Kuidas rääkida 11-aastasele tüdrukule menstruatsioonist. Kuidas oma lapsele menstruatsioonist rääkida. Kuidas alustada vestlust oma tütrega

Täna räägime sellest, kuidas tüdrukule menstruatsioonist võimalikult delikaatselt rääkida. Mitte nii kaua aega tagasi tulid tüdrukute menstruatsioonid reeglina neljateistkümne, viieteistkümne aastaselt. Kahekümne esimesel sajandil on laste seksuaalne areng kiirenenud, eriti lõunapoolsetes piirkondades elavate tüdrukute puhul. Sellepärast peaksid vanemad selgelt aru saama, et sel teemal ei tasu vestlust edasi lükata.

Millal, mis vanuses tüdrukule menstruatsioonist rääkida?

Nagu praktika näitab, teevad isegi kõige hoolivamad vanemad selle delikaatse teemaga seoses sageli vigu. Mõned ootavad kannatlikult, millal tütrel menstruatsioon algaks. Teised mäletavad, millal nende esimene menstruatsioon algas, ja ootavad seda perioodi. Mõlemad võivad oma tütardele tekitada tõsise psühholoogilise trauma. Nähes verd oma aluspükstel, võib asjatundmatu neiu väga ehmuda ja arvata, et temaga on häda juhtunud. Eksivad ka need emad, kes ootavad tütre neljateistkümneaastaseks saamist. Ju oli neil selles vanuses menstruatsioon. See ei ole õige! Günekoloogid kordavad üksmeelselt, et selliseks vestluseks pole "universaalset" vanust.

Millises vanuses tüdrukutel menstruatsioon algab?

• Kaasaegsete laste puberteet saabub vähemalt poolteist aastat varem kui vanasti.
• Tüdrukutel võib menstruatsioon alata 10–14-aastaselt. Kuid see reegel võib muutuda.
• Kui menstruatsioon tuleb enne 10. eluaastat, tuleb tüdrukut näidata günekoloogile.
• Samuti on arsti külastamine vajalik, kui tüdruk on 16-aastane ja menstruatsioon pole “tulnud”.
• Ekspertide sõnul peetakse tänapäeval menstruatsiooni alguse füsioloogiliseks vanuseks 10-11 aastat. Kakskümmend aastat tagasi peeti normiks vanust 12–13.

Meditsiinis nimetatakse esimest menstruatsiooni "menarhe" . Esimesel menarhel on reeglina eriline lõhn. Neid ei ole väga palju. Just selles vanuses hakkavad paljud teismelised tüdrukud intensiivselt kaalus juurde võtma. Seetõttu ei soovita arstid sel perioodil tüdrukutel eriti kuklitele toetuda. Me ei tohiks unustada sporti. Eksperdid soovitavad kõigil noorukitel (nii poistel kui tüdrukutel) endokriinse küpsemise perioodil kaks korda päevas duši all käia. Selles vanuses vajavad tüdrukud väga targa ema nõu.

Menarhe võib tekkida ootamatult ilma eelnevate sümptomiteta. Kuid sagedamini kurdavad tüdrukud ebamugavustunnet kõhus. Aga olgu nii, välised muutused kehas sel perioodil ja tähelepanelikud vanemad märkavad neid kindlasti.

Välised märgid, mis näitavad lähenevat menstruatsiooni:

• Keha kasvu kiirendamine ja ümarate vormide omandamine . Umbes aasta enne menarhet võib tüdruku pikkus tõusta 10-12 sentimeetrit. Ja see kasvab ebaproportsionaalselt. Käed ja jalad on eriti venitatud. Pea muutub lapse kehaga ebaproportsionaalseks.
• Karvade välimus häbemeluutel - "pubis" ja kaenlaalused .
• Piimanäärmete märgatav suurenemine . Halod muutuvad. Selle värvus tumeneb.
• Suurenenud higistamine .
• Väliste suguelundite laienemine .
• Aasta enne menarhet ilmuvad valged - tupest väljumine. Mõnikord võivad need ilmuda viis kuni kuus kuud enne menarhet. Esialgu paistavad valged halvasti silma. Mida lähemal on menstruatsiooni algus, seda paksemaks need muutuvad ja nende arv suureneb.
• Enamikul tüdrukutest on premenstruaalsed sümptomid . Näiteks: peavalu, meeleolu kõikumine, närvilisus, ebamugavustunne kõhus, tugev nõrkus, iiveldus
• Tüdrukutel ei muutu mitte ainult figuur ja käitumine, vaid ka välimus ise. . Näole võivad ilmuda vistrikud. On probleeme juustega, võib tekkida kõõm. Juukseid tuleb sagedamini pesta, kuna need muutuvad kiiresti rasvaseks ja kaotavad oma loomuliku sära.

Õiglase soo noored naised ei peaks kõigi nende muutuste pärast liiga palju muretsema. Need on vaid ajutised pahandused. Niipea kui endokriinse küpsemise periood on läbi, kehtestatakse menstruaaltsükkel - tüdruk "õitseb" ja kõik välimusega seotud probleemid jäävad maha.

Kuidas oma tütrele menstruatsioonist rääkida: 9 näpunäidet

Mõned vanemad usuvad, et tüdrukutega pole vaja menstruatsioonist rääkida. Ju nende vanemad nendega sel teemal ei rääkinud. Ja miski, nagu öeldakse, ei saanud sellest aru. Vanemad sõbrad aitasid. Millegipärast on teised vanemad kindlad, et moodsate infotehnoloogiate tulekuga suudab nende laps igale küsimusele ise vastuse leida. Selle argumendiga ei saa vaielda. Lastepsühholoogid on aga kindlad, et just emad peaksid oma tütreid valgustama ja vastama kõigile selle üsna delikaatse teemaga seotud küsimustele. Seega aitavad nad oma lastel vältida igasuguste komplekside ilmnemist ja mõistavad, et menstruatsioon on loomulik füsioloogiline protsess. Tütar peab mõistma, et tema keha hakkab valmistuma tulevaseks emaduseks. Vestlus sellel teemal peaks olema võimalikult juurdepääsetav ja informatiivne, nii et emad peavad korralikult valmistuma.

1. Lastepsühholoogid usuvad, et menstruatsioonist tuleb hakata rääkima alates 10. eluaastast. Teave tuleks esitada lihtsal ja kättesaadaval kujul, laskumata liigselt anatoomilistesse detailidesse. Näiteks võib ema oma kümneaastasele tütrele öelda, et temast saab varsti tüdruk, tal on rinnad, kubemekarvad kasvavad ja kord kuus tuleb menstruatsioon. See esialgne teave võimaldab lapsel mitte karta, kui ta näeb oma aluspükstel verd.
2. Täpsemalt sel teemal peavad tüdrukud rääkima vanuses 12-13 aastat. Vastake küsimustele vastavalt lapse vanusele – lihtsalt, kuid võimalikult informatiivselt.
3. Sel intiimsel teemal tütrega vesteldes on kõige parem kasutada oma kogemusi. Rääkige meile, kuidas reageerisite menstruatsiooni ilmnemisele, mida kogesite, millised sümptomid teid kõige rohkem häirisid.
4. Tütardele tuleb öelda, et menstruatsiooni tulekuga saab temast täiskasvanud naine, kes võib rasestuda.
5. Paljud tüdrukud kardavad, et menstruatsiooniprotsess on väga valus. Rahustage last, selgitage, et ebamugavustunne pole välistatud, kuid tugevat valu ei teki. Tasub rääkida PMS-ist (premenstruaalne sündroom). Teadmised võimalikest emotsionaalsetest puhangutest aitavad tüdrukul sel perioodil oma käitumist kontrollida.
6. Mõned vanemad eelistavad osta vastavat kirjandust või teadusfilmi ja seeläbi õppeprotsessi korraldada. Loomulikult võib raamat või video olla teavitamise lähtepunktiks. Siiski on hädavajalik lugeda koos tütrega raamatut või vaadata filmi, selgitada arusaamatuid punkte, täiendada teavet ja vastata tema küsimustele.
7. Enamik eksperte usub, et peate oma tütrega vestlust alustama naise keha anatoomiliste tunnuste analüüsiga. Loomulikult tuleb vestlust pidada lapsele arusaadavas keeles. Sel juhul ei tee vihik haiget.
8. Peab ütlema, et menstruatsiooni kestus on reeglina kolm kuni viis päeva. Ema peaks tütrele selgitama, et menstruaaltsüklit tuleks jälgida ja selleks on kõige parem omada spetsiaalset kalendrit.
9. Vestlusse tuleb lisada ka hügieeniküsimused. Tüdrukud peaksid teadma, et enamik günekolooge soovitab enne sünnitust kasutada padjakesi, mitte tampoone. Parem on tütrega apteeki sõita, et aidata tal vajalikke padjandeid valida.

Milliste küsimuste pärast tüdrukud enne esimest menstruatsiooni muretsevad?

• Iga tüdruk on peamiselt mures küsimuse pärast - kui palju see menstruatsiooni ajal valutab. Vastus sellele küsimusele peaks olema võimalikult usaldusväärne. Tõmbamist, ebamugavustunnet menstruatsiooni alguses kogevad peaaegu kõik naised. Kuid see on norm. Kui valu on tugev, lakkamatu, peate külastama günekoloogi, et veenduda patoloogia puudumises.
• Mida kogeb naine enne menstruatsiooni? Sellele küsimusele vastates võite korrata veel kord PMS-i kohta ja selgitada, et tüdruk peab õppima kontrollima emotsionaalseid puhanguid ja põhjendamatut ärrituvust.
• Väga sageli on tüdrukud mures küsimuse pärast - miks neil aluspükstel valge eritis tekkis? Kas nad on saanud "halva" haiguse? Sel juhul peaks ema last rahustama ja selgitama, et need eritised on loomulikud. See on looduse viis vagiina puhtana hoidmiseks.
• Üks kõige enam KKK, mida küsivad väikesed "naised" - mis siis, kui menstruatsioon algab koolis? Sel juhul peaks teie portfellis alati olema mitu padjakest. Kui neid pole, võid küsida gümnaasiumi tüdrukutelt tihendit, pöörduda kooliarstikeskusesse, kus on alati side ja vatt. Sel päeval on kõige parem õpetaja juurest aeg maha võtta ja koju minna.

Menstruatsioon on uus etapp tüdrukute elus, põnev ja vastutusrikas. Ja selleks etapiks peab väike naine olema valmis. Muidugi paljudes kaasaegsed koolid meditsiinitöötajad viivad sellel teemal läbi spetsiaalse loengusarja. Kuid mitte iga tüdruk ei saa esitada küsimust, mis teda puudutab, "autsaider" naisele. Seetõttu on ema osalemine tütre kasvatamise protsessis kohustuslik. Sellised tütre ja ema vahelised vestlused “delikaatsel” teemal pole mitte ainult informatiivsed, vaid ka lähendavad neid. Muutke suhted emotsionaalsemaks ja usalduslikumaks.

Menstruatsioon on naistele harjumuspärane ja regulaarne füsioloogiline nähtus. Esimene menstruatsioon toimub tüdrukutel varases eas ja see tähendab puberteedi algust. Tavaliselt algavad kriitilised päevad 11–15-aastastel tüdrukutel ja neid nimetatakse menarhiks. Kuid see ei tähenda, et nad selles vanuses rangelt ilmuksid. Individuaalsete omaduste tõttu varem või hiljem puberteet. Enne menstruatsiooni algust hakkab tüdruku keha muutuma, mis väljendub eelkõige välimuses. Lapse ettevalmistamiseks peatseteks muutusteks peaks iga vanem teadma, kuidas tüdrukule menstruatsioonist rääkida.

Millal vestlust alustada

Tähelepanelik ema on kohustatud lapse selleks päevaks vaimselt ette valmistama. Kuid mitte kõik ei tea, kuidas oma tütrele menstruatsioonist kõige õigemini rääkida. Millest rääkida ja kuidas seda võimalikult taktitundeliselt teha. Tüdrukutel võivad kriitilised päevad alata väga varases eas, kuni 8-aastaselt. Puberteet võib olla kas varane või hiline. Laste seksuaalne areng sõltub erinevatest füsioloogilised põhjused, kuid olenemata vanusest kaasneb menstruatsiooni algusega alati ka tüdruku välimuse muutus.

Toimunud muutused, aga ka ebastabiilne hormonaalne tase võivad tütre heaolule halvasti mõjuda, mistõttu peaks iga ema menstruaaltsükliks eelnevalt valmistuma, et olla valmis vastama kõigile huvipakkuvatele küsimustele.

Peamised läheneva menstruatsiooni tunnused:

• figuur muutub, rindkere hakkab kasvama;
• juuksed hakkavad kasvama nendes kohtades, kus neid varem polnud;
• ilmuvad akne, mustad täpid või kõõm;
• ilmub higistamine;
• näärmete aktiivse töö tõttu hakkavad juuksed peas kiiremini määrduma.

Noorukite menstruatsiooni algusega kaasneb alati valu alakõhus ja kehv tervis. Seetõttu on vaja last võimalike vaevuste eest hoiatada ja valuvaigistid eelnevalt soetada.

Lapse ettevalmistamine vestluseks

Kuidas selgitada lapsele, mis on menstruatsioon, peaks iga ema teadma. Nii delikaatsel teemal toimuva vestluse abil saate vältida komplekside tekkimist ja kaitsta nende eest varajane rasedus. Seetõttu on väga oluline tüdrukule selgelt selgitada, et menstruatsioon on loomulik füsioloogiline protsess, mis ei tohiks olla häbelik, kuid samal ajal äärmiselt ettevaatlik. Sel ajal hakkab keha uuesti üles ehitama, kuna toimub ettevalmistus tulevaseks emaduseks. Emad peaksid vestluseks eelnevalt valmistuma.

Loe ka Millal algab esimene igakuine tüdrukute test?

Vestlus peaks olema konfidentsiaalne ja samal ajal täielikult paljastama kõik nüansid.

• Psühholoogid soovitavad alustada vestlust lapsega 10-aastaselt. Teave peaks olema juurdepääsetav ja kergesti mõistetav. Selles vanuses ei pea te anatoomiast üksikasjalikult rääkima. naise keha. Piisab, kui öelda, et tütrest saab varsti tüdruk, sest tal hakkab menstruatsioon, ilmuvad häbemekarvad ja rinnad hakkavad kasvama.
• 12-13-aastaselt saab tüdrukutele esitada täpsemat teavet naise keha ehituse kohta. Vestlust on parem alustada naise keha anatoomia uurimisega. Kogu teave peab olema selge ja juurdepääsetav. Mugavuse huvides saate kasutada piltidega meditsiiniraamatu abi.
• Vestluse ajal on parem keskenduda oma kogemusele, rääkida oma tunnetest ja läbielamistest.
• Lapse huvi tekitamiseks võite lisada lastele mõeldud teadusfilmi või õpetliku koomiksi. Seega on õppeprotsessi kõige lihtsam korraldada. Peaasi on vaadata videot koos, et selgitada arusaamatuid punkte või vastata huvipakkuvatele küsimustele.
• Kindlasti tuleb mainida, et menstruatsioon kestab 3 kuni 5 päeva ning ka menstruaaltsükli jälgimise tähtsust.

Ärge unustage tüdrukule öelda, et menstruatsiooni tulekuga muutub ta küpsemaks ja seksuaalse tegevuse algusega võib ta rasestuda.

Põhimõisted

Esimene menstruatsioon on tüdrukute puberteediea peamine märk. See on reproduktiivsüsteemi naisorganite füsioloogiline uuendamise ja puhastamise protsess, et valmistada keha ette võimalikuks raseduseks. Menstruatsioon peaks olema regulaarne ja toimuma kord kuus. Puberteedi algusega kaasneb intensiivne naissuguhormoonide tootmine. Hormoone toodetakse ja muudetakse sõltuvalt menstruaaltsüklist. Seetõttu on väga oluline hoiatada last kehas toimuvate muutuste eest, samuti rääkida peamistest erinevustest tüdrukute ja tüdrukute vahel.

Vestluse järgmises etapis tuleks rääkida naise keha anatoomilistest iseärasustest lapsele kättesaadavas keeles. Tüdruk peaks rohkem tutvuma eeskirjadega ja ka sellega, miks nad iga kuu käivad. Informatsiooniga menstruatsiooniga kaasnevate valulike aistingute kohta pole vaja last liigselt hirmutada, kuid ka sellest ei saa vaikida. Peaasi, et laps mõistaks selle protsessi vajalikkust ega kardaks esimesi sümptomeid.

Erilist tähelepanu tuleks pöörata loole munadest, mis menstruatsiooni tulekuga hakkavad küpsema ja seetõttu võite seksides rasestuda. Täitke kindlasti lugu rasestumisvastaste meetoditega, mida noored peaksid kasutama. Samuti ärge unustage rääkida PMS-ist (premenstruaalne sündroom), mis viitab muutustele psühho-emotsionaalses seisundis ja põhjustab hormoonide tõusu paar päeva enne menstruatsiooni algust. PMS tekib kehas toimuvate hormonaalsete muutuste taustal.

Loe ka 🗓 Mis on menarhe tüdrukutel

Vestlus emaga sel delikaatsel teemal aitab tüdrukul oma kehaga hakkama saada ning halb enesetunne ja ärrituvus ei üllata teda. Teades kõiki selle teema nüansse, on lapsel lihtsam ebameeldiva seisundiga toime tulla. Kui tüdruk on huvitatud suhtlemisest ja uute teadmiste hankimisest, proovige samal ajal arutada raseduse teemat. Teave saadud armastatud inimene aitab lapsel oma keha ja keha paremini tunda.

Hügieenireeglid menstruatsiooni ajal

Esimene menstruatsioon algab väikese eritumisega punase või Pruun. Neid nimetatakse menstruaalvereks. Esimese 3-7 päeva jooksul on vere eritumine napp, umbes 150 ml. Menstruaaltsükli kestus on individuaalne ja võib olla 21-35 päeva.

Enne seksuaalvahekorda on kõige parem kasutada hüpoallergeenseid padjandeid. Nendega on mugavam menstruatsiooni jälgida ja uue vastu vahetada. Vahetage tihend puhtaks 5–7 korda päevas. Menstruatsiooni ajal võite tampoone kasutada alles pärast seksuaalse tegevuse algust. Tampooni vahetatakse iga 1,5 tunni järel. See on oluline, vastasel juhul võite provotseerida infektsioonide teket tupes.

Menstruatsiooni ajal ei saa te:

1. Tehke võimlemist või harjutusi.
2. Pane kõhule jää või soojenduspadi.
3. Võtke kuuma vanni (isegi jalgade jaoks).
4. Tõstma raskeid asju.
5. Nõustu ravimid ilma vanema loata.
6. Ujuge basseinis või avatud vees.

Samuti peaksid kõik lapsed olema teadlikud pesemise ja duši all käimise tähtsusest. Kriitilistel päevadel on vaja pesta iga 4-6 tunni järel. Peate regulaarselt duši all käima.

Millele rääkimisel keskenduda

Rääkides pöörake erilist tähelepanu järgmisele: olulised punktid mida kõik teismelised peaksid teadma:

• Meditsiinis peetakse normaalseks regulaarset menstruaaltsüklit, mis tekib iga kuu sama arvu päevade järel. Esimestel aastatel võib tsükkel olla ebaregulaarne. Samuti on mitmeid põhjuseid, miks tsükkel võib eksida, näiteks stress, kliimamuutused, raskuste tõstmine. Selliseid olukordi tuleks vältida, sest see on tervisele ohtlik.
• Teismelise toitumisel on suur mõju menstruaaltsükli stabiilsusele. Kaalu võimalikult kiireks kaotamiseks tunnevad paljud selles vanuses tüdrukud huvi dieedi vastu. Oluline on lapsele selgitada, et tasakaalustamata toitumine, milles puuduvad organismile vajalikud rasvad ja süsivesikud, võib esile kutsuda tsükli muutuse ja olla tervisele kahjulik. Probleemide vältimiseks peaksid vanemad rääkima õigest toitumisest ja hoolikalt jälgima oma tütre toitumist.
• On väga oluline teada, kuidas tüdrukule oma menstruatsioonist rääkida, sest see on oluline märk reproduktiivsüsteemi küpsemisest. Ja see tähendab, et igasugune seksuaalvahekord ilma rasestumisvastaseid vahendeid kasutamata võib põhjustada rasedust.

Sisu

Noorukieale lähenev tüdruk ei koge mitte ainult probleeme psühho-emotsionaalses sfääris, vaid ka kehas toimuvad füsioloogilised muutused. Tal on enamasti küsimusi, mida saab esitada ainult kõige lähedasemale inimesele. Ema peaks teadma, kuidas tüdrukule menstruatsioonist rääkida ja millises vanuses seda teha.

Millises vanuses peaksite oma tütrele menstruatsioonist rääkima?

Nüüd kasvavad lapsed varem kui eelmised põlvkonnad, menstruatsiooni algus pole erand. Vanemad viivitavad sageli menstruatsioonist rääkimist, arvates, et tüdruk pole selle teema jaoks piisavalt küps. Tõepoolest, iga tüdruk on individuaalne, seega sõltub vestluse alustamise vanus mitmest tegurist:

1. Tüdrukul võib menstruatsioon tekkida isegi 10-aastaselt, mis ei ole patoloogia, seega tuleb vestlust eelnevalt alustada. Vanemad peaksid pöörama tähelepanu muutustele lapse iseloomus, käitumises, sekundaarsete seksuaalomaduste ilmnemisel.
2. Kui tüdruk näitab üles aktiivset huvi oma keha füsioloogia vastu.

Kui noor tüdruk küsib ise küsimuse, siis ei tohiks vastusest kõrvale hiilida. Peate kogu olukorda rahulikult selgitama, olenevalt lapse vanusest. Pole häbi rääkida oma lapse puberteedieast, sest parem on, kui tüdruk saab menstruatsioonist teada lähima inimese huulilt. Nüüd on internetis päris palju reklaame, infot, mis kaudselt räägib menstruatsioonist ja hügieenitoodetest, nii et tavaliselt näitab laps huvi ja esitab endale küsimuse. Lapsevanema ülesanne pole last eemale tõugata, vaid sel teemal põhjalikult rääkida.

Kuidas tüdrukuga menstruatsioonist rääkida

Tüdruku menstruatsioon võib tulla piisavalt vara, nii et vanemad peaksid olema selleks vestluseks valmis. Mõned neist ei leia õigeid sõnu, eriti kui tegemist on selliste delikaatsete küsimustega. Aga kui alustada vestlust, siis tulevad sõnad sageli iseenesest, sest laps hakkab aktiivselt oma küsimusi esitama. Selgitamise mugavuse huvides saate varuda täiendavat kirjandust ja videoid, mis kujutavad selgelt kogu keha ümberkujundamisprotsessi puberteedieas.

Naise keha anatoomilised omadused

Tüdrukule tuleb rääkida, millised muutused tema kehas toimuvad menstruaalfunktsiooni tekkimise ajal. Keha jõuab puberteediikka, tüdrukust saab naine, kes on võimeline last kandma ja sünnitama. Hakkavad moodustuma piimanäärmed, esimesed karvad tekivad kaenlaalustes, pubis, säärte karv tumeneb. Tüdrukul võib olla piinlik tulla selle kohta küsima, eriti kui lapse ja vanema vahel pole usalduslikku ja sooja suhet, mistõttu on oluline, et kallim ei jätaks vestluseks õiget hetke maha.

Mis on menstruaaltsükkel ja selle roll naise elus

Üldiselt on vaja lapsele mõista, et menstruatsioon ei ole patoloogia, vaid normaalne protsess, mis kordub iga kuu. Menstruaaltsükli esimesel poolel loob kõik tingimused raseduse alguseks. Tsükli keskel toimub ovulatsioon, kui munarakk väljub munasarjast ja on viljastamiseks valmis. Sel perioodil võib tüdrukut häirida valu alakõhus, nende ebameeldivate aistingute põhjuse väljaselgitamiseks on oluline otsida abi vanematelt või arstilt. Kui ovulatsiooni ajal viljastumist ei toimu, eemaldatakse ebavajalikuna emaka sisekiht, mis väljendub tüdrukul igakuises verejooksus.

Hügieenireeglid

On vaja saavutada tüdruku arusaam, et menstruaalveri on soodne keskkond nakkusprotsessi arenguks, mistõttu on sellel perioodil väga oluline järgida hügieenieeskirju. Suguelundite pesemine väljastpoolt peaks olema vähemalt 2-3 korda päevas, võite kasutada intiimhügieeni jaoks täiendavaid vahendeid. Menstruatsiooni ajal ei tohi suguelundite pesemisel kasutada seepi (kui see pole lastele mõeldud), sest limaskest on tänapäeval hormoonide mõjul altid kuivusele ning seebi koostises olev leelis võib protsessi süvendada. ja viia kudede ülekuivamiseni. Soovitav on vahetada padjad 3-4 tunni pärast, mitte täidetud kujul. Igakuine veri hakkab lagunema, põhjustades lisaks ebameeldivale lõhnale ka suure tõenäosuse esinemise põletikulised haigused paljunemispiirkond.

Tähtis! Menstruatsiooni ajal oleks mõistlik keelduda kuuma vanni võtmisest või vanni külastamisest: see suurendab verekaotust, mis võib halvendada enesetunnet.

Kuidas tüdrukut esimeseks menstruatsiooniks ette valmistada

Puberteet on tüdruku jaoks pöördepunkt, sest psühholoogiliselt ei ole keha kohanenud kehas toimuvate muutustega. Vestlus esimese menstruatsiooni üle tüdrukuga tuleks läbi viia enne selle tekkimist. Kui tütar pole esimeseks menstruatsiooniks ette valmistatud, siis linal verd nähes võib tekkida kehale šokiseisund, täielik segadus. See negatiivne kogemus võib isegi teie isiklikku elu tulevikus mõjutada.

Mida teha, kui menstruatsioon algab koolis

Ema peaks sisendama lapsesse kindlustunnet, et koolisisese menstruatsiooni korral võib ja tuleb abi otsida. See pole sugugi häbiasi: protsess on naise keha loomulik seisund, iga naine sattus sarnasesse olukorda, kui menstruatsioon algas ootamatul hetkel. Võite pöörduda kooliõe poole, kellel on tõenäoliselt intiimhügieenitarbed, õpetaja või klassikaaslase poole. Selliste olukordade vältimiseks võite igasse kotti panna tihendi. See aitab teil vältida ebamugavaid hetki.

Järeldus

Küsimust, kuidas tüdrukule menstruatsioonist rääkida, esitab iga vanem lapse kasvades. Parem on, kui ta õpib oma kallimalt kogu vajaliku teabe ja kui saabub kriitiline hetk, ei jää ta hätta.

Sisu:

Kõik on juba ammu teadnud, et tüdrukud hakkavad suureks kasvama palju varem kui poisid. Kuid mitte kõik noored pole puberteedi üksikasjadega kursis. Peaasi on tüdrukule õigeaegselt rääkida eelseisvatest muutustest tema kehas. Õige lähenemine selles küsimuses aitab mitte ainult säilitada teismelise emotsionaalset tasakaalu, vaid ka vältida esimese seksuaalkogemusega seotud parandamatuid vigu.

Tüdruku ettevalmistamine esimeseks menstruatsiooniks

Varem või hiljem seisab iga ema, kellel on tütar, väga raske ja delikaatne küsimus – kuidas rääkida tütrele esimesest menstruatsioonist. Siin on oluline leida lähenemine lapsele ja korralikult üles ehitada täiskasvanud vestlus vürtsikal teemal. Esiteks peaks lapsevanem ise olema kursis kõigi selle probleemi üksikasjadega. Iga naine mäletab igavesti hetke, mil tema aluspükstele ilmuvad esimesed punased laigud.

Varem oli esimesest menstruatsioonist rääkimine tabuteema ja nende ilmumisel valdasid tüdrukud segaste emotsioonide tormi. Kaasaegne noorem põlvkond teab juba varakult nii tampoonidest ja padjadest kui ka nende otstarbest. Kõik see juhtub tänu erinevatele meediakanalitele, kuid need annavad vaid pealiskaudseid teadmisi. Ema ülesanne on seda teemat täielikult ja õigesti katta.

Esimese menstruatsiooni meditsiiniline nimetus on menarche. Esimese menstruatsiooni ilmumise periood saabub umbes 12-aastaselt. Normiks peetakse 2-aastasi kõrvalekaldeid ühes või teises suunas. Menarhe ilmnemine 9- või 16-aastaselt on põhjus arsti juurde minna, kuna see võib olla mis tahes haiguse tagajärg.

Esimene menstruatsioon on noorte kaunitaride jaoks puberteediea viimane etapp. Ettevalmistus nende ilmumiseks kestab umbes 2 aastat. Keha hakkab aktiivselt tootma naissoost hormoonid, mis toob kaasa muutused tüdrukute välimuses ja emotsionaalse tasakaalutuse. Lisaks kiirele pikkuse kasvule hakkavad kehal teatud kohtades (pubis, kaenlaalustes) karvad kasvama ning märgatavalt suureneb ka rind. See küpsemisperiood põhjustab tüdrukutes ebamugavust ja hirmu, mis viib jäikuse ja komplekside tekkeni.

Madalamana näimiseks ja rindkere väljanägemise varjamiseks hakkavad nad kummarduma ja kõndima, pea all. See halb harjumus võib jääda eluks ajaks, kui õigel ajal lapsele appi ei tule. Siin peab ema olema kannatlik ja püüdma tütrele selgitada, et see protsess toimub iga tüdrukuga, kui ta suureks kasvab. Paljud tüdrukud muutuvad eriti haavatavaks ja mõnikord võivad nad ilmutada agressiooni ilma nähtava põhjuseta.

See halvendab noorte meeleolu ja teismeliste akne väljanägemist, mis rikub neid veidi välimus ja soodustab eneses kahtlemist. Ebamugavust põhjustavad ka suurenenud higistamine ja tupest väljumine. Nendel juhtudel peab ema õpetama tütrele oma keha eest hoolt kandma, aitama valida näonahale õigeid tooteid ja rääkima intiimpiirkondade hügieenireeglitest.

Et esimene menstruatsioon tüdrukut ei hirmutaks, peate õigel ajal nägema nende esimesi sümptomeid.

Märgid peatsest menstruatsioonist:

• lühiajaline valu ja raskustunne alakõhus umbes 2 kuud enne esimese menstruatsiooni algust;
• tupest väljumise hulga suurenemine, samuti nende värvuse muutus;
• sagedased peavalud, põhjuseta ärrituvus, suurenenud uimasus ja apaatia kõige suhtes.

Esimest perioodi peetakse ka parimaks ajaks lapsega täiskasvanuea algusest rääkimiseks. Sel ajal on lihtsalt vaja tütrele rääkida kaitsevahenditest seksuaalvahekorra ajal, võimalusest nakatuda selle käigus erinevatesse nakkushaigustesse, aga ka varajase seksuaalse intiimsuse ohtudest.

Tekkiva naise edasine psühholoogiline seisund sõltub ainult ema tegevusest. Rääkige hügieenitoodetest, nende õigest kasutamisest menstruatsiooni ajal, kalendri pidamisest – need on iga tütart kasvatava vanema põhiülesanded.

Mida peab ema teadma oma tütre menstruaaltsüklite kohta?

1. Menstruatsiooni regulaarsus tuvastatakse tüdrukul aasta jooksul pärast esimest ilmumist.
2. Menarhe kestus on 3-6 päeva ja igakuine tsükkel on umbes 28-33 päeva. Tulevikus peetakse menstruatsiooni kulgu normiks 5-päevast perioodi ja tsükli kestus on 23-30 päeva.
3. Menarhe järgne viivitus ei tohiks ületada kolme kuud.
4. Esimese menstruatsiooni ajal on eritis üsna napp ja pruuni värvi.
5. Tugev valu alakõhus ilma määrimine võib viidata neitsinahas kasvanud augule. Tulevikus võib see kaasa tuua probleeme tüdruku tervisega ja nõuab kiiret günekoloogi konsultatsiooni.

Iga märgatava kõrvalekaldega moodustamise ajal kehtestatud normidest reproduktiivfunktsioon naise keha on soovitatav konsulteerida arstiga. Neid rikkumisi ignoreerides ähvardab tüdruk tulevikus tõsiste ja mõnikord korvamatute terviseprobleemidega.

Iga tüdruku elus on esimene menstruatsioon märkimisväärne sündmus. Tänu Interneti suurele kättesaadavusele tänapäeval on peaaegu iga õiglase soo naine juba enne menstruatsiooni algust hästi teadlik sellest, millised on kriitilised päevad ja millal need algavad.

Menstruatsiooniteemaline vestlus ema ja tütre vahel peab toimuma

Kuid see ei tähenda sugugi, et vanemad ei vastuta eelseisvatest olulistest muutustest kehas rääkimise eest. Mõelge mõnele parimad valikud kuidas tüdrukule menstruatsioonist rääkida ja millised küsimused tuleks tõstatada.

Varajane iga

Hiljuti, mitu aastakümmet tagasi, langes tüdrukute menstruaaltsükli algus kokku vanusevahemikuga viisteist kuni üheksateist aastat. Tänaseks on see vahemik nihkunud ja ulatub üheteistkümnest kuueteistkümne aastani. Konkreetne vanus sõltub individuaalsetest omadustest ja puberteedi faasist.

On mitmeid täiendavaid tegureid, mis võivad teie menstruatsiooni algust mõjutada. Need sisaldavad:

• lapsepõlves põdetud haigused;
• pärilikkus;
• elutingimused ja toitumine;
• füsioloogia;
• elukoht ja kodakondsus.

Kui menstruatsioon algab kaheksa-üheksa-aastaselt, pole vaja muretseda ja häirekella lüüa. Internet on täis fotosid selles vanuses tüdrukutest, kellel pole mitte ainult kriitilisi päevi, vaid nad saavad isegi peagi emaks.

Sellised juhtumid ei ole väga levinud, kuid need pole ka üksikud. Võimalike riskide kõrvaldamiseks ja enda meelerahu tagamiseks võite pöörduda spetsialisti poole, kes uurib kõike põhjalikult, viib läbi vajalikud uuringud ja annab vajalikud soovitused.

Arsti juurde tasub minna ka juhul, kui kuni seitsmeteistkümnenda eluaastani menstruatsiooni ei toimu, mis võib olla märk teatud normaalset seksuaalset arengut segavate probleemide olemasolust. Nende hulka kuuluvad häired munasarjade töös, intensiivsed füüsiline harjutus ja regulaarne stress.

Tüdruk ise tajub menstruatsiooni algust rahulikult, kui on eelnevalt oma keha muutusteks valmis, tänu konfidentsiaalsele vestlusele ema, vanaema, õe või tädiga. Juhul, kui laps ei ole vajalike teadmistega relvastatud, on võimalus, et tüdruk ehmub ja on stressis.

Menstruatsiooni algus 8-aastaselt on varajane, kuid normaalne nähtus.

Esimesed märgid

On väga oluline, et emad jälgiksid tähelepanelikult oma tüdrukuid ja nende kehas toimuvaid muutusi. Lõppude lõpuks peavad nad oma tütreid ette valmistama nendeks olulisteks asjadeks, mida nendega varem pole juhtunud. Oluline on, et reaktsioon oleks adekvaatne.

Esimesed märgid hõlmavad keha koostise muutust: rindkere hakkab muutma oma kuju ja suurust ning puusad on ümarad. Sageli ilmub näole ja seljale vinnid, mis näitab oluliste muutuste algust teismelise kehas. Häbeme- ja kaenlakarvad räägivad samuti palju.

Isegi teismelise jaoks pole premenstruaalne sündroom erand. See ilmneb paar päeva enne esimese menstruatsiooni algust ja seda iseloomustavad kõik teadaolevad sümptomid:

• äkilised meeleolumuutused ja pisaravus;
• agressioonihood;
• peavalud ilma nähtava põhjuseta;
• nõrgad joonistusvalud alakõhus.

Veel üks lisamärk esimeste kriitiliste päevade algusest on peaaegu märkamatute eritiste ilmumine tüdruku aluspesule. See juhtub paar kuud enne tõelist määrimist või veidi varem, mida peetakse üsna normaalseks.

Seletamatu peavalu võib olla läheneva menstruatsiooni sümptom.

Hoolikas planeerimine

Selleks, et vestlus tulevase perioodi üle õnnestuks, tuleks see hoolikalt planeerida. Tegemist on eelnevalt läbimõeldud ja peas koostatud vestlusplaaniga, mis võimaldab rahulikult kõik ära rääkida ja lahti seletada, ilma ühtki detaili vahele jätmata.

Väga oluline on kogu info edastamise toon. Ära mängi õpetaja rolli. See ainult peletab lapse eemale ja murrab usaldustunde. Parim on valida sõbralik suhtlusvõimalus. See mitte ainult ei võimalda teil teavet kättesaadaval ja kiirel viisil edastada, vaid aitab ka tüdrukul hõlpsamini tajuda uusi fakte oma keha kohta, ilma et peaksite piinlikkust tundma.

Samuti on parem vestluse koht eelnevalt valida. Eelistada tuleks neid kohti, kus keegi ei sega ja on võimalus täielikult lõõgastuda. Lisaks tasub kaaluda neid punkte, mida tuleks vestluses puudutada.

Esimest korda saate sellist vestlust alustada üheksa-aastaselt. Kuid ärge kirjeldage kohe kõiki fakte väikseima detailini. Piisab, kui öelda, et varsti toimuvad kehas muutused ja tekib eritis, mida ei tasu ehmatada. Isikliku hügieeni jaoks on spetsiaalsed tooted ja nii edasi.

Teisel korral tasub teema tõstatada siis, kui saabub esimese menstruatsiooni aeg. Tüdruk on juba mõnevõrra ette valmistatud, nii et ta ei koge hirmu ega segadust. Peaksite eelnevalt valmistuma mitmeks küsimuseks, et mitte olla häbelik, ja vastama neile ausalt. Kui palju ja millised neid saab olema ja kas neid üldse saab, sõltub igast konkreetsest tüdrukust.

Peamine on usaldus ema ja tütre vahel. Oluline on mitte ainult laps tulevasteks muutusteks korralikult ette valmistada, vaid ka tagada, et tüdruk saaks pärast menstruatsiooni algust rahulikult ette tulla ja sellest teada anda.

Enne ja pärast esimese menstruatsiooni algust tuleks pidada konfidentsiaalset vestlust

põhiandmed

1. Räägi mulle tsiklist. Ema on kohustatud ütlema, et määrimine ilmneb iga kuu, mis on tüüpiline igale naisele või tüdrukule. Keskmine tsükli pikkus on kakskümmend kaheksa päeva, kuid see võib kõikuda, eriti noorukieas, kui selle teke alles algab.
2. Esimene verejooks. See sõltub otseselt individuaalsest füsioloogiast ja võib seetõttu olla mitte ainult rikkalik, vaid ka napp ning selle kestus võib olla kolm kuni seitse päeva. Esimesel päeval ei ole eritise hulk väga suur. See suureneb teisel päeval ja väheneb järk-järgult järgmistel päevadel.
3. Nõrkus ja ebamugavustunne. Te ei tohiks selle pärast muretseda, sest keha ehitatakse selle jaoks ümber uuele režiimile. Samuti väärib märkimist, et sarnased sümptomid esinevad täiskasvanud naistel.
4. Isikliku hügieeni järgimine. Tasub mainida, et veri on soodne keskkond bakterite kasvuks ja paljunemiseks, mistõttu ei saa hügieeni olulisust üle hinnata. Kui seda kriitilistel päevadel ei täheldata, suureneb urogenitaalsüsteemi põletiku tõenäosus mitu korda.
5. Viljastumise võimalus. Kaitsmata seksist ja sellest, milleni see viib, tasub alati ausalt rääkida. Raseduse algus varases eas on tulvil tõsiste tagajärgedega, kuna habras keha pole veel lapse sünniks täielikult valmis.

Elus juhtub sageli, et tüdrukul pole ema. Sel juhul peaks kõigi ülaltoodud punktide rääkimise eest vastutama tädi, vanaema või õde. Parem on valida see, kellega tüdrukul on kõige usalduslikum suhe.

Tüdrukule tuleks selgitada isiklike hügieenitoodete kasutamist

Vestlusvõimalus

Enne vestluse algust peaksite endale meelde tuletama, et tüdruk pole tulevase vestluse teemast absoluutselt teadlik. Seetõttu on kõige parem alustada sellest, et ta kasvab suureks, ja tema kehast, mis hakkab järk-järgult meessoost erinema. Kõigepealt saab temast tüdruk ja siis naine. Tüdrukust tüdrukuks ülemineku protsessi nimetatakse menstruatsiooniks.

Kindlasti tasub mainida, et seda juhtub kõigi õiglase soo esindajatega ja ka minu emal oli see eluperiood läbi. Menstruaaltsüklit tuleb õigesti iseloomustada:

• kestus on normaalne - 28-33 päeva;
• määrimise kestus - 3-7 päeva;
• eritise iseloom on mõõdukas, ilma trombideta;
• värv - helepunane.

Tasub öelda, et kõik tüdrukud on erinevad ja ka esimene menstruatsioon toimub kõigil erinevalt. Last on vaja veenda, et voolus pole midagi halba ega kohutavat. See ei ole haigus ega ole surmav. Tugevat valu ei esine, kuid mõningane valulikkus on võimalik, mis on samuti normaalne.

Kui varem oli emal äge valu kriitilistel päevadel ei ole vaja tüdruku tähelepanu sellele juhtida, isegi kui ta sellest teab. Peab ütlema, et kõik on individuaalne ja tema jaoks on see erinev. Samuti peate hoiatama võimalike meeleolumuutuste, nõrkuse ja pisaravuse eest.

Eriti oluline on välja tuua, et esialgu võib tsükkel kõikuda ja olla ebaregulaarne, mis on selle kujunemise perioodil loomulik. Ületöötamine, tugev stress, liigne kehaline aktiivsus, kliimamuutused ja muud tegurid võivad regulaarsust mõjutada. Seetõttu on nendel päevadel vaja oma tervist jälgida.

Tüdrukut tuleks hoiatada võimaliku depressiooni ja pisaravoolu eest.

Olulised punktid

Paljud teismelised on väga innukad ja usaldavad mõnikord täielikult teiste arvamusi, ajakirjade artikleid või Internetist saadavat teavet. Seetõttu unistavad nad sageli kaalu kaotamisest ja viivad end tõelise kurnatuseni. See sõltub vanematest, kas see juhtub nende lapsega või mitte. On vaja järgida mitte ainult õige toitumine, vaid ka adekvaatset suhtumist sellesse.

Tüdrukut on vaja üksikasjalikult harida isiklike hügieenitoodete kohta: millised need on, kuidas neid õigesti kasutada ja kui sageli neid vahetada. Samuti tasub meelde tuletada sagedast duši all käimist, et vältida võimalikku nakatumist, kuid ilma liiga kuuma vett kasutamata.

Samuti on vaja tõstatada eostamise tõenäosuse küsimus. See ei ole ennatlik, sest lükates seda hilisemaks, võite lihtsalt hiljaks jääda ja teate raseduse kohta juba valmis saada. Te ei tohiks olla häbelik, sest selline vestlus võib ära hoida tõsiseid tagajärgi.

Mõnikord on olukordi, kus tüdrukul pole peale isa kedagi. Siis muutub vestlus nii intiimsel teemal nagu menstruatsioon üsna keeruliseks. Kui peres ei ole täiskasvanud naisi, siis saab abiks kooliõde või polikliiniku arst, kelle poole saab hoolitsev isa.

Kõik lapsed kasvavad kiiresti, eriti tüdrukud. Eile olid nad koledad pardipojad, täna aga ilusad luiged. Ja teatud ajal saabub hetk, mil nende keha teeb kardinaalseid muutusi seoses hormoonide õiguste sisenemisega.

Järk-järgult algab tüdrukul, kes oli alles laps, puberteet. Mõned emad hakkavad paanikasse, kuidas tütrele tulevasest menstruatsioonist rääkida, teised on rahulikud, uskudes, et nende tütar on juba ammu kõike Internetist ja sõpradelt teadnud.

Te ei tohiks kunagi selles küsimuses kõrvale jätta. Just ema on kohustatud oma tüdrukut tulevasteks muutusteks ette valmistama, et need ei muutuks talle mitte ainult üllatuseks, vaid ka stressiks. Menstruatsiooni algus peaks olema rõõmus sündmus tüdruku muutumisel väikeseks naiseks. Ainult armastatud inimene ja usalduslik suhe viivad selleni, et laps astub tema jaoks rahulikult ja enesekindlalt uude aega.