ماذا تفعل إذا قمت بخيانة شخص ما. طلبات المساعدة الأخيرة. هل من الممكن أن نغفر الغش مع امرأة أخرى

سؤال لعلماء النفس

عمري 35 سنة ، طلقنا أنا وزوجي منذ 3 سنوات ، لكننا نعيش معًا ، لأن لدينا طفل عمره 9 سنوات وقال زوجي إنه ليس لديه أحد (نساء) ولا يحتاج إلى الحب في الحياة (بما فيهم أنا). الآن أنا حامل في الشهر الثامن من زوجي السابق (غير مخطط له) ومؤخراً اكتشفت حبه لامرأة أخرى (الرسائل القصيرة المستمرة ، قال إنه يعود إلى المنزل متأخرًا ، عندما يولد الطفل ، سيذهب للعيش بشكل منفصل) . لقد تعرضت للخيانة للمرة الثانية ، لا أستطيع أن أبقى هادئًا ، وهو ضروري جدًا في موقفي. عند رؤية هذه العلاقات ، بدأ الطفل في الانهيار ، عليك إعطاء المهدئات. بشكل عام ، لا أريد حتى أن أعيش ، أريد أن أحفر في مكان أعمق حتى لا يجد أحد ... عندما يكون أبي في المنزل ، يكون الطفل أفضل ، إنه أكثر سعادة ، ولكن ماذا أفعل؟ أحبه ، أريد المودة والحنان والقبلات ، لكن هذا ليس موجودًا ولا أمل في أن يكون هناك أيضًا.

مرحبا أولغا! الوضع صعب جدًا من الناحية النفسية بالنسبة لك (في حالتك) وللطفل! ومع ذلك ، أنت تدرك بنفسك أن زوجك لا يستطيع أن يمنحك تلك الرعاية والسعادة العائلية ، وعلاوة على ذلك ، مع العلم أنه لن يكون معك ، فقد خانك حقًا ، وتركك بالفعل مع طفلين بين ذراعيه. كل هذا لا يتحدث عن جديته ومسئوليته تجاهك وتجاه الأطفال! لكن عليك أن تتقبل حقيقة أنه لن يكون معك حتى لا تعذب نفسك وتنتظر حتى يعود (وبالتالي لا تكون في حالة توتر تصيب كلا الطفلين)! إذا كنت بحاجة إلى مساعدة ودعم ، يمكنك الاتصال بي - للعمل خلال لحظة الإدمان مع زوجك والتخلص من عواطفك ومشاعرك ، وتقبلها وتضع أهدافًا جديدة! الآن أيضًا يجدر الانتباه إلى الطفل (الأكبر سنًا) - بالنسبة له سيكون الأمر مرهقًا حقًا وأيضًا خيانة (يحتاج أيضًا إلى المساعدة في إدراك هذه الحقيقة وقبولها قدر الإمكان) - بعد كل شيء ، الطفل يحتاج أيضًا إلى فهم المشاعر التي يمر بها بالضبط ، وفهم سبب حدوث ذلك في العائلات - وأيضًا إذا كان من الصعب على الطفل فهم كل هذا وقبوله ، يمكنك أيضًا التعامل مع الطفل (العمل على عواطفه ، وموقفه تجاهه. والده ورجاله بشكل عام ، وكذلك الموقف تجاهك - بمعنى أنك أيضًا بحاجة إلى مساعدته كما تحتاج إليه. اتصل بي ، سأكون سعيدًا لمساعدتك!

اجابة جيدة 3 الجواب سيئة 1

عليا ، الآن الأمر صعب جدًا عليك ، بالطبع ، وأنت لا تريد أن تعيش وتحفر في مكان أعمق ، شيء لن يجده أحد. لكن ، تتذكر القصة: ما الذي تم فعله عادة مع الخونة؟ زوجك لديه صورة مختلفة قليلاً عن العالم عنك وعن القيم الأخرى. إنه أمر مؤلم ، لكن يجب أن نفهم ونتقبل أنه بدون خائن أفضل منه معه. بعد كل شيء ، سوف يخون مرة أخرى. هذه عقيدته. يجب أن نحاول التعامل مع العواطف. بدون متخصص ، سيكون الأمر صعبًا ، فالوضع صعب للغاية في الواقع. لا تتأخر ، ساعد نفسك. بعد كل شيء ، أنت فريد ، جميل ، ذكي. أنت الوحيد ، والثاني لن يكون أبدًا ، تذكر هذا! من هو؟ خائن وكل شيء!

اجابة جيدة 4 الجواب سيئة 0

أولجا الوضع ليس لطيفا .. لكن! من المهم أن تنظر إليها بواقعية: لقد تم طلاقك لمدة 3 (ثلاث سنوات!). العيش في نفس المنطقة لا يعني أنك زوج وزوجة ، وأنكما علاقات كشريكين جنسيين - نعم ، رغبة غير واعية (سواء؟) في "ربط" زوج سابق بطفل (خطأ العديد من النساء ، للأسف) - هو / كان. إذا طلق الرجل فله حرية اختيار شريك حياة جديد ، فلماذا تتهمه بالخيانة؟ كان الجنس بينكما مشترك الرغبة وتوزيع المسؤولية عما حدث يجب أن تكون متساوية. كان لديك الحق في الرفض. أو توافق. كل شخص يختار.

أود أن أنتبه إلى عبارة "لا أريد أن أعيش ، أريد أن أحفر في مكان أعمق حتى لا يتمكن أحد من العثور عليه" - يشير هذا إلى بعض المشاكل التي لا تتعلق بهذه القصة مع زوجك ، ربما يتعلق الأمر بك الولادة ، عن الموت في الأسرة ، عن الخيانة في تاريخ العائلة ، عن الولادة الصعبة ...

2. ماذا يحدث لطفلك. تكتب أنه بدأ يعاني من الأعطال. إنه لأمر مؤسف أنك لا تكتب بمزيد من التفصيل: كيف يعبرون عن أنفسهم ، هل حاولت التحدث مع الطفل ، وشرح ما يحدث. أو ، نظرًا لحقيقة أنه ليس لديك موارد كافية لدعم نفسك ، فإنه من الصعب عليك إعالة طفل. ما علاقتك بطفلك؟ من رسالتك ، يشعر المرء أنه ينجذب أكثر نحو أبي. أم أنك تدرك اتصالاتهم بشكل حاد للغاية ، وهو ما لديك معه زوج سابقلا؟ ربما أدت كل هذه الصعوبات إلى عزلك أنت وطفلك عن بعضكما البعض. إذا كان هذا هو الحال ، فمن المهم عدم بدء الموقف ، ولكن البدء في التقارب في أقرب وقت ممكن. بعد كل شيء ، مع ولادة طفل ، قد يزداد الوضع سوءًا بمعنى أنه سيكون هناك اهتمام أقل بالطفل الأكبر سنًا. ومن غير المعروف كيف سيتعامل مع هذا.

يسعدني أن أكون في خدمتك في حل الصعوبات التي تواجهك.

مع خالص التقدير ، أناستازيا أومانسكايا.

اجابة جيدة 4 الجواب سيئة 1

مرحبا أيها القراء الأعزاء. في بعض الأحيان تحدث أشياء في الحياة تجعل من الصعب التصالح معها. إنه صعب بشكل خاص إذا لم تكن تتوقعه على الإطلاق. في هذه الحالة ، من السهل جدًا أن تصاب بالاكتئاب ، وتفقد الاهتمام بالحياة ، وتصبح غير مبالية وغير آمنة. لذلك ، أود اليوم أن أتحدث عما يجب أن أفعله إذا تعرض لك أحد أفراد أسرتك للخيانة.

موقف دفاعي

ليس من الممكن دائمًا لأي شخص أن يتوقع حدثًا سيئًا. عادة ما يأمل في الحصول على نتيجة إيجابية. خاصة عندما يتعلق الأمر بالعلاقات الرومانسية. أشك في أنه عندما يلتقي شاب بفتاة ، يقع في الحب ، يبدأ علاقة غرامية ، يفكر كل يوم قبل الذهاب إلى الفراش: حسنًا ، متى ستضع سكينًا في ظهري؟

يريد الناس أن يكونوا سعداء ولهذا لا يتوقعون أشياء سيئة. باستثناء أولئك الذين سبق أن وقعوا في الخيانة عدة مرات. لدي صديق ، من حيث المبدأ ، لا يثق في الناس. عندما كان طفلاً ، تخلى عنه والديه ، ثم أخذ صديقه المقرب زوجته بعيدًا ، وهربت الزوجة الثانية مع كل المدخرات المشتركة. اليوم يتخذ موقفا دفاعيا. مثل ، لا تثق في أي شخص ، ولا تتوقع أي شيء جيد من أي شخص ، مما يعني أنه لا يمكن أن يؤذي أيضًا.

هناك أيضًا مثال معاكس في عملي. امرأة واحدة من وقت لآخر تتعثر على رجال أشرار. ضربها أحدهم ، وسرق الآخر نقودًا ، وكاد الثالث أن يحرمها من الشقة ، وهكذا دواليك. كل عاشق جديد أسوأ من السابق. لكنها لا تزال تؤمن وتأمل في حدوث معجزة.

لنكون صادقين ، كلا الخيارين ليسا أكثر الحالات قبولًا لمستقبل سعيد. لقد أغلق المرء ويمكن أن يفوت مصيره بسهولة ، بينما يستمر الثاني في تجاهل بعض القرائن الأولية التي تشير إلى أن الشخص ليس هو الأكثر صدقا.

الشخص السعيد يقع في مكان ما في المنتصف بين هذين المثالين. يثق في الناس ، لكنه لا يسمح لهم بالاقتراب أكثر من اللازم في البداية. وهو يتابع بشكل جيد للغاية. بعد كل شيء ، فإن الأفعال هي التي تتحدث عن الشخص وليس كلماته.

الانتقام يقدم باردا

لم أكن أبدًا مؤيدًا للأشخاص المنتقدين. لأكون صريحًا ، لم أنتقم بنفسي ولم أنصح أحدًا بالقيام بذلك. طبعا من الصعب جدا أن تكون في حالة خيانة ، الروح تؤلم ، سيل لا نهاية له من الدموع ، تستيقظ في الليل لأنك تبدأ في الاختناق.

لكن بالنسبة لي لم يكن أبدًا سببًا للانتقام من شخص ما. خاصة إذا كنت أحبه أو ما زلت أحبه. بالطبع ، يمكنك أن تقول الكثير عن المشاعر ، فكل شيء ينكسر في الداخل وأحيانًا تريد فقط أن تضرب شخصًا جيدًا.
أعتقد أن هناك طرقًا أكثر إثارة للاهتمام لتظهر للشخص أن كل شيء على ما يرام معك ، وبالتالي تزداد صعوبة وخزه.

كانت إحدى صديقاتي ضحية خيانة الرجل الذي تحبه. تركها لصغيرها ، رغم أنهم كانوا على وشك الزواج. كانت في حالة خطيرة للغاية لمدة شهر حيث جاءت أختها من مدينة أخرى لتعيش معها. وفي أحد الأيام الجميلة استيقظت وأدركت أنني أريد الاستمرار في العيش ، وأنني أريد أن أجد سعادتي.

حصلت على وظيفة ، وغيرت خزانة ملابسها ، وأصبحت معتادة في صالونات التجميل ، وبعد ستة أشهر لم يكن من الممكن التعرف عليها. لقد كانت حقيقية أذهلت الرجال بجمالها على الفور. ثم في أحد الأيام كنا نجلس في مطعم ، نحتفل بعيد ميلاد صديق مشترك ، وفجأة ، ومن العدم ، ظهر جمالنا السابق في الأفق. جاء ليقول مرحبا بعيون مذهولة. طلب اللقاء ، لكنها ردت برفض قاطع. لذلك ، لا يزال يتصل بها ويتوسل لعقد اجتماع.

هنا ، في رأيي ، هو أفضل مثال على شيء يمكنك إثباته لمذنبك. بنات ، دعي الرجل الذي تحبينه يراكِ سعيدة ، جميلة ، في حب الحياة وتأسف بشدة لأنه ترككِ حينها. القصة نفسها ستلعب بسهولة في أيدي الشباب. الانتقام يركزك على موضوع الخيانة ويجمدك في هذه الحالة ولا يتركك.

مغفرة

إن مسامحة شخص خانك أمر صعب للغاية. في بعض الأحيان أقول إنه مستحيل. لكن مع مرور الوقت ، يأتي السلام وفي هذه اللحظة من المهم للغاية التخلي عن الوضع والعيش. أنا لا أتحدث عن المغفرة التي تعطيها لشخص ما وتستعيدها. لا. أنا أتحدث عن مسامحتك الداخلية.

أولا ، سامح نفسك. لحقيقة أن مثل هذه الكارثة حدثت في حياتك ، وأنك وقعت في حب حيل الخائن ، والتي ربما لم تلاحظ حقائق واضحة. اغفر لنفسك ودع نفسك تمضي قدمًا.

ثانيًا ، اغفر لمن أساء إليك. لنفسك ، في الداخل. اغفر له واتركه يذهب. دعه يعيش مع هذا الشعور. لا تأخذ كل هذه السلبية. ربما هذا هو الأصعب. وهذه اللحظة لا تأتي في القريب العاجل. يجب أن يمر الوقت ، وسوف تهدأ ، وسوف تهدأ العواطف وبعد ذلك يمكنك أن تغفر.

فكر في نفسك أولاً. إن معاقبة الخائن هي عمل القدر والحياة والفرصة ، وليس لك. مهمتك هي أن تجعل حياتك سعيدة ومليئة ومتناغمة وبالطريقة التي تريدها. لا يهم إذا كنت فتاة أو رجلًا بالغًا ، أو امرأة لديها أطفال أو شاب ، تأكد من أن حياتك لا تزال أمامك وستلتقي بالعديد من الأشياء الممتعة على طول الطريق.

إذا كنت تشعر أنك لا تستطيع التعامل مع الأسئلة المهمة ولا يمكنك العثور عليها - فسنقوم بتحليل الموقف معًا وإيجاد حل.

ما يجب القيام به

لكن عندما تحدث مثل هذه القصة ، تسأل نفسك دائمًا: كيف تنجو من هذا؟ لأكون صادقًا ، كل هذا يتوقف عليك. إذا كنت ترغب في حل الموقف ، فستجد بالتأكيد طريقة للقيام بذلك. أعتقد أحيانًا أن الناس يحبون أن يعانوا كثيرًا. خاصة في بلادنا.

تذكر أنه يمكنك دائمًا اللجوء إلى أحد المتخصصين للحصول على المساعدة. إذا فهمت أنك بدأت تتعثر في هذه القصة ولا يمكنك التعامل معها بمفردك ، إذن طبيب نفساني جيدسوف تساعدك بالتأكيد. سيساعد ذلك على البقاء على قيد الحياة في المرحلة الأولية ، عندما ينهار العالم ، للوصول إلى مستوى جديد ، بالإضافة إلى أن تصبح شخصًا سعيدًا.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك إلقاء نفسك في العمل. الاسترخاء خيار جيد. عندما يكون رأسك مشغولاً بأشياء أخرى ، فلن يكون لديك وقت للتفكير فيما حدث. لكن تذكر أنه بعد العمل ستعود إلى المنزل ، حيث ستكون هناك جدران وأنت. وهذا هو المكان الذي يمكن لكل هذه الأفكار اللحاق بك.

من المهم جدًا أن يتحدث الشخص. إذا كان لديك أشخاص جيدون ، فيمكنهم دائمًا الاستماع إليك وتقديم النصيحة التي قد تساعدك. كلما قل الوقت الذي تقضيه بمفردك في البداية ، قلت فرصة ضياع أفكارك حول هذا الموضوع.

إذا كنت في موقف صعب حاليًا ، فقد تعرضت للخيانة ولا تعرف ماذا تفعل ، فاتصل بي للحصول على المساعدة. معًا سنتعامل مع أي موقف ونتغلب على جميع المشاكل ونصل إلى مستوى جديد. سوف تصبح شخصًا سعيدًا ومرتاحًا ومبهجًا.

أنا متأكد من أن كل شيء في حياتك سيكون رائعًا. الصبر والقوة!

بعد قراءة رسالتك ، رأيت ما يحدث في روحك - من كلماتك الخاصة. قد تنزل عليك النعمة! لكنك أنت نفسك تفعل ما تستطيع - صلي ، صلِّ من أجل الأشياء الصالحة!

الصلاة هي الحركة التي نقوم بها للخروج من المستنقع. هذه هي محاولتنا لرؤية روحنا في النور الإلهي ، حيث لا مكان للظلام الذي يحيط بنا كثيرًا. في الصلاة "تهتز" الروح من هذا الظلمة وتقول لها: "لا!" عندما نصلي ، نشعر بأننا أبناء الله ، أبناء الآب العظيم الذي ينير الجميع ، أبناء المخلص السخي ، الذين في أيديهم مفاتيح الفرح والسعادة. لهذا السبب لا ينبغي أن نتحمل الإحباط والاكتئاب.

ما هو سبب الاكتئاب؟ إذا كنا لا نتحدث عن تشخيص طبي (عندما تحتاج أولاً وقبل كل شيء إلى القيام به الأدوية) ، ثم ينشأ حزننا من عدم الرضا الروحي نتيجة لنوع من الاستياء - على سبيل المثال ، الخيانة.

نبدأ نتمنى شيئًا لم يحدث لسبب ما. ويبدو لنا أننا لو تلقينا هذا ، لكانت حالتنا قد تحسنت. "أنا مكتئبة" ، تقول الفتاة ، "لأن حبيبي تركني. لقد غادر ، وخان ، وأساء إلي ... "نعتقد أننا فقدنا شيئًا ، وأنه إذا عاد إلينا ، فلن يكون هناك اكتئاب.

لكن هناك طريقة أخرى لقول ذلك! "لماذا لا أستعيدها؟ ليس ما تركني بل المشاعر التي أثارها في داخلي! هنا الشاب ترك الفتاة. لقد آلمها بشدة ، وخانها ، والآن بدأت تشعر بالاكتئاب.

ماذا شعرت عندما كنتما معا؟ سوف أسألك. - شعرت بالامتلاء ، روحك تفيض بالسعادة ، فرح قلبك ، أردت أن تعيش ، تقاتل ... الحياة منطقية ، نظرت حولك وابتهجت بكل شيء من حولك. أثار محبوبك مشاعر وأحاسيس رائعة فيك. وها هو الآن قد تركك ومعه روائعك الحالة الداخلية.

وأريد أن أقدم لكم شيئًا - كفكرة فقط. هل ترغب في محاولة استعادة هذا الشعور؟ الشعور بالامتلاء والنعمة والنعيم والسعادة والفرح - ماذا كان لديك من قبل؟ حتى لو لم يكن الشخص الذي تسبب في هذه المشاعر معك الآن؟ ربما كان مجرد ذريعة للفرحة التي تعيش فيك دائمًا لتنتشر في ذلك الوقت! والآن رحل هذا الشخص ، "سبب الفرح". لكن بالتأكيد يمكنك أن تجد سببًا جديدًا للشعور بهذه الفرحة مرة أخرى!

لأن السعادة تعيش بداخلنا. ولم يكن هذا الشخص هو الذي جعلك سعيدًا ، فهو مجرد بشر. الشخص العادي - الجسم المادي ، مجموعة الخلايا والجزيئات - لا يمكنه أن يجعل شخصًا آخر سعيدًا. ما الذي يجعلنا سعداء؟ ما يعيش بداخلنا. والناس والأحداث مجرد ذريعة لهذه الحالة الداخلية.

حاول أن تشعر به من خلال الصلاة. سوف يساعدك على الشعور بالسعادة كما هي - بدون تأثير "المهيجات" الخارجية. يعطي شعورًا بالامتلاء والفرح والسعادة والحب ومعنى الحياة. تساعدنا الصلاة على العودة إلى الحياة. إنه يغذي الروح مثل الماء ، مصدره في العالم الآخر. انظروا إلى القديسين ، الزاهدون! إنهم مبتهجون بالسعادة. حتى لو لم يكن من الممكن رؤيتهم شخصيًا ، فإن حياتهم وكتب آباء الكنيسة تشهد على ذلك ... جاء الناس إليهم ورأوا أن وجوههم كانت دائمًا سعيدة ...

قال لي شاب عاد مؤخرًا من نيويورك:

"أبي ، كم أنا سعيد لوجودي في نيويورك!" كنت في مانهاتن - إنه أمر لا يصدق! يا له من مقياس! كم هذا مثير للإعجاب!

كان سعيدًا لأنه رأى الكثير في نيويورك. وزار شخص ما ديزني لاند ، أو زار أحدهم فلوريدا ، أو أي مكان آخر - وأصبحت كل هذه الرحلات سببًا للفرح. كان الناس مليئين بالمشاعر الإيجابية - بفضل الأشخاص الآخرين ، والمباني الجميلة ، والتسوق ، طعام لذيذ، كل ذلك ، من حيث المبدأ ، لا ينبغي إدانته.

أريد فقط أن أقول إن الفرح الذي يشعر به الشخص العادي عند زيارته لمانهاتن بمتاجرها ومتعتها الحياة الليليةالزاهد يشعر بدون كل هذا. وشعورها أكثر ثراءً لأنها تدوم لفترة أطول. بعد كل شيء ، بعد رحلة رائعة ، نركب طائرة ونقول لأنفسنا: "هذا كل شيء. موعد الذهاب للمنزل". ونشعر باليأس ، لأن المشاعر السارة تتركنا. والنسك يعرف كيف يجد في روحه صدعًا يظهر منه الفرح والسعادة مرارًا وتكرارًا.

ولهذا ، لا يحتاج إلى رؤية ناطحة سحاب أو تسلق برج إيفل. لا يحتاج للسفر إلى أي مكان. إنه سعيد بسبب شخص آخر. ويجب علينا أيضًا أن نجد هذا الآخر في أنفسنا ، لأنه يعيش فينا. إن مصدر الفرح في قلوبنا ، لأن المسيح موجود ، أي أنه ينبوع الفرح.

ونحن أنفسنا نقتل المسيح في نفوسنا ، ولا نسمح له أن يرينا كل الأشياء الجميلة التي يمكنه أن يعطيها. وإذا لم نتعلم إحياء المسيح في قلوبنا ، فسوف نعاني باستمرار ولن نجد أي دليل. وسنعيش في توقع دائم لرحلات أو علاقات جديدة ، على أمل أن نصبح أكثر سعادة على الأقل لفترة من الوقت.

وطالما استمر هذا الشيء الجديد ، فنحن بخير. لكن عندما ينتهي الأمر ، نبدأ بالجنون. وحتى عندما لا يكون قد انتهى بعد ، لا يمكننا أن نشعر بالرضا حقًا ، لأننا نخشى أن نفقده ، أي أن الشعور بالقلق يختلط بفرحنا. على سبيل المثال ، أنت سعيد بقرب من تحب ، لكن في نفس الوقت تخشى أن تفقده ، وبالتالي تعتقد:

- نعم ، نحن اليوم جيدون جدًا ، لكن إلى متى سيستمر ذلك؟ وإذا تركني غدا ، إذا خانني؟ ماذا لو مرض ومات؟ إذا غادر؟

عدم اليقين هذا يمنعنا من الاستمتاع بأنفسنا حقًا. وعندما نرى كيف يبتهج الآخرون ، نبدأ في الحسد عليهم. ونعتقد:

- ليس لدي من يحب ، لكنه يملك! لماذا؟

ونبدأ في المقارنة ، والحسد ، والغضب ، لأننا نخشى أن نفقد سعادتنا. "هل سأحصل عليه؟" نحن نفكر بهذه الطريقة لأن الشعور بالفرح الذي نعيشه في الوقت الحالي يتغذى من الخارج. سعادتنا موجودة فقط بفضل هذا الغذاء.

لهذا أقول: حاول أن تجد سر السعادة في نفسك. عندما كان أحد أفراد أسرتك قريبًا ، قلت: "إنه ينظر في عيني ، فتستعيد الحياة".

هكذا عرفت الشعور بالقيامة. عظيم! هل من الممكن أن تشعر به بدون من تحب؟ عندما لا ينظر في عينيك؟ انظر في المرآة وقل

- يا رب شكرا لك! لأنني إنسان. لحقيقة أن روحي وحياتي جميلتان. لحقيقة أنني فريد وفريد ​​من نوعه على هذا الكوكب!

بعد كل شيء ، لا يوجد شخص آخر مثلك على وجه الأرض! أنت مميز. كل شخص فريد ، كلنا فريدون. وتذكر واحدًا من هؤلاء على الأقل ، ستفكر بالتأكيد:

"لست بحاجة إلى شخص يتحدث باستمرار عن كم أنا جميل ومقدار ما أعنيه له. بعد كل شيء ، أولاً أشعر بأهميتي وقيمتي ، وبعد ذلك ، إذا اختفى هذا الشخص من حياتي ، سأصاب بالجنون.

لا ، عندما يكون لديك أحباء ، فهذا رائع! لا أقصد أنهم غير موجودين. وأنا لا أستهين بالألم بعد الانفصال الذي دفعك للاكتئاب. لكن لا يجب أن تعتمد على شخص آخر إلى الحد الذي يجعلك تفقد عقلك بعد أن فقده. كن قريبًا من من تحب ، ابتهج ، استمتع ، ولكن تذكر أنه إذا كان عليك أن تفقده ، فلديك دائمًا سر ، وبفضله ستستعيد الفرح الذي عشته عندما كنت قريبًا من أحبائك.

أي يمكنك أن تقول في أي وقت:

- أنا سعيد لأننا معا. أنا سعيد معك ، فأنت تعطيني الكثير ، لكن اعلم أنني لن أضيع بدونك. ويمكنني إدارة الأمر بدونك. يوجد زر بداخلي ، بالضغط عليه أنعش الأمل واحترام الذات وحب الله. وأشعر أنني بحالة جيدة. ألا تحبني بعد الآن؟ هل أنت ذاهب؟ أنت خنتني؟ حسنًا ، الله يحبني ، وأشعر أنني بحالة جيدة ، وأصلي ، وأتمنى ، وأفكر في مستقبل رائع. لم نفقد كل شيء. يمكنني معالجة الأمر.

من الصعب عليك أن تقول ذلك الآن لأنك تعاني ألم حاد. بعد كل شيء ، عندما يتمزق قلبنا من شخص آخر ، فإنه ينزف. ينشأ شعور مشابه عندما يُطرد شخص من العمل ، لأنه في هذه الحالة لا يتعلق الأمر فقط بالضرر المادي - بل نفقد إحساسنا بقيمة الذات. أُطرد وأقول لنفسي:

- هذا كل شيء ، لم أعد أستحق أي شيء. انا عديم الفائدة.

إذن أنت لا تكلف أي شيء؟ هل تعتمد قيمتك على مكان العمل؟ لا ، أنت دائما ذو قيمة. ولكن لأنك تشبثت بعملك من كل قلبك وعرفت نفسك به تمامًا ، فأنت تقول:

العمل هو كل شيء بالنسبة لي! انا وظيفتي.

لكنك لست وظيفتك. وأعطاك الله الفرصة لتفهمه. بدا أنه يقول لك: دعني آخذ عملك بعيدًا عنك لبعض الوقت. حتى تتمكن أخيرًا من رؤية مواهبك الأخرى. كنت تعتقد أنك تستمد القوة حصريًا من هناك ، لكنني أريد أن أوضح لك أنك تقلل من شأن نفسك. والآن أهميتك أكبر يا طفلي!»

لهذا أتحدث عن الزاهدون المقدسون ، الذين لا يملكون شيئًا عمليًا. وإذا أخذوا ما عندهم يقولون:

- خذها! أنا لست مرتبطًا بهذا الشيء لدرجة أنه مصدر فرح كبير بالنسبة لي. هنا ، لدي قلم جميل في زنزانتي أكتب به. خذها!

ربما قرأت كيف طارد أحد الزاهد لصوصًا - ليس من أجل القبض عليهم ، ولكن لمنحهم ما لم يكن لديهم وقت لسرقته. ركض وصرخ وراءهم:

"أولادي ، لقد نسيت شيئا! خذها!

وخاف اللصوص وقالوا لبعضهم البعض:

- هذه أول مرة نرى فيها هذا! آخر في مكانه سيتصل بالشرطة على الفور ، وهذا الشخص يلاحقنا لإعطاء المزيد من الأشياء! لماذا؟

لأن الزاهد عرف كيف يكون سعيدا حتى بدون هذه الأشياء.

أنا أتفهم أنه صعب للغاية. لذلك ، فأنا لا أحثك ​​على التعامل مع اكتئابك ويأسك في يوم أو يومين. يستغرق الأمر وقتًا - شهورًا ، وربما سنوات.

من الضروري أن نتعلم الدروس التي يعلمنا الرب إياها - من خلال ضربات الحياة ، ومن خلال الانفصال ، والفراق. إنه يشبه تقشير الضمادة - أولاً نلصقها على الجرح ، وعندما يحين وقت تقشيرها ، قد يكون من الصعب جدًا القيام بذلك. بعد كل شيء ، اللاصقة عالقة بقوة على الجلد ، وأفعالك تسبب ألما شديدا. ولكن لا بد من القيام به.

ترجمة إليزابيث Terentyeva

وأضاف المقال: 2012-11-28

في بعض الأحيان تريد حقًا التحدث أو طلب النصيحة ، ولكن ليس لأي شخص وليس من أي شخص. لذلك ، دعني أقدم لك بعض النصائح - خذ قلمًا وقطعة من الورق واكتب على الورق ما يدور في ذهنك. ستتحمل الورقة كل شيء ، لكن الراحة التي ستحصل عليها من هذا الدرس مضمونة لك :) وبعد إعادة قراءة ما كتبته ، انظر إلى الوضع الحالي بعيون مختلفة وسيأتي القرار من تلقاء نفسه ... أقوم بنشر مقال لمن هم حزينون. لا تحبط ، كل شيء سيكون H O R O S O !!!

لا تستسلم! تذكر - كل ما يتم فعله يتم للأفضل! اغفر واترك! لا تمسك! كل شيء سيصبح على مايرام! تحلى بالصبر وتعلم التواضع! إن الخائن ، عاجلاً أم آجلاً ، يدرك فعلته ، لكن من غير المحتمل أن يكون قادرًا على إصلاح أي شيء. إن الفعل السيئ لهذا الشخص سيكون عبئًا ثقيلًا على قلبه ، ومهما حاول أن يبرر نفسه ، فإن هذا العبء سوف يسقطه ... ربما تجد القوة لتسامح الخائن ، ولكن بعض البرودة في ستظل العلاقة قائمة ولن يعد بإمكانك الوثوق بهذا الشخص مرة أخرى بكل روحك ومن كل قلبك ...

قد يطرأ عليك السؤال: - كيف تعيش؟ كيف تعيش بدونه (بدونها)؟ .. وابدأ حياتك من الصفر! أنت لا تعرف حتى ما أنت قادر عليه! الشيء الرئيسي - لا تجلس ولا تشعر بالأسف على نفسك! لا داعي للدموع ومزاج كئيب! لا تضيعوا وقتكم الثمين على هذا! إدارة وقتك بحكمة - بعد كل شيء ، هناك الكثير من الاحتمالات أمامك!

يبدو لك اليوم أن الحياة قد انتهت ، ولم تعد الحياة ، بل الوجود ، لكنها ليست كذلك! أنت تبدأ مرحلة جديدة في حياتك! سوف يرتب الرب كل شيء ، لكن لا يجب أن تقف مكتوف الأيدي! تحت الحجر الكاذب والماء لا يتدفق! أبدي فعل! لكن! تصرف بذكاء! لا داعي للاندفاع من طرف إلى آخر ، أو الأسوأ من ذلك ، في كل شيء جاد! لا توجد امرأة واحدة (ما لم تكن ، بالطبع ، صديقة لرأسها وقادرة على تقييم الوضع بوقاحة) لم تختف بدون رجل !!! ولم يُترك أي رجل محترم بمفرده. لكن ، مع ذلك ، فإن الرجال هم الذين يخونون أكثر من مرة.

الرجل المحترم أمر نادر هذه الأيام! في بعض الأحيان يبدو أنهم غير موجودين على الإطلاق ، هناك فقط أنانيون ومتذمرون حولهم! الرجال أسهل بكثير للاستسلام لإغراء الشهرة والمال ؛ وبدون وخز الضمير ، فهم مستعدون "لتجاوز رؤوس" حتى شعوبهم ، حتى لو كان ذلك لتحقيق أهدافهم الخاصة! من النادر أن يكون الرجل مستعدًا للمآثر على وجه التحديد من أجل الأشخاص الذين يحبهم ، وغالبًا ما يكون ذلك من أجل حبيبه. بقدر ما قد يبدو قاسياً ، هذا صحيح! ربما هذا هو السبب في أن المرأة تعيش لفترة أطول - تتمتع بحياة جيدة - تصلب - لا تعفو عن الضعيف ، وبالتالي تصبح المرأة ، حتى رغم إرادتها ، قوية ، إن لم يكن جسديًا ، ولكن روحيًا! والتوازن الروحي أهم بكثير من الجسدي!

هناك أناس بسبب مختلف عيوب خلقيةأو أصيبوا بإصابات جسدية ، لكن عالمهم الروحي قوي جدًا لدرجة أنهم قادرون على فعل ما هو خارج عن إرادتهم. الشخص السليم. بالمناسبة ، في هذه البيئة يوجد الرجال الحقيقيون! .. هذا ، بالمناسبة! الشيء الرئيسي هو الموقف! لا تدع اليأس والأفكار القاتمة تسيطر عليك! إذا أعطيت القليل من التراخي - هذا كل شيء ، فسيكون من الصعب جدًا الخروج من مستنقع الحزن! بالإضافة إلى أن اليأس خطيئة أيضًا ، فلا تأخذ هذه الخطيئة على روحك :)

لن أصف مدى أهمية الصلاة الصادقة في حياة الشخص الأرثوذكسي. كل شخص ، حتى الملحد المتعطش ، يلجأ عاجلاً أم آجلاً إلى الله. والمساعدة من HIM موجودة دائمًا! كل ما في الأمر أنه في بعض الأحيان تبدو هذه المعجزة أرضية لدرجة أنها لا تُسمى معجزة. بعد كل شيء ، يحتاج الشخص الروسي إلى دليل واضح على أن الله هو الذي ساعده ، وليس إيفان إيفانوفيتش من منزل مجاور (فقط لسبب ما لم يتم أخذ حقيقة أن هذا إيفان إيفانوفيتش نفسه قد أرسل إليه الرب) ... بدون تعليقات.

أريد أن أنشر في مقالتي بعض البيانات التي أعجبتني في السوشيال ميديا. شبكات "فكونتاكتي". لسوء الحظ ، لم يتم الإشارة إلى المؤلفين لبعض الاقتباسات ، لذلك سيتم الإشارة إلى "المؤلف غير معروف" بين قوسين. إنها تسمح لك "بفتح عينيك" والتفكير بشكل إيجابي.

لكن قبل ذلك ، أريدك أن تفعل هذا:

ارفع يدك (على الأقل إلى اليمين ، على الأقل إلى اليسار) ، وخفضها لأسفل بحدة ، وقل "اللعنة عليك…. للقبض على الفراشات! "

وابدأ في العيش بالطريقة التي يخبرك بها قلبك!

------------------

إذا كان لدى المرأة دبوس لف في يديها ، فليس من الحقيقة أنه سيكون هناك فطائر ... (المؤلف غير معروف)

سيقول الرجل القوي ، ردًا على امرأة لا ، "سأفعل كل شيء حتى يتحول" لا "إلى" نعم ". الضعيف يهز كتفيه: "حسنًا ، لا ، لذا لا ..." (المؤلف غير معروف)

إذا لم يكن للعلاقة مستقبل ، فستستمر تمامًا طالما أن المرأة لديها ما يكفي من الصبر. (المؤلف غير معروف)

ما الفرق بين الرجل القوي والضعيف؟ عندما تشعر بالسوء ، سيساعدك القوي. سوف يتظاهر الضعيف بأنه أسوأ حالًا. (المؤلف غير معروف)

إذا كنت تريد أن يعاملك الرجل جيدًا ، عامله مثل القمامة الأخيرة. إذا عاملته كإنسان ، فسوف يستنفد روحك كلها. (المؤلف غير معروف)

عند دق مسمار في روح الشخص ، تذكر أنه حتى لو سحبه مع اعتذاراتك ، فإنك لا تزال تترك فجوة هناك. (المؤلف غير معروف)

منطق المرأة - "من الأفضل أن أقول ذلك بطريقة جيدة ، وإلا سأفكر في الأمر بنفسي .... سيكون الأمر أسوأ!" (المؤلف غير معروف)

الحياة مثل ركوب الدراجة: إذا كان الأمر صعبًا عليك ، فأنت في طريقك للصعود. (المؤلف غير معروف)

عندما تعطيك الحياة مائة سبب للبكاء ، أظهر لها أن لديك ألف سبب للابتسام. (المؤلف غير معروف)

يجب أن تنتمي المرأة إلى الرجل الذي سيحل جميع مشاكلها وليس خلق مشاكل جديدة. (المؤلف غير معروف)

من قال ان الزوجة مش بسور ... ستتحرك ؟؟؟ زوجة الجرافة ... ستدفن ... (مؤلف غير معروف)

الناس قد ينسون ما قلته. قد ينسون ما فعلته. لكنهم لن ينسوا أبدًا كيف جعلتهم يشعرون. (المؤلف غير معروف)

الزوج والزوجة يحتفلان بعيد ميلادهما الخامس والثلاثين الحياة سويا. يقول الزوج:
- هل تتذكر ، منذ خمسة وثلاثين عامًا ، استأجرنا شقة رخيصة ، ونمنا على أريكة رخيصة ، وشاهدنا التلفزيون بالأبيض والأسود ... الآن
لدينا كل شيء - منزل باهظ الثمن وأثاث باهظ الثمن وسيارة وتلفزيون بلازما. لكن قبل خمسة وثلاثين عامًا ، كنت أنام مع فتاة تبلغ من العمر 21 عامًا ، والآن يجب أن أنام مع امرأة تبلغ من العمر 56 عامًا.
تجيب الزوجة:
- اعثر على نفسك تبلغ من العمر 21 عامًا لتنام فيها ، وسأحرص على أن يكون لديك شقة رخيصة وأريكة رخيصة وتلفزيون أبيض وأسود. (المؤلف غير معروف)

امنح الناس دائمًا فرصة ثانية وليس الثالثة أبدًا. (المؤلف غير معروف)

إذا لم تستطع تغيير شيء ما ، فغير موقفك تجاهه (المؤلف غير معروف)

تعرف الفتاة الذكية دائمًا متى تنقلب على الأحمق. (المؤلف غير معروف)

الشخص الذي يحتاجك سيأتي كل يوم على الأقل. الشخص الذي يحتاجك ، على الرغم من كونه مشغولاً ، سيجد 5 دقائق في اليوم لسماعك. (المؤلف غير معروف)

حيوي:
"بحلول المساء أشعر وكأنني طائر العقعق أبيض الوجه. لقد طهيت ثريدًا ، وأطعمت الأطفال ، ووضعت في الفراش ، وقطعت الحطب ، ووضعت الماء. الآن أجلس وأفكر - أعطني إياه؟" (المؤلف غير معروف)

حكاية الإنترنت القديمة: "قطتي كانت معتادة على المرحاض وذهبت إليه بسرور ، حتى سقط عليه مرة واحدة في لحظة حاسمة. لا ، لم يتوقف عن الذهاب إلى المرحاض ، لكنه جلس الآن ، حصريًا مع وجهه للغطاء ... "(المؤلف غير معروف)

تخيل أن الرجل والمرأة يفصل بينهما عشرين خطوة ... لذا عليك أن تأخذ خطواتك العشر وتتوقف. إذا لم يقابلك هناك ، فلا تأخذ الحادي عشر - ثم ستحتاج إلى القيام بالمرحلة الثانية عشرة والثالثة عشرة - وهكذا دواليك لبقية حياتك ... يجب على الجميع اتخاذ خطواتهم العشر .. . (المؤلف غير معروف)

كل امرأة زهرة. كيف تهتم بها حتى تزهر (المؤلف غير معروف)

لا أحد يستحق دموعك ، ومن يفعلها لن يجعلك تبكي. (المؤلف غير معروف)

في بعض الأحيان ، يرغب بعض الأفراد في تثبيت التاج على رؤوسهم بمجرفة. (المؤلف غير معروف)

الرجل الذي يحتاجك سيجد دائمًا طريقة ليكون معك! حتى لو كان على كوكب آخر وليس لديه وقت فراغ على الإطلاق. (المؤلف غير معروف)

أحب الاستماع إلى الأكاذيب عندما أعرف الحقيقة! (المؤلف غير معروف)

قلت لها: "هذا يكفي! لقد حصلت علي! سأرحل عنك!" أترك الشقة ، أسمع طلقة - أطلقت على نفسي ...؟ سأعود - فتحت الشمبانيا ، أيتها العاهرة! (المؤلف غير معروف)

إذا كنت لا تعرف كيف تهتم بالفتاة ، فلا تتفاجأ عندما تهتم بآخر. (المؤلف غير معروف)

لا توجد علاقات مثالية .. هناك حكمة أنثوية ألا تلاحظ غباء الرجل. هناك قوة الرجل في مسامحة ضعف المرأة. (المؤلف غير معروف)

الرجل الذي أعطى حبيبته أجنحة لن يرتدي الأبواق أبدًا! (المؤلف غير معروف)

أنا لا أحتفظ بأحد أبدًا ، لأن من يحب سيبقى ، ومن لا يحب سيبقى. (المؤلف غير معروف)

عزيزي ، أنا آسف لأنني أزعجتك بالأمس. هل سيصلح نوعان من الجعة لي؟ - علبة فودكا! - أوه ، انظر ، اللعنة ، ما مدى ضعفها!
(المؤلف غير معروف)

الفتيات المحبوبات يعطين الزهور وليس الدموع. (المؤلف غير معروف)

أصعب خيار: جديد أم جديد؟ (المؤلف غير معروف)

عيون المرأة هي المحيط ... ويعتمد فقط على الرجل سواء كان المحيط الهادئ أو القطب الشمالي (المؤلف غير معروف)

كانت فتاة جميلة وجذابة تمشي في الشارع ، وتعثرت وسقطت عن طريق الخطأ ، وضحك الرجال الذين كانوا يقفون بالقرب منهم بصوت عالٍ. وقفت وقالت: من الجيد ألا يكون هناك رجال في الجوار ، وإلا فسيكون ذلك عارًا. (المؤلف غير معروف)

من الأفضل أن تكون وحيدًا من أن تكون بائسًا مع شخص ما (المؤلف غير معروف)

الشخص القوي ليس الشخص الذي يعمل بشكل جيد. هذا هو الشخص الذي يعمل بشكل جيد مهما كان الأمر. (المؤلف غير معروف)

الحب هو عندما لا يستطيع العالم كله أن يحل محل المحبوب ، لكن الحبيب يمكنه أن يحل محل العالم كله. (المؤلف غير معروف)

رجال! لا تقل لامرأة أبدًا: "من يحتاجك أيضًا؟" ستثبت أنك مخطئ قريبًا جدًا وصدقني ، سيكون هذا آخر شيء ستفعله من أجلك. (المؤلف غير معروف)

الولاء هو مثل هذا الندرة وهذه القيمة. ليس شعور فطري أن تكون مخلصًا. هذا الحل .. (المؤلف غير معروف)

الثقة مثل الورق ، بمجرد أن تتذكرها ، فإنها لن تكون مثالية أبدًا ، بغض النظر عن كيفية تسويتها. (المؤلف غير معروف)

أسوأ تصور خاطئ لدى النساء: "سيتغير"
أكثر المفاهيم الخاطئة شيوعًا بين الرجال: "إنها لن تذهب إلى أي مكان". (المؤلف غير معروف)

أنت ترحل - لا تنظر للوراء.
انظر إلى الوراء وتذكر.
تذكر ، سوف تندم.
ستكون آسفًا - ستعود.
تعال وابدأ من جديد ...
(المؤلف غير معروف)

يمكن للمال بالطبع أن يشتري كلب ساحر، ولكن لا يوجد مبلغ من المال سيجعله يهز ذيله بسعادة. (وليام بيلينجز)

سألت الفتاة الصغيرة شقيقها:
- ما هو الحب؟
رد:
- هذا عندما تسرق الشوكولاتة من حقيبتي كل يوم ، وأظل أضعها في نفس المكان ... (المؤلف غير معروف)

في الأقوال والنذور ، كل الناس متماثلون ، لكن أفعالهم تظهر الفرق بينهم. (المؤلف غير معروف)

الحياة تحطم الأقوياء ، وتجثو على ركبهم لإثبات قدرتهم على النهوض. إنها لا تلمس الضعفاء ، فهم يركعون على ركبهم طوال حياتهم. (المؤلف غير معروف)

لا حاجة لأعمال هرقل. لا حاجة للمال ، رتبة القوة. لا تجعل المرأة تبكي. ثم سوف يطلق عليك رجل ... (المؤلف غير معروف)

أي زوج أفضل - فقير أم غني؟ إذا تزوجت رجلاً فقيرًا ، فلن يكون لك سوى زوجك. وإذا تزوجت من رجل ثري سيكون لك كل شيء ما عدا زوجك (المؤلف غير معروف)

أسوأ العادات ليست التبغ والكحول ، بل التعلق ... خاصة عند الناس. يختفون - ويبدأ الانهيار ... (المؤلف غير معروف)

المرأة التي تحترم نفسها لن تجثو إلا من قبل
رجل واحد ، سيكون ابنها ، وبعد ذلك فقط زر سترته. (المؤلف غير معروف)

كل ما يحدث لك ، اقبله على أنه حسن ، واعلم أنه بدون الله لا شيء يحدث. (المؤلف غير معروف)

إذا شعرت بالسوء ، عانق القطة بإحكام. هذا كل شئ. الآن ، ليس الأمر سيئًا لك فحسب ، بل أيضًا على القطة. (المؤلف غير معروف)

إذا لم تكن المرأة جميلة فهي غبية. لن تسمح المرأة الذكية لنفسها بأن تكون قبيحة. (كوكو شانيل)

كلما تعاملت بجدية مع شخص ما ، كلما بدأ في التعامل معك بجدية أقل ... (المؤلف غير معروف)

إذا خدشت القطط روحك ، فلا تعلق أنفك ، سيأتي الوقت وسوف تخرخر بصوت عالٍ من السعادة! (المؤلف غير معروف)

يجب استغفار المرأة فورًا حتى أدركت أنها بخير بدونك. (المؤلف غير معروف)

بينما تواجه ماضيك ، فإنك تواجه مستقبلك! دعونا نستدير! (المؤلف غير معروف)

الاختيار دائما لك! إما أن تمشي تحت المطر أو تبتل تحته! (المؤلف غير معروف)

كن ايجابيا! "آه ، كاتربيلر!" غيّر إلى "نجاح باهر ، فراشة تقريبًا!" (المؤلف غير معروف)

إذا كان لديك هدف - اركض نحوه! لا يمكن الركض - اذهب! إذا لم تستطع المشي ، فقم بالزحف! .. إذا لم ينجح ذلك أيضًا ... ثم استلق على الأقل في اتجاهها ... (المؤلف غير معروف)

يبحث جميع الرجال عن رجل ذكي ، جميل ، حسن المظهر ، أنيق ، فاخر ، جيد القراءة ، مثير ، شاب ، مع شقته الخاصة ، سيارته ، معاطفه من الفرو ، الماس ، والأهم من ذلك ، المؤمنين وغير المهتمين. السؤال الذي يطرح نفسه - لماذا تريدها؟ (المؤلف غير معروف)

السقوط جزء من الحياة ، والوقوف على قدميك مرة أخرى هو عيشها. أن تكون على قيد الحياة هو هدية ، وأن تكون سعيدًا هو اختيارك. (المؤلف غير معروف)

نحن لا نعطي الناس فرصة ثانية ، بل نعطي أنفسنا فرصة ثانية. لأنه من الصعب جدًا أن تجلس وتقول لنفسك بصدق: "نعم ، كنت مخطئًا بشأن هذا الشخص." (المؤلف غير معروف)

قررت أنهم تخلوا عنه ... نظرت في المرآة: لا ، لقد فقدوها ... (المؤلف غير معروف)

عندما يؤلمنا شخص ما ، فمن المرجح أنه هو نفسه غير سعيد للغاية. الأشخاص السعداء لا يتصرفون بوقاحة في الطوابير ، لا تقسموا على وسائل النقل العام ، ولا تتحدثوا عن زملائهم. أناس سعداء في واقع آخر. لا فائدة لهم. (المؤلف غير معروف)

ماذا تفعل؟
- أنا أحب ، أفتقدك ، أفتقدك كثيرًا ... أحلم بك كل ليلة ، لا أستطيع العيش بدونك. وأنت؟
- أنا آكل قطعة صغيرة ... (المؤلف غير معروف)

عندما سئل طفل صغير عن المغفرة ، أجاب إجابة رائعة: "إنه العطر الذي تعطيه الزهرة عندما تُداس عليها". (المؤلف غير معروف)

عندما ينتهي كل شيء في الحياة ، تأتي لحظة لا تهتم فيها! (المؤلف غير معروف)

نحن نقدر ما فقدناه ونحب من ليس لنا ... وكنا ننتظر رافعة في السماء ، تعطي قرقفًا ، رفضًا غبيًا ... (المؤلف غير معروف)

عليك أن تكون حذرا بشأن مشاعرك ... دون ترك أثر سيئ: يمكنك لصق صورة ممزقة ، ولكن لا يمكنك أبدا أن تمزق الروح ... (المؤلف غير معروف)

أكثر شيء طائش يمكننا القيام به في حياتنا هو تأجيل السعادة إلى وقت لاحق. (المؤلف غير معروف)

بالنسبة لأولئك الذين يغادرون ، افتح الباب على نطاق أوسع - قم بتهوية غرفة الروح! صدق أن هناك آخرين في هذا العالم .. ولا تتسرع في إعادة الخونة! (المؤلف غير معروف)

يعني القط الأسود الذي يعبر طريقك أن الحيوان ذاهب إلى مكان ما ... اجعله بسيطًا ... (المؤلف غير معروف)

يجب ألا نشعر بالإهانة من قبل الناس لأنهم لم يرقوا إلى مستوى توقعاتنا ... إنه خطأنا لأننا توقعنا منهم أكثر مما ينبغي ... (المؤلف غير معروف)

ألا تحب شيئًا في الحياة؟ غيّرها أو تعتاد عليها. الخيار لك. (المؤلف غير معروف)

يحدث أن رجل يرفرف بذيله ، ينشر ريشه ، يغني ، فيضانات ، يعتقد أنه طائر ناري في الخارج ، وأنت تنظر وتفكر: "نقار الخشب". (المؤلف غير معروف)

كيف تغيرت المرايا الآن ... تنظر فيها بتمعن ، بضجر ... ويبدو أنك كما كنت ... نعم ، الآن فقط ، ذهبت السذاجة ... (المؤلف غير معروف)

إنه لأمر محزن أن يتمكن الناس في الوقت الحاضر من طرح خطاب كامل لتبرير أنفسهم. لكنهم لا يستطيعون قول عبارة بسيطة: "أنا آسف ، لقد كنت مخطئًا". (المؤلف غير معروف)

بحلول الوقت المتوقع أن يطرق بابك ، يكون ما لا يمكن التنبؤ به قد صنع القهوة لك بالفعل. (المؤلف غير معروف)

أنت تبحث عن السعادة ، لكنك تكتسب الخبرة. في بعض الأحيان تعتقد - هذه هي السعادة! اللعنة هناك ، مرة أخرى التجربة. (المؤلف غير معروف)

إذا تم حمل قارب عائم على طول نهر الحياة فجأة بعيدًا عن طريق التيار في الاتجاه الآخر ، فقد حان الوقت للاندفاع إلى شواطئ جديدة! (المؤلف غير معروف)

من يعرف كم يؤلم لن يخون ... (المؤلف غير معروف)

أتذكرك كل يوم سبت عندما أغسل الأرض بقميصك. (المؤلف غير معروف)

ادعم المشروع - شارك بالمواد:

التعليقات على هذا المقال:

13 عاما من الروح للروح. خطط شيخوخة قادمة (50 سنة) حب دائم. وذات يوم ، دون مشاجرات ، فقط: "أنا راحل. انزل." لم يكن هناك أحد في الجوار ، ولا أطفال ، ولا صديقات ، لقد كان غيورًا ، لكنني لم أقاوم. آمنت وعبدت. نحن نعمل معا. الجميع.

كن سعيدا واعتني بنفسك. الحياة هي طفرة

شكراً على المقال ، لقد تأثرت قليلاً. اقتباس رائع ، جعلني أبتسم :)

لم تخونني ، أنا أفهم أن الحياة أعطيت مرة واحدة ، إنها تريد أن تعيش ، تعيش في رفاهية ، تسافر. لكن خلال هذا الوقت كان هناك الكثير من الكلمات معًا وألقيت أنا وهي بعيدًا في الريح ... أتمنى لها السعادة ، أريد فقط أن أتركها أسرع ، لم يعد بإمكاني التفكير فيها كثيرًا ، أفكر بها باستمرار ، أعمل وأفكر ، اذهب وفكر ، أنام وأفكر ، استيقظ وأفكر ... سأترك أفكاري أسرع. برأس سليم ، أفهم بأي شكل من الأشكال ، لكنني أردت أن أنجبني. أحيانًا أشعر بالخجل أمامي لأنني متشابك جدًا. مثل كل شيء. لن يكون مثل هذا بالنسبة لي! لكنني شخص بالغ ، أعرف شهرًا أو شهرين أو سنوات ، بغض النظر عن الوقت سيقتل هذا الشعور (لكنني لا أريد ذلك). كل الصحة والعطف والحب.

المقتطفات أذهلتني ، لكن الأمر لم يكن أسهل ... ربما قرأت شيئًا غير سار عن نفسي؟ ..

نعم ، هذا صحيح ، لكن شكرًا ، لقد هزوه ، الاضطراب الاكتئابي لا يطاق بالفعل ، وليس لدي طفل من هذا القبيل. بالنسبة للرجال ، يُشار بشكل صحيح إلى أنهم يخونون في الأغلبية ، وعلى الفور فكرة وطن لمستقبل الاطفال ...

أوافق على أن العديد من الرجال طفوليون أو أنانيون أو كلاهما. إنهم يحاولون أن يصبحوا معالين ، فهم لا يفكرون إلا في أنفسهم (كما لو كانوا لتحسين وضعهم المالي على حدبة شخص آخر) ، كما لو أنهم وجدوا أماً لأنفسهم ، يجب أن تدعم ، وتعتني ، وتدعم ، وتعطي الدفء. وفي المقابل ماذا يدفعون .. خيانة .. خيانة .. ليال بلا نوم .. دموع .. شعر أشيب .. أوه .. هذه التجربة. أتمنى أن تحب جميع النساء ، حتى يكون هناك رجل حقيقي قريب: مخلص ، موثوق ، محب! كل شيء سيكون على ما يرام !!!

إنه مؤلم للغاية ، إنه صعب للغاية .... ثلاثة أطفال صغار ، لا شقة ، لا مال ... لكنه يبدأ علاقة وهو على وشك الرحيل ... يطلب المغفرة ويطير بكل أشيائه .. .

شكرا على المقال! حالة الكآبة عار أنهم خانوه! أعلم أن الحياة تستمر ، لكن السؤال "لماذا" يعذب؟ أريد أن أتخلص بسرعة من هذه الحالة قائلا: اللعنة عليك !!! حتى الآن لا يعمل. ساعد المقال الرائع قليلاً في تشتيت الانتباه واكتساب الإيجابية ومنح القليل من الثقة!

شكرا على المقال ، لقد ساعدني. الحبيب الذي تعرض للخيانة القاسية ، قبل أسبوعين أقسم بالحب ووعد بجبال من الذهب. ثم اختفى فجأة دون دفع الإيجار. اكتشفت من أقاربه أنه يعيش مع زوجته السابقة وتغيرت هواتفه ، واتضح أنه تذكر مني :-) بكت ، ولم تستطع الأكل والنوم ، لكنني أدركت اليوم فجأة أنني لست بحاجة إليه خانني أكثر من مرة وأعادني بنفسه. عندما يظهر مرة أخرى ، سأشرح له ببساطة أنه بدونه أصبح الأمر أسهل بالنسبة لي ولا عودة إلى الماضي.

لقد تزوجت بدون حب. حاول. أنجبت ابنتين وولدين. غش الزوج. لقد عاشوا. كان يبحث عن آخر. مُطلّق. عش لوحدك. لكن الأطفال لا يغفرون لي. الأب يساعدهم ماليا. لقد فقدت صحتي ومعنى الحياة.

مجلة علم النفس لكل يوم

كيف يحدث ذلك؟

هل تساءلت يومًا عما يوجد على الجانب الآخر من المرآة؟ ينظر. الآن رأيت نفسك في المرآة - جميلة جدًا ، مبتسمة - والآن ، بعد ثانية ، لا يوجد شيء. هذا ما يشعر به الشخص الذي تعرض للخيانة. شيء ما يتغير بمهارة في الروح: لفترة قصيرة يصبح فارغًا. ثم يستقر فيها الغضب والاستياء والرغبة في الانتقام. ثم ، إذا كنت محظوظًا ، فاستغفر. لكن هناك لحظة تكون فيها الروح فارغة. ما الذي يتركها؟ بادئ ذي بدء ، الإيمان. الإيمان ثقة في العالم.

ما هي الخيانة؟

يولد الإنسان عاجزًا: لا يستطيع أن يحافظ على حياته. يمكنه فقط الوثوق بالعالم للسماح له بالعيش. في البداية ، نسعى للحصول على الدعم من الأم ونثق بها. نحن بحاجة إلى الدفء والطعام والحب كشعور بالثقة بأننا سنقدم المساعدة. حوالي عامين ، تتوسع الروابط الاجتماعية للطفل ويذهب عالم كبير. يتعلم كيفية التفاعل ، إقامة علاقات مع الأصدقاء ، المارة ، مع خالته على مقاعد البدلاء ، مع عمه في محطة الحافلات ، ينظر بفضول إلى الكلب ، ويحدد - صديق أم عدو؟ بعض الناس يفعلون ذلك بشكل أفضل ، والبعض الآخر أسوأ. لكن كل واحد منا ، عاجلاً أم آجلاً ، يجد نفسه يقف أمام مرآة كهذه ويرى الفراغ هناك. ويبدو أن العالم قد أدار ظهره.

كيف يحدث هذا؟

بشكل مختلف. ودائما غير متوقع. بعد كل شيء ، جوهر الخيانة هو انتهاك ثقتنا بالأشياء الأكثر أهمية بالنسبة لنا ، وبداية الأمر هو بالضبط حيث ينتهي إيماننا. الاستنتاج محزن: من المستحيل التنبؤ بالخيانة. من غير المجدي تخمين المكان الذي ستقع فيه وتضع القش هناك مقدمًا. في كل مرة نواجه بشكل غير متوقع تمامًا ومن جديد ، بكل حدة ممكنة ، مشاعر تدمرنا.

وثم؟

في علم النفس اليوم ، تتم دراسة مشكلة السلوك الفعال في المواقف الصعبة بشكل مكثف. الاتجاه الواعد في هذا المجال هو نظرية المواجهة. تم تقديم المصطلح من قبل عالم النفس الأمريكي أبراهام ماسلو في عام 1987 ، ويُفهم على أنه سلوك تكيفي (من اللغة الإنجليزية للتأقلم - للتأقلم والتأقلم) المتغيرة باستمرار المحاولات العقلية والسلوكية للتعامل مع المشكلات الخارجية أو الداخلية التي تنشأ أمام شخص. في جوهره ، يميز سلوك المواجهة رغبة الشخص في حل مشاكل الحياة. على الجانب الآخر من القطب - السلوك التعبيري لـ "المهين" و "الخائن" - السلوك الذي تمليه أفعال الشخص فقط من خلال المشاعر "المجردة". في هذه الحالة ، فإن السيدة التي تخلى عنها حبيبها "غدراً" تنفجر في ذنبها في الصباح ، وتغضب من "الوغد" في فترة ما بعد الظهر ، وتنغمس في الاكتئاب مع اقتراب الليل. بالإضافة إلى. سوف بطلتنا يمثلتحت تأثير هذه المشاعر! وهذا يعني أن تتوسل وتشتم وتوبخ وتعتذر ، وبالتالي تربك كل شيء تمامًا وتشوش نفسها. ما الخطأ في هذه الطريقة الرائعة التي تم اختبارها عبر الزمن؟ حقيقة أن المشكلة لا تحل بهذه الطريقة. بعد كل شيء ، بطلتنا المخدوعة تهتم فقط بنفسها وليس بمشكلة. طريقة مختلفة تمامًا فعالة: لحل المشكلة وبالتالي التخلص من التجارب السلبية.

ماذا لو تهدأ؟

كيف يجب أن يتصرف المرء في مثل هذه الحالة؟ الجواب بسيط يبعث على السخرية. اهدأ أولاً ، ثم قرر ما يجب فعله. وليس العكس - أولاً تحمس و "كدس الكثير" ، ثم "خدش اللفت" على عواقب العاصفة العاطفية الخاصة بك. هل هدأت؟ والآن يستحق الأمر أن تفكر في ما فعلته بنفسك حتى تتعرض للخيانة.

للخيانة ، كما قد تتخيل ، لا يمكن إلا لشخص قريب. بعد كل شيء ، لقد "أدارنا ظهورنا" له ، وكان هو الذي يملك "المعلومات السرية" ، وكان لديه بعض الآمال. وكان يستحق كل هذا العناء؟ لقد لوحظ أنه كلما كانت مشاعرنا أقوى تجاه خيانة شخص ما ، كان الجزء الأكبر من المسؤولية عن مصيرنا قد تمكنا من نقله إلى "المخادع" من قبل. إن خيانة شخص معال وعاجز نفسيا (مثل الطفل) أسهل بكثير من خيانة شخص يترك لنفسه أسئلة مهمة ولا يعطيها لشخص ما لحلها. إن رحيل زوجها سيئ السمعة ، في إحدى الحالات ، هو وخز القدر المؤسف ، وفي حالة أخرى ، انهيار صورة العالم. وإذا كانت حالتك هي الثانية ، فاعتبر أن زوجك أعطاك هدية. من خلال المغادرة ، منحك الفرصة لترى أنه يمكنك العيش بدونه. ستتم استعادة صورة العالم. فقط كوني لطيفة ، في المرة القادمة لا تأخذي مساحة كبيرة فيها لزوج جديد. هذا الحمل ليس للجميع. نعم ، وسوف تحصل على المزيد من المرح.

الخيانة كخطأ

في كثير من الأحيان ، من المفيد التوقف عن القلق بشأن خيانة شخص ما من خلال مراجعة الموقف الذي يجد فيه "المخادع" نفسه. بعد كل شيء ، من الأسهل بكثير أن تسامح أي شخص إذا أخطأ مما لو كنت تعرف على وجه اليقين أنه شرير بقلب بارد!

صدقني ، هناك عدد قليل جدًا من الأشرار بقلوب باردة. ومن غير المحتمل أنك كنت محظوظًا في سحب مثل هذه البطاقة الميتة. كما تبين الممارسة ، فإن أي فعل قبيح ، كقاعدة عامة ، له دافع حزين. غالبًا ما يتم الشعور بالضعف الأكبر من الداخل على أنه ضعف. وبعد ذلك - يتدخل المصير الذي لا يرحم ويكمل الفعل القذر. نعم ، حبيبك لديه سكرتيرة جميلة بشكل استثنائي. بدلاً من ذلك ، لقد توفي للتو أكثر مما أراد أن يؤذيك. اغفر له كما يغفر المرء للضعيف. بعد كل شيء ، من الأسهل مسامحة الضعيف من الشرير.

هنا ، بالمناسبة ، هناك فارق بسيط يمكن أن يساعد. هل يصعب عليك اعتبار الفظائع خطأ؟ هل تفضل الاستمرار في التعريض؟ ربما تعتقد أن "الشرير" ملزم بتحمل 100٪ مسؤولية ما فعله؟ عظيم. ماذا عن مسؤوليتك بنسبة 100٪؟ بعد كل شيء ، كنت أنت من سمحت بحدوث هذا الموقف. أنت من أعطى الخائن البطاقات. انت الشخص الذي وثق! أنت ، وليس أي شخص آخر ، سمحت بإساءة استخدام ثقتك.

آه ، هل أنت مخطئ؟ بالطبع أنت مخطئ. وهو أيضًا.

كيف تغفر لمن لا يغتفر؟

للأسف ، هذا يحدث أيضًا.

لقد تم خيانتك بقسوة لدرجة أن الغفران غير وارد. ما الذي نتحدث عنه إذن؟ ربما حول الانتقام. أنت تعاني ، لا تعرف كيف ترد على الجاني. أنت تلوم نفسك لكونك ساذجًا جدًا. ستندهش مرارًا وتكرارًا كيف كان بإمكانك القيام بذلك هذا لك؟ بعد كل شيء ، أنت مميز جدا!

لسوء الحظ ، هناك مجموعة متنوعة من الحوادث المؤسفة سيئة أيضًا لأنها تأخذ منا وهم التفرد الخاص بنا. ويسمى أيضا "الوهم الصاعد". يمكن وصف هذا الوهم بعبارة بسيطة - "لا شيء معي هذهلا يمكن أن يحدث بسبب هذا انا! انهيار هذا الوهم مؤلم جدا. يتحول، هذهيمكن أن يحدث: إنهم يخونون ويخدعون - ليس شخصًا وفي مكان ما. اتضح أن هذا ممكن هنا والآن ، معك حقًا ، فريد جدًا ولا يضاهى. والآن أنت بحاجة إلى الانتقام: لتثبت له (هي أو لهم) أنهم ارتكبوا خطأ من خلال مزجك مع الجمهور.

قد تتفاجأ ، لكن الانتقام لن يفيدك. أولاً ، "في خضم لحظة الاستياء" ، يريد الجميع الانتقام. أعني ، أنت لست فريدًا في ذلك أيضًا. وثانياً ، الانتقام لا يلغي مطلقاً ما حدث لك. وبالتالي ، فأنت مرة أخرى في الحشد.

هناك طريقة واحدة فقط لمسامحة الذي لا يغتفر. إنه يعمل على الرغم من طبيعته المتناقضة. حاول أن تفهم ما الذي أجبر الجاني على القيام بذلك وليس غير ذلك. هذا مهم بشكل خاص في حالة الفظائع المتعمدة ضدك. فكر في ماذا فعلت هذهما الذي تسبب في إيذائك بشكل مروع؟ تخيل كم كان سيئًا بالنسبة لشخص ذهب إلى مثل هذا العمل القبيح. ألا تعتقد أن أحد أفراد أسرتك يمكن أن يضربك عرضيًا دون تردد؟ إذن كانت هناك أسباب؟ وربما كانوا جادين. وللأسف ، هذا السبب هو أنت. وربما تكون قد ألحقته بأذى لا يقل عن ذلك. وكيف فعلت ذلك؟ هذا هو الشيء الأكثر إثارة للاهتمام. وعندما تجد الإجابة - اطلب المغفرة لجزء من الشر الذي فعلته. أعدك أنك ستشعر بتحسن.

زائد إلى ناقص

أخيرًا ، أريد أن أقدم لك خدعة واحدة. سوف يساعد ، إن لم يزيل ، ثم يقلل من الألم من المتاعب التي حدثت. فقط فكر مرة أخرى ، ما هي المشكلة الحقيقية عندما تتعرض للخيانة؟ ما الذي تم خيانته بالضبط؟ أو - المشاعر التي غمرت عليك؟ هذا سؤال مهم. تخيل: في الصباح ، ترك الزوج امرأة معينة "بوعي" ، وفي فترة ما بعد الظهر اكتشفت أنها تمتلك بأعجوبة فيلا في جزر الكناري ، ولامبورغيني جديدة وعقد زواج مع ليوناردو دي كابريو. هل ستحزن في المساء؟ مسألة معقدة.

الآن أنت تفهم أن أي خيانة تكون بداخلنا وليست في الخارج على الإطلاق؟

إلى زوجي نيكيتا بلينوف - شكرًا على الأفكار والدعم.