ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಇಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಸರಿಯಾದ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು. SPF ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಯಾವುವು

ಸರಿಯಾದ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೇರಳಾತೀತವು ಚರ್ಮದಿಂದ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಎರಡೂ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ಭೇದಿಸಬಲ್ಲದು ಕಿಟಕಿ ಚೌಕಟ್ಟುಗಳುಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಮುದ್ರಕ್ಕೆ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಯೋಜಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಖರೀದಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿದೆ. ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅಂಶದಿಂದ ಇದನ್ನು ವಿವರಿಸಬಹುದು ಉಪಯುಕ್ತ ವಿಟಮಿನ್ D. ಈ ಘಟಕವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ರೋಗಗಳ ಮೇಲೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಫಾಸ್ಫರಸ್ನಂತಹ ಅಗತ್ಯವಾದ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣವು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ನಿಜ, ಸೌರ ವಿಕಿರಣವು ಧನಾತ್ಮಕ, ಆದರೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನೇರಳಾತೀತದ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಸೌರ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗುತ್ತವೆ. ಅನುಚಿತ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್, ಅಗತ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸದೆ, ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

• ಚರ್ಮದ ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ.
• ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳ ನೋಟ.
• ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳು.
• ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ರೋಗಗಳುವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೆಲನೋಮ.
• ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಂಭವ, ದದ್ದುಗಳು.

ಶೀತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ನೀವು ಸೌರ ವಿಕಿರಣದ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಇದು ಪರ್ವತ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ರಕ್ಷಣಾ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಹಾನಿಕಾರಕ ವಿಕಿರಣವನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ವಿಶೇಷ ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳನ್ನು ಅವು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಪ್ರಕಾರದ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನದ ಮೊದಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣವನ್ನು ಪಡೆಯದಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಟ್ಯಾನ್ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಯು ಸಮ ನೆರಳು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ವರ್ಷದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸುಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿರಬೇಕು. ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು.

ಆನ್ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರ UVB ಅಥವಾ UVA ಅಕ್ಷರಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ UVB ಮತ್ತು UVA ಒಟ್ಟಿಗೆ ತೋರಿಸಬೇಕು. ಈ ಅಕ್ಷರಗಳು ಯಾವುವು? ಅವರು ಅಪಾಯಕಾರಿ ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣವನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಕಿರಣಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಹೇಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:

1. UVB ಕಿರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿವೆ ಬೇಸಿಗೆಯ ಸಮಯಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅವರು ಸುಂದರವಾದ ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅವರು ಬರ್ನ್ಸ್ನಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಈ ರೀತಿಯ ಕಿರಣಗಳೇ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ.
2. UVA - ಈ ವಿಕಿರಣವು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಬಲ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಿಧವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಡೆತಡೆಗಳಿಲ್ಲ, ಅವು ಯಾವುದೇ ಅಂಗಾಂಶ, ಕಿಟಕಿಗಳ ಮೂಲಕ ಸುಲಭವಾಗಿ ಭೇದಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

SPF (UVB ರಕ್ಷಣೆ)

ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ನಲ್ಲಿನ ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ಅಕ್ಷರಗಳಿಗೆ ನೀವು ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು - ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ (ಸನ್ ಪ್ರೊಟೆಕ್ಷನ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್), ಅಂದರೆ ಯುವಿಬಿ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ಕ್ರೀಮ್‌ನ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆ ಅಂಶ. SPF ಮೌಲ್ಯಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು:

• ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶ - SPF (30-100).
• ಸರಾಸರಿ ಅಂಶವು SPF (15-25) ಆಗಿದೆ.
• ಮೂಲ ಅಂಶವು SPF (2-10) ಆಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ SPF, ಉತ್ಪನ್ನವು ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ. SPF 100 ರೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನವು ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳ ವಿರುದ್ಧ 100% ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ SPF ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ನೋಡೋಣ:

• 99% - SPF 100
• 98% - SPF 50-60
• 97% - SPF 30-45
• 96% - SPF 25
• 95% - SPF 20
• 93% - SPF 15
• 90% - SPF 10
• 83% - SPF 6
• 50% - SPF 2

SPF ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸೂಚಕಗಳಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಬೇಕು:

• ಫೋಟೋಟೈಪ್ (ಯುವಿ ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಚರ್ಮದ ದುರ್ಬಲತೆಯ ಮಟ್ಟ).
• ಸೀಸನ್ (ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಬೇಸಿಗೆಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ಷಣೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ).
• ದಿನದ ಸಮಯ (ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 10 ರಿಂದ ಸಂಜೆ 4 ರವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಉಳಿದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವು ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ).
• ಭೌಗೋಳಿಕತೆ (ಸಮಭಾಜಕದಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನು ಮಧ್ಯ ರಷ್ಯಾಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ).
• ಸ್ಥಳ (ಸಮುದ್ರ ಅಥವಾ ಪರ್ವತ ಶಿಖರಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ SPF ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ).

PPD, PA ಮತ್ತು IPD (UVA ರಕ್ಷಣೆ)

UVA ಕಿರಣಗಳಿಂದ ತಡೆಗೋಡೆ ರಚಿಸಲು (ಮತ್ತು ಅವು ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ), ವಿವಿಧ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ: IPD, PPD, RA. ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು:

1. ತಕ್ಷಣದ ಪಿಗ್ಮೆಂಟ್ ಡಾರ್ಕನಿಂಗ್ (IPD) UVA ಕಿರಣಗಳಿಂದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಕಷ್ಟವನ್ನು ನಿರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಗರಿಷ್ಠ ರಕ್ಷಣೆ ಮಟ್ಟವು 90% ಆಗಿರಬಹುದು.
2. ಪರ್ಸಿಸ್ಟೆಂಟ್ ಪಿಗ್ಮೆಂಟ್ ಡಾರ್ಕನಿಂಗ್ (PPD) UVA ಯಿಂದ ವಿಕಿರಣದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿನ ಕಡಿತದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಸೂಚಕ 42, ಅಂದರೆ, ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನವು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ವಿಕಿರಣದ ಮಟ್ಟವನ್ನು 42% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಪಾಲಿಸಬೇಕಾದ ಅಕ್ಷರಗಳು PPD ಅನ್ನು ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ UVA ಪದನಾಮದ ಹಿಂದೆ "ಮರೆಮಾಡಬಹುದು". ಇದರರ್ಥ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯ-ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ, ನಿರುಪದ್ರವ PPD ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
3. UVA (PA) ರಕ್ಷಣೆಯ ದರ್ಜೆ - ಈ ಪದನಾಮವು ಪೂರ್ವ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸಕ್ರಿಯ ರಕ್ಷಣೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರೂಪಿಸುವ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ. ಈ ಸೂಚ್ಯಂಕವನ್ನು "+", "++" ಅಥವಾ "+++" ಎಂದು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ: PA+ ಕನಿಷ್ಠ UVA ರಕ್ಷಣೆ, PA++ ಮಧ್ಯಮ UVA ರಕ್ಷಣೆ, PA+++ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚಿನ UVA ರಕ್ಷಣೆ.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಕೆನೆ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, UVB ಮತ್ತು UVA ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಅದರ ರಕ್ಷಣೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬಾಟಲಿಗಳು ಅಥವಾ ಟ್ಯೂಬ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಸಂಕ್ಷೇಪಣಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಲು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಸನ್ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಫೋಟೋಟೈಪ್

ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಯ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಫೋಟೋಟೈಪ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕವಾಗಿಲ್ಲ. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಫೋಟೋಟೈಪ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು UV ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ದುರ್ಬಲವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಒಂದು ವರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಫೋಟೋಟೈಪ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟು 6 ಇವೆ.

• 1 ವಿಧ. ಸೆಲ್ಟಿಕ್. ಅಂತಹ ಜನರು ಬಿಳಿ-ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣದ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರು ನೀಲಿ ಕಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುಂದರಿಯರು ಅಥವಾ ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಕೆಂಪು ಕೂದಲಿನ ಜನರು. ಈ ಪ್ರಕಾರದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು, ಇದು ಕಷ್ಟ, ಒಬ್ಬರು ಹೇಳಬಹುದು, ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಅವರ ಚರ್ಮವು ಸುಟ್ಟುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನ್ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬೀಳುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಸಂಜೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮೊದಲ ವಿಧಕ್ಕಾಗಿ, ಗರಿಷ್ಠ ರಕ್ಷಣೆ SPF 50+ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆನೆ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• 2 ವಿಧ. ತಿಳಿ ಚರ್ಮದ ಯುರೋಪಿಯನ್. ಈ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ತಿಳಿ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲು, ಮತ್ತು ಬೂದು, ಹಸಿರು ಅಥವಾ ಕಂದು ಬಣ್ಣಗಳ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಎರಡನೇ ವಿಧದ ಚರ್ಮವು ಕಂದುಬಣ್ಣದ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ. ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, 11 ಗಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಸಂಜೆ 17:00 ರ ನಂತರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅವರಿಗೆ, ಒಂದು ಕೆನೆ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ 30 ರ SPF ಸೂಚ್ಯಂಕವಿದೆ.
• 3 ವಿಧ. ಕಪ್ಪು ಯುರೋಪಿಯನ್. ಇದು ಹೊಂಬಣ್ಣದ ಅಥವಾ ಕಂದು ಬಣ್ಣದ ಕೂದಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕಂದು ಕಣ್ಣಿನ ಜನರಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಫೋಟೋಟೈಪ್ 3 ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಂತದ ಬಣ್ಣದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಇದು ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯದ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಸುಡುತ್ತದೆ. ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ನಂತರ, ಅವರು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಣ್ಣ ಅಥವಾ ಚಿನ್ನದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸನ್ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ಗಾಗಿ, ನೀವು ರಕ್ಷಣೆಯ ಪದವಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೆನೆ ಬಳಸಬೇಕು - SPF 20.
• 4 ವಿಧ. ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್. ಈ ಜನರು ಕಂದು ಕಣ್ಣಿನವರು, ಕಪ್ಪು ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಾರ್ಥಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಚರ್ಮವು ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. SPF 20 ನಂತಹ ಕನಿಷ್ಠ ರಕ್ಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಪ್ರಕಾರದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳ ಚರ್ಮವು ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳಿಗೆ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ UVA ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಯಾರೂ ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲಿಲ್ಲ.
• 5 ವಿಧ. ಏಷ್ಯಾಟಿಕ್. ಕೌಟುಂಬಿಕತೆ 5 ಜನರು ಕಪ್ಪು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಮಾಡಬಹುದು ತುಂಬಾ ಸಮಯಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಅಥವಾ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಿರಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ, ಇದರರ್ಥ ಅವರು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ರಕ್ಷಿಸಬೇಕು.
• 6 ವಿಧ. ಆಫ್ರಿಕನ್. 6 ಫೋಟೋಟೈಪ್ನ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಬರ್ನ್ಸ್ನಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸಾಕಷ್ಟು ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು.

ಮಕ್ಕಳ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ 30 ರ ಎಸ್ಪಿಎಫ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳನ್ನು ನೋಡಬೇಕು.

ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು, ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ:

1. ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು, ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಟ್ಯೂಬ್‌ನಲ್ಲಿಯೇ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ನಡಿಗೆಗೆ ಹೋಗುವ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಸನ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಸಮಯ ಸಾಕು. ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕವಾಗಿರಬೇಕು. ಮತ್ತು ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಮರೆತಿದ್ದರೆ, ತೈಲ ಆಧಾರಿತ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಿ, ಅದು ವೇಗವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
3. ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ SPF ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಆವರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮೇಲಾಗಿ ಪ್ರತಿ 2 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ. ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಾಲೀಕರಿಗೆ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಅಥವಾ ದಪ್ಪ ಕೂದಲಿನೊಂದಿಗೆ, ಜೆಲ್ಗಳು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ರಕ್ಷಣೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಲೋಷನ್ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಣ್ಣಿನ ರೆಪ್ಪೆಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
4. ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವಾಗ, ಅದನ್ನು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಸಮವಾಗಿ ವಿತರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಕುತ್ತಿಗೆ, ತೋಳುಗಳು, ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಮತ್ತು ಕಿವಿಗಳ ಮೇಲಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳು ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿವೆ. ತುಟಿಗಳಿಗೆ, ನೀವು ವಿಶೇಷ ಮುಲಾಮು ಬಳಸಬಹುದು.
5. ಮೋಲ್ಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ SPF ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಈ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಸ್ಟಿಕ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕೋಲುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ನಿರೋಧಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
6. ನಂತರ ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳುಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ಪುನಃ ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಜಲನಿರೋಧಕ ಎಂದು ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಹೇಳಿದರೂ ಸಹ.
7. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರಕ್ಷಣೆಯಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದರೆ ಖನಿಜ ಮೇಕಪ್ ಪುಡಿ. ಇದು ನೇರಳಾತೀತವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿರುವ ವಿಶೇಷ ಅಜೈವಿಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವು SPF 50 ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
8. ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಕೆಯು ಚರ್ಮವನ್ನು ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿಲ್ಟಿಂಗ್‌ನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಕ್ರೀಮ್ನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಏಕರೂಪದ ಪದರದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ತೆರೆದ ಚರ್ಮದ ಪ್ರದೇಶದ ಒಂದೇ ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದೆ.
9. ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು, ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳು, ಡಿಯೋಡರೆಂಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್-ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಘಟಕಗಳ ಬಳಕೆಯು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ, ಇದು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ದದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ಕಲೆಗಳು.
10. ಅದರ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಯ ನಂತರ, ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಫೋಟೋಟೈಪ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
11. ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆರ್ಧ್ರಕ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಲೋಷನ್ಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು.
12. ಕ್ರಮೇಣ ಬೆಳಗಿಸಿ. ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಸಾಧನಗಳ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಹ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ತೆರೆದ ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ 2 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಕಳೆಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸೂರ್ಯ ಅಥವಾ ಶಾಖದ ಹೊಡೆತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮತ್ತು 11:00 ಮತ್ತು 17:00 ರ ನಡುವೆ ಬೀಚ್‌ಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಗರಿಷ್ಠ SPF ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದರೂ ಸಹ.
13. ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕೆನೆ ಬಳಸುವಾಗ, ಅದರ ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಅನ್ನು ತೆರೆದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಆರು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಕ್ರೀಮ್ನ ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗಿನ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯು ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಎಲ್ಲವೂ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುಕಳೆದುಹೋಗಿವೆ.
14. ಕ್ರೀಮ್ಗಳ ಆಯ್ಕೆಯು ತೇವಾಂಶ-ನಿರೋಧಕ ಪರವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನೀರಿನಿಂದ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಬೆವರು.
15. ಅನ್ವಯಿಕ ನಿಧಿಗಳ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ. ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಕನಿಷ್ಠ 30 ಗ್ರಾಂ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

SPF ನೊಂದಿಗೆ ನಿಧಿಗಳು ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಅವುಗಳು ಹೀಗಿರಬಹುದು:

• ಕ್ರೀಮ್ಗಳು, ಜೆಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಎಮಲ್ಷನ್ಗಳು. ಅವುಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಬಳಸಲು ಅನುಕೂಲಕರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ತೈಲಗಳು. ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ತೆಳುವಾದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪದರವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ.
• ಕೋಲುಗಳು. ಅವುಗಳನ್ನು ಮೇಣದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಜಲನಿರೋಧಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೋಲ್, ಮೂಗು, ಕಿವಿಗಳ ಮೇಲೆ.
• ಪುಡಿಗಳು. SPF ನೊಂದಿಗೆ ಮೇಕಪ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
• ಏರೋಸಾಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಪ್ರೇಗಳು. ಕೂದಲು ಮತ್ತು ತಲೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜಿದಾಗ ಮಾಡಬೇಕು, ಇನ್ಹೇಲ್ ಮಾಡಿದರೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಖರೀದಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ, ಸಮ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪಡೆಯಬಹುದು, ಆದರೆ ತಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣ. ನೀವು ಸಾಬೀತಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಸಂಶಯಾಸ್ಪದ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ-ತಿಳಿದಿರುವ ತಯಾರಕರಿಂದ ನೀವು ತುಂಬಾ ಅಗ್ಗದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಾರದು. ಕೆಳಗಿನ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ:

1. ವಿಚಿ ಕ್ಯಾಪಿಟಲ್ ಸೊಲೈಲ್ SPF 50 - ಜಿಡ್ಡಿನ ಹೊಳಪನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಆರ್ಥಿಕ, moisturizes ಮತ್ತು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಅವೆನೆ SPF 50 - ಅತಿಯಾದ ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ನಿಂದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಸೂತ್ರವನ್ನು ನೀರಿನ ಪ್ರತಿರೋಧದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಬಯೋಡರ್ಮಾ ಫೋಟೋಡರ್ಮ್ SPF 50 - ವಿವಿಧ ಚರ್ಮರೋಗ ರೋಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮುಖದ ಸಮನಾದವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಲಾ ರೋಚೆ ಪೊಸೆ ಆಂಥೆಲಿಯೊಸ್ XL 50 - ತೂಕವಿಲ್ಲದ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ತೇವಾಂಶಕ್ಕೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮ್ಯಾಟಿಫೈ ಆಗುತ್ತದೆ.
5. ಮಸ್ಟೆಲಾ SPF 50 - ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು ವರ್ಧಿತ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯು ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಆರ್ಥಿಕ, ವಾಸನೆಯಿಲ್ಲದ.
6. ISIS ಫಾರ್ಮಾ ರೂಬೊರಿಲ್ ಎಕ್ಸ್‌ಪರ್ಟ್ ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ 50 - ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ವಯಸ್ಸಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
7. ವೈವ್ಸ್ ರೋಚರ್ ಎಕ್ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಸೇಫ್ಟಿ SPF 50 - ಜಿಗುಟಾದ ಶೇಷವನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ.
8. ಗಾರ್ನಿಯರ್ ಆಂಬ್ರೆ ಸೊಲೇರ್ ಎಸ್ಪರ್ಟ್ ಪ್ರೊಟೆಕ್ಷನ್ SPF 50 - ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಕ್ರೀಮ್, ಜಲನಿರೋಧಕ, ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಯಾವುದೇ ಕುರುಹುಗಳನ್ನು ಬಿಡದೆಯೇ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
9. ದೇಹಕ್ಕಾಗಿ ಕೀಹ್ಲ್‌ನ ಸಕ್ರಿಯ ಸನ್ ಪ್ರೊಟೆಕ್ಟರ್ ಬ್ರಾಡ್ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ SPF 50 - ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆರಾಮದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಲೋಷನ್. ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
10. ನ್ಯೂಟ್ರೋಜೆನಾ ಶುದ್ಧ ಮತ್ತು ಉಚಿತ ಲಿಕ್ವಿಡ್ ಡೈಲಿ ಸನ್‌ಬ್ಲಾಕ್ SPF 50 - ನೀರಿನ ವಿನ್ಯಾಸವು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಟ್ಯಾಕಿ ಅಲ್ಲದ, ದೈನಂದಿನ UV ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಇದು ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲ. ಪ್ರಸ್ತುತ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು, ಲೋಷನ್‌ಗಳು, ದ್ರವಗಳು, ಬಾಲ್ಮ್‌ಗಳು, ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಸಂಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪ್ರೇಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ವಿವಿಧ ಹಂತದ ರಕ್ಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ.

ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಸುಟ್ಟುಹೋದರೆ, ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ವಿಶೇಷ ಏಜೆಂಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ಯಾಂಥೆನಾಲ್, ಮತ್ತು ನಂತರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಆಘಾತಕಾರಿ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ಹೊರಗಿಡಿ. ಇದು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ನಿಮ್ಮ ರಜೆಯನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡದಿರಲು, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸನ್ಟಾನ್ ಕ್ರೀಮ್ನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ!

1. 1

   UVBಮೆಲನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಅವರು ಜವಾಬ್ದಾರರು ತನ್. ಅವು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಸುಡುತ್ತದೆ.

2. 2

   UVAಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಆಳವಾಗಿ ಭೇದಿಸಿ, ಜೀವಕೋಶದ ಡಿಎನ್ಎ ನಾಶಪಡಿಸಿ, ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಫೋಟೊಜಿಂಗ್(ಸುಕ್ಕುಗಳು, ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳು), ಫೋಟೋಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್, ಮಾರಣಾಂತಿಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ನಿಯೋಪ್ಲಾಸಂಗಳು.

ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಅದು © ಗೆಟ್ಟಿ ಚಿತ್ರಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಏನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ

ಸಂಕ್ಷೇಪಣದ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿರುವ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು SPF(ಸನ್ ಪ್ರೊಟೆಕ್ಷನ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್) ವಿರುದ್ಧ ಮಾತ್ರ ರಕ್ಷಣೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ UVB ಕಿರಣಗಳುಅಂದರೆ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು. ಎ-ಕಿರಣಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆಯ ಮಟ್ಟವು ವಿಭಿನ್ನ ಸೂಚನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಗುರುತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ:

ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ "A" ಅಕ್ಷರ;

ಶಾಸನ ವಿಶಾಲ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ (ವಿಕಿರಣದ ಬ್ರಾಡ್ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್);

ಸಂಕ್ಷೇಪಣ PPD (ಪರ್ಸಿಸ್ಟೆಂಟ್ ಪಿಗ್ಮೆಂಟ್ ಡಾರ್ಕನಿಂಗ್) ಅಥವಾ PA - ಏಷ್ಯನ್ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ.

SPF ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಯಾವುವು

SPF ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

1. 1

   ಕಡಿಮೆರಕ್ಷಣೆಯ ಮಟ್ಟ - ಇವುಗಳು ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ SPF 15 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ. ಅಂತಹ ನಿಧಿಗಳು ತುಂಬಾ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಕಪ್ಪು ಚರ್ಮ V ಮತ್ತು VI ಫೋಟೋಟೈಪ್ಸ್.

2. 2

   ಮಾಧ್ಯಮರಕ್ಷಣೆಯ ಮಟ್ಟ - SPF 15-20. ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಸುಡದ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಜನರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚು ಸೌರ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಪರ್ವತಗಳಲ್ಲಿ, ಉಷ್ಣವಲಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕರಾವಳಿಯಲ್ಲಿ ಸುಡುವ ಬೇಸಿಗೆಯ ಸೂರ್ಯನೊಂದಿಗೆ, ಅಂತಹ ರಕ್ಷಣೆ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

3. 3

   ಹೆಚ್ಚುರಕ್ಷಣೆಯ ಮಟ್ಟ - SPF 30 ಮತ್ತು 50.

4. 4

   ಬಹಳ ಎತ್ತರರಕ್ಷಣೆಯ ಪದವಿ SPF 50+- ಈ ವರ್ಗವು 70, 80, 100 ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

SPF 70, 80, 100 ಜೊತೆಗೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್

ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನ ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ ಮೌಲ್ಯವು ಹೆಚ್ಚು, ಅದು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂರು-ಅಂಕಿಯ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಕೆನೆ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವುದರಿಂದ ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವೇ? ಉತ್ತರ ಇಲ್ಲ, ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಏಕೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

1. 1

   ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಯಾವುದೇ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

2. 2

   ಗ್ರಾಹಕರು, ಸರಳವಾದ ತರ್ಕವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, SPF 30 ಚರ್ಮವನ್ನು SPF 15 ಕ್ಕಿಂತ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು SPF 100 SPF 50 ಗಿಂತ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ತರ್ಕವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ.

SPF 15 93% UVB ಕಿರಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ.

• SPF 50 (+) - 98%.

ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಐವತ್ತು ಮತ್ತು ನೂರರ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಕೇವಲ ಒಂದು ಶೇಕಡಾ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯುರೋಪಿಯನ್ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠ SPF 50 ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ "+" ಚಿಹ್ನೆಯಿಂದ ಗುರುತಿಸಬೇಕು.

"ನೇಯ್ಗೆ" ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಭದ್ರತೆಯ ತಪ್ಪು ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು "ಸುರಕ್ಷಿತ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್" ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಇಲ್ಲದೆ SPF ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಹಕ್ಕು ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ”ಗಾರ್ನಿಯರ್ ತಜ್ಞ ಮರೀನಾ ಕಮಾನಿನಾ ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು SPF 50+ ಕ್ರೀಮ್‌ನ ಕವರ್‌ನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸುಟ್ಟುಹೋದರೆ, ನೀವು ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ. ಓದುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

SPF ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಎರಡು ಮೂಲಭೂತ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

1. 1

   ಉದಾರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

2. 2

   ಪ್ರತಿ 2 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಈಜುವ ನಂತರ ನವೀಕರಿಸಿ.

SPF 50 ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳ ರೇಟಿಂಗ್

ಈ ವಿಮರ್ಶೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಸೈಟ್ ತಂಡದ ಪ್ರಕಾರ, 50 ಮತ್ತು 50+ ರ ಗರಿಷ್ಠ ರಕ್ಷಣೆ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್ದೇವೆ.

ಮ್ಯಾಟಿಫೈಯಿಂಗ್ ಜೆಲ್ ಕ್ರೀಮ್ ಆಂಥೆಲಿಯೊಸ್ XL, SPF 50+, ಲಾ ರೋಚೆ-ಪೋಸೇ

ಪ್ರತಿ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖದಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಹೊಳಪಿನಿಂದ ಹೋರಾಡುವವರಿಗೆ ದೇವರ ವರದಾನ. ಉಪಕರಣವು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಏರ್ಲಿಸಿಯಂ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಮ್ಯಾಟಿಫೈ ಆಗುತ್ತದೆ.

ಮುಖ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಕ್ರೀಮ್ ಆಂಥೆಲಿಯೊಸ್ ಅಲ್ಟ್ರಾ ಕ್ರೀಮ್, SPF 50+, ಲಾ ರೋಚೆ-ಪೋಸೇ

ಕಣ್ಣಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದಾದ ಆರ್ಧ್ರಕ ಅಲ್ಲದ ಜಿಡ್ಡಿನ ಕೆನೆ.

ಆಂಬ್ರೆ ಸೋಲೇರ್ ಎಕ್ಸ್‌ಪರ್ಟ್ ಪ್ರೊಟೆಕ್ಷನ್ ಮೊಯಿಶ್ಚರೈಸಿಂಗ್ ಡ್ರೈ ಫೇಸ್ ಸ್ಪ್ರೇ SPF 50, ಗಾರ್ನಿಯರ್, 75 ಮಿಲಿ

ನಿರ್ವಿವಾದದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು: ಲಘುತೆ, ಸಾಂದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಮೇಕ್ಅಪ್ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.

ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ತುಟಿಗಳಿಗೆ ಸನ್ ಸ್ಟಿಕ್ ಕ್ಯಾಪಿಟಲ್ ಐಡಿಯಲ್ ಸೊಲೈಲ್, SPF 50+, ವಿಚಿ

ಸನ್ ಬರ್ನ್ ನಿಂದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫೋಟೋಜಿಂಗ್ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್ ಬದಲಿಗೆ ಸ್ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಮೋಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪಟ್ಟಿಯು ಬಹಳಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಕೋಕೋ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಶಿಯಾ ಬೆಣ್ಣೆ, ಹರಳೆಣ್ಣೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಇ.

ಬಾಡಿ ಸ್ಪ್ರೇ ಸಬ್ಲೈಮ್ ಸನ್ "ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರಕ್ಷಣೆ", SPF 50+, L "ಓರಿಯಲ್ ಪ್ಯಾರಿಸ್

UVB ಮತ್ತು UVA ಕಿರಣಗಳ ವಿರುದ್ಧ ವರ್ಧಿತ ರಕ್ಷಣೆ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅಗ್ರಾಹ್ಯವಾದ ಗಾಳಿಯ ವಿನ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಗುರುತುಗಳಿಲ್ಲ.

ಜೆಲ್ "ವೆಟ್ಸ್ಕಿನ್" ಆಂಥೆಲಿಯೊಸ್ 50+, ಲಾ ರೋಚೆ-ಪೋಸೇ

ನೀರು-ನಿವಾರಕ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ವಿಶೇಷ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ ಅದು ಆರ್ದ್ರ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ.

ವಯಸ್ಸಿನ ತಾಣಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಟೋನಿಂಗ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, SPF 50+, ವಿಚಿ

3-ಇನ್-1 ಉತ್ಪನ್ನ: ಟಿಂಟ್ಸ್, ಯುವಿ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅನಗತ್ಯ ಹೈಪರ್ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ವಯಸ್ಸಿನ ತಾಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ.

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಬಿಸಿಲಿನ ದಿನಗಳಿಗಾಗಿ ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸೂರ್ಯನು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಅವನ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತಾನೆ.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ನಮಗೆ ಇದು ಬೇಕು, ಅದು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಫಾಸ್ಫೇಟ್. ಆದ್ದರಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಆದರೆ, ನಮ್ಮ ಓದುಗರು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ - ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನ ಅಪಾಯ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿವೆ.

ಆದರೆ ಶೆಲ್ಫ್‌ನಿಂದ ಬರುವ ಮೊದಲ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಕೇ? ಅವುಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನುಮತ್ತು ಯಾವುದನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ? ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ.

ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನಲ್ಲಿ ಏನಿದೆಕೆನೆ

ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಿವೆ: ರಾಸಾಯನಿಕ ಮತ್ತು ಭೌತಿಕ.

ರಾಸಾಯನಿಕ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳು ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಆದರೆ ಭೌತಿಕ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತವೆ.

UVB ಕಿರಣಗಳು ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು UVA ಕಿರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಕಾರಕಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕ್ರಮೇಣ ಪರಿಣಾಮ, ಅವರು ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳು ನೀಡಿ.

ರಾಸಾಯನಿಕ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳು UVB ಅಥವಾ UVA ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ತೆಳುವಾದ ಫಿಲ್ಮ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ UV ಕಿರಣಗಳ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಘಟಕಗಳಲ್ಲಿ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು, ಅವೊಬೆನ್ಜೋನ್ ಮತ್ತು ಬೆಂಜೊಫೆನೋನ್ ಸೇರಿವೆ, ಇದು ಯುವಿ ವಿಕಿರಣವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ರಾಸಾಯನಿಕ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, UVB ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಎರಡನ್ನೂ ನಿಭಾಯಿಸಬಲ್ಲವುಗಳಿವೆ.

ಭೌತಿಕ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ನಿಧಿಗಳು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತವೆ ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣಟೈಟಾನಿಯಂ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಮತ್ತು ಸತು ಆಕ್ಸೈಡ್‌ನಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ವಾತಾವರಣಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ.

ಅವರು UV ವಿಕಿರಣವನ್ನು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತಾರೆ, UVA ಮತ್ತು UVB ಕಿರಣಗಳ ವಿರುದ್ಧ ವಿಶಾಲವಾದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಒಟ್ಟು ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವ ರಾಸಾಯನಿಕ ಮತ್ತು ಭೌತಿಕ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳು ಸಹ ಇವೆ.

ರಾಸಾಯನಿಕಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಜೀವಕೋಶಗಳುಅತಿಯಾದ ನೇರಳಾತೀತಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ, ಲೈಂಗಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಜನ್ಮ ದೋಷಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳ ಜನನದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ.

• ಆಕ್ಟಿನೊಕ್ಸೇಟ್ (ಆಕ್ಟೈಲ್ಮೆಥಾಕ್ಸಿಸಿನ್ನಮೇಟ್)ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನಿಕ್ ರಾಸಾಯನಿಕ.
• ಆಕ್ಸಿಬೆನ್ಜೋನ್ (ಬೆಂಜೋಫೆನೋನ್ ಉತ್ಪನ್ನ)- ಉಂಟುಮಾಡುವ ರಾಸಾಯನಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ. ಯುರೋಪ್ನಲ್ಲಿ, 0.5% ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳುಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಈ ರಾಸಾಯನಿಕವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಲೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು "ಆಕ್ಸಿಬೆನ್ಜೋನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ" .
• ಅವೊಬೆನ್ಝೋನ್- ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ - ಯುವಿ ವಿಕಿರಣದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಜನರೇಟರ್ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಾಶಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ಬೆಳಕಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ರಾಸಾಯನಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಮೂರು ಪದಾರ್ಥಗಳು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಅದರ ಆಳವಾದ ಪದರಗಳಿಗೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ.

ಭೌತಿಕಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳು UVA ಮತ್ತು UVB ಕಿರಣಗಳೆರಡರ ವಿರುದ್ಧವೂ ರಕ್ಷಿಸುವಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಹಾನಿಕಾರಕ.

ಸತು ಆಕ್ಸೈಡ್ಅಜೈವಿಕ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಖನಿಜವಾಗಿದೆ.

ಇದು ಜೀವಕೋಶಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶಾಲವಾದ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಆಳವಾದ ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಯುವಿ-ಪ್ರೇರಿತ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

A, ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ, UVA ಮತ್ತು UVB ಕಿರಣಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಟೈಟಾನಿಯಂ ಡೈಯಾಕ್ಸೈಡ್ಟೈಟಾನಿಯಂನಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ - ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಸುಣ್ಣದ ಖನಿಜ. ಇದು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡದ, ಅಲರ್ಜಿಯಲ್ಲದ, ಕೊಮೊಜೆನಿಕ್ ಅಲ್ಲದ (ಮೊಡವೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ).

ಭೌತಿಕ ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆನೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿದೆ - ಇದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಕ್ರೀಮ್ spf 100, spf 15, spf 30, spf 50- ಈ ಸಂಖ್ಯೆಗಳ ಅರ್ಥವೇನು?

ಅವರು ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಅಂತಹ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೊದಿಸಿದರೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಶಾಂತವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಸೂಚ್ಯಂಕ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, SPF 15 93.3 ಶೇಕಡಾ UVB ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ SPF 30 ಶೇಕಡಾ 96.7 ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸೂಚ್ಯಂಕವು ದ್ವಿಗುಣಗೊಂಡಿದೆ, ಆದರೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ದರ ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ 3.4 ರಷ್ಟು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ಕೆಂಪು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ನೀವು ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಕೆನೆ ಇಲ್ಲದೆ ಉಳಿಯುವ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, SPF ಸಂಖ್ಯೆಯಿಂದ ಗುಣಿಸಿ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು 10 ನಿಮಿಷಗಳು ಮತ್ತು SPF 15 ರಿಂದ ಗುಣಿಸಿದರೆ, ಅದು 150 ನಿಮಿಷಗಳು, ಅದು 2.5 ಗಂಟೆಗಳು. 2.5 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಮತ್ತೆ ಈ ಕೆನೆ ಸ್ಮೀಯರ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಲು ನೀವು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನಂತೆ ಬಳಸಬಹುದು.

ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ, ಬಾದಾಮಿ, ಆವಕಾಡೊ, ಗೋಧಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು, ಶಿಯಾ ಬೆಣ್ಣೆ, ಪೀಚ್ ಕರ್ನಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ ಈ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಮೂಲ ತೈಲಗಳು:ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ (SPF 30-50), ಬಾಬಾಬ್, ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ ಮತ್ತು ಆಕ್ರೋಡು, ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ, ಗೋಧಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು (SPF 20), ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ, ಹತ್ತಿ (ಸಂಜೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ), ಮಕಾಡಮಿಯಾ (SPF 6), ಜೊಜೊಬಾ (SPF 4).

ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಾಗ ಟ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ:ಸಿಟ್ರಸ್, ಕಾಡು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಬೀಜ (SPF 40), ಅರಿಶಿನ.

ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆ ತೈಲ ಮಿಶ್ರಣಗಳು:

• ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಆವಕಾಡೊ ಎಣ್ಣೆ, ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ, ಗೋಧಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು, ಸೇರಿಸಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ (5-6 ಹನಿಗಳು).
• ಜೊಜೊಬಾ, ಮಕಾಡಾಮಿಯಾ, ಸೀಡರ್, ಕೋಕೋ ತೈಲಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ (ಪ್ರತಿ 20 ಮಿಲಿ).

ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಗ್ಗೆ ಪುರಾಣಗಳು

ಮಿಥ್ಯ 1: ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನಂತೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಲ್ಲ.

ಜೊತೆಗೆ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ SPF 30 UVB ಯ ಸುಮಾರು 97% ರಷ್ಟು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆನುಗ್ಗುವ ಕಿರಣಗಳು.

ಆದರೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಏನೆಂದರೆ, ಆಕ್ಸಿಬೆನ್‌ಜೋನ್‌ನಂತಹ ಕೆಲವು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ, ಅದು ನೀವು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸದಿದ್ದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ!

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಮಿಥ್ಯ 2: ಬಿಸಿ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬೇಸಿಗೆಯ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಚರ್ಮದ ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಯುವಾ ಕಿರಣಗಳು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ, ಮುಂಜಾನೆಯಿಂದ ಮುಸ್ಸಂಜೆಯವರೆಗೆ ಇರುತ್ತವೆ - ಅವು ಒಳಚರ್ಮವನ್ನು ಭೇದಿಸುತ್ತವೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವು ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಡಿಎನ್‌ಎಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಟ್ರಿಕ್ ಆಗಿದೆ ಸುಮಾರು 15-20 SPF ಹೊಂದಿರುವ ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸಿ.

ಮಿಥ್ಯ 3: "ಬೇಸ್" ಟ್ಯಾನ್ ಬಿಸಿಲು ಅಥವಾ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಹುಡುಗಿಯರು ಬೇಸಿಗೆಯ ಮೊದಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರು ನಂತರ ಕಡಲತೀರದಲ್ಲಿ ಸುಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಂದು ಚರ್ಮವು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗದ ಕಾರಣ, ನೀವು ಮೊದಲೇ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಳೆಯದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಹಾನಿಕಾರಕ ಯುವಿ ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ.

ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ - ಅದು ಏನು? ಇದು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಾದ ವಸ್ತುವೇ ಅಥವಾ ಇದು ಕೇವಲ ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ತಂತ್ರವೇ? ವೈದ್ಯರ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನಂಬಿದರೆ, ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು, ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.

ಬೇಸಿಗೆ ಕಾಲದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ತಯಾರಾಗಲು ಮತ್ತು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಪಡೆಯಲು ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ರಜೆಯನ್ನು ನೀವು ಸಮುದ್ರತೀರದಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ನಗರದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತೀರಾ ಎಂಬುದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಇದು ನಿಮಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಯಾವ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಮತ್ತು ಖರೀದಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ತಪ್ಪು ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.

ನಿಮಗೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಏಕೆ ಬೇಕು

ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿರುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ಗೋಲ್ಡನ್ ಟ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಎಲ್ಲವೂ ಮಿತವಾಗಿರಬೇಕು, ಮತ್ತು ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಲು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ:

• ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಅಹಿತಕರವಾಗಿದೆ. ಸುಟ್ಟ ಚರ್ಮವು ನೋಯುತ್ತಿರುವ, ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಗುಳ್ಳೆಗಳು. ಜೊತೆಗೆ, ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಸುಟ್ಟುಹೋದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನೋಟವು ಅಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತದೆ;
• ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ. ನೇರಳಾತೀತವು ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕಡಲತೀರದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಆದರೆ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡಿ, ಸುಕ್ಕುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ;
• ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್. SPF ಇಲ್ಲದೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪಡೆಯಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಗಂಭೀರವಾದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಈ ಐಟಂ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ, ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಆನುವಂಶಿಕತೆ, ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಈ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದ ಸಂಪರ್ಕವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು

ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಖರೀದಿಸುವ ಕಾರ್ಯವು ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆದರಿಸುವುದು. ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿನ ಶೆಲ್ಫ್ನಿಂದ ಉತ್ಪನ್ನದ ಮೊದಲ ಟ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಮೊಡವೆ, ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ರಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸಬೇಕೆಂದು ಮೊದಲು ನೀವು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಬೇಕು.

ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ

ಖರೀದಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪಠ್ಯವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಿ - ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಕಾಣಬಹುದು ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿ. ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹಲವಾರು ಪ್ರಥಮಾಕ್ಷರಗಳನ್ನು ಕಾಣುತ್ತೀರಿ:

• SPF- ಸನ್ ಪ್ರೊಟೆಕ್ಷನ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಪಡೆಯುವ ರಕ್ಷಣೆಯ ಮಟ್ಟ ಇದು. ಈ ಅಕ್ಷರಗಳ ಮುಂದೆ, ನೀವು 2 ರಿಂದ 50 ರವರೆಗಿನ ಶ್ರೇಣಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. SPF 2-10 ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು 90% ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತವೆ, SPF 10 ಮಾರ್ಕ್ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆದವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಗರಿಷ್ಠ ಸಂಭವನೀಯ ಸಾಂದ್ರತೆಯು SPF 50 ಆಗಿದೆ. ಇದು 99.5% ರಷ್ಟು ನೇರಳಾತೀತವನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಪ್ಯಾಕೇಜ್ನಲ್ಲಿ 50 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ, ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಡಿ - SPF 50 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆ ಸರಳವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯ;
• UVA- ಉದ್ದವಾದ ನೇರಳಾತೀತ ಅಲೆಗಳು. ಬಹುಪಾಲು, ಅವರು ಭೂಮಿಯ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ತಲುಪುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳವರೆಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬೆದರಿಸುವವರು;
• UVB- ಮಧ್ಯಮ ನೇರಳಾತೀತ ಅಲೆಗಳು. ಭೂಮಿಯನ್ನು ತಲುಪುವವರಲ್ಲಿ, ಕೆಲವೇ ಕೆಲವು UVB ಅಲೆಗಳಿವೆ - 5% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಅವು ಕಡಿಮೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಸಣ್ಣ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಓದುವುದು ಸಹ ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ಯಾರಾಬೆನ್ಗಳು, ಖನಿಜ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಪೆಟ್ರೋಲಿಯಂ ಜೆಲ್ಲಿ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿವೆ. ಅವರು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಒಣಗಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಜೊತೆಗೆ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತಾರೆ. ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಕೂಡ ನಂಬದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸೂರ್ಯನ ಕೆಳಗೆ ಧರಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸದ moisturizers ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ SPF ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಸನ್ಬರ್ನ್ ಅನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳನ್ನು ಸ್ವತಃ ಎರಡು ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಯಾಂತ್ರಿಕ (ಸತು ಆಕ್ಸೈಡ್, ಟೈಟಾನಿಯಂ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್);
• ರಾಸಾಯನಿಕ (ಬೆಂಜೋಫೆನೋನ್, ಡಿಫೆನಿಲ್ಕೆಟೋನ್, ಆಕ್ಸಿಬೆನ್ಜೋನ್).

ಯಾಂತ್ರಿಕ ಶೋಧಕಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ, ಅಕ್ಷರಶಃ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತವೆ. ರಾಸಾಯನಿಕ ಶೋಧಕಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಭೇದಿಸುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾಂತ್ರಿಕ ಶೋಧಕಗಳು ಸಹ ಅನಾನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ: ಅವರು ಮೊಡವೆಗಳ ಹೆಚ್ಚು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಸಲ್ಲುತ್ತಾರೆ.

ಕ್ರೀಮ್, ಸ್ಪ್ರೇ ಅಥವಾ ಲೋಷನ್

ಜಾತಿಗಳು ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಕೆಲವು:

• ಕೆನೆ;
• ಲೋಷನ್;
• ತೈಲ;
• ಸ್ಪ್ರೇ;
• ಸ್ಟಿಕ್.

ಈ ರೂಪಗಳ ನಡುವೆ ಯಾವುದೇ ಮೂಲಭೂತ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿಲ್ಲ, ಕೇವಲ ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಮಟ್ಟ. ಕೆನೆ ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಲೋಷನ್ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯು ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹರಡಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಅಥವಾ ಮೋಲ್ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ತಾಣಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಸ್ಟಿಕ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ಪ್ರೇ ಮಾತ್ರ ಸ್ಪಷ್ಟ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ತಲುಪಲು ಕಷ್ಟವಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸರಳವಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮತ್ತು ವಿತರಣೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸುವುದು ದ್ರವವನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಗಂಭೀರ ಹಾನಿಯನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ, ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಳಿಸುವ ಅವಕಾಶವು ಹಲವು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರದಿಂದ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್

ಯಾವ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ:

• ಒಣ ಚರ್ಮ. ಒಣ ತ್ವಚೆಯಿರುವವರಿಗೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನ ಆದರ್ಶ ರೂಪವೆಂದರೆ ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಘಟಕಗಳಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರುತ್ತವೆ (ಶಿಯಾ ಬೆಣ್ಣೆ - ನೈಸರ್ಗಿಕ ಯುವಿ ಫಿಲ್ಟರ್ ಆಗಿ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ - ಬಿಸಿಯಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು), ಹಾಗೆಯೇ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬರ್ನ್ಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಪ್ಯಾಂಥೆನಾಲ್;
• ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮ. ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ವಿನ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಹಗುರವಾಗಿರಬೇಕು. ಸೌಮ್ಯವಾದ ಲೋಷನ್ಗಳು ಮತ್ತು ವೈಬ್ಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ, ಖನಿಜ ತೈಲಗಳು, ಪೆಟ್ರೋಲಿಯಂ ಜೆಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ರಾಸಾಯನಿಕ ಶೋಧಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಸಹ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ;
• ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ತ್ವಚೆ. ಉತ್ಪನ್ನದ ಸೂತ್ರವು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಕೆನೆಯಿಂದ ಸ್ಪ್ರೇಗೆ. ಆದರೆ SPF ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ - 50 ವರೆಗೆ. ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಅಥವಾ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು ಚರ್ಮದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಭೌತಿಕ ಶೋಧಕಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬಳಸುವುದು

ಸಮುದ್ರಕ್ಕೆ ಪ್ರವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಾಧನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:

1. ವಯಸ್ಸಿನ ಬಗ್ಗೆ ನೆನಪಿಡಿ. ನೀವು ಚಿಕ್ಕವರು, ದಿ ಹೆಚ್ಚು ರಕ್ಷಣೆಸುಡುವ ಸೂರ್ಯನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಗರಿಷ್ಠ ರಕ್ಷಣೆ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ;
2. ನಿಮ್ಮ ಫೋಟೋಟೈಪ್ ಅನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸಮಶೀತೋಷ್ಣ ಅಕ್ಷಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ 4 ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ: ಸೆಲ್ಟಿಕ್ (ತಿಳಿ ಚರ್ಮ, ಹೊಂಬಣ್ಣದ ಕೂದಲು, ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳು), ಸ್ಕ್ಯಾಂಡಿನೇವಿಯನ್ (ತಿಳಿ ಚರ್ಮ, ತಿಳಿ ಹೊಂಬಣ್ಣದ ಕೂದಲು), ಯುರೋಪಿಯನ್ (ತಿಳಿ ಚರ್ಮ, ಹೊಂಬಣ್ಣದ ಅಥವಾ ತಿಳಿ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಕೂದಲು) ಮತ್ತು ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ (ಚರ್ಮ ಗಾಢವಾಗಿದೆ, ಆಲಿವ್ , ಕಂದು ಕೂದಲಿನ). ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫೋಟೋಟೈಪ್ ಸೆಲ್ಟಿಕ್‌ಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ಷಣೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಫೋಟೋಟೈಪ್ನ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಸಹ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ SPF ಅನ್ನು 15 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವಾಗ, ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಹಂತದ ರಕ್ಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಸಹ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಮೋಡದ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಸಮುದ್ರಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ, ನೀವು 40-50 ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಚರ್ಮವು ಬಹಳಷ್ಟು ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಬಳಸಿದಾಗ, ನೀವೇ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಬಲವಾದ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಚರ್ಮದ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸುವಾಗ, ನೀವು ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:

1. ಬೇಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಕನಿಷ್ಠ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ಕೆನೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಈ ಸಮಯ ಸಾಕು. ನೀವು ಮೊದಲೇ ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯವಿರುತ್ತದೆ;
2. ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ನವೀಕರಿಸಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ SPF ನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸಾಕು ಎಂಬುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ, ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಈಜಿದರೆ, ಇದು ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಈಜು ನಂತರ, ಕೆನೆ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರತಿ 1.5-2 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಸ್ನಾನದ ನಂತರವೂ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ;
3. ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ. ಬಟ್ಟೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನಂತೆಯೇ ಅಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಬೇಸಿಗೆಯ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅರೆಪಾರದರ್ಶಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಮೀಯರ್ ಮಾಡಿ;
4. ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಡಿ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ತೆಳ್ಳಗಿನ ಪದರದಲ್ಲಿ ಉಜ್ಜುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಸಾಧನವನ್ನು ಉಳಿಸಿದರೆ, ತಡೆಗೋಡೆ ಭರವಸೆ ನೀಡಿದ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ;
5. ಮೇಕಪ್ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆವರಿಸಿಕೊಂಡಿರುವುದು ಇದು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಅಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಹಳೆಯ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ SPF ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಮರು-ಅಪ್ಲೈ ಮಾಡಲು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಸೂರ್ಯನ ಕೆಳಗೆ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ, ಅದು ಈಗಾಗಲೇ ಅದರ ತಾಜಾತನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ವರ್ಷದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಿಗಿಯಾದ ಮೇಕ್ಅಪ್ನ ಪ್ರೇಮಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಬೇಸಿಗೆ ರಜಾದಿನಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಚ್ ರಜಾದಿನಗಳ ಸಮಯ. ಮತ್ತು ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಇಂದು ನಾವು ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ.

ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಸುಂದರವಾದ ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ, ಮುಂಚಿನ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ರಚನೆಯನ್ನು ತೆಳುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಮಂಕು ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದೂ ತಪ್ಪು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕುಇದು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ: ಮೋಡಗಳು ನೇರಳಾತೀತ ಬೆಳಕನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹರಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನದ ಮೊದಲು, ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಬಳಕೆಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿವೆ.

ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು

ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ, ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕು. ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸೋಣ.

ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ತತ್ವ

ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳು ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಎರಡು ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ರಾಸಾಯನಿಕ ಫಿಲ್ಟರ್. ಈ ಶೋಧಕಗಳು ನೇರಳಾತೀತ ಬೆಳಕನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ avobenzone, mexoril SX, tinosorb, octinoxate, ಇತ್ಯಾದಿ;
• ಭೌತಿಕ ಫಿಲ್ಟರ್. ಈ ಉಪಕರಣವು ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ, ಪರದೆಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು ಟೈಟಾನಿಯಂ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಮತ್ತು ಸತು ಆಕ್ಸೈಡ್ ಆಗಿದೆ.

ಎರಡು ರೀತಿಯ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.

ಸನ್ಬರ್ನ್ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಸರನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಗಾಬರಿಯಾಗಬೇಡಿ ರಾಸಾಯನಿಕ ವಸ್ತುಗಳು. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ!

ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನ ಭಾಗವಾಗಿರದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳೂ ಇವೆ:

• ಸಿನೋಕ್ಸೇಟ್ (ಸಿನೋಕ್ಸೇಟ್).ಇತರ ಹೆಸರುಗಳು: 2-ಎಥಾಕ್ಸಿಥೈಲ್ ಪಿ-ಮೆಥಾಕ್ಸಿಸಿನ್ನಮೇಟ್, ಫಿಯಾಸೋಲ್, ಟಾನ್, ಸುಂದರೆ, ಸಿನಾಮಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ನೀಡಿ. ಅಲರ್ಜಿ ಮತ್ತು ಫೋಟೋಸೆನ್ಸಿಟಿವಿಟಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. US ನಲ್ಲಿ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಗರಿಷ್ಠ ವಿಷಯವು 3%, ಯುರೋಪ್ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದಲ್ಲಿ 6% ಆಗಿದೆ.
• ಅಮಿನೊಬೆನ್ಜೋಯಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ಅಮಿನೊಬೆನ್ಜೋಯಿಕ್ ಆಮ್ಲ).ಇತರೆ ಹೆಸರುಗಳು: PABA, P-Carboxyaniline. ಇದು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಸಂಭವವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳುಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಗಳು. ಯುರೋಪ್, ಯುಎಸ್ಎ ಮತ್ತು ಕೆನಡಾದಲ್ಲಿ, ವಸ್ತುವನ್ನು ಮಾರಾಟಕ್ಕೆ ಭಾಗಶಃ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ಎಂಜಾಕಮಿನ್ (ಎಂಜಾಕಾಮೆನ್).ಇತರ ಹೆಸರುಗಳು: 4-ಮೀಥೈಲ್ಬೆನ್ಜಿಲಿಡೆನ್ ಕರ್ಪೂರ, MBC, 4-MBC, ಪಾರ್ಸೋಲ್ 5000, ಯುಸೋಲೆಕ್ಸ್ 6300. ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಪ್ರಯೋಗಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. US ನಲ್ಲಿ ಅಂಗೀಕರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಜಪಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ಮೆಕ್ಸೊರಿಲ್ ಎಸ್ಡಿ (ಮೆಕ್ಸೊರಿಲ್ ಎಸ್ಡಿ).ಇತರ ಹೆಸರುಗಳು: 3-ಬೆಂಜೈಲಿಡಿನ್ ಕರ್ಪೂರ. ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. USA ನಲ್ಲಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಅಂತಹ ವಿಭಿನ್ನ ನೇರಳಾತೀತ

ನಾವು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಓಝೋನ್ ಪದರದಿಂದ ಹೀರಲ್ಪಡದ ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ:

1. UVA.ಈ ವಿಕಿರಣವು ಅಗ್ರಾಹ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್‌ಗೆ ಆಳವಾಗಿ ಭೇದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳು, ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿವಿಧ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ;
2. UVB.ಈ ರೀತಿಯ ನೇರಳಾತೀತ ಬೆಳಕಿನ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಸನ್ಬರ್ನ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿವು ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಅನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. UVA ಮತ್ತು UVB ಕಿರಣಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕೆನೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ: UVA + UVB ಅಥವಾ UVA / UVB ಅಥವಾ UV- ರಕ್ಷಿಸಿ.

ಪಿಎ ಎಂದರೇನು

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ "+" ಚಿಹ್ನೆಯೊಂದಿಗೆ PA ಎಂಬ ಸಂಕ್ಷೇಪಣವು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಫಿಲ್ಟರ್ UVA ಕಿರಣಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಕ್ಷೇಪಣದ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ಲಸಸ್, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ರಕ್ಷಣೆ.

SPF ಎಂದರೇನು

ಪ್ರತಿ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ SPF ಸಂಕ್ಷೇಪಣ ಮತ್ತು ಅದರ ಮುಂದಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ.

SPF (ಸನ್ ಪ್ರೊಟೆಕ್ಷನ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್) - "ಸೂರ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಯ ಅಂಶ".ಈ ಫಿಲ್ಟರ್ UVB ಕಿರಣಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಕ್ಷೇಪಣದ ನಂತರದ ಸಂಖ್ಯೆಯು ರಕ್ಷಣೆಯ ಮಟ್ಟವಾಗಿದೆ: ಅದು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ಸುಡುವ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಬಹುದು. ಕನಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟದ ರಕ್ಷಣೆ -5, ಗರಿಷ್ಠ 100. ತಯಾರಕರು ದಿನ ಮತ್ತು ಅಡಿಪಾಯ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು, ಪುಡಿಗಳು, ಲಿಪ್‌ಸ್ಟಿಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು SPF ನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಚರ್ಮದ ಫೋಟೋಟೈಪ್

SPF ನ ಆಯ್ಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚರ್ಮದ ಫೋಟೋಟೈಪ್ ಆಗಿದೆ. ಫೋಟೊಟೈಪ್ ಎನ್ನುವುದು ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಚರ್ಮದ ಒಳಗಾಗುವಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವಾಗಿದೆ.

• 1 ನೇ ಫೋಟೋಟೈಪ್ (ಸೆಲ್ಟಿಕ್): ತುಂಬಾ ಹಗುರವಾದ, ತೆಳುವಾದ ಚರ್ಮ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳು), ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಹೊಂಬಣ್ಣದ ಕೂದಲು, ನೀಲಿ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣುಗಳು. ಸುರಕ್ಷಿತ ಸಮಯಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು 5 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.
• 2 ನೇ ಫೋಟೋಟೈಪ್ (ನಾರ್ಡಿಕ್): ತಿಳಿ ಚರ್ಮ (ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳೊಂದಿಗೆ), ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸುಡುತ್ತದೆ, ತಿಳಿ ಹೊಂಬಣ್ಣದ ಕೂದಲು, ಬೂದು ಅಥವಾ ನೀಲಿ ಕಣ್ಣುಗಳು. ಸಮವಾದ ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಸುರಕ್ಷಿತ ಸಮಯ 10 ರಿಂದ 15 ನಿಮಿಷಗಳು.
• 3 ನೇ ಫೋಟೋಟೈಪ್ (ಸೆಂಟ್ರಲ್ ಯುರೋಪಿಯನ್): ತಿಳಿ ಚರ್ಮ, ಕಂದು ಕೂದಲು, ಕಂದು ಕಣ್ಣುಗಳು. ಟ್ಯಾನ್ ಸರಾಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಳೆದ ಸಮಯವು 20 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.
• 4 ನೇ ಫೋಟೋಟೈಪ್ (ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್): ಡಾರ್ಕ್ ಆಲಿವ್ ಚರ್ಮ, ಗಾಢ ಬಣ್ಣಕೂದಲು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳು. ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. 30 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇನ್ನೂ ಏಷ್ಯನ್ ಮತ್ತು ಆಫ್ರಿಕನ್ ಫೋಟೋಟೈಪ್ಸ್ ಇವೆ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಅಕ್ಷಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಅವು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಎರಡು ವಿಧಗಳಿಗೆ ಬಲವಾದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಸೌರ ರಕ್ಷಣೆ: ಬೇಸಿಗೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ SPF 40 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು, ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು SPF 20-30 ಗೆ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇನ್ನೆರಡು ಋತುವಿನ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ SPF 15-20 ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ SPF 6-15 ರೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ರಕ್ಷಣೆಯ ಮಟ್ಟವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಫೋಟೊಟೈಪ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸೌರ ವಿಕಿರಣದ ತೀವ್ರತೆ, ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅವಧಿ, ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕಾರಣದಿಂದ ನೇರಳಾತೀತಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ದತ್ತು ಔಷಧಿಗಳು, ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್.

ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ವಿಧಗಳು

ಎಲ್ಲಾ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ಮಾನದಂಡಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು:

1. ಸ್ಥಿರತೆ

ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ವಿನ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ:

1. ಕ್ರೀಮ್ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಚಿತ್ರವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಒಂದು ಶ್ರೇಷ್ಠ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ;
2. ಲೋಷನ್ - ಬೆಳಕಿನ ಸೂತ್ರ ಮತ್ತು ದ್ರವದ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಅದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿಯ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು;
3. ಎಮಲ್ಷನ್ - ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆನೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮದ ಜನರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ;
4. ಹಾಲು - ಅದರ ಅವಧಿಯು ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಲೋಷನ್ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು;
5. ಸ್ಪ್ರೇ - ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಮೇಲೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಪಡೆಯಬಹುದು, ಇದು ಅಲರ್ಜಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ;
6. ಎಣ್ಣೆ - ಚರ್ಮವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅವಧಿಯು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಲ ಉಳಿಯಲು ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು;
7. ಸ್ಟಿಕ್ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳೀಯ ಬಳಕೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ: ಮೂಗು, ತುಟಿಗಳು, ಕೆನ್ನೆಗಳ ಸೇಬುಗಳು;
8. ಜೆಲ್ - ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅದರ ಮೇಲೆ ಹೊಳಪನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸೂರ್ಯನ ನಂತರದ ಜೆಲ್‌ಗಳು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ.

2. ನೀರಿನ ಪ್ರತಿರೋಧ

• ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳು - ನೀರಿನ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಬರಬಹುದು ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು;
• ಜಲನಿರೋಧಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು - ವಿಶೇಷ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ತೇವಾಂಶದ ಹನಿಗಳು, ಅದು ಬೆವರು ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರದ ನೀರು ಆಗಿರಲಿ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಾಲಹರಣ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಅದನ್ನು ಜಾರಿಬೀಳುತ್ತದೆ.

3. ವ್ಯಾಪ್ತಿ

ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ನಾವು ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ. ಆದರೆ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ! ಈ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ತಯಾರಕರು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಾರೆ:

1. ಮುಖಕ್ಕೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು. ನೀವು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮುಖದ ಮೇಲೂ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಮುಖದ ಚರ್ಮವು ದೇಹದ ಚರ್ಮದಿಂದ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ: ಇದು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ, ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮುಖಕ್ಕೆ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
2. ಕೂದಲಿಗೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು. ನಿಧಿಗಳ ಆಯ್ಕೆಯು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿದೆ:

• ಶಾಂಪೂ - ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ನೆತ್ತಿಯ ಮೃದುವಾದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಒಣಗಿದ ಕೂದಲಿನ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ;
• ಮುಲಾಮು - ನೀವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿ ಶಾಂಪೂಯಿಂಗ್ ನಂತರ ನೀವು ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ: ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಕೂದಲಿನ ತೇವಾಂಶದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತುಂಬುತ್ತೀರಿ;
• ಸ್ಪ್ರೇ ಎಣ್ಣೆ - ಈ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ;
• ಮುಖವಾಡವು ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಆಳವಾದ ಪೋಷಣೆಯಾಗಿದೆ.

4. ವಯಸ್ಸು

ಇಲ್ಲಿ ನಾನು ಮಕ್ಕಳ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಮಕ್ಕಳ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ತೆಳ್ಳಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮೆಲನಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದು ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಮೂರು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ತೆರೆದ ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮಗುವಿನ ಕೆನೆ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ:

• ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಮೂರು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ. ಉತ್ಪನ್ನದ ಟ್ಯೂಬ್ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಸೂಚಿಸದಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ "ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ" ಅಥವಾ "ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ" ಎಂದು ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳಿದರೆ, ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ಮೂರು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪೂರ್ವನಿಯೋಜಿತವಾಗಿ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಕೆನೆ ಮಗುವನ್ನು UVA ಮತ್ತು UVB ಕಿರಣಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಬೇಕು;
• ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಅದರ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳು ಪೀಚ್, ಎಳ್ಳು, ಗೋಧಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು, ಬಾದಾಮಿ ಮತ್ತು ಜೊಜೊಬಾ ಎಣ್ಣೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು;
• ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪಟ್ಟಿಯು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಅಲೋ, ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ, ರೋಸ್‌ಶಿಪ್, ಆವಕಾಡೊ ಸಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಈ ಘಟಕಗಳು ಮಗುವಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ;
• ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪ್ಯಾಂಥೆನಾಲ್, ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ವಸ್ತು, ಮಕ್ಕಳ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ;
• ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಸುಗಂಧ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾರಬೆನ್ಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು.

ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ರಕ್ಷಿಸಲು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕು:

1. ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಡುವ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಮೇಕ್ಅಪ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ಚರ್ಮವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದುರ್ಬಲವಾದಾಗ ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲ ನಿಮಿಷಗಳಿಂದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅವನು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು;
2. ತೆರೆದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಮೀಯರ್ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ;
3. ಕೆನೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪ್ರಮಾಣವು 1 ಚದರ ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಚರ್ಮದ ಪ್ರತಿ 2 ಮಿಗ್ರಾಂ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಮುಖ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೈಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು;
4. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ;
5. ಪ್ರತಿ ಒಂದೂವರೆ ರಿಂದ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಕೆನೆ ಪದರವನ್ನು ನವೀಕರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಹಾಗೆಯೇ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ;
6. ಅವಧಿ ಮೀರಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು;
7. ಕೆನೆ ಶ್ರಮದಿಂದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ;
8. ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ನೀರಿನಿಂದ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕೊಳದ ಬಳಿ ಹೆಚ್ಚಿನ SPF ನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು;
9. ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಿ.

ಟಾಪ್ 5 ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳು

ಕಿಟ್ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಕ್ಯಾಪಿಟಲ್ ಐಡಿಯಲ್ ಸೊಲೈಲ್ನಿಂದ ವಿಚಿ: SPF 50 ಜಲನಿರೋಧಕ ವೇಲ್ ಸ್ಪ್ರೇ (200 ml), SPF 50+ ಬೇಬಿ ಸ್ಪ್ರೇ (200 ml), 15 ml ಮಿನಿಯೇಚರ್ಸ್ ಡೇ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ನೈಟ್ ಬಾಮ್ ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿ. ಉತ್ಪನ್ನದ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿವೆ: ಸ್ಪ್ರೇ ಮುಸುಕು ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೇಬಿ ಸ್ಪ್ರೇ ಹಲವಾರು ಬೇಬಿ ಸ್ನಾನಗಳನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲದು ಎಂದು ಹೆಗ್ಗಳಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು.

ಬೆಲೆ: 2900 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳು.

ಕೆನೆ. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಇದು ಕೊರಿಯನ್ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಕೊರಿಯನ್ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಅವುಗಳ ಬೆಳಕಿನ ವಿನ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ತಮ್ಮ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ಬಿಳಿಯ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆನೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ, ಚಹಾ ಮರ, ಗುಲಾಬಿಯ ಸಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಆರ್ಧ್ರಕ, ಹಿತವಾದ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸಂಪುಟ: 50 ಮಿಲಿ

ಬೆಲೆ: 1100 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳು