Барбара Шер мен қалағанымды аламын. Армандау жақсы, Барбара Шер: Мен нені есте сақтағым келеді. Әмбебап мұңды жабатын кезде не істеуге болады

(рейтингтер: 3 , орташа: 2,67 5-тен)

Тақырыбы: Армандаудың зияны жоқ. Шынымен қалаған нәрсені қалай алуға болады
Авторы: Барбара Шер, Энни Готтлиб
Жылы: 2004 ж
Жанр: Өзін-өзі жетілдіру, Шетелдік қолданбалы және ғылыми-көпшілік әдебиет, Жеке өсу, Шетелдік психология

Кітап туралы «Армандаудың зияны жоқ. Шынымен қалаған нәрсені қалай алуға болады Барбара Шер, Энни Готтлиб

Арман - бұл жай ғана өмір сүріп қана қоймай, көп нәрсеге ұмтылу, даму, биік мақсаттар қою және үнемі алға ұмтылу. Армандар біздің өмірімізді жарқын, бай, қызықты және өте бақытты етеді. Әр адамның арманы болуы керек, бірақ армандау ғана емес, оны жүзеге асыру үшін бәрін жасау маңызды.

Өкінішке орай, в қазіргі әлемБіз ұнамды нәрселерді кейінге қалдырамыз Ең жақсы уақытжұмыс, отбасы сияқты мәселелермен айналысу. Ал кейде өмірдің түссіз, кәдімгі нәрсеге айналып кететінін байқамай қаламыз. Арман бар сияқты, мен оның орындалғанын қалаймын, бірақ бұған кедергі болатын себептер мен мәселелер өте көп.

Бұл жағдай өзімізге және айналамызда болып жатқан барлық нәрселерге дұрыс емес қараған кезде пайда болады. Кітап «Армандаудың зияны жоқ. Барбара Шер мен Энни Готтлибтің шын мәнінде қалаған нәрсеге қалай қол жеткізуге болады» кітабы сізге бір нәрсені жүзеге асыру үшін оны қалай армандау керектігін түсінуге көмектеседі.

Біз жұмыс пен материалдық әл-ауқатты бірінші орынға қоятындай етіп орналастырдық, оларды ең маңызды және құнды деп санаймыз. Нәтижесінде біздің армандарымыз артта қалып, нәтижесінде біз оларды мүлдем ұмытып кетеміз. Көңілсіздік, түңілу келеді, өзімізді бақытсыз сезінеміз.

Кітап «Армандаудың зияны жоқ. Шынымен қалаған нәрсеге қалай қол жеткізуге болады» тақырыбы сіздің өміріңізді дұрыс құруға көмектеседі. Біріншіден, сіз өзіңіздің барлық армандарыңызды жинайсыз, өйткені біз бірдеңе туралы армандайтын болсақ, онда ол біз үшін бір нәрсені білдіреді, бізге қажет. Автор арманымыз орындалса не өзгеретінін түсінуге көмектеседі, өйткені ол бізге бір нәрсе үшін қажет. Содан кейін практикалық тапсырмалардың көмегімен мақсатқа қалай дұрыс жетуге болатынын үйренесіз.

Барбара Шер мен Энни Готтлиб армандары бар және оған қол жеткізе алмаған, бірақ өзін өзгертіп, одан да көп нәрсеге қол жеткізген адамдар туралы айтады. Кейде біз өзімізге дұрыс емес мақсат қоямыз немесе арманның ауқымын, оның мақсаты мен өміріміздегі рөлін бағалай алмаймыз.

Кітаптағы маған қатты ұнаған бір сәт «Армандаудың зияны жоқ. Шынымен қалаған нәрсеге қалай қол жеткізуге болады» бұл арманымыз орындалғаннан кейін қандай боламыз деген өзіңізді анық елестету. Нәтижені таныстыру, сізді сол сәтте басып алатын эмоциялар сізді мақсатқа бір қадам жақындатады.

Қазіргі адам кестеге сәйкес әрекет ету оңай болатындай етіп орналастырылған. Мысалы, жұмысты қатаң мерзімде аяқтау. Бұл армандарға да қатысты. Сіз оны қашан жүзеге асыру керектігін өзіңіз нақты шешіп, осы уақыт аралығында белсенді жұмыс істеуіңіз керек.

Кітап «Армандаудың зияны жоқ. Барбара Шер мен Энни Готтлибте шын мәнінде қалаған нәрсеге қалай қол жеткізуге болады, онда көптеген керемет кеңестер мен тәжірибелер бар. Ескірген және біздің қоғамға мүлдем сәйкес келмейтін тұстары бар. Кітап сонымен қатар мақсатты аудиторияға – өмір салты біздің елден өзгеше американдықтарға арналған.

Екінші жағынан, «Армандаудың зияны жоқ. Қалаған нәрсеге қалай қол жеткізуге болады» өте пайдалы және жағымды. Барбара Шер мен Энни Готтлиб армандарды орындау үшін қалай әрекет ету керектігін өте оңай және анық сипаттады. Арманы бар кез келген адамға, тіпті арманы жоқ деп есептейтіндерге оқу ұсынылады.

Алғаш рет орыс тілінде жарық көрді.

Біздің сайтта кітаптар туралы сайтта сіз тегін жүктей аласыз немесе оқи аласыз онлайн кітап«Армандау жаман емес. Барбара Шер, Энни Готтлиб, iPad, iPhone, Android және Kindle үшін epub, fb2, txt, rtf, pdf пішіміндегі шын мәнінде қалаған нәрсені қалай алуға болады. Кітап сізге көптеген жағымды сәттер мен оқудан нағыз ләззат сыйлайды. Толық нұсқасын серіктесімізден сатып ала аласыз. Сондай-ақ, мұнда сіз әдебиет әлеміндегі соңғы жаңалықтарды таба аласыз, сүйікті авторларыңыздың өмірбаянын біле аласыз. Жаңадан бастаған жазушылар үшін бөлек бөлім бар пайдалы кеңестержәне ұсыныстар, қызықты мақалалар, соның арқасында сіз өз күшіңізді жазуда сынап көре аласыз.

Кітаптан дәйексөздер «Армандаудың зияны жоқ. Шынымен қалаған нәрсені қалай алуға болады Барбара Шер, Энни Готтлиб

Менің түсінігім бойынша жеңу - қалаған нәрсеге қол жеткізу. Әкеңіз бен анаңыз сізге не қалайтыны емес, сіз бұл дүниеде қол жеткізуге болатын нәрсе емес, дәл сіз қалаған нәрсе - сіздің қалауларыңыз, қиялдарыңыз және армандарыңыз. Адам өз өмірін сүйсе, күнде таңертең тұрып, жаңа күнге қуанса, істеген ісі ұнаса, кейде аздап қорқынышты болса да жеңімпаз болады.

Кез келген нәрсені үйренудің ең сенімді, ең жақсы және ең қызықты жолы - мұны істеу.

Егер сізде күш жеткіліксіз болса, сіз үнемі ұйықтағыңыз келсе, сіз бәрін күш арқылы жасайсыз, онда оның себебі дәрумендердің жетіспеушілігі және қандағы қанттың төмендеуі болуы мүмкін. Мүмкін олар өз мақсаттарын таппаған шығар. Сіз өзіңіздің жолыңызды басқаннан кейін бірден біле аласыз, өйткені сізді бірден қуат пен шығармашылық идеялар басып алады.

Балам, саған ең бірінші ақша керек. Міне, несие. Біз оны төрт жылдан кейін қайтара аласыз деп ойладық. Гарриде сізді бастау үшін тұқым мен тыңайтқышпен қамтамасыз ететін компания бар. Мен өзімнің жазық жерімде ешнәрсе өсірмеймін, сондықтан оны әзірше пайдалануға болады. Менің құрал-жабдықтарымды да ала аласыз, қораның кілті міне. Бізде штаттың әр қаласында сауда байланыстары бар және «Ескі Сэмде жүк көліктері бар. Басқа бірдеңе керек болса, келіңіз, жарай ма? Қал-жағдайыңызды білу үшін анда-санда хабарласып тұрамыз».
Барлығына өз күшімен қол жеткізген Джимми Картер осылай бастады.

Сізге ұнайтын жалғыз адам - бұл өзіңіз.

Біз данышпан деп ойлайтынымыз - олардағы қызық, қызығушылық танытқан баланы тыныштандыру қажеттілігінен аулақ болған адамдар. Керісінше, олар өз өмірін осы баланы ересектер деңгейінде ойнауға қажетті барлық құралдармен және дағдылармен жабдықтауға арнады.

Сіз шынымен кімсіз? Сіз ұмыттыңыз. Бірақ сен білдің! Бала кезімізде білдік, бала кезімізде.

Мексикада тамаша сөз бар: La ida es corta, pero анча («Өмір қысқа, бірақ кең»). Мен «қысқа» дегенге сенімді емеспін. Сіз әлі жиырма, отыз немесе қырық жылдан кейін толтыратын нәрсе бар деп ойладыңыз ба?

Қолымнан келгеннің бәрін жасауға ниеттімін. Мен қолымнан келгеннің бәрін алуға бел будым. Мен «не қалайсыз?» Деген сұраққа сенімдімін. бір ғана жауап бар - «бәрі»!

Бұл кітап өзінің өзектілігін және бірнеше ондаған жылдар бойы (!) қайта басылуын ақтайды. Бұл 30-дан асқан және күнделікті күйбең тірлікпен айналысып, сүйікті ісімен айналысып, өмірін өзгертуді армандайтындарға пайдалы болады. Сондай-ақ 20 жастағыларға – өмірде немен айналысқысы келетінін нақты шешпегендерге және алдағы бірнеше жылды ата-анасы таңдаған кәсіппен айналысуға тәуекел ететіндерге кеңес бере аласыз. Бұл кітапты мамандығын өзгерткісі келетін, жіберіп алған мүмкіндіктер туралы ойлайтын және жаңа нәрсе алғысы келетіндерге ұсынуға болады. Автор мүмкін емес ештеңе жоқ дейді. Барлығы мүмкін және бұл біз ойлағаннан әлдеқайда жақын және сіз 40, 50 жаста болсаңыз да бастаудан қорықпауыңыз керек.

«Армандау жақсы» кітабы алғаш рет 1978 жылы жарияланды және 30 жыл бойы бүкіл әлемдегі адамдарға өздерінің түсініксіз тілектері мен армандарын нақты нәтижелерге айналдыруға көмектесуде.

Кітап үш бөлімнен тұрады:

1. шынымен нені қалайтыныңызды, нені армандайтыныңызды қалай түсінуге болады;

2. арманға қалай жетуге болатынын жоспарлай бастаймыз;

3. қиын уақытта көмектесу үшін қолдау тобын жасаңыз.

Кітаптың бірінші тарауы қоршаған ортамызға, отбасымызға және бала кезімізден бойымызда қалыптасқан барлық нәрсеге арналған. Кітаптың алғашқы беттерінен-ақ автор адамның ән айту, сурет салу, би билеу, аңыз-әңгімелер ойлап табу табиғи болған балалық шағындағы бейімділіктерін меңзейді. Барбара адамдардың назарын әрқайсымыз балалық шағымызда болған, бірақ уақыт өте келе оларға сенімнің жоқтығынан жоғалып кеткен шынайы армандарға аударады. Автор бізді қайтадан балаға айналдырып, мүмкін емес нәрсені армандауға мәжбүр етеді.

Бетті парақтап оқи отырып, сіз ішіңіздегі баланы «тырмалайсыз», сіз кім болғаныңызды, сізге не ұнағанын және мұның бәрі қандай таланттар туралы айтатынын есте сақтаңыз. Ал сіз өзіңіздің арманыңыздың болашағын, идеалды күніңізді, үйіңізді, өмір салтыңызды елестете отырып, онымен жұмыс істей бастайсыз. Барбара Шер бере бастайды практикалық кеңесжоспарлау және басқалармен қарым-қатынас жасау.

Кітаптың екінші тарауы тілектер туралы және дәл осы жерде маңызды практикалық тапсырмалар орналасқан. Оларды бір-бірлеп орындау арқылы сіз өзіңізге басқаша қарайсыз, мақсаттарыңыз бен армандарыңызды қайта қарастырып, қажетсіз нәрселерден бас тартасыз. Мысалы, автор сізге жиырма сүйікті іс-әрекет туралы ойлауды немесе идеалды күніңізді сипаттауды сұрайды. Егер сіз мұны жасасаңыз, сіз шын мәнінде сіздің барлық тілектеріңіз бен армандарыңыздың орындалуы мүмкін екенін және Армандағы өмір үшін сізге аздап қажет екенін түсінесіз.

Барбара Шер әр арманды егжей-тегжейлі және шағын әрекеттерге бөлуді ұсынады. Олар шынайы, ступорға әкелмейді және әрекет етуге көмектеседі. Мақсатқа практикалық қол жеткізудің негізі - кері жоспарлау (нәтижеден алғашқы қадамдарға дейін) және нақты мерзімдерді белгілеу. Мақсатқа қол жеткізілген кезде өмірді анық елестету маңызды.

Кітаптың соңғы бөлімі жолда қиындықтармен қалай жұмыс істеу керектігін үйретеді. Айтпақшы, Барбара Шер позитивті ойлауды жақтамайды. Ол проблемалар туралы айту керек екеніне сенімді: бұл оларды шешудің жалғыз жолы.

Кітапты оқығаннан кейін сіз мыналарды білесіз:

Өзіңізді қалай табуға болады мықты жақтарыжәне жасырын таланттар;

Барбара Шер, Энни Готлиб

Армандау жаман емес. Шынымен қалаған нәрсені қалай алуға болады

тілек

Шынымен қалаған нәрсені қалай алуға болады

Ғылыми редактор Алика Калаида

Эндрю Нюрнберг әдеби агенттігінің рұқсатымен жарияланған

Барлық құқықтар сақталған. Осы кітаптың электрондық нұсқасының ешбір бөлігін авторлық құқық иесінің жазбаша рұқсатынсыз жеке және жалпыға ортақ пайдалану үшін Интернетте және корпоративтік желілерде орналастыруды қоса алғанда, кез келген нысанда немесе кез келген тәсілмен көшіруге болмайды.

Баспа үйін құқықтық қамтамасыз етуді «Vegas-Lex» заң фирмасы жүзеге асырады.

* * *

Анама арналады

маған әрқашан сенетін

Алғы сөз

«Армандаудың зияны жоқ» деген тақырыппен мұқабасына және аты-жөніме қарап отырып, алғашқы кітабымды қолыма ұстағаныма отыз жыл өтті дегенге сену қиын. Менің өмірім өзгерген жоқ. Кем дегенде, бірден емес. Осыдан он жыл бұрынғыдай екі ұлды жалғыз өсіріп, тынымсыз еңбек етіп, күнкөрістің қамымен жүрдім. Мен қырық беске таяп қалдым демеймін, ал 1979 жылғы өлшем бойынша жаңа істі бастауға кеш болды, әсіресе әйел адам үшін.

Бірақ сол күні өзімді балдағы Золушкадай сезіндім, себебі кітабым жарық көрді. Барлығы арман сияқты болды. Жан дүниемнің түкпір-түкпірінде мен өз өмірімді өткіземін, мен туралы ешкім білмейді деп қорқатынмын. Қазір бәрі жақсы болды. Мен кітап жаздым жақсы кітап, және мен бұған күмәнданбадым, өйткені ол мұқият ойластырылған екі күндік семинарға негізделген, мен оны үш жылға жуық сәтті басқарды. Мен бұл семинардың адамдарға көмектескенін білдім. Менің көз алдымда олар бір-біріне мүмкін емес болып көрінетін нәрсеге қол жеткізуге көмектесу үшін менің әдістерімді қолданды, өз бизнесін бастады, Нью-Йорктегі театрларда пьесаларын қойды, гранттар алды және жергілікті балаларды суретке түсіру үшін Аппалачияға барды, беделді заң факультетіне түсті. және оны бітіріп, жолдарын тауып, көмек көрсетіп, балаларды асырап алды. Бұл армандар иелері сияқты ерекше болды.

Менің семинарым көмектескендіктен, Dreaming Is Good адамдарға көмектеседі деп үміттендім, бірақ мен сенімді емес едім. Семинарлар жазылды (көптеген аудиокассеталар – әрқайсысы шамамен он екі сағатқа созылды), барлығы кітапта сыныптағы сөздермен бірдей жазылған. Бірақ ол жерде адамдар бетпе-бет жұмыс істеп жатты, мен кітап қалаған әсерді бере алмай ма деп уайымдадым.

Мен ұзақ уақыт алаңдамадым.

Кітап шыққаннан кейін бірнеше аптадан кейін маған хаттар келе бастады. Конверттегі нақты хаттар, қолмен жазылған және мөр басылған. Әуелі аптасына бірнеше хат, сосын одан да көп, ал алты айдың ішінде шкафым картон қорап хаттарға толы болды. Оқырмандар маған практикалық көзқарасым мен қарапайымдылығым үшін - олардың өмірін түсінгенім үшін, армандарына назар аударуға көмектескенім үшін алғыс айтты. Мен оларға қорқыныш пен жағымсыздықпен бетпе-бет келетінін ескерттім және олар мұны бағалайды. Оларға анда-санда біреуге шағымдану туралы кеңесім ұнады.

Кейбіреулер «Армандаудың зияны жоқ» тренингінің шығу тегіне назар аударып, менің кітабымды топ-тобымен оқи бастады. Кейде бірге жүріп, армандарын жүзеге асыру үшін бір жыл қажет болды. Кейбіреулер «Армандауды жақсы көруді» колледжде оқығанын айтса, басқалары кітапты нұсқаулық ретінде пайдалана отырып, «табысқа жету командаларын» құрғысы келетінін айтып, көмек сұрады. Көбісі кітапты жай оқып, енді өздерін жалғыз сезінбейтінін айтты. Хат арқылы олар мені өз өмірлеріне кіргізді, «Армандаудың зияны жоқ» арқасында түсініп, естіп, көмек тапқанын айтқысы келді. Мен теңдесі жоқ сезімді бастан өткердім.

Барбара Шер, Энни Готлиб

Армандау жаман емес. Шынымен қалаған нәрсені қалай алуға болады

тілек

Шынымен қалаған нәрсені қалай алуға болады

Ғылыми редактор Алика Калаида

Эндрю Нюрнберг әдеби агенттігінің рұқсатымен жарияланған

Баспа үйін құқықтық қамтамасыз етуді «Vegas-Lex» заң фирмасы жүзеге асырады.

Анама арналады

маған әрқашан сенетін

Алғы сөз

Бірақ сол күні өзімді балдағы Золушкадай сезіндім, себебі кітабым жарық көрді. Барлығы арман сияқты болды. Жан дүниемнің түкпір-түкпірінде мен өз өмірімді өткіземін, мен туралы ешкім білмейді деп қорқатынмын. Қазір бәрі жақсы болды. Мен кітап, жақсы кітап жаздым, мен оған еш күмәнім болған жоқ, өйткені ол мұқият ойластырылған екі күндік семинарға негізделген, мен оны үш жылға жуық сәтті жүргіздім. Мен бұл семинардың адамдарға көмектескенін білдім. Менің көз алдымда олар бір-біріне мүмкін емес болып көрінетін нәрсеге қол жеткізуге көмектесу үшін менің әдістерімді қолданды, өз бизнесін бастады, Нью-Йорктегі театрларда пьесаларын қойды, гранттар алды және жергілікті балаларды суретке түсіру үшін Аппалачияға барды, беделді заң факультетіне түсті. және оны бітіріп, жолдарын тауып, көмек көрсетіп, балаларды асырап алды. Бұл армандар иелері сияқты ерекше болды.

Мен ұзақ уақыт алаңдамадым.

Отыз жыл өтті, мен әлі күнге дейін алғыс хаттар аламын, кейде жылдар өткеннен кейін «Армандау жақсы» дегенді қайталап оқып, кітаптың оларға қайта-қайта көмектесетінін айтатын адамдардан. Кейде олардың есейген балалары маған хат жазады.

Менде алғашқы әріптердің шағын жинағы бар. Содан кейін осы күнге дейін келіп жатқан бірнеше электрондық хаттар бар. Бірақ мен қанша кері байланыс алсам да, оны оқып, жеке жауап беруге тырысқанда мен әрқашан мақтаныш сезімін сезінемін және толқимын.

Ағымдағы бет: 1 (барлығы кітапта 22 беттен тұрады) [оқуға болатын үзінді: 5 бет]

Барбара Шер, Энни Готлиб
Армандау жаман емес. Шынымен қалаған нәрсені қалай алуға болады

тілек

Шынымен қалаған нәрсені қалай алуға болады

Ғылыми редактор Алика Калаида

Эндрю Нюрнберг әдеби агенттігінің рұқсатымен жарияланған

Баспа үйін құқықтық қамтамасыз етуді «Vegas-Lex» заң фирмасы жүзеге асырады.

* * *

Анама арналады

маған әрқашан сенетін

Алғы сөз

Бірақ сол күні өзімді балдағы Золушкадай сезіндім, себебі кітабым жарық көрді. Барлығы арман сияқты болды. Жан дүниемнің түкпір-түкпірінде мен өз өмірімді өткіземін, мен туралы ешкім білмейді деп қорқатынмын. Қазір бәрі жақсы болды. Мен кітап, жақсы кітап жаздым, мен оған еш күмәнім болған жоқ, өйткені ол мұқият ойластырылған екі күндік семинарға негізделген, мен оны үш жылға жуық сәтті жүргіздім. Мен бұл семинардың адамдарға көмектескенін білдім. Менің көз алдымда олар бір-біріне мүмкін емес болып көрінетін нәрсеге қол жеткізуге көмектесу үшін менің әдістерімді қолданды, өз бизнесін бастады, Нью-Йорктегі театрларда пьесаларын қойды, гранттар алды және жергілікті балаларды суретке түсіру үшін Аппалачияға барды, беделді заң факультетіне түсті. және оны бітіріп, жолдарын тауып, көмек көрсетіп, балаларды асырап алды. Бұл армандар иелері сияқты ерекше болды.

Мен ұзақ уақыт алаңдамадым.

1979 жылдан бері «Армандаудың зияны жоқ» шығармасы үнемі қайта басылып келеді. Баспагерлер менің жаңа қолжазбаларымды алып, жаңа кітаптарды шығаруға қуанып, ол да жақсы шықты.

«Армандаудың зияны жоқ» арқасында мен «біреуге» айналдым. Журналистер өз мақалаларына түсініктеме алу үшін маған жүгінді. Мен ең ірі Fortune 100 компаниялары мен жұмыстан босатылған қызметкерлерге шетелде жұмыс іздейтін фирмалардан бастап, мектептен бас тарту туралы ата-аналар конференцияларына дейін жүздеген рет сөйледім. 1
Мектепке бармау – баланың қызығушылығына негізделген үй, отбасы тәрбиесі. Әдетте, ол жүйелі зерттеулер мен келесі оқу бағдарламаларын қамтымайды. Мұнда және одан әрі шамамен. ред.

Ал ауыл мектептеріндегі дарынды балалар. Мен АҚШ-та, Канадада, Австралияда және Батыс Еуропада, тіпті жақында темір пердеден құтылған және қайтадан армандауды үйренгім келетін елдерде өнер көрсеттім.

Осы мақаланы жазу кезінде мен қоғамдық телеарналарды қолдауға арналған қаражат жинау марафондарына арналған баяндамаларымның бес арнайы шығарылымын аяқтадым және жалғастыруды жоспарлап отырмын. Кейде олар мені әуежайларда да таниды, бұл таңғаларлық, өйткені мен әдетте ұзақ ұшулардан кейін өңім-түйір болып, шаршап, тіпті құшағымда итпен жүремін. Мен атақты адамға ұқсамаймын және мені атақты деп атамайды. Біз ескі достар сияқты сөйлесеміз, бұл маған өте ұнайды.

Жеке көзқарас бойынша, «Армандау - жақсы» табысы менің барлық күткенімнен асып түсті. Мен адамдарға практикалық және жұмыс әдістерін ұсына отырып, армандарын жүзеге асыруға көмектесудің сирек және таңғажайып мүмкіндігіне ие болдым. Олар өз мақсатын көрмесе де, өзіне қалай сену керектігін білмесе де немесе оң көзқарасты сақтай алмаса да көмектесіңіз. Мен оларды өздерінің теріс ойларына күлдіремін және олардың арманындағы өмірін құру үшін қажет нәрсенің бәрі бар екенін көрсетемін. Бұл жай ғана оқшаулау тілектерді жояды, ал сыртқы қолдау кереметтер жасайды.

Алғаш рет «Армандаудың зияны жоқ» деп естіген менің хабарым қазір миллиондаған адамдардың резонанс тудырды. Соның арқасында өзім жақсы көретін іспен айналысып, табыс таба аламын. Барлығы сияқты менің де қиындықтарым болды, бірақ мен ешқашан жалықпадым. Бір секундқа емес. Осылайша отыз жыл зымырап өте шықты.

Ал бәрі қолыңыздағы кітаптан басталды. «Армандаудың зияны жоқ» мен сияқты қызықты да мәнді өмір сыйлайтынына шын жүректен сенемін. Оның үстіне, бұл сізді басқаларға армандарына жетуге көмектесуге шабыттандырады деп үміттенемін. Бұл мені ең бақытты етеді.

Кіріспе

Бұл кітап сізді жеңімпаз ету үшін жазылған.

Жоқ, бұл сізді американдық футбол бапкері сияқты айдап салуға арналмаған - «Барып, сол жерде барлығын таптаңыз», - егер сіз оған шын жүректен ұмтылмасаңыз. Дегенмен, біздің көпшілігіміз бәсекелестерді таптап, ойдан шығарылған шыңда жалғыз қалу мүмкіндігін пайдаланады деп ойламаймын. Бұл жай ғана жұбаныш жүлдесі, оған бір кездері ұтудың не екенін түсіндірмегендер асығады. Менің өз анықтамам бар - қарапайым және түбегейлі.

Менің түсінігім бойынша жеңу - қалаған нәрсеге қол жеткізу. Әкең мен анаңның саған не қалайтыны емес, бұл дүниеде қол жеткізуге болатын нәрсе емес, дәл өзің қалаған нәрсе. сен сенікісіңтілектер, қиялдар мен армандар. Адам өз өмірін сүйсе, күнде таңертең тұрып, жаңа күнге қуанса, істеген ісі ұнаса, кейде аздап қорқынышты болса да жеңімпаз болады.

Сіз туралы ма? Егер жоқ болса, жеңімпаз болу үшін нені өзгерту керек? Сіздің ең асыл арманыңыз қандай? Мүмкін оның екі гектарлық фермасында тыныш бейбіт өмір сүретін шығар? Журналистер камераларының жарқылы астында үлкен Rolls-Royce көлігінен жүзіп шығасыз ба? Африкадағы мүйізтұмсықтарды суретке түсіру, қазір жұмыс істеп жатқан компанияның вице-президенті болу, бала асырап алу, фильм түсіру... өз бизнесіңізді бастау немесе пианинода ойнауды үйрену... мейрамханамен театр ашу немесе ұшқыш лицензиясын алу? Сіздің арманыңыз өзіңіз сияқты ерекше. Бірақ ол қандай болса да - қарапайым немесе үлкен, фантастикалық немесе шынайы, алыс, түнгі аспандағы ай сияқты немесе өте жақын - мен оны дәл қазірден бастап қабылдауыңызды қалаймын.

Бізге әрқашан армандар жеңіл, үстірт нәрсе деп үйретті, бірақ іс жүзінде бәрі олай емес. Бұл сіз «байыпты» істермен айналысып жатқанда күте алатын еркелік емес. Бұл қажеттілік. Сіз қалаған нәрсе сізге қажет.Сіздің асыл арманыңыз сіздің болмысыңызда жатыр, ол сіздің қазір кім екеніңіз және кім бола алатыныңыз туралы ақпараттан тұрады. Сіз оған қамқорлық жасауыңыз керек. Сіз оны құрметтеуіңіз керек. Ең бастысы, сізде болуы керек.

Бұл сізге қолжетімді. Сен істе аласың.

Бір минут күте тұрыңыз! Сіз мұны әлдеқашан естігенсіз. Ал егер сіз мен сияқты болсаңыз, онда «қолыңыздан келеді!» деген сөздер. ояту қоңырауы үшін жеткілікті. «Соңғы рет бұны сатып алғанда, маңдайымды ауырттым! Дүние қатал, бірақ мен ондай емеспін ең жақсы пішін. Мен қайтадан осы позитивті ойлауға дайын емеспін деп ойлаймын. Мүмкін сіз аласыз. Мен мұны өз терімде бастан өткердім және мен істей алмайтынымды білемін ».

Мен өзін-өзі құрметтеуге, өзін-өзі реттеуге, ерік-жігерге және позитивті ойлауға арналған он қарапайым қадамды уәде ететін көптеген кітаптар мен бағдарламаларды көрдім және мен не туралы айтып жатқанымды білемін. Бұл кітап басқаша. Мен сияқты адамдар үшін жазылған. Көрнекті қасиеттерсіз туылған және оларға ие болудан үмітін үзген адамдар. Сіз өз мақсаттарыңызға жетуде табандысыз ба? Мен емес. Мен дүйсенбіде кем дегенде қандай да бір тәртіпті ұстана бастағанда, сәрсенбіде мен бұл бизнестен бас тарттым. Өзін-өзі тәрбиелеу? Бірде таңертең жүгіруге шықтым. Шамамен төрт жыл бұрын. Өзіне сенім? О, ол мені табысты семинарлардан кейін толтырды. Бұл тура үш күн болды. Мен кейінге қалдырудың маманымын. Маған жаттығу керек кезде ескі фильмдерді көрген ұнайды маңызды нәрселер. Менің оң көзқарасым еріксіз үмітсіздікпен ауыстырылады. Менің мейірімді, бірақ әдепсіз досым бірде айтқандай: «Барбара, егер сіз мұны істей алсаңыз, кез келген адам жасай алады».

Мен жасадым.

Он бір жыл бұрын мен Нью-Йоркке қондым, ажырастым, екі кішкентай балам бар, тиынсыз және антропология бакалавры дәрежесін алдым. (Күліп? Демек, осы дәрежеден өмірдің қаншалықты құнды екенін білесің.) Мен жұмыс іздеп жүргенімде, біз жәрдемақыға өмір сүруге мәжбүр болдық. Бақытымызға орай, мен өзіме ұнайтын нәрсені таптым. Мен қағазбен емес, адамдармен жұмыс істедім. Келесі он жыл ішінде ол екі табысты кәсіп ашты, семинарлары үшін екі кітап пен бір оқу құралын жазды және екі сау, тәтті ұл тәрбиеледі. (Ол да тоғыз келіге арықтады. Тіпті темекіні тастады. Екі рет.) Бірақ ол жақсы жаққа өзгерген жоқ. Мен әлі күнге дейін бір нәрсемен айналысамын деп алаңдаймын. Мен өзімді жиі өте нашар көңіл-күйде сезінемін. Бірақ мен бәріне өзім қол жеткіздім және өзімді жек көретін кезімде де өмірімді жақсы көремін. Өз анықтамам бойынша мен жеңімпазмын. Сондықтан сіз де бір бола аласыз.

Мен бұл қысқа сөзді нанға аш адам ретінде байланыстырамын. Егер осыдан он жыл бұрын әлдебір мейірімді жан маған бұл тіпті мүмкін деп мейіріммен сендірудің орнына армандарды қалай жүзеге асыруға болатынын нақты айтса, мен көп уақытты үнемдеп, қиналмас едім. Мен өзіме сеніп, жаман әдеттерден арылуға тырысқанмен, мен сәтсіздікке ұшырадым және бұл үшін өзімді кінәладым. Бұл ол өзін түзетуге тырысқанша және кез келген жағдайда жұмыс істейтін әдістерді ойлап табуға тырысқанға дейін жалғасты (өйткені ол қалағанын алмай, көрге дейін өмір сүрмейтін болды, оған лайық па, жоқ па). Нағыз жетістікке жеткендердің сырына сол кезде тап болдым. Бұл мифтерде айтылғандай, суперқаһарманның гендері туралы емес және болат ұстағыш емес. Барлығы әлдеқайда оңай. Қажетті нәрсе - дұрыс әдістерді білу және қолдау алу.

Сізге мантралар, өзін-өзі гипноз, кейіпкерлерді құру бағдарламалары немесе жаңасы қажет емес тіс пастасы. Сізге проблеманы шешудің практикалық әдістері, жоспарлау дағдылары, дағдылар және қол жеткізу қажет қажетті материалдар, ақпарат және байланыстар. (6, 7 және 8 тарауларды қараңыз.) Қорқыныш, жігерсіздік және жалқаулық сияқты жоғалмайтын сезімдер мен әлсіздіктерді басқарудың ақылды стратегиясы қажет. (5 және 9 тарауларды қараңыз.) Сіздің өміріңіздегі өзгерістер қарым-қатынастарыңызда уақытша эмоционалды дауылдарды тудыруы мүмкін және тәуекелді шешімдер қабылдау үшін қажет қосымша достық қолдауына ие бола отырып, мұнымен күресуді үйренуіңіз керек. (10-тарауды қараңыз.)

Кітаптың «көрсеткіш» бөлігі адамдардың қажеттіліктері мен мүмкіндіктеріне негізделген - олар болуы керек емес, олар сияқты. Осының барлығын сынау және қателесу арқылы өз бетімше шешуге тура келді. Менің ойымша, сізге де соншалықты қиын жолмен жүрудің қажеті жоқ. Сондықтан мен сіздермен өз тәжірибемнің нәтижелерімен бөлісемін: «табыс командаларында» сыналған әдістер. Мыңдаған ерлер мен әйелдер оларды асыл тұқымды зауыттарды басқарудан бастап қолмен түптеу кітаптарына, хормен ән айтудан қаланы жоспарлауға, балалар кітаптарын жазудан бағалы қағаздарды сатуға дейін армандарды жүзеге асыру үшін қолданды. «Армандаудың зияны жоқ» екінші жартысы «қалай?» Деген сұраққа толық жауап береді. Енді мен сізге бір ғана нәрсені айтайын: өзіңізді өзгертудің қажеті жоқ, өйткені, біріншіден, бұл мүмкін емес, екіншіден, сіз қазірдің өзінде жеткілікті жақсысыз. Қарындаш, қағаз, сіздің қиялыңыз, отбасыңыз бен достарыңыздың көмегімен сіз барлық ауыр жұмыстарды шешетін және максималды қуатпен жұмыс істеуге мүмкіндік беретін өмірді қамтамасыз ету жүйесін жасайсыз.

Бірақ, әрине, алдымен сіз не қалайтыныңызды білуіңіз керек.

Кітаптың бірінші жартысы тілектерге арналған. Армандарды шындыққа айналдыру қабілетінен айырмашылығы, өте нақты - инженерлік немесе ағаш ұстасы сияқты - қалау қабілетін үйренудің қажеті жоқ. Адамдарда бұл құстардың ұшу қабілеті сияқты туа біткен. Қиялыңызды іске қосу үшін сізге қосымша ештеңе қажет емес, бірақ сізден құтылу керек бірнеше нәрсе бар. «Бұл мүмкін емес» деген сиқырлы заклинаниеден. Арманыңызды орындаудың соңғы сәтсіз әрекетінен кейін сіз көтеретін ауыр көңілсіздіктен. Көпшілігіміз арманды қалай жүзеге асыру керектігін ешқашан үйреткен емеспіз және бірнеше әрекеттен кейін біз мұның мүмкін емес немесе өте қиын екеніне көз жеткіздік. Сондықтан біз төменге ұмтылып, қолжетімді болып көрінетін нәрсеге қанағаттана бастадық. Ең қызығы мынау: кітапта айтылған тілектерді орындау өнері, егер сіз өзіңіздің ең үлкен үміттеріңізді және ең асыл армандарыңызды мақсатқа салмасаңыз, нәтиже бермейді. Әдістер мен стратегиялар түсіндіреді Қалайжеңеміз, бірақ біздің қалауымыз өте маңызды Не үшін, бүкіл механизмді қозғалысқа келтіретін күш.

Тілімізде қалаудың мүмкін еместігі мен дәрменсіздігі туралы «тілектеп еш нәрсеге қол жетпейді», «аспаннан айды тілеген», «тәнсіз қиял», «үмітсіз арманшыл» деген тіркестерге толы. Флюс - бәрі. Қалаулар мен армандар адамның барлық күш-жігерінің қайнар көзі болып табылады. Өзіңіз қараңыз: адамзат мыңдаған жылдар бойы Айға ұмтылды, ал 20 ғасырда біз оған жеттік. Міне, тілек шеберлікпен бірге жасай алады: ол шындықты өзгерте алады. Иә, бұл үшін бір тілек жеткіліксіз. Ол қозғалтқышсыз бу сияқты жай ғана ауада таралады. Бірақ қалаусыз техника суық және бос қозғалтқыш сияқты: ол жұмыс істемейді. Егер бірдеңе қиын болып көрінсе, тоқтаңыз және сізге не қиын екенін түсінуге тырысыңыз: қағазбастылық? арық қазу? еден жуу? Қажет болса, сіз мұны істей аласыз, бірақ жүрегіңізді мұндай әрекетке салу және оған бүкіл өміріңізді арнау өте қиын.

Біздің қоғамда білгір еңбекқор, жауапкершілігі мол азаматтар баршылық Қалайжұмысты аяқтаңыз, бірақ олардың ішкі жағына қарап, білуге рұқсат етілгенін ешқашан сезінбеді Неолар не істегісі келеді. Егер сіз солардың бірі болсаңыз, онда кітаптың бірінші бөлімі сізге аян болады. Бұл сіздің арманыңыздан қалай және неліктен айырылғаныңызды түсінуге көмектеседі және оны қайтару үшін қарапайым және жағымды жаттығулар туралы айтып береді. Содан кейін өзіңізге ұнайтын нәрсені нақты мақсатқа айналдыруға көмектесіңіз. Өзіңізге ұнайтын іспен айналысу іс жүзінде мүмкін емес немесе жауапсыздық емес, керісінше онымен салыстыруға болады мұнай ұңғымасы: сізді сәттілік шыңына жеткізетін күш-қуат аласыз.

Екінші жағынан, егер сіз кітапты оқуды өз тілектеріңіз бен мақсаттарыңызды нақты түсіне отырып бастасаңыз және оларға қалай жетуге болатыны туралы нақты нұсқауларды ғана іздесеңіз, сіз бірден екінші бөлімге өтуге азғырылуыңыз мүмкін. Бірақ әлі де тілекті оқыңыз. Сізге мақсаттарды мүмкіндігінше нақты тұжырымдау оңайырақ болады, бұл жеңістің жартысы. Бұл бір адам өмірінде не істеуге болатыны туралы түсінігіңізді кеңейтеді деп уәде беремін.

Атақты психотерапевт Ролло Мэй «Махаббат пен ерік» атты кітап жазды. 2
Ролло Май. Махаббат пен ерік. М.: «Винтаж», 2013 ж.

Менің кітабым махаббат пен шеберлік туралы, нағыз табыстың ең маңызды екі құрамдас бөлігі. Ал енді сіздерге көшейік.

I бөлім
Адамның данышпандығы: тамақтандыру және күту

1-тарау
Сіз өзіңізді кім деп ойлайсыз?

Сіз өзіңізді кім деп ойлайсыз? Өте қызықты сұрақ. Бала кезімізде бұл туралы бізден сұрағандар шынымен де саналы жауап алғысы келсе, қандай қызық болар еді. Өкінішке орай, оларға жауап мүлдем қажет болмады - олар қазірдің өзінде дайын болды. Олар сөйледі:

«Өзіңді кім деп ойлайсың? Сара Бернард? Осы минутта орамалды шешіп, ыдысты жу!»

«Өзіңді кім деп ойлайсың? Чарльз Дарвин? Менің үстелімнен мына жаман тасбақаны түсіріп ал да, арифметикамен айналыс!»

«Сіз ғарышкерсіз бе? Мадам Кюри сияқты ғалым? Кино жұлдыз? Сіз өзіңізді кім деп ойлайсыз?»

Таныс па? Көбіміз өскен кезде бұл сұрақты естідік. Әдетте, біз өзіміздің армандарымыз, жоспарларымыз, асыл ойларымыз үшін бірдеңені шешетіндіктен, біз әсіресе осал кездегі қиын сәтте. Бірақ елестетіп көріңізші, бұл сұрақ қызығушылықпен және қатысумен, каустиксіз және әдеттегі жеккөрінішті реңксіз қойылады.

Мен өте қарапайым эксперимент жүргізуді ұсынамын. Мен сізге бұл сұрақты тағы да қоямын. Бірақ қазір ондағы сұрақты тыңдауға тырысыңыз. Сіздің жауабыңызды күтіп тұрған сұрақ.Сіз өзіңізді кім деп ойлайсыз?

1-жаттығу. Сіз өзіңізді кім деп ойлайсыз?
Таза қағазды алыңыз (сіз және мен көп қағазды пайдаланамыз) және жауап беріңіз - бірнеше сөз тіркесінен жарты бетке дейін - сұраққа жауап беріңіз: сіз өзіңізді кіммін деп ойлайсыз? Мен қатты қызығамын. Сіздің тұлғаңызды анықтайтын негізгі төрт-бес белгі қандай? Бұл жерде дұрыс және бұрыс жауап жоқ және бір ғана ереже бар: тым ұзақ және қатты ойланбаңыз. Ең бірінші ойға келетін нәрсені жазыңыз: «Бұл менмін».

Енді жауабыңызға қараңыз. Мен сіздің келесідей нәрсе жазғаныңызға елу пайыздан астам сенімдімін:

«Мен жиырма сегіздемін, католик, бойдақ, электроника компаниясында хатшы болып жұмыс істеймін, Буффалода тұрамын».

«Бойы 178 см, салмағы 79 кг, қара шашты, қоңыр көзді, итальяндық, бұрынғы футболшы, Демократиялық партияның мүшесі, Вьетнам ардагері, электр құрылғыларын сатушы».

«Бұрынғы мұғалім, өзі жақсы көретін адамға үйленген, жалпы тәжірибелік дәрігер, үш керемет баланың анасы: Марти, он үш, Джимми, сегіз және Элиза, бес жарым».

Немесе:

«Черни Детройтта дүниеге келген, отбасындағы бес баланың үлкені. Әкем General Motors компаниясында жұмыс істеген. Уэйн университетінде оқыған, B.A. Бағдарламашы. Келесі жазда мен мектеп қабырғасынан бері жақсы көретін қызыма үйленемін» деген.

Кездескен кезде біз әдетте мынаны айтамыз: «Мен осында жұмыс істеймін, мен сонда тұрамын, тұрмысқа шықтым, үйленбегенмін, ақша табамын, ақша таппаймын, анам анау-мынау, протестант, барамын мектеп». Өміріміз бен жұмысымыз туралы осындай деректермен алмаса отырып, біз негізгі нәрсені айттық және бір-біріміз туралы біраз түсінікке ие болдық деп ойлаймыз.

Мен не айта аламын? Біз қателесеміз.

Мұның бәрі біз үшін өте маңызды екені сөзсіз. Біздің өміріміз, шын мәнінде, өмірлік тәжірибеден, тарихтан, рөлдерден, қарым-қатынастардан, табыстардан, дағдылардан тұрады. Олардың кейбіреулерін біз таңдаймыз. Біздің таңдауымыз деп атайтын нәрселердің кейбірі шын мәнінде ымыраға келу болып табылады. Мүлдем кездейсоқ нәрсе.

Бірақ бұл сенің мәнің емес.

Сіз таң қалуыңыз мүмкін, бірақ мен сіздің қасыңызда отырып, сізге мақсат таңдауға және сіз үшін идеалды өмірді жоспарлауға көмектессем, онда мен бұл туралы ештеңе сұрамас едім. Маған сіздің жұмысыңызды жақсы көрмесеңіз, қалай ақша табатыныңыз маңызды емес. Мен әдетте резюмеге не қосатыныңыз туралы сұрамас едім - тәжірибе, дағдылар, білім. Көбінесе біз ешқашан таңдамаған нәрселерді жасауда керемет боламыз, мысалы, едендерді теру немесе сүрту (менің жағдайымда сияқты). Бұл бізге ұнайтын нәрсе емес.

Қуанышпен және күш-қуатпен жасайтын бизнесті, таңғаларлық табыс әкелетін бизнесті таңдау уақыты келгенде, сіздің дағдыларыңыз мүлдем маңызды емес. Оның үстіне, егер сіз оларды екінші жоспарға түсірмесеңіз, олар тіпті жолға түсуі мүмкін. Олар туралы біраз уақытқа ұмытыңыз.

Иә, иә, дұрыс. Мен сіздің жұмысыңызды (егер сіз оны жақсы көрмейтін болсаңыз), отбасыңызды (сіз оны жақсы көрсеңіз де), жауапкершілікті, біліміңізді - сіздің шындық пен тұлғаны құрайтын барлық нәрселерді қазір ұмытуыңызды қалаймын. Уайымдамаңыз. Олар ешқайда кетпейді. Мен олардың сен үшін маңызды екенін білемін. Мұның кейбіреулері қажет және өте қымбат. Бірақ мұның бәрі сен емес. Енді назар аударыңыз өзің.

Мені қызықтырады, Сіз не жақсы көресіз.

Мүмкін сіз жауап бере аласыз. Мүмкін емес. Бұл сіздің жұмысыңыз, хоббиіңіз, спорт, киноға бару, сіз оқығанды ұнататын нәрсе, мектепте оқығыңыз келетін пән, ештеңе болмаса да, сізді қызықтыратын нәрсе болуы мүмкін. ол туралы білу.

Мұндай хобби бірнеше болуы мүмкін. Гитарада ойнау, құстарды қарау, тігін тігу, биржа саудасы, үнді тарихы болсын, сіз оны ұнатуыңыздың өте маңызды себебі бар. Бұл сіздің ішіңізде жатқанның кілттері: талантқа, мүмкіндіктерге, әлемге деген ерекше көзқарасыңызға.Сіз бұл туралы білуіңіз де, білмеуіңіз де мүмкін. Сізде ерекше есте сақтау қабілетінің бұзылуы болуы мүмкін. Сіз шынымен нені жақсы көретініңізге сенімді болмайтын сәтсіздіктер түрі. Қалай болса да , сен солайсың! Бұл сіздің даралығыңыз, сіздің болмысыңыз.

Және одан да көп нәрсе. Сіздің болмысыңыз пассивті, тұрақты және өзгермейтін нәрсе емес. Бір философ айтқандай, бұл өмір бойы өмір сүру арқылы шындыққа айналуы керек ең маңызды жоспар, сызба. Ал сүйікті ісіңізде жасырылған талантыңыздың, қабілеттеріңіздің қайталанбас өрнегі – өмір жолын табу картасы.

Бала кезіңізде қазына іздеп көрдіңіз бе? Сіз Эдгар Аллан Поның «Алтын қатесін» оқыдыңыз ба? Сонда сіз қазынаға бармас бұрын картаны табу керек екенін білесіз. Оны жақсы жасырып, жартысын немесе тіпті миллион бөлікке бөлуге болады, бірақ ең алдымен оны тауып, басқатырғыш сияқты біріктіру керек. Кітаптың бірінші бөлігінде біз осылай істейтін боламыз.

Сіздің өмір жолыңыз туралы кеңестер мен кеңестер жоғалған жоқ. Олар әр жерде шашылып, жасырын, кейде мұрныңыздың астында, көзге көрінетін жерде. Сіз өзіңіз үшін дұрыс өмірді қалай құру керектігін түсінгенше оларды жинап, мұқият зерделеу керек.

Күн сайын таңертең төсектен әлемге қуанышпен секіретін өмір, кейде қорқыныш сезінсе де, бірақ әрқашан толыққанды өмір сүру.

Егер сізде күш жеткіліксіз болса, сіз үнемі ұйықтағыңыз келсе, сіз бәрін күш арқылы жасайсыз, онда оның себебі дәрумендердің жетіспеушілігі және қандағы қанттың төмендеуі болуы мүмкін. Мүмкін олар өз мақсаттарын таппаған шығар. Сіз өзіңіздің жолыңызды басқаннан кейін бірден біле аласыз, өйткені сізді бірден қуат пен шығармашылық идеялар басып алады.

Бұл нағыз жетістікке жеткен адамдардың құпиясының бір бөлігі. Олар өз жолдарын тапты. Сонымен қатар, олар армандарды шындыққа айналдыруға мүмкіндік беретін арнайы дағдыларға ие. Бұл өте маңызды және сізге осындай дағдыларды үйрету - кітаптың екінші бөлімінің мақсаты. Бірақ алдымен шығармашылық пен құмарлықты ашу керек, мұны істеудің жалғыз жолы - өз жолыңызды табу. Тек ол сені шынайы баурап алады. Бұл жол сізді апаратын қазына табысқа жетеді.

Дәл қазір символикалық нәрсе жасайық. «Өзіңді кім деп ойлайсың?» деген сұраққа жауап берген бір парақ қағазды ал. Оған тағы қара. Енді мыжып, қоқыс жәшігіне тастаңыз.

Бұл лақтыруды сұрайтын жалғыз парақ, көп жазуға тура келетінін жоғарыда айттым.

Немесе кәдесый ретінде сақтаңыз. Болашақта ол «бұрын және кейін» салыстырудың тамаша көрінісі, өзіңіз туралы қате пікіріңіздің символы болады. Өйткені сіз де, көпшілігіміз сияқты, өзіңізді кіммін деп ойлайтыныңыздан адасасыз.

Сіз шынымен кімсіз?

Сіз ұмыттыңыз. Бірақ сен білдің! Бала кезімізде білдік, бала кезімізде. Міне, біз сіздің қазыналарыңыздың жоғалған картасын - таланттарыңызды іздей бастаймыз. Сіздің өміріңіздің алғашқы бес құнды және жұмбақ жылы. Сіз ең көп нәрсені үйренген кезеңде.

Мен саған сол жаста сен туралы бірдеңе айтайын.

Барбара Шер мен қалағанымды аламын. Армандау жақсы, Барбара Шер: Мен нені есте сақтағым келеді. Әмбебап мұңды жабатын кезде не істеуге болады

Кітап туралы «Армандаудың зияны жоқ. Шынымен қалаған нәрсені қалай алуға болады Барбара Шер, Энни Готтлиб

Кітаптан дәйексөздер «Армандаудың зияны жоқ. Шынымен қалаған нәрсені қалай алуға болады Барбара Шер, Энни Готтлиб

Барбара Шер, Энни Готлиб Армандау жаман емес. Шынымен қалаған нәрсені қалай алуға болады

* * *

Алғы сөз

Кіріспе

I бөлім Адамның данышпандығы: тамақтандыру және күту

1-тарау Сіз өзіңізді кім деп ойлайсыз?

1-жаттығу. Сіз өзіңізді кім деп ойлайсыз?

Барбара Шер, Энни Готлиб
Армандау жаман емес. Шынымен қалаған нәрсені қалай алуға болады

I бөлім
Адамның данышпандығы: тамақтандыру және күту

1-тарау
Сіз өзіңізді кім деп ойлайсыз?