ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ಮೇಲೆ ನರಗಳ ಒತ್ತಡವು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ? ಭ್ರೂಣ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮ

ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಅವಧಿಯಾಗಿದ್ದು, ಯಾವಾಗಲೂ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರದ ಭಾವನೆಗಳ ಪಟಾಕಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳು, ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಕೆಟ್ಟ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ... ಪ್ರತಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವ ಕಾರಣಗಳ ಈ ಪಟ್ಟಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ಹೊಂದಿದೆ. ಮತ್ತು ಕೆಲವರು ಮಾತ್ರ ಶೀತ-ರಕ್ತದ ಶಾಂತತೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣ "ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆ" ಯನ್ನು ಹೆಮ್ಮೆಪಡುತ್ತಾರೆ. ಬಲವಾದ ನರಗಳ ಒತ್ತಡವು ಮಹಿಳೆಯ ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆರಿಗೆಯ ಹಾದಿಯನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಭ್ರೂಣದ ರಚನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸಮಯಕ್ಕೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವು ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ತುಂಡುಗಳಿಗೆ ಏಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡೋಣ.

ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ "ನಾನು ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೇನೆ!" ಎಂದು ಹೇಳಿದಾಗ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅವಳು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ, ಭಯಪಡುತ್ತಾಳೆ, ಏನಾದರೂ ಆಕ್ರೋಶಗೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ. ಆದರೆ ಇದು "ಒತ್ತಡ" ಎಂಬ ಪದದ ನಿಖರವಾದ ವಿವರಣೆಯಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದರ ಒಂದು ವಿಧದ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ - ನ್ಯೂರೋಸೈಕಿಕ್ ಒತ್ತಡ.

ಇದರೊಂದಿಗೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪಾಯಿಂಟ್ದೃಷ್ಟಿ, ಒತ್ತಡವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ವಭಾವದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಡಚಣೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಹಸಿವು, ಶೀತ, ಫೋಟೊಫೋಬಿಯಾ ಅಥವಾ ಇತರ ಫೋಬಿಯಾಗಳಂತಹ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳ ಚಂಡಮಾರುತವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ವಿರಳವಾಗಿ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿ ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ತೊಂದರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನರಗಳ ಒತ್ತಡದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ "ಹಾನಿಕಾರಕ" ಒತ್ತಡವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇಡೀ ಜೀವಿಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ.

ಒತ್ತಡ ಕ್ರಮೇಣ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಹಂತವು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವುದು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹನರಮಂಡಲದ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ. ನಂತರ ಎರಡನೇ ಹಂತವು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ - ಉದ್ಭವಿಸಿದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಕ್ರಿಯ ಪ್ರತಿರೋಧ. ಒತ್ತಡವು ಎಳೆದರೆ, ಮೂರನೇ ಹಂತವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ - ನಂತರದ ತೊಡಕುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ ಜಾಗತಿಕ ಬಳಲಿಕೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನರಗಳ ಕುಸಿತವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ - ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಒತ್ತಡವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸನ್ನಿವೇಶದ ಪ್ರಕಾರ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಗ್ಲುಕೊಕಾರ್ಟಿಕಾಯ್ಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಟೆಕೊಲಮೈನ್ಗಳ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ನಾಶ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಜಂಪ್ ಇದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಇದು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ದೇಹವು ತಕ್ಷಣವೇ ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಶಾಖ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ, "ವಿಶ್ರಾಂತಿ" ಗಾಗಿ, ದೇಹವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಸ್ಥಿರ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯ ಮಧುಮೇಹ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನರಗಳ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮವು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕೊರತೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳಿಂದ ಸಕ್ಕರೆಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅವರ ಮೀಸಲು ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ದೇಹವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳ ಕೊಳೆಯುವಿಕೆಯ ಉತ್ಪನ್ನವು ಕೀಟೋನ್‌ಗಳು, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾದಕತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮೆದುಳು, ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶ ಮತ್ತು ಹೃದಯವು ಬಳಲುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ತೀವ್ರವಾದ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹಸಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಒತ್ತಡದ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್ನ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ನರಮಂಡಲದ ಅಡ್ಡಿ ಮತ್ತು ವಿನಾಯಿತಿ. ಇಂತಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮರುಕಳಿಸುವ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಅವಿವೇಕದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಏನು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು? ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ತೀವ್ರವಾದ ಉತ್ಸಾಹದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಮೂಲವು ಹೀಗಿರಬಹುದು:

• ಮಗುವಿಗೆ ಭಯ.ಅವನು ತಾಯಿಯ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವಾಗ, ಮಹಿಳೆಯು ತನ್ನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಹೇಗಾದರೂ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಎಲ್ಲವೂ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿದೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು. ಹಿಂದೆ ಗರ್ಭಪಾತ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ನಷ್ಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ.
• ಭವಿಷ್ಯದ ಮಾತೃತ್ವದ ಭಯ.ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮುಂಬರುವ ಸಭೆಯ ಆಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅವನ ಭವಿಷ್ಯದ ಪಾಲನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಉತ್ಸಾಹವು ಸ್ತ್ರೀ ನರಮಂಡಲದ ನಿಜವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
• ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಿ.ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೌಲಭ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಲುಗಳು, ಸುರಂಗಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ನರ ಪ್ರಯಾಣಿಕರು, ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಅಸಭ್ಯ ಮಾರಾಟಗಾರ್ತಿ - ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಸಂಭವನೀಯ ಪ್ರಚೋದಕಗಳ ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯ ತುದಿಯಾಗಿದೆ.
• ಕೆಲಸದ ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಗಳು.ಅತೃಪ್ತ ಬಾಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿಯಲ್ಲದ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳಿಂದ ಬೋಧನೆಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಾಗಿವೆ. ಮತ್ತು ನಾವು ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರಿಂದ ಮುಂದಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಯಿಂದಾಗಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಿಳಂಬಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ, ನಂತರ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಆಘಾತಕಾರಿ ಸಂದರ್ಭಗಳು.ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ದುರಂತ ತಿರುವುಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ಆಗಬಹುದು: ವಿಚ್ಛೇದನ, ವಜಾ, ಅಪಘಾತದಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧಿಕರ ಸಾವು, ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಕ್ರಮ.
• ಕೌಟುಂಬಿಕ ಪರಿಸರ.ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿನ ಹವಾಮಾನವು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದ್ದರೆ, ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ, ಅಹಿತಕರ ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಇವೆ, ನಂತರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಟಿಪ್ಪಣಿಯಲ್ಲಿ! ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಭಾವ, ಅನುಮಾನ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಬೆಂಬಲದ ಕೊರತೆಯು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಒತ್ತಡವಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ - ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಕೋಪದಿಂದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಮೌನವಾಗಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸ್ವತಃ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ನಿದ್ರಾ ಭಂಗ (ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಮದಲ್ಲಿ, ಚಿಕ್ಕನಿದ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಿರಂತರ ಬಯಕೆ);
• ಹಸಿವಿನ ಸ್ಪಷ್ಟ ಬದಲಾವಣೆಗಳು (ತಿನ್ನಲು ಅಥವಾ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ನಿರಾಕರಣೆ);
• ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ (ಆಯಾಸ, ಮೆಮೊರಿ ನಷ್ಟ, ಆಲಸ್ಯ);
• ಆಧಾರರಹಿತ ಭಯಗಳು ಅಥವಾ ಆತಂಕಗಳು;
• ಖಿನ್ನತೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು (ಉದಾಸೀನತೆ, ಹತಾಶತೆಯ ಭಾವನೆ, ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ);
• ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ (ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಡುವ ಭಯ, ಗಾಳಿಯ ಕೊರತೆ);
• ಆರೋಗ್ಯದ ಕ್ಷೀಣತೆ (ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಡಿಸ್ಪೆಪ್ಸಿಯಾ);
• ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟ ಇಳಿಕೆ.

ಪ್ರಮುಖ! ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಇಂತಹ ಸಂಕೀರ್ಣವು ಅವಳನ್ನು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಒತ್ತಡವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ವಾಂತಿ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯದಂತಹ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಸಹಚರರ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಶಾರೀರಿಕ ಒತ್ತಡವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ನರ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಉದ್ವಿಗ್ನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಭ್ರೂಣದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವಿಲ್ಲ. ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಒತ್ತಡವು ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಂದ ಉಂಟಾದಾಗ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆ ಆಳವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಘಾತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ಅವಳ ಮತ್ತು ಅವಳ ಮಗುವಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಶೋಚನೀಯವಾಗಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ: ಮಗುವಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ವಾರಗಳು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಕಟ ಮತ್ತು ಆತ್ಮೀಯ ಜನರು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಒತ್ತಡದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವುದು. ಇದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಎರಡು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು:

• ಒಂದೆಡೆ, ಮೊದಲ ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮಗು ಇನ್ನೂ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. "ಒತ್ತಡ" ದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಭ್ರೂಣದ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿದ ನಂತರವೂ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಜರಾಯು ಇನ್ನೂ 10 ನೇ ವಾರದವರೆಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ರಕ್ತವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗಗಳಿಲ್ಲ.
• ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕವು ಅಂಗಗಳ ಒಲವುಗಳ ರಚನೆಯ ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಊಹಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ.

ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ! ಸ್ವಲೀನತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ ಅಮೇರಿಕನ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಆವಿಷ್ಕಾರವನ್ನು ಮಾಡಿದರು. ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತ ಮಹಿಳೆಯರು, ಸ್ವಲೀನತೆಯ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಅಪಾಯವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅದು ಬದಲಾಯಿತು.

ಮಹಿಳೆಗೆ ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವು ಮೊದಲಿನಂತೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಎಲ್ಲವೂ ನಿಖರವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವನಿಗೆ, ಈ ಅವಧಿಯು ಬಹಳ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಹಾಕಲಾದ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಪೂರ್ಣ ಸ್ವಿಂಗ್ನಲ್ಲಿದೆ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಗಂಭೀರ ವೈಪರೀತ್ಯಗಳು ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು:

1. ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ತೊಡಕುಗಳು.ಒತ್ತಡದ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಸಮಯಕ್ಕೆ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ವಸ್ತುಗಳ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಇದು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ತೂಕ, ಕಳಪೆ Apgar ಅಂಕಗಳು.
2. ಅಕಾಲಿಕ ಮಗುವಿನ ಜನನ.ಒತ್ತಡವು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹೈಪರ್ಟೋನಿಸಿಟಿಗೆ ವೇಗವರ್ಧಕದಂತಿದೆ. 22 ನೇ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ವಾರದ ಮೊದಲು ಮಹಿಳೆಯು ಬಲವಾದ ಆಘಾತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಅವಳು ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಮತ್ತು ಈ ಅವಧಿಯ ನಂತರ, ಅಕಾಲಿಕ ಜನನ. ಅಕಾಲಿಕ ಮಗು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಂದುಳಿದಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಒಂದು ಟಿಪ್ಪಣಿಯಲ್ಲಿ! ಒತ್ತಡದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಸಂಭವಿಸಿದ ಶಿಶುಗಳು, ಜನನದ ನಂತರ ಸಂಘರ್ಷದ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಅಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.

28 ನೇ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ವಾರದ ನಂತರ, ಮಗುವಿನ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ತಾಯಿಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಭ್ರೂಣವು ಈಗಾಗಲೇ ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಅನುಭೂತಿ ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನಲ್ಲಿ ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆ, ತಿನ್ನಲು ನಿರಾಕರಣೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪುನರುಜ್ಜೀವನ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಟೋನ್ ಮುಂತಾದ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದಾದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ: ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಒತ್ತಡವು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮಹಿಳೆಗೆ ಇದು ದುಃಖಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

1. ವಿಷತ್ವವನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.ಮಧ್ಯಮ ಒತ್ತಡವು ಸಹ ಸೌಮ್ಯವಾದ ವಾಕರಿಕೆಯನ್ನು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ವಾಂತಿಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು. ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ, ರಕ್ತದ ಎಣಿಕೆಗಳು ಹದಗೆಡುತ್ತವೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇದು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನ.ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತವೆ. ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಇದು ವಿಫಲ ಭ್ರೂಣದ ಅಳವಡಿಕೆ ಅಥವಾ ಅಸಮರ್ಪಕ ಸ್ಥಿರೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಚೀಲಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಫಲವತ್ತಾದ ಕೋಶವು ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಮ್ಗೆ ಜೋಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ, ಮುಟ್ಟಿನ ರಕ್ತದ ಜೊತೆಗೆ ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ.
3. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ.ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒತ್ತಡವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗರ್ಭಪಾತದ ಬೆದರಿಕೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
4. ಘನೀಕರಿಸುವ ಭ್ರೂಣ.ಆಗಾಗ್ಗೆ, ತಪ್ಪಿದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಲಹೆ! ನರಗಳ ಆಘಾತದ ನಂತರ, ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳುಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕವು ಮಹಿಳೆಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಆರಾಮದಾಯಕ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ. ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಈಗಾಗಲೇ ಮುಗಿದಿದೆ, ಮತ್ತು ನಿಧಾನಗತಿಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದ ಸಂತೋಷಗಳು ಇನ್ನೂ ಬಂದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಬಾಹ್ಯ ಕಾರಣಗಳಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ದಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಭವ್ಯವಾದ, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಗಂಭೀರವಾದ ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಒತ್ತಡವು ತುಂಬಾ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಟಿಪ್ಪಣಿಯಲ್ಲಿ! ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ, ಇದು ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನರಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಸೌಮ್ಯವಾದ ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವು ಮಗುವಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ತೊಡಕುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು:

1. ಅಕಾಲಿಕ ವಿತರಣೆ.ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಏರಿಳಿತಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾದರೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ, ಅದು ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಸಮಯ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹವನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
2. ಕಾರ್ಮಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ದುರ್ಬಲತೆ.ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜನನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅನೇಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯು ಒತ್ತಡದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾರ್ಮಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೀವು ಪ್ರಚೋದನೆ ಮತ್ತು ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಮಗುವಿನ ತಪ್ಪಾದ ಸ್ಥಾನ.ಒತ್ತಡದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಭ್ರೂಣವು ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಜನ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ತೊಡಕುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಗುವಿನ ಜನ್ಮ ಗಾಯಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಹಜ ಹೆರಿಗೆ ಅಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು

ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಒತ್ತಡವಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಂಡರೆ - ಶಾಂತವಾಗಿರಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಉದ್ಭವಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಎಂಬ ಚಿಂತನೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಎಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಯಾರೊಬ್ಬರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಅವಲಂಬಿಸಲು ಯಾರೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನೀವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:

1. ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಜಯಿಸಿ.ಒತ್ತಡದ ಕಾರಣವು ಮಗುವಿಗೆ ಭಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕು. ಕಾರಣ ಬೇರೇನಾದರೂ ಇದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಇದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
2. ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಹುಡುಕಿ.ಹವ್ಯಾಸವು ಕೆಟ್ಟ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ಧನಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
3. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುದ್ದಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ.ನೀವು ಸಿಹಿಯಾದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹಂಬಲಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಕರವಾದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ನೀವು ಸ್ವಿಂಗ್ ಸವಾರಿ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ - ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಒಂದು ಮಗು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಹೆರಿಗೆ ನೋವಿನ ಭಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ. ಮಹಿಳೆಯರು ಮರೆಮಾಡಿದರೂ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಈ ನೋವಿಗೆ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಬರಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೀವೇ ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
5. ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಮರೆಮಾಡಬೇಡಿ.ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಜಾಹೀರಾತು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತಡವಾಗಿ ಅಥವಾ ಕಳಪೆ ಪ್ರದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ಬಾಸ್ನ ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಾಗ್ದಂಡನೆಗಳನ್ನು ಮೌನವಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಿ ಮತ್ತು ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತಾನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ.
6. ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಧ್ವನಿ ಮಾಡಿ.ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಹುಚ್ಚಾಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿಚಿತ್ರ ಆಸೆಗಳ ಸಮಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಕ್ಷಣದ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ ಆನಂದವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಬೇಗನೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

ವೀಡಿಯೊ "ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನರಗಳು"

ಒತ್ತಡ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಯಾವುದೇ ಜೀವಿಗೆ ಬಹಳ ಗಂಭೀರವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಏನು ಹೇಳಬಹುದು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳು (ಶೀತ ಮತ್ತು ಶಾಖ, ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಬಾಯಾರಿಕೆ, ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಇತ್ಯಾದಿ), ಹಾಗೆಯೇ ಭಾವನಾತ್ಮಕ, ಮಾನಸಿಕ (ಅಸಮಾಧಾನ, ಆಯಾಸ, ಹೆರಿಗೆಯ ಭಯ, ಸಾವು ಪ್ರೀತಿಸಿದವನು, ನರಗಳ ಒತ್ತಡ, ಇತ್ಯಾದಿ). ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ನರಗಳ ಒತ್ತಡವು ಮಹಿಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ಹೊತ್ತಿರುವ ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯು ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅವಳು ತುಂಬಾ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ, ಅವಳು ತನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಭಯ ಮತ್ತು ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ. ಈ ಮಧ್ಯೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡವು ಒಳಗಿನಿಂದ ಅದರ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರತಿ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ತನ್ನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ:

• ನಿರಾಸಕ್ತಿ, ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಉದಾಸೀನತೆ, ಆಲಸ್ಯ;
• ಕೆಲಸದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ;
• ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟ;
• ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಆತಂಕ, ಹೆದರಿಕೆಯ ಅವಧಿಗಳು;
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತ;
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ;
• ಅಂಗಗಳ ನಡುಕ (ಅವರ ನಡುಕ);
• ಕಡಿಮೆ ವಿನಾಯಿತಿ - ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶೀತಗಳು.

ಇದೆಲ್ಲವೂ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಗ್ಲುಕೊಕಾರ್ಟಿಕಾಯ್ಡ್ಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ಜೀನ್ಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಜರಾಯುವಿನ ಕೆಲಸದೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಅವರ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಗಂಭೀರವಾಗಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಏಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಅನುಭವಿಸಿದ ಬಲವಾದ ಒತ್ತಡಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಇದ್ದಾರೆ, ಅದು ಅವರ ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲಿಲ್ಲ. ಇವುಗಳು ಬಹಳ ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಬಹಳ ನಂತರ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪ್ರಕಟಪಡಿಸಬಹುದು - ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಪರಿವರ್ತನೆಯ ವಯಸ್ಸುದೊಡ್ಡ ಮಾನಸಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ. ಒತ್ತಡವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಭವಿಷ್ಯದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವೈದ್ಯರು ದೀರ್ಘಕಾಲ ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

• ಸಣ್ಣ ;
• ಅಕಾಲಿಕ ಜನನ;
• ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ನಂತರದ ದಿನಾಂಕಗಳುಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಮಗುವಿನ ನರಮಂಡಲದ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ವೈಪರೀತ್ಯಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ತಂಡದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು;
• ಸ್ವಲೀನತೆ ಅಥವಾ ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ;
• ಭಯ ಮತ್ತು ಭಯ;
• ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವು ತೀವ್ರವಾದ ಭ್ರೂಣದ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಎನ್ಯೂರೆಸಿಸ್;
• ಭಯಾನಕ ಜನ್ಮ ವೈಪರೀತ್ಯಗಳು - ಉದಾಹರಣೆಗೆ "ಸೀಳು ತುಟಿ" ಅಥವಾ "ಸೀಳು ಅಂಗುಳ";
• ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿ ಮತ್ತು ಆಸ್ತಮಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು;
• ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆ;
• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು;

ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿರುವುದು ಮಗುವಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ಬಹಳ ಗಂಭೀರವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಮಹಿಳೆ ಸ್ವತಃ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದರೆ ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ಈ ಜೀವನದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅವಳನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವವರು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಒತ್ತಡದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಭಯಾನಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರು ಅವಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅವಳ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವಳ ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯು ಎರಡನೆಯದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಜಗಳಗಳು, ಕೋಪೋದ್ರೇಕಗಳು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಿಚ್ಛೇದನದ ಸಮಯವಲ್ಲ. ನರಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

1. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ: ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಜನನ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ಅವರನ್ನು ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನೀವೇ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ವಿಶೇಷ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಅಥವಾ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಿ.
2. ನಿಮ್ಮ ಭಯದಿಂದ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಬೇಡಿ. ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೇಳಬಹುದಾದ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹುಡುಕಿ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಬಿಡಬೇಡಿ, ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನದಿಂದ ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು.
3. ಹೆಚ್ಚು ನಡೆಯಿರಿ ಶುಧ್ಹವಾದ ಗಾಳಿನಿಮ್ಮ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಗಾಳಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
4. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ.
5. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ.
6. ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಮಾಡಿ: ವಿಶೇಷ, ಈಜು, ಯೋಗ ಕೂಡ.
7. ನಿಮಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಪರಾಧ ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುವವರನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ವಲಯದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
8. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಊಟದ ವಿರಾಮವು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಂಜೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಡಿ: ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ, ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುವ ಕೆಲವು ನೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕು.
9. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ: ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಜಗತ್ತನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ, ಮಸಾಜ್ ಅಥವಾ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅನ್ನು ಬುಕ್ ಮಾಡಿ, ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಿ.

ತಾಯಿಯಾಗಲು ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನದಿಂದ ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು, ನೀವು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ - ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಾನದ ಮೇಲೆ, ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳು ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಬದಲಾವಣೆಯ ಸಮಯ. ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹ, ಅವಳ ಭಾವನೆಗಳು, ಇಡೀ ಕುಟುಂಬದ ಜೀವನ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂತೋಷದಾಯಕವಾಗಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅವರು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವು ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು:

• ನಿದ್ರಾ ಭಂಗವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ;
• ತಲೆನೋವು ಉಂಟುಮಾಡು;
• ಹಸಿವು ಅಥವಾ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಒತ್ತಡದ ಜೀವನವು ಅಕಾಲಿಕ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ (37 ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ಹೆರಿಗೆ), ಕಡಿಮೆ ಜನನ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಮಗು. ಪ್ರಬುದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ತೂಕದ ಜನನವು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕಳಪೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಶಗಳಿವೆ:

• ದೈಹಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದಾಗಿ ಅನೇಕರು ನರಗಳಾಗುತ್ತಾರೆ - ನಂತರದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ವಾಕರಿಕೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಆಯಾಸ, ಬೆನ್ನುನೋವು;
• ಮುಂಬರುವ ಜನನ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೈಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಗೊಂದಲದ ಆಲೋಚನೆಗಳು;
• ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಮುಂಬರುವ ಹೆರಿಗೆ ರಜೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಉದ್ಯೋಗದಾತರೊಂದಿಗೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಚಿತ್ತಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ.

ಒತ್ತಡವು ಹೇಗೆ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಎಲ್ಲಾ ಒತ್ತಡಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಜಾಮ್ನಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಸಮಾಧಾನವು ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡವು ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ದೊಡ್ಡ ಆಘಾತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು:

• ಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಿಕರ ಸಾವು;
• ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಮನೆಯ ನಷ್ಟ;
• ಭೂಕಂಪ, ಚಂಡಮಾರುತ ಅಥವಾ ಭಯೋತ್ಪಾದಕ ದಾಳಿಯಂತಹ ದುರಂತಗಳು.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಣಕಾಸಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಕಳಪೆ ಆರೋಗ್ಯ, ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ದುಃಖದ ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ನರಗಳ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಒತ್ತಡವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಪಾತದ ಸಾಧ್ಯತೆ, ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ, ಹೆರಿಗೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಕರ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ಅವರು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅಂತಹ ಭಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ತಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ರೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಬೇಕು.

ಪೋಸ್ಟ್ ಟ್ರಾಮಾಟಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೆಸ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್

ನಂತರದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಒತ್ತಡದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಪರಿಣಾಮ (PTSD). ಈ ರೀತಿಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಭಯಾನಕ ಘಟನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದವರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ - ಅತ್ಯಾಚಾರ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಕೋಪ, ಭಯೋತ್ಪಾದಕ ದಾಳಿ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಸಾವು. PTSD ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು:

• ತೀವ್ರ ಆತಂಕ;
• ಘಟನೆಗಳ ನೆನಪುಗಳು;
• ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳು.

ದೈಹಿಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು: ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ನೆನಪಿನಿಂದ ಬೆವರುವುದು.

ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು 8% ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ನಂತರದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಅವರು ಗರ್ಭಪಾತ, ಅಕಾಲಿಕ ಜನನ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ತೂಕದ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ: ಧೂಮಪಾನ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನಿಂದನೆ, ಔಷಧಗಳು.

ಒತ್ತಡವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ

ಹೊಸ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಜಗತ್ತಿಗೆ ತರುವುದು ಸುಲಭದ ಕೆಲಸವಲ್ಲ. ನೀವು ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬಹುದು: ಆಹಾರವು ಸಾಕಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆಯೇ, ಪರಿಸರ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆಯೇ, ಪೋಷಕರನ್ನು ಕೆಲಸದೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಒತ್ತಡವು ಯಾವುದೇ ಇತರ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ರೂಢಿಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ವೇಳೆ, ಅದು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಹೋರಾಟ ಅಥವಾ ಹಾರಾಟದ ಆಡಳಿತ - ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮಗಳು - ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗಿದೆ. ಅವರು ದೇಹವನ್ನು ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ದೈಹಿಕ ಪ್ರಯತ್ನಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಿದರೆ, ಉದ್ವೇಗವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಅದರ ಹಿಂದಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡವು ಉರಿಯೂತ, ಅಕಾಲಿಕ ಜನನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಮಹಿಳೆಯು ಒತ್ತಡದ ಬಗ್ಗೆ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸಬಾರದು, ಆದರೆ ತನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಪ್ರಭಾವದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಒತ್ತಡ-ಸಂಬಂಧಿತ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆತಂಕವು ರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ಜನನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಒತ್ತಡದ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ವಿವಿಧ ಕಷ್ಟಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಕೆಲವರು ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನಕ್ಕೆ ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಒತ್ತಡವು ನಂತರ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಒತ್ತಡವು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದೇ ಎಂದು ಹಲವರು ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟಗಳು ನವಜಾತ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಅವನ ಸಾಮಾಜಿಕತೆ ಮತ್ತು ಭಯ, ಮೆದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.

ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಆನುವಂಶಿಕ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿಸಲು ಜೀವಿ ಪರಿಸರ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ. ತಾಯಿಯ ಒತ್ತಡವು ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದು, ಮಗು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ತಾಯಿಯ ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ಮಗು ಜನನದ ನಂತರ ಹಲವಾರು ಒತ್ತಡ-ಸಂಬಂಧಿತ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು.

ಅವಧಿಪೂರ್ವ ಜನನ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ತೂಕವು ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳ ಪ್ರಾಣಿ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಂದ ಸ್ಥಾಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಮಕ್ಕಳು ಹೃದ್ರೋಗ, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ತೀರಾ ಇತ್ತೀಚಿನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮಗುವಿನ ಮನೋಧರ್ಮ ಮತ್ತು ನರ ವರ್ತನೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ತಾಯಿಯು ಅನುಭವಿಸುವ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ತಾಯಂದಿರು ಅನುಭವಿಸಿದ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದಒತ್ತಡ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ.

ತಾಯಿಯ ದೇಹದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಮಗು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವು ಮಕ್ಕಳ ಮನೋಧರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವೇಳೆ ನರಮಂಡಲದಮಹಿಳೆಯರು ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಮತ್ತು ನೊರ್ಪೈನ್ಫ್ರಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತಾರೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಭ್ರೂಣದ ಆಹಾರ, ಕಿರಿದಾದ, ಗರ್ಭಾಶಯಕ್ಕೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ. ಮತ್ತು ಜರಾಯು ಕಾರ್ಟಿಕೊಟ್ರೋಪಿನ್-ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ (CRH) ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಪಕ್ವತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.

CRH ಇತ್ತೀಚಿನ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು "ಪ್ಲಾಸೆಂಟಲ್ ಗಡಿಯಾರ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. 16 ರಿಂದ 20 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟವು ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಒತ್ತಡದ ಘಟನೆಗಳು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಯೋಚಿಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು: ತಮ್ಮ ನಿಗದಿತ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುವಾಗ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ನಂತರದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಬಲಶಾಲಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಆಧುನಿಕ ಡೇಟಾ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯರು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ವಿಭಿನ್ನ ಮಹಿಳೆಯರು ಒತ್ತಡವನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾದವರಿಗೆ ಅಪರಾಧವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವವರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದುರಂತ ಘಟನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದವರಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆತಂಕದ ಜನರು ಅವರ ಒತ್ತಡವು ವಾರಗಳು ಮತ್ತು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಒತ್ತಡವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಆತಂಕದ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ, ಪಾಲುದಾರ, ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ರೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ; ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಯೋಚಿಸಿದ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮುಂಬರುವ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ;
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ;
• ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನೋಟವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ - ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸರಿಸಿ;
• ಸರಳವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ, ನಡೆಯಿರಿ;
• ದಣಿದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಿ;
• ಕುಟುಂಬ, ಸ್ನೇಹಿತರು, ಸಂಬಂಧಿಕರ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ;
• ನೀಡಿದಾಗ ಸಹಾಯವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮನೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಅಥವಾ ವಿರಾಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುವುದು);
• ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಯೋಗ, ಧ್ಯಾನ;
• ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರ ಶಾಲೆಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು.

ಸಂಗೀತ ಮತ್ತು ಗಾಯನವು ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ, ಓದುವಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡವು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಲಕ್ಷಣರಹಿತ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ನರಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸರಳವಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು.

ಆಶಾವಾದ, ಹಾಸ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಪ್ರಜ್ಞೆ, ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಜೀವನದ ಮೇಲಿನ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಭಯವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಇಂದು ಔಷಧವು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಕಾಲಿಕ ಜನನಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅವರ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಮನೆಯ ವಾತಾವರಣದ ಅರಿವು.

ತೀವ್ರವಾದ ಒತ್ತಡವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಆಘಾತವು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಗುವಿನ ಬೇರಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿದೆ. ತಾಯಿಯ ದೇಹವು ಮಾತ್ರ ನರಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಭ್ರೂಣವೂ ಸಹ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಆದರೆ ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾದ ತೀವ್ರವಾದ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಶಕ್ತಿಯುತ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಘಾತವು ವಿವಿಧ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತಪ್ಪಿದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ತುಂಬಾ ಭಯಾನಕವಲ್ಲ. ಸಣ್ಣ ಚಿಂತೆಗಳು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ಗಂಭೀರ ಹಾನಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ತಪ್ಪಿದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡದ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಯಾವ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು?

ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮ

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ:

1. ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಬಡಿತ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳು, ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ.ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಎದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು, ನಿರಂತರ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
2. ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನಿಂದ ಕಾಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡವು ಅದರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅವಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಳಬಹುದು, ಅವಳು ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಆಯಾಸದಿಂದ ಕಾಡುತ್ತಾಳೆ. ಮಹಿಳೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅವಳು ಉದ್ವಿಗ್ನ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತಾಳೆ.
4. ಒಟ್ಟಾರೆ ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಮಹಿಳೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ, ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅವಳು ಮಲಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ನಡವಳಿಕೆಯು ತರುವಾಯ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಖಿನ್ನತೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರ ಸ್ಥಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಮಾಧಾನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ

ನಿಯಮಿತವಾದವುಗಳು ಭ್ರೂಣದ ಬೇರಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಒತ್ತಡದ ಅಂಶದ ಅಪಾಯ ಏನು?

1. ಆಘಾತಕಾರಿ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಗರ್ಭಪಾತದಂತಹ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ನಿರಂತರ ಚಿಂತೆಯು ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಪಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.
2. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳಿಂದಾಗಿ, ಹೊರಹರಿವು ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವ, ಮತ್ತು ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಘಟನೆಗಳ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗಿದೆ.
3. ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅವಧಿಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಎಂಟನೇ ವಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಭ್ರೂಣವು ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಅಂಶವು ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಭ್ರೂಣವು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ತಪ್ಪಿದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಾರಣಗಳು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನಿಂದನೆ, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನ, ತೂಕ ಎತ್ತುವಿಕೆ, ಹಿಂದಿನ ಗರ್ಭಪಾತಗಳು. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನರಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ತಪ್ಪಿದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನೋಟಕ್ಕೆ ವೈದ್ಯರು ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ. ತಪ್ಪಿದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ 16 ಮತ್ತು 18 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೋರ್ಸ್ನಿಂದ ಯಾವುದೇ ವಿಚಲನವು ಮಹಿಳೆಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತಪ್ಪಿದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಪಾತದ ಸಂಭವವು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ತಾಯಿಯ ಭ್ರೂಣವು ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ:

1. ಬಲವಾದ ಉತ್ಸಾಹದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ನರಮಂಡಲವು ಬಹಳವಾಗಿ ನರಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಜನನದ ನಂತರ ಮಗು ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಬಹುದು. ಅಂತಹ ಮಕ್ಕಳು ವಿವಿಧ ಫೋಬಿಯಾಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಮಿತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಭ್ರೂಣವು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹೈಪೊಕ್ಸಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಜನನದ ನಂತರ, ಮಗುವು ಅಲರ್ಜಿ ಮತ್ತು ಆಸ್ತಮಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಕೆಲವು ವರದಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಇದು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಶೋಧಕರು ಎಪ್ಪತ್ತು ಪ್ರತಿಶತ ಅವಕಾಶದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ.
4. ಮಗುವಿಗೆ ತಾಯಿಯ ಶಾಂತ ಭಾವನೆಗಳು ಬೇಕು. ಮಹಿಳೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮಗುವಿನ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಸಮತೋಲಿತ ತಾಯಿಯು ತನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ತಪ್ಪಿದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತಾಯಿಯ ನರಗಳ ಉತ್ಸಾಹದಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಬೇಕು ಎಂದು ಕೆಲವು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.
5. ಎನ್ಯೂರೆಸಿಸ್, ಮಧುಮೇಹ, ಸ್ವಲೀನತೆಯ ಕಾರಣವು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ಒತ್ತಡದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದೆ. ಮಗುವಿನಲ್ಲಿನ ಅನೇಕ ಪ್ರತಿಕೂಲತೆಗಳಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಆಘಾತವು ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಕಾಲಿಕತೆ ಅಥವಾ ಮಗುವಿನ ಅಸಮರ್ಥತೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವು ಮಹಿಳೆಯ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆಕೆಯ ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮಗುವು ತಾಯಿಯ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಚಿಂತೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಒತ್ತಡದ ಹಿಂದೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವಧಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ನೀವು ಬಲವಾದ ಅಶಾಂತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತಪ್ಪಿದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಂಭವ ಅಥವಾ ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವದ ಹೊರಹರಿವು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ತನ್ನ ಹೊಸ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಒತ್ತಡವು ರೂಢಿಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹವು ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ವಿವಿಧ ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಭಾವಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಸಂಬಂಧಿತ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು. ದೇಹದ ಅಂತಹ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಂದಾಗ ಅಪಾಯವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಒತ್ತಡವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಕಾರಣಗಳು

ಒತ್ತಡವು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಹಿಳೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಭಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ:

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಶಾಂತವಾಗುವುದು, ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಬಲಿಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕೆ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡುವುದು ಅಲ್ಲ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವು ಭಯದಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಇತರ ಕಾರಣಗಳೂ ಇವೆ:

• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅಹಿತಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು (ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್, ಕೀಲು ಅಥವಾ ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಆಯಾಸ);
• ಹಠಾತ್ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಇದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ;
• ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಘಟನೆಗಳಿಂದ ಒತ್ತಡ ಉಂಟಾಗಬಹುದು (ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಸಾವು ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಪ್ರಮುಖ ಜಗಳ, ಇತ್ಯಾದಿ).

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಬೆಳೆಯಬಹುದು, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಲವಾದ ಆಘಾತದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣವು ಭಯಾನಕ ಘಟನೆಯಾಗಿರಬಹುದು, ಸಾಕ್ಷಿ ಅಥವಾ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಮಹಿಳೆಯಾಗಿದ್ದರು. ಇದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಪತ್ತು, ಅತ್ಯಾಚಾರ, ಭಯೋತ್ಪಾದಕ ದಾಳಿ, ಮಿಲಿಟರಿ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳು ಇತ್ಯಾದಿ ಆಗಿರಬಹುದು. ತರುವಾಯ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ತೀವ್ರವಾದ ಒತ್ತಡವು ಅಕಾಲಿಕ ಜನನ, ಮಗುವಿಗೆ ಅಥವಾ ತಾಯಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಒತ್ತಡದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಅವಳು ತನ್ನ ಭಯಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ, ಅವಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರಲ್ಲಿ ಭಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ತಾಯಿ ಅಥವಾ ಅವಳ ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಭವನೀಯ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಪ್ರತಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು:

• ನಿದ್ರಾ ಭಂಗ;
• ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಸ್ಥಿತಿ;
• ಯಾವುದೇ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಆಲಸ್ಯ ಮತ್ತು ಉದಾಸೀನತೆ;
• ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ;
• ಹಸಿವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು;
• ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಆತಂಕದ ದಾಳಿಗಳು;
• ಹೆದರಿಕೆ;
• ಕಾರ್ಡಿಯೋಪಾಲ್ಮಸ್;
• ಒತ್ತಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು;
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ;
• ಕೆಳಗಿನ ಅಥವಾ ಮೇಲಿನ ಅಂಗಗಳ ನಡುಕ;
• ಕಡಿಮೆಯಾದ ವಿನಾಯಿತಿ, ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶೀತಗಳಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಈಗಾಗಲೇ ಹಲವಾರು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ತೀವ್ರ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡವು ಜೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಜರಾಯುವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಗ್ಲುಕೊಕಾರ್ಟಿಕಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನವು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ, ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಪಾಯಗಳು

ಒತ್ತಡ ಏಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ? ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಗಂಭೀರ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದೇ? ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಒತ್ತಡಗಳು ಮಹಿಳೆ ಅಥವಾ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ದೇಹವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಒತ್ತಡವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಒತ್ತಡವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ತಕ್ಷಣವೇ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮಾನಸಿಕ ಅಸಹಜತೆಗಳನ್ನು ಪೋಷಕರು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸ್ವತಃ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಗುರುತಿಸಬಹುದು:

• ಶಿಶುಗಳು ಕಡಿಮೆ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಜನಿಸಬಹುದು;
• ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು;
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕೊನೆಯ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಅದು ಭ್ರೂಣದ ನರಮಂಡಲದ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ವೈಪರೀತ್ಯಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು;
• ಸ್ವಲೀನತೆ;
• ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ;
• ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ತಾಯಿ ಅಥವಾ ಮಗು ಬೆಳೆಯಬಹುದು;
• ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮ;
• ನವಜಾತ ಶಿಶುವು ಜನ್ಮಜಾತ ಬಾಹ್ಯ ದೋಷವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸೀಳು ಅಂಗುಳಿನ);
• ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡಗಳು ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪೂರೈಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ (ಅವು ಇಂಟ್ರಾಫೆಟಲ್ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು - ಇದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮರೆಯಾಗುವ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ);
• ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿ ಅಥವಾ ಆಸ್ತಮಾದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು;
• ಮಧುಮೇಹ;
• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಡ್ಡಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವು ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ:

• ಅಕಾಲಿಕ ಜನನ;
• ದುರ್ಬಲ ಕಾರ್ಮಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ (ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಕಾರ್ಮಿಕರ ಔಷಧದ ಇಂಡಕ್ಷನ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ);
• ನರಗಳ ಕುಸಿತದ ಬೆಳವಣಿಗೆ;
• ಗರ್ಭಪಾತ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಅವಳ ಮಗುವಿಗೆ ಬಹಳ ಗಂಭೀರವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ಅವಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರು ಅವಳ ಸುತ್ತ ಒತ್ತಡ-ವಿರೋಧಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮ

ತೀವ್ರವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆಯು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಸ್ವತಃ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮಹಿಳೆ ಒಂದು ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅದು ದುಪ್ಪಟ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಯಾವ ಒತ್ತಡವು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಹೇಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ? ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ತನ್ನ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಒತ್ತಡದ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದು:

• ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕಾರ್ಟಿಸೋನ್ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಜಿಗಿತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಈ ಎರಡೂ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು);
• ಒತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ವಿಷವನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಇದು ಅದರ ವಿಷಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅಂದರೆ ಭ್ರೂಣವು ವಿಷಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ;
• ತಾಯಿಯ ಹತಾಶೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಂತೆಗಳು ಅವಳ ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅಂದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಇದು ಅದರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಸಮಯವೆಂದರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 24-28 ನೇ ವಾರ. ಈ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ, ಭ್ರೂಣದ ಮೆದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ತಪ್ಪಿದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ತೀವ್ರ ಖಿನ್ನತೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 1-3 ನೇ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಭಾವವು ಮಗುವಿನ ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಯಾವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಸುಮಾರು 70%. ಬಲವಾದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡದಿಂದ, ಭ್ರೂಣದ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಬಲವಾದ ಭಯಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಪಾತಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಮೂಲತಃ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಕೇವಲ ಗಂಡು ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಹುಡುಗಿಯರ ಅಕಾಲಿಕ ಜನನವು ಬಹಳ ಅಪರೂಪ. ಆದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಾಯಂದಿರು ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಹುಡುಗರು ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದವರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ.

ಒತ್ತಡದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು

ಒತ್ತಡವು ಪ್ರಧಾನವಾಗಿ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದರಿಂದ, ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ:

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು? ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮಾತನಾಡುವ ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು ಮಾತ್ರ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಅಗತ್ಯ ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಸುತ್ತುವರಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯ ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕುಟುಂಬದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.