Depresija zbog nedostatka novca. Kako izaći iz siromaštva? Korisni savjeti. Najnovije priče

Sve se dešava u životu: i blagostanje, i siromaštvo, i radost, i tuga. Ali svaka osoba treba zapamtiti da uvijek postoji izlaz. A ako se desila nevolja, onda je to ili kao zaslužena kazna, ili kao gorko, ali iskustvo.

Često čak i ljudi kažu: "Da nije bilo sreće, ali nesreća je pomogla." Ali šta učiniti, kako izaći iz siromaštva ako vam je pokucalo na vrata?

Mir, samo mir!

Ne očajavajte. Vjerujte mi, suze, depresija, ljutnja na cijeli svijet neće pomoći cilju. Zdrav razum, trezven pogled na život trebao bi biti prisutan ne samo u neugodnim okolnostima, već iu svakom trenutku.

Uzmite svesku ili notes, običan A4 list i kalkulator. Razmislite kome i koliko novca dugujete. Šta raditi Isplanirajte sve u pisanoj formi. Kalkulator će vam pomoći da izračunate koliko možete uštedjeti na kupovini i kolika je vjerovatnoća da ćete uskoro otplatiti kredit ili Kako se izvući iz siromaštva, reći ćemo dalje.

Stalni nedostatak novca ili dugova

Znate li šta kršćani obično rade kada naiđu nevolje? Mole se Bogu da im pomogne u svemu. Vjeruju da Gospod tako podsjeća na sebe, daje ljudima priliku da se urazume, prestanu da uzalud traće svoje živote.

Kriza u zemlji ili u svijetu nije razlog vašeg siromaštva. Vi sami kreirate ovo okruženje. Vrijeme je da sjednete i razmislite o tome šta ste radili u proteklom periodu. Šta bi moglo dovesti do dugova i besparice?

Naučite da štedite

Razmislite da li gubite novac? Da li pušite? Da li volite da pijete? Znate da alkohol i duvan ubijaju organizam, odustanite loše navike u korist budžeta ili otplate dugova.

Kako za ženu izaći iz siromaštva? Zašto pričamo o njoj? Zato što voli da koristi kozmetiku, parfeme, kupatilu, kupuje nove odevne kombinacije. Možete živjeti sa lijepim izgledom i bez ovih atributa, jednostavno i sa ukusom.

Ne kupujte dodatne igračke, čokolade i čips za djecu. Ne samo da su ovi štetni proizvodi koji uništavaju organizam, već nisu ni jeftini.

Kupujte samo sve što vam je potrebno i po najnižoj cijeni, na promociji ili sniženju. Ili možda izabrati jeftiniju alternativu. Nemojte tražiti reklamne marke, na primjer, pasta Blend-a-Honey, naravno, košta gotovo 10 puta više od New Pearls ili Forest Balsam.

Dugovi po kreditu ili druga plaćanja

Svi koji su iskusili kašnjenje u plaćanju znaju da je to gotovo nemoguće sakriti, a nemoguće je zanemariti upozorenja. Kazna (kazna za kašnjenje) je svakim danom sve veća i veća. Većina banaka naplaćuje kazne kao procenat, a ne kao fiksni trošak. Tada može doći do sudskog spora, sve do konfiskacije imovine.

Kako u ovom slučaju izaći iz siromaštva? Iskoristite sva sredstva koja imate za otplatu kredita. Bolje je mjesec dana hodati do posla i ne pušiti, ali ćete brzo otplatiti dugove.

Da li se isplati posuđivati ​​od rođaka i komšija?

Ne treba tražiti kredit od komšija, kolega, rođaka, ako niste sigurni da ćete ga uskoro vratiti. Ali vrijedi pokušati. Samo obećajte da ćete se vratiti što je prije moguće. Nemojte imenovati konkretne datume.

Kako se izvući iz siromaštva, dugova uz pomoć drugih? Obavezno napišite ko je uzeo novac i koliko. Ne trošite iznos koji se pojavi na stvari koje kasnije možete kupiti.

Načini za ostvarivanje dodatnog prihoda

Danas postoji mnogo opcija kako izaći iz siromaštva. Metode su predstavljene u nastavku:

• prekovremeni ili skraćeni rad na glavnom poslu;
• pretvoriti hobi u posao;
• freelance;
• podučavanje;
• briga ili briga o djetetu, starijoj osobi, kućnim ljubimcima.

Ako ste dobri u šivanju ili pletenju, onda možete raditi ručni rad na prodaju.

Kako se izvući iz dugova i siromaštva uz pomoć freelancera? razmislite o tome šta radite dobro kada radite na računaru? Pisati tekstove ili uređivati ​​fotografije? Danas postoji mnogo načina da zaradite novac na internetu.

Ako ste, na primjer, dobro upućeni u automobile, onda se preko rodbine, prijatelja, kolega možete preporučiti kao iskusnog majstora.

Čak i ako ne znate skoro ništa, vrijeme je da nešto naučite. Možda ćete otkriti talenat za određenu aktivnost.

Prevencija siromaštva i duga

Tako smo smislili kako se izvući iz siromaštva i dugova. Ako nemate takvu krizu, onda će biti korisno raditi prevenciju. Šta je? nabrojimo:

• Ne uzimajte kredite uopšte, jer nikada ne predviđate šta se može dogoditi sutra. Možete, naravno, da se osigurate na kredit, ali morate i to da platite, i to mnogo.
• Kupujte stvari i proizvode po potrebi.
• ako put traje manje od 3-4 kilometra. Zato uštedite na skupom javnom prevozu i benzinu za vaš lični automobil.
• Kupujte robu tamo gde je jeftinije. Ako postoje povremene promocije, onda nemojte žuriti kupiti stvar po napuhanoj cijeni. Sačekajte popust.
• Naučite uštedjeti dodatni novac od svoje plaće na osamljenom mjestu kako ne biste bili u iskušenju da dobijete novac.
• Nađite posao ako je moguće.

Neka uvek imate viška novca. Možete ih rasporediti u različite koverte, kasice, niše ispod tepiha.

Ako svaki put naučite da se ponašate promišljeno, tada se nećete morati suočiti s dugovima. Nažalost, niko nije imun od siromaštva, možete ga samo minimizirati i spasiti se dugova jednom za svagda.

Kada govorimo o novcu, budi se mnogo negodovanja. Kao i seks, ova tema je tabu. Imamo mnogo strahova i kompleksa, iskustava i uverenja...

Kada razgovaram s ljudima, otvoreno ili prikriveno čujem:

• Novac je zlo
• Novac je prljavština
• Tražiti novac je loše
• Samo vrednim radom možete zaraditi.
• Samo se lopovi lako obogate
• Bogati su zli i nesrećni
• Bogate porodice su krhke

I to im otežava život. Jer tada se život pretvara u bježanje od novca. I izgleda da hoću svoju kuću, da nešto pojedem, haljine su prelepe. Ali način na koji dolaze do mene - smatram prljavim i nedostojnim. Šta će se tada dogoditi? To svi znamo iz iskustva. Novaca će biti sve manje. Plata će biti oskudna, biće jedva dovoljna.

Jer nas Gospod štiti i ispunjava sve naše želje. Ako mu stalno govorimo da je novac užasan nered, pomoći će nam da ga održavamo čistim. Istina, malo je vjerovatno da će nam se ovo svidjeti. I čak ćemo smatrati da je Bog nepravedan - sve je za nekoga, a za mene ništa...

Nekada sam imao ista uvjerenja o novcu. Uvek sam mislio da je prljavština. Da su bogati ljudi zli, njihove porodice se raspadaju. U mom djetinjstvu je bilo malo para, još se sjećam kako smo kupovali povrće na komad. Nisam imala veliki ormar pun odjeće, puno igračaka ili slatkiša. Ali bilo je prijatelja koji su imali sve.

Roditelji su im radili na časnijim pozicijama, na njima su odrasli kompletne porodice. Mnogo drugih razloga zašto su oni imali mnogo stvari u životu koje ja nisam imao. Istina, moja majka i ja smo često razgovarali o tome da odnosi u njihovim porodicama nisu idealni. I bolje bez novca, ali sa manje problema.

Ovako se odvijao moj odrasli život. Od samog početka porodicni zivot nedostajalo nam je sredstava. Često smo živjeli u dugovima. Nikada nije bilo dovoljno novca. A najperspektivniji projekti su nesretno propali. Svaki put se nada pretvarala u razočaranje. I na kraju smo izgubili svu imovinu.

Prvi koraci ka prosperitetu koje smo napravili

prestani krasti

Ovo može biti iznenađenje za vas, ali svi mi krademo. Kada uzimamo kancelarijski materijal s posla ili štampamo stvari koje su nam lično potrebne na kancelarijskom štampaču. Kad nešto nađemo - i ne vraćamo vlasniku. Kada koristimo tuđu intelektualnu svojinu, preuzimamo filmove sa torrenta ili muziku sa različitih sajtova. Kada preuzimamo besplatne knjige ili treninge koje autor obično prodaje. U Rusiji svi kradu - zašto sam ja gori? I ja sam tako mislio – i to je bio period stalnih crnih rupa.

Krađa dolazi iz neznanja i oskudice. Nemam novca da kupim ono što mi treba - pa ću ukrasti. Ovo je najbrži način da se uništi.
Mi smo, na primjer, svojevremeno počeli kupovati kompjuterske programe i plaćati ih koliko koštaju. Sada imamo licencirani softver na svim računarima. Poštujemo one koji kreiraju programe i pomažu nam u radu.

Dok smo u Rusiji, kupujemo filmove na DVD-u i muziku na CD-u. Pa čak i uz predavanja nastavnika, djelovali su na nov način za nas. Kupili smo maksimalan broj diskova za predavanja kako bi Nastavnici mogli proširiti svoje područje utjecaja. Uostalom, sa ovim novcem moći će da čitaju još više predavanja!

Tražite prilike, a ne besplatne

Besplatno će vas učiniti siromašnijim. Besplatno - Bes plaća. Sve one situacije u kojima se krši zakon ravnoteže "Uzmi" i "Daj" dovode do komplikacija cijelog života. Sve što uzmete besplatno i bez truda ništa ne vrijedi. Takvo znanje se ne cijeni. Takve stvari se brzo pokvare i ne donose radost.

Ponekad provodimo dosta vremena pokušavajući da dobijemo nešto besplatno. Iste napore bilo bi moguće usmjeriti da zaradite potreban iznos. Kada imamo neku vrstu obuke u koju želimo da uđemo, tražimo prilike. Nije problem - zašto je nerealno. Tako je bilo i 2009. s. $1,000 karta plus put i smještaj. Ali odlučili smo se i rekli da. Sedmicu prije polaska stigao je cijeli iznos (upravo smo se potrudili desna strana). Isto je bilo i sa festivalom Psihologija 3000 i drugim događajima. Sve se poravna - kada je vektor usmjeren u pravom smjeru.

Besplatno se ne cijeni. Nećete besplatno primjenjivati ​​ono što ste naučili. Ne postoji motivacija spolja, ostaje samo snaga volje - a kod nas je obično slaba.

Promijenite svoj stav prema novcu

Lakše je reći nego uraditi. Uostalom, ne morate početi s meditacijom na komadu papira - zamišljajući kako padaju s neba. I sa odnosom prema onima koji već imaju novca i bogatstva. Jeste li sigurni da svi milioneri kradu? Da su svi prljavi i strašni ljudi? Nesrećni i zli? To znači da ne znate ništa i ne želite da znate o ovoj strani života. Pročitajte knjigu Moj komšija milioner i otkrićete da su većina milionera skromni i porodični ljudi. Vredno rade i pomažu drugima, ne hvale se svojim milionima. Imaju šta da poštuju.

Novac i bogatstvo nisu cilj ljudskog života. Ovo je alat koji će pomoći osobi da napravi više transformacija u ovom svijetu. Da biste izgradili bolnicu ili hram, potreban vam je novac. Potreban je novac da bi se nahranili gladni. Da biste djecu učili ili čak usvojili, potreban vam je novac.

U našem svijetu, ovo je alat pomoću kojeg možete promijeniti život oko sebe. A u kom pravcu - odlučuje onaj ko ih koristi. Poput struje, možete ubiti osobu, ili možete osvijetliti hiljade domova. Kao na internetu - možete sjediti na porno sajtovima ili možete slušati predavanja Torsunova. Novac nema boju – mi sami mu dajemo značenje time kako ga trošimo.

Kako više ljudi kojima pomažete novcem, više novca ćete imati. Provjereno.

Promijenite svoj stav prema plaćanju usluga – uključujući i svoje

U posljednje vrijeme često srećem ljude koji, pozivajući se na istočnjačku filozofiju, kažu da psiholog treba da radi za donacije. To traženje plaćanja za svoje usluge je grijeh. Ali ovome nedostaje još jedan - važniji dio. Svi spisi kažu - Ne kradi! Pritom nigdje ne piše: „Radi besplatno“. A grijeh nije u traženju plaćanja, već u neplaćanju usluga drugih.

Znajući to, psiholog, učitelj ili doktor jednostavno nema pravo dozvoliti takav grijeh svom pacijentu i klijentu. A s obzirom na naš raskalašeni Kali Yuga um, on sam mora odrediti cijenu za svoje usluge. Jednostavno obavezan. Da pomognem osobi. I kako ga kasnije ne bi sustigle negativne posljedice.

Ako pružate usluge drugima - slobodno odredite cijenu. Onaj koji će vam biti udoban.

Shvatite da je novac Božja energija

Kada sam to u potpunosti shvatio i osjetio, osjećao sam se bolje. Oni ne pripadaju meni niti bilo kojoj drugoj osobi. Ovo je energija Boga - i on je distribuira. Prošlim zaslugama ili grijesima. Prema današnjim željama i težnjama. U vedskoj tradiciji novac se naziva lakšmi. Po imenu Boginje prosperiteta, žene Gospodnje. Zato što je to njena energija - a samim tim i energija Boga.

Kada ovo shvatimo, već je lakše shvatiti kako i gdje ih potrošiti. Za opće dobro. Za to, na primjer, žena treba da jede ukusnu hranu i da se lijepo oblači. Jer na taj način ona postaje radosna - i može podijeliti tu radost. Gladna žena u meku više neće drugima donositi toliko sreće i zadovoljstva.

Dom za porodicu je potreban ne samo za jednostavan život i uživanje. Ali i tada, da u njemu prima i hrani goste. Naučite služiti drugima.

Automobil nije samo način da se stigne od tačke A do tačke B, već i prilika da se pomogne prijateljima i porodici.

Naravno, i ovdje morate znati mjeru - i biti u stanju odbiti da se na vratu ne pojave žuljevi. Ovo već govori o samopoštovanju i ličnim granicama.

Uz pomoć novca počnite mijenjati svijet na bolje

Onda se ispostavi da vice nije bogatstvo, već obrnuto. Jadan čovjek ne može ništa promijeniti na ovom svijetu, morao bi sam preživjeti. Pa čak i njegov vlastiti opstanak pada na ramena nekog drugog. Uostalom, nezaposlenima se isplaćuju naknade od onih poreza koji u blagajnu dolaze od onih koji rade. Siromašnima je potrebna pomoć i podrška - a ona dolazi samo od onih koji imaju novca.

Pitanje je gde da ih distribuiramo. Zašto ih zarađujemo? Kako pošteno. I gdje ga trošimo? Ako radimo ono što volimo sa dušom i pomažemo ljudima, biće više novca. Poznajem stolare, vodoinstalatere, pekare, krojačice, doktore, psihologe, učitelje koji stoje u redu. Zarađuju dovoljno. A njihovi proizvodi i rad oduševljavaju sve kupce - jer imaju djelić duše.

Biznismeni koji se bave dobrotvornim radom sigurno će povećati svoje bogatstvo. Uostalom, oni grade posao ne samo za sebe!

Radite na svom porodičnom odnosu sa novcem

U mom životu su se dugovi završavali nakon dogovora na ovu temu – gdje je bilo svađa oko nasljedstva i stanovanja, oduzimanja posjeda i još mnogo toga. A dug, čiji se iznos nije mijenjao pet godina, ispario je za 3 mjeseca. Ovo je veoma velika tema – kako su nam strahovi naših predaka postavljali granice. O tome smo malo pričali na kursu o

U njihovo vrijeme ljudi su ubijani, prognani i zatvarani zbog bogatstva. Stoga je bilo korisno ne strpati se, raditi kao svi i dobiti isti iznos. Prošlo je mnogo godina - a mi nastavljamo da radimo isto - iako su u naše vrijeme principi već drugačiji. A prošle instalacije su već vrlo štetne.

Uklonite pretjeranu anksioznost i opsesiju novcem

Ovo je druga krajnost – kada težimo njima, želimo da uživamo u njima. U svakoj osobi vidimo samo svoj novčanik. Svoje pobjede procjenjujemo veličinom naše plate... Čini se da prisvajamo Božju energiju. Kažemo da je to naš novac. Moj. Ja trebam. Želim. Ja, ja, moj!

Ovakvim pristupom novca je još manje, a s njim se urušavaju odnosi. Ovu fazu smo prošli kada smo se bavili razvojem internet portala. Vremenom se motivacija da se pomogne ljudima promijenila na "plaćanje stanarine i kupovinu hrane". Jasno svjesni toga, odlučili smo da se povučemo iz ovog projekta – i time sačuvamo naše vrijednosti. Nakon ove teške odluke prihodi su nam se samo povećali, iako to ništa nije nagovještavalo.

Pomozite ljudima

Neka ovo bude vaš glavni pokretač. Vaš glavni motivator. Tada zarada neće biti u suprotnosti sa duhovnošću. Naprotiv, konačno će se udružiti i prestati da uznemiruju um vječnim sukobom.

Želim vam da izađete iz začaranog kruga stalne trke za novcem! Bolje neka te jure (a to je neizbježno kada pomažeš ljudima!)

Muškarci, kao i žene, odlikuju se hirovima, promjenama raspoloženja, emocionalnošću, zbog čega pretpostavke o pojavi depresije kod muškog spola nisu manje uobičajene nego kod ženskog.
Razloga za to može biti mnogo, s obzirom na muške dužnosti koje su mu povjerene usađenim društvenim stereotipima. Jedna od njih su finansijske poteškoće koje su dovele do izostanka Novac. Suočen sa finansijskim poteškoćama, snažan i pouzdan čovjek može se pretvoriti u jadnog i nesrećnog. Istorijski se dogodilo da se muškarac smatra glavnim zarađivačem u porodici i osloncem za slabo žensko rame. Ali, kako pokazuje praksa stručnjaka, muškarci, suprotno općeprihvaćenom ženskom mišljenju, u stanju su bezglavo uroniti u probleme i naći se u stanju depresije.

Može postojati nekoliko opcija za samo izlazak iz stanja depresije, a najčešće su pogrešne. Prema mišljenju stručnjaka i psihologa, teško je izaći na kraj s problemom ako je pored finansijskih poteškoća poljuljan i muški ponos, koji kod muškarca treba njegovati i njegovati. Konačno se dovode u ćorsokak, mnogi pokušavaju ublažiti emocionalni stres Različiti putevi. Ovdje treba izbjegavati ekstremne načine odvraćanja pažnje od glavnih problema, traženje utjehe u bučnim kompanijama i često gledanje u dno čaše. Ovo je manifestacija slabosti. Uglavnom, muškarci dugo šute, pritom ne prepoznajući postojeći problem, ne razgovaraju ni sa kim o njemu, već u sebi tiho skuvaju negativnost i traže izlaz iz postojeće situacije.

Šta učiniti ako je muškarac bio u zagrljaju depresije povezane s nedostatkom novca? Pokušat ćemo izabrati strategiju i objaviti joj otvoreni rat.

Za ovo će vam trebati:

Procijenite razmjere materijalnih poteškoća
Razmislite o načinima da ih popravite
Potražite savjet od voljenih osoba ili stručnjaka
Podižite nivo samopoštovanja i samokontrole
Uživajte u uspješnoj pobjedi

Sada o svemu po redu. Za početak, morate pogledati razmere finansijskih poteškoća, razmislite o načinima da ih eliminišete i u borbu! Ako se sama borba pokaže nepodnošljivom, a stavovi i samohipnoza ne pomažu u otklanjanju uzroka, trebate potražiti pomoć od bliska osoba. Ono što muškarac jednostavno neće učiniti, u očajničkoj potrazi. Od razmišljanja menadžera da postane utovarivač, radeći u dvije smjene, do pokušaja nezaposlene osobe da postane donator na plaćenoj osnovi. Smiješno na prvi pogled, ali stvarne situacije iz života.

Neopisivo sretan je čovjek koji ima mudru ženu u blizini, sposobnu za to vrijeme da primijeti promjene u svom životu, ponašanje, raspoloženje. Takva žena može, ništa gore od specijaliste, pružiti moralnu podršku, podići nivo muškog samopoštovanja i usmjeriti njegove liderske kvalitete u pravom smjeru. Njen glavni zadatak u takvoj situaciji nije da teret problema prebaci na svoja krhka ramena, kako ne bi nesvjesno optužila čovjeka za njegovu nelikvidnost, već mudro odrediti prioritete i tretirajte problem sa razumevanjem, ne opterećujući čoveka novim zadacima. Samo ljubaznost, razumevanje i naklonost, drage dame!

Nema ništa strašno ili sramotno ako vam je potrebna pomoć specijaliste - psihologa koji će dati ispravnu procjenu okolnosti i situacije u cjelini. Možda razlog leži u precjenjivanju njihovih mogućnosti, u težnji za nemogućim zadacima i prenapuhanim ciljevima. u svakom slučaju, konsultacije psihologa jednostavno je neophodno ako su odnosi sa drugima napeti, konfliktne situacije se javljaju u porodici i sa voljenima, a sve je teže kontrolisati emocije i osećanja.

IN savremeni svet odnosi i materijalni, finansijski dio pitanja su usko isprepleteni, a najčešće nedostatak sredstava potiskuje želju da se teži nečemu više. Pouzdan čovek, treba da ima za cilj stabilnost i uspeh u svemu, bilo da je u pitanju karijera i način zarade, ili odnosi sa voljenima i društvom u cjelini. Zato je veoma važno da u sebi razvijete nivo samokontrole, da na vreme uzmete situaciju pod pištolj, da razumete uzroke gubitaka i neuspeha.

Ni u kom slučaju ne možete se dotjerati do krajnjih granica osobina i depresija satjerana u ćošak, stoga, u slučaju sumnje u sebe, uz česte napade apatije i osjećaj beznađa, treba imati na umu da svijet nije bez dobrih ljudi i uvijek postoji izlaz. Najčešće su to članovi porodice ili najbliži prijatelji. Glavna stvar je ne pasti u očaj, prilagoditi se pozitivnom i tretirati novac kao prateću komponentu u životu, ali nikako ne glavnu i najvažniju.

hodočasnik, starost: 28.01.2013

I ja u mnogo čemu razmišljam kao i ti, a ipak. Ne

Potpuno se slazem sa tobom, rekao bih taj novac

učiniti život mnogo lakšim. (Bez brige kao

plati račune, ako je loše kod kuće, onda možeš

razdvojiti se i ne živjeti sa onima sa kojima je loše; ako

bolestan, onda za novac možeš da te leče najbolji

doktori; možete putovati i sresti se

Ali kupiti sreću? Sreća je

unutrašnje stanje duha i za novac nije

Kupite ga. Bogatima ponekad djeca umiru (kao

siromašni) i takav gubitak može trajati cijeli život

Bogati imaju dovoljno tuge.

Gledam rodbinu mog muža (engleski).

ovaj par ima veliku kuću, baštu, u koju mogu ići

odmor u drugim zemljama.Obojica su u penziji

Nisu bogati, ali po mojim standardima

oni su bogati, samo ja ih ne vidim

povukao se sa posla u vladi

ogromna "zlatna", kako je ovde zovu, penzija

Ogromna isplata za 45 godina rada, desetine

hiljadu funti i promašaja (kupio drugu kuću sa

aukcija, iznajmljuje ga i igra mario

igraću konzolu cijeli dan), a njegova žena cvili

sve vrijeme o imigrantima i onima koji žive dalje

Našla je i neki peni

administrativni posao, tako da kod kuće sa mužem

sjediti (iako su u braku tek 4 godine, drugi brak

za oboje). I takvi ljudi, predstavnici sredine

razreda, koji za mene kao bogatog, su tu

siti). Često jedu u restoranima, putuju

odmor u inostranstvu, dobro se oblačiti, svojim domovima

pune "spravica", jednostavno ne liče

N., godina: 31.01.2013

Dobro urađeno. sto puta bravo. naš svijet je tako uređen. Ne možeš izvući riječi iz pjesme. novac, drugovi, jos nije otkazan. sećate se ovog filma? zaraditi, zaraditi novac. uspjet ćeš

Jura, godište: 35/26.01.2013

Pa, hodočasniče, koliko jako bogatih ljudi

izvršio samoubistvo, čitajte o tome

ili samo svjedočenja ljudi koji su preživjeli

novac, naravno, daje veliku udobnost, ali koliko

bogati ljudi priznaju da nisu sretni (nisu svi,

I pitajte među siromašnim ljudima da li su nesretni

oni - takođe se ispostavilo da nisu svi.

Ispostavilo se da je to sreća, ma koliko ona bila banalna

zvučalo kao novac. I siromašan i bogat čovek

može biti sretan ili nesretan

Tetka, godine: - / 26.01.2013

Dragi "hodočasnici" (to je stvarno nesrećni nadimak za ateistu!), Kako si u krivu! Najlakše u ovom životu je dobiti novac, jer novac je bez duše i ide onome ko ga uzme.

A vaš stav već nije ispravan jer vas nije doveo do bogatstva, već do potpunog razočarenja u život.

Pokušajte promijeniti postavke! Potražite druge vrijednosti u životu. Pa, recimo tvoj omiljeni posao. Omiljeni posao čini čoveka srećnim i u starosti.

Ponekad donosi novac, ali sreća nije u njima.

Agnia Lvovna, godina: 72 / 26.01.2013

Glupost. Svijet nije tako uređen, ali takvim ga čine takvi zarađivači novca. Takvi "gospodari života" žive vjerujući da će sve kupiti za novac. Neće kupiti sve, postoje vrijednosti koje se ne prodaju. Nažalost, takva gospoda to možda neće shvatiti do kraja života. Zato spaljuju svoje živote uzalud.

Ne budi jedan od njih, budi svoj! Istina je, "novac ne kupuje sreću"!

Zdravlje Vama i sretno!

Eugene, godina: 39 / 26.01.2013

Novac ne može kupiti zdravlje. Ne možeš kupiti sreću. Ne možete kupiti roditelje. Ne možete kupiti svoju djecu od Boga. Ne možeš sebi kupiti dane života. Mladost se ne može kupiti. Ne možete kupiti prave prijatelje. Ne možeš kupiti sreću. Ne možete kupiti pravu ljubav. Ne možete kupiti dobru uspomenu na sebe.

Da li novac daje status? Da. Odati poštovanje? Da. Ali ne toliko na vas koliko na vaš novac, oreol oko vas. A kad se čoveku nešto desi i on sve izgubi, onda sa njim ostaju samo najverniji. Nema ih mnogo. Stoga, cijenite ko je sada s vama. Cijenite pravo. I u životu i u ljudima. Ko te sada voli. Samo zato što si ti.

A u tvom srcu zaista je bogatstvo! Sloboda! Mercy. Sposobnost pružanja sreće, radosti drugima. Čak i ovdje pomagati ljudima, otimati duše iz kandži đavola - zar to nije dostojno djelo? I svi su ovdje po izboru. Jer čovek neće biti potpuno srećan ako ne zadovolji potrebe svoje duše za nečim važnijim i vrednijim. A novca nikad dosta. Potrebe rastu kako rastu mogućnosti.

Želim vam mir. I novac će doći. Naučite čekati i budite strpljivi. I naravno, morate biti spremni da to platite. Uključite mozak i radite naporno 24 sata. Jer morate platiti za sve. Sve će biti. Samo ne zaboravite ono glavno o duši i ne otvrdnjavajte svoje srce.

Sergej K, godište: 29.01.2013

Na licu zamjene pojmova.

Zamislite ovisnika. Živi od doze do doze. Postaje sigurno, izvinite, uz ovu dozu.. Bez doze - lom. Cijeli smisao života narkomana leži u sljedećoj dozi. Mislite li da je sretan? Hoće li mu trebati ovo zujanje ako se potpuno izliječi od svoje bolesti (što je malo vjerovatno)?

Novac je ista ovisnost. Sve su nas u to natjerali naši ekonomski sistem. Na TV-u ne reklamiraju knjige koje čine naš svijet dubljim, ne reklamiraju sreću od igre sunca na vodi. Svugdje, okolo i posvuda je propaganda sreće od gelova za tuširanje, odjeće, krstarenja morem, elitnih pića. Gledate i shvatate da želite da budete srećni, kao onaj par u reklami za Lamborghini. Ova droga, nazvana "novac", već je prošla venama i počela da uništava naš mozak. Svi su bolesni od novca - i oni koji nas leče, i oni koji nas uče, i oni koji nam daju kazne. Ono što kupujemo novcem, bili smo primorani da smatramo srećom. Iako su, u stvari, ovo samo tipični maksimumi od doze.

Da, a novac nije mnogo pomogao Jobsu da se oporavi.

flavia, starost: 29.01.2013

Zdravo, šta je novac? To su sredstva pomoću kojih možemo živjeti, jesti, spavati u toplom domu, putovati i zabavljati se. Svaka osoba sama određuje iznos sredstava koja su mu potrebna za život. Velike želje u novčanom smislu su ljudska pohlepa, zavist, ne treba podleći ovim porocima! Svako ima svoje mesto na zemlji - materijalno bogatstvo ne može biti sreća.

Aleksandar, godina: 29.02.2013

Poštovani, svako ima svoje mišljenje, ja ću se izraziti. Novac ne može kupiti sreću, to je činjenica. Ali njihovo odsustvo također može uzrokovati, a često se dešava, uništenje same ove sreće! U mom životu to je po drugi put potvrdila praksa, bilo je novca, bilo je sreće, nema para - sreća je isparila!

Aleksandar, godina: 43 / 27.03.2013

Najvažniji

Liječenje depresije

Antidepresiv #1

Gubitak posla, dug, kolaps

Izgubivši sve, nemojte izgubiti sebe!

Smisao ljudskog života

Da li je život voz za nigde? Odgovori na pitanje o smislu života (1. dio)

O smrti

Mogu li ubiti "ja"? ili Gdje živi svijest

Odakle dolaze misli o samoubistvu?

Ko nam nameće nametljive misli?

Kako vratiti radost života

Kako biti u svijetu lijepih ljudi koji te vole

Kako se osloboditi straha

Anatomija straha

Sudbina rođaka samoubistva

Mama - ćerka koja se ubila

Best New

Kako se osloboditi straha

Prevazilaženje strahova kroz društvenu pozitivnost

Liječenje depresije

Ateizam, pravoslavlje i mentalno zdravlje

Gubitak posla, dug, kolaps

Uradite bilo šta, ali radite to mahnito

Kako voljeti sebe

Znajte da volite sebe

Bande smrti i plavi kit

Savjeti za roditelje: kako zaštititi dijete od samoubistva "putem interneta"

Kako voljeti sebe

Dva razloga za nesklonost sebi i njihovo prevazilaženje

Značenje patnje

sreća nesrećnika

Kako se osloboditi straha

Duhovno oružje protiv straha

Pružamo ruku pomoći onima koji žele pomoć. Prihvatanje ili neprihvatanje pomoći je lična stvar svakoga.

Za sve radnje posjetitelja stranice koje uzrokuju štetu po zdravlje odgovorne su osobe koje počine ove radnje.

© Pobedish.Ru Grupa stranica Perezhit.Ru.

Prilikom puštanja materijala potrebna je hiperveza na www.pobedish.ru

Ova stranica može sadržavati materijale 18+

Nema dovoljno novca, kako ne pasti u depresiju?

Nema dovoljno novca - vrlo često je to glavni problem za mnoge. Iako novca nikad nema puno, teško je ne pasti u depresiju kada nema dovoljno ni za najnužnije stvari. Šta učiniti da riješite finansijske probleme? Da bi se to postiglo, potrebno je identificirati dvije stvarne komponente finansijske stabilnosti.

Problem nedostatka novca poznat je mnogima. Nažalost, novac se obično uvijek čini malim, kada ga bukvalno nema dovoljno za najnužnije stvari, teško je ne pasti u depresiju.

Šta učiniti da riješite finansijske probleme? Da biste to učinili, razmotrite dva pitanja:

1. Kako ekonomski živjeti od postojećih prihoda?

2. Kako zaraditi više?

To su ove dvije stvarne komponente finansijske stabilnosti.

Kako ekonomski živjeti od postojećih prihoda?

1. Zapišite sve svoje troškove

Za ovo nabavite posebnu bilježnicu. Tamo evidentirajte troškove svih članova porodice. Izračunajte koliko trošite svaki dan. Pregledajte listu svake večeri i podvucite šta je bila neobavezna kupovina. Povećajte količinu neobaveznih kupovina na kraju sedmice. Svi zaključci će se sami od sebe sugerirati.

2. Planirajte cijeli budžet unaprijed

Odredite sve prihode i rashode za mjesec. Istaknite obavezna i najhitnija plaćanja: računi za komunalije, škola, vrtić, osiguranje itd. Uzmite u obzir hitne kupovine obuće i odjeće. Preostali iznos podijelite sa potrebnim troškovima: hrana, put, troškovi za kućne hemije itd. podjednako za svaku sedmicu. Držite se ovih planova vrlo striktno, trudeći se da ne idete van granica sedmičnog planiranja.

3. Vodite računa o depozitu

Velike kupovine, neočekivani troškovi - neće biti toliko strašno ako imate bankovni račun. Koliko ćete uštedjeti u banci ovisi o vašoj situaciji, ali barem treba biti od 5% prihoda. Uplatite novac na svoj račun čim ga imate. Ili, ako primate novac karticom, uvijek ostavite stanje. Ali depozit je i dalje prihvatljiv, jer na njega možete imati kamatu, čak i ako je mala.

4. Nikada ne pozajmljujte

Razvijte za sebe pravilo koje možete posuditi samo u kritičnoj situaciji. Ali da biste ih izbjegli, slijedite tačku 3. Kupovina na kredit se ponekad čini kao opcija. Ali krediti dugo opterećuju porodični budžet i dovode do stresa, koji su zauzvrat vrlo česti uzroci peha. Štaviše, od vremena kada ste podigli kredit, sve se može promeniti u vašim prihodima, ne na bolje.

Kako zaraditi više?

Savjet broj 1. Nađite sebi posao, ako ga imate, onda dodatni prihod. Da biste to učinili, svaki dan ujutro posjetite berze rada, centre za zapošljavanje, obavezno napišite životopis za organizacije, pregledajte web stranice svog grada i novine sa slobodnim radnim mjestima. Pošaljite vlastite najave. Kada idete na intervjue, dobro se pripremite. Radite punih 8 sati dnevno.

Ako imaš posao, onda razmisli šta nije u redu, zašto nema dovoljno novca. Rješenja su sljedeća: promijenite posao, nađite posao sa skraćenim radnim vremenom, otvorite vlastiti posao, dobijete unapređenje, razgovarajte sa šefom o bonusu. Sada Internet pruža određene mogućnosti za honorarni rad.

Savjet broj 2: Naučite živjeti pozitivno. Psiholozi kažu da optimistična osoba postiže veliki uspjeh. Oni koji su podešeni na val uspjeha imaju više šansi da ostvare svoje planove.

Savjet 3. Pobrinite se o problemu novca do detalja, pronađite dodatno vrijeme da poboljšate svoje profesionalnom nivou. Koristite ga za proučavanje biznisa, strani jezici, finansije itd.

Savjet 4. Saznajte šta Feng Shui kaže o novcu. Prema ovom učenju, u svakoj kući postoji zona bogatstva - to je jugoistok svakog stana ili jugoistok bilo koje sobe. Ova zona mora biti očišćena od nepotrebnih stvari i postavljeni predmeti sa svjetlom i slikama vode. Još jedna za ovu zonu obilja je figurica tronožne žabe. Prema učenju Feng Shuija, takva žaba s novčićem u ustima, stavljena na crvenu salvetu u zoni bogatstva, u kuću će donijeti obilje i povećati priliv novca.

Posadite drvo novca ili dolara na svojoj prozorskoj dasci kod kuće. Možete ga objesiti kovanicama ili papirnim novcem.

Savjet 5. Privucite uspjeh na sebe. Razmislite kakav posao želite da imate, sa kojom platom, pod kojim uslovima. Misli više o njoj. Razmislite šta biste želeli da imate u životu. Da biste to učinili, napravite kolaž svojih želja na listu papira za crtanje, nacrtajte ili zalijepite slike željenih pojava ili objekata: posao, auto, kuća, TV, bankovni račun itd. Morate lajkovati slike. Okačite kolaž na zid i divite mu se.

Savjet 6. Naučite upravljati vremenom. Analizirajte svoj dan, kako biste ga mogli efikasnije iskoristiti da uradite više i, shodno tome, zaradite više.

Zapamtite: samo lenji mogu biti siromašni! Bilo koji zdrav covek ima ne jednu, već nekoliko mogućnosti za dobru zaradu. Samo jedni grabe sve prilike, drugi se plaše, lijeni, ne usuđuju se da sami donose odluke. Uprkos finansijskim krizama, inflaciji, ko želi da bude prosperitetan može to da postigne.

Nemojte slušati one koji se žale na niske državne subvencije i visoke cijene. Vi ste sami sebi podrška i sponzor. Čitajte, tražite, pitajte, učite, samo nemojte sjediti čekajući sreću. I sigurni smo da će oni koji traže uvijek naći!

Stalna depresija zbog nedostatka novca

Ne znam ni kako najbolje da opišem problem i odakle da počnem. Imam 31 godinu, zivim u provinciji, pre 4 godine bio sam aktivna, drustvena, blistava, jaka, kreativna osoba, uvek sam sve zelela, naucila sam novo i nepoznato, bilo mi je zanimljivo zivjeti, bila sam verovatno najmirnija osoba.

Ali već sa 1,5 godine postala sam potpuno suprotna pasivna osoba, ništa me ne zanima, napustila sam kreativnost, ne želim nešto da učim i istražujem nove stvari, potpuno sam prestala da čitam. Pojavila se depresija, nedostatak želje da se bilo šta postigne, počela je da kuka, nije željela ni sa kim komunicirati (samo želim doći kući, ležati na sofi i ne razmišljati ni o čemu). Neprijateljski primam svaku riječ, vrištim iz bilo kojeg razloga, glava me stalno boli. Postala je nervozna i razdražljiva.

Osećam se kao da sam dostigao plafon, ali me gura dole. Ja to stavljam na muža, ne znam zašto tačno, možda zato što mi nikako ne može pomoći, ili zato što ne može kako treba da izdržava svoju porodicu i stane na kraj svim finansijskim problemima (postoje mnogo njih). Ili zbog toga što si ne može pomoći, ili što sam se nadao u njega, ali ih nije opravdao, pa me sprečava da nekako uzmem sve u svoje ruke. Već sam razmišljala o tome, da uzmem sve u svoje ruke, ali zašto mi onda treba muž, ako sve probleme mogu sama riješiti?

Rado bih se opet bavio kreativnim poslom, ali za to su potrebna sredstva, a nisu ni za kruh, dobiješ platu, a sve ide na kredite. Zaista želim da nađem snagu u sebi i ponovo postanem "čovek", da se sa svime lako nosim bez depresije. Da li je neko bio u sličnoj situaciji i kako ste se izvukli iz nje?

Anonimni komentari (6) na priznanje "Trajna depresija zbog nedostatka novca":

Kako sam shvatio iz vaše priče, nemate djece. Možda biste trebali razmisliti o sljedećem koraku u svom životu?

dobar savjet porodica koja nema dovoljno za kruh.

Za šta si pozajmio? Radite i otplatite dugove, onda će vam sigurno biti lakše.

Natalya, zašto si pomislila da nemaju dovoljno za kruh i puter? Kada su uzimali kredite i zaduživali se, jasno su vodili računa o svojim mogućnostima i prihodima...Imam porodicu i dijete i iste kredite, ali sve je izbalansirano i sračunato. Morate da živite u skladu sa svojim mogućnostima, ali ako ne znate kako, onda ne morate da plačete kasnije.

U zadnjem pasusu Autor je ukazao da nema para ni za kruh, sve ide na kredite. Da, potpuno se slažem da treba živjeti u skladu sa svojim mogućnostima, ali era kredita je učinila svoje prljavo djelo i većina ljudi je sada u ropstvu. Dobro, čak i za stan, ali mnogi ljudi preuzimaju tako sitno smeće. Nedavno sam na jednom drugom sajtu pročitao priču takođe o tome da nema šta da se jede, sve ide na kredite. Počeli su da pitaju autora šta su uzeli, odgovor je bio skup nameštaj: (((Nemam svoj stan, nema normalnog posla, građanski muž, dajte im skupi namještaj.

1. Saberite se, zabranite sebi da se sažaljevate!

2. Jasno zapišite na papir koliko novca uopšte dobijate, rasporedite ga na dugove, a ostatak glupo uštedite za peni;

3. Potražite sporedan posao ili posao;

4. Pratite finansijski plan, ni desno ni lijevo.

5. Bez prijatelja, zabava itd.

Kada pozajmljujete novac, razmislite koliko ćete vratiti od svoje plate. Do ruba, prodati nešto od kuće, stvari, zastarjele, nepotrebne.

Samim pozajmljivanjem novca još više se uvlačite u dugove. Kako kažu, tuđe uzmeš, a svoje ne želiš.

Ako nemate para, naučite da štedite na svemu, pa i na hrani: nekada smo živeli na istim rogovima, umesto kobasica i mesa, jeli smo soju, mnogo jeftinije se prodaje u vrećama. Ponekad sam čak morao jesti proizvode s isteklim rokom trajanja, ali ovdje možete oštetiti svoje zdravlje, a još je skuplje liječiti nego jesti)))

Sto se tice pritiska sa obe strane: normalno je kad shvatis da nema na koga racunati, kad je muz 0 bez stapa, pa shvati ga, treba podrzati, a ne siriti trulež, da! on je nula, pa, ne ostavljaj ga. Dajte udarac barem moralnim, možete dobiti povratak kasnije)))

Shvatite da su vam ove poteškoće date s razlogom, ali da biste ublažili svoju porodicu, vaša veza mora proći kroz ovo.

Pošto živite u provinciji, pokušajte potražiti posao u glavnom gradu, ili u drugom gradu. Nemojte se plašiti da uzmete sve u svoje ruke, vašem mužu to može zatrebati, i sam je depresivan, u istom je stanju. Muškarci se u tom pogledu lako mogu slomiti, ne svi naravno. Stoga se morate držati zajedno i proći kroz ove teškoće ruku pod ruku. I nemojte ga kriviti, sad je beskorisno, samo će biti gore. Samo tako, zrno po zrno, dići ćeš se s koljena. I to samo pod uslovom da se volite i poštujete. Ako nije tako, onda je lakše otići, lakše ćete živjeti sami, svako sa svojim rođacima ili roditeljima.

Što se tiče kredita, pokušajte razgovarati sa bankom, mogu vam dati odgodu ili nekako smanjiti mjesečnu otplatu, uzimajući u obzir vaše probleme. Samo ih pitajte pismeno, ako vas pismeno odbiju, idite na sud i preko suda ćete sigurno postići odgodu, odnosno smanjenje mjesečne uplate. I hoću da dodam o sebi, ne psuj, budi tolerantniji, crna traka prođe za svakoga a bela uvek dođe NE ŽALITE SE NIKAD! Svaka osoba je jaka na svoj način ako ne raspusti medicinske sestre.

I isto tako za informaciju kredit nisam placao 5 godina, pa nije bilo para, trazila me banka, dala inkasatorima, izvadila mozgove svim rodjacima, zabio sam i na inkasatorima , na kraju, onda dobijanje posla, nakon 5 godina ja sam otplatila dug od premije, bez penala i svega. Banka je otišla na sastanak i dogovorila se da se penal ukine, jer sam rekao da ako mi ne bude dozvoljeno da sada otplatim dug bez penala i kazni, provizija, onda neću nikada vratiti ovaj novac! To je sve, bio sam švorc)))) I banka je odustala))) Dakle, glavna stvar je, ne gubite vjeru u sebe i sve će biti u redu. Za banke je glavna stvar da klijent otplaćuje glavni dug, jer uvijek otpisuju penale i kazne na račun osiguranja - kasnije sam to naučio iz svog rada, radim kao advokat)))

Komentirajte ovu životnu priču:

Popularne priče:

Novi komentari:

• GKE na Zaljubila se u mladog momka
• Ok, dao sam svoju sreću svom prijatelju
• Slava rekordu Zaljubila se u mladog momka
• Lavica na Moj muž nije cijenio moje strpljenje i oprost
• Lyuda na Moj odrasli sin ne želi da komunicira sa mnom
• Anonimno na Ne mogu voljeti svoje drugo dijete
• Anonimno na Ne mogu voljeti svoje drugo dijete
• Anonimno na Ne mogu voljeti svoje drugo dijete
• Aleksej na sebi predbacujem što sam njenom mužu priznao izdaju
• Aleksandar na muža je ljubomoran i optužuje za prevaru
• Aleksandar na Zašto se odnos devojke prema meni tako dramatično promenio?
• Yana na Otkrovenju moje duše
• Aleksandar na Momak ne želi da bude sa mnom, ali ni ne pušta
• Yana na Kako prestati vikati na dijete?
• Katya na Kako prestati vikati na dijete?
• Katya, ne mogu voljeti svoje drugo dijete
• GKE na Otkrovenju moje duše
• GKE o odgovoru sebi što sam priznao da sam varao svog muža
• Alya, ne mogu da volim svoje drugo dete
• Katya o Otkrovenju moje duše
• Prototip za snimanje Otkrovenja moje duše
• Snimanje prototipa Ja sam svom prijatelju dao svoju sreću
• Maša na Otkrovenju moje duše

Slučajna priznanja:

Najkomentarisnije priče iz života:

• Imao sam porodicu i sada sam slobodan (453)
• Moj odrasli sin ne želi da komunicira sa mnom (361)
• Mrzim svoju ženu i njeno dijete (329)
• Mrzim svoju kćer (289)
• Favorit se usudio reći da sam debeo (283)
• Nemam kajanja prema mužu (257)
• Muž zna da dijete nije njegovo, ali ne želi da se razvede (237)
• Moji snovi o čistom i svijetla ljubav nije uspjelo (236)
• Požalila sam što sam rodila (216)
• Jedini izlaz nakon izdaje supruge bio je razvod (211)

Pročitajte također:

anketa:

O našoj web stranici:

priznaj

Najnovije priče:

• Moja pastorka nije cijenila moj odnos prema njoj 06.02.2018
• Zaljubila se u mladog momka 06.02.2018
• Zamjeravam sebi što sam mužu priznala izdaju 05.02.2018.
• Stalno vrijeđanje šefa dovelo me do depresije 05.02.2018
• Moj muž nije cijenio moje strpljenje i oproštaj 05.02.2018.
• Ne mogu da volim svoje drugo dete 04.02.2018
• Poklonio sam svoju sreću svom prijatelju 03.02.2018

Kada kopirate priče, ne zaboravite staviti aktivnu vezu na izvorni izvor.

Depresija zbog nedostatka novca..

Psiholog, konsultant za naraciju

Pomoć nego iko može, savjeti naravno.. ne više

Prijatelju, uz svu želju, teško je dati dobar savjet dok ne bude sasvim jasno o čemu se radi. Recite mi šta je izazvalo nedostatak novca? I kako se tačno manifestuje depresija?

kako se brzo riješiti depresije

zašto tako? Dozvolite da vam prebacim sto rubalja.

Jeste li vi doktor?, odakle tolika samopouzdanje iz te depresije?

Ali ipak, razlog nedostatka novca, za početak, koji je razlog niskih prihoda ili visokih troškova?

nema potrebe, 100 rubalja me neće spasiti, već će me samo poniziti.

Ili u iščekivanju?

evo tvoje dubine -nezarada-

Ja sam vam se ponudio isključivo u dijagnostičkoj misli.

Uspon od malog do velikog. Mogu ti poslati vježbu. Želite li?

početi tražiti novac

I postoji takva vježba. zapravo bomba)

UREDU. Od čega trenutno živiš?

I jednom sam tražio novac na ulici, dali su mi 50 rubalja. Bio sam srećan)) Nisam imao šta da se vratim kući iz bolnice.

Osjećao sam da ljudi mogu pomoći jedni drugima. Onda je i ona pomogla.

Nespremnost za rad.

sa skromnom platom?

u potrebi za ulaganjem a za to nema novca (rad nekoliko dana o svom trošku)?

u sramu i odbijanju posla (npr. seksualne usluge i tako nešto)?

Šta se dešava u neverici?

u osećaju beznađa?

I kako su oni to shvatili?

Neki su se okrenuli i otišli

u nespremnosti da bilo šta uradi i apatiji.

Mislite li da je to ono zbog čega je depresija? Ili želite da mislite da imate depresiju?

Nisi se uvrijedio? Kada su otišli?

I šta je onda, ako ne želim ništa da radim!?

Ne samo u nespremnosti da radim, dato mi je da se perem s naporima ((pa, koji posao još..

Napravite demo sa ovom temom, a onda to shvatite i napišite ako ne želite raditi, možda se želite vjenčati? ili samo nešto drugo?

nemate šta da jedete a gladni ste ili ste u tako strašnom stanju neverice u sebe?

Depresija je neraspoloženje, posebno ujutro, najmanje pola dana, najmanje dvije sedmice zaredom. To je takođe praćeno idejama o samookrivljavanju, samoponižavanju, ideji da vas svi osuđuju i da će stvari u budućnosti biti katastrofalne. Jeste li sigurni da imate depresiju?

da, neverica, nedostatak energije, nekako se sve poklopilo.

Šta bi vam sada moglo dati energiju i vjeru u sebe?

Ne sjećam se njihovog imena. Mislite li da mi ih je prepisao sa fanara, ako mi je prije toga dao konsultacije od sat vremena. Tako da sam predisponiran na to. Psihijatar je bio star i iskusan.

nego nešto iz uobičajenog arsenala i kakva bi bila korist od ovoga također se nije znalo,

šta bi bila poenta ovoga takođe nije bilo poznato,

moguća je zavisnost od krvnog pritiska

Xs. Čudo može biti.. Često mi se dešava, bez ničega, takvo stanje..

ili racija razbojnika koji su vas jako uplašili, ali ste uspjeli pobjeći?

E, pa bolje je čtoli, kako je sada, bolje je biti ovisan o krvnom pritisku, ali sa novcem, nego samostalan, besparan i depresivan.

vjerovatno da će se pogoršati

ovo nije depresija, već kombinacija neverice, očaja i blagog stupora od činjenice da ne vidite izlaz

Nadam se čudu dok je zamrzivač pun mesa, a kuhinja puna žitarica)

Depresija zbog nedostatka novca

Pita: Karina:40:07)

Molim vas naučite me kako da se nosim sa talasima apatije i depresije.Činjenica je da sve to dolazi od mog muža, veoma je razočaran životom, ne vidi nikakvu perspektivu, ne razume zašto je sve potrebno. Problem našeg besparice je što nam je kredit za stambeno zbrinjavanje postao nepodnošljiv, ima novca samo da otplatimo banku, nema od čega da živimo, ne možemo da kupimo dobru hranu, odeću takođe, posao je u padu, ne predviđaju se izgledi u sledećoj godini.Tri godine bez odmora, jako umoran, sve je samo posao i kredit. Moj muž veoma akutno doživljava ovu situaciju, ja sam spremna da izdržim, ali ne mogu da se nosim sa njegovom agresijom, osećam da me krivi za sve, jer nisam htela da iznajmljujem stan, želela sam svoj kutak . Shvaćam da se situacija nekako mora riješiti, ekonomija će se, na primjer, poboljšati ili će se nešto desiti, ali moj muž jednostavno ne želi da me sluša i ako pristane, nije mu dovoljno za dugo vremena.Nekad. čini mi se da voli da je u takvom mraku, možda i nađe nešto u tome. Ima trenutaka u kojima ga jednostavno ne prepoznajem, uvijek je bio pozitivan i ljubazan, ali sada je kao stranac. Jako mi je bolno gledati kako se u porodici sve može promijeniti zbog novca, ali kažu i da sreća nije u njima.

Zdravo Karina. Nisam baš razumeo ko ima apatiju i depresiju. Ali mogu reći da su apatija i depresija potisnuta agresija. Razmislite na koga je ta agresija usmjerena, ali nije ispoljena. A iza agresije može da se krije osećaj ljutnje, krivice. Da bi se energija vratila, potrebno je dati priliku da se manifestuje agresija, osjećaj ogorčenosti, krivnje.

Što se tiče trenutne situacije, situacija se može nekako riješiti, ali možda neće u vašu korist. A da biste situaciju riješili na način koji će u vašoj situaciji biti najoptimalniji, morate je u potpunosti prihvatiti i na osnovu podataka sami donijeti odluku šta ćete učiniti. U suprotnom, odluku će umjesto vas donijeti drugi u njihovu korist.

Molim vas pomozite mi da shvatim.Imam 27 godina, sedam godina u braku, moja najstarija kćerka ima 3 godine, a najmlađa 2 mjeseca.

Moja majka se drži za mene, šta hoće?

Sada imam 33 godine, udata sam nedavno dobila sina. Moj muž i dijete žive odvojeno, ali moja majka.

Varajući muž

Dd! Više puta sam našla prepisku sa svojim mužem na telefonu različite devojke. Šta mi sada kaže?

Udata za majcinog sina...

Problem izgradnje odnosa sa sissy» prilično tražen.

Zašto na problemima djece ne radim sa djecom, već sa roditeljima

Roditelji često vjeruju da psiholog može (i treba) da im "popravi" p.

Biti srećan je izbor

Slažete se, ovo je neuporediv osjećaj kada osjećate da niste.

Unutrašnji čovek - šta je to svejedno?

Šta učiniti s depresijom ako nema novca za psihoterapeuta?

U svijetu postoje besplatne psihoterapeutske i psihijatrijske službe (na primjer), kao i volonteri ili studenti kojima je potrebna praksa (na primjer). Postoje početnici kojima je potrebno iskustvo ili izgradnja profesionalnog portfelja. Dovoljno je pisati u specijalizovane zajednice (npr.) da ne bi ostali bez odgovora

Osim toga, psihoterapeut je i osoba. I možete razgovarati s njim kao sa osobom. Odnosno, pokušajte da se dogovorite oko posla za novac koji je dostupan na ograničeno vrijeme uz uvjet povrata puni trošak onda kada bude bolje. Bio sam u stanju da uradim ovo.

Nježan način života. Pun san u isto vrijeme, minimum komunikacije, minimum buke informacija (fidovi, kontakti, chatovi, mail, YouTube, forumi, instant messengeri su sve u peći). Nema serija ili TV-a. Hodajte 5 km dnevno. Samo lutajte gradom.

Hrana je jednostavna i jeftina. Kaša, povrće, pileće meso. Uključite ove namirnice u svoju prehranu. Radite ono što donosi (donijelo prije) zadovoljstvo, spasilo je više od jedne osobe od mojih poznanika (i mene).

Prvi korak ka prevazilaženju depresije je da je prihvatite i budete svesni njenog prisustva. Samozavaravanje u stilu "nije sve tako loše", "sve će uspjeti" neće dovesti do ničega dobrog i samo će pogoršati stvar. Prvo, recite sebi odlučno: "U velikoj sam nevolji." Drugi - "Mogu ih sam riješiti i samo ja." Boli, teško je. Samo se prožete idejom da nikoga u blizini nije briga za vaše stanje, simpatija drugih nastaje kao reakcija na vaš tužni izgled - niko ne voli tužne ljude u blizini, to izaziva nelagodu - a sa svim nedaćama možete se izboriti samo sami . Ovo je tako veliki prvi korak od bijega (omiljeni alat tijela koji pokušava prevladati depresiju) do realizma. Čini se da takav savjet može još dublje dovesti do malodušnosti, ali u stvarnosti nije. Nakon što shvatite svu dubinu situacije, pokušajte izolovati jedan jasan problem, postaviti zadatak koji treba riješiti. I idite prema tome malim koracima, ne očekujte od sebe da će sve odjednom krenuti i ispasti, brzo i samo od sebe. Ako se danas osjećate malo manje tužno nego juče, to je ogroman rezultat. Zamislite da ležite u komi, a onda iznenada prvi put pomjerite prst. Zdrave, škrabajte poruke po internetu sa svih deset prstiju, neće razumjeti vašu radost, pa nemojte. Ovo je vaš put do zdravlja, a na vama je kako ćete njime ići. Pokušajte da se ne vozite, ne forsirajte izlaz iz krize - u ovom slučaju, ona se lako može vratiti. Dajte sebi popustljivost: ako želite samo da ležite licem uza zid, učinite to. Ali ne biste trebali previše žaliti sebe i zanositi se ni ovim. Samo pronađite tu ravnotežu i krenite naprijed ka normalnom životu.

Evo takvog uputstva. Ako smatrate da ova strategija neće raditi za vas, pa, izvinite. Ali metoda je općenito efikasna.

Pažnja, lično iskustvo!

Sve što treba da uradite je da odete kod psihijatra. Besplatno. U mjestu stanovanja ili ne - odlučujete. Lično sam naišao na dobrog specijaliste koji me je poslao u regionalnu bolnicu na rehabilitaciju. Nakon višemjesečne terapije lijekovima, svakodnevnih posjeta bolnici, razgovora sa psihijatrom i psihoterapeutom, osjećala sam se bolje, a već sada, nešto više od godinu dana nakon otpusta, osjećam se potpuno zdravo. Sada ne pijem nikakve lijekove, ponekad se desi potreba za psihoterapeutom, ali recidiva nije bilo.

Mogu vam dati par savjeta:

Prilagodite se činjenici da je liječenje depresije dug i složen proces. U ovoj stvari nema ništa jednostavno, poteškoće počinju već u fazi "kidanja tijela s kreveta". Zato se opustite i uzmite si vremena.

Nemojte se otrgnuti od svijeta, ako je moguće, izađite negdje i komunicirajte, makar i silom. Moglo bi pomoći, zaista

Najvažnije je da ne slušate ljude koji tvrde da se depresija može rastopiti na "štuku", samo morate slušati dobru muziku, opustiti se i prihvatiti sebe onakvim kakvi jeste. Ne, ovo se neće dogoditi. Ovo ozbiljna bolest mozak koji treba profesionalno tretirati. I ne bojte se psihijatara, liječenje depresije vam neće komplikovati život u budućnosti. Činjenicu liječenja možete čak zadržati u tajnosti - bolnice i ambulante ne prenose podatke trećim licima, kao ni centri za rak. Iako je za mene malo sramota u tome, to je vrlo česta bolest u 21. veku.

Psihijatar. Psihijatar u okružnoj klinici po uobičajenoj politici. Besplatno. Postavite dijagnozu i po potrebi prepišite antidepresive. Već postoji džentlmenski komplet za liječenje depresije.

Psihoterapeut može poslužiti kao dodatak liječenju kod psihijatra (prvenstveno prevencija recidiva), ali općenito nije striktno neophodan.

Olja, verujem da mi istovremeno živimo stvarnom svijetu i u mnogim izmišljenim. Stvarni svijet je užasan, ljudi u njemu umiru, uključujući i voljene, mnogo bolnije. U stvarnom svijetu ostarićete (kao i vaši prijatelji), počeće da vas bole i ispadaju zubi, izgubićete kosu, izgubićete lepotu, dobiti kilograme čak i baveći se sportom, osećaćete se užasno dok vodite zdrav život stil života. Naći ćete mnogo nevolja i stravične nepravde.

Ko bi pri zdravoj pameti poželio da trajno živi u takvom svijetu? Niko. Stoga je čovječanstvo smislilo ogroman broj mogućnosti za bijeg od stvarnosti - snova, knjiga, filmova, kompjuterskih igrica, religije, droge, promiskuitetnog seksa, gledanja pornografije, alkohola, ljubavi, posla, sporta - ima ih puno . Samo treba da izaberete one koje vam najviše odgovaraju, za šta imate dovoljno novca, za šta manje nuspojave. I dozirati pomešano sa stvarnošću. Potrebna su nam oba ova svijeta.

Pa, depresija je, po mom mišljenju, pretjerana opsjednutost stvarnošću, kada čovjeku nedostaju emocije iz magičnih svjetova, gdje nema svih ovih ovozemaljskih problema i sumornih izgleda koji obeshrabruju želju za životom.

I o razlozima. možda vaš životni stil dozvoljava/zahtijeva puno razmišljanja o stvarnosti, ili ste ranije metodično bježali od nje, prečesto se skrivali u izmišljenim svjetovima, sve dok stvarni problemi nisu postali toliko veliki da ih je više bilo nemoguće ignorirati.

Samo uzmi sve kako je. Ne bježite od misli, ni od čega - samo prihvatite sve. I sam sam iskusio depresiju – a činilo mi se – to je samo psihička iscrpljenost. Prestanite svjesno kontrolirati bilo šta. Samo se opustite, čitajte, slušajte muziku, gledajte filmove.

Hajde da manje opterećujemo um, čini mi se - dosta toga.

Nadam se da ćeš dobiti ono što želim da prenesem.

Ako mislite da niste previše ekonomični sa svojim finansijama ili da ne zarađujete dovoljno, ili da ste previše, ili se osjećate krivim zbog nedavne iznenadne skupe kupovine, vrijeme je da popravite svoje finansijsko raspoloženje. Zajedno sa stručnjacima pripremili smo za vas nekoliko savjeta koji će vam pomoći da sa većim optimizmom planirate finansijske planove i riješite se finansijske depresije.

Metoda broj 1. Prestanite upoređivati

Često se mnogima od nas čini da su svi oko nas finansijski čvršće na nogama. Naravno, čini nam se da su se svi dugo bavili kreditima i nerazumnim trošenjem. Međutim, zapamtite - finansijska situacija osobe je uvijek individualna. Ne samo da je nepravedno porediti svoju situaciju sa položajem okolnih kolega, prijatelja, poznanika, već je i destruktivno. Pre nego što se uporedite sa uspešnijom osobom, po vašem mišljenju, postavite sebi pitanja: „Jesam li video njegove račune?“, „Da li znam koliki su njegovi prihodi?“, „Da li znam njegov budžet?“. Odgovor će vjerovatno biti negativan. Istina je da dozvoljavamo sebi da donosimo zaključke na osnovu onoga što vidimo. Da, vidiš da tvoj brat/sestra/tetka ima dobar odmor ili je nedavno kupio kuću, a prijatelj jede u dobrim restoranima, ali ne znaš koliko je kredita tvoja sestra podigla da kupi ovu kuću, a ti ne znaš kako tvoj prijatelj plaća obroke u restoranima.

Ako stalno obraćate pažnju na to kako drugi ljudi žive i troše, razmišljate o onome što vi nemate. Fokusirajte se, prije svega, na sebe, na svoj finansijski napredak. Ovo je ono što je zaista važno u vašem životu.

„Uporediti svoj novčanik sa novčanikom prijatelja znači potpuno isto što i staviti ga u njega veš mašina novi par kožnih cipela i pritisnite "start" - stopostotni stres i nevolje, - komentira Lidia Guseltseva, konsultant za planiranje porodični budžet. - Retko gledamo u pravcu onih kojima je gore od nas samih. Uglavnom, uspoređujemo svoju donju jaknu sa Svetinim kaputom od nerca ili otrcani telefon sa Lenkinim potpuno novim iPhoneom, ili uzdišemo nad snježnobijelom IKEA kuhinjom u provansalskom stilu, poput Tanjine... Suština: život je bol, muž je gubitnik, novac za ništa nije dovoljan, a ja sam najjadnija žena na planeti. Svaka porodica ima svoj finansijski scenario i svoj scenario sreće. A najbolje što možete učiniti za svoju dobrobit je da budete zadovoljni i zahvalni za ono što već imate: sa stanom u kojem živite, s novcem koji sada zarađujete.

Niko vas ne brani da težite više. A za to je osobi potrebno vodstvo.

“Iznos koji su najbogatiji ljudi na planeti mogli zaraditi je kriterij po kojem ih treba izdvojiti među ostalima, proučiti iskustvo i način razmišljanja”, preporučuje Oleg Aavi, osnivač projekta New Life Design . - Koristite finansijsku usklađenost sa bogatim ljudima kao primjer i motivaciju za napredovanje: „Uspjeli su – i ja mogu!“, „Koliko više mogu zaraditi?“, itd. Komunicirajte s ljudima koji zarađuju više od vas, proširite ovo krug, učite od njih, učite iz iskustva i primijenite nova znanja.”

Metod broj 2. Uzmite si vremena

Često nas dovodi u finansijsku depresiju prespor rast naše štednje. Možda uštedite 100 rubalja. sedmično, da biste akumulirali samo 5 hiljada za godinu dana - previše dosadno za vas i nedovoljno zanimljivo. Međutim, ne zaboravite – napredak se ne može postići preko noći. Put do finansijskog uspjeha može potrajati mjesecima. Zapamtite, poboljšanje vaše finansijske budućnosti je proces.

Da biste procijenili svoj napredak, pokušajte sastaviti finansijske izvještaje upoređujući ono što imate (imovina) sa onim što dugujete (obaveze).

„Brzo poboljšanje finansijski položaj možda u piramidama ili lutriji, ali i tamo i tamo vjerovatnoća je vrlo mala, - tvrdi Oleg Aavi. - Ako postavite cilj da poboljšate svoje finansijske rezultate i uložite napore za to, onda će rezultat sigurno biti. Kada se učini da "sve stoji", potražite nešto što treba promijeniti u sebi ili u pristupu ovom pitanju. Ako to nastavite da radite, ali ne vidite rezultate, tretirajte to kao "test snage". Što je test teži, to je veća nagrada. Novac je kvalitativni pokazatelj vašeg iskustva i odluka. Što je kvalitetniji, to ćete dobiti više novca. Potrebno je vrijeme da se razvije pravi način razmišljanja i majstorstvo.”

Metoda broj 3. Postavite jasne finansijske ciljeve

Većinu vremena ne uspijevamo u našem odnosu s financijama zbog nedostatka motivacije. Zato postavite sebi jasne, male, kratkoročne finansijske ciljeve. Na primjer, u naredna dva mjeseca morate kupiti novi frižider, čija je nabavka kasnila zbog kupovine neobjašnjivih sitnica. A za godinu dana planirajte kupiti auto i za to napraviti posebnu liniju na listi svoje ušteđevine. Postizanje ovih ciljeva daje sjajan osjećaj uspjeha. Osim toga, njihova definicija daje korisne "finansijske" navike (da ne kupujemo impulsivno, ne kupujemo beskorisne sitnice), a također daje transparentniju sliku naših istinskih želja (uostalom, neke od njih u ovoj fazi nisu toliko važne od zivota).

Anton Krasnenkov, direktor novih proizvoda kompanije Visa u Rusiji, napominje da je ispravno postavljanje finansijskih ciljeva 80% uspjeha u kompetentnoj kontroli budžeta.

“Prije svega, ovdje morate biti što iskreniji prema sebi – ovi ciljevi moraju biti ostvarivi i konkretno vaši, a ne nametnuti spolja. Prilikom postavljanja finansijskog cilja izuzetno je važno odrediti datum do kojeg želite da ga ostvarite, kao i tzv. nabavnu cijenu. Ovdje je prikladno spomenuti oročene depozite, povlačenje sredstava sa kojih će neminovno povlačiti gubitak očekivanog prihoda. Ovo može postati odvraćajući faktor koji će vam pomoći da se ne "slomite" u procesu postizanja vaših finansijskih ciljeva. U svakom slučaju, nema razloga za brigu, finansijski ciljevi izgledaju samo zastrašujuće. Pokušajte ih zamisliti u obliku malih koraka neophodnih za postizanje cilja, a prve korake ka ostvarenju vjerojatno možete napraviti već danas.”

Osim toga, dodaju Visi, da biste osigurali da se vaši finansijski ciljevi uvijek efikasno postižu, morate slijediti tri važna pravila: Prvo, napominje Anton Krasnenkov, razlika između prihoda i rashoda ne bi trebala biti negativna, ali je bolje da na kraju mjeseca imate malu rezervu sredstava. Drugo, nastavlja ekspert, rashodi za finansijske svrhe bi idealno trebalo da budu najmanje 30% ukupnih rashoda. I treće, uvek držite Zlatno pravilo, koju su ekonomisti smislili - "Plati prvo sebi" ("Plati sebi prvo"). „Ovo pravilo znači da kada primate prihod, morate izdvojiti za realizaciju finansijskih ciljeva (obično 10-30% prihoda), a tek onda izvršiti ostatak potrebnih plaćanja. Tako će biti manje vjerovatno da će budžet „prošetati“, a vi ćete moći samouvjereno da se krećete prema svom finansijski ciljevi”, - zaključuje direktor odjela novih proizvoda Visa u Rusiji.

Postavljanje i postizanje takvih ciljeva nužno će dovesti do pozitivnog finansijskog napretka i pozitivnijeg stava prema fondovima.

„Postići ćete sve što možete zamisliti“, kaže Oleg Aavi. - To se odnosi i na finansijske ciljeve. Saznajte koliko su ljudi u TOP-10 i TOP-5 najbogatijih ljudi na planeti zaradili prošle godine. Ovo pravi ljudi i pravi novac. Samo kada postavljate finansijske ciljeve, fokusirajte se ne na iznos koji želite da dobijete, već na iznos, trošenjem kojeg ćete doživjeti radost i zadovoljstvo. Neka ona bude vaša meta."