Kuidas parandada oma suhteid oma mehega. Kuidas parandada oma suhteid oma mehega ühe lausega. Kuidas suhet värskendada

Haavatud ja solvunud naise abikaasaga suhete parandamine pärast truudusetust on ilmselt kõige raskem asi, mida pereelus oodata võib. Abielu ja laste heaolu nimel on paljud nõus vastu võtma ja andestama. Psühholoogilise statistika järgi satub varem või hiljem enamik abielus naisi sellistesse olukordadesse. Mitte hoida viha, unustada pettumusi ja aktsepteerida valitud inimest sellisena, nagu ta on - see on terve teadus. Lõppude lõpuks on tänu naiste tarkusele säilinud pereväärtused ja armastus on partnerite elus kesksel kohal.

UUS: Väga lahe seljakott, vaadake seda! Vaata →

Suhtelise rahu säilitamiseks perekonnas soovitavad psühholoogid õppida vaidlusi asjatundlikult käsitlema. Lõppude lõpuks on igas abielus üsna raske vältida jõuproovi ja kumbki pool võib vähendada negatiivsete tagajärgede riske. Saate lahendada konfliktiolukorra ja leevendada abikaasa negatiivset käitumist, kasutades oma tunnetele keskendumise tehnikat. Kõigi mõtete ümberlülitamine tüli teemalt probleemi sisemisele tajumisele võimaldab teil kontrollida oma emotsioone ja järelikult ka sõnu.

Taktika abil saate probleemi edukaks lahendamiseks mehega vestluse korraldada. Isegi kui ta ei taha rääkida ebakõlade põhjustest perekonnas, eraldab ta kindlasti 15 minutit isiklikku aega, et oma abikaasat kuulata. Siin on oluline keskenduda kallima jaoks kõige olulisematele asjadele, mis isegi alateadlikul tasandil on tema jaoks suure tähtsusega. Laste kasvatamine, raskused majapidamisega, terviseprobleemid, vanemate eest hoolitsemine – kõik võib toimida. Psühholoogi nõuanded põhinevad raskuste lahutamatul aktsepteerimisel mõlema partneri poolt võrdselt.

Eriti keeruline on abikaasaga suhete perekondlik selgitamine pärast tema reetmist. Kui naine otsustab oma pere enda jaoks päästa ja abikaasaga rahu sõlmida, on vaja mõista, et selleteemaline vestlus peaks toimuma ainult üks kord. Siiras meeleparandus väärib andestust, kuid ainult siis, kui reetmine ei kordu. Psühholoogid usuvad, et sellistes olukordades on reeglina süüdi mõlemad. Arusaamatus või rahulolematus voodis võib mehe sellise teo esile kutsuda. Paljud naised piiravad seksuaalsuhted nad püüavad oma meest õige käitumisega harjuda, mõistmata, et nad ise provotseerivad tema reetmist.

Jahutamise põhjused

Tülid ja tülid tekivad varem või hiljem igas peres. Erandjuhtudel muutuvad need ületamatuks takistuseks tugeva liidu loomisel. Psühholoogid keskenduvad sellele, et üksteisega harjumise käigus võib suhete jahenemisel olla palju põhjuseid. Kaotatud harmooniat on võimatu taastada ilma kõiki põhjuseid välja selgitamata. Kõige levinumad provotseerivad tegurid on järgmised:

1. Soov muuta oma hingesugulast. Peal esialgne etapp suhete arendamine, paljud unistavad valitud iseloomu või käitumise muutmisest. Olukorras, kus see ebaõnnestub, asenduvad tunded rahulolematuse ja pettumusega.
2. Iga partneri kindlustunne, et ta toob rohkem, kui vastutasuks saab. Mõnikord on abikaasaga rahulolematust, et ta ei tee pere heaks piisavalt. Pahameel iseenda vastu kutsub esile ärrituse kuhjumise.
3. Soov partnerit kontrollida ja pidev nipet-näpet. Üks partneritest otsib alati vabandust, et teise telefonikõnesid või SMS-e kontrollida. Tekib kinnisideeline soov kontrollida iga sammu ja seda, mida kallim vabal ajal teeb. Etteheited ja salatsemine tekitavad peres jahenemist.
4. Raseduse algus. Juhtub, et hea uudis naise huvitava positsiooni kohta põhjustab arusaamatust. Hormonaalsed muutused kehas lapse kandmise perioodil põhjustavad heaolu halvenemist, ärritust, väsimust. Mitte iga mees ei suuda seda mõista ja aktsepteerida. Helluse puudumine, kirg, regulaarsed seksuaalsuhted võõrandavad abikaasasid.
5. Lapse sünd. Elurütmi muutmine, tähelepanu jagamine vastsündinule, unetud ööd, toitmisprobleemid - need on vaid mõned raskused, mis põhjustavad abikaasade suhete halvenemist pärast lapse sündi. Naine pühendab oma mehele vähem aega ning mees hakkab tundma end mahajäetuna ja üksikuna. Sageli just sellistel perioodidel lahkuvad mehed perest.
6. Raskused sisse ametialane tegevus. Probleemid tööl toovad kaasa peresiseseid tülisid, selline on sotsiaalstatistika. Kui takistustest ei ole võimalik koos üle saada, hakkavad abikaasad teineteisest eemalduma.
7. Rahalised raskused. Materiaalsed hädad saavad etteheidete ja süüdistuste põhjuseks.
8. Riigireetmine. Kindlasti tuleb välja selgitada, miks üks abikaasadest otsustas sellise sammu astuda. Meeleparandus teos on suhte võimalus. Kui olukord kordub, pole mõtet abielu päästa. Varem või hiljem läheb paar lahku. Selline on reaalsus.

Suhte taastamine pärast tüli võib olla väga raske. Psühholoogid soovitavad mõlemal partneril selles suunas töötada. Igast olukorrast üheskoos väljapääsu leidmine on ju palju lihtsam ja efektiivsem kui üksi vastu seina lüüa.

Millal on aeg oma mehest lahutada ja kuidas selle sammu üle otsustada - psühholoogide nõuanded

Suhte taastamise saladused

Psühholoogiline statistika ütleb, et 100 abielupaarist on peaaegu 80-l pidevad erimeelsused. Ei ole perekondi, kus pole kunagi konflikte. Ühel juhul on sellised olukorrad lühiajalised ja ununevad kiiresti, teistes peredes venivad probleemid ja ilma spetsialisti abita on suhet lihtsalt võimatu päästa. Usalduslike suhete taastamine, pühendumus ja austus, isegi kui perekond on lahutuse äärel, on iga naise võimuses.

Mida psühholoogid soovitavad:

Tõeline armastus. Abikaasadevahelised tõelised tunded on parim alus tugeva pere jaoks. Tänu siirale armastusele suudad ületada kõik takistused ja andestada vead. Kui naine hindab oma hingesugulast, pole oma mehega suhete parandamine keeruline.
Abikaasa soovid. Psühholoogid soovitavad oma kogemustest ümber lülituda ja seada end oma mehe asemele. Mida ta vajab, millest unistab, millist naist ta endale tahaks. IN elu koos oluline on mitte ainult võtta, vaid ka anda, püüdes oma partneri elu magusaks teha. Üksteisele meeldida, meeldivaks abikaasaks teha on paremaid viise taastada rahu suhetes.
Etteheiteid ja kriitikat. On tõestatud, et etteheited, eriti pisiasjade pärast, ärritavad ja ärritavad. Laiali loksunud sokid, sulgemata hambapastatuub pole elutähtsad asjad. Väike nokitsemine, millega naine iga päev väljavalitu saab, võib esile kutsuda tõsise stressi. Sageli on lahutuse põhjuseks kodune probleem.
Vestlused abikaasaga. Vestlused mehe tunnetest, soovidest, unistustest, tema nägemuse väljaselgitamine kooselust aitab luua liidus mugava õhkkonna. Vaikseid koosviibimisi saab teha romantilise vimkaga ja siis tahavad kõik veelgi paremaks saada. Võrdsed suhted on üksteise suhtes aususe ja aususe ilming.
Õigus privaatsusele. Mõtete kogumine, mõtlemine või lihtsalt kõigist perioodiline paus on vajalik mitte ainult naistele, vaid ka meestele. Te ei tohiks kohe pärast abikaasa töölt naasmist kiusata viisakuste, küsimuste ja etteheitega.
Võitlus negatiivsete emotsioonidega. Mõned naised on oma kallimaga nii kannatlikud, et hoiavad kogu negatiivsuse enda sees aastaid. Psühholoogid soovitavad tungivalt kõik probleemid oma abikaasaga korraga lahendada ja mitte koguda viha, pahameelt, rahulolematust. Selliste emotsioonide väljaviskamine neid tekitavale objektile tulevikus parandab abikaasade vastastikust mõistmist.
Hellus ja kirg. Positiivsete emotsioonide psühholoogiline vastuvõtt on naeratuste, puudutuste, kerge flirtimise, õrnade kallistuste, ootamatute suudluste kasutamine. Võite isegi kasutada salamärgid tähelepanu või vaimsed sõnumid armastusele. Psühholoogide sõnul võimaldab see suhetesse tuua erilisi sensuaalsuse ja erootika noote. Partnerid ei jää kunagi rippuma puuduste või pisiprobleemide peale, eriti kui sellised trikid muutuvad harjumuseks.

Naiste tüüpilised vead

Lapse sünd, rahalised probleemid, töökaotus – kõik see paneb pere tugevuse proovile. Pole vaja olukordi konfliktide ja tülidega teravdada. Oluline on meeles pidada, et see kõik on ajutine ja peagi normaliseerub suhe. Vastutus ja kannatlikkus muudavad teie hingesugulase elu lihtsamaks, säilitades seeläbi kindlustunde, et perekond on kõige olulisem eluväärtus.

Abikaasatega suheldes tehtavate vigade kõrvaldamine aitab naisel igast olukorrast väärikalt välja tulla:

1. Täielik kontroll abikaasa üle. Pidevat jälgimist tajutakse liigse ema eestkoste ja usaldamatuse ilminguna. Mees hakkab oma armastatust eemalduma.
2. Käskiv toon, ultimaatumid. Sellise suhtumise ilmingud põhjustavad sisemist tagasilükkamist ja ta hakkab kindlasti otsima kiindumust ja hellust küljelt.
3. Katsed asuda abielus domineerivale positsioonile. Iga mees esitleb end juhi ja perepeana. Oluline on seda alati meeles pidada.
4. Absoluutne lahustumine mehes ja lastes. See asend välistab naise iseseisva toimetuleku eos. Hobi või huvitav tegevus on parim väljapääs.
5. Võrdlus endised naised. See on partneri jaoks väga solvav ja ebameeldiv.
6. Nõuded kogu töötasu andmiseks. Abikaasa on täiskasvanud inimene, kes hoolib iseseisvusest ja enesekindlusest. Tal on täielik õigus saada osa teenitud rahast.

Oluline on kaasata lähedane, kes aitaks vastsündinu eest hoolitseda. Küsi tuge juba täiskasvanud laste kasvatamisel, konsulteeri ostude osas. Pole vaja kõike habrastele naiste õlgadele võtta. Mees peaks tundma end vajalikuna mitte ainult plaastri päeval, vaid alati, isegi väiksemate probleemide lahendamisel.

Ja mõned saladused...

Vaatasin oma mehele lummatult otsa ja ta ei võtnud oma imetlevaid pilke oma armukeselt ära. Ta käitus nagu armunutt...

Abielu pole sugugi lihtne. Seda kinnitavad kõik abielus olevad inimesed ja ka need, kes on kunagi selles olnud. Varem või hiljem hakkavad abikaasad kogunema vastastikuseid kaebusi ja nõudeid. Nad hakkavad nurisema, kaebama, liiga sageli nurisema ning mõnikord isegi üksteist ignoreerima ja põlgama. Ühele ja võib-olla ka mõlemale abikaasale tulevad pähe mõtted, et ilma selle partnerita elaks ta palju paremini.

Kui olete aga otsustanud oma abielu päästa (olgu siis mis tahes põhjusel: lapsed, materiaalsed kaalutlused, mälestused õnnelikust minevikust või olete lihtsalt liiga laisk ja kardate muutusi), on teile hea uudis. See seisneb selles, et kvaliteeti saab oluliselt parandada, võttes arvesse järgmist:

1. Tee ise otsus

Sa ei saa oma partnerit muuta. Te ei saa sundida teda teistmoodi käituma. Peate ainult enda kallal tööd tegema. See kurb tõde unustatakse sageli. Sina ja ainult sina pead lõplikult ise otsustama, kas otsustad selle inimesega abieluks jääda (muidugi, kui otsustad seda teha). Edaspidi peaksite hoidma endast eemale tema kohta käivad negatiivsed mõtted, mitte kurtma tema üle ega lubama teistel, näiteks emal, end kritiseerida.

2. Otsige käitumist

Sa ütled: "Aga kuidas sa ei virise ega nurise, sa lihtsalt ei tunne mu meest!". Ma usun meeleldi. Mõnikord on etteheidetele äärmiselt raske vastu seista. Sellegipoolest, nagu ütles G.K. Chesterton " raske mees lihtne olla, lihtne olla on raske."

Pidage meeles oma otsust selle inimesega abielluda ja iga kord, kui juhtub midagi, mis teile ei meeldi, ärge reageerige automaatselt (nagu varem). Hinga sügavalt sisse ja otsi võimalikke lahendusi.

Näide: teie mees unustab viiendat korda elektri eest maksta (ja teie peres nõustusite, et see on tema kohustus). Selle asemel, et nuriseda: "Unustasite jälle maksta! Sulle ei saa midagi usaldada," otsige võimalusi.

Sa saad:

anna mehele hommikul kviitung, kui ta kodust tööle läheb, ja lisaks helista talle paar korda päeva jooksul, et ta ei unustaks.
hambad ristis, mine maksa ise
teeselda, et unustasid elektri eest tasumise. Laske oma mehel tagajärgedega tegeleda, kui teie käest jõud läheb.

Võimalus "maksa arve ise" on võimalik, kuid loomulikult ei saa alati võtta teiste inimeste kohustusi. Seda valikut saab kasutada ainult kõige väiksemate ja ebaolulisemate ülesannete täitmisel.

3. Näidake iga päev hoolt

Mehed! Üks kord sõbrapäeval kohvikus käimisest või 8. märtsil lillekimbu kinkimisest kord aastas ei piisa, et näidata sõbrale, et armastad teda. Kui su naine ütleb sulle: “Sa ei armasta mind ega hinda mind”, siis on asjatu talle vastata: “Jah, ma, jah, ma viisin su 14. veebruaril nii lahedasse restorani.” Kord aastas ei arvestata ega väärtustata.

Kehtib reegel: "See, mida teete iga päev, on palju olulisem kui see, mida te mõnikord teete." Väikesed hoolitsustoimingud iga päev muudavad teie suhte palju tugevamaks kui mõned suurejoonelised armastuse teod, kuid kord aastas.

Naistel seda probleemi üldiselt ei ole. Juba praegu hoolitsevad nad oma mehe eest iga päev: teevad süüa, pesevad, triigivad, koristavad. Teine asi on see, et mehed üldiselt ei hinda seda tööd ja peavad neid hoolivuse ilminguid iseenesestmõistetavaks. Seetõttu peavad naised suhete tugevdamiseks tegema midagi muud, kui nad tavaliselt teevad. Näiteks tehke oma mehele mõnikord kerget massaaži või tooge talle õhtusöök kandikul, et ta saaks seda süüa ilma jalgpallimatšilt pilku tõstmata. Kui teete seda tavaliselt, siis mõtle välja oma, originaalseid viise hoolitseda.

Arusaamatused kallimaga võivad tekkida igal abieluetapil – esimestel aastatel pärast abiellumist või pärast laste sündi ja isegi pärast mitukümmend aastat kestnud kooselu.

Selles pole midagi halba. Me kõik oleme elavad inimesed koos omaga elupositsioonid ja huvid. Kui olete aga koos elamiseks valinud enda oma, tähendab see, et teil on midagi ühist, see läks lihtsalt igapäevaste probleemide sekka.

Abikaasa suhete ammendumise põhjused

Naine on olnud eestkostja juba iidsetest aegadest ja seetõttu hakkab sageli just tema uurima, miks pole suhe mehega muutunud selliseks, nagu oli paar aastat tagasi.

Kui hakkab tunduma, et suhetes teie armastatud abikaasaga saab alguse ebakõla, peate esmalt leidma toimuva allika.

Iga paar on individuaalne ja probleemid on samad, siiski eristatakse levinumaid olukordi.

Esimene ja levinum olukord noorte seas on rasedus ja sünnitus. Paljude jaoks on uudis perelisa kohta hea ja meeldiv, kuid mitte kõik mehed ei suuda mõista ja aidata oma armastatut tema jaoks uusi aistinguid kogeda. Nõrkus, väsimus, ärrituvus, sagedased meeleolumuutused on kõik muutuste tagajärjed hormonaalne taust. Selline naiste käitumine heidutab sageli ja isegi naisi soovist anda üksteisele hellust, hoolt ja kirge. Pärast ilusa ja armastatud mehe sündi lülitub noore ema tähelepanu sageli temale, samal ajal kui mees tunneb end üksiku ja tarbetuna. Laps ei tohiks saada takistuseks peresuhetes.

Teise olukorra võib seostada liigse kontrolliga. Selliseid tegusid on näha nii naise kui ka mehe poolt. Kõigile ei meeldi, kui lähedase poolt pidevalt jälgitakse kontrolli, mis väljendub küsimustes, sagedastes tühiasjade pärast helistades ja isegi varjatud telefonikontrollides ning mõnikord ka jälgimises (see on äärmuslik juhtum).

Kolmas ja mitte vähem ebameeldiv olukord on soov kohandada inimest endale sobivaks, jättes ta samal ajal ilma isiklikest tõekspidamistest ja harjumustest. Enamikel juhtudel positiivseid tulemusi ei täheldatud, vaid ainult pettumus ja rahulolematus partneri poolt.

Neljandat olukorda võib nimetada etteheideteks, mis tekivad siis, kui üks abikaasadest usub, et teeb selle nimel rohkem. Samuti võivad etteheited tekkida rahaliste probleemide tõttu. Kõik see põhjustab ärritust, pahameelt ja soovimatust koos olla.

Viiendaks on tööl tekkivad raskused. Kahtlemata peegelduvad kõik tööl toimuvad sündmused pereelus. Arusaamatuse ja partneripoolse toetuse puudumisega hakkavad tööga seotud probleemid tunduma veelgi olulisemad ning abikaasade vahel tekib distants ja jahenemine.

Kuues ja iga abikaasa jaoks kõige ebameeldivam olukord on. Kindlasti tuleks välja selgitada, miks partner sellise toimingu tegi, kuid seda rahulikus õhkkonnas. Sageli lähevad abielud pärast seda lahku.

Olles välja selgitanud ebakõlade põhjuse suhetes abikaasaga, on vaja asuda nende kõrvaldamisele.

Soovimatus olla abikaasaga intiimne

Õiglase soo seas on probleem, milleks on vastumeelsus seksida oma armastatud abikaasaga. Kõige sagedamini see psühholoogiline probleem millega on parem professionaaliga ühendust võtta.

Abikaasaga seotud seksuaalprobleemide osas ei tasu sõpradega nõu pidada, sest alati ei aita antud nõuanded, samuti võid end abikaasale veelgi enam vastu panna.

Naise jaoks ei ole enam oluline füsioloogiline rahulolu, vaid ühtsuse, hingelise läheduse, oma vajaduse teadvustamine abikaasa elus.

Selle probleemi lahendamine on üsna lihtne - peate leidma põhjuse ja selle parandama. See võib olla nii füüsiline kui emotsionaalne väsimus, aga ka romantikapuudus, sagedased tülid ja solvumised või isegi rahulolematus ja piinlikkus oma välimuse pärast, mis avaldub pärast sünnitust rohkem.

Seega, niipea kui naine sai aru, mis nende seksuaalelu rikkumise põhjustas, on vaja:

puhkust võtma. Jäta majapidamisprobleemid kõrvale, lapsed ja majapidamistööd võivad puhkuse ajal mehele üle kanda, käia poes, kohtuda sõpradega, minna sanatooriumi. Igasugune maastikumuutus võimaldab teil tavapärasest režiimist pausi teha;
looge oma mehega emotsionaalne lähedus. Rääkige oma abikaasaga mis tahes teemal, võimalusel tulevikuplaanidest, kuulake teda, olge puudustele järeleandlik;
tee end ilusaks. Külastage ilusalongi. Muutke ennast, meikige end mitte ainult selleks, et inimestega tutvuda;
ühiseid asju ajama ja abikaasaga reisima. Abikaasa tasub paluda kodutöödes, kinno või teatris käia ning koos abikaasa hobidega tegeleda.

Kuidas suhet värskendada

Igapäevases majapidamises pereelus tundub kõik igav ja sama tüüpi, mistõttu on vaja suhet värskendada.

Parem on alustada iseendast. Pidage meeles, mis on naiselikkus ja. Riietu ja hoolitse enda eest.

Lisada tasub rohkem romantilisi üllatusi, kohtinguid ja flirtimist. Sellest nad tavaliselt algavad ja siis tekib armastustunne. See lisab uusi aistinguid ja mitmekesistab pereelu.

Proovige oma intiimelus midagi uut., lisage seksuaalsust, muutke maastikku. Võib-olla tasub proovida rollimängud. Isegi kui midagi läheb valesti, saate lõbutseda ilma seda liiga tõsiselt võtmata.

Kuidas suhtlust parandada

Isegi pärast väikest tüli tekib pahameel ja soovimatus suhelda. Kuid nii ei saa tekkinud probleeme ja lahkarvamusi lahendada. Oma abikaasaga suhtlemiseks peate:

rääkige rahulikult, ilma liigsete emotsioonideta, näidates sellega, et suhtlemisse suhtutakse positiivselt;
küsi lisa nõu, tehes selgeks inimese vajaduse elus;
jaga oma tundeid ja kogemusi usalduse ja avatuse näitamine;
konflikte lahendavate vestluste ajal on vaja konkreetselt mõtteid ja seisukohti väljendada, ilma asjatute lüüriliste kõrvalepõikedeta.

Iga abielupaar soovib oma imelisi suhteid kogu oma elu jooksul. Seda saab teha vähese vaevaga:

Püüdke olla alati positiivne.
Häda korral tuleb need läbi arutada selle asemel, et sulguda iseendasse.
Vaidluste ja tülide ajal näidake oma partneri vastu austust ja mitte lubama solvamist abikaasa suunas.
Suhtlemine annab teile teada, mida arvate lähedane inimene tema eest mõtlemata.
Väldi suhetes monotoonsust, tehke midagi uut.
olge hõivatud välimus tekitada abikaasa imetlust ja inspiratsiooni.
Tehke kõik toimingud siiralt ja südamest midagi vastu küsimata.
Täiustage oma suhet kallistuste ja suudlustega.
Inimesed teevad vigu, seega peaksite õppima andestama.
Ärge lõpetage partneris millegi uue leidmist ja hindame imelisi hetki koos.

Meie ajal on see tõsine kriis ja see pole kellelegi saladus. See kriis tabas abielu eriti rängalt. Abielulahutuste statistika kasvab pidevalt ja oma pere saatuse pärast mures naine küsib endalt: kuidas parandada suhteid abikaasaga enne, kui asjad jõuavad kriitilisse punkti? Siin on kõik väga lihtne – naine peab perekonda panustama oma mõistuse, hinge ja südame, mitte ambitsioonide, pretensioonide ja kõrgete ootuste.

On kahju, kui teie katseid kõike parandada tajutakse nii, nagu tahaksite suhet veelgi uputada ...
autor teadmata

Mis tahes abielu lõksud

Enne kui saate probleemi lahendada, peate leidma selle juure. Tõenäoliselt on igasuguse elatustasemega peres võimalikud nii väikesed tülid kui ka tõsised skandaalid. Perekolde pidaja naine peab lihtsalt teadma, kuidas parandada perekondlikud suhted abikaasaga, kui tekkis konflikt. Ja need konfliktid võivad olla väga erinevad:

1. Väike kodutüli

Muidugi on parem tülisid ennetada, kui hiljem nende tagajärgi analüüsida. Pisiasjade pärast tülide vältimiseks peaks naine üles näitama vaoshoitust. Ole vait, kui talle tundus äkki midagi valesti. Tuleb mõista, et abikaasa ei suuda puhtalt füüsiliselt lugeda teiste inimeste, sealhulgas teie mõtteid. Ja ometi on psühholoogid tõestanud, et mees reageerib hinges väga valusalt kriitikale tema pingutuste kohta. Sellised tülid on tavalised remondi, koristamise või ühisostude ajal.

Kui sellegipoolest juhtus probleeme, siis kuidas parandada suhteid oma mehega pärast tüli, ütleb teile meeste psühholoogia. Statistika järgi ei kipu paljud mehed pikka aega viha pidama, kuid kui lisada sellele naiselik kiindumus, läheb leppimine veelgi kiiremini. Esmalt lähenege, kallistage, paitage, vabandage – isegi kui arvate sisimas, et ta eksib, on selles olukorras kõige tõhusam ja kindlam viis. Nüüd teate, kuidas parandada suhteid oma abikaasaga pärast tüli õigesti, ilma etteheiteid ja vihahooge kasutamata.

2. Arusaamatus

Kui mõelda, kuidas suhteid parandada olukorras, kus mõlemad abikaasad vaidlevad pidevalt selle üle ja ilma, siis ei leia te üldse lahendust. Kui perekonnast lahkub vastastikune mõistmine, lahkub sellega ka rahu. See juhtub isekusest, kui enda huvid asetada abikaasa huvidest kõrgemale. Sellises olukorras on kõik naise kätes. Kui ta on konfliktide algataja, siis tasub mõista, et abikaasal on oma maitse ja eelistused, neid tuleb aktsepteerida, austada ja mitte püüda oma seisukohta peale suruda.

Teine asi on see, kui vaidluse algatajaks on abikaasa ise. Mitte iga naine ei saa aru, kuidas luua peresuhteid abikaasaga, kes tõesti veab, annab juhiseid, kritiseerib ja teeb etteheiteid. Ja tõepoolest, kui sellise koduse türanniga edasi elada, ei too see kaasa midagi head. Siin on vaja kas taluda või teha kompromisse, sest sellise meheliku käitumise joont on raske korrigeerida. Ainult perepsühholoog saab aidata.

Ükskõik kui lihtne konfliktiolukord ka poleks, on parem püüda see minimaalsete kaotustega üle elada. Ärge lükake süüd oma abikaasale olematute pattude eest, ärge heitke talle ette ja ärge suruge peale oma arvamust – see on parim strateegia targaks naiselikuks käitumiseks.

Tõsised probleemid

Asjad on palju hullemad, kui perekonda tabavad tõelised katastroofid. Mitte iga naine ei suuda neid üle elada, mitte iga naine ei tea, kuidas parandada suhteid pärast truudusetust või kuidas parandada suhteid abikaasaga lahkumineku äärel? Siin on kõige levinumad olukorrad, kus on vaja nii mõistust, südant kui ka leidlikkust:

1. Armukadedus ja usaldamatus

Kui palju saatusi need kaks omavahel seotud tunnet hävitasid, ei loe! Patoloogilisele kadedale inimesele on mõnikord võimatu seletada oma süütust ja pühendumust. Mõnikord ei suuda naine lihtsalt taluda, sest kuidas parandada suhteid närvivapustuse äärel oleva mehega?

Selliste olukordade jaoks on kaks üsna tõhusat väljapääsu:

Proovige oma mehele uuesti oma armastust tõestada. Tee talle kingitusi. Eriti sobivad on kirglikud, tundeid täis kirjad. Jäta sellisele kadedale armastusmärkmed jopetaskusse või korraldajasse, saada armastuse SMS-i, luuletusi jne. Üldiselt ümbritsege oma abikaasat tähelepanuga. Võib-olla on tema armukadeduse põhjuseks lihtsalt selle tähelepanu puudumine ja te muretsete asjata.
Andke oma abikaasale võimalus tunda end teie elu peamise mehena. Isegi kui saate aru, et ta juba juhib, on oluline, et see temani jõuaks. Alustuseks hakake igal juhul oma mehelt nõu küsima. Loobu mõneks ajaks reisidest sõprade juurde või juurde avalikud kohad kus su mees ei saa sinu läheduses olla. Küsi kindlasti tema nõu ja arvamust riiete kohta, mida kavatsed väljasõidul kanda. Seda tehes ei anna sa talle mitte ainult oma tähtsust teada, vaid kaitsed end ka tarbetu pretensioonipuhangu eest, sest ta ise valis, mida selga panna ja kuhu minna.

2. Riigireetmine

Teadlased on korduvalt väitnud, et mehed on oma olemuselt polügaamsed. See tähendab, et nad ei suuda alati jääda truuks ühele ja ainsale.
Paljude naiste jaoks on sõna petmine suhtesurma sünonüüm. Enamik isegi ei tea, kuidas pärast truudusetust suhteid parandada, sest nad ei taha seda. Iga teine naine pärast abikaasa reetmist esitab abielulahutuse. Kas neile, kes vaatamata valule otsustavad pere koos hoida, on alternatiivi?

Jah, pärast truudusetust on mõned viisid oma mehega suhete parandamiseks:

Proovige unustada truudusetuse fakt ja andke oma mehele andeks. Sa isegi ei kuule seda, vaid oma hinges, iseenda jaoks isiklikult. Selleks on parem mõnda aega iseendaga üksi olla, võib-olla isegi mõnda aega lahus elada.
Proovige leida oma mehele vabandusi. Esimene asi on see, et abikaasa naasis teie juurde ega lahkunud. Mõelge, võib-olla on tal lihtsalt nii sõltuvust tekitav iseloom, võib-olla ei pannud ta üldse tahtlikult riigireetmist toime. Kindlasti ei ole hea ennast petta, nii et siin tuleb olla range ja subjektiivne. Ärge otsige vabandusi laest, vaid analüüsige fakte. Proovige end tema asemele seada. Kas sa tahaksid andeks saada?
Kui mõtlete, kuidas pärast truudusetust lõplikult suhteid oma mehega parandada, siis korrake ja jätke pähe lihtsat maist mantrat: "Ära kunagi ega mingil juhul pidage meeles, ärge heitke ette ega rääkige kellelegi teie abikaasa truudusetus, sealhulgas tema suhtes". Kui naisuhkus valitseb ka pärast abikaasa reetmist, muutub see fakt lemmikrelvaks, siis kiirustab teie abikaasa süütunde all varsti lahkuma.

Inimsuhete keerukus on mõnikord väljaspool isiklike soovide kontrolli. Ja vahel on vaja pere altaril ohverdada ka omaenese uhkus ja põikpäisus. Oluline on sellest aru saada armastav süda Ta talub kõike ja andestab kõik, peaasi, et see on õigustatud ja teie mees on neid ohvreid väärt.

Armastusest sõpruseni

Üsna sageli tuleb jälgida, kuidas lahutatud abikaasad (kelle suhtes armastus tõesti lõppes) vaenlasteks lähevad ja naise poolt kasutatakse erinevaid ebameeldivaid tegusid:

lastega manipuleerimine;
Ähvardused;
etteheiteid;
Kaebused;
Soov endist abikaasat teiste silmis halvustada.

Sellises olukorras on rumal oodata mehelt raudset kannatlikkust ja normaalset suhtumist. Pärast lahutust peaks naine mõtlema, kuidas endise abikaasaga suhteid parandada, mitte aga jätkama temaga asjade lahendamist.

Mis on naise jaoks parim pärast lahutust teha ja kuidas ta saaks suhteid oma endise abikaasaga parandada:

Lõpetage mehe kohtlemine vaenlasena. Te ei tohiks süüdlasi otsida, kui teie abielu on minevik. Parem on mõelda tulevikule ja päästa inimnägu. Vaata endine abikaasa teema sama pilguga, kui vaatad töökaaslasi või lihtsalt tuttavaid. Ta on mees ja kui ta sind kuskil solvas, siis anna talle andeks ja ära hoia kurja.
Ära spekuleeri beebi. Mõnikord toimub lahkuminek mõni aeg pärast esimese lapse sündi. Mees, kes ei teadnud varem kõiki isaduse võlusid, on närvid kaotamas, selles ei tasu teda süüdistada ega ette heita. Naine kui ema on loomult hingelt tugevam, järelikult pärast sünnitust
Rääkige tavalistele lastele oma isa kohta ainult head, püüdke julgustada nende sagedast suhtlemist. Mitte mingil juhul ei tohiks te oma kaebusi ja komplekse laste habrastele õlgadele panna. Kui nad räägivad isale, millistes värvides ema temast räägib, määrab see teie tulevase suhte pikaks ajaks. Võite kutsuda oma endise abikaasa perepuhkusele ja proovida temaga luua lihtsat ja sõbralikku suhtlust.
Ärge kartke abi küsida. Helistage julgelt oma endisele abikaasale, ärge pidage seda millekski madalaks. Nõu küsimine või abi küsimine on loomulik ja pealegi pole ta võõras.

Muidugi on sedalaadi suhted puhtalt individuaalsed. Kui abikaasa tekitas tõesti tõsise haava, keeldub lapsi abistamast, käitub inetult, siis ei tohiks te isegi proovida temaga suhteid luua. Lihtsalt ole inimene igas olukorras.

Tulemus

Abikaasa on teie kaitsja, teie mees, teie kindlus, kuid ta on ka inimene ja see on esimene asi, mida naine peaks meeles pidama, püüdes säilitada temaga ideaalset suhet.

Küsimus psühholoogile:

Tere kallis psühholoog.

Olen elanud paguluses peaaegu 3 aastat. Abielus sitsiillasega. Elame Taanis. See on minu kolmas abielu. Kuni 30. eluaastani abiellus ta kaks korda, mõlemal korral ebaõnnestunult. Lootsin, et vaatan oma suhtumise abielusse ümber ja saan ehitada hea suhe abikaasaga. Sattusin kokku ühe väga keerulise iseloomuga mehega, ta ise tunnistab, et temaga on võimatu eksisteerida. Ta leiab väga sageli minus vigu, karjub ja siis ei pruugi ta minuga 10 päeva rääkida. Siis, nagu poleks midagi juhtunud, läheb jälle heaks. Ma taban ta sageli valest, isegi kui ma ei küsi tarbetuid küsimusi, võib ta ikkagi valetada. Tunnen end samal ajal kohutavalt, eriti võõral maal, kus mul pole peale tema kedagi. Vahel tahaks lihtsalt asjad pakkida ja lahkuda, tihti nutan, ei saa aru, kuidas edasi elada. Mu mees on vastuoluline inimene, ma lihtsalt ei saa aru, kuidas talle lähenemist leida. Kuid samal ajal on sellel palju positiivseid omadusi: ta on väga töökas, sihikindel, mitte rumal ja hingelt lahke ja osavõtlik. Ta on esimene mees, kellesse ma uskusin kui isiksusesse, kes suudab oma eesmärki saavutada. See on peamine, mis mind temaga lähedal hoiab. Ma võin teda armastada, kuid suhtes on liiga palju negatiivsust, mis lubab mul kohati oma tunnetes kahelda. Saan aru, et 57-aastaselt ei saa inimest ümber teha, kuid olen pererahu huvides valmis oma käitumist korrigeerima. Kahjuks ei oska ma endale nõu anda. Ehk oskate mulle öelda, kuidas oma mehega õigesti suhelda, et vähendada tema minu näppimist, karjumist ja valetamist. Kas ma saan mõjutada pere õhkkonda, arvestades, et püüan temaga mitte konflikti sattuda. Olen vastuse eest tänulik. Lugupidamisega Svetlana.

Küsimusele vastab psühholoog Urazaeva Lidia Valerievna.

Tere Svetlana.

Teie suhetel abikaasaga on kaks aspekti. Esimene on tegelik suhe sellisena, nagu see on. Ja teine on see, kuidas te neid tajute. See on objektiivne ja subjektiivne reaalsus. Ja peate töötama mõlemas suunas. Alustame lihtsast – see tähendab tajust. Miks suhe abikaasaga nii teravaks muutub? Mitte ainult tema iseloomuomaduste pärast, vaid ka seetõttu, et sa sõltud temast väga – tema meelelaadist, mõistmisest, heakskiitmisest, vastusest –, sest pole kellelegi teisele loota. Oled sellest sõltuvuses ja see iseenesest loob iga sündmuse ülemäärase tähtsuse – ja kõrgendatud ootused. Mida laiem on teie suhtlusringkond ja huvid, seda rohkem olete väljaspool perekonda emotsionaalselt küllastunud – peres on suhteid lihtsam luua. Kui keelega on raskusi - läbige täiendkoolitus, koos ettevõttega - leidke huvipakkuvad kogukonnad alates turismist ja scrapbookingist kuni muusikalised kollektiivid, sugulased - mõne formaalse eesmärgiga Skype-dialoogi traditsiooni algatamiseks (et te tunneksite ka üksteisele kasu toomist, lisaks suhtlemisrõõmule või kurtmisrõõmule). Kujutage vaid ette, et elate üksi, oma mehele lootmata. Kuidas sa oma päeva üles ehitaksid?

Mida rohkem on inimene endaga rahul, seda kergem on tal teiste puudustega leppida.

Teine aspekt on teie objektiivne suhe. Ja siin peame meeles pidama, et suhted on kummalisel kombel vastastikused. Seetõttu pole vaja mitte ainult teie, vaid ka teie mehe pingutusi. Ja selleks, et neid jõupingutusi ühendada, peate õppima ja harjuma rääkima ja läbirääkimisi pidama. See on terve teadus. Üldise sissejuhatuse jaoks soovitan lugeda "mina-lause" põhimõtteid, et dialoogil oleks võimalus jätkuda. "Parafraseerimise" ja "emotsioonide peegeldamise" tehnikate õppimine (seda kõike leiate Internetist või võtke minuga ühendust – ma ütlen teile) suurendab ka teie võimalusi saada ise kuulda. Ja lõpuks hakake küsima tema eesmärkide ja plaanide, perekonna ideede, mehe ja naise rolli ja muu väärtusliku kohta – ja kuulake ilma kritiseerimata. Mida rohkem sa tema arvamust tundma õpid, seda lihtsam on leida võti oma soovide ja vajaduste korrektseks esitamiseks – ja anda talle võimalus neid realiseerida.