Նվազագույն հագուստ ծովի համար կնոջ համար: Երեխայի հետ ծովում գտնվող իրերի առավել ամբողջական ցանկը. Ինչ փաստաթղթեր վերցնել ձեզ հետ: Փող

Արձակուրդի գնալիս ցանկանում ես, ինչպես ասում են, լինել լիարժեք հագեցված՝ հաշվի առնել բոլոր նրբությունները և քեզ հետ վերցնել ամեն ինչ՝ ցանկացած իրավիճակում հարմարավետ զգալու համար։ Սա հատկապես կարևոր է, եթե դուք երեխաների հետ եք: Բայց ճամպրուկը ռետինե չէ, այնպես որ դուք պետք է սահմանափակվեք միայն անհրաժեշտ բաներով:

Մենք ցուցակ ենք կազմել պետք է ունենալիրեր երեխայի հետ և առանց արձակուրդների. Հուսով ենք, որ դա կօգնի ձեզ ոչինչ բաց չթողնել և վերցնել այն ամենը, ինչ ձեզ անհրաժեշտ է ճանապարհին և տեղում: Հեշտ հավաք և հաճելի հանգիստ։

ԵՐԵԽԱ ՀԵՏ արձակուրդում. ԲԱՐԻ ՑԱՆԿ

առաջին շտապ օգնության պայուսակ

Առաջին օգնության հավաքածուի ընտրությունը հատուկ ուշադրություն է պահանջում: Դժվար է տալ պատրաստի ցուցակ, որը կլուծեր ամեն ինչ հնարավոր խնդիրներՇատ բան կախված է ձեր երեխայի տարիքից, առողջությունից և այն վայրից, որտեղ դուք գնում եք: Բայց «պարտադիր հավաքածուն» միշտ պետք է ձեզ հետ լինի. դեղատները կարող են անհասանելի լինել տարբեր պատճառներով: Այսպիսով, առաջին օգնության հավաքածուի մեջ մենք դնում ենք.
- անզգայացնող,
- շարժման հիվանդության դեմ միջոցներ,
- ջերմաչափ,
- ջերմիջեցնող միջոց (ավելի լավ է տարբեր ակտիվ բաղադրիչներով մի քանի դեղամիջոցներ ընդունել),


- հակավիրուսային միջոցներ,

- աչքի և ականջի կաթիլներ,
- արեւայրուկի դեմ միջոցներ,

- միջոց քթի լվացման համար, վազոկոնստրրիտոր կաթիլներ.

Եվ ևս մի քանի խորհուրդ.
- եթե մեկնում եք այլ երկիր, նախքան ճանապարհորդությունը անպայման գտեք շտապ օգնության հեռախոսահամարները,
- պարզել, թե որտեղ է գտնվում ձեր հյուրանոցին մոտակա հիվանդանոցը,
- համաձայնվելծանոթ բժշկի հետ skype խորհրդատվության մասինկամ անհրաժեշտության դեպքում հեռախոս։

Հիգիենայի ապրանքներ

Խանձարուրներ. Եթե ​​այն վայրում, որտեղ դուք գնում եք, կարող եք հեշտությամբ համալրել ձեր սովոր տակդիրների պաշարը, ապա ձեզ հետ կպահանջվի միայն մի քանիսը վերցնել՝ ուղևորության տևողության + առաջին օրերի համար։ Բայց եթե դա հնարավոր չէ, դուք ստիպված կլինեք վերցնել ամբողջական հավաքածու ամբողջ արձակուրդի համար:
- Խանձարուր. Միանգամյա օգտագործման, բազմակի օգտագործման, ջրակայուն՝ կախված երեխայի կարիքներից:
- Մի կաթսա: Հարմար է օգտագործել հատուկ ճամփորդական ծալովի կաթսա։
- Խոնավեցնող մանկական քսուք, տակդիրի կրեմ, դիմափոշի (ի դեպ, այն կարող է հեշտությամբ հեռացնել ավազը մաշկից):
- Անձեռոցիկներ, թաց և չոր, ձեռքերի ախտահանիչ գել:
- Լվացքի միջոցներ՝ ատամի խոզանակ և մածուկ, օճառ, շամպուն, որին սովոր է երեխան։
- Սրբիչ:
- Եղունգների մկրատ.
- Բամբակյա բողբոջներ:
- Արևապաշտպան քսուք. Զգուշորեն ընտրեք ձեր արևապաշտպանությունը։

Տեխնիկա

- Նոթբուք, պլանշետ (անհրաժեշտության դեպքում): Ներբեռնեք ձեր սիրած և նոր երգերը, աուդիոգրքերը, մուլտֆիլմերը և ֆիլմերը ձեր երեխայի համար:
- Սառեցնող պայուսակ: Հարմար է օգտագործել ծովափին և զբոսանքի ժամանակ։

Հագուստ և կոշիկ

Մանկական իրերի քանակը, որոնք դուք պետք է վերցնեք ձեզ հետ, կախված է մի քանի կետից՝ երեխայի տարիքից, նրա սովորություններից, այն վայրից, որտեղ դուք գնում եք, ճանապարհորդության տեւողությունից, լվանալու կամ գնելու հագուստի առկայությունից: Ոմանք օրական երկու կամ երեք հավաքածու են վերցնում, իսկ ոմանք ընդամենը մի քանի բանի կարիք ունեն:

Տաբատ կամ շորտեր (թեթև և ամուր երեկոյան կամ զով օրվա համար)
- սարաֆան, զգեստներ և կիսաշրջազգեստներ,
- շապիկներ, շապիկներ, վերնաշապիկներ (կարճ և երկարաթևերով) - ավելի լավ է վերցնել լուսանցքով, եթե երեխան քրտնի կամ կեղտոտվի,
- բաճկոն զով օրվա կամ երեկոյան; տաք բաճկոն, հողմակայուն հողմապաշտպան (կարող եք որսալ ցուրտ եղանակ),
- հագուստ անձրևի դեպքում՝ տաբատ և անջրանցիկ բաճկոն, հովանոց,
- մի քանի զույգ թեթև և տաք գուլպաներ,
- պանամա գլխարկ, գլխարկ (հաճախ կորցնում է, այնպես որ ավելի լավ է վերցնել մարժայով),
- վարտիք (ավելի լավ է նաև վերցնել լուսանցքով, հատկապես, եթե երեխան դեռևս անորոշ է զամբյուղ գնալու հարցում),
- պիժամա,
- լողազգեստ, լողազգեստ,
- կոշիկներ՝ սանդալներ, սպորտային կոշիկներ, ծովափնյա կոշիկներ, ռետինե կոշիկներ(փորձեք չվերցնել նոր կոշիկներ, դրանք կարող են քսել ձեր ոտքերը),
- հագուստի էլեգանտ հավաքածու, եթե նախատեսում եք մասնակցել ինչ-որ տոնական միջոցառման:

Խաղալիքներ, գրքեր

Մեկ կամ երկու սիրելի խաղալիք՝ նոր վայրին հարմարվելու համար:
- Նոր խաղալիք... Լավագույն միջոցըվերցրեք երեխային, օրինակ, ինքնաթիռով:
- Մի քանի փոքր խաղալիքներ, որոնցով կարող եք տարբեր խաղեր մտածել:
- Լողափի խաղալիքներ՝ կաղապարներ, դույլ, շերեփ, ջրային ատրճանակ, ֆրիսբի, գնդակ և այլն: (բայց դրանք կարող եք գնել տեղում):
- Լողի համար՝ փչովի օղակ, թեւաթևեր, լողի ակնոցներ, փչովի լողավազան (որոշ երեխաներ վախենում են լողալ ծովում):
- Նկարչական պարագաներ:
- Գունավորում, նկարչություն, լաբիրինթոսներ և այլ զվարճանքներ:
- Մի քանի գիրք՝ նոր կամ արդեն կարդացած, եթե երեխան չի կարողանում քնել առանց սիրելի հեքիաթի։

Ինչ վերցնել ձեռքի ուղեբեռում

Միանգամյա օգտագործման անձեռոցիկներ կամ թաշկինակներ.
-Մի քանի տակդիր:
- Տաք բաճկոն, թեթեւ գլխարկ։ Երեխային ծածկելու համար կարող եք լայն շարֆ վերցնել կամ գողանալ. ինքնաթիռներում այն ​​հաճախ օդորակիչից է փչում:
- Հագուստի պահեստային հավաքածու, եթե երեխան քրտնի կամ կեղտոտվի:
- Խաղալիքներ, նոթատետր, մատիտներ, զվարճանքներ, որոնք ձեզ պետք կգան ինքնաթիռում։
- Մի շիշ ջուր.
- Խորտիկ՝ թխվածքաբլիթներ, մրգեր, պահածոյացված խյուս և այլն։

ԱՌԱՆՑ ԵՐԵԽԱ արձակուրդում. ԲԱՐԻ ՑԱՆԿ

առաջին շտապ օգնության պայուսակ

Ցավազրկող
- ջերմաչափ, ջերմաչափ,
- շարժման հիվանդության դեմ միջոցներ,
- հակահիստամիններ,
- ստերիլ վիրակապ, գիպս, բամբակյա բուրդ, հակասեպտիկներ համար բացօթյա օգտագործում,
- հակավիրուսային միջոցներ,
- ներծծող միջոցներ, աղեստամոքսային տրակտի խանգարումների բուժման համար (սրտխառնոց, փորլուծություն, փսխում, փորկապություն),
- արևապաշտպան, արևապաշտպան,
- միջատներին վանող միջոցներ, կծում վանող միջոցներ,
- բժշկի կողմից նշանակված դեղամիջոցներ, եթե ունեք քրոնիկական հիվանդություն:

Հիգիենայի ապրանքներ

Ճամփորդության տարբերակը միանգամյա օգտագործման փաթեթներ կամ կոսմետիկայի և հիգիենայի միջոցների մինի շշեր են: Դուք կարող եք օգտագործել. Նրանք չեն ծանրաբեռնում ուղեբեռը և չեն արտահոսում: Եվ պետք է նկատի ունենալ, որ շատ հյուրանոցներում գոնե շամպուն, ատամի մածուկիսկ օճառը կլինի սենյակում:

Ատամի մածուկ և խոզանակ:
- Սափրվելու միջոցներ.
- Շամպուն, օճառ, ցնցուղի գել:
- Սրբիչ:
- Կանացի հիգիենայի միջոցներ.
- Դեկորատիվ կոսմետիկա, դեզոդորանտ, քսուքներ, որոնք դուք օգտագործում եք:
- Սանր, մազերի սեղմիչներ, հարդարման միջոցներ և աքսեսուարներ:
- Մատնահարդարման մկրատ և եղունգների թիթեղ:
- Միանգամյա օգտագործման անձեռոցիկներ և թաշկինակներ:
-Արևայրուկի և արևից պաշտպանվելու միջոց.

Տեխնիկա

Բջջային հեռախոս. Նախապես միացրեք ամենաբարենպաստ սակագինը։ Տեղական SIM քարտից օգտվելու համար կարող եք մեկ այլ բջջային հեռախոս վերցնել: Եվ մի մոռացեք Լիցքավորիչ!
- Տեսախցիկ/տեսախցիկ և անհրաժեշտ քանակությամբ հիշողության քարտեր:
- Նոթբուք, պլանշետ (անհրաժեշտության դեպքում):
- Ընթերցող, նվագարկիչ և այլն:

Հագուստ և կոշիկ

Շատ կանայք չեն կարող ապահով կերպով երթևեկել ուղևորության լույսով. դուք ցանկանում եք ավելին վերցնել ձեզ հետ՝ հարմարավետ զգալու համար: ՌԻԱ Նովոստիի կողմից անցկացված հարցման համաձայն՝ սովորական կնոջ ճամփորդական պայուսակը պարունակում է 4 զգեստ, 6 տոպ, 4 շորտեր կամ կիսաշրջազգեստ, երկու ջինս կամ տաբատ, երեք լողազգեստ, երեք զույգ հողաթափ և երկու զույգ կոշիկ։ Ավելին, տոնական օրերին տիկնայք հնարավորությունը բաց չեն թողնում գնել ևս առնվազն երկու հագուստ։

Բայց եթե կենտրոնանաք միայն անհրաժեշտի վրա, այս ցուցակը կարող է կիսով չափ կրճատվել, հատկապես, եթե առաջնահերթություն եք տալիս փոխլրացնողբաներ.

Մի քանի շապիկներ մեկ տաբատի / ջինսերի կամ շորտերի համար,
- լողափի համար թեթև բան (զգեստ, սարոնգ, տունիկա, պարեո և այլն),
- տաք հագուստի հավաքածու (բաճկոն, բաճկոն),
- հագուստ անձրևի դեպքում (անձրևանոց, հովանոց),
- կոշիկներ (փողոց և լողափ)
- ներքնազգեստ,
- լողազգեստ / լողազգեստ,
- Արևային ակնոցներ և գլխարկներ լողափի համար (գլխարկ, պանամա, բանդանա):

- Անպայման կազմեք այն իրերի ցուցակը, որոնք դուք պետք է վերցնեք ձեզ հետ: Կարող եք օգտագործել պատրաստիները (օրինակ՝ մերը :))՝ ավելացնելով այն, ինչ ձեզ հարկավոր է, կամ կարող եք ստեղծել ձերը։ Ինչ-որ մեկը սիրում է օգտագործել հատուկ բջջային հավելվածներ, ինչ-որ մեկը սեղան է պատրաստում Excel-ում, ինչ-որ մեկի համար հարմար է այն գրել ձեռքով: Խնամքով կազմված ցանկը ապագայում շատ անգամներ օգտակար կլինի:

- Մտածեք ձեր նախորդ ուղևորությունների մասին. հավանաբար լավագույն դեպքում օգտագործել եք ձեր իրերի 60%-ը, ուստի ինչու՞ եք ձեզ հետ բերել մնացած 40%-ը: Ազատորեն հեռացնել դրանք ցուցակից:

-Հավաքածուի ընթացքում հատե՛ք այն իրերը, որոնք արդեն ծալել եք։ Այսպիսով, դուք ոչինչ չեք մոռանա:

- Այն ամենը, ինչ պատրաստվում եք վերցնել ձեզ հետ, դրեք մեկ տեղում, որպեսզի գնահատեք ուղեբեռի ընդհանուր քանակը, այնուհետև սկսեք զգուշորեն ծալել իրերը ճամպրուկի մեջ:

Մի մոռացեք մի կողմ դնել այն, ինչ կմտնի ձեր ձեռքի ուղեբեռում։

- Եթե մտածում եք «վերցնելու/չվերցնելու» մասին, թողեք վերջում, վերադառնաք այս բաներին ուսումնամարզական հավաքի ավարտին: Եթե ​​այն տեղավորվում է ճամպրուկի մեջ, վերցրու այն։

-Ձեզ հետ վերցրեք իրերի ցուցակը, դրանով հետդարձի ճանապարհին ոչինչ չեք թողնի։

Խորհուրդ «Իդեալ զգեստապահարան» թիվ 1 խանութից

Ուղեբեռի չափը նվազեցնելու և ավելի շատ ճանապարհորդելու համար խորհուրդ ենք տալիս օգտագործել: Նրանք պարզապես անփոխարինելի են ճանապարհորդության համար: Դուք կարող եք օգտագործել ստանդարտները (ապա ավելի լավ է ձեզ հետ շարժական պոմպ վերցնել), կամ կարող եք օգտագործել հատուկ: Բայց այստեղ էլ կան նրբություններ.

1) Մի քանի փոքր պայուսակներ ձեր ճամպրուկի մեջ շատ ավելի շատ տեղ կխնայեն, քան մեկ մեծը: Պայուսակի չափը պետք է մոտավորապես հավասար լինի ճամպրուկի երկարության և լայնության կեսին (այսինքն՝ երկու պարկ ամբողջությամբ ծածկում են հատակը), ապա խնայողությունները կլինեն առավելագույնը:

2) Բացի այդ, ճանապարհորդությունից առաջ իրերը փաթեթավորելիս դրանք հավասարաչափ դրեք տոպրակի մեջ, որպեսզի կնքելուց հետո հավասար «նյութ» ստանաք։ Այնուհետև ավելին կտեղավորվի ճամպրուկի մեջ:

3) Եվ վերջապես, հեռացրեք կցամասերը ներսում: Հակառակ դեպքում դա կարող է վնասել փաթեթը, և բոլոր ջանքերն ապարդյուն են:

4) Նկատի ունեցեք, որ վակուումային պայուսակները նվազեցնում են ուղեբեռի ծավալը, բայց ոչ քաշը;)

Խորհուրդ «Իդեալ զգեստապահարան» թիվ 2 խանութից

Իրերը փաթեթավորելու համար հարմար է օգտագործել հատուկները։ Գործնական և գեղեցիկ! Բոլոր իրերը ապահով կերպով կթաքցվեն պատյաններում, իսկ մանրուքները կհավաքվեն կոսմետիկ տոպրակների մեջ:

Խորհուրդ «Իդեալ զգեստապահարան» թիվ 3 խանութից

Խորհուրդ «Իդեալ զգեստապահարան» թիվ 4 խանութից

Մեկ այլ անփոխարինելի աքսեսուար, որը կհեշտացնի կյանքը ճանապարհորդելիս. Այն ունի բազմաթիվ խցիկներ և գրպաններ։ Իդեալական լուծումմի շարք մանր իրեր պահելու համար՝ կոսմետիկա, գրենական պիտույքներ, գաջեթներ, անձեռոցիկներ, մանկական իրեր և շատ ավելին:

Մաղթում ենք ձեզ հաճելի և հարմարավետ հանգիստ:

Ամառը արձակուրդի ժամանակ է դպրոցական արձակուրդներ. Հենց հիմա շատերը մտածում են դեպի ծով ուղևորությունների մասին կամ արդեն ակտիվորեն հավաքում են ճամպրուկները։ Երկար ճանապարհորդության ընթացքում իրերը փաթեթավորելու գործընթացը միշտ սթրեսային է: Այն, ինչ ձեզ հարկավոր է ծովում հանգստանալու համար? Ինչպե՞ս չմոռանալ ոչ մի կարևոր բան հագուստից, դեղամիջոցներից և կենցաղային իրերից։ Ի՞նչ կարող է անհրաժեշտ լինել երեխային արձակուրդում: Այս բոլոր հարցերի պատասխանները կգտնեք այս հոդվածում:

Փորձեք սկսել նախօրոք հավաքել անհրաժեշտ իրերը։ Երբեմն ծով տանելու բաներ, կարող է պարզապես թռչել ձեր գլխից: Որպեսզի ոչինչ չմոռանաք, կազմեք ձեզ անհրաժեշտ բաների ցանկը: Դժվար թե դուք անմիջապես հիշեք ձեզ անհրաժեշտ բոլոր մանրուքները, հենց որ վերցնեք թուղթն ու գրիչը։ Ավելի լավ է մի քանի օրվա ընթացքում պարբերաբար մտածել այն բաների մասին, որոնք ձեզ անհրաժեշտ են ճանապարհին. այս կերպ դուք կարող եք աստիճանաբար ավելացնել նոր իրեր ձեր ցուցակում և համոզվել, որ որևէ կարևոր բան բաց չեք թողնում:

Ցուցակը կազմելուց հետո ուշադիր վերանայեք այն: Միգուցե այնտեղ որոշ բաներ ավելորդ լինեն, և դրանք հնարավոր լինի ջնջել։ Մի վերցրեք ձեզ հետ մի քանի մեծ ճամպրուկներ, եթե բացակայում եք ընդամենը մի քանի շաբաթով: Ավելին, եթե հանկարծ մոռանաք լրացուցիչ լողազգեստը, արևապաշտպան քսուքը կամ հակաբիոտիկները, ապա անհրաժեշտ իրերի մեծ մասը կարելի է գնել հենց տեղում։

Ի՞նչ պետք է կինը տանի ծով.

Այսքանը ծով գնալու ամենաանհրաժեշտ բանը:

1. Արևապաշտպան քսուքն անհրաժեշտ է արձակուրդում: Նույնիսկ եթե ամբողջ օրը չեք պատրաստվում արևայրուք ընդունել ծովափին, ապա մաշկը պետք է պաշտպանված լինի պայծառ արևից։ Սա հատկապես կարևոր է հանգստի առաջին օրերին։ Եթե ​​ցանկանում եք լավ արևայրուք ունենալ, ավելի լավ է օգտագործել տարբեր SPF-ով մի քանի քսուքներ, որպեսզի սկսեք ամենաբարձր պաշտպանությունից և աստիճանաբար իջնեք:
2. Դեղերի նվազագույն փաթեթը նույնպես պետք է ձեզ հետ վերցնել։ Արտակարգ իրավիճակներում դեղատները կարող են մոտակայքում չլինել: Բացի այդ, եթե դուք ճանապարհորդում եք արտասահման, շատ դեղամիջոցներ կարող են տրամադրվել միայն դեղատոմսով: Այս դեպքերում ճամփորդական առաջին օգնության հավաքածուն կօգնի: Պետք է լինեն ցավազրկողներ, մրսածության միջոցներ, հակասեպտիկներ և գիպսեր։
3. Իհարկե, արձակուրդում պետք է լողազգեստ վերցնել։ Նույնիսկ ավելի լավ է վերցնել երկուսը. հաճախ հարավային կլիման խոնավ է, և չորանալու համար բաները երկար ժամանակ են պահանջում: Միշտ լավ է ձեզ հետ ունենալ պահեստային չոր լողազգեստ։
4. Լողափի համար ձեզ հարկավոր են նաև հարմարավետ մատնահետքեր, գլխարկ, սրբիչ, արևային ակնոց և ծովափնյա պայուսակ։ Միգուցե դուք պետք է վերցնեք մի քանի գիրք, որոնք կարող եք կարդալ ծովափին, մինչ արևային լոգանք եք ընդունում:
5. Վերցրեք թեթև հագուստ, որը չի կնճռոտվի կամ շատ տեղ չի գրավի: Սովորաբար դրանք շորտեր, շապիկներ և սարաֆաններ են: Եթե ​​պատրաստվում եք ռեստորանների և երեկույթների, ձեզ հետ վերցրեք մի զույգ շքեղ զգեստ:
6. Արժե ձեզ հետ բերել ձեր սովորական շամպունը, մարմնի լվացումը և խոնավեցնող միջոցը։ Արձակուրդին մաշկը և մազերը հատուկ խնամքի կարիք ունեն, քանի որ շոգի, պայծառ արևի և ծովի ջրի ազդեցությունը նրանց համար այնքան էլ օգտակար չէ։ Դեկորատիվ կոսմետիկան, ընդհակառակը, պետք է փոքր քանակությամբ ընդունել։
7. Ձեզ անհրաժեշտ կլինի նաև մատնահարդարման փոքրիկ հավաքածու։ Եղունգը կարող է անսպասելիորեն կոտրվել, ուստի լավ գաղափար է միշտ ձեզ հետ ունենալ եղունգների լաք և ամրացնող լաքը:

Սրանք այն հիմնական բաներն են, որոնք ձեզ անհրաժեշտ կլինեն ծովում հանգստի ժամանակ: Ամենայն հավանականությամբ, ձեր ցուցակը մի փոքր այլ կերպ կստացվի. արժե ելնել ձեր անհատական ​​կարիքներից և այն վայրի բնութագրերից, որտեղ դուք գնում եք:

Ի՞նչ հագուստ է պետք ծով գնալ:

Այն, ինչ ձեզ հարկավոր է դեպի ծով? Իհարկե, հագուստը կզբաղեցնի ճամպրուկի հիմնական մասը: Այնուամենայնիվ, շատ հաճախ մենք ավելի շատ բաներ ենք վերցնում, քան ժամանակ ունենք հագնելու: Արձակուրդին բավական կլինի թեթև հագուստի և հարմարավետ կոշիկների մի քանի հավաքածու։ Շորտեր, շապիկներ, սարաֆաններ և սանդալներ հարմար են գրեթե ցանկացած իրավիճակի համար։

Փորձեք հանգստյան օրերին հագուստը ոչ միայն գեղեցիկ, այլև հարմարավետ և բազմակողմանի դարձնել: Համոզվեք, որ ձեզ հարմարավետ եք զգում ոչ միայն ծովում, այլև ճանապարհին` գնացքում, ավտոբուսում կամ ինքնաթիռում:

Ահա մի քանի խորհուրդ, որոնք կօգնեն ձեզ ընտրել ճիշտ հանդերձանք ձեր տոնի համար.

• Փորձեք հագնել բնական գործվածքներից պատրաստված հագուստ, ինչպիսիք են բամբակը և սպիտակեղենը: Շոգ եղանակին սինթետիկները այնքան էլ հարմարավետ չեն լինի, դրանք կարող են նույնիսկ գրգռվածություն առաջացնել մաշկի վրա։
• Ընտրեք հագուստը լույսի ներքո գունային սխեման- Օրվա ընթացքում ավելի քիչ շոգ կլինի։
• Համոզվեք, որ բերեք առնվազն մեկ թեթև, երկարաթև վերնաշապիկ: Եթե ​​դուք ստանում եք արեւայրուկկամ պարզապես ցանկանում եք խուսափել չափազանց արևից, ձեզ հարմար կլինի փակ հագուստ կրել: Արևապաշտպան քսուքը ոչ միշտ է կարողանում հավասարապես քսել մաշկի բոլոր հատվածները։ Բացի այդ, այն պետք է պարբերաբար քսել, ուստի թեթև, փակ հագուստն ավելի լավ տարբերակ կլինի արևայրուքից խուսափելու համար։
• Աշխատեք ձեզ հետ նոր կոշիկներ չբերել։ Վերցրեք միայն այն սանդալներն ու կոշիկները, որոնցով ձեզ հարմարավետ եք զգում քայլելիս:
• Եթե ​​ձեր լողափը խճաքարեր կունենա, ապա պետք է լողալու համար հատուկ հողաթափեր վերցնեք։ Այսպիսով, դուք ռիսկի չեք դիմում ոտք դնել ծովախոզուկկամ կտրել ոտքը սուր քարի վրա: Բացի այդ, հողաթափերով լողափով քայլելը շատ ավելի հաճելի կլինի։
• Ձեր արևայրուքը հնարավորինս հարթ դարձնելու համար վերցրեք տարբեր ոճի երկու առանձին լողազգեստ և փոխարինեք դրանք: Լավ է, եթե վերին ժապավենները հեշտությամբ հանվեն լողազգեստներից։
• Վերցրեք գլխարկ կամ պանամական գլխարկ՝ տաք արևից պաշտպանվելու համար:
• Եթե ​​դուք պլանավորում եք էքսկուրսիաներ դեպի լեռներ, արժե ձեզ հետ վերցնել հարմարավետ սպորտային կոշիկներ և բաճկոն. սովորաբար ջերմաստիճանը շատ ավելի ցուրտ է լեռներում:

Ինչ դեղամիջոցներ պետք է տանել դեպի ծով.

Ցանկացած երկար ճանապարհորդության ժամանակ դուք պետք է վերցնեք առաջին օգնության հավաքածու: Որոշ դեղամիջոցներ կարող են շտապ անհրաժեշտ լինել արձակուրդում, որոշ դեղամիջոցներ ավելի թանկ կլինեն տեղական դեղատներում, իսկ որոշներն ընդհանրապես չեն տրամադրվում առանց բժշկի նշանակման: Ավելի լավ է անվտանգ խաղալ և ձեզ հետ վերցնել այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է:

Համոզվեք, որ ձեր ճամփորդական առաջին օգնության հավաքածուում ունեք հետևյալ դեղերը.

• Հակաբիրետիկներ. Դրանք անհրաժեշտ են մրսածության դեպքում։ Որպեսզի հիվանդությունը չփչացնի մնացածը, անհրաժեշտ է դրանք ունենալ առաջին օգնության պայուսակի մեջ։ Ավելի հարմար կլինի դրանք օգտագործել պլանշետների տեսքով, սակայն, եթե ձեր հյուրանոցում թեյնիկ ունեք, կարող եք վերցնել նաև տարբեր համերով հայտնի պայուսակներ։
• Հաճախ կոկորդի ցավերի դեմ հաբեր են անհրաժեշտ նաև ամառային արձակուրդ. Սովորաբար կոկորդը սկսում է ցավել ջերմաստիճանի հակադրությունից՝ դրսում շոգ եղանակը, սառը ծովի ջուրը և աշխատող օդորակիչներով սենյակները նպաստում են բակտերիաների զարգացմանը։
• Ծովային արձակուրդի ժամանակ ձեզ կարող են անհրաժեշտ լինել թունավորումների և ստամոքսի ցավերի դեմ միջոցներ։ Անծանոթ սնունդը, նույնիսկ եթե այն որակյալ է, արձակուրդում հաճախ մարսողական խնդիրներ է առաջացնում։
• Այրվածքներից հետո արժե խնամել մաշկը։ Եթե ​​դուք չափազանց շատ ժամանակ եք անցկացրել արևի տակ, ապա այս դեղամիջոցները կօգնեն նվազագույնի հասցնել ազդեցությունները:
• Վերցրեք վանող միջոցներ և քսուքներ միջատների խայթոցների բուժման համար: Եթե ​​դուք պատրաստվում եք շատ ժամանակ անցկացնել բնության գրկում, ապա դրանք ձեզ կարող են անհրաժեշտ լինել։
• Վերցրեք ալերգիայի դեղամիջոցներ: Նույնիսկ եթե տանը ալերգիայի ախտանիշներով չեք տառապում, հնարավոր է նոր վայրում ալերգիա ունենալ սննդի նկատմամբ։ ծաղկող բույսերկամ նոր սնունդ:
• Ճանապարհին վերքերի և քերծվածքների համար հակասեպտիկ միջոցները կարող են օգտակար լինել: Դա կարող է լինել սովորական յոդ, փայլուն կանաչ կամ ավելի ժամանակակից միջոցներ։ Բացի այդ, դուք պետք է անպայման վերցնել մի շարք patches.
• Վերցրեք ցավազրկող հաբերը, որոնք սովորաբար ընդունում եք. դրանք կարող են օգնել ձեզ շատ իրավիճակներում:

Խրոնիկ հիվանդություններով տառապող մարդիկ պետք է ընդունեն այն դեղերը, որոնք սովորաբար ընդունում են տանը։ Եթե ​​արձակուրդի ընթացքում առողջության ապահովագրություն եք կնքում, ապա ուշադիր կարդացեք, թե ինչ է ներառված դրանում։ Եթե ​​դուք ունեք թեթև մրսածություն կամ մարսողական խնդիրներ, կարող է ավելի հեշտ լինել ինքներդ ձեզ բուժելը, քան բժիշկ կանչելը: Այսպիսով, համոզվեք, որ դուք ունեք այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է ձեր առաջին օգնության հավաքածուում:

Ինչ կա Կարո՞ղ եմ երեխայի հետ ծով գնալ:

Երեխայի հետ ճանապարհորդելիս պետք է հաշվի առնել նրա կարիքները։ Ամենադժվարը կլինի փոքր երեխաների համար իրեր փաթեթավորելը, իսկ դպրոցահասակ երեխայի համար իրերի ցանկը կլինի գրեթե նույնը, ինչ ձերը:

Եթե ​​երեխայի համար իրեր եք հավաքում, կարող եք օգտագործել հետևյալ խորհուրդները.

• Վերցրեք շարժման հիվանդության դեմ ցանկացած դեղամիջոց, որը ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել մեքենայով, ավտոբուսով կամ ինքնաթիռով ճանապարհորդելիս: Ինքնաթիռում ձեզ նույնպես կարող է անհրաժեշտ լինել սառնաշաքարներ՝ ականջի ցավից խուսափելու համար:
• Մտածեք, թե ինչպես զվարճացնել երեխային: Եթե ​​նա ձանձրանում է ճանապարհին, նա քմահաճ կլինի, ուստի կարևոր է նախապես հոգ տանել, թե ինչ անել երեխայի հետ: Նրա հոբբիներից կախված կլինեն անհրաժեշտ բաները՝ գրքեր, ամսագրեր, էսքիզային տետրեր կամ խաղեր խաղալը: Բջջային հեռախոս. Դուք կարող եք վերցնել ձեր սիրած խաղալիքներից մի քանիսը:
• Կարևոր է համոզվել, որ երեխան ունի հարմարավետ կոշիկներ, ինչպես նաև երկար թեւերով թեթև հագուստ։

• Երեխաներն ամենից հաճախ արևայրուք են ստանում արձակուրդում։ Սրանից խուսափելու համար ձեզ հարկավոր է բարձր արևապաշտպան գործոնով կրեմ: Բացի այդ, մի մոռացեք քսուքը պարբերաբար քսել երեխայի մաշկին։
• Երեխայի համար հատկապես կարևոր են արևային ակնոցները և գլխարկը, որպեսզի պաշտպանեն իրենց աչքերը արևից:
• Եթե ​​երեխան դեռ լողալ չգիտի, դուք պետք է ձեզ հետ վերցնեք փչովի ժիլետ, ներքնակ կամ թեւկապ։
• Երեխաներն ամենից շատ հակված են ալերգիայի, այնպես որ, համոզվեք, որ ընդունեք հաբեր, որոնք թեթեւացնում են հիմնական ախտանիշները: Նաև երեխային մրսածության և թունավորումների դեմ կարող են անհրաժեշտ լինել նույն դեղամիջոցները, որոնք դուք ինքներդ եք ընդունում:
• Արձակուրդում գտնվող երեխաները կարող են հատկապես կապտուկների, քերծվածքների և կոշտուկների դեմ միջոցների կարիք ունենալ: Ամեն դեպքում ձեզ հետ վերցրեք լրացուցիչ գիպսեր և վիրակապեր։

Ի՞նչ է ձեզ անհրաժեշտ արտասահման մեկնելու համար:

Արտասահման մեկնելը երբեմն պահանջում է հատուկ նախապատրաստություն։ Եթե ​​դուք ճանապարհորդում եք այլ երկիր, ապա պետք է հատուկ ուշադրություն դարձնել վճարներին: Ահա մի քանի խորհուրդ, որոնք կօգնեն ձեզ պատրաստվել երկար ճանապարհորդությանը.

• Գրպանի բառարանը միշտ օգտակար կլինի արտասահմանում: Երբեմն անձնակազմը լավ չի հասկանում անգլերենը, և երբեմն պարզապես հաճելի է սուզվել տեղական համի մեջ և փորձել շփվել տեղական լեզվով: Փոքրիկ զբոսաշրջային բառարանը կօգնի նույնիսկ այն դեպքերում, երբ ինտերնետը չի աշխատի։
• Պարզեք, թե արդյոք այն երկիրը, որտեղ դուք ճանապարհորդում եք, պահանջում է ադապտեր հեռախոսի, նոութբուքի կամ այլ լիցքավորիչների համար: Ռուսական էլեկտրոնիկայի խանութներում ադապտերները շատ ավելի էժան են, քան տուրիստական ​​խանութներում:
• Համոզվեք, որ դուք ունեք բոլոր անհրաժեշտ փաստաթղթերը երեխայի համար: Ծնողներից մեկի հետ արտերկիր մեկնելիս կպահանջվի մյուս ծնողի նոտարական համաձայնությունը:
• Բազմաթիվ դեղամիջոցներ, որոնք հեշտությամբ կարող եք գնել մեր դեղատներից, արտերկրում տրվում են միայն դեղատոմսով: Հետեւաբար, հատկապես արժե հաշվի առնել ճանապարհի դեղերի ցանկը:
• Եթե ​​ծխում եք, գուցե ցանկանաք ձեզ հետ ծխախոտ վերցնել. որոշ երկրներում դրանք շատ ավելի թանկ են, քան Ռուսաստանում:

Ամենից հաճախ նրանք արտերկիր են մեկնում ինքնաթիռով։ Եթե ​​երկար թռիչք ունեք, հոգ տարեք ինքներդ ձեզ համար հարմարավետ պայմաններ ստեղծել ինքնաթիռում և օդանավակայանում։ Այս հարցում կարող են օգնել փչովի բարձը, խոնավեցնող միջոցը և տնային հողաթափերը: ձեռքի բեռ.

Արտասահման մեկնելիս մտածեք, թե որքան գումար կպահանջվի ձեզ և ինչպես է ավելի հարմար այն կրել։ Որոշ երկրներում ընդունված է վճարել կանխիկ, իսկ որոշ երկրներում՝ վարկային և դեբետային քարտերով։ Ամեն դեպքում, ավելի լավ է նախապես անվտանգ խաղալ, որպեսզի օտար երկրում առանց փողի չմնաք.

• Ավելի լավ է անմիջապես կանխիկ գումարը փոխանակել տեղական արժույթով. կարող է ձեզ ինչ-որ բան անհրաժեշտ լինել արդեն օդանավակայանում կամ օդանավակայանից հյուրանոց ճանապարհին:
• Ամեն դեպքում, վերցրեք մի քանիսը վարկային քարտեր. Երբեմն արտասահմանում կատարված գործարքները բանկի կողմից համարվում են կասկածելի, և քարտերն արգելափակվում են։

Ինչպե՞ս իրերը տեղադրել ճամպրուկի մեջ:

Ամենադժվարը տեղավորումն է այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է ծովափնյա հանգստի համար, ճամպրուկի մեջ։ Եթե ​​դուք ունեք շատ ուղեբեռ, նախապես ճշտեք ավիաընկերությունից կամ այլ փոխադրողներից, թե որքան ուղեբեռ կարող եք անվճար տեղափոխել ձեր տոմսով: Եթե ​​դուք ընտրել եք էժան տոմսեր, կարող եք պարզել, որ ստիպված կլինեք լրացուցիչ վճար վճարել ծանր ու մեծածավալ ճամպրուկների համար։ Այնուամենայնիվ, եթե դուք ճիշտ եք կազմել իրերի ցանկը, ապա կտեսնեք, որ ճամփորդության ընթացքում իսկապես անհրաժեշտ իրերը շատ քիչ են:

Մտածեք, թե ինչպես ճիշտ տեղադրել իրերը ճամպրուկի մեջ.

• Ձեր ունեցած տարածքի մեծ մասը, ամենայն հավանականությամբ, կզբաղեցնի հագուստը։ Եթե ​​դուք ինչ-որ փխրուն իրեր եք կրում, օրինակ՝ օծանելիքի սրվակ կամ մանկական տիկնիկ, ավելի լավ է դրանք դնել կենտրոնում և փաթաթել հագուստով:
• Ծանր իրերը պետք է տեղադրել ճամպրուկի ներքևում, իսկ ավելի թեթև իրերը՝ վերևում:
• Նախ դրեք մեծածավալ իրեր: Դուք միշտ կարող եք դեղեր, կոշիկներ և այլ մանր իրեր տեղադրել կողքերին կամ լրացուցիչ գրպաններում:
• Ընտրեք ճիշտ ճամպրուկը ձեր իրերի ծավալի համար. դրանք պետք է լավ և ամուր տեղավորվեն դրա մեջ: Եթե ​​շատ բաներ կան, ապա կայծակաճարմանդը կարող է կոտրվել ճամպրուկի մոտ: Եթե ​​դրանք շատ քիչ լինեն, դրանք կընկնեն ճամպրուկի ներսում, այնպես որ փխրուն իրերը կարող են կոտրվել, իսկ կոսմետիկան և դեղամիջոցները կարող են թափվել շշերից:
• Փաստաթղթերը միշտ կրեք ձեր պայուսակում. մի թողեք դրանք ձեր ուղեբեռում: Եթե ​​ձեր ուղեբեռը հանկարծ կորչի, ապա ձեզ համար դժվար կլինի առանց փաստաթղթերի նոր վայրում բնակություն հաստատել։
• Գումարը բաժանեք մանր մասերի և դրեք տարբեր տեղերում՝ գրպաններում, պայուսակի մեջ, ճամպրուկի մեջ։ Այսպիսով, եթե ձեր դրամապանակը գողացնեն կամ կորցնեք ձեր ճամպրուկը, ապա ձեզ կմնա գումարի գոնե մի մասը:

Երբ վստահ չես ինչ տանել դեպի ծովանհրաժեշտ բաները կօգնեն ձեզ կողմնորոշվել: Ծովային ճամփորդության համար ճամպրուկները հավաքելիս արժե նախապես իմանալ, թե ինչ հարմարություններ է տրամադրում ձեր հյուրանոցը, որքան կտևի ճանապարհորդությունը և ինչ վայրեր եք ցանկանում այցելել: Բացի այդ, մի մոռացեք հաշվի առնել ձեր անհատական ​​կարիքները կոսմետիկայի և դեղամիջոցների ընտրության հարցում: Եթե ​​նախօրոք մտածեք ճանապարհին անհրաժեշտ իրերի ցանկի մասին, կարող եք փաթեթավորել այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է մեկ փոքրիկ ճամպրուկի մեջ, և արձակուրդում ձեզ հարմարավետ կզգաք:

Տեսանյութ. Ի՞նչ գնալ դեպի ծով.

Կրկին ողջույն, սիրելի ընթերցողներկայքը «Ես և աշխարհը» Գարունը եկել է, ամառը մոտ է, և երկար սպասված արձակուրդ է։ Ինչ-որ մեկը կմնա տանը, իսկ ինչ-որ մեկը կգնա այլ երկրներ «ծովեր և օվկիանոսներ»: Առաջարկում ենք քննարկել այսօր՝ ի՞նչ վերցնել ձեզ հետ ծով։

Որտեղի՞ց են սկսվում արձակուրդի վճարները: Իհարկե, մտածելով և կազմելով այն բաների ցուցակը, որոնք կվերցնեք ձեզ հետ: Այն, ինչ ձեզ հարկավոր է, կախված կլինի տարվա այն ժամանակից, երբ դուք ծրագրում եք արձակուրդ գնալ: Բայց քանի որ մեզ գարուն ու ամառ է սպասվում, կխոսենք այս ամիսների մասին։

Սկսենք ամենաանհրաժեշտից՝ փաստաթղթերից և գումարից։ Անձնագիր, տոմսեր, ապահովագրություն, վարորդական իրավունք (առկայության դեպքում), վարկային քարտեր, պլաստիկ քարտեր, կանխիկ. Այս ապրանքները պետք է լինեն ցուցակի ամենավերևում: Մնացած ամեն ինչ կարելի է գնել, բայց եթե փաստաթղթերից կամ փողից ինչ-որ բան եք թողնում, ապա համարեք, որ արձակուրդը «պղնձե ավազանով է ծածկված»։

Անհրաժեշտ դեղամիջոցները պետք է նախապես դրվեն առաջին օգնության պայուսակի մեջ։ Նույնիսկ ավելի լավ է ավելորդ բան դնել, քան ամենատհաճ պահին ավելի ուշ հասկանալ, որ այդ հաբերը չկան։ Մենք կտանք ամենաանհրաժեշտ դեղամիջոցների ցանկը, առանց որոնց օտար երկրում դժվար է անել.

• ձեր բժշկի կողմից նշանակված դեղամիջոցներ;
• ցավազրկողներ և ջերմիջեցնող միջոցներ;
• մարսողության խանգարումից;
• իհարկե, վիրակապ, բամբակյա բուրդ, յոդ, գիպս;
• հանգստացնող միջոցներ;
• թունավորումներից և ալերգիաներից;
• շարժման հիվանդությունից.

Միջատների խայթոցի միջոցները դեղամիջոցներ չեն, բայց դրանք շատ օգտակար են ցանկացած էկզոտիկ երկրում։ Դե, ինչու չընդունել հակաբեղմնավորիչները զվարճանալու համար «առավելագույնը»:

Հիգիենայի ապրանքների ցանկը նույնպես բավականին անհրաժեշտ է։ Եվ չնայած այս ամենը կարելի է գնել, ինչպես ասում են ցանկացած խանութում «անկյունում», բայց ոչինչ ավելորդ չէ.

• ատամի խոզանակ և մածուկ, ատամի մածուկներ;
• օճառ, շամպուն, գել;
• զուգարանի թուղթ;
• սանր;
• բամբակյա բարձիկներ և ձողիկներ;
• կանանց և դեռահաս աղջիկների համար, բարձիկներ կամ տամպոններ;
• տղամարդիկ - ածելի կամ մեքենաներ, փրփուր;
• Անկասկած, իմ սիրելի օծանելիքը:

Եթե ​​ձեր արձակուրդը կանցնի ծովի տաք արևի տակ, մի մոռացեք տեղադրել ձեր ճամպրուկը արևապաշտպանև ձեր մաշկին հարմար արևայրուքի միջոցներ:

Արդեն պատկերացրե՞լ եք ձեզ ամռանը ծովում։ Իսկ ինչ հագուստով և ինչ կոշիկներով եք գնալու ծովափ, իսկ հետո շրջելու եք քաղաքում։ Մեկ շաբաթով կամ 10 օրով սովորական արձակուրդի համար ձեզ հետ վերցրեք.

• թեթև, արագ չորացող հողաթափեր և բամբակյա հագուստ;
• արևային ակնոցներ;
• լողազգեստ, լողազգեստ;
• սրբիչ, պարեո;
• T-shirt, շորտեր, բլուզ;
• վերնաշապիկ, թեթև տաբատ, ամառային կոշիկներ, գուլպաներ;
• գլխարկներ;
• գիրք (որ չքնեմ ու չվառվեմ) կամ մանկական գիրք՝ հեքիաթներով։

Ի դեպ, հանգստի համար երկիր ընտրելիս իմացեք, որ յուրաքանչյուրն յուրովի անսովոր է։ Օրինակ՝ Թուրքիայում ծովը սկսում է տաքանալ միայն ապրիլի կեսերին կամ մայիսի տոներին։ Այսպիսով, երեկոյան զբոսանքի համար տաք հագուստ է պետք։ Եվ ահա ծխող տղամարդիկհիշեցնում ենք, որ պետք է ծխախոտ վերցնել, քանի որ ոմանք բողոքում են թուրքական ծխախոտի անորակությունից։

Դուք կարող եք ձեզ հետ օդային ներքնակ վերցնել, բայց սա լրացուցիչ բեռ է ձեր ճամպրուկի մեջ, այնպես որ կարող եք այն վերցնել հյուրանոցում կամ ծովափին:

Դուք վերցրել եք գրեթե ամեն ինչ, իսկ տեսախցիկը: Լավ է, եթե ձեր սմարթֆոնն ունի հիանալի տեսախցիկ: Բայց եթե դա այդպես չէ, ապա դուք պարզապես չեք կարող անել առանց լավ տեսախցիկի դեպի ծով ճանապարհորդություն: Գեղեցիկ լուսանկարներպարտադիր է, որը պետք է տրամադրել ձեր ընկերներին:

Նկարահանման թեմային պետք է ավելացնել.

• սելֆիի ձողիկ;
• Լիցքավորիչ;
• ֆլեշ կրիչ;
• նոութբուք կամ պլանշետ:

Եթե ​​երեխայի հետ ճամփորդության եք գնում, վերցրեք նրա սիրելի խաղալիքներից մի քանիսը։ Երեխայի համար ավելի հեշտ կլինի հարմարվել անծանոթ վայրին:

Եթե ​​դուք պատրաստվում եք ճանապարհորդել մեքենայով, ապա ճանապարհին չեք կարող առանց ուտելիքի մնալ, որպեսզի չկանգնեք և նորից գնումներ կատարեք: Ի՞նչ ապրանքներ վերցնել ձեզ հետ:

• Ամբողջ հացահատիկի կոտրիչ.
• Կոշտ բանջարեղեն (գազար, վարունգ, բողկ):
• Մրգերը դրվում են մի տուփի մեջ՝ փոքր քանակությամբ սառույցով:
• Ցանկացած ընկույզ և սերմեր (կարող եք պատրաստել գրանոլա):
• Սոդայի փոխարեն ավելի լավ է ջուր կամ տնական լիմոնադ վերցնել։
• Սենդվիչներ.

Ուղևորությանը մեկ օր է մնացել, և դուք ցավոտ մտքերի մեջ եք՝ ինչպե՞ս այս ամենը լցնել ճամպրուկի մեջ։ Խնայեք վակուումային տոպրակներ և փոշեկուլ: Բայց հյուրանոցից դուրս գալով՝ պետք է սպասուհուն փոշեկուլ խնդրես։ Եթե ​​դուք ստեղծագործական լինեք հավաքածուի հետ, կարող եք շատ ավելի շատ բաներ խցկել ճամպրուկի կամ ճամփորդական պայուսակի մեջ, քան կարծում եք:

Տես նաև տեսանյութը.

Մենք առաջարկել ենք բաների ցանկ, որոնք դուք, իհարկե, կարող եք փոխել ձեր սեփականը: Բայց մենք փորձեցինք չմոռանալ ամենակարեւորը՝ ինչ հագուստ վերցնել, ինչպիսի՞ արևապաշտպան քսուք, ի՞նչը օգտակար կլինի ամռանն ու գարնանը արձակուրդներին, դեղեր և այլն։ Եթե ​​ցանկանում եք ինչ-որ բան ավելացնել, գրեք մեկնաբանություններում և կիսվեք ձեր ընկերների հետ։ Եվ մենք հրաժեշտ ենք տալիս ձեզ, մինչև հանդիպենք ծովում:

0 2 286

Վերջին պահին ծովափին պայուսակներ փաթեթավորելը, թերևս, ամենավատ գաղափարն է: Հետևաբար, ավելի լավ է սկսել «սահնակը պատրաստել ամռանը», որպեսզի արձակուրդի սկզբում մնա միայն ստուգել, ​​թե արդյոք ամեն ինչ փաթեթավորված է ճամպրուկի մեջ:

Հիգիենայի պարագաներ

Այստեղից է գալիս արևապաշտպանությունը: արևապաշտպան կրեմև մազերի համար ջերմապաշտպան սփրեյ, որը կփրկի նրանց այրումից: Առաջինն արժանի է հատուկ ուշադրության։ Շատ աղջիկներ անկեղծորեն հավատում են, որ ամենաշատը պետք է միայն կրեմ ընդունել բարձր մակարդակպաշտպանություն, բայց դա կախված է ձեր մաշկի տեսակից:

Ուշադրություն.Ամենաբարձր SPF-ն անհրաժեշտ է միայն շատ բաց մաշկ ունեցող երեխաների և աղջիկների համար, որոնք գործնականում չեն արևայրանում: Որքան մուգ է մաշկը, այնքան ցածր է SPF-ն:

• Ատամի խոզանակ;
• Ատամի մածուկ;
• Օճառ, ցնցուղի գել, ինտիմ հիգիենայի գել;
• Կրեմ դեմքի և մարմնի համար.

Եթե ​​նախկինում գեղեցկության պրոցեդուրաների չեք գնացել, ապա ձեզ հետ վերցրեք ածելի և մազազերծումից հետո միջոցներ։

Ի՞նչ եք կարծում, ի՞նչ պետք է տանել ձեզ հետ արձակուրդում:

Հագուստ և կոշիկ

Իհարկե ամբողջական հավաքածուկախված կլինի տոնի համար նախատեսված մշակութային ծրագրից։ Եթե ​​դուք նավարկում եք զբոսաշրջային նավով, ապա չեք կարող անել առանց երեկոյան զգեստի, կամ նույնիսկ մի քանի, և ստիլետո սանդալներ: Բայց եթե սա ինչ-որ ծովափնյա գյուղ է, որտեղ տեսարժան վայրերից միայն թմբն է, ապա այս բոլոր ատրիբուտները բոլորովին անօգուտ են։ Ուստի մենք կենտրոնանում ենք անհրաժեշտ նվազագույնի վրա հագուստ:

• Սպիտակեղեն - առնվազն 3 հավաքածու: Դուք կարող եք վերցնել հիմնական գույների մի զույգ կրծկալ և 5-7 վարտիք նրանց համար։

Կարևոր.Ընտրեք գունավոր սպիտակեղեն հագուստի այն հավաքածուների համար, որոնք ընտրել եք ճանապարհորդության համար։

• 2 լողազգեստ. Սա անհրաժեշտ նվազագույնն է, այնպես որ, եթե ցանկանում եք ամեն անգամ պղծել նորը, ձեր առողջությանը: Դուք կարող եք գնալ այս հնարքին՝ համատեղել տարբեր առանձին լողազգեստների դետալները՝ ստանալով բոլոր նոր մոդելները;
• Տաք հագուստի հավաքածու՝ տաբատ/ջինս, երկարաթև կամ կրիա պարանոց, երկարաթև սվիտեր;
• Լողափի տունիկ կամ պարեո;
• Շորտեր և երկար կիսաշրջազգեստ (քայլելու տարբերակ);
• T-shirt, վերեւ - 1-2 հատ;
• Գլխազարդ.

Զգեստներ, տաբատներ, կոստյումներ՝ այս ամենն իր տեղն ունի, բայց ներառված չէ պարտադիր ցանկում։

ՀԵՏ կոշիկներիրավիճակը շատ ավելի պարզ է՝ 1 զույգ լողափի կոշիկ, 1 զույգ քայլելու կոշիկ (սանդալներ, սանդալներ, բալետի կոշիկներ կամ պանտոլեներ) և 1 զույգ փակ + գուլպաներ։

Ինչ դեղամիջոց վերցնել ձեզ հետ ծովում մեծահասակի և երեխայի համար

Եթե ​​մենք ճանապարհորդում ենք մեր սեփական կամ հարևան նահանգներում, ապա չպետք է շատ անհանգստանանք դեղերի և դեղերի հավաքածուի համար, քանի որ դրանք կարելի է ձեռք բերել մոտակա ցանկացած դեղատնից: Ձեզ հետ վերցրեք դեղերի անհրաժեշտ նվազագույնը, որոնք անհրաժեշտ կլինեն առաջին դեպքում՝ հակասեպտիկներ, ջերմիջեցնող միջոցներ, սորբենտներ, հակահիստամիններ: Եթե ​​դուք ունեք քրոնիկական հիվանդություններ, ապա մի մոռացեք տեղադրել պահպանման դեղեր:

Մեկ այլ բան է արտասահմանյան ճանապարհորդությունը, որտեղ ոչ հստակ կարող ես բացատրել, թե ինչ է քեզ անհրաժեշտ, ոչ էլ ընտրել մեր դեղամիջոցի համապատասխան անալոգը, ոչ էլ դեղերի մեծ մասը գնել առանց բժշկի դեղատոմսի: Այստեղ ցուցակը պետք է շատ ավելի ուշադիր մտածել։ Պահանջվող տարրերը կլինեն.

• Հակատիպիկ (պարացետամոլ կամ իբուպրոֆեն ցանկացած պատրաստուկների մեջ);
• Թմրամիջոցներ, որոնք բարելավում են մարսողական համակարգի աշխատանքը, քանի որ անծանոթ խոհանոցը կարող է մի շարք խնդիրներ առաջացնել (Motorix, Mezim, Domrid և այլն);
• Սորբենտներ (Smecta, Սպիտակ ածուխ);
• հակասեպտիկներ (ջրածնի պերօքսիդ, յոդ);
• Վիրակապ, բամբակյա բուրդ, գիպս;
• վերքերի բուժման քսուքներ (Փրկարար, Պանտենոլ);
• Անհրաժեշտության դեպքում դեղամիջոցներ արյան բարձր/ցածր ճնշման դեմ, սրտանոթային համակարգի համար նախատեսված դեղամիջոցներ:

Երեխաների առաջին օգնության հավաքածուն ունի իր առանձնահատկությունները, քանի որ այստեղ պետք է հոգ տանել հետևյալ բաղադրիչների առկայության մասին.

• 7 տարեկանից ցածր երեխաների համար՝ ացետոնետեստ: Շերտեր՝ մեզի մեջ ացետոնի մակարդակը որոշելու համար։ Նույնիսկ եթե ձեր երեխան նախկինում երբեք չի տուժել դրանից, կլիմայի, ռեժիմի և ուտելու սովորությունների փոփոխությունները կարող են առաջացնել ացետոնի ավելացում.
• Rehydrating գործակալներ և թունավորման միջոցներ (Regidron, Atoxil);
• բուժիչ քսուքներ (Bepanten, Panthenol);
• Հակաբորբոքային և հազի ճնշող միջոցներ:

Դուք կզարմանաք, որ ցանկը չի ներառում ռեսուրսների մեծամասնության կողմից առաջարկվածը: ակտիվացված ածխածին. Ոչ, սա սխալ չէ, պարզապես այս դեղամիջոցը վաղուց անցել է իր օգտակարությունը: Նույնիսկ մեծահասակն ի վիճակի չէ խմել անհրաժեշտ քանակությամբ հաբեր, քանի որ 10 կգ քաշի համար անհրաժեշտ է խմել 1 հաբ ածուխ (կարելի է ընդունել օրական երկու անգամ, բայց ոչ ավելի, քան 30 հաբ)։ Հետևաբար, շատ ավելի հեշտ է գնել նույն Smecta-ն կամ White Coal-ը:

Մանկական իրեր

Պետք է շատ ավելի մանրակրկիտ մոտենաք երեխաների ուղեբեռի հավաքմանը, քան ձերը և նախօրոք մտածեք անհրաժեշտ իրերի ցանկի մասին։ Այն կտարբերվի կախված հանգստի վայրից և ձեր ծրագրերից, սակայն «ողնաշարը» այսպիսի տեսք ունի.

• Լողազգեստ - առնվազն 2 հատ: Իդեալում - 3. Ինչո՞ւ այդքան շատ: Սա ամենևին էլ տուրք չէ նորաձևությանը, այլ լիովին գործնականում արդարացված պահանջ. երեխան լողանում է մեկում, երկրորդը չորանում է, իսկ երրորդը պահեստային է.
• Սպիտակեղեն. 5-6 վարտիք և մի զույգ շապիկ;
• Կտոր: Տղաների համար սա շորտեր է, երկար տաբատ, 2-3 շապիկ, երկարաթև և տաք բլուզ կամ թեթև հողմպան: Աղջիկների համար բավական կլինի մի զույգ զգեստ կամ սարաֆան, մի զույգ շապիկ / շապիկ, շորտեր և կիսաշրջազգեստ + տաք հագուստի հավաքածու;

Կարևոր.Մանկական հագուստի քանակը պետք է լինի առնվազն երկու անգամ ավելի մեծ, քան մեծահասակներինը:

• Գլխարկներ. Մի զույգ պանամա տղաների համար և պանամա և թաշկինակ աղջիկների համար;
• Կոշիկ. 1 զույգ լողափի, 1-ը՝ զբոսանքի և 1-ը փակ եղանակային վատ պայմանների դեպքում։ Իհարկե, դրանք ռետինե կոշիկներ չեն, սպորտային կոշիկները բավական կլինեն, որոնց համար մի մոռացեք բռնել գուլպաները.
• Խաղալիքներ. Սրանք հավաքածուներ են ավազի հետ խաղալու և գրքերի զվարճանքի, ուղեկցող գրենական պիտույքներով գունազարդման գրքերի համար.
• Կաթսա

Երեխայի համար իրերի ցանկը կտարբերվի առաջարկվածից, քանի որ այստեղ մեզ անհրաժեշտ է.

• Խմելու և կաթի խառնուրդների շշեր և դրանց մանրակրկիտ մաքրման միջոցներ.
• Մանկական սնունդ. Եթե ​​վստահ եք, որ կկարողանաք համալրել ձեր պաշարները ժամանելուն պես, վերցրեք այն գումարը, որն անհրաժեշտ է ուղևորության տևողության համար + 1-2 օր, հակառակ դեպքում ավելի լավ է պահեստավորել ամբողջ կեցության համար.
• Խանձարուրներ, խոնավ անձեռոցիկներ, ներծծող տակդիրներ, մաշկի խնամքի միջոցներ։ Բացի այդ, դուք կարող եք գնել տակդիրներ, այնպես որ չպետք է ձեզ հետ մի քանի փաթեթ քաշեք: Սա ոչ միայն շատ տեղ կզբաղեցնի, այլ նաև զգալիորեն կբարձրացնի ձեր ուղեբեռի քաշը (ինչը շատ կարևոր է թռչելիս);
• Հագուստի 3-4 հավաքածու + գլխազարդ.

Եւ, վերջապես

Ուղղակի անհնար է պատկերացնել ճանապարհորդությունն առանց ժամանակակից գաջեթների։ Լավ, ինչպե՞ս կարելի է օրական մի երկու լուսանկար չհրապարակել Instagram-ում։ Ոչ, առանց դրա ճանապարհ չկա։ Սկզբունքորեն, եթե մենք ունենք բարձրորակ սմարթֆոն, բացի դրանից մեզ անհրաժեշտ է միայն լիցքավորում կամ Power Bank (արտաքին մարտկոց): Եթե ​​շատ տեղ կա, դրան կարող են միանալ նոութբուք + լիցքավորիչ, տեսախցիկ, էլեկտրոնային գիրք։

Եվ ամենակարեւորը, մի մոռացեք կրկնակի ստուգել փաստաթղթերը: Կազմեք ձեր անձնագրի, երեխայի ծննդյան վկայականի, ճանապարհորդության թույլտվության մի երկու պատճեն (տրվում է, եթե ծնողներից միայն մեկն է մեկնում արտասահման), տոմսեր, ապահովագրություն։ Այս ամենը դրեք տարբեր տեղերում, որպեսզի կորցնելու դեպքում գոնե պատճեններ ունենաք։

Արձակուրդը լավագույնն է լավագույն ժամանակմեկ տարում! Հրաշալի ժամանակ է, երբ ազատությունը լիովին հաղթահարում է, և ոչինչ չի խանգարում ծով մեկնել: Մարդկանց մեծամասնությունը պարզապես սիրում է ներծծվել արևի տակ՝ էկզոտիկ կոկտեյլ խմելիս: Բնակչության կեսից ավելին երազում է նման տոնի մասին։ Բայց նրանք գիտե՞ն, թե ինչպես պետք է պատրաստվել ծովին: Իսկ մենք՝ այո։ Այսօր մենք ձեզ կասենք, թե ինչ վերցնել ձեզ հետ, և ինչն ավելորդ կլինի ձեր ճամպրուկում։

Հիմնական բանը հոդվածում

Ծովափնյա հանգստի նախապատրաստում. իրերի ցուցակ կազմել

Նախքան արձակուրդ գնալը, դուք պետք է կազմեք այն բաների ցուցակը, որոնք ձեզ պետք կգան, և առանց որոնց չեք կարող անել: Վերցրեք այն իրերը, որոնք չեք կարող գնել կամ գտնել այնտեղ, որտեղ դուք գնում եք, կամ որոնց վրա չեք ցանկանում ծախսել ձեր գումարը:

1. Անձնական հիգիենայի պարագաներ;
2. առաջին շտապ օգնության պայուսակ;
3. Կոսմետիկա և արևապաշտպան միջոցներ;
4. Սրբիչներ
5. Լողազգեստ;
6. Կոշիկ;
7. Թեթև ամառային հագուստ;
8. Հեռախոս, պլանշետ և լիցքավորիչ;
9. Լողափի պարագաներ;
10. Փող;
11. Քարտեր անկանխիկ վճարումների համար;
12. Խորտիկ.

Ծով գնալիս ոմանց թվում է, թե բավական է 10 լողազգեստ դնել ճամպրուկի մեջ, իսկ մնացածը կարելի է տեղում գնել։ Բայց արժե՞ ծախսել ձեր թանկարժեք ժամանակը և գումարը: Մենք առաջարկում ենք ձեզ ԹՈՓ կարևոր իրեր դեպի ծով ճանապարհորդության համար :

• Փաստաթղթեր;
• Դեղեր;
• Արևապաշտպան միջոցներ;
• հիգիենայի պարագաներ;
• Նվազագույն զգեստապահարան;
• Թաց և թղթե անձեռոցիկներՃանապարհին;
• Մի շիշ ջուր, եթե ուզում ես խմել ծովի ճանապարհին, բայց ջուր բերելու տեղ չկա։

Ինչ հագուստ վերցնել ձեզ հետ դեպի ծով՝ անհրաժեշտ զգեստապահարանի ցանկ

Մենք առաջարկում ենք ձեզ Զգեստապահարանի առաջին անհրաժեշտության ցանկը ծովային տարածքում հանգստի համար.

• Լողազգեստ- ծովափնյա արձակուրդի պարտադիր հատկանիշ: Ավելի լավ է փոխել մի քանիսը, իսկ մեկը չորանա լվանալուց հետո: Բայց եթե դուք ունեք միայն մեկ լողազգեստ, մի անհանգստացեք: Իրերն արագ չորանում են արևի տակ։
• Տոպեր, շապիկներ և տանկի վերնաշապիկներՁեզ նույնպես անհրաժեշտ կլինի, եթե միայն հագուստով քայլեք դեպի ծով: Ոչ բոլոր երկրներն են թույլ տալիս փողոցում լողազգեստով շրջել։ Բայց շատ մի վերցրեք, հնարավոր է, որ չկարողանաք դրանք տանել: Հաշվեք 3-5 բանի վրա։
• Շորտերշապիկներից բացի. Ներքևի հագուստը նույնքան կարևոր է, որքան վերևի համար: Ներդրեք 1-2 շորտեր, սա բավական կլինի։
• Կիսաշրջազգեստկարող է անհրաժեշտ լինել, եթե ինչ-որ տեղ եք գնում քայլելու կամ պարելու: Ձեր զգեստապահարանի համար բավական է մեկ գեղեցիկ կիսաշրջազգեստ։
• Զգեստօգտակար է երեկոյան զբոսանքի կամ ռեստորանի համար, եթե նախատեսում եք գնալ այնտեղ: Հետեւաբար, տեղին կլինի գրավել 1-2 զգեստ:
• Լողափի զգեստկամ Ծովափնյա տունիկակարող է նաև օգտակար լինել, եթե դուք չեք ցանկանում կրել շորտեր և վերնազգեստ՝ լողափ քայլելու համար: Այն թեթև է և շատ տեղ չի զբաղեցնում, մանավանդ որ մեկը ձեզ ավելի քան բավարար կլինի։

Մենք ընտրում ենք լավագույն կոշիկները հանգստի համար՝ նվազագույն ցանկ

Կոշիկները խաղում են «ծովային» զգեստապահարանի ամենակարեւոր դերերից մեկը։ Բայց ծովում պետք չէ բոլոր առիթների համար կոշիկներ վերցնել։ Բավական է որոշել, թե ուր եք գնում և կազմել անհրաժեշտ կոշիկների ցուցակը։

• Եթե ​​դուք պարզապես պատրաստվում եք ներծծվել արևից, դրեք ձեր պայուսակը հողաթափերԵվ հարթ հարթակ սանդալներ.
• Եթե ​​դուք, բացի արևային լոգանք ընդունելուց, կգնաք տեսարժան վայրեր, ապա ձեզ հարկավոր կլինի ամառային սպորտային կոշիկներ, սայթաքումներկամ էսպադրիլներ.
• Եթե ​​դուք պատրաստվում եք մարզվել, գնացեք մարզասրահ, դրեց ճամպրուկի մեջ սպորտային կոշիկներ. Եվ մի մոռացեք վերցնել հողաթափերսովորական ճանապարհորդության համար.
• Եթե ​​դուք մտադիր եք գնալ ռեստորան կամ դուրս գալ փողոց, ապա համոզվեք, որ գրավեք ցնցող կոշիկներ.

Պահանջվող կոշիկների կարճ ցուցակ.

• հողաթափ,
• կոշիկներ,
• կոշիկները, որոնք դուք կրելու եք:

Մի չափազանցեք կոշիկներով, այլապես ձեր ճամպրուկը չի փակվի կամ անտանելի կլինի։

Լողափի համար օգտակար պարագաների ցանկ

Աքսեսուարները ծովափնյա հանգստի պահանջված հատկանիշն են: Ձեզ հետ վերցրեք միայն ամենաանհրաժեշտը, որպեսզի ավելորդ բաներով չծանրաբեռնվեք։

• Գնորդի պայուսակմիշտ օգտակար կլինի: Հարմարավետ է, փափուկ և մեծ։ Հետեւաբար, այն կարելի է տանել ինչպես ծովափ, այնպես էլ զբոսանքի։ Իսկ եթե վաճառքի հանեք, ապա այն օգտակար կլինի գնումների համար։
• Արևային ակնոցներհատկապես օգտակար է ձեզ համար: Փողոց ոչ մի ելք չի կարող անել առանց նրանց՝ դրանք կպաշտպանեն ձեր աչքերը պայծառ արևից, իսկ դեմքը՝ միմիկական կնճիռներից։
• Գլխազարդհիանալի պաշտպանում է ձեզ կիզիչ արևից: Համոզվեք, որ ձեզ հետ վերցրեք գլխարկ, բանդան կամ գլխարկ, ինչպես նաև գլխարկը բարձր ջերմաստիճանիԴուք կարող եք նաև արևահարվել։

Ինչ վերցնել ծով՝ երեխայի հետ հանգստանալու համար՝ պարտադիր ցուցակ

Միայնակ ծով գնալը մի բան է, իսկ միասին հավաքվելը՝ բոլորովին այլ: Հարկավոր է ոչ միայն ճիշտ երկիր ընտրել, այլ նաև ուշադիր ուսումնասիրել այս երկրի խոհանոցի կամ այն ​​վայրի առանձնահատկությունները, որտեղ դուք գնում եք։ Եվ ամենակարևորը, մի մոռացեք ձեզ հետ վերցնել.

• առաջին շտապ օգնության պայուսակստամոքսի, ջերմության, ալերգիայի դեմ անհրաժեշտ դեղամիջոցներով և անհրաժեշտության դեպքում անհատական ​​այլ դեղամիջոցներով։
• Խանձարուրներեթե երեխան չի գնում կաթսա. Երբեմն թռիչքից և տեղափոխությունից առաջացած սթրեսի պատճառով Փոքր երեխա, ով նույնիսկ զուգարան է գնում, կարող է իր գործը վարտիքով անել. Խայտառակությունից խուսափելու համար բերեք տակդիրներ։
• Հագուստի փոփոխությունայն դեպքում, երբ երեխան կեղտոտվի. Շորտեր, շապիկներ, զգեստներ և այլ ամառային իրեր։ Խստորեն, իհարկե, մի տարվեք, դուք չեք շարժվում դեպի ծով:
• Արևապաշտպան քսուքպետք է դրվի ճամպրուկի մեջ. Երեխաների մաշկը նուրբ և զգայուն է, այն շատ ենթակա է արևի ճառագայթներ. Ուստի երեխաներին պետք է քսել արևապաշտպան քսուք՝ առնվազն 50 SPF պաշտպանությամբ։
• Պանամաանպայման պետք է ասել.
• Մանկական հիգիենայի միջոցներ: ատամի խոզանակ, մածուկ, թաց անձեռոցիկներ, թղթե անձեռոցիկներ, շամպուն։ Ավելի լավ է այս իրերը ձեզ հետ վերցնել, որպեսզի արձակուրդում ժամանակ չկորցնեք՝ փնտրելով ձեզ անհրաժեշտ միջոցներ։
• սպասքփոքր երեխայի համար կարող եք նաև վերցնել ձեզ հետ: Վերցրեք միայն առաջին անհրաժեշտությունը՝ կրծքի պոմպ, շիշ, պտուկներ, չթափվող գավաթ և այլ բաներ, առանց որոնց մենք չենք կարող անել:
• Լողի թևեր կամ ժիլետեթե երեխան լավ չի կարող լողալ կամ լավ չի լողում, ապա դրանք ձեզ պետք կգան: Բայց եթե դրանք մոռանաք, չվերցնեք կամ չունեք, ապա միշտ կարող եք դրանք գնել արձակուրդում:
• Կոշիկ,հարմար է ծովափնյա հանգստի համար։ Երեխան ավելի լավ է զբոսանքի համար մեկ զույգ սանդալ վերցնի, իսկ ծովի և լողավազանի համար մեկ զույգ շիֆեր։
• Մազերի ժապավեններ- եթե դուստր ունես, ապա դրանք անհրաժեշտ կլինեն, որպեսզի մազերը չխանգարեն աչքերին, իսկ պարանոցը չքրտնի։
• Հատուկ կերակուրներվերցրեք միայն այն դեպքում, եթե դա անհրաժեշտ է, և ձեր երեխան առանց դրա չի անի: Եթե ​​երեխան նորմալ է ուտում, ապա պետք չէ ուտելով բեռնել արդեն լցված ճամպրուկը։
• Խաղալիքորից երեխան երբեք չի բաժանվի։ Եթե ​​ձեր երեխան ունի նման հատուկ խաղալիք, մի ծույլ մի եղեք բռնել այն, և երեխաների արցունքներին վերջ չի լինի։

Առաջին օգնության հավաքածու ծովային արձակուրդների համար. հիմնական դեղերի ցանկ

Դեղերը ճամպրուկի մեջ դնելու ամենակարեւոր բանն են։ Ի վերջո, արձակուրդում ամեն ինչ կարող է պատահել, և ավելի լավ է օգտագործել ձեր ապացուցված գործիքները առաջին օգնության հավաքածուից: Ավելին, ցավոտ վիճակում որտե՞ղ եք դեղատուն փնտրելու։ Վերցրեք միայն ձեզ հետ ամենակարևոր դեղամիջոցները

• ածուխի հաբեր,
• մարսողության խանգարումից,
• ցավազրկողներ,
• ալերգիայի դեմ,
• ջերմաստիճանից,
• փորլուծությունից
• թունավորումից
• հակավարակիչ,
• հակավիրուսային,
• մրսածությունից
• բարելավել միկրոֆլորան,
• հակաբիոտիկներ,
• վնասվածքներով,
• միջատների խայթոցներից,
• ախտահանիչներ,
• վիրակապ,
• սոսինձ սվաղ.

Կոսմետիկ և այրվածքների դեմ միջոցներ

Ծովային ճանապարհորդության ցուցակ կազմելիս մի մոռացեք ներառել կոսմետիկա և այրվածքների դեմ միջոցներ։ Առավել անհրաժեշտ են.

• Լվացքի համար փրփուր;
• Լոսյոն;
• Դեմքի կրեմ;
• Սափրվելու փրփուր;
• Արևապաշտպան յուղ;
• Շրթունքի բալզամ;
• Դեկորատիվ կոսմետիկա.

Եթե ​​ճանապարհորդում եք ինքնաթիռով, մի մոռացեք, որ ձեռքի ուղեբեռում մեկ շշի հեղուկի ծավալը չպետք է գերազանցի 100 մլ-ը։

Անձնական հիգիենայի պարագաներ՝ օգտակար ցուցակ

Մաքուր մարմինը ոչ միայն առողջության երաշխիք է, այլև լավ տրամադրություն. Հետևաբար, մի մոռացեք անձնական հիգիենայի այնպիսի ապրանքների մասին, ինչպիսիք են.

• Ատամի մածուկ ;
• Խոզանակ ատամները մաքրելու համար;
• Շամպուն ;
• Բաղնիքի գել ;
• Օճառ ;
• Դեզոդորանտ կամ հակաքրտինքային միջոց ;
• Սրբիչ ;
• լվացքի սփռոց ;
• Մկրատ կամ կլիպերներ եղունգների համար;
• Ածելի կամ մեքենա ;
• Պինցետներ հոնքերը պոկելու համար;
• բամբակյա բարձիկներ ;
• թաշկինակ կամ թղթե անձեռոցիկներ .

Էլեկտրոնիկա՝ գաջեթներ և լիցքավորիչներ

Համակարգչային տեխնոլոգիաների մեր դարաշրջանում դժվար է անել նույնիսկ առանց հեռախոսի: Մարդկանց մեծամասնությունն այնքան կապված է իր սարքերին, որ նույնիսկ չգիտի, թե ինչպես ապրել առանց դրանց, առավել ևս հանգստանալ: Բոլոր նորություններին արդի մնալու և միշտ կապի մեջ լինելու համար դրեք ձեր ճամպրուկը.

• Բջջային հեռախոս կամ սմարթֆոն ;
• Պլանշետ կամ նոութբուք ;
• Լիցքավորիչ ;
• Ականջակալներ ;
• Տեսախցիկ եթե ձեր հեռախոսի տեսախցիկը անորակ լուսանկար է անում:

Ծովային արձակուրդների համար փաստաթղթերի ցանկ

Եթե ​​ձեր քաղաքում զբոսնելիս դուք դեռ կարող եք անել առանց որոշ փաստաթղթերի, ապա ծովում հանգստանալու գնալը, ոչ մի կերպ: Մի մոռացեք հոգ տանել դրանց մասին փաստաթղթեր:

• Միջազգային անձնագիր(եթե պատրաստվում եք հանգստանալ արտասահմանում);
• ԱնձնագիրՌուսաստանի Դաշնություն կամ այն ​​երկիրը, որտեղ դուք ապրում եք.
• Վարորդական իրավունք;
• Բժշկական ապահովագրություն;
• Վիզա;
• Հյուրանոցի ամրագրման հաստատում;
• Տոմսեր;
• Տեղեկատվական երթուղու թերթիկանհատական ​​կարիքների համար:

Երեխայի համար անհրաժեշտ փաստաթղթեր.

• Միջազգային անձնագիր;
• Ծննդյան վկայականեթե երեխան անչափահաս է.
• Նոտարական վկայական-թույլտվությունծնողը կամ երկու ծնողները, եթե երեխան ճանապարհորդում է տատիկի կամ այլ ազգականի հետ.
• Վիզա;
• Տոմսեր;
• Բժշկական ապահովագրություն.

Էլ ինչ գնալ դեպի ծով՝ օգտակար բաների ցանկ

Ճամպրուկը գրեթե ավարտված է, բայց դուք չե՞ք թողնում այն ​​զգացողությունը, որ ինչ-որ բան պակասում է: Կրկին ստուգեք ցուցակի ամեն ինչ և տեսեք, թե արդյոք մոռացել եք փաթեթավորել այս օգտակար իրերը.

• ներքնազգեստ,
• ատամի թել,
• մազերի սեղմիչ կամ մազերի ժապավեն
• սանր,
• ջերմաչափ,
• պահպանակներ,
• բարձ և վերմակ՝ ինքնաթիռում քնելու համար,
• պահեստային սպորտային պայուսակ.

Ի՞նչ բաներ վերցնել մեքենայով դեպի ծով մեկնելու համար:

Դուք կարող եք հանգստանալ ոչ միայն հեռավոր տաք երկրներում, այլև այն երկրներում, որտեղ կարելի է հասնել մեքենայով։ Բացի այդ, կան մարդիկ, ովքեր պարզապես սիրում են ճանապարհորդել իրենց «անիվներով»։ Ուստի մեքենայով ճանապարհորդության գնալիս հիմնական ցանկին ավելացրեք.

• Սնունդ;
• Թերմոս;
• Մեծ շիշ ջուր;
• Փոքրիկ երեխայի համար;
• Նավիգատոր;
• Պլաստիկ պայուսակներ;
• Խցանահան;
• Jackknife;
• Ձեռքի ժամացույց, ավելի լավ ջրակայուն;
• Ուղեցույց.

Ինչ վերցնել ճանապարհին. օգտակար խորհուրդներ

• Նախքան տանից ճանապարհ գնալը, անպայման անցեք ցուցակը և մի քանի անգամ ստուգեք, որ ամեն ինչ վերցրել եք։
• Եթե ​​դուք գնում եք ծով կամ, ձեր ճամպրուկի մեջ տեղ թողեք վերնահագուստի կամ բռնելու համար պահեստային պայուսակ.
• Փաթեթավորեք իրերը կոկիկ և կոմպակտ, որպեսզի ամեն ինչ տեղավորվի, և ճամպրուկը լավ փակվի:
• Գնալով ճանապարհին, համոզվեք, որ մի փոքր վերցրեք ուսի պայուսակ. Ճանապարհին դա օգտակար է փող պահելու համար, բանկային քարտերև փաստաթղթեր։ Ձեզ անհրաժեշտ չի լինի ճամպրուկ վերցնել և փնտրել անհրաժեշտ փաստաթղթերը։
• Իրերը փաթեթավորելուց և ստուգելուց հետո ճամպրուկն ամուր փաթաթեք կպչուն ֆիլմ. Դա պետք է արվի թռիչքի ընթացքում բեռ տեղափոխելու համար: Օդանավակայանը նման ծառայություն է մատուցում, բայց վճարովի է։ Գումար խնայելու համար օգտագործեք ֆիլմը ինքներդ:
• Ուսումնասիրեք այն երկրի առանձնահատկությունները, որտեղ դուք գնում եք՝ նրա խոհանոցը, ավանդույթները, տեսարժան վայրերը, հետաքրքիր վայրերը: Կարդացեք առցանց ակնարկներ ճանապարհորդական ֆորումների վերաբերյալ:
• Ձեզ նույնպես կարող է օգտակար լինել գրիչԵվ տետրինչ-որ բան գրել կամ նկարել. Իսկ հետաքրքիրը ձեզ կազատի ձանձրույթից ամսագիրկամ հետաքրքրաշարժ գիրք.

Ահա թե ինչպես կարող եք շատ արագ և պարզապես հավաքվել ծովում հանգստանալու համար՝ օգտագործելով մեր խորհուրդները: Բայց հիմնական խորհուրդը— ցանկացած իրավիճակում եղեք լավատես և ժպտացեք . Որոշեք արձակուրդի վայր, գրեք ցուցակ, փաթեթավորեք ճամպրուկը և Բարի ճանապարհ!