مسابقات تمرینی منظم علائم انقباضات کاذب در بارداری در هفته های آخر در حین دعواهای تمرینی چه باید کرد

بارداری احتمالاً شادترین دوران در زندگی هر زنی است. در این زمان، او نه تنها با احساسات جدید، بلکه با مفاهیم اولیه پزشکی نیز آشنا می شود. به عنوان مثال، در هفته های آخر بارداری، هر زنی باید با انقباضات تمرینی دست و پنجه نرم کند که به آن انقباضات براکستون هیکس می گویند. آنها این نام را به این دلیل گرفتند که اولین دکتری که آنها را توصیف کرد، جان برکستون هیکس از انگلیس بود. و از قرن نوزدهم، زمانی که برای اولین بار شناخته شدند، نام او را یدک می کشند.

این دعواها چیست؟ چنین انقباضاتی زمانی رخ می دهد که رحم شروع به آماده شدن برای زایمان می کند. البته استثنائاتی نیز وجود دارد و چنین انقباضاتی در مادر باردار مشاهده نمی شود، اما اکثر خانم ها همچنان این پیشگوها را تجربه می کنند.

همانطور که شکم شما رشد می کند، کودک شما نیز رشد می کند. و هر چه زمان کمتری برای جلسه مورد انتظار باقی بماند، بیشتر اوقات افکار در مورد تولد آینده ایجاد می شود. به خصوص اگر بارداری اول باشد، چندین برابر احساسات وجود دارد. و با این حال، زمانی که تنها چند هفته تا تولد باقی مانده است، زنان شروع به درک هر تغییری در بدن خود می کنند و با هر احساس جدیدی آماده می شوند که بگویند شروع به زایمان کرده اند.

اما کسانی که قبلاً زایمان کرده اند شروع به گفتن می کنند که شروع زایمان به سادگی غیرممکن است که از دست بدهیم و با شروع انقباضات ، زن باردار بلافاصله همه چیز را درک می کند. اما با وجود این، زنان اغلب خیلی زودتر از زمان تعیین شده به زایشگاه می آیند. و چنین شرایطی عمدتاً به دلیل دعواهای آموزشی رخ می دهد.

مسابقات تمرینی از چه زمانی شروع می شود؟

اولین دوره های تمرینی می تواند بعد از 20 هفته شروع شود، اما نترسید که چیزی اشتباه است. این کاملا است روند درستو جزء لاینفک بارداری است. بالاخره آنها فقط در حال تمرین هستند. در طول چنین انقباضاتی، تنش قابل توجهی در عضلات رحم با مقداری فرکانس احساس می شود. آنها بسیار شبیه به حملات کوتاه مدت 30-60 ثانیه هستند. چنین انقباضاتی تقریبا بدون درد هستند و باعث ناراحتی نمی شوند. علاوه بر این، آنها از نظر بی نظمی، درد منحصراً در قسمت پایین شکم با واقعی متفاوت هستند و با گذشت زمان ناپدید می شوند.

فقط تعداد کمی از آنها می دانند که رحم در تمام دوران بارداری تمرین می کند و برای زایمان آماده می شود. فقط در تاریخ های اولیهاین انقباضات اصلا احساس نمی شود. اما بعد از 20 هفته به وضوح می توانید آنها را احساس کنید. آنها شبیه اسپاسم خفیف هستند و در عین حال رحم بسیار سفت می شود. اغلب اوقات، دقیقاً چنین احساساتی است که یک زن با شروع واقعی زایمان اشتباه می گیرد و شروع به فرار به بیمارستان می کند.

نحوه تشخیص انقباضات تمرینی

تفاوت اصلی این دعواها منظم بودن است. اگر در حین انقباضات واقعی فواصل بین آنها مساوی و به تدریج کاهش می یابد و در این بین درد افزایش می یابد، در تمرین اینطور نیست. هنگامی که رحم در حال ورزش است، ممکن است یک زن چندین انقباض را احساس کند که کاملاً خفیف است و ناراحتی زیادی به همراه ندارد. آنها می توانند بازه های زمانی مختلفی را طی کنند، یا می توانند از همان زمان عبور کنند، اما بعد آرام می شوند.

اغلب اوقات، چنین انقباضاتی به وضوح در عصر یا شب شنیده می شود. هنگامی که بدن کاملاً آرام است، زن می‌تواند تنش‌ها و انقباضات خفیف رحم را بدون تلاش بشنود.

همچنین قابل توجه است که انقباضات واقعی می تواند با گرفتگی عضلات، بی اشتهایی یا حتی اسهال همراه باشد. در مورد تفاوت بین تمرین و دعوای واقعی بیشتر بخوانید.

مدت زمان مسابقات تمرینی چقدر است؟

این واقعیت که هنوز برای آماده شدن برای زایشگاه خیلی زود است را می توان با مدت زمان ماندگاری انقباضات نیز درک کرد. انقباضات تمرینی می تواند از چند ثانیه تا دو دقیقه طول بکشد. مهم است که به یاد داشته باشید که هر چه زایمان نزدیکتر باشد، چنین انقباضاتی بیشتر اتفاق می افتد و در عین حال طول مدت آنها افزایش نمی یابد.

همچنین قابل توجه است که برخی از زنان به هیچ وجه به انقباضات رحمی که احساس می کنند توجه نمی کنند. اما اگر همان مسابقات تمرینی برای شما بسیار ناخوشایند است، باید کاری انجام دهید تا خود را از احساسات و احساسات ناخوشایند منحرف کنید. و تا زمانی که آنها شروع می شوند، باید یاد بگیرید که بدن خود را درک کنید. این نه تنها در دوران بارداری، بلکه در هنگام زایمان نیز کمک زیادی می کند.

برای شمارش تعداد انقباضات، مدت زمان و دفعات آنها، می توانید از برنامه WE COUNT BREAKS استفاده کنید، که به شما کمک می کند تصمیم بگیرید که چه زمانی باید به بیمارستان بروید.

در طول مسابقات تمرینی چه باید کرد؟

اول از همه، لازم نیست نگران باشید. لازم به یادآوری است که هر چه به زایمان نزدیک تر باشد، شدت آنها بیشتر می شود. اما هنگامی که آنها با کمردرد همراه می شوند، ترشحات واژن ظاهر می شود و تعداد انقباضات از چهار انقباض در ساعت فراتر می رود - این بدان معنی است که می توانید با خیال راحت وسایل را جمع کنید و به بیمارستان بروید.

دلایل مختلفی برای شروع انقباضات تمرینی وجود دارد. مثلاً فعالیت بدنی زیاد، فعالیت کودک و شرایط استرس زا برای مادر. مواقعی وجود دارد که انقباضات براکستون هیکس می تواند حتی با یک لمس سبک روی شکم شروع شود. با دانستن دلایل ایجاد چنین انقباضاتی می توانید به راحتی از آنها اجتناب کنید. برخی از پزشکان معتقدند که این یک فرآیند ضروری است که زن را برای زایمان آماده می کند، اما کسانی هستند که ادعا می کنند انقباضات ناشی از بلوغ رحم است.

در اولین وقوع دعواهای تمرینی، لازم است به درستی نفس بکشید. راه های مختلفی وجود دارد تنفس صحیحدر طول دعوا چنین دانشی ممکن است در همان بدو تولد مفید باشد.

1. روش اول تنفس اقتصادی نام دارد. این زمانی است که عمیق ترین نفس گرفته می شود و بازدم بسیار آهسته انجام می شود.
2. راه دوم این است که مانند سگ نفس بکشید: تنفس متناوب و بسیار مکرر. اکثر به روشی کارآمدهنگامی که به آرامی از طریق بینی خود دم می کنید و به شدت از طریق دهان بازدم می کنید، تنفس وجود دارد.

علاوه بر دانستن تمرینات تنفسی، مامان آیندهباید قطعاً کارهایی را که انجام می دهد کنترل کند و سعی کند از هر عملی که باعث انقباضات تمرینی می شود اجتناب کند. در بیشتر موارد، این انقباضات هیچ تهدیدی برای نوزاد یا مادر ندارد. اما مواقعی وجود دارد که کمک یک متخصص به سادگی یک ضرورت است.

اگر در حین انقباضات براکستون هیکس ترشحات خونی ظاهر شد، آب پاره شد یا درد کمر ظاهر شد و کودک از حرکت باز ایستاد، بهتر است به پزشک عجله کنید. اما در بیشتر موارد، چنین علائمی می تواند تنها در مراحل نسبتاً اواخر بارداری رخ دهد و می تواند به زایمان زودرس یا با مشاهده یک زن باردار در بیمارستان تا زمان بلوغ کامل جنین خاتمه یابد.

بسیار نادر است که انقباضات تمرینی باعث عوارض بارداری شود. تا حد زیادی، همه چیز هم برای زن در حال زایمان و هم برای نوزاد تازه متولد شده نسبتاً خوب به پایان می رسد.

اما به هر حال، شما باید آرام بمانید و درک کنید که مسابقات تمرینی برای آماده کردن شما و کل بدن برای تغییرات پیچیده ای که در آن رخ می دهد و برای کارهای فیزیکی بسیار سخت طراحی شده اند که مطمئناً با شادی به پایان می رسد.

مسابقات تمرینی کی و چگونه شروع می شود؟

انقباضات تمرینی در زنان باردار که در غیر این صورت انقباضات براکستون هیکس یا کاذب نیز نامیده می شوند، برای بسیاری از مادران باردار نگران کننده است. آیا آنها منجر به گشاد شدن زودرس دهانه رحم می شوند؟ کودک در مورد آن چه احساسی دارد؟ و چگونه می توان لحظه شروع انقباضات تمرینی را از انقباضات واقعی و عمومی تشخیص داد؟

بله، در واقع، بسیاری از زنان به کلینیک های قبل از زایمان بدون برنامه مراجعه می کنند، تماس بگیرید آمبولانس، خودشان به زایشگاه می روند زیرا شکمشان ناگهان سنگ می شود. و همانطور که می دانید یک رحم آرام و بدون درد از سلامت بارداری صحبت می کند.

با این حال، احساسات زمانی که انقباضات تمرینی شروع می شود، معمولاً با احساساتی که در طول انقباضات واقعی تجربه می شوند، بسیار متفاوت است. و زنانی که برای اولین بار باردار نیستند با چنین پدیده هایی ساده تر و راحت تر رفتار می کنند و کمتر و کمتر دچار وحشت می شوند. بنابراین، برخی از نشانه هایی که با آنها می توانید درک کنید که مسابقات تمرینی آغاز شده است:

• معده بدون درد سفت می شود یا وقتی "رها می شود" کمی درد می کند - این به دلیل کشش لایه عضلانی رحم است.
• احساسات به طور نامنظم و در یک موقعیت خاص رخ می دهد که به نظر می رسد به کشش رحم کمک می کند.
• اتساع دهانه رحم رخ نمی دهد (تشخیص داده شده توسط سونوگرافی و در صورت معاینه توسط پزشک دهانه رحم).
• اگر No-shpu مصرف کنید یا از شمع پاپاورین استفاده کنید همه چیز از بین می رود.
• برای اینکه انقباضات از بین برود کافی است دراز بکشید تا استراحت کنید یا بخوابید، به عنوان یک قاعده، این انقباضات ناشی از کار زیاد است، به عنوان مثال، اگر مادر باردار در آن روز بیش از حد معمول راه می رفت.

چه مدت پس از تمرین انقباضات زایمان شروع می شود، چه زمانی باید آماده باشم؟ در واقع، ممکن است حتی ساعت ها نباشد، بلکه هفته ها باشد. در برخی از زنان، انقباضات کاذب در اوایل هفته 25-28 ظاهر می شود و منجر به هیچ گونه فعالیت زایمان نمی شود. اما اگر انقباضات تمرینی در بارداری اول خیلی زود شروع می شود، بهتر است خانم ها به یک متخصص مراجعه کنند سونوگرافیبه طوری که او به صورت واژینال با استفاده از سنسور طول گردن را اندازه گیری می کند. به طور کلی، کنترل دوره ای آن برای همه مادران باردار، و به ویژه برای کسانی که اغلب دارای هیپرتونیک رحم یا درد شکم هستند، مطلوب است.

به طور معمول، دهانه رحم از 35 میلی متر طول، متراکم و در سراسر بسته است. اگر شروع به کوتاه شدن ، نرم شدن کرد - این به معنای تهدید ختم بارداری است. در این مورد، دوره زمانی قبل از زایمان، شروع انقباضات تمرینی، می تواند کوتاه باشد، فقط چند ساعت یا چند روز. و سپس پزشکان زن را در بیمارستان قرار می دهند (معمولاً با دهانه رحم کمتر از 2.5-3 سانتی متر) و درمان توکولیتیک را شروع می کنند - تا آنجا که ممکن است هیپرتونیک رحم را از بین می برند تا باعث گسترش حتی بیشتر دهانه رحم نشود.

در همان زمان، بخیه ها را روی دهانه رحم قرار می دهند (معمولاً تا 20 هفته) یا یک پساری روی آن قرار می گیرد - یک حلقه مخصوص که فشار رحم سنگین را به استثنای باز شدن مکانیکی کاهش می دهد. حلقه را می توان در هر مرحله از بارداری روی گردن گذاشت. و در هفته 37-38 یا زودتر با شروع زایمان واقعی برداشته می شود.

اگر 38-40 هفته دارید و انقباضات تمرینی به طور فعال ادامه دارند، نباید منتظر شروع انقباضات واقعی باشید - برای معاینه نزد پزشک بروید. شاید شما در حال حاضر در حال زایمان هستید، یا آنها در حال شروع هستند. در غیر این صورت، پزشکان ممکن است مصرف داروهای ضد اسپاسم را برای رفع ناراحتی توصیه کنند، به همین دلیل گاهی اوقات حتی ضعف زایمان رخ می دهد و نیاز به تحریک دارویی وجود دارد.

اکنون می دانید که چگونه انقباضات تمرینی را تشخیص دهید و زمانی که آنها در دوران بارداری شروع می شوند، امیدواریم بلافاصله دچار وحشت نشوید. اگر دهانه رحم زودتر از موعد به چنین آمادگی برای زایمان پاسخ نمی دهد، فقط باید راه هایی را برای بهبود رفاه خود، از بین بردن اسپاسم پیدا کنید. علاوه بر ضد اسپاسم، آرام بخش های سبک با منشاء گیاهی - سنبل الطیب و خار مریم - به طور فعال برای این منظور استفاده می شود. و اگر انقباضات تمرینی در طول فعالیت بدنیبانداژ کمک خواهد کرد.

انقباضات تمرینی همراه با درد نیستند و باعث ناراحتی نمی شوند، اما می توانند تا حدودی به زن هشدار دهند. انقباضات تمرینی سیگنال مستقیمی از شروع زایمان نیستند، گویی که تمرین می کنند، کانال زایمان را برای روند زایمان آماده می کنند. به همین دلیل این پدیده نام جالب خود را دریافت کرده است.

نحوه تشخیص انقباضات

قبل از زایمان، همیشه علائم (مناطق) هم در روز و هم در شب وجود دارد - معده سنگی می شود، لحن رحم، آزمایش، تلاش های زودرس و دردناک اولیه احساس می شود، به این معنی که زایمان به زودی آغاز می شود. چنین پدیده ای به عنوان انقباضات بررسی ها و توصیف های متفاوتی دارد. معمولاً بعد از دومین تلاش، دفعات سوم در عرض یک هفته قبل از روزهای تولد ظاهر می شود. در چه زمانی می توانند، چگونه تعیین کنند که چه کاری باید انجام دهند، چگونه ظاهر می شوند، تشخیص می دهند، نگاه می کنند، آیا موارد واقعی با واقعی متفاوت هستند، آیا می توان آنها را با واقعی اشتباه گرفت، چقدر احساس می کنند، چه شکلی هستند، چگونه به نظر می رسند. احساسات دردناک طولانی می توانند طول بکشند و طول بکشند، با چند بار، مدت زمان (تعداد انقباضات در ساعت) - این سوالات همه مادران باردار را عذاب می دهد.

همه زنان متوجه انقباضات تمرینی نمی شوند، زیرا بدون درد هستند.

هنگامی که انقباضات مقدماتی در هر دو اولزا و چندزا رخ می دهد (تمام روز در ماه زایمان امکان پذیر است) یادگیری و مقایسه تلاش ها دشوار نیست. برخی از زنان غافلگیر می شوند، زیرا هنوز زمان زایمان فرا نرسیده است و برخی ممکن است اصلاً با آنها برخورد نکنند یا متوجه آنها نشوند.

بسیاری از کارشناسان خاطرنشان می کنند که انقباضات تمرینی به دلایل مختلفی ایجاد می شود:

• بالا فعالیت بدنیباردار و فعالیت بدنی سنگین؛
• افزایش فعالیت کودک؛
• کمبود مایعات در بدن؛
• اضطراب و ناآرامی بیش از حد زن باردار و همچنین استرس.
• اختلال خواب؛
• رژیم غذایی یا سوء تغذیه؛
• نوشیدن الکل یا سیگار کشیدن؛
• استفاده از نوشیدنی های قوی (به عنوان مثال، قهوه)؛
• حمام کردن در حمام یا دوش آب گرم؛
• مثانه پر؛
• داشتن رابطه جنسی

انقباضات تمرینی نامنظم و متناوب و همچنین بدون درد هستند. شدت و فرکانس آنها هم در حین حرکت و هم در حالت استراحت کاهش یا افزایش نمی یابد و ثابت می ماند. این انقباضات برای نرم کردن و کوتاه کردن دهانه رحم و همچنین تمرین عضلات رحم طراحی شده اند. همچنین، به لطف آنها، جفت با اکسیژن اشباع شده و مواد مغذیعلاوه بر این، گردش خون و جریان خون به جنین افزایش می یابد.

احساسات در طول دوره های تمرینی

اساساً انقباضات تمرینی خود را در شرایط تحریک بیش از حد بدن مادر (سیگار کشیدن، استرس، چای پررنگ، ارگاسم، الکل) و همچنین در حاملگی های چند قلو یا بزرگ نشان می دهند. یک زن می تواند به راحتی بفهمد که تمرین یا انقباضات کاذب شروع شده است، زیرا با احساسات همراه است.

النا ژابیسکایا

سلام بچه ها! این لنا ژابیسکایا است! از لحظه لقاح تا لحظه تولد نوزاد 280 روز یا 40 هفته می گذرد. برای راحتی نظارت بر یک زن باردار، پزشکان به طور مشروط این دوره را به سه سه ماهه تقسیم کردند. در هر یک از آنها تغییرات مشخصه ای در بدن زن مشاهده می شود که نشان دهنده وجود یا عدم وجود مشکلات است. یکی از این تغییرات دوره های تمرینی است.

دیر یا زود، همه زنان باردار در مورد آنها می شنوند، اما همه آنها را تجربه نمی کنند. آیا این درست است؟ چرا این اتفاق می افتد؟ امروز هیچ نقطه سفیدی وجود نخواهد داشت: ما متوجه خواهیم شد که مسابقات تمرینی چیست: احساسات و تفاوت آنها با واقعی.

برای اولین بار، جان برکستون هیکس، متخصص زنان بریتانیایی، در مورد دعواهای آموزشی در سال 1872 صحبت کرد. تقریباً در همان زمان مکانیسم ظاهر آنها شرح داده شد.

رحم یک اندام عضلانی است که در دوران بارداری ممکن است دچار اسپاسم شود و به عبارت دیگر به صورت دوره ای منقبض شود. این معمولاً به روش زیر اتفاق می افتد: در یک لحظه شکم مادر باردار منقبض می شود، سفت می شود تا جایی که حتی می تواند رحم را احساس کند و سپس شل می شود.

در عین حال، احساسات ناخوشایند هستند، اما فقط به این دلیل که زن برای نوزاد متولد نشده می ترسد. درد وجود ندارد، اما خود ترس تنها با مشاوره در مطب دکتر ناپدید می شود. او فقط توضیح می‌دهد که چنین پدیده‌هایی که در مراحل بعدی بسیار مکرر هستند، نوعی از هنجار هستند. بنابراین رحم برای زایمان آینده آماده می شود. علاوه بر این، این تقریباً از هفته های اول بارداری اتفاق می افتد، فقط در ابتدا انقباضات ناچیز هستند و زن آنها را احساس نمی کند.

اما شرایط برای نخست‌زاها در سه ماهه سوم تغییر می‌کند. البته، زمانی که مادر باردار متوجه اسپاسم نشود، استثناهایی از این قاعده وجود دارد. پزشکان همه چیز را با ویژگی های فردی بدن توضیح می دهند. خودتان قضاوت کنید: هر فردی مختصات خود را دارد آستانه درد. علاوه بر این، هر زن فرکانس، شدت و مدت زمان انقباضات تمرینی خاص خود را دارد. اگر آنها را نداشته باشد، برای او بی اهمیت هستند و او متوجه آنها نمی شود.

نام های دیگر برای مسابقات تمرینی:

• نادرست
• براکستون;
• منادیان یا منادیان;
• انقباضات براکستون هیکس

شایان ذکر است که در کشورهای اروپاییوضعیتی که در آن یک زن اسپاسم رحم را احساس می کند اهمیت زیادی ندارد. در کشور ما، برعکس، پزشک با دقت به شکایات بیمار در صورت وجود گوش می دهد. و در موارد نادر، در صورت تشخیص افزایش تون و افزایش خطر سقط جنین و زایمان زودرس، حتی می تواند آن را برای حفظ بفرستد.

دلایل ظاهر شدن

به گفته دانشمندان، انقباضات تمرینی در پاسخ به موارد زیر رخ می دهد:

توجه داشته باشید که برای برخی از زنان، انقباضات تمرینی زمانی ظاهر می شود که یک غریبه به شکم آنها دست بزند.

احساس کنید

چگونه انقباضات کاذب را تشخیص دهیم؟ به نظر می رسد که همه چیز در اینجا ساده است: آنها نشان دهنده انقباض شدید و ناراحت کننده اندام هستند. او خودش عمدتاً در قسمت تحتانی شکم تنش می کند که گاهی اوقات باعث بروز احساسات ناخوشایند حتی در قسمت پایین کمر می شود. درد رخ نمی دهد، اگرچه همه چیز در اینجا فردی است.

به طور کلی، پزشکان علائم زیر را براکستون تشخیص می دهند:

• تنش دوره ای در شکم، چیزی شبیه اسپاسم؛
• دشواری کاوش جنین در زمان فشرده سازی (به نظر می رسد تبدیل به سنگ می شود).
• مشاهده خطوط واضح رحم (در برخی موارد، اما این ضروری نیست).

در صورت وجود موارد زیر، مشاوره فوری با پزشک ضروری است:

• همراه با آبکی یا لکه بینیاز واژن؛
• درد شدید در قسمت پایین کمر؛
• محو شدن جنین (دلیل درخواست نیز باید این واقعیت باشد که او کمتر یا ضعیف تر شروع به حرکت کرد).
• در حالی که آب شکست.

و مهم نیست چند روز تا زایمان باقی مانده است. همه این عوامل ممکن است نشان دهنده خطری برای کودک باشد، بنابراین باید به پزشک اطلاع داده شود.

اولین انقباضات را انقباضات براکستون هیگز می نامند، از اواسط بارداری شروع می شوند و شبیه به آنچه در سه ماهه اول تون می گوییم، یعنی رحم برای مدتی سنگ می شود، همینطور نگه می دارد و سپس رها می شود. برای شما بدون درد است، در اواخر بارداری ممکن است بسیاری از این انقباضات وجود داشته باشد، که گاهی اوقات خسته کننده می شود، و سپس می توانید فقط در یک حمام آرامش بخش گرم با گیاهان، نمک دریا یا اسانس های آرامش بخش دراز بکشید.

به طور کلی انقباضات براکستون هیگز با توجه به معنای آن انقباض نیست. آنها دهانه رحم را گشاد نمی کنند و هیچ شباهتی به درد زایمان ندارند.

و، البته، شما نیازی به درمان آنها ندارید، آنها به کودک آسیب نمی رسانند، و آنچه ما در روسیه آن را تن رحم و سپس "برکستون" می نامیم - نه تنها در بقیه موارد یک تشخیص محسوب نمی شود. دنیا، اما آنها حتی کلماتی دارند، چنین چیزی وجود ندارد - "لحن". ماهیچه های رحم به سادگی یاد می گیرند که سفت و شل شوند، این به معنای واقعی کلمه تمرین است - از این گذشته، او باید قبل از زایمان بداند که چگونه این کار را انجام دهد.

اما دعواهای دیگری نیز وجود دارد، همچنین دعواهای آموزشی. آنها در حال حاضر واقعاً به زایمان نزدیک تر می شوند، برای چند هفته از 30، برای دیگران از 36 - این ممکن است به نوع بارداری پشت سر هم بستگی داشته باشد. وقتی منتظر فرزند دوم و سوم هستید، انقباضات تمرینی خیلی زود به وجود می آیند و زمانی که منتظر اولین فرزند هستید، ممکن است هرگز با چنین پدیده ای روبرو نشوید و هنوز متوجه نشوید که آنها در مورد چه چیزی صحبت می کردند.

و هر یک از این گزینه ها - از اصلاً نخوردن تا چند ساعت خوردن هر روز - حق دارند و طبیعی هستند.

مشخص است که این انقباضات تمرینی براکستون نیستند، اما نوع دوم انقباضات تمرینی واقعاً شبیه انقباضات زایمان است، به طوری که در این رابطه موارد عجیبی هم در تمرین من و هم در خودم وجود دارد که انتظار اولین بار را داشتم. کودک.

خوب، یعنی اینجا 38 هفته شماست که از آن تمام حق دارید زایمان کنید. شما از انقباضات بیدار می شوید و آنها چندین ساعت متوالی با همان فاصله به سرعت پیش می روند و همه چیز همانطور که باید باشد - هم طبیعت موج دار با افزایش تدریجی، هم اوج و رها شدن، و هم فواصل، و شما چنین هستید. درست است - شما کار می کنید ، نفس بکش ، چیزهایی که من قبلاً برای زایمان جمع کردم یا برعکس ، جدا کردم ، همه چیز را بیرون آوردم (بسته به جایی که قرار است زایمان کنید) ، دولا را به خانه صدا زدم ، شوهرم را از کار بیرون کشیدم. و آنها خیلی راآآآاز بودند!، و ناگهان فاصله زمانی را افزایش دادند، و اکنون همه چیز خانه های اطراف شما جمع شده است، به دنبال پرسشگری - خوب؟ - و آنها خیلی دو نفر هستند! - و هیچ انقباضی برای شما نیست و اثری از آنها باقی نمانده است، همان "محلول" آمده است، بله!

اما من هنوز دارم این نسخه خنده دار را توصیف می کنم، در آن تنها چیزی که می تواند استرس زا باشد، به هم ریختن برنامه های مردم و احساس ناخوشایند در مقابل آنها برای این است، اما، به طور کلی، "هیچ خرگوش در طول این بازی آسیب ندید. فیلمبرداری این فیلم.»

بسیار غم‌انگیزتر از داستان وقتی زنی که تفاوت بین انقباضات واقعی و تمرینی را نمی‌فهمد، یا اصلا نمی‌داند که تمرین‌های تمرینی هم می‌توانند باشند، آن‌ها را به قیمت واقعی برداشت، وسایلش را جمع کرد و به بیمارستان رفت. و آنها آنجا هستند، فرض کنید، همه آنها اینگونه پیش می روند. و در حال حاضر حدود 1 سانتی متر باز شده است (و ممکن است آخرین ماه قبل از تولد باشد، این اتفاق می افتد، و این هنوز به معنای روند زایمان نیست).

و بعد او را از زایشگاه نمی گذارند و او را در آنجا به دنیا می آورند (اتفاقاً من اصلاً این کلمه را اختراع نکردم ، خود دکترها اینقدر بدبینانه می گویند). به این معنا که انقباضات آموزشی به زودی به پایان می رسد، که در زایشگاه می تواند به عنوان یک ضعف در فعالیت زایمان تعبیر شود، که ظاهراً نیاز به تحریک دارد. در جایی که تحریک وجود دارد اغلب هیپوکسی در کودک وجود دارد و سلام به سزارین. یا تحریک و عدم افشا (و واقعاً، چرا، اگر قرار بود امروز بچه به دنیا بیاید؟) - و دوباره سزارین.

یا در نهایت دست به تلاش می زنند و سپس فشردن، پارگی و خاطرات زایمان به عنوان یک کابوس وحشتناک. من ترسناک نیستم، واقعاً، من فقط سناریوهای واقعی را توصیف می کنم که اغلب برای پایان دادن (زندگی کردن) زایمان آسیب زا به سراغم می آیند.

بنابراین، واقعاً مهم است، مگر اینکه قرار باشد انفرادی در خانه با همسرتان زایمان کنید، چه انقباضات تمرینی داشته باشید یا واقعی. (در مورد تک نفره ها، مثلاً برای من بار دوم و سوم - این که آیا این زایمان است یا نه، بی اهمیت می شود، زیرا واضح است که همه چیز مربوط به زایمان است و واضح است که یا روشن می شود یا نه، و این اساساً اینطور نیست.)

بنابراین، اجازه دهید تفاوت های اساسی و اساسی بین تمرین و درد زایمان واقعی را فهرست کنم.

تفاوت بین تمرین و انقباضات زایمان

انقباضات تمرینی با گذشت زمان طولانی تر نمی شوند. (منظور مدت زمان مبارزه است.)

عمومی - طولانی تر شود.

فاصله بین دوره های تمرینی کاهش نمی یابد.

در زایمان، فاصله بین انقباضات کوتاه‌تر و کوتاه‌تر می‌شود (البته نه بلافاصله).

فاصله بین دوره های تمرینی یا پایدار خواهد بود و تغییر نمی کند یا آشفته است.

در دردهای زایمان، این فاصله اگرچه باید پایدار باشد، اما به مرور زمان شروع به کاهش می‌کند و بعد از 5 دقیقه، بعد از یک دقیقه، بعد از 7، سپس بعد از 15 انقباض در آنها وجود ندارد. در آنجا الگوی 7 خواهد بود. ,7,7, 5,5,5, 3,3,3... (در برخی موارد ظاهراً غیر ریتمیک است، اما اگر به آن فکر کنید، به هر حال «الگو» وجود خواهد داشت. فاصله 5 دقیقه، 2 دقیقه، 5 دقیقه، 2 دقیقه و غیره است)

بار دیگر: انقباضات تمرینی خود به خود طولانی نمی شوند، فاصله بین آنها کاهش نمی یابد و فاصله بین آنها آشفته است یا اصلاً تغییر نمی کند.

یک آزمایش خوب برای اینکه آیا شما در حال زایمان هستید یا نه، حمام کردن است. اعتقاد بر این است که انقباضات اولیه در آب به طور کامل یا به طور قابل توجهی فروکش می کند (به طور خلاصه، ضعیف می شود)، در حالی که انقباضات عمومی اینطور نیست. همچنین اعتقاد بر این است که با پیشگوها می توانید بخوابید و سپس زایمان نیست، اما در هنگام زایمان به خواب نخواهید رفت.

من اینقدر قاطعانه صحبت نمی کنم، زایمان بسیار حیله گر و غیرقابل پیش بینی است، اما با این حال، من فکر می کنم این استدلال به اندازه کافی سنگین و از نظر آماری تایید شده برای تکیه بر آن است.