ಬೇಸರದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಿ. ಬೇಸರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು? ಬೇಸರವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು. ನಿಮ್ಮ ನೋಟದಿಂದ ನೀವು ಬೇಸತ್ತಿದ್ದೀರಾ

ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ನಮಗೆ ತಡೆಯುವ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಬೇಸರವೂ ಒಂದು! ಈ ಲೇಖನವು ಬೇಸರಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಹಾರಗಳು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮನರಂಜಿಸುವ ಮತ್ತು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಬೇಸರವಾಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾನು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇನೆ.

ಬೇಸರವು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಏಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವ ನಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಏಕೆ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.

ಬೇಸರದ ಅಪಾಯ ಏನು.

ಬೇಸರವು ನಿಮಗೆ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಉಂಟಾಗುವ ಕೆಲವು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಅನೇಕ ಮಾನವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮೂಲ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ವಿಕ್ಟರ್ ಫ್ರಾಂಕ್ಲ್ ಹೇಳಿದರು: "ಇಂದು, ಬೇಸರವು ನಮಗೆ - ರೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಮನೋವೈದ್ಯರಿಗೆ - ಆಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಗಳಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ."

ಯಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿರಲು ಮಾತ್ರ ಬೇಸರವು ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು, ಯಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿರಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಬೇಸರವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಹುಡುಕಾಟವು ಆಯ್ದವಾಗಿ ನಡೆಯದಿರುವುದು ತೊಂದರೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ದಿನನಿತ್ಯದ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಹೀನ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ, ಸುಮ್ಮನೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಾರದು, ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಬೇಕು, ಏನೇ ಇರಲಿ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕು.

ಇದು ಮಾದಕ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ, ಬದಲಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಮಾದಕ ವಸ್ತುಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಸಂವೇದನಾ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಬಯಕೆ ಸಹ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ತೃಪ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಆನಂದವನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಆಸೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸಿದಾಗ ಆ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಜೀವನವು ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಬೇಸರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಗಳು.

• ಆಗಾಗ್ಗೆ ನರಗಳ ಒತ್ತಡ
• ಮದ್ಯಪಾನ/ಮಾದಕ ವ್ಯಸನ (ಬೇಸರದ ಕಾರಣದಿಂದ ಅನೇಕ ಜನರು ಮದ್ಯಪಾನ/ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲಾರರು, ಮತ್ತು ಅವರು ಯಶಸ್ವಿಯಾದರೂ ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮಾತ್ರ, ನಂತರ ಅವರು ಮತ್ತೆ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಮರಳುತ್ತಾರೆ)
• ದೀರ್ಘ ಪ್ರವಾಸಗಳು, ಸಭೆಗಳು, ರಜೆಗಳನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ (ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಮರಳುವ ಬಯಕೆ)
• ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ
• ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ
• ನೋವಿನ ಶಾಪಿಂಗ್ ಕಡುಬಯಕೆಗಳು
• ಅನೇಕ ಕಾರ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿದುಳಿನ ಓವರ್ಲೋಡ್, "ಮಾಹಿತಿ ಕಸ"
• ಚಡಪಡಿಕೆ ಅನಿಸುತ್ತಿದೆ
• ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಹಾತೊರೆಯುವಿಕೆ
• ಜೀವನದೊಂದಿಗೆ ಸಂತೃಪ್ತಿ
• ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ತಪ್ಪು ಜೀವನ ಆಯ್ಕೆಗಳು, ಅವಕಾಶಗಳ ನಷ್ಟ, ಸುಳ್ಳು ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಕಾಂಕ್ಷೆಗಳು, ಅತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆನಂದಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ.

ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ, ಅಲ್ಲವೇ? ಆದರೆ ಬೇಸರವನ್ನು ದುಷ್ಟತನದ ಮೂಲವಾಗಿ ನೋಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಈ ಕೋನದಿಂದ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಪರವಾಗಿಲ್ಲ, ನನ್ನ ಬ್ಲಾಗ್ ಅನ್ನು ಓದುವಾಗ, ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ನಿಬಂಧನೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ: ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಕೆಲವು ಆಸ್ತಿ, ನೀವು ಚಿಂತಿಸದಿರುವಿಕೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಅಡೆತಡೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಘೋಷಿಸುತ್ತೇನೆ. ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತವಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತೇನೆ ಏಕೆ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುವುದು ಏನೆಂದರೆ, ಮಾನವ ಸ್ವಭಾವದ ಅಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸಲು ನಾನು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಗೊತ್ತುಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ, ಏನನ್ನಾದರೂ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದು ಕರೆದ ನಂತರ, ನೀವು ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಎಷ್ಟು ಖಚಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ತೋರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಕಾರ್ಯ ವಿಧಾನಅದನ್ನು ಮಾಡು.

ಬೇಸರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಇದು ಏಕೆ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿರಬೇಕು? ನಾನು ವಿವರಿಸುತ್ತೇನೆ. ಯಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಸರವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅನೇಕರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಹಸಿವು ಅಥವಾ ಬಾಯಾರಿಕೆಯಂತೆಯೇ ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಥವಾ ಬೇಸರಗೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಭಾವದ ಆಸ್ತಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿದೆಯೇ, ನೀವು, ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಇದು ಕೇವಲ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿನ ನ್ಯೂನತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಎಲ್ಲಾ ನ್ಯೂನತೆಗಳಂತೆ ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಗಂಭೀರವಾದದ್ದು ಎಂದು ನಾನು ಘೋಷಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿರಬಹುದು.

ಆದರೆ ಅದು ಎಷ್ಟೇ ಅವಾಸ್ತವಿಕವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ನಾನು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿದೆ: ನಾನು ಬಹುತೇಕ ಬೇಸರಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಆರಾಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದೇನೆ: ದೀರ್ಘ ಪ್ರಯಾಣಗಳಲ್ಲಿ, ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಯುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಅನೇಕರಿಗೆ ಬೇಸರದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ ಮತ್ತು ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಆನಂದಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಅದು ನನ್ನನ್ನು ತುಂಬಾ ಆಳವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಮನರಂಜನೆಗಾಗಿ ನಾನು ಧೂಮಪಾನ ಅಥವಾ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನನಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯಿರುವದನ್ನು ನಾನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಬೇಸರಗೊಳ್ಳದಂತೆ ಅನಗತ್ಯ, ಅನುಪಯುಕ್ತ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಹೊರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕಳೆಯಬಹುದು: ಹೇಗಾದರೂ ನನ್ನ ಸಮಯವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಕ್ಲಬ್‌ಗಳು, ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಉದ್ರಿಕ್ತ ಆತುರದಲ್ಲಿ ತೂಗಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆನಂದಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಈ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಬದುಕಲು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಹಸಿವಿನಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?

ಬೇಸರವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಕಳೆಯುವ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಸಮಾಜವನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಜೀವನದ ಪ್ರಮುಖ ಅಡಚಣೆಯಾಗಬಹುದು. ಶಾಂತ ಚಿಂತನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಬಿಂಬದ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ, ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯವಾದ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಬರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವವನ್ನು ಪುನರ್ವಿಮರ್ಶಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಆಕಾಂಕ್ಷೆಗಳ ಅರ್ಥಹೀನತೆ ಮತ್ತು ನಿರರ್ಥಕತೆಯನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇರಿದ ಸುಳ್ಳು ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಡಿ.

ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವ್ಯವಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಿರತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಅವರು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಸ್ವತಂತ್ರ ಪರಿಹಾರಗಳುಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಸ್ವಲ್ಪ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯು ವಿವಿಧ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ "ನಂದಿಸುತ್ತದೆ". ಸೇನೆಯಲ್ಲಿ ಯೋಧ ಸದಾ ಬ್ಯುಸಿಯಾಗಿರಬೇಕು ಯಾಕೆ ಗೊತ್ತಾ? ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಯೋಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪಾಲಿಸಲು.

ನಿರಂಕುಶ ಸಮಾಜಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವಿವಿಧ ಪುಸ್ತಕ ಡಿಸ್ಟೋಪಿಯಾಗಳಲ್ಲಿ (ಪುಸ್ತಕಗಳು ಆರ್ವೆಲ್ - 1984, ಹಕ್ಸ್ಲಿ - ಓ ಅದ್ಭುತ ಹೊಸ ಪ್ರಪಂಚ), ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಯಶಸ್ವಿ ಗುಲಾಮಗಿರಿಗಾಗಿ ಆಳುವ ವರ್ಗನಿರಂತರ ಮಾಹಿತಿ ಅಥವಾ ಸಂವೇದನಾ ಪ್ರಭಾವಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕು: ಉತ್ಪಾದಕತೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಅಸಮಂಜಸವಾಗಿ ದೀರ್ಘವಾದ ಕೆಲಸದ ದಿನವನ್ನು ಹೊಂದಲು, ಅದು ಅವನನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದಣಿಸುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಶಕ್ತಿ ಉಳಿದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ, ಅವನು ರೇಡಿಯೊವನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ಮೂರ್ಖ ದೇಶಭಕ್ತಿಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಟಿವಿ ನೋಡುತ್ತಾನೆ. ಹಾಗಾಗಿ ರಾಜ್ಯದ ಅಪೂರ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೋಶ, ದುಡಿಯುವ ಇರುವೆಯಾಗಿ ತನ್ನ ಜೀವನದ ಅರ್ಥಹೀನತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ದೇಶದ್ರೋಹದ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅವನ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಬರಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ: ಅವನು ಬೇಸರಗೊಂಡಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆದರುತ್ತಾನೆ. ಏನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ "ಮಾಹಿತಿ ಚಾನಲ್" ಅನ್ನು ತುಂಬುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾ ಅವರು ಗಾಬರಿಗೊಂಡರು. ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಗತ್ಯದಂತೆ ಬೇಸರವು ಉದ್ಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಈಗ ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ? ಬದಲಿಗೆ, ಇದು ನಿರಂತರ ಉದ್ಯೋಗದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ, ಮೆದುಳಿನಿಂದ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಅನಿಸಿಕೆಗಳ ವಿವೇಚನೆಯಿಲ್ಲದ ಬಳಕೆ, ಅಥವಾ ಇದು ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಶೂನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ವಿಷಯದ ಕೊರತೆಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ (ನಾನು ಈ ಬಗ್ಗೆ ಲೇಖನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇನೆ).

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಜೀವನವನ್ನು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿ, ಅವಕಾಶಗಳು ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಘಟನೆಗಳ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೀರಿ ಅದರ ಸ್ವಂತ ಸಲುವಾಗಿ ಅಸ್ತಿತ್ವ!ನೀವು ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಪ್ರತಿ ಅಮೂಲ್ಯ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅನಗತ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳು, ಅರ್ಥಹೀನ ಮನರಂಜನೆ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಸಾರದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಮುಳುಗಿಸಲು. ನಿಮ್ಮಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ನೀವು ನಿರಂತರ ಹಾರಾಟದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ! ಜೀವನವು ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಅದರ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಬೇಸರವು ಔಷಧವಿದ್ದಂತೆ

ಬೇಸರವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಏನು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಲ್ಲೋ ಓಡಬೇಕು: ಟನ್ಗಟ್ಟಲೆ ಯಾವುದೇ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, "ಮಾಹಿತಿ ಕಸ" ದ ಗುಂಪನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ಅನಗತ್ಯ ಖರೀದಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ, ನಿಷೇಧಿತವಾದವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಮನರಂಜನೆಗಾಗಿ ನಿರಂತರ ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿರಿ, ಸ್ವಯಂ ಮೂರ್ಖತನದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ (ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಔಷಧಗಳು), ಮೂರ್ಖ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ, ಮೂರ್ಖತನದ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಸುಟ್ಟುಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಹಾಳುಮಾಡುವುದು ಅರ್ಥಹೀನ.

ಇದು ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಎಂಬ ಸಾಹಸಮಯ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಜೇಸನ್ ಸ್ಟಾಥಮ್‌ನ ಪಾತ್ರಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಅದ್ಭುತ ಮಾದಕ ವಸ್ತುವನ್ನು ಚುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಡಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಸಾಯುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ವಿಷ ಇದು ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಿಸುವುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾಯಕನು ಓಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಶೂಟ್ ಮಾಡಬೇಕು, ಕಾರುಗಳ ಕೆಳಗೆ ತನ್ನನ್ನು ಎಸೆಯಬೇಕು, ಧುಮುಕುಕೊಡೆ ಇಲ್ಲದೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಎತ್ತರದಿಂದ ಜಿಗಿಯಬೇಕು (ಶೂಟಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯದೆ). ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಜನರು ಬೇಸರವನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವ ಮೂಲಗಳಿಗೆ ಲಗತ್ತಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಮೂಲಗಳು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕ್ರಮೇಣ, "ಡೋಸ್" ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ: ಹೆಚ್ಚು ವಿಲಕ್ಷಣ ಮನರಂಜನೆಗಾಗಿ ನೋಡಿ, ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿ ಖರೀದಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ನೀರಸ ಮತ್ತು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಮಂದ ಅತ್ಯಾಧಿಕತೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಿರಾಸಕ್ತಿ, ಮತ್ತೆ ಬೇಸರ, "ಮುರಿಯುವುದು". ನಾನು ಮಾದಕ ವ್ಯಸನದ ಪ್ರಪಂಚದ ಪದಗಳನ್ನು ಒಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಬೇಸರದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಭಾವನೆಯು ನಿರಂತರ ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಚೋದನೆ ಮತ್ತು ಅನಿಸಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೋಷಣೆಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುವ ಜೀವಿಗಳ "ಬ್ರೇಕಿಂಗ್" ಆಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೊಸ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಬೇಸರದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದುವ ಮೂಲಕ ನಿಕೋಟಿನ್ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಂತೆಯೇ ಅರ್ಥಹೀನವಾಗಿದೆ. ಹೌದು, ನೀವು ಸ್ಥಳೀಯ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ, ಅದು ಮತ್ತೆ ಉದ್ಭವಿಸುವವರೆಗೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಮುಂದೆ ಹೋದಂತೆ, ಅದು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಬೇಡಿಕೆಯಿರುತ್ತದೆ ... ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೀವು ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೊರೆಯಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಸನದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ! ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾನು ಬೇಸರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅನುಭವಿಸಬಾರದು ಎಂದು ಕಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ .. ಅಥವಾ ಬಹುತೇಕ ಅಲ್ಲ.

ಒಂದು ಪ್ರೇರಣೆಯಾಗಿ ಬೇಸರ?

ಬೇಸರವು ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸಕ್ರಿಯ ಪ್ರೇರಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಆಕ್ಷೇಪಿಸಬಹುದು, ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ನೀವು ಚಲಿಸುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ .. ಇದು ನಿಮಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ.

ಸರಿ, ನಂತರ ಮಾದಕ ವ್ಯಸನಿಗಳ ಜೀವನದಿಂದ ಸಾದೃಶ್ಯಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ಯಾರಾದರೂ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರು ಎಂದು ಭಾವಿಸೋಣ - ದುಃಖಿಸಲಿಲ್ಲ, ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಹೇಗಾದರೂ ಒಂದು ಪೈಸೆಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದ್ದರು. ನಂತರ ಆತ ಡ್ರಗ್ಸ್‌ಗೆ ಮಾರುಹೋದ. ಈಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಣದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅವನು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ನರಳುತ್ತಾನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ಉತ್ತಮ ಸಂಬಳದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹುಡುಕಬೇಕಾಗಿತ್ತು, ಅದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡದೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಏನನ್ನಾದರೂ ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಈಗ ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು? ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ವಸ್ತು ಯಶಸ್ಸಿನ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ವ್ಯಸನದಿಂದಾಗಿ ಅವನತಿ ಹೊಂದುತ್ತಾನೆ (ಬೇಸರದಿಂದಾಗಿ ಅವನು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ). ಇಡೀ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಅವನ ಸೋಮಾರಿತನವಾಗಿತ್ತು, ಅದು ಅವನಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡಲಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವನಿಗೆ ಈ ಹಣದ ಅಗತ್ಯವಿರಲಿಲ್ಲ: ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲವೂ ಅವನಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ಆಸಕ್ತಿಯಿಂದ ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲ್ಪಡಬೇಕು, ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ, ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಬಯಕೆ, ಮತ್ತು ಬೇಸರವಲ್ಲ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಶ್ರಮಿ ಕೆಲಸಗಾರ ಮತ್ತು ಆಜ್ಞಾಧಾರಕ ರೋಬೋಟ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ (ಅಥವಾ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿರುವುದು, ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಮಾಡದಿರಲು ವಸ್ತು ಅವಕಾಶವಿದ್ದರೆ), ಮತ್ತು ಯಾವುದನ್ನೂ ಹುಡುಕದಿರುವುದು, ಬರುವ ಮೊದಲನೆಯದು ಅಡ್ಡಲಾಗಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿರಿಸಲು ಮತ್ತು ಬೇಸರವನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು.

ನೀವು ಬೇಸರವನ್ನು ಒಂದು ಉದ್ದೇಶವಾಗಿ ನೋಡಿದರೆ, ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ವೃತ್ತಕ್ಕೆ ಬೀಳಬಹುದು: ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಕೆಲಸವು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಬೇಸರದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಲು ಹೆದರುತ್ತೀರಿ.
ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವು ನಿಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅವಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಬಹುಶಃ ಇದು ಇತರ ಹವ್ಯಾಸಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮಗಾಗಿ ಉದ್ಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಂಪನಿಗಾಗಿ ಅದನ್ನು ಸಂಘಟಿಸುವವರೆಗೆ ನೀವು ಕಾಯುತ್ತೀರಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ .. ಜೀವನವು ಹೀಗೆ ಸಾಗುತ್ತದೆ: ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಸಮಯದ ನಡುವಿನ ಸಣ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ. ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ನೀವು ನಿಮಗಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಬೇಸರದಿಂದ ಓಡಿಹೋಗುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ, ಮಾಹಿತಿ, ಗಡಿಬಿಡಿ, ವ್ಯವಹಾರ ಮತ್ತು ಮದ್ಯದ ಹಿಮಪಾತದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿ. ಇದರ ನಂತರ ತಮಗೇನು ಉಳಿದಿದೆ?

ಈ ಉದಾಹರಣೆಯಲ್ಲಿ ಹಣಕಾಸಿನ ಅಂಶವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸೋಣ, ಅವರು ಬದುಕಲು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಲು ನೀವು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಹೌದು, ಅದು ಖಂಡಿತ. ಆದರೆ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ದಿನನಿತ್ಯದ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿರಲು ಅವಕಾಶವಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರನ್ನು ನಾನು ತಿಳಿದಿದ್ದೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಬೇರೆ ಆದಾಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಇದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅವರು ಬಾಡಿಗೆ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆಂದು ಅವರು ಊಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಉಚಿತ ಸಮಯದ ನಿರೀಕ್ಷೆಗೆ ಹೆದರದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಭಯಪಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಕಿರಿಕಿರಿ, ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅಂತಹದನ್ನು ರಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದ ಆದಾಯದ ಮೂಲಗಳು ತುಂಬಾ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಅಳಿಲಿನಂತೆ ತಿರುಗುವ ಬದಲು, ನರಗಳು, ಶಕ್ತಿ, ಆರೋಗ್ಯ, ಯೌವನ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಡುವ ಬದಲು, ನಿಮಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಬದುಕಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ನೀವು ಯೋಜಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ಬೇಸರವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿದಾಗ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ

ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಬೇಸರಗೊಳ್ಳುವ ಯಾವುದೇ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮನರಂಜಿಸಲು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ. ಬೇಸರದ ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸಿದಾಗ ಜೀವನವು ಎಷ್ಟು ಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಉತ್ಕೃಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ!
ನಾನು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಕಾಯ್ದಿರಿಸುತ್ತೇನೆ, ನೀವು ಈ ಹಾದಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಹಲವಾರು ಮಹತ್ವದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ರೂಪಾಂತರಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೇಸರದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿದ ನಂತರ, ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆಯ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಕಲಿಯುವಿರಿ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುವ ಸಮಯ, ಅಥವಾ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಹವ್ಯಾಸ. ನೀವು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ತುಂಬಾ ಸಮಯನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉಚಿತ ಸಮಯವು ತುಂಬಾ ಕೊರತೆಯಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

ನೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲಸವು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಮ್ಮಿಂದ ದೂರವಿಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಅಹಿತಕರವಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸುವ ಬದಲು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು, ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು, ಸುಧಾರಿಸಲು. , ನೀವು ಅದನ್ನು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕಾರ್ಪೊರೇಟ್ ರೆಡ್ ಟೇಪ್ ಮತ್ತು ಕಚೇರಿ ಜಗಳಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ಇದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.

ನನಗೂ ಬೋನಸ್ ಸಿಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ, ಬದುಕಿದ್ದೇನೆ, ದುಃಖಿಸಲಿಲ್ಲ, ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ, ಶುಕ್ರವಾರದಂದು ಕುಡಿದಿದ್ದೇನೆ, ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಈಕೆಗೆ ಹೋಗಿದ್ದೇನೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈಗ ನೀವು ಬಂದು ನಿಮಗೆ ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಕಲಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನಾವು ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಹ್ಯಪಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಕೆಲವು ಸಾಧಿಸಲಾಗದ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ದುಃಖಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ! ನಿಮ್ಮ ಸಲಹೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ನಿಕೋಲಸ್! ಇರುವುದರಲ್ಲೇ ತೃಪ್ತರಾಗಿರಬೇಕು!

ಇದಕ್ಕೆ ನಾನು ಉತ್ತರಿಸುತ್ತೇನೆ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸ್ವಯಂ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು, "ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ವಿಸ್ತರಣೆ" ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ನಾನು ಬಳಸಿದರೆ, ಮೌಲ್ಯಗಳ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮರುಮೌಲ್ಯಮಾಪನ, ವಸ್ತುಗಳ ಮೇಲಿನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆ, ಅದರ ಪ್ರವೇಶ ನೀವು ಹೊಸದಕ್ಕಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಸಹಜ ಮತ್ತು ಅನಿವಾರ್ಯ. ನೀವು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆದಿದ್ದೀರಿ, ಮಗುವಿನಿಂದ ವಯಸ್ಕರಾಗಿ ಬದಲಾದರು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ? ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವೆನಿಸಿದ ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳು ನೀವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿವೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, “ಬೆಳೆಯುವುದು” ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದವರೆಗೂ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಈಗ 30, 40 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರೆ ನೀವು ಪ್ರಬುದ್ಧತೆಯ ಉತ್ತುಂಗವನ್ನು ತಲುಪಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಂತಾಗ, ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ...

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನಿರತರಾಗಿರುವ ಜೀವನಶೈಲಿಯು ಅವಿರೋಧವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅನುಪಯುಕ್ತ ಕೆಲಸದ ಹೊರೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಇದು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಲೇಖನಕ್ಕೆ ಒಂದು ವಿಷಯವಾಗಿದೆ ...

ಆದರೆ ಹೊಸ ಗುರಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ: ಸಂತೋಷವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಶ್ರಮಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಬೇಸರವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು ಚಿಂತನಶೀಲ ಕಾಲಕ್ಷೇಪದ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ: ಓದುವುದು, ಯೋಚಿಸುವುದು, ಪ್ರಕೃತಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದು, ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಡೆಯುವುದು. ಈ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ನೀವು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನೀವು ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆನಂದಿಸುವಿರಿ! ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತತೆ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಆರಾಮ, ಕ್ರಮ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೀವು ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪುನರ್ವಿಮರ್ಶಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ. ಉಳಿದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ "ವಿಶ್ರಾಂತಿ" ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ವಿಮೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ: ನಾನು ನಿಮಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ, ಕುಡಿಯುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ!

ಹೌದು, ಮತ್ತು ನೀವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೀರಿ, ಏಕೆಂದರೆ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಸ್ವಾವಲಂಬನೆ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯವರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಏನನ್ನಾದರೂ ಬಳಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಬೇಸರವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಕೆಟ್ಟ ಹವ್ಯಾಸಗಳು? ಹಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು, ಏನೆಂದು ಊಹಿಸಿ.

ನೀವು ಶಾಂತವಾಗುತ್ತೀರಿ, ದೀರ್ಘ ಪ್ರವಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಯುವಿಕೆಯಿಂದ ನೀವು ಆಯಾಸಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣವೂ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಸ್ವಾರ್ಥಿಯಾಗುತ್ತದೆ: ಯಾವುದೋ ಒಂದು ಪರಿವರ್ತನೆಯಾಗಿ, ಇಬ್ಬರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಅವಧಿಯಾಗಿ ಅದನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂಕಗಳು, ಈ ಕ್ಷಣವು ಸ್ವತಃ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ! ಇದು ಜೀವನದ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ!

ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ! ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಚಿಂದಿ ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಸದ ತೊಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸಬಹುದು ಎಂದಲ್ಲ. ನನ್ನನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ನಾನು ಐಹಿಕ ಸರಕುಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದನ್ನು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಪ್ರಕಾರ ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮನರಂಜನೆ ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳ ಬೆನ್ನಟ್ಟಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡಿರಬಹುದು, ವಸ್ತುಗಳ ಮಾಲೀಕತ್ವವು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ. ಇದು ವಸ್ತುಗಳ ಖರೀದಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂವೇದನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಲು ನೀವು ಬಯಸಿದ ಅಂತರದ ಆಂತರಿಕ ಶೂನ್ಯತೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.

ಈ ಶೂನ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀವು ನಿಭಾಯಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಆಂತರಿಕ ಸಾಮರಸ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ಕಾಣುತ್ತೀರಿ. ಜೀವಂತವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಳಗಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಬೇಸರವನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು ಒಳಚರಂಡಿಗೆ ಸುರಿಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಬೇಸರವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು ಸಂತೋಷ, ಸಾಮರಸ್ಯ, ಸ್ವಾವಲಂಬನೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬೇಸರದಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿರುವಾಗ ಇವುಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಾಗದೇ ಇರಬಹುದು.

ಈಗ ನಾವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಲೇಖನದ ಅಂತಿಮ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಹೋಗೋಣ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ, ಬೇಸರವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ.

ಬೇಸರದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ

ನಾನು ಮೇಲೆ ಬರೆದದ್ದನ್ನು ನೀವು ಓದಿದರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ "ಹೀರಿಕೊಂಡರೆ", ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಕೆಲಸದ ಭಾಗವನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ. ನನ್ನ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಂತನೆಯ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸುವುದು, ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ದುರ್ಗುಣವಾಗಿ ಬೇಸರವನ್ನು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಮೂಡಿಸುವುದು. ಅಂತಹ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಇದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನೈತಿಕ ಮನೋಭಾವವಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಕೆಳಗಿನ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆ, ಶಿಫಾರಸುಗಳು ನಿಮಗಾಗಿ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವಿಕೆಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಹೇಳಿದ್ದನ್ನು ಅವರು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮತ್ತು ತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಉಲ್ಲಂಘಿಸೋಣ.

ಜೀವನದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು, ಬೇಸರವನ್ನು ನಾಶಮಾಡುವುದು

ನಿಮಗೆ ಬೇಸರವಾಗದಿರಲು ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳಿವೆ.

ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ:ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿ, ಮೇಲಾಗಿ ಅಮೂರ್ತವಾದ ಏನಾದರೂ, ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ. ಪ್ರಸ್ತುತ ವ್ಯವಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲಸದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಾಧಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಕುಟುಂಬ, ಆರ್ಥಿಕ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿ, ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ ಯೋಚಿಸಿ?

ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು? ನೀವು ಯೋಚಿಸಲು, ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ವ್ಯವಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ನೀವು ವಿಚಲಿತರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಕಲಿಯಬೇಕು, ಇದು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ:

ಧ್ಯಾನ: ಹೌದು, ನನ್ನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಲೇಖನಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ (ಸಹ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತೇನೆ), ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು, ಓದಿ. ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬುವುದು ತಪ್ಪು. ಅಂತಹ ವ್ಯಾಯಾಮವಿದೆ - ಇದು ಧ್ಯಾನ. ಇದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು, ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಲು, ಭವಿಷ್ಯದ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ನೆನಪುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ.

ಈ ಅಭ್ಯಾಸದ ಕ್ರಿಯೆಯು ನೇರವಾಗಿ ಬೇಸರದ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಆಂತರಿಕ ಚಡಪಡಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವ ಭಯ. ಧ್ಯಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಳಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕೇಳುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಮಚಿತ್ತದಿಂದ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಪಕ್ಷಪಾತವಾಗಿ ನೋಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ಅನೇಕ ಪೂರ್ವಾಗ್ರಹಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಹುಶಃ ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕಾದದ್ದು, ಬೇಸರವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು.

ಆಂತರಿಕ ವಿಷಯದಿಂದ ತುಂಬಿದೆ:ಎಲ್ಲರಿಂದ ದೂರವಾಗಿ ಮೌನವಾಗಿರುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಬೇಸರವಾಗಲು ಒಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಶೂನ್ಯತೆ. ಟ್ರಿಕಿ ಪದದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಈ ಪದವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥವಾಗುವ ವಿಷಯವನ್ನು ಮರೆಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಸಕ್ತಿಗಳು, ಹವ್ಯಾಸಗಳು, ಸಣ್ಣ ಸಂತೋಷಗಳು, ಪ್ರತಿಬಿಂಬಗಳು, ಕನಸುಗಳು, ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಆಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರದಿದ್ದಾಗ ಈ ಶೂನ್ಯತೆಯು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಂದವಾದ ಪ್ಲ್ಯಾಂಕ್ಟನ್‌ನಂತೆ, ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ತೇಲುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ವಿಧಿಯ ಹೊಳೆಗಳಿಂದ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಸಾಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಾನು ವಿವರವಾಗಿ ವಾಸಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಲೇಖನದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವ್ಯಾಪಕ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ ಖಾಲಿತನದಿಂದಾಗಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ದುಃಖಿತರಾಗುತ್ತೀರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಆಂತರಿಕ ಸಂಭಾಷಣೆಗಾಗಿ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಂವಾದಕರಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ ಒಳ್ಳೆಯ ಪುಸ್ತಕಗಳು, ಬ್ಲಾಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಲೇಖನಗಳು, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಚಾಟ್ ಮಾಡಿ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಜನರು, ಗುಣಮಟ್ಟದ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಯೋಚಿಸಿ, ಯೋಚಿಸಿ, ಯೋಚಿಸಿ.

ಚಿಂತನೆ: ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹುಲ್ಲಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಬಹುದು, ಆಕಾಶವನ್ನು ನೋಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಯೋಚಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಬಹುದು, ಶಾಂತವಾಗಿ ಆಲಿಸಬಹುದು. ನಿಸರ್ಗದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮೌನವಾಗಿ. ನಡೆಯಿರಿ, ನಿಧಾನಗತಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿರಿ, ಸುತ್ತಲೂ ನೋಡಿ.

ಹವ್ಯಾಸ, ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ:ನೀವು ಕೆಲವು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಛಾಯಾಗ್ರಹಣ ಮತ್ತು ಫೋಟೋ ಸಂಸ್ಕರಣೆ, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ಸಂಗೀತ (ಇದು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಆಗಿರಬಹುದು ಸಂಗೀತ ವಾದ್ಯ, ಮತ್ತು ಸಂಗೀತವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ (ಸೀಕ್ವೆನ್ಸರ್‌ಗಳು) ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು, ನಿಮಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ), ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್, ಬ್ಲಾಗ್ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವುದು, ಚೆಸ್, ಪೋಕರ್, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಇತ್ಯಾದಿ. ಮತ್ತು ಇತ್ಯಾದಿ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಆತ್ಮವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ವ್ಯವಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಾಗಿಸಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪವಾದರೂ ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಯಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಇತರರಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪಡೆದ ತಕ್ಷಣ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕೌಶಲ್ಯವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡಿ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬಿಡುವಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಅಸಂಬದ್ಧತೆಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವ ಬದಲು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಿಡುವಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಿಸುವಂತಹದನ್ನು ಮಾಡಿ. ಮತ್ತು ಯಾರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಬಹುಶಃ ಹೊಸ ಹವ್ಯಾಸ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಗೆ ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಂಡಾಗ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನೀವು ಆರ್ಥಿಕ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ, ಕಚೇರಿ ಸಂಕೋಲೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು, ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿರಬಾರದು ಮತ್ತು ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ.

ಒಂಟಿತನ ಮತ್ತು ಏಕತಾನತೆಯನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ದೀರ್ಘ ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡಿದ ಸಮಯ ಅಥವಾ ಕಾಯುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ನೀವು ಐಫೋನ್ ಅಥವಾ ಬಿಯರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಸಮಯ.

ಅತಿಯಾದ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿಚಲಿತ ಗಮನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು:ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬೇಸರವು ಆಂತರಿಕ ಚಡಪಡಿಕೆಯ ನಿರಂತರ ಭಾವನೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಂದು ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಗಮನವನ್ನು ಇರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಅವಶ್ಯಕತೆ, ಗುರಿಯಿಲ್ಲದ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ, ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಓದಿ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬೇಸರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಷ್ಟೆ. ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು ಬಹಳಷ್ಟು ಅರ್ಥ ಆಂತರಿಕ ಕೆಲಸಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ವೈಯಕ್ತಿಕ ರೂಪಾಂತರಗಳು. ಮೊದಲಿಗೆ ಇದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಬೇಕು. ಆದರೆ ನಂತರ ಮಾಡಿದ ಕೆಲಸದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಂದ ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತರಾಗುವಿರಿ, ನಾನು ನಿಮಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆನ್ ಮಾಡಿ.

• ನೀವು ಕೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಡೈಲಾಗ್ ಮಾಡಿ. ಎರಡನ್ನು ನೋಡಿ ಮಾತನಾಡುವ ಜನರುನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ದೂರದಿಂದ. ಅವರ ಮುಖಭಾವಗಳು, ಸನ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಮಾಡಬಹುದಾದ ತಮಾಷೆಯ ಸಂಭಾಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬನ್ನಿ.
• ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿ. ಏನು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಗಳುಅವರು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಯೇ? ಅವರ ಕಥೆ ಹೇಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?
• ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಕಥೆಯನ್ನು ಹೇಳುವ ಟ್ರೈಲರ್‌ಗಾಗಿ ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬನ್ನಿ.

ಒಂದು ಆಟವಾಡು.

ಮನೆಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮೋಜು ಮಾಡಿ.

• ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುವು ಚೆಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಎಬೋಲಾ ಅಥವಾ ಅಂತಹದ್ದೇನಾದರೂ. ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗೇರ್ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.
• ನೀವು ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವ ಹುಚ್ಚು ವಿಜ್ಞಾನಿ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈಗ, ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಿಂದ ಹೊರಬನ್ನಿ, ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾದ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಔಷಧಗಳು. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಡಗಿಗೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡಿದ ಕೆಲವು ಕೆಟ್ಟ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ನೀಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಮಡಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀವು ದುಷ್ಟ ಬಟ್ಲರ್ ಎಂದು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅವನು ತನ್ನ ಬಾಸ್ ಅನ್ನು ಒತ್ತೆಯಾಳಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅವನ ಸುಲಿಗೆಗಾಗಿ ಹಣವನ್ನು ಸುಲಿಗೆ ಮಾಡಲು ಸಂಚು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

• ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ನಾಣ್ಯವನ್ನು ಸುತ್ತಲು ಕಲಿಯಿರಿ.
• ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಟ್ಯೂಬ್‌ಗೆ ಸುತ್ತಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅಂತಹ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಬಂದವು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?
• ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಲಿಯಲು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ. ಬಹುಶಃ ಗಿಟಾರ್ ನುಡಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಗಿಟಾರ್ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಸಂಗೀತದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

• ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಹಾಡನ್ನು ಹಾಡಿ. ಈಗ ಜಾಝಿ ಹಾಡಿ. ಮತ್ತು ಈಗ ದೇಶದ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ... ಒಪೆರಾ. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಶೈಲಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಲಯವನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ!
• ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಹಾಡನ್ನು ರಚಿಸಿ. ಯಾವುದಾದರೂ ಒಂದು ಹಾಡಿಗೆ ಸಾಹಿತ್ಯವನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹಾಡನ್ನು ಬರೆಯಬಹುದು, ನೀವು ಮೂರನೇ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಅದು ಹೇಗಿತ್ತು ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಪ್ರಾಚ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೇಗೆ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾದುದನ್ನು ಓದಿ.

• ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಬೈಬಲ್ ಓದಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಇದು ತುಂಬಾ ಖುಷಿಯಾಗಿದೆ. ಓದುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿಸಲು, ಅದನ್ನು ಪ್ರಮಾಣಿತವಲ್ಲದ ಸ್ವರೂಪದಲ್ಲಿ ಓದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೈಬಲ್, ತಮಾಷೆಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳಲಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು).
• ನಿಮ್ಮ ಮರು-ಓದಿದ ಕಾಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಪತ್ರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಓದಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಕಾಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಚಿತವಾಗಿ ಓದಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಕಾಮಿಕ್‌ಗಾಗಿ ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಿ. ಬ್ರೇಕ್‌ಫಾಸ್ಟ್ ಸೀರಿಯಲ್, ಡೈನೋಸಾರ್ ಕಾಮಿಕ್ಸ್‌ನಂತಹ ಕಾಮಿಕ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ಏಕೆ ಅಲ್ಲ?
• ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ತ್ಯಜಿಸಿದ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. 3 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಅಜ್ಜಿ ಕೊಟ್ಟದ್ದು. ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಓದಿ. ವಿರೋಧಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸೃಷ್ಟಿಸಿ.

• ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿ. ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು: ಉಂಗುರ, ಮಾಟಗಾತಿ ಮತ್ತು ಕುದುರೆ. ಚರ್ಚಾ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಥೆಯನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ!
• ನಿಮ್ಮ ಕಿರಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನೀವು ಸಲಹೆ ನೀಡುವ ಪತ್ರವನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ.
• ಸುಮಾರು ಮೂರ್ಖ. ಕೆಳಗಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ: ನೀವು ಜಗತ್ತನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಆಯುಧ, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ವಾಲ್ಟ್ ಡಿಸ್ನಿ ಕಾರ್ಟೂನ್ ಪಾತ್ರ, ಟೋಪಿ ಮತ್ತು ಟೈ ಹೊಂದಿರುವ ಲಾಮಾ. ಮತ್ತು ಏನು, ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ಸೊಗಸಾದ ಲಾಮಾ.

ಸೂಪರ್ ಹೀರೋ ಆಗಿ.

• ಏಲಿಯನ್ಸ್ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಕೊಠಡಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿ.
• ಸೂಪರ್ ಹೀರೋ ಕಥೆಯೊಂದಿಗೆ ಬನ್ನಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
• ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಸ್ವಯಂಸೇವಕರಾಗಿ ಅಥವಾ ವಯಸ್ಸಾದ ಮಹಿಳೆಗೆ ಅವಳ ದಿನಸಿಗಳನ್ನು ಕಾರಿನಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರೆ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾದ ನಾಯಕನಂತೆ ಅನಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

• ಓಟಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ. ಆಸ್ಫಾಲ್ಟ್ನಲ್ಲಿನ ಬಿರುಕುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಹುಲ್ಲು ಕೆಂಪು-ಬಿಸಿ ಲಾವಾ ಆಗಿ ಬದಲಾಯಿತು.
• ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವಂತಹ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಹಾಡಿಗೆ ನೃತ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಬನ್ನಿ. ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಬೋನಸ್.
• ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ಒಂದು ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ನಿಲ್ಲುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ತದನಂತರ ಇನ್ನೊಂದು ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಿ.

ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಆನ್ ಮಾಡಿ.

• ಫ್ರಾಗ್‌ಮ್ಯಾನ್ ಬ್ಲಾಗ್, ಬೋಯಿಂಗ್‌ಬೋಯಿಂಗ್, ಡಿಗ್ಗ್ ಅಥವಾ ಸ್ಟಂಬಲ್‌ಅಪಾನ್‌ನಂತಹ ಜನಪ್ರಿಯ ಸೈಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ಉತ್ತಮ ಸಂಗತಿಗಳಿಗಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
• TED, Snopes ಅಥವಾ Upworthy ನಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ.
• ವಿಕಿಹೌ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಮೂರು ತಮಾಷೆಯ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಚಾ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ. ಹೀಗಾಗಿ, ಅವರನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗುವುದು!

ಒಮ್ಮೆ, ಜನಪ್ರಿಯ ಅನಿಮೆ ಸರಣಿಯ ಪಾತ್ರವು ನಾವು ಬೇಸರವನ್ನು ಗೆದ್ದಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಘೋಷಿಸಿತು. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ, ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಾನು ಅವನಿಗೆ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಬೇಸರವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆ ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ವಯಸ್ಕರ ಜೀವನವು ನೀರಸವಾಗಿದೆ - ಮನೆ, ಕೆಲಸ, ಅಂಗಡಿಗಳು, ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಕೆಲವು ಸಮುದ್ರದ ಬಳಿ ರಜೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಮತ್ತೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮನರಂಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಏಕತಾನತೆಯಿಂದ ಬದುಕಬೇಕು.

ನಾವೇಕೆ ಹೀಗೆ ಬದುಕುತ್ತಿದ್ದೇವೆ? ಬೇಸರವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ? ನಾನು ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಮನರಂಜಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರುತ್ಸಾಹವನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಂದಿದ್ದೇನೆ.

ಏಕೆ ಬೇಸರವಾಗುತ್ತದೆ

ಬೇಸರವು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಬೆರಿಬೆರಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು;
• ವಿನಾಯಿತಿ ಕುಸಿತ;
• ತುಂಬಾ ಒತ್ತಡ;
• ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ, ಉತ್ತೇಜಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಕೊರತೆ;
• ಪ್ರೇರಣೆ ಕೊರತೆ;
• ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವ ಅಗತ್ಯತೆ;
• ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಭವಿಷ್ಯ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ಬದುಕುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬೇಸರವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಗಂಭೀರ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಬೇಸರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಗುರಿಗಳಿಂದ ವಿಚಲನಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ? ಬೇಸರದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಯಾವಾಗಲೂ ಹೋರಾಡಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸತ್ತ ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ಓಡಿಸಬಹುದು.

ಏನು ಬೇಸರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ

• ಬೇಸರದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದೊಡ್ಡ ನರಗಳ ಹೊರೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.
• ಬೇಸರವು ಸೈಕೋಜೆನಿಕ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಯಾವುದೇ ಚಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು.
• ಆಯಾಸದ ನಿರಂತರ ಭಾವನೆ.
• ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಶಾಪಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರೀತಿ.
• ಮಾಹಿತಿ ಓವರ್ಲೋಡ್.

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು

ಬೇಸರವು ನಮ್ಮ ಕೆಟ್ಟ ಶತ್ರುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಅದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು. ನಾವು ಸಾವಿರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಮನರಂಜಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ - ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಮನರಂಜನೆಯ ನಂತರ, ಅದು ಇದ್ದಂತೆ ಮತ್ತೆ ನೀರಸವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೋರಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಬೇಸರವನ್ನು ಕೊಲ್ಲಬೇಕು. ಬೇಸರವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲವೇ?

1. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
2. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಗಮನವನ್ನು ಬದಲಿಸಿ.
3. ಮುಖ್ಯ ಗಮನವನ್ನು ಸರಿಸಿ.
4. ಹೊಸ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.
5. ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಕ್ರಮವನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸಿ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಬೇಸರವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ. ವಿಕಾಸದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ನಮಗೆ ಅನೇಕ ಅಗತ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಫಲ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆವಿಕಸನೀಯ ಕೊಡುಗೆಯಾಗಿದೆ, ಬೇಟೆಯಾಡುವಾಗ ನಾವು ಎಲ್ಲರಿಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಓಡುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ. ಬೇಟೆಯ ಅಗತ್ಯವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಯಿತು, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಫಲ ಉಳಿಯಿತು - ಜೊತೆಗೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆವ್ಯಕ್ತಿಯು ಶಕ್ತಿಯುತನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ.

ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಬಯಸುವ ಜನರು ಇದರ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೃತ್ಯವು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಬೇಸರವನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ ಮೊದಲಿಗೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬೇಸರಗೊಂಡಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನೃತ್ಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - ಕನಿಷ್ಠ ಮನೆಯಲ್ಲಿ. ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ, ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಿ.

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ನೃತ್ಯ, ಯೋಗ, ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಏಕೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ? ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಕಾರದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಗತ್ಯವೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಹೌದು, ಆದರೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಜೀವನವನ್ನು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಬೇಸರಗೊಂಡಾಗ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಟ್ರಿಕಿ ಆಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದರ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳನ್ನು ಕಳೆಯಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ಬೃಹತ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪಪಡಲು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಪ್ರಯೋಗಗಳಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಸರಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮನೆಯವರು. ಆರಾಮವಾಗಿದ್ದರೂ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಅಸಹನೀಯ ಬೇಸರ.

ನೀವು ಜೀವನದ ರುಚಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ನಿಜವಾದ ಪಾದಯಾತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಿ, ಆದರೆ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂಗಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ - ಕಠಿಣ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ, ಪ್ರವಾಸೋದ್ಯಮದ ಎಲ್ಲಾ ಸಂತೋಷಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು. ಹೆಚ್ಚಳವು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಹಾರವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಪ್ರಾಂತ್ಯಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ. ಸ್ವಯಂಸೇವಕರಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಮಾಡದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಿ - ಅದು ನಿಮಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಮುಖ್ಯ ಗಮನದ ಬದಲಾವಣೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇರುವ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ನೀವು ಇದುವರೆಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಿದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಪಾತ್ರ. ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ - ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾರೆಂದು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ? ಅಕೌಂಟೆಂಟ್? ಗೆಳತಿ? ತಾಯಿ? ಹೆಂಡತಿಯಾ? ಪ್ರೇಯಸಿ? ವೈದ್ಯರೇ? ನೆರೆಹೊರೆಯವರ?

ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮರಳಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ? ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಈ ಸಾಮಾಜಿಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಹವ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೊಸ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಒಳ್ಳೆಯ ಉಪಾಯನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ. ವಯಸ್ಕ ಹುಡುಗಿಯರು ಇದರೊಂದಿಗೆ ಪಾಪ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಕೆಲವು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಅನ್ವಯದ ಹಂತವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಒಬ್ಬ ಬುದ್ಧಿವಂತ, ಸುಂದರ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಮುಂದೆ ಗುರಿಯತ್ತ ಸಾಗುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ ... ಆದರೆ ಗುರಿಗಳು ಮಾತ್ರ ಮುಗಿದಿವೆ. ಸಂಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿ ಹಿಂದೆ ಇದೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ವಲಯವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಅವಳು ಸ್ವತಃ ಚಿತ್ರ, ಅವಳ ಪತಿ ನಿಧಿ, ಮನೆಯು ಪತ್ರಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ಛಾಯಾಚಿತ್ರದಂತೆ. ಇಲ್ಲಿಯೇ ಒಂದು ಹೊಸ ಸವಾಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ.

ಯಾರೋ ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುತ್ತಾರೆ (ಮೊದಲ ಅಥವಾ ಎರಡನೆಯದು), ಯಾರಾದರೂ ಹೊಸ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಯಾರಾದರೂ ನಾಯಿ ಅಥವಾ ಬೆಕ್ಕನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹೊಸ ಕಾರ್ಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಹೋಗದೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಬೇಸರಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೋವಿನಿಂದ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ ತಮ್ಮನ್ನು ರಂಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಬೇಸರವನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಈ ವಿಧಾನವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕಾರಿನಿಂದ ಸುರಂಗಮಾರ್ಗಕ್ಕೆ ಬದಲಿಸಿ, ಹೆಚ್ಚು ನಡೆಯಿರಿ, ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಹೋಗಿ - ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಇದೆಲ್ಲವೂ ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿತ್ತು, ಮತ್ತು ನಾನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದಾಗ, ನಾನು ಮತ್ತೆ ಆ ಹುಚ್ಚುತನದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಸಂವೇದನೆಗಳ ನವೀನತೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಬದುಕಲು.

ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಬೇಸರವಾಗಿದೆ, ಏಕೆ ಬೇಸರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ಬೇಸರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

1. ಇತರ ಜನರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಕೇಳಲು ಎಂದಿಗೂ ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. ಅವರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಬೇರೊಬ್ಬರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಬೇಸರವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಕೇಳಿ. ಕನಿಷ್ಠ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಕಲಿಯುವಿರಿ.
2. ಅನೇಕ ಮಾರ್ಗಗಳು ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ಹೊರಬರುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಮನೆಯವರಾಗಿದ್ದರೆ ಬೇಸರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು:
   • ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ;
   • ದುರಸ್ತಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ;
   • ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡು.
3. ದಿನನಿತ್ಯದ ಕಾರ್ಯಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೇಸರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ:
   • ಉತ್ತಮ ಸಂಗೀತ ಅಥವಾ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಬಳಸಿ ಬಿಳಿ ಶಬ್ದ(ಉದಾಹರಣೆಗೆ, noisli.com);
   • ವಿಲಕ್ಷಣವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ.
4. ಖಚಿತವಾಗಿ ಬೇಸರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಯಾರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ - ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮನಸ್ಥಿತಿಯು ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.
5. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ಬೇಸರವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಹತಾಶೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು, ನೀವು ಅತ್ಯಂತ ಮೂರ್ಖತನವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲಿಲ್ಲವೇ? ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಾವಿರ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಕ್ಕಳಾಗಿ ತಿರುಗಿ ಆಟವಾಡಿ (ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಕ್ಕಳು ಮನೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವರ ಅಜ್ಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಉಳಿಯಲು ಅವರನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ).

   ಮಕ್ಕಳು ಏಕೆ ದುಃಖಿಸುವುದಿಲ್ಲ? ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ತಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಕಾಡಲು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಕ್ರೇಜಿ ಮೇಕ್ಅಪ್ ನೀಡಿ, ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳದೆ ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್ ಅನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವ 20 ವಿಧಾನಗಳ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ, ಬೃಹತ್ ಕೇಕ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಬಳಸದೆ ಅದನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ... ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಡಿಲಿಸಿ!

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಬೇಸರವು ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತದೆ, ಅದು ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಅದರ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲ, ನೀವು ಬೇಸರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ. ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಡಿ, ನಿರುತ್ಸಾಹಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಬಳಸಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಅವರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ವರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಸರವಾದಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಆಧುನಿಕ ಮನುಷ್ಯನು ಅಂತಹ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ಸುತ್ತುವರೆದಿದ್ದಾನೆ, ಅವನು ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ಬೇಸರಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಬೇಸರವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಟಿವಿಯನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅಥವಾ ಲ್ಯಾಪ್ಟಾಪ್ ಅನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ನೀವು ಸಮಯವನ್ನು ವಿನೋದದಿಂದ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಲಾಭದೊಂದಿಗೆ ಕಳೆಯಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹಲವಾರು ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತೇವೆ, ಇದನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಬೇಸರವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸ್ನೇಹಿತ, ತಾಯಿ, ಸಹೋದರಿ, ಮಗು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು.

ಐಡಿಯಾಗಳು ಸಂಖ್ಯೆ 1: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೈಯಿಂದ ಮಾಡಿದ: ಒರಿಗಮಿ, ಕಂಜಾಶಿ, ತುಣುಕು

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೈಯಿಂದ ಮಾಡಿದ: ಒರಿಗಮಿ, ಕಂಜಾಶಿ, ತುಣುಕು

ನೀವು ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಲಿಯಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದರೆ, ಒರಿಗಮಿ, ಕಂಜಾಶಿ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರಾಪ್ಬುಕಿಂಗ್ ತಂತ್ರವನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಹೌದು, ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಇದೆಲ್ಲವೂ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಮಾಡಬಹುದು ಸುಂದರ ಉತ್ಪನ್ನಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಬಹುದು ನಿಕಟ ವ್ಯಕ್ತಿಅಥವಾ ಮನೆಯ ಒಳಭಾಗವನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಲು ಅದನ್ನು ಬಳಸಿ.

ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಮೂರು ತಂತ್ರಗಳು ಅಸಮರ್ಪಕತೆಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ, ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಣ್ಣಿನಿಂದ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಒರಿಗಮಿ

ಒರಿಗಮಿ ಹೂವು ಒರಿಗಮಿ ಹೂವು

ಒರಿಗಮಿ- ಇದು ಮಡಿಸುವ ಕಾಗದದ ವಿಶೇಷ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ತುಂಬಾ ಸರಳ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ಆಕಾರಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಕರಕುಶಲ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಬಣ್ಣದ ಕಾಗದ, ಆಡಳಿತಗಾರ, ಪೆನ್ಸಿಲ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟೇಷನರಿ ಕತ್ತರಿ ಮಾತ್ರ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೋಡುವುದು ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿರುವಂತೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುವುದು.

ಹೌದು, ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕಾಗದದ ತುಂಡನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪದರ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಫಲಿತಾಂಶದ ರೇಖೆಯು ದ್ವಿಗುಣಗೊಂಡರೆ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ವಕ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದೇ ಇರಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅದು ಸರಿಯಾದ ಆಕಾರವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಕಂಜಾಶಿ

ರಿಬ್ಬನ್ಗಳಿಂದ ಹೂವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು

ಹೂವಿನ ಹೊಲಿಗೆ

ಕಂಜಾಶಿಇದು ಸ್ಯಾಟಿನ್ ರಿಬ್ಬನ್‌ಗಳನ್ನು ಮಡಿಸುವ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬೃಹತ್ ಹೂವುಗಳು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಲು ಅಥವಾ ಸುಂದರವಾದ ಮಹಿಳಾ ಹೇರ್‌ಪಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸೂಜಿ ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ದಪ್ಪ ರಿಬ್ಬನ್ಗಳು, ಕತ್ತರಿ, ಅಂಟು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೇಣದಬತ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೈಗಳಿಂದ ಹೂವನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ರಿಬ್ಬನ್‌ಗಳಿಂದ ಸಣ್ಣ ಖಾಲಿ ಜಾಗಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ಅಂಚುಗಳನ್ನು ಮೇಣದಬತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಹಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅದನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ.

ತುಣುಕು

ಸ್ಕ್ರ್ಯಾಪ್‌ಬುಕಿಂಗ್: ಪೋಸ್ಟ್‌ಕಾರ್ಡ್‌ಗಾಗಿ ಒಂದು ಕಲ್ಪನೆ

ತುಣುಕು- ಇದು ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೈಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಲಂಕರಿಸುವ ತಂತ್ರವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಾಗದ, ಬಟ್ಟೆ, ರಿಬ್ಬನ್ಗಳು, ಮಣಿಗಳು, ಗುಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಿನುಗುಗಳು. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಕುಟುಂಬದ ಆಲ್ಬಮ್, ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಡ್ಬೋರ್ಡ್ ಬಾಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಭರಣ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿಗಾಗಿ ಮೂಲ ಶುಭಾಶಯ ಪತ್ರಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ತುಣುಕು ತಂತ್ರವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಕರಕುಶಲತೆಯ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ನೋಡಬಹುದು.

ಐಡಿಯಾ #2: ಹಳೆಯ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳಾಗಿ ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡುವುದು

ಬೇಸರವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹಳೆಯ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಜೀವ ತುಂಬಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಕ್ಲೋಸೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ಧರಿಸದ ಬಟ್ಟೆಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಸೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಎತ್ತುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಕ್ಲೋಸೆಟ್ನಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ರಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಉದ್ದ ಡೆನಿಮ್ ಸ್ಕರ್ಟ್

ತಯಾರಿಕೆಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳು

ಈ ವಿಷಯದಿಂದ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಫ್ಯಾಶನ್ ಆಗಿಲ್ಲ, ನೀವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಕ್ಷರಶಃ ಎರಡು ಸಣ್ಣ ಸ್ಕರ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಇದನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಬಿಲ್ಲುಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಕೆಳಭಾಗವು ಟಿ-ಶರ್ಟ್‌ಗಳು, ಲೈಟ್ ಚಿಫೋನ್ ಬ್ಲೌಸ್ ಮತ್ತು ಅಳವಡಿಸಲಾದ ಜಾಕೆಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ:

• ಸ್ಕರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ
• ಮುಂದೆ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಡ್ಬೋರ್ಡ್ ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್ ಮಾಡಿ
• ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ದಪ್ಪ ಕಾಗದವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದರ ಮೇಲೆ ಅರ್ಧವೃತ್ತವನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ.
• ಅದನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ವರ್ಕ್‌ಪೀಸ್‌ನ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಲೆಅಲೆಯಾದ ರೇಖೆಯನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಸೀಮೆಸುಣ್ಣವನ್ನು ಬಳಸಿ.
• ಕತ್ತರಿಗಳಿಂದ ಅದನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಸ್ಕರ್ಟ್ ಸಿದ್ಧವಾಗಲಿದೆ.
• ಮುಂದೆ, ಸ್ಕರ್ಟ್ನ ಕೆಳಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
• ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನಾವು ವರ್ಕ್‌ಪೀಸ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ತದನಂತರ ಅದನ್ನು ಹೊಲಿಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಅಗಲದಲ್ಲಿ ಹೊಲಿಯುತ್ತೇವೆ
• ಎರಡನೇ ಸ್ಕರ್ಟ್ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ

ಹಳೆಯ ಜೀನ್ಸ್

ಸೀಳಿರುವ ಜೀನ್ಸ್ ತಯಾರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸುಗಳು

ಜೀನ್ಸ್ ಚಿತ್ರಕಲೆ

ಜೀನ್ಸ್ ಚಿತ್ರಕಲೆ

ನೀವು ಹಳೆಯ ಜೀನ್ಸ್ಗೆ ಜೀವನವನ್ನು ಉಸಿರಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹರಿದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಇದು ಈ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾಶನ್ ಆಗಿದೆ, ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿ ಚಿತ್ರಿಸಿ. ಇದನ್ನು ವಿಶೇಷ ಮತ್ತು ಎರಡರಿಂದಲೂ ಮಾಡಬಹುದು ಅಕ್ರಿಲಿಕ್ ಬಣ್ಣಗಳು. ಎರಡನೆಯದು ಬಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅವುಗಳನ್ನು ಬೇಗನೆ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಧರಿಸುವ ವಸ್ತುವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸಲು ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿ.

ರೇಖಾಚಿತ್ರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು, ಇದನ್ನು ಎರಡು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸೆಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಜೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕ್ಯಾನ್ವಾಸ್ ಆಗಿ ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಯಾವುದೇ ಆಭರಣವನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಹೇಗೆ ಸೆಳೆಯುವುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್ ಮಾಡಿ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಲಗತ್ತಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರಿಸಿ. ಅಂತಹ ಸೃಜನಶೀಲತೆಯ ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ನೋಡಬಹುದು.

ಐಡಿಯಾ #3: ಹೊಸ ಅಡುಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು - ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಹೊಸ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು - ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಕೆಲವರಿಗೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಬೇಸರ ತರಿಸುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ವಿನೋದ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಒಂದುಗೂಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅಡುಗೆಯಾಗಿದೆ. ಇದರ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಹೊಸ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀವು ಉತ್ತಮವಾದ ಚಾಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಊಟ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯ ಊಟವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ವೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಫ್ರೆಂಚ್ ಚಿಕನ್

ಭಕ್ಷ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಚಿಕನ್ - 2 ಕೆಜಿ
• ಕೆಂಪು ವೈನ್ - 1 ಲೀ
• ಹಿಟ್ಟು - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್
• ಕ್ಯಾರೆಟ್ - 2 ಪಿಸಿಗಳು
• ಲೀಕ್ - 400 ಗ್ರಾಂ
• ಥೈಮ್ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್
• ಮೆಣಸು ಮಿಶ್ರಣ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್
• ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು
• ಬೆಣ್ಣೆ - 90 ಗ್ರಾಂ
• ಚಾಂಪಿಗ್ನಾನ್ಸ್ - 300 ಗ್ರಾಂ
• ಚಿಕನ್ ಸಾರು - 500 ಮಿಲಿ

ಅಡುಗೆ:

• ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಘನಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ
• ಲೀಕ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿ
• ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ
• ಚಿಕನ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ
• ಅದನ್ನು ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
• ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ವೈನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 6-10 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮ್ಯಾರಿನೇಟ್ ಮಾಡಿ
• ಈ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ನಿಂದ ಚಿಕನ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಒಣಗಿಸಿ.
• ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಅನ್ನು ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿದ್ದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಕ್ಲೀನ್ ಪ್ಯಾನ್ಗೆ ಹಾಕಿ.
• ಒಂದು ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ ಬೆಣ್ಣೆಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ
• ಅದನ್ನು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯಾನ್ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ
• ಅವು ಕಂದುಬಣ್ಣವಾದಾಗ, ಅವುಗಳನ್ನು ಉಳಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ, ಸಾರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ಯೂಗೆ ಹೊಂದಿಸಿ
• ಅದೇ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ, ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವೈನ್ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಸೇರಿಸಿ
• ನೀವು ಕೆನೆ ಬರ್ಗಂಡಿ ಫಿಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬೇಕು.
• ಅದನ್ನು ಚಿಕನ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 1.5-2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು

ಕೆನೆ ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿ ಸೂಪ್

ಉತ್ಪನ್ನಗಳು:

• ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿ - 400 ಗ್ರಾಂ
• ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ - 200 ಗ್ರಾಂ
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - 2 ಲವಂಗ
• ಒಣಗಿದ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ - 100 ಗ್ರಾಂ
• ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್
• ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು
• ನೀರು - 1 ಲೀ

ಅಡುಗೆ:

• ಒಲೆಯ ಮೇಲೆ ನೀರು ಹಾಕಿ ಕುದಿಸಿ
• ಅದರಲ್ಲಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಬಟಾಣಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಕೋಮಲವಾಗುವವರೆಗೆ ಕುದಿಸಿ.
• ನೀರಿನಿಂದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಾರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ.
• ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದು ಬಿಸಿಯಾಗುತ್ತಿರುವಾಗ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ
• ಸ್ವಲ್ಪ ಅದನ್ನು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಕ್ಕೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸೇರಿಸಿ
• ಅದನ್ನು ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ
• ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಅದಕ್ಕೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸೂರ್ಯನ ಒಣಗಿದ ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಟೇಬಲ್‌ಗೆ ಬಡಿಸಬಹುದು.
• ಈ ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಕ್ರೂಟಾನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ರೂಟಾನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಿ.

ಐಡಿಯಾ ಸಂಖ್ಯೆ 4: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಜಾಗವನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಿ

ಚಿತ್ರ #1

ಚಿತ್ರ #2

ಚಿತ್ರ #3

ಚಿತ್ರ #4

ರೇಖಾಚಿತ್ರ ಸಂಖ್ಯೆ 5

ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಳಾಂಗಣವನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುವ ಕನಸು ಕಂಡಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಫ್ಯಾಶನ್ ವಿನ್ಯಾಸಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವೇ ಮಾಡಿದ ವಸ್ತುಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಜಾಗವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಥ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಪಿವಿಎ ಅಂಟು ಬಳಸಿ ಅಡುಗೆಮನೆಗೆ ಹೊಸ ಲ್ಯಾಂಪ್ಶೇಡ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ, ನೀವು ನೋಡಬಹುದು ಚಿತ್ರ #1. ಈ ಕಲ್ಪನೆಯು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಸರಳವೆಂದು ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹಳೆಯ ಟೈರ್ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹುರಿಮಾಡಿದ ಕೋಣೆಗೆ ಕಾಫಿ ಟೇಬಲ್ ಮಾಡಿ.

ಈ ವಿಷಯದ ಸರಳವಾದ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ನೀವು ನೋಡಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಅದನ್ನು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಗಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಲಂಕರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸಬಹುದು. ಟೇಬಲ್ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು ಚಿತ್ರ #2.

ಒಳ್ಳೆಯದು, ಶ್ರಮದಾಯಕ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೆದರದವರು ಕಾಗದದ ಚಿಟ್ಟೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ಜಾಗವನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಅವರಿಂದ ನೀವು ಗಾಳಿಯ ಗೊಂಚಲು, ಸುಂದರವಾದ ಫಲಕವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಚಿತ್ರ ಅಥವಾ ಹೂದಾನಿ ಅಲಂಕರಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಅಲಂಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು ರೇಖಾಚಿತ್ರಗಳು ಸಂಖ್ಯೆ. 3, 4, 5.

ಐಡಿಯಾಗಳು #5: ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜೊತೆ ಫೋಟೋ ಸೆಷನ್, ಸೆಲ್ಫಿ

ಭಂಗಿಗಳು #1 ಗಾಗಿ ಐಡಿಯಾಗಳು ಭಂಗಿಗಳು #2 ಗಾಗಿ ಐಡಿಯಾಗಳು

ಭಂಗಿಗಳಿಗೆ ಐಡಿಯಾಗಳು #3

ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಫೋಟೋದಲ್ಲಿ ಸೆರೆಹಿಡಿಯಲ್ಪಟ್ಟವರೆಲ್ಲರೂ ಸಾಮಾನ್ಯರಂತೆ ಕಾಣುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಕಾಮಿಕ್ ಫೋಟೋ ಶೂಟ್ ಮಾಡಲು ಹೋದರೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ. ದೊಡ್ಡ ಮೊತ್ತ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳು. ನೀವು ರಚಿಸಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಫೋಟೋ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಗೋಚರ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ದೇಶ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತವಾಗಿ ಉಡುಗೆ.

ಅಲ್ಲದೆ ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಮರೆಯಬೇಡಿ ಒಳ್ಳೆಯ ಭಾವಚಿತ್ರಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕು ಬೇಕು. ಈ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ, ಕೊಠಡಿಯು ಕತ್ತಲೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ, ನಂತರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ದೀಪಗಳನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ. ಈ ಸಣ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನೀವು ಸರಿಪಡಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತುಂಬಾ ಗಾಢವಾದ ಮತ್ತು ಮಸುಕಾಗಿರುವ ಫೋಟೋದೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವಿರಿ. ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕ್ಯಾಮರಾ ಲೆನ್ಸ್ಗೆ ನೋಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉದ್ಯಾನಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವಿದ್ದರೆ, ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ಫೋಟೋ ಶೂಟ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಿ.

ಸರಿ, ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಹೆಚ್ಚು ಫೋಟೊಜೆನಿಕ್ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಫೋಟೋದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅವರು ಸರಳವಾಗಿ ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕೆಟ್ಟ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡದಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯಲು, ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಸುಂದರವಾದ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನಮ್ಮ ಚಿತ್ರ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ನಾವು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ಐಡಿಯಾ #6: ಹೊರಾಂಗಣ ಮತ್ತು ಬೋರ್ಡ್ ಆಟಗಳು

ಚಲಿಸಬಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮಣೆಯ ಆಟಗಳು

ನೀವು ನಿರಂತರ ಚಲನೆಯನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜೊತೆ ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ನಿಜ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಆಡುವ ಎಲ್ಲರ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನೀವು ಅವರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ, ನಂತರ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಅವನಿಗೆ ಮೊದಲು ಹಾಳಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಎಲ್ಲರಿಗೂ.

ವಕ್ರ ಟ್ರ್ಯಾಕ್

ಈ ಆಟಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಥಳಾವಕಾಶ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ ಅಲ್ಲಿ ಆನಂದಿಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, 5 ರಿಂದ 10 ಮೀಟರ್ ಉದ್ದದ ಸೀಮೆಸುಣ್ಣದಿಂದ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಅಲೆಅಲೆಯಾದ ರೇಖೆಯನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೈನಾಕ್ಯುಲರ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ (ಅದನ್ನು ತಲೆಕೆಳಗಾಗಿ ತಿರುಗಿಸಬೇಕು) ಮತ್ತು ಎಳೆಯುವ ರೇಖೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಯಲು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಳಿದವರಿಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡುವವರನ್ನು ವಿಜೇತ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೈಯಲ್ಲಿ ರೇಸಿಂಗ್

ಈ ಆಟಕ್ಕೆ ನಿಮಗೆ ಎರಡು ಜನರ ಎರಡು ತಂಡಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಒಬ್ಬ ತಂಡದ ಸದಸ್ಯರು ಎಲ್ಲಾ ನಾಲ್ಕು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಬರುತ್ತಾರೆ, ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಅವನನ್ನು ಕಾಲುಗಳಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹಂತಕ್ಕೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಗುರಿಯನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ತಂಡದ ಸದಸ್ಯರು ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಅವರ ಚಲನೆಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಬೈಪಾಸ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಣೆಯ ಆಟಗಳು:

• ಚೆಕರ್ಸ್
• ಚದುರಂಗ
• ಏಕಸ್ವಾಮ್ಯ
• ಮಾರಕೇಶ್
• ಜೆಂಗಾ
• ಬ್ಯಾಕ್ಗಮನ್

ಐಡಿಯಾಸ್ ಸಂಖ್ಯೆ 7: ಕ್ರೋಚೆಟ್ ಮತ್ತು ಹೆಣಿಗೆ ಕಲಿಯುವುದು - ಸರಳ ವಿಷಯಗಳು ಮತ್ತು ಮೃದು ಆಟಿಕೆಗಳ ಮಾದರಿಗಳು

ಹೆಣೆದ ಸ್ಕರ್ಟ್ ಹೆಣೆದ ಬೊಲೆರೊ

ಗುಲಾಬಿ ಹಂದಿ

ಕೆಂಪು ಕೂದಲಿನ ಗೊಂಬೆ

ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಕನಿಷ್ಟ ಹೆಣಿಗೆ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಫ್ಯಾಶನ್ ಬೊಲೆರೊ ಅಥವಾ ಸುಂದರವಾದ ಸ್ಕರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹೆಣೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ವಿಷಯಗಳು ಇದೀಗ ತುಂಬಾ ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೈಗಳಿಂದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಟಿಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೆನಪಿಡುವ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಹೆಣೆದ ವಿಷಯವು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಲು, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಹೆಣಿಗೆ ಸೂಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಣೆದಿರಬೇಕು.

ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಥ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ತೆಳ್ಳಗೆ ಆರಿಸಿದರೆ, ಹೆಣಿಗೆ ಸೂಜಿಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ದಪ್ಪ ನೂಲಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿದರೆ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತೆಳುವಾದ ಹೆಣಿಗೆ ಸೂಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಣೆದರೆ, ನೀವು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಪಡೆಯದಿರಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಒಂದೇ ಗಾತ್ರದ ಕುಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೆಣೆದಿರುವುದು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೆಣೆದ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ತುಂಬಾ ಸಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಹೆಣಿಗೆ ಮಾಡುವಂತೆ, ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿಯೇ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಎದೆ, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಳತೆಯನ್ನು ಅಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರವೇ ಲೂಪ್ಗಳ ಸೆಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ. ಎಲ್ಲಾ-ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಳೆಗಳು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಇದರ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ, ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನವು ಅದರ ಆಕಾರವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಧರಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೂಲು ಜೊತೆಗೆ ಕೃತಕ ನೂಲುವನ್ನು ಬಳಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಐಡಿಯಾಸ್ ಸಂಖ್ಯೆ 8: ನಾವು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್, ಪೇಪರ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಡ್ಬೋರ್ಡ್ನಿಂದ ಸ್ಮಾರಕಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ - ಕಲ್ಪನೆಗಳು

ನೀವು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬೇಸರವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ವಿನೋದ ಮತ್ತು ನಿರಾತಂಕದ ಸಮಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆಯಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಈಗ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ. ಮಕ್ಕಳು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರನ್ನು ಅಚ್ಚರಿಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ಭವ್ಯವಾದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಕೇಕ್, ಸುಂದರ ಹೂವುಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಕಾಗದ ಅಥವಾ ಮೃದುವಾದ ಆಟಿಕೆ. ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಅನೇಕ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮಿಠಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಂದ ಕರಕುಶಲ ಕಲ್ಪನೆಗಳು

ಸಿಹಿ ಕೇಕ್ ಬೇಸ್

ಮುಗಿದ ಕೇಕ್

ಕೇಕ್ ತಯಾರಿಸಲು, ಮೊದಲು ನೀವು ಕಾರ್ಡ್ಬೋರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಣಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಅದರ ಮೇಲೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ಈ ಸಿಹಿ ಮೇರುಕೃತಿಯನ್ನು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ರಚಿಸಲು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಹಿಂಸಿಸಲು ಬಳಸಿ.

ಬೇಸ್ಗೆ ಏನು ಅಂಟಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು, ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲಿ ಸೀಮಿತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಸಣ್ಣ ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳು, ರಸಗಳು, ಮೆರುಗುಗೊಳಿಸಲಾದ ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಮಲೇಡ್ಗಳಾಗಿರಬಹುದು.

ಪೇಪರ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಡ್ಬೋರ್ಡ್ ಕ್ರಾಫ್ಟ್ ಐಡಿಯಾಸ್

ಐಡಿಯಾ #1

ಐಡಿಯಾ #2

ಐಡಿಯಾ #3

ಐಡಿಯಾ #4

ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಕ್ರಾಫ್ಟ್ ಐಡಿಯಾಸ್ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೈಗಳಿಂದ ಒಗಟು ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಚಿತ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ವಿವಿಧ ಗಾತ್ರದ ಚೌಕಗಳು ಮತ್ತು ತ್ರಿಕೋನಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸುವುದು. ಅದರ ನಂತರ, ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ನೇರವಾಗಿ ಮಡಿಸುವಿಕೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಚಿತ ನೋಟ ಮತ್ತು ಆಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಒಗಟು ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ವಿಶಿಷ್ಟ ಮಾದರಿಯನ್ನು ವರ್ಗಾಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಚಿತ್ರ #1 ರಲ್ಲಿ ನೋಡಬಹುದು.

ಅನ್ವಯಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಕತ್ತರಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕತ್ತರಿಸಿ ರಟ್ಟಿನ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಡ್ರಾಯಿಂಗ್ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ತೆಳುವಾದ ಪೆನ್ಸಿಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಸಾಲುಗಳನ್ನು ವರ್ಗಾಯಿಸಿ.

ಈ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ದಪ್ಪ ಮಾರ್ಕರ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿದರೆ, ಮಡಿಸಿದ ನಂತರ ಡಾರ್ಕ್ ರೇಖೆಗಳು ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಪಝಲ್ನ ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸರಿ, ನೀವು ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿರುವ ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಸರಳವಾಗಿ ಮುದ್ರಿಸಬಹುದು, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವಿವೇಚನೆಯಿಂದ ಚಿತ್ರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಬಹುದು.

ಐಡಿಯಾಸ್ ಸಂಖ್ಯೆ 10: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು

ಐಡಿಯಾ #1

ಐಡಿಯಾ #2

ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದಾಗ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೊರಪೊರೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ. ಮುಂದಿನ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಆಕಾರವನ್ನು ನೀಡಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಡಿಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಮೊದಲ ಅಲಂಕಾರಿಕ ಪದರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ವೀಡಿಯೊ: ನಿಮಗೆ ಬೇಸರವಾಗಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು - 9 ವಿಚಾರಗಳು

ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಅಭಿನಂದಿಸುತ್ತೇನೆ! ನೀರಸವಾಗಿ ತೋರುವ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಮ್ಮ ಸೆಳೆತದ ಜೀವನದ ಅನಿಸಿಕೆಗಳಿಂದ ಬೇಸತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ: ಮಿನುಗುವ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಎಕ್ಸ್‌ಪ್ರೆಸ್, ಜೀವನ ಪ್ರಯಾಣಿಕರ ಹೃದಯವಿದ್ರಾವಕ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವಿಕೆಯ ಸ್ನಾನದ ಎಲೆಗಳು, ಅಚ್ಚು ರಾಜಕೀಯ ಒಳಹೊಕ್ಕುಗಳು, ಹಿಂಜರಿತದ ನೈತಿಕ ಪ್ರಗತಿಯ ಪರಸ್ಪರ ಚಲನೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೋಮೋ ಸೇಪಿಯನ್ಸ್ ...

ಬಹುಶಃ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಗೀಚಿದ್ದೀರಿ, ಇದು ಇತರ ಜನರ ಆತ್ಮಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಕ್ಯಾಲಿಬರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಅವಧಿಗಳ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಆತ್ಮಗಳಂತೆಯೇ ನಿಜವಾದ ಕತ್ತಲೆಯಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿತು. ಮ್ಯಾಗ್ಪಿ-ಕಳ್ಳನಂತೆ, ತನ್ನ ಪುಸ್ತಕದ ಗೂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಗಾಜಿನ ಆಕರ್ಷಕ ಘಟನೆಗಳ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಅತಿರೇಕದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಇತಿಹಾಸದ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೀವು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡಿದರೆ ತಂಪಾದ ಯುಗಗಳು ಸಹ ನವೀನತೆಯಿಂದ ಹೊಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮಗೆ ಬೇಸರವಾಗಿದೆ ಸರ್. ನಾನು ನಿನ್ನ ಹತ್ತಿರ ಬರಲಿ. ಇಲ್ಲ, ಇಲ್ಲ, ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಏನೂ ಇಲ್ಲ, ನಾನು ಬೇಸರಗೊಂಡ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಆನಂದಿಸಿ. ನಾನು ಅವನಿಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದೇನೆ! ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ, ಯಾವುದೂ ಹೊಸದಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಾಗ ... ಪ್ರತಿ ಪದ, ಪ್ರತಿ ಸೀನುವಿಕೆ, ನಿಟ್ಟುಸಿರು ಮತ್ತು ಹೊರಸೂಸುವಿಕೆ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಈ ಸರಳ, ಅಚಲವಾದ ಮೂಲತತ್ವವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಂದಹಾಗೆ, ಕೆಲವು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಕ್ಷೆಯಿಂದ ಏಕೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾದರು ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಜೀವನಕೇಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆಯೇ? ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಮಠಗಳಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಂಡರು ಅಥವಾ ಕಿವುಡ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಹೋದರು? ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪತ್ರಕರ್ತರು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಕ್ಕಪಕ್ಕದ ಎರಡು ಕಾಲಿನ ಜೀವಿಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದ ಜೆ. ಸಲಿಂಗರ್, ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಕಬ್ಬಿಣದ ಪರದೆಯಿಂದ ತನ್ನನ್ನು ಹೇಗೆ ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ?

ನಿರಾಶೆಯ ಭಾವನೆ. ಹೌದು, ಹೌದು, ನಮಗೆ ತುಂಬಾ ಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾಪ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅದು ಸುನಾಮಿ ಅಲೆಗಳ ಗಾತ್ರವನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು ... ಇದರಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದು ಏನೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೇಳುವುದು, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಂತಹ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಮಾಜಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಅತ್ಯಂತ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸುವ ಮಂತ್ರಗಳ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಮುಕ್ತನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ (ಇದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು. , ಹತ್ತಿರ ಮತ್ತು ದೂರ), ಮತ್ತು ತನಗೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಸ್ವಂತ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ. ಈ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಕುಖ್ಯಾತ ಕೆಂಪು-ಗಡ್ಡದ ಒಡನಾಡಿ ಬ್ರಾಡ್ಸ್ಕಿ ಕೂಡ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಗುರುತಿಸಿಕೊಂಡರು, ಅವರು ಮರೆಯಲಾಗದ ಕಿರುಚುವ ಪ್ರಬಂಧವನ್ನು "ಬೇಸರಕ್ಕೆ ಪ್ರಶಂಸೆ" ರಚಿಸಿದರು. ಓದಿ, ಬೇಸರದಿಂದ ಸಾಯಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನನಗೂ ಆಗಾಗ ಬೇಸರ ಅದರ ಕುಕ್ಕಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ತೋರಿಸಿದ ಜೀವನದ ಅಂಜೂರವು ಸಾಕಷ್ಟು ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನನ್ನನ್ನು ಮೂಗಿಗೆ ಚುಚ್ಚುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ ನನಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯ ಲೇಬಲ್ ಅನ್ನು ನನ್ನ ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ನೇತುಹಾಕಲು ಮರೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಬೇಸರ ಬಹಳ ಒಳ್ಳೆಯ ಗುರು. ಅವಳನ್ನು ರೆಡ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಆಗಿ ಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಅವಳ ಕೈಯನ್ನು ಹಿಡಿಯಿರಿ, ನಾನು ಹೇಗಾದರೂ ವಿಫಲವಾಗುತ್ತೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈ ಬೇಸರವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೋಸಗಾರ, ಮೋಸಗಾರ, ಮಾಂತ್ರಿಕ! ಮೊದಲಿಗೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ, ತಿಳಿವಳಿಕೆ, ಬೆಂಕಿಯಿಡುವ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು! ತದನಂತರ ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ, ಮತ್ತು ಏನೂ ಇಲ್ಲ, ಘನ ಕಾಸ್ಮಿಕ್ ರಂಧ್ರ, ಅಥವಾ ಬದಲಿಗೆ, ಒಂದು ರಂಧ್ರ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಾತನಾಡಲು, ಅನಿಸಿಕೆಗಳ ಡೋನಟ್ನಿಂದ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನನಗೆ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಬರುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬೇಸರದಂತೆಯೇ ಅದೇ ವಿಷಯದಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಲ್ಲೆಲ್ಲಾ ಬೇಸರವು ಸುಳಿದಾಡುವುದು ಖಚಿತ. ಮೂಲಕ, ಅನೇಕ ಮಹಾನ್ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳನ್ನು ಕೇವಲ ಬೇಸರದಿಂದ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಯಿತು. ಅನೇಕ ಕಲಾಕೃತಿಗಳು ಬೇಸರದಿಂದ ರಚಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ. ಐಯಾಂಬ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕೊರಿಯಾಸ್‌ನ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಯ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಅಳಿಲಿನಂತೆ ಭಾವಿಸುವ ಹತಾಶತೆಯ ಅರಿವಿನಿಂದ ಮೆಸ್ಟ್ರೋ ಪುಷ್ಕಿನ್ "ಯುಜೀನ್ ಒನ್ಜಿನ್" ಅನ್ನು ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ.

ಬಹುಶಃ ಬೇಸರವು ಜಗತ್ತನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಬೇಸರದಿಂದ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವಳು ಬೇಸರಗೊಳ್ಳುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ. ನಿಜ, ಬೇಸರದಿಂದ ಬೇಸರವಾಗುವುದು ಏನೆಂದು ಯಾರಿಗೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಸುಳ್ಳು, ಬಹುಶಃ, ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ ಮತ್ತು ಬೇಸರ. ಸತ್ತ ಯಜಮಾನನಿಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿರುವ ಕೂತರೆಯಂತೆ.

ನೀವು ಯಾರಾದರೂ ಸತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಜನರು ರೋಗಗಳಿಂದ ಸಾಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಮೂರ್ಖ ಬುಲೆಟ್ ಅಥವಾ ಭಯೋತ್ಪಾದಕರ ತುಣುಕಿನಿಂದಲ್ಲ. ಹೌದು, ಅದು ಸರಿ, ಅವರು ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ಅಮೂರ್ತತೆಗೆ ಹಾರಿದರು, ಬೇಸರದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಬಿಚ್ಚಿಡುವ ಆತುರದಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸದೆ.

ಬೇಸರದ ಗಾಳಿಯಿಂದ ಮುಖದ ಎಲೆಗಳು ಹರಿದಿವೆ. ಅರ್ಥಗಳ ಮರಗಳು ತೆರೆದುಕೊಂಡಿವೆ, ಆಲೋಚನೆಗಳ ಕೊಂಬೆಗಳು ತೂಗಾಡುತ್ತಿವೆ, ಸಂವೇದನೆಗಳ ಪೊದೆಗಳು ಭಯದಿಂದ ಸುತ್ತಲೂ ನೋಡುತ್ತಿವೆ. ವಲಸೆ ಹಾಡುವ ಆಲೋಚನೆಗಳು ದೂರದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಭೂಮಿಗೆ ಹಾರುತ್ತವೆ. ಇಂದ್ರಿಯ ಕಮ್ಯುನಿಸ್ಟ್ ಕರಡಿಯು ಶಿಶಿರಸುಪ್ತಿಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ-ಪ್ರೀತಿಯ ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ತೋಳವು ತನ್ನ ಕೆಲವು ಮತ್ತು ಜಗ್ಗದ ಸಂತತಿಯನ್ನು ನ್ಯಾಯಾಲಯಕ್ಕೆ ತರುತ್ತದೆ. ಸುಂದರವಾದ ನರಿಯು ಕನ್ನಡಕಕ್ಕಾಗಿ ದುರಾಸೆಯಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಇಲಿಗಳಿಗೆ ಭವ್ಯವಾದ ಶರತ್ಕಾಲದ ನಕ್ಷತ್ರ ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ಏರ್ಪಡಿಸುತ್ತದೆ ...

ಎಲ್ಲವೂ ಎಂದಿನಂತೆ. ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಬೇಸರ!