Kako živčani stres utječe na buduću majku tijekom trudnoće i koje su posljedice za dijete? Utjecaj stresa tijekom trudnoće na fetus i majčin organizam

Trudnoća je posebno razdoblje, popraćeno vatrometom emocija koje nisu uvijek pozitivne. Poteškoće na poslu, problemi u obitelji, loši testovi... Ovaj popis razloga za brigu svaka trudnica ima svoj. A samo se rijetki mogu pohvaliti hladnokrvnom smirenošću i apsolutnim "imunetom" na stres. Jaka živčana napetost negativno utječe ne samo na psiho-emocionalno stanje žene, već može komplicirati tijek poroda ili utjecati na formiranje fetusa. Razmotrimo koji su uzroci stresa tijekom trudnoće kako bismo na vrijeme preuzeli kontrolu nad situacijom i zašto je stres tijekom trudnoće opasan za ženu i njezine mrvice.

Kada žena kaže "Pod stresom sam!", najvjerojatnije je uznemirena, uplašena, ogorčena zbog nečega. Ali ovo nije točan opis pojma "stres" i više je karakterističan za njegovu jednu vrstu - neuropsihički stres.

S znanstvena točka vida, stres je emocionalni poremećaj negativne prirode, koji može biti izazvan različitim čimbenicima, poput gladi, hladnoće, fotofobije ili drugih fobija.

Tijekom trudnoće češći su kratkotrajni emocionalni stresovi koji često nalikuju buri negativnih emocija. Rijetko dovodi do sistemskih poremećaja tijekom trudnoće i manifestira se isključivo lošim raspoloženjem.

Opasnije stalni stres tijekom trudnoće ili bolova. Ovo stanje se javlja u pozadini dugotrajne živčane napetosti. Takav "štetni" stres često remeti funkcioniranje cijelog organizma, utječući hormonska pozadina, rad imunološkog sustava i dobrobit trudnice.

Stres se razvija postupno. Prva faza je aktiviranje žensko tijelo kao odgovor na stres na živčani sustav. Zatim postupno nastupa druga faza - aktivni otpor nastaloj situaciji. Ako se stres povuče, počinje treća faza - globalna iscrpljenost ženskog tijela s kasnijim komplikacijama. Kao rezultat toga, žena može razviti zaraznu bolest, pogoršati kroničnu patologiju i razviti živčani slom.

Stres tijekom trudnoće - uzroci i značajke razvoja

U gestacijskom razdoblju stres se odvija prema određenom scenariju. Dovodi do stimulacije hormonalnih procesa, što dovodi do patološke sinteze glukokortikoida i kateholamina. To dovodi do činjenice da u tijelu trudnice dolazi do uništavanja glukoze i kratkotrajnog skoka šećera u krvi. Tijelo odmah reagira na to sintetizirajući višak inzulina, koji iskorištava šećer, što izaziva neplanirano stvaranje topline. Tada, kako bi se "odmorilo", tijelo smanjuje proizvodnju inzulina, što se često naziva prolazni funkcionalni tip dijabetesa.

Ali učinak živčanog stresa tijekom trudnoće na zdravlje žene ne završava tu. U uvjetima nedostatka inzulina počinje sinteza šećera iz aminokiselina. Ali njihova rezerva u tijelu žene je ograničena, pa tijelo počinje razgrađivati ​​masti kako bi dobilo energiju. Produkt njihovog raspada su ketoni koji uzrokuju opću intoksikaciju. Kao rezultat toga, mozak, mišićno tkivo i srce pate. Često je ovo stanje popraćeno teškim gladovanjem kisikom.

Ponovljeno ponavljanje takvog stresnog algoritma dovodi do smanjenja funkcije štitnjače, poremećaja živčanog sustava i imuniteta. Takvi poremećaji mogu utjecati na razvoj fetusa, pa je ignoriranje stresa koji se često ponavlja nije mudro.

Što može uzrokovati jak stres tijekom trudnoće? Prije svega, stres nastaje kao posljedica akutnog uzbuđenja, čiji izvor može biti:

• Strah za bebu. Dok se on tiho razvija u majčinom trbuhu, žena ne može nekako utjecati na njegovu dobrobit, da sazna je li sve u redu. Posebno je teško ženama koje su u prošlosti doživjele spontani pobačaj i gubitak bebe.
• Strah od budućeg majčinstva.Često se javlja blaga tjeskoba pri pomisli na nadolazeći susret s bebom i njegov budući odgoj kod žena. Ali ponekad se to uzbuđenje razvije u pravi test za ženski živčani sustav i teško je izbjeći jak stres.
• Kontakt s vanjskim svijetom. Beskrajni testovi i redovi u medicinskim ustanovama, nervozni putnici u podzemnoj željeznici, nepristojna prodavačica u supermarketu - to je samo vrh ledenog brijega mogućih provokatora stresa tijekom trudnoće.
• Radni nesporazumi. Pouke nezadovoljnog šefa i neprijateljskih kolega savršeni su uvjeti za kronični stres. A ako uzmemo u obzir i toksikozu, česta kašnjenja zbog sljedećeg pregleda kod ginekologa i nemogućnost koncentracije na posao, postaje očito da se stres tijekom trudnoće vrlo često javlja na poslu.
• šok situacijama. Trudnoća ne isključuje tragične preokrete u životu. Sve se može dogoditi: razvod, otkaz, smrt rođaka u nesreći, neplanirana selidba.
• Obiteljsko okruženje. Ako je klima u obitelji loša, često dolazi do sukoba i stalno je prisutno nesporazum, postoje neugodni životni uvjeti, tada je emocionalna nelagoda zajamčena.

Napomena! Pretjerana dojmljivost, sumnjičavost i nedostatak podrške od voljenih samo pogoršavaju učinak stresa na trudnoću.

Kako razumjeti da imate stres tijekom trudnoće - simptomi

Da žena ima stres možete shvatiti po njezinom emocionalnom ispadu. Međutim, neke žene stres doživljavaju u tišini, a da to ni same ne znaju.

Prvim znakovima stresa kod trudnice smatraju se:

• poremećaj sna (nesanica ili obrnuto, stalna želja za drijemanjem);
• očite promjene u apetitu (odbijanje jesti ili prejedanje);
• nemogućnost potpunog rada (umor, gubitak pamćenja, letargija);
• neutemeljeni strahovi ili tjeskobe;
• znakovi depresivnog raspoloženja (apatija, osjećaj beznađa, odvojenost);
• napadi panike (strah od napuštanja kuće, nedostatak zraka);
• pogoršanje zdravlja (tahikardija, hipertenzija, vrtoglavica, dispepsija);
• očito smanjenje imuniteta.

Važno! Takav kompleks simptoma kod trudnice dobar je razlog da je uputite psihologu.

Kako stres utječe na trudnoću

U trudnoći se često javlja manji fiziološki stres zbog hormonalnih promjena i pratilaca trudnoće kao što su povraćanje, glavobolja i slabost. To ženu često čini nervoznom i emocionalno napetom, ali nema negativnog učinka na plod. U drugim slučajevima, kada je stres uzrokovan vanjskim podražajima, a žena doživi dubok emocionalni šok, posljedice za nju i njezino dijete mogu biti žalosne.

Stres u trudnoći: posljedice za dijete

Prvi tjedni trudnoće ključni su, stoga je najbolje što bliski i dragi ljudi mogu učiniti zaštititi trudnicu od stresa. Može utjecati na trudnoću i bebu na dva načina:

• S jedne strane, prvih nekoliko tjedana beba je još mikroskopski mala i pouzdano je zaštićena od učinaka stresa. Hormoni "stresa" ne ulaze u fetalno jaje čak ni nakon njegove implantacije, jer posteljica još ne funkcionira do 10. tjedna i nema načina da uđu u djetetovu krv.
• S druge strane, prvo tromjesečje je vrijeme formiranja sklonosti organa. A prisutnost stresa tijekom trudnoće u ranim fazama pogoršava funkcioniranje hormonalnog sustava i metaboličkih procesa u ženi. Stoga je vrlo teško predvidjeti kako će to utjecati na razvoj embrija.

Zanimljiv! Američki znanstvenici koji su proučavali prirodu razvoja autizma došli su do zanimljivog otkrića. Ispostavilo se da je kod žena koje su nosile bebu u uvjetima stalnog stresa rizik od autističnog djeteta dvostruko veći od žena koje to stanje nemaju.

Stres tijekom trudnoće u drugom tromjesečju za ženu više nije toliko opasan kao u prvom. Ali u odnosu na bebu sve se mijenja upravo suprotno. Za njega je ovo razdoblje vrlo odgovorno, jer je razvoj organa i sustava postavljenih u prvom tromjesečju u punom zamahu, a bilo koji negativni čimbenici mogu poremetiti taj proces. Naravno, neće biti ozbiljnih anomalija u razvoju bebe, ali mogu se pojaviti sljedeća kršenja:

1. Hipoksija i komplikacije nakon nje. Pod utjecajem stresa, uteroplacentalni protok krvi je poremećen. Ako se mjere ne poduzmu na vrijeme, beba se nastavlja razvijati u uvjetima nedostatka kisika i važnih tvari. Kao rezultat toga, novorođenče može doživjeti neurološke poremećaje, može biti premale težine, lošeg Apgar rezultata.
2. Rođenje preranog djeteta. Stres je poput katalizatora za hipertonus maternice. Ako je žena doživjela jak šok prije 22. gestacijskog tjedna, može doći do spontanog pobačaja, a ako nakon tog razdoblja prijevremenog poroda. Prerano rođeno dijete može zaostajati u razvoju ili imati neurološke poremećaje u budućnosti.

Napomena! Bebe, čiji se intrauterini razvoj odvijao u stresnom okruženju, nakon rođenja su sklone provokacijama sukoba i često su psihički nestabilne.

Nakon 28. gestacijskog tjedna stres majke na fizički razvoj bebe se ne ispoljava. Ali fetus je već u stanju suosjećati s majkom i također doživljava svojevrsni stres. Ovo stanje često izaziva takve popravljive poremećaje kod novorođenčeta kao što su loš san, odbijanje jesti, česta regurgitacija, povećan tonus mišića.

Stres tijekom trudnoće: posljedice za žene

Ako stres nije opasan za bebu u ranoj fazi, onda za ženu može biti ozbiljan razlog za tugu:

1. pogoršanje toksičnosti.Čak i umjereni stres može blagu mučninu pretvoriti u nekontrolirano povraćanje. Također postoji pospanost, dehidracija, pogoršanje krvne slike. Često to dovodi do hospitalizacije.
2. Hormonska neravnoteža. Hormoni prvi reagiraju na stres. Ovisno o stanju ženskog tijela, to može uzrokovati neuspješnu implantaciju embrija ili nepravilnu fiksaciju. gestacijska vreća u maternici. Često, oplođena stanica, koja nije pričvršćena na endometrij, napušta maternicu zajedno s menstrualnom krvlju.
3. Hipertenzija maternice. Veza između povećanja tonusa maternice i iskustava odavno je utvrđena. Stoga stres često uzrokuje razvoj prijetnje pobačaja.
4. Smrzavanje fetusa. Vrlo često se izostanak trudnoće događa zbog stresa.

Savjet! Ako nakon živčanog šoka primijetite krvava pitanja ili bolove u trbuhu, odmah se obratite svom liječniku.

Drugo tromjesečje trudnoće je najugodnije razdoblje za ženu. Toksikoza je već gotova, a užici trećeg tromjesečja u obliku tromosti još nisu stigli. Dakle, nema vanjskih razloga za stres. Jer emocionalno stanje u ovom razdoblju, uzvišeni, sporedni podražaji vjerojatno neće izazvati snažne osjećaje. Ali ako se dogodi nešto stvarno ozbiljno, stres će teći vrlo aktivno.

Napomena! Za žene stres u ovom razdoblju nije opasan, što se ne može reći za bebu. Dakle, ako ne možete podnijeti svoje živce, zamolite liječnika da vam prepiše neke blage sedative.

Stres u trećem tromjesečju trudnoće nije opasan za bebu, ali žena može doživjeti jednu od sljedećih komplikacija:

1. prijevremeni porod.Žensko tijelo je dizajnirano na takav način da ako u ovom trenutku počnu oštre fluktuacije u hormonima i povećava se tonus maternice, može odlučiti da je vrijeme za porod.
2. Slabost radne aktivnosti. Prirodni proces rađanja je složen i uključuje mnoge mehanizme hormonalnog sustava. Ako je žena tijekom trudnoće bila pod stresnim uvjetima, povećava se vjerojatnost nedovoljne porođajne aktivnosti. Često morate pribjeći stimulaciji, pa čak i carskom rezu.
3. Nepravilan položaj bebe. Ton maternice uzrokovan stresom ne dopušta fetusu da zauzme pravilan položaj prije poroda. U takvoj situaciji proces rađanja odvija se s komplikacijama, što povećava rizik od rađanja kod djeteta. Ponekad prirodan porod postaje nemoguć.

Kako se nositi sa stresom tijekom trudnoće

Ako shvatite da imate puno stresa - smirite se. Usredotočite se na misao da u ovom trenutku nije najvažniji problem koji je nastao, već zdravlje vaše bebe. Razmislite o nekome vama bliskom tko vam može pomoći da se saberete i zatražite pomoć. Ako se nemate na koga osloniti, obratite se psihologu.

Ako možete sami obuzdati svoje osjećaje, poslužite se sljedećim savjetima:

1. Pobijedite svoje strahove. Ako je uzrok stresa strah za bebu, obavijestite o tome liječnika i, ako je potrebno, podvrgnite se dodatnom pregledu. Ako je razlog nešto drugo, pokušajte to riješiti na sličan način.
2. Pronađite hobi. Hobi će odvratiti pažnju od loših misli i dati puno pozitivnog.
3. Naučite se maziti. Ako ste željni nečeg slatkog, prepustite se jednom od najukusnijih slastica. Ako želite da se vozite na ljuljački - nemojte stati, jer beba živi u vama.
4. Oslobodite se straha od porođajne boli. Iako se žene skrivaju, apsolutno svi se boje ove boli. Morate se pomiriti s tim, nemojte se opterećivati ​​i potkopavati zdravlje bebe svojim stresom.
5. Nemojte skrivati ​​trudnoću.Često žene u ranim fazama ne reklamiraju svoj položaj i šutke podnose česte ukore šefa zbog kašnjenja ili lošeg učinka. Recite mu da ste trudni i on će ući u vaš položaj. Tako će barem jedan stres u prvom tromjesečju trudnoće biti manji.
6. Izrazite sve svoje želje. Trudnoća je vrijeme hirova i čudnih želja, stoga iskoristite ovaj trenutak.

Čuvajte svoju trudnoću i ne dopustite da stres naškodi vašoj voljenoj bebi. Podesite se na pozitivno i uživajte maksimalno, jer trudnoća završava vrlo brzo. I zapamtite da proces poroda, zdravlje vaše bebe i buduća laktacija ovise o vašoj smirenosti.

Video "Stres i živci tijekom trudnoće"

Stres, čak iu normalnom stanju osobe, vrlo je ozbiljan test za bilo koji organizam. Što možemo reći o tome koliko se teško podnosi tijekom trudnoće. U ovom trenutku, i vanjski čimbenici (hladnoća i vrućina, glad i žeđ, tjelesna aktivnost itd.), Kao i emocionalni, psihički (ogorčenost, umor, strah od poroda, smrt) mogu onesposobiti živčani sustav. voljeni, živčana napetost itd.). Svaki živčani stres tijekom trudnoće opasan je i za zdravlje same žene i za stanje djeteta koje nosi.

Često se događa da trudnica niti ne primijeti da je pod stalnim stresom. Toliko se navikne da sve svoje strahove i brige uzima zdravo za gotovo. U međuvremenu, stalni stres tijekom trudnoće vrši svoje destruktivno djelo iznutra. Stoga bi svaka buduća majka trebala znati analizirati svoje stanje i obratiti pozornost na glavne simptome stresa:

• apatija, ravnodušnost prema svemu, letargija;
• smanjenje radne sposobnosti;
• nedostatak i gubitak apetita;
• razdoblja neobjašnjive tjeskobe, nervoze;
• česti otkucaji srca;
• vrtoglavica;
• tremor udova (njihovo drhtanje);
• smanjen imunitet - česte prehlade.

Ako je sve to slučaj, najvjerojatnije je vaše stanje dovoljno ozbiljno i zahtijeva hitnu korekciju. Znanstvenici su otkrili da se u ženskom tijelu u stanju stresa tijekom trudnoće značajno povećava količina posebnih hormona, glukokortikoida. I oni utječu ne samo na gene, već su i blisko povezani s radom posteljice. Sukladno tome, njihove posljedice mogu biti najozbiljnije.

Zašto je stres opasan tijekom trudnoće?

Postoje žene koje govore o najjačim stresovima koje su pretrpjele tijekom trudnoće, a koji nisu imali apsolutno nikakav utjecaj na stanje njihove bebe i porod. Ovo su vrlo kontroverzne situacije, jer se posljedice mogu manifestirati mnogo kasnije – problemi kod djeteta mogu početi u školi ili prijelazno doba kada se dogode velike psihičke promjene. Liječnici su odavno objasnili kako stres utječe na trudnoću i buduće zdravlje bebe. Može dovesti do sljedećih posljedica:

• mali ;
• prerano rođenje;
• stres na kasniji datumi trudnoća izaziva anomalije u formiranju živčanog sustava djeteta;
• problemi prilagodbe u timu;
• autizam ili hiperaktivnost;
• strahovi i fobije;
• stres u ranoj trudnoći može dovesti do ozbiljne hipoksije fetusa.
• enureza;
• strašne porođajne anomalije - poput "rascjepa usne" ili "rascjepa nepca";
• alergijske i astmatične reakcije u novorođenčadi;
• razvoj dijabetesa;
• kardiovaskularne bolesti;

Kao što vidite, biti snažan vrlo je ozbiljan test i za bebu i za buduću majku. Zato je jako važno pokušati to izbjeći na sve načine. I to treba razumjeti ne samo sama žena, već prije svega oni koji je okružuju u ovom životnom razdoblju.

Kako izbjeći stres tijekom trudnoće?

Pomoći trudnici da izbjegne strašne posljedice stresnog stanja trebali bi je liječnik koji je promatra, njezini rođaci i prijatelji. Uostalom, o potonjem ovisi njezino psihoemocionalno stanje. Trudnoća nije vrijeme za svađe, izljeve bijesa, a još više za razvode. Kako bi izbjegla živčanu napetost, buduća majka mora znati metode koje brzo i učinkovito vraćaju duševni mir.

1. Naučite kontrolirati svoje misli: prestanite razmišljati o lošem, čekajte samo negativno. Namjestite se na pozitivno i mislite na siguran porod i svoju bebu koju ćete uskoro grliti. Ako smatrate da to ne možete sami, svakako se upišite na posebne treninge ili otiđite kod psihologa.
2. Nemojte biti sami sa svojim strahovima. Pronađite nekoga kome možete reći sve. Ne ostavljajte negativnost u sebi, riješite je se na bilo koji način.
3. Hodajte više svježi zrak Ne zaboravite prozračiti svoju sobu.
4. Jedite dobro, posebno svježe voće i povrće u vašoj prehrani.
5. Spavaj koliko želiš.
6. Bavite se tjelesnim odgojem za trudnice: posebnim, plivanjem, čak i jogom.
7. Komunicirajte samo s onim ljudima koji su vam ugodni. Izbacite iz svog društvenog kruga one koji vas često vrijeđaju ili samo živciraju.
8. Puno se odmarajte, posebno u prvih nekoliko mjeseci. Dok radite, pauza za ručak je obavezna. Ne radite navečer: prije odlaska u krevet morate naučiti kako se opustiti i dobiti ugodne emocije od neke omiljene stvari koja vam pruža zadovoljstvo.
9. Mnogo je načina za opuštanje: otkrijte svijet aromaterapije, rezervirajte masažu ili akupunkturu, meditirajte.

Svaka žena koja se sprema postati majka trebala bi biti vrlo jasna oko opasnosti stresa tijekom trudnoće i zašto ga je toliko važno izbjegavati na bilo koji način. Da biste zaštitili svoje dijete od negativnih posljedica, morate se moći koncentrirati na ono glavno - na svoj položaj i pokušati ignorirati dosadne sitnice i neuspjehe.

Trudnoća je vrijeme promjena. Mijenja se tijelo žene, njezini osjećaji, život cijele obitelji. Te promjene mogu biti radosne ili mogu dodati stres životu. Svatko doživi uzbuđenje tijekom trudnoće, ali previše stresa može uzrokovati neugodnosti:

• izazvati poremećaje spavanja;
• izazvati glavobolju;
• izazvati gubitak apetita ili prejedanje.

Kronični stres može dovesti do zdravstvenih problema, visokog krvnog tlaka i bolesti srca. Kod trudnica život pun stresa povećava šanse za rađanje preranog djeteta (porođaj prije 37. tjedna), bebe niske porođajne težine. Nedonoščad i mala porođajna težina česti su uzroci lošeg zdravlja djece.

Razlozi su različiti za svaku ženu, ali postoje neki zajednički čimbenici:

• mnogi su nervozni zbog fizičke nelagode - mučnina, zatvor, umor, bol u leđima u kasnijim fazama;
• uznemirujuće misli o nadolazećem porodu i brizi o djetetu;
• zaposlene žene razmišljaju o nadolazećem rodiljnom dopustu i razgovaraju o tome s poslodavcem.

Hormonalne promjene u ranoj fazi izazivaju promjene raspoloženja, pa je stres teže podnijeti.

Kako stres može boljeti

Ne može svaki stres uzrokovati probleme tijekom trudnoće. Uobičajeno nezadovoljstvo u prometnoj gužvi neće komplicirati zdravstveno stanje. Međutim, jaki stres može dovesti do prijevremenog poroda.

Većina trudnica koje su doživjele veliki šok imaju zdravu djecu. Ali trebali biste biti oprezni u takvim okolnostima:

• teška bolest ili smrt rođaka;
• gubitak posla ili doma;
• katastrofe poput potresa, uragana ili terorističkog napada.

Dugotrajni stres obično je povezan s financijskim problemima, lošim zdravljem, značajnim promjenama u svakodnevnom životu. Ovo je zdravstveno stanje u kojem jak osjećaj tuge traje dugo i ometa normalan život.

Trudnoća je uzrok živčane napetosti. Za neke je žene sama trudnoća veliki stres. Brine ih mogućnost spontanog pobačaja, zdravlje nerođenog djeteta, kako će podnijeti porod i roditeljske obveze. Oni koji pate od takvih strahova trebaju reći svom liječniku o bolesti.

Posttraumatski stresni poremećaj

Utjecaj posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP). Ova vrsta poremećaja javlja se kod onih koji su doživjeli strašan događaj - silovanje, prirodnu katastrofu, teroristički napad, smrt voljene osobe. Osobe s PTSP iskustvom:

• jaka tjeskoba;
• sjećanja na događaje;
• noćne more.

Tjelesne manifestacije: lupanje srca, znojenje iz sjećanja.

Statistike pokazuju prisutnost posttraumatskog poremećaja u 8% trudnica. Veća je vjerojatnost spontanog pobačaja, prijevremenog poroda i bebe niske porođajne težine. Osim toga, vjerojatnije je da će pribjeći ponašanju opasnom po zdravlje: pušenju, zlouporabi alkohola, drogama.

Kako stres uzrokuje probleme u trudnoći

Donijeti novu osobu na svijet nije lak zadatak. Možete brinuti o svemu: je li prehrana dovoljno zdrava, je li okoliš siguran, kako spojiti roditeljstvo s poslom. Stoga je stres za trudnice ista norma kao iu bilo kojoj drugoj fazi. Ali ako je kroničan, može utjecati negativno. Kao što znate, režim borbe ili bijega - posljedica stresa - je oslobađanje kortizola i drugih hormona. Oni mobiliziraju tijelo, pripremaju mišiće i srce za fizički napor.

Ako se situacija riješi, napetost će se povući i tijelo će povratiti prijašnju ravnotežu. I kronični stres može izazvati upalu, prijevremeni porod. Žena ne bi trebala osjećati krivnju zbog stresa, već bi trebala pokušati kontrolirati svoje emocije. Mehanizam utjecaja stresa na tijek trudnoće još nije u potpunosti razjašnjen. Ali neki hormoni povezani sa stresom mogu učiniti da se osjećate još gore. Kronična tjeskoba slabi obrambeni sustav, što može dovesti do infekcije maternice i prijevremenog poroda. Pod utjecajem stresa žene se ne mogu nositi s raznim teškim situacijama, neke posežu za pušenjem i alkoholom.

Može li visoka razina stresa tijekom trudnoće kasnije naškoditi bebi?

Mnoge zanima može li stres naškoditi djetetu. Neka istraživanja pokazuju da visoke razine tijekom trudnoće mogu uzrokovati probleme novorođenčetu i djetetu koje raste, utjecati na njegovu društvenost i strahove, razvoj mozga i imunološki sustav.

U svakoj fazi razvoja organizam analizira signale iz okoline kako bi optimizirao genetske parametre. Majčin stres je nadražaj na koji dijete reagira, pokušava mu se prilagoditi. Kada majčine razine hormona stresa porastu, beba može biti osjetljiva na brojne patologije povezane sa stresom nakon rođenja.

Prijevremeni porod i mala težina prepoznate su posljedice stresa, utvrđene tijekom mnogih godina istraživanja na životinjama i ljudima. Nedavna istraživanja sugeriraju da su djeca koja doživljavaju stres u maternici izložena riziku od kroničnih zdravstvenih problema kao što su bolesti srca, dijabetes i visoki krvni tlak. Najnoviji rezultati ukazuju na učinak dugotrajnog stresa koji majka doživljava na djetetov temperament i neurobihevioralni razvoj. U dojenčadi čije su majke doživjele visoka razina stres, osobito u ranim fazama, pokazao je znakove depresije i razdražljivosti.

Doktori kažu da se beba kupa u svim tvarima koje proizvodi majčin organizam, pa razina tjeskobe i stresa utječe na temperament djece. Ako živčani sustavžene stimulira proizvodnju adrenalina i norepinefrina, krvne žile, hranjenje fetusa, suziti, ograničiti pristup kisika u maternicu. A posteljica povećava proizvodnju kortikotropin-oslobađajućeg hormona (CRH), koji regulira trajanje trudnoće i sazrijevanje fetusa.

CRH je jedno od najzanimljivijih novijih znanstvenih otkrića, nazvano "placentalni sat". Njegova visoka razina od 16 do 20 tjedana može biti znak prijevremenog poroda. Ispostavilo se da su stresni događaji koji se događaju u prvom tromjesečju trudnoće ključni. Prije se mislilo obrnuto: žene su najosjetljivije kad se približava termin. Suvremeni podaci pokazuju da u kasnijim fazama žene postaju psihički snažnije.

Liječnici ističu vezu između stresa i problematične trudnoće. Također kažu da se različite žene različito nose sa stresom i ne žele dodati osjećaj krivnje nekome tko je već pod stresom.

Najugroženiji nisu oni koji su doživjeli tragičan događaj u trudnoći, već općenito anksiozni ljudi čiji stres traje tjednima i mjesecima.

Kako smanjiti stres tijekom trudnoće

Evo nekoliko načina za rješavanje stresa:

• saznati uzrok tjeskobe, razgovarati o bolesti s partnerom, liječnikom; razmišljajući o svemu, ženi je lakše procijeniti svoju snagu i prihvatiti nadolazeće zadatke;
• shvatiti da je nelagoda povezana s trudnoćom privremena;
• pratiti zdravlje i izgled - jesti zdravu hranu, spavati dovoljno i kretati se;
• izvoditi jednostavan skup vježbi, šetati;
• privremeno napustiti naporne aktivnosti;
• pridobiti podršku obitelji, prijatelja, rodbine;
• prihvaćanje pomoći kada se ponudi (na primjer, čišćenje kuće ili organiziranje slobodnih aktivnosti);
• opuštanje, joga, meditacija;
• posjet školi budućih majki.

Glazba i pjevanje pomažu u kontroli razine kortizola. Opuštanje će pomoći toploj kupki, biljnom čaju, čitanju. Stres je u početku asimptomatska bolest. Trudnice bi trebale znati prepoznati da su pod živčanom napetosti, učiniti jednostavne stvari kako bi se oslobodile stresa.

Optimizam, smisao za humor i samopoštovanje, kontrola nad vlastitim životom pomažu u suočavanju sa strahom. Medicina je danas sve više usmjerena na kontrolu ne samo rezultata pretraga i pritiska trudnice, već i svijesti o njezinom načinu života, raspoloženju i kućnoj atmosferi kako bi se smanjio broj prijevremenih poroda i kompliciranih trudnoća.

Teški stres negativno utječe na psihičko i fizičko stanje osobe. Akutni šok utječe na rad imunološkog sustava, pogoršava zdravlje i performanse. Stoga je tijekom nošenja djeteta izuzetno nepovoljno. Ne pati samo majčino tijelo, već i fetus.

Naravno, u roku od devet mjeseci nemoguće je potpuno se izolirati od uzbudljivih situacija, ali to je akutni i dugotrajni faktor stresa koji je opasan. Snažna emocionalna trauma može uzrokovati razvoj različitih patologija, na primjer, propuštenu trudnoću. Ali nije sve tako strašno. Znanstvenici vjeruju da su male brige čak i korisne za žensko tijelo i živčani sustav bebe. Ozbiljna oštećenja uzrokuju samo stalni stres i duboki osjećaji. Kakve posljedice, uz izostalu trudnoću, mogu biti s produljenim faktorom stresa?

Utjecaj stresa na žensko tijelo

Dugotrajni kronični stres utječe na stanje trudnice na sljedeći način:

1. Povećan krvni tlak, lupanje srca, problemi s disanjem, tahikardija, vrtoglavica. Neke se žene žale na bolove u prsima i abdomenu, stalne migrene.
2. U prvom tromjesečju mnoge žene proganja toksikoza, a stalni stres pojačava njezine manifestacije.
3. Trudnica se ne može nositi s emocijama, može često plakati, progoni je apatija i umor. ne dopušta ženi da se opusti, napeta je i u stanju tjeskobe.
4. Smanjen ukupni tonus i snaga. Žena stalno želi spavati danju, a noću ne može spavati. Ovo ponašanje će kasnije biti i kod bebe.

Dugotrajna izloženost stresu tijekom trudnoće dovodi do depresije, razdražljivosti i nezadovoljstva vlastitim položajem.

Psihički stres i trudnoća

Redoviti također utječu na nosivost fetusa. Koja je opasnost od faktora stresa?

1. Traumatske okolnosti mogu izazvati tako nepoželjnu pojavu kao što je pobačaj. Dokazano je da stalna briga povećava rizik od pobačaja u prvom tromjesečju.
2. Zbog dugotrajnih emocionalnih iskustava, izljev može početi prije vremena amnionska tekućina, a ovo je nepovoljan razvoj događaja za bebu.
3. U prvom tromjesečju najopasnija razdoblja uključuju osmi tjedan trudnoće. Fetus je u ovom trenutku osjetljiv na stresne okolnosti i jak traumatski faktor može dovesti do pobačaja. U ovom slučaju, embrij prestaje razvijati. Dodatni uzroci izostanka trudnoće uključuju zlouporabu alkohola, zarazne bolesti, hormonsku neravnotežu, dizanje utega, prethodne pobačaje. Ali u nekim slučajevima liječnici ne vide nijedan drugi razlog za pojavu propuštene trudnoće, osim živčanog stresa. Znakovi izostale trudnoće mogu se pojaviti iu drugom tromjesečju, osobito u 16. i 18. tjednu.

Svako odstupanje od normalnog tijeka trudnoće pogoršava emocionalno stanje žene. A neke patologije, na primjer, pojava propuštene trudnoće ili pobačaja, uvelike utječu na cjelokupnu dobrobit.

Učinci stresa na bebu

Majčin fetus je najosjetljiviji. Stres tijekom trudnoće negativno utječe na bebu iz sljedećih razloga:

1. Medicinski stručnjaci kažu da tijekom razdoblja jakog uzbuđenja bebin živčani sustav jako pati. Ako je buduća majka doživjela stres tijekom trudnoće, tada nakon rođenja dijete može patiti od hiperaktivnosti. Takva su djeca sklona raznim fobijama, snižen im je adaptivni prag.
2. Stres tijekom trudnoće negativno utječe na zdravlje djeteta. Fetus pati od intrauterine hipoksije, a nakon rođenja dijete je sklono alergijskim i astmatičnim reakcijama.
3. Prema nekim izvješćima, u ranoj fazi trudnoće, naime u prvom tromjesečju, može izazvati razvoj shizofrenije kod djeteta. Istraživači govore o sedamdeset posto šanse.
4. Djetetu su potrebni smireni osjećaji majke. Ako je žena podložna negativnim mislima, tada posljedice negativnih iskustava utječu na psihu djeteta. Uravnotežena majka može dati svom djetetu zdravlje, kako psihičko tako i fizičko. Neki znanstvenici vjeruju da se manifestacija propuštene trudnoće treba tražiti u živčanoj razdražljivosti majke.
5. Uzrok enureze, dijabetesa, autizma također leži u stresnom stanju buduće majke. Teška trauma je čimbenik mnogih nedaća kod bebe, na primjer, nedonoščad ili nesposobnost bebe za život.

Stres tijekom trudnoće ne utječe samo na ženu, već i na njezino nerođeno dijete. Beba pati od tjeskobe i brige majke. Uzrok mnogih problema krije se iza stresa u trudnoći. Trebali biste biti oprezni s jakim nemirima, ne samo u prvom tromjesečju, već tijekom cijelog razdoblja nošenja djeteta. U ovom slučaju mogu se izbjeći mnogi negativni aspekti, na primjer, pojava propuštene trudnoće ili odljev amnionske tekućine.

Tijekom trudnoće to je zaštitna reakcija na promjene koje se događaju u tijelu žene. Taj se proces odvija prirodno, pomažući budućoj majci da se prilagodi novom položaju. Takav stres je norma, jer se tijelo obnavlja za nošenje fetusa. Prije svega, mijenja se hormonska i psihoemocionalna pozadina, što ženu čini osjetljivijom na razne vanjske utjecaje. Trudnoća i stres povezani su pojmovi. Opasnost nastaje kada takva zaštitna reakcija tijela postane patološka i prati cijelu trudnoću. Teški stres u ovom trenutku posebno je opasan, jer može uzrokovati nepopravljive posljedice za dijete.

Uzroci stresa tijekom trudnoće

Stres je uobičajena pojava, jer postoji mnogo razloga za ženu. Često je ova reakcija uzrokovana strahovima:

U ovom slučaju, glavna stvar je smiriti se, ne podleći emocijama i prilagoditi se pozitivnom ishodu.

Stres tijekom trudnoće može biti uzrokovan ne samo strahovima. Postoje i drugi razlozi:

• neugodni uvjeti koji često prate trudnoću (toksikoza, bolovi u zglobovima ili leđima, zatvor, umor);
• nagle promjene raspoloženja, koje su rezultat hormonalnih promjena;
• stres mogu uzrokovati negativni događaji u životu (smrt ili bolest voljene osobe, velika svađa i sl.).

Ponekad se može razviti trudnica, koja se obično javlja u pozadini snažnog šoka. Uzrok ovog stanja može biti strašan događaj, čiji je svjedok ili sudionik bila žena. To može biti, na primjer, prirodna katastrofa, silovanje, teroristički napad, vojne operacije itd. Naknadno, takav jak stres tijekom trudnoće može uzrokovati prijevremeni porod, zdravstvene probleme za bebu ili majku.

simptomi stresa

Ponekad žena može biti pod stresom, a da toga i ne zna. Toliko se navikava na svoje strahove da ih uzima zdravo za gotovo. Ova situacija nije normalna i može izazvati strah kod liječnika. Dugotrajna izloženost stresu neće koristiti ni majci ni djetetu. Kako bi se spriječile moguće negativne posljedice takve situacije, svaka trudnica mora biti odgovorna za svoje zdravlje i obratiti pozornost na sljedeće simptome patološkog stanja:

• poremećaj sna;
• apatično stanje;
• letargija i ravnodušnost prema bilo kojoj radnji;
• smanjena izvedba;
• problemi s apetitom;
• napadaji spontane anksioznosti;
• nervoza;
• kardiopalmus;
• problemi s pritiskom;
• vrtoglavica;
• tremor donjih ili gornjih udova;
• smanjen imunitet, što se očituje čestim prehladama.

Prisutnost već nekoliko simptoma s popisa može biti razlog za sumnju na teški oblik stresa kod trudnice. Znanstvenici su otkrili da stres u tijelu povećava količinu glukokortikoidnih hormona koji utječu na gene i posteljicu. Ova hormonska neravnoteža može dovesti do nepoželjne posljedice. Smanjiti Negativan utjecaj stresa na trudnoću općenito, a posebno na dijete, bit će potrebna odgovarajuća terapija.

Opasnosti povezane sa stresom

Zašto je stres opasan? Može li stresna situacija uzrokovati ozbiljne smetnje u razvoju ploda? Kratki stresovi tijekom ovog razdoblja vjerojatno neće naštetiti ženi ili djetetu. Takvi uvjeti su čak i korisni, jer pripremaju tijelo prije poroda i jačaju živčani sustav djeteta. Ali dugotrajan i dubok stres sasvim je druga stvar. Takva stanja moraju se liječiti. Teški stres je posebno opasan u ranoj fazi trudnoće.

Ako je trudnica patila od stresa, rezultati se možda neće pojaviti odmah. Roditelji mogu primijetiti neke mentalne abnormalnosti kod djeteta tek u adolescenciji.

Ako je žena doživjela stres tijekom trudnoće, posljedice se mogu identificirati i za nju i za bebu:

• bebe se mogu roditi s malom porođajnom težinom;
• problemi s prilagodbom u društvu u starijoj dobi;
• ako se stresna situacija dogodila u kasnim fazama trudnoće, tada može izazvati anomalije u formiranju živčanog sustava fetusa;
• autizam;
• hiperaktivnost;
• tijekom vremena, majka ili dijete mogu se razviti;
• urinarna inkontinencija;
• novorođenče može imati urođenu vanjsku manu (npr. rascjep nepca);
• stresovi u ranim fazama utječu na normalnu opskrbu fetusa kisikom (mogu izazvati intrafetalnu hipoksiju - to je jedan od razloga blijeđenja trudnoće);
• alergijske ili astmatične manifestacije u novorođenčadi;
• dijabetes;
• poremećaj kardiovaskularnog sustava.

Stres tijekom trudnoće ima posljedice na zdravlje majke:

• prerano rođenje;
• slaba porođajna aktivnost (kontrakcije se ne povećavaju, što može zahtijevati indukciju porođaja lijekovima);
• razvoj živčanog sloma;
• pobačaj.

Posljedice stresa tijekom trudnoće mogu biti vrlo ozbiljan test i za majku i za dijete. Kako bi se to izbjeglo, važno je da žena nauči kontrolirati svoje emocije, a da ljudi oko nje pokušaju stvoriti antistresne uvjete oko nje.

Utjecaj stresa na dijete

Nakon teške psihičke traume žena se može osjećati pod stresom. Ova situacija je sama po sebi vrlo opasna, ali ako je žena u poziciji, dvostruko je opasna.

Što stres može dovesti do trudnice već je shvatio, ali kako se to točno događa? Što uzrokuje poremećaje razvoja fetusa?

Utjecaj trudničkog stresa na zdravlje njezine bebe može se shematski prikazati na sljedeći način:

• tijekom stresne situacije u tijelu žene se proizvodi hormon kortizon koji uzrokuje skok šećera u krvi i smanjuje opskrbu stanica kisikom (oba ova stanja nisu normalna i mogu uzrokovati smetnje u razvoju fetusa);
• u trenutku stresa tijelo lošije uklanja toksine, što može dovesti do njegovog trovanja, što znači da će fetus biti podložan toksičnim učincima;
• majčine frustracije i brige mogu pridonijeti smanjenju njezinog apetita, što znači da će dijete dobiti manje hranjivim tvarima, što također može izazvati smetnje u njegovom razvoju.

Najnepovoljnije vrijeme za stresnu situaciju je 24-28 tjedan trudnoće. U tim razdobljima dolazi do razvoja fetalnog mozga. Osim toga, izostala trudnoća može postati posljedica teške depresije. Snažan mentalni utjecaj u 1.-3. mjesecu trudnoće povećava vjerojatnost da će dijete razviti shizofreniju. Šanse da se razbolite od takve bolesti su oko 70%. S jakim dugotrajnim stresom posebno je pogođen središnji živčani sustav fetusa.

Jaki strahovi često dovode do pobačaja, au suštini takva situacija pogađa samo mušku djecu. Zanimljivo je da je prerano rođenje djevojčica iz tog razloga vrlo rijetko. Ali dječaci čije su majke doživjele jak stres tijekom trudnoće žive mnogo duže od onih koji su rođeni u povoljnim uvjetima.

Kako smanjiti manifestaciju stresa

Budući da stres pretežno negativno utječe na trudnoću, postavlja se pitanje da li. Postoji nekoliko načina za rješavanje stresnih situacija:

Kako se nositi sa stresom tijekom trudnoće? U takvoj situaciji potrebno je konzultirati liječnika koji će razgovarati ili propisati lijekove, dok će samo rodbina i prijatelji moći okružiti trudnicu potrebnom brigom i ljubavlju. Psihoemocionalno stanje žene uvelike ovisi o situaciji u obitelji.