Kako nervni stres utiče na buduću majku tokom trudnoće i koje su posledice po dete? Uticaj stresa tokom trudnoće na fetus i majčin organizam

Trudnoća je poseban period, praćen vatrometom emocija koje nisu uvijek pozitivne. Poteškoće na poslu, problemi u porodici, loši testovi... Ova lista razloga za brigu svaka trudnica ima svoju. A samo rijetki se mogu pohvaliti hladnokrvnom smirenošću i apsolutnim "imunitetom" na stres. Jaka nervna napetost negativno utječe ne samo na psihoemocionalno stanje žene, već može i zakomplicirati tok porođaja ili utjecati na formiranje fetusa. Hajde da shvatimo koji su uzroci stresa tokom trudnoće kako bismo na vrijeme preuzeli kontrolu nad situacijom i zašto je stres tokom trudnoće opasan za ženu i njene mrvice.

Kada žena kaže "Pod stresom sam!", najverovatnije je uznemirena, uplašena, ogorčena zbog nečega. Ali ovo nije tačan opis pojma "stres" i više je karakterističan za njegovu jednu vrstu - neuropsihički stres.

WITH naučna tačka vida, stres je emocionalni poremećaj negativne prirode, koji može biti izazvan raznim faktorima, kao što su glad, hladnoća, fotofobija ili druge fobije.

U trudnoći je češći kratkotrajni emocionalni stres, koji često podsjeća na buru negativnih emocija. Retko dovodi do sistemskih poremećaja tokom trudnoće i manifestuje se isključivo lošim raspoloženjem.

Opasnije stalni stres tokom trudnoće ili stresa. Ovo stanje se javlja u pozadini dugotrajne nervne napetosti. Takav "štetni" stres često poremeti funkcionisanje cijelog organizma i utiče hormonske pozadine, imunološku funkciju i dobrobit trudnice.

Stres se postepeno razvija. Prva faza je aktiviranje žensko tijelo kao odgovor na stres na nervni sistem. Zatim postepeno počinje druga faza - aktivni otpor nastaloj situaciji. Ako se stres povuče, počinje treća faza - globalna iscrpljenost ženskog tijela s naknadnim komplikacijama. Kao rezultat toga, žena može razviti zaraznu bolest, pogoršati kroničnu patologiju i razviti nervni slom.

Stres tokom trudnoće - uzroci i karakteristike razvoja

U gestacijskom periodu stres se odvija prema određenom scenariju. Dovodi do stimulacije hormonalnih procesa, što dovodi do patološke sinteze glukokortikoida i kateholamina. To dovodi do činjenice da u tijelu trudnice dolazi do uništenja glukoze i kratkotrajnog skoka šećera u krvi. Tijelo na to odmah reagira sintetizirajući višak inzulina, koji koristi šećer, što izaziva neplanirano stvaranje topline. Zatim, kako bi se „odmaralo“, tijelo smanjuje proizvodnju inzulina, što se često naziva prolaznim funkcionalnim tipom dijabetesa.

Ali učinak nervnog stresa tokom trudnoće na zdravlje žene se tu ne završava. U uslovima nedostatka insulina, počinje sinteza šećera iz aminokiselina. Ali njihova rezerva u ženskom tijelu je ograničena, pa tijelo počinje razgrađivati ​​masti kako bi dobilo energiju. Produkt njihovog raspadanja su ketoni, koji izazivaju opću intoksikaciju. Kao rezultat toga, mozak, mišićno tkivo i srce pate. Često je ovo stanje praćeno teškim gladovanjem kiseonikom.

Ponovljeno ponavljanje takvog stresnog algoritma dovodi do smanjenja funkcije štitne žlijezde, poremećaja nervnog sistema i imuniteta. Ovakvi poremećaji mogu uticati na razvoj fetusa, pa je ignorisanje stresa koji se često ponavlja nije mudro.

Šta može uzrokovati ozbiljan stres tokom trudnoće? Prije svega, stres se pokreće kao rezultat akutnog uzbuđenja, čiji izvor može biti:

• Strah za bebu. Dok se on tiho razvija u majčinom stomaku, žena nije u stanju da nekako utiče na njegovo dobro, da sazna da li je sve u redu. Posebno je teško ženama koje su u prošlosti doživjele pobačaj i gubitak bebe.
• Strah od budućeg majčinstva.Često se javlja blaga anksioznost pri pomisli na predstojeći susret sa bebom i njegovo buduće odrastanje kod žena. Ali ponekad se ovo uzbuđenje razvije u pravi test za ženski nervni sistem i nije moguće izbjeći jak stres.
• Kontakt sa vanjskim svijetom. Beskrajni testovi i redovi u medicinskim ustanovama, nervozni putnici u metrou, bezobrazna prodavačica u supermarketu - ovo je samo vrh ledenog brega mogućih provokatora stresa tokom trudnoće.
• Radni nesporazumi. Pouke nezadovoljnog šefa i neljubaznih kolega savršeni su uslovi za hronični stres. A ako uzmemo u obzir i toksikozu, česta kašnjenja zbog narednog pregleda kod ginekologa i nemogućnost koncentriranja na posao, onda postaje očito da se stres u trudnoći vrlo često javlja na poslu.
• šok situacije. Trudnoća ne isključuje tragične preokrete u životu. Svašta se može dogoditi: razvod, otkaz, smrt rođaka u nesreći, neplanirani potez.
• Porodično okruženje. Ako je klima u porodici loša, često dolazi do sukoba i stalno prisutno nerazumijevanje, postoje neugodni uslovi za život, onda je emocionalna nelagoda zagarantovana.

Napomenu! Pretjerana dojmljivost, sumnjičavost i nedostatak podrške voljenih samo pogoršavaju učinak stresa na trudnoću.

Kako shvatiti da imate stres tokom trudnoće - simptomi

Da je žena pod stresom, možete shvatiti po njenom emocionalnom izlivu. Međutim, neke žene doživljavaju stres u tišini i same to ne znaju.

Prvi znaci stresa kod trudnice se smatraju:

• poremećaj sna (nesanica ili obrnuto, stalna želja za drijemanjem);
• očigledne promjene u apetitu (odbijanje jela ili prejedanje);
• nemogućnost punog rada (umor, gubitak pamćenja, letargija);
• neosnovani strahovi ili tjeskobe;
• znakovi depresivnog raspoloženja (apatija, osjećaj beznađa, odvojenost);
• napadi panike (strah od izlaska iz kuće, nedostatak vazduha);
• pogoršanje zdravlja (tahikardija, hipertenzija, vrtoglavica, dispepsija);
• očigledno smanjenje imuniteta.

Bitan! Takav kompleks simptoma kod trudnice dobar je razlog da je uputite psihologu.

Kako stres utiče na trudnoću

Manji fiziološki stres se često javlja tokom trudnoće zbog hormonalnih promjena i pratećih trudnoća kao što su povraćanje, glavobolja i slabost. To često čini ženu nervoznom i emocionalno napetom, ali nema negativnog efekta na fetus. U drugim slučajevima, kada je stres uzrokovan vanjskim podražajima, a žena doživi duboki emocionalni šok, posljedice za nju i njenu bebu mogu biti žalosne.

Stres tokom trudnoće: posljedice po dijete

Prve nedelje trudnoće su ključne, pa je najbolje što bliski i dragi ljudi mogu da urade jeste da trudnicu zaštite od stresa. Može uticati na trudnoću i bebu na dva načina:

• S jedne strane, prvih nekoliko sedmica beba je još mikroskopski mala i pouzdano je zaštićena od posljedica stresa. Hormoni "stresa" ne ulaze u fetalno jaje ni nakon njegove implantacije, jer posteljica tek u 10. nedelji ne funkcioniše, a nema načina da uđu u bebinu krv.
• S druge strane, prvi trimestar je vrijeme formiranja sklonosti organa. A prisustvo stresa tokom trudnoće u ranim fazama pogoršava rad hormonskog sistema i metaboličke procese kod žene. Stoga je vrlo teško predvidjeti kako će to uticati na razvoj embriona.

Zanimljivo! Američki naučnici koji su proučavali prirodu razvoja autizma došli su do zanimljivog otkrića. Pokazalo se da je kod žena koje su nosile bebu u uslovima stalnog stresa rizik od autistične bebe dvostruko veći od žena koje ne doživljavaju ovo stanje.

Stres tokom trudnoće u drugom trimestru za ženu više nije toliko opasan kao u prvom. Ali u odnosu na bebu, sve se menja upravo suprotno. Za njega je ovaj period vrlo odgovoran, jer je razvoj organa i sistema postavljenih u prvom tromjesečju u punom jeku, a bilo koji negativni faktor može poremetiti ovaj proces. Naravno, neće biti ozbiljnih anomalija u razvoju bebe, ali se mogu pojaviti sljedeća kršenja:

1. Hipoksija i komplikacije nakon nje. Pod utjecajem stresa dolazi do poremećaja uteroplacentarnog krvotoka. Ako se mjere ne preduzmu na vrijeme, beba nastavlja da se razvija u uslovima nedostatka kiseonika i važnih supstanci. Kao rezultat toga, novorođenče može imati neurološke poremećaje, može biti preniska težina, loši Apgar rezultati.
2. Rođenje prijevremeno rođene bebe. Stres je kao katalizator hipertonusa materice. Ako je žena doživjela jak šok prije 22. sedmice gestacije, može doći do pobačaja, a ako nakon tog perioda, prijevremenog porođaja. Prijevremeno rođena beba može zaostajati u razvoju ili imati neurološke poremećaje u budućnosti.

Napomenu! Bebe, čiji se intrauterini razvoj odvijao u stresnom okruženju, nakon rođenja su sklone provokacijama sukoba i često su psihički nestabilne.

Nakon 28. gestacijske sedmice, stres majke na fizički razvoj bebe se ne ispoljava. Ali fetus je već u stanju da saoseća sa majkom i takođe doživljava neku vrstu stresa. Ovo stanje često izaziva takve popravljive poremećaje kod novorođenčeta kao što su loš san, odbijanje jela, česta regurgitacija, povećan tonus mišića.

Stres tokom trudnoće: posljedice za žene

Ako stres nije opasan za bebu u ranim fazama, onda za ženu može biti ozbiljan razlog za tugu:

1. pogoršanje toksičnosti.Čak i umjereni stres može pretvoriti blagu mučninu u nekontrolirano povraćanje. Također se javlja pospanost, dehidracija, pogoršanje krvne slike. Često to dovodi do hospitalizacije.
2. Hormonska neravnoteža. Hormoni su prvi koji reaguju na stres. Ovisno o stanju ženskog tijela, to može uzrokovati neuspješnu implantaciju embrija ili nepravilnu fiksaciju. gestacijska vreća u materici. Često, oplođena ćelija, koja nije vezana za endometrijum, napušta maternicu zajedno sa menstrualnom krvlju.
3. Hipertenzija materice. Veza između povećanja tonusa materice i iskustava je odavno utvrđena. Stoga stres često uzrokuje razvoj prijetnje pobačaja.
4. Smrzavanje fetusa. Vrlo često se izostala trudnoća dogodi zbog stresa.

Savjet! Ako, nakon nervnog šoka, primijetite krvavi problemi ili bol u stomaku, odmah se obratite svom lekaru.

Drugo tromjesečje trudnoće je najugodnije razdoblje za ženu. Toksikoza je već prošla, a užici trećeg tromjesečja u vidu tromosti još nisu stigli. Stoga ne postoje vanjski razlozi za stres. Zbog emocionalno stanje u ovom periodu, malo je vjerovatno da će uzvišeni, manji podražaji izazvati jaka osjećanja. Ali ako se dogodi nešto zaista ozbiljno, stres će teći vrlo aktivno.

Napomenu! Za žene stres u ovom periodu nije opasan, što se ne može reći za bebu. Dakle, ako ne možete da se nosite sa svojim živcima, zamolite svog doktora da vam prepiše blage sedative.

Stres u trećem trimestru trudnoće nije opasan za bebu, ali žena može doživjeti jednu od sljedećih komplikacija:

1. prevremeni porođaj.Žensko tijelo je dizajnirano na način da ako u ovom trenutku počnu nagle fluktuacije u hormonima i tonus maternice se poveća, može odlučiti da je vrijeme za porod.
2. Slabost porođajne aktivnosti. Prirodni proces rađanja je složen i uključuje mnoge mehanizme hormonskog sistema. Ako je žena tokom trudnoće bila pod stresnim uslovima, povećava se vjerovatnoća nedovoljne porođajne aktivnosti. Često morate pribjeći stimulaciji, pa čak i carskom rezu.
3. Nepravilan položaj bebe. Tonus materice uzrokovan stresom ne dozvoljava fetusu da zauzme pravilan položaj prije porođaja. U takvoj situaciji porođajni proces se odvija uz komplikacije, što povećava rizik od porođajnih ozljeda kod djeteta. Ponekad prirodni porođaj postaje nemoguć.

Kako se nositi sa stresom tokom trudnoće

Ako shvatite da ste pod velikim stresom - smirite se. Koncentrišite se na misao da trenutno nije najvažniji problem koji se pojavio, već zdravlje vaše bebe. Razmislite o nekom vama bliskom ko vam može pomoći da se saberete i zatražite pomoć. Ako se nemate na koga osloniti, obratite se psihologu.

Ako ste u mogućnosti da sami obuzdate svoja osjećanja, možete koristiti savjete:

1. Pobijedite svoje strahove. Ako je uzrok stresa strah za bebu, obavijestite o tome liječnika i, ako je potrebno, podvrgnite se dodatnom pregledu. Ako je razlog nešto drugo, pokušajte ga riješiti na sličan način.
2. Nađi hobi. Hobi će odvratiti pažnju od loših misli i dati puno pozitivnog.
3. Naučite se maziti. Ako želite nešto slatko, uživajte u jednom od najukusnijih deserta. Ako želite da vozite ljuljašku - nemojte stati, jer beba živi u vama.
4. Oslobodite se straha od porođajnih bolova. Iako se žene skrivaju, apsolutno se svi plaše ovog bola. Morate se pomiriti s tim, ne morate se zamarati i svojim stresom potkopavati zdravlje bebe.
5. Ne skrivajte trudnoću.Često žene u ranoj fazi ne reklamiraju svoju poziciju, i ćutke podnose česte ukore šefa zbog kašnjenja ili lošeg učinka. Recite mu da ste trudni i on će ući u vaš položaj. Tako će barem jedan stres u prvom tromjesečju trudnoće biti manji.
6. Izrazite sve svoje želje. Trudnoća je vrijeme hirova i čudnih želja, pa iskoristite ovaj trenutak.

Čuvajte svoju trudnoću i ne dozvolite da stres naškodi vašoj voljenoj bebi. Uključite se na pozitivu i uživajte maksimalno, jer trudnoća se vrlo brzo završava. I zapamtite da proces porođaja, zdravlje Vaše bebe i buduća laktacija zavise od Vaše smirenosti.

Video "Stres i živci tokom trudnoće"

Stres je, čak iu normalnom stanju čovjeka, veoma ozbiljan test za svaki organizam. Šta tek reći o tome koliko se teško podnosi tokom trudnoće. U to vrijeme vanjski faktori (hladnoća i vrućina, glad i žeđ, fizičke vežbe itd.), kao i emocionalne, psihološke (ogorčenost, umor, strah od porođaja, smrti voljen, nervna napetost itd.). Svaki nervni stres tokom trudnoće opasan je kako za zdravlje same žene tako i za stanje djeteta koje nosi.

Često se dešava da trudnica i ne primeti da je pod stalnim stresom. Toliko se navikne na to da sve svoje strahove i brige uzima zdravo za gotovo. U međuvremenu, stalni stres tokom trudnoće radi svoj destruktivni posao iznutra. Stoga bi svaka buduća majka trebala moći analizirati svoje stanje i obratiti pažnju na glavne simptome stresa:

• apatija, ravnodušnost prema svemu, letargija;
• smanjenje radne sposobnosti;
• nedostatak i gubitak apetita;
• periodi neobjašnjive anksioznosti, nervoze;
• česti otkucaji srca;
• vrtoglavica;
• tremor udova (njihovo drhtanje);
• smanjen imunitet - česte prehlade.

Ako je sve ovo tako, najvjerovatnije je vaše stanje dovoljno ozbiljno i zahtijeva hitnu korekciju. Naučnici su otkrili da se u ženskom tijelu u stanju stresa tokom trudnoće značajno povećava količina posebnih hormona, glukokortikoida. I oni utiču ne samo na gene, već imaju i blisku vezu sa radom placente. Shodno tome, njihove posljedice mogu biti najteže.

Zašto je stres opasan tokom trudnoće?

Ima žena koje govore o najjačim stresovima koje su pretrpjele u trudnoći, a koji apsolutno nisu uticali na stanje njihove bebe i porođaja. Ovo su vrlo kontroverzne situacije, jer se posljedice mogu ispoljiti mnogo kasnije – problemi mogu početi kod djeteta u školi ili prelazno doba kada dođe do velikih psihičkih promjena. Doktori su dugo objašnjavali kako stres utiče na trudnoću i buduće zdravlje bebe. To može dovesti do sljedećih posljedica:

• mala ;
• prijevremeno rođenje;
• stres na kasnijim datumima trudnoća izaziva anomalije u formiranju nervnog sistema djeteta;
• problemi adaptacije u timu;
• autizam ili hiperaktivnost;
• strahovi i fobije;
• stres u ranoj trudnoći može dovesti do teške hipoksije fetusa.
• enureza;
• strašne anomalije rađanja - kao što su "rascjep usne" ili "rascjep nepca";
• alergijske i astmatične reakcije kod novorođenčeta;
• razvoj dijabetesa;
• kardiovaskularne bolesti;

Kao što vidite, biti jak je veoma ozbiljan test i za bebu i za buduću majku. Zato je toliko važno da to pokušate izbjeći svim sredstvima. I to bi trebala razumjeti ne samo žena, već prije svega oni koji je okružuju u ovom periodu života.

Kako izbjeći stres tokom trudnoće?

Da bi trudnici pomogli da izbjegne strašne posljedice stresnog stanja, treba da bude ljekar koji je nadgleda, njeni rođaci i prijatelji. Na kraju krajeva, od potonjeg zavisi njeno psiho-emocionalno stanje. Trudnoća nije vrijeme za svađe, bijes, a još više za razvode. Kako bi izbjegla nervoznu napetost, buduća majka treba da poznaje metode koje brzo i efikasno vraćaju duševni mir.

1. Naučite kontrolirati svoje misli: prestanite razmišljati o lošem, čekajte samo negativno. Uključite se u pozitivno i razmišljajte o sigurnom porođaju i svojoj bebi koju ćete uskoro grliti. Ako smatrate da to sami ne možete učiniti, obavezno se prijavite na posebne treninge ili idite kod psihologa.
2. Nemojte biti sami sa svojim strahovima. Pronađite nekoga kome možete sve reći. Ne ostavljajte negativnost u sebi, riješite je se na bilo koji način.
3. Hodajte dalje svježi zrak Ne zaboravite da provetrite svoju sobu.
4. Jedite dobro, posebno sveže voće i povrće u svojoj ishrani.
5. Spavajte koliko želite.
6. Radite fizičku kulturu za trudnice: specijalnu, plivanje, čak i jogu.
7. Komunicirajte samo sa onim ljudima koji su vam prijatni. Eliminišite iz svog društvenog kruga one koji vas često vrijeđaju ili samo nerviraju.
8. Odmarajte se dosta, posebno u prvih nekoliko mjeseci. Dok radite, pauza za ručak je obavezna. Nemojte raditi uveče: prije spavanja morate naučiti kako se opustiti i dobiti ugodne emocije od neke omiljene stvari koja vam pričinjava zadovoljstvo.
9. Postoji mnogo načina za opuštanje: otkrijte svijet aromaterapije, rezervirajte masažu ili akupunkturu, meditirajte.

Svaka žena koja se sprema da postane majka treba da bude veoma jasna o opasnostima stresa tokom trudnoće i zašto je toliko važno da ga izbegavate na bilo koji način. Da biste zaštitili svoju bebu od negativnih posljedica, morate se moći koncentrirati na glavnu stvar - na svoj položaj i pokušati zanemariti dosadne sitnice i neuspjehe.

Trudnoća je vrijeme promjena. Mijenjaju se tijelo žene, njene emocije, život cijele porodice. Ove promjene mogu biti radosne ili mogu dodati stres u život. Svi doživljavaju uzbuđenje tokom trudnoće, ali previše stresa može uzrokovati neugodnosti:

• izazivaju poremećaje spavanja;
• uzrokovati glavobolju;
• uzrokovati gubitak apetita ili prejedanje.

Hronični stres može dovesti do zdravstvenih problema, visokog krvnog pritiska i bolesti srca. Kod trudnica život pod stresom povećava šanse za rođenje prijevremeno rođene bebe (porođaj prije 37. sedmice), bebe s malom porođajnom težinom. Prijevremeno rođenje i mala porođajna težina česti su uzroci lošeg zdravlja djece.

Razlozi su različiti za svaku ženu, ali postoje neki zajednički faktori:

• mnogi su nervozni zbog fizičke nelagode - mučnina, zatvor, umor, bolovi u leđima u kasnijim fazama;
• uznemirujuće misli o predstojećem porođaju i brizi o djetetu;
• zaposlene žene razmišljaju o predstojećem porodiljskom odsustvu i razgovaraju o tome sa poslodavcem.

Hormonske promjene u ranim fazama izazivaju promjene raspoloženja, pa se stres teže nosi sa sobom.

Kako stres može da boli

Ne može svaki stres dovesti do problema tokom trudnoće. Uobičajeno nezadovoljstvo doživljeno u saobraćajnoj gužvi neće zakomplicirati zdravstveno stanje. Međutim, jak stres može dovesti do prijevremenog porođaja.

Većina trudnica koje su doživjele veliki šok imaju zdravu djecu. Ali treba biti oprezan u takvim okolnostima:

• teška bolest ili smrt rođaka;
• gubitak posla ili kuće;
• katastrofe kao što su zemljotres, uragan ili teroristički napad.

Dugotrajni stres obično je povezan s finansijskim problemima, lošim zdravljem, značajnim promjenama u svakodnevnom životu. Ovo je medicinsko stanje u kojem jak osjećaj tuge traje dugo i ometa normalan život.

Trudnoća je uzrok nervne napetosti. Za neke žene sama trudnoća predstavlja veliki stres. Brine ih mogućnost pobačaja, zdravlje nerođenog djeteta, kako će se nositi s porođajem i roditeljskim obavezama. Oni koji pate od takvih strahova treba da kažu svom lekaru o bolesti.

Posttraumatski stresni poremećaj

Utjecaj posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP). Ova vrsta poremećaja javlja se kod onih koji su doživjeli užasan događaj – silovanje, prirodnu katastrofu, teroristički napad, smrt voljene osobe. Osobe sa iskustvom PTSP-a:

• teška anksioznost;
• sećanja na događaje;
• noćne more.

Fizičke manifestacije: lupanje srca, znojenje iz sjećanja.

Statistike pokazuju prisustvo posttraumatskog poremećaja kod 8% trudnica. Veća je vjerovatnoća da će imati pobačaj, prijevremeni porođaj i bebu male porođajne težine. Osim toga, češće će pribjeći ponašanju koje ugrožava zdravlje: pušenje, zloupotreba alkohola, droga.

Kako stres uzrokuje probleme u trudnoći

Dovesti novu osobu na svijet nije lak zadatak. Možete brinuti o svemu: da li je ishrana dovoljno zdrava, da li je okolina bezbedna, kako da kombinujete roditeljstvo sa poslom. Stoga je stres za trudnice ista norma kao iu bilo kojoj drugoj fazi. Ali ako je kronična, može negativno utjecati. Kao što znate, režim borbe ili bijega - posljedice stresa - je oslobađanje kortizola i drugih hormona. Oni mobiliziraju tijelo, pripremaju mišiće i srce za fizički napor.

Ako je situacija riješena, napetost će se povući i tijelo će povratiti prijašnju ravnotežu. A kronični stres može uzrokovati upalu, prijevremeni porođaj. Žena ne treba da se oseća krivom zbog stresa, već treba da pokuša da kontroliše svoje emocije. Mehanizam uticaja stresa na tok trudnoće još nije u potpunosti shvaćen. Ali neki hormoni povezani sa stresom mogu učiniti da se osjećate još gore. Hronična anksioznost slabi odbrambeni sistem, što može dovesti do infekcije materice i prijevremenog porođaja. Pod uticajem stresa, žene ne mogu da se izbore sa raznim teškim situacijama, neke pribegavaju pušenju i alkoholu.

Može li visok nivo stresa tokom trudnoće štetiti bebi kasnije?

Mnoge zanima može li stres naštetiti djetetu. Neka istraživanja pokazuju da visoki nivoi u trudnoći mogu uzrokovati probleme novorođenom i rastućem djetetu, uticati na njegovu društvenost i strahove, razvoj mozga i imunološki sistem.

U svakoj fazi razvoja, organizam analizira signale iz okoline kako bi optimizirao genetske parametre. Majčin stres je iritant na koji dete reaguje, pokušava da mu se prilagodi. Kada se nivo hormona stresa kod majke poveća, beba može biti osjetljiva na niz patologija povezanih sa stresom nakon rođenja.

Prijevremeni porođaj i mala tjelesna težina prepoznate su posljedice stresa, utvrđene dugogodišnjim studijama na životinjama i ljudima. Nedavna istraživanja sugeriraju da su djeca koja doživljavaju stres u maternici izložena riziku od kroničnih zdravstvenih problema kao što su bolesti srca, dijabetes i visok krvni tlak. Najnoviji rezultati upućuju na uticaj dugotrajnog stresa majke na temperament i neurobihejvioralni razvoj djeteta. Kod novorođenčadi čije su majke iskusile visoki nivo stres, posebno u ranim fazama, pokazao je znakove depresije i razdražljivosti.

Lekari kažu da se beba kupa u svim materijama koje proizvodi majčin organizam, pa nivo anksioznosti i stresa utiče na temperament dece. Ako nervni sistemžene stimulišu proizvodnju adrenalina i norepinefrina, krvni sudovi, hranjenje fetusa, uske, ograničavaju pristup kiseonika materici. A placenta povećava proizvodnju kortikotropin-oslobađajućeg hormona (CRH), koji reguliše trajanje trudnoće i sazrijevanje fetusa.

CRH je jedno od najzanimljivijih nedavnih naučnih otkrića, nazvano "placentarni sat". Njegov visok nivo od 16. do 20. sedmice može predstavljati prijevremeni porođaj. Ispostavilo se da su stresni događaji koji se dešavaju u prvom tromjesečju trudnoće ključni. Nekada se mislilo obrnuto: žene su najugroženije kada se bliži termin poroda. Savremeni podaci pokazuju da u kasnijim fazama žene psihički jačaju.

Doktori ističu vezu između stresa i problematične trudnoće. Kažu i da se različite žene različito nose sa stresom i ne žele da dodaju krivicu nekome ko je već pod stresom.

Najugroženiji nisu oni koji su doživjeli tragičan događaj tokom trudnoće, već općenito anksiozni ljudi čiji stres traje sedmicama i mjesecima.

Kako smanjiti stres tokom trudnoće

Evo nekoliko načina da se nosite sa stresom:

• saznajte uzrok anksioznosti, razgovarajte o bolesti s partnerom, liječnikom koji prisustvuje; nakon što je sve razmislila, ženi je lakše procijeniti svoju snagu i prihvatiti nadolazeće zadatke;
• shvatiti da je nelagoda povezana s trudnoćom privremena;
• pratite zdravlje i izgled - jedite zdravu hranu, spavajte dovoljno i krećete se;
• izvodite jednostavan set vježbi, šetajte;
• privremeno napustiti zamorne aktivnosti;
• dobiti podršku porodice, prijatelja, rodbine;
• prihvatanje pomoći kada se ponudi (na primjer, čišćenje kuće ili organiziranje slobodnih aktivnosti);
• opuštanje, joga, meditacija;
• posjeta školi budućih majki.

Muzika i pevanje pomažu u kontroli nivoa kortizola. Opuštanju će pomoći topla kupka, biljni čaj, čitanje. Stres je u početku asimptomatska bolest. Trudnice bi trebale biti u stanju prepoznati da doživljavaju nervnu napetost, da rade jednostavne stvari za ublažavanje stresa.

Optimizam, smisao za humor i samopoštovanje, kontrola nad sopstvenim životom pomažu u suočavanju sa strahom. Medicina je danas sve više usmjerena na kontrolu ne samo rezultata testova i pritiska buduće majke, već i svijesti o njenom načinu života, raspoloženju i kućnoj atmosferi kako bi se smanjio broj prijevremenih porođaja i komplikovanih trudnoća.

Teški stres negativno utječe na psihičko i fizičko stanje osobe. Akutni šok utiče na funkcionisanje imunološkog sistema, pogoršavaju se zdravlje i performanse. Stoga je tokom rađanja djeteta izuzetno nepovoljno. Ne pati samo majčino tijelo, već i fetus.

Naravno, u roku od devet mjeseci nemoguće je potpuno se izolirati od uzbudljivih situacija, ali je akutni i dugotrajni faktor stresa opasan. Snažna emocionalna trauma može uzrokovati razvoj različitih patologija, na primjer, izostanak trudnoće. Ali nije sve tako strašno. Naučnici vjeruju da su male brige čak i korisne za ženski organizam i nervni sistem bebe. Ozbiljna oštećenja nastaju samo stalnim stresom i dubokim osjećajima. Kakve posljedice, osim izostavljene trudnoće, može imati produženi faktor stresa?

Utjecaj stresa na žensko tijelo

Dugotrajni hronični stres utiče na stanje trudnice na sledeći način:

1. Povišen krvni pritisak, palpitacije, problemi sa disanjem, tahikardija, vrtoglavica. Neke žene se žale na bolove u grudima i abdomenu, neprestane migrene.
2. U prvom tromjesečju mnoge žene proganja toksikoza, a stalni stres pojačava njegove manifestacije.
3. Trudnica nije u stanju da se nosi sa emocijama, često može da plače, progone je apatija i umor. ne dozvoljava ženi da se opusti, napeta je i u stanju anksioznosti.
4. Smanjen ukupni ton i snaga. Žena stalno želi da spava tokom dana, a noću ne može da spava. Ovo ponašanje će kasnije biti i kod bebe.

Izloženost dugotrajnom stresu tokom trudnoće dovodi do depresije, razdražljivosti i nezadovoljstva svojim položajem.

Mentalni stres i trudnoća

Redovne takođe utiču na nošenje fetusa. Koja je opasnost od faktora stresa?

1. Traumatske okolnosti mogu izazvati tako nepoželjan fenomen kao što je pobačaj. Dokazano je da stalna briga povećava rizik od pobačaja u prvom trimestru.
2. Zbog dugotrajnih emocionalnih iskustava, izljev može početi prije vremena amnionska tečnost, a ovo je nepovoljan razvoj događaja za bebu.
3. U prvom tromjesečju, najopasniji periodi uključuju osmu sedmicu gestacije. U ovom trenutku fetus je osjetljiv na stresne okolnosti i jak traumatski faktor može dovesti do pobačaja. U tom slučaju embrion prestaje da se razvija. Dodatni uzroci izostanka trudnoće su zloupotreba alkohola, zarazne bolesti, hormonska neravnoteža, dizanje tegova, prethodni pobačaji. Ali u nekim slučajevima liječnici ne vide nijedan drugi razlog za pojavu izostavljene trudnoće, osim nervnog stresa. Znakovi izostavljene trudnoće mogu se pojaviti i u drugom tromjesečju, posebno u 16. i 18. sedmici.

Svako odstupanje od normalnog toka trudnoće pogoršava emocionalno stanje žene. A neke patologije, na primjer, izostanak trudnoće ili pobačaj, uvelike utječu na cjelokupno dobrobit.

Uticaj stresa na bebu

Najosjetljiviji je fetus majke. Stres tokom trudnoće negativno utiče na bebu iz sledećih razloga:

1. Medicinski stručnjaci kažu da tokom perioda jakog uzbuđenja, nervni sistem bebe jako pati. Ako je buduća majka doživjela stres tokom trudnoće, nakon rođenja dijete može patiti od hiperaktivnosti. Takva djeca su sklona raznim fobijama, njihov adaptivni prag je snižen.
2. Stres tokom trudnoće negativno utiče na zdravlje bebe. Fetus pati od intrauterine hipoksije, a nakon rođenja dijete je sklono alergijskim i astmatičnim reakcijama.
3. Prema nekim izvještajima, u ranim fazama trudnoće, odnosno u prvom tromjesečju, može izazvati razvoj šizofrenije kod djeteta. Istraživači govore o šansi od sedamdeset posto.
4. Djetetu su potrebne mirne emocije majke. Ako je žena podložna negativnim mislima, onda posljedice negativnih iskustava utječu na psihu djeteta. Uravnotežena majka može svom djetetu pružiti zdravlje, i psihičko i fizičko. Neki naučnici smatraju da manifestaciju propuštene trudnoće treba tražiti u nervnoj razdražljivosti majke.
5. Uzrok enureze, dijabetesa, autizma također leži u stresnom stanju buduće majke. Teška trauma je faktor mnogih nevolja kod bebe, na primjer, nedonoščad ili nesposobnost bebe.

Stres tokom trudnoće utiče ne samo na ženu, već i na njeno nerođeno dete. Beba pati od tjeskobe i brige majke. Uzrok mnogih problema leži iza stresa tokom trudnoće. Treba se čuvati jakih nemira, ne samo u prvom tromjesečju, već i tokom cijelog perioda rađanja djeteta. U ovom slučaju se mogu izbjeći mnogi negativni aspekti, na primjer, pojava izostavljene trudnoće ili odljev amnionske tekućine.

Tokom trudnoće, ovo je zaštitna reakcija na promjene koje se dešavaju u tijelu žene. Ovaj proces se odvija prirodno, pomažući budućoj majci da se prilagodi svom novom položaju. Takav stres je norma, jer se tijelo obnavlja da nosi fetus. Prije svega, mijenja se hormonska i psiho-emocionalna pozadina, što ženu čini podložnijom raznim vanjskim utjecajima. Trudnoća i stres su povezani koncepti. Opasnost nastaje kada takva zaštitna reakcija tijela postane patološka i prati cijelu trudnoću. Teški stres u ovom trenutku posebno je opasan, jer može izazvati nepovratne posljedice za dijete.

Uzroci stresa tokom trudnoće

Stres je česta pojava, jer ima mnogo razloga za ženu. Često je ova reakcija uzrokovana strahovima:

U ovom slučaju, glavna stvar je smiriti se, ne podleći emocijama i prilagoditi se pozitivnom ishodu.

Stres tokom trudnoće može biti uzrokovan ne samo strahovima. Postoje i drugi razlozi:

• neugodna stanja koja često prate trudnoću (toksikoza, bolovi u zglobovima ili leđima, zatvor, umor);
• nagle promjene raspoloženja, koje su rezultat hormonalnih promjena;
• stres može biti uzrokovan negativnim događajima u životu (smrt ili bolest voljene osobe, velika svađa itd.).

Ponekad se može razviti trudnica, što se obično događa u pozadini jakog šoka. Uzrok ovog stanja može biti užasan događaj, čiji je svjedok ili učesnik bila žena. To može biti, na primjer, prirodna katastrofa, silovanje, teroristički napad, vojne operacije itd. Posljedično, ovako jak stres tokom trudnoće može uzrokovati prijevremeni porođaj, zdravstvene probleme za bebu ili majku.

simptomi stresa

Ponekad žena može biti pod stresom, a da to i ne zna. Toliko se navikne na svoje strahove da ih uzima zdravo za gotovo. Ova situacija nije normalna i može izazvati strah kod doktora. Produžena izloženost stresu neće koristiti ni majci ni njenom djetetu. Da bi se spriječile moguće negativne posljedice takve situacije, svaka trudnica treba biti odgovorna prema svom zdravlju i obratiti pažnju na sljedeće simptome patološkog stanja:

• poremećaj spavanja;
• apatično stanje;
• letargija i ravnodušnost prema bilo kojoj akciji;
• smanjene performanse;
• problemi s apetitom;
• napadi spontane anksioznosti;
• nervoza;
• kardiopalmus;
• problemi sa pritiskom;
• vrtoglavica;
• tremor donjih ili gornjih udova;
• smanjen imunitet, što se manifestuje čestim prehladama.

Prisustvo već nekoliko simptoma sa liste može biti razlog za sumnju na teški oblik stresa kod trudnice. Naučnici su otkrili da stres u tijelu povećava količinu glukokortikoidnih hormona koji utiču na gene i placentu. Ova hormonska neravnoteža može dovesti do neželjene posledice. Za smanjenje Negativan uticaj stresa na trudnoću općenito i na dijete posebno, bit će potrebna odgovarajuća terapija.

Opasnosti povezane sa stresom

Zašto je stres opasan? Može li stresna situacija uzrokovati ozbiljne smetnje u razvoju fetusa? Malo je vjerovatno da će kratki stresovi tokom ovog perioda naškoditi ženi ili bebi. Takvi uslovi su čak korisni, jer pripremaju tijelo prije porođaja i jačaju nervni sistem djeteta. Ali produženi i duboki stres je sasvim druga stvar. Takva stanja se moraju liječiti. Teški stres je posebno opasan u ranim fazama trudnoće.

Ako je trudnica patila od stresa, rezultati se možda neće pojaviti odmah. Roditelji mogu primijetiti neke mentalne abnormalnosti kod djeteta tek u adolescenciji.

Ako je žena doživjela stres tokom trudnoće, posljedice se mogu prepoznati i za nju i za bebu:

• bebe se mogu roditi sa malom porođajnom težinom;
• problemi sa adaptacijom u društvu u starijoj dobi;
• ako se stresna situacija dogodila u kasnim fazama trudnoće, onda to može izazvati anomalije u formiranju fetalnog nervnog sistema;
• autizam;
• hiperaktivnost;
• s vremenom se može razviti majka ili dijete;
• urinarna inkontinencija;
• novorođenče može imati urođeni vanjski defekt (npr. rascjep nepca);
• stresovi u ranim fazama utječu na normalnu opskrbu fetusa kisikom (mogu uzrokovati intrafetalnu hipoksiju - to je jedan od razloga blijeđenja trudnoće);
• alergijske ili astmatične manifestacije u novorođenčeta;
• dijabetes;
• poremećaj kardiovaskularnog sistema.

Stres tokom trudnoće ima posledice po zdravlje majke:

• prijevremeno rođenje;
• slaba porođajna aktivnost (kontrakcije se ne povećavaju, što može zahtijevati indukciju porođaja lijekom);
• razvoj nervnog sloma;
• pobačaj.

Posledice stresa tokom trudnoće mogu biti veoma ozbiljan test i za majku i za njeno dete. Da bi se to izbeglo, važno je da žena nauči da kontroliše svoje emocije, a da ljudi oko nje pokušaju da stvore antistresne uslove oko nje.

Uticaj stresa na dijete

Nakon teške psihičke traume, žena se može osjećati pod stresom. Ova situacija je sama po sebi veoma opasna, ali ako je žena u poziciji, dvostruko je opasna.

Do kakvog stresa može doći do trudnice već je shvaćeno, ali kako se to tačno događa? Šta uzrokuje poremećaje u razvoju fetusa?

Utjecaj trudničkog stresa na zdravlje njene bebe može se shematski izraziti na sljedeći način:

• tokom stresne situacije u tijelu žene se proizvodi hormon kortizon koji uzrokuje skok šećera u krvi i smanjuje opskrbu stanica kisikom (oba ova stanja nisu normalna i mogu uzrokovati smetnje u razvoju fetusa);
• u trenutku stresa tijelo lošije uklanja toksine, što može dovesti do njegovog trovanja, što znači da će fetus biti podložan toksičnim efektima;
• majčine frustracije i brige mogu doprinijeti smanjenju njenog apetita, što znači da će dijete primati manje hranljive materije, što takođe može uzrokovati smetnje u njegovom razvoju.

Najnepovoljnije vreme za stresnu situaciju je 24-28 nedelja trudnoće. U tim periodima dolazi do razvoja mozga fetusa. Osim toga, propuštena trudnoća može postati posljedica teške depresije. Snažan mentalni uticaj u 1.-3. mjesecu trudnoće povećava vjerovatnoću da dijete dobije šizofreniju. Šanse da se razbolite od takve bolesti su oko 70%. Kod jakog dugotrajnog stresa posebno je pogođen centralni nervni sistem fetusa.

Jaki strahovi često dovode do pobačaja, a u osnovi ova situacija pogađa samo mušku djecu. Zanimljivo je da je prijevremeno rođenje djevojčica iz tog razloga vrlo rijetko. Ali dječaci čije su majke doživjele jak stres tokom trudnoće žive mnogo duže od onih koji su rođeni u povoljnim uslovima.

Kako smanjiti manifestaciju stresa

Budući da stres utječe na trudnoću pretežno negativno, postavlja se pitanje da li. Postoji nekoliko načina da se nosite sa stresnim situacijama:

Kako se nositi sa stresom tokom trudnoće? U takvoj situaciji potrebno je konsultovati lekara koji će razgovarati ili prepisati lekove, dok će samo rodbina i prijatelji moći da okruže trudnicu potrebnom pažnjom i ljubavlju. Psihoemocionalno stanje žene u velikoj mjeri zavisi od situacije u porodici.