ನೀವು ಮುರಿದುಬಿದ್ದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಹೇಗೆ ಬೀಳುವುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳು. ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಹೋಲಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ

ಪ್ರೀತಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಪರಸ್ಪರ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಂಕಟ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ತರಲು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುಡುಗಿಯಾಗಿ ನೋಡದ ಅಥವಾ ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ನೋಡಲು ಇದು ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಇರಬೇಕು? ನರಳುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಬಳಲುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದೇ?

ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೆಚ್ಚುವ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಕಾಣುತ್ತೀರಿ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಪ್ರೀತಿಯು ದುಃಖವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅನಿಯಮಿತ ಸಂತೋಷವನ್ನೂ ತರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ಹೌದು, ಇದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಏಕಪಕ್ಷೀಯ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಬೇಸತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂಸಿಸುವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬಿಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಹುಡುಗನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಎಸೆದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದನ್ನು ನೋಡುವುದು ಕಷ್ಟ. ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಕೆಲವು ವಿಧಾನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ನೋವಿನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು.

ಅವನನ್ನು ನೆನಪಿಸುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಿ. ಇದು ಫೋಟೋಗಳು, ಉಡುಗೊರೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಕನಿಷ್ಠ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ, ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವವರೆಗೆ. ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳಬೇಡಿ, ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡಬೇಡಿ, ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಬೇಡಿ - ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಬೇಡಿ.
ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಅವನನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಅವನ ಪುಟಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ನಿಂದ ಫೋನ್ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅವರ ಹೊಸ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಅಥವಾ ನೀವು ಅವನನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಂದೇಶವನ್ನು ಬರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಫೋನ್ ಅಥವಾ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ಗೆ ಹೋಗದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಅವನು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನೀವು ಅವನನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನೋಡುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ.
ನೀವು ಅವನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವನಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಬೇಡಿ. ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ: ಅವನು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಡ್ಡೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ, ಅದು ಮುಗಿದಿದೆ, ನಾನು ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸ್ವಯಂ ಮನವೊಲಿಸುವ ವಿಧಾನವು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಅವನ ಪಾತ್ರ, ನಡವಳಿಕೆ, ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ. ಜನರಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆ ಗುಣಗಳನ್ನು ಅವನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ಮತ್ತು, ನೆನಪುಗಳು ಜಯಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಅವನ ಪಾತ್ರದ ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ದೇಶಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಪಾರ್ಟಿಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಿ, ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು, ಕ್ಲಬ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಡೆಯಿರಿ.
ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನಿಂದನೆ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಅದು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೂ ಸಹ. ಇದು ಭ್ರಮೆಯಾಗಿದೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಭಾವನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾಗಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾತ್ರ ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತೀರಿ.
ನಿಮಗಾಗಿ ಸಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ: ಸಂಬಂಧದ ಕಾರಣದಿಂದ ನೀವು ಮೊದಲು ಭೇಟಿ ನೀಡದಿರುವ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸೆಂಟರ್ ಅಥವಾ ಪೂಲ್‌ಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ.
. ಆದರೆ ನೀವು ಭೇಟಿಯಾದ ಮೊದಲ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಬೇಡಿ, ಗಂಭೀರವಾದದ್ದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಡಿ, ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ನೇಹಪರ ಮತ್ತು ಲಘು ಫ್ಲರ್ಟಿಂಗ್ ಅತಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಹವ್ಯಾಸ, ಉದ್ಯೋಗ, ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹುಡುಕಿ, ನಂತರ ನಿಮಗೆ ನೆನಪುಗಳಿಗೆ ಸಮಯ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.
ವಿಭಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೋಡಿ, ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯಿಂದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋಡಿ. ಇದು ನೀವು ಯೋಚಿಸದ ವಿಷಯಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿ ವಾರ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಲ್ಲದ ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಪಂದ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ನೀವು ಅವನ ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಮೂರ್ಖ ಹಾಸ್ಯಗಳನ್ನು ಕೇಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೀಗೆ.
ನೀವೇ ಮಾಡಿ ಹೊಸ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸ, ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು, ನಿಮ್ಮ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್, ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ನವೀಕರಿಸಿ, ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಮತ್ತು ಗೌರವಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ, ನೀವು ಸುಂದರ, ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಭಾವಂತ ಎಂದು ನೀವೇ ಹೇಳಿ.

ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯ ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಅದ್ಭುತ ಮತ್ತು ಆದರ್ಶ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ಮರೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ ಅವನಿಗೆ ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಅತಿರೇಕಗೊಳಿಸಿ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ಏನು ಮಾಡಬಾರದು

ದುಃಖದಿಂದ ದೂರವಿರಲು, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಮರೆಯಲು, ಕೆಲವು ಹುಡುಗಿಯರು ದುಡುಕಿನ ಕೃತ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಅದು ಮತ್ತಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಹಾನಿಕಾರಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಅಂತಹ ಕ್ರಿಯೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆದರಿಸುತ್ತದೆ, ಅವನ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತಾನೆ ಎಂಬ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮಗಾಗಿ ಭಯ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೂ ಸಹ, ಯುವಕ ಮತ್ತೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತಾನೆ, ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಅವನು ಹೊರಡುತ್ತಾನೆ - ನೀವು ಒಳ್ಳೆಯವರಾಗಿರಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಬೇಡಿ, ಕರೆ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶದ್ವಾರದ ಬಳಿ ಅವನನ್ನು ಕಾಪಾಡಬೇಡಿ. ಇದು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವನು ನಿಮಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಜನರನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಡಿ, ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಸುತ್ತುವರೆದಿರಿ. ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಒಮ್ಮೆ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಬಗ್ಗೆ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ವಿರಳವಾಗಿ, ದಿಂಬಿನೊಳಗೆ ಅಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿಕರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಹೊಸ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು, ಹೊಸ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ.

ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ನೋಡುವ ಹುಡುಗನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಬಯಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಎಲ್ಲೋ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದ್ದಾನೆಯೇ? ಕೆಲಸದಲ್ಲಿರಲಿ, ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿರಲಿ, ಅಕ್ಕಪಕ್ಕದ ಅಂಗಳದಲ್ಲಿರಲಿ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಿಹಿ ಮುಖವನ್ನು ನೋಡಬೇಕೇ, ನಗುತ್ತಾ, ಅವನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಕಟುವಾಗಿ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕೇ? ಆದರೆ ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಹ, ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಧ್ಯಯನ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿರಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊರೆ, ವಿಘಟನೆಯಲ್ಲಿ ಬದುಕುಳಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ. ಬಹಳಷ್ಟು ಕೆಲಸವಿದ್ದಾಗ, ದುಃಖಿಸಲು, ನೆನಪುಗಳಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಮಯವಿಲ್ಲ.
ರಜೆಯ ಮೇಲೆ ಹೋಗು. ಇದು ಪ್ರೀತಿಯ ವಸ್ತುವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನೋಟದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಿಯತಮೆಯನ್ನು ನೋಡದೆ, ಇಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ, ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ತರಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ರಿಮೋಟ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಮತ್ತು ಕರವಸ್ತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಮಂಚದ ಮೇಲೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗೋಡೆಯು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿ, ಹೇಗಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವವರೊಂದಿಗೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ - ಸಹಪಾಠಿಗಳು, ಬಾಲ್ಯದ ಸ್ನೇಹಿತರು, ಸಹೋದರಿ-ಸಹೋದರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ.

ಅಂತಹ ಶ್ರೀಮಂತ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ನಿಮಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದೆ, ಅದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ಪ್ರೀತಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹೆಸರು ಮತ್ತು ನೋಟವನ್ನು ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೀರಿ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ?

ಹುಡುಗನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮರೆಯಾಗಿವೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ: ಪ್ರೀತಿ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸ. ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ನೀವು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಬೀಳಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದ ವೇಳೆ

ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಯುವಕರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಸಕ್ತಿಯಿಂದ ನೋಡುವ ರೀತಿಯನ್ನು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ;
ನಿಮ್ಮ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮತ್ತು ವಿಕಿರಣ ನೋಟಕ್ಕೆ ನೀವು ಧನ್ಯವಾದಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೀರಿ;
ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳು ಮತ್ತು ಕಲ್ಪನೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ;
ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದು, ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಅಥವಾ ಬೇರೊಬ್ಬರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಬರುತ್ತವೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ;
ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಸ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಹೊಸ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಧುಮುಕುತ್ತೀರಿ.

ಅದೃಷ್ಟ ಮತ್ತು ನೆನಪಿಡಿ, ಸಂತೋಷವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಪುರುಷನು ಅನುಭವಿಸಿದ ರಾಜ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಪರಿಚಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಸಂತೋಷ, ಪ್ರೀತಿಯ ಭಾವನೆ ಪರಸ್ಪರವಾಗಿದ್ದರೆ. ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಜೀವನವು ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಅರ್ಥವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದುರದೃಷ್ಟದಲ್ಲಿ ಆನಂದಿಸಲು ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ? ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆ ಹಾನಿ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯ, ವೃತ್ತಿ, ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಸಮಂಜಸವಾಗಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಸುಲಭದ ಕೆಲಸವಲ್ಲ. ಆದರೆ ಹತಾಶ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಬಯಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಜವಾದ ಮಹಿಳೆಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು. ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ, ಸ್ಥಿರವಾಗಿ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ.

ಆ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿನ್ನನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗಿದ್ದಾನೆ.

ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರಸ ಕಥೆ: ಆ ವ್ಯಕ್ತಿ ತಾನು ಬಿಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ಅವನ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ. ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ಸಂಬಂಧವು ಅವನಿಗೆ ಅರ್ಥಹೀನವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ವಿಘಟನೆಯ ಹಠಾತ್ ಘೋಷಣೆಯನ್ನು ದ್ರೋಹವೆಂದು ಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ನೋವಿನಿಂದ ಬದುಕುಳಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಭಾರೀ ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಸನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ?

ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಅವನ ನಿರ್ಗಮನದ ಸತ್ಯದ ಸ್ವೀಕಾರ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. "ಕೇವಲ ಮಾತನಾಡಲು" ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳು ಸ್ವಹಿತಾಸಕ್ತಿ, ವೃತ್ತಿ, ಭರವಸೆಯ ಯೋಜನೆ - ಅವನಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಲು ನಿರಂತರ ಬಯಕೆಯಿಂದ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುವ ಎಲ್ಲವೂ. ವಿರಾಮವು ಅಂತಿಮವಾಗಿರಬೇಕು.

ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ವಸ್ತುವನ್ನು ಆರಾಧನೆಯಿಂದ ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದರ ನಿಜವಾದ ಗುಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ನಾವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಮಾಜಿ ಪ್ರೇಮಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಬೇಕಾಗಿದೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಲಕ್ಷಣಗಳುಪಾತ್ರ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ನಡವಳಿಕೆ. ಗಂಭೀರ ಟೀಕೆಗೆ ನೀವೇ ಸಾಕಷ್ಟು ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕೇಳಿ. ಬಹುಶಃ ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಅವನ ಕೆಲವು ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತೀರಿ.

ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಬರೆಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ಅವಮಾನಗಳು, ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಯ ಕ್ಷಣಗಳು, ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಸರಿಪಡಿಸಿ. ಪಟ್ಟಿ ಉದ್ದವಾಗಿರಲಿ. ಅವನ ಪಾಪಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಅವನೊಬ್ಬ ನೀಚ ಎಂದು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ದುಷ್ಟರ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕ್ರಮೇಣ, ಅದನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸುವ ಬಯಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಹೊರಡುತ್ತದೆ.

ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅನನ್ಯ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ನೀವು ಉಳಿಸಿದ ಹಣವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಪಕ್ಕದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ಇದು ಕೇವಲ ದೃಶ್ಯವೀಕ್ಷಣೆಯ ಪ್ರವಾಸವಾಗಿರಲಿ, ಆದರೆ ವಿಪರೀತವಾದ ಪ್ರವಾಸವಾಗಲಿ. ಕೀಟಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ಸಂಕೀರ್ಣ ಆದರೆ ಕಲಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹಿತಕರವಾದ ವಸ್ತುಗಳ ಛಾಯಾಚಿತ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ವಿಶೇಷವಾದ, ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಹೊಸ ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ರಚಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡಿ. ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಅವರಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಹೊಸ ಹವ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಆಳವಾದ ಧುಮುಕುವುದು ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಪ್ರೇಮಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನನ್ನು ಎಸೆದಿದ್ದೀರಿ.

ಮುಂದಿನ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ನೋಡದಿದ್ದರೆ ಮಹಿಳೆ ಈ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಹೆಜ್ಜೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ. ಅಥವಾ ನಿರಂತರ ಸಂವಹನವು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಪರಾಧ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ, ಅವಮಾನಿಸುತ್ತಾನೆ, ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಲಾಭಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾನೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದೂರವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅಂದರೆ, ಮಾಜಿ ಗೆಳೆಯನನ್ನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಭೇಟಿಯಾಗಬೇಡಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಾವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಇರುವ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಡಿ, ಅವನ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಡಿ ಎಂದು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಅಂತರವು ಎಲ್ಲಾ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳ ನಿಲುಗಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ: ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ, ಫೋನ್ ಮೂಲಕ, ಪತ್ರವ್ಯವಹಾರದ ಮೂಲಕ. ನೀವು ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಬಾರದು.

ಹಿಂದಿನ ಮನುಷ್ಯನ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತು ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ನಾವು ನಾಶಪಡಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಉಡುಗೊರೆಗಳು, ಸ್ಮರಣೀಯ ಸ್ಮಾರಕಗಳು, ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನಿರ್ದಯವಾಗಿ ಎಸೆಯುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೆಜ್ಜನೈನ್ನಲ್ಲಿ ಮರೆಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ - ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದಂತೆ ದಿವಾಳಿ ಮಾಡಲು.

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ನೀವು "ಕೇವಲ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿ" ಉಳಿಯಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ವಿರಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ - ಅಷ್ಟೇನೂ. ಬಹುಶಃ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನೀವಿಬ್ಬರೂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು ಹಂತಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಬಹುದು. ವಿಘಟನೆಗೆ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಒಂದು ವರ್ಷ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಭಾವನೆಯಂತೆ ಯಾವುದೂ ಮಹಿಳೆಯ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದವರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅವರಿಗೆ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸದ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ? ಹೊಸ, ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರೀತಿಗೆ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶ ಕಲ್ಪಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಅವನನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಪ್ರತಿಭೆ, ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಸಾಧಾರಣ ಗುಣಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಬೇಕು. ದುಃಖದ ಒಂಟಿತನದಲ್ಲಿ ಬದುಕಬೇಡಿ. ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್, ಶೂ ಅಂಗಡಿ, SPA ಸಲೂನ್, ಫ್ಯಾಷನ್ ಅಂಗಡಿಗೆ ಪ್ರವಾಸಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಿ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನೋಟ ಮತ್ತು ನಡುವೆ ಸಂಬಂಧವಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಆಂತರಿಕ ಸ್ಥಿತಿಆತ್ಮಗಳು. ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು ಸಹ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ! ಹೊಸ ಚಿತ್ರವು ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದ ಹೊಸ ಪರಿಚಯಸ್ಥರನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಗಂಭೀರವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಗದ ಪ್ರೀತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಚಲಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ ಜಿಮ್, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ವೇಗವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ಮಾನಸಿಕ ಎಸೆಯುವಿಕೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಉಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೋನಸ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಹುಶಃ ಇದು ಸಾಕಾಗಲಿಲ್ಲವೇ?

ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ - ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ವಲಯದಲ್ಲಿ. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅವರಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಲವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು, ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಅವರ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಸೆಯಬೇಡಿ. ಸಕ್ರಿಯ ಸಂವಹನವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ, ವಿರಾಮ ಸಮಯವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಳೆಯಿರಿ. ಸಿನಿಮಾಗೆ ಹೋಗಿ, ಕೆಫೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಪಟ್ಟಣದಿಂದ ಹೊರಬನ್ನಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿಗೆ ಹೋಗಿ. ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮೊದಲು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲದ ಅಂತಹ ಅನೇಕ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಪರಿಚಯಸ್ಥರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಏನು ಗೌರವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಅಥವಾ ಹಿಂದೆ ದೂರವಿಟ್ಟವರಲ್ಲಿ ಸಮಾನ ಮನಸ್ಕ ಜನರನ್ನು ಹುಡುಕಿ.

ಅನುಪಯುಕ್ತ ಭ್ರಮೆಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವು ಹೊಸ, ಅತ್ಯಂತ ಆಕರ್ಷಕವಾದ ವೇಷದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹತಾಶ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪರವಾಗಿ ತಿರುಗಿಸಿ. ಅದೃಷ್ಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅರ್ಹವಾದ ಅದೃಷ್ಟ, ಪ್ರತಿಫಲ, ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಫಲ ನೀಡುತ್ತದೆ!

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವುದು ಹೇಗೆ

ಅವನು ಮತ್ತು ಅವಳು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಭೇಟಿಯಾದ, ಪ್ರೀತಿಸಿದ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಒಟ್ಟಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ, ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ, ಅವನು, ನಿಜವಾಗಿಯೂ, ಏನನ್ನೂ ವಿವರಿಸದೆ, ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಾನೆ, ದುರದೃಷ್ಟಕರ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಭವ್ಯವಾದ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಡುತ್ತಾನೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಪ್ರಣಯವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಂಡಿತು, ಆದರೆ ಹುಡುಗಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಗಾಯವು ಬಹಳ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರ ದುಃಖವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಬೇಗನೆ ಬೀಳಲು ಹಲವಾರು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು

ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ತಮಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ವ್ಯವಹಾರ ಸಭೆಯಲ್ಲಿ ಅವರ ಹೊಸ ಉತ್ಸಾಹವು ಅವರ ದುಬಾರಿ ಸೂಟ್ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಪ್ ಬಿಸಿ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುರಿದಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ. ಕ್ಷಣಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಮೂಡ್ ಮೂಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವೇ ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ಐದು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನೀವೇ ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ - ನೀವು ವ್ಯಾಪಾರದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ, ದುಬಾರಿ ವಿದೇಶಿ ಕಾರನ್ನು ಓಡಿಸುತ್ತೀರಿ, ಸುಂದರವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತ ಯುವಕನೊಂದಿಗೆ. ಸರಿ, ಇದು ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕವೇ? ಆದರೆ ಇದೆಲ್ಲವೂ ನಿಜ, ನೀವು ಬಯಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂಬಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಗೆಳೆಯ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿ ಎಂದು ಸಹ ನೀವು ಊಹಿಸಬಹುದು. ಸರಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಟಾಮ್ ಕ್ರೂಸ್. ನೀವು ಹಾಲಿವುಡ್‌ನ ಸುಂದರ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನಂತರದವರ ಪರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ದುಃಖದ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ವಿಚಲಿತರಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಮನರಂಜನಾ, ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಾರದು. ಕೆಲವು ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ, ತರಬೇತಿಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಿ ಅಥವಾ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ. ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ತೀವ್ರವಾದ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದುಃಖ ಮತ್ತು ಹಾತೊರೆಯುವಿಕೆಯು ಗಮನಿಸದೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಧ್ಯ, ಆದರೆ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ ಇದು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು.

ಮೌಲ್ಯದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಭ್ರಮೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಗಳ ಸ್ಪಷ್ಟ, ವಿವರವಾದ ಮತ್ತು ತರ್ಕಬದ್ಧ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ. ಮಾಜಿ ಮನುಷ್ಯ. ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದ್ರೋಹ ಮಾಡಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಟೀಕಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ ಅಥವಾ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಕರೆಯಬೇಕು, ಅವರು ಅದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಎಲ್ಲಾ ಅನುಕೂಲಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಅವರ ನ್ಯೂನತೆಗಳು. ನೀವು ಅವನ ದೈಹಿಕ ಗುಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಅವನ ಫೋಟೋವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ನೀವು ಅವನ ನೋಟವನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಬೇಕು. ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಗ್ರಾಹಕರ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿಯೂ ಇದು ಸಾಧ್ಯ, ನೀವು ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತೀರಾ? ಅವನಿಗೆ ಯಾವ ಬೆಲೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು? ಅದರಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಖಾನೆ ದೋಷವಿದೆಯೇ? ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಇದು ಆದರ್ಶದಿಂದ ದೂರವಿದೆ. ಅಂತಹ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ರಾಣಿಯಾಗುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಹೇಗೆ

ಸೌಂದರ್ಯ ರಾಣಿಯಾಗಲು, ನೀವು ಕ್ರೂರ ಆಹಾರದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂಸಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜನ್‌ನ ಚಾಕುವಿನ ಕೆಳಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಉತ್ತಮ ಬಿಸಿಲಿನ ದಿನದಲ್ಲಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಇದು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವೇ ಅತ್ಯಂತ ಸೆಡಕ್ಟಿವ್ ಮತ್ತು ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, ಅದ್ಭುತ ಶೂಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಂಡು, ಮತ್ತು ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿ. ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಕುಳಿತು ತಲೆದಿಂಬಿನೊಳಗೆ ಘರ್ಜಿಸುತ್ತಾ ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ ಪಡುವುದರಲ್ಲಿ ಅರ್ಥವೇನು? ಯಾವಾಗ, ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡದೆಯೇ, ನೀವು ಸೌಂದರ್ಯ ರಾಣಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ಜಗತ್ತಿಗೆ (ಅವನನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಂತೆ) ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಬಹುದು. ಅವನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ನಿಧಿಯನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲಿ!

ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವುದು ಹೇಗೆ? ಬದಲಿಗೆ ಹೊಸ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನೀವು ಮುರಿದುಹೋದವರು ದೂರವಿಲ್ಲ, ನೀವು ಸುತ್ತಲೂ ನೋಡಬೇಕು, ನೀವು ಇಷ್ಟು ದಿನ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವವರು ತುಂಬಾ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಅವನು ಸುಂದರ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಯೋಗ್ಯನು, ಆದರೆ ನೀವು ಅವನನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಹೊಸ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಈ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮರಳುವಿಕೆಗೆ ಸಣ್ಣದೊಂದು ಭರವಸೆಯೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವೇ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಆಲಿಸಿ, ಕರೆ ಮಾಡಲು, ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಯಾವುದೇ ಬಯಕೆ ಇರಬಾರದು. ಮತ್ತು ಸಂವಹನ ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪುಟವನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಇದು ಸಾಧ್ಯ.

ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಪ್ರೀತಿಸಿದರೆ, ಆದರೆ ಅವನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಪಂಚದ ಅಂತ್ಯ ಬಂದಿದೆ ಎಂದು ಅದು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬಹುದು! ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ನೋವನ್ನು ಅಲ್ಪಕಾಲಿಕ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮುರಿದ ಹೃದಯದ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈಹಿಕ ನೋವಿನಂತೆ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಅದೇ ನ್ಯೂರಾನ್‌ಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ! ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹೃದಯವನ್ನು ನೀವು ಆದೇಶಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ನಿರಾಕರಣೆ ಮತ್ತು ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಬದುಕಬಹುದು!

ಹಂತಗಳು

ಭಾಗ 1

ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ನೋವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ.ಹೌದು, ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಪ್ರೀತಿ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಹುತೇಕ ನಿಜವಾಗಿ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣ "ಮುರಿದ ಹೃದಯ" ಪ್ಯಾರಸೈಪಥೆಟಿಕ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ನರಮಂಡಲದ(ಅವಳು ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಾಳೆ). ನಿಂದ ನೋವು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಹಿಂತಿರುಗಿಸದ ಪ್ರೀತಿಇದು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವೇ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.

ದುಃಖಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ.ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿ ಪರಸ್ಪರ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೋವನ್ನು ಜಯಿಸಲು, ನೋವು ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿದ ಅವಕಾಶದ ಬಗ್ಗೆ ದುಃಖಿಸಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳದಿರುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವುದರಲ್ಲಿ ತಪ್ಪೇನೂ ಇಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ದುಃಖವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸದಿದ್ದರೆ ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

• ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ತುಂಬುವ ಎಲ್ಲದರಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ದುಃಖಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀಡಿ. ಇದು ಗುಣಪಡಿಸುವ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಮೊದಲು ಅರಿತುಕೊಂಡಾಗ (ಅಥವಾ ಹೇಳಿದಾಗ), ಕೆಲಸದಿಂದ ಕೇವಲ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಡಿಗೆಯಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
• ಆದರೆ ಹತಾಶೆಯಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಬೇಡಿ. ನೀವು ವಾರಗಟ್ಟಲೆ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಹೋಗದಿದ್ದರೆ, ಸ್ನಾನ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯಲು ಬಹಳ ಸಮಯ ಮೀರಿದ ಅದೇ ಹದಗೆಟ್ಟ ಸ್ವೆಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ತಿರುಗಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ಹೋಗಿದ್ದೀರಿ. ದುಃಖದ ಭಾವನೆ ಸಹಜ, ಆದರೆ ಮತ್ತೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂಕಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ.

1. ನೀವು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.ಹೌದು, ನಿರಾಕರಣೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ನಂತರದ ಮೊದಲ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಈ ರೀತಿಯ ಆಲೋಚನೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು: "ಹೌದು, ನಾನು ಅವನನ್ನು / ಅವಳನ್ನು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ!", ಮತ್ತು ಇದು ಸಹಜ - ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಹೀನ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮಾತ್ರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಮನವೊಲಿಸಲು, ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಅಥವಾ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಲು, ಅಯ್ಯೋ, ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

   • ಮೂಲಕ, ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

2. ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ದೂರವಿರಿ.ಭಾಗಶಃ, ದುಃಖಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಜಾಗವನ್ನು ರಚಿಸಲು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಬದುಕಲು ಮುಂದುವರೆಯಲು - ಬಹುಶಃ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

   • ನೀವು ಮಾತನಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೀಗೆ ಹೇಳಬಹುದು: “ನಾನು ಬಯಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ನನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ನನಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಕ್ತ ಸ್ಥಳ ಬೇಕು. ಈ ವೇಳೆ ಒಳ್ಳೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿ, ನಿಮ್ಮ ನಡುವಿನ ಅಂತರದಿಂದಾಗಿ ಅವಳು / ಅವನು ಸ್ವಲ್ಪ ನೋಯಿಸಿದರೂ ನೀವು ಬಯಸಿದ ಜಾಗವನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
   • ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಅವಲಂಬಿಸಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ತಿರುಗಿದರೆ, ಆ ಪಾತ್ರವನ್ನು ತುಂಬಲು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂರವಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಮಾತನಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸಿದಾಗ ನೀವು ಸಹಾಯವನ್ನು ನಂಬಬಹುದೇ ಎಂದು ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಕೇಳಿ.
   • ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಅವನ ಅಥವಾ ಅವಳ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಿ, ಮತ್ತೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಲು ಪ್ರಲೋಭನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮೊಬೈಲ್ ಸಂಪರ್ಕಗಳಿಂದ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಅವನು/ಅವಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ನೆನಪಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಅಂತರವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

3. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀವೇ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ.ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಔಟ್ಲೆಟ್ ನೀಡಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಸ್ಥಗಿತವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ! ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಈ ನೋವಿನ ಅನುಭವವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವೇ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಹೌದು, ನಷ್ಟಗಳು ಅಥವಾ ನಿರಾಶೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮೊಳಗೆ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಮೊದಲಿಗಾದರೂ. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಈ ಭಾವನೆಗಳು ತಾವಾಗಿಯೇ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಒಬ್ಬರು ಆಶಿಸಬಾರದು - ಅಥವಾ ನೀವು ಇದನ್ನೆಲ್ಲ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಒಬ್ಬರು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ!

   ಅದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ.ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಷ್ಟೇ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಪ್ರೀತಿಯು ನ್ಯೂನತೆಗಳಿಗೆ ಕುರುಡಾಗಿದೆ. ನೀವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವು ಹೇಗಾದರೂ ನಡೆಯದಿರಲು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

   ಅವನನ್ನು/ಅವಳನ್ನು ದೂಷಿಸಬೇಡಿ.ನಿಮ್ಮ ಮೋಹವನ್ನು ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಂತೆಯೇ, ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೇವಲ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿ ಅಥವಾ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ದೂಷಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಟ್ಟ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಕಹಿಗೆ ಒತ್ತು ನೀಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಆಡುವುದಿಲ್ಲ.

   • ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯು ಪರಸ್ಪರರಲ್ಲದ ಕಾರಣ ನೀವು ದುಃಖಿತರಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ದೂರುವ ಆಟವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ದೂಷಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಅವರ ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ಅವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಆದರೆ ಹೀಗೆ ಹೇಳಿ: “ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಯಾವುದೇ ನಿಯಂತ್ರಣವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅವರನ್ನು ದೂಷಿಸುವುದು ಸರಿಯಲ್ಲ. ನಾನು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸೋಣ."

4. ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿ.ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಅಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ನಂತರದ ಜೀವನವನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ!

   • ನೀವು ಒಂದು ವಿಷಯದಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುವಾಗ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ನೆನಪುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ನೀವು ಮೆಮೊರಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಬಲೂನ್. ನೀವು ಐಟಂ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿದಾಗ, ಮೆಮೊರಿ ಬಾಲ್ ಹಾರಿಹೋಗಿದೆ ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ ಹಿಂತಿರುಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ.
   • ನೀವು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮಿತವ್ಯಯ ಅಂಗಡಿಗೆ ನೀಡುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಅಥವಾ ಮನೆಯಿಲ್ಲದ ಮನೆಗೆ ಆ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ದಾನ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಗಾತ್ರದ ಸ್ವೆಟರ್, ಟೆಡ್ಡಿ ಬೇರ್ ಅಥವಾ ಸಿಡಿ ತನ್ನ ಹೊಸ ಮಾಲೀಕರಿಗೆ ತರುವ ಎಲ್ಲಾ ಹೊಸ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಸಂಘಗಳು ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸಲಿ.

ಭಾಗ 2

1. ಕುಡಿದು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಬೇಡಿ.ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಜನರು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕರೆಯಲು ಹತಾಶ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸದ ಕಾರಣ ಕುಡುಕ ನಿಂದೆಗಳು, ಅಥವಾ ನೀವು ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಕಾರಣ ಕಣ್ಣೀರು - ಮತ್ತು ಈಗ ಅವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುವ ಸಣ್ಣದೊಂದು ಅವಕಾಶವಿದ್ದರೆ ನೀವು ನಂತರ ವಿಷಾದಿಸುತ್ತೀರಿ, ಕೆಲವು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

   • ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ (ಆದ್ಯತೆ "ಸಮಾಧಾನದ ಚಾಲಕ") ನೀಡಿ, ಅದನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡದಂತೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಸೂಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀಡಿ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಮಿಸಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬೇಡಿಕೊಂಡರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ.
   • ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಿಂದ ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಅಳಿಸಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಕುಡಿದಿರುವಾಗ ಕರೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಚೋದಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

2. ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೋ.ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಯೋಚಿಸದಿರಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾದರೂ, ನೀವು ಮತ್ತೆ ಮೊಲದ ರಂಧ್ರದಿಂದ ಬೀಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬೇರೆಯದಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಒಂದು ಸ್ಮರಣೆಯು ಪಾಪ್ ಅಪ್ ಆಗುವಾಗ, ಇನ್ನೊಂದು ಆಲೋಚನೆ, ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಥವಾ ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗಮನ ಸೆಳೆಯಿರಿ.

   • ಗೆಳೆಯನನ್ನು ಕರೆ. ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕವಾದ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅದ್ಭುತ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ಏನನ್ನಾದರೂ ನಿರ್ಮಿಸಿ. ತೋಟದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ. ಗಣಿತದ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹುಡುಕಿ. ನೀವು ಅವನ ಅಥವಾ ಅವಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
   • ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಸೂಕ್ತ ಟ್ರಿಕ್ ಆಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಅನಗತ್ಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಹರಿದಾಡುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದಾಗ, ಅವರಿಗೆ ಹೇಳಿ, “ಈಗ ಬೇಡ. ನಾನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನಂತರ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತೇನೆ." ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗಂಟೆಯನ್ನು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ವಿನಿಯೋಗಿಸಬಹುದು. ದಿನವಿಡೀ, ನಿಮ್ಮ ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಪ್ರೀತಿಯ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಈ ನಿಗದಿತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಮುಳುಗುತ್ತೀರಿ. ಗಂಟೆ ಮುಗಿದ ನಂತರ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ದಿನಚರಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತೀರಿ.

3. ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಪ್ರೀತಿ ನಿಮಗೆ ಮಾತ್ರ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.ಹೌದು, ನೀವು ತಿರಸ್ಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ನೋವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ಎರಡು ಅಂಚಿನ ಕತ್ತಿ - ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದವರಿಗೂ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ! ಕೆಲವೇ ಜನರು ಇತರರನ್ನು ನೋಯಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.

   • ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಮರುಕಳಿಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಇದು ತುಂಬಾ ನಿರಾಶಾದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು / ಅವಳು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸುವ ಕನಸು ಕಾಣುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳಲು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವೇ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ.

4. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಒಳ್ಳೆಯ ವಸ್ತುಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ.ನಿರಾಕರಣೆ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಭಯಂಕರವಾದ ಸ್ವಯಂ ಟೀಕೆಯನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಮನವರಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ದೈತ್ಯನನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ! ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ಸಂಭವಿಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಸಂಭವಿಸಿದೆ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ತಾವು ಪ್ರೀತಿಗೆ ಅರ್ಹರು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯದಿರುವವರು, ಮುರಿದ ಹೃದಯವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ!

ಭಾಗ 3

ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಮುರಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಗುಣವಾಗುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಕಳೆದ ಅದ್ಭುತ ಸಮಯವನ್ನು ನೆನಪಿಸುವ ಹಾಡನ್ನು ಹುಡುಕಬೇಡಿ.

ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಮಾತನಾಡಿ.ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೀವೇ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಬಿಡಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದಾದ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹುಡುಕಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವವರ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ನಿರಾಕರಣೆಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಣಯವು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಂಕೀರ್ಣತೆಯೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ - ನೀವು "ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ" ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಹೌದು, ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲವೇ?!

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರಾಶೆಗೊಳಿಸಬೇಡಿ.ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ಕೆಲವು ಆಲೋಚನಾ ಮಾದರಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹಳಿತಪ್ಪಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಸಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸಬಹುದು.

• ಆ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇಲ್ಲದೆ ನೀವು ಬದುಕಬಹುದು ಎಂದು ನೀವೇ ಹೇಳಿ, ಮೇಲಾಗಿ, ಆದರ್ಶದಿಂದ ದೂರವಿದೆ. ನೀವು ಬೇರೆಯವರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳಬಹುದು!
• ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವೇ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಈಗ ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ಜೀವನವನ್ನು ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ.

1. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಅವಕಾಶವಾಗಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.ಹೌದು, ಯಾರೂ ಮುರಿದ ಹೃದಯದಿಂದ ಉಳಿಯಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ದುಃಖದ ಅನುಭವವನ್ನು ಸಹ ಸದುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು - ಹೇಳಿ, ಹೊಸ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಿಂತ ಬೆಳೆಯಲು. ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಪ್ರೀತಿಯು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.

   ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಹೊಸದನ್ನು ಮಾಡುವುದು - ಉದಾಹರಣೆಗೆ ರಜೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು - ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳುಹಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಸದರೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ.

   • ನಿಮಗೆ ದೊಡ್ಡದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ದೈನಂದಿನ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ನಗರದ ಹೊಸ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ. ಹೊಸ ಸ್ಥಾಪನೆಯಲ್ಲಿ ಶನಿವಾರ ರಾತ್ರಿ ಕಳೆಯಿರಿ. ಹೊಸದರಲ್ಲಿ ಸದಸ್ಯರಾಗಿ ಸಂಗೀತ ಗುಂಪು. ಹೊಸ ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ - ಅಡುಗೆ ಅಥವಾ ರಾಕ್ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ನಂತಹ.
   • ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ತುಂಬಾ ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಜೀವನದ ಕಷ್ಟದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಬೋಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಹಚ್ಚೆ ಹಾಕಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುವವರೆಗೆ ಕಾಯುವುದು ಉತ್ತಮ, ತದನಂತರ ಈ ರೀತಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ.

2. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳಲು ಎಷ್ಟು ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರೆ ನೀವೇ ಆಗಿರುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೀರಿ. ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಈ ಭಾವನೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಯಾರು ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ.

   ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ಹೊರಬನ್ನಿ.ಹೊಸ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಹವ್ಯಾಸಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಮೀರಿ ಚಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಹವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಹುಚ್ಚರಾಗಲು ನೀವು ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ನಿರತರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.

ಭಾಗ 4

1. ನೀವು ಮುಂದುವರೆಯಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವಾಗ ತಿಳಿಯಿರಿ.ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಪ್ರೀತಿಯ ನಂತರ ಒಬ್ಬರು ಮುಂದೆ ಸಾಗಬೇಕಾದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿ ಇಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅದರ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದೆ ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳುನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯಿಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ.

   • ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಶೋಕ ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಅವರು ತಮ್ಮೊಳಗೆ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರೂ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದಾಗ, ನೀವು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸರಿಯಾದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
   • ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಫೋನ್ ರಿಂಗ್ ಆಗುವಾಗ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂಖ್ಯೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ), ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೆಂದು ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನಿಮಗಾಗಿ ನಿಜವಾದ ಪ್ರೀತಿಯ ಪೂರ್ಣ ಆಳವನ್ನು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
   • ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಪ್ರೀತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿ ಹಾಡು ಅಥವಾ ಚಲನಚಿತ್ರದ ನಾಯಕನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗುರುತಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ್ದೀರಿ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ಪ್ರೀತಿ ಅಥವಾ ಪ್ರೇಮ-ನೋವು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಇತರ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೀರಿ.
   • ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನು ಮಾಡಿದ ತಪ್ಪನ್ನು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಡುವಿನ ಪ್ರೀತಿ ಎಷ್ಟು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಊಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

2. ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರದಿದ್ದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪ್ರೀತಿಯ ಜ್ವರವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಹಿಡಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಇದು ಗಾಯದ ಹೊಲಿಗೆಗಳನ್ನು ಬೇಗನೆ ತೆಗೆದಂತೆ. ಅವಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗುಣಮುಖಳಾಗಿದ್ದಾಳೆ, ಆದರೆ ತೀವ್ರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಇನ್ನೂ ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ.

   • ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮರಳಿ ಬರಲು ಬಿಡಬೇಡಿ ಅದು ನಿಮಗೆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮರಳಿ ತರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ.
   • ನೀವು ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಜಯಿಸಲು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವು ವ್ಯರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಬ್ಯಾಕ್‌ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ತಕ್ಷಣ ತ್ಯಜಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅದು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚಿತ್ರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಮೃದುವಾದ ಕಂಬಳಿಯಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸುತ್ತಿ, ನೀವು ಕುಕೀಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಮಳೆಯು ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ಹೊಡೆಯುವಾಗ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಊಹಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಬೇಸಿಗೆಯ ದಿನದಂದು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ನದಿಗೆ ಪ್ರಕೃತಿಗೆ ಹೇಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ.

ಆದರೆ ಆಗಲಿಲ್ಲ. ಇದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇಲ್ಲ. ಇದರ ಅರಿವಿನಿಂದ, ನಾನು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳು ಎಲ್ಲೋ ಕಣ್ಮರೆಯಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಸಹ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳುಕಿಟಕಿಯ ಹೊರಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಮುರಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಪಂಚವು ನಾಶವಾದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಏನೂ ಬದಲಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬುವುದು ಕಷ್ಟ.

ಇದು ಬದುಕುವ ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅದು ಇನ್ನೂ ಮುಂದಿದೆ. ಆದರೆ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಅನುಮತಿಸದ ಈ ಭಾರವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ? ಅವನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಈಗ ಅದು ಸರಳವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅದು ಅಲ್ಲ.ಜನರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: "ಸಮಯವು ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ". ಆದರೆ ಅದು ವಾಸಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಘಟನೆಗಳು. ಈ ಘಟನೆಗಳು ಮುಂಚೂಣಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ, ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ಎರಡನ್ನೂ ತುಂಬುತ್ತವೆ. ಅವರು ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ತಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹಿನ್ನೆಲೆಗೆ ತಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಈವೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ಅವರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಅವರ ಕಡೆಗೆ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡಬೇಕು.

ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬೇಡಿ. ದಯವಿಟ್ಟು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಕೇವಲ ಚಲನೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭಯಾನಕ ಆಂತರಿಕ ಶೂನ್ಯತೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲಸದಲ್ಲಿರುವ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಿರಿಯ ಸಹೋದರ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕು ಎಂಬ ಆಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ಜನರ ಹಾದಿಯು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಿ.

ಅವನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಕೆಟ್ಟದ್ದರಿಂದ ಅಲ್ಲ - ಆದರೆ ಸರಳವಾಗಿ ನೀವು ಒಗಟುಗಳಂತೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ - ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಅವನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಾಗಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಕು.

ಬಹುಶಃ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಅವನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಬೇಸರಗೊಂಡಿಲ್ಲ. ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯು ಅವನಿಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು, ಊಹಿಸಲು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿದೆ - ಕೇಳಲು ಮೂರ್ಖತನ. ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ಹಾಗಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮರೆಯಲು ಮತ್ತು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಬೀಳಲು ಎಲ್ಲಾ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬೇಗ ಮಾಡುತ್ತೀರೋ ಅಷ್ಟು ಬೇಗ ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷದ ಹೊಸ ಜೀವನ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಹುಶಃ ಪ್ರತಿ ಹುಡುಗಿಯೂ ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾಳೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಈ ಕಷ್ಟಕರ ಅವಧಿಯನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹುಡುಗನ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಅವಮಾನಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಬೀಳುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರೀತಿಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

• ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸದ ಹುಡುಗನನ್ನು ಮರೆಯುವ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ - ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಫೋಟೋಗಳು, ಸಣ್ಣ ಉಡುಗೊರೆಗಳು ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡದಾದವುಗಳು, ಇದು ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಟಿವಿಯಾಗಿರಲಿ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹರಿದು ಒಡೆದು ಎಸೆಯಬೇಕು.
• ಅದನ್ನು ಅಳಿಸಿ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ , ಎಲ್ಲಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳಿಂದ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕಗಳು. ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಅಥವಾ ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಅವನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
• ನಾನು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿಯರೊಂದಿಗೆ ಚಾಟ್ ಮಾಡಿಮತ್ತು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಭೇಟಿಯಾಗದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಿತರು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಅತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವ ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬಾರದು. ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾತು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಬೇಗ ನೀವು ಅವನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೀರಿ.
• ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅವನಲ್ಲಿರುವ ಕೆಟ್ಟ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ: ಅವನು ಹೇಗೆ ಚಾಂಪ್ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ, ಜೋರಾಗಿ ನಗುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ತನ್ನ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಕೊಬ್ಬಿದ ಮಹಿಳೆಯರ ಬಗ್ಗೆ ಅವನು ಹೇಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾನೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನೀವು ನಿಭಾಯಿಸದಿದ್ದರೆ ಅದೇ ಮುಂದೆ ನಿಮಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದೆ.
• ಜನ್ಮದಿನಗಳು, ಪಿಕ್ನಿಕ್ಗಳು, ವಿವಿಧ ಮನರಂಜನಾ ರಜಾದಿನಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡಬೇಡಿಮತ್ತು ಅವನ ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಪ್ರೀತಿ, ನೀವು ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ, ಸರಳ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮದ್ಯವನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯುತ್ತೀರೋ ಅಷ್ಟು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರವಾದ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಕನಸುಗಳು, ಭರವಸೆಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಇದೀಗ ಇದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು, ಮೆಲೋಡ್ರಾಮಾಗಳು, ನಾಟಕಗಳು, ಇವೆಲ್ಲವೂ ಹಳೆಯ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಹಂಬಲವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಅವನ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಹಿತಕರವಾದಾಗ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪ್ರತೀಕಾರದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಉಡುಗೆ, ಮೇಕಪ್ ಧರಿಸಿ, ನಗು, ಮಿಡಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ. ತಾನು ಯಾರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಪ್ರೀತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ಅದು ವಿಭಿನ್ನ ವೇಷದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯವರು, ಸ್ಮಾರ್ಟ್, ಸುಂದರವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ನೀವು ಏನು ಮಾತನಾಡುತ್ತೀರೋ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ತದನಂತರ ಅವನು ನಿಮಗೆ ಯೋಗ್ಯನಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಮೆಚ್ಚುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕು. ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದಾಗ ಪ್ರೀತಿ ಬರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಜನರ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿರುವ ಹುಡುಗಿ ಈಗ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ದುಃಖಿತಳಾಗಿದ್ದಾಳೆ. ಹಿಂದೆ, ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಒಂದು ವಾಕ್ ಹೋದರು, ಆದರೆ ಈಗ ಅವರು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು. ಕೆಲವು ವಿಚಾರಣೆಯ ನಂತರ, ಹುಡುಗಿ ತನ್ನ ಪ್ರೇಮಿಯೊಂದಿಗೆ ಮುರಿದುಬಿದ್ದಿದ್ದಾಳೆ, ಆದರೆ ಅನೈಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ತನ್ನ ಅಂಗಳದ ಸಮೀಪದಲ್ಲಿ ಅವನನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾಳೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಅದೇ ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಮತ್ತೊಂದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಮುರಿದ ಕಛೇರಿಯ ಪ್ರಣಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ವಾಗ್ದಂಡನೆ ಅಥವಾ ವಜಾಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಿಸಿ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉರಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ.

ಹುಡುಗಿ ತನ್ನ ದುಃಖದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ ಯಾವುದು?ಆದರೆ ಪ್ರೀತಿಯ ವಸ್ತುವು ಕೆಲಸದ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಏನು? ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡಿದರೆ ಅವನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

• ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.ಕೇಶ ವಿನ್ಯಾಸಕಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಹೊಸ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸಿದ ಕ್ಷೌರ, ಕೂದಲು ಬಣ್ಣ ಅಥವಾ ಪೆರ್ಮ್ ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹೊಸತನ ಮತ್ತು ತಾಜಾತನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

  ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡುವಾಗ, ಒಂದೇ ಒಂದು ಆಲೋಚನೆ ಬರುತ್ತದೆ: ಅವನು ಯಾವ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ!

• ಬೇರೊಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.ನೀವು ಭೇಟಿಯಾಗುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಲ್ಲೂ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೊಳಕ್ಕೆ ಎಸೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಸಭೆಯಲ್ಲಿ ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ನಿಟ್ಟುಸಿರು ಬಿಡುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿಲ್ಲ, ನಿಮಗಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಮತ್ತು ಅಸಾಧ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ, ನೋಡಿ ಅವನನ್ನು. ಮತ್ತೆ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವುದು ಸಹ ಒಳ್ಳೆಯದು, ನೀವು ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಹೊಸ ಸಂವಹನ, ಗಂಭೀರವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, "ನಿಶ್ಚಲ" ದುಃಖವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಇಬ್ಬರನ್ನೂ ಹೋಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರೇಮಿಯಲ್ಲಿ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
• ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಧುಮುಕುವುದು.ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಾರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಬಾಸ್ ಅನ್ನು ಕೇಳಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅದು ಹೊಸ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಸ್ವತಃ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಗಡುವುಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲಸವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವ ಭರವಸೆಯು ಹಂಬಲಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ.
• ನಿಮ್ಮ ಹವ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಕೊಡಿ.ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವುದೋ ಒಂದು ವಿಷಯದಲ್ಲಿದ್ದಾನೆ. ಇದು ಹೊಲಿಗೆ ಅಥವಾ ಹೆಣಿಗೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಫ್ಯಾಶನ್ ವಿಷಯವನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಛಾಯಾಗ್ರಹಣ ಅಥವಾ ರೇಖಾಚಿತ್ರವು ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಕೋನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನೀವೇ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ.ಅಗ್ಗದ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆರಾಮದಾಯಕ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ಥಳೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಯಿಂದ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಹಳಷ್ಟು ಮನರಂಜನಾ ಮತ್ತು ಮೋಜಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸಲಾಗಿರುವ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಬರಹ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊಸ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ.

ಮೇಲಿನ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಅಥವಾ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಅವನನ್ನು ನೋಡಿದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಡಬಹುದು.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನನ್ನು ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಾ? ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ಇದು ಕೇವಲ ಮಾಲೀಕತ್ವದ ಅರ್ಥವಾಗಿದೆ - ನನ್ನದು, ನಾನು ಅದನ್ನು ಯಾರಿಗೂ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ! ಬಹುಶಃ ಗಾಯಗೊಂಡ ಹೆಮ್ಮೆ? ಆದರೆ ಅದು ಇನ್ನೂ ಪ್ರೀತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ...

ಬೇರ್ಪಡುವಾಗ ಮಾನಸಿಕ ಯಾತನೆ ಅಸಹನೀಯವಾಗಿದೆ, ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಸುಡುತ್ತದೆ, ನೋವುಗಳು, ಆಲೋಚನೆಗಳು ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಮದ ಸುಂಟರಗಾಳಿಯಂತೆ ಸುತ್ತುತ್ತವೆ - ಮತ್ತು ಅವೆಲ್ಲವೂ ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ. ಅವನ ಯಾವುದೇ ಸ್ಮರಣೆಯು ಮಾನಸಿಕ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಅಯ್ಯೋ, ಉತ್ತರ ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ನೋವಿನ ವಿಷಯವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವ ಯಾವುದೇ ಮಾತ್ರೆಗಳಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಸಲಹೆ ಇಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಾವು ವಿಭಿನ್ನ ಜನರು, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಜೀವನದ ತನ್ನದೇ ಆದ ಗ್ರಹಿಕೆ. ಗೂಢಾಚಾರಿಕೆಯ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ತನ್ನ ದುಃಖವನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಒಬ್ಬ ಹುಡುಗಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಅದು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ಹುಡುಗಿ ತನ್ನ ದುಃಖದ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರಿಗೂ ತಿಳಿಯಬೇಕೆಂದು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಇನ್ನೊಬ್ಬಳು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮೌನವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮಾತನಾಡಿದ ನಂತರ, ಅವಳು ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತಾಳೆ.

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ.

• ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ದುಃಖಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ, ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಿದ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಧನಾತ್ಮಕ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಿಗಳು, ಅವನೊಂದಿಗಿನ ಸಭೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಗಮನಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಇದು ಕೇವಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದೆ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇರಳವಾಗಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ತುಂಡು ಕಾಗದದಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿ. ಮತ್ತೊಂದು ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಬರೆಯಿರಿ. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಮನುಷ್ಯನಲ್ಲಿ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿ ಬೇಕು ಎಂದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಹೊಸ ನೋಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮಕ್ಕೆ ಧುಮುಕಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ದುಃಖದಿಂದ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರಬೇಡ, ನಿನ್ನನ್ನು ಮುಚ್ಚಬೇಡ. ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ, ಯಾರು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಹೇಳಿ ಸರಿಯಾದ ಪರಿಹಾರ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅತ್ಯಂತ ನಂಬಲಾಗದ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕೆಟ್ಟ ಗುಣಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ದುಬಾರಿ ಅಥವಾ ಫ್ಯಾಶನ್ ವಸ್ತುವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಳ ಅಥವಾ ಉಳಿತಾಯವನ್ನು ನೀವು ದೀರ್ಘ ಕನಸು ಕಂಡಿರುವ ಉಡುಗೆ ಅಥವಾ ಸೂಟ್‌ಗೆ ಖರ್ಚು ಮಾಡಿ. ಖರೀದಿಯ ನಂತರ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸೂಕ್ತವಾದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಡುಪನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬೇಕು.
• ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಡ್ಡೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಏಕೆ ನಿಟ್ಟುಸಿರು? ಪ್ರೀತಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರೀತಿಯ ಹೃದಯನೀವು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಮಯವು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಗ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಇದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರೀತಿಯು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬಹಳಷ್ಟು ನಿರಾಶೆಗಳು, ಹೃದಯಾಘಾತಗಳನ್ನು ಸಹ ತರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಭಾಗವಾಗುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಹಳೆಯ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದಾಗ, ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಭವಿಷ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೆಚ್ಚುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸರಿಯಾದ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಹರು. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಂದು ವಿಷಯ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು - ವಿನಾಶಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೂ - ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಗೆಳೆಯನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಹಂತಗಳಿವೆ:

• ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಎಂದು ನಿಮಗಾಗಿ ದೃಢ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಅವನ ಎಲ್ಲಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಸ್ಥರು ಅಥವಾ ಗೆಳತಿಯರ ಮೂಲಕ ರವಾನಿಸಿ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಅವರಿಗಾಗಿ ಬರುವುದಿಲ್ಲ.
• ನೀವು ಅದನ್ನು ಇನ್ನೂ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಈಗ ನೀವು ಅವರ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಅವರಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗಲಿಲ್ಲ.
• ಈಗ ನೀವು ಅವರ ತಾಯಿಯನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುವ ಅವಕಾಶದಿಂದ ವಂಚಿತರಾಗಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಹುಡುಗನನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಮತ್ತು ಅವಳು ವಿಭಿನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು.
• ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಮನೆಯಾದ್ಯಂತ ಒಂದು ಕಾಲ್ಚೀಲವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅದಕ್ಕೆ ಜೋಡಿಯನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ನೋಡಬೇಕೆಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೀರಿ.
• ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಉಪಯುಕ್ತ ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಕಾರವು ದೇಹವನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸದಿರಲು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮಾಜಿ ಗೆಳೆಯ ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯ ನಡುವಿನ ಸ್ನೇಹ ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ ಇರಲಿಲ್ಲ. ಕನಿಷ್ಠ, ಭಾವನೆಗಳು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದರಿಂದ ಮರೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ. ನೀವು ಮತ್ತಷ್ಟು ಸಂವಹನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅವನನ್ನು ಮರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಬಹಳ ಕಾಲ ಇದ್ದ ಸಂಬಂಧವು ಮಸುಕಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ವಿಷಾದದ ಸಂಗತಿ, ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ನಾವು ಬೇರೆಯಾಗುತ್ತೇವೆ, ಬಳಲುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅಳುತ್ತೇವೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಇವೆ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಏನೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅದನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಭಾವನೆಗಳು ಮಸುಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಂತರ ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಧಾರವೆಂದರೆ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ಗೆ ತಿರುಗುವುದು. ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರು ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ನೋಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ವಿಫಲವಾದ ಅವರ ತಲೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಇದು ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಮೂಲತಃ, ತಮ್ಮ ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮುರಿದುಬಿದ್ದ ಹುಡುಗಿಯರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಉಪಕ್ರಮದಿಂದ ಈ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತಾರೆ. ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ನಾವು ಕೆಳಗೆ ಪರಿಗಣಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.

ನಿಷ್ಠಾವಂತರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಮತ್ತು ಸಾಬೀತಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಪಿತೂರಿ.ಅವನಿಗೆ, ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಎಲೆಗಳು. ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವೇ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

• 10 ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಎರಡು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ.
• ನೀವು ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಿಂದ ನದಿ ಅಥವಾ ವಸಂತವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕಾದ ನಂತರ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮೂಲದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತ ಇರಬೇಕು. ಇದರೊಂದಿಗೆ ಬಹುಶಃ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ನಗರದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ನದಿ ಇದೆ.
• ಸುತ್ತಲೂ ಯಾರೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ತಂದ ಎಲ್ಲಾ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ ಮಾಜಿ ಗೆಳೆಯ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಈ ಆಚರಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಎಲ್ಲಾ ಹೃದಯ ನೋವನ್ನು ಜೋರಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಅವನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿದರೆ, ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣೀರು ತುಂಬುತ್ತದೆ.
• ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವು ಕಣ್ಣೀರು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೀಳಬೇಕು, ಅದು ನದಿಯಲ್ಲಿ ಕರಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಂತರ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮುಗಳ ಐದು ಎಲೆಗಳನ್ನು ನೀರಿಗೆ ಎಸೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅವು ಹೇಗೆ ತೇಲುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ, ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಮಾನಸಿಕ ನೋವುಗಳು ತೇಲುತ್ತವೆ. ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಪಾರದರ್ಶಕ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಉಳಿದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ. ಹಾಸಿಗೆಯ ಬಳಿ ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮುದೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಮೂರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣೀರು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಮತ್ತು ನದಿಯಲ್ಲಿ ಐದು ಎಲೆಗಳು, ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹಿಂದಿನ ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಗಳು.
• ಆಚರಣೆಯನ್ನು ಮುಗಿಸಿ ಸಮಯ ಕಳೆದಾಗ, ನೀರಿನ ಬಳಿ ಅದೇ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಬಂದು ನೆನೆಸಿದ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಬೇಕು, ನೆನಪುಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಹಡಗಿನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಆತಂಕಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಂತೆಗಳು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ತೇಲುತ್ತವೆ. ಪಿತೂರಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಪ್ರೀತಿಯು ಹಾಳಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಇಡೀ ಜೀವನವನ್ನು ಮುರಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಅದು ಸಂಭವಿಸಲು ಬಿಡದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.ಈ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ನಮ್ಮ ಪರಿಸರದಿಂದ - ನಾವು ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಚಯಸ್ಥರು, ಪರಿಚಯಸ್ಥರ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಹೀಗೆ - ಮತ್ತು ಹೀಗೆ, ಮತ್ತು ಈ ಎಲ್ಲಾ ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜನರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ನಾವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ, ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಜೋಡಿ ವೃದ್ಧರನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬಹುದು. ತಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಕೈ ಹಿಡಿದು ನಡೆದವರು ಮತ್ತು ಒಂದೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ನಿಧನರಾದರು. ಇಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಏಕೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಲಿಲ್ಲವೇ?

ನಮ್ಮ ಸೈಟ್ ಸೈಟ್ನ ಇತರ ಪುಟಗಳು

ಹೌದು, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರೀತಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ! ಇದು ಕೇವಲ ಅಭ್ಯಾಸ, ಗೌರವಕ್ಕೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಉರಿಯುತ್ತಿರುವ ಭಾವನೆಗಳು, ಆರಂಭದಲ್ಲಿದ್ದಂತೆ, ದಿನಗಳ ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಪ್ರೀತಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನಿಮಗಾಗಿ ನಿಟ್ಟುಸಿರು ಬಿಡುವ ಮತ್ತು ಅವನು ನಿನ್ನನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಅವನ ಕಣ್ಣುಗಳು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಸುಲಭವೇ?

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿದಾಗ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ಪ್ರೀತಿಯು ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಸಾ: ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಬಿದ್ದರೆ