أجنحة كريس باول. التحول الشديد: برنامج فقدان الوزن - "التحول الشديد، كريس باول، كيفية المشاركة في العرض، قصص ريان وراشيل، الصور الصادمة قبل وبعد، حفزتني على إنقاص الوزن بنفسي!
التمسك بالأساليب غير التقليدية في الإسقاط الوزن الزائد، لقد استحوذ كريس باول على مشهد اللياقة البدنية من خلال ريادة جيل جديد من محترفي اللياقة البدنية. لقد اكتسب اهتمامًا وطنيًا من خلال مشروع أظهر فيه عميله ديفيد سميث أكبر وأسرع خسارة للوزن تم تسجيلها على الإطلاق، حيث خسر 401 رطلاً (أي 182 كيلوجرامًا!) من الدهون الزائدة في 26 شهرًا.
لقد كان تفاني كريس الذي لا يتزعزع هو الذي فاز بقلوب الأمريكيين عندما شارك قصته في البرامج الوطنية مثل عرض أوبرا وينفري، 20/20، المنظر، وفيلم وثائقي مدته نصف ساعة لـ TLC.
يسافر كريس باول حاليًا إلى الولايات المتحدة لتصوير برنامج ABC الواقعي "Extreme Makeover Weight Loss Edition". هذه سلسلة وثائقية يستخدم فيها المدرب أساليبه المبتكرة ومعرفته العميقة لتوجيه عملية فقدان الوزن لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة والذين يمكنهم التخلص من مئات الجنيهات من الوزن الزائد خلال عام - إذا اتبعوا بالطبع إرشادات كريس. توصيات. تم بث الحلقة الأولى من برنامج "Extreme Makeover Weight Loss Edition" في 30 مايو 2011، ومن المخطط أن يتم تخصيص حلقة منفصلة لكل مشارك. يتخذ كريس أيضًا خطوات إضافية أثناء توجيه المشاركين في البرنامج خلال عملية التحول. يتأكد من حصولهم على ذلك التغذية السليمةومارسوا التمارين البدنية، وبالتالي يمنح الأشخاص الذين فقدوا السيطرة على حياتهم بسبب أوزانهم الأمل وآفاق النمو.
كريس باول مستعد جيدًا لهذا النوع من النشاط. وهو حاصل على شهادة جامعية في علم وظائف الأعضاء والميكانيكا الحيوية وهو متخصص معتمد في القوة والتكييف (CSCS). وفي السنوات الست الماضية عمل كمدرب في برنامج " صباح الخير، أريزونا" (صباح الخير أريزونا) من قناة KTVK وقدم النصائح وكشف الحيل والأسرار في مجال تحسين جسمك لأكبر جمهور في أريزونا.
إنه يعرف بشكل مباشر مدى صعوبة العمل على تغيير جسده.
في عمر 14 عامًا، كان كريس أصغر طفل في المدرسة ولم يتمكن من التعامل مع رجال أثقل من 40 إلى 50 رطلاً (18 إلى 20 كجم) في ملعب كرة القدم. وبدعم من والديه، بدأ في ممارسة رياضة رفع الأثقال، مما أدى إلى تغيير جسده في غضون بضعة أشهر. تمكن من الحصول على ميزة في الميدان، ولكن ليس في الحجم، ولكن في القوة والتحمل. أظهر له هذا النصر الشخصي الإمكانات التي لا تنضب للجسم البشري، وقاد باول في النهاية إلى مهنة يغير فيها حياة الآخرين.
ووفقا لكريس باول، فإن جسم الإنسان عبارة عن آلة مذهلة يستطيع الإنسان أن يغير من نفسه، بالطرق الطبيعية. لقد كرس نفسه لتطوير أنماط حياة وأدوات جديدة لمساعدته على إثراء حياة الآخرين وتحسينها.
بالإضافة إلى ذلك، يعمل كريس حاليًا على كتاب سيخبرك بالكثير عن فقدان الوزن وسيكون بمثابة مصدر للإلهام. ومن المقرر إصدار الكتاب في أكتوبر 2011 من قبل هايبريون. كما أنه يحتفظ بمدونته الخاصة التي يجيب فيها على الأسئلة ويشرح القوانين التي بموجبها تحدث تغييرات معينة في جسم الإنسان.
مدرب لياقة بدنية أمريكي وأخصائي في فقدان الوزن يظهر في برنامج الواقع "Extreme Makeover: Weight Loss Edition" على قناة ABC. وهو من مواليد فينيكس، أريزونا (فينيكس، أريزونا).
ملتزمًا بالأساليب غير التقليدية لفقدان الوزن، اقتحم كريس باول حرفيًا مشهد اللياقة البدنية، ليصبح رائدًا لجيل جديد من محترفي اللياقة البدنية. لقد اكتسب اهتمامًا وطنيًا من خلال مشروع أظهر فيه عميله ديفيد سميث أكبر وأسرع خسارة للوزن تم تسجيلها على الإطلاق، حيث خسر 401 رطلاً (أي 182 كيلوجرامًا!) من الدهون الزائدة في 26 شهرًا.
لقد كان تفاني كريس الذي لا يتزعزع هو الذي فاز بقلوب الأمريكيين عندما شارك قصته في البرامج الوطنية مثل عرض أوبرا وينفري، 20/20، المنظر، وفيلم وثائقي مدته نصف ساعة لـ TLC.
يسافر كريس باول حاليًا إلى الولايات المتحدة لتصوير برنامج ABC الواقعي "Extreme Makeover Weight Loss Edition". هذه سلسلة وثائقية يستخدم فيها المدرب أساليبه المبتكرة ومعرفته العميقة لتوجيه عملية فقدان الوزن لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة والذين سيكونون قادرين على التخلص من مئات الجنيهات من الوزن الزائد خلال عام - الاتحاد الأوروبي
لي، بطبيعة الحال، سوف يتبع توصيات كريس. تم بث الحلقة الأولى من برنامج "Extreme Makeover Weight Loss Edition" في 30 مايو 2011، ومن المخطط أن يتم تخصيص حلقة منفصلة لكل مشارك. يتخذ كريس أيضًا خطوات إضافية أثناء توجيه المشاركين في البرنامج خلال عملية التحول. إنه يتأكد من حصولهم على التغذية الصحيحة وممارسة الرياضة، وبذلك، يمنح الأشخاص الذين فقدوا السيطرة على حياتهم بسبب وزنهم وأملهم ومنظورهم التنموي.
كريس باول مستعد جيدًا لهذا النوع من النشاط. وهو حاصل على شهادة جامعية في علم وظائف الأعضاء والميكانيكا الحيوية وهو متخصص معتمد في القوة والتكييف (CSCS). على مدى السنوات الست الماضية، كان مدربًا في برنامج Good Morning Arizona الذي تبثه قناة KTVK، حيث كان يقدم النصائح والحيل ونصائح في كمال الأجسام لأكبر عدد من المشاهدين في أريزونا.
إنه يعرف بشكل مباشر مدى صعوبة العمل على تغيير جسده.
في 14, كان كريس أصغر ص
عندما كنت طفلاً في المدرسة ولم أستطع التعامل مع رجال أثقل وزنًا يتراوح وزنهم بين 40 و50 رطلاً (18-20 كجم) في ملعب كرة القدم. وبدعم من والديه، بدأ في ممارسة رياضة رفع الأثقال، مما أدى إلى تغيير جسده في غضون بضعة أشهر. تمكن من الحصول على ميزة في الميدان، ولكن ليس في الحجم، ولكن في القوة والتحمل. أظهر له هذا النصر الشخصي الإمكانات التي لا تنضب للجسم البشري، وقاد باول في النهاية إلى مهنة يغير فيها حياة الآخرين.
ووفقا لكريس باول، فإن جسم الإنسان عبارة عن آلة مذهلة يستطيع الإنسان أن يغير من نفسه، بالطرق الطبيعية. لقد كرس نفسه لتطوير أنماط حياة وأدوات جديدة لمساعدته على إثراء حياة الآخرين وتحسينها.
بالإضافة إلى ذلك، يعمل كريس حاليًا على كتاب سيخبرك بالكثير عن فقدان الوزن وسيكون بمثابة مصدر للإلهام. ومن المقرر إصدار الكتاب في أكتوبر 2011 من قبل هايبريون. كما أنه يحتفظ بمدونته الخاصة التي يجيب فيها على الأسئلة ويشرح القوانين التي بموجبها تحدث تغييرات معينة في جسم الإنسان.
هناك موانع، استشر طبيبك.
مدربة لياقة بدنية ومضيفة البرنامج الشهير " تحول المدقع: برنامج لتخفيف الوزن» ومؤلف الكتاب اختر المزيد، واخسر المزيد مدى الحياةيشارك نصائح فقدان الوزن.
كيف تحقق ما تريد؟
يجب على أي شخص يريد تغيير نفسه أن يتعلم قاعدة بسيطة: عليك إدخال تغييرات صغيرة تدريجيًا والسماح لها بالسيطرة. حوله تحدث في مقابلته الأخيرة، والتي شارك خلالها أيضًا الأسرار فقدان الوزن بسرعةبناءً على الأساليب المستخدمة داخل العرض. " إذا كنت ترغب في تغيير حياتك بشكل جذري في لحظة واحدة، فمن المرجح أنك لن تنجح. يتوق الجميع إلى تغييرات سريعة ومثيرة، ولكن لا يمكن تحقيق ذلك دون القيام، على سبيل المثال، بتمارين القلب يوميًا لمدة ساعة على الأقل.". ما الذي يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن؟ حان الوقت للحصول على النصائح كريس باولوالتي لن تساعد على إنقاص الوزن فحسب، بل ستساعد أيضًا في الحفاظ على النتائج التي تم تحقيقها. (تذكر مراجعة طبيبك قبل القيام بأي محاولات لإنقاص الوزن).
1. ابدأ كل يوم جديد بوعد لنفسك.
اكتب وعدك في دفتر ملاحظات أو ألصق ملصقًا على المرآة. " في العرض، نبدأ كل يوم بوعد "التحرك 5 دقائق". لا يهم نوع النشاط الذي تمارسه، يمكنك البدء بالمشي في مكانك أثناء مشاهدة التلفزيون" يقول باول. " الفكرة الأساسية هنا ليست التمرين، بل الوعد. وبعد الانتهاء منها، يمكنك أن تضع لنفسك أهدافًا جديدة وتحققها بنجاح. سوف ينمو حب الذات والثقة، وكلما نجحت، كلما زاد عدد الوعود التي يمكنك الوفاء بها. مثل هذه الدائرة من الوعود في دوامة ستنقلك إلى هدفك.».
« هذا لا يرى المشاهد، لكن المشاركين في العرض يشربون الكثير من الماء. وهذا ما أجعل الأعضاء يفعلونه في المقام الأول" يشرح باول. " بعد أن تعتاد على شرب لتر واحد من الماء يوميًا، قم بزيادة الكمية إلى 3.5-4 لتر يوميًا. كل هذه تغييرات طفيفةسيكون له تأثير تراكمي ويؤدي إلى النتائج المرغوبة في المظهر».
« أنت لا تحتاج إلى تضحيات جدية، ولكن من أجل تحقيقها نتائج إيجابيةوعد نفسك بالتخلص من السكر في وجبة واحدة على الأقل - وهذا أمر واقعي تمامًا" يقول باول.
4. توقف عن تناول المشروبات الغازية، ولا تفوت وجبة الإفطار أبدًا، وخصص وقتًا لممارسة الرياضة كل يوم.
للوهلة الأولى، يبدو أن هذه تغييرات طفيفة، ولكنها تساهم أيضًا في تحسين . " هناك سبب واحد يجعلني أوصي بالالتزام بهذه التغييرات على مدار العام." يقول باول. " يريد الإنسان أن يرى تغيرات لحظية، بينما يحتاج الجسم إلى وقت للتكيف. ولهذا السبب من المهم جدًا التركيز على أهداف صغيرة ولكنها قابلة للتحقيق. ولكن بعد شهر، عندما تقف على المقاييس، سوف تفاجأ بأن مثل هذا التافه على ما يبدو أعطى نتيجة جيدة للغاية.»
5. لا تأكل الأطعمة التي تحتوي على الزيوت المهدرجة جزئيا (الدهون). اقرأ المكونات الموجودة على الملصقات بعناية.
« هذه الزيوت ليست كذلك القيمة الغذائية. إذا رأيت مثل هذه المادة في قائمة المكونات، فيجب عليك رفض شراء المنتج. الزيوت المهدرجة تسد الشرايين!" يشرح باول. المكونات الأخرى التي يجب تجنبها هي شراب الفركتوز وE621 (غلوتامات أحادية الصوديوم).
كما يقول باول، هناك طريقة للتحكم في حجم حصتك دون عناء: " بدلًا من تناول وجبات ضخمة ثلاث مرات يوميًا، تناول القليل منها كل ثلاث ساعات. يتم تشغيل التحكم في الأجزاء في هذه الحالة تلقائيًا، ويتم تقليل كمية الطعام الممتصة بشكل كبير. تعود مستويات السكر في الدم إلى طبيعتها، ويقل الشعور بالجوع". للبقاء أكثر شبعًا، اختر أطعمة مثل اللوز (حوالي 23 حبة جوز تعادل حصة واحدة)، أو الموز، أو شريحة من الجبن، أو مخفوق البروتين.
« التناسخ هو عملية عاطفية للغاية." يشرح باول. " في أحد العروض، أثناء عملية الاختيار، نقضي أسبوعًا في تحديد من يجب أن يبقى. وقبل كل شيء، نختار أولئك الذين يحافظون على كلمتهم، ويتعاملون بمسؤولية مع القرارات المتخذة. الطريقة التي نفكر بها تؤثر بشكل كبير على النتيجة النهائية." يقول باول. " فبدلاً من القيام بما خططنا للقيام به، نميل إلى الإشارة إلى الأسباب التي أدت إلى فشلنا في القيام بذلك في معظم الحالات. يصبح الشخص ضحية لهذه الأسباب، ويستهلك الكثير من طاقتنا، ويمنع تحقيق الأهداف.».
« عندما نختار المشاركين، يعتقد الكثير من الناس أننا لن نختارهم إذا عادوا إلى عاداتهم القديمة. لكنني أقدر دائمًا الأشخاص الذين يمكنهم أن يأتوا ويقولوا: "كريس، لقد التقطت صورًا الليلة الماضية." يظهر هؤلاء الأشخاص المسؤولية عن أفعالهم. وهذا يدل على أنهم على استعداد لقبول المساعدة، لأن لديهم الشجاعة لطلبها. وهؤلاء هم الفائزون، الأشخاص الذين يمكنهم التناسخ!»
« يحدث أنه بعد فترة معينة يعود الناس إلى أسلوب حياتهم السابق. إذا حدث هذا لك، فاتصل بالأشخاص الذين بدأت معهم." يقول باول. " تمامًا كما نفعل مع العرض، عليك القيام بالخطوات التالية: أولاً- التفريغ العاطفي، والتخلص من العبء العاطفي الزائد. ثانية- تذكر ما وعدت به نفسك، وفكر في سبب عدم وفائك بالوعد. فكر فيما إذا كانت الأهداف التي حددتها قابلة للتحقيق بشكل واقعي. ثالثاقطع وعدًا جديدًا لنفسك. لا يهم إذا كان هو نفس ما وعدت به نفسك سابقًا أم لا، لكن حاول هذه المرة أن تفي بكلمتك.».
« تواصل مع الأشخاص الذين يشاركونك رأيك ولديهم أهداف مماثلة. يمكن العثور على هؤلاء بين دائرتك الداخلية وجيرانك، وحتى الغرباءعلى الإنترنت الذين يشعرون بالقلق بشأن نفس المشكلة مثلك. تظهر العديد من الدراسات أن فقدان الوزن يكون أكثر نجاحًا عندما يشعر الشخص بدعم الأصدقاء والعائلة. بالإضافة إلى ذلك، فإن التفاعل مع الآخرين سيزيد من مسؤوليتك الشخصية فيما يتعلق بتحقيق أهدافك.
« في الداخل، ضع صورة لما تفعله أو ما تسعى إليه، على سبيل المثال، شخصية أحلامك."" ينصح باول. وهذا بمثابة تذكير إيجابي دائم بما يجب أن نهدف إليه.
الترجمة ل:
ترجمة: آنا عزرينا
المصدر: www.rd.com
مقالات مماثلة:
فئات
- (30)
- (379)
- (101)
- (382)
- (198)
- (189)
- (35)
- (1368)
- (190)
- (243)
- (135)
- (134)
كريس باول مشهور ليس فقط في أمريكا، ولكن أيضًا في الخارج، وهو مدرب رياضي ومقدم برامج تلفزيونية ومؤلف أكثر الكتب مبيعًا عن فقدان الوزن الفعال والآمن. من عام 2011 إلى عام 2015، كان باول هو المضيف لبرنامج الواقع "Extreme Makeover"، الذي ألهم المشاركون فيه ملايين الأشخاص حول العالم لإنقاص الوزن بمثالهم الشخصي.
السنوات المبكرة
ولد كريس باول في 2 مارس 1978 في فينيكس، أريزونا. في سن الرابعة عشرة، واجه الحاجة إلى زيادة الوزن. كان أقران كريس أكبر وأقوى منه بكثير، لذلك لم يتمكن من التنافس معهم أثناء لعب كرة القدم. للاتصال كتلة العضلاتوالحصول على لياقة بدنية جيدة، بدأ في ممارسة رياضة رفع الأثقال. دعم الآباء ابنهم وساعدوه في تطلعاته.
بفضل التدريب المنتظم، وجد كريس باول الجسم المطلوب، وأصبح رياضيًا قويًا جسديًا وهارديًا. لقد أثبت بمثاله الخاص أن جسم الإنسان لديه إمكانات غير محدودة. لقد ألهمه النصر الشخصي ووضع الأساس لمسيرته المستقبلية كمدرب رياضي.
قصة فقدان الوزن لديفيد سميث
اكتسب باول شعبية واسعة بعد العمل مع الأمريكي ديفيد سميث. قبل فقدان الوزن مع كريس باول، كان وزن ديفيد 286 كيلوغراما. وكان للوزن الزائد تأثير سلبي على صحته، وقدم الأطباء توقعات مخيبة للآمال. لكن الوضع تغير بعد أن التقى الرجل بالمدرب الذي طور له برنامجًا فرديًا لإنقاص الوزن مصممًا لمدة عامين.
بتوجيه من كريس، بدأ ديفيد في ممارسة الرياضة وغير نظامه الغذائي. وبدلاً من الأطعمة الدهنية غير الصحية، تناول طعامًا صحيًا وقام بطهي وجبات لذيذة وفقًا لوصفات مدربه. في إحدى المقابلات، اعترف ديفيد بأن عملية فقدان الوزن لم تكن مخيفة كما كان يتخيلها. البرنامج الذي طوره المدرب جعل من الممكن الاستمتاع بعملية فقدان الوزن. وكان الحافز الإضافي هو الصداقة القوية بين ديفيد وكريس، اللذين دعماه طوال فترة فقدان الوزن.
بفضل قوة الإرادة والعمل الجاد، فقد ديفيد سميث وزنه إلى 101.6 كيلوغرام. أصبحت قصة تحوله المذهل معروفة في جميع أنحاء العالم. بدأوا بدعوته إلى برامج مختلفة وإجراء مقابلات معه. لكن انتباه الجمهور لم يكن موجهاً إلى ديفيد فحسب، بل أيضاً إلى المدرب، الذي بدون عمله كان من المستحيل تحقيق مثل هذه النتائج المذهلة.
وصلت السمنة في الولايات المتحدة الأمريكية إلى أعلى مستوياتها على الإطلاق مستوى عالوتم الاعتراف بها كمشكلة وطنية. ولهذا السبب، يتم الترويج للتغذية السليمة والرياضة في البلاد. على شاشات التلفزيون، اكتسبت برامج الواقع شعبية واسعة، حيث يقوم مجموعة من الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن بإنقاص الوزن تحت إشراف خبراء التغذية ومدربي اللياقة البدنية. في عام 2011، تم إصدار أحد أشهر البرامج الواقعية لفقدان الوزن في العالم بعنوان "Extreme Weight Loss with Chris Powell".
في المجموع، تم تصوير 5 مواسم من برنامج الواقع. خلال هذا الوقت، تمكن أكثر من 50 شخصًا من التخلص من الوزن الزائد والعودة إلى الحياة النشطة. عند مشاهدة المشاركين في العرض، تلقى المشاهدون دافعًا قويًا وبدأوا رحلتهم نحو الانسجام.
بعد تصوير برنامج الواقع، يواصل باول القيام بما يحبه ومساعدة الناس على تحقيق أحلامهم في فقدان الوزن. يقوم بتأليف الكتب، وينشر المقالات، ويشارك في العديد من البرامج التلفزيونية، حيث يشارك نصائحه وتقنياته فقدان الوزن الفعال.
الحياة الشخصية
في عام 2010، تزوج كريس باول من المذيعة التلفزيونية الأمريكية هايدي باول. لديهم أربعة أطفال: مارلي وماتيكس من زواج هايدي الأول، وويليام كاش وروبي لين، المولود لكريس.
كتب كريس باول
يسعى الملايين من الأشخاص حول العالم إلى إنقاص الوزن والحفاظ على صحة جيدة، ولكن لا تتاح للجميع الفرصة للحصول على نصيحة من مدرب شخصي أو خبير تغذية. ولهذا يتزايد الطلب على الكتب التي تصف طرق وأسرار إنقاص الوزن. باول يستمر الاتجاهات الحاليةوعلى صفحات كتبه، التي أصبحت من أكثر الكتب مبيعا في الولايات المتحدة، يشارك المعرفة التي اكتسبها خلال سنوات عديدة من العمل.
صدر كتاب كريس باول الأول "اختيار الخسارة" في ديسمبر 2011. يحتوي على نصائح للتحفيز، واتباع مبادئ التغذية السليمة والوفاء تمارين فعالةلخسارة الوزن بشكل آمن.
الكتاب الثاني، اختر المزيد، اخسر المزيد من أجل الحياة، صدر في مايو 2013. في ذلك، يصف باول خطته لتحويل الجسم، والتي يمكن لأي شخص أن يتبعها. لكي لا يكون فقدان الوزن مملًا، فهو يقدم أكثر من 20 نوعًا من التمارين ويشارك مع القراء وصفات لذيذة و وجبات صحيةالتي تنوع نظامهم الغذائي. يمكنك أيضًا على صفحات الكتاب التعرف على قصص تحفيزية لفقدان الوزن تلهمك لتحقيق نتائج عالية.
كتاب كريس باول الثالث "التحول الشديد" شارك في كتابته مع زوجته هايدي. يقدم الكتاب دليل خطوة بخطوةلإنقاص الوزن والحفاظ على لياقة بدنية جيدة بعد فقدان الوزن.
ملتزمًا بالأساليب غير التقليدية لفقدان الوزن، اقتحم كريس باول حرفيًا مشهد اللياقة البدنية، ليصبح رائدًا لجيل جديد من محترفي اللياقة البدنية. لقد اكتسب اهتمامًا وطنيًا من خلال مشروع أظهر فيه عميله ديفيد سميث أكبر وأسرع خسارة للوزن تم تسجيلها على الإطلاق، حيث خسر 401 رطلاً (أي 182 كيلوجرامًا!) من الدهون الزائدة في 26 شهرًا.
لقد كان تفاني كريس الذي لا يتزعزع هو الذي فاز بقلوب الأمريكيين عندما شارك قصته في البرامج الوطنية مثل عرض أوبرا وينفري، 20/20، المنظر، وفيلم وثائقي مدته نصف ساعة لـ TLC.
يسافر كريس باول حاليًا إلى الولايات المتحدة لتصوير برنامج ABC الواقعي "Extreme Makeover Weight Loss Edition". هذه سلسلة وثائقية يستخدم فيها المدرب أساليبه المبتكرة ومعرفته العميقة لتوجيه عملية فقدان الوزن لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة والذين يمكنهم التخلص من مئات الجنيهات من الوزن الزائد خلال عام - إذا اتبعوا بالطبع إرشادات كريس. توصيات. تم بث الحلقة الأولى من برنامج "Extreme Makeover Weight Loss Edition" في 30 مايو 2011، ومن المخطط أن يتم تخصيص حلقة منفصلة لكل مشارك. يتخذ كريس أيضًا خطوات إضافية أثناء توجيه المشاركين في البرنامج خلال عملية التحول. إنه يتأكد من حصولهم على التغذية الصحيحة وممارسة الرياضة، وبذلك، يمنح الأشخاص الذين فقدوا السيطرة على حياتهم بسبب وزنهم وأملهم ومنظورهم التنموي.
كريس باول مستعد جيدًا لهذا النوع من النشاط. وهو حاصل على شهادة جامعية في علم وظائف الأعضاء والميكانيكا الحيوية وهو متخصص معتمد في القوة والتكييف (CSCS). على مدى السنوات الست الماضية، كان مدربًا في برنامج Good Morning Arizona الذي تبثه قناة KTVK، حيث كان يقدم النصائح والحيل ونصائح في كمال الأجسام لأكبر عدد من المشاهدين في أريزونا.
إنه يعرف بشكل مباشر مدى صعوبة العمل على تغيير جسده.
في عمر 14 عامًا، كان كريس أصغر طفل في المدرسة ولم يتمكن من التعامل مع رجال أثقل من 40 إلى 50 رطلاً (18 إلى 20 كجم) في ملعب كرة القدم. وبدعم من والديه، بدأ في ممارسة رياضة رفع الأثقال، مما أدى إلى تغيير جسده في غضون بضعة أشهر. تمكن من الحصول على ميزة في الميدان، ولكن ليس في الحجم، ولكن في القوة والتحمل. أظهر له هذا النصر الشخصي الإمكانات التي لا تنضب للجسم البشري، وقاد باول في النهاية إلى مهنة يغير فيها حياة الآخرين.
ووفقا لكريس باول، فإن جسم الإنسان عبارة عن آلة مذهلة يستطيع الإنسان أن يغير من نفسه، بالطرق الطبيعية. لقد كرس نفسه لتطوير أنماط حياة وأدوات جديدة لمساعدته على إثراء حياة الآخرين وتحسينها.
بالإضافة إلى ذلك، يعمل كريس حاليًا على كتاب سيخبرك بالكثير عن فقدان الوزن وسيكون بمثابة مصدر للإلهام. ومن المقرر إصدار الكتاب في أكتوبر 2011 من قبل هايبريون. كما أنه يحتفظ بمدونته الخاصة التي يجيب فيها على الأسئلة ويشرح القوانين التي بموجبها تحدث تغييرات معينة في جسم الإنسان.
