Ako je visoka razina neuroticizma gdje raditi. Eysenckov upitnik osobnosti EPQ. Definicija temperamenta, Eysenckov krug

Hans Eysenck Personality Inventory (EPI) pomoći će vam da otkrijete svoj temperament, odredite tip temperamenta, uzimajući u obzir introvertnost i ekstravertiranost osobnosti, kao i emocionalnu stabilnost. Dijagnostika samopoštovanja prema G. Eysencku je možda klasična metoda za određivanje temperamenta i jedna od najznačajnijih u modernoj psihologiji.

Polaganjem Eysenckovog testa temperamenta moći ćete bolje upoznati sebe, shvatit ćete kakav je vaš karakter i moći ćete zauzeti ispravniju poziciju u životu. Poznavanje temperamenta vaših voljenih i prijatelja pomoći će vam da se udobno slažete u obitelji iu radnom timu. Na primjer, u nekim školama kandidati moraju proći test temperamenta. Sukladno tim testovima ubuduće će se formirati razredi. Mnogi poslodavci prilikom prijave za posao nude i provjeru temperamenta kako bi od kandidata odabrali nekog tko će se uspješno uklopiti u tim.

Uputa.

Od vas se traži da odgovorite na 57 pitanja. Pitanja imaju za cilj otkriti vaš uobičajeni način ponašanja. Pokušajte zamisliti tipične situacije i dati prvi "prirodan" odgovor koji vam padne na pamet. Ako se slažete s tvrdnjom, uz njen broj stavite znak + (da), ako ne - znak - (ne).

Podražajni materijal za G. Eysenckov upitnik osobnosti (EPI test temperamenta. Eysenckova dijagnostika samopoštovanja. Metoda određivanja temperamenta).

1. Volite li živahnost i vrevu oko sebe?
2. Imate li često onaj neugodan osjećaj da nešto želite, a ne znate što?
3. Jeste li jedan od onih koji ne zavlače u džep po riječi?
4. Osjećate li se ponekad sretni, a ponekad tužni bez razloga?
5. Držite li se obično povučeno na zabavama ili u društvu?
6. Jeste li kao dijete uvijek radili ono što vam je naređeno odmah i rezignirano?
7. Jeste li ponekad loše raspoloženi?
8. Kad ste uvučeni u svađu, radije šutite, nadajući se da će sve uspjeti?
9. Jeste li lako podložni promjenama raspoloženja?
10. Volite li biti među ljudima?
11. Koliko često gubite san zbog svojih briga?
12. Postajete li ponekad tvrdoglavi?
13. Možete li se nazvati nepoštenim?
14. Dolaze li vam dobre misli često prekasno?
15. Radije radiš sam?
16. Osjećate li se često bezvoljno i umorno bez pravog razloga?
17. Jeste li po prirodi živa osoba?
18. Smijete li se ponekad prljavim vicevima?
19. Da li se često nečega toliko zasitite da se osjećate "dosta"?
20. Osjećate li se nelagodno u bilo kojoj odjeći osim casual?
21. Smetnu li vam se misli često kada se pokušavate usredotočiti na nešto?
22. Možete li brzo pretočiti svoje misli u riječi?
23. Jeste li često izgubljeni u vlastitim mislima?
24. Jeste li potpuno oslobođeni ikakvih predrasuda?
25. Volite li prvotravanjske šale?
26. Koliko često razmišljate o svom poslu?
27. Veliki ste ljubitelj ukusne hrane?
28. Trebate li prijateljski nastrojenu osobu da progovori kada ste iznervirani?
29. Smatrate li da je vrlo neugodno posuđivati ​​ili prodavati bilo što kada vam treba novac?
30. Pohvalite li se ponekad?
31. Jeste li jako osjetljivi na neke stvari?
32. Biste li radije bili sami kod kuće nego otišli na dosadnu zabavu?
33. Jeste li ponekad toliko nemirni da ne možete sjediti mirno dulje vrijeme?
34. Jeste li skloni pažljivo planirati svoje poslove i ranije nego što biste trebali?
35. Imate li vrtoglavicu?
36. Odgovarate li na e-mailove uvijek odmah nakon što ih pročitate?
37. Čini li vam se bolje kada o tome razmišljate sami umjesto da o tome raspravljate s drugima?
38. Jeste li ikada ostali bez daha čak i ako niste radili težak posao?
39. Možete li reći da ste osoba kojoj nije stalo da sve bude baš onako kako treba?
40. Radije planirate nego djelujete?
41. Odgađate li ponekad za sutra ono što trebate obaviti danas?
42. Postajete li nervozni na mjestima poput dizala, podzemne željeznice, tunela?
43. Jeste li obično prvi koji preuzima inicijativu kada nekoga upoznajete?
44. Imate li jake glavobolje?
45. Mislite li obično da će se sve riješiti i vratiti u normalu?
46. Jeste li ikada u životu lagali?
47. Kažete li ponekad prvo što vam padne na pamet?
48. Koliko dugo brinete nakon neugodnosti koja se dogodila?
49. Jeste li obično introvertirani prema svima osim prema bliskim prijateljima?
50. Koliko često upadate u nevolje?
51. Volite li pričati priče svojim prijateljima?
52. Volite li više pobijediti nego izgubiti?
53. Osjećate li se često neugodno u društvu ljudi iznad vas po položaju?
54. Kada su okolnosti protiv vas, obično razmišljate o tome što još vrijedi učiniti?
55. Usisavate li često želudac prije važne stvari?

Ključ, obrada rezultata G. Eysenckovog Upitnika ličnosti (EPI test temperamenta. Eysenckova dijagnostika samopoštovanja. Metoda utvrđivanja temperamenta)

Ekstraverzija - introvertiranost:

• "da" (+): 1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 39, 44, 46, 49, 53, 56;
• "ne" (-): 5, 15, 20, 29, 32, 34, 37, 41, 51.

Neuroticizam (emocionalna stabilnost - emocionalna nestabilnost):

• "da" (+): 2, 4, 7, 9, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52 , 55, 57.

"Skala laži":

• "da" (+): 6, 24, 36;
• "ne" (-): 12, 18, 30, 42, 48, 54.

Odgovori koji odgovaraju ključu vrijede 1 bod.

Interpretacija rezultata G. Eysenckovog Upitnika ličnosti (EPI test temperamenta. Eysenckova dijagnostika samopoštovanja. Metoda utvrđivanja temperamenta)

Prilikom analize rezultata treba se pridržavati sljedećih smjernica.

Ekstraverzija - introvertiranost:

• više od 19 - svijetli ekstrovert,
• više od 15 - ekstrovert,
• više od 12 - sklonost ekstrovertnosti,
• 12 - prosječna vrijednost,
• manje od 12 - sklonost introvertnosti,
• manje od 9 - introvert,
• manje od 5 - duboki introvert.

Neuroticizam:

• više od 19 - vrlo visoka razina neuroticizma,
• više od 13 - visoka razina neuroticizma,
• 9 - 13 - prosječna vrijednost,
• manje od 9 - niska razina neuroticizma.

Laž:

• više od 4 - neiskrenost u odgovorima, također ukazujući na neko demonstrativno ponašanje i orijentaciju subjekta na društveno odobravanje,
• manje od 4 je normalno.

Opis vaga

Ekstraverzija – introvertiranost

Opisujući tipičnog ekstroverta, autor bilježi njegovu društvenost i usmjerenost pojedinca prema van, širok krug poznanika, potrebu za kontaktima. Djeluje na brzinu, impulzivan, prgav, bezbrižan, optimističan, dobrodušan, veseo. Preferira kretanje i akciju, sklon je agresivnosti. Osjećaji i emocije nemaju strogu kontrolu, skloni su riskantnim radnjama. Ne možete se uvijek osloniti na njega.

Tipični introvert je tih, sramežljiv, introspektivan i introspektivan. Suzdržan i distanciran prema svima osim prema bliskim prijateljima. Planira i promišlja svoje postupke unaprijed, ne vjeruje naglim impulsima, odluke shvaća ozbiljno, voli red u svemu. Kontrolira svoje osjećaje, ne razbjesni se lako. Posjeduje pesimizam, visoko cijeni moralne norme.

neuroticizam

Karakterizira emocionalnu stabilnost ili nestabilnost (emocionalna stabilnost ili nestabilnost). Neuroticizam je, prema nekim podacima, povezan s pokazateljima labilnosti živčani sustav. Emocionalna stabilnost je osobina koja izražava očuvanje organiziranog ponašanja, situacijske usmjerenosti u normalnim i stresnim situacijama. Karakterizira ga zrelost, izvrsna prilagodba, nedostatak velike napetosti, tjeskobe, kao i sklonost vodstvu, društvenost. Neuroticizam se izražava u izrazitoj nervozi, nestabilnosti, lošoj adaptaciji, sklonosti brzoj promjeni raspoloženja (labilnost), osjećaju krivnje i tjeskobe, preokupiranosti, depresivnim reakcijama, rasejanosti, nestabilnosti u stresnim situacijama. Neuroticizam odgovara emocionalnosti, impulzivnosti; neujednačenost u kontaktima s ljudima, varijabilnost interesa, sumnja u sebe, izražena osjetljivost, dojmljivost, sklonost razdražljivosti. Neurotičnu osobnost karakteriziraju neadekvatno jake reakcije u odnosu na podražaje koji ih izazivaju. Osobe s visokim rezultatima na skali neuroticizma u nepovoljnim stresnim situacijama mogu razviti neurozu.

Eysenckov krug.

Objašnjenje za crtež "Eysenckov krug":

Sangvinik = stabilan + ekstrovertiran

Flegmatik = stabilan + introvertiran

Melankolik = nestabilan + introvertiran

Kolerik = nestabilan + ekstravertiran

Prikaz rezultata na ljestvicama ekstraverzije i neuroticizma provodi se pomoću koordinatnog sustava. Tumačenje dobivenih rezultata provodi se na temelju psihološke karakteristike osobnosti koje odgovaraju jednom ili drugom kvadratu koordinatnog modela, uzimajući u obzir stupanj ozbiljnosti individualnih psiholoških svojstava i stupanj pouzdanosti dobivenih podataka.

Oslanjajući se na podatke iz fiziologije više živčane aktivnosti, Eysenck pretpostavlja da su jaki i slabi tipovi, prema Pavlovu, vrlo bliski ekstravertiranim i introvertiranim tipovima osobnosti. Priroda introverzije i ekstraverzije vidi se u urođenim svojstvima središnjeg živčanog sustava, koji osiguravaju ravnotežu procesa ekscitacije i inhibicije.

Dakle, koristeći anketne podatke o ljestvicama ekstraverzije, introverzije i neuroticizma, moguće je izvesti pokazatelje temperamenta ličnosti prema Pavlovljevoj klasifikaciji, koji je opisao četiri klasična tipa: sangvinik (prema glavnim svojstvima središnjeg živčanog sustava, to je karakteriziran kao snažan, uravnotežen, pokretljiv), kolerik (jak, neuravnotežen, pokretljiv), flegmatik (jak, uravnotežen, inertan), melankolik (slab, neuravnotežen, inertan).

"Čist" sangvinik(visoka ekstraverzija i nizak neuroticizam) brzo se prilagođava novim uvjetima, brzo konvergira s ljudima, društven. Osjećaji se lako javljaju i mijenjaju, emocionalna iskustva, u pravilu, su plitka. Izrazi lica su bogati, mobilni, izražajni. Pomalo je nemiran, treba nove dojmove, nedovoljno regulira svoje porive, ne zna se strogo pridržavati ustaljene rutine, sustava života i rada. S tim u vezi, on ne može uspješno izvršiti zadatak koji zahtijeva jednako ulaganje truda, dug i metodičan napor, ustrajnost, stabilnost pažnje i strpljenje. U nedostatku ozbiljnih ciljeva razvijaju se duboke misli, kreativna aktivnost, površnost i nedosljednost.

Koleričan(visoka ekstraverzija i visoki neuroticizam) karakterizira povećana ekscitabilnost, radnje su isprekidane. Karakterizira ga oštrina i brzina pokreta, snaga, impulzivnost, živopisno izražavanje emocionalnih doživljaja. Zbog neuravnoteženosti, ponesen poslom, sklon je djelovati iz sve snage, iscrpljivati ​​se više nego što bi trebao. Imajući javne interese, temperament se očituje u inicijativi, energiji, privrženosti načelima. U nedostatku duhovnog života, kolerički temperament često se očituje u razdražljivosti, djelotvornosti, neumjerenosti, razdražljivosti, nesposobnosti samokontrole u emocionalnim okolnostima.

Flegmatična osoba (visoka introvertnost i visoki neuroticizam) karakterizira relativno niska razina aktivnosti ponašanja, čiji se novi oblici razvijaju sporo, ali su postojani. Ima sporost i smirenost u postupcima, mimici i govoru, ujednačenost, postojanost, dubinu osjećaja i raspoloženja. Uporan i tvrdoglav "životni radnik", rijetko gubi živce, nije sklon afektima, izračunavši svoju snagu, dovodi stvar do kraja, ravnomjeran je u odnosima, umjereno društven, ne voli brbljati uzalud. Štedi energiju, ne troši je uzalud. Ovisno o uvjetima, u nekim slučajevima flegmatičnu osobu mogu karakterizirati "pozitivne" osobine - izdržljivost, dubina misli, postojanost, temeljitost itd., U drugima - letargija, ravnodušnost prema okolini, lijenost i nedostatak volje, siromaštvo i slabost emocija, sklonost ispunjavanju samo uobičajenih radnji.

melankoličan(visoka introvertnost i visok neuroticizam). Njegova reakcija često ne odgovara snazi ​​podražaja, postoji dubina i stabilnost osjećaja s njihovim slabim izražajem. Teško mu je koncentrirati se na nešto dulje vrijeme. Snažni utjecaji često uzrokuju produljenu inhibicionu reakciju kod melankolika (ruku na srce). Karakterizira ga suzdržanost i prigušena motorika i govor, sramežljivost, bojažljivost, neodlučnost. U normalnim uvjetima, melankolik je duboka, značajna osoba, može biti dobar radnik, uspješno se nositi sa životnim zadacima. U nepovoljnim uvjetima može se pretvoriti u zatvorenu, plašljivu, tjeskobnu, ranjivu osobu, sklonu teškim unutarnjim proživljavanjima takvih životnih okolnosti koje to nikako ne zaslužuju.

Odjeljak: psihološki testovi s odgovorima.

Neuroticizam je identičan pojam neuroticizmu - osobina pojedinca koja se očituje u pretjeranoj emotivnosti, nemiru i tjeskobi. Ovu kvalitetu razmatra Eysenck u svojim psihološkim testovima i pristupima.

Neuroticizam je varijabilna kvaliteta koja ovisi o strukturi i stanju ljudskog živčanog sustava. Neki ljudi pretjerano emocionalno reagiraju na vanjske okolnosti, dok drugi i dalje ostaju smireni, a to nije namjerno, već se događa samo od sebe. Značajke odgovora diktira živčani sustav, koji se kod ljudi formira uglavnom pod utjecajem genetske predispozicije.

Dakle, neuroticizam se prenosi s roditelja na dijete. Ako je samo jedan roditelj imao neurotične poremećaje, tada su šanse da dijete bude sklono neuroticizmu manje nego ako su oba roditelja neurotična odjednom. Također prati čitač stranice psihološku pomoć Znati da se na razini gena predispozicija samo prenosi, ali to još ne postaje jamstvo da će se neuroticizam nužno razviti. Osoba može biti sklona manifestaciji neuroticizma, ali nikada ne razvije odgovarajuće kvalitete u sebi, što ovisi o uvjetima u kojima osoba raste i razvija se.

Mnogi ljudi prave problem od nečega što je sasvim prirodno. Jedan od tih čimbenika je povećana emocionalnost osobe. Često se to primijeti tek kada je osoba napadnuta od strane protivnika s visoko agresivnim raspoloženjem. I tada je lakše reći da je "osoba bolesna" nego razumjeti razloge njenog ponašanja.

Pojačana emocionalnost sasvim je normalna. Često se viđa kod djece. Gledajte kako se djeca nekontrolirano igraju na igralištima, ciče, ciče, trče i ne razmišljajte s kojom snagom izražavaju svoje emocije.

Pojačana emocionalnost je samo nemogućnost osobe da kontrolira svoje emocije u trenutku njihove pojave. Agresivnost kod čovjeka se javlja kada mu nešto prijeti ili mu se ne sviđa. A neki ljudi nose negativne emocije u sebi, dok ih drugi usmjeravaju na one koji su ih izazvali. A razina emocionalnosti ovisit će samo o tome koliko osoba kontrolira manifestaciju vlastitih osjećaja.

Obratite pozornost na situacije kada osoba dobije željeni dar ili postigne cilj kojem se dugo teži. Izražava zabavu, sreću, želi svima reći o svojoj radosti, jer on sam to ne može podnijeti u tako velikoj količini. Upravo u tim trenucima čovjek ne može, a niti ne želi držati svoje emocije pod kontrolom. Zašto ih čuvati ako su pozitivni? Štoviše, ne trudi se svaki dan osoba iskreno se radovati i biti sretan.

Stoga je povećana emocionalnost jednostavno nespremnost ili nesposobnost osobe da vlastite emocije drži pod kontrolom. Ovo nije bolest, već jednostavno svojstvo ili želja pojedinca. A ako vas nečije emocije ometaju, onda se samo odmaknite od druge osobe na toliku udaljenost da vas njegovi osjećaji ne povrijede.

Što je neuroticizam?

Neuroticizam je kvaliteta koja se očituje u anksioznosti, emocionalnosti i anksioznosti osobe, što uvelike ovisi o karakteristikama živčanog sustava. Osoba s visokom razinom neuroticizma pretjerano emocionalno reagira na okolne okolnosti i faktore stresa, jer ima pesimističan stav, slika događaje u negativnim bojama i ne zna se prilagoditi svijetu.

Neuroticizam može dovesti do psihosomatskih poremećaja:

1. Gubitak apetita.
2. Pogoršanje sna.
3. Glavobolja.
4. Mentalna tjeskoba.
5. Varijabilnost raspoloženja.

Neuroticizam se očituje u nedostatku zadovoljstva osobe sa svojim potrebama. Često se neuroticizam manifestira kod djece zbog nemogućnosti postizanja uspjeha, moći, superiornosti. Neurotičnu osobnost lako je prepoznati jer je stalno nešto uznemirava. Zabrinuta je jer je zaboravila nešto ugasiti kod kuće, ne sjeća se je li zatvorila vrata. Često je neurotična osobnost vrlo zabrinuta zbog svog izgleda, ponašanja u društvu, kao i mišljenja drugih o njemu.

Neuroticizam se ne smatra bolešću ili mentalnim poremećajem, budući da su tjeskoba, nemir i emocionalnost svojstveni svim ljudima. Mnogo ovisi o ekscitabilnosti živčanog sustava, koji izaziva reakcije kod ljudi. Međutim, neuroticizam može dovesti do razvoja neuroze, pa čak i psihoze. I te će se bolesti već morati liječiti, jer će samo pogoršati simptome koji se pojavljuju s neuroticizmom.

Neuroticizam značajno otežava život samoj osobi, koja osjeća da stalno živi u stresu, tjeskobi, ne može se smiriti i vjerovati svijetu. Život se čini teškim i nepodnošljivim.

Psiholozi identificiraju uzroke neuroticizma u unutarnjem nezadovoljstvu potreba, posebno u želji za dominacijom, kao iu okruženju u kojem je osoba odrasla od djetinjstva. Dijete je bespomoćno u odnosu na odrasle. Ako roditelji ne čuju njegove želje i ponašaju se na svoj način, tada se čovjek navikne cijeli život u sebi nositi osjećaj manje vrijednosti i bespomoćnosti.

Neuroticizam prema Eysencku

Koncept neuroticizma predložio je psiholog Eysenck, koji je poznat po svom testu za prepoznavanje ekstraverzije i introverzije kod ljudi. No, psiholog je izdvojio ne dva, već čak 4 tipa ljudi:

1. Ekstravertiranost. Osoba ove kategorije usmjerena je na ljude oko sebe, navikla je biti u društvu, kontaktirati, stvarati nove kontakte, biti aktivna. Voli riskirati, zabavljati se i ići prema cilju. Prilično je impulzivan, pretjeruje, teži vodstvu, ne može se kontrolirati. Prilično nemaran i nestalan u vezi.
2. Introvertnost. Osoba ove kategorije je smirenija, temeljitija, promišljenija. Usmjeren je na svoj unutarnji svijet, želje, misli, sukobe. Više voli samoću nego društvo ljudi. Radije bi ostao kod kuće nego izašao s prijateljima. Da bi izvršio neku radnju, prvo će dugo razmišljati o njezinoj svrhovitosti i posljedicama. Obavezan je, razuman, a istovremeno dosta sputan i nekomunikativan.
3. Neuroticizam. Osoba ove kategorije je sumnjičava, osjetljiva i lako uzbudljiva.
4. Psihotizam. Osoba ima jasne znakove psihoze.

Ako osoba ima povećan neuroticizam, što se otkriva i polaganjem Eysenckovog upitnika, nudi se pomoć psihologa ili psihoterapeuta. Ovdje morate razraditi svoje strahove, probleme i iskustva kako biste uklonili naknadne manifestacije povećane emocionalnosti.

Osjećaj negativan ne znači da ste izgubili kontrolu. To je sasvim normalno i korisno. Međutim, kada se negativni osjećaji pretvore u loša djela, tada to nije korisno za osobu. Već ovo razumijevanje omogućuje vam da budete obična osoba koja je sklona izlijevati negativne emocije na ljude oko sebe. Uostalom, negativni osjećaji su korisni, samo ako se ne pretvore u loša djela.

U ovom životu čovjek živi ili iz pozicije ljubavi ili iz pozicije straha. Što manje ljubavi, to više straha, i obrnuto. Ako volite više, tada ste manje podložni negativnim osjećajima. Ako često doživljavate strah, onda negativne emocije neće dugo dolaziti.

Odbacivanje situacije dovodi do agresije. Sebičnost ne želi određeni razvoj događaja, što dovodi do želje da se uzvrati ili manipulira drugima radi dobiti. Kad se ljudskom egoizmu nešto ne sviđa, javlja se agresija. U napadu agresije osoba gubi osjećaj straha. Dakle, on drugome može reći sve što stvarno misli. Primijetite o čemu najviše priča osoba koja je prema vama agresivna? Obično o tome što trebate učiniti da neutralizirate situaciju. U nekim situacijama ti su zahtjevi povezani s koristima za obje strane (npr. da bi se zaustavilo fizičko nasilje, muškarci idu kući), u drugima su zahtjevi usmjereni samo na dobrobit strane koja ih postavlja (npr. , “ako mi ne kupiš haljine, neću se seksati s tobom.”

Disharmonija osjećaja i emocija dovodi do stezanja mišića u tijelu. Napetost dolazi od straha i želje za konzumiranjem. Imajte na umu da ne hodaju svi ljudi zabačenih ramena, visoko podignute glave ili uspravno. U modernom društvu možete vidjeti mnoge ljude koji se saginju, gledaju ispod čela, naginju na jednu stranu, itd. Takvi nedostaci često su povezani s onim negativnim emocijama koje doživljavaju, a oni zauzvrat dovode do određenih stezanja u tijelo.

Kako se nositi sa svojim negativnim emocijama i osjećajima koji vam život čine disharmoničnim? Uđite im u trag i nestat će. Čim počnete promatrati svoje negativne emocije i osjećaje koji ključaju u vašem tijelu, oni postupno počinju nestajati. Samo ih pratite bez ocjenjivanja ili komentiranja. U isto vrijeme, dopustite sebi da budete u ovom stanju. Na primjer, jedini način da se nosite s tjeskobom jest priznati svoje pravo na tjeskobu. Ne svađajte se, prepustite se brizi. U isto vrijeme, zapamtite da vas nitko ne može uvrijediti. Ne vrijeđa vas netko, nego vi sami birate hoćete li se uvrijediti, hoćete li na nešto reagirati s negodovanjem.

Kako se konačno riješiti neuroticizma?

Neuroticizam nije bolest, ali dovodi čovjeka u bolesno stanje. Da bi se to spriječilo, osoba mora preuzeti odgovornost za vlastita iskustva.

Neuroticizam ima mnogo uzroka za svoju manifestaciju, koji se mogu temeljiti na nesposobnosti osobe za primanje. Ali prihvaćanje je prilagodba svijetu oko nas. Da počnem živjeti u stvarni svijet Kakav god on izgledao i bio, trebate ga prihvatiti onakvog kakav jest. Sam svijet je br. Ne može dati samo svijetle i ugodne emocije. Ako se osoba ne zna nositi sa stresnim situacijama, onda sama sebi kopa rupu u kojoj će razviti neuroticizam.

Naravno, ova metafora samo površno opisuje kako se razvija mentalna značajka koja uzrokuje tjeskobu i tjeskobu. Međutim, treba shvatiti da će nedostatak bilo kakvog utjecaja na vaše stanje dovesti do njegovog razvoja na gore. Uostalom, neurotičar će imati sve više briga i razloga za tjeskobu, pesimističan pogled na život i odbijanje prilagodbe svijetu.

Uvodne napomene. Autor dvofaktorskog modela ličnosti G. Eysenck koristio je ekstravertnost-introvertnost i neuroticizam kao pokazatelje glavnih crta ličnosti. U općem smislu, ekstraverzija je usmjerenost pojedinca na ljude i događaje koji ga okružuju, introvertiranost je usmjerenost pojedinca na njezin unutarnji svijet, a neuroticizam, pojam sinonim za anksioznost, očituje se kao emocionalna nestabilnost, napetost, emocionalna razdražljivost. , depresija. Kasnije je Eysenck uveo još jednu dimenziju osobnosti - psihotizam, pod kojim je razumio subjektovu sklonost agresiji, okrutnosti, autizmu, ekstravaganciji, demonstrativnosti.

Ova svojstva, koja čine strukturu ličnosti prema Eysencku, genetski su određena. Njihova ozbiljnost povezana je s brzinom razvoja uvjetovanih refleksa i njihovom snagom, ravnotežom procesa ekscitacije-inhibicije u središnjem živčanom sustavu i razinom aktivacije cerebralnog korteksa iz retikularne formacije. Međutim, najrazvijenije od dva navedena svojstva na fiziološkoj razini u Eysenckovoj teoriji je doktrina ekstraverzije-introverzije. Konkretno, razlike između ekstroverta i introverta Eysenck i njegovi sljedbenici uspjeli su utvrditi više od pedeset fizioloških pokazatelja.

Dakle, ekstrovert, u usporedbi s introvertom, teže razvija uvjetovane reflekse, ima veću toleranciju na bol, ali manju toleranciju na senzornu deprivaciju, zbog čega ne podnosi monotoniju, češće je rastresen tijekom rada itd. Tipične bihevioralne manifestacije ekstraverta su društvenost, impulzivnost, nedostatak samokontrole, dobra prilagodljivost okolini, otvorenost u osjećajima. Simpatičan je, veseo, samouvjeren, traži vodstvo, ima mnogo prijatelja, neobuzdan, traži zabavu, voli riskirati, duhovit, nije uvijek obavezan.

Kod introverta prevladavaju sljedeće značajke ponašanja: često je zaokupljen samim sobom, teško uspostavlja kontakte s ljudima i prilagođava se stvarnosti. U većini slučajeva, introvert je smiren, uravnotežen, miran, njegovi postupci su promišljeni i racionalni. Njegov krug prijatelja je mali. Introvert visoko cijeni etičke norme, voli planirati budućnost, razmišlja što će i kako učiniti, ne popušta trenutnim porivima, pesimističan je. Introvert ne voli nemir, pridržava se rutinskog životnog poretka. Strogo kontrolira svoje osjećaje i rijetko se ponaša agresivno, obavezno.

Na jednoj krajnosti neuroticizma (visoke ocjene) su takozvani neurotičari, koje karakterizira nestabilnost, neuravnoteženost neuropsihičkih procesa, emocionalna nestabilnost, a također i labilnost autonomnog živčanog sustava. Stoga su lako razdražljivi, karakteriziraju ih promjenjivost raspoloženja, osjetljivost, kao i tjeskoba, sumnjičavost, sporost, neodlučnost.

Drugi pol neuroticizma (niski rezultati) su emocionalno stabilne osobe koje karakteriziraju smirenost, uravnoteženost, samopouzdanje i odlučnost.

Pokazatelji ekstraverzije-introverzije i nestabilnosti-stabilnosti su međusobno neovisni i bipolarni. Svaki od njih predstavlja kontinuum između dva pola izrazito izražene crte ličnosti. Kombinacija ova dva svojstva, izražena u različitim stupnjevima, stvara jedinstveni identitet pojedinca. Karakteristike većine subjekata smještene su između polova, češće negdje blizu središta. Udaljenost indikatora od središta ukazuje na stupanj odstupanja od prosjeka s odgovarajućom težinom osobina ličnosti.

Povezanost faktorsko-analitičkog opisa ličnosti s četiri klasična tipa temperamenta - kolerik, sangvinik, flegmatik, melankolik ogleda se u "Eysenckovom krugu" (sl. 10.5.1): vodoravno slijeva nadesno, apsolutna vrijednost povećava se pokazatelj ekstraverzije, a okomito odozdo prema gore smanjuje se ozbiljnost pokazatelja stabilnosti.

G. Eysenckov upitnik ima dva paralelna, ekvivalentna oblika - A I U koji se može koristiti i istovremeno - za veću pouzdanost rezultata, i zasebno, s vremenskim intervalom - za provjeru pouzdanosti upitnika ili za dobivanje rezultata istraživanja u dinamici.

Svrha studije: proučavanje ekstraverzije-introverzije i neuroticizma.

Materijal i oprema: Obrazac Eysenck upitnika (obrazac A). Obrazac Upitnik A sadrži 57 pitanja, od kojih su 24 povezana sa ljestvicom ekstravertiranosti-introvertnosti, još 24 sa ljestvicom neuroticizma, a preostalih 9 je uključeno u kontrolnu L-ljestvicu (ljestvica laži), namijenjenu procjeni stupnja iskrenosti ispitanika. prilikom odgovaranja na pitanja.

Operativni postupak:

Pokus se provodi individualno ili u grupi. Eksperimentator govori ispitanicima upute:“Od vas će se tražiti da odgovorite na niz pitanja. Odgovorite samo "da" ili "ne" sa znakom plus u odgovarajućoj koloni, bez oklijevanja, odmah, jer je vaša prva reakcija važna. Imajte na umu da se ispituju neke osobine ličnosti, a ne mentalne osobine, tako da ovdje nema točnih i netočnih odgovora. Tada eksperimentator podsjeća ispitanike da trebaju raditi samostalno i predlaže im da počnu raditi.

OBLIK A

1. Osjećate li često želju za novim iskustvima, za protresanjem stvari, za uzbuđenjem?

2. Trebate li često prijatelje koji vas razumiju, koji vas mogu ohrabriti ili utješiti?

3. Jeste li nemarna osoba?

4. Je li vam jako teško reći "ne"?

5. Razmišljate li prije nego što nešto učinite?

6. Ako obećate da ćete nešto učiniti, ispunjavate li uvijek svoja obećanja (bez obzira odgovara li vam to ili ne)?

7. Imate li često uspone i padove u raspoloženju?

8. Obično djelujete i govorite brzo bez razmišljanja?

9. Osjećate li se često kao nesretna osoba bez valjanog razloga?

10. Biste li učinili gotovo sve za izazov?

11. Osjećate li se sramežljivo i posramljeno kada želite započeti razgovor s lijepom neznankom?

12. Izgubite li ponekad živce, naljutite li se?

13. Ponašate li se često pod utjecajem trenutnog raspoloženja?

14. Osjećate li se često tjeskobno jer ste učinili ili rekli nešto što niste trebali učiniti ili reći?

15. Obično više voliš knjige nego upoznavati ljude?

16. Jeste li lako uvrijeđeni?

17. Voliš li često biti u društvu?

18. Imate li ponekad misli koje biste htjeli sakriti od drugih?

19. Je li istina da ste ponekad puni energije da vam sve gori u rukama, a ponekad ste potpuno letargični?

20. Volite li imati manje prijatelja, a posebno onih koji su vam bliski?

21. Sanjarite li često?

22. Kada netko viče na vas, odgovarate li istom mjerom?

23. Osjećate li se često krivim?

24. Jesu li sve vaše navike dobre i poželjne?

25. Znate li dati na volju svojim osjećajima i zabavljati se u društvu na sav glas?

26. Smatrate li se uzbudljivom i osjetljivom osobom?

27. Smatrate li se živahnom i veselom osobom?

28. Nakon što učinite nešto važno, osjećate li često da biste to mogli učiniti bolje?

29. Jeste li više šutljivi kada ste u društvu drugih ljudi?

30. Tračaš li ponekad?

31. Događa li se da ne možete spavati jer vam različite misli dolaze u glavu?

32. Ako želiš nešto znati, radije čitaš o tome u knjizi nego pitaš?

33. Imate li lupanje srca?

34. Volite li posao koji od vas zahtijeva stalnu pažnju?

35. Imate li napadaje drhtanja?

36. Biste li uvijek plaćali prtljagu u prijevozu da se ne bojite provjere?

37. Smatrate li da je neugodno biti u društvu u kojem se rugaju jedni drugima?

38. Jeste li razdražljivi?

39. Volite li posao koji zahtijeva brzu akciju?

40. Brinete li se zbog nekih neugodnih događaja koji bi se mogli dogoditi?

41. Hodate li polako i ležerno?

42. Jeste li ikada zakasnili na spoj ili posao?

43. Imaš li često noćne more?

44. Je li istina da toliko volite razgovarati da nikada ne propuštate priliku za razgovor stranac?

45. Patite li od ikakvih bolova?

46. ​​​​Osjećali biste se vrlo nesretno ako Dugo vrijeme bili lišeni široke komunikacije s ljudima?

47. Možete li sebe nazvati nervoznom osobom?

48. Postoje li među vašim poznanicima ljudi koji vam se očito ne sviđaju?

49. Možete li reći da ste vrlo samouvjerena osoba?

50. Uvrijedite li se lako kada vam ljudi ističu vaše pogreške na poslu ili vaše osobne neuspjehe?

51. Je li ti teško stvarno uživati ​​u zabavi?

52. Muči li vas osjećaj da ste nekako lošiji od drugih?

53. Je li ti lako začiniti prilično dosadno društvo?

54. Govorite li ponekad o stvarima koje ne razumijete?

55. Brineš li se za svoje zdravlje?

56. Voliš li se šaliti s drugima?

57. Patite li od nesanice?

Obrada rezultata:

Nakon što ispitanici popune listove s odgovorima, eksperimentator pomoću ključa izračunava bodove za sljedeće pokazatelje: E - ekstraverzija, N - neuroticizam, L - laž (svaki odgovor koji odgovara ključu boduje se jednim bodom). Rezultati se otpisuju u protokol.

Uz pomoć "Eysenckovog kruga", na temelju dobivenih pokazatelja E i H, određuje se tip temperamenta ispitanika.

Sljedeća faza obrade rezultata može se povezati s izračunom prosječnih grupnih pokazatelja E, N, L s diferencijacijom ispitanika, na primjer, prema spolu.

Ključ:

Ekstravertiranost - pitanja: 1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 39, 44, 46, 49, 53, 56 - odgovori "Da"; pitanja: 5, 15, 20, 29, 32, 34, 37, 41, 51 - odgovori "Ne".

Neuroticizam - pitanja: 2, 4, 7, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52, 55, 57 - "Da" odgovori.

Laži - pitanja: 6, 24, 36 - odgovori "Da"; pitanja: 12, 18, 30, 42, 48 - odgovori "Ne".

Na analiza Rezultati eksperimenta trebaju biti u skladu sa sljedećim smjernicama.

Ekstraverzija: 12 - prosjek, ³15 - ekstrovert, ³19 - bistar ekstrovert, £9 - introvert, £5 - duboki introvert.

Neuroticizam: 9-13 - prosječni neuroticizam, ³15 - visoka razina neuroticizma, ³19 - vrlo visoka razina neuroticizma, £7 - niska razina neuroticizma.

Laži: £4 - norma, >4 - neiskrenost u odgovorima, također ukazuje na neko demonstrativno ponašanje i orijentaciju subjekta na društveno odobravanje.

Na temelju dobivenih podataka za pojedine ispitanike i skupinu u cjelini pišu se zaključci. U pojedinačnim zaključcima procjenjuju se karakteristike razine pokazatelja svakog subjekta, vrsta temperamenta, daju se preporuke, ako je moguće, gdje su, na primjer, naznačeni načini samoispravljanja onih osobina ličnosti, čiji su se pokazatelji pokazali biti ili pretjerano visok ili, naprotiv, iznimno nizak. Stoga bi svijetlim ekstrovertima trebalo savjetovati da suze krug prijatelja, povećaju dubinu komunikacije, te promatraju i s vremenom pažljivo kontroliraju pretjeranu impulzivnost svog ponašanja.

Oslanjajući se na podatke iz fiziologije višeg živčanog djelovanja, G. Eysenck pretpostavlja da su jaki i slabi tipovi prema Pavlovu vrlo bliski ekstravertiranim i introvertiranim tipovima ličnosti. Priroda intro- i ekstraverzije vidi se u urođenim svojstvima središnjeg živčanog sustava, koji osiguravaju ravnotežu procesa ekscitacije i inhibicije. Prema G. Eysencku, takve osobine ličnosti kao što su ekstraverzija - introvertiranost i neuroticizam - stabilnost su ortogonalne, t.j. su statistički neovisni jedni o drugima. Sukladno tome, G. Eysenck dijeli ljude u četiri tipa, od kojih je svaki kombinacija visokog ili niskog rezultata u rasponu jednog svojstva, zajedno s visokim ili niskim rezultatom u rasponu drugog. Dakle, korištenjem anketnih podataka o ljestvicama ekstraverzije - introverzije i neuroticizma - stabilnosti, moguće je izvesti pokazatelje temperamenta ličnosti prema Pavlovljevoj klasifikaciji, koji je opisao četiri klasična tipa: sangvinik (prema glavnim svojstvima središnjeg živčanog sustava, karakteriziran je kao snažan, , neuravnotežen, pokretljiv), flegmatičan (jak, uravnotežen, inertan), melankolik (slab, neuravnotežen, inertan).

"Čista" sangvinička osoba brzo se prilagođava novim uvjetima, brzo se približava ljudima, društvena je. Osjećaji se lako javljaju i mijenjaju, emocionalna iskustva, u pravilu, su plitka. Izrazi lica su bogati, mobilni, izražajni. Pomalo je nemiran, treba nove dojmove, nedovoljno regulira svoje porive, ne zna se strogo pridržavati razvijene rutine života, sustava na poslu. U tom pogledu ne može uspješno izvršiti zadatak koji zahtijeva podjednak gubitak snage, dug i metodičan napor, ustrajnost, stabilnost pažnje i strpljenje. U nedostatku ozbiljnih ciljeva razvijaju se duboke misli, kreativna aktivnost, površnost i nedosljednost.

Kolerik karakterizira povećana ekscitabilnost, radnje su isprekidane. Karakterizira ga oštrina i brzina pokreta, snaga, impulzivnost, živopisno izražavanje emocionalnih doživljaja. Zbog neuravnoteženosti, ponesen poslom, sklon je djelovati iz sve snage, iscrpljivati ​​se više nego što bi trebao. Imajući javne interese, temperament se očituje u inicijativi, energiji, privrženosti načelima. U nedostatku duhovnog života kolerički se temperament često očituje u razdražljivosti, afektivnosti, neumjerenosti, razdražljivosti, nesposobnosti samokontrole u emocionalnim okolnostima,

Flegmatika karakterizira relativno niska razina aktivnosti ponašanja, čiji se novi oblici razvijaju sporo, ali su postojani. Posjeduje sporost i smirenost u postupcima, mimici i govoru, ujednačenost, postojanost, dubinu osjećaja i raspoloženja, uporan i tvrdoglav "radnik života", rijetko gubi živce, nije sklon afektima, proračunavši svoju snagu, donosi stvar do kraja, ujednačen je u odnosima, a mjera je društven, ne voli brbljati uzalud. Štedi energiju, ne troši je uzalud. Ovisno o uvjetima, u nekim slučajevima flegmatičnu osobu mogu karakterizirati "pozitivne" osobine: izdržljivost, dubina misli, postojanost, temeljitost itd., U drugima - letargija; ravnodušnost prema okolini, lijenost i nedostatak volje, siromaštvo i slabost emocija, sklonost obavljanju samo uobičajenih radnji.

Kod melankolika reakcija često ne odgovara snazi ​​podražaja, postoji dubina i stabilnost osjećaja s njihovim slabim izražajem. Teško mu je koncentrirati se na nešto dulje vrijeme. Snažni utjecaji često uzrokuju produljenu inhibicionu reakciju kod melankolika („ruke dolje”). Karakterizira ga suzdržanost i prigušena motorika i govor, sramežljivost, plašljivost, neodlučnost.U normalnim uvjetima melankolična osoba je duboka, smislena osoba, može biti dobar radnik, uspješno se nositi sa životnim zadaćama. U nepovoljnim uvjetima može se pretvoriti u zatvorenu, plašljivu, tjeskobnu, ranjivu osobu, sklonu teškim unutarnjim proživljavanjima takvih životnih okolnosti koje to nikako ne zaslužuju.

U pravilu treba govoriti o prevlasti određenih osobina temperamenta, jer u životu u čisti oblik rijetki su.

Slične informacije.

Neuroticizam je osobina ličnosti koja se izražava u povećanoj anksioznosti, niskom samopoštovanju i samopoštovanju, stalnom osjećaju krivnje, emocionalnoj nestabilnosti.

Osobe s neuroticizmom sklone su negativnim iskustvima, upadanju u negativne situacije, ne znaju se prilagoditi. Često je ovo stanje skriveno iza vanjskog blagostanja, unutarnje nezadovoljstvo i osobni sukobi su skriveni.

Osobu karakterizira emocionalna labilnost, koja nije uvijek primjerena situaciji, pretjerano je osjetljiva na vanjske događaje.

Pesimističko raspoloženje, neprilagođenost osobnosti, negativni događaji uzrokuju neugodne osjećaje i negativne emocije.

Neuroticizam nije bolest, to je značajka psihe, osobnosti osobe i ovo stanje nije sinonim. Neurotični simptomi mogu se promatrati i kod zdrave osobe.

Razinu neuroticizma mjeri psiholog pomoću testova i popisa posebnih pitanja, visoka razina može dovesti do psihoze.

Povezana istraživanja

Priroda i uzroci razvoja neuroticizma bili su i jesu predmet proučavanja mnogih psihijatara, psihoterapeuta i psihologa. Najveći doprinos proučavanju neuroticizma dali su Sigmund Freud, Hans Eysenck, Alfred Adler, Fritz Perls, Karen Horney.

Svaka teorija ima zajedničke značajke i neke razlike:

Osobna procjena

Visoku razinu neuroticizma možete prepoznati prema sljedećim znakovima:

• stalna nerazumna tjeskoba i tjeskoba;
• neadekvatna razina tjeskobe o vlastitom izgledu;
• nisko samopouzdanje;
• osjećaj inferiornosti u usporedbi s drugima;
• pretjerano emocionalna reakcija na uzbuđenje;
• sve veći broj somatskih tegoba (glavobolje, bolovi u leđima, probavni problemi, poremećaji spavanja, promjene raspoloženja, stanje unutarnje tjeskobe, strahovi);
• krivnja;
• napadaji;
• fobije i opsesije.

U potrazi za istinom, ili opet o razlozima

Vjeruje se da je neuroticizam povezan s fiziološkim karakteristikama mozga. Hans Eysenck teoretizirao je da je ovaj tip osobnosti povezan s aktivnošću limbičkog sustava. Njegovo istraživanje također je otkrilo da je neuroticizam karakterističan za osobe s izraženom prevlašću aktivnosti simpatičkog odjela autonomnog živčanog sustava.

Važan čimbenik je genetska predispozicija. Takva struktura ličnosti povezana je s fenomenom polimorfizma gena za transporter serotonina.

Pojedinci s visokim rezultatom neuroticizma imaju visoku koncentraciju serotoninskih receptora u određenim područjima limbičkog sustava. Razina ekspresije serotoninskih receptora usko je povezana sa stupnjem manifestacije neuroticizma.

Uloga neurotrofnog faktora u mozgu

Neurotropni čimbenici mozga jedan su od ključnih proteina za preživljavanje, rast i diferencijaciju neurona, a dokazano je da devijacije u njima dovode do razvoja emocionalnih poremećaja.

Također, neuroticizam je u korelaciji s aktivnošću opskrbe krvlju hipokampusa, strukture koja u najvećoj mjeri komunicira s neurotropnim čimbenicima mozga i uključena je u razvoj depresivnih stanja. Niska razina neurotropnih čimbenika u mozgu očituje se u čestim promjenama raspoloženja i anksioznosti.

Stalna prisutnost pojedinca pod utjecajem čimbenika stresa uzrokuje labilnost obrambenih mehanizama na promjene raspoloženja i anksiozne psihičke poremećaje. Stresna neravnoteža osovine hipotalamus-hipofiza-adrenalin jedan je od puteva koji mogu biti povezani s neuroticizmom i njegovim pogoršanjem.

Drugi važni čimbenici

Razina kortizola u krvi kao odgovor na stres pokazatelj je aktivnosti hipotalamo-hipofizno-nadbubrežne osovine.

Promjene u koncentraciji kortizola u tijelu mogu dati važne informacije o intenzitetu reakcije na ovisno o tome je li tijelo u stanju kroničnog stresa ili u mirnom okruženju.

Stabilan porast dnevne koncentracije kortizola zbog kroničnog stresa dovodi do povećanja tjeskobe, pojave znakova depresije, promjena raspoloženja i smanjene učinkovitosti.

Neuroimaging studije pomoću magnetske rezonancije pokazale su da postoji međuovisnost između neuroticizma i funkcioniranja mozga i njegovih pojedinačnih struktura.

Ovo stanje karakterizira uzbuđenje u prefrontalnom korteksu i amigdali kao odgovor na emocionalne podražaje.

Također, na razvoj neuroticizma utječu temperament, psihički problemi i niz faktora stresa.

Što može biti učinjeno?

Neuroticizam nije mentalni poremećaj, već značajka ljudske psihe. Većinu ljudi u stresnoj situaciji karakteriziraju takve manifestacije kao što su neizvjesnost, tjeskoba, tjeskoba.

U slučaju kada je razina neuroticizma visoka, to može zakomplicirati život pojedinca, negativno utjecati na odnose s drugima.

Liječenje neuroticizma treba provoditi uz pomoć psihologa i psihoterapeuta. Rad bi trebao biti usmjeren na oslobađanje od stresa, kontrolu i upravljanje emocijama, željama, formiranje pozitivnog pogleda na život, adekvatan odgovor na zbivanja u tijeku.

U liječenju ove crte ličnosti stručnjaci se koriste tehnikama sugestije i neurolingvističkog programiranja. Antidepresivi se mogu propisati za poboljšanje kvalitete sna, smanjenje tjeskobe i poboljšanje mentalne ravnoteže.

Kako biti uvijek pozitivan?

Kako bi se spriječile manifestacije neuroticizma, preporuča se uzimanje vitamina, lijekova koji poboljšavaju metabolizam i opskrbu krvi u mozgu. Pomaže u održavanju snage i resursa tijela.

Neurotični ljudi trebaju podršku voljenih osoba. Za održavanje osjećaja harmonije i sigurnosti važne su manifestacije ljubavi i brige od strane rodbine, normalni odnosi s obitelji i prijateljima.

Preporuča se korištenje raznih tehnika opuštanja koje vam pomažu da se sami nosite sa stresom i poteškoćama. U tome mogu pomoći razne duhovne prakse, ali njihovo svladavanje zahtijeva puno vremena i promjene u uobičajenom načinu života.

Meditacija je učinkovita metoda. Omogućuje vam da se smirite, pobjegnete od negativnih misli i emocija, ali neće riješiti psihički problemi. Tehnike disanja korisne su za psihičko i fizičko zdravlje. Pomažu da se brzo vrati duševni mir.

Za održavanje odgovarajućeg psihoemocionalnog stanja preporučuju se sportovi.

Vage: ekstraverzija - introvertiranost, neuroticizam - stabilnost, psihotizam

Svrha testa

Upitnik je namijenjen proučavanju individualnih psiholoških osobina ličnosti kako bi se dijagnosticirao stupanj ozbiljnosti svojstava koja se ističu kao bitne komponente osobnosti: neuroticizam, ekstraverzija, introvertiranost i psihotizam.

EPQ uključuje 101 pitanje i sadrži sljedeće četiri ljestvice:

. ekstraverzija - introvertiranost;
.neuroticizam - stabilnost;
.psihotizam;
. skala iskrenosti.

Vrijeme odgovora nije ograničeno, ali se ne preporuča odugovlačenje ispitnog postupka.

Upute za test

Pozvani ste odgovoriti na pitanja o vašem uobičajenom ponašanju. Pokušajte zamisliti tipične situacije i dati prvi "prirodan" odgovor koji vam padne na pamet.

Ako se slažete s tvrdnjom, stavite znak “+” (da) uz njen broj, ako ne, znak “-” (ne). Odgovorite brzo i točno. Upamtite da ne postoje "dobri" ili "loši" odgovori.

Test

1. Imate li mnogo različitih hobija?
2. Razmišljate li unaprijed što ćete učiniti?
3. Imate li često uspone i padove u raspoloženju?
4. Jeste li ikada tražili pohvale za nešto što je druga osoba stvarno učinila?
5. Jeste li pričljiva osoba?
6. Biste li bili zabrinuti da ćete se zadužiti?
7. Jeste li se ikada osjećali nesretno bez nekog posebnog razloga?
8. Jeste li ikada bili pohlepni da dobijete više nego što vam pripada?
9. Zaključavate li pažljivo vrata noću?
10. Smatrate li se veselom osobom?
11. Gledajući kako dijete, životinja pati. Biste li bili jako uzrujani?
12. Brinete li često o tome da radite ili govorite stvari koje niste trebali učiniti ili reći?
13. Održavate li uvijek svoja obećanja, čak i ako je to vama osobno vrlo nezgodno?
14. Biste li uživali u skoku s padobranom?
15. Znate li dati oduška osjećajima i zabaviti se u bučnom društvu?
16. Jeste li razdražljivi?
17. Jeste li ikada nekoga krivili za nešto za što ste zapravo bili krivi?
18. Uživate li upoznavati nove ljude?
19. Vjerujete li u osiguranje?
20. Jeste li lako uvrijeđeni?
21. Jesu li sve vaše navike dobre i poželjne?
22. Pokušavate li biti u pozadini kada ste u društvu?
23. Biste li uzimali droge koje bi Vas mogle dovesti u neobično ili opasno stanje (alkohol, droge)?
24. Osjećate li se često kao da ste umorni od svega?
25. Jeste li ikada uzeli stvari koje pripadaju drugoj osobi, čak i ako je to bila tako mala stvar kao što je pribadača ili gumb?
26. Volite li često posjećivati ​​nekoga i bili ste u društvu?
27. Uživate li povrijediti one koje volite?
28. Osjećate li se često krivim?
29. Jeste li morali razgovarati o onome u što ste slabo upućeni?
30. Obično više voliš knjige od upoznavanja ljudi?
31. Imate li očitih neprijatelja?
32. Biste li za sebe rekli da ste nervozna osoba?
33. Ispričavate li se uvijek kada ste grubi prema drugome?
34. Imaš li puno prijatelja?
35. Uživate li igrati smicalice i smicalice koje ponekad mogu jako povrijediti ljude?
36. Jeste li nemirna osoba?
37. Jeste li kao dijete uvijek krotko i odmah činili ono što vam je naređeno?
38. Smatrate li se bezbrižnom osobom?
39. Koliko ti znače lijepo ponašanje i čistoća?
40. Brinete li se o nekim strašnim stvarima koje su se mogle dogoditi, a nisu se dogodile?
41. Jeste li ikada razbili ili izgubili tuđu stvar?
42. Jeste li obično prvi koji preuzima inicijativu kada se s nekim upoznaje?
43. Možete li lako razumjeti nečije stanje ako s vama dijeli brige?
44. Jesu li vaši živci često napeti do krajnjih granica?
45. Hoćeš li baciti nepotreban komad papira na pod ako nemaš košaru pri ruci?
46. ​​​​Jeste li više šutljivi kada ste u društvu drugih ljudi?
47. Mislite li da je brak staromodan i da ga treba ukinuti?
48. Sažaljevate li se ponekad?
49. Hvalite li se ponekad puno?
50. Možete li lako začiniti prilično dosadno društvo?
51. Nerviraju li vas oprezni vozači?
52. Jeste li zabrinuti za svoje zdravlje?
53. Jeste li ikada loše govorili o drugoj osobi?
54. Voliš li prijateljima pričati viceve i viceve?
55. Za vas većina prehrambeni proizvodi isti ukus?
56. Jeste li ponekad loše raspoloženi?
57. Jeste li ikada zadirkivali svoje roditelje kao dijete?
58. Uživate li u interakciji s ljudima?
59. Brinete li se ako otkrijete da ste pogriješili u radu?
60. Patite li od nesanice?
61. Perete li uvijek ruke prije jela?
62. Jeste li jedan od onih koji ne zavlače u džep po riječi?
63. Radije dolazite na sastanke nešto ranije od dogovorenog vremena?
64. Osjećate li se bezvoljno, umorno, bez razloga?
65. Volite li toliko razgovarati da ne propuštate nijednu priliku za razgovor s novom osobom?
66. Jeste li ikada varali u igri?
67. Tvoja majka je dobra osoba (bila je dobar čovjek)?
68. Čini li vam se često da je život užasno dosadan?
69. Jeste li ikada iskoristili pogrešan korak druge osobe za vlastite svrhe?
70. Često preuzimate više nego što vam vrijeme dopušta?
71. Postoje li ljudi koji vas pokušavaju izbjeći?
72. Jeste li jako zabrinuti za svoj izgled?
73. Jeste li uvijek pristojni, čak i s neugodnim ljudima?
74. Mislite li da ljudi troše previše vremena kako bi osigurali svoju budućnost štedeći, osiguravajući sebe i svoje živote?
75. Jeste li ikada željeli umrijeti?
76. Biste li pokušali izbjeći plaćanje poreza na dodatnu zaradu da ste sigurni da za to nikada ne možete biti osuđeni?
77. Možete li revitalizirati tvrtku?
78. Trudiš li se ne biti grub prema ljudima?
79. Brineš li se dugo nakon neugodnosti koja se dogodila?
80. Jeste li ikada inzistirali da bude po vašem?
81. Dolazite li često na stanicu u zadnji tren prije polaska vlaka?
82. Jeste li ikada namjerno rekli nešto neugodno ili uvredljivo osobi?
83. Jesu li vas poremetili živci?
84. Smatrate li da vam je neugodno biti među ljudima koji ismijavaju vaše drugove?
85. Gubite li lako prijatelje vlastitom krivnjom?
86. Osjećate li se često usamljeno?
87. Slažu li se uvijek vaše riječi s djelima?
88. Volite li ponekad zadirkivati ​​životinje?
89. Uvrijedite li se lako komentarima koji se tiču ​​vas osobno i vašeg rada?
90. Bi li vam se život bez opasnosti činio previše dosadnim?
91. Jeste li ikada zakasnili na spoj ili posao?
92. Voliš li vrevu oko sebe?
93. Želite li da vas se ljudi boje?
94. Je li istina da ste ponekad puni energije i sve vam gori u rukama, a ponekad ste potpuno bezvoljni?
95. Odgađate li ponekad za sutra ono što morate učiniti danas?
96. Smatrate li se živahnom i veselom osobom?
97. Često vam govore laži?
98. Jeste li jako osjetljivi na određene pojave, događaje, stvari?
99. Jeste li uvijek spremni priznati svoje greške?
100. Je li ti ikada bilo žao životinje koja je ušla u zamku?
101. Je li Vam bilo teško ispuniti upitnik?

Obrada i interpretacija rezultata ispitivanja

Ključ testa

1. Skala ekstraverzije-introverzije:

Odgovori "ne" (-): 22, 30, 46, 84;
. da odgovori (+): 1, 5, 10, 15, 18, 26, 34, 38, 42, 50, 54, 58, 62, 65, 70, 74, 77, 81, 90, 92, 96.

2. Skala neutrotizma :

Da (+) odgovori: 3, 7, 12, 16, 20, 24, 28, 32, 36, 40, 44, 48, 52, 56, 60, 64, 68, 72, 75, 79, 83, 86, 89, 94, 98.

3. Skala psihotizma :

Odgovori "ne" (-): 2, 6, 9, 11, 19, 39, 43, 59, 63, 67, 78, 100;
. “da” (+) odgovori: 14, 23, 27, 31, 35, 47, 51, 55, 71, 85, 88, 93.97.

4. Skala iskrenosti:

Odgovori "ne" (-): 4, 8, 17, 25, 29, 41, 45, 49, 53, 57, 66, 69, 76, 80, 82, 91, 95;
. da (+) odgovori: 13, 21, 33, 37, 61, 73, 87, 99.

Rezultati odgovora uspoređuju se s "ključem". Za odgovor koji odgovara ključu dodjeljuje se 1 bod, za odgovor koji ne odgovara ključu - 0 bodova. Dobiveni bodovi se zbrajaju.

Prosječni rezultati na ljestvici ekstravertiranost-introvertnost: 7-15 bodova.

Visoki rezultati na ljestvici ekstraverzija-introverzija odgovaraju ekstravertiranom tipu, niski - introvertiranom tipu.

Prosječni rezultati na skali neuroticizma: 8-16.

Rezultat - manje od 8 bodova ukazuje na emocionalnu stabilnost osobe, više od 16 - na emocionalnu nestabilnost (neuroticizam).

Srednji rezultati psihotizma : 5-12.

ja Ekstraverzija – introvertiranost.

Opisujući tipičnog ekstroverta, autor bilježi njegovu društvenost i usmjerenost pojedinca prema van, širok krug poznanika, potrebu za kontaktima. Tipičan ekstrovert djeluje na brzinu, impulzivan, nagao. Bezbrižan je, optimističan, dobre volje, veseo. Preferira kretanje i akciju, sklon je agresivnosti. Osjećaji i emocije nemaju strogu kontrolu, skloni su riskantnim radnjama. Ne možete se uvijek osloniti na njega.

Tipičan introvert je mirna, sramežljiva osoba, sklona introspekciji. Suzdržan i distanciran prema svima osim prema bliskim prijateljima. Planira i promišlja svoje postupke unaprijed, ne vjeruje iznenadnim porivima, odluke shvaća ozbiljno, voli sve po redu. Kontrolira svoje osjećaje, ne razbjesni se lako. Posjeduje pesimizam, visoko cijeni moralne norme.

II. Neuroticizam (emocionalna stabilnost).

Karakterizira emocionalnu stabilnost ili nestabilnost (emocionalna stabilnost ili nestabilnost). Prema nekim podacima neuroticizam je povezan s pokazateljima labilnosti živčanog sustava.

Emocionalna stabilnost je osobina koja izražava očuvanje organiziranog ponašanja, situacijske usmjerenosti u normalnim i stresnim situacijama. Emocionalno stabilnu osobu karakterizira zrelost, izvrsna adaptacija, nedostatak velike napetosti, anksioznosti, kao i sklonost liderstvu, društvenost.

Emocionalna nestabilnost, neuroticizam izražava se izrazitom nervozom, nestabilnošću, slabom adaptacijom, sklonošću brzoj promjeni raspoloženja (labilnost), osjećajem krivnje i tjeskobe, tjeskobom, depresivnim reakcijama, rasejanošću, nestabilnošću u stresnim situacijama.

Neuroticizam odgovara emocionalnosti, impulzivnosti; neujednačenost u kontaktima s ljudima, varijabilnost interesa, sumnja u sebe, izražena osjetljivost, dojmljivost, sklonost razdražljivosti. Neurotičnu osobnost karakteriziraju neadekvatno jake reakcije u odnosu na podražaje koji ih izazivaju. Osobe s visokim rezultatima na skali neuroticizma u nepovoljnim stresnim situacijama mogu razviti neurozu.

III. Psihotizam.

Ova skala ukazuje na sklonost antisocijalnom ponašanju, pretencioznost, neadekvatnost emocionalnih reakcija, visoku konfliktnost, nekontaktnost, egocentričnost, sebičnost, ravnodušnost.

Prema G. Eysencku, visoke stope ekstraverzije i neuroticizma odgovaraju psihijatrijskoj dijagnozi histerije, a visoke stope introverzije i neuroticizma odgovaraju stanju anksioznosti ili reaktivne depresije.

Neuroticizam i psihotizam u slučaju težine ovih pokazatelja shvaćaju se kao "predispozicija" za odgovarajuće vrste patologije.

Oslanjajući se na podatke iz fiziologije više živčane aktivnosti, G. Eysenck pretpostavlja da su jaki i slabi tipovi prema I. P. Pavlovu vrlo bliski ekstravertiranim i introvertiranim tipovima osobnosti. Priroda introverzije i ekstraverzije vidi se u urođenim svojstvima središnjeg živčanog sustava, koji osiguravaju ravnotežu procesa ekscitacije i inhibicije. Prema G. Eysencku, takve osobine ličnosti kao što su ekstraverzija-introverzija i neuroticizam-stabilnost su ortogonalne, tj. su statistički neovisni jedni o drugima. Sukladno tome, G. Eysenck dijeli ljude u četiri tipa, od kojih je svaki kombinacija visokog ili niskog rezultata u rasponu jednog svojstva, zajedno s visokim ili niskim rezultatom u rasponu drugog. Dakle, koristeći podatke ankete o ljestvicama ekstraverzije-introverzije i neuroticizma-stabilnosti, moguće je izvesti pokazatelje temperamenta osobnosti prema klasifikaciji I. P. Pavlova, koji je opisao četiri klasična tipa:

. sangvinik(prema glavnim svojstvima središnjeg živčanog sustava karakterizira ga kao snažno, uravnoteženo, pokretljivo);
. koleričan(jak, neuravnotežen, pokretan);
. flegmatična osoba(snažan, uravnotežen, inertan);
. melankoličan(slab, neuravnotežen, inertan).

"Čist" sangvinik brzo se prilagođava novim uvjetima, brzo konvergira s ljudima, društven. Osjećaji se lako javljaju i mijenjaju, emocionalna iskustva, u pravilu, su plitka. Izrazi lica su bogati, mobilni, izražajni. Pomalo je nemiran, treba nove dojmove, nedovoljno regulira svoje porive, ne zna se strogo pridržavati razvijene rutine života, sustava na poslu. U tom pogledu ne može uspješno izvršiti zadatak koji zahtijeva podjednak gubitak snage, dug i metodičan napor, ustrajnost, stabilnost pažnje i strpljenje. U nedostatku ozbiljnih ciljeva razvijaju se duboke misli, kreativna aktivnost, površnost i nedosljednost.

Koleričan karakterizira povećana ekscitabilnost, radnje su isprekidane. Karakterizira ga oštrina i brzina pokreta, snaga, impulzivnost, živopisno izražavanje emocionalnih doživljaja. Zbog neuravnoteženosti, ponesen poslom, sklon je djelovati iz sve snage, iscrpljivati ​​se više nego što bi trebao. Imajući javne interese, temperament se očituje u inicijativi, energiji, privrženosti načelima. U nedostatku duhovnog života kolerički se temperament često očituje u razdražljivosti, afektivnosti, neumjerenosti, razdražljivosti, nesposobnosti samokontrole u emocionalnim okolnostima,

Flegmatična osoba karakterizira relativno niska razina aktivnosti ponašanja, čiji se novi oblici razvijaju sporo, ali su postojani. Posjeduje sporost i smirenost u postupcima, mimici i govoru, ujednačenost, postojanost, dubinu osjećaja i raspoloženja, uporan i tvrdoglav "radnik života", rijetko gubi živce, nije sklon afektima, proračunavši svoju snagu, donosi stvar do kraja, ujednačen je u odnosima, a mjera je društven, ne voli brbljati uzalud. Štedi energiju, ne troši je uzalud. Ovisno o uvjetima, u nekim slučajevima flegmatičnu osobu mogu karakterizirati "pozitivne" osobine: izdržljivost, dubina misli, postojanost, temeljitost itd., U drugima - letargija; ravnodušnost prema okolini, lijenost i nedostatak volje, siromaštvo i slabost emocija, sklonost obavljanju samo uobičajenih radnji.

Na melankoličan reakcija često ne odgovara snazi ​​podražaja, postoji dubina i stabilnost osjećaja s njihovom slabom izraženošću. Teško mu je koncentrirati se na nešto dulje vrijeme. Snažni utjecaji često uzrokuju produljenu inhibicionu reakciju kod melankolika („ruke dolje”). Karakterizira ga suzdržanost i prigušena motorika i govor, sramežljivost, plašljivost, neodlučnost.U normalnim uvjetima melankolična osoba je duboka, smislena osoba, može biti dobar radnik, uspješno se nositi sa životnim zadaćama. U nepovoljnim uvjetima može se pretvoriti u zatvorenu, plašljivu, tjeskobnu, ranjivu osobu, sklonu teškim unutarnjim proživljavanjima takvih životnih okolnosti koje to nikako ne zaslužuju.

U pravilu treba govoriti o prevladavanju određenih osobina temperamenta, budući da su one u životu rijetke u svom čistom obliku. Zato G. V. Sukhodolsky smatra da je potrebno izdvojiti ne četiri ("čista" tipa - ovo je apstrakcija), već devet tipova osobnosti: normu i osam akcentuacija. Uz četiri "čista" tipa, G.V. Sukhodolsky je predložio četiri "srednja" tipa:

1. kolerik-sangvinik,
2. sangvinik-flegmatik,
3. flegmatik-melankolik,
4. melankolik-kolerik,
5. normalan tip.

Prema G. V. Sukhodolskom, tipologija G. Eysencka može se prikazati kao matrica, čiji redovi karakteriziraju orijentaciju (introvertiranost; prosječne vrijednosti; ekstraverzija), stupci odgovaraju razinama emocionalne stabilnosti (neuroticizam; prosječne vrijednosti; stabilnost), te elementi - statistički normalni i devijantni tipovi.

Matrična tipologija ličnosti prema EPQ metodi G. Eysencka (prema G.V. Sukhodolskom)

zatvorenost (<7 баллов) Ср. значения (7-15 балл) Экстраверсия (>15 bodova)
Neuroticizam (>16 str.) M MX X
oženiti se vrijednosti (8-16 b.) FM N XC
Stabilnost (< 8 б.) Ф СФ С

Pomoću ove matrice lako je odrediti pripada li osoba jednom od devet tipova osobnosti, koristeći kombinaciju stupnja ozbiljnosti ekstraverzije i neuroticizma.

Svaki tip osobnosti odgovara sljedećim vanjskim manifestacijama:

1. Koleričan(X) - Agresivan, prgav, mijenja svoje stavove / impulzivan.
2. kolerik-sangvinik(HS) tip - optimističan, aktivan, ekstrovertiran, društven, pristupačan.
3.sangvinik(S) - pričljiv, brzo reagira, ležeran, živahan.
4. Sangvinik-flegmatik(SF) tip - bezbrižan, vodeći, stabilan, miran, uravnotežen.
5. Flegmatična osoba(Ž) - pouzdan, samokontroliran, miroljubiv, razuman.
6. Flegmatik-melankolik(FM) tip - vrijedan, pasivan, introvertiran, tih, nedruštven.
7. melankoličan(M) - suzdržan, pesimističan, trezven, krut.
8. melankolik-kolerik(MX) tip - savjestan, hirovit, neurotičan, osjetljiv, nemiran.
9. normalan tip(H) .