فكرت لفترة طويلة فيما إذا كان يجب أن أذكر الجنس بالنسبة لي. أعلم أن أطفال أصدقائي يقرؤون لي. تبددت شكوكي بعد مشاهدة الرسوم المتحركة "ريو". أعني المشهد على سطح حافلة ترولي في ريو بين الببغاوات. أعتقد أن أطفالنا قد نشأوا على نحو أقل تزمتًا مما نحن عليه ، ويتصورون كل شيء بشكل طبيعي. لا أستطيع حتى أن أتخيل مثل هذه التلميحات في الرسوم الكاريكاتورية السوفيتية الكلاسيكية. همم. لذا ، لا بأس ، ولكن إذا فجأة ... "فخذ أطفالك بعيدًا عن شاشاتنا الزرقاء."
لذلك ، نقرأ "Faina Ranevskaya. حالات. نكات. أمثال" جمعها I.V. Zakharov ونجلس على الموصى به حمية فرنسية. أي شخص فوق سن 18 بشكل عاجل. بدءا من اليوم.

يلتقي رانفسكايا ومارلين ديتريش.
- أخبرني ، - يسأل رانفسكايا ، - لهذا السبب أنتم جميعًا كذلك
نحيف و نحيف و نحن كبيرون و سمينون؟
- فقط أن نظامنا الغذائي خاص: في الصباح - كب كيك ، في المساء - الجنس.
حسنًا ، ماذا لو لم يساعد؟
- ثم نزيل الطحين.

سأوقع الآن على الجزء الصباحي من النظام الغذائي من أجلك تحت الخفض ، وأعتقد أنه يمكنك التعامل مع الجزء المسائي بنفسك ، دون نصيحتي.

ملاحظة آمل أن تفهم أن هذه ليست حالة من حياة رانفسكايا ، ولكنها إحدى حكايات الأشخاص الذين يتجولون في جميع أنحاء العالم.

P. إلى جانب حقيقة أن مارلين ديتريش كانت ممثلة رائعة ، كانت أيضًا امرأة غير عادية. على المرء فقط أن يقرأ كتابها "ABC of Life" ومن الواضح على الفور ما كتبته امرأة رائعة هذه الصفحات القليلة. بالمناسبة ، هناك كافيار الباذنجان المفضل لديها. لقد كتبت عنها

وصفة كعكة P.P.P.S مذكورة في الإصدار الأخير من CookEatSmile
وأخبرني أي صورة من الكب كيك تفضلها أكثر ، الصورة الموجودة أسفل المقطع أو الصورة أعلاه. أنا أدرس الإدراك :)) وإذا لم يكن صعبًا فلماذا؟

للاختبار:

340 جرام دقيق قمح
160 جرام سكر
180 جرام سمنة(درجة حرارة الغرفة)
3 بيض دجاج
قشر 2 برتقالة مبشورة
4 ملاعق كبيرة بذور الخشخاش
2 ملعقة كبيرة الفانيليا السكر
عصير برتقالة واحدة
1/2 ملعقة صغيرة ملح
1 ملعقة صغيرة مسحوق الخبز

للتزجيج والفواكه المسكرة:

300 جرام برتقال ذهبي
عصير برتقال
50 جرام شوكولاتة بيضاء
100 جرام سكر

1 شكل مستطيلللخبز مقاس 12 * 25 * 7 سم

لتحضير الفواكه المسكرة والمزجج

اغسل البرتقال والبرتقال جيدًا. قطع برتقال ذهبي إلى حلقات مع القشر. إزالة العظام. تُبشَّر بشر البرتقال جيداً وتُترك جانباً. اعصري عصير برتقال من كل برتقالة على حدة. في الصغير قدر معدنييُطوى الكمكوات ويُغطّى بالسكر ويُسكب فوق عصير برتقالة واحدة. يُغلى المزيج على نار خفيفة ويُترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة. ثم قم بإزالة الكمكوات بعناية ، وضعها على ورق الخبز ، واحفظ الشراب.

يُسخن الفرن مسبقًا إلى 180 درجة مئوية قم بتزييت القالب بكمية صغيرة من الزيت.

يخفق الزبدة والسكر و الفانيليا السكرأبيض. افصلي البياض عن الصفار واضربي برفق على حدة ، ثم اخلطيهم برفق. ينخل الدقيق بالملح والبيكنج باودر. أضيفي الدقيق والبيض المخفوق تدريجيًا إلى خليط الزبدة والسكر واحدًا تلو الآخر دون توقف عن الخفق. ابدأ وانتهي بالدقيق. عندما يخلط نصف مزيج البيض الكامل في العجين ، أضيفي بذور الخشخاش والقشر. بمجرد سكب الدقيق تمامًا ، توقف عن الضرب. يضاف عصير البرتقال ونصف ثمرة الكمكوات المسكرة. نخلط العجينة برفق ونضعها في قالب ونضعها في الفرن لمدة 40-50 دقيقة.

أخرجي الكيك الجاهز من الفرن واتركيه يبرد في القالب لمدة 30 دقيقة.
سخني شراب الكمكوات المتبقي وذببي الشوكولاتة البيضاء فيه.
ثم أخرجي الكيك في طبق ، باستخدام قشة طويلة (العصا الصينية مثالية) اصنع ثقوبًا في الكيك بطول كامل الكيك بفاصل 2 سم ، 3 ثقوب على طول عرض الكيك. وزعي الزينة الدافئة بالتساوي على سطح الكيك بحيث يتدفق بعض الزينة إلى الثقوب. قم بإخفاء الثقوب بباقي برتقال ذهبي.
إنه لذيذ جدًا تقديم مثل هذا الكب كيك مع زبادي الفاكهة.

نصيحة: عند خبز الكب كيك ، أعط الأفضلية لمقالي الخبز. الوان فاتحة. يرتفع الكب كيك فيها بشكل أفضل بكثير من الأشكال الداكنة. يجب أن تكون جميع مكونات خليط الكيك في درجة حرارة الغرفة.

مقتبس: "شيئان فقط لا حدود لهما - الكون وغباء الإنسان. على الرغم من أنني لست متأكدًا من الكون." أ. أينشتاين.

11 أصدقاء هاكوبين

سأخبرك بالقصة الأخيرة من المسلسل عن الحمقى المحتالين.
أي واحد يجب أن يعطى المركز الأول؟

كنت أعتقد أن البلاهة البشرية هي شيء فطري. التي يمكن حسابها إحصائيًا. حسنًا ، يولد مليون شخص ، لذلك ، في المتوسط ​​، يجب أن يولد الكثير من الأولاد ، الكثير من الفتيات ، اليد اليسرى ، العيون الزرقاء ، التوحد ، الأشقر ، بستة أصابع ، إلخ. لذلك يجب أن يكون هناك بعض الحمقى. ومع ذلك ، فإن الإحصاء علم لا يرحم.

لكن لا ، أدركت أن البلاهة مرض. والمرض شديد العدوى. وينتقل عندما يظهر الأحمق في المجتمع. الحمقى مختلفون. دائري ، ممتلئ ، مكسور ، غير خائف. لكن أخطر شيء هو حمقى المبادرة. الأفكار تنفجر معهم. يتم إلقاء الكلمات في آذان المواطنين الساذجين ، وتبدأ البلاهة تدريجيًا في الظهور بمظهر مقبول. وبعد ذلك مقبولة بشكل عام. يصبح الشخص الطبيعي غبيًا بالتدريج ويصبح أحمق.

أعلم ، لقد مرضت عدة مرات بنفسي. صحيح ، لقد تم شفاؤه (أنا تملق نفسي بالفكر). لكن البعض بالتأكيد لا يعالجون ولا يريدون ذلك. وبعد ذلك فوجئوا بشكل رهيب كيف انتهى بهم الأمر في مثل هذا الشرج. تبحث عن شخص يلومه.

قبل بضع سنوات كانت هناك حالة مماثلة في الشركة التي عملت فيها. جاء التطبيق في نهاية شهر ديسمبر من عميل واحد (لمرة واحدة). تطبيق لمجموعة من نوع من المعدات المهمة ذات المخادع الفائق لصناعة النفط إلى ميناء في بحر البلطيق. إنها ليست مهمة للغاية فحسب ، بل إنها كبيرة الحجم أيضًا. ونعم ، المواعيد النهائية آخذة في النفاد. شخص ما ، في مكان ما ، لسبب ما ، لم يحسب ، وهم "إلى باريس للعمل على وجه السرعة." باختصار ، كان من الضروري تسليم جميع المعدات من سان بطرسبرج إلى نيجنفارتوفسك. يلزم حدوث نزيف في الأنف حتى 5-6 يناير (لا أتذكر بالضبط). وبالطبع جميعًا معًا مرة واحدة.

صناعة النقل لمسافات طويلة شيء محدد. ديسمبر هو أكثر الأوقات ازدحاما. ثم في بداية شهر يناير ، انخفض النقل بشكل حاد ، واستؤنف بعد الخامس عشر. في هذا الوقت ، في حين أن حركة المرور قليلة جدًا ، فإنهم يحاولون إرسال السائقين في إجازة ، لإجراء جميع الإصلاحات والصيانة اللازمة للجرارات. كان الأمر كذلك من سنة إلى أخرى. وهنا طلب.

هناك ، بالطبع ، وجهان للعملة ، من ناحية ، للإلحاح والوقت الضخم وغير القياسي ، يمكنك الحصول على أموال جيدة جدًا من العميل. علاوة على ذلك ، هو نفسه على استعداد للدفع. ومن ناحية أخرى ، من الضروري وضع ما يصل إلى 12 جرارًا تحت البندقية في ضربة واحدة. ابحث عن 12 سائقًا خططوا بالفعل لعطلتهم. ولكن ماذا يمكنك أن تفعل عندما يلوح في الأفق المال الوفير. ألقى مكالمة إلى المخيم. "من يريد أن السنة الجديدةللذهاب إلى نيجنفارتوفسك مع حمولة كبيرة الحجم؟ وسندفع لك مقابل النقل بمعامل 2.5! ".

المال جيد ، ظهر المتطوعون بسرعة. وكان بينهم رجل جبل. عادة أحاول ألا أنشر المظاهر والتواريخ ، لكن على البلد أن يعرف أبطاله. كان الاسم الأخير لهذه المجموعة النادرة المكونة من الكثير من اللحوم وعدم وجود أدمغة هو هاكوبين (تم تغيير حرف واحد فقط ، لذلك إذا كان هذا الإطار مناسبًا لك ، فسيتم تحذيرك وسوف تتعرف عليه بالتأكيد).

كان هناك قافية قديمة ، "كل عمل له رائحة خاصة." هذه الجثة كانت تفوح منها رائحة العفن ، بالمعنى الحرفي والمجازي (أي أنه كان مصابًا بنوع من العدوى الجلدية وكان من غير المريح أن يتواجد حوله ، وكان هو نفسه فاسدًا). لكن لسانه كان معلقًا جيدًا ، وكان الحجم مثيرًا للإعجاب. وبالتالي كان من الواضح أنه أصبح القائد غير الرسمي للعمود الناشئ. لذلك يمكن استدعاء المجموعة بأمان 11 من أصدقاء هاكوبين.

إلى نيجنفارتوفسك من سانت بطرسبرغ ، الطريق ليس قريبًا. سوف تذهب معا. قال. حسبنا الطريق ، قدرنا عدد الأيام. بالطبع كان هناك بعض الخطأ. لقد أعطوا بدلات يومية ، وأعطوا عدة بطاقات وقود ، حسناً ، فقط في حالة خروج السيارات فجأة على الطريق أو فقدان البطاقة ، إلخ.

أوه ، كان لدي شعور سيء عندما أرسل هذا الغوغاء. لكنني لست رئيس الحديقة ، فماذا أفعل. ولم يكن هناك ما يبرر chuyka ، باستثناء الحاسة السادسة. وذهبت في إجازة ، منذ أن بدأت العطلة الشتوية على أي حال.

عدت من إجازة في غضون أسبوعين ، وبدأت في تجاوز الدورية ، ما حدث هناك أثناء غيابي. يجلس رئيس الحديقة (فاديك) غاضبًا وحزينًا. ماذا حدث؟ هناك أخبار جيدة وهناك أخبار سيئة. تم تسليم البضائع بشكل طبيعي ، في الوقت المحدد - هذه أخبار جيدة.

ثم الأشرار. "تخمين مع ثلاث مراتماذا حدث؟ "
أنا: "دعنا نطلق النار ، ثم سنحل الألغاز."
فاديك: "عادت سيارة واحدة".
أنا: "أعني واحد؟ أي واحد؟"
إنه في صرخة عصبية: "عادت سيارة واحدة من تلك التي غادرت الـ 12 ، والبقية لم تفعل".
أنا: "هل تفهم حتى ما تقوله؟ إنها 10 سنوات من الإعدام. هل فقدت عقلك؟ أين بقيت السيارات؟ لقد كانت مثل أيام قليلة لوجودك هنا."

ثم قتلني على الفور. عاد أحد هؤلاء السائقين الاثني عشر ، وأخبر فاديك بذلك (قبل يومين من عودتي).

ثم قاموا بتسليم الشحنة ، كل شيء على ما يرام ، العميل راض. والسائقون سعداء ، لقد حققوا أرباحًا جيدة. ثم خطرت للزعيم غير الرسمي ، هاكوبين ، فكرة رائعة. جدير بعقل غبي. جمع الأخوة الأرانب في دائرة وألقى كلمة. من الذي ستنسف منه الحجارة.

"كيف يمكن أن يكون الأمر أيها الإخوة. لم نحتفل بالعام الجديد! لقد حرثنا مثل بابا كارلا! أوه ، كيف عانينا. والشر كاراباسي - باراباسي ، أصحاب البرجوازية ، لديهم الكثير من المال من عرقنا. دعونا نظهر ما يمكن للبروليتاريا أن تفعله ؟! دعنا ندلل أنفسنا ؟! ودعونا نلوح بكل الإخوة المرح من نيجنفارتوفسك إلى سوتشي؟ هاه؟ كيف هي الفكرة؟ إنها بسيطة للغاية ، لدينا بطاقات الوقود ، مما يعني أننا مزودون بالوقود. سنقوم بإعادة التزود بالوقود في الطريق ، وسنبيع الوقود ، وبالتالي فإن الأموال ستخصص للاحتفال بالحياة. وهذا جيد في سوتشي! الجو دافئ هناك ، وهناك تفاح! "

كيف وجدت هذه الفكرة استجابة ، ليس لدي أي فكرة على الإطلاق. لكن كل شيء كان مشتعلا. "عظيم ، هذه حفلة! آه نعم ، رأس أكوبين!" بدا الجميع وكأنهم معزولون في نفس الوقت عن الشعور المعتاد بالمسؤولية واللياقة والخوف من فقدان وظائفهم أخيرًا.

لكن هذا ليس كل شيء. اتضح أن أحد السائقين (الذي عاد) ، اتصلت به زوجته وقال "والدتك مريضة ، إنها في المستشفى ، عادت بشكل عاجل". وهو يقول "يا رفاق ، كل شيء مضحك ، لكن بدوني ، أحتاج إلى العودة إلى المنزل بشكل عاجل." كان بحوزته بطاقة وقود وذهب مباشرة إلى سانت بطرسبرغ ، قاد سيارته في أسرع وقت ممكن. أي أنه من غير المنطقي أنه عند عودته ، سيسألونه بالتأكيد عن الآخرين ، وإذا كنت تريد ، إذا كنت لا تريد ، فسيتعين عليك إخباره بكل شيء. لكن ، لا ، حتى هذا الفكر البسيط لم يدخل رؤوس الحمار الذكي لعشرة أصدقاء Akopin. وكذلك لنفسه.

أنا في الكفر التام. لا يمكن أن يكون. انا لا اصدق. حسنًا ، إن حماقة المرء لا يمكن أن تضرب نوعًا من الأعمام الدوليين من سن محترمة. ويقول فاديك "من فضلك ، ها هو النظام ، ها هي المنارات - انظروا أين هم." يوي ، حقًا ، في سوتشي ، والدتهم. وما الذي سنفعله؟ القضية أكثر من غير متوقعة.

الحقيقة هي أنه يمكنك بالطبع منع بطاقات الوقود. ولكن إذا ذهبوا في فورة ، فمن أجل المال يمكنهم بيع الجرارات لقطع الغيار. بالطبع ، يمكنك أيضًا تقديم شكوى إلى الشرطة. لكن هذا لن يساعد كثيرًا ، لأنك تحتاج إلى إرسال 11 سائقًا آخر هناك بطريقة ما. وبمجرد أن يظلوا بحاجة إلى العثور على اثنتين أخريين ، فإن نفقات الطائرة ونفقات السفر وحتى منحهم بطاقات الوقود. ماذا لو لم يسلم هؤلاء الجمال المفاتيح؟ وإذا كان المبعوثون يتسكعون مع الأوائل؟ الاستنتاج محزن ، يجب أن نثابر على أسناننا ونتحمل.

نتيجة لذلك ، سارت شركة مرحة في سوتشي لمدة أسبوع. عادوا و ... كانوا واثقين تمامًا من أنهم سيقابلون مثل الأقارب ، وسيحتضنون ، ويدفعون مقابل شهر إضافي للرحلة ، ويرسلون لمواصلة العمل. حسنًا ، ذهبوا وقادوا وعادوا. يا رفاق طيبون.

لقد فوجئوا للغاية بفصلهم جميعًا في ضربة واحدة. "لدينا زوجات ، أطفال ، رهونات ، قروض!" وردا على سؤال "ما رأيك عندما قررت الزنا؟" لم يقدم أحد إجابة محددة. إنه تمامًا مثل شخص ما قام بتنويمهم مغناطيسيًا بشكل كبير وسحب أدمغتهم.

وكم فوجئوا باستحالة فعل ذلك ، وأنهم لا يحق لهم الحصول على بدل سفر لمدة أسبوع ، وأن الوقود الذي سربوه سيُخصم منهم. وكانت المفاجأة صادقة طفولية. من الراتب ، قاموا بشكل طبيعي بخصم كل ما في وسعهم مقابل هذه الاحتفالات والتكاليف الإضافية لوقود الديزل.

وبعد ذلك بحثوا لفترة طويلة فيما بينهم لإلقاء اللوم. وفقًا للشائعات ، فقد أرادوا حقًا رؤية السائق الذي عاد قبلهم. بعد كل شيء ، لم يفكروا حتى في إلقاء اللوم على هاكوبين. بل وأكثر من ذلك لأنفسهم.

الآن الأمر متروك لك لتقرر من ربح المعركة على المركز الأول بين المحتالين الأغبياء. حسنًا ، في الختام ، أشارككم ، القراء الأعزاء، مبدأ شخصي - "إذا كان العقل والحياة عزيزين عليك ، فابتعد" .. عن البلهاء أصحاب الأفكار.

بمجرد وصولنا إلى تورنتو ، اجتمعنا ، نحن العديد من عائلات المهاجرين ، حول المائدة. ولسبب ما ، في مرحلة ما ، كان الأمر يتعلق بالبطولة. والسبب هو الجنازة الأخيرة لشرطي ، بأبهة تتناسب مع حفل زفاف شخص ملكي. تم دفع النفقات (وكانت أكثر من ثلاثمائة ألف) على الفور من قبل مكتب رئيس البلدية ، وعائلة المتوفى ببطولة (بالمناسبة ، صدمته سيارة عندما خرج بلا مبالاة على الطريق السريع لتسليم غرامة إلى منتهك آخر) تلقى عدة ملايين من التعويضات.
وقبل ذلك بقليل ، توفي أربعة شبان (أكبرهم يبلغ من العمر 25 عامًا) جاءوا إلى كندا من روسيا وأوكرانيا ومولدوفا قبل شهر أو شهرين من المأساة. مقابل أجر ضئيل فقط ، استأجرهم مقاول ناطق بالروسية لطلاء جدران مبنى شاهق. المهد المتهالك (كما اتضح ، شطب منذ فترة طويلة) انقطع في الطابق السادس ... بطبيعة الحال ، لم يدفع أحد أي شيء لأي شخص. وفقًا للشائعات ، بقيت جثة المولدافي في المشرحة ، وتم تعليق دين الجنازة على أسر الضحايا. وغرمت وزارة العمل المقاول مبلغا سخيفا ، وأخذت المال لنفسه. كانت هذه نهاية الأمر.
لذا ، فالأمر يتعلق بالبطولة. حول حيث يوجد المزيد منها: في حالة المهاجرين التعساء ، المشوهين بالبطالة ، أو مع شرطي وقع عقدًا على واجبات خاصة ، وبفضل المال الوفير حاول أداء هذه الواجبات ...
- وسأخبر قصتي بشكل غير لائق ، - قال سيرجي ، المبرمج - عندما وصلت في منتصف التسعينيات ، ثم ، مثلكم جميعًا ، فهمت بطريقة أو بأخرى أنه لا أحد ينتظرني. ربما اجتذبت شهادتي في الهندسة الميكانيكية الكثير من العروض الحماسية ، لكنني لم أتمكن من شرح ذلك في مقابلة. كانت أموال الشقة المباعة تذوب ، وسرعان ما تم تعييني في لواء من العهود.
كان هناك كل الناس - من السبق الصحفي السابق: الليتوانيون واللاتفيون والكازاخستانيون ، حسنًا ، قمم مع سكان موسكو. تحدثوا ، بالطبع ، باللغة الروسية. والمالك هو ليشا من الخنازير الإسرائيلية. كان حنونًا لدرجة الإرهاق ، واستمع عن طيب خاطر لمشاكلنا واشترى القهوة لتناول طعام الغداء ، لكنه دفع فلسًا واحدًا. حصلت على 5 دولارات للساعة. مع وجود عشر ساعات في اليوم ، لم يكن هناك سوى ما يكفي من المال لدفع ثمن الشقة والطعام لمدة أسبوع. ومع ذلك ، كما تعلم ...
وهكذا ، ذات صباح اتصل بي مرة أخرى.
- غراي ، لقد توترت مع المسروقات ، أليس كذلك؟ - سأل بغرور ، - هل تريد كسب المال؟
- من منا لا يريد؟ فرحت.
- ويتأذى! اعمل هناك لمدة ثلاث ساعات ، وستحصل على مائة وعشرين دولارًا! تعال ، أنا معجب بك - سأعطيك مائة وخمسين!
وبعد ساعة تركني خارج المنزل الجديد ومعه أدوات وسلم ضخم بطول 30 قدمًا. اضطررت إلى قطع عشرات الثقوب تحت السقف من أجل المصابيح. كان الشتاء باردًا وعاصفًا. بطريقة ما قمت بإعداد السلم وصعدت باستخدام بانوراما. بعد ساعة من العذاب مع التوازن في الارتفاع ، قطعت الثقب الأول. ومجمدة بالكامل. عمل فريق من السود في المنزل المجاور ، وطلبت منهم الإحماء. لقد عرضوا القهوة ، حتى أنني تمكنت من مزاح. أو بالأحرى ، ضحكوا عندما سمعوا كم وافقت على هذه الوظيفة. وفقًا لهم ، يجب أن يتم هذا العمل بآلة خاصة ومعا. في رأيهم ، أخذ سيدي ألفًا على الأقل من العميل.
لذلك ، وفي ملاحظة مبهجة ، قمت بسحب السلم إلى الزاوية الأخرى وصعدت مرة أخرى. يا رفاق ، لقد كان كمين. هبت الرياح هناك حتى بدأ الدرج يتأرجح. لم تساعد قفازات الدولار ستور. بيد واحدة تمسكت بسلم الوخز ، وباليد الأخرى حاولت قطع الصفيح دون جدوى. وذلك عندما حدث ذلك.
تغيرت الريح فجأة وهبت بقوة خاصة لسبب ما. لقد تمزقت عن الحائط بالسلم ووضعت عموديًا. على ارتفاع ثمانية أمتار. فوق الأرض المجمدة فوق ألواح خرسانية. فوق المحرك.
ثم رمى مرة أخرى على الحائط. أنا دموع بحذر شديد. ما حدث بعد ذلك ، لا أتذكره بالضبط. يبدو أنه طوى الآلة بعناية ، وكتب "غادرت" على قطعة من الورق المقوى ، وذهب إلى المنزل في الحافلة. لقد كانت رحلة طويلة ، وفكرت في الكثير من الأشياء. كنت أقود سيارتي واعتقدت أن النجاة من معجزة. أن هذه المعجزة أنقذت أسرتي العاطلة عن العمل. فكرت في سبب صعودي طواعية على هذا السطح. حول شيء حدث خطأ ...
في المساء - ثمل.
وفي الصباح بدأت نهضتي. وأنت تعلم ، لسبب ما ، بدأت في أن أكون محظوظًا. في غضون أسبوع ، جعلت الأخصائيين الاجتماعيين يدفعون مقابل دورة المختبرين. من الناحية العملية ، أحب الرئيس ذلك ، وتركني. تراجعت بنجاح عمليات التسريح الجماعي في عام 2000. دفع المنزل. باختصار ، عادت الحياة.
لكن ما زلت لا أستطيع العمل على درجات أعلى من متر ونصف. أنا أتعرق بشدة وأرتجف. بالمناسبة ، هل يمكن لأي شخص مساعدتي في تغيير المصباح الكهربائي فوق المرآب؟

في شوارع باريس ، تومض الأرجل النحيلة فوق الركبة والخصر النحيلة ، والتي ، على ما يبدو ، يمكن تثبيتها بإصبعين. لقد تعلمت النساء الفرنسيات منذ الطفولة: فقط الشخص النحيف له الحق في تسمية نفسها بالمرأة ، و "المرأة" في فرنسا تبدو فخورة! النظام الغذائي الفرنسي هو في المقام الأول الاعتدال في الأكل. منذ الطفولة ، كانت الأمهات تضعن أقل بقليل مما يمكن أن تأكله على طبق الفتاة. ولا يمكن أن يكون هناك شك في إجبار الجميع على أكل كل شيء حتى الفتات الأخير! هذا هو السبب في أن المرأة الفرنسية تسعى جاهدة للاستمتاع بالطعام والاستمتاع بكل قضمة. يمكنك أن تشعر كأنك امرأة فرنسية حقيقية بمساعدة النظام الغذائي الفرنسي.

يجب أولاً التعرف على المبادئ التي يقوم عليها نظام الغذاء الفرنسي:

1. تهيمن الخضار والفواكه الطازجة على القائمة الفرنسية. إنه طازج. لن تأكل المرأة الفرنسية الحقيقية أبدًا التفاح الذي لا معنى له والطماطم الفاسدة.
2. كل وجبة متنوعة ومتوازنة: الكثير من الخضار والحبوب ، قطعة من اللحم أو الدواجن ، خبز القمح الكامل. فقط زيت الزيتون والزبدة الحقيقية. لن تسمح المرأة الفرنسية لنفسها بدهن المارجرين على الخبز.
3. بعد العشاء ، دلل نفسك بالحلوى. "ما هذا النظام الغذائي الذي يسمح لك بتناول الحلويات؟" - أنت تسأل. والسر كله أن الفرنسيات لا يأكلن الحصة الكاملة ، بل نصفها فقط.
4. تقضي النساء الفرنسيات عطلة حقيقية من كل وجبة - يضعن المائدة بشكل جميل ، ويضعن أدوات المائدة ، وأكواب النبيذ. يأكلون ببطء ، ويتذوقون كل قضمة. في هذه الحالة ، يمكنك تشغيل موسيقى خفيفة وهادئة. ولا طعام امام التلفزيون!
5. تفضل النساء الفرنسيات تناول الطعام في المنزل ، لأن هذه هي الطريقة الوحيدة للتحكم في نضارة وجودة المنتجات. يحضرون أطباقًا آمنة للشخصية في المنزل: اللحوم والأسماك المشوية ومزينة بسلطات الخضار الطازجة.
6. كما أنهم حريصون جدًا على صحتهم - لا البيرة والسجائر والمنشطات الطبية لفقدان الوزن. يحاول سكان فرنسا المشي في كثير من الأحيان ، والخروج في الطبيعة ، والتنفس هواء نقيفي الحدائق والساحات.

تمزح النساء الفرنسيات أنفسهن عن أسرار نجاح النظام الغذائي الفرنسي مثل هذا: "كب كيك في الصباح ، كب كيك وممارسة الجنس في فترة ما بعد الظهر ، وممارسة الجنس فقط في المساء. إذا لم يساعدك ، استبعد الدقيق ". في الواقع ، هناك نسخة أقل صرامة من النظام الغذائي الفرنسي لمدة أسبوع ، مما يساعد على فقدان ما يصل إلى 5 كيلوغرامات من الوزن الزائد.

قائمة النظام الغذائي الفرنسي لمدة 7 أيام

يوم 1

بالنسبة للفطور ، تشرب فقط فنجان قهوة بدون سكر.

لتناول طعام الغداء ، تناول سلطة من الطماطم وبيضتين مسلوقتين وأوراق الخس. السلطة لا ترتدي أي شيء.

يتكون العشاء من لحم بقري أو دجاج مسلوق (100 جرام) ملفوف بأوراق الخس.

2 يوم

في الصباح تضيف قطعة من الخبز الأسود إلى القهوة بدون سكر.

بالنسبة للغداء ، تناول قطعة من لحم العجل المسلوق فقط بحجم راحة يدك.

يتكون العشاء من 100 غرام من النقانق المسلوقة المفرومة ، ومرة ​​أخرى ، الخس.

3 يوم

الإفطار هو نفسه في اليوم الثاني - قهوة غير محلاة وشريحة من خبز الجاودار.

لتناول طعام الغداء ، اطبخي يخنة من جزرة وطماطم مطهي عليها زيت نباتي. الحلوى اليوسفي.

يتكون العشاء من سلطة مكونة من بيضتين مسلوقتين و 100 جرام دجاج مسلوق وخس.

اليوم الرابع

للإفطار ، القهوة المعتادة بدون سكر وشريحة خبز.

لتناول طعام الغداء ، يمكنك تناول جزرة مبشورة ، بيض مسلوقو 2 قطعة جبنة صغيرة.

العشاء عبارة عن 3 فواكه (باستثناء الموز) وكوبين من الكفير منزوع الدسم.

يوم 5

يتكون الإفطار من الجزر المبشور ، والذي يتم غسله بعصير ليمون واحد طازج (يمكن تخفيفه بالماء).

بالنسبة للغداء ، تأكل قطعة من السمك المسلوق قليل الدهن ، بحجم راحة يدك ، مع مقبلات من الطماطم.

للعشاء - فقط 100 جرام من لحم البقر المسلوق.

اليوم السادس

في وجبة الإفطار ، اشرب القهوة فقط بدون سكر.

للغداء - لفائف الدجاج المسلوق (100 جم) والخس.

وللعشاء ، مرة أخرى ، لحم بقري مسلوق بنفس المقدار كما في اليوم الخامس.

اليوم السابع

يتكون الإفطار فقط من شاي أخضرالخالية من السكر.

الغداء - قطعة دجاج مسلوقة بحجم راحة يدك وواحدة جريب فروت.

لتناول العشاء ، تناول بضع قطع من النقانق المسلوقة.

تحتاج إلى الالتزام بالنظام الغذائي الفرنسي بدقة ، فقط الجريب فروت في اليوم السابع الأخير ، يمكن استبداله ببرتقالة كبيرة إذا رغبت في ذلك. بهذه الطريقة فقط يمكن للمرء أن يحبس الأنفاس النتائج في غضون أسبوع واحد فقط. لا عجب أن النظام الغذائي الفرنسي يحصل على هذا النحو ردود فعل طيبةوتحظى بشعبية كبيرة في جميع أنحاء العالم. وبعد إصدار كتاب Galina Kulikova "Sabina on the French Diet" ، اكتسبت المزيد من المعجبين.

وشيء آخر لأولئك الذين يخططون لتجديد الأسرة - إذا كنت ترغب في الحمل بصبي ، فإن النظام الغذائي الفرنسي يوصي بإضافة المزيد من المنتجاتنسبة عالية من البوتاسيوم والصوديوم. ولكن يجب على من يرغبن في ولادة فتاة أن يعتمدن على الأطعمة الغنية بالكالسيوم والمغنيسيوم. يجب أن يتبع كلا الوالدين هذا النظام الغذائي قبل الحمل بشهر. أم المستقبل، بعد شهرين آخرين.

وفقًا لنظريته ، سيتجاهل الرجال وقت الغداء إذا كانت الحاجة إلى ممارسة الجنس أعلى. علاوة على ذلك ، فإن دماغ الذكر سوف يقوم عن عمد بقمع الشعور بالجوع. بالمناسبة ، إذا كنت تريد معرفة تفاصيل هذه القصة الرائعة ، يمكنك الرجوع إليها

حمية جنسية

يأكل البعض في فطائر اللحم ، والبعض الآخر يأكل الفواكه والخضروات النيئة فقط ، وهناك أيضًا المتخلفون الذين يمارسون الرفض التام للطعام من أجل الحصول على الطاقة من بيئة. يمكن تسمية "حصة" غير عادية أخرى من الطعام بالنظام الغذائي الجنسي. لدي صديقة لسيدة شابة (دعنا نسميها ماشا) ، بعد الدخول في علاقة جديدة ، اكتشفت طريقة لفقدان الوزن بعيدًا عن الحميات المعتادة.

جربت كلاً من "الكرملين" و "دوكان" وجلست على الكفير. لم يساعد شيء - هاجرت خمسة كيلوغرامات مزعجة بشكل رهيب من خدي إلى مؤخرتي وظهري. وبعد ذلك ، وهذا لا علاقة له به ، بدأت قصة حب جديدة. مع كل العواقب المترتبة على ذلك: في ذلك الصباح كنا مشغولين أتعلم!، واضطرت إلى التضحية بوجبة الإفطار حتى لا تتأخر عن العمل ؛ في ذلك المساء ، تمت دعوة "النداء الأبدي" من المدخل مباشرةً إلى غرفة النوم ، وليس إلى المطبخ ، وبعد ذلك لم يعد هناك ما يكفي من القوة لطهي العشاء. ظهرت تقريبًا كما في نكتة معروفة حول كيفية فقدان امرأة فرنسية للوزن: "في الصباح - كب كيك ، في فترة ما بعد الظهر - كب كيك وممارسة الجنس ، في المساء - الجنس فقط. وإذا لم يساعد ذلك ، استبعاد الدقيق تمامًا ".

لتلخيص الأمر: دخلت ماشا في هذا "النظام الغذائي" الخاص بها مع انخفاض السعرات الحرارية وزيادة النشاط البدني. نتيجة لذلك ، حصلت على ركبتيها الحادتين المرغوبة ، وبريق محموم في عينيها و (تكاليف التراخي) شريطين في الاختبار المعروف. لكن هذا ليس شيئًا ، في غضون عام أو عامين تتوقع ماشا العودة إلى نظامها الغذائي المبتكر - بعد أن فقدت الوزن مرة أخرى ووجدت زوجًا قانونيًا.

أكدت أخصائية الجنس ، مدربة الشبكة الدولية "مركز التدريب" Sex.rf "ناتاليا رومانوفسكايا: الجنس هو تمرين هوائي جيد يساعد على حرق السعرات الحرارية. باختيار مجموعة الوضعيات الصحيحة ، يمكنك ترتيب تمرين القلب الحقيقي وجعل فقدان الوزن تجربة ممتعة حقًا.

فكرت لفترة طويلة فيما إذا كان يجب أن أذكر الجنس بالنسبة لي. أعلم أن أطفال أصدقائي يقرؤون لي. تبددت شكوكي بعد مشاهدة الرسوم المتحركة "ريو". أعني المشهد على سطح حافلة ترولي في ريو بين الببغاوات. أعتقد أن أطفالنا قد نشأوا على نحو أقل تزمتًا مما نحن عليه ، ويتصورون كل شيء بشكل طبيعي. لا أستطيع حتى أن أتخيل مثل هذه التلميحات في الرسوم الكاريكاتورية السوفيتية الكلاسيكية. همم. لذا ، لا بأس ، ولكن إذا فجأة ... "فخذ أطفالك بعيدًا عن شاشاتنا الزرقاء."
لذلك ، نقرأ "Faina Ranevskaya. حالات. نكات. أمثال" جمعها I.V. Zakharov وجلست على النظام الغذائي الفرنسي الموصى به. أي شخص فوق سن 18 بشكل عاجل. نبدأ من اليوم.

يلتقي رانفسكايا ومارلين ديتريش.
- أخبرني ، - يسأل رانفسكايا ، - لهذا السبب أنتم جميعًا كذلك
نحيف و نحيف و نحن كبيرون و سمينون؟
- فقط أن نظامنا الغذائي خاص: في الصباح - كب كيك ، في المساء - الجنس.
حسنًا ، ماذا لو لم يساعد؟
- ثم نزيل الطحين.

سأوقع الآن على الجزء الصباحي من النظام الغذائي من أجلك تحت الخفض ، وأعتقد أنه يمكنك التعامل مع الجزء المسائي بنفسك ، دون نصيحتي.

ملاحظة آمل أن تفهم أن هذه ليست حالة من حياة رانفسكايا ، ولكنها إحدى حكايات الأشخاص الذين يتجولون في جميع أنحاء العالم.

P. إلى جانب حقيقة أن مارلين ديتريش كانت ممثلة رائعة ، كانت أيضًا امرأة غير عادية. على المرء فقط أن يقرأ كتابها "ABC of Life" ومن الواضح على الفور ما كتبته امرأة رائعة هذه الصفحات القليلة. بالمناسبة ، هناك كافيار الباذنجان المفضل لديها. لقد كتبت عنها

وصفة كعكة P.P.P.S مذكورة في الإصدار الأخير من CookEatSmile
وأخبرني أي صورة من الكب كيك تفضلها أكثر ، الصورة الموجودة أسفل المقطع أو الصورة أعلاه. أنا أدرس الإدراك :)) وإذا لم يكن صعبًا فلماذا؟

للاختبار:

340 جرام دقيق قمح
160 جرام سكر
180 جرام زبدة (درجة حرارة الغرفة)
3 بيض دجاج
قشر 2 برتقالة مبشورة
4 ملاعق كبيرة بذور الخشخاش
2 ملعقة كبيرة الفانيليا السكر
عصير برتقالة واحدة
1/2 ملعقة صغيرة ملح
1 ملعقة صغيرة مسحوق الخبز

للتزجيج والفواكه المسكرة:

300 جرام برتقال ذهبي
عصير برتقال
50 جرام شوكولاتة بيضاء
100 جرام سكر

1 طبق خبز مستطيل قياس 12 * 25 * 7 سم

لتحضير الفواكه المسكرة والمزجج

اغسل البرتقال والبرتقال جيدًا. قطع برتقال ذهبي إلى حلقات مع القشر. إزالة العظام. تُبشَّر بشر البرتقال جيداً وتُترك جانباً. اعصري عصير برتقال من كل برتقالة على حدة. ضعي الكمكوات في قدر معدني صغير ، غطيها بالسكر واسكبي عليها عصير برتقالة واحدة. يُغلى المزيج على نار خفيفة ويُترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة. ثم قم بإزالة الكمكوات بعناية ، وضعها على ورق الخبز ، واحفظ الشراب.

يُسخن الفرن مسبقًا إلى 180 درجة مئوية قم بتزييت القالب بكمية صغيرة من الزيت.

اخفقي الزبدة والسكر وسكر الفانيليا بالخلاط حتى يصبح لونها أبيض. افصلي البياض عن الصفار واضربي برفق على حدة ، ثم اخلطيهم برفق. ينخل الدقيق بالملح والبيكنج باودر. أضيفي الدقيق والبيض المخفوق تدريجيًا إلى خليط الزبدة والسكر واحدًا تلو الآخر دون توقف عن الخفق. ابدأ وانتهي بالدقيق. عندما يخلط نصف مزيج البيض الكامل في العجين ، أضيفي بذور الخشخاش والقشر. بمجرد سكب الدقيق تمامًا ، توقف عن الضرب. يضاف عصير البرتقال ونصف ثمرة الكمكوات المسكرة. نخلط العجينة برفق ونضعها في قالب ونضعها في الفرن لمدة 40-50 دقيقة.

أخرجي الكيك الجاهز من الفرن واتركيه يبرد في القالب لمدة 30 دقيقة.
سخني شراب الكمكوات المتبقي وذببي الشوكولاتة البيضاء فيه.
ثم أخرجي الكيك في طبق ، باستخدام قشة طويلة (العصا الصينية مثالية) اصنع ثقوبًا في الكيك بطول كامل الكيك بفاصل 2 سم ، 3 ثقوب على طول عرض الكيك. وزعي الزينة الدافئة بالتساوي على سطح الكيك بحيث يتدفق بعض الزينة إلى الثقوب. قم بإخفاء الثقوب بباقي برتقال ذهبي.
إنه لذيذ جدًا تقديم مثل هذا الكب كيك مع زبادي الفاكهة.

نصيحة: عند خبز الكب كيك ، اختر أواني الخبز ذات الألوان الفاتحة. يرتفع الكب كيك فيها بشكل أفضل بكثير من الأشكال الداكنة. يجب أن تكون جميع مكونات خليط الكيك في درجة حرارة الغرفة.