Невротизмнің деңгейі жоғары болса, қайда жұмыс істеу керек. Eysenck тұлғалық сауалнамасы EPQ. Темперамент анықтамасы, Айзенк шеңбері

Hans Eysenck Personality Inventory (EPI) сіздің темпераментіңізді анықтауға, тұлғаның интроверсиясы мен экстраверсиясын, сондай-ақ эмоционалды тұрақтылықты ескере отырып, темперамент түрін анықтауға көмектеседі. Г.Эйзенк бойынша өзін-өзі бағалау диагностикасы, бәлкім, темпераментті анықтаудың классикалық әдісі және қазіргі психологиядағы ең маңыздыларының бірі болып табылады.

Eysenck темперамент сынағынан өту арқылы сіз өзіңіздің «Меніңізді» жақсы тани аласыз.Сіз мінезіңіздің қандай екенін түсінесіз және өмірде дұрыс позицияны ұстана аласыз. Жақындарыңыз бен достарыңыздың темпераментін білу сізге отбасында және жұмыс ұжымында ыңғайлы тіл табысуға көмектеседі. Мысалы, кейбір мектептерде талапкерлер темперамент сынағынан өтуі керек. Осы сынақтарға сәйкес алдағы уақытта сыныптар қалыптасады. Көптеген жұмыс берушілер жұмысқа орналасу кезінде командаға сәтті сәйкес келетін үміткерлердің бірін таңдау үшін темперамент тестінен өтуді ұсынады.

Нұсқау.

Сізге 57 сұраққа жауап беру ұсынылады. Сұрақтар сіздің әдеттегі мінез-құлқыңызды ашуға бағытталған. Типтік жағдайларды елестетіп көріңіз және ойыңызға келген бірінші «табиғи» жауапты беріңіз. Егер сіз мәлімдемемен келіссеңіз, оның нөміріне + (иә) белгісін қойыңыз, егер жоқ болса - (жоқ) белгісін қойыңыз.

Г.Айзенктің тұлғалық сауалнамасының ынталандырушы материалы (EPI темперамент тесті. Айзенктің өзін-өзі бағалау диагностикасы. Темперамент анықтау әдісі).

1. Сізге айналаңыздағы жандану мен қарбалас ұнай ма?
2. Сізде бірдеңені қалайтыныңызды және нені білмегеніңізді жиі сезінесіз бе?
3. Сіз сөз үшін қалтасына кірмейтіндердің бірісіз бе?
4. Себепсіз кейде қуанып, кейде мұңаясыз ба?
5. Сіз әдетте кештерде немесе серіктестікте төмен профильді сақтайсыз ба?
6. Сіз әрқашан бала кезіңізде бұйырылған нәрсені бірден және жұмыстан бас тартып орындадыңыз ба?
7. Көңіл-күйіңіз кейде нашарлай ма?
8. Жанжалға түскенде, бәрі ойдағыдай болады деп, үндемеуді жөн көресіз бе?
9. Көңіл-күйдің құбылмалылығы сізді оңай өзгерте ме?
10. Адамдардың арасында болғанды ​​ұнатасыз ба?
11. Сіз өзіңіздің уайымыңыздан қаншалықты жиі ұйықтайсыз?
12. Кейде қыңыр боласың ба?
13. Сіз өзіңізді адал емес деп атай аласыз ба?
14. Сізге жақсы ойлар жиі кеш келеді ме?
15. Жалғыз жұмыс істегенді ұнатасыз ба?
16. Сіз ешбір себепсіз летаргиялық және шаршағаныңызды жиі сезінесіз бе?
17. Сіз табиғатыңыздан тірі адамсыз ба?
18. Сіз кейде лас әзілдерге күлесіз бе?
19. Көбінесе бір нәрседен қатты шаршайсыз ба, өзіңізді «тоқып» сезінесіз бе?
20. Кездейсоқ киімнен басқа кез келген киімде ыңғайсыздық сезінесіз бе?
21. Бір нәрсеге назар аударуға тырысқанда, сіздің ойларыңыз жиі алаңдай ма?
22. Сіз өз ойыңызды сөзбен тез жеткізе аласыз ба?
23. Сіз өз ойларыңызда жиі адасып кетесіз бе?
24. Сіз кез келген теріс пікірден толығымен құтыласыз ба?
25. Сәуірдің күлкілері сізге ұнай ма?
26. Сіз өзіңіздің жұмысыңыз туралы қаншалықты жиі ойлайсыз?
27. Сіз дәмді тағамның үлкен жанкүйерісіз бе?
28. Сізге ренжіген кезде сөйлейтін мейірімді адам керек пе?
29. Сізге ақша қажет болғанда бір нәрсені қарызға алу немесе сату өте жағымсыз деп санайсыз ба?
30. Сіз кейде мақтанасыз ба?
31. Сіз кейбір нәрселерге өте сезімталсыз ба?
32. Қызық кешке барғаннан гөрі үйде жалғыз болғанды ​​қалайсыз ба?
33. Сіз кейде ұзақ уақыт отыра алмайтындай мазасызданасыз ба?
34. Сіз өз істеріңізді мұқият және қажет болғаннан ерте жоспарлауға бейімсіз бе?
35. Сізде бас айналу бар ма?
36. Сіз хаттарды оқығаннан кейін бірден жауап бересіз бе?
37. Сіз бұл туралы басқалармен талқылағанша, өз бетіңізше ойлағаныңыз жақсы бола ма?
38. Ешқандай ауыр жұмыс жасамасаңыз да, тынысыңыз тарылады ма?
39. Сіз өзіңізді бәрі дәл солай болуы керек деп ойламайтын адам деп айта аласыз ба?
40. Сіз әрекеттен гөрі жоспар жасағанды ​​ұнатасыз ба?
41. Сіз кейде бүгін істеу керек нәрсені ертеңге қалдырасыз ба?
42. Лифт, метро, ​​туннель сияқты жерлерде қобалжыйсыз ба?
43. Біреумен кездескенде, әдетте, сіз бірінші болып әрекет етесіз бе?
44. Сізде қатты бас ауруы бар ма?
45. Сіз әдетте бәрі өздігінен орындалады және қалыпты жағдайға оралады деп ойлайсыз ба?
46. Сіз өміріңізде өтірік айттыңыз ба?
47. Сіз кейде ойыңызға бірінші келетін нәрсені айтасыз ба?
48. Болған ұяттан кейін қанша уақыт уайымдайсыз?
49. Сіз әдетте жақын достардан басқа барлығына интровертсіз бе?
50. Сіз қаншалықты жиі қиындыққа тап боласыз?
51. Достарыңызға әңгімелер айтқанды ұнатасыз ба?
52. Сіз жеңілгеннен гөрі жеңгенді қалайсыз ба?
53. Өзіңізден жоғары тұрған адамдардың ортасында өзіңізді жиі ыңғайсыз сезінесіз бе?
54. Жағдайлар сізге қарсы болған кезде, сіз әдетте тағы не істеу керек деп ойлайсыз ба?
55. Маңызды мәселенің алдында асқазанды жиі сорасыз ба?

Кілт, Г. Эйзенк тұлғалық сауалнамасының нәтижелерін өңдеу (EPI темперамент тесті. Эйзенктің өзін-өзі бағалау диагностикасы. Темпераментті анықтау әдісі)

Экстраверсия – интроверсия:

• "иә" (+): 1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 39, 44, 46, 49, 53, 56;
• «жоқ» (-): 5, 15, 20, 29, 32, 34, 37, 41, 51.

Невротизм (эмоционалды тұрақтылық – эмоционалдық тұрақсыздық):

• «иә» (+): 2, 4, 7, 9, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52 , 55, 57.

«Өтірік шкаласы»:

• "иә" (+): 6, 24, 36;
• «жоқ» (-): 12, 18, 30, 42, 48, 54.

Кілтке сәйкес жауаптар 1 ұпаймен бағаланады.

Г.Айзенк тұлғалық сауалнамасының нәтижелерін интерпретациялау (EPI темперамент тесті. Айзенктің өзін-өзі бағалау диагностикасы. Темпераментті анықтау әдісі)

Нәтижелерді талдау кезінде келесі нұсқауларды орындау керек.

Экстраверсия – интроверсия:

• 19-дан жоғары - жарқын экстраверт,
• 15-тен жоғары - экстраверт,
• 12-ден жоғары - экстраверсияға бейімділік,
• 12 - орташа мән,
• 12-ден аз - интроверсияға бейімділік,
• 9-дан төмен - интроверт,
• 5-тен аз - терең интроверт.

Невротизм:

• 19-дан жоғары - невротизмнің өте жоғары деңгейі,
• 13-тен жоғары - невротизмнің жоғары деңгейі,
• 9 - 13 - орташа мән,
• 9-дан төмен - невротизмнің төмен деңгейі.

Өтірік:

• 4-тен жоғары - жауаптардағы немқұрайлылық, сонымен қатар субъектінің әлеуметтік мақұлдауға бағытталған кейбір демонстративті мінез-құлқын және бағдарын көрсетеді;
• 4-тен аз - қалыпты.

Таразылардың сипаттамасы

Экстраверсия – интроверсия

Типтік экстравертті сипаттай отырып, автор оның көпшілдігін және жеке тұлғаның сыртқы бағдарын, кең таныстар шеңберін, байланыстардың қажеттілігін атап өтеді. Ол бір сәтте әрекет етеді, екпінді, тез ашуланшақ, алаңсыз, оптимистік, ақкөңіл, көңілді. Қозғалыс пен әрекетті жақсы көреді, агрессивтілікке бейім. Сезімдер мен эмоциялар қатаң бақылауға ие емес, тәуекелді әрекеттерге бейім. Сіз оған әрқашан сене алмайсыз.

Типтік интроверт - тыныш, ұялшақ, интроспективті және интроспективті. Жақын достардан басқа барлығынан ұстамды және алыс. Өз іс-әрекетін алдын ала жоспарлайды және қарастырады, кенеттен келген талапқа сенбейді, шешімдерді байыппен қабылдайды, барлық істе тәртіпті жақсы көреді. Сезімдерін басқарады, ол оңай ашуланбайды. Пессимизмге ие, моральдық нормаларды жоғары бағалайды.

невротизм

Эмоциялық тұрақтылықты немесе тұрақсыздықты (эмоционалды тұрақтылық немесе тұрақсыздық) сипаттайды. Кейбір мәліметтер бойынша невротизм лабильділік көрсеткіштерімен байланысты жүйке жүйесі. Эмоционалды тұрақтылық - қалыпты және стресстік жағдайларда ұйымдасқан мінез-құлықтың сақталуын, ситуациялық назар аударуды білдіретін қасиет. Ол жетілу, тамаша бейімделу, үлкен шиеленістің болмауы, алаңдаушылық, сондай-ақ көшбасшылыққа бейімділік, көпшілдікпен сипатталады. Невротизм шектен тыс қобалжу, тұрақсыздық, нашар бейімделу, көңіл-күйді тез өзгертуге бейімділік (лабильділік), кінә және алаңдаушылық сезімі, алаңдаушылық, депрессиялық реакциялар, беймазалық, стресстік жағдайларда тұрақсыздықпен көрінеді. Невротизм эмоционалдылыққа, импульсивтілікке сәйкес келеді; адамдармен қарым-қатынастың біркелкі еместігі, қызығушылықтың өзгермелілігі, өз-өзіне күмәндану, айқын сезімталдық, әсерленушілік, ашуланшақтыққа бейімділік. Невротикалық тұлға оларды тудыратын тітіркендіргіштерге жеткіліксіз күшті реакциялармен сипатталады. Қолайсыз стресстік жағдайларда невротизм шкаласы бойынша жоғары балл алған адамдарда невроз дамуы мүмкін.

Айзенк шеңбері.

«Эйзенк шеңбері» сызбасына түсініктеме:

сангвиник = тұрақты + экстраверт

Флегматик = тұрақты + интроверт

Меланхолик = тұрақсыз + интроверт

Холерик = тұрақсыз + экстраверт

Экстраверсия және невротизм шкаласы бойынша нәтижелерді көрсету координаталар жүйесін қолдану арқылы жүзеге асырылады. Алынған нәтижелерді түсіндіру негізінде жүзеге асырылады психологиялық ерекшеліктеріжеке психологиялық қасиеттердің ауырлық дәрежесін және алынған мәліметтердің сенімділік дәрежесін ескере отырып, координаталық модельдің сол немесе басқа квадратына сәйкес келетін тұлғалар.

Жоғары жүйке қызметінің физиологиясының деректеріне сүйене отырып, Эйзенк күшті және әлсіз типтер, Павлов бойынша, экстраверттік және интроверттік тұлға типтеріне өте жақын деп болжайды. Интроверсия мен экстраверсия сипаты қозу мен тежелу процестерінің тепе-теңдігін қамтамасыз ететін орталық жүйке жүйесінің туа біткен қасиеттерінен көрінеді.

Осылайша, экстраверсия, интроверсия және невротизм шкалалары бойынша сауалнама деректерін пайдалана отырып, төрт классикалық типті сипаттаған Павлов классификациясы бойынша тұлға темпераментінің көрсеткіштерін алуға болады: сангвиник (орталық жүйке жүйесінің негізгі қасиеттеріне сәйкес, ол күшті, теңгерімді, қозғалмалы), холерик (күшті, теңгерімсіз, қозғалмалы), флегматикалық (күшті, теңгерімді, инертті), меланхолик (әлсіз, теңгерімсіз, инертті) болып сипатталады.

«Таза» сангвиник(жоғары экстраверсия және төмен невротизм)жаңа жағдайларға тез бейімделеді, адамдармен тез араласады, көпшіл. Сезімдер оңай пайда болады және өзгереді, эмоционалды тәжірибелер, әдетте, таяз. Мимика бай, қозғалмалы, мәнерлі. Ол біршама мазасыз, жаңа әсерлерді қажет етеді, импульстарын жеткіліксіз реттейді, қалыптасқан тәртіпті, өмірді, жұмыс жүйесін қатаң сақтауды білмейді. Осыған байланысты ол бірдей күш жұмсауды, ұзақ және әдістемелік күш-жігерді, табандылықты, зейіннің тұрақтылығын, шыдамдылықты қажет ететін тапсырманы сәтті орындай алмайды. Байыпты мақсат болмаған жағдайда терең ой, шығармашылық белсенділік, үстірттік, тұрақсыздық дамиды.

Холерик(жоғары экстраверсия және жоғары невротизм)қозғыштығының жоғарылауымен сипатталады, әрекеттер үзік-үзік. Ол қозғалыстардың өткірлігі мен шапшаңдығымен, күштілігімен, импульсивтілігімен, эмоционалдық тәжірибенің жарқын көрінісімен ерекшеленеді. Тепе-теңдіктің бұзылуына байланысты, бизнеспен айналысып, ол бар күшімен әрекет етуге, қажет болғаннан шаршауға бейім. Қоғамдық мүдделерге ие болу, темперамент бастамашылықтан, күш-қуаттан, принциптерді ұстанудан көрінеді. Рухани өмір болмаған жағдайда, холерик темперамент жиі ашуланшақтықта, тиімділікте, ұстамдылықта, ашуланшақтықта, эмоционалдық жағдайларда өзін-өзі ұстай алмауында көрінеді.

Флегматик адам (жоғары интроверсия және жоғары невротизм)мінез-құлық белсенділігінің салыстырмалы түрде төмен деңгейімен сипатталады, оның жаңа формалары баяу дамиды, бірақ тұрақты. Оның іс-әрекетінде, мимикасы мен сөйлеуінде баяулық пен байсалдылық, біркелкі, тұрақтылық, сезімдер мен көңіл-күй тереңдігі бар. Табанды және қыңыр «өмір қызметкері», ол сирек ашуланады, аффекттерге бейім емес, өз күшін есептеп, істі соңына дейін жеткізеді, қарым-қатынаста тіпті, орташа көпшіл, бос әңгімені ұнатпайды. Энергияны үнемдейді, оны ысырап етпейді. Жағдайларға байланысты кейбір жағдайларда флегматикалық адамға «жағымды» қасиеттер тән болуы мүмкін - төзімділік, ой тереңдігі, тұрақтылық, тиянақтылық және т.б., басқаларында - летаргия, қоршаған ортаға немқұрайлылық, жалқаулық және ерік-жігердің болмауы, кедейлік және эмоциялардың әлсіздігі, әдеттегі әрекеттерді орындауға бейімділік.

меланхолик(жоғары интроверсия және жоғары невротизм).Оның реакциясы көбінесе ынталандырудың күшіне сәйкес келмейді, олардың әлсіз көрінісімен сезімнің тереңдігі мен тұрақтылығы бар. Оған ұзақ уақыт бойы бір нәрсеге назар аудару қиын. Күшті әсерлер көбінесе меланхоликте ұзаққа созылған ингибиторлық реакцияны тудырады (қолды төмен түсіреді). Ол ұстамдылықпен және моторикамен және сөйлеумен, ұялшақтықпен, ұялшақтықпен, шешімсіздікпен сипатталады. Қалыпты жағдайда меланхолик - терең, мағыналы адам, жақсы жұмысшы бола алады, өмірлік міндеттерді сәтті жеңе алады. Қолайсыз жағдайларда ол тұйық, қорқақ, уайымсыз, осал адамға айналуы мүмкін, мұндай өмірлік жағдайлардың қиын ішкі тәжірибесіне бейім, оған мүлдем лайық емес.

Бөлім: жауаптары бар психологиялық тесттер.

Невротизм невротизмге ұқсас ұғым – шамадан тыс эмоционалдылықпен, мазасызданумен және алаңдаушылықпен көрінетін жеке тұлғаның сапасы. Бұл сапаны Айзенк өзінің психологиялық сынақтары мен тәсілдерінде қарастырады.

Невротизм – адамның жүйке жүйесінің құрылымы мен жағдайына байланысты өзгермелі қасиет. Кейбір адамдар сыртқы жағдайларға эмоционалды түрде әрекет етеді, ал басқалары тыныштықты сақтайды және бұл әдейі жасалмайды, бірақ өздігінен болады. Жауап беру ерекшеліктері адамда негізінен генетикалық бейімділіктің әсерінен қалыптасатын жүйке жүйесімен анықталады.

Осылайша, невротизм ата-анадан балаға беріледі. Егер ата-аналардың бірінде ғана невротикалық бұзылулар болса, онда баланың невротикалық бейімділік ықтималдығы ата-анасының екеуі де бірден невротикалық болғанға қарағанда аз болады. Сондай-ақ сайт оқырманын бақылайды психологиялық көмекгендік деңгейде бейімділік тек берілетінін білу үшін сайт, бірақ ол әлі невротикизмнің міндетті түрде дамитынына кепілдік бола алмайды. Адам невротизмнің көрінісіне бейім болуы мүмкін, бірақ оның бойында сәйкес қасиеттерді ешқашан дамытпайды, бұл адамның өсіп-жетілуіне байланысты.

Көптеген адамдар проблеманы толығымен табиғи нәрседен жасайды. Осы факторлардың бірі - адамның эмоционалдылығының жоғарылауы. Көбінесе бұл адамға агрессивті көңіл-күйі бар қарсылас шабуыл жасағанда ғана байқалады. Содан кейін оның мінез-құлқының себептерін түсінуден гөрі «адам ауру» деп айту оңайырақ.

Эмоционалдылықтың жоғарылауы қалыпты жағдай. Балаларда жиі байқалады. Балалардың ойын алаңдарында қалай бақылаусыз ойнайтынын, сықырлағанын, шырылдағанын, жүгіретінін бақылаңыз және олардың эмоцияларын білдіретін күш туралы ойламаңыз.

Көтерілген эмоционалдылық - бұл адамның эмоциялар пайда болған кезде оны басқара алмауы. Адамда агрессия бірдеңе оны қорқытқанда немесе ұнатпайтын кезде пайда болады. Ал кейбір адамдар жағымсыз эмоцияларды өз бойларында алып жүрсе, басқалары оны тудырғандарға бағыттайды. Ал эмоционалдылық деңгейі адамның өз сезімдерінің көрінісін қаншалықты басқаратынына байланысты болады.

Адам қалаған сыйлықты алған немесе ұзақ уақыт бойы ұмтылған мақсатқа жеткен жағдайларға назар аударыңыз. Ол көңілді, бақытты білдіреді, өзінің қуанышы туралы бәріне айтқысы келеді, өйткені ол мұндай үлкен мөлшерде оны көтере алмайды. Дәл осы сәттерде адам өз эмоцияларын бақылауда ұстай алмайды және тіпті қаламайды. Неліктен олар оң болса, оларды сақтау керек? Оның үстіне, адам күнде шын көңілмен қуанып, қуанып жүре бермейді.

Демек, эмоционалдылықтың жоғарылауы - бұл адамның өз эмоцияларын бақылауда ұстағысы келмеуі немесе қабілетсіздігі. Бұл ауру емес, жай ғана жеке адамның меншігі немесе қалауы. Ал егер біреудің эмоциясы сізге кедергі келтірсе, оның сезімі сізді ренжітпейтіндей қашықтықта басқа адамнан алыстаңыз.

Невротизм дегеніміз не?

Невротизм – адамның үрейленуінде, эмоционалдылығында және үрейленуінде көрінетін қасиет, ол көбінесе жүйке жүйесінің ерекшеліктеріне байланысты. Невротизм деңгейі жоғары адам айналадағы жағдайларға және стресс факторларына эмоционалды түрде әрекет етеді, өйткені оның пессимистік көзқарасы бар, оқиғаларды жағымсыз түстермен бояйды және әлемге қалай бейімделу керектігін білмейді.

Невротизм психосоматикалық бұзылуларға әкелуі мүмкін:

1. Тәбеттің жоғалуы.
2. Ұйқының нашарлауы.
3. Бас аурулары.
4. Психикалық мазасыздық.
5. Көңіл-күйдің құбылмалылығы.

Невротизм адамның өз қажеттіліктеріне қанағаттанбауынан көрінеді. Көбінесе невротизм балаларда табысқа, күшке, артықшылыққа қол жеткізе алмауынан көрінеді. Невротикалық тұлғаны тану оңай, өйткені оны үнемі бір нәрсе мазалайды. Үйде бірдеңені өшіруді ұмытып кеткендіктен уайымдайды, есікті жапқаны есінде жоқ. Көбінесе невротикалық тұлға өзінің сыртқы келбетіне, қоғамдағы мінез-құлқына, сондай-ақ ол туралы басқалардың пікірлеріне қатты алаңдайды.

Невротизм ауру немесе психикалық бұзылыс болып саналмайды, өйткені алаңдаушылық, мазасыздық және эмоционалдылық барлық адамдарға тән. Көп нәрсе адамның реакциясын тудыратын жүйке жүйесінің қозғыштығына байланысты. Дегенмен, невротизм невроздың, тіпті психоздың дамуына әкелуі мүмкін. Және бұл ауруларды емдеу керек болады, өйткені олар невротикизммен бірге пайда болатын белгілерді күшейтеді.

Невротизм адамның өмірін айтарлықтай қиындатады, ол үнемі күйзелісте, алаңдаушылықта өмір сүретінін сезінеді, тыныштала алмайды және әлемге сенеді. Өмір қиын және төзгісіз болып көрінеді.

Психологтар невротизмнің себептерін қажеттіліктердің ішкі қанағаттанбауында, атап айтқанда, үстемдікке ұмтылуда, сондай-ақ адам бала кезінен өскен ортада анықтайды. Бала үлкендерге қатысты дәрменсіз. Егер ата-ана оның қалауын естімесе және өзінше әрекет етсе, онда адам өмір бойы өзін төмен және дәрменсіз сезінуге дағдыланады.

Айзенк бойынша невротизм

Невротизм тұжырымдамасын адамдардағы экстраверсия мен интроверсияны анықтауға арналған тестімен танымал психолог Айзенк ұсынған. Дегенмен, психолог екі емес, 4-ке жуық адамның түрін бөліп көрсетті:

1. Экстраверсия. Бұл санаттағы адам айналасындағы адамдарға бағытталған, ол қоғамда болуға, қарым-қатынас жасауға, жаңа байланыстар жасауға, белсенділікке үйренеді. Тәуекелге барғанды, көңіл көтеруді және мақсатқа ұмтылғанды ​​ұнатады. Өте импульсивті, асыра сілтейді, көшбасшылыққа ұмтылады, өзін ұстай алмайды. Қарым-қатынаста өте абайсыз және құбылмалы.
2. Интроверсия. Бұл санаттағы адам сабырлы, тиянақты, ойлы. Ол өзінің ішкі әлеміне, тілектеріне, ойларына, қақтығыстарына бағытталған. Ол адамдармен араласудан гөрі жалғыздықты артық көреді. Ол достарымен қыдырғаннан гөрі үйде отырғанды ​​жөн көреді. Іс-әрекетті орындау үшін ол алдымен оның мақсаттылығы мен салдарын ұзақ ойлайды. Ол міндетті, ақылға қонымды, сонымен бірге айтарлықтай шектелген және коммуникативті емес.
3. Невротизм. Бұл санаттағы адам күдікті, сезімтал және тез қозғыш.
4. Психотизм. Адамда психоздың айқын белгілері бар.

Егер адамда невротизм жоғарыласа, ол Эйзенк сауалнамасын тапсыру арқылы да анықталса, онда психологтың немесе психотерапевттің көмегі ұсынылады. Мұнда эмоционалдылықтың жоғарылауының кейінгі көріністерін жою үшін сіз өзіңіздің қорқыныштарыңызды, проблемаларыңызды және тәжірибелеріңізді өңдеуіңіз керек.

Жағымсыз сезім бақылауды жоғалтқаныңызды білдірмейді. Бұл өте қалыпты және пайдалы. Алайда, жағымсыз сезімдер жаман істерге айналса, ол адамға пайда әкелмейді. Қазірдің өзінде бұл түсінік айналасындағы адамдарға жағымсыз эмоцияларды төгуге бейім қарапайым адам болуға мүмкіндік береді. Өйткені, жағымсыз сезімдер жаман істерге айналмаса, пайдалы.

Бұл өмірде адам не сүйіспеншілікпен, не қорқынышпен өмір сүреді. Неғұрлым махаббат аз болса, соғұрлым қорқыныш көп және керісінше. Егер сіз көбірек жақсы көретін болсаңыз, онда сіз жағымсыз сезімдерге аз ұшырайсыз. Егер сіз жиі қорқыныш сезінсеңіз, онда жағымсыз эмоциялар көп күттірмейді.

Жағдайдан бас тарту агрессияға әкеледі. Өзімшілдік белгілі бір дамуды қаламайды, бұл қайтарып алуға немесе пайда табу үшін басқаларды манипуляциялауға ұмтылуға әкеледі. Адамның эгоизмі бір нәрсені ұнатпаса, агрессия пайда болады. Агрессия жағдайында адам қорқыныш сезімін жоғалтады. Демек, ол шынымен де ойлағанының бәрін басқаларға айта алады. Сізге агрессивті адам не туралы көбірек айтатынына назар аударыңыз? Әдетте жағдайды бейтараптандыру үшін не істеу керектігі туралы. Кейбір жағдайларда бұл талаптар екі тарап үшін де пайдамен байланысты (мысалы, физикалық зорлық-зомбылықты тоқтату үшін, ер адамдар үйлеріне кетеді), басқаларында талаптар тек алға қойған тараптың пайдасына бағытталған (мысалы, , «Егер маған көйлек сатып алмасаң, мен сенімен жыныстық қатынасқа түспеймін».

Сезімдер мен эмоциялардың дисгармониясы денедегі бұлшықет қысқыштарына әкеледі. Шиеленіс қорқыныш пен тұтынуға деген ұмтылыстан туындайды. Барлық адамдар иығымен артқа, басын жоғары көтеріп немесе түзу жүре бермейтінін ескеріңіз. Қазіргі қоғамда еңкейіп, маңдайының астынан қарап, бір жағына еңкейіп, т.б. көптеген адамдарды көруге болады. Мұндай ақаулар жиі бастан кешірген жағымсыз эмоциялармен байланысты және олар өз кезегінде белгілі бір қысқыштарға әкеледі. дене.

Сіздің өміріңізді үйлесімсіз ететін жағымсыз эмоцияларыңызбен және сезімдеріңізбен қалай күресуге болады? Оларды қадағалаңыз және олар жоғалады. Сіздің денеңізде көпіршіп жатқан жағымсыз эмоцияларыңыз бен сезімдеріңізді байқай бастағанда, олар бірте-бірте жойыла бастайды. Рейтингсіз немесе түсініктемесіз оларды бақылаңыз. Сонымен бірге, өзіңізге осы күйде болуға мүмкіндік беріңіз. Мысалы, мазасыздықпен күресудің жалғыз жолы - алаңдауға құқығыңызды мойындау. Ұрыспаңыз, өзіңізді уайымдаңыз. Бұл ретте ешкім сізді ренжіте алмайтынын есте сақтаңыз. Сізді ренжітетін адам емес, ренжіту керек пе, бірдеңеге ренішпен жауап беруді өзіңіз таңдайсыз.

Ақырында невротизмнен қалай құтылуға болады?

Невротизм - бұл ауру емес, бірақ ол адамды ауру күйге әкеледі. Бұған жол бермеу үшін адам өз тәжірибесіне жауапкершілікпен қарауы керек.

Невротизмнің пайда болуының көптеген себептері бар, олар адамның қабылдауға қабілетсіздігіне негізделуі мүмкін. Бірақ қабылдау - бұл бізді қоршаған әлемге бейімделу. Өмір сүруді бастау үшін шынайы әлемОл қандай болып көрінсе де, оны сол қалпында қабылдау керек. Әлемнің өзі жоқ. Ол тек жарқын және жағымды эмоцияларды бере алмайды. Егер адам стресстік жағдайлардан қалай күресуге болатынын білмесе, онда ол өзі үшін шұңқыр қазып алады, бір рет ол невротизмді дамытады.

Әрине, бұл метафора алаңдаушылық пен үрей тудыратын психикалық ерекшеліктің қалай дамып жатқанын үстірт түрде ғана сипаттайды. Дегенмен, сіздің жағдайыңызға ешқандай әсер етпеу оның нашарлауына әкелетінін түсіну керек. Өйткені, невротиктің уайымдары мен себептері көбірек болады, өмірге пессимистік көзқарас және әлемге бейімделуден бас тарту.

Кіріспе сөз.Тұлғаның негізгі қасиеттерінің көрсеткіштері ретінде екі факторлы тұлға моделінің авторы Г.Айзенк экстраверсия-интроверсия мен невротизмді пайдаланды. Жалпы мағынада экстраверсия – индивидтің қоршаған адамдар мен оқиғаларға бағдарлануы, интроверсия – индивидтің өзінің ішкі әлеміне бағдарлануы, ал невротизм – алаңдаушылықпен синонимді ұғым эмоционалдық тұрақсыздық, шиеленіс, эмоционалды қозғыштық түрінде көрінеді. , депрессия. Кейінірек Айзенк тұлғаның тағы бір өлшемін – психотизмді енгізді, ол арқылы субъектінің агрессияға, қатыгездікке, аутизмге, ысырапшылдыққа, демонстративтілікке бейімділігін түсінді.

Эйзенк бойынша тұлғаның құрылымын құрайтын бұл қасиеттер генетикалық түрде анықталады. Олардың ауырлық дәрежесі шартты рефлекстердің даму қарқынымен және олардың күшімен, орталық жүйке жүйесіндегі қозу-тежелу процестерінің тепе-теңдігімен және торлы формациядан ми қыртысының белсендіру деңгейіне байланысты. Дегенмен, Эйзенк теориясында физиологиялық деңгейде аталған екі қасиеттің ең дамығаны экстраверсия-интроверсия ілімі болып табылады. Атап айтқанда, экстраверттер мен интроверттердің арасындағы айырмашылықтар Айзенк пен оның ізбасарлары елуден астам физиологиялық көрсеткіштерді белгілей алды.

Сонымен, экстраверт интровертпен салыстырғанда шартты рефлекстерді қиынырақ дамытады, ауырсынуға төзімділігі жоғары, бірақ сенсорлық депривацияға төзімділігі аз, нәтижесінде ол монотондылыққа шыдамайды, жұмыс кезінде жиі алаңдайды және т.б. Экстраверттің типтік мінез-құлық көріністері - көпшілдік, импульсивтілік, өзін-өзі ұстай алмау, қоршаған ортаға жақсы бейімделу, сезімдердегі ашықтық. Ол жанашыр, көңілді, өзіне сенімді, көшбасшылыққа ұмтылады, достары көп, ұстамды емес, ойын-сауыққа ұмтылады, тәуекелге барғанды ​​ұнатады, тапқыр, әрқашан міндетті емес.

Интровертте келесі мінез-құлық ерекшеліктері басым болады: ол көбінесе өзін-өзі ұстайды, адамдармен байланыс орнатуда және шындыққа бейімделуде қиналады. Көп жағдайда интроверт сабырлы, байсалды, тыныш, оның іс-әрекеті ойлы және ұтымды. Оның достарының ортасы аз. Интроверт этикалық нормаларды жоғары бағалайды, болашақты жоспарлауды ұнатады, не және қалай істейтінін ойлайды, лезде импульстарға берілмейді, пессимистік. Интроверт толқуларды ұнатпайды, күнделікті өмір тәртібін ұстанады. Ол өз сезімдерін қатаң бақылайды және сирек агрессивті әрекет етеді, міндетті болып табылады.

Невротизмнің бір шетінде (жоғары бағалар) невротиктер деп аталады, олар тұрақсыздықпен, жүйке-психикалық процестердің теңгерімсіздігімен, эмоционалдық тұрақсыздықпен, сонымен қатар вегетативті жүйке жүйесінің тұрақсыздығымен сипатталады. Сондықтан олар оңай қозғыш, олар көңіл-күйдің құбылмалылығымен, сезімталдығымен, сонымен қатар алаңдаушылықпен, күдікпен, баяулықпен, шешімсіздікпен сипатталады.

Невротизмнің басқа полюсі (төмен ұпайлар) тыныштық, тепе-теңдік, сенімділік және шешімділікпен сипатталатын эмоционалды тұрақты адамдар.

Экстраверсия-интроверсия және тұрақсыздық-тұрақтылық көрсеткіштері өзара тәуелсіз және биполярлы. Олардың әрқайсысы ерекше айқын тұлғалық қасиеттің екі полюсі арасындағы континуумды білдіреді. Әртүрлі дәрежеде көрсетілген осы екі қасиеттің үйлесімі жеке тұлғаның бірегей тұлғасын жасайды. Көптеген субъектілердің сипаттамалары полюстер арасында, көбінесе орталыққа жақын жерде орналасады. Көрсеткіштің орталықтан қашықтығы жеке қасиеттердің сәйкес ауырлығымен орташадан ауытқу дәрежесін көрсетеді.

Тұлғаның факторлық-аналитикалық сипаттамасының төрт классикалық темперамент түрімен – холерик, сангвиник, флегматик, меланхоликпен байланысы «Эйзенк шеңберінде» (10.5.1-сурет) көрінеді: көлденеңінен солдан оңға қарай абсолютті шама. экстраверсия көрсеткіші артады, ал тігінен төменнен жоғары қарай тұрақтылық көрсеткішінің ауырлық дәрежесі төмендейді.

Г.Айзенк сауалнамасының екі параллельді, эквивалентті формасы бар - АЖәне INол бір уақытта да – нәтижелердің жоғары сенімділігі үшін және бөлек, уақыт аралығымен – сауалнаманың сенімділігін тексеру немесе динамикада зерттеу нәтижелерін алу үшін де қолдануға болады.

Зерттеу мақсаты:экстраверсия-интроверсия және невротизмді зерттеу.

Материалдар мен жабдықтар: Eysenck сауалнамасының нысаны (форма А). Сауалнама формасы А 57 сұрақтан тұрады, оның 24-і экстраверсия-интроверсия шкаласымен, тағы 24-і невротизм шкаласымен, ал қалған 9-ы зерттелушінің шынайылық дәрежесін бағалауға арналған бақылау L-шкаласына (өтірік шкаласы) енгізілген. сұрақтарға жауап бергенде.

Жұмыс тәртібі:

Эксперимент жеке немесе топпен жүргізіледі. Эксперимент жүргізуші субъектілерге айтып береді нұсқау:«Сізден бірқатар сұрақтарға жауап беру сұралады. Сіздің бірінші реакцияңыз маңызды болғандықтан, ойланбастан тиісті бағандағы қосу белгісімен ғана «иә» немесе «жоқ» деп жауап беріңіз. Есіңізде болсын, кейбір жеке қасиеттер психикалық қасиеттер емес, зерттеліп жатыр, сондықтан бұл жерде дұрыс немесе бұрыс жауап жоқ. Содан кейін экспериментатор сыналушылардың өз бетімен жұмыс істеуі керектігін еске салып, жұмысқа кірісуді ұсынады.

ФОРМА А

1. Сіз жиі жаңа тәжірибеге, заттарды шайқауға, толқуға құмарсыз ба?

2. Сізге сізді түсінетін, сізді жігерлендіретін немесе жұбататын достар жиі қажет пе?

3. Сіз бейқам адамсыз ба?

4. Сізге «жоқ» деп айту өте қиын ба?

5. Сіз бірдеңе жасамас бұрын ойланасыз ба?

6. Егер сіз бірдеңе жасауға уәде берсеңіз, сіз әрқашан уәдеңізде тұрасыз ба (бұл сізге ыңғайлы ма, жоқ па)?

7. Көңіл-күйіңізде көтеріліс пен құлдырау жиі бола ма?

8. Сіз әдетте ойланбастан тез әрекет етіп, тез сөйлейсіз бе?

9. Ешқандай себепсіз өзіңізді бақытсыз адам ретінде сезінесіз бе?

10. Сіз батылдық үшін кез келген іспен айналысар ма едіңіз?

11. Әдемі бейтаныс адаммен әңгіме бастағыңыз келгенде ұялып, ұяласыз ба?

12. Сіз кейде ашуланасыз ба?

13. Сіз жиі бір сәттік көңіл-күйдің әсерінен әрекет етесіз бе?

14. Сіз істеуге немесе айтпауға тиіс нәрсені істегеніңіз немесе айтқаныңыз үшін жиі алаңдайсыз ба?

15. Адамдармен кездесуден гөрі кітапты ұнатасыз ба?

16. Сіз тез ренжисіз бе?

17. Сіз компанияда жиі болғанды ​​ұнатасыз ба?

18. Сізде кейде басқалардан жасырғыңыз келетін ойлар бола ма?

19. Бірде қолыңда бәрі өртеніп кететіндей күш-қуатқа толы боласың, ал кейде мүлде енжар ​​қалатыны рас па?

20. Достарыңыздың, әсіресе жақын адамдарыңыздың аз болғанын қалайсыз ба?

21. Сіз жиі армандайсыз ба?

22. Біреу сізге айғайласа, сіз солай жауап бересіз бе?

23. Сіз жиі өзіңізді кінәлі сезінесіз бе?

24. Сіздің барлық әдеттеріңіз жақсы және қалаулы ма?

25. Сіз өзіңіздің сезімдеріңізге ерік беріп, серіктестікте күш-қуатпен және негізгімен көңіл көтере аласыз ба?

26. Сіз өзіңізді қозғыш және сезімтал адам деп санайсыз ба?

27. Сіз жанды және көңілді адам болып есептелесіз бе?

28. Маңызды нәрсені істегеннен кейін, сіз мұны жақсырақ істей алатындай сезінесіз бе?

29. Сіз басқа адамдармен араласқанда көбірек үнсізсіз бе?

30. Сіз кейде өсек айтасыз ба?

31. Басыңызға түрлі ойлар келіп ұйықтай алмай қаласыз ба?

32. Егер сіз бір нәрсе туралы білгіңіз келсе, ол туралы сұрағаннан гөрі кітаптан оқығанды ​​қалайсыз ба?

33. Жүрек соғуы бар ма?

34. Сізге үнемі назар аударуды қажет ететін жұмыс ұнай ма?

35. Сіздің қалтырауыңыз бар ма?

36. Тексеруден қорықпасаңыз, жүкті көлікте әрқашан төлейсіз бе?

37. Бірін-бірі мазақ ететін қоғамда болу сізге ұнамайды ма?

38. Сіз ашушаңсыз ба?

39. Сізге жылдам әрекетті қажет ететін жұмыс ұнай ма?

40. Сіз орын алуы мүмкін жағымсыз оқиғаларға алаңдайсыз ба?

41. Сіз жай және жай жүресіз бе?

42. Сіз кездесуге немесе жұмысқа кешігіп қалдыңыз ба?

43. Сіз жиі қорқынышты түс көресіз бе?

44. Сөйлескенді жақсы көретініңіз сонша, онымен сөйлесу мүмкіндігін жіберіп алмайтыныңыз рас па? бейтаныс адам?

45. Сізде қандай да бір ауырсыну бар ма?

46. ​​Егер сіз өзіңізді бақытсыз сезінесіз ұзақ уақытадамдармен кең қарым-қатынастан айырылды?

47. Сіз өзіңізді жүйке адам деп айта аласыз ба?

48. Таныстарыңыздың арасында сізге ұнамайтын адамдар бар ма?

49. Өзіңізді өте сенімді адам деп айта аласыз ба?

50. Адамдар сіздің жұмыстағы қателіктеріңізді немесе жеке сәтсіздіктеріңізді көрсеткенде, сіз оңай ренжіесіз бе?

51. Сізге кештен ләззат алу қиын ба?

52. Сізді басқалардан қандай да бір дәрежеде нашарлау сезімі мазалайды ма?

53. Сізге қызықсыз компанияны сәндеу оңай ма?

54. Сіз кейде түсінбейтін нәрселер туралы айтасыз ба?

55. Сіз өзіңіздің денсаулығыңызға алаңдайсыз ба?

56. Сіз басқаларға еркелік ойнағанды ​​ұнатасыз ба?

57. Сіз ұйқысыздықтан зардап шегесіз бе?

Нәтижелерді өңдеу:

Зерттелетіндер жауап парақтарын толтырғаннан кейін экспериментатор кілтті пайдалана отырып, келесі көрсеткіштер бойынша ұпайларды есептейді: E – экстраверсия, N – невротизм, L – өтірік (кілтке сәйкес келетін әрбір жауап бір ұпаймен бағаланады). Нәтижелері хаттамада есептен шығарылады.

«Эйзенк шеңберінің» көмегімен алынған Е және Н көрсеткіштері негізінде зерттелуші темпераментінің түрі анықталады.

Нәтижелерді өңдеудің келесі кезеңін субъектілерді, мысалы, жынысы бойынша саралаумен E, N, L орташа топ көрсеткіштерін есептеумен байланыстыруға болады.

Кілт:

Экстраверсия – сұрақтар: 1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 39, 44, 46, 49, 53, 56 – «Иә» деп жауап береді; сұрақтар: 5, 15, 20, 29, 32, 34, 37, 41, 51 - «Жоқ» деп жауап береді.

Невротизм - сұрақтар: 2, 4, 7, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52, 55, 57 - «Иә» деп жауап береді.

Өтірік – сұрақтар: 6, 24, 36 – «Иә» деп жауап береді; сұрақтар: 12, 18, 30, 42, 48 - «Жоқ» жауаптары.

Сағат талдауЭксперимент нәтижелері келесі нұсқауларға сәйкес болуы керек.

Экстраверсия: 12 – орташа, ³15 – экстраверт, ³19 – жарқын экстраверт, £9 – интроверт, £5 – терең интроверт.

Невротизм: 9-13 - орташа невротизм, ³15 - невротизмнің жоғары деңгейі, ³19 - невротизмнің өте жоғары деңгейі, £7 - невротизмнің төмен деңгейі.

Өтірік: £4 - норма, >4 - жауаптардағы немқұрайлылық, сонымен қатар субъектінің әлеуметтік мақұлдауға бағытталған кейбір демонстративті мінез-құлқын және бағдарын көрсетеді.

Жеке пәндер және жалпы топ бойынша алынған мәліметтер негізінде қорытындылар жазылады. Жеке қорытындыларда әр субъектінің көрсеткіштерінің деңгейлік сипаттамалары, темперамент типі бағаланады, мүмкін болса ұсыныстар беріледі, мұнда, мысалы, сол тұлғалық қасиеттердің өзін-өзі түзету жолдары көрсетіледі, олардың көрсеткіштері өзгерді. шамадан тыс жоғары немесе, керісінше, өте төмен болады. Осылайша, жарқын экстраверттерге достар шеңберін тарылту, қарым-қатынас тереңдігін арттыру және бақылау және уақыт өте келе олардың мінез-құлқының шамадан тыс импульсивтілігін мұқият бақылауға кеңес беру керек.

Г.Айзенк жоғары жүйке қызметінің физиологиясының деректеріне сүйене отырып, Павлов бойынша күшті және әлсіз типтер экстраверттік және интроверттік тұлға типтеріне өте жақын деп болжайды. Интро- және экстраверсия сипаты қозу мен тежелу процестерінің тепе-теңдігін қамтамасыз ететін орталық жүйке жүйесінің туа біткен қасиеттерінде көрінеді. Г.Эйзенктің пікірінше, экстраверсия – интроверсия және невротизм – тұрақтылық сияқты тұлғалық қасиеттер ортогональды, т.б. бір-бірінен статистикалық тәуелсіз. Осыған сәйкес, Г.Айзенк адамдарды төрт түрге бөледі, олардың әрқайсысы бір қасиет диапазонындағы жоғары немесе төмен балл, екіншісінің диапазонындағы жоғары немесе төмен ұпайлардың жиынтығы болып табылады. Сонымен, экстраверсия – интроверсия және невротизм – тұрақтылық шкалалары бойынша сауалнама мәліметтерін пайдалана отырып, төрт классикалық типті сипаттаған Павловтың классификациясы бойынша тұлға темпераментінің көрсеткіштерін шығаруға болады: сангвиник (орталық жүйке жүйесінің негізгі қасиеттері бойынша, ол күшті, , теңгерімсіз, қозғалмалы), флегматикалық (күшті, теңгерімді, инертті), меланхоликтік (әлсіз, теңгерімсіз, инертті) болып сипатталады.

«Таза» сангвиник жаңа жағдайларға тез бейімделеді, адамдармен тез араласады, көпшіл. Сезімдер оңай пайда болады және өзгереді, эмоционалды тәжірибелер, әдетте, таяз. Мимика бай, қозғалмалы, мәнерлі. Ол біршама мазасыз, жаңа әсерлерді қажет етеді, импульстарын жеткілікті түрде реттемейді, қалыптасқан өмір тәртібін, жұмыстағы жүйені қатаң сақтауды білмейді. Осыған байланысты ол бірдей күш жоғалтуды, ұзақ және әдістемелік күш-жігерді, табандылықты, зейіннің тұрақтылығын және шыдамдылықты қажет ететін тапсырманы сәтті орындай алмайды. Байыпты мақсат болмаған жағдайда терең ой, шығармашылық белсенділік, үстірттік, тұрақсыздық дамиды.

Холерик қозғыштығының жоғарылауымен сипатталады, әрекеттер мезгіл-мезгіл. Ол қозғалыстардың өткірлігі мен шапшаңдығымен, күштілігімен, импульсивтілігімен, эмоционалдық тәжірибенің жарқын көрінісімен ерекшеленеді. Тепе-теңдіктің бұзылуына байланысты, бизнеспен айналысып, ол бар күшімен әрекет етуге, қажет болғаннан шаршауға бейім. Қоғамдық мүдделерге ие болу, темперамент бастамашылықтан, күш-қуаттан, принциптерді ұстанудан көрінеді. Рухани өмір болмаған жағдайда холерик темперамент жиі ашуланшақтықта, аффективтілікте, ұстамдылықта, ашуланшақтықта, эмоционалдық жағдайларда өзін-өзі ұстай алмауда,

Флегматик мінез-құлық белсенділігінің салыстырмалы түрде төмен деңгейімен сипатталады, оның жаңа формалары баяу дамиды, бірақ тұрақты. Іс-әрекетінде, мимикасы мен сөйлеуінде баяулық пен байсалдылық, бірқалыптылық, тұрақтылық, сезімдер мен көңіл-күй тереңдігі бар, табанды және қыңыр «өмір қызметкері», ол сирек ашуланады, әсерге бейім емес, өз күшін есептеп, әсер етеді. аяғына дейін материя, біркелкі қарым-қатынаста, ал шарасы көпшіл, бос әңгімені ұнатпайды. Энергияны үнемдейді, оны ысырап етпейді. Жағдайларға байланысты кейбір жағдайларда флегматик адамға «жағымды» қасиеттер тән болуы мүмкін: төзімділік, ой тереңдігі, тұрақтылық, тиянақтылық және т.б., басқаларында - летаргия; қоршаған ортаға немқұрайлылық, жалқаулық пен ерік-жігердің жоқтығы, кедейлік пен эмоцияның әлсіздігі, тек үйреншікті әрекеттерді орындауға бейімділік.

Меланхоликте реакция көбінесе ынталандырудың күшіне сәйкес келмейді, олардың әлсіз көрінісімен сезімнің тереңдігі мен тұрақтылығы бар. Оған ұзақ уақыт бойы бір нәрсеге назар аудару қиын. Күшті әсерлер көбінесе меланхоликте ұзаққа созылған ингибиторлық реакцияны тудырады («қолды төмен түсіру»). Оған ұстамдылық және қимыл-қозғалыс дағдылары мен сөйлеу қабілеті, ұялшақтық, ұялшақтық, шешімсіздік тән.Қалыпты жағдайда меланхолик терең, мағыналы адам, жақсы жұмысшы бола алады, өмірлік міндеттерді сәтті жеңе алады. Қолайсыз жағдайларда ол тұйық, қорқақ, уайымсыз, осал адамға айналуы мүмкін, мұндай өмірлік жағдайлардың қиын ішкі тәжірибесіне бейім, оған мүлдем лайық емес.

Әдетте, темпераменттің белгілі бір белгілерінің басымдылығы туралы айту керек, өйткені өмірде таза пішінолар сирек кездеседі.

Ұқсас ақпарат.

Невротизм - алаңдаушылықтың жоғарылауында, өзін-өзі төмен бағалауда және өзін-өзі бағалауда, үнемі кінәлауда, эмоционалдық тұрақсыздықта көрінетін тұлғалық қасиет.

Невротизмі бар адамдар жағымсыз тәжірибелерге, жағымсыз жағдайларға түсуге бейім, олар бейімделуді білмейді. Көбінесе бұл жағдай сыртқы әл-ауқаттың артында жасырылады, ішкі қанағаттанбау және жеке жанжалдар жасырылады.

Адамға эмоционалдық тұрақсыздық тән, ол әрқашан жағдайға адекватты бола бермейді, ол сыртқы құбылыстарға тым бейім.

Пессимистік көңіл-күй, тұлғаның бейімделуінің болмауы, жағымсыз оқиғалар жағымсыз сезімдер мен жағымсыз эмоцияларды тудырады.

Невротизм ауру емес, ол психиканың, адамның жеке басының ерекшелігі және бұл жағдай синоним емес. Сау адамда да невротикалық белгілер байқалуы мүмкін.

Невротизм деңгейін психолог тесттер мен арнайы сұрақтар тізімі арқылы өлшейді, жоғары деңгей психозға әкелуі мүмкін.

Қатысты зерттеулер

Невротизмнің даму сипаты мен себептері көптеген психиатрлар, психотерапевтер және психологтардың зерттеу нысаны болды және болып табылады. Невротизмді зерттеуге ең үлкен үлесті Зигмунд Фрейд, Ганс Эйзенк, Альфред Адлер, Фриц Перлс, Карен Хорни қосты.

Әрбір теорияның ортақ белгілері және кейбір айырмашылықтары бар:

Жеке бағалау

Невротизмнің жоғары деңгейін келесі белгілер арқылы анықтауға болады:

• тұрақты негізсіз алаңдаушылық пен алаңдаушылық;
• өзінің сыртқы келбеті туралы алаңдаушылықтың жеткіліксіз деңгейі;
• өзін-өзі төмендете бағалауы;
• басқалармен салыстырғанда өзін төмен сезіну;
• қозуға шамадан тыс эмоционалды реакция;
• соматикалық шағымдардың көбеюі (бас ауруы, арқадағы ауырсыну, ас қорыту проблемалары, ұйқының бұзылуы, көңіл-күйдің өзгеруі, ішкі мазасыздық, қорқыныш);
• кінәсі;
• құрысулар;
• фобиялар мен обсессиялар.

Шындықты іздеуде немесе тағы да себептер туралы

Невротизм мидың физиологиялық ерекшеліктерімен байланысты деп саналады. Ганс Эйзенк бұл тұлға типі лимбиялық жүйенің белсенділігімен байланысты деген теория жасады. Оның зерттеулері сонымен қатар невротизмнің вегетативті жүйке жүйесінің симпатикалық бөлімшесінің белсенділігінің айқын басымдығы бар адамдарға тән екенін анықтады.

Маңызды фактор - генетикалық бейімділік. Тұлғаның мұндай құрылымы серотонинді тасымалдаушы геннің полиморфизм құбылысымен байланысты.

Невротизм үшін жоғары балл алған адамдарда лимбиялық жүйенің белгілі бір аймақтарында серотониндік рецепторлардың жоғары концентрациясы бар. Серотониндік рецепторлардың экспрессия деңгейі невротикалық көріністің дәрежесімен тығыз байланысты.

Мидағы нейротрофиялық фактордың рөлі

Мидың нейротропты факторлары нейрондардың тіршілігінің, өсуінің және дифференциациясының негізгі белоктарының бірі болып табылады, олардағы ауытқулар эмоционалдық бұзылулардың дамуына әкелетіні дәлелденді.

Сондай-ақ, невротизм гиппокамптың қанмен қамтамасыз етілуінің белсенділігімен байланысты, бұл құрылым мидың нейротропты факторларымен ең көп әрекеттеседі және депрессиялық күйлердің дамуына қатысады. Мидағы нейротропты факторлардың төмен деңгейі көңіл-күйдің жиі өзгеруінен және алаңдаушылықтан көрінеді.

Стресс факторларының әсерінен жеке адамның тұрақты болуы көңіл-күйдің өзгеруіне және алаңдаушылық психикалық бұзылуларға қорғаныс механизмдерінің тұрақсыздығын тудырады. Гипоталамус-гипофиз-адреналин осінің стресстік теңгерімсіздігі невротикалық және оның өршуіне байланысты болуы мүмкін жолдардың бірі болып табылады.

Басқа маңызды факторлар

Стресске жауап ретінде қандағы кортизол деңгейі гипоталамус-гипофиз-бүйрек үсті безі осінің белсенділігінің маркері болып табылады.

Денедегі кортизол концентрациясының өзгеруі дененің созылмалы стресс жағдайында немесе тыныш ортада болуына байланысты реакцияның қарқындылығы туралы маңызды ақпаратты бере алады.

Созылмалы күйзеліске байланысты кортизолдың тәуліктік концентрациясының тұрақты артуы мазасыздықтың жоғарылауына, депрессия белгілерінің пайда болуына, көңіл-күйдің өзгеруіне және өнімділіктің төмендеуіне әкеледі.

Магниттік резонансты бейнелеуді қолданатын нейровизуалды зерттеулер невротикалық және мидың және оның жеке құрылымдарының жұмысы арасында өзара тәуелділік бар екенін көрсетті.

Бұл жағдай эмоционалды тітіркендіргіштерге жауап ретінде префронтальды қыртыстың және амигдаланың қозуымен сипатталады.

Сондай-ақ, невротизмнің дамуына темперамент, психологиялық мәселелер және стресс факторларының саны әсер етеді.

Не істеуге болады?

Невротизм психикалық бұзылыс емес, адам психикасының ерекшелігі. Стресстік жағдайдағы адамдардың көпшілігі белгісіздік, алаңдаушылық, алаңдаушылық сияқты көріністермен сипатталады.

Невротизм деңгейі жоғары болған жағдайда, бұл адамның өмірін қиындатады, басқалармен қарым-қатынасқа теріс әсер етеді.

Невротизмді емдеу психологтар мен психотерапевттердің көмегімен жүргізілуі керек. Жұмыс стрессті жеңілдетуге, эмоцияларды, тілектерді бақылауға және басқаруға, өмірге оң көзқарасты қалыптастыруға, болып жатқан оқиғаларға барабар жауап беруге бағытталуы керек.

Тұлғаның осы қасиетін емдеуде мамандар сугенция және нейролингвистикалық бағдарламалау әдістерін қолданады. Ұйқының сапасын жақсарту, алаңдаушылықты азайту және психикалық тепе-теңдікті жақсарту үшін антидепрессанттар тағайындалуы мүмкін.

Қалай әрқашан позитивті болуға болады?

Невротикалық көріністердің алдын алу үшін витаминдер, метаболизмді және мидың қанмен қамтамасыз етілуін жақсартатын препараттарды қабылдау ұсынылады. Бұл дененің күші мен ресурстарын сақтауға көмектеседі.

Невротикалық адамдар жақындарының қолдауына мұқтаж. Үйлесімділік пен қауіпсіздік сезімін сақтау үшін туыстардан сүйіспеншілік пен қамқорлық көрсету, отбасымен және достарымен қалыпты қарым-қатынас маңызды.

Стресс пен қиындықтарды өз бетіңізше жеңуге көмектесетін әртүрлі релаксация әдістерін қолдану ұсынылады. Бұған әртүрлі рухани тәжірибелер көмектесе алады, бірақ оларды меңгеру көп уақытты және әдеттегі өмір салтын өзгертуді талап етеді.

Медитация – тиімді әдіс. Бұл сізді тыныштандыруға, жағымсыз ойлар мен эмоциялардан арылуға мүмкіндік береді, бірақ ол шешілмейді психологиялық проблемалар. Тыныс алу техникасы психикалық және физикалық денсаулық үшін пайдалы. Олар жан тыныштығын тез қалпына келтіруге көмектеседі.

Адекватты психо-эмоционалды жағдайды сақтау үшін спортпен шұғылдану ұсынылады.

Таразылар:экстраверсия – интроверсия, невротизм – тұрақтылық, психотизм

Тесттің мақсаты

Сауалнама тұлғаның маңызды құрамдас бөліктері ретінде ұсынылған қасиеттердің ауырлық дәрежесін диагностикалау үшін жеке психологиялық қасиеттерді зерттеуге арналған: невротикалық, экстраверсия, интроверсия және психотизм.

EPQ 101 сұрақты қамтиды және келесі төрт шкаладан тұрады:

. экстраверсия – интроверсия;
.невротизм – тұрақтылық;
.психотизм;
. адалдық шкаласы.

Емтихан рәсімін кейінге қалдыру ұсынылмағанымен, жауап беру уақыты шектелмейді.

Тестке арналған нұсқаулар

Сіз өзіңіздің әдеттегі мінез-құлқыңыз туралы сұрақтарға жауап беруге шақырылады. Типтік жағдайларды елестетіп көріңіз және ойыңызға келген бірінші «табиғи» жауапты беріңіз.

Егер сіз мәлімдемемен келіссеңіз, оның нөмірінің жанына «+» (иә), егер жоқ болса, «-» (жоқ) белгісін қойыңыз. Тез және нақты жауап беріңіз. Есіңізде болсын, «жақсы» немесе «жаман» жауаптар жоқ.

Сынақ

1. Сізде әртүрлі хоббилер көп пе?
2. Сіз не істейтініңізді алдын ала ойлайсыз ба?
3. Көңіл-күйіңізде көтеріліс пен құлдырау жиі бола ма?
4. Сіз бір кездері басқа біреудің шын мәнінде жасаған нәрсесін мақтап көрдіңіз бе?
5. Сіз сөйлейтін адамсыз ба?
6. Қарызға батамын деп уайымдайсыз ба?
7. Ешқандай себепсіз өзіңізді бақытсыз сезінген кезіңіз болды ма?
8. Сіз өз құқығыңыздан көбірек алуға сараңдық танытқан кезіңіз болды ма?
9. Сіз түнде есікті мұқият құлыптайсыз ба?
10. Сіз өзіңізді көңілді адаммын деп санайсыз ба?
11. Баланың, жануардың қиналғанын көру. Сіз қатты ренжіп қаласыз ба?
12. Сіз жасамауыңыз немесе айтпауыңыз керек нәрселерді істеу немесе айту туралы жиі алаңдайсыз ба?
13. Жеке өзіңізге өте ыңғайсыз болса да, сіз әрқашан уәдеңізде тұрасыз ба?
14. Сіз парашютпен секіруді ұнатасыз ба?
15. Сіз шулы серіктестікте көңіл-күй сыйлай аласыз ба?
16. Сіз ашушаңсыз ба?
17. Сіз шынымен кінәлі болған нәрсе үшін біреуді кінәлаған кезіңіз болды ма?
18. Жаңа адамдармен танысқанды ұнатасыз ба?
19. Сіз сақтандыруға сенесіз бе?
20. Сіз тез ренжіп қаласыз ба?
21. Сіздің барлық әдеттеріңіз жақсы және қалаулы ма?
22. Сіз қоғамда екінші орында болуға тырысасыз ба?
23. Сізді әдеттен тыс немесе қауіпті күйге түсіретін есірткіні (алкоголь, есірткі) қабылдайсыз ба?
24. Сіз жиі бәрінен шаршағандай сезінесіз бе?
25. Сіз түйреуіш немесе түйме сияқты кішкентай болса да, басқа адамға тиесілі заттарды алып көрдіңіз бе?
26. Сіз біреуге жиі барғанды ​​ұнатасыз ба және қоғамда болдыңыз ба?
27. Сіз жақсы көретін адамдарыңызды ренжіткенді ұнатасыз ба?
28. Сіз жиі өзіңізді кінәлі сезінесіз бе?
29. Нені нашар меңгергеніңіз туралы айтуға тура келді ме?
30. Адамдармен кездесуден гөрі кітапты ұнатасыз ба?
31. Сіздің анық жауларыңыз бар ма?
32. Сіз өзіңізді жүйке адам деп атайсыз ба?
33. Сіз басқа адамға дөрекі болған кезде әрқашан кешірім сұрайсыз ба?
34. Сенің достарың көп пе?
35. Кейде адамдарға шынымен зиян тигізетін еркелік пен еркелік ойнауды ұнатасыз ба?
36. Сіз тынышсыз адамсыз ба?
37. Сіз бала кезіңізде әрқашан момындықпен және бұйырылған нәрсені бірден орындадыңыз ба?
38. Сіз өзіңізді алаңсыз адам деп санайсыз ба?
39. Әдептілік пен тазалық сіз үшін қаншалықты маңызды?
40. Сіз болуы мүмкін, бірақ болмаған қорқынышты нәрселер туралы алаңдайсыз ба?
41. Сіз біреудің затын сындырған немесе жоғалтқан кезіңіз болды ма?
42. Біреумен кездескенде, әдетте сіз бірінші болып бастама көтересіз бе?
43. Егер адам сізбен уайымдаса, оның жағдайын оңай түсіне аласыз ба?
44. Нервтеріңіз жиі шегіне дейін созыла ма?
45. Қолда себет болмаса, қажетсіз қағазды еденге лақтырасыз ба?
46. ​​Сіз басқа адамдармен араласқанда үндемейсіз бе?
47. Сіздің ойыңызша неке ескірген және оны жою керек пе?
48. Кейде өзіңді аяйсың ба?
49. Сіз кейде көп мақтанасыз ба?
50. Сіз қызықсыз компанияны оңай дәмдете аласыз ба?
51. Сақ жүргізушілер сізді мазалайды ма?
52. Сіз өзіңіздің денсаулығыңыз туралы алаңдайсыз ба?
53. Сіз басқа адам туралы жаман сөз айттыңыз ба?
54. Достарыңызға әзіл мен әзіл айтуды ұнатасыз ба?
55. Көбісі сендер үшін азық-түлік өнімдерібірдей дәм?
56. Көңіл-күйіңіз кейде нашарлай ма?
57. Бала кезіңізде ата-анаңызды мазақтаған кезіңіз болды ма?
58. Адамдармен араласқанды ұнатасыз ба?
59. Жұмысыңызда қателіктер жібергеніңізді білсеңіз, алаңдайсыз ба?
60. Сіз ұйқысыздықтан зардап шегесіз бе?
61. Сіз тамақ ішер алдында әрқашан қолыңызды жуасыз ба?
62. Сіз сөз үшін қалтасына түспейтіндердің бірісіз бе?
63. Сіз жиналысқа белгіленген уақыттан сәл ертерек келгенді қалайсыз ба?
64. Еш себепсіз летаргиялық, шаршағандық сезінесіз бе?
65. Жаңа адаммен сөйлесу мүмкіндігін жіберіп алмайтындай сөйлескенді ұнатасыз ба?
66. Сіз ойында алдап көрдіңіз бе?
67. Сіздің анаңыз жақсы адам (болды жақсы адам)?
68. Сіз өмірдің өте қызықсыз екенін жиі сезінесіз бе?
69. Басқа адамның қате қадамын өз мақсаттарыңыз үшін пайдаланған кезіңіз болды ма?
70. Сіз өз уақытыңыздан көбірек жұмыс жасайсыз ба?
71. Сізден қашуға тырысатын адамдар бар ма?
72. Сіз өзіңіздің сыртқы келбетіңізге қатты алаңдайсыз ба?
73. Сіз әрқашан, тіпті жағымсыз адамдармен де әдептісіз бе?
74. Адамдар өзін және өмірін үнемдеу, сақтандыру арқылы болашағын қамтамасыз ету үшін тым көп уақыт жұмсайды деп ойлайсыз ба?
75. Сіз өлгіңіз келді ме?
76. Егер сіз бұл үшін ешқашан сотталмайтыныңызға сенімді болсаңыз, қосымша табысқа салық төлеуден жалтаруға тырысар ма едіңіз?
77. Сіз компанияны жандандыра аласыз ба?
78. Сіз адамдарға дөрекі болмауға тырысасыз ба?
79. Болған ыңғайсыз жағдайдан кейін сіз ұзақ уақыт алаңдайсыз ба?
80. Сіз өз жолыңыз болуын талап еткен кезіңіз болды ма?
81. Сіз вокзалға жиі келесіз бе? Соңғы минутпойыз кетер алдында?
82. Сіз адамға әдейі жағымсыз немесе ренжітетін бірдеңе айттыңыз ба?
83. Жүйкелер сізді алаңдатты ма?
84. Жолдастарыңды мазақ ететін адамдардың арасында болу саған ұнай ма?
85. Достарыңызды өз кінәңізден оңай жоғалтасыз ба?
86. Сіз жиі жалғыз сезінесіз бе?
87. Сөзіңіз әрқашан ісіңізбен сәйкес келе ме?
88. Сіз кейде жануарларды мазақтағанды ​​ұнатасыз ба?
89. Жеке өзіңізге және жұмысыңызға қатысты пікірлер сізді ренжіте ме?
90. Ешқандай қауіп-қатерсіз өмір сізге қызықсыз болып көрінер ме?
91. Сіз кездесуге немесе жұмысқа кешігіп қалдыңыз ба?
92. Сізге айналаңыздағы қарбалас ұнайды ма?
93. Адамдардың сізден қорқатынын қалайсыз ба?
94. Кейде күш-қуатыңыз толып, қолыңызда бәрі жанып кететіні, ал кейде мүлдем енжарлығыңыз рас па?
95. Бүгін істеу керек нәрсені кейде ертеңге қалдырасыз ба?
96. Сіз жанды және көңілді адам болып есептелесіз бе?
97. Сізге жиі өтірік айтады ма?
98. Сіз белгілі бір құбылыстарға, оқиғаларға, заттарға өте сезімталсыз ба?
99. Қателіктеріңізді мойындауға әрқашан дайынсыз ба?
100. Сіз тұзаққа түскен жануарды аяп көрдіңіз бе?
101. Сауалнаманы толтыру сізге қиын болды ма?

Тест нәтижелерін өңдеу және интерпретациялау

Сынақтың кілті

1. Экстраверсия-интроверсия шкаласы:

«Жоқ» (-) жауаптары: 22, 30, 46, 84;
. иә (+) жауаптары: 1, 5, 10, 15, 18, 26, 34, 38, 42, 50, 54, 58, 62, 65, 70, 74, 77, 81, 90, 92, 96.

2. Нейтротизм шкаласы :

Иә (+) жауаптары: 3, 7, 12, 16, 20, 24, 28, 32, 36, 40, 44, 48, 52, 56, 60, 64, 68, 72, 75, 79, 83, 86, 89, 94, 98.

3. Психотизм шкаласы :

«Жоқ» (-) жауаптары: 2, 6, 9, 11, 19, 39, 43, 59, 63, 67, 78, 100;
. «иә» (+) жауаптары: 14, 23, 27, 31, 35, 47, 51, 55, 71, 85, 88, 93,97.

4. Шынайылық шкаласы:

«Жоқ» (-) жауаптары: 4, 8, 17, 25, 29, 41, 45, 49, 53, 57, 66, 69, 76, 80, 82, 91, 95;
. иә (+) жауаптары: 13, 21, 33, 37, 61, 73, 87, 99.

Жауаптардың нәтижелері «кілтпен» салыстырылады. Кілтке сәйкес жауапқа 1 ұпай, кілтке сәйкес келмейтін жауапқа 0 ұпай беріледі. Алған ұпайлар қорытындыланады.

Экстраверсия-интроверсия шкаласы бойынша орташа ұпайлар: 7-15 ұпай.

Экстраверсия-интроверсия шкаласы бойынша жоғары ұпайлар экстраверттік типке, төмен – интроверттік типке сәйкес келеді.

Невротизм шкаласы бойынша орташа балл: 8-16.

Нәтиже – 8 ұпайдан төмен – адамның эмоционалдық тұрақтылығын, 16-дан жоғары – эмоционалдық тұрақсыздық (невротикалық) туралы.

Орташа психотизм ұпайлары : 5-12.

I. Экстраверсия – интроверсия.

Типтік экстравертті сипаттай отырып, автор оның көпшілдігін және жеке тұлғаның сыртқы бағдарын, кең таныстар шеңберін, байланыстардың қажеттілігін атап өтеді. Типтік экстраверт бір сәтте әрекет етеді, импульсивті, тез ашуланшақ. Ол алаңсыз, оптимист, ақкөңіл, көңілді. Қозғалыс пен әрекетті жақсы көреді, агрессивтілікке бейім. Сезімдер мен эмоциялар қатаң бақылауға ие емес, тәуекелді әрекеттерге бейім. Сіз оған әрқашан сене алмайсыз.

Типтік интроверт - сабырлы, ұялшақ, интроспекцияға бейім адам. Жақын достардан басқа барлығынан ұстамды және алыс. Өз іс-әрекетін алдын ала жоспарлайды және қарастырады, кенеттен келген талапқа сенбейді, шешімдерді байыппен қабылдайды, бәрін ретімен ұнатады. Сезімдерін басқарады, ол оңай ашуланбайды. Пессимизмге ие, моральдық нормаларды жоғары бағалайды.

II. Невротизм (эмоционалды тұрақтылық).

Эмоциялық тұрақтылықты немесе тұрақсыздықты (эмоционалды тұрақтылық немесе тұрақсыздық) сипаттайды. Кейбір мәліметтер бойынша невротизм жүйке жүйесінің лабильділігінің көрсеткіштерімен байланысты.

Эмоционалды тұрақтылық - қалыпты және стресстік жағдайларда ұйымдасқан мінез-құлықтың сақталуын, ситуациялық назар аударуды білдіретін қасиет. Эмоционалды тұрақты адам жетілгендігімен, тамаша бейімделуімен, үлкен шиеленістің болмауымен, алаңдаушылықпен, сондай-ақ көшбасшылыққа бейімділігімен, көпшілдігімен сипатталады.

Эмоционалды тұрақсыздық, невротизм шектен тыс жүйкелік, тұрақсыздық, нашар бейімделу, көңіл-күйді тез өзгертуге бейімділік (лабильділік), кінә және алаңдаушылық сезімі, мазасыздық, депрессиялық реакциялар, бей-жайлық, стресстік жағдайларда тұрақсыздықпен көрінеді.

Невротизм эмоционалдылыққа, импульсивтілікке сәйкес келеді; адамдармен қарым-қатынастың біркелкі еместігі, қызығушылықтың өзгермелілігі, өз-өзіне күмәндану, айқын сезімталдық, әсерленушілік, ашуланшақтыққа бейімділік. Невротикалық тұлға оларды тудыратын тітіркендіргіштерге жеткіліксіз күшті реакциялармен сипатталады. Қолайсыз стресстік жағдайларда невротизм шкаласы бойынша жоғары балл алған адамдарда невроз дамуы мүмкін.

III. Психотизм.

Бұл шкала қоғамға жат мінез-құлыққа бейімділік, тентектік, эмоционалдық реакциялардың адекватсыздығы, жоғары конфликт, байланыссыз, өзімшілдік, өзімшілдік, немқұрайлылықты көрсетеді.

Г.Айзенк бойынша экстраверсия мен невротизмнің жоғары көрсеткіштері истерия психиатриялық диагнозына сәйкес келеді, ал интроверсия мен невротизмнің жоғары көрсеткіштері мазасыздану немесе реактивті депрессия күйіне сәйкес келеді.

Бұл көрсеткіштердің ауырлығы жағдайында невротизм мен психотизм патологияның сәйкес түрлеріне «бейімділік» ретінде түсініледі.

Жоғары жүйке қызметінің физиологиясының деректеріне сүйене отырып, Г.Айзенк И.П.Павлов бойынша күшті және әлсіз типтер экстраверттік және интроверттік тұлға типтеріне өте жақын деп болжайды. Интроверсия мен экстраверсия сипаты қозу мен тежелу процестерінің тепе-теңдігін қамтамасыз ететін орталық жүйке жүйесінің туа біткен қасиеттерінен көрінеді. Г.Айзенктің пікірінше, экстраверсия-интроверсия және невротизм-тұрақтылық сияқты тұлғалық қасиеттер ортогональды, яғни. бір-бірінен статистикалық тәуелсіз. Осыған сәйкес, Г.Айзенк адамдарды төрт түрге бөледі, олардың әрқайсысы бір қасиет диапазонындағы жоғары немесе төмен балл, екіншісінің диапазонындағы жоғары немесе төмен ұпайлардың жиынтығы болып табылады. Осылайша, экстраверсия-интроверсия және невротизм-тұрақтылық шкалалары бойынша сауалнама деректерін пайдалана отырып, төрт классикалық типті сипаттаған И.П.Павловтың классификациясы бойынша тұлғаның темперамент көрсеткіштерін шығаруға болады:

. сангвиник(орталық жүйке жүйесінің негізгі қасиеттері бойынша ол күшті, теңгерімді, қозғалмалы болып сипатталады);
. холерик(күшті, теңгерілмеген, мобильді);
. флегматик адам(күшті, теңдестірілген, инертті);
. меланхолик(әлсіз, теңгерілмеген, инертті).

«Таза» сангвиникжаңа жағдайларға тез бейімделеді, адамдармен тез араласады, көпшіл. Сезімдер оңай пайда болады және өзгереді, эмоционалды тәжірибелер, әдетте, таяз. Мимика бай, қозғалмалы, мәнерлі. Ол біршама мазасыз, жаңа әсерлерді қажет етеді, импульстарын жеткілікті түрде реттемейді, қалыптасқан өмір тәртібін, жұмыстағы жүйені қатаң сақтауды білмейді. Осыған байланысты ол бірдей күш жоғалтуды, ұзақ және әдістемелік күш-жігерді, табандылықты, зейіннің тұрақтылығын және шыдамдылықты қажет ететін тапсырманы сәтті орындай алмайды. Байыпты мақсат болмаған жағдайда терең ой, шығармашылық белсенділік, үстірттік, тұрақсыздық дамиды.

Холерикқозғыштығының жоғарылауымен сипатталады, әрекеттер үзік-үзік. Ол қозғалыстардың өткірлігі мен шапшаңдығымен, күштілігімен, импульсивтілігімен, эмоционалдық тәжірибенің жарқын көрінісімен ерекшеленеді. Тепе-теңдіктің бұзылуына байланысты, бизнеспен айналысып, ол бар күшімен әрекет етуге, қажет болғаннан шаршауға бейім. Қоғамдық мүдделерге ие болу, темперамент бастамашылықтан, күш-қуаттан, принциптерді ұстанудан көрінеді. Рухани өмір болмаған жағдайда холерик темперамент жиі ашуланшақтықта, аффективтілікте, ұстамдылықта, ашуланшақтықта, эмоционалдық жағдайларда өзін-өзі ұстай алмауда,

Флегматик адаммінез-құлық белсенділігінің салыстырмалы түрде төмен деңгейімен сипатталады, оның жаңа формалары баяу дамиды, бірақ тұрақты. Іс-әрекетінде, мимикасы мен сөйлеуінде баяулық пен байсалдылық, бірқалыптылық, тұрақтылық, сезімдер мен көңіл-күй тереңдігі бар, табанды және қыңыр «өмір қызметкері», ол сирек ашуланады, әсерге бейім емес, өз күшін есептеп, әсер етеді. аяғына дейін материя, біркелкі қарым-қатынаста, ал шарасы көпшіл, бос әңгімені ұнатпайды. Энергияны үнемдейді, оны ысырап етпейді. Жағдайларға байланысты кейбір жағдайларда флегматик адамға «жағымды» белгілер тән болуы мүмкін: төзімділік, ой тереңдігі, тұрақтылық, тиянақтылық және т.б., басқаларында - летаргия; қоршаған ортаға немқұрайлылық, жалқаулық пен ерік-жігердің жоқтығы, кедейлік пен эмоцияның әлсіздігі, тек үйреншікті әрекеттерді орындауға бейімділік.

Сағат меланхоликреакция жиі ынталандырудың күшіне сәйкес келмейді, олардың әлсіз көрінісімен сезімнің тереңдігі мен тұрақтылығы бар. Оған ұзақ уақыт бойы бір нәрсеге назар аудару қиын. Күшті әсерлер көбінесе меланхоликте ұзаққа созылған ингибиторлық реакцияны тудырады («қолды төмен түсіру»). Оған ұстамдылық және қимыл-қозғалыс дағдылары мен сөйлеу қабілеті, ұялшақтық, ұялшақтық, шешімсіздік тән.Қалыпты жағдайда меланхолик терең, мағыналы адам, жақсы жұмысшы бола алады, өмірлік міндеттерді сәтті жеңе алады. Қолайсыз жағдайларда ол тұйық, қорқақ, уайымсыз, осал адамға айналуы мүмкін, мұндай өмірлік жағдайлардың қиын ішкі тәжірибесіне бейім, оған мүлдем лайық емес.

Әдетте, темпераменттің белгілі бір белгілерінің басымдылығы туралы айту керек, өйткені олар өмірде таза түрінде сирек кездеседі. Сондықтан да Г.В.Суходольский тұлғаның төрт («таза» түрі – бұл абстракция) емес, тоғыз түрін: норма мен сегіз акцентуацияны бөліп көрсету керек деп есептейді. Төрт «таза» типтен басқа, Г.В.Суходольский төрт «аралық» типті ұсынды:

1. холерик-сангвиник,
2. сангвиник-флегматик,
3. флегматик-меланхолик,
4. меланхолик-холерик,
5. қалыпты түрі.

Г.В.Суходольский бойынша Г.Айзенк типологиясын матрица түрінде көрсетуге болады, оның жолдары бағдарды сипаттайды (интроверсия; орташа мәндер; экстраверсия), бағандар эмоционалдық тұрақтылық деңгейлеріне сәйкес келеді (невротизм; орташа мәндер; тұрақтылық), ал элементтері – статистикалық қалыпты және девиантты түрлері.

Г.Айзенктің EPQ әдісі бойынша тұлғалардың матрицалық типологиясы (Г.В.Суходольский бойынша)

интроверсия (<7 баллов) Ср. значения (7-15 балл) Экстраверсия (>15 ұпай)
Невротизм (>16 б.) M MX X
Сәр мәндері (8-16 б.) FM N XC
Тұрақтылық (< 8 б.) Ф СФ С

Бұл матрицаның көмегімен экстраверсия мен невротизмнің ауырлық дәрежесінің комбинациясын қолдана отырып, адамның тоғыз тұлға типінің біріне жататынын анықтау оңай.

Тұлғаның әрбір түрі келесі сыртқы көріністерге сәйкес келеді:

1. Холерик(Х) - Агрессивті, ашушаң, көзқарасын өзгертетін / импульсивті.
2. холерик-сангвиник(HS) түрі – оптимистік, белсенді, экстраверт, көпшіл, қолжетімді.
3.сангвиник(С) – сөйлейтін, тез әрекет ететін, жайдары, жанды.
4. Сангвиник-флегматик(СҚ) түрі – алаңсыз, жетекші, тұрақты, байсалды, салмақты.
5. Флегматик адам(Ұ) - сенімді, өзін-өзі басқаратын, тыныш, парасатты.
6. Флегматикалық-меланхолик(FM) түрі – еңбекқор, енжар, интроверт, тыныш, араласпайтын.
7. меланхолик(М) – ұстамды, пессимистік, байсалды, қатал.
8. меланхолик-холерик(MX) типі – саналы, капризді, невротикалық, жанаспалы, мазасыз.
9. қалыпты түрі(H) .