Vaimne ja füüsiline asteenia tekib pärast frustratsiooni. Füüsiline ja vaimne asteenia. Miks tekib üldine nõrkus?

Asteenilised seisundid on üks levinumaid sündroome närvi-, vaimu- ja somaatiliste haiguste kliinikus. Need tekivad joobe- ja nakkushaiguste tagajärjel ning kaasnevad ühe olulise sümptomina kroonilise somaatilise haiguse protsessiga. Need on paljude raskete orgaaniliste ajuhaiguste algstaadium, neid täheldatakse kogu kursuse vältel, kurnavad kõik psühhopatoloogilised ilmingud või iseloomustavad mõne vaimuhaiguse algust. Asteenia tähistab taastumisperioodi algust pärast ravi või spontaanset psühhoosist väljumist ja lõpuks on see haiguse iseseisev vorm pärast ületöötamist või vaimset traumat (neurasteenia).

Asteenia sündroom (asteenia)- suurenenud väsimus, ärrituvus ja ebastabiilne meeleolu koos autonoomsete sümptomite ja unehäiretega.

Asteenia (kreeka keelest astheneia - impotentsus, nõrkus) on neuropsüühiline nõrkus, mis väljendub suurenenud väsimuses ja kurnatuses, tundlikkuse läve vähenemises, äärmises meeleolu ebastabiilsuses, unehäiretes (Petrovsky A.V., Yaroshevsky M.G., 1998). Asteenilise sündroomiga esineb üldine nõrkus, suurenenud kurnatus, ärrituvus; tähelepanu on häiritud, võib täheldada mäluhäireid (Zinchenko V.P., Meshcheryakov B.G., 2001).

Asteenilise sündroomi korral nõrgeneb või kaob täielikult võime pikaajaliseks füüsiliseks ja vaimseks stressiks. Iseloomustab afektiivne labiilsus, mille ülekaalus on madal tuju ja pisaravool, ärritunud nõrkus, mis kombineerib suurenenud erutuvust ja kiiresti algavat impotentsust, samuti hüperesteesiat (suurenenud tundlikkus ereda valguse, valjude helide, teravate lõhnade, puudutuste või nende talumatuse suhtes). Sagedased peavalud, unehäired pideva unisuse või püsiva unetuse näol, mitmesugused autonoomsed häired. Tüüpiline on ka heaolu muutus sõltuvalt õhurõhu langusest, kuumusest või muudest kliimateguritest: väsimus, ärritunud nõrkus, hüperesteesia suurenemine (Snežnevski A.V., 1985).

Asteenia - jõudude liigne kulutamine suurenenud reaktsioonivõime ja nende aeglase taastumise tagajärjel. Asteenilises olekus domineerib ärritusprotsess, mis on tingitud inhibeeriva protsessi nõrgenemisest esimeses etapis, ergastusprotsessi nõrgenemine järgnevas etapis suureneb ja lõpuks täheldatakse ülirasketel juhtudel takistavat inhibeerimist (Ivanov-Smolensky A. G., 1952.).

Asteeniline sündroom areneb reeglina järk-järgult. Selle esimesteks ilminguteks on sageli suurenenud väsimus ja ärrituvus koos pideva tegutsemissooviga isegi puhkamist soodustavas keskkonnas (nn rahutu väsimus). Rasketel juhtudel võib selle sündroomiga kaasneda spontaansus, passiivsus, apaatia. Asteenilist sündroomi tuleb eristada kergetest depressiivsetest seisunditest, mis väljenduvad mitte niivõrd madala meeleolu ja afekti elujõulisusega, kuivõrd subjektiivse nõrkustunde, letargia, ükskõiksuse keskkonna ja halb enesetunne (Snežnevski A.V., 1985).

Teatavate määratluste erinevustega on ühised kliinilised tunnused, mis põhjustavad mõistete "asteenia", "asteeniline sündroom", "asteeniline seisund" kasutuselevõttu. Need sümptomid on seotud peamiselt patsiendi vaimse seisundiga, kuid alati on seotud ka somaatilise, sealhulgas neuroloogilise (peamiselt vegetatiivse) sfääriga. Kõige tüüpilisemad, püsivamad on neli sümptomit.

1. Ärrituvus. Olenevalt haiguse vormist ja staadiumist võib see väljenduda vihas, plahvatuslikkuses, suurenenud erutuvuses, pahuras pahameeles, vangistuses või ebameeldivuses. Aterosklerootilise etioloogiaga asteenia korral täheldatakse ärritavat ärevust, ärrituvat rahulolematust enda ja teistega, rahutust. Sisemine ärevus, rahutu tegevus, "suutmatus puhata" on iseloomulikud ärrituvusele neurasteenia korral. Mõne asteenia vormi puhul väljendub ärrituvus haavatavuse, pisarate tundlikkuse ja ilmselgelt ebapiisavate põhjustega rahulolematusena. Ärrituvus võib olla väga lühiajaline, asendudes kiiresti pisarate, naeratuse või vabandustega (paraneva somaatilise patsiendi pahameele ja rahulolematuse ilming). Need võivad kesta tunde, korduda ikka ja jälle või olla peaaegu püsivad (hüpertensiooni ja ateroskleroosiga). Sõltuvalt asteenia etioloogiast, staadiumist, vormist võivad ärrituvusnähtused väljenduda, määrata kogu kliinilise pildi (neurasteenia hüpersteeniline staadium, traumaatiline tserebraalparalüüs), olla tihedalt kombineeritud teiste asteenia sümptomitega või taanduda taustale, esinevad aeg-ajalt ebateravas vormis (ärritatavus taastujatel). pärast pikaajalisi infektsioone ja mürgistusi). Kuid ühel või teisel määral ja ühel või teisel kujul on ärrituvuse sümptom omane igale asteenilisele seisundile.

2. Nõrkus. Nagu ärrituvus, on nõrkuse sümptom iseenesest heterogeenne ja ilmneb erinevates kliinilistes kombinatsioonides teiste valulike häiretega. erinevad vormid asteenia. Mõnel patsiendil on see peaaegu pidev, enam-vähem kiiresti ilmnev füüsilise ja vaimse väsimuse tunne, mis piirab jõudlust, sageli isegi enne töö alustamist. Teistel on võimetus pikka aega pingutada, kiire kurnatus, mis toob kaasa tehtud töö kvaliteedi ja kvantiteedi languse mõne tunni jooksul pärast selle algust. Nõrkus võib ilmneda:

impotentsustunne, nõrkus, suutmatus meelde jätta, loovus, millega kaasnevad pisarad ja meeleheide (somaatiliste haiguste järgselt taastumine), või loidus, nõrkus, mõtlemisraskused, assotsiatsioonide killud, mõtete puudumine, tühjuse tunne peas, aktiivsuse langus ja huvi ümbritseva vastu (asteenia skisofreenia korral);
unisus koos pideva füüsilise ja vaimse väsimusega (asteenia pärast kannatusi, entsefaliit);
põhjuseta väsimuse korral, letargia koos vaimse produktiivsuse langusega, bradüpsühhia ja uimasus, mis jõuab uimastamise astmeni (asteenia aju raskete orgaaniliste haiguste korral);
suurenenud füüsilise ja vaimse kurnatuse näol koos tugeva higistamisega, "veresoonte mänguga" ja üldise värinaga, mis esineb eriti sageli pärast põnevust või konflikti.

Kuid hoolimata sellest, kui erinevad on nõrkuse ilmingud ja aste, ilmnevad iga asteenia korral suurenenud kurnatus, väsimus, subjektiivne väsimustunne ja tööviljakuse langus.

3. Unehäired. Ja see sümptom on patognoomiline, kuid erineva päritoluga asteenia erinevates vormides ja etappides kliiniliselt heterogeenne. Unehäirete kombinatsioonid teiste asteenia patoloogiliste ilmingutega ei ole samuti samad. Nii näiteks iseloomustab asteeniat hüpertensiooni algstaadiumis peamiselt uinumisraskused ja mida tugevam on väsimus, seda raskem on tavaliselt uinuda.

Unehäired võivad ilmneda ebatavaliselt püsiva ja pikaajalise unetuse või "unetundeta" magamisena, kui patsient eitab rõhutatult (ja subjektiivselt ausalt) töötajate teateid selle kohta, et ta öösel magas.

Neurasteeniaga patsiendi und eristatakse tundlikkuse, ärevuse, "läbipaistvuse", mõnikord ka "unetunde puudumise" ja alati unejärgse värskuse puudumisega. Sellised häired on kombineeritud iseloomulike kõikumisega meeleolus, heaolus ja töövõimes, "kitsendavate" peavalude ja muude sellele haigusele tüüpiliste vaimsete ja somaatiliste häiretega. Neurasteenia unetus on sageli seotud ajutise töövõime tõusuga öösel.

Unehäireid võib iseloomustada une "valemi" väärastumisega (päevane unisus, öine unetus), talveunehood mõnest minutist pikema perioodini. Sellised unehäired on kombineeritud haiguse tüüpiliste vaimsete, neuroloogiliste ja somaatiliste sümptomitega (entsefaliit), mis põhjustab sellist asteeniat.

Ajuveresoonte ateroskleroosiga asteeniaga patsiendi und iseloomustab varajane ärkamine, millega kaasneb seletamatu ärevus, sisemine rahutus, eelseisva ebaõnne eelaimdus. Sellised unehäired on kombineeritud töövõime languse ja muude sellele haigusele omaste somaatiliste ja vaimsete muutustega.

4. Autonoomsed häired on ka iga asteenilise seisundi kohustuslik sümptom. Sõltuvalt asteeniat põhjustanud haiguse etioloogiast, tunnused närvisüsteem kannatlikkust ja mitmeid muid punkte, võib neid veidi väljendada või, vastupidi, esile tõsta. Mõnikord määravad need häired, eriti patsiendi subjektiivsetes kaebustes ja tunnetes, haiguspildi või jäävad pärast edukat ravi ja asteenia muude sümptomite kadumist (pikaajalised vegetatiivsed häired mõnel asteenia korral jne) "kinni". .

Kõige sagedamini esinevad vaskulaarsed häired mitmesugused vormid.

G. V. Morozov (1988) peab enim vererõhu kõikumisi, tahhükardiat ja pulsi labiilsust, mitmesuguseid ebameeldivaid või lihtsalt valusid südame piirkonnas, kerget naha pleekimist või punetust, kuumatunnet normaalsel kehatemperatuuril. sagedased kardiovaskulaarsüsteemi häired või, vastupidi, suurenenud külmavärinad, suurenenud higistamine - kas lokaalne (peopesad, jalad, kaenlaalused) või suhteliselt üldine.

Peaaegu pidev asteenia kaebus on peavalud, mis on erinevates asteenilistes tingimustes heterogeensed. Neurasteenia peavalud tekivad sageli koos põnevuse, väsimusega, tööpäeva lõpuks on need ahenevad (patsiendid näitavad, et nad kannavad peas rõngast - "neurasteeniline kiiver"). Hüpertensiivse päritoluga asteenia korral tekivad peavalud sagedamini öösel ja hommikul. Patsient tõuseb tugeva peavaluga, sageli ärkab selle tõttu; valud "lõhkevad". Traumaatilise tserebraalparalüüsi korral on peavalud sageli püsivad, mida süvendavad kuumus, õhurõhu kõikumised ja afektipursked. Vaskulaarse süüfilise peavalud on sageli "tulistava" iseloomuga. Skisofreenilise päritoluga asteenia puhul võib kuulda kaebust mitte ainult valu üle, vaid ka selle üle, et “midagi roomab peas”; “ajud kuivavad, paisuvad” jne.

Veresoonte ebastabiilsus väljendub ka vererõhu kõikumises. Vererõhu tõus tekib sageli pärast rahutusi, on lühiajaline ja ebajärsult väljendunud. Veresoonte labiilsus põhjustab ka kerget pleekimist või punetust, eriti rahutuste ajal. Pulss on labiilne, tavaliselt kiire. Patsiendid kurdavad ebamugavustunnet südame piirkonnas, torkivat valu ja südamepekslemist, sageli ilma südame löögisageduse suurenemiseta. Mõnel patsiendil (näiteks traumaatilise asteeniaga) tekivad veresoonte asümmeetriad: erinev arv vererõhku paremal ja vasakul õlavarrearteril jne. T. S. Istamanova (1958) järgi on ekstrasüstolid ja muutused elektrokardiogrammis sagedased, sõltuvalt kõrgema närvitegevuse seisund.

Kas teil on kunagi tunne, et te lihtsalt ei saa enam hakkama? Kui jah, siis kogete vaimse ületöötamise tagajärgi. Sellised ajuväsimuse sümptomid kõlavad tuttavalt, kui kogete oma keskkonnast tulenevat stressi ja saginat.

Me kõik oleme kogenud füüsilist väsimust, seega on need märgid meile üsna tuttavad. Võrreldes sellega, kuidas teie aju kontrollib kehas toimuvaid protsesse, on vaimne väsimus üsna tõsine nähtus. Selles artiklis vaatleme vaimse väsimuse märke ja mitmeid viise, mis aitavad sellega võidelda.

1. Sa tead, et samal ajal toimub liiga palju.

Emotsioonid ülekoormatud? Tõenäoliselt olete sensoorsete kogemustega sõna otseses mõttes üle koormatud. Helid, lõhnad, vaated, vaimne aktiivsus, füüsilised muutused. Mõnikord juhtub see kõik kiires keskkonnas ja võib põhjustada liiga palju vaimset segadust.

Kui kõikidest meeltest on liiga palju sisendit, hakkab teie aju näitama stressi ja vaimse väsimuse märke. Võite märgata, et peate paluma inimestel teid korrata. Lisaks võite selles olekus teha õigekirjavigu.

Proovige välja lülitada kõik müra tekitavad seadmed, mida saate juhtida, nagu ventilaator, muusika, teler, sumisevad tuled jne. Pöörake teabeallika poole ja jälgige teda, et teda täielikult mõista. Piirake ennast nii palju kui võimalik suure hulga ülesannete täitmisega.

2. Sul ei ole vaba aega

Kas mäletad, millal viimati puhkusel käisid? Uurimused ajakirjas Keskkond ja inimkäitumine" näitas, et on kaks strateegiat, mis aitavad teil oma vaimset väsimust tõhusamalt juhtida. Selleks väldi neid asju, mis põhjustavad vaimset ülekoormust ja stressi.

Üks strateegia on vältida tarbetuid kulusid seoses tähelepanu juhtimisega. Teisisõnu, mõtteprotsesse tuleks piirata. Kui saate, delegeerige teatud ülesanded usaldusväärsetele isikutele või viivitage otsuste tegemisega, kui need pole kiireloomulised.

Teisel juhul räägime taaskasutamisprotsesside efektiivsuse suurendamisest. Need pakuvad taastavat keskkonda, peegeldusspaad, mis kõik aitavad teil meelt puhastada, et saaksite uuesti selgelt mõelda. Tõepoolest, isegi lühike päikese käes viibimine on see, mida vajate liikumise jätkamiseks.

3. Sul on vaimne blokk

Vaimne blokk on see, kui olete nii kurnatud, et ei suuda edasi mõelda. Sa lihtsalt lõpetad mõtlemise, kuni saad rahuneda, et saaksid oma jõu taastada ja uuesti alustada.

Ajakirja Journal of Psychology teadlased, kes uurivad vaimset väsimust, leidsid, et vaimne blokeerimine toimib "nagu automaatne kaitse, mis takistab inimesel pidevat töötamist". Teisisõnu, te ei saa oma aju kasutada, sest see lakkab töötamast hetkel, kui olete tõeliselt väsinud.

4. Tunned end viimasel ajal emotsionaalsemalt

Depressioon või ärevus võivad olla vaimse väsimuse sümptomid, sest inimene võib tunda end lootusetuna, kuidas teised teda mõistavad. Vaimselt väsinud olemine võib väga sarnaneda teatud tüüpi depressiooniga, kuna teie vaimse energia tase on nii madal. Näiteks võite tunda ärevust, et olukord ei parane.

Kui olukord, mis põhjustab teile vaimset väsimust, viib teid kontrolli alt välja, võite tunda viha emotsioone selle inimese vastu, keda näete kõigi oma kannatuste põhjustajana.

5. Füüsilised sümptomid

Peavalud, ebamugavustunne kõhus, sooleprobleemid, isutus, unetus ja närvilisus on mõned füüsilised sümptomid, mida võite kogeda, mis omakorda on vaimse väsimuse tunnused. Muidugi võite konsulteerida oma arstiga, kui nad teile muret valmistavad. Terapeut oskab anda teile kasulikke nõuandeid.

6. Unustad pisiasjad, aga asjad, mis on sinu jaoks piisavalt olulised.

Unustus ja mäluhäired on märk vaimsest väsimusest. Teie aju töötleb korraga palju teavet, kuid mälestused ei tööta samamoodi. Hilisemal ajal, kui puhkate, jätab teie aju meelde.

Teil on raske pikka aega midagi meelde jätta ja millelegi keskenduda. Kui suudate oma vaimseid võimeid kasutades vältida kõike, mis võib inimesi kahjustada (nt autojuhtimine), oleks see parem. Väldi selliseid tegevusi seni, kuni oled vaimsest ületöötamisest välja puhanud.

7. Üks küsimus võib sind plahvatada.

Päeva jooksul küsimustele vastates ja otsuseid langetades väsid ületöötamisest ega suuda enam vastata. Inimesed peavad ilma sinuta hakkama saama, sest vaimse ületöötamise tõttu hoiad vastuseid eemale.

Laske teistel inimestel võtta üle need väikesed otsused, mida peate ühe päevaga tegema. Jättes kõrvale väikesed otsused, nagu ei tea, mida õhtusöögiks süüa teha, saate teha veel ühe enda kasuks tehtud otsuse, mis võib vaimset väsimust ära hoida.

Saate lugeda meie raamatukogust. Lihtne aga teostatav nõuanne Autor aitab taastada energiat ja unustada väsimuse. Uuringud näitavad, et dr Teitelbaumi soovitatud tehnikad tõstavad energiataset 91%.

Milline inimene ei teaks keha nõrkusetunnet, kui pole jõudu lihtsalt voodist tõusta, energiakulukamatest asjadest rääkimata? Üldine nõrkustunne on inimese heaolu subjektiivne tegur, kui tal napib jõudu mistahes füüsiliseks tegevuseks ja igapäevasteks tegevusteks, mille elluviimine tavaolukorras probleeme ei tekita. Samas on väsimus ja nõrkus aistingutes inimese jaoks sarnased - tekib kurnatustunne, tekib soov kiiresti horisontaalasendisse võtta ja end mitte liigutada. Kuid erinevus seisneb selles, et banaalse väsimuse põhjus on ilmne, näiteks füüsiline treening, unepuudus või väga aktiivne päev. Üldise nõrkuse osas tunneb inimene jõupuudust muudel põhjustel, mida ta ise alati kindlaks teha ei oska, kui need pole ilmsed.

Miks tekib üldine nõrkus?

Mis on esilekerkiva nõrkuse põhjused? Kõik põhjused võib jagada kahte suurde rühma – teada ja teadmata. Nii et näiteks kui lapsel või täiskasvanul on gripp, siis see on ka soojust, muidugi, et ta tunneb end kurnatuna ka ilma füüsilise pingutuseta ja samas on halva enesetunde põhjus ilmne. Teine asi on see, kui inimene tunneb pikka aega üldist nõrkust, ilma et see oleks särav kaasnevad sümptomid, ja ei tea, et see seisund on näiteks aneemia või hormonaalsete patoloogiate ilming.

Fakt on see, et väsimus ise ja üldine seisund nõrkus võib olla paljude haiguste sümptom ja seda võib põhjustada rohkem kui sada põhjust. Nende hulgas on näiteks beriberi - vitamiinide puudus, üks või mitu. Sageli on põhjuseta nõrkus B-vitamiinide, eriti vitamiini B12, puuduse tagajärg organismis, mis vastutab punaste vereliblede tootmise eest ja takistab aneemia teket. Selle puudumise tõttu võib inimesel tekkida aneemia (aneemia), mis võib esile kutsuda nõrkuse ja nõrkuse. Ultraviolettkiirguse mõjul organismis tekkiv D-vitamiini puudus annab eriti tunda talvel ja sügisel. Kroonilise väsimuse ja nõrkuse tunde nendel aastaaegadel võib vallandada "päikesepaiste" vitamiini puudus.

Depressioon on tõsine psühhiaatriline häire, mitte banaalne halb tuju, nagu üsna paljud inimesed ekslikult arvavad. See väljendub pidevas masendustundes, füüsilises ja vaimses alaarengus, häires ja mõtlemishäiretes.

Kilpnäärmehaigused ja sellega seotud hormonaalsed häired põhjustavad nõrkustunde teket, näiteks kilpnäärme ületalitluse või hüpotüreoidismi korral. Elundi funktsioonide vähenemine (hüpotüreoidism) kutsub esile jäsemete nõrkuse, kui kõik sõna otseses mõttes "langeb käest ära", ütlevad patsiendid. Kilpnäärme ületalitlusega kaasnevad lisaks kirjeldatud enesetundele närviline erutuvus, käte värinad, palavik, südame rütmihäired.

Tsöliaakia ei ole väga levinud patoloogia, mis seisneb inimese soolestiku võimetuses gluteeni omastada. Kui haigestunud isik probleemist ei tea ning jätkab jahutoodete ja erinevate jahutoodete kasutamist, tekib lisaks kõhugaasidele ja lahtise väljaheitega kõhulahtisusele pidev väsimus.

Mõned muud pideva nõrkuse põhjused:

teatud ravimite (antihistamiinikumid, beetablokaatorid, antidepressandid) võtmine;
vegetovaskulaarne düstoonia;
diabeet;
onkoloogilised haigused;
kroonilise väsimuse sündroom;
dehüdratsioon;
aneemia ja muud verehaigused;
südame-veresoonkonna haigused;
ägedad ja kroonilised nakkusprotsessid, SARS ja külmetushaigused;
joobeseisund.

Lisaks võib naistel pärast üldanesteesiat ja operatsioone tekkida halb enesetunne menstruatsiooni ajal, kehatüve ja kolju vigastustega.

Meditsiini teoorias aktsepteeritud halb enesetunne klassifikatsioon

Sõltuvalt haigusseisundi arengu ja ilmingu mehhanismist jaguneb see järgmisteks tüüpideks:

üldine nõrkus, mis areneb aeglaselt ja progresseerub;
äge ja kiiresti progresseeruv seisund;
korduv ja vahelduv üldine nõrkus.

Halva enesetunde tekke ja arengu iseloom on faktor, mis mängib olulist rolli halb enesetunde põhjuste väljaselgitamisel. Näiteks on esimest tüüpi olek tüüpiline:

sarkoidoos;
müopaatia;
haigused sidekoe;
mürgistus;
onkoloogilised protsessid;
ainevahetushäired;
endokrinopaatia;
psühhogeenne nõrkus;
üldised somaatilised haigused neuromuskulaarse aparaadi kahjustusega ja ilma.

Ägeda progresseerumisega äge seisund võib tekkida müopaatia, närvisüsteemi kahjustuste, nagu poliomüeliit, kui ka psühhogeense nõrkusega.

Viimast tüüpi patoloogiline seisund esineb kesknärvisüsteemi haiguste ja neuromuskulaarsete kahjustuste korral (koos myasthenia gravis'ega, perioodiline halvatus).

Sümptomid, mis moodustavad ja kaasnevad üldise nõrkuse tunde

Nagu eespool mainitud, on halb enesetunne ennekõike inimese subjektiivne enesetunne, tema kaebused heaolu kohta. Nõrkuse manifestatsioonil võib olla mitu sümptomite varianti, mis koosneb mitmest patoloogilisest seisundist.

Näiteks võib nõrkusega kaasneda:

tähelepanu hajutamine;
valu peas, valu liigestes ja lihastes;
kontsentratsiooni ja mälu halvenemine;
vähenenud jõudlus ja tootlikkus;
kõne raskused;
üleväsinud tunne;
vaimse aktiivsuse halvenemine ja vähenemine.

Lisaks võivad nõrkusega kaasneda:

palavik ja eufooria;
paistes lümfisõlmed;
valu seljas ja alaseljas;
silmade väsimus, hääle kähedus;
unehäired ja kaalukõikumised;
isutus;
tugev higistamine;
iiveldus, pearinglus,;
temperatuuri tõus subfebriilile või kõrgetele väärtustele.

Samal ajal eelistab inimene olla paigal, tal on järsk või järkjärguline aktiivsuse langus, depressiivne meeleolu, südamepekslemine, naha kahvatus, müra- ja valgustundlikkus.

Nõrkus nakkushaiguste korral

Enamik nakkus- ja viirushaigusi esineb järk-järgult suureneva halva enesetunde ja üldise heaolu halvenemise taustal, eriti kui viirus või infektsioon on paljunemisjärgus. Nõrkus on sellistel juhtudel kombineeritud palaviku, peavalu, soolehäirete ja seedehäiretega, kõhulahtisusega, unehäiretega, oksendamisega, kuiva köhaga, ninakinnisusega. Võimalikud nahalööbed, kurguvalu, unisus, lümfisõlmede turse. Seisund on otseselt seotud kehas tekkinud joobeseisundiga. Leke nakkushaigus võib-olla ilma temperatuurita, eriti nõrga immuunsusega patsientidel. Inimesel on peavalu ja kurk, ta magab palju ja praktiliselt ei söö. Sellised sümptomid on iseloomulikud nakkushaiguste ägedale käigule. Nõrkusega ei pruugi kaasneda muud patoloogilised ilmingud – sel juhul võime rääkida asümptomaatilisest kulgemisest.

Huvitav on see, et päevasel ajal ei ole haige inimese seisund endine: kui hommikul pärast ärkamist tunneb ta end suhteliselt rõõmsana, siis pärastlõunal, õhtul tõuseb temperatuur ja kõik halva enesetunde sümptomid intensiivistuvad.

Onkoloogiliste protsesside tunnused

Vähihaigete pidev nõrkus on nende loomulik seisund, aja jooksul nad isegi harjuvad ega märka oma kurnatud seisundit. Nõrkus on tingitud keha joobeseisundist, sest kasvav kasvaja eraldab oma elutegevuse mürgiseid saadusi ümbritsevatesse kudedesse ja veresoontesse. Veelgi enam, halb enesetunne avaldub muude tunnuste järgi. Peal varajased staadiumid kasvajate tekkimisel võib inimene märgata kerget valulikkust ja kui kasvaja on juba moodustunud, valutab selle lokaliseerimiskoht sageli märgatavalt. Lisaks kaotab haige isu ja tema kaal hakkab langema. Kõige hullem, kui isu on korras ja inimene sööb normaalselt, aga kaal sulab ikka silme all – see tähendab, et ainevahetusprotsessid on häiritud. Üks onkoloogia varajasi märke on kehatemperatuuri ebamõistlik tõus ilma nähtavad põhjused. Tegelikult peitub põhjus immuunsüsteemi pärssimises kasvaja poolt, mis reageerib sel viisil vastusena. Patsient võib samal ajal tunda suurenenud higistamist, sageli visatakse teda külma higi.

Küüned, juuksed ja nahk reageerivad organismis kasvavale kasvajale. Näiteks kilpnäärme kasvajaga kaasneb tugev juuste väljalangemine, küüned muutuvad rabedaks. Maksakahjustusega muutub nahk kollaseks, kui haigus lokaliseerub neerupealistes, nahk tumeneb.

Nõrkus diabeedi korral

Peamised põhjused, miks diabeedi diagnoosiga patsiendil võib nõrkus tekkida:

insuliini sisaldavate ravimite üleannustamine 1. tüüpi diabeedi korral;
arenevad seedetrakti, närvisüsteemi, neerukahjustuste patoloogiad;
südame-veresoonkonna süsteemi haigused;
hüpoglükeemiliste ravimite ebapiisav annus II tüüpi diabeedi korral;
ühte tüüpi tükkide moodustumine (hüperosmolaarne, ketoatsidootne, hüpoglükeemiline, laktatsiidne);
alkohoolsete jookide kasutamine;
intensiivne füüsiline aktiivsus.

On teada, et patsiendil diabeet mõned protsessid ei ole samad, mis on terve inimene. Pankreas ei tooda piisavalt insuliini. Selle puudumine ja raku retseptori resistentsuse areng põhjustab selle, et glükoos ei satu õiges kontsentratsioonis keha kudedesse. Glükoos on omakorda energiaallikas elu toetamiseks. Lisaks põhjustab glükoosi kontsentratsiooni tõus veres selle paksenemist ja siseorganid ei saa enam vajalikku kogust. toitaineid sest nad ei saa nii palju verevoolu. Sellise rikkumise tagajärjeks on nõrkustunne, mis kummitab diabeetikut.

Lülisamba haigused, mille korral võib tekkida rike

Kas lülisamba nõrkustunne, mille käigus tekib patoloogia, võib inimest häirida? Osteokondroos on üks levinumaid lülisambahaigusi, mis areneb meestel ja naistel täiskasvanueas või vanemas eas. Seda seostatakse destruktiivsete protsessidega selgroolülides ja lülidevahelistes ketastes, mille tagajärjeks on selgroo kõhre ja sidekoe hävimine. Selgroolülide asukoht muutub, nendevaheline kaugus väheneb, inimesel tekivad närvilõpmete klambrid. Inimene tunneb valu kuklas, alaseljas, rinnus, vahel ka jäsemetes. Lisaks tunneb kahjustatud inimene nõrkust - enamasti lokaliseerub see alajäsemetel, nad ei hoia patsienti sõna otseses mõttes kinni, vaid võivad katta ka kogu keha. Inimene võib muutuda tuimaks ja võtta ära jalad ja käed, või vastupidi, lihastes on valu, põletustunne ja kipitus. Lülisamba osteokondroosi üldine nõrkus võib viidata sellele, et degeneratiivsed protsessid hõlmavad mitut osakonda.

Mida teha, kui tunnete pidevalt riket, mis ei ole seotud vale režiimi ja unepuudusega? Kui tavapäraste ja tüsistusteta igapäevaste tegevuste sooritamine põhjustab tugevat väsimust ja selleks ei ole objektiivseid põhjusi, tuleks pöörduda arsti poole.

Fakt on see, et nõrkus, kui see on pidevalt olemas ja ei sõltu füüsilisest pingutusest, võib olla märk mitmesugustest haigustest, alates tööpatoloogiatest. endokriinsüsteem vitamiinipuudusele. Mis täpselt põhjustas ebameeldiva ja letargilise seisundi, saab määrata ainult arst.

Kelle poole pöörduda, kui on pidev nõrkus? Kõigepealt peate külastama terapeudi. See üldarst vaatab patsiendi läbi ja küsitleb, määrab üldised vere- ja uriinianalüüsid, kilpnäärme ultraheli, fluorograafia ja võimalusel suunab ta mõne kitsama spetsialisti, näiteks onkoloogi, endokrinoloogi, immunoloogi vastuvõtule.

35 aastat.

Haridus:1975-1982, 1MMI, San-Gig, kõrgeim kvalifikatsioon, nakkushaiguste arst.

Teaduskraad: kõrgeima kategooria doktor, arstiteaduste kandidaat.

Koolitus:

Artikli autor: Maria Barnikova (psühhiaater)

Asteenia: kuidas valulikust impotentsusest üle saada?

17.06.2016

Maria Barnikova

Asteenia - tugeva neuropsüühilise nõrkuse seisund võib viidata somatogeensete häirete tekkele.

Peaaegu kõik meist on kursis olukorraga " pole jõudu tegutseda»: väsimus, väsimus, mis ei kao peale vaba aja veetmist, lihasnõrkus. Paljud tõlgendavad oma valulikku seisundit aga kerge halva enesetundena, lootes, et rike läheb ise üle. Ülekaaluline impotentsus, tõhususe märkimisväärne langus ja harjumuspärastest koormustest tingitud kiire väsimus on aga keha ebanormaalse seisundi, mida nimetatakse asteeniaks, sümptomid.

Asteenilise sündroomi nähud, mida täheldatakse üle ühe kuu ja mis ei ole seotud viirus- või bakteriaalsete haigustega, nõuavad komplekssete ravimeetmete võtmist. Väärib märkimist, et asteenia mitte ainult ei võimalda inimesel elada täisväärtuslikku ja rikkalikku elu, vaid see võib olla sümptomiks tõsisematest kehaprobleemidest või muutuda afektiivseks häireks - depressiooniks.

Mõiste "asteenia" laenatud ladina keelest (Asthenia) ja tähendab "nõrkust". Asteeniline seisund tähendab, et inimese kesknärvisüsteem on kurnatud, kõik süsteemid töötavad oma võimaluste piiril. Asteenia ilmingud - väljendunud neuropsüühiline nõrkus, närvisüsteemi ressursside kohene ammendumine, vähenenud taluvus standardse vaimse ja füüsilise stressi suhtes, inimese töövõime märgatav langus.

Lisaks valdavale nõrkustundele, nõrkusele, kurnatustundele toimuvad muutused inimese emotsionaalses seisundis, tekivad kognitiivsete funktsioonide defektid. Asteenia all kannatava inimese tuju muutub sageli ülekaaluga masendusega ja mis väliselt väljendub pisarais. Inimene muutub närviliseks ja ärrituvaks, mis põhjustab tema keskkonnas konflikte.

Asteenia sümptomid: rahutus, tõrelemine, janu teha kõike korraga ja kiiresti. Närviprotsesside kiire kurnatuse, keskendumisvõimetuse tõttu ei saa inimene aga alustatud tööd lõpule viia. Asteenia pidevad kaaslased on mitmesugused psühhogeense iseloomuga valuaistingud: peavalu, "valud" liigestes ja lihastes, ebamugavustunne ja krambid kõhus.

Põhjused

Asteeniline sündroom on tingitud teatud kaasasündinud ja omandatud tegurite olemasolust, mis ebasoodsates tingimustes provotseerivad häire tekkimist. Asteenia arengu pinnas on järgmised põhjused:

pärilik eelsoodumus asteenilisteks ja depressiivseteks seisunditeks;
närvisüsteemi kaasasündinud omadused, mis põhjustavad selle nõrkust ja kiiret kurnatust;
asteeniline isiksusetüüp.

Asteenia võimalikud põhjused:

kesknärvisüsteemi omandatud defektid kraniotserebraalsete vigastuste või veresoonte haiguste tõttu;
aju mõjutavad ägedad nakkushaigused;
endokriinsed patoloogiad;
onkoloogilised haigused.

Eraldi asteenia põhjuste rühm hõlmab nende tagajärgi:

psühhotroopsete ravimite kontrollimatu kasutamine, narkomaania, psühhostimulantide järsk ärajätmine;
narkootikumide tarvitamine, võõrutussündroom;
alkoholism, võõrutusseisund.

Asteenia "sotsiaalsete" põhjuste hulgas toovad psühholoogid välja modernsuse liigsed nõudmised, mis sunnivad inimest eksisteerima "hädaolukorras". Selles rühmas on kõige kahjulikumad tegurid:

poliitiline, majanduslik ebastabiilsus riigis;
kõrge tööpuudus;
paljude kodanike halb rahaline olukord;
liigne teabe üleküllus;
kõrged nõudmised edukat karjääri luua sooviva inimese tulemuslikkusele ja tegevusele;
tihe konkurents tööturul.

Asteenia arengu põhjused on järgmised:

madal arstiabi;
narkootiliste ainete kättesaadavus tavainimesele tänaval;
postsovetliku ruumi elanikkonna ülemaailmne alkoholiseerimine;
puudujääk kehaline aktiivsus kontoritöötajad;
lõõgastus- ja lõõgastusoskuste puudumine;
ebaõige või vale toitumine inimeste rahaliste vahendite puudumise tõttu.

Asteenia kliinilised tunnused

Asteenia arengut on võimalik eeldada vastavalt patsiendi kaebustele: tema tunded on keskendunud tema seisundi valulike kogemuste protsessile. Inimene kannatab tõesti palju, sest ta ei suuda põhjustest aru saada ja kuidagi kõrvaldada kõikehõlmavat nõrkust, ületamatut väsimust, täielikku impotentsust. Isik kirjeldab, et ta on kaotanud oma "eluenergia", ta ei saa täita ei ametikohustusi ega majapidamistöid. Asteeniaga patsient viitab sellele, et tal puudub "toon ja jõud" intellektuaalse malliülesande kvaliteetseks täitmiseks.

Tähtis asteenia tunnus on erksuse puudumine pärast täisväärtuslikku und. Inimene viitab, et tema seisund: "nagu poleks üldse magama läinud, vaid töötas öö läbi."

Sageli kaebab patsient, et ta on muutunud toimuvate sündmuste suhtes ükskõikseks. Patsiendi küsimused aga kinnitavad, et tal on säilinud huvi elu vastu ja ta oskab nautida, kuid tal lihtsalt ei jätku jõudu ühtegi meeldivat tegevust alustada ja lõpetada.

Asteenia objektiivsed kliinilised tunnused on hüperesteesia nähtused: ebapiisavalt kõrge reaktsioon väiksemate stiimulite toimele. Asteenilise seisundi sümptomid: patsiendi liigne tundlikkus mitte ainult väliste, vaid ka sisemiste stiimulite suhtes.

Inimene kaotab rahu ja ärritub tavaliselt silmapaistmatute väliste signaalide pärast: inimeste rääkimine, televisiooni diktori kõne, lindude laul, tilkuvad veehelid, uste krigistamine. Lisaks helistiimulitele häirivad inimest vastuvõetud visuaalsed signaalid: ereda valguse sähvatused, vilkuvad pildid monitoril, inimeste loomulikud liigutused, žestid ja näoilmed. Märgitakse tugevaid puutetundlikkust: mõned inimesed ei talu kammimist, teised kannatavad aluspesu keha puudutamise pärast. Asteenik käib närvidele tihedalt seotud lips, liibuvad riided, kitsad kingad.

Asteeniahaige reageerib ägedalt oma keha tavapärastele protsessidele: teda häirivad südamelöögid, sisse- ja väljahingamisel kostavad helid, seedekulglas kolisemine.

Ta kogeb intensiivselt tekkinud valusündroome, kirjeldades sageli, et peavalu lihtsalt “ajab hulluks”: “pea lõheneb, lõheneb, keeb nagu pada”. Samal ajal on tsefalalgia ilmnemine tsükliline: peavalu on hommikul minimaalne ja tunneb raskustunnet peas ning intensiivistub pärastlõunal väsimuse saabudes. Paljudele asteeniaga patsientidele on iseloomulik suurenenud meteosensitiivsus: halb enesetunne süveneb muutuvate ilmastikutingimuste, lendudega muude kliimatingimustega piirkondadesse.

Asteenia sümptomid ilmnevad ka vegetatiivsel tasemel kuni sümpatoadrenaalsete kriisideni. Uuritava vegetatiivsete ebaõnnestumiste perioodil määratakse kindlaks:

suurenenud südame löögisagedus;
vererõhu hüpped;
kehaasendi ebastabiilsus, kõnnaku ebastabiilsus;
jäsemete treemor.

Inimene kirjeldab, et silmade ette ilmus “tume loor” või “kärbsed lendavad”. Tal on raske hingata ja ta tunneb, kuidas "maa ta jalge alt lahkub". Teda valdavad kuumahood, mis asenduvad sisemiste külmavärinatega.

Asteenia ja depressioon muudavad peaaegu alati unes ja ärkvelolekus. Päeval on asteenik loid ja unine ning öösel kaotab ta une. Tal ei õnnestu õigel ajal magama jääda. Magama jäädes valdavad teda õudusunenäod. Asteenia korral täheldatakse sagedasi ärkamisi öösel. Äratusajad nihutatakse hilisemaks hommikuks. Samal ajal, olles voodist tõusnud, tunneb ta end poolunes.

Asteenia all toimuvad muutused psühholoogilised omadused isiksus, käitumismudel, kognitiivsed võimed. Patsiendi omapärane portree aitab näidata tüüpilist asteenilist seisundit.

Asteeniku portree

Sellist isiksust saab iseloomustada selle lahutamatu tunnusega – kaitsevõime (kaitsepositsioon). Kaitsev inimene ei ole valmis eluraskustega silmitsi seistes üles näitama vajalikku agressiivsuse ja enesekehtestamise taset. Tema kreedo on vaikselt protestida, endasse tõmbudes, põgeneda ja probleemide eest peitu pugeda.

Kuhjunud nördimuse tühjenemisena täheldatakse lähikeskkonnas lühikesi raevupurskeid, kuid psüühiliste ressursside kiire ammendumise tõttu lõpeb selline ärritus kiiresti. Sellise rünnaku põhjustavad kuhjunud kaebused ja kahtlused, et kõik inimesed vihkavad teda. Hüsteeria sähvatus asendub vabanduste, kahetsuste, kahetsuspisaratega.

Astenik on kohusetundlik ja kaastundlik loom, kellel puudub täiesti ükskõiksus ja tundetus. Tema hinges põleb teda tugevalt häiriv konflikt, milles on ühendatud kaks põhimõtet: küllalt ülepaisutatud alaväärsuskompleksi kogemine ja haiglaslik enesehinnang.Asteenia puhul omistab katsealune sageli endale väljamõeldud puudujääke ja häbeneb neid väga. Inimliku ülbuse ja ebaviisakusega silmitsi seistes rikub ta end alati kokku.

Madala enesehinnangu väliseks ilminguks on otsustamatus, enesekindluse puudumine oma võimete suhtes, pidevad kahtlused, häbelikkus. Ebatavalises olukorras, kui teiste pilk on pööratud asteeniku poole, püüab ta liikuda korraliku vahemaa tagant, punastab, langetab õlad, püüab mitte vaadata vastasele silma, nihkub jalalt jalale.

Asteeniku eripäraks on suurenenud vastuvõtlikkus, tundlikkus, "mimoosilaadsus". Ta ei saa pärast ebameeldivat sündmust pikka aega taastuda ja vägivalla liik võib põhjustada minestamist. Subjekt tajub valusalt solvavaid ja ebaviisakaid sõnu, seetõttu muutub ta suhtlematuks, moodustades pedantselt oma tutvusringkonna.

Asteeniaga inimese tunnuseks on murettekitav kahtlus, mis tähendab olemasoleva riski märkimisväärset liialdust. Asteenik "suudab" ohtu ennustada ka olukordades, kus minimaalne oht puudub.Selle asemel, et olukorda hoolikalt analüüsida ja turvalisuse tagamise viise välja mõelda, keeldub ta lihtsalt tegutsemast.

Asteenia raskendab oluliselt tavapärase tööprotsessi rakendamist. Hajameelsus ja väsimus toovad kaasa asjaolu, et inimene täidab oma ülesandeid halvasti või tal pole aega tööd täielikult lõpetada. Samal ajal võtavad katsealusel jõudu mitte ainult füüsiliselt või intellektuaalselt keerukad ülesanded, vaid ka tavaline vestlus vestluskaaslasega, mustriliste toimingute sooritamine Tähelepanu hajumise tõttu ei saa inimene pikka aega kokku panna. ülesannete ahel, mis loob sageli eksliku arvamuse asteeniku intellektuaalsest puudulikkusest.

Ravi meetodid

Kuna asteenia ei ole mitte ainult iseseisev anomaalia, vaid on seotud ka mitmesuguste neuroloogiliste haiguste, somaatiliste vaevuste, psüühikahäiretega, nõuab ravimeetodi valik patsiendi põhjalikku uurimist. Põhihaiguse diagnoosimise korral on ravi suunatud seda provotseerivate tegurite kõrvaldamisele ja asteenia nähtude avaldumise minimeerimisele.

Mida teha, kui asteeniat ei seostata teiste haigustega? Asteenilise sündroomi ravi aluseks on taastavad meetmed, mis aitavad kaasa kesknärvisüsteemi toimimise normaliseerimisele. Patsiendile, kellel on diagnoositud asteeniline seisund, määratakse füsioterapeutilised protseduurid, massaažikuur, nõelravi, füsioteraapia harjutuste kompleks. Korralikult valitud keha koordineeritud töö stabiliseerimiseks on suur tähtsus veeprotseduurid: kontrastdušš hommikul, ujumine basseinis või vabas vees pärastlõunal ja lõõgastav soe vann koos eeterlikud õlidõhtusel ajal.

Asteenia puhul kehtib väide "liikumine on elu". Seetõttu on ebanormaalse seisundi ravis eriline koht igapäevased jalutuskäigud peal värske õhk, mobiilne sport. Patsiendil soovitatakse koostada oma nädalaplaan selliselt, et ta saaks pühendada terve nädalavahetuse aktiivsele meelelahutusele: matkamine mägedes, jalgrattasõit, matkamine metsas. Aiatööde armastajatele isiklik krunt- looduslik tervendaja, mis taastab kurnatud närvisüsteemi loomulikul teel.

Kuid kui asute oma keha "rehabilitatsioonile", peaksite meeles pidama: varajased staadiumid liigne füüsiline aktiivsus on vastuvõetamatu. Tundide intensiivsust ja kestust tuleks suurendada järk-järgult, mitte oodata koheseid tulemusi.

Asteenia ravi on võimatu ilma dieedi läbivaatamise ja igapäevase menüü pädeva planeerimiseta. Asteenilise seisundiga inimesed peaksid sööma vähemalt neli korda päevas sama intervalliga. Peamine “kütusevise” peaks olema hommiku- ja lõunasöögi ajal, pärast õhtusööki tuleks eelistada kergeid ja madala kalorsusega toite. Igapäevane toit peab sisaldama teraviljast saadud teravilju, kohalikku päritolu juur- ja puuvilju, tailiha, merekala ja mereande, pähkleid, piimatooteid.

Paljud väsimuse all kannatajad usuvad ekslikult, et kohv ja energiajoogid võivad nad "taasaada". See on üsna ohtlik pettekujutelm: kõik kofeiini sisaldavad tooted aktiveerivad tõesti lühiajaliselt närvisüsteemi töö, kuid selline stimulatsioon tekib psüühilise energia intensiivse tarbimise tõttu, mistõttu rõõmsameelsus asendub peagi kurnava väsimusega. Kuidas asteeniast üle saada? Asteenia puhul kehtib reegel, et juua piisavas koguses puhast gaseerimata vett (vähemalt kaks liitrit päevas).

Asendamatute meetmete hulgas, ilma milleta on asteeniast võimatu üle saada, on igapäevase töögraafiku muutmine. Asteenikud peaksid unustama kümnetunnise või enama tööpäeva, täitma ametiülesandeid mitte rohkem kui kaheksa tundi koos kohustusliku puhkepausiga lõuna ajal. Samal ajal tuleks päevane paus reserveerida mitte ainult söömiseks ja probleemide arutamiseks söögilaud. See tund tuleks pühendada hingamisharjutuste, lõõgastustehnikate, emotsionaalse stressi leevendamise meetodite rakendamisele.

Kuidas asteeniast lõplikult lahti saada? Likvideerige stressirohked olukorrad, minimeerige närvienergia kulud konfliktide, tülide, jõukatsumiste jaoks. Ilma kodus ja tööl õhkkonda normaliseerimata ei ole võimalik närvisüsteemi ressursse taastada. Seetõttu soovitatakse kõigil asteeniaga patsientidel rasketes olukordades pöörduda psühholoogi või psühhoterapeudi poole, et valida kõige sobivamad meetodid stressitegurite kõrvaldamiseks. Kuna asteenia on sageli isiksuse konstitutsiooni ilming, soovitab arst ebasoodsate individuaalsete tunnuste "neutraliseerimiseks" ja aitab valida meetmeid karakteroloogilise portree muutmiseks.

Kuidas toime tulla asteeniaga, kasutamata ravimitööstuse "keemilist" arsenali? Lihtsates olukordades on soovitatav läbi viia pikk ravikuur looduslike stimulantide, toonikutega. Reeglina on ette nähtud C-, E-, B-rühma ja mineraalide kompleksid. Tinktuuride kasutamine ei ole üleliigne:

peibutis;
ženšenni juur;
eleutherococcus;
leuzei;
Schisandra chinensis;
rhodiola.

Erineva päritoluga asteenia korral esineb ravis sageli aminohappeid, mis aitavad kaasa energia moodustumisele molekulaarsel tasemel. Head toimet näitavad ravimid: stimool (Stimol) ja L-arginiin (L-arginiin) Üsna levinud asteenilise sündroomi kaaslane on kognitiivse ja mnestilise sfääri väikesed defektid, mille funktsioonid taastatakse nootroopsete ravimitega. näide: fezam (Phezam) või korteksiin (Cortexinum) .

Kui asteenia on tekkinud ajuverevarustuse rikkumise taustal või on seotud alkoholismiga, tuleb see ravisse lisada. tõhus abinõu mildronaat (Mildronaat). Raskete asteeniliste vormide ravis on otstarbekas kasutada ravis psühhostimulante, näiteks: Meridil (Meridiltim) või Sydnocarbum (Sydnocarbum).

Pikaajalise ja püsiva asteenia kulgemise korral tuleb võtta täiendavaid diagnostilisi meetmeid. Asteenilise depressiooni kinnituse korral viiakse läbi ravi antidepressantidega.

Järelsõna asemel

Kuigi asteenia on meie aja tavaline nähtus ja asteenilise seisundina eksisteerinud juba aastaid, ei ole selline seisund norm. Õigeaegne arstiabi, anomaalia tõelise põhjuse väljaselgitamine, tavapärase eluviisi muutmine, psühhoteraapiline töö paneb sind tundma hoopis teise inimesena: energilise ja rõõmsameelsena, annab võimaluse tunda elu täiust.

Artikli hinnang:

loe ka

15.10.2019 kell 14:23 Mulle tundub, et praegu kannatab suur hulk inimesi asteenia all, kuigi mitte kõik ei tea, mis see on. tõsine haigus ja enamasti omistavad nad selle seisundi beriberile, jõu kaotusele jne, ta ise läbis selle. Sain sellest lihtsalt aru ja läksin arsti juurde. Arst määras mulle ravi Recoganiga, võtsin seda üks kord päevas. Kuskil ravikuuri keskel nägin, et mul on energiat rohkem, päeva jooksul saan korraga lahendada rohkem probleeme, lahendasin need kvalitatiivselt. Ma võisin kergesti magama jääda kell 22 ja ärgata kell 6 rõõmsalt, mida mul varem polnud.

Valentine

09.07.2019 kell 16:22 Jah, nüüd on asteenia meie elustiili jaoks peaaegu norm ... Läbisime selle, saime probleemiga hakkama arsti abiga, kes määras Recognani kuuri. Nüüd ma isegi ei mäleta probleeme ja tulen suurenenud töökoormusega rahulikult toime.

31.07.2019 kell 11:54 Mul oli selline seis, kui tööl oli ummistus ja käive. Osa inimesi vähendati, nad pidid töötama kaks või kolm ja ühendama kokkusobimatud tööülesanded. Juba hommikul tõusin väsinuna ja katki ning pidin ikka terve päeva tööd tegema. Ja siis otsustasin selle seisundiga võitlema hakata. Esimesed filmid, nädalavahetustel kohvikud, loodus. Aga kui erilist efekti polnud, hakkas ta võtma Mildronaati (kolleeg nõustas). Ei, kohe ei toimunud, kuid pärast paarinädalast võtmist tundsin kõike uuesti erksad värvid elu ja hakkas tööga kiiresti hakkama saama ning lihtsustas palju. Nagu kolleeg mulle ütles, aitab see ravim toime tulla vaimse ja füüsilise stressiga. Ja see on just see, mida ma vajasin.

19.03.2019 kell 21:32 Igal inimesel on asteenia ületamiseks oma viise. Algul proovisin kohvi juua, et ennast puhastada. Aga mõistust oli vähe, väsimus möödus lühikest aega ja avaldus siis veelgi suurema jõuga. Enerion aitas, temast hakkas tasapisi jõudu paistma, nõrkus lahkus ehk oli näha silmnähtavat edasiminekut. Siis hakkas ta kõndima, koormama, järk-järgult normaalsesse elurütmi sisenema.

05.06.2018 kell 23:49 Kohvi ei tasu kindlasti juua, alguses tundub, et tegu on, aga siis läheb ainult hullemaks - see on omast kogemusest veendunud. Kui vajate head farmatseutilist tuge, siis on parem paluge arstil cardionate välja kirjutada, see tõesti toimib ja annab pikaajalise toime.

27.04.2018 kell 13:43 Meldoonium, muide, ei ole ainult isheemia ja alkoholismi jaoks, nagu siin kirjas on. Üldiselt suurepärane ravim mis tahes asteenia jaoks, jõin seda pärast operatsiooni Cardionate kapslite kujul, ma tõesti ei tundnud sellele seisundile iseloomulikku nõrkust.

Psühholoogiline stress