كيفية صنع العصائر بالفراولة. عصائر الفراولة - وصفات سهلة وصحية لعصير التوت اللذيذ. فراولة مع دقيق الشوفان

عصير فراولة خفيف ومنعش وفيتامين يمكنك شربه على الأقل على مدار السنةلأن التوت الطازج والمجمد مناسب لإعداده! يمكن تحضير عصير الفراولة بالحليب أو الزبادي أو الجبن أو الآيس كريم - في كل مرة تحصل على طعم جديد تمامًا سيساعدك على تنويع وجبات الإفطار.

اليوم أقدم وصفة عصير مع الجبن والفراولة. مشروب رائع مصنوع من التوت الطازج ، مغذي وخفيف ، يتم تحضيره في دقيقتين. قوام العصير يشبه الزبادي ، فهو متجانس وسميك وجيد التهوية. بالإضافة إلى الفراولة ، يجب إضافة المحليات إلى الكوكتيل. غالبًا ما أستخدم السكر المحبب ، على الرغم من أنه إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك دائمًا استبداله بالعسل أو الموز الناضج ، والذي ، بالإضافة إلى الحلاوة ، سيمنح العصير ملمسًا كريميًا دقيقًا بشكل خاص. باختصار ، جرب وعالج نفسك بعصائر الفيتامينات كلما أمكن ذلك!

مكونات

• فراولة 200 جم
• حليب 200 مل
• جبن قريش 100 جم
• سكر 2 ملعقة كبيرة. ل. أو حسب الذوق

كيفية صنع عصير الفراولة

عصير الفراولة مع الجبن والحليب جاهز تمامًا للأكل. كما ترى ، فإن التحضير يستغرق دقيقتين فقط ، والنتيجة ممتازة. يبقى أن تصب في أكواب ويمكنك الاستمتاع بالمشروب. بشهية طيبة ونتمنى لك يومًا سعيدًا!

طريقة عمل العصائر في الخلاط مع الموز والفراولة

عصير الفراولة والموز مع الحليب هو مشروب فواكه منعش وصحي يرضي الجميع دون استثناء. مزيج الموز والفراولة كلاسيكي ، وكلاهما يتناسب تمامًا مع الحليب. سيعطي الكوكتيل طعمًا كريميًا لطيفًا. سيكون طعم العصير مثل آيس كريم الفراولة والموز. وسيكون المشروب تناسقًا ناعمًا لطيفًا مع العديد من الفقاعات الصغيرة. بدلاً من الحليب ، يمكنك تناول الزبادي أو الكفير أو الحليب المخمر أو حتى مصل اللبن. في وقت الصيفلإضافة تأثير منعش ، يمكنك إضافة مكعبات الثلج. عصير الفراولة والموز ليس فقط منعشًا تمامًا ، ولكن أيضًا يشبع الجسم بالفيتامينات والمعادن. وبالنسبة لأولئك الذين يرغبون في الانتعاش ، أقترح صنع كفاس أكثر لذة من الشعير في المنزل.

العصير عبارة عن مشروب كثيف مصنوع من الفواكه الطازجة أو التوت أو الخضار. بالإضافة إلى المكونات الرئيسية ، يضاف أيضًا الحليب والكفير والعسل والشاي والتوابل إلى المشروب. سموثي يأتي من اللغة الإنجليزية. ناعم - ناعم وموحد. وكما يوحي الاسم ، يتم تحضير مشروب في الخلاط ، حيث يتم طحن جميع المكونات إلى تناسق متجانس. ظهر المشروب في كاليفورنيا في الثلاثينيات من القرن الماضي ، لكنه اكتسب شعبية خاصة في جميع أنحاء العالم منذ عقدين فقط.

يمكن تحضير العصائر في الصيف من الفواكه الطازجة والتوت والخضروات وفي الشتاء من الأطعمة المجمدة. هذا العصير مناسب ليس فقط للإفطار ولكن أيضًا للعشاء أو كوجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية. لا يتطلب مزيج الفراولة والموز بالحليب أي إضافات ، ولكن إذا أردت ، من أجل التغيير ، يمكنك إضافة أي توت أو فواكه موسمية إلى المشروب ، على سبيل المثال الكرز أو التوت أو الخوخ.

مكونات:

• 300 غرام فراولة
• 1 موزة كبيرة
• 200 غرام من الكرز
• 500 مل من الحليب
• القليل من العسل حسب الرغبة
• النعناع للزينة
• 10 مكعبات ثلج.

طريقة عمل سموذي الفراولة والموز بالصور

الفراولة هي ثمرة توت يحبها الكثيرون ، ليس فقط بسبب مذاقها الغني ورائحتها ، ولكن أيضًا ميزات مفيدةمعروف للجميع تقريبًا. شكرا لها الغنية التركيب الكيميائييوصي خبراء التغذية والأطباء باستخدام هذا التوت الصغير لتحسين التمثيل الغذائي ، وتحسين المناعة ، وكذلك لالتهاب المعدة والقرحة وارتفاع ضغط الدم. هناك جدا وصفة شيقةباستخدام هدية الطبيعة هذه - العصائر مع الفراولة.

إن استخدام مثل هذا الكوكتيل سيحل العديد من المشاكل الصحية ، ويحافظ على الجمال والشباب ، ويحفزك ببساطة. يحتوي هذا المزيج العطري على الحد الأدنى من السعرات الحرارية ، ولكن يمكن أن يشبع الجسم لفترة طويلة ، وهو أمر مريح للغاية. لذلك سوف تستمتع بالطعام ، وسوف تقتل الشعور بالجوع ، ولن تحصل على سعرات حرارية زائدة ، وسيشفى جسمك. علاوة على ذلك ، هناك الكثير من الوصفات ، بحيث يمكن للجميع الاختيار حسب ذوقهم. ممتاز ، أليس كذلك؟ نحن نقدم مجموعة ممتازة من العصائر منخفضة السعرات الحرارية المليئة بالفيتامينات والعناصر الغذائية. نحن نضمن أن مثل هذا الكوكتيل السميك لن ينشطك لفترة طويلة فحسب ، بل يمنحك أيضًا الكثير من المشاعر الإيجابية.

عصير الفراولة للإفطار

هذا الكوكتيل الحل الأمثللبدء اليوم. لذيذ ، لذيذ ، صحي. ماذا تحتاج لتناول الافطار؟

عناصر:

• فراولة - 200 جم
• زبادي طبيعي قليل الدسم - 150 جم
• دقيق الشوفان - 50 جم
• النعناع - 1 غصن وللزخرفة

تُطحن الفراولة مع الزبادي ودقيق الشوفان في الخلاط حتى تصبح ناعمة. أضف أيضًا بعض النعناع هنا ، إذا كنت ترغب في ذلك ، بالطبع. من حيث المبدأ ، يمكنك الاستغناء عنها. قدمي عصير الفراولة مع أوراق النعناع.

عصير الموز والفراولة

خيار آخر رائع لوجبة إفطار أو وجبة خفيفة.

يأخذ:

• موز - 1 جهاز كمبيوتر.
• فراولة - 3-4 ملاعق كبيرة. ملاعق
• حليب خالي الدسم - 200 مل
• الفانيليا أو الفانيليا السكر- 2 قرصات

صنع عصير بسيط للغاية: ما عليك سوى التغلب على جميع المكونات بالخلاط وتبليها بسكر الفانيليا أو الفانيليا.

سموثي بالفراولة والتمر

وصفة أصلية للغاية تجمع بين النكهات الحلوة والحامضة والمرة.

المنتجات المطلوبة:

• عصير جريب فروت - 150 مل
• التمر - 3 قطع.
• فراولة - 2 ملعقة كبيرة. ملاعق

نخفق التمر منزوع النوى في الخلاط مع الفراولة وعصير الجريب فروت. نحصل على مشروب متناغم ومتعدد الأوجه.

عصير التوت مع الفراولة

عناصر:

• توت - 50 جم
• فراولة - 100 جم
• حليب خالي الدسم - 100 مل
• الجليد - حسب الرغبة
• الفانيليا والقرفة - 2 جم لكل منهما

يخفق التوت بخلاط الحليب ويتبل بالبهارات ويقدم مع الثلج. يمكنك بالطبع إضافة القليل من السكر البني ، لكنه سيكون أكثر فائدة بدونه.

عصير الفراولة مع البطيخ

مشروب منعش ولذيذ بشكل مذهل لحرارة الصيف. جربه وستفاجأ بالطعم. لن تجد منشطًا أفضل.

مكونات:

• بطيخ - 100 جم
• الفراولة - 15-20 قطعة.
• الجليد - 1 حفنة
• الجير - 0.5 قطعة.

اعصري عصير الليمون ، اخفقي بالخلاط مع جميع المكونات الأخرى. نحن نتمتع بطعم منعش وأصلي للغاية. إذا استبدلت البطيخ بالبطيخ ، فستحصل على كوكتيل جديد ، لا يقل طعمه عن غيره.

عصير فيتامين بيري

مخزن الفيتامينات و مواد مفيدة، شبع جيد ، ملاحظات عن نضارة ورائحة النعناع ، طبخ دقيق - هذا ما تحصل عليه مع هذه الوصفة.

• التوت البري - 100 جم
• فراولة - 100 جم
• الكرز - 1 حفنة
• نعناع - 5 جم
• موز - 0.5 قطعة.
• الكفير قليل الدسم أو الماء - 100 مل

تغلب على جميع التوت بخلاط الموز ، أضف النعناع ومكونات السائل. نختار تذوق الماء أو الكفير قليل الدسم.

عصير الفراولة مع العنب الأحمر

الوصفة تقترح استخدام حليب الجوز، والتي ستضفي على العصير حلاوة خاصة وتشبعًا ، ولكن يمكنك استخدام النوع المعتاد.

المنتجات المطلوبة:

• جوز الهند أو أي حليب جوز - 0.5 كوب
• فراولة - 50 جم
• العنب الأحمر - 1 حفنة
• رمان - 1 ملعقة كبيرة. ملعقة
• الجليد - للتقديم

قم بطحن المنتجات المغسولة جيدًا باستخدام الخلاط. إذا كنت بحاجة إلى استبدال شيء ما ، فبدلاً من العنب ، نأخذ التوت الأسود ، بدلاً من الرمان - العنب البري أو التوت أو حتى توت غوجي.

عصير الفراولة هو مشروب كثيف يحتفظ بكل قيمة التوت ويدعمه مكونات مفيدة أخرى. حلوى مماثلة هي هبة من السماء أكل صحيو قائمة النظام الغذائيلأنه يشبع نوعيا الشعور بالجوع ويملأ الجسم بالطاقة المناسبة ولا يضر بالشكل.

كيف تصنع عصير الفراولة؟

يحتوي عصير الفراولة على عشرات الأصناف ، غالبًا ما تختلف في التركيب ، وغالبًا ما تكون في طريقة التحضير.

1. يعد تحضير عصير الفراولة في الخلاط أكثر ملاءمة وسرعة ، حيث يتم سحق جميع المكونات نوعيًا وخلطها وجلدها في نفس الوقت ، وتحويلها إلى مادة خصبة ومتجانسة ومتجددة الهواء.
2. كمكونات تكمل الفراولة عند صنع مشروب ، يمكن أن يكون هناك مجموعة متنوعة من الفواكه والتوت والمكسرات والفواكه المجففة ودقيق الشوفان والنخالة.
3. ينسجم التوت تمامًا عند إنشاء مثل هذا النوع من الكوكتيلات مع الحليب وأي منتجات ألبان ، والتي يجب أن تكون طازجة ومبردة جيدًا.
4. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن إضافة الثلج المجروش أو المكعبات إلى المشروب قبل الجلد.

عصير الفراولة بالحليب

الوصفة الأساسية لعصير الفراولة في الخلاط مع الحليب مناسبة كأساس لتجارب الطهي الفردية. يمكن استكمال التركيبة المقدمة بمكونات أخرى ، وضبط حلاوة المشروب أو ثراءه. إذا كانت الحلوى مخصصة للأطفال ، فلا يتم إضافة الثلج.

مكونات:

• الفراولة - 10 قطع ؛
• حليب - 125 مل ؛
• سكر محبب - 1 ملعقة كبيرة. ملعقة؛
• مكعبات الثلج - 5 قطع.

طبخ

1. تغسل الفراولة وتنظف من السيقان وتوضع في وعاء الخلاط.
2. يُضاف السكر المحبب ومكعبات الثلج ويُسكب في الحليب.
3. اخلطي عصائر حليب الفراولة لمدة 15 ثانية إلى دقيقة واحدة ، حسب قوة الخلاط المستخدم وحجم مكعبات الثلج.
4. يُسكب المشروب في أكواب مزينة حسب الحالة المزاجية ويقدم.

وصفة عصير آيس كريم الفراولة

دائمًا ما تكون عصائر الفراولة مع الفانيليا أو أي آيس كريم أخرى لذيذة. سوف تحل الحساسية في هذه الحالة محل مكعبات الثلج بشكل فعال وتجعل المشروب أكثر نعومة وجيدة التهوية وحريريًا. يمكن استبدال نصف حصة من الحليب بالزبادي العادي أو الزبادي بالفراولة.

مكونات:

• الفراولة - 10 قطع ؛
• حليب - 250 مل ؛
• آيس كريم - 150 جم ؛
• رقائق الشوكولاتة وأوراق النعناع للتقديم.

طبخ

1. توضع الفراولة المغسولة والمقشرة في وعاء الخلاط.
2. يُضاف الحليب ويُخفق حتى يصبح ناعمًا.
3. يضاف الآيس كريم إلى المشروب ، ويُخفق مرة أخرى ، ويُسكب في أكواب.
4. يعلو سموذي الفراولة والآيس كريم برقائق الشوكولاتة وأوراق النعناع قبل التقديم.

سموثي مع الجبن والفراولة

يعتبر عصير الفراولة المجمد مثاليًا مع الجبن القريش. إذا كنت تتناول منتجًا قليل الدسم ، فسيكون الطبق غذائيًا ومنخفض السعرات الحرارية. للتغذية ، يمكنك إضافة الشوفان أو نخالة القمح ورقائق الحبوب المفرومة. إذا كان الجبن القريش محببًا وجافًا وأصبحت الحلوى كثيفة ، يمكنك تناوله بملعقة أو إضافة المزيد من عصير البرتقال.

مكونات:

• فراولة مجمدة - 250 جم ؛
• عصير برتقال طازج - 100 مل ؛
• الجبن - 200 جم ؛
• بذور الكتان - 2 ملاعق صغيرة.

طبخ

1. يتم تحميل الفراولة المجمدة في وعاء الخلاط.
2. يُضاف بذور الكتان والجبن القريش ويُسكب في عصير البرتقال.
3. تُخفق عصير الفراولة على قوة عالية حتى تصبح ناعمة ورقيقة.
4. تُسكب عصائر الفراولة في أكواب وتُقدم على الفور.

سموثي الفراولة والموز

في دقيقة واحدة فقط ، يتم تحضير عصير الفراولة والموز ، ويصبح لذيذًا وطريًا ومخمليًا بشكل لا يصدق. عند استخدام الفراولة الطازجة ، يمكن استكمال التركيبة ببعض مكعبات الثلج. نرحب باستبدال الحليب بقشدة قليلة الدسم أو زبادي طبيعي بدون إضافات أو بحشو الفراولة.

مكونات:

• فراولة مجمدة - 400 جم ؛
• موز - 2 قطعة ؛
• حليب - 400 مل ؛
• العسل أو السكر المحبب (اختياري) - حسب الرغبة.

طبخ

1. قشر ، قطع لب الموز إلى قطع ، ضعه في وعاء الخلاط.
2. أضف الفراولة والحليب والعسل أو السكر المحبب حسب الرغبة.
3. تُخفق الفراولة أيضًا بقوة عالية وتُسكب في أكواب وتُزين حسب الذوق وتُقدم.

سموذي من الكفير والفراولة

عصير الفراولة ، الوصفة التي يتم إجراؤها مع الكفير ، مناسبة ل غذاء حمية، خاصة إذا كنت تتناول قليل الدسم منتج الحليب المخمرأو بحد أدنى من نسبة الدهون. كمُحلي ، يمكنك تناول العسل أو إضافة مُحلي ، وتتبيل المشروب بالفانيليا للحصول على نكهة.

مكونات:

• فراولة طازجة أو مجمدة - 400 جم ؛
• نخالة الحبوب - 2 ملعقة كبيرة. ملاعق.
• الكفير - 0.5 لتر ؛
• العسل أو التحلية - حسب الرغبة ؛
• فانيلين - 1 قرصة.

طبخ

1. يتم وضع الفراولة المغسولة أو المقشرة الطازجة أو المجمدة في وعاء الخلاط.
2. يُضاف العسل أو المُحلي والفانيلين ويُسكب في الكفير.
3. اخفقي العصائر حتى تصبح ناعمة ، ثم اسكبيها في أكواب ، وزينيها حسب الرغبة وقدميها.

سموثي بالفراولة ودقيق الشوفان

إن وجبة الإفطار الغذائية الكاملة وفي نفس الوقت ستكون عبارة عن عصير مع الفراولة عند طهيها مع دقيق الشوفان. يجب أن يكون الأخير طريًا وسريع الطهي ولا يتطلب طهيًا. بدلاً من لب الموز ، يُسمح باستخدام فواكه أخرى أو أي توت: طازج أو مجمد حسب اختيارك وذوقك.

مكونات:

• فراولة طازجة أو مجمدة - 140 جم ؛
• رقائق - 100 جم ؛
• حليب - 250 مل ؛
• موز - 1 قطعة ؛
• العسل، حسب الذوق.

طبخ

1. توضع الفراولة المغسولة مسبقًا والمقشرة من الكأس في الخلاط مع الموز.
2. أضف الحليب والعسل ودقيق الشوفان.
3. اخفقي مع الفراولة بقوة عالية لمدة دقيقتين ، ثم اسكبيها في أكواب وقدميها.

سموثي بالكيوي والفراولة - وصفة

سيكون المزيج المثالي من الفراولة والكيوي مناسبًا عند صنع عصير. من الضروري اختيار ثمار الكيوي الناضجة والعصيرية وتقشيرها قبل الاستخدام. بدلاً من الحليب ، تعتبر الكريمة قليلة الدسم مناسبة ، ويمكن استبدال آيس كريم الفانيليا بالشوكولاتة أو بآخر حسب ذوقك.

مكونات:

• فراولة - 200 جم ؛
• كيوي - 200 جم ؛
• حليب - 250 مل ؛
• آيس كريم فانيليا - 100 جم.

طبخ

1. الكيوي مقشر ومقطع إلى مكعبات.
2. يتم شطف الفراولة وإزالة السيقان وتحميلها مع شرائح الكيوي في وعاء الخلاط.
3. استكمل كتلة الفاكهة والتوت بالحليب ، واخفقها حتى تصبح ناعمة
4. يُضاف الآيس كريم ، وتُخفق عصائر الفراولة والكيوي مرة أخرى ، ثم تُسكب في أكواب وتُقدم.

سموثي بالفراولة والتفاح

عصير الفراولة - الوصفة التي تتضمن إضافة تفاحة ، يمكن تحضيرها بالحليب العادي أو المخبوز ، وإذا رغبت في ذلك ، تناول الزبادي الطبيعي أو الحليب المخمر. من النكهات ، سيكون مسحوق القرفة والعسل مناسبين بدلاً من ذلك تناسب طبيعيأو قصب السكر. إذا كان قشر التفاح ناعمًا ، فيمكن تركه وتقشير الثمرة فقط من اللب.

مكونات:

• فراولة - 200 جم ؛
• تفاح - 2 قطعة ؛
• ريازينكا - 0.5 لتر ؛
• قرفة مطحونة - 1 ملعقة صغيرة.
• عسل - 2 ملعقة كبيرة. ملاعق.

طبخ

1. يُقشر التفاح ويُقطع صندوق البذور الداخلي إلى شرائح.
2. تتم إزالة الفراولة المغسولة مسبقًا من السيقان.
3. اطحن المكونات المحضرة في الخلاط.
4. أضف ريازينكا ، القرفة المطحونة ، العسل ، اخفق كل شيء مرة أخرى.
5. يُسكب العصير النهائي في أكواب.

وصفة سموذي الكرز والفراولة

حتى بدون إضافة منتجات الألبان ، يتضح أن عصير الكرز والفراولة لذيذ وشهي. يعمل عصير البرتقال كمكوِّن سائل ، يوازن قوام المشروب ومذاقه جزئيًا. سيعطي لب الموز الحلوى ملمسًا حريريًا وسيخفف مع العسل حموضته.

مكونات:

• الفراولة - 1.5 كوب ؛
• الكرز - 1.5 كوب ؛
• موز - 1 قطعة ؛
• برتقالي - 1 قطعة ؛
• العسل، حسب الذوق.

طبخ

1. توضع الفراولة المغسولة والمقشرة والكرز منزوع النوى في وعاء الخلاط.
2. أضف موزة مقشرة ومقطعة إلى قطع.
3. يتم عصر عصير البرتقال أو يتم تقشير الحمضيات ببساطة وتفكيكها إلى شرائح ووضعها على بقية المكونات.
4. أضف العسل حسب الرغبة واطحن المكونات حتى تصبح ناعمة وجيدة التهوية لمدة دقيقتين.

سموثي بالفراولة و الزبادي

يعد خيار عصير الفراولة الطازج مع الزبادي الطبيعي مناسبًا لإرواء العطش عالي الجودة والشعور الطفيف بالجوع. نظرًا لوجود أوراق النعناع الطازجة في التركيبة ، فإن المشروب منعش بشكل ممتاز في الحرارة ، والعسل يهدئ ويعطي قوة ، وإضافة الفانيلين يحسن المزاج.

مكونات:

• الفراولة - 2 كوب.
• زبادي طبيعي - 1 كوب ؛
• النعناع - 1 غصن ؛
• فانيلين - على طرف السكين.
• عسل - 2 ملعقة كبيرة. ملاعق.

طبخ

1. اشطف ، قشر ، ضع الفراولة في وعاء الخلاط.
2. يضاف الزبادي والعسل والفانيلين وأوراق النعناع بدون ساق.
3. تغلب على المكونات بقوة عالية لمدة دقيقتين.
4. يُسكب المشروب في أكواب ويقدم على الفور.

سموثي بحليب جوز الهند والفراولة

مع الفراولة لا يمكنك طهي الطعام فقط حليب بقرولكن أيضا مع جوز الهند. هذه الحلوى الخصائص الغذائيةويمكن استخدامه أثناء الصيام. إذا كانت التوت والفواكه المستخدمة في المشروب غير محلاة ، يتم استكمال التركيبة حسب الذوق بالعسل أو السكر: أبيض أو قصب.

مرحبا اصدقاء!

سيكون هذا المنشور موضع اهتمام جميع عشاق العصائر)

هذه المرة سنتحدث عن إحدى وصفاتي المفضلة ...

لنتحدث عن عصير الفراولة.

ما فائدة هذا المشروب ، وكيفية تحضيره بشكل صحيح والنظر فيه أكثر وصفات لذيذةتحضيره.

من هذه المقالة سوف تتعلم:

عصير الفراولة - وصفات طبخ لذيذة

لتحضيرها ، تحتاج إلى تقطيع الفاكهة جيدًا باستخدام الخلاط ، وإضافة الحليب والخفق لبضع دقائق أخرى.

لجعل المشروب منعشًا وغير معتاد ، يمكنك أيضًا إضافة بعض أوراق النعناع التي يجب تقطيعها بالخلاط.

بالنسبة لأولئك الذين يلتزمون بنظام غذائي صحي ويراقبون قوامهم ، فإن الكوكتيل الذي يحتوي على الفراولة والسبانخ مناسب.

سوف يمنحك دفعة من الطاقة طوال اليوم وسيبقى دائمًا في حالة جيدة.

• سموذي مثلج من طبقتين ، يشمل الفراولة والكيوي

خيار مثير للاهتمام هو عصير المثلج المكون من طبقتين ، والذي يتضمن الفراولة و.

للقيام بذلك ، يجب عليك أولاً تجميد الثمار جيدًا في حاويات مختلفة.

ثم يُسحق الكيوي مع أوراق النعناع الطازجة والعسل والثلج.

صب الخليط الناتج في كوب طويل.

ثم سحق الفراولة بالعسل والثلج وانقلها أيضًا إلى كوب.

إذا رغبت في ذلك ، عند خفق الفاكهة ، يمكنك إضافة القليل من الماء المثلج حتى لا تكون كتلة الفاكهة سميكة جدًا.

• سموثي بالشوفان والفراولة

يمكن أن يكون خيارًا مثيرًا للاهتمام كوكتيلًا مصنوعًا من الفراولة.

للقيام بذلك ، يجب أن تقتل في البداية 3 ملاعق كبيرة. ل. دقيق الشوفاننضيف الموز والفراولة والعسل والحليب إلى الخلاط مع الخفق باستمرار حتى يصبح المزيج ناعمًا.

بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في إنقاص الوزن ، تعتبر الفراولة والأناناس خيارات مثالية ، لأن هذا المشروب لا يحتوي على أي سعرات حرارية تقريبًا.

موانع للاستخدام

لا يمكن للمنتجات أن تفيد الجسم فحسب ، بل قد تسبب أيضًا أضرارًا جسيمة.

يمنع تناول هذا التوت مع زيادة حموضة المعدة أو التهاب المعدة ، لأن المواد الموجودة في الثمار يمكن أن تلحق الضرر بالغشاء المخاطي.

بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر من مسببات الحساسية القوية للغاية ، ولهذا السبب يُحظر إعطائه للأطفال دون سن 3 سنوات. من سن 3 سنوات ، يمكنك إدخال حبة واحدة تدريجياً في النظام الغذائي ، وحتى لا تتسبب العظام في إتلاف الغشاء المخاطي في المعدة ، تناولها مع القشدة الحامضة.

دائمًا ما يُقارن عصير الفراولة المحضر في المنزل بشكل إيجابي مع الإصدار الذي يتم شراؤه من المتجر.

بقليل من الجهد ، يمكنك إسعاد أحبائك بالمشروبات اللذيذة والصحية كل يوم.

كانت ألينا ياسنيفا معك ، وداعا الجميع!