Jak powiedzieć 11-letniej dziewczynie o okresie. Jak powiedzieć dziecku o miesiączce. Od czego zacząć rozmowę z córką

Dziś porozmawiamy o tym, jak najdelikatniej powiedzieć dziewczynie o menstruacji. Nie tak dawno temu dziewczęta z reguły rozpoczynały miesiączkę w wieku czternastu, piętnastu lat. W XXI wieku rozwój seksualny dzieci uległ przyspieszeniu, zwłaszcza dziewcząt zamieszkujących regiony południowe. Dlatego rodzice powinni jasno zrozumieć, że nie ma sensu zwlekać z rozmową na ten temat.

Kiedy i w jakim wieku powiedzieć dziewczynie o okresie?

Jak pokazuje praktyka, nawet najbardziej troskliwi rodzice często popełniają błędy, jeśli chodzi o ten delikatny temat. Niektórzy cierpliwie czekają, aż ich córka zacznie miesiączkować. Inne pamiętają, kiedy zaczęła się pierwsza miesiączka i czekają na ten okres. Oboje mogą spowodować u swoich córek poważną traumę psychiczną. Widząc krew na majtkach, nieświadoma dziewczyna może bardzo się przestraszyć i pomyśleć, że przydarzyło jej się coś złego. Te matki, które czekają, aż córka skończy czternaście lat, również popełniają błąd. W końcu w tym wieku zaczynały się ich okresy. To nie jest właściwe! Ginekolodzy zgodnie twierdzą, że nie ma „uniwersalnego” wieku na taką rozmowę.

W jakim wieku dziewczynki zaczynają miesiączkować?

Dojrzewanie u współczesnych dzieci następuje co najmniej półtora roku wcześniej niż w dawnych czasach.
Dziewczęta mogą zacząć miesiączkować w wieku od 10 do 14 lat. Ale ta norma może się zmienić.
Jeśli miesiączka wystąpi przed 10. rokiem życia, dziewczynkę należy pokazać ginekologowi.
Wizyta u lekarza jest również konieczna, jeśli dziewczyna ma 16 lat, a okres „nie nadszedł”.
Według ekspertów obecnie wiek fizjologiczny wystąpienia miesiączki wynosi 10-11 lat. Dwadzieścia lat temu za normę uważano wiek 12–13 lat.

W medycynie zwykle nazywa się pierwszą miesiączkę „pierwsza miesiączka” . Pierwsza miesiączka, „menarche”, zwykle ma specyficzny zapach. Nie jest ich zbyt dużo. W tym wieku wiele nastolatek zaczyna szybko przybierać na wadze. Dlatego w tym okresie lekarze nie zalecają, aby dziewczęta szczególnie opierały się na bułkach. Nie powinniśmy zapominać o sporcie. W okresie dojrzewania endokrynologicznego eksperci zalecają wszystkim nastolatkom (zarówno chłopcom, jak i dziewczętom) branie prysznica dwa razy dziennie. W tym wieku dziewczęta naprawdę potrzebują mądrych rad matki.

Menarche może pojawić się nagle, bez żadnych wstępnych objawów. Częściej jednak dziewczęta skarżą się na dyskomfort w okolicy brzucha. Ale niech tak będzie, zmiany zewnętrzne W tym okresie z pewnością pojawią się problemy w organizmie, a uważni rodzice z pewnością je zauważą.

Zewnętrzne znaki wskazujące, że zbliża się okres:

Przyspieszenie wzrostu ciała i uzyskanie zaokrąglonych kształtów . Około rok przed pierwszą miesiączką wzrost dziewczynki może wzrosnąć o 10-12 centymetrów. Co więcej, rośnie nieproporcjonalnie. Szczególnie rozciągnięte są ramiona i stopy. Głowa staje się nieproporcjonalna do ciała dziecka.
Pojawienie się włosów na guzku łonowym - „łonach” i pod pachami .
Zauważalne powiększenie gruczołów sutkowych . Zmieniające się aureole. Jej kolor ciemnieje.
Zwiększone pocenie się .
Powiększenie zewnętrznych narządów płciowych .
Rok przed pierwszą miesiączką pojawia się leucorrhoea – upławy. Czasami mogą pojawić się na pięć do sześciu miesięcy przed pierwszą miesiączką. Początkowo leucorrhoea jest wydzielana oszczędnie. Im bliżej początku miesiączki, tym stają się grubsze i ich liczba wzrasta.
Większość dziewcząt tak ma objawy napięcia przedmiesiączkowego . Takie jak: ból głowy, wahania nastroju, nerwowość, dyskomfort w okolicy brzucha, silne osłabienie, nudności
Dziewczyny zmieniają nie tylko swoją sylwetkę i zachowanie, ale także sam wygląd. . Na twarzy mogą pojawić się pryszcze. Pojawiają się także problemy z włosami, może pojawić się łupież. Włosy trzeba myć częściej, bo szybko się przetłuszczają i tracą naturalny połysk.

Młodzi przedstawiciele płci pięknej nie powinni zbytnio przejmować się tymi wszystkimi zmianami. To tylko przejściowe kłopoty. Gdy tylko zakończy się okres dojrzewania endokrynnego, ustala się cykl menstruacyjny - dziewczyna „rozkwitnie”, a wszelkie problemy z jej wyglądem pozostaną w tyle.

Jak prawidłowo powiedzieć córce o menstruacji: 9 wskazówek

Niektórzy rodzice uważają, że rozmowa z dziewczynkami na temat menstruacji nie jest konieczna. Przecież rodzice nie rozmawiali z nimi na ten temat. I nic, jak mówią, sami to wymyślili. Pomogły starsze koleżanki. Z jakiegoś powodu inni rodzice mają pewność, że wraz z pojawieniem się nowoczesnych technologii informacyjnych ich dziecko może samodzielnie znaleźć odpowiedź na każde pytanie. Z tym argumentem nie można polemizować. Psychologowie dziecięcy są jednak przekonani, że to matki muszą wychowywać swoje córki i odpowiadać na wszystkie pytania związane z tym dość delikatnym tematem. W ten sposób pomogą swoim dzieciom uniknąć pojawienia się wszelkiego rodzaju kompleksów i uświadomią sobie, że miesiączka jest naturalnym procesem fizjologicznym. Córka musi zrozumieć, że jej ciało zaczyna przygotowywać się do przyszłego macierzyństwa. Rozmowa na ten temat powinna być jak najbardziej przystępna i pouczająca, dlatego matki będą musiały być odpowiednio przygotowane.

Psychologowie dziecięcy uważają, że o menstruacji należy zacząć rozmawiać już w wieku 10 lat. Informacje należy przekazywać w prostej i przystępnej formie, bez wchodzenia w szczegóły anatomiczne. Na przykład matka może powiedzieć swojej dziesięcioletniej córce, że już wkrótce zostanie dziewczynką, będzie miała piersi, zarosną włosy łonowe i raz w miesiącu będzie miesiączkować. Ta wstępna informacja pozwoli dziecku nie bać się, gdy zobaczy krew na majtkach.
Mówiąc dokładniej, musisz porozmawiać na ten temat z dziewczynami w wieku 12-13 lat. Odpowiedzi na pytania należy odpowiadać zgodnie z wiekiem dziecka – prosto, ale jak najbardziej informacyjnie.
Rozmawiając z córką na ten intymny temat, najlepiej opierać się na własnym doświadczeniu. Opowiedz nam, jak zareagowałaś na pojawienie się okresu, czym się martwiłaś, jakie objawy najbardziej Cię niepokoiły.
Córce należy powiedzieć, że wraz z nadejściem miesiączki staje się dorosłą kobietą, która może zajść w ciążę.
Wiele dziewcząt boi się, że proces menstruacji będzie bardzo bolesny. Uspokój dziecko, wyjaśnij, że nieprzyjemne doznania są możliwe, ale nie będzie silnego bólu. Warto porozmawiać o PMS (zespole napięcia przedmiesiączkowego). Wiedza o możliwych wybuchach emocjonalnych pomoże dziewczynie kontrolować swoje zachowanie w tym okresie.
Niektórzy rodzice wolą zakupić odpowiednią literaturę lub film naukowy i w ten sposób uporządkować proces uczenia się. Punktem wyjścia do uzyskania informacji może być oczywiście książka lub film. Należy jednak wspólnie z córką przeczytać książkę lub obejrzeć film, wyjaśniając niejasne punkty, uzupełniając informacje i odpowiadając na jej pytania.
Większość ekspertów uważa, że rozmowę z córką należy rozpocząć od analizy cech anatomicznych ciała kobiety. Oczywiście rozmowa musi być prowadzona w języku zrozumiałym dla dziecka. W tym przypadku przewodnik po książkach nie zaszkodzi.
Zdecydowanie powinieneś powiedzieć, że czas trwania miesiączki wynosi zwykle od trzech do pięciu dni. Matka powinna wytłumaczyć córce, że należy śledzić cykl menstruacyjny i do tego najlepiej mieć specjalny kalendarz.
W rozmowie należy uwzględnić kwestie higieny. Dziewczyny powinny wiedzieć, że większość ginekologów zaleca używanie podpasek zamiast tamponów przed porodem. Lepiej wybrać się z córką do apteki i pomóc jej w wyborze niezbędnych podpasek.

Jakie pytania martwią dziewczyny przed pierwszą miesiączką?

Każda dziewczyna zastanawia się przede wszystkim nad tym, jak silny będzie ból, gdy nadejdzie okres. Odpowiedź na to pytanie powinna być jak najbardziej wiarygodna. Prawie wszystkie kobiety doświadczają dokuczliwych, nieprzyjemnych wrażeń podczas miesiączki. Ale to jest norma. Jeśli ból jest silny i ciągły, będziesz musiał udać się do ginekologa, aby upewnić się, że nie ma patologii.
Co czuje kobieta przed rozpoczęciem okresu? Odpowiadając na to pytanie, możemy jeszcze raz powtórzyć o PMS i wyjaśnić, że dziewczyna musi nauczyć się kontrolować wybuchy emocjonalne i nieuzasadnioną drażliwość.
Bardzo często dziewczyny martwią się pytaniem - dlaczego mają białą wydzielinę na majtkach? Czy zachorowali na „złą” chorobę? W takim przypadku matka powinna uspokoić dziecko i wyjaśnić, że wydzielina jest naturalna. To naturalny sposób na utrzymanie pochwy w czystości.
Jeden z najbardziej Często Zadawane Pytania pytania zadawane przez małe „kobietki” - co jeśli miesiączka zacznie się w szkole? W takim przypadku zawsze warto mieć w swojej teczce kilka podkładek. Jeśli ich nie ma, możesz poprosić dziewczyny z liceum o podpaskę lub udać się do szkolnej przychodni lekarskiej, gdzie zawsze będzie bandaż i wata. W tym dniu najlepiej jest wziąć wolne od nauczyciela i wrócić do domu.

Miesiączka to nowy etap w życiu dziewcząt, ekscytujący i odpowiedzialny. A mała kobieta musi być przygotowana na ten etap. Oczywiście w wielu nowoczesne szkoły pracownicy medyczni prowadzą specjalny cykl wykładów na ten temat. Jednak nie każda dziewczyna jest w stanie zadać „nieznajomej” kobiecie pytanie, które ją niepokoi. Dlatego udział matki w procesie dorastania córki jest obowiązkowy. Takie rozmowy na „delikatne” tematy między córką a matką są nie tylko pouczające, ale także zbliżają je do siebie. Sprawiają, że relacje stają się bardziej intymne i pełne zaufania.

Miesiączka jest powszechnym i regularnym zjawiskiem fizjologicznym u kobiet. Pierwsza miesiączka pojawia się u dziewcząt w młodym wieku i wyznacza początek okresu dojrzewania. Zazwyczaj okresy rozpoczynają się u dziewcząt w wieku 11–15 lat i nazywane są pierwszą miesiączką. Ale to nie znaczy, że pojawią się ściśle w tym wieku. Ze względu na indywidualne cechy, wcześniej lub później dojrzewanie. Przed nadejściem miesiączki ciało dziewczyny zaczyna się zmieniać, co objawia się przede wszystkim wyglądem. Aby przygotować dziecko na nadchodzące zmiany, każdy rodzic powinien wiedzieć, jak powiedzieć dziewczynie o okresie.

Kiedy rozpocząć rozmowę

Uważna matka ma obowiązek z wyprzedzeniem przygotować dziecko psychicznie na ten dzień. Ale nie każdy wie, jak najlepiej powiedzieć córce o menstruacji. O czym rozmawiać i jak robić to tak taktownie, jak to możliwe. Krytyczne dni mogą rozpocząć się u dziewcząt w bardzo młodym wieku, do 8 lat. Dojrzewanie może nastąpić wcześnie lub późno. Rozwój seksualny dzieci zależy od różnych czynników przyczyny fizjologiczne, ale niezależnie od wieku, początkowi miesiączki zawsze towarzyszy zmiana wyglądu dziewczynki.

Wynikające z tego zmiany, a także niestabilny poziom hormonów mogą negatywnie wpłynąć na samopoczucie córki, dlatego każda mama powinna odpowiednio wcześniej przygotować się na cykl menstruacyjny, aby być gotowa odpowiedzieć na wszystkie nurtujące ją pytania.

Główne oznaki zbliżającej się miesiączki:

zmienia się Twoja sylwetka, zaczynają rosnąć piersi;
włosy zaczynają rosnąć w miejscach, gdzie wcześniej ich nie było;
pojawiają się pryszcze, zaskórniki lub łupież;
pojawia się pocenie;
Ze względu na aktywną pracę gruczołów włosy na głowie zaczynają szybciej się brudzić.

Początkowi miesiączki u nastolatków zawsze towarzyszy ból w podbrzuszu i zły stan zdrowia. Dlatego należy ostrzec dziecko o możliwych dolegliwościach i wcześniej zaopatrzyć się w środki przeciwbólowe.

Przygotowanie dziecka do rozmowy

Każda mama powinna wiedzieć, jak wytłumaczyć dziecku, czym jest miesiączka. Za pomocą rozmowy na tak delikatny temat możesz zapobiec pojawianiu się kompleksów i chronić przed nimi wczesna ciąża. Dlatego bardzo ważne jest, aby jasno wyjaśnić dziewczynie, że miesiączka jest naturalnym procesem fizjologicznym, którego nie należy się wstydzić, ale jednocześnie zachować szczególną ostrożność. W tym czasie organizm zaczyna się odbudowywać, gdyż trwają przygotowania do przyszłego macierzyństwa. Mamy powinny przygotować się do rozmowy z wyprzedzeniem.

Przeczytaj także Kiedy rozpocznie się pierwsza miesiączka, test dla dziewcząt

Rozmowa powinna być poufna, a jednocześnie w pełni ujawniać wszystkie niuanse.

Psychologowie zalecają rozpoczęcie rozmowy z dzieckiem w wieku 10 lat. Informacje powinny być dostępne i łatwe do zrozumienia. W tym wieku nie ma potrzeby szczegółowego omawiania anatomii kobiece ciało. Dość powiedzieć, że córka wkrótce stanie się dziewczynką, bo zacznie miesiączkować, pojawią się owłosienie łonowe i zaczną rosnąć piersi.
W wieku 12–13 lat dziewczętom można przedstawić bardziej szczegółowe informacje na temat budowy kobiecego ciała. Rozmowę lepiej rozpocząć od przestudiowania anatomii kobiecego ciała. Wszystkie informacje muszą być zrozumiałe i dostępne. Dla wygody możesz skorzystać z książki medycznej ze zdjęciami.
Podczas rozmowy lepiej skupić się na własnych doświadczeniach, porozmawiać o swoich uczuciach i doświadczeniach.
Aby zainteresować dziecko, możesz włączyć film naukowy dla dzieci lub kreskówkę edukacyjną. To najprostszy sposób na zorganizowanie procesu uczenia się. Najważniejsze jest wspólne obejrzenie filmu, aby wyjaśnić niejasne punkty lub odpowiedzieć na interesujące pytania.
Pamiętaj, aby wspomnieć, że miesiączka trwa od 3 do 5 dni, a także o tym, jak ważne jest śledzenie cyklu miesiączkowego.

Nie zapomnij powiedzieć dziewczynie, że wraz z nadejściem miesiączki staje się bardziej dojrzała, a wraz z rozpoczęciem aktywności seksualnej może zajść w ciążę.

Podstawowe koncepcje

Pierwsza miesiączka jest głównym objawem dojrzewania u dziewcząt. Jest to fizjologiczny proces odnowy i oczyszczania żeńskich narządów rozrodczych, mający na celu przygotowanie organizmu do ewentualnej ciąży. Miesiączka powinna być regularna i występować co miesiąc. Początkowi dojrzewania towarzyszy intensywna produkcja żeńskich hormonów. Hormony są produkowane i zmieniają się w zależności od cyklu miesiączkowego. Dlatego bardzo ważne jest, aby ostrzec dziecko o zmianach w ciele, a także porozmawiać o głównych różnicach między dziewczętami i młodymi kobietami.

W kolejnym etapie rozmowy należy mówić o cechach anatomicznych kobiecego ciała językiem przystępnym dla dziecka. Dziewczyna powinna dowiedzieć się więcej o przepisach, a także o tym, dlaczego zdarzają się co miesiąc. Nie trzeba nadmiernie zastraszać dziecka informacjami o bolesnych doznaniach towarzyszących menstruacji, ale nie należy też o tym milczeć. Najważniejsze, że dziecko rozumie konieczność tego procesu i nie boi się pierwszych objawów.

Szczególną uwagę należy zwrócić na historię o jajach, które wraz z nadejściem miesiączki zaczynają dojrzewać i dlatego, jeśli jesteś aktywny seksualnie, możesz zajść w ciążę. Nie zapomnij dodać informacji o metodach antykoncepcji, które powinny stosować młode osoby. Nie zapomnij także wspomnieć o PMS (zespole napięcia przedmiesiączkowego), który wskazuje na zmiany w stanie psycho-emocjonalnym i powoduje wzrost hormonów na kilka dni przed wystąpieniem miesiączki. PMS występuje na tle zmian hormonalnych w organizmie.

Przeczytaj także 🗓 Czym jest pierwsza miesiączka u dziewcząt

Rozmowa z mamą na ten delikatny temat pomoże dziewczynce zrozumieć swoje ciało, a zły stan zdrowia i drażliwość nie zaskoczą jej. Znając wszystkie niuanse tego tematu, dziecku łatwiej będzie poradzić sobie z nieprzyjemnym stanem. Jeśli dziewczyna jest zainteresowana komunikacją i zdobywaniem nowej wiedzy, spróbuj jednocześnie porozmawiać na temat ciąży. Informacje otrzymane od kochany pomoże dziecku lepiej poznać swoje ciało i organizm.

Zasady higieny w dni menstruacyjne

Pierwsza miesiączka zaczyna się od pojawienia się niewielkiej wydzieliny w kolorze czerwonym lub brązowy. Nazywa się je krwią menstruacyjną. Przez pierwsze 3–7 dni krew jest skąpa, około 150 ml. Długość cyklu miesiączkowego jest różna u poszczególnych osób i może wynosić od 21 do 35 dni.

Przed rozpoczęciem aktywności seksualnej najlepiej zastosować hipoalergiczne podpaski. Dzięki nim wygodniej jest monitorować miesiączkę i zmieniać ją na nową. Należy zmieniać podpaskę na czystą 5 do 7 razy dziennie. Tamponów możesz używać podczas menstruacji dopiero po rozpoczęciu aktywności seksualnej. Tampon wymienia się co 1,5 godziny. Jest to ważne, w przeciwnym razie możesz wywołać rozwój infekcji w pochwie.

Podczas miesiączki nie należy:

Uprawiaj gimnastykę lub wychowanie fizyczne.
Połóż lód lub podkładkę grzewczą na brzuchu.
Weź gorącą kąpiel (nawet dla stóp).
Podnosić ciężkie przedmioty.
Zaakceptować leki bez zgody rodziców.
Pływaj w basenie lub na otwartej wodzie.

Wszystkie dzieci powinny także nauczyć się, jak ważne jest mycie się i branie prysznica. W krytyczne dni należy myć się co 4-6 godzin. Musisz regularnie brać prysznic.

Na co należy zwracać uwagę podczas rozmowy?

Podczas mówienia zwróć szczególną uwagę na następujące kwestie: ważne punkty rzeczy, które każdy nastolatek powinien wiedzieć:

W medycynie za normalny uważa się regularny cykl menstruacyjny, który występuje po tej samej liczbie dni w każdym miesiącu. Przez pierwsze kilka lat cykl może być nieregularny. Istnieje również wiele powodów, dla których cykl może się nie udać, na przykład stres, zmiany klimatyczne, podnoszenie ciężarów. Należy unikać takich sytuacji, gdyż są one niebezpieczne dla zdrowia.
Na stabilność cyklu miesiączkowego duży wpływ ma sposób odżywiania nastolatki. Aby jak najszybciej schudnąć, wiele dziewcząt w tym wieku zaczyna interesować się dietami. Ważne jest, aby wyjaśnić dziecku, że niezbilansowana dieta, która nie zawiera tłuszczów i węglowodanów potrzebnych organizmowi, może spowodować zmianę cyklu i zaszkodzić zdrowiu. Aby uniknąć problemów, rodzice powinni rozmawiać o prawidłowym odżywianiu i uważnie monitorować dietę swojej córki.
Bardzo ważne jest, aby wiedzieć, jak powiedzieć dziewczynie o okresie, ponieważ jest to ważny znak dojrzewania układu rozrodczego. Oznacza to, że każdy stosunek płciowy bez stosowania środków antykoncepcyjnych może prowadzić do ciąży.

Treść

Dziewczyna wkraczająca w okres dojrzewania doświadcza nie tylko problemów w sferze psycho-emocjonalnej, ale także zmian fizjologicznych w organizmie. Ma pytania, które najczęściej można zadać jedynie najbliższej jej osobie. Matka powinna wiedzieć, jak powiedzieć dziewczynie o okresie i w jakim wieku należy to zrobić.

W jakim wieku należy powiedzieć córce o okresie?

W dzisiejszych czasach dzieci dorastają wcześniej niż poprzednie pokolenia, a początek miesiączki nie jest wyjątkiem. Rodzice często zwlekają z mówieniem o okresach, uważając, że dziewczynka nie jest jeszcze wystarczająco dojrzała do tego tematu. Rzeczywiście każda dziewczyna jest indywidualna, więc wiek, w którym należy rozpocząć rozmowę, zależy od kilku czynników:

Dziewczynka może dostać miesiączki nawet w wieku 10 lat, co nie jest patologią, dlatego rozmowę należy rozpocząć z wyprzedzeniem. Rodzice powinni zwracać uwagę na zmiany w charakterze, zachowaniu i pojawianiu się drugorzędnych cech płciowych dziecka.
Kiedy dziewczyna wykazuje aktywne zainteresowanie fizjologią swojego ciała.

Jeśli młoda dziewczyna sama zadaje pytanie, nie powinna wahać się przed udzieleniem odpowiedzi. Należy spokojnie wyjaśnić całą sytuację w zależności od wieku dziecka. Nie ma wstydu opowiadać o dojrzewaniu własnego dziecka, bo lepiej, jeśli dziewczynka dowie się o menstruacji z ust najbliższej osoby. Obecnie w Internecie można znaleźć sporo reklam i informacji, które pośrednio mówią o menstruacji i środkach higienicznych, dlatego dziecko zwykle wykazuje zainteresowanie i samodzielnie zadaje pytanie. Zadaniem rodzica nie jest odpychanie dziecka, ale dokładne omówienie tego tematu.

Jak rozmawiać z dziewczyną o okresie

Okres u dziewczynki może nadejść dość wcześnie, dlatego rodzice powinni być przygotowani na tę rozmowę. Niektórzy z nich nie potrafią znaleźć odpowiednich słów, zwłaszcza jeśli chodzi o tak drażliwe kwestie. Ale jeśli zaczniesz rozmowę, słowa często przychodzą same, ponieważ dziecko aktywnie zaczyna zadawać swoje pytania. Dla ułatwienia wyjaśnień możesz zaopatrzyć się w dodatkową literaturę i filmy, które wyraźnie przedstawiają cały proces transformacji ciała w okresie dojrzewania.

Anatomiczne cechy kobiecego ciała

Należy powiedzieć dziewczynie, jakie zmiany zachodzą w jej ciele w momencie powstawania funkcji menstruacyjnej. Ciało wchodzi w okres dojrzewania, dziewczyna staje się kobietą zdolną do urodzenia i urodzenia dziecka. Zaczynają się formować gruczoły sutkowe, pierwsze włosy pojawiają się pod pachami i w okolicy łonowej, a na nogach ciemnieją. Dziewczyna może wstydzić się podejść i zapytać o to, zwłaszcza jeśli między dzieckiem a rodzicem nie ma pełnej zaufania i ciepłej relacji, dlatego ważne jest, aby bliska osoba nie przegapiła odpowiedniego momentu na rozmowę.

Czym jest cykl menstruacyjny i jaka jest jego rola w życiu kobiety

Ogólnie rzecz biorąc, należy przekazać dziecku, że miesiączka nie jest patologią, ale stanowi normalny proces, który powtarza się co miesiąc. Cykl miesiączkowy w pierwszej połowie stwarza wszystkie warunki do ciąży. W połowie cyklu następuje owulacja, kiedy komórka jajowa zostaje uwolniona z jajnika i jest gotowa do zapłodnienia. W tym okresie dziewczynkę może dokuczać ból w podbrzuszu, ważne jest, aby zwrócić się o pomoc do rodziców lub lekarza, aby znaleźć przyczynę tych nieprzyjemnych wrażeń. Jeśli podczas owulacji nie nastąpi zapłodnienie, wewnętrzna warstwa macicy zostanie usunięta jako niepotrzebna, co objawia się comiesięcznym krwawieniem u dziewczynki.

Zasady higieny

Konieczne jest upewnienie się, że dziewczyna rozumie, że krew menstruacyjna jest sprzyjającym środowiskiem dla rozwoju procesu zakaźnego, dlatego bardzo ważne jest przestrzeganie zasad higieny w tym okresie. Zewnętrzną powierzchnię narządów płciowych należy myć co najmniej 2-3 razy dziennie, można stosować dodatkowe środki higieny intymnej. Podczas menstruacji nie należy używać mydła (jeśli nie jest ono przeznaczone dla dzieci) do mycia narządów płciowych, ponieważ błona śluzowa jest obecnie podatna na wysuszenie pod wpływem hormonów, a alkalia zawarte w mydle mogą zaostrzyć ten proces i doprowadzić do przesuszenie tkanek. Zaleca się wymianę wkładek po 3-4 godzinach, a nie w momencie ich zapełnienia. Krew menstruacyjna zaczyna się rozkładać, powodując, oprócz nieprzyjemnego zapachu, duże prawdopodobieństwo choroby zapalne sfera reprodukcyjna.

Ważny! W czasie okresu racjonalnie byłoby odmówić wzięcia gorącej kąpieli lub wizyty w saunie: zwiększy to utratę krwi, co może pogorszyć Twoje zdrowie.

Jak przygotować dziewczynę na pierwszą miesiączkę

Dojrzewanie to dla dziewczynki punkt zwrotny, gdyż psychicznie organizm nie jest przystosowany do zmian zachodzących w organizmie. Rozmowę na temat pierwszej miesiączki z dziewczyną należy przeprowadzić przed jej wystąpieniem. Jeśli córka nie jest przygotowana na pierwszą miesiączkę, to widok krwi na bieliźnie może wywołać w organizmie szok, całkowite zamęt. To negatywne doświadczenie może nawet wpłynąć na Twoje życie osobiste w przyszłości.

Co zrobić, jeśli miesiączka zaczyna się w szkole?

Matka musi zaszczepić w dziecku pewność, że jeśli w szkole wystąpi miesiączka, może i powinno szukać pomocy. To wcale nie jest wstyd: proces jest naturalnym stanem kobiecego ciała, każda kobieta znalazła się w podobnej sytuacji, gdy miesiączka rozpoczęła się w nieoczekiwanym momencie. Możesz zwrócić się do pielęgniarki szkolnej, która prawdopodobnie ma przy sobie środki higieny intymnej, do nauczyciela lub kolegi z klasy. Aby zapobiec takim sytuacjom, do każdej torby można włożyć podkładkę. Dzięki temu unikniesz niezręcznych chwil.

Wniosek

Pytanie, jak powiedzieć dziewczynie o menstruacji, zadaje sobie każdy rodzic, gdy dziecko dorasta. Lepiej będzie, jeśli nauczy się wszystkich niezbędnych informacji od ukochanej osoby, aby nie była zdezorientowana, gdy nadejdzie krytyczny moment.

Treść:

Wszyscy od dawna wiedzą, że dziewczynki zaczynają dorastać znacznie wcześniej niż chłopcy. Jednak nie wszyscy młodzi ludzie znają szczegóły dojrzewania. Najważniejsze jest, aby powiedzieć dziewczynie na czas o nadchodzących zmianach w jej ciele. Właściwe podejście w tej kwestii pomoże nie tylko zachować równowagę emocjonalną nastolatka, ale także zapobiegnie nieodwracalnym błędom związanym z pierwszym doświadczeniem seksualnym.

Przygotowanie dziewczynki na pierwszą miesiączkę

Prędzej czy później każda matka z córką staje przed bardzo trudnym i delikatnym pytaniem – jak powiedzieć córce o pierwszej miesiączce. Tutaj ważne jest, aby znaleźć podejście do dziecka i poprawnie skonstruować rozmowę osoby dorosłej na pikantny temat. Przede wszystkim sama rodzic powinna doskonale zdawać sobie sprawę ze wszystkich szczegółów tej kwestii. Każda kobieta na zawsze pamięta moment, w którym na jej majtkach pojawiły się pierwsze czerwone plamki.

Wcześniej mówienie o pierwszej miesiączki było tematem tabu, a kiedy się pojawiła, dziewczyny przeżyły burzę mieszanych emocji. Współczesne młodsze pokolenie już od najmłodszych lat zna tampony i podpaski oraz ich przeznaczenie. Wszystko to dzieje się dzięki różnym mediom, które jednak dostarczają jedynie powierzchownej wiedzy. Zadaniem mamy jest pełne i prawidłowe ujęcie tego zagadnienia.

Medyczna nazwa pierwszego okresu to menarche. Okres, w którym pojawia się pierwsza miesiączka, przypada na około 12. rok życia. Odchylenia wynoszące 2 lata w tym czy innym kierunku są uważane za normalne. Pojawienie się pierwszej miesiączki w wieku 9 lub 16 lat jest powodem do udania się do lekarza, gdyż może być konsekwencją wszelkich chorób.

Pierwsza miesiączka jest ostatnim etapem dojrzewania młodych piękności. Przygotowanie do ich pojawienia się trwa około 2 lat. Ciało zaczyna aktywnie produkować żeńskie hormony, co prowadzi do zmian w wyglądzie dziewcząt i braku równowagi emocjonalnej. Oprócz szybkiego wzrostu wzrostu, w niektórych miejscach na ciele zaczynają rosnąć włosy (w okolicy łonowej, pod pachami), zauważalnie zwiększają się także piersi. Ten okres dojrzewania powoduje u dziewcząt dyskomfort i strach, co prowadzi do sztywności i rozwoju kompleksów.

Aby wyglądać na niższe i ukryć wygląd piersi, zaczynają się garbić i chodzić ze spuszczonymi głowami. Ten zły nawyk może pozostać na całe życie, jeśli nie przyjdziesz z pomocą dziecku na czas. Tutaj matka musi uzbroić się w cierpliwość i spróbować wyjaśnić córce, że ten proces zdarza się każdej dziewczynce, gdy dorasta. Wiele dziewcząt staje się szczególnie bezbronnych i czasami może wykazywać agresję bez wyraźnego powodu.

Nastrój młodych ludzi pogarsza pojawienie się trądziku młodzieńczego, który trochę ich psuje wygląd i sprzyja zwątpieniu. Zwiększona potliwość i wydzielina z pochwy również powodują dyskomfort. W takich przypadkach mama musi nauczyć córkę dbać o swoje ciało, pomóc jej w doborze odpowiednich kosmetyków do skóry twarzy, opowiedzieć o zasadach higieny miejsc intymnych.

Aby pierwszy okres nie przestraszył dziewczyny, musisz na czas zauważyć jej pierwsze objawy.

Oznaki rychłego pojawienia się miesiączki:

krótkotrwały ból i uczucie ciężkości w dolnej części brzucha na około 2 miesiące przed rozpoczęciem pierwszej miesiączki;
zwiększenie ilości wydzieliny z pochwy, a także zmiana jej koloru;
częste bóle głowy, bezprzyczynowa drażliwość, wzmożona senność i apatia do wszystkiego.

Pierwszy okres jest również uważany za najlepszy czas, aby porozmawiać z dzieckiem o wejściu w dorosłość. W tej chwili wystarczy powiedzieć córce o środkach ochrony podczas stosunku płciowego, o możliwości zarażenia się podczas niego różnymi chorobami zakaźnymi, a także o niebezpieczeństwach związanych z wczesnym stosunkiem płciowym.

Dalszy stan psychiczny rozwijającej się kobiety zależy wyłącznie od działań matki. Mówienie o środkach higienicznych, prawidłowym ich stosowaniu podczas menstruacji, prowadzeniu kalendarza – to główne zadania każdego rodzica wychowującego córkę.

Co matka powinna wiedzieć o cyklach menstruacyjnych swojej córki?

Regularność miesiączki ustala się u dziewczynki w ciągu roku od jej pierwszego pojawienia się.
Czas trwania pierwszej miesiączki wynosi 3–6 dni, a cykl miesięczny wynosi około 28–33 dni. W przyszłości za normalny przebieg miesiączki uważa się 5 dni, a czas trwania cyklu wynosi 23–30 dni.
Opóźnienie po pierwszej miesiączce nie powinno przekraczać trzech miesięcy.
Wydzielina podczas pierwszej miesiączki jest dość skąpa i ma brązowy kolor.
Silny ból w podbrzuszu bez krwawa wydzielina może wskazywać na zarośniętą dziurę w okolicy błony dziewiczej. Może to w dalszym ciągu prowadzić do problemów ze zdrowiem dziewczynki i wymaga pilnej konsultacji z ginekologiem.

Za każde zauważalne odchylenie od ustalonych standardów podczas formowania funkcja rozrodcza kobiecego ciała, zaleca się konsultację z lekarzem. Ignorując te naruszenia, w przyszłości dziewczyna ryzykuje poważnymi, a czasem nieodwracalnymi problemami zdrowotnymi.

W życiu każdej dziewczyny pierwszy okres jest znaczącym wydarzeniem. Dzięki dużej dostępności dzisiejszego Internetu niemal każda przedstawicielka płci pięknej jeszcze przed nadejściem miesiączki doskonale zdaje sobie sprawę, czym są miesiączki i kiedy się rozpoczynają.

Musi odbyć się rozmowa o menstruacji pomiędzy matką a córką

Nie oznacza to jednak, że rodzice są zwolnieni z odpowiedzialności za rozmawianie o nadchodzących znaczących zmianach w organizmie. Spójrzmy na kilka optymalne opcje, jak powiedzieć dziewczynie o okresie i jakie pytania zdecydowanie należy zadać.

Młodym wieku

Niedawno, kilkadziesiąt lat temu, początek cyklu miesiączkowego u dziewcząt zbiegł się z przedziałem wiekowym od piętnastu do dziewiętnastu lat. Dziś zakres ten uległ przesunięciu i wynosi od jedenastu do szesnastu lat. Konkretny wiek zależy od cech indywidualnych i fazy dojrzewania.

Istnieje wiele dodatkowych czynników, które mogą wpływać na początek miesiączki. Obejmują one:

choroby przebyte w dzieciństwie;
dziedziczność;
warunki życia i żywienia;
fizjologia;
miejsce zamieszkania i narodowość.

Kiedy miesiączka zaczyna się w wieku ośmiu lub dziewięciu lat, nie ma powodu się martwić ani podnosić alarmu. Internet jest pełen zdjęć dziewcząt w tym wieku, które nie tylko rozpoczęły miesiączkę, ale nawet wkrótce zostaną matkami.

Takie przypadki nie są zbyt częste, ale też nie są odosobnione. Aby wyeliminować możliwe zagrożenia i zapewnić sobie spokój, możesz skontaktować się ze specjalistą, który wszystko dokładnie przeanalizuje, przeprowadzi niezbędne badania i udzieli niezbędnych zaleceń.

Do lekarza warto udać się także w przypadku braku miesiączki przed ukończeniem siedemnastego roku życia, co może świadczyć o obecności pewnych problemów zakłócających prawidłowy rozwój seksualny. Należą do nich zaburzenia w funkcjonowaniu jajników, intensywne ćwiczenia fizyczne i regularny stres.

Sama dziewczyna spokojnie zaakceptuje nadejście okresu, jeśli jest wcześniej przygotowana na zmiany w swoim ciele, dzięki poufnej rozmowie z mamą, babcią, siostrą lub ciotką. Jeśli dziecko nie zostanie wyposażone w niezbędną wiedzę, istnieje ryzyko, że dziewczynka będzie się bać i doświadczać stresu.

Pojawienie się miesiączki w wieku 8 lat jest zjawiskiem wczesnym, ale normalnym.

Pierwsze znaki

Bardzo ważne jest, aby matki uważnie monitorowały swoje dziewczynki i zmiany zachodzące w ich ciałach. W końcu to oni muszą przygotować swoje córki na te ważne rzeczy, które wcześniej im się nie przydarzyły. Ważne jest, aby reakcja była odpowiednia.

Do pierwszych objawów należy zmiana składu ciała: piersi zaczynają zmieniać swój kształt i powiększać się, a biodra stają się zaokrąglone. Często pojawia się na twarzy i plecach trądzik, co wskazuje na początek ważnych przemian w organizmie nastolatka. Owłosienie łonowe i pod pachami również wiele mówi na ten temat.

Nawet dla nastolatki zespół napięcia przedmiesiączkowego nie jest wyjątkiem. Występuje na kilka dni przed wystąpieniem pierwszej miesiączki i charakteryzuje się dobrze znanymi objawami:

nagłe zmiany nastroju i płaczliwość;
ataki agresji;
bóle głowy bez wyraźnej przyczyny;
słaby, dokuczliwy ból w dolnej części brzucha.

Kolejnym dodatkowym sygnałem rychłego początku pierwszych krytycznych dni będzie pojawienie się prawie niezauważalnego wydzieliny na bieliźnie dziewczynki. Dzieje się to na kilka miesięcy przed faktycznym krwawieniem lub nieco wcześniej, co jest uważane za całkiem normalne.

Nieuzasadniony ból głowy może być objawem zbliżającego się okresu.

Ostrożne planowanie

Aby rozmowa na temat przyszłej miesiączki zakończyła się sukcesem, należy ją dokładnie zaplanować. To przemyślany z góry i ułożony w głowie plan rozmowy, który pozwoli Ci spokojnie opowiedzieć i wyjaśnić wszystko, nie pomijając żadnego szczegółu.

Bardzo ważny jest ton, w jakim przekazywane są wszelkie informacje. Nie powinieneś odgrywać roli nauczyciela. To tylko odstraszy dziecko i naruszy poczucie zaufania. Najlepiej wybrać przyjazną opcję komunikacji. Nie tylko łatwo i szybko przekaże informacje, ale także pomoże dziewczynie łatwiej i bez wstydu dostrzec nowe fakty na temat swojego ciała.

Lepiej też wcześniej wybrać miejsce do rozmowy. Preferuj miejsca, w których nikt nie będzie Ci przeszkadzał i możesz się całkowicie zrelaksować. Dodatkowo warto zastanowić się nad tymi kwestiami, które warto poruszyć w rozmowie.

Po raz pierwszy możesz rozpocząć taką rozmowę w wieku dziewięciu lat. Ale nie powinieneś od razu przedstawiać wszystkich faktów w najdrobniejszych szczegółach. Wystarczy powiedzieć, że już niedługo w organizmie zajdą pewne zmiany i pojawi się wydzielina, której nie trzeba się bać. Istnieją specjalne produkty do higieny osobistej i tak dalej.

Drugi raz powinieneś poruszyć ten temat, gdy nadejdzie czas pierwszej miesiączki. Dziewczyna będzie już w pewnym stopniu przygotowana, więc nie doświadczy strachu ani zamieszania. Warto wcześniej przygotować się na serię pytań, aby się nie zawstydzić i odpowiedzieć na nie szczerze. Ile i jakie będą i czy w ogóle będą, zależy od indywidualnej dziewczyny.

Najważniejsze jest zaufanie między matką i córką. Ważne jest nie tylko odpowiednie przygotowanie dziecka na przyszłe zmiany, ale także upewnienie się, że po rozpoczęciu miesiączki dziewczynka będzie mogła spokojnie podejść i zgłosić to.

Poufną rozmowę należy przeprowadzić przed i po wystąpieniu pierwszej miesiączki

podstawowe informacje

Opowiedz nam o cyklu. Mama musi jej powiedzieć, że plamienie będzie pojawiać się co miesiąc, co jest typowe dla każdej kobiety i dziewczynki. Średnia długość cyklu wynosi dwadzieścia osiem dni, ale może się zmieniać, szczególnie w okresie dojrzewania, kiedy dopiero zaczyna się jego formowanie.
Pierwsze krwawienie. Zależy to bezpośrednio od indywidualnej fizjologii i dlatego może być nie tylko obfite, ale także skąpe, a jego czas trwania może wynosić od trzech do siedmiu dni. Pierwszego dnia objętość wydzieliny nie jest zbyt duża. Drugiego dnia będzie wzrastać, a w kolejnych dniach będzie stopniowo spadać.
Osłabienie i dyskomfort. Nie ma się czym martwić, ponieważ organizm dostosowuje się do nowego reżimu. Warto również wspomnieć, że podobne objawy występują także u dorosłych kobiet.
Utrzymuj higienę osobistą. Warto wspomnieć, że krew jest korzystnym środowiskiem dla wzrostu i rozmnażania się bakterii, dlatego nie można przecenić znaczenia higieny. Jeśli nie będzie to przestrzegane w krytyczne dni, prawdopodobieństwo zapalenia układu moczowo-płciowego wzrośnie wielokrotnie.
Możliwość poczęcia. Zawsze warto otwarcie rozmawiać o seksie bez zabezpieczenia i do czego on prowadzi. Początek ciąży w młodym wieku jest obarczony poważnymi konsekwencjami, ponieważ delikatne ciało nie jest jeszcze w pełni gotowe na narodziny dziecka.

W życiu często zdarza się, że dziewczyna nie ma matki. W takim przypadku odpowiedzialność za rozmowę we wszystkich powyższych punktach powinna spaść na ciotkę, babcię lub siostrę. Lepiej wybrać tego, z którym dziewczyna ma najbardziej ufny związek.

Należy wyjaśnić dziewczynie, jak używać środków higieny osobistej

Opcja rozmowy

Przed rozpoczęciem rozmowy powinieneś sobie przypomnieć, że dziewczyna jest całkowicie nieświadoma tematu przyszłej rozmowy. Dlatego najlepiej zacząć od tego, że ona dorasta, a wraz z nią jej ciało, które stopniowo zaczyna nabywać różnic od męskiego. Najpierw stanie się dziewczynką, a potem kobietą. Proces przejścia z dziewczynki w dziewczynę nazywa się menstruacją.

Na pewno warto wspomnieć, że zdarza się to wszystkim przedstawicielkom płci pięknej, a moja mama również przeszła przez ten okres życia. Cykl menstruacyjny musi być poprawnie scharakteryzowany:

Normalny czas trwania wynosi 28–33 dni;
czas trwania krwawienia – 3–7 dni;
charakter wydzieliny jest umiarkowany, bez skrzepów;
kolor – szkarłatny.

Warto powiedzieć, że wszystkie dziewczyny są inne i pierwsza miesiączka również u każdej przebiega inaczej. Konieczne jest przekonanie dziecka, że w wydzielinie nie ma nic złego ani przerażającego. Nie jest to choroba ani śmiertelna. Ból nie będzie silny, ale możliwa jest pewna bolesność, co również jest normalne.

Jeśli matka wcześniej to zauważyła silny ból w krytyczne dni nie ma potrzeby skupiać na tym uwagi dziewczyny, nawet jeśli ona o tym wie. Trzeba powiedzieć, że wszystko jest indywidualne i dla niej będzie inaczej. Trzeba także ostrzec przed możliwymi wahaniami nastroju, osłabieniem i płaczliwością.

Szczególnie ważne jest podkreślenie, że początkowo cykl może się wahać i być nieregularny, co jest naturalne podczas jego powstawania. Przepracowanie, silny stres, nadmierne aktywność fizyczna, zmiany klimatyczne i inne czynniki mogą mieć wpływ na prawidłowość. Dlatego w dzisiejszych czasach konieczne jest monitorowanie swojego zdrowia.

Należy ostrzec dziewczynę przed możliwą depresją i płaczliwością

Ważne punkty

Wiele nastolatków jest bardzo zdeterminowanych i czasami całkowicie ufa opiniom innych osób, artykułom z czasopism lub informacjom z Internetu. Dlatego często marzą o utracie wagi i doprowadzają się do prawdziwego wyczerpania. To od rodziców zależy, czy coś takiego przydarzy się ich dziecku, czy nie. Konieczne jest nie tylko monitorowanie odpowiednie odżywianie ale także odpowiednie podejście do niej.

Konieczne jest szczegółowe edukowanie dziewczynki na temat środków higieny osobistej: czym są, jak prawidłowo ich używać i jak często je zmieniać. Warto też pamiętać o częstym prysznicu, aby zapobiec ewentualnej infekcji, ale bez używania zbyt gorącej wody.

Należy także poruszyć kwestię prawdopodobieństwa poczęcia. Nie będzie to przedwczesne, ponieważ odkładając to na później, możesz po prostu się spóźnić i otrzymać już gotową wiadomość o ciąży. Nie powinieneś się wstydzić, ponieważ taka rozmowa może zapobiec poważnym konsekwencjom.

Czasami zdarzają się sytuacje, gdy dziewczyna nie ma nikogo oprócz ojca. Wtedy rozmowa na tak intymny temat, jak miesiączka, stanie się dość trudna. Jeśli w rodzinie nie ma dorosłych kobiet, może pomóc pielęgniarka szkolna lub lekarz w przychodni, do którego może zwrócić się troskliwy ojciec.

Wszystkie dzieci rosną szybko, zwłaszcza dziewczynki. Jeszcze wczoraj były brzydkimi kaczątkami, a dziś są już pięknymi łabędziami. I w pewnym momencie nadchodzi moment, kiedy w ich organizmie nastąpią drastyczne zmiany w związku z wejściem hormonów w ich prawa.

Stopniowo dziewczyna, która była jeszcze dzieckiem, zaczyna dojrzewać. Niektóre matki zaczynają panikować, jak powiedzieć córce o przyszłej miesiączce, inne są spokojne, wierząc, że ich córka wie już wszystko z Internetu i od znajomych.

W tej kwestii nigdy nie należy pozostać z boku. To mama ma obowiązek przygotować dziewczynkę na przyszłe zmiany, tak aby nie były one dla niej nie tylko niespodzianką, ale i stresem. Początek miesiączki powinien być radosnym wydarzeniem w przemianie dziewczynki w małą kobietę. Tylko bliska osoba i oparta na zaufaniu relacja sprawią, że dziecko spokojnie i pewnie wkroczy w nowy czas.