia się do gromadzenia się tłuszczu.

Jeśli nadal boisz się przybrać na wadze, aby uniknąć konsekwencji picia, wykonaj jeden z poniższych typów aktywność fizyczna:

• jogging (3 km);
• skakanka (10 minut);
• przejażdżka rowerem (30 minut);
• szybki spacer (1 godzina).

Jeśli chodzi o zbilansowaną dietę, eksperci nie radzą dać się ponieść piwu, gdyż znacznie wzmaga ono apetyt i w konsekwencji trudno powstrzymać się przed przejadaniem się. Rzeczywiście, jak już wspomniano, to nie kaloryczność piwa jest straszna, ale ilość i jakość spożywanego jedzenia w wyniku zwiększonego apetytu podczas picia tego napoju.

Piwo to jeden z najpopularniejszych i ulubionych napojów niskoalkoholowych wielu osób. Walory smakowe i zawartość alkoholu w piwie uzyskuje się w wyniku fermentacji jego głównych składników: oraz brzeczki słodowej z dodatkiem chmielu. Średnia zawartość obrotów waha się od 3 do 5, ale niektórzy rzemieślnicy doprowadzają ten napój do 12 obrotów. Biorąc pod uwagę wiele odmian, piwo jest trzecim najpopularniejszym napojem niskoalkoholowym na świecie.

Słysząc o historiach o pojawiających się prędzej czy później „piwnych brzuchach”, ludzie często zadają sobie pytanie: „Ile kalorii jest w piwie?”. Jak wiadomo, najbardziej wysokokaloryczne napoje to brandy, wódka i whisky. Jedna szklanka takiego „nie słabego” napoju zawiera odpowiednio 150 kalorii i 300 kcal na 100 gramów. Jeśli chodzi o bezpieczeństwo kalorii w piwie, powinieneś wiedzieć, że w 100 gramach ciemnego piwa jest tylko 62 kcal. Oznacza to, że kaloryczność nawet najbardziej „ciężkiego” rodzaju jest prawie 5 razy mniejsza niż 40-stopniowych „braci”. To jest dobra wiadomość. A dowiedziawszy się, że 100 g piwa jasnego zawiera zaledwie 43 kcal, wielu będzie zachwyconych jeszcze bardziej, bo to najpopularniejsza odmiana w naszym kraju. Ale niestety powód do radości jest bardzo, bardzo warunkowy.

Wiedząc, ile kalorii jest w piwie, pomnóż te dane przez zwykłą ilość, którą spożywasz. Kalorie w piwie jasnym wynoszą 43 kcal na 100 gramów. Kupując butelkę 500 gramów, spożyjesz co najmniej 215 kcal. Ile kalorii ma ciemne piwo, również doskonale pamiętamy - 1,5 razy więcej. Te dane są bardzo względne. Z reguły to, co regularnie kupujemy, to 300 kcal w półlitrowej butelce. Do tej kwoty dodajemy przystawkę. Chipsy w opakowaniu 30-gramowym – plus 200 kcal, 50 gram solonych/pieprzonych krakersów – kolejne 250 kcal, a orzeszki ziemne – 548 kcal (!) na 100 g produktu. Zatem jedna butelka piwa i minimalna „przekąska” stanowią już trzecią

Jeśli spojrzysz z boku, to oczywiście nie stanowi to szczególnego zagrożenia dla postaci. Ale ten napój ma jedną charakterystyczną cechę Charakterystyka mianowicie wzrost apetytu. Im więcej pijesz, tym bardziej masz ochotę na coś takiego.

W przypadku napojów alkoholowych wszystko jest jasne, ale ile kalorii ma piwo zero? Patrząc na etykietę, będziesz oczywiście zaskoczony, ponieważ kupiłeś piwo bezalkoholowe. Zawartość kalorii w takim produkcie jest taka sama jak w przypadku lekkiego, zwykłego produktu. Tak, rzeczywiście piwo zawierające alkohol pod względem wskaźników energetycznych dorównuje piwu bezalkoholowemu. Kalorie pochodzą z fermentacji. W końcu „null” przechodzi przez ten sam etap fermentacji, co zwykła odmiana. Tak naprawdę piwo bezalkoholowe to zwykłe piwo, które przeszło proces destylacji, w wyniku którego praktycznie straciło alkohol. Etapy przetwarzania są wciąż opracowywane, ale usunięcie alkoholu jest w dalszym ciągu całkowicie technicznie niemożliwe. Dlatego mając zawartość alkoholu trzykrotnie mniejszą niż kefir, „zero” pozostaje napojem warunkowo bezalkoholowym.

Kilka przydatnych faktów dla tych, którzy próbują schudnąć i chcą zrezygnować z piwa.

„Piwny” brzuch pojawia się u 7 na 10 mężczyzn i 6 na 10 kobiet, ale taki „prezent” nie jest bezpośrednio związany z napojem niskoalkoholowym. Tak naprawdę winne są za to wszelkiego rodzaju przekąski. Po wypiciu litra piwa chipsy, orzeszki, krakersy i inne niezbyt przydatne dodatki smakowe po prostu znikają z naszych oczu. I zostają pod skórą.

Ponad 10 lat temu zyskała ogromną popularność, naprawdę można schudnąć. Zwłaszcza jeśli weźmie się pod uwagę fakt, że 1 litr tego napoju jest 10 razy cenniejszy niż litr mleka.

Pamiętaj, że wszystko jest dobre z umiarem. Lubisz piwo? Stosuj dla zdrowia. Tylko uważaj na nadmierne ilości napojów niskoalkoholowych i niezbyt zdrowych przekąsek. W takim razie nie musisz martwić się o sylwetkę!