Եթե ​​բարձր մակարդակի նևրոտիկիզմ, որտեղ աշխատել: Eysenck Անհատականության Հարցաթերթ EPQ. Խառնվածքի սահմանում, Էյզենկի շրջան

Hans Eysenck Personality Inventory-ը (EPI) կօգնի ձեզ պարզել ձեր խառնվածքը, որոշել խառնվածքի տեսակը՝ հաշվի առնելով անձի ինտրովերցիան և էքստրավերտությունը, ինչպես նաև հուզական կայունությունը: Ինքնագնահատականի ախտորոշումը ըստ Գ.

Անցնելով Էյզենկի խառնվածքի թեստը՝ դուք կկարողանաք ավելի լավ ճանաչել ձեր սեփական Եսը, կհասկանաք, թե ինչպիսին է ձեր բնավորությունը և կկարողանաք ավելի ճիշտ դիրք գրավել կյանքում։ Ձեր մտերիմների և ընկերների խառնվածքի իմացությունը կօգնի ձեզ հարմարավետ հարաբերություններ հաստատել ընտանիքում և աշխատանքային թիմում: Օրինակ, որոշ դպրոցներում դիմորդները պետք է անցնեն խառնվածքի թեստ: Համաձայն այս թեստերի՝ հետագայում կձևավորվեն դասարաններ։ Շատ գործատուներ աշխատանքի դիմելիս առաջարկում են նաև խառնվածքի թեստ հանձնել, որպեսզի ընտրեն դիմորդներից մեկին, ով հաջողությամբ կհամապատասխանի թիմին։

Հրահանգ.

Ձեզ խնդրում են պատասխանել 57 հարցի։ Հարցերն ուղղված են ձեր սովորական պահվածքի բացահայտմանը։ Փորձեք պատկերացնել բնորոշ իրավիճակներ և տալ առաջին «բնական» պատասխանը, որը գալիս է ձեր մտքին: Եթե ​​համաձայն եք պնդման հետ, ապա դրա համարի կողքին դրեք + (այո), եթե ոչ՝ ա - (ոչ):

G. Eysenck's Personality Questionnaire-ի խթանիչ նյութ (EPI temperament test. Eysenck self-esteem diagnostics. Temperament determination method).

1. Ձեզ դուր է գալիս վերածնունդն ու եռուզեռը ձեր շուրջը:
2. Հաճա՞խ եք ունենում այդ անհանգիստ զգացումը, որ ինչ-որ բան եք ուզում և չգիտեք՝ ինչ:
3. Դուք այն մարդկանցից եք, ովքեր խոսքերի համար գրպանը չեն մտնում։
4. Դուք երբեմն ուրախ եք զգում, երբեմն տխրում եք առանց պատճառի:
5. Սովորաբար խնջույքների ժամանակ կամ ընկերություններում ցածր վարկանիշ եք պահպանում:
6. Դուք միշտ մանուկ հասակում արե՞լ եք այն, ինչ ձեզ պատվիրել են անմիջապես և հրաժարական տալ:
7. Դուք երբեմն վատ տրամադրություն ունե՞ք:
8. Երբ վիճաբանության մեջ եք ներքաշվում, նախընտրում եք լռել՝ հուսալով, որ ամեն ինչ կստացվի։
9. Ձեզ հե՞շտ են տատանվում տրամադրության փոփոխությունները:
10. Ձեզ դուր է գալիս լինել մարդկանց մեջ:
11. Որքա՞ն հաճախ եք կորցնում քունը ձեր անհանգստությունների պատճառով:
12. Դուք երբեմն համառու՞մ եք:
13. Կարո՞ղ եք ձեզ անազնիվ անվանել:
14. Հաճա՞խ լավ մտքերը շատ ուշ են գալիս ձեզ մոտ:
15. Նախընտրում եք միայնակ աշխատել:
16. Հաճա՞խ եք զգում անտարբեր և հոգնած առանց իրական պատճառի:
17. Դուք էությամբ կենդանի մարդ ե՞ք։
18. Դուք երբեմն ծիծաղո՞ւմ եք կեղտոտ կատակների վրա:
19. Հաճա՞խ եք այնքան հոգնեցնում ինչ-որ բանից, որ ձեզ «կուշտ» եք զգում:
20. Դուք անհարմարավետ եք զգում որևէ այլ հագուստի մեջ, բացի սովորականից:
21. Արդյո՞ք ձեր մտքերը հաճախ են շեղվում, երբ փորձում եք կենտրոնանալ ինչ-որ բանի վրա:
22. Կարո՞ղ եք արագ արտահայտել ձեր մտքերը բառերով:
23. Հաճա՞խ եք մոլորվում ձեր սեփական մտքերում:
24. Դուք լիովին զերծ եք որևէ նախապաշարմունքից:
25. Սիրու՞մ եք ապրիլմեկյան կատակները։
26. Որքա՞ն հաճախ եք մտածում ձեր աշխատանքի մասին:
27. Դուք համեղ ուտելիքի մեծ երկրպագու ե՞ք։
28. Ձեզ անհրաժեշտ է ընկերասեր մարդ, որը բարձրաձայնի, երբ դուք նեղված եք:
29. Ձեզ համար շատ տհաճ է պարտք վերցնել կամ վաճառել որևէ բան, երբ փողի կարիք ունեք:
30. Երբեմն պարծենո՞ւմ ես։
31. Դուք շա՞տ զգայուն եք որոշ բաների նկատմամբ:
32. Կնախընտրե՞ք տանը մենակ մնալ, քան ձանձրալի երեկույթի գնալ:
33. Դուք երբեմն այնքան անհանգիստ եք լինում, որ չեք կարողանում երկար ժամանակ հանգիստ նստել:
34. Դուք հակվա՞ծ եք ձեր գործերը պլանավորելու ուշադիր և ավելի շուտ, քան պետք է:
35. Ունե՞ք գլխապտույտ:
36. Դուք միշտ էլ նամակներին պատասխանում եք դրանք կարդալուց անմիջապես հետո:
37. Արդյո՞ք ավելի լավ է ստացվում, երբ մտածում եք դրա մասին, այլ ոչ թե ուրիշների հետ քննարկելու:
38. Դուք երբևէ շնչահեղձ եք լինում, նույնիսկ եթե որևէ ծանր աշխատանք չեք կատարել:
39. Կարո՞ղ եք ասել, որ դուք մարդ եք, ում չի հետաքրքրում, որ ամեն ինչ հենց այնպես է, ինչպես պետք է լինի:
40. Դուք նախընտրում եք պլաններ կազմել, քան գործել:
41. Դուք երբեմն հետաձգո՞ւմ եք վաղվան այն, ինչ պետք է անեք այսօր:
42. Դուք նյարդայնանում եք այնպիսի վայրերում, ինչպիսիք են վերելակները, մետրոները, թունելները:
43. Դու սովորաբար առաջինն ես, որ նախաձեռնություն ես վերցնում ինչ-որ մեկի հետ հանդիպելիս:
44. Ունե՞ք ուժեղ գլխացավեր:
45. Դուք սովորաբար կարծում եք, որ ամեն ինչ ինքն իրեն կստացվի և կվերադառնա իր բնականոն հունին:
46. Ձեր կյանքում երբևէ ստե՞լ եք:
47. Դուք երբեմն ասում եք առաջին բանը, որ գալիս է ձեր մտքին:
48. Որքա՞ն ժամանակ եք անհանգստանում տեղի ունեցած ամոթից հետո:
49. Դուք սովորաբար ինտրովերտ եք բոլորի հանդեպ, բացի մտերիմ ընկերներից:
50. Որքա՞ն հաճախ եք դժվարությունների մեջ ընկնում:
51. Սիրու՞մ եք պատմություններ պատմել ձեր ընկերներին:
52. Դուք նախընտրում եք հաղթել, քան պարտվել:
53. Հաճա՞խ եք անհարմարավետ զգում ձեզնից բարձր դիրք ունեցող մարդկանց ընկերակցությամբ:
54. Երբ հանգամանքները քո դեմ են, սովորաբար մտածում ես, այնուամենայնիվ, էլ ի՞նչ արժե անել:
55. Կարևոր գործից առաջ հաճա՞խ եք ստամոքսը ծծում:

Բանալին, մշակելով G. Eysenck Personality Questionnaire-ի արդյունքները (EPI խառնվածքի թեստ. Eysenck ինքնագնահատականի ախտորոշում. Խառնվածքի որոշման մեթոդ)

Էքստրավերսիա - ինտրովերսիա.

• «այո» (+): 1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 39, 44, 46, 49, 53, 56;
• «ոչ» (-): 5, 15, 20, 29, 32, 34, 37, 41, 51:

Նևրոտիզմ (հուզական կայունություն - հուզական անկայունություն).

• «այո» (+): 2, 4, 7, 9, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52 , 55, 57։

«Ստի սանդղակ».

• «այո» (+): 6, 24, 36;
• «ոչ» (-): 12, 18, 30, 42, 48, 54:

Բանալին համապատասխանող պատասխաններն արժեն 1 միավոր:

G. Eysenck Personality Questionnaire-ի արդյունքների մեկնաբանություն (EPI խառնվածքի թեստ. Eysenck ինքնագնահատման ախտորոշում. խառնվածքի որոշման մեթոդ)

Արդյունքները վերլուծելիս պետք է հետևել հետևյալ ուղեցույցներին.

Էքստրավերսիա - ինտրովերսիա.

• 19-ից բարձր՝ վառ էքստրավերտ,
• ավելի քան 15 - էքստրավերտ,
• 12-ից ավելի - էքստրավերտության միտում,
• 12 - միջին արժեքը,
• 12-ից պակաս - ինտրովերսիայի միտում,
• 9-ից պակաս - ինտրովերտ,
• 5-ից պակաս - խորը ինտրովերտ:

Նևրոտիզմ.

• ավելի քան 19 - նևրոտիկության շատ բարձր մակարդակ,
• 13-ից ավելի՝ նևրոտիկիզմի բարձր մակարդակ,
• 9 - 13 - միջին արժեքը,
• 9-ից պակաս - նևրոտիկիզմի ցածր մակարդակ:

Սուտ:

• ավելի քան 4 - պատասխանների մեջ անկեղծություն, որը նաև ցույց է տալիս որոշ ցուցադրական վարքագիծ և սուբյեկտի կողմնորոշում սոցիալական հաստատման,
• 4-ից պակաս նորմալ է:

Կշեռքների նկարագրությունը

Էքստրավերսիա - ինտրովերսիա

Նկարագրելով տիպիկ էքստրավերտին՝ հեղինակը նշում է նրա մարդամոտությունը և անձի արտաքին կողմնորոշումը, ծանոթների լայն շրջանակը, շփումների անհրաժեշտությունը։ Նա գործում է պահի հրամայականով, իմպուլսիվ, արագաշարժ, անհոգ, լավատես, բարեսիրտ, կենսուրախ: Նախընտրում է շարժումն ու գործողությունը, հակված է ագրեսիվ լինելու։ Զգացմունքներն ու զգացմունքները խիստ վերահսկողություն չունեն, հակված են ռիսկային արարքների։ Չի կարելի միշտ հույս դնել նրա վրա:

Տիպիկ ինտրովերտը լռակյաց է, ամաչկոտ, ինքնամփոփ և ինքնամփոփ: Զուսպ ու հեռու բոլորից, բացի մտերիմ ընկերներից։ Նախապես պլանավորում և հաշվի է առնում իր գործողությունները, չի վստահում հանկարծակի մղումներին, լրջորեն է վերաբերվում որոշումներին, սիրում է կարգուկանոն ամեն ինչում։ Վերահսկում է իր զգացմունքները, նա հեշտությամբ չի ջղայնանում: Տիրապետում է հոռետեսությանը, բարձր է գնահատում բարոյական նորմերը։

նևրոտիկիզմ

Բնութագրում է հուզական կայունությունը կամ անկայունությունը (էմոցիոնալ կայունություն կամ անկայունություն): Նևրոտիզմը, ըստ որոշ տվյալների, կապված է անկայունության ցուցանիշների հետ նյարդային համակարգ. Զգացմունքային կայունությունը հատկանիշ է, որն արտահայտում է կազմակերպված վարքի պահպանումը, իրավիճակային կենտրոնացումը նորմալ և սթրեսային իրավիճակներում։ Հատկանշվում է հասունությամբ, գերազանց հարմարվողականությամբ, մեծ լարվածության բացակայությամբ, անհանգստությամբ, ինչպես նաև առաջնորդության, մարդամոտության հակումով։ Նևրոտիզմը արտահայտվում է ծայրահեղ նյարդայնությամբ, անկայունությամբ, վատ հարմարվողականությամբ, տրամադրությունը արագ փոխելու հակումով (անկայունություն), մեղքի և անհանգստության զգացումով, զբաղվածությամբ, դեպրեսիվ ռեակցիաներով, բացակայությամբ, սթրեսային իրավիճակներում անկայունությամբ: Նևրոտիզմը համապատասխանում է հուզականությանը, իմպուլսիվությանը; անհավասարություն մարդկանց հետ շփումներում, հետաքրքրությունների փոփոխականություն, ինքնավստահություն, արտահայտված զգայունություն, տպավորվողություն, դյուրագրգռության հակում։ Նևրոտիկ անհատականությունը բնութագրվում է ոչ ադեկվատ ուժեղ ռեակցիաներով՝ կապված դրանք առաջացնող գրգռիչների հետ։ Անբարենպաստ սթրեսային իրավիճակներում նևրոտիկության սանդղակի բարձր միավորներ ունեցող անհատները կարող են զարգանալ նևրոզ:

Էյզենկի շրջան.

«Eysenck շրջանակ» գծագրի բացատրությունը.

Սանգվինիկ = կայուն + էքստրավերտ

Ֆլեգմատիկ = կայուն + ինտրովերտ

Մելանխոլիկ = անկայուն + ինտրովերտ

Խոլերիկ = անկայուն + էքստրավերտ

Արդյունքների ներկայացումը էքստրավերսիայի և նևրոտիկիզմի սանդղակների վրա իրականացվում է կոորդինատային համակարգի միջոցով։ Ստացված արդյունքների մեկնաբանումն իրականացվում է հիման վրա հոգեբանական բնութագրերըանհատականություններ, որոնք համապատասխանում են կոորդինատային մոդելի այս կամ այն ​​քառակուսին, հաշվի առնելով անհատական ​​հոգեբանական հատկությունների ծանրության աստիճանը և ստացված տվյալների հուսալիության աստիճանը:

Հիմք ընդունելով բարձրագույն նյարդային գործունեության ֆիզիոլոգիայի տվյալները՝ Էյզենկը ենթադրում է, որ ուժեղ և թույլ տեսակները, ըստ Պավլովի, շատ մոտ են էքստրավերտ և ինտրովերտ անհատականության տեսակներին: Ինտրովերսիայի և էքստրավերսիայի բնույթը երևում է կենտրոնական նյարդային համակարգի բնածին հատկություններում, որոնք ապահովում են գրգռման և արգելակման գործընթացների հավասարակշռությունը։

Այսպիսով, օգտագործելով հետազոտության տվյալները էքստրավերսիայի, ինտրովերսիայի և նևրոտիկիզմի մասշտաբների վերաբերյալ, հնարավոր է ստանալ անհատականության խառնվածքի ցուցիչներ՝ ըստ Պավլովի դասակարգման, որը նկարագրել է չորս դասական տեսակ՝ սանգվինիկ (ըստ կենտրոնական նյարդային համակարգի հիմնական հատկությունների, դա բնութագրվում է որպես ուժեղ, հավասարակշռված, շարժուն), խոլերիկ (ուժեղ, անհավասարակշիռ, շարժական), ֆլեգմատիկ (ուժեղ, հավասարակշռված, իներտ), մելանխոլիկ (թույլ, անհավասարակշիռ, իներտ):

«Մաքուր» սանգվինիկ(բարձր էքստրավերտիվություն և ցածր նևրոտիկիզմ)արագ հարմարվում է նոր պայմաններին, արագ զուգակցվում մարդկանց հետ, շփվող: Զգացմունքները հեշտությամբ առաջանում և փոխվում են, հուզական ապրումները, որպես կանոն, մակերեսային են։ Դեմքի արտահայտությունները հարուստ են, շարժուն, արտահայտիչ: Նա որոշ չափով անհանգիստ է, նոր տպավորությունների կարիք ունի, անբավարար է կարգավորում իր ազդակները, չգիտի, թե ինչպես խստորեն հետևել հաստատված առօրյայի, կյանքի և աշխատանքի համակարգին։ Այս առումով նա չի կարող հաջողությամբ իրականացնել մի գործ, որը պահանջում է ջանքերի հավասար ծախսեր, երկար ու մեթոդական ջանք, հաստատակամություն, ուշադրության կայունություն և համբերություն։ Լուրջ նպատակների բացակայության դեպքում զարգացնում են խորը մտքերը, ստեղծագործական ակտիվությունը, մակերեսայնությունը և անկայունությունը։

Խոլերիկ(բարձր էքստրավերտիվություն և բարձր նևրոտիկիզմ)բնութագրվում է գրգռվածության բարձրացմամբ, գործողությունները լինում են ընդհատվող: Նրան բնորոշ է շարժումների սրությունն ու արագությունը, ուժը, իմպուլսիվությունը, զգացմունքային ապրումների վառ արտահայտումը։ Բիզնեսով տարված անհավասարակշռության պատճառով նա հակված է գործելու ամբողջ ուժով, ուժասպառ լինելու ավելին, քան պետք է։ Ունենալով հասարակական շահեր, խառնվածքը դրսևորվում է նախաձեռնությամբ, եռանդով, սկզբունքներին հավատարիմ մնալով։ Հոգևոր կյանքի բացակայության դեպքում խոլերիկ խառնվածքը հաճախ դրսևորվում է դյուրագրգռությամբ, արդյունավետությամբ, անզուսպությամբ, դյուրագրգռությամբ, հուզական հանգամանքներում ինքնատիրապետման անկարողությամբ:

Ֆլեգմատիկ մարդ (բարձր ինտրովերտիվություն և բարձր նևրոտիկիզմ)բնութագրվում է համեմատաբար ցածր մակարդակվարքագծի ակտիվություն, որի նոր ձևերը դանդաղ են զարգանում, բայց համառ են: Այն ունի դանդաղություն և հանգստություն գործողություններում, դեմքի արտահայտություններում և խոսքում, հավասարություն, կայունություն, զգացմունքների և տրամադրությունների խորություն: Համառ և համառ «կյանքի աշխատող», նա հազվադեպ է կորցնում ինքնատիրապետումը, հակված չէ աֆեկտների, ուժերը հաշվարկելով, գործը հասցնում է մինչև վերջ, նույնիսկ հարաբերությունների մեջ է, չափավոր շփվող, չի սիրում իզուր զրուցել։ Խնայում է էներգիան, չի վատնում այն։ Կախված պայմաններից, որոշ դեպքերում ֆլեգմատիկ մարդուն կարող են բնորոշել «դրական» գծեր՝ տոկունություն, մտքի խորություն, կայունություն, մանրակրկիտություն և այլն, որոշ դեպքերում՝ անտարբերություն, շրջապատի նկատմամբ անտարբերություն, ծուլություն և կամքի բացակայություն, աղքատություն և զգացմունքների թուլություն, պարզապես սովորական արարքներ կատարելու միտում:

մելանխոլիկ(բարձր ինտրովերտիվություն և բարձր նևրոտիկիզմ):Նրա արձագանքը հաճախ չի համապատասխանում գրգիռի ուժին, զգացվում է զգացմունքների խորություն ու կայունություն՝ իրենց թույլ արտահայտությամբ։ Նրա համար դժվար է երկար ժամանակ կենտրոնանալ ինչ-որ բանի վրա։ Ուժեղ ազդեցությունները հաճախ առաջացնում են երկարատեւ արգելակող ռեակցիա մելանխոլիկ (ձեռքերը ներքեւ): Նրան բնորոշ է զսպվածությունը և խուլ շարժիչ հմտություններն ու խոսքը, ամաչկոտությունը, երկչոտությունը, անվճռականությունը։ Նորմալ պայմաններում մելանխոլիկը խորը, բովանդակալից մարդ է, կարող է լավ աշխատող լինել, հաջողությամբ գլուխ հանել կյանքի առաջադրանքներից: Անբարենպաստ պայմաններում այն ​​կարող է վերածվել փակ, երկչոտ, անհանգիստ, խոցելի մարդու, որը հակված է կյանքի այնպիսի դժվարին ներքին փորձառությունների, որոնք բնավ արժանի չեն դրան:

Բաժին` հոգեբանական թեստեր պատասխաններով:

Նևրոտիզմը նույնական հասկացություն է նևրոտիկիզմին` անհատի որակ, որն արտահայտվում է չափազանց հուզականությամբ, անհանգստությամբ և անհանգստությամբ: Այս հատկությունը դիտարկվում է Էյզենկի կողմից իր հոգեբանական թեստերում և մոտեցումներում։

Նևրոտիզմը փոփոխական որակ է, որը կախված է մարդու նյարդային համակարգի կառուցվածքից և վիճակից։ Որոշ մարդիկ չափազանց էմոցիոնալ են արձագանքում արտաքին հանգամանքներին, իսկ ոմանք շարունակում են հանգստություն պահպանել, և դա արվում է ոչ թե միտումնավոր, այլ ինքնին: Արձագանքման առանձնահատկությունները թելադրված են նյարդային համակարգի կողմից, որը մարդկանց մոտ ձևավորվում է հիմնականում գենետիկ նախատրամադրվածության ազդեցության տակ։

Այսպիսով, նևրոտիկիզմը փոխանցվում է ծնողից երեխային։ Եթե ​​միայն մեկ ծնող ուներ նևրոտիկ խանգարումներ, ապա երեխայի նևրոտիկ հակման հավանականությունը ավելի քիչ է, քան եթե երկու ծնողներն էլ միանգամից նևրոտիկ լինեն։ Նաև հետևում է կայքի ընթերցողին հոգեբանական օգնությունկայք՝ իմանալու, որ գենի մակարդակով նախատրամադրվածությունը միայն փոխանցվում է, բայց դա դեռ երաշխիք չի դառնում, որ նևրոտիկիզմը անպայման կզարգանա։ Մարդը կարող է հակված լինել նևրոտիկիզմի դրսևորմանը, բայց երբեք իր մեջ չզարգացնել համապատասխան որակներ, ինչը կախված է նրանից, թե ինչ պայմաններում է մարդը աճում և զարգանում։

Շատերը խնդիր են ստեղծում մի բանից, որը լիովին բնական է: Այդ գործոններից մեկը մարդու հուզականության բարձրացումն է։ Հաճախ դա նկատվում է միայն այն ժամանակ, երբ մարդու վրա հարձակվում է բարձր ագրեսիվ տրամադրություն ունեցող հակառակորդը։ Եվ հետո ավելի հեշտ է ասել, որ «մարդը հիվանդ է», քան հասկանալ նրա վարքի պատճառները։

Բարձրացված հուզականությունը միանգամայն նորմալ է: Այն հաճախ նկատվում է երեխաների մոտ: Դիտեք, թե ինչպես են երեխաները անզուսպ խաղում խաղահրապարակներում, ճռռում, քրքջում, վազում և նույնիսկ մի մտածեք, թե ինչ ուժով են նրանք արտահայտում իրենց զգացմունքները:

Բարձրացված հուզականությունը պարզապես մարդու անկարողությունն է վերահսկելու իրենց զգացմունքները դրանց առաջացման պահին: Ագրեսիան մարդու մոտ առաջանում է, երբ ինչ-որ բան սպառնում է կամ տհաճություն է պատճառում նրան։ Եվ որոշ մարդիկ իրենց մեջ կրում են բացասական հույզեր, իսկ ոմանք դրանք ուղղորդում են նրանց, ովքեր առաջացրել են դրանք: Իսկ հուզականության աստիճանը կախված կլինի միայն նրանից, թե մարդն ինչքանով է վերահսկում սեփական զգացմունքների դրսևորումը։

Ուշադրություն դարձրեք այն իրավիճակներին, երբ մարդը ստանում է ցանկալի նվեր կամ հասնում է մի նպատակի, որը երկար ժամանակ ձգտել է։ Նա արտահայտում է զվարճանք, երջանկություն, ցանկանում է բոլորին պատմել իր ուրախության մասին, քանի որ ինքն էլ չի կարող այդքան մեծ չափով դա տանել։ Հենց այս պահերին մարդ չի կարող և չի էլ ցանկանում վերահսկել իր էմոցիաները։ Ինչու՞ պահել դրանք, եթե դրանք դրական են: Ավելին, ամեն օր չէ, որ մարդն անհանգստանում է անկեղծորեն ուրախանալ և երջանիկ լինել։

Հետևաբար, հուզականության բարձրացումը պարզապես սեփական հույզերը վերահսկողության տակ պահելու անձի չկամությունն է կամ անկարողությունը: Սա հիվանդություն չէ, այլ պարզապես անհատի սեփականություն կամ ցանկություն։ Իսկ եթե ինչ-որ մեկի էմոցիաները խանգարում են քեզ, ապա ուղղակի հեռացիր դիմացինից այնպիսի հեռավորության վրա, որ նրա զգացմունքները քեզ չվիրավորեն։

Ի՞նչ է նևրոտիկիզմը:

Նևրոտիզմը հատկություն է, որն արտահայտվում է մարդու անհանգստության, հուզականության և անհանգստության մեջ, ինչը մեծապես կախված է նյարդային համակարգի առանձնահատկություններից։ Նևրոտիկիզմի բարձր մակարդակ ունեցող մարդը չափազանց էմոցիոնալ է արձագանքում շրջապատող հանգամանքներին և սթրեսային գործոններին, քանի որ հոռետեսական վերաբերմունք ունի, իրադարձությունները նկարում է բացասական գույներով և չգիտի, թե ինչպես հարմարվել աշխարհին:

Նևրոտիզմը կարող է հանգեցնել հոգեսոմատիկ խանգարումների.

1. ախորժակի կորուստ.
2. Քնի վատթարացում.
3. Գլխացավ.
4. Հոգեկան անհանգստություն.
5. Տրամադրության փոփոխականություն.

Նևրոտիզմը դրսևորվում է մարդու կարիքները չբավարարելու մեջ։ Հաճախ նևրոտիկիզմը երեխաների մոտ դրսևորվում է հաջողության, ուժի, գերազանցության հասնելու անկարողության պատճառով: Նևրոտիկ անհատականությունը հեշտ է ճանաչել, քանի որ նրան անընդհատ ինչ-որ բան անհանգստացնում է: Նա անհանգստանում է, քանի որ տանը մոռացել է ինչ-որ բան անջատել, չի հիշում՝ փակե՞լ է դուռը։ Հաճախ նևրոտիկ անձնավորությանը շատ է մտահոգում իր արտաքինը, հասարակության մեջ վարքագիծը, ինչպես նաև իր մասին ուրիշների կարծիքները:

Նևրոտիկիզմը չի համարվում հիվանդություն կամ հոգեկան խանգարում, քանի որ անհանգստությունը, անհանգստությունը և հուզականությունը բնորոշ են բոլոր մարդկանց: Շատ բան կախված է նյարդային համակարգի գրգռվածությունից, որը մարդկանց մոտ ռեակցիաներ է առաջացնում։ Այնուամենայնիվ, նևրոտիկիզմը կարող է հանգեցնել նևրոզի և նույնիսկ փսիխոզի զարգացման: Եվ այդ հիվանդություններն արդեն պետք է բուժվեն, քանի որ դրանք միայն կսրեն նևրոտիկիզմով ի հայտ եկող ախտանիշները։

Նևրոտիզմը էապես բարդացնում է հենց այն մարդու կյանքը, ով զգում է, որ անընդհատ ապրում է սթրեսի, անհանգստության մեջ, չի կարողանում հանդարտվել և վստահել աշխարհին։ Կյանքը թվում է դժվար ու անտանելի։

Հոգեբանները նևրոտիկիզմի պատճառները հայտնաբերում են կարիքների ներքին անբավարարվածության մեջ, մասնավորապես, գերակայելու ցանկության մեջ, ինչպես նաև այն միջավայրում, որտեղ մարդը մեծացել է մանկուց: Երեխան անօգնական է մեծերի նկատմամբ։ Եթե ​​ծնողները չեն լսում նրա ցանկությունները և գործում են յուրովի, ապա մարդը վարժվում է ամբողջ կյանքում իր մեջ կրել թերարժեքության և անօգնականության զգացում։

Նևրոտիզմն ըստ Էյզենկի

Նևրոտիկ հասկացությունն առաջարկել է հոգեբան Էյզենկը, ով հայտնի է մարդկանց մեջ էքստրավերցիան և ինտրովերտությունը բացահայտելու իր թեստով։ Սակայն հոգեբանն առանձնացրել է ոչ թե երկու, այլ 4 տեսակի մարդկանց.

1. Էքստրավերսիա. Այս կատեգորիայի մարդն ուղղված է իրեն շրջապատող մարդկանց, նա սովոր է լինել հասարակության մեջ, կապ հաստատել, նոր շփումներ հաստատել, ակտիվ լինել։ Նա սիրում է ռիսկի դիմել, զվարճանալ և շարժվել դեպի նպատակը։ Բավականին իմպուլսիվ է, չափազանցնում է, ձգտում է առաջնորդության, չի կարողանում զսպել իրեն։ Հարաբերություններում բավականին անփույթ և փոփոխական:
2. Ինտրովերսիա. Այս կատեգորիայի մարդն ավելի հանգիստ է, մանրակրկիտ, մտածված։ Նա կենտրոնացած է իր ներաշխարհի, ցանկությունների, մտքերի, կոնֆլիկտների վրա։ Նա գերադասում է մենակությունը, քան մարդկանց ընկերակցությունը։ Նա նախընտրում է տանը մնալ, քան ընկերների հետ դուրս գալ։ Գործողություն կատարելու համար նա նախ երկար կմտածի դրա նպատակահարմարության ու հետեւանքների մասին։ Նա պարտավորեցնող է, ողջամիտ, միաժամանակ բավականին կաշկանդված ու չշփվող։
3. Նևրոտիզմ. Այս կատեգորիայի մարդը կասկածամիտ է, զգայուն և հեշտությամբ հուզվող:
4. Հոգեբանություն. Մարդն ունի փսիխոզի հստակ նշաններ.

Եթե ​​մարդու մոտ ավելացել է նևրոտիկիզմը, որը բացահայտվում է նաև Էյզենկի հարցաշարը հանձնելով, ապա առաջարկվում է հոգեբանի կամ հոգեթերապևտի օգնությունը։ Այստեղ դուք պետք է մշակեք ձեր վախերը, խնդիրները և փորձառությունները, որպեսզի վերացնեք աճող հուզականության հետագա դրսեւորումները:

Բացասական զգալը չի ​​նշանակում, որ կորցրել եք վերահսկողությունը: Սա բավականին նորմալ է և օգտակար: Սակայն, երբ բացասական զգացմունքները վերածվում են վատ գործերի, ապա դա ձեռնտու չէ մարդուն։ Արդեն այս ըմբռնումը թույլ է տալիս լինել սովորական մարդ, ով հակված է բացասական հույզեր թափել իրեն շրջապատող մարդկանց վրա: Ի վերջո, բացասական զգացմունքներն օգտակար են, եթե միայն չվերածվեն վատ գործերի։

Այս կյանքում մարդն ապրում է կամ սիրո դիրքից, կամ վախի դիրքից։ Ինչքան քիչ սեր, այնքան վախ, և հակառակը: Եթե ​​դուք ավելի շատ եք սիրում, ուրեմն ավելի քիչ եք ենթարկվում բացասական զգացմունքների։ Եթե ​​դուք հաճախ եք վախի զգացում ունենում, ապա բացասական հույզերը չեն ուշանում:

Իրավիճակից հրաժարվելը հանգեցնում է ագրեսիայի։ Եսասիրությունը չի ցանկանում որոշակի զարգացումներ, ինչը հանգեցնում է հետ շահելու կամ ուրիշներին շահարկելու ցանկությանը: Երբ մարդու էգոիզմին ինչ-որ բան դուր չի գալիս, առաջանում է ագրեսիա։ Ագրեսիայի նոպաների ժամանակ մարդը կորցնում է վախի զգացումը: Այսպիսով, նա կարող է մյուսին պատմել այն ամենը, ինչ նա իսկապես մտածում է։ Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչի մասին է ամենաշատը խոսում ձեր հանդեպ ագրեսիվ տրամադրված մարդը: Սովորաբար այն մասին, թե ինչ պետք է անեք իրավիճակը չեզոքացնելու համար։ Որոշ իրավիճակներում այդ պահանջները կապված են երկու կողմերի օգուտների հետ (օրինակ՝ ֆիզիկական բռնությունը դադարեցնելու համար տղամարդիկ գնում են տուն), որոշ դեպքերում պահանջներն ուղղված են միայն այն կողմի օգտին, որը ներկայացնում է դրանք (օրինակ. , «Եթե ինձ զգեստներ չգնես, ես քեզ հետ սեքսով չեմ զբաղվի».

Զգացմունքների և հույզերի աններդաշնակությունը հանգեցնում է մարմնում մկանային սեղմակների: Լարվածությունը գալիս է վախից և սպառելու ցանկությունից: Նկատի ունեցեք, որ ոչ բոլոր մարդիկ են քայլում ուսերը հետ, գլուխը բարձր պահած կամ ուղիղ քայլելով: Ժամանակակից հասարակության մեջ դուք կարող եք տեսնել բազմաթիվ մարդկանց, ովքեր կռվում են, նայում են իրենց ճակատի տակից, թեքվում են մի կողմ և այլն: Նման արատները հաճախ կապված են այն բացասական հույզերի հետ, որոնք ապրում են, և նրանք, իրենց հերթին, հանգեցնում են որոշակի սեղմակների: մարմինը.

Ինչպե՞ս վարվել ձեր բացասական հույզերի և զգացմունքների հետ, որոնք ձեր կյանքը դարձնում են աններդաշնակ: Հետևեք նրանց, և նրանք կվերանան: Հենց որ դուք սկսում եք դիտարկել ձեր բացասական հույզերն ու սենսացիաները, որոնք փրփրում են ձեր մարմնում, դրանք աստիճանաբար սկսում են անհետանալ: Պարզապես հետևեք նրանց՝ առանց գնահատականի կամ մեկնաբանելու: Միևնույն ժամանակ թույլ տվեք ձեզ լինել այս վիճակում։ Օրինակ, անհանգստության դեմ պայքարելու միակ միջոցը անհանգստանալու ձեր իրավունքի ճանաչումն է: Մի կռվեք, թույլ տվեք ձեզ անհանգստանալ: Միևնույն ժամանակ հիշեք, որ ձեզ ոչ ոք չի կարող վիրավորել։ Ոչ թե ինչ-որ մեկը քեզ վիրավորում է, այլ դու ինքդ ես ընտրում՝ վիրավորվե՞լ, արդյոք ինչ-որ բանի նեղացած արձագանքել:

Ինչպե՞ս վերջապես ազատվել նևրոտիզմից.

Նևրոտիզմը հիվանդություն չէ, բայց այն մարդուն տանում է հիվանդ վիճակի։ Դա կանխելու համար մարդը պետք է պատասխանատվություն ստանձնի սեփական փորձի համար:

Նևրոտիզմն իր դրսևորման բազմաթիվ պատճառներ ունի, որոնց հիմքում կարող է լինել մարդու՝ ստանալու անկարողությունը։ Բայց ընդունումը հարմարեցում է մեզ շրջապատող աշխարհին: Սկսելու ապրել իրական աշխարհըԻնչ էլ որ նա թվա և լինի, դուք պետք է ընդունեք նրան այնպիսին, ինչպիսին կա: Աշխարհն ինքնին ոչ է: Նա չի կարող տալ միայն վառ ու հաճելի հույզեր։ Եթե ​​մարդը չգիտի, թե ինչպես հաղթահարել սթրեսային իրավիճակները, ապա նա իր համար փոս է փորում, որի մեջ մի անգամ կզարգանա նևրոտիկիզմ։

Իհարկե, այս փոխաբերությունը միայն մակերեսորեն նկարագրում է, թե ինչպես է զարգանում մտավոր հատկանիշը, որն առաջացնում է անհանգստություն և անհանգստություն: Այնուամենայնիվ, պետք է հասկանալ, որ ձեր վիճակի վրա որևէ ազդեցության բացակայությունը կհանգեցնի դրա ավելի վատ զարգացմանը: Ի վերջո, նևրոտիկը կունենա ավելի ու ավելի շատ անհանգստություններ և անհանգստության պատճառներ, կյանքի հոռետեսական հայացք և աշխարհին հարմարվելուց հրաժարվելը:

Ներածական դիտողություններ.Անհատականության երկու գործոն մոդելի հեղինակ Գ. Ընդհանուր իմաստով, էքստրավերցիան անհատի կողմնորոշումն է շրջապատող մարդկանց և իրադարձություններին, ինտրովերցիան անձի կողմնորոշումն է դեպի իր ներաշխարհը, իսկ նևրոտիզմը, անհանգստության հոմանիշ հասկացություն, դրսևորվում է որպես հուզական անկայունություն, լարվածություն, հուզական գրգռվածություն: , դեպրեսիա. Հետագայում Էյզենկը ներկայացրեց անձի մեկ այլ հարթություն՝ փսիխոտիզմ, որով նա հասկացավ սուբյեկտի հակումը դեպի ագրեսիա, դաժանություն, աուտիզմ, շռայլություն, ցուցադրականություն:

Այս հատկությունները, որոնք կազմում են անձի կառուցվածքն ըստ Էյզենկի, գենետիկորեն որոշված ​​են։ Դրանց խստությունը կապված է պայմանավորված ռեֆլեքսների զարգացման արագության և ուժի, կենտրոնական նյարդային համակարգում գրգռում-արգելափակման գործընթացների հավասարակշռության և ցանցային գոյացությունից ուղեղային ծառի կեղևի ակտիվացման մակարդակի հետ: Այնուամենայնիվ, Էյզենկի տեսության մեջ ֆիզիոլոգիական մակարդակում նշված երկու հատկություններից առավել զարգացածը էքստրավերսիա-ինտրովերսիա ուսմունքն է։ Մասնավորապես, էքստրովերտների և ինտրովերտների միջև եղած տարբերությունները Էյզենկն ու նրա հետևորդները կարողացան հաստատել ավելի քան հիսուն ֆիզիոլոգիական ցուցանիշներ:

Այսպիսով, էքստրավերտը, ինտրովերտի համեմատ, ավելի դժվար է զարգացնում պայմանավորված ռեֆլեքսները, ավելի մեծ հանդուրժողականություն ունի ցավի նկատմամբ, բայց ավելի քիչ հանդուրժողականություն զգայական զրկանքների նկատմամբ, ինչի հետևանքով նա չի կարող հանդուրժել միապաղաղությունը, ավելի հաճախ շեղվում է աշխատանքի ժամանակ և այլն։ Էքստրավերտի բնորոշ վարքային դրսևորումներն են՝ մարդամոտությունը, իմպուլսիվությունը, ինքնատիրապետման բացակայությունը, շրջապատին լավ հարմարվողականությունը, զգացմունքների բաց լինելը։ Նա համակրելի է, կենսուրախ, ինքնավստահ, ձգտում է առաջնորդության, ունի շատ ընկերներ, անզուսպ, փնտրում է զվարճություններ, սիրում է ռիսկի դիմել, սրամիտ, ոչ միշտ պարտադիր։

Ինտրովերտի մոտ գերակշռում են հետևյալ վարքային առանձնահատկությունները՝ նա հաճախ ինքնամփոփ է, դժվարությամբ է կապ հաստատում մարդկանց հետ և հարմարվում իրականությանը։ Շատ դեպքերում ինտրովերտը հանգիստ է, հավասարակշռված, խաղաղասեր, նրա գործողությունները՝ մտածված ու ռացիոնալ։ Նրա ընկերների շրջանակը փոքր է։ Ինտրովերտը բարձր է գնահատում էթիկական նորմերը, սիրում է պլանավորել ապագան, մտածում է, թե ինչ և ինչպես կանի, չի տրվում ակնթարթային ազդակներին, հոռետես է։ Ինտրովերտը չի սիրում անկարգություններ, հավատարիմ է սովորական կյանքի կարգին։ Նա խստորեն վերահսկում է իր զգացմունքները և հազվադեպ է իրեն ագրեսիվ պահում, պարտադիր է։

Նևրոտիկիզմի (բարձր գնահատականների) ծայրահեղության մեջ են գտնվում այսպես կոչված նևրոտիկները, որոնց բնորոշ է անկայունությունը, նյարդահոգեբանական գործընթացների անհավասարակշռությունը, հուզական անկայունությունը, ինչպես նաև ինքնավար նյարդային համակարգի անկայունությունը։ Ուստի դրանք հեշտությամբ գրգռվում են, նրանց բնորոշ է տրամադրության փոփոխականությունը, զգայունությունը, ինչպես նաև անհանգստությունը, կասկածամտությունը, դանդաղկոտությունը, անվճռականությունը։

Նևրոտիկիզմի մյուս բևեռը (ցածր միավորներ) էմոցիոնալ կայուն անհատներն են, որոնք բնութագրվում են հանգստությամբ, հավասարակշռությամբ, վստահությամբ և վճռականությամբ:

Էքստրավերսիա-ինտրովերսիա և անկայունություն-կայունության ցուցանիշները փոխադարձ անկախ են և երկբևեռ։ Նրանցից յուրաքանչյուրը ներկայացնում է չափազանց ընդգծված անհատականության հատկանիշի երկու բևեռների միջև եղած շարունակականությունը: Այս երկու հատկությունների համադրությունը, արտահայտված տարբեր աստիճաններով, ստեղծում է անհատի յուրահատուկ ինքնություն: Առարկաների մեծ մասի բնութագրերը գտնվում են բևեռների միջև, ավելի հաճախ՝ կենտրոնին մոտ տեղ։ Ցուցանիշի հեռավորությունը կենտրոնից ցույց է տալիս միջինից շեղման աստիճանը՝ անհատականության գծերի համապատասխան խստությամբ։

Անհատականության գործոն-վերլուծական նկարագրության կապը խառնվածքի չորս դասական տեսակների հետ՝ խոլերիկ, սանգվինիկ, ֆլեգմատիկ, մելանխոլիկ, արտացոլված է «Eysenck շրջանակում» (նկ. 10.5.1)՝ հորիզոնական ձախից աջ, բացարձակ արժեքը. էքստրավերսիայի ցուցանիշը մեծանում է, իսկ ուղղահայաց ներքևից վերև նվազում է կայունության ցուցիչի խստությունը:

G. Eysenck-ի հարցաշարն ունի երկու զուգահեռ, համարժեք ձևեր. ԱԵվ INորը կարող է օգտագործվել և՛ միաժամանակ՝ արդյունքների ավելի մեծ հավաստիության համար, և՛ առանձին, ժամանակի ընդմիջումով, ստուգելու հարցաշարի հուսալիությունը կամ հետազոտության արդյունքները դինամիկայի մեջ ստանալու համար:

Ուսումնասիրության նպատակը.էքստրավերսիա-ինտրովերսիա և նևրոտիկիզմի ուսումնասիրություն։

Նյութ և սարքավորումներ. Eysenck հարցաթերթիկի ձևը (ձև Ա) Հարցաթերթիկի ձև Ապարունակում է 57 հարց, որոնցից 24-ը կապված են էքստրավերսիա-ինտրովերսիա սանդղակի հետ, ևս 24-ը՝ նևրոտիզմի սանդղակի հետ, իսկ մնացած 9-ը ներառված են վերահսկողական L սանդղակում (ստի սանդղակ), որը նախատեսված է գնահատելու առարկայի անկեղծության աստիճանը։ հարցերին պատասխանելիս.

Գործողության կարգը.

Փորձն իրականացվում է անհատապես կամ խմբով։ Փորձարարն ասում է առարկաներին հրահանգ:«Ձեզնից կպահանջվի պատասխանել մի շարք հարցերի։ Պատասխանեք միայն «այո» կամ «ոչ»՝ համապատասխան սյունակում գումարած նշանով, առանց վարանելու, անմիջապես, քանի որ ձեր առաջին արձագանքը կարևոր է։ Հիշեք, որ անհատականության որոշ գծեր ուսումնասիրվում են, այլ ոչ թե հոգեկան գծերը, ուստի այստեղ ճիշտ կամ սխալ պատասխաններ չկան: Այնուհետ փորձարարը հիշեցնում է, որ առարկաները պետք է ինքնուրույն աշխատեն, և առաջարկում է սկսել աշխատել։

ՁԵՎ Ա

1. Հաճա՞խ եք զգում նոր փորձառությունների, իրերը ցնցելու, հուզվելու ցանկություն:

2. Ձեզ հաճա՞խ են պետք ընկերներ, ովքեր հասկանում են ձեզ, ովքեր կարող են ձեզ քաջալերել կամ մխիթարել:

3. Դուք անզգույշ մարդ ե՞ք։

4. Շա՞տ եք դժվարանում ձեզ «ոչ» ասելը։

5. Ինչ-որ բան անելուց առաջ մտածու՞մ եք:

6. Եթե խոստանում եք ինչ-որ բան անել, միշտ կատարում եք ձեր խոստումները (անկախ նրանից՝ դա ձեզ հարմար է, թե ոչ):

7. Հաճա՞խ եք ունենում ձեր տրամադրության վերելքներ և վայրէջքներ:

8. Դուք սովորաբար առանց մտածելու արագ եք գործում և խոսում:

9. Հաճա՞խ եք զգում դժբախտ մարդ առանց հարգելի պատճառի:

10. Համարձակվելու համար գրեթե ամեն ինչ կանեի՞ք:

11. Զգո՞ւմ եք ամաչկոտ և ամաչկոտ, երբ ցանկանում եք զրույց սկսել բավականին անծանոթի հետ:

12. Դուք երբեմն կորցնու՞մ եք ինքնատիրապետումը, բարկանո՞ւմ եք։

13. Հաճա՞խ եք գործում պահային տրամադրության ազդեցության տակ։

14. Հաճա՞խ եք անհանգստանում, քանի որ արել կամ ասել եք մի բան, որը չպետք է անեիք կամ ասեիք:

15. Դուք սովորաբար նախընտրում եք գրքերը մարդկանց հետ հանդիպելուց:

16. Հե՞շտ եք վիրավորվում։

17. Ձեզ դուր է գալիս հաճախակի լինել ընկերությունում:

18. Երբեմն ունե՞ք մտքեր, որոնք կցանկանայիք թաքցնել ուրիշներից:

19. Ճի՞շտ է, որ երբեմն դուք լի եք էներգիայով, որպեսզի ձեր ձեռքերում ամեն ինչ այրվի, իսկ երբեմն էլ՝ ամբողջովին անտարբեր։

20. Դուք նախընտրում եք ավելի քիչ ընկերներ ունենալ, բայց հատկապես մտերիմներին:

21. Հաճա՞խ եք երազում:

22. Երբ ինչ-որ մեկը բղավում է ձեզ վրա, դուք նույնպե՞ս եք պատասխանում:

23. Հաճա՞խ եք մեղավոր զգում:

24. Արդյո՞ք ձեր բոլոր սովորությունները լավն են և ցանկալի:

25. Կարողանու՞մ եք ազատություն տալ ձեր զգացմունքներին և զվարճանալ ընկերությունում հզոր և հիմնական:

26. Դուք ձեզ հուզիչ և զգայուն մարդ համարու՞մ եք:

27. Դուք համարվում եք աշխույժ և կենսուրախ մարդ:

28. Կարևոր բան անելուց հետո հաճա՞խ եք զգում, որ կարող եք դա ավելի լավ անել:

29. Դուք ավելի լռու՞մ եք, երբ այլ մարդկանց շրջապատում եք:

30. Երբեմն բամբասու՞մ եք:

31. Պատահու՞մ է, որ չես կարողանում քնել, քանի որ տարբեր մտքեր են գալիս քո գլխում:

32. Եթե ցանկանում եք իմանալ ինչ-որ բանի մասին, նախընտրում եք դրա մասին կարդալ գրքում, քան հարցնել:

33. Ունե՞ք սրտի բաբախյուն:

34. Սիրու՞մ եք աշխատանք, որը ձեզանից մշտական ​​ուշադրություն է պահանջում:

35. Դուք ունե՞ք դողալու նոպաներ:

36. Միշտ կվճարեի՞ք տրանսպորտում ուղեբեռի համար, եթե չվախենայիք ստուգումից:

37. Ձեզ համար տհաճ է լինել մի հասարակության մեջ, որտեղ նրանք ծաղրում են միմյանց:

38. Դուք դյուրագրգիռ եք:

39. Ձեզ դուր է գալիս աշխատանք, որը պահանջում է արագ գործողություններ:

40. Անհանգստանու՞մ եք որոշ տհաճ իրադարձությունների համար, որոնք կարող են տեղի ունենալ:

41. Քայլում եք դանդաղ և անկաշկանդ:

42. Երբևէ ուշացե՞լ եք ժամադրությունից կամ աշխատանքից:

43. Հաճա՞խ եք մղձավանջներ տեսնում:

44. Ճի՞շտ է, որ դուք այնքան եք սիրում խոսել, որ երբեք առիթը բաց չեք թողնում զրուցելու անծանոթ?

45. Դուք տառապո՞ւմ եք որևէ ցավից:

46. ​​Դուք ձեզ շատ դժբախտ կզգաք, եթե երկար ժամանակզրկվե՞լ են մարդկանց հետ լայն շփումից։

47. Կարո՞ղ եք ինքներդ ձեզ նյարդային մարդ անվանել:

48. Ձեր ծանոթների մեջ կա՞ն մարդիկ, որոնք ակնհայտորեն ձեզ դուր չեն գալիս:

49. Կարո՞ղ եք ասել, որ շատ ինքնավստահ մարդ եք:

50. Հե՞շտ եք վիրավորվում, երբ մարդիկ մատնանշում են ձեր սխալներն աշխատավայրում կամ ձեր անձնական անհաջողությունները:

51. Դժվա՞ր եք իսկապես վայելել երեկույթը:

52. Ձեզ անհանգստացնում է այն զգացումը, որ դուք ինչ-որ կերպ ավելի վատն եք, քան մյուսները:

53. Հե՞շտ է ձեզ համար համեմել բավականին ձանձրալի ընկերությանը:

54. Դուք երբեմն խոսում եք այն բաների մասին, որոնք դուք չեք հասկանում:

55. Անհանգստանու՞մ եք ձեր առողջության համար:

56. Ձեզ դուր է գալիս կատակ խաղալ ուրիշների հետ:

57. Դուք տառապու՞մ եք անքնությամբ։

Արդյունքների մշակում.

Այն բանից հետո, երբ առարկաները լրացնում են պատասխանների թերթիկները, փորձարարը, օգտագործելով բանալին, հաշվարկում է միավորները հետևյալ ցուցանիշների համար՝ E - էքստրավերսիա, N - նևրոտիկիզմ, L - ստերը (բանալին համապատասխանող յուրաքանչյուր պատասխան գնահատվում է որպես մեկ միավոր): Արդյունքները դուրս են գրվում արձանագրության մեջ:

«Eysenck շրջանակի» օգնությամբ ստացված E և H ցուցանիշների հիման վրա որոշվում է առարկայի խառնվածքի տեսակը։

Արդյունքների մշակման հաջորդ փուլը կարող է կապված լինել E, N, L խմբի միջին ցուցանիշների հաշվարկի հետ՝ առարկաների տարբերակմամբ, օրինակ՝ ըստ սեռի։

Բանալի:

Էքստրավերսիա - հարցեր՝ 1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 39, 44, 46, 49, 53, 56 - պատասխաններ «Այո»; հարցեր՝ 5, 15, 20, 29, 32, 34, 37, 41, 51 - պատասխաններ «Ոչ»:

Նևրոտիզմ - հարցեր. 2, 4, 7, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52, 55, 57 - «Այո» պատասխանում է.

Սուտ - հարցեր՝ 6, 24, 36 - պատասխաններ «Այո»; հարցեր՝ 12, 18, 30, 42, 48 - պատասխաններ «Ոչ»:

ժամը վերլուծությունՓորձի արդյունքները պետք է հետևեն հետևյալ ուղեցույցներին.

Էքստրավերսիա՝ 12 - միջին, ³15 - էքստրավերտ, ³19 - վառ էքստրավերտ, £ 9 - ինտրովերտ, 5 ֆունտ - խորը ինտրովերտ:

Նևրոտիզմ. 9-13 - միջին նևրոտիկիզմ, ³15 - նևրոտիզմի բարձր մակարդակ, ³19 - նևրոտիկիզմի շատ բարձր մակարդակ, 7 ֆունտ - նևրոտիկության ցածր մակարդակ:

Սուտ՝ 4 ֆունտ՝ նորմ, >4՝ պատասխանների մեջ անկեղծություն, որը նաև ցույց է տալիս որոշ ցուցադրական վարքագիծ և սուբյեկտի կողմնորոշում դեպի սոցիալական հավանություն:

Առանձին առարկաների և ընդհանուր խմբի համար ստացված տվյալների հիման վրա գրվում են եզրակացություններ: Անհատական ​​եզրակացություններում գնահատվում են յուրաքանչյուր առարկայի ցուցիչների մակարդակի բնութագրերը, խառնվածքի տեսակը, հնարավորության դեպքում տրվում են առաջարկություններ, որտեղ, օրինակ, նշվում են անհատականության այդ գծերի ինքնաուղղման ուղիները, որոնց ցուցանիշները վերածվել են. լինել կամ չափազանց բարձր, կամ, ընդհակառակը, չափազանց ցածր: Այսպիսով, վառ էքստրավերտներին պետք է խորհուրդ տալ նեղացնել ընկերների շրջանակը՝ ավելացնելով շփման խորությունը, դիտարկել և ժամանակի ընթացքում ուշադիր վերահսկել իրենց վարքի չափից դուրս իմպուլսիվությունը։

Հիմք ընդունելով բարձրագույն նյարդային գործունեության ֆիզիոլոգիայի տվյալները՝ Գ. Էյզենկը ենթադրում է, որ ըստ Պավլովի ուժեղ և թույլ տեսակները շատ մոտ են էքստրավերտ և ինտրովերտ անհատականության տեսակներին: Ինտրո- և էքստրավերսիայի բնույթը երևում է կենտրոնական նյարդային համակարգի բնածին հատկություններում, որոնք ապահովում են գրգռման և արգելակման գործընթացների հավասարակշռությունը։ Ըստ G. Eysenck-ի, այնպիսի անհատականության գծերը, ինչպիսիք են էքստրավերտությունը՝ ինտրովերտիվությունը և նևրոտիկիզմը, կայունությունը, ուղղանկյուն են, այսինքն. վիճակագրորեն անկախ են միմյանցից: Համապատասխանաբար, Գ. Էյզենկը մարդկանց բաժանում է չորս տեսակի, որոնցից յուրաքանչյուրը մի գույքի միջակայքում բարձր կամ ցածր գնահատականի համակցություն է, մյուսի միջակայքում բարձր կամ ցածր միավորի հետ միասին: Այսպիսով, օգտագործելով հետազոտության տվյալները էքստրավերսիայի՝ ինտրովերսիայի և նևրոտիկիզմի, կայունության մասշտաբների վերաբերյալ, հնարավոր է ստանալ անհատականության խառնվածքի ցուցիչներ՝ ըստ Պավլովի դասակարգման, որը նկարագրել է չորս դասական տեսակներ՝ սանգվին (ըստ կենտրոնական նյարդային համակարգի հիմնական հատկությունների, այն բնութագրվում է որպես ուժեղ, , անհավասարակշիռ, շարժուն), ֆլեգմատիկ (ուժեղ, հավասարակշռված, իներտ), մելանխոլիկ (թույլ, անհավասարակշիռ, իներտ)։

«Մաքուր» սանգվինիկ մարդը արագ հարմարվում է նոր պայմաններին, արագ մերձենում մարդկանց հետ, շփվող է։ Զգացմունքները հեշտությամբ առաջանում և փոխվում են, հուզական ապրումները, որպես կանոն, մակերեսային են։ Դեմքի արտահայտությունները հարուստ են, շարժուն, արտահայտիչ: Նա ինչ-որ տեղ անհանգիստ է, նոր տպավորությունների կարիք ունի, բավականաչափ չի կարգավորում իր ազդակները, չգիտի ինչպես խստորեն պահպանել կյանքի մշակված առօրյան, աշխատանքի համակարգ։ Այս առումով նա չի կարող հաջողությամբ իրականացնել այնպիսի խնդիր, որը պահանջում է ուժի հավասար կորուստ, երկար ու մեթոդական ջանք, հաստատակամություն, ուշադրության կայունություն և համբերություն։ Լուրջ նպատակների բացակայության դեպքում զարգացնում են խորը մտքերը, ստեղծագործական ակտիվությունը, մակերեսայնությունը և անկայունությունը։

Խոլերիկը բնութագրվում է գրգռվածության բարձրացմամբ, գործողությունները ընդհատվող են: Նրան բնորոշ է շարժումների սրությունն ու արագությունը, ուժը, իմպուլսիվությունը, զգացմունքային ապրումների վառ արտահայտումը։ Բիզնեսով տարված անհավասարակշռության պատճառով նա հակված է գործելու ամբողջ ուժով, ուժասպառ լինելու ավելին, քան պետք է։ Ունենալով հասարակական շահեր, խառնվածքը դրսևորվում է նախաձեռնությամբ, եռանդով, սկզբունքներին հավատարիմ մնալով։ Հոգևոր կյանքի բացակայության դեպքում խոլերիկ խառնվածքը հաճախ դրսևորվում է դյուրագրգռությամբ, աֆեկտիվությամբ, անզուսպությամբ, դյուրագրգռությամբ, հուզական հանգամանքներում ինքնատիրապետման անկարողությամբ,

Ֆլեգմատիկին բնորոշ է վարքի ակտիվության համեմատաբար ցածր մակարդակը, որի նոր ձևերը դանդաղ են զարգանում, բայց համառ են։ Ունի դանդաղություն և հանգստություն գործողություններում, դեմքի արտահայտություններում և խոսքում, հավասարություն, հաստատունություն, զգացմունքների և տրամադրության խորություն, համառ և համառ «կյանքի աշխատող», նա հազվադեպ է կորցնում ինքնատիրապետումը, հակված չէ աֆեկտների, հաշվարկելով իր ուժը, բերում է հարցը մինչև վերջ, նույնիսկ հարաբերությունների մեջ է, իսկ չափը շփվող է, չի սիրում իզուր զրուցել։ Խնայում է էներգիան, չի վատնում այն։ Կախված պայմաններից, որոշ դեպքերում ֆլեգմատիկ մարդուն կարող են բնութագրել «դրական» հատկանիշներ՝ տոկունություն, մտքի խորություն, կայունություն, մանրակրկիտություն և այլն, մյուսներում՝ անտարբերություն. անտարբերություն շրջակա միջավայրի նկատմամբ, ծուլություն և կամքի բացակայություն, աղքատություն և հույզերի թուլություն, միայն սովորական գործողություններ կատարելու հակում:

Մելանխոլիկի մոտ ռեակցիան հաճախ չի համապատասխանում գրգռիչի ուժին, զգացվում է զգացմունքների խորություն և կայունություն՝ իրենց թույլ արտահայտությամբ։ Նրա համար դժվար է երկար ժամանակ կենտրոնանալ ինչ-որ բանի վրա։ Ուժեղ ազդեցությունները հաճախ առաջացնում են երկարատև արգելակող ռեակցիա մելանխոլիկ («ձեռքերը ներքեւ»): Նրան բնորոշ է զսպվածությունը և խուլ շարժիչ հմտություններն ու խոսքը, ամաչկոտությունը, երկչոտությունը, անվճռականությունը:Նորմալ պայմաններում մելանխոլիկ մարդը խորը, բովանդակալից մարդ է, կարող է լավ աշխատող լինել, հաջողությամբ հաղթահարել կյանքի խնդիրները: Անբարենպաստ պայմաններում այն ​​կարող է վերածվել փակ, երկչոտ, անհանգիստ, խոցելի մարդու, որը հակված է կյանքի այնպիսի դժվարին ներքին փորձառությունների, որոնք բնավ արժանի չեն դրան:

Որպես կանոն, պետք է խոսել խառնվածքի որոշակի գծերի գերակշռության մասին, քանի որ կյանքում մ.թ մաքուր ձևդրանք հազվադեպ են:

Նմանատիպ տեղեկատվություն.

Նևրոտիզմը անհատականության գիծ է, որն արտահայտվում է աճող անհանգստության, ցածր ինքնագնահատականի և ինքնագնահատականի, մշտական ​​մեղքի զգացումով, հուզական անկայունությամբ:

Նևրոտիզմով մարդիկ հակված են բացասական փորձառությունների, բացասական իրավիճակների մեջ ընկնելու, չգիտեն ինչպես հարմարվել։ Հաճախ այս վիճակը թաքնված է արտաքին բարեկեցության հետևում, քողարկվում են ներքին դժգոհությունները և անձնական կոնֆլիկտները:

Մարդուն բնորոշ է հուզական անկայունությունը, որը միշտ չէ, որ համարժեք է իրավիճակին, նա չափից դուրս ենթակա է արտաքին իրադարձություններին։

Հոռետեսական տրամադրությունը, անձի հարմարվողականության բացակայությունը, բացասական իրադարձությունները տհաճ սենսացիաներ և բացասական հույզեր են առաջացնում:

Նևրոտիզմը հիվանդություն չէ, դա հոգեկանի, անձի անհատականության հատկանիշ է, և այս վիճակը հոմանիշ չէ։ Առողջ մարդու մոտ կարող են նկատվել նաև նևրոտիկ ախտանիշներ։

Նևրոտիկիզմի մակարդակը հոգեբանը չափում է թեստերի և հատուկ հարցերի ցուցակների միջոցով, բարձր մակարդակը կարող է հանգեցնել փսիխոզի։

Առնչվող հետազոտություն

Նևրոտիկիզմի զարգացման բնույթն ու պատճառները եղել և մնում են բազմաթիվ հոգեբույժների, հոգեթերապևտների և հոգեբանների ուսումնասիրության առարկան: Նևրոտիկիզմի ուսումնասիրության մեջ ամենամեծ ներդրումն են ունեցել Զիգմունդ Ֆրեյդը, Հանս Էյզենկը, Ալֆրեդ Ադլերը, Ֆրից Պերլսը, Կարեն Հորնին։

Յուրաքանչյուր տեսություն ունի ընդհանուր հատկանիշներ և որոշ տարբերություններ.

Անձնական գնահատական

Նևրոտիկիզմի բարձր մակարդակը կարող եք բացահայտել հետևյալ նշաններով.

• մշտական ​​անհիմն անհանգստություն և անհանգստություն;
• սեփական արտաքինի նկատմամբ անհանգստության անբավարար մակարդակ;
• ցածր ինքնագնահատական;
• ուրիշների համեմատ թերարժեքության զգացում;
• չափազանց հուզական արձագանքը գրգռմանը;
• աճող թվով սոմատիկ գանգատներ (գլխացավեր, մեջքի ցավեր, մարսողական խնդիրներ, քնի խանգարումներ, տրամադրության փոփոխություններ, ներքին անհանգստության վիճակ, վախեր);
• մեղքի զգացում;
• նոպաներ;
• ֆոբիաներ և մոլուցքներ.

Ճշմարտության որոնման մեջ, կամ էլի պատճառների մասին

Ենթադրվում է, որ նևրոտիկիզմը կապված է ուղեղի ֆիզիոլոգիական բնութագրերի հետ։ Հանս Էյզենկը տեսավ, որ անհատականության այս տեսակը կապված է լիմբիկ համակարգի գործունեության հետ: Նրա հետազոտությունը նաև ցույց է տվել, որ նևրոտիկիզմը բնորոշ է ինքնավար նյարդային համակարգի սիմպաթիկ բաժանմունքի գործունեության ընդգծված գերակշռություն ունեցող անհատներին:

Կարևոր գործոն է գենետիկ նախատրամադրվածությունը։ Անհատականության նման կառուցվածքը կապված է սերոտոնինի փոխադրող գենի պոլիմորֆիզմի ֆենոմենի հետ։

Նևրոտիկիզմի բարձր գնահատական ​​ունեցող անհատները լիմբիկ համակարգի որոշակի հատվածներում ունեն սերոտոնինի ընկալիչների բարձր կոնցենտրացիան: Սերոտոնինային ընկալիչների արտահայտման մակարդակը սերտորեն կապված է նևրոտիկիզմի դրսևորման աստիճանի հետ։

Նեյրոտրոֆիկ գործոնի դերը ուղեղում

Ուղեղի նեյրոտրոպ գործոնները նեյրոնների գոյատևման, աճի և տարբերակման հիմնական սպիտակուցներից են, ապացուցված է, որ դրանցում շեղումները հանգեցնում են հուզական խանգարումների զարգացմանը։

Նաև նևրոտիզմը փոխկապակցված է հիպոկամպուսի արյան մատակարարման ակտիվության հետ, մի կառույց, որը մեծապես փոխազդում է ուղեղի նեյրոտրոֆիկ գործոնների հետ և ներգրավված է դեպրեսիվ վիճակների զարգացման մեջ: Ուղեղում նեյրոտրոֆիկ գործոնների ցածր մակարդակն արտահայտվում է տրամադրության հաճախակի փոփոխություններով և անհանգստությամբ:

Անհատի մշտական ​​ներկայությունը սթրեսային գործոնների ազդեցության տակ առաջացնում է պաշտպանական մեխանիզմների անկայունություն տրամադրության անկման և տագնապային հոգեկան խանգարումների նկատմամբ: Հիպոթալամուս-հիպոֆիզ-ադրենալին առանցքի սթրեսային անհավասարակշռությունը այն ուղիներից մեկն է, որը կարող է կապված լինել նևրոտիկիզմի և դրա սրացման հետ:

Այլ կարևոր գործոններ

Սթրեսին ի պատասխան արյան մեջ կորտիզոլի մակարդակը հիպոթալամուս-հիպոֆիզ-մակերիկամային առանցքի գործունեության մարկեր է:

Օրգանիզմում կորտիզոլի կոնցենտրացիայի փոփոխությունները կարող են կարևոր տեղեկություններ հաղորդել ռեակցիայի ինտենսիվության մասին՝ կախված նրանից, թե օրգանիզմը գտնվում է քրոնիկ սթրեսի վիճակում, թե հանգիստ միջավայրում:

Քրոնիկ սթրեսի պատճառով կորտիզոլի ամենօրյա կոնցենտրացիայի կայուն աճը հանգեցնում է անհանգստության, դեպրեսիայի նշանների, տրամադրության փոփոխության և կատարողականի նվազման:

Մագնիսական ռեզոնանսային պատկերման միջոցով նեյրոպատկերման ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ նևրոտիկիզմի և ուղեղի և նրա առանձին կառուցվածքների աշխատանքի միջև կա փոխկապվածություն:

Այս վիճակը բնութագրվում է նախաճակատային ծառի կեղևի և ամիգդալայի գրգռմամբ՝ ի պատասխան հուզական գրգռիչների:

Նաև նևրոտիկիզմի զարգացման վրա ազդում են խառնվածքը, հոգեբանական խնդիրները և սթրեսային գործոնների քանակը։

Ի՞նչ կարելի է անել։

Նևրոտիզմը հոգեկան խանգարում չէ, այլ մարդու հոգեկանի հատկանիշ։ Սթրեսային իրավիճակում գտնվող մարդկանց մեծամասնությանը բնորոշ են այնպիսի դրսեւորումներ, ինչպիսիք են անորոշությունը, անհանգստությունը, անհանգստությունը։

Այն դեպքում, երբ նևրոտիկիզմի մակարդակը բարձր է, դա կարող է բարդացնել անհատի կյանքը, բացասաբար ազդել ուրիշների հետ հարաբերությունների վրա։

Նևրոտիկիզմի բուժումը պետք է իրականացվի հոգեբանների և հոգեթերապևտների օգնությամբ։ Աշխատանքը պետք է ուղղված լինի սթրեսից ազատելուն, հույզերը, ցանկությունները վերահսկելուն ու կառավարելուն, կյանքի նկատմամբ դրական հայացքի ձևավորմանը, ընթացող իրադարձություններին համարժեք արձագանքին:

Անհատականության այս հատկանիշի բուժման համար մասնագետներն օգտագործում են առաջարկության և նյարդալեզվաբանական ծրագրավորման տեխնիկան: Հակադեպրեսանտները կարող են նշանակվել քնի որակը բարելավելու, անհանգստությունը նվազեցնելու և մտավոր հավասարակշռությունը բարելավելու համար:

Ինչպե՞ս լինել միշտ դրական:

Նևրոտիկիզմի դրսևորումները կանխելու համար խորհուրդ է տրվում ընդունել վիտամիններ, դեղամիջոցներ, որոնք բարելավում են նյութափոխանակությունը և ուղեղի արյան մատակարարումը։ Այն օգնում է պահպանել մարմնի ուժն ու ռեսուրսները։

Նևրոտիկ մարդիկ սիրելիների աջակցության կարիքն ունեն։ Ներդաշնակության և անվտանգության զգացումը պահպանելու համար կարևոր են հարազատների կողմից սիրո և հոգատարության դրսևորումները, ընտանիքի և ընկերների հետ նորմալ հարաբերությունները:

Խորհուրդ է տրվում օգտագործել հանգստի տարբեր տեխնիկա, որոնք օգնում են ինքնուրույն հաղթահարել սթրեսը և դժվարությունները: Դրանում կարող են օգնել տարբեր հոգևոր պրակտիկաներ, սակայն դրանց յուրացումը պահանջում է շատ ժամանակ և փոփոխություններ սովորական ապրելակերպում:

Արդյունավետ մեթոդ է մեդիտացիան։ Այն թույլ է տալիս հանգստանալ, հեռանալ բացասական մտքերից ու հույզերից, բայց դա չի լուծվի հոգեբանական խնդիրներ. Շնչառական տեխնիկան օգտակար է հոգեկան և ֆիզիկական առողջության համար: Նրանք օգնում են արագ վերականգնել մտքի խաղաղությունը:

Համարժեք հոգե-հուզական վիճակ պահպանելու համար խորհուրդ է տրվում սպորտով զբաղվել։

Կշեռքներ:էքստրավերսիա - ինտրովերսիա, նևրոտիկիզմ - կայունություն, փսիխոտիզմ

Թեստի նպատակը

Հարցաթերթիկը նախատեսված է անհատականության անհատական ​​հոգեբանական գծերն ուսումնասիրելու համար, որպեսզի ախտորոշվի որպես անձի էական բաղադրիչներ առաջ քաշված հատկությունների ծանրության աստիճանը` նևրոտիկիզմ, էքստրավերսիա, ինտրովերսիա և փսիխոտիզմ:

EPQ-ն ներառում է 101 հարց և պարունակում է հետևյալ չորս սանդղակները.

. էքստրավերսիա - ինտրովերսիա;
.նևրոտիկիզմ - կայունություն;
.հոգեբուժություն;
. ազնվության սանդղակ.

Պատասխանելու ժամանակը սահմանափակ չէ, թեև խորհուրդ չի տրվում հետաձգել քննության ընթացակարգը։

Թեստավորման ցուցումներ

Դուք հրավիրված եք պատասխանելու ձեր սովորական վարքագծի վերաբերյալ հարցերին: Փորձեք պատկերացնել բնորոշ իրավիճակներ և տալ առաջին «բնական» պատասխանը, որը գալիս է ձեր մտքին:

Եթե ​​համաձայն եք պնդման հետ, ապա դրա համարի կողքին դրեք «+» (այո), եթե ոչ՝ «-» (ոչ): Պատասխանեք արագ և ճշգրիտ: Հիշեք, որ չկան «լավ» կամ «վատ» պատասխաններ:

Փորձարկում

1. Դուք ունե՞ք շատ տարբեր հոբբիներ:
2. Նախապես մտածու՞մ եք այն մասին, թե ինչ եք պատրաստվում անել:
3. Հաճա՞խ եք ունենում ձեր տրամադրության վերելքներ և վայրէջքներ:
4. Դուք երբևէ գովաբանե՞լ եք այն, ինչ իրականում արել է մեկ այլ մարդ:
5. Դուք շատախոս մարդ ե՞ք։
6. Կմտահոգվե՞ք պարտքերի մեջ մտնելուց:
7. Երբևէ զգացե՞լ եք դժբախտ առանց որևէ հատուկ պատճառի:
8. Երբևէ ագահ եղե՞լ եք ստանալ ավելին, քան իրավունք ունեիք:
9. Գիշերը զգուշությամբ փակո՞ւմ եք դուռը:
10. Դուք Ձեզ կենսուրախ մարդ համարու՞մ եք։
11. Տեսնելով, թե ինչպես է երեխան, կենդանին տառապում. Շա՞տ կվշտանայիք։
12. Հաճա՞խ եք անհանգստանում այն ​​բանի համար, որ անում եք կամ ասում եք այն, ինչ չպետք է անեիք կամ ասեիք:
13. Միշտ պահու՞մ եք ձեր խոստումները, նույնիսկ եթե դա շատ անհարմար է անձամբ ձեզ համար:
14. Կվայելե՞ք skydiving:
15. Դուք կարողանու՞մ եք զգացմունքները բաց թողնել և զվարճանալ աղմկոտ ընկերությունում:
16. Դուք դյուրագրգիռ եք:
17. Երբևէ որևէ մեկին մեղադրե՞լ եք ինչ-որ բանի համար, որում իրականում մեղավոր եք եղել:
18. Ձեզ դուր է գալիս նոր մարդկանց հետ ծանոթանալը:
19. Դուք հավատու՞մ եք ապահովագրությանը:
20. Հե՞շտ եք վիրավորվում:
21. Արդյո՞ք ձեր բոլոր սովորությունները լավն են և ցանկալի:
22. Հասարակության մեջ փորձու՞մ եք հետին պլանում լինել:
23. Կընդունե՞ք այնպիսի դեղեր, որոնք կարող են ձեզ անսովոր կամ վտանգավոր վիճակի մեջ դնել (ալկոհոլ, թմրանյութ):
24. Հաճա՞խ եք զգում, որ հոգնել եք ամեն ինչից:
25. Դուք երբևէ վերցրե՞լ եք այլ անձին պատկանող իրեր, նույնիսկ եթե դա այնպիսի փոքր բան է, ինչպիսին է քորոցը կամ կոճակը:
26. Ձեզ դուր է գալիս հաճախակի այցելել ինչ-որ մեկին և եղել եք հասարակության մեջ:
27. Ձեզ դուր է գալիս վիրավորել նրանց, ում սիրում եք:
28. Հաճա՞խ եք մեղավոր զգում:
29. Դուք ստիպված եղե՞լ եք խոսել այն մասին, ինչին վատ եք տիրապետում:
30. Դուք սովորաբար նախընտրում եք գրքերը մարդկանց հետ հանդիպելուց:
31. Դուք ակնհայտ թշնամիներ ունե՞ք։
32. Դուք ձեզ նյարդային մարդ կասե՞ք:
33. Միշտ ներողություն խնդրու՞մ եք, երբ կոպիտ եք մյուսի հանդեպ:
34. Շա՞տ ընկերներ ունես։
35. Դուք վայելու՞մ եք կատակներ և կատակներ խաղալ, որոնք երբեմն իսկապես կարող են վիրավորել մարդկանց:
36. Դուք անհանգիստ մարդ ե՞ք։
37. Մանկության տարիներին դուք միշտ հեզորեն և անմիջապես կատարե՞լ եք այն, ինչ ձեզ պատվիրել էին:
38. Դուք ձեզ անհոգ մարդ համարու՞մ եք։
39. Որքա՞ն նշանակություն ունեն ձեզ համար լավ վարքագիծը և մաքրությունը:
40. Դուք անհանգստանու՞մ եք որևէ սարսափելի բանի համար, որը կարող էր տեղի ունենալ, բայց դա տեղի չի ունեցել:
41. Երբևէ կոտրե՞լ կամ կորցրել եք ուրիշի իրը:
42. Դու սովորաբար առաջինն ես, որ նախաձեռնություն ես վերցնում ինչ-որ մեկի հետ հանդիպելիս:
43. Կարո՞ղ եք հեշտությամբ հասկանալ մարդու վիճակը, եթե նա կիսում է ձեզ հետ մտահոգությունները:
44. Ձեր նյարդերը հաճախ ձգվու՞մ են մինչև վերջ:
45. Եթե ձեռքի տակ զամբյուղ չլինի, ավելորդ թուղթ կնետե՞ք հատակին:
46. ​​Դուք ավելի լռու՞մ եք, երբ այլ մարդկանց շրջապատում եք:
47. Ի՞նչ եք կարծում, ամուսնությունը հնաոճ է և պետք է վերացվի:
48. Դուք երբեմն խղճո՞ւմ եք ինքներդ ձեզ:
49. Երբեմն շա՞տ ես պարծենում:
50. Կարո՞ղ եք հեշտությամբ համեմել բավականին ձանձրալի ընկերությանը:
51. Զգույշ վարորդները զայրացնու՞մ են ձեզ:
52. Անհանգստանու՞մ եք ձեր առողջության համար:
53. Երբևէ վատ խոսե՞լ եք մեկ այլ մարդու մասին:
54. Սիրու՞մ ես անեկդոտներ ու անեկդոտներ պատմել ընկերներիդ։
55. Ձեզ համար մեծամասնություն սննդամթերքնույն համը?
56. Դուք երբեմն վատ տրամադրություն ունե՞ք:
57. Մանկության տարիներին երբևէ ծաղրե՞լ եք ձեր ծնողներին:
58. Ձեզ դուր է գալիս մարդկանց հետ շփվելը:
59. Անհանգստանու՞մ եք, եթե իմանաք, որ սխալներ եք թույլ տվել ձեր աշխատանքում:
60. Դուք տառապու՞մ եք անքնությամբ։
61. Դուք միշտ լվանո՞ւմ եք ձեռքերը ուտելուց առաջ:
62. Դուք այն մարդկանցից եք, ովքեր իրենց գրպանը չեն մտնում բառերի համար:
63. Դուք նախընտրում եք հանդիպումների գալ նշանակված ժամից մի փոքր շուտ։
64. Զգո՞ւմ եք անտարբեր, հոգնած, առանց պատճառի:
65. Ձեզ դուր է գալիս այնքան շատ խոսել, որ բաց չեք թողնում նոր մարդու հետ խոսելու ոչ մի հնարավորություն:
66. Երբևէ խաբե՞լ ես խաղում:
67. Ձեր մայրը լավ մարդ է (եղել լավ մարդ)?
68. Հաճա՞խ եք զգում, որ կյանքը սարսափելի ձանձրալի է:
69. Երբևէ օգտվե՞լ եք ուրիշի սխալ քայլից ձեր նպատակների համար:
70. Հաճա՞խ եք ձեր վրա վերցնում ավելին, քան ձեր ժամանակը թույլ է տալիս:
71. Կա՞ն մարդիկ, ովքեր փորձում են խուսափել ձեզանից:
72. Շա՞տ եք մտահոգված ձեր արտաքինով:
73. Դուք միշտ քաղաքավարի եք, նույնիսկ տհաճ մարդկանց հետ:
74. Ի՞նչ եք կարծում, մարդիկ չափազանց շատ ժամանակ են ծախսում իրենց ապագան ապահովելու համար՝ խնայելով, ապահովագրելով իրենց և իրենց կյանքը:
75. Երբևէ ցանկացե՞լ ես մեռնել:
76. Կփորձե՞ք խուսափել լրացուցիչ եկամուտների համար հարկ վճարելուց, եթե վստահ լինեք, որ երբեք չեք կարող դատապարտվել դրա համար:
77. Կարո՞ղ եք վերակենդանացնել ընկերությունը:
78. Փորձո՞ւմ եք կոպիտ չլինել մարդկանց հետ:
79. Եղած ամոթից հետո երկար ժամանակ անհանգստանա՞ք։
80. Երբևէ պնդե՞լ եք, որ ձեր ճանապարհը լինի:
81. Հաճա՞խ եք գալիս կայարան ժամը Վերջին րոպենգնացքի մեկնելուց առաջ?
82. Երբևէ դիտավորյալ ինչ-որ տհաճ կամ վիրավորական բան ասացե՞լ եք մարդուն:
83. Նյարդերդ անհանգստացրե՞լ են քեզ:
84. Ձեզ տհաճ է թվում լինել այն մարդկանց մեջ, ովքեր ծաղրում են ձեր ընկերներին:
85. Հե՞շտ եք կորցնում ընկերներին ձեր մեղքով:
86. Հաճա՞խ եք միայնակ զգում:
87. Ձեր խոսքերը միշտ համընկնում են ձեր գործերին:
88. Երբեմն սիրում ես կենդանիներին ծաղրել:
89. Հե՞շտ եք վիրավորվում այն ​​մեկնաբանություններից, որոնք վերաբերում են անձամբ ձեզ և ձեր աշխատանքին:
90. Առանց որևէ վտանգի կյանքը ձեզ շատ ձանձրալի կթվա:
91. Երբևէ ուշացե՞լ եք ժամադրությունից կամ աշխատանքից:
92. Ձեզ դուր է գալիս շրջապատի եռուզեռը:
93. Ցանկանու՞մ եք, որ մարդիկ վախենան ձեզանից:
94. Ճի՞շտ է, որ երբեմն դուք լի եք էներգիայով, և ձեր ձեռքերում ամեն ինչ այրվում է, իսկ երբեմն էլ՝ ամբողջովին անտարբեր:
95. Դուք երբեմն հետաձգո՞ւմ եք վաղվա այն, ինչ պետք է անեք այսօր:
96. Դուք համարվում եք աշխույժ և կենսուրախ մարդ:
97. Հաճա՞խ եք ստում:
98. Դուք շա՞տ զգայուն եք որոշ երեւույթների, իրադարձությունների, իրերի նկատմամբ:
99. Դուք միշտ պատրաստ եք ընդունել ձեր սխալները:
100. Երբևէ խղճացե՞լ եք ծուղակը ընկած կենդանու համար:
101. Ձեզ համար դժվա՞ր է եղել լրացնել հարցաթերթիկը:

Թեստի արդյունքների մշակում և մեկնաբանում

Թեստի բանալին

1. Extraversion-Introversion Scale:

«Ոչ» (-) պատասխաններ՝ 22, 30, 46, 84;
. այո պատասխաններ (+).

2. Նեյտրոտիզմի սանդղակ :

Այո (+). , 94, 98։

3. Հոգեբուժության սանդղակ :

«Ոչ» (-) պատասխաններ՝ 2, 6, 9, 11, 19, 39, 43, 59, 63, 67, 78, 100;
. «այո» (+) պատասխաններ՝ 14, 23, 27, 31, 35, 47, 51, 55, 71, 85, 88, 93.97:

4. Անկեղծության սանդղակ:

«Ոչ» (-) պատասխաններ՝ 4, 8, 17, 25, 29, 41, 45, 49, 53, 57, 66, 69, 76, 80, 82, 91, 95;
. այո (+) պատասխաններ՝ 13, 21, 33, 37, 61, 73, 87, 99:

Պատասխանների արդյունքները համեմատվում են «բանալու» հետ։ Բանալին համապատասխան պատասխանի համար նշանակվում է 1 միավոր, բանալիին չհամապատասխանող պատասխանին՝ 0 միավոր։ Ստացված միավորներն ամփոփվում են.

Միջին միավորները էքստրավերսիա-ինտրովերսիա սանդղակի վրա 7-15 միավոր:

Էքստրավերսիա-ինտրովերսիա սանդղակի բարձր միավորները համապատասխանում են էքստրավերտ տիպին, ցածրը՝ ինտրովերտ տեսակին։

Նևրոտիկիզմի սանդղակի միջին միավորները. 8-16.

Արդյունքը՝ 8 միավորից պակաս, ցույց է տալիս մարդու հուզական կայունությունը, 16-ից ավելիը՝ հուզական անկայունության (նևրոտիզմի) մասին։

Փսիխոտիզմի միջին միավորներ : 5-12.

Ի. Էքստրավերսիա - ինտրովերսիա.

Նկարագրելով տիպիկ էքստրավերտին՝ հեղինակը նշում է նրա մարդամոտությունը և անձի արտաքին կողմնորոշումը, ծանոթների լայն շրջանակը, շփումների անհրաժեշտությունը։ Տիպիկ էքստրավերտը գործում է պահի ազդեցությամբ, իմպուլսիվ, արագ բնավորությամբ: Նա անհոգ է, լավատես, բարեսիրտ, կենսուրախ։ Նախընտրում է շարժումն ու գործողությունը, հակված է ագրեսիվ լինելու։ Զգացմունքներն ու զգացմունքները խիստ վերահսկողություն չունեն, հակված են ռիսկային արարքների։ Չի կարելի միշտ հույս դնել նրա վրա:

Տիպիկ ինտրովերտը հանգիստ, ամաչկոտ անձնավորություն է, հակված է ներքնատեսության: Զուսպ ու հեռու բոլորից, բացի մտերիմ ընկերներից։ Նախապես պլանավորում և հաշվի է առնում իր գործողությունները, չի վստահում հանկարծակի հորդորներին, լրջորեն է ընդունում որոշումները, սիրում է ամեն ինչ կարգին: Վերահսկում է իր զգացմունքները, նա հեշտությամբ չի ջղայնանում: Տիրապետում է հոռետեսությանը, բարձր է գնահատում բարոյական նորմերը։

II. Նևրոտիզմ (հուզական կայունություն):

Բնութագրում է հուզական կայունությունը կամ անկայունությունը (էմոցիոնալ կայունություն կամ անկայունություն): Որոշ տվյալների համաձայն՝ նևրոտիկիզմը կապված է նյարդային համակարգի անկայունության ցուցանիշների հետ։

Զգացմունքային կայունությունը հատկանիշ է, որն արտահայտում է կազմակերպված վարքի պահպանումը, իրավիճակային կենտրոնացումը նորմալ և սթրեսային իրավիճակներում։ Էմոցիոնալ կայուն մարդուն բնորոշ է հասունությունը, գերազանց հարմարվողականությունը, մեծ լարվածության բացակայությունը, անհանգստությունը, ինչպես նաև առաջնորդության հակումը, մարդամոտությունը։

Զգացմունքային անկայունությունը, նևրոտիկիզմը արտահայտվում է ծայրահեղ նյարդայնությամբ, անկայունությամբ, վատ հարմարվողականությամբ, տրամադրությունը արագ փոխելու հակումով (անկայունություն), մեղքի և անհանգստության զգացումով, անհանգստությամբ, դեպրեսիվ ռեակցիաներով, բացակայությամբ, սթրեսային իրավիճակներում անկայունությամբ:

Նևրոտիզմը համապատասխանում է հուզականությանը, իմպուլսիվությանը; անհավասարություն մարդկանց հետ շփումներում, հետաքրքրությունների փոփոխականություն, ինքնավստահություն, արտահայտված զգայունություն, տպավորվողություն, դյուրագրգռության հակում։ Նևրոտիկ անհատականությունը բնութագրվում է ոչ ադեկվատ ուժեղ ռեակցիաներով՝ կապված դրանք առաջացնող գրգռիչների հետ։ Անբարենպաստ սթրեսային իրավիճակներում նևրոտիկության սանդղակի բարձր միավորներ ունեցող անհատները կարող են զարգանալ նևրոզ:

III. Հոգեբանություն.

Այս սանդղակը ցույց է տալիս հակվածություն դեպի հակասոցիալական վարք, հավակնոտություն, հուզական ռեակցիաների անբավարարություն, բարձր կոնֆլիկտ, ոչ կոնտակտ, եսակենտրոնություն, եսասիրություն, անտարբերություն:

Ըստ G. Eysenck-ի, էքստրավերսիայի և նևրոտիկիզմի բարձր ցուցանիշները համապատասխանում են հիստերիայի հոգեբուժական ախտորոշմանը, իսկ ինտրովերսիայի և նևրոտիկիզմի բարձր ցուցանիշները համապատասխանում են անհանգստության կամ ռեակտիվ դեպրեսիայի վիճակին:

Նևրոտիզմը և փսիխոտիզմը այս ցուցանիշների ծանրության դեպքում ընկալվում են որպես պաթոլոգիայի համապատասխան տեսակների «նախատրում»:

Հիմք ընդունելով բարձրագույն նյարդային գործունեության ֆիզիոլոգիայի տվյալները՝ Գ. Էյզենկը ենթադրում է, որ ուժեղ և թույլ տեսակները, ըստ Ի.Պ. Պավլովի, շատ մոտ են էքստրավերտ և ինտրովերտ անհատականության տեսակներին: Ինտրովերսիայի և էքստրավերսիայի բնույթը երևում է կենտրոնական նյարդային համակարգի բնածին հատկություններում, որոնք ապահովում են գրգռման և արգելակման գործընթացների հավասարակշռությունը։ Ըստ G. Eysenck-ի, անհատականության այնպիսի գծերը, ինչպիսիք են էքստրավերսիա-ինտրովերտիվությունը և նևրոտիկիզմ-կայունությունը, ուղղանկյուն են, այսինքն. վիճակագրորեն անկախ են միմյանցից: Համապատասխանաբար, Գ. Էյզենկը մարդկանց բաժանում է չորս տեսակի, որոնցից յուրաքանչյուրը մի գույքի միջակայքում բարձր կամ ցածր գնահատականի համակցություն է, մյուսի միջակայքում բարձր կամ ցածր միավորի հետ միասին: Այսպիսով, օգտագործելով հետազոտության տվյալները էքստրավերսիա-ինտրովերսիայի և նևրոտիկիզմ-կայունության սանդղակների վերաբերյալ, հնարավոր է բխել անհատականության խառնվածքի ցուցիչները ըստ Ի.Պ. Պավլովի դասակարգման, որը նկարագրել է չորս դասական տեսակներ.

. սանգվինիկ(ըստ կենտրոնական նյարդային համակարգի հիմնական հատկությունների, այն բնութագրվում է որպես ուժեղ, հավասարակշռված, շարժուն);
. խոլերիկ(ուժեղ, անհավասարակշիռ, շարժական);
. ֆլեգմատիկ մարդ(ուժեղ, հավասարակշռված, իներտ);
. մելանխոլիկ(թույլ, անհավասարակշիռ, իներտ):

«Մաքուր» սանգվինիկարագ հարմարվում է նոր պայմաններին, արագ զուգակցվում մարդկանց հետ, շփվող: Զգացմունքները հեշտությամբ առաջանում և փոխվում են, հուզական ապրումները, որպես կանոն, մակերեսային են։ Դեմքի արտահայտությունները հարուստ են, շարժուն, արտահայտիչ: Նա ինչ-որ տեղ անհանգիստ է, նոր տպավորությունների կարիք ունի, բավականաչափ չի կարգավորում իր ազդակները, չգիտի ինչպես խստորեն պահպանել կյանքի մշակված առօրյան, աշխատանքի համակարգ։ Այս առումով նա չի կարող հաջողությամբ իրականացնել այնպիսի խնդիր, որը պահանջում է ուժի հավասար կորուստ, երկար ու մեթոդական ջանք, հաստատակամություն, ուշադրության կայունություն և համբերություն։ Լուրջ նպատակների բացակայության դեպքում զարգացնում են խորը մտքերը, ստեղծագործական ակտիվությունը, մակերեսայնությունը և անկայունությունը։

Խոլերիկբնութագրվում է գրգռվածության բարձրացմամբ, գործողությունները լինում են ընդհատվող: Նրան բնորոշ է շարժումների սրությունն ու արագությունը, ուժը, իմպուլսիվությունը, զգացմունքային ապրումների վառ արտահայտումը։ Բիզնեսով տարված անհավասարակշռության պատճառով նա հակված է գործելու ամբողջ ուժով, ուժասպառ լինելու ավելին, քան պետք է։ Ունենալով հասարակական շահեր, խառնվածքը դրսևորվում է նախաձեռնությամբ, եռանդով, սկզբունքներին հավատարիմ մնալով։ Հոգևոր կյանքի բացակայության դեպքում խոլերիկ խառնվածքը հաճախ դրսևորվում է դյուրագրգռությամբ, աֆեկտիվությամբ, անզուսպությամբ, դյուրագրգռությամբ, հուզական հանգամանքներում ինքնատիրապետման անկարողությամբ,

Ֆլեգմատիկ մարդբնութագրվում է վարքագծի ակտիվության համեմատաբար ցածր մակարդակով, որի նոր ձևերը դանդաղ են զարգանում, բայց համառ են։ Ունի դանդաղություն և հանգստություն գործողություններում, դեմքի արտահայտություններում և խոսքում, հավասարություն, հաստատունություն, զգացմունքների և տրամադրության խորություն, համառ և համառ «կյանքի աշխատող», նա հազվադեպ է կորցնում ինքնատիրապետումը, հակված չէ աֆեկտների, հաշվարկելով իր ուժը, բերում է հարցը մինչև վերջ, նույնիսկ հարաբերությունների մեջ է, իսկ չափը շփվող է, չի սիրում իզուր զրուցել։ Խնայում է էներգիան, չի վատնում այն։ Կախված պայմաններից՝ որոշ դեպքերում ֆլեգմատիկ մարդուն կարող են բնորոշել «դրական» հատկանիշներ՝ տոկունություն, մտքի խորություն, հաստատունություն, մանրակրկիտություն և այլն, մյուսների դեպքում՝ անտարբերություն; անտարբերություն շրջակա միջավայրի նկատմամբ, ծուլություն և կամքի բացակայություն, աղքատություն և հույզերի թուլություն, միայն սովորական գործողություններ կատարելու հակում:

ժամը մելանխոլիկռեակցիան հաճախ չի համապատասխանում գրգիռի ուժին, կա զգացմունքների խորություն և կայունություն՝ իրենց թույլ արտահայտությամբ։ Նրա համար դժվար է երկար ժամանակ կենտրոնանալ ինչ-որ բանի վրա։ Ուժեղ ազդեցությունները հաճախ առաջացնում են երկարատև արգելակող ռեակցիա մելանխոլիկ («ձեռքերը ներքեւ»): Նրան բնորոշ է զսպվածությունը և խուլ շարժիչ հմտություններն ու խոսքը, ամաչկոտությունը, երկչոտությունը, անվճռականությունը:Նորմալ պայմաններում մելանխոլիկ մարդը խորը, բովանդակալից մարդ է, կարող է լավ աշխատող լինել, հաջողությամբ հաղթահարել կյանքի խնդիրները: Անբարենպաստ պայմաններում այն ​​կարող է վերածվել փակ, երկչոտ, անհանգիստ, խոցելի մարդու, որը հակված է կյանքի այնպիսի դժվարին ներքին փորձառությունների, որոնք բնավ արժանի չեն դրան:

Որպես կանոն, պետք է խոսել խառնվածքի որոշակի գծերի գերակշռության մասին, քանի որ դրանք կյանքում հազվադեպ են իրենց մաքուր տեսքով: Այդ իսկ պատճառով Գ.Վ. Սուխոդոլսկին կարծում է, որ անհրաժեշտ է առանձնացնել ոչ թե չորս («մաքուր» տիպեր. սա վերացականություն է), այլ անհատականության ինը տեսակ՝ նորմ և ութ շեշտադրումներ։ Բացի չորս «մաքուր» տեսակներից, Գ.Վ. Սուխոդոլսկին առաջարկեց չորս «միջանկյալ» տեսակներ.

1. խոլերիկ-սանգվինիկ,
2. սանգվինիկ-ֆլեգմատիկ,
3. ֆլեգմատիկ-մելանխոլիկ,
4. մելանխոլիկ-խոլերիկ,
5. նորմալ տեսակ.

Ըստ Գ.Վ.Սուխոդոլսկու՝ Գ.Էյզենկի տիպաբանությունը կարող է ներկայացվել որպես մատրիցա, որի տողերը բնութագրում են կողմնորոշումը (ինտրովերսիա; միջին արժեքներ; էքստրավերսիա), սյունակները համապատասխանում են հուզական կայունության մակարդակներին (նևրոտիզմ; միջին արժեքներ; կայունություն), իսկ տարրերը՝ վիճակագրորեն նորմալ և շեղված տեսակներ։

Անհատականությունների մատրիցային տիպաբանություն ըստ Գ.Էյզենկի EPQ մեթոդի (ըստ Գ.Վ. Սուխոդոլսկու)

ինտրովերտիվություն (<7 баллов) Ср. значения (7-15 балл) Экстраверсия (>15 միավոր)
Նևրոտիզմ (> 16 p.) M MX X
ամուսնացնել արժեքներ (8-16 բ.) FM N XC
Կայունություն (< 8 б.) Ф СФ С

Այս մատրիցայի օգնությամբ հեշտ է որոշել, թե արդյոք մարդը պատկանում է անհատականության ինը տիպերից մեկին, օգտագործելով էքստրավերսիայի և նևրոտիզմի ծանրության աստիճանը:

Անհատականության յուրաքանչյուր տեսակ համապատասխանում է հետևյալ արտաքին դրսևորումներին.

1. Խոլերիկ(X) - ագրեսիվ, կարճատև, փոխող իր հայացքները / իմպուլսիվ:
2. խոլերիկ-սանգվինիկ(HS) տեսակ - լավատես, ակտիվ, էքստրավերտ, շփվող, մատչելի:
3.սանգվինիկ(С) - շատախոս, արագ արձագանքող, հանգիստ, աշխույժ:
4. Սանգվին-ֆլեգմատիկ(SF) տեսակ - անհոգ, առաջատար, կայուն, հանգիստ, հավասարակշռված:
5. Ֆլեգմատիկ մարդ(F) - հուսալի, ինքնատիրապետող, խաղաղասեր, ողջամիտ:
6. Ֆլեգմատիկ-մելանխոլիկ(FM) տիպ - ջանասեր, պասիվ, ինտրովերտ, լուռ, ոչ շփվող:
7. մելանխոլիկ(M) - զուսպ, հոռետես, սթափ, կոշտ:
8. մելանխոլիկ-խոլերիկ(MX) տեսակ - բարեխիղճ, քմահաճ, նևրոտիկ, հուզիչ, անհանգիստ:
9. նորմալ տեսակ(H) .