Kuinka monta kcal oluessa 0,5. Kuinka paljon kaloreita oluessa on ja onko mahdollista laihtua juomalla tätä juomaa. Olut ja tasapainoinen ruokavalio

Olut on tunnettu ohramallasista valmistettu vähäalkoholinen juoma. Häntä rakastavat monet - sekä miehet että naiset.

Kuinka monta kaloria oluessa on kiireellinen kysymys niille, jotka juovat tätä juomaa ja seuraavat ruokavalionsa kaloripitoisuutta. Venäjän markkinoilla on noin 450 olutta, joista 97 % on valmistettu Venäjällä. Suurin osa ihmisistä ostaa olutta lasipullo. Yli 90 % juomasta on vettä, joten se on suosittu janon sammuttaja.

Kalorit ja painonnousu

Mitä vahvempi ja tummempi olut, sitä korkeampi on sen kaloripitoisuus. Vahvin olut on ale.

Keskimääräiset kalorit:

Ihmiset, jotka juovat paljon olutta, kärsivät usein ylipainoinen, vaikka sen kaloripitoisuus ei ole korkea. Tämä johtuu useista tekijöistä. Pääasia on suuri määrä olutta juodaan kerralla. Litra juomaa sisältää noin kolmanneksen kaikista aikuisen päivässä tarvitsemista kaloreista ja kolme litran pullo- koko päivähinta. Toinen syy nopeaan painonnousuun on korkeakaloristen ruokien nauttiminen oluen kanssa.

Toinen oluen painonnousua aiheuttava tekijä on kasvimaisten naissukupuolihormonien pitoisuus oluessa. Ne johtavat naistyypin lihavuuteen - "olutvatsaan", jos juomaa kulutetaan liikaa.

Lisäksi olut stimuloi ruokahalua ja, kuten kaikki alkoholijuomat, vaikuttaa hermosto henkilö. Tämä vaikutusten yhdistelmä johtaa usein ravinnon hajoamiseen ruokavalion aikana. Syödyn ruoan määrän taustalla on vähemmän tärkeää, kuinka monta kaloria oluessa on.

Hyötyä ja haittaa

Lääkäreillä on erilaisia ​​mielipiteitä oluen vaikutuksista ihmisten terveyteen. Juoman koostumus sisältää B-ryhmän vitamiineja, jotka imeytyvät helposti, askorbiini- ja foolihappo. Litrapullo sisältää näiden aineiden päivittäisen normin. Vitamiinien lisäksi olut sisältää:

• fosfori;
• sinkki;
• kalium;
• magnesium;
• rauta.

Kielteinen vaikutus ihmiskehoon johtuu suurelta osin alkoholin vähäisestä kulutuskulttuurista. Olut on terveydelle turvallisempaa kuin muut alkoholijuomat, mutta vain, jos laadukasta tuotetta kulutetaan kohtuudella.

Hyvä olut parantaa ruoansulatusta ja piristää ruokahalua, mikä voi olla sekä haitallista että hyödyllistä.

Kaloriolutmerkit

venäläinen olut

tuontiolutta

Monet pitävät tšekkiläisistä, saksalaisista, hollantilaisista, belgialaisista ja englantilaisista oluista. Jotkut näistä juomista ovat harvoin myynnissä, ja jotkut ovat melko suosittuja Venäjällä.

Olut on keskikalorinen juoma. Se ei ole ilman hyödyllisiä ominaisuuksia eikä vahingoita figuuria harvoin käytettynä kohtuullisina määrinä. Yksiselitteinen vastaus kysymykseen siitä, kuinka monta kaloria oluessa on, on 20-60 kcal, jos otetaan huomioon suosituimmat juomat. Älä unohda tuotteen alkoholikomponenttia. Sen väärinkäyttö voi johtaa oluen alkoholismin ja sisäelinten sairauksien kehittymiseen.

Nykyään puhutaan paljon oluesta, joka on yksi suosituimmista juomista. Useimmat ihmiset, ja asiantuntijat tukevat tätä mielipidettä, uskovat, että olut on syynä ylipaino ja lukuisia terveysongelmia. Onko tämä todella niin ja onko olut todella haitallista, yritämme selvittää sen. Ensimmäinen asia, johon sinun tulee kiinnittää huomiota, kun puhut ylimääräisistä kiloista, on kuinka paljon kaloreita on vaaleassa, tummassa ja suodattamattomassa oluessa. Ei ole tarpeetonta tarkoittaa oluen koostumusta, ja se sisältää ainesosia, jotka sisältävät suuren määrän hyödyllisiä vitamiineja ja kivennäisaineista, mutta suuremmassa määrin ei pidä puhua vaahtoavan juoman eduista, vaan sen haitoista.

Oluen hyödylliset ominaisuudet ja haitat

Oluen valmistuksen tärkeimmät ainesosat ovat mallas, humala ja panimohiiva, jotka sisältävät suuren määrän hyödyllisiä komponentteja, jotka ovat välttämättömiä kehon normaalille toiminnalle. Esimerkiksi humalantähkillä on myönteinen vaikutus sapen tuotantoon, joissakin maissa oluen katsotaan olevan masennuslääkkeen ominaisuuksia, vaikka todellisuudessa näin ei suinkaan ole. Asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että olut sisältää tiamiinia ja riboflaviinia, mutta pieniä määriä, ja oluen mukana kehoon joutuvat kivennäisaineet, kuten natrium, fosfori, kalium, rikki ja magnesium, aiheuttavat diureettisen vaikutuksen, joka johtaa kehon demineralisaatioon. Siksi, kun olet kiinnostunut siitä, kuinka paljon kaloreita oluessa on, on ensinnäkin syytä tietää, mikä vaikutus sillä on kehoon. Itse oluen muodostavilla tuotteilla on useita hyödyllisiä ominaisuuksia, mutta oluen saamiseksi ne käyvät läpi käymisprosessin. Oluen käymisen aikana fuselöljyt, metanolit ja muut aivoja tuhoavat sivutuotteet ja joidenkin niiden toimintaa voidaan verrata ruumiimyrkyyn. Asiantuntijat kumoavat myös myytin, jonka mukaan olut olisi hyväksi ruoansulatukselle, päinvastoin, se on usein paksusuolen syövän syy. Oluen "edun" oppimisen jälkeen kannattaa tietää, kuinka paljon kaloreita oluessa on 100 grammaa kohden ja voivatko sitä kuluttaa ne, jotka ovat alttiita ylipainolle.

Kuinka paljon kaloreita eri lajikkeiden oluessa

Tutkimukset ovat osoittaneet, että 100 grammassa olutta sisältää maitoon ja jopa appelsiinimehuun verrattavan merkityksettömän määrän kaloreita, mikä on oluttyypistä riippuen noin 30-50 kcal (100 grammassa vodkaa on yli 200 kcal). Ongelmana on, että oluella on taipumus parantaa ruokahalua ja ylipainoinen usein syömällä kaloripitoisia välipaloja ja juomalla paljon olutta, ja siihen tottuminen on lyhyen ajan kysymys. Samaan aikaan pieni määrä satunnaisesti juotua olutta ei johda vakaviin seurauksiin, ja pieninä määrinä se ei ole korkeakalorinen tuote.


Toinen kysymys on, kuinka monta kcal on 0,5 litrassa olutta, ja juuri tätä annosta pidetään normaalina monille. Oluen kaloripitoisuus riippuu suurelta osin sen tyypistä ja pakkaustavasta. Yhden lajikkeen hanaoluessa on vähemmän kaloreita kuin pullo- ja purkioluessa. Vaaleaa olutta pidetään turvallisimpana, joten ensinnäkin sinun tulee tietää, kuinka paljon kaloreita vaaleassa oluessa on. Puoli litraa tällaista juomaa sisältää noin 200 kcal, ja jos pähkinät, keksejä ja muut välipalat jätetään pois ruokavaliosta, olutta voidaan pitää vähäkalorisena tuotteena.

Joissakin länsimaissa he suosivat tummia oluita, kuluttavat sitä melko usein, ihmettelemättä kuinka paljon kaloreita tummassa oluessa on. Tutkimukset ovat osoittaneet, että siinä on enemmän kaloreita kuin vaaleassa oluessa, ja se sisältää 250-325 "kiloa". Suodattamattomassa juomassa on suunnilleen saman verran kaloreita, mutta kun puhutaan siitä, kuinka paljon kaloreita on suodattamattomassa oluessa, sinun pitäisi tietää, että se on paljon haitallisempaa elimistölle, joten sellaisen oluen juominen ei ole suositeltavaa, edes pieninä määrinä. Monet uskovat virheellisesti, että on turvallista juoda alkoholitonta olutta, mutta siinä on samat kalorit kuin vaaleassa oluessa, ja se eroaa vain siinä, että se käy läpi tislausprosessin, jonka avulla voit poistaa alkoholin.

Monet miehet ja naiset pitävät todella juomasta, kuten oluesta. Joku käyttää sitä kohtuuttoman paljon, ja joku pelkää katsoa sitä vielä kerran, koska pelkäävät sen kaloripitoisuutta. Loppujen lopuksi on olemassa käsite "olutvatsa", mutta en todellakaan haluaisi hankkia sitä. Tässä sinun täytyy kieltää itseltäsi nautinto.

On syytä sanoa muutama sana tämän maailmanlaajuisesti suositun juoman puolustamiseksi.

"Olutvatsa" ei näy ollenkaan oluen juomisesta, vaan erittäin kaloripitoisista välipaloista sen kanssa.

0,5 l vaaleaa olutta sisältää 145 kcal, tumma - 211 kcal.

Tummissa tyypeissä on enemmän kaloreita hiilihydraattien vuoksi: niitä on 5,7 g sadassa grammassa. Kevyessä juomassa - 4,6 g Muiden indikaattoreiden suhteen nämä kaksi oluttyyppiä ovat täysin identtisiä: niissä ei ole rasvoja ja 0,3 g proteiineja.

Mutta energia-arvo lisää alkoholia. Eli mitä korkeampi oluen aste, sitä korkeampi kaloripitoisuus.

On väärä käsitys: alkoholiton olut ei kaloreita ollenkaan, mutta näin ei ole ollenkaan.

Sata grammaa alkoholitonta olutta sisältää 33 kcal.

Joten painonvartijoilla on varaa juoda pullo tällaista juomaa, mutta vain yksi ja ilman välipaloja sirujen, juuston, makkaran, suolattujen pähkinöiden, kalan jne.

Huomaa, että jopa eniten pieni annos olut saa ruokahalun Sen jälkeen haluan todella syödä jotain maukasta.

Kalorit suodattamattomassa oluessa

Edut tällainen olut ennen tavallista ovat seuraavat:

• se on luonnollista, joten sitä ei käsitellä millään tavalla: sitä ei suodateta, ei säilötä, ei pastöroida;
• koostuu samoista ainesosista kuin tavallisesti, vain käsittelyn puuttuminen varmistaa jatkuvan käymisen;
• on miellyttävämpi maku;
• säilytysaika ei ylitä muutamaa päivää.

Tutkijat jopa väittävät sitä suodattamaton olut on terveellisempää kuin maito.

0,5 litrassa suodattamatonta olutta on noin 200 kcal.

Polttaaksesi nopeasti 0,5 litrasta olutta saadun energian, sinun tulee ajaa polkupyörällä 23 minuuttia vähintään 20 km / h nopeudella. Voit myös juosta hieman pienemmällä nopeudella 13 minuuttia.

Olut kalan kanssa

Kun juot olutta kalan kanssa, sinun on laskettava molempien tuotteiden kaloripitoisuus.

100 g suolattua kuivattua tai kuivattua kalaa sisältää 220-275 kcal rasvapitoisuudesta riippuen.

Nyt, kun tiedät kaikkien lueteltujen tuotteiden kaloripitoisuuden, on helppo laskea kehon vastaanottamien kalorien määrä.

Puolen litran olutpullo sadalla grammalla kalaa "vetää" 365-486 kcal.

Kehon saamien kalorien määrä korreloi kulutetun oluen tyypin, juoman, kuinka paljon ja millaista kalaa syödään kanssa.

Onko olut hyvä sinulle?

Monet eivät edes tiedä oluen sisällöstä. hyödyllisiä aineita, kuten:

• kalium;
• fenoliyhdisteet;
• fosfori;
• magnesium;
• sinkki;
• rauta;
• kupari;
• vitamiinit B1 ja B2;
• sitruunahappo;
• foolihappo;
• nikotiinihappo;

Tämän koostumuksen perusteella olut ei eroa suositusta appelsiinimehusta, joka on tunnustettu terveellisen ruokavalion symboli.

B-vitamiinit ovat oluessa hyvin imeytyvässä muodossa ja tarjoavat yli puolet ihmisen päivittäisestä tarpeesta (jos juot litran juomaa). Mahtavaa sisältöä askorbiinihappo on myös hyödyllinen.

Olut ehkäisee kiviä ja verihyytymiä, säätelee rasva-aineenvaihduntaa. Eli se voi estää aivohalvauksen ja jopa sydänkohtauksen.

kuitenkin oluen fanin sydän toimii suurella ylikuormituksella, koska laskimopohjalla on kuormitus. Vähitellen "moottori" kasvaa ja "olutsydän" muodostuu. Se ei selviä hyvin tehtävästään, löystyy ja muut tärkeät sisäelimet alkavat pettää.

Suuri määrä miehen kuluttamaa olutta provosoi naissukupuolihormonien tuotantoa hänessä. Ajan myötä hänen maitorauhaset suurenevat ja lantio laajenee. Naisilla, jotka juovat päihdyttäviä juomia, on riski saada rintasyöpä.

Olut ja laihtuminen

Laihduttajat eivät saisi juoda olutta ollenkaan. Se sisältää ylimääräisiä hiilihydraatteja, jotka tarjoavat kevyttä energiaa, joka vaikeuttaa rasvojen hajottamista. Pari pulloa päivässä vaikuttaa välittömästi vyötärön tilavuuteen, ja jos ne ovat myös jotain syötävää, tämä on täynnä kunnollista painonnousua.

Mutta on olutruokavalio, joka on melko vaikea tapa päästä eroon lihoista kiloista. Hän olettaa juovansa vain kevyttä vaahtoavaa juomaa, yksinomaan suodatettua, eikä syö melkein mitään.

Koska olut tukahduttaa täydellisesti nälän tunteen, et halua syödä, mutta keho saa voimakkaan ravistuksen, joten on parempi olla edes yrittämättä pilkata sitä.

Se, että oluessa on korkea kaloripitoisuus ja että se on täynnä painonnousua, on stereotypia. Kaloripitoisuutensa ansiosta se ei uhkaa vartaloamme enempää kuin useimmat muut elintarvikkeet, joita pidämme hyödyllisinä keholle. Valittaessa on tärkeää vain ottaa huomioon, kuinka paljon kaloreita on jonkinlaisessa oluessa, ja muista myös, että tämä indikaattori riippuu suoraan juoman alkoholipitoisuudesta. Keskimäärin 100 g päihdyttävää juomaa sisältää 29-53 kcal. Päivittäisessä ruokavaliossa tämä on pieni määrä kaloreita. Tämän perusteella voidaan todeta, että pullo (0,5 l) sisältää suunnilleen saman määrän kaloreita kuin 50 g maitojäätelöä.

Juoman koostumus ja ravintoarvo

Olut on juoma, jossa on alhainen alkoholiprosentti ja joka syntyy maltaiden, humalantähkien, ohran ja hiivan käymisestä. Sen makua ja tuoksua arvostetaan monissa maailman maissa. Tämä on yksi suosituimmista juomista tšekkien, saksalaisten, venäläisten ja itävaltalaisten keskuudessa. Tähän mennessä on olemassa suuri määrä oluita, jotka eroavat toisistaan ​​maun, valmistustavan, alkoholipitoisuuden ja kaloripitoisuuden suhteen.

Juoman historia juontaa juurensa varhaiseen neoliittiseen aikaan. Näyttää siltä, ​​että olutta haudutettiin kaikkialla ja aina, vain sen komponentit vaihtuivat. Joten kiinalaiset käyttivät riisiä pääainesosana ja eurooppalaiset vehnää, kauraa, ruista ja humalaa.

Venäjällä olutta on valmistettu ammoisista ajoista lähtien, ja sekä miehet että naiset rakastivat sitä. Ja nyt yksikään juhla tai piknik ei usein ole täydellinen ilman sitä, ne lievittävät stressiä raskaan päivän päätteeksi ja rentoutuvat viikonloppuisin. Nykyaikaisilla lääkäreillä on kuitenkin erilaisia ​​​​mielipiteitä tämän päihdyttävän juoman eduista ja haitoista.

Olut sisältää koko valikoiman B-vitamiineja sekä C- ja PP-vitamiineja, ja yksi litra juomaa sisältää niiden päivittäisen normin. Lisäksi siinä on paljon fosforia, sinkkiä, kaliumia, magnesiumia ja rautaa.

Ravintoarvo 100 g:

• proteiinit - 0,5 g;
• rasvat - 9 g;
• hiilihydraatit - 5 g.

Huomioi, että 330 ml:n purkissa on noin 140 kcal ja 0,5 l:n pullossa 450 kcal.

Pieninä määrinä nautittu olut kyllästää kehon tarvittavilla tärkkelysyhdisteillä, jotka normalisoivat ruoansulatusta. Humala-lisäaineilla on hermostoa rauhoittava vaikutus. Fenolikomponentit parantavat lipidiaineenvaihduntaa ja estävät verihyytymiä, mikä vähentää aivohalvauksen ja sydänkohtauksen riskiä.

Ravitsemusterapeutin Irina Shilinan neuvoja
terveellinen ruokavalio yhteensopimaton tiukkojen ruokavaliorajoitusten, aliravitsemuksen ja pitkäaikaisen paaston kanssa. Ei tarvitse pyrkiä epänormaaliin laihuuteen, riistää itseltäsi nautintoa tuottava ruoka. Tutustu uusimpiin laihdutustekniikoihin.

Kielteinen vaikutus liittyy vain tämän juoman alhaiseen kulutuskulttuuriin. Loppujen lopuksi olut, jos sitä otetaan kohtuudella, on paljon turvallisempaa kuin muut alkoholia sisältävät tuotteet. Mutta liiallisella käytöllä sydänlihas (olutsydänoireyhtymä) ja laskimojärjestelmä kärsivät ennen kaikkea. Kun miehet käyttävät hallitsemattomasti päihdyttävää juomaa, testosteronin kaltaisen hormonin tuotanto tukahdutetaan. Seurauksena on, että hartiat pyöristyvät, ilmaantuu "olutvatsa", rintakehä kasvaa ja pää kaljuu.

Naisten suurin oluen käyttö estää kehon lisääntymistoimintaa ja voi aiheuttaa komplikaatioita raskauden aikana. Lisäksi olut lisää ruokahalua, mikä voi myös johtaa negatiivisiin seurauksiin ylimääräisten kilojen muodossa. Älä unohda oluen alkoholismia, jota esiintyy nykyään yhä useammin.

Erilaisten oluiden kaloripitoisuus

Kaikista lajikkeista kevyet ovat suosituimpia. Useimmat päihdyttävien juomien ystävät pitävät niistä. Tämä olut valmistetaan vaaleasta maltaista, sellaisen alkoholin vahvuus on puolet tummasta ja kaloripitoisuus on noin 35-45 kcal. Tummat lajikkeet ovat hieman vähemmän suosittuja. Niiden vahvuus on suurempi, ja siksi energia-arvo enemmän - 45-65 kilokaloria 100 grammaa kohden.

Ns. elävää olutta ei suodateta tai pastöroi, joten sen säilyvyys on lyhyempi kuin muilla lajikkeilla. 100 g suodattamatonta juomaa sisältää 40 kcal. Hanaoluessa, joka valmistetaan pienissä panimoissa ja tarjoillaan siellä mukissa vierailijoille, 39 kcal per 100 grammaa. Alkoholittomassa oluessa on vain 29-33 kcal, ja se on vaarattomin, koska sen alkoholiprosentti on lähes nolla.

Sillä ei ole oikeastaan ​​väliä kuinka paljon kaloreita oluessa on. Tärkeää on kuinka paljon juoda ja millaista elämäntapaa noudattaa. Ilmeisesti olut itsessään (vaalea tai tumma) ei ole vaarallisempi ihmisen painolle kuin sooda ja karamelli. Sinun tulee kuitenkin juoda sitä viisaasti, sillä jos käytät litran tai kaksi joka päivä ja vietät istuvaa elämäntapaa, niin ylimääräiset senttimetrit vyötäröllä eivät kestä kauan.

Mutta kalorien lisäksi sinun on myös otettava huomioon glykeeminen indeksi. Ruoat, joissa on paljon sitä, lisäävät insuliinin määrää veressä, mikä vaikuttaa suoraan hiilihydraattien imeytymiseen. Oluen indeksi on 45-110, ja jos sitä verrataan muihin tuotteisiin, voidaan sanoa, että se on melko korkea (esim. jäätelön indeksi on 60). Siksi milloin istuva tapa Ylimääräiset hiilihydraatit muuttuvat rasvakudokseksi.

Suurin uhka hahmolle ovat kuitenkin korkeakaloriset ruoat, joita syödään oluen kanssa - suolatut pähkinät, perunalastut, keksejä jne. Jatkuvalla välipalojen kulutuksella liikalihavuuden riski on erittäin korkea. Tärkeää on myös se, että päihdyttävän juoman juominen tapahtuu lähes aina illalla ja myös kaloripitoisten ruokien syöminen illalla edistää rasvan kertymistä.

Jos pelkäät edelleen painonnousua, tee jokin seuraavista tyypeistä välttääksesi juomisen seuraukset liikunta:

• lenkkeily (3 km);
• hyppynaru (10 minuuttia);
• pyöräretki (30 minuuttia);
• reipas kävely (1 tunti).

Mitä tulee tasapainoiseen ruokavalioon, asiantuntijat eivät suosittele olutta liian innostumaan, koska se lisää suuresti ruokahalua ja sen jälkeen on vaikea vastustaa ylensyöntiä. Itse asiassa, kuten jo mainittiin, oluen kaloripitoisuus ei ole kauheaa, vaan syödyn ruoan määrä ja laatu lisääntyneen ruokahalun seurauksena tätä juomaa juodessa.

Olut on yksi monien suosituimmista ja suosituimmista vähäalkoholisista juomista. Oluen makuominaisuudet ja alkoholipitoisuus saadaan sen pääkomponenttien: ja mallasvierteen käymisen tuloksena humalaa lisäämällä. Kierrosten keskimääräinen pitoisuus vaihtelee 3-5, mutta jotkut käsityöläiset tuovat tämän juoman jopa 12 kierrokseen. Olut on lukuisten lajikkeiden vuoksi maailman kolmanneksi suosituin vähäalkoholinen juoma.

Kuultuaan tarinoita "olutvatsoista" ennemmin tai myöhemmin, ihmisillä on usein kysymys: "Kuinka monta kaloria oluessa on?". Kuten tiedät, kaloripitoisimmat juomat ovat brandy, vodka ja viski. Yksi lasillinen tällaista "ei heikkoa" juomaa sisältää 150 kaloria, 300 kcal / 100 grammaa. Mitä tulee oluen kalorien turvallisuuteen, sinun pitäisi tietää, että 100 grammaa tummaa olutta on vain 62 kcal. Tämä tarkoittaa, että jopa "raskaimman" tyypin kaloripitoisuus on lähes 5 kertaa pienempi kuin 40-asteisten "veljien". Tämä on hyvä uutinen. Ja saatuaan tietää, että 100 g vaaleaa olutta sisältää vain 43 kcal, monet ovat vieläkin iloisempia, koska tämä on maamme suosituin lajike. Mutta valitettavasti syy iloon on hyvin, hyvin ehdollinen.

Kun tiedät, kuinka monta kaloria oluessa on, kerro nämä tiedot tavallisella kuluttamasi määrällä. Vaalean oluen kalorit ovat 43 kcal per 100 grammaa. Ostamalla 500 gramman pullon kulutat vähintään 215 kcal. Kuinka monta kaloria tummassa oluessa, muistamme myös erittäin hyvin - 1,5 kertaa enemmän. Nämä tiedot ovat hyvin suhteellisia. Normaalisti, jota ostamme säännöllisesti, on 300 kcal puolen litran pullossa. Lisäämme tähän määrään alkupalan. Sirut 30 gramman pakkauksessa - plus 200 kcal, 50 grammaa suolattuja/pippureja keksejä - vielä 250 kcal ja maapähkinät - 548 kcal (!) 100 g tuotetta kohti. Näin ollen yksi pullo olutta ja pienin "välipala" muodostavat jo kolmanneksen

Jos katsot sivulta, se ei tietenkään aiheuta erityistä uhkaa hahmolle. Mutta tällä juomalla on yksi ero ominaisuus nimittäin ruokahalun lisääntyminen. Mitä enemmän juot, sitä enemmän haluat syödä jotain sellaista.

Alkoholijuomien kanssa kaikki on selvää, mutta kuinka monta kaloria on nollaoluessa? Etikettiä katsoessa yllätyt selvästi, koska ostit alkoholittoman oluen. Tällaisen tuotteen kaloripitoisuus on sama kuin kevyen tavallisen tuotteen. Kyllä, alkoholia sisältävä olut on energiaindikaattoreiltaan sama kuin alkoholiton olut. Kalorit tulevat käymisestä. Loppujen lopuksi "nolla" käy läpi saman käymisvaiheen kuin tavallinen lajike. Itse asiassa alkoholiton olut on tavallinen olut, joka on käynyt läpi tislausprosessin, jonka seurauksena se on käytännössä menettänyt alkoholia. Käsittelyvaiheita kehitetään edelleen, mutta alkoholin poistaminen on edelleen täysin mahdotonta. Siksi, koska sen alkoholipitoisuus on kolme kertaa pienempi kuin kefirin, "nolla" pysyy ehdollisesti alkoholittomana juomana.

Hyödyllisiä faktoja niille, jotka yrittävät laihtua ja haluavat luopua oluesta.

"Olut" vatsa esiintyy 7 miehellä 10:stä ja 6 naisella 10:stä, mutta tällainen "lahja" ei liity suoraan vähäalkoholiseen juomaan. Itse asiassa kaikenlaiset välipalat ovat syyllisiä tähän. Juotun olutlitran jälkeen sirut, pähkinät, keksejä ja muut turhat makulisäkkeet katoavat silmiemme edestä. Ja ne pysyvät ihon alle.

Yli 10 vuotta sitten se on saavuttanut fantastisen suosion.On todella mahdollista laihtua. Varsinkin kun ottaa huomioon sen, että 1 litra tätä juomaa on 10 kertaa arvokkaampi kuin litra maitoa.

Muista, että kaikki on hyvää kohtuudella. Kuten olutta? Käytä terveyteen. Varo vain liiallisia määriä vähäalkoholisia juomia ja ei kovin terveellisiä välipaloja. Sitten sinun ei tarvitse huolehtia figuurista!