Mršavimo bez problema. Kako smršati uz običan tanjir. Terapija bojama za mršavljenje Značenje plavog posuđa za dom

Crna- daje samopouzdanje i daje osećaj smirenosti. Uklanja pretjeranu razdražljivost i nervozu;
Pink- smiruje i postavlja u mirno raspoloženje. Nije ni čudo što je omiljena većina djevojaka. Mnogi psiholozi savjetuju primjenu u bolnicama i zatvorima - da bi se održalo mirno okruženje;
Violet svojstveno dubokim i kreativnim ljudima. Daje lakoću u mislima i pomaže da se koncentrišete u kritičnim situacijama;
Žuta- simbol sunca i radosti, pomaže da se podesi na pozitivan način i prevaziđe depresiju;
Zeleno Nije ni čudo što se zove boja nade. Prirodna nijansa prirode i svježine. Daje čovjeku osjećaj sigurnosti, mira i spokoja. Dokazano je da zelena ima dobar učinak na stanje pacijenata, pripremajući ih za oporavak.
Plava ima umirujuće i opuštajuće dejstvo. Normalizira sve pokazatelje stanja osobe: pritisak, puls i brzinu disanja.
Narandžasta razveseljuje i uzbuđuje osobu, dovodi do tonusa i pomaže u održavanju aktivnosti tijekom dana.
Crveni- boja strasti i vatre, koja izaziva apetit. Zagreva i uzbuđuje osobu, ubrzavajući ritam otkucaja srca i puls. Crvena oživljava smirene ljude i podiže ih na pozitivno raspoloženje, dok nervozne izazivaju skandale i izljeve negativnih emocija. Stoga nemojte žuriti da svoju spavaću sobu ili druga mjesta za odmor ukrasite stvarima crvene boje.
Siva- neutralno, u svakom smislu te riječi. Vjeruje se da ga biraju samopouzdani ljudi. Uz produženi kontakt sa sivim nijansama, depresija i depresivno raspoloženje mogu se povećati.

Mi smo se pozabavili ovim. Pogledajmo sada konkretnije kako možemo utjecati na gubitak težine uz pomoć posuđa.

Svi smo navikli da jedemo sa belih tanjira. Nažalost, ova boja je potpuno neprikladna za mršavljenje. Činjenica je da će na bijelom posuđu svako jelo imati atraktivan i zavodljiv izgled, pa restorani tu opciju koriste isključivo prilikom ukrašavanja hrane. Hrana na snježno bijeloj pozadini kao da govori: pojedi me. Naravno, ako jedete samo povrće i voće, boja i veličina tanjira neće smetati vitkom tijelu: možete ih jesti iz bilo čega. Ali ako želite sebi priuštiti male porcije poslastica, pažljivo birajte boju posuđa. U ovom slučaju, vaš cilj nije da hranu učinite što neprivlačnijom, već da stvorite pravo raspoloženje i kontrolišete apetit.

Opasne boje za figuru

Crveni- Jeste li primijetili da su znakovi svih brzih namirnica pretežno crvena, žuta i narandže cvijeće? Činjenica je da crvena može izazvati divlji apetit i nekontrolisano uzbuđenje, što dovodi do problema s probavom i unosom hrane. Kao rezultat toga, zasićenje ne dolazi uskoro, a ruka poseže za sljedećim hamburgerom.
Žuta– podiže ne samo raspoloženje, već i apetit. Iz žutih tanjira majke vole da hrane nestašnu decu koja su nestašna i ne žele da jedu. zdrava kaša. Naš cilj je potpuno suprotan, pa treba izbjegavati žute ploče. Međutim, napominjemo da ova nijansa doprinosi zasićenju. One. Uz istu porciju supe, više ćete pojesti ako jedete iz žutih jela nego, na primjer, iz crvenih.
narandžasta i roze strogo zabranjeno onima koji prate figuru. Oni ne samo da pojačavaju osjećaj gladi, već i povećavaju proizvodnju želudačnog soka. Ako jedete iz tanjira ovih boja, uvek ćete poželeti još.

Nijanse koje utiču na apetit

Crna mršavljenje - ovo pravilo se ne odnosi samo na odjeću, već i na hranu. Crne ploče ne samo da imaju moderan i moderan izgled, ali i pomažu u mršavljenju, čineći hranu koja se na njima nalazi manje privlačnom našoj podsvijesti.
Plava- idealno za smanjenje apetita: smiruje i stvara osjećaj sitosti. Pogledajte takav tanjir i želja za dodavanjem hrane će nestati sama od sebe.
Plava i siva- neutralne boje koje ne izazivaju napade želje za grickanjem. Međutim, stručnjaci kažu da ove nijanse mogu izazvati osjećaj nezadovoljstva, što nije baš dobro za djevojku koja pokušava smršaviti.

Pravi asovi u borbi za vaš struk su tanjiri neatraktivnih boja ili čak strašno i ružno posuđe. Znate, tako nejasna sivo-zeleno-braon-močvarna nijansa. Ova boja može potpuno obeshrabriti apetit, a nećete ni imati želju da uzmete takav tanjir u ruke.

Kao što vidite, uz pomoć cvijeća možete ne samo da se razveselite, već i kontrolirate svoju težinu. Najvažnije je odabrati manje tanjire kako vam porcije ne opterećuju struk!

Šta možete jesti od jela BILO KOJE boje za dobrobit figure?

STOP FAT - SVA ISTINA O PROIZVODIMA ZA SAGOREVANJE MASTI

Vodič korak po korak za promjenu vaše prehrane na dijetu za sagorijevanje masti

Lečenje i detoksikacija organizma

Pokretanje prirodnog procesa cijepanja masti u tijelu u prva 24 sata

Idealan način da naučite zaista razlikovati zdrave hrane i potpuno se riješite viška potkožnog masnog tkiva!

Brzo, pristupačno, efikasno!

O odnosu između boja i emocionalno stanje Osoba je poznata odavno: crvene stvari okrepljuju, plave smiruju, a narandžaste - razveseljavaju. Prema psiholozima i nutricionistima, sličan princip djeluje i u prehrani. Ako možete upravljati vlastitim osjećajima, onda smirite apetit koji se razvio - čak i više! Dovoljno je odabrati jela pravih nijansi, što će smanjiti potrebu za hranom i pomoći, ako se ne riješite, onda ne dobijete višak kilograma.

"kalorijske" boje

Bijela boja, tradicionalna za jela, vrlo je podmukla: uz svu vanjsku "skromnost", povećava apetit. Na snježno bijeloj pozadini svaka hrana izgleda kontrastno, što znači da je privlačnija, pa će sočan kotlet ili prozračni desert poslužen na bijelom jelu biti pojeden do posljednje mrvice. U "zabranjene" boje spadaju i jela narandžastih, ružičastih i pistacija nijansi. Za one koji žele smršaviti, takve boje su kontraindicirane: obavezno pojedite cijelu porciju, a također zatražite dodatke.

Malo korisnije žuto posuđe. Vjeruje se da "sunčane" boje brzo izazivaju zasićenje, pa se večera može ograničiti na supu ako se posluži u zlatnom tanjiru. U isto vrijeme, nježne limunske nijanse su pogodnije za višak, dok bogata žuta ne dopušta da se apetit razbistri.

Obrok sa crvenim jelima neće dovesti do ničega dobrog. Ova boja uzbuđuje sve receptore, pa će biti vrlo teško kontrolisati glad - naprotiv, poželećete da jedete još više, brzo i neselektivno. Stoga, kako biste to spriječili, bolje je odbiti setove posuđa "obojene strasti", ostavljajući samo nekoliko crvenih šoljica - za promjenu.

"Tanjiri vitkosti"

Neosporni lider u smislu smanjenja apetita je crno jelo. Tamni tanjuri ne samo da izgledaju spektakularno na polici, već i značajno zadržavaju gastronomske fantazije. Snježnobijeli desert sa šlagom, serviran na elegantnom crnom pladnju, izaziva estetski užitak - tako da postaje jednostavno nezgodno razmišljati o svakodnevnim potrebama. Usput, plava i lila djeluju u istom smjeru. Dizajneri čak preporučuju ukrašavanje kuhinjskih interijera u ovim bojama - kako bi se riješili želje za ugrizom. Dobra opcija za osobe na dijeti bit će plava jela. "Dijetalne" posude za salatu i tanjiri pomoći će da se suzdržite od dodatne porcije, ali bolje je piti čaj iz šoljica toplijeg raspona.

Još jedna "neukusna" boja je tamnozelena sa primesama crne ili smeđe. Čak i najapetetnija jela na „močvarnom“ tanjiru izgledaju neprivlačno, pa ih uopće ne želite jesti. Inače, totalna zelena potpuno ubija apetit, pa je ljubiteljima smaragdnih nijansi bolje odabrati posuđe s ornamentom ove boje ili upareno s drugima.

Raspoloženje za kafu iz Rondella

Odlična opcija za one koji žele smršaviti je nova kolekcija marke Rondell, utjelovljena u dvije izuzetne boje: Mocco i Latte. Elegantni dodaci, dizajnirani u bogatim i nježnim nijansama kave, savršeno će se nositi s ulogom nutricioniste. Zahvaljujući troslojnosti neljepljivi premaz Zasnovan na titanijumu, koji je otporan na bilo koji kuhinjski pribor (uključujući metalne lopatice), u ovom posuđu možete kuhati jela bez ulja i vode. Uzdržana shema boja neće vam dozvoliti da ostanete bez apetita i jedete previše.

Nije iznenađujuće da je Mocco&Latte već zapažen od strane profesionalaca - kolekcija je dobila glavnu nagradu na međunarodnom takmičenju industrijski dizajn"KITCHEN INNOVATION DESIGN" - 2012, koji se održava svake godine u Njemačkoj.

Međutim, original rešenje u boji- daleko od jedine prednosti jedinstvenog dizajna kuhinjskih dodataka.

Prijatne sitnice

Osim estetski užitak Mocco&Latte posuđe krije mnoštvo funkcionalne karakteristike. Na primjer, ekstrudirani aluminij (debljine 4 mm) koji se koristi za izradu tiganja i tepsija garantuje trajnost, dok mikroćelije unutra dno čuva maksimalnu sočnost jela. Ovo dno je odlično za keramiku i indukcijski štednjaci zahtijevaju posebnu njegu.

Zahvaljujući silikonskom obodu poklopca, koji dobro pristaje na aparate, stvara se zatvoreni ciklus isparavanja koji vam omogućava da kuvate bez ulja i vode, čuvajući prirodan ukus proizvoda i korisnim materijalom. Usput, možete zaboraviti na sitne proizvode (žitarice, rezanci) koji "plutaju" prilikom cijeđenja - zbog tri veličine rupa na poklopcu, ovaj problem uopće ne nastaje. Još jedna prednost Mocco&Latte posuđa je zakivanje svih predmeta, što garantuje pouzdanost i izdržljivost njihove upotrebe.

A pakiranje poklona i priložena knjiga recepata za originalna jela od kafe i kakaa čine ga izuzetno korisnim i ugodnim poklonom!

Tipkanje višak kilograma, osjećamo psihičku i fizičku nelagodu, stoga se trudimo da se što prije riješimo dobijenih kilograma. Da bismo to učinili, biramo strategije koje su nam najprikladnije: ograničavamo se u hrani, pažljivije pratimo kalorijski sadržaj hrane i/ili počinjemo aktivno vježbati. Kada je u pitanju ishrana, u mnogim slučajevima nam se čini da svjesno odlučujemo koliko hrane ćemo pojesti za vrijeme obroka. Međutim, nije. Psiholozi kažu da je ovaj pokazatelj reguliran na podsvjesnom nivou. Danas će vam stranica reći koja su jela najprikladnija za ograničavanje količine hrane koju jedete i mršavljenja.

Koja su jela najbolja za one koji žele smršati

U borbi protiv višak kilograma sva sredstva, sigurna za zdravlje, uključujući i psihološke prijeme su dobra. Jedan od najefikasnijih i jednostavne načine jesti manje je kompetentan izbor jela od kojih jedemo.

Stranica u nastavku, na osnovu rezultata istraživanja, pomoći će vam da odredite koja su jela najbolja za one koji žele smršaviti. Slijedeći naše preporuke, na web stranici price.ua pronaći ćete jela koja vam najviše odgovaraju. Dakle, pogledaćemo:

koje su veličine posuđa najbolje za mršavljenje;
koja boja posuđa pomaže u smanjenju apetita.

Jedan od efikasnih i lakih načina da jedemo manje je odabir pravih jela od kojih jedemo.

Koje veličine posuđa su najbolje da mi pomognu da jedem manje?

Ako želite da jedete manje, verovatno će vas zanimati rezultati eksperimenta sprovedenog na Tehnološkom institutu Džordžije. Autori: Brian Wansink i Koert van Ittersum.

Utvrđeno je da smanjenje veličine ploče sa 12 na 10 inča omogućava smanjenje broja kalorija koje se konzumiraju za 22%. Na osnovu činjenice da je prosječni sadržaj kalorija u večeri oko 800 kcal, naučnici su izračunali da će vam tako jednostavna promjena omogućiti da izgubite oko 5 kg godišnje bez ikakvog napora.

Manji tanjiri vam omogućavaju da jedete manje zbog Delboeufove iluzije.

Šta je razlog za ovaj efekat? Činjenica je da manja posuđa stvaraju iluziju Delboeufa. Gledajući sliku ispod, izgleda da je crni krug na desnoj strani veći od kruga na lijevoj strani, ali oni su zapravo isti.

Stoga, ako stavimo malu porciju hrane na veliki tanjir, čini nam se da je ta porcija mala. Stavljanje iste količine hrane na manji tanjir stvara iluziju veće porcije, što nam omogućava da jedemo manje. Stoga su manja jela pogodna za one koji žele manje jesti, a da ne osjećaju glad.

Delboeufova iluzija djeluje u slučaju posuđa bilo kojeg oblika: trokutastog, kvadratnog i pravokutnog.

Dakle, kada je u pitanju kontrola porcija, možete prevariti svoj mozak da jede manje odabirom manjih jela.

Koja je boja posuđa najbolja za smanjenje apetita

Svjesni smo da različite boje na različite načine utječu na naše raspoloženje i dobrobit. Međutim, moć boje nije ograničena samo na ovo: boja posuđa iz kojeg jedemo također igra ulogu u količini pojedene hrane - to su dokazali i Brian Wansink i Koert van Ittersum.

Istraživači su otkrili da ako se boja hrane poklapa sa bojom tanjira, jedemo 30% više hrane nego u uslovima kontrasta između jela i hrane.

Zamislite tanjir pirinča, piletine i brokule (ili pogledajte sliku iznad). Na bijelom tanjiru lijevo, svijetle namirnice se manje ističu. U stvarnosti, obrisi porcije bijelog pirinča i svijetlih pilećih prsa manje su vidljivi na bijeloj posudi nego na tamnoj.

Visok kontrast između boje tanjira i hrane automatski će vam omogućiti da jedete manje na podsvjesnom nivou.

Što se tiče boje posuđa koja je najpogodnija za suzbijanje apetita, vjeruje se da je plava jedna. Plava boja smiruje i smanjuje apetit. Istraživači objašnjavaju ovaj efekat plavih tanjira činjenicom da se prirodna hrana (povrće, meso) retko boji ovom bojom, pa se apetit ne povećava kao odgovor na plavo.

Ako želite da smršate, olakšajte sebi pravi izbor veličina i boja posuđa: tanjiri trebaju biti mali i njihova boja treba biti u suprotnosti s bojom hrane. Međutim, stranica podsjeća da uzimanje u obzir jela koja su pogodna za smanjenje apetita nije dovoljno za borbu protiv viška kilograma. Za vidljive rezultate prvo morate voditi računa pravilnu ishranu i izbor adekvatne fizičke aktivnosti, te psihološke tehnike samo će pojednostaviti borbu protiv viška kilograma.

Boje igraju važnu ulogu u našem životu, na primjer, utiču na okusne pupoljke. Neke boje podstiču apetit, a vi se stalno prejedate, dok nas druge, naprotiv, ostavljaju ravnodušnima na hranu. Promjenom boje posuđa i sheme boja u kuhinji možete promijeniti mnogo toga u svom životu, a kako bi hrana uvijek bila blagotvorna, opremite kuhinju imajući na umu Feng Shui.

Boja posude

Psiholozi kažu: boja posuđa utiče na apetit, a time i na težinu. Dakle, hladne boje - tamnozelena, plava i lila suzbijaju apetit. Ako smanjujete porcije, ali smatrate da ne dobijate dovoljno, kupite servis ili plavi stolnjak. Crvena, žuta, narandžasta, svijetlosmeđa, naprotiv, povećavaju apetit, jer potiču proizvodnju želučanog soka. Kapriciozna dijete će rado jesti sa svijetlog tanjira tople boje.

U restoranima se jela, prema pravilima, služe u bijelom posuđu. Bijela boja ne narušava boju i kvaliteti ukusa posuđe, ne izaziva podsvjesnu želju ili odbijanje. Feng Shui majstori bijelu boju pripisuju elementu metala, a metal je odgovoran za pridržavanje pravila, obećanja i samodisciplinu. Ako ste na dijeti, jedite od bijelog jela, to će vas kontrolisati.

Pastelne boje - ružičasta, svijetlozelena, siva, plava - također aktivno povećavaju apetit i izazivaju želju da pojedete dodatnu porciju.

Oblik posuđa

Oblik posuđa igra veoma važnu ulogu. Okrugla jela bolje akumuliraju energiju u sebi, štite hranu od negativnih energija. Kvadratna jela čine svog vlasnika sigurnijim i odlučnijim. Prije važnog govora ili sastanka, ispita ili intervjua, posebno ako ste jako zabrinuti i plašite se neuspjeha, jedite iz četvrtastog tanjira.

Jela sa oštrim uglovima izazivaju širok spektar emocija, od strasti i želje za seksom, do ljutnje i nasilnog obračuna. Sve zavisi od raspoloženja osobe koja će jesti iz "oštrog" tanjira. Ako se muž vratio s posla ljut, sakrijte opasne ploče.

boja kuhinje

Općenito, same ploče nisu dovoljne. U idealnom slučaju, morate odabrati cijelu shemu boja za kuhinju. Savršeno rješenje je ružičasto-siva gama. Ružičasta, naravno, treba da bude blijeda i topla nijansa. Siva boja smiruje i prigušuje anksioznost, a zajedno blijedo ružičasta potiče introspekciju, osoba jede polako, sve temeljito žvače, jede sa zadovoljstvom i ne uzima previše.

U „ukusne“ boje spadaju narandžaste i tirkizne nijanse, kao i njihove kombinacije. Ako u kuhinji postoji slika u ovoj boji, a vidite je dok jedete, ona će vam probuditi apetit, a vi ćete tražiti još.

Inače, sam raspored kuhinje je od strateškog značaja, iako, naravno, standardni rasporedi ne uzimaju u obzir feng shui. Najveći protok energije prima prostorija koja se nalazi nasuprot ulaza u stan. Ako na ovom mjestu postoji kuhinja, tada će se svi članovi porodice stalno prejedati.

Ako pri ulasku u kuhinju oko odmah juri ka frižideru, kuhinjski stol ili kutiju za kruh, stalno ćete osjećati laganu glad i osvježavati se. Da biste promijenili smjer energije, dovoljno je staviti u kuhinju sobne biljke. Sto s buketom cvijeća, časopisi i telefon također će odvratiti pažnju od hrane, podesivši vas za komunikaciju.

Nastojite da smršate? Kuhinjska vrata držite zatvorena, nemojte ih činiti providnima, vrata treba da budu od gustog materijala, nekako "maskira" ulaz u kuhinju. I na kraju, boja frižidera je veoma važna. Idealna opcija je plava. Takav frižider će vas na podsvjesnom nivou uplašiti, otvorit ćete ga samo ako ste stvarno gladni.

Za djevojke koje održavaju formu na istom nivou, kao i za one koje pokušavaju smršaviti, korisno je znati da boje mogu uticati na naš mentalni stav.

svijetla hrana

Korisna i zdrava hrana ne staje u vaša usta? Razmislite šta nije u redu s njim: najvjerovatnije će se otkriti da su neki sastojci izgubili prirodnu boju tokom kuhanja. Uprkos ukusnom mirisu, takva jela ne izazivaju apetit, jer su zemljane i močvarne boje povezane u mozgu s truležom.

Kuhajte na pari, jedite povrće i voće koje je prošlo minimalnu termičku obradu, tada se biljni pigmenti neće toliko promijeniti. Ali ako nema mogućnosti, dodajte boje u jelo - koristite kriške paradajza, zelene grančice i naribani sir.

Ljubičasta je kralj mršavljenja

Za mršavljenje stručnjaci preporučuju odabir odjeće i interijera u ljubičastim tonovima. Ljubičasta je najefikasnija boja za mršavljenje. To je nijansa patlidžana koja je odgovorna za prijenos topline potkožnih masnih stanica i stimulira protok limfe. Osim toga, povećava kreativnost i imunitet, daje poticaj želji za pobjedom i snagu za implementaciju.

Možete iskoristiti priliku i urediti kućni kutak za opuštanje. Neka to bude najudobnija stolica sa ljubičastim kariranim platnom. I po uzoru na kromoterapiju, okolo stavite ljubičaste svijeće, predmete i upalite ljubičastu lampu!

Treperenje pomaže da se tijelo opusti, a upravo u tom stanju je efekat svjetlosti posebno efikasan. Svjetlost izaziva mnoge promjene: povećava aktivnost staničnog metabolizma, poboljšava metabolizam i uklanjanje toksina iz kože. Sve boje percipiraju ne samo šarenica i mrežnica, već i cjelokupna mreža krvnih žila u tijelu.

zelena meditacija

Proces mršavljenja nije lak. Ali kako bi učinak prehrane i fitnesa bio uočljiviji, pomozite tijelu tako što ćete sljedećih 10 minuta meditacije bojama provesti na spavanje.

Zauzmite udoban položaj i zamislite da ste ljeti na šumskoj čistini. Udahnite miris trave, osjetite kako energija biljaka prodire u vas, obnavljajući svaku ćeliju.

Dole hemijske boje!

Neprirodne, hemijske boje, koje se često nalaze u dizajnu enterijera, šalju informaciju neuronima: "postoji velika verovatnoća trovanja". I kao rezultat, tijelo uključuje zaštitu: usporava metabolizam, proces varenja hrane.

Da biste smanjili negativan uticaj spoljašnjeg okruženja, pokušajte da izbegnete dug boravak u prostorijama sa "blistavim" bojama.

Jedite iz plavog, svijetloplavog i ljubičastog pribora

Psiholozi su empirijski dokazali da jela bijele boje podstiče na slanje cijele porcije u želudac, tamnozelene i sive - značajno smanjuje apetit jela, što dovodi do pothranjenosti za večerom, a zatim i do želje da se nadoknadi nedostatak kalorija noću.

Stoga stručnjaci smatraju plavu, ljubičastu i plavu najoptimalnijim bojama za tanjure.

Bijela boja - spas od stresa

Ako ste emocionalni jelo, a kada se vratite kući s posla ili škole, u stanju stresa, spremni ste da pometete pola frižidera sa hranom, uzmite čaroliju bijele boje u službu.

Prva stvar koju treba uraditi nakon napornog dana na poslu je opuštanje u kupatilu. Po perimetru rasporedite bijele svijeće i pripremite bijeli ručnik i bijeli ogrtač.

Ne nosite crno!

Mnoge punašne žene prikrivaju volumene uz pomoć crne odjeće, vodeći se pravilom "tamnog mršavljenja". Istovremeno, zaboravljajući da to stari i depresivno, pogotovo ako je boja žalosti osnova garderobe.

Kako biste spriječili depresiju, nosite nijanse koje vas također ne debljaju - ni svijetle ni tamne, ni tople ni hladne: na primjer, tirkizne ili tamno smaragdne, nježno ljubičaste ili sivkasto žute.

Čuvajte se kuhinje!

Da bi pobijedili melanholiju i malodušnost, ljudi skloni depresiji nesvjesno koriste terapiju bojama, ali ne uvijek ispravno. Nije vrijedno naručivanja kuhinjski set narandžasta ili crvena. Prejedaćete se u svetloj trpezariji.

Koristite tople boje za kancelariju. A u kuhinji su nepoželjni: uzbuđuju nervni sistem i povećati apetit.

Koloroterapeuti preporučuju osobama sa prekomjernom težinom da u unutrašnjost svoje kuhinje ili blagovaonice (zavjese, držači za lonce, ručnici, salvete, vaze, kuhinjski pribor itd.) dodaju što više hladnih boja - plave, plave i njihovih nijansi. Štoviše, uopće nije potrebno obojiti hladnjak u plavo, dovoljno je okačiti na njega bilo koju sliku koja je dizajnirana u hladnim bojama (reprodukcija slike, na primjer, na kojoj je buket zaborava, zvončiće, boje jorgovana).

Duga - u tanjiru

Ako boje posuđa ne bi trebalo da izazovu apetit, onda bi hrana, naprotiv, trebala zadovoljiti gotovo sve boje - to je garancija da će tijelo dobiti maksimum vitamina.

Ako se sastojci različitih boja ne miješaju dobro u jednom jelu, pokušajte ih podijeliti na nekoliko obroka, ali tako da cijela paleta ipak ostane u ishrani.

Sportska sekcija

Složićete se da je biranje fitnes centra prema boji zidova glupo. Ali kod kuće za jutarnje vježbe ipak, izaberite prostoriju čije će boje biti prilagođene na pravi način, blagotvorno će uticati na zdravlje.

Crvena boja u unutrašnjosti doprinosi povećanju krvnog pritiska, ubrzanom otkucaju srca. Drugim riječima, soba u grimiznim tonovima idealna je za kardio trening, posebno za one koji imaju nizak krvni pritisak. A hipertoničari moraju mirno vježbati u unutrašnjosti boje- plava ili zelena.

Za trening u crvenoj ili žutoj boji

Za intenzivne sportske aktivnosti jedan od najpopularnijih najbolje opcije- žuta boja. Daje pozitivan emocionalni naboj, što povećava učinak treninga. Pogodna je i crvena - simbol vedrine, aktivnosti i optimizma. Prilikom odabira odjeće za sport, bolje je izbjegavati hladne tonove, koji vas najčešće postavljaju na smirenost i pasivnost.

Ako vam crvena ne stoji, obucite žutu majicu. Boja sunca će stvoriti pozitivan emocionalni naboj i pripremiti vas za pobjedu. Ako se bojite da ćete izgledati kao kokoš ili paradajz, upotpunite odijelo sivim ili crnim pantalonama.

Žuta - nema celulita

Organi zahvaćeni žutom bojom: nervi, mozak, limfni sistem, žučna kesa, želudac, dvanaestopalačno crevo. Žuta Djeluje pročišćavajuće na organe za varenje, jetru i kožu.

Čak sitni dijelovi u kući može učiniti čuda. Neka jedna od prostorija Vaše kuće bude ispunjena žutim aksesoarima - žutim lampama, jastucima, saksije, okviri za fotografije. Letimičan pogled na solarne objekte pomoći će očistiti vaše tijelo. A možete uzeti i žutu krpu ili četku za svakodnevnu samomasažu!