Belaukiant kūdikio, kūnas būsima mama neša didžiulę naštą absoliučiai visoms sistemoms, įskaitant ir hormoninę. Dėl to išvaizda ir figūra patiria netikėčiausius pokyčius, o tai visai nestebina.

Paprastai šie pokyčiai praeina šiek tiek laiko po gimdymo, tačiau kai kurioms moterims vis tiek tenka įdėti nemenkas pastangas, kad atgautų buvusias jėgas ir formas.

Taigi, kaip vaiko gimimas veikia moters organizmą?

Smegenys

Neurologai atskleidė faktą, kad moters smegenys keičiasi 2 metus nuo nėštumo momento iki maitinimo krūtimi pabaigos.

Smegenų struktūriniai pokyčiai lemia tai, kad moteris tampa mažiau imli išoriniam pasauliui ir visiškai pasineria į vaiko gimdymo, o vėliau ir rūpinimosi juo procesą.

Galbūt dėl ​​tokio kai kurių smegenų dalių priespaudos tarp vaiko ir mamos atsiranda galingas ryšys – jie vienas kitą jaučia ir supranta intuityviu lygmeniu.

Būtent todėl jaunos mamos skundžiasi užmaršumu, tampa emocingesnės. Psichinė būsena kurį laiką po gimdymo būna nestabili, todėl artimieji šiuo laikotarpiu turėtų būti labai atidūs ir suteikti bet kokią pagalbą.

Krūtinė ir klubai

Mūsų gamta nuostabi ir apgalvota iki smulkmenų. Ji rūpinosi moterimi ir dar negimusiu kūdikiu kiekviename etape – nuo ​​pastojimo iki gimimo.

Padidėjusi hormono relaksino gamyba lemia pokyčius organizme nėštumo metu. Tai padidina audinių, įskaitant gimdos audinius, elastingumą. Būtent dėl ​​šio hormono moteris įgauna apvalias formas, gerokai padidėja krūtų ir klubų dydis.

Visa tai būtina, kad vaikas gimdymo taką išeitų be traumų ir pasiruoštų sėkmingam žindymui.

Šiuo laikotarpiu ypač svarbu stebėti svorio augimą ir kontroliuoti suvartojamo maisto kiekį. Gydytojui leidus galimas lengvas fizinis aktyvumas – joga, gimnastika. Jei moteris laikosi dietos ir yra aktyvi, netrukus po gimdymo ji grįš į ankstesnę formą.

Kojos

Didėjant būsimos motinos svoriui, kojos patiria didesnį krūvį ir reikalauja ypatinga priežiūra. Nėščioms moterims padidėja pėdos dydis, patinsta kojos, atsiranda venų varikozė ir sąnarių skausmas. Štai kodėl kojoms reikia skirti daug dėmesio. Būtina praktikuoti atpalaiduojančias vonias, lengvą masažą ir padėti kojas ant pagalvės, o esant reikalui vartoti patvirtintus skausmą malšinančius vaistus, dekongestantus.

Atgal

Beveik visos moterys, besilaukdamos kūdikio, turi problemų su apatine nugaros dalimi. Dėl to kalta auganti gimda, kuri spaudžia juosmens nervus.

Būklę palengvinti padės atpalaiduojančios vonios, lengvas masažas ir „katės“ poza, kuri gerokai atpalaiduos ir apkraus apatinę nugaros dalį.

Oda ir plaukai

Dėl greito hormonų veikimo, taip pat pagreitėjusios kraujotakos keičiasi ir nėščiosios oda bei plaukai. Kai kuriems veidas tiesiogine prasme švyti – oda idealiai lygi, su skaistalais, pakyla tonusas. Kitose, veikiant estrogenams, ant veido ir kūno atsiranda bėrimas. Bėrimas išnyksta beveik iš karto po gimdymo.

Kitas nemalonus hormono pėdsakas yra melanozė. Tai tamsus odos pigmentas, kuris apipila moters veidą ir kūną. Netrukus po vaiko gimimo dėmės išnyksta savaime.Nėštumas ir hormonas estrogenas plaukams tik į naudą.

Plaukai intensyviai auga, didėja apimtis, tampa šilkiniai ir paklusnūs.

Skrandis

Moterys labiausiai nerimauja dėl pakitimų pilvo srityje. Dėl svorio padidėjimo ar didelio vaisiaus pilvo odai kyla pavojus, kad ji gali pasidengti strijomis.

Be to, šie veiksniai gali sukelti sunkesnes pasekmes – diastazę. Tai priekinių pilvo raumenų divergencija, kurią sunku ištaisyti atskirai, daugiausiai reikia pilvo plastikos.

Dubens organai

Moters vidaus organai taip pat ruošiasi gimdymui. Gimda padidėja kelis kartus, o makštis – po natūralaus gimdymo išsiplečia.

Makšties audiniai yra elastingi ir greitai susitrauks iki buvusio dydžio. Kai kuriais atvejais makšties dydis nesumažėja ir tai turi įtakos seksualinių santykių kokybei. Yra daugybė moters vidaus organų gimnastikos, kuri greitai atstatys dydį, taip pat suteiks naujų pojūčių intymumo metu abiem partneriams.

Nėštumas – ne laikas atsipalaiduoti ir valgyti bandeles dviese, kaip mano daugelis moterų. Priešingai, šiuo metu moteris turi atidžiau stebėti savo kūno ir kūno būklę. Sveikas miegas, tinkamas maistas, pasivaikščiojimai grynas oras padės ne tik lengvai ištverti nėštumą, bet ir greitai atsigauti po gimdymo.

Taigi gamta sutvarkė tai prasidėjus nėštumui pažodžiui metusmoters kūnaspatiria didžiulius pokyčius. Pirma, jie yra susiję su nėštumu. Sutikite, norint sukurti patogiausias sąlygas būsimo kūdikio vystymuisi ir augimui, reikia daug ką pakeisti. O organizmas, nelaukdamas specialaus pasiūlymo, tai daro nuo pirmos nėštumo dienos. Per ateinančius 9 mėnesius jis patiria nemažą krūvį, susijusį su mažu „burbuliuku“. Tačiau kai tik jis prisitaiko, prasideda kitas, ne mažiau svarbus ir sunkus laikotarpis – gimdymas. Pogimdyvinis laikotarpis tampa nauju kūno „jėgos išbandymu“. Kas jam atsitinka šiuo metu?

Pogimdyvinis laikotarpis yra pirmosios 6-8 savaitės, kurios praeina nuo kūdikio gimimo. Tai labai svarbus laikotarpis moters gyvenime. Dabar ji prisitaiko prie naujo vaidmens. Ir tiek fiziškai, tiek psichologiškai.

Ypatingu gydytojo dėmesiu moteris yra per pirmąsias 2-4 valandas po gimdymo. Tai laikotarpis, kai labiausiai galimos įvairios gimdančios moters būklės komplikacijos. Dažniausi iš jų – kraujavimas, karščiavimas, kraujospūdžio pokyčiai ir kt.

Niekam ne paslaptis, kad po gimdymo moters organizme vyksta rimti pokyčiai. Pavyzdžiui, sulėtėja medžiagų apykaita ir smarkiai sumažėja tam tikrų hormonų kiekis, o tai turi įtakos kūno riebalų ir, tiesą sakant, kūno masės didėjimui.

Be to, iš fiziologijos pusės pastebimi šie pokyčiai.

• Praėjus valandai ar dviem po gimdymo pulsas retėja, kuris iki to momento buvo greitas.
• Pokyčiai išnyksta per 2-3 savaites širdies ir kraujagyslių sistemos kurios atsirado normaliam organizmo funkcionavimui nėštumo metu.
• Kūno plazmos tūris sumažėja maždaug vienu litru.
• Moters gimdos dydis ir svoris mažėja. Antrą ar trečią dieną po kūdikio gimimo moteris pajunta sunkumą ir įtampą gimdoje. Pirmiausia val žindymas moteris jaučia susitraukimus, nes gimda susitraukia, tarsi „susitraukia“, mažėja ir taip atsikrato nėštumo metu susidariusių papildomų membranų. Jei iš karto po gimdymo šio organo svoris siekia apie kilogramą, tai po 6-8 savaičių – tik 75 gramai. 2-3 savaites po gimdymo moteris patiria kraujavimą, kuris yra absoliuti norma ir palaipsniui išnyksta.
• Moters krūtis ypač keičiasi. Iš pradžių jis aktyviai vystosi priešpienis, o antrą ar trečią dieną – visaverčio pieno, kurio yra daugiausia geriausia mityba naujagimiui. Dabar tiek mamai, tiek kūdikiui labai svarbu nustatyti žindymą. Kai kuriais atvejais situaciją gali apsunkinti pogimdyminio mastito išsivystymas. Pats pirmasis šio nemalonaus reiškinio požymis – antspaudas krūtinėje. Su kiekviena valanda antspaudas didėja, sukietėja, kartu su stipriu skausmu, paraudimu. 98% atvejų moteris karščiuoja, krečia šaltį, blogai jaučiasi. Esant tokiai situacijai, taip pat esant menkiausiam mastito pasireiškimui, būtina skubiai kreiptis į gydytoją. Ypač sunkiais atvejais (o mastitas progresuoja labai greitai) skiriami antibiotikai. Kartais prireiks operacijos, kad išvalytumėte pūlių, kurie jau pradėjo kauptis, židinį.
• Pirmąsias 6-7 dienas gali skaudėti skrandį, tiksliau, pilvo raumenis, kaip ir po sunkaus fizinio darbo. Tai nieko keisto, nes gimdymo metu teko sunkiai dirbti. Prireiks kelių dienų, kol skausmas sumažės. Praėjus 6-8 savaitėms po nekomplikuoto gimdymo, moteris gali pradėti atlikti fizinius pratimus, kad „sutemptų“ skrandį.
• Kai kurioms moterims po gimdymo gali kilti problemų „mažai“ nueiti į tualetą. Ir tai turi būti padaryta kuo anksčiau. Jei moteris tuo metu pati negali pasišlapinti, jai įdedamas kateteris šlapimui nukreipti arba duodama reikiamų vaistų. Kita moterų kategorija, ypač tos, kurios gimdė pakartotinai, gali susidurti su visiškai priešinga problema – šlapimo nelaikymu. Tokiu atveju, praėjus tam tikram laikui, jiems naudinga daryti „vidinę gimnastiką“, tai yra, treniruotis. Kegelio pratimai.
• Kai kurios moterys po gimdymo susiduria su tokiu nemaloniu reiškiniu kaip hemorojus. Tai apatinės žarnos venų išsiplėtimas išangė. Tokiu atveju būtina kreiptis į gydytoją. Jis paskirs tinkamą gydymą. Iš „namų“ metodų hemorojaus atveju galima patarti naudoti sėdimosias vonias, pridedant žolelių užpilai. Be to, moteris turi stebėti mitybą, kad ji nesukeltų vidurių užkietėjimas.
• Taip pat reikia pažymėti, kad pogimdyminiu laikotarpiu yra kaulų skeleto pokyčių. Stuburas, kaulai, dubuo, sąnariai apatines galūnes gimdymo metu kūdikis pasidavė rimtam krūviui. Pavyzdžiui, krūtinės ląstos stuburas ištiesintas, juosmens kreivė padidėjo, šonkaulių narvas, pakelti šonkauliai ir pan. Dabar viskas grįžo į savo vietas.
• Galiausiai reikia pasakyti, kad po gimdymo pasikeitus hormoninei būklei, moteriai pradeda slinkti plaukai, pastebimi trapūs nagai, oda išsausėja.

Jei ruošiatės gimdyti, o aukščiau pateikta informacija tam tikru mastu privertė jus sunerimti, skubame jus nuraminti. Visos aprašytos būsenos yra laikinos ir labai greitai praeina. Gamta yra išmintinga ir viską apgalvoja iki smulkmenų. Taigi būkite ramūs, nusiteikite teigiamam rezultatui, tada viskas bus gerai jums ir jūsų kūdikiui. Lengvo gimdymo ir laimingos motinystės!

Kūno atsigavimas po gimdymo

Gimdymo ir gimdymo metu įvyksta reikšmingas hormoninis kūno pertvarkymas. Pokyčiai liečia ne tik reprodukcinę sistemą, bet ir kitus organus. Daug kas kardinaliai keičiasi, todėl, žinoma, organizmo atsistatymas po gimdymo užtrunka tam tikrą laiką: ne vieną ir ne dvi savaites. Kiek organizmas atsistato po gimdymo – kiekvienu atveju laikas skiriasi, tačiau galima apibendrinti ir išvesti tam tikrą vidutinį rodiklį.

• Moters kūnas po gimdymo
• Mitai ir tiesa apie atjauninimą

Moters kūnas po gimdymo

Moters kūnas po gimdymo ne iš karto pradeda veikti taip, kaip prieš nėštumą. Naujam gyvenimui atsirasti prireikė ilgų 9 mėnesių, todėl sveikimas taip pat vyks palaipsniui, etapais, o visiškas sugrįžimas į ankstesnę būseną ateis ne anksčiau kaip po 2-3 mėnesių – ir tai tik atvejis, kai moteris yra visiškai sveika ir nepraktikuoja.

Žinodami, kas nutinka moters kūnui po gimdymo, galite aiškiau įsivaizduoti visą atsigavimo laikotarpį. Pabandykime visus pakeitimus pataisyti lentelės pavidalu, kad būtų lengviau.

1 lentelė.

Mitai ir tiesa apie atjaunėjimą po nėštumo ir gimdymo

Dabar tinkle dažnai galite suklupti teiginius, kad „naujai pagamintos“ mamos kūnas yra atjaunėjęs. Kas nutinka kūnui po gimdymo – ar ši nuomonė teisinga?

Kas nutinka moters kūnui po gimdymo?

Atkreipti dėmesį į tai, kiek laiko organizmas atsigauna po gimdymo, paaiškėja: iš tiesų jį gerokai nusilpsta patiriamas stresas. Moteris, serganti latentiniais lėtiniais negalavimais, pirmiausia gali pasireikšti:

• artritas ir kitos sąnarių ligos;
• pielonefritas;
• hormoninės problemos;
• cukrinis diabetas (jei moteris išsivystė nėštumo metu).

Jei pastebite, kad organizmas po gimdymo atsigauna ilgą laiką, galbūt tik viena iš šių ligų pasiduoda pajaučiama. Paūmėjusios ir jau esančios senos „opelės“, ypač po antro gimdymo: pavyzdžiui, hemorojus, pūslelinė. Beje, organizmas atsistato po gimdymo, galime padaryti tam tikras išvadas apie moters sveikatos būklę. Jei atkūrimo procesai užtrunka per ilgai, turėtumėte pagalvoti apie išsamų tyrimą.

Sumažėjusį „blogojo“ cholesterolio kiekį rodo ir medicininių tyrimų duomenys. Panašu, kad gimus vaikui daugelis moterų tampa „protingesnės“: turi nuolat sekti įvykius, užsiimti vaiko ugdymu, taigi ir pačiai tobulėti.

Visus 9 nėštumo mėnesius kiaušialąstės nesubręsta kiaušidėse, vadinasi reprodukcinė funkcija- galimybė tapti mama - išplečiama. prieš visas kitas kūno ląsteles – tai įrodytas faktas. Nėštumas šį negrįžtamą procesą atideda laiku.

Beveik visos moterys, šiek tiek nurimusios po kūdikio pasirodymo, susimąsto, kaip greitai atstatyti organizmą po gimdymo, ypač jei jis „elgiasi“ ne itin gerai ir negrįžta į normalias vėžes.

Kiekvieno apsisukimo laikas yra skirtingas. At žindymas Paprastai kūnas greitai atsigauna.

Visiškai išsivalius gimdai ir sugijus gimdymo traumoms, galima pradėti kūno kultūros pamokas – po truputį ir labai atsargiai. Po 2 mėnesių (su komplikuotu gimdymu, su cezario pjūviu – aptarta su gydytoju) seksualiniai santykiai leidžiami. Moters patiriamas orgazmas padeda pagreitinti sveikimo ir gijimo procesus dėl galingo kraujo veržimosi į dubens organus.

Patartina vartoti specialius vitaminus, ypač jei plaukai slenka labiau nei įprastai, o nagai pleiskanoja.

Pirmą kartą išlaikant gerą fizinę formą padeda prižiūrėti kūdikį ir vaikščioti su vežimėliu. Tada verta pridėti pratimų seriją. Pavyzdžiui, jei yra makšties raumenų silpnumas, šlapimo nelaikymas, būtina daryti Kėgelio pratimus: pakaitomis suspausti ir atpalaiduoti raumenis. Kitas pratimas iš šios serijos: reikia stumti maždaug 30 sekundžių, tada smarkiai atpalaiduoti makšties raumenis. Po kurio laiko tonas grįš.

Kad neprarastų graži forma krūtinę, reikia nešioti atraminę liemenėlę, naudoti kremus ir kaukes nuo strijų.

Situacija yra šiek tiek sudėtingesnė dėl riebalų sankaupų juosmens ir pilvo srityje. Negalite drastiškai numesti svorio, net jei nebemaitinate vaiko - tai kenkia pačiai moteriai. Strijos ir suglebusi oda tokiais atvejais yra beveik neišvengiamos.

Orientuotis reikia ne į dietos mažinimą, o į fizinį aktyvumą: praėjus 2,5-3 mėnesiams po gimdymo presą pradėti siurbti iš gulimos padėties (tai sumažina nugaros apkrovą). Kasdienis ilgas vaikščiojimas energingu tempu, kruopštus raumenų tempimas, preso pumpavimas – visa tai padės greitai susigrąžinti gerą formą.

Ir dar vienas svarbus punktas: jauna mama turi rasti laiko sau miegui, šiek tiek atsipalaiduoti tyloje, tiesiog atsigulti. Todėl nesistenkite visko daryti patys, paprašykite namų ūkio pagalbos prižiūrėdami kūdikį. Kuo daugiau ir geriau ilsėsitės, tuo greičiau atsigausite, sugrįš buvusi sveikata ir energija.

Be išimties visoms sistemoms ir organams, kurie „dalyvavo“ vaisiaus nešime, reikia šiek tiek laiko atsigauti. Kas nutinka moters organizme po gimdymo ir kokių atsargumo priemonių turėtų imtis jaunos mamos?

Motinos įsčiose besivystantis vaisius pakeitė daugelio vidaus organų padėtį, todėl dabar jiems reikia grįžti prie ankstesnio veikimo režimo. Akušeriai - ginekologai vadinamas pogimdyminiu periodu – laikas, per kurį baigiasi su gimdymu ir nėštumu susijusių pokyčių patyrusių organų ir sistemų involiucija (atvirkštinis vystymasis).

Šis laikotarpis paprastai trunka 6-8 savaites. Per šį laiką palaipsniui atkuriamos beveik visų organų funkcijos, išskyrus pieno liaukų ir hormonų sistemos funkcijas, kurios pakitusiu režimu dar turi „dirbti“ visą laktacijos laikotarpį.

Gimdos būklė po gimdymo

Iškart po placentos atsiskyrimo gimda smarkiai susitraukia ir įgauna sferinę formą. Po gimdymo gimda jau sveria apie 1 kg, po savaitės – 500 g, o pasibaigus pogimdyminiam laikotarpiui atgauna buvusį (prenatalinį) svorį ir dydį – apie 50 g.

Šie pokyčiai niekada nelieka nepastebėti moters: naujai gimusi mama jaučia skausmus pilvo apačioje, ypač maitinimosi laikotarpiu. Taip yra visų pirma dėl to, kad žindydamas motinos krūtį vaikas išskiria hormoną oksitociną, kuris sutraukia gimdą.

Pats gimdos kaklelis po pirmojo gimdymo bus nebe kūgio, o cilindro formos. Iš esmės šie pakitimai visiškai neveikia moters sveikatos, juos pastebėti gali tik Jūsų gydytojas.

Siekiant pagreitinti gimdos susitraukimo procesą, gali būti skiriamos oksitocino injekcijos į raumenis. Aršiems vaistinio poveikio maitinančios motinos kūnui priešininkams gali būti pasiūlytas paprastas gimdos masažas: atsipalaidavusiu skrandžiu, gulėdamas ant nugaros, apčiuopdamas gimdos apačią (gimdos apačia vadinama jos viršutine dalimi, esanti iškart po gimdymo tiesiai po bamba), pradedi ją švelniai „judinti“ aukštyn iš periferijos į centras. Tai turėtų būti daroma labai švelniai! Jūsų gimda labai sunkiai dirbo ir dabar nusipelno ypatingo, subtilaus gydymo!

Menstruacijos po gimdymo

Pogimdyminiu laikotarpiu yra kruvini klausimai iš lytinių takų, kurie vadinami lochia. Jų būna daug gausiau nei įprastomis mėnesinėmis ir būdingas specifinis (puvimo) kvapas. Lochia keičia savo charakterį, laikui bėgant tampa skaidresnė, o šeštąją pogimdyminio laikotarpio savaitę jos atrodo taip pat, kaip ir išskyros prieš nėštumą.

Pirmąsias šešias savaites, kol gimdos kaklelis ir pati gimda dar nėra susitraukę, patogenai gali patekti į gimdą, todėl reikia nepriekaištingai laikytis išorinių lytinių organų higienos. Šiuo laikotarpiu idealiai tinka specialūs įklotai po gimdymo, kurių dydis tenkina visus pogimdyminės iškrovos poreikius. Nepriklausomai nuo jų pilnumo, įklotus reikia keisti kas 2 valandas.

Moters kūno atsigavimas po gimdymo / shutterstock.com

Atsisakiusių žindyti motinų mėnesinių funkcija atsistato maždaug po pusantro mėnesio, o žindančioms – po 6 mėnesių. Tačiau šie skaičiai yra vidutiniai. Žinoma, bet kurios moters kūnas yra individualus, todėl keičiasi ir pirmojo atėjimo po gimdymo laikas mėnesinės gana priimtina.

Palaipsniui mėnesinės vėl tampa reguliarios ir mažiau skausmingos, kaip teigia daugelis mamų. Šis faktas susijęs su medžiagų apykaitos procesų normalizavimu pagumburyje - endokrininėje liaukoje, esančioje smegenyse. Gimdymas visada yra įtemptas, tačiau ne visos stresinės situacijos kenkia žmogaus organizmui. O gimdymas yra tik ryškiausias to pavyzdys. Jei jie praeina normaliai, be galimų komplikacijų, pagumburyje atsistato medžiagų apykaita, o tai sumažina jautrumą skausmui.

Makšties būklė po gimdymo

Makšties tūris palaipsniui mažėja. Nepaisant to, kad makštis tiksliai negrįžta į prenatalinę būklę, dėl raumenų tonuso atstatymo jau po šešių – aštuonių savaičių makšties spindis tampa kuo artimesnis prenataliniam.

Moters kūno atsigavimas po gimdymo / shutterstock.com

SU seksualiniai santykiai po nėštumo gydytojai rekomenduoja palaukti 1,5-2 mėn. Būtent tiek laiko reikia atkurti moters reprodukcinę sistemą. Bet jei gimdymo metu buvo sužalotas gimdos kaklelis, tarpvietė ir makštis, abstinencijos laikotarpis nustatomas individualiai.

Nepriklausomai nuo menstruacijų pradžios, žindančioms moterims kiaušinis išsiskiria iš kiaušidės ( ovuliacija ) – taigi ir apvaisinimas – gana tikėtinas net pirmaisiais motinystės mėnesiais. Būkite ypač budrūs! Kontracepcija, pagrįsta fiziologinės amenorėjos laiku, tai yra, apskaičiuojama tuo, kad žindymo metu nesant menstruacijų nėštumas neįvyks, yra įmanoma tik tuo atveju, jei tenkinamos šios sąlygos:

• jei vaiko amžius neviršija 6 mėnesių;
• maitinimas atliekama pagal poreikį;
• yra privalomas rytinis maitinimas (nuo trijų iki aštuonių ryto);
• papildomo maisto trūkumas, papildomas maitinimas, vaiko papildymas vandeniu.

Jei šių sąlygų nesilaikoma, atnaujinant lytinį aktą, siekiant išvengti nepageidaujamo nėštumo, reikia naudoti kontraceptines priemones. Pavyzdžiui, spermicidai, prezervatyvai, geriamieji kontraceptikai maitinančioms motinoms ir kt. Kartu su gydytoju išsirinkite Jūsų atveju priimtiną apsaugos nuo nepageidaujamo nėštumo būdą. Atminkite, kad jūsų kūnas bus visiškai pasirengęs kitam gimdymui tik po dvejų metų.

Širdies ir kraujagyslių sistema

Padidėjęs cirkuliuojančio kraujo tūris per savaitę po gimdymo grįžta į pradinį kiekį. Kai kuriais atvejais padidėja širdies susitraukimų dažnis.

Moters kūno atsigavimas po gimdymo / shutterstock.com

Kadangi po gimdymo kraujuoja, aktyviai veikia kraujo krešėjimo sistema. Per pirmąsias 2 savaites padidėja hemostatinių kūnų (trombocitų) skaičius.

Gydytojai šiuo laikotarpiu atidžiai stebi gimdymo būklę, ypač jei moteriai buvo atliktas cezario pjūvis, kad išvengtų tromboembolijos – komplikacijos, kurią sukelia kraujo krešulių susidarymas, kurio metu užsidaro kraujagyslių spindis.

Šlapimo pūslė

Pirmosiomis dienomis po gimdymo moteris gali praktiškai nejausti noro šlapintis, nes tonusas Šlapimo pūslė sumažintas. Panašią šlapimo pūslės būklę gali pabloginti užsitęsęs gimdymas.

Moteris pirmosiomis dienomis po gimdymo turėtų eiti į tualetą kas dvi valandas, net jei nėra noro šlapintis. Priešingu atveju šlapimo pūslė perpildys, o tai savo ruožtu neleis normaliam gimdos susitraukimui, pogimdyminių sekretų išsiskyrimui, o visa tai prisideda prie įvairių uždegiminių komplikacijų atsiradimo.

Hemorojus ir vidurių užkietėjimas po gimdymo

Vidurių užkietėjimas yra bene labiausiai dažna problema jaunoms motinoms. Jų priežastis gali būti nepakankamas gimdos raumenų susitraukimas. Be to, devynis mėnesius didžiulį spaudimą patyrusios žarnyno sienelės po gimdymo gerokai išsiplečia, o dabar, nors ir neilgam, žarnos užima kur kas didesnį tūrį. O dubens dugno raumenys, pavargę po gimdymo, vėl nenori dirbti.

Padeda susidoroti su vidurių užkietėjimu šiltas dušas, mažinanti įtampą, pilvo masažas, tonizuojantis žarnyno raumenis ir tinkama mityba. Toks masažas yra gana paprastas. Jį sudaro apskritas pilvo glostymas pagal laikrodžio rodyklę. Iškvėpus slėgis didėja, įkvėpus – susilpnėja. Su vidurių užkietėjimu susidoroti padės dieta, kurioje gausu skaidulų (moliūgai, žalieji obuoliai, džiovintos slyvos, cukinijos).

Kitas dažnas nepatogumas yra hemorojus. Deja, daugelis moterų po gimdymo patiria hemorojaus prolapsą. Pirmą savaitę šie mazgeliai sumažėja, nereikalauja specialaus gydymo ir nesukelia didelio diskomforto. Jei hemorojus sukelia skausmą ir nepatogumų, kreipkitės į proktologą. Specialistas padės išsirinkti efektyvus būdas kovoti su šia liga.

krūtis po gimdymo

Pieno liaukos po gimdymo patiria reikšmingų pokyčių. Juose jau nėštumo metu įvyksta nemažai pakitimų, kurie paruošia pieno liaukas pieno gamybai.

Moters kūno atsigavimas po gimdymo / shutterstock.com

Iš spenelių pirmosiomis dienomis po gimdymo išsiskiria tik priešpienis - unikali medžiaga, užtikrinanti vaiko žarnyno kolonizaciją su normaliais mikroorganizmais ir apsauganti mažąjį žmogutį nuo kenksmingų bakterijų. Be to, visiškai patenkina kūdikio poreikį maistinių medžiagų Oi.

Priešpienis yra tirštesnis už pieną geltona spalva. Priešpienyje yra mažai skysčio, kuris puikiai apsaugo naujagimio inkstus nuo streso, turi tam tikrų vidurius laisvinančių savybių ir padeda kūdikiui lengvai atsikratyti mekonio – pirminių išmatų. Priešpienyje yra didžiulis imuniteto ir maistinių medžiagų kiekis, jame gausu augimo faktorių.

Pienas pradeda gamintis jau pirmąją savaitę po gimdymo - reaguojant į kūdikio čiulpimo judesius (jei jis teisingai užfiksavo spenelį). Todėl pagrindinė sėkmės taisyklė žindymas maitinimas vertinamas ne pagal valandas, o pagal poreikį. Naudojant tokį šėrimą, nereikia siurbti. Žindymas leidžia kūdikiui ir mamai užmegzti artimus tarpusavio santykius.

Jei su kūdikio mityba viskas klostosi ne itin sklandžiai, būtinai kreipkitės pagalbos į žindymo konsultantus. Dabar daugelyje Rusijos miestų yra specialūs žindymo pagalbos centrai.

Kada gali prireikti gydytojo?

Pogimdyminiu laikotarpiu gali būti situacijų, kai reikia gydytojo įsikišimo. Stebėkite savo savijautą, bent jau pirmą savaitę po gimdymo, matuokite temperatūrą, nes beveik visi galimos komplikacijos pasireiškia kaip temperatūros padidėjimas.

Atidžiai stebėkite siūlių būklę (jei jie yra, žinoma). Kraujo dėmės ant tvarsčio, odos paraudimas siūlės srityje, aštrūs skausmai yra priežastis kreiptis į gydytoją.

Pogimdyminiu laikotarpiu moters organizmo laukia visuotinis persitvarkymas. Reprodukcinės sistemos organai atkuria savo dydį ir funkciją, krūtinė tampa šiurkšti, skysčių perteklius palieka.

Kūdikio gimimas yra lemiamas momentas kiekvienos mamos gyvenime. Kai tik placenta pasitraukia, gimdymas laikomas baigtu. Po jų sekančiu pogimdyminiu laikotarpiu išskiriamos dvi fazės: ankstyvoji ir vėlyvoji. Pirmasis trunka 2-4 valandas, o antrasis - 2 mėnesius. Pogimdyminiu laikotarpiu moters organai ir sistemos grįžta į „nenėščios“ būseną. Kartais šiuo metu jauna mama gali jausti diskomfortą. Tačiau daugelis moters organizmo pokyčių po gimdymo yra gana normalūs ir susiję su jo persitvarkymu.

Reprodukcinės sistemos pokyčiai

Pogimdyminiu laikotarpiu reprodukcinės sistemos organai patiria didelių pokyčių. Gimda pradeda trauktis, bandydama grįžti į tokį dydį, koks buvo prieš nėštumą. Jo masė turėtų sumažėti apie 20-30 kartų: nuo 1500 g iki 50 g.Gimdos dugnas taip pat grimzta, dėl to sumažėja jos dydis. Nustatyta, kad redukcijos procesą teigiamai veikia šie veiksniai:

• žindymas;
• specialus gimdos masažas;
• gulėdamas ant pilvo.

Jei gimdos susitraukimas vyksta lėtai, jaunai mamai suleidžiamas oksitocinas. Šis hormonas veikia pagrindinio moters reprodukcinio organo raumenų skaidulų susitraukimo intensyvumą. Jaunos mamos organizme oksitocino gamyba vyksta, kai ji žindo naujagimį. Dėl šios priežasties toms moterims, kurios atsisakė maitinti krūtimi, gimdos dydis mažėja lėčiau.

Iškart po gimdymo pagrindinio moters reprodukcinės sistemos organo vidinis paviršius yra atvira žaizda. Ji išsiskiria, išsiskiria vadinamoji lochia. Pirmąsias 5 dienas jų būna daug ir dėl to intensyviai raudona puikus turinys kraujo. Antrą savaitę išskyros patamsėja, sumažėja jų tūris, o pasibaigus pogimdyminiam laikotarpiui jos pasikeičia, įgauna gleivinės konsistencijos.

Pokyčiai vyksta makštyje ir gimdos kaklelyje. Gimdymo metu jos dažnai susižalojamos, gydytojai turi dėti siūles, kad užtaisytų tarpus. Tai veda prie gimdos kaklelio deformacijos ir sulėtina makšties spindžio susiaurėjimą.

Bet net jei gimdanti moteris išvengė chirurginės intervencijos, po natūralaus gimdymo, kuris nesibaigia cezario pjūviu, gimdos kaklelis pasikeičia negrįžtamai. Vietoj kūginės, ji įgauna cilindro formą, o išorinė ryklė iš apvalios tampa plyšio formos.

Pastebėtina, kad gimdos atsistatymas ir makšties spindžio susiaurėjimas baigiasi iki pogimdyvinio laikotarpio pabaigos, o gimdos kaklelis trunka apie mėnesį ilgiau.

Kalbant apie šlapinimąsi, gydytojai rekomenduoja jaunoms mamoms pirmosiomis dienomis nelaukti raginimų, o eiti į tualetą kas 2 valandas. Priešingu atveju padidėjusi šlapimo pūslė darys spaudimą gimdai ir neleis jai susitraukti. Tai taip pat gali sukelti diskomfortą. Po kurio laiko šlapimo pūslės tonusas bus atkurtas, o noras ją ištuštinti sugrįš.

Svorio pokyčiai

Kada ir kaip pradėti lieknėti susilaukus kūdikio? Tai bene skaudžiausia problema daugeliui naujų motinų. Visų pirma, verta atkreipti dėmesį į tai, kad gimdymo metu moters organizmas netenka apie 8-10 kg. Jie apima:

• vaiko svoris;
• vaisiaus vandenys (800 g);
• placenta (iki 900 g);
• išaugusi gimda (iki 1500 g).

Palaipsniui po gimdymo išnyksta iki 3 litrų vandens pertekliaus: mažėja kraujo ir audinių skysčio tūris, atslūgsta patinimas.

Nėštumo metu, kaip taisyklė, riebalų pavidalu nusėda ne daugiau kaip 2–5 kg. Tačiau norint jų atsikratyti, nereikia iškart po gimdymo pradėti mesti svorį. At tinkama mityba, aktyvus gyvenimo būdas ir žindymas, organizmas sunaudos kūno riebalus per 3 mėnesius. Jei taip neatsitiks, neturėtumėte pradėti mesti svorio, kol laktacija nesibaigs. Mamos dieta gali atimti iš kūdikio augimui ir vystymuisi būtinų medžiagų.

Paprastus fizinius pratimus rekomenduojama pradėti ne anksčiau kaip po 6 mėnesių po gimdymo.

Vaiko gimimas – džiugi akimirka, tačiau dažnai ją užgožia jaunos mamos nerimas, neretai su jauduliu išgyvenanti su ja vykstančius pokyčius. Ir, nors yra nuomonė, kad po gimdymo kūnas sustiprėja ir atjaunėja, daugelis moterų nepaliauja jaudintis. Kažkas svajoja kuo greičiau pradėti mesti svorį, kažkas nerimauja dėl strijų ar pasikeitusios krūties formos. Tačiau ar verta nerimauti dėl šių smulkmenų, kai kalbama apie tokį stebuklą kaip naujos gyvybės pradžia?