Regulaarsed harjutused. Vale kontraktsiooni sümptomid raseduse ajal viimastel nädalatel. Mida teha treeningvõitluste ajal

Rasedus on ilmselt kõige õnnelikum periood iga naise elus. Sel ajal tutvub ta mitte ainult uute aistingutega, vaid ka meditsiiniliste põhikontseptsioonidega. Näiteks raseduse viimastel nädalatel peab iga naine tegelema treeningkontraktsioonidega, mida nimetatakse Braxton-Hicksi kontraktsioonideks. Selle nime said nad tänu sellele, et esimene arst, kes neid kirjeldas, oli Inglismaalt pärit John Braxton-Hicks. Ja alates 19. sajandist, kui nad esimest korda tuntuks said, kannavad nad tema nime.

Mis need kaklused on? Sellised kokkutõmbed tekivad siis, kui emakas hakkab sünnituseks valmistuma. Muidugi on erandeid ja selliseid kokkutõmbeid tulevasel emal ei täheldata, kuid enamik naisi kogeb neid esilekutsujaid siiski.

Kui teie kõht kasvab, kasvab ka teie laps. Ja mida vähem aega kauaoodatud kohtumiseks jääb, seda sagedamini tekivad mõtted eelseisvast sünnitusest. Eriti kui rasedus on esimene, siis on emotsioone mitu korda rohkem. Ja ometi, kui sünnituseni on jäänud vaid paar nädalat, hakkavad naised tabama igat muutust oma kehas ja iga uue aistinguga on nad valmis ütlema, et on sünnitama hakanud.

Aga need, kes on juba sünnitanud, hakkavad rääkima, et sünnituse algust on lihtsalt võimatu vahele jätta ja kui kokkutõmbed algavad, saab rase kohe kõigest aru. Kuid vaatamata sellele jõuavad naised üsna sageli sünnitusmajja palju varem kui ettenähtud aeg. Ja sellised olukorrad tekivad peamiselt treeningkakluste tõttu.

Millal harjutused algavad?

Esimesed treeningud võivad alata 20 nädala pärast, kuid ärge kartke, et midagi on valesti. See on üsna õige protsess ja raseduse lahutamatu osa. Lõppude lõpuks on nad lihtsalt trennis. Selliste kontraktsioonide ajal on teatud sagedusega tunda märkimisväärset pinget emaka lihastes. Need on väga sarnased lühikeste rünnakutega, mis kestavad 30-60 sekundit. Sellised kokkutõmbed on peaaegu valutud ja ei tekita ebamugavust. Lisaks erinevad need tegelikest ebakorrapärasuse, valu eranditult alakõhus ja kaovad aja jooksul.

Vaid vähesed teavad, et emakas treenib ja valmistub sünnituseks kogu raseduse vältel. Lihtsalt peal varajased kuupäevad neid kokkutõmbeid pole üldse tunda. Kuid 20 nädala pärast on neid selgelt tunda. Nad näevad välja nagu kerged spasmid ja samal ajal muutub emakas väga kõvaks. Üsna sageli ajab naine just selliste aistingutega segamini tegeliku sünnituse alguse ja hakkab haiglasse jooksma.

Kuidas treeningkontraktsioone ära tunda

Peamine erinevus nende võitluste vahel on regulaarsus. Kui reaalsete kontraktsioonide ajal on nendevahelised intervallid võrdsed ja järk-järgult vähenevad ning valu vahepeal suureneb, siis treeningu puhul see nii ei ole. Kui emakas treenib, võib naine tunda mitmeid kokkutõmbeid, mis on täiesti kerged ega too kaasa erilist ebamugavust. Nad võivad läbida erinevaid ajavahemikke või läbida sama, kuid siis nad rahunevad.

Kõige sagedamini on sellised kokkutõmbed selgelt kuuldavad õhtul või öösel. Kui keha on täielikult lõdvestunud, kuuleb naine ilma pingutuseta kergeid pingeid ja emaka kokkutõmbeid.

Tasub ka arvestada, et tõeliste kontraktsioonidega võivad kaasneda krambid, isutus või isegi kõhulahtisus. Loe lähemalt treeningute ja tõeliste võitluste erinevuste kohta.

Kui kaua harjutused kestavad?

Seda, et sünnitusmajja valmistumiseks on veel vara, saab aru ka kontraktsioonide kestuse järgi. Treeningkontraktsioonid võivad kesta mõnest sekundist kahe minutini. Oluline on meeles pidada, et mida lähemal on sünnitus, seda sagedamini võivad sellised kokkutõmbed tekkida ja samal ajal nende kestus ei pikene.

Tasub arvestada ka sellega, et mõned naised ei pööra emaka kokkutõmmetele üldse tähelepanu nii, nagu nad neid tunnevad. Kuid kui kõik samad treeninghood on teie jaoks väga ebameeldivad, peate midagi ette võtma, et end ebameeldivatest emotsioonidest ja aistingutest kõrvale juhtida. Ja selleks ajaks, kui need algavad, peate õppima oma keha mõistma. See aitab palju mitte ainult raseduse, vaid ka sünnituse ajal.

Kontraktsioonide arvu, nende kestuse ja sageduse loendamiseks võite kasutada meie programmi LOOME PAUSID, mis aitab teil otsustada, millal peate haiglasse minema.

Mida teha treeningute ajal?

Esiteks ei pea te muretsema. Tuleb meeles pidada, et mida lähemale sünnitusele, seda intensiivsemaks need võivad muutuda. Kuid kui nendega kaasneb alaseljavalu, ilmub tupest eritis ja kontraktsioonide arv ületab nelja tunnis - see tähendab, et võite turvaliselt asjad kokku pakkida ja haiglasse minna.

Harjutuste kokkutõmbed võivad alata mitmel põhjusel. Näiteks palju füüsilist tegevust, lapse aktiivsust ja stressirohke olukord ema jaoks. Mõnikord võivad Braxton-Hicksi kokkutõmbed alata isegi kerge puudutusega kõhtu. Teades põhjuseid, mis selliseid kokkutõmbeid põhjustavad, saate neid kergesti vältida. Mõned arstid usuvad, et see on vajalik protsess, mis valmistab naise sünnituseks ette, kuid on ka neid, kes väidavad, et kokkutõmbed on tingitud emaka küpsemisest.

Treeningvõitluste esmakordsel esinemisel on vaja õigesti hingata. On mitmeid viise õige hingamine kakluste ajal. Sellised teadmised võivad juba sündimisel kasuks tulla.

Esimest meetodit nimetatakse säästlikuks hingamiseks. See on siis, kui hingatakse sügavamalt ja hingatakse välja väga aeglaselt.
Teine võimalus on hingata nagu koer: vahelduv ja väga sagedane hingamine. Enamik tõhusal viisil on hingamine, kui hingate aeglaselt läbi nina ja hingate järsult välja suu kaudu.

Lisaks hingamisharjutuste tundmisele, tulevane ema peab kindlasti kontrollima oma tegevust ja püüdma vältida tegevusi, mis põhjustavad treeningkontraktsioone. Enamikul juhtudel ei kujuta need kokkutõmbed ohtu ei lapsele ega emale. Kuid on aegu, kus spetsialisti abi on lihtsalt hädavajalik.

Parem on arsti juurde kiirustada, kui Braxton-Hicksi kontraktsioonide ajal ilmub verine voolus, voolab vett või seljavalu ja laps lakkab liikumast. Kuid enamikul juhtudel võivad sellised sümptomid ilmneda ainult raseduse üsna hilises staadiumis ja võivad lõppeda kas enneaegse sünnitusega või raseda naise jälgimisega haiglas kuni loote täieliku küpsemiseni.

Väga harva põhjustavad treeningkontraktsioonid raseduse tüsistusi. Suuremal määral lõppeb kõik suhteliselt hästi nii sünnitava naise kui ka vastsündinu jaoks.

Kuid olgu kuidas on, peate jääma rahulikuks ja mõistma, et treeningute eesmärk on valmistada teid ja kogu keha ette selles toimuvateks keerulisteks muutusteks ja väga raskeks füüsiliseks tööks, mis kindlasti lõppeb rõõmuga.

Millal ja kuidas treeningud algavad?

Rasedate naiste treeningkontraktsioonid, muidu nimetatakse neid ka Braxton-Hicksi või valedeks kontraktsioonideks, valmistavad muret paljudele lapseootel emadele. Kas need põhjustavad emakakaela enneaegset laienemist? Kuidas laps sellesse suhtub? Ja kuidas eristada hetke, mil treeningkontraktsioonid algavad, tegelikest, üldistest?

Jah, tegelikult käivad paljud naised planeerimata sünnituseelsetes kliinikutes, helistage kiirabi, lähevad nad ise sünnitusmajja, sest kõht hakkas järsku kiviks minema. Ja nagu teate, pingevaba, valutu emakas räägib raseduse heaolust.

Kuid aistingud, kui treeningkontraktsioonid algavad, on tavaliselt väga erinevad tõeliste kontraktsioonide ajal kogetutest. Ja naised, kes ei ole esimest korda rasedad, kohtlevad selliseid nähtusi lihtsamalt ja kergemini, nad satuvad paanikasse üha harvemini. Niisiis, mõned märgid, mille järgi saate aru, et treeningud on alanud:

kõht jäigastub valutult või valutab "lahti laskmisel" - see on tingitud emaka lihaskihi pingest;
aistingud tekivad ebaregulaarselt ja kindlas asendis, mis näib soodustavat emaka pinget;
emakakaela laienemist ei esine (diagnoositud ultraheliga ja emakakaelaarsti kontrollimisel);
kõik läheb ära, kui võtate No-shpu või kasutate Papaverine küünalt;
selleks, et kokkutõmbed mööduksid, piisab puhkamiseks või magamiseks pikali heitmisest, reeglina on need ületöötamise tagajärg, näiteks kui lapseootel ema kõndis sel päeval tavapärasest rohkem.

Kui kaua pärast treeningut sünnituskontraktsioonid algavad, millal peaksin valmis olema? Tegelikult ei pruugi see olla isegi tunde, vaid nädalaid. Mõnel naisel ilmnevad valed kokkutõmbed juba 25–28 nädala jooksul ega põhjusta sünnitustegevust. Kui aga treeningkontraktsioonid algavad esimese raseduse ajal nii vara, on naisel soovitatav pöörduda spetsialisti poole. ultraheli nii et ta vaginaalselt kasutades sensorit mõõta pikkus kaela. Üldiselt on soovitav seda perioodiliselt kontrollida kõigil lapseootel emadel ja eriti neil, kellel esineb sageli emaka hüpertoonilisust või kõhuvalu.

Tavaliselt on emakakael alates 35 mm pikkune, tihe ja läbivalt suletud. Kui see hakkab lühenema, pehmendage - see tähendab raseduse katkemise ohtu. Sel juhul võib sünnituseelne ajavahemik, treeningkontraktsioonide algus, olla lühike, vaid paar tundi või päeva. Ja siis panid arstid naise haiglasse (tavaliselt emakakaelaga alla 2,5–3 cm) ja alustavad tokolüütilist ravi - nad eemaldavad emaka hüpertoonilisuse nii palju kui võimalik, et see ei kutsuks esile emakakaela veelgi suuremat laienemist.

Samal ajal asetatakse emakakaelale õmblused (tavaliselt kuni 20 nädalat) või pessaar - spetsiaalne rõngas, mis vähendab raske emaka survet sellele, välistades mehaanilise avanemise. Sõrmuse võib kaela panna igal raseduse etapil. Ja see eemaldatakse 37-38 nädalal või varem, kui algab tõeline sünnitus.

Kui oled 38-40 nädalat vana ja treeningkontraktsioonid toimuvad aktiivselt, siis ei tasu oodata tõeliste algust – mine arsti juurde uuringule. Võib-olla olete juba sünnitusel või on kohe algamas. Kui ei, siis võivad arstid soovitada võtta spasmolüütikume, et kõrvaldada vaevused, mille tõttu mõnikord tekib isegi sünnituse nõrkus ja tekib vajadus ravimistimulatsiooni järele.

Nüüd teate, kuidas treeningkontraktsioone ära tunda ja kui need raseduse ajal algavad, siis loodame, et te ei satu kohe paanikasse. Kui emakakael ei reageeri sellisele sünnituseks valmistumisele enne tähtaega, peate lihtsalt leidma viise oma heaolu parandamiseks, spasmide leevendamiseks. Lisaks spasmolüütikumidele kasutatakse selleks aktiivselt taimset päritolu kergeid rahusteid - palderjani ja emarohi. Ja kui treeningu ajal tekivad kokkutõmbed kehaline aktiivsus side aitab.

Treeningkontraktsioonidega ei kaasne valu ja need ei tekita ebamugavust, kuid võivad naise teatud määral hoiatada. Treeningkontraktsioonid ei ole otsesed signaalid sünnituse algusest, need valmistavad justkui treenides ette sünnikanali sünnitusprotsessiks. Selle eest on see nähtus saanud oma huvitava nime.

Kuidas kokkutõmbeid ära tunda

Enne sünnitust on alati nii päeval kui öösel märke (kuulutajaid) - kõht läheb kiviseks, emaka toonus, katsumus, enneaegsed, esialgsed valulikud katsed on tunda, mis tähendab, et varsti algab sünnitus. Sellisel nähtusel nagu kokkutõmbed on erinevad ülevaated ja kirjeldused. Tavaliselt pärast teist katset ilmuvad kolmandad, nädala jooksul enne sünnipäevi. Millal nad sageli saavad, kuidas teha kindlaks, mida teha, kuidas nad välja näevad, eristavad, näevad välja, kas tõesed erinevad valedest, kas neid saab segi ajada tõelistega, kui kaua nad tunnevad, kuidas nad välja näevad, kuidas pikad valulikud aistingud võivad kesta ja kesta, kui sageli, kui kaua see aega võtab (kontraktsioonide arv tunnis) – need küsimused piinavad kõiki lapseootel emasid.

Mitte kõik naised ei märka treeningkontraktsioone, kuna need on valutud.

Ei ole raske õppida ja võrrelda katseid, kui ettevalmistavad kontraktsioonid esinevad nii esmasünnitaja kui ka mitmesünnituse korral (sünnituskuul on võimalik terve päev). Mõni naine jääb ootamatult vahele, sest sünnitusaeg pole veel käes ja mõni ei pruugi nendega üldse kokku puutuda või ei märka.

Paljud eksperdid märgivad, et treeningkontraktsioone põhjustavad mitmed põhjused:

kõrge kehaline aktiivsus rase ja raske füüsiline koormus;
Imiku suurenenud aktiivsus;
Vedeliku puudumine kehas;
Raseda naise liigne ärevus ja rahutus, samuti stress;
Unehäired;
Dieet või alatoitumus;
Alkoholi joomine või suitsetamine;
kangete jookide (näiteks kohvi) kasutamine;
Suplemine kuumas vannis või duši all;
Täis põis;
Seksimine.

Treeningkontraktsioonid on ebaregulaarsed ja katkendlikud, samuti valutud. Nende intensiivsus ja sagedus ei vähene ega suurene nii liikumisel kui ka puhkeolekus, püsides stabiilsena. Need kokkutõmbed on mõeldud emakakaela pehmendamiseks ja lühendamiseks, samuti emaka lihaste treenimiseks. Samuti on tänu neile platsenta küllastunud hapnikuga ja toitaineid, lisaks suureneb vereringe ja verevool lootele.

Tunded treeningute ajal

Põhimõtteliselt avalduvad treeningkontraktsioonid ema keha üleerututamise olukorras (suitsetamine, stress, kange tee, orgasm, alkohol), aga ka mitmik- või suurraseduste korral. Naine saab üsna kergesti aru, et on alanud treening või valekokkutõmbed, kuna nendega kaasnevad aistingud.

Jelena Žabinskaja

Tere kutid! See on Lena Žabinskaja! Viljastumise hetkest kuni lapse sündimiseni möödub 280 päeva või 40 nädalat. Raseda naise jälgimise mugavuse huvides jagasid arstid selle perioodi tinglikult kolmeks trimestriks. Igas neist märgitakse naise kehas iseloomulikke muutusi, mis näitavad probleemide olemasolu või puudumist. Üks neist muudatustest on treeningud.

Varem või hiljem kuulevad neist kõik rasedad, kuid mitte kõik ei koge neid. On see õige? Miks see juhtub? Täna valgeid laike ei tule: saame teada, mis on treeningud: aistingud ja nende erinevused tegelikest.

Esimest korda rääkis Briti günekoloog John Braxton-Hicks treeningvõitlustest 1872. aastal. Ligikaudu samal ajal kirjeldati nende ilmumise mehhanismi.

Emakas on lihaseline organ, mis võib raseduse ajal krampe tekitada, teisisõnu perioodiliselt kokku tõmbuda. Tavaliselt toimub see järgmiselt: ühel hetkel tõmbub lapseootel ema kõht pingesse, kangeks niivõrd, et ta tunneb isegi emakat, ja siis lõdvestub.

Samal ajal on aistingud ebameeldivad, kuid lihtsalt sellepärast, et naine kardab sündimata lapse pärast. Valulikkus puudub, kuid hirmud ise kaovad alles arstikabineti konsultatsioonil. Ta lihtsalt selgitab, et sellised hilisemates staadiumides nii sagedased nähtused on normi variant. Nii et emakas valmistub eelseisvaks sünnituseks. Pealegi juhtub see peaaegu esimestest rasedusnädalatest, lihtsalt alguses on kokkutõmbed tähtsusetud ja naine ei tunne neid.

Kuid asjad muutuvad primiparas kolmandal trimestril. Muidugi on reeglist erandeid, kui lapseootel ema spasme ei märka. Arstid selgitavad kõike keha individuaalsete omadustega. Otsustage ise: igal inimesel on oma valulävi. Lisaks on igal naisel oma treeningkontraktsioonide sagedus, intensiivsus ja kestus. Kui tal neid pole, on need tema jaoks tähtsusetud ja ta ei märka neid.

Muud treeningute nimetused:

vale;
braxtonid;
kuulutajad või kuulutajad;
Braxton-Hicksi kontraktsioonid.

Väärib märkimist, et sisse Euroopa riigid seisund, mille korral naine tunneb emaka spasme, ei oma suurt tähtsust. Meie riigis, vastupidi, arst kuulab tähelepanelikult patsiendi kaebusi, kui neid on. Ja harvadel juhtudel võib see isegi konserveerimiseks saata, kui diagnoositakse suurenenud toon ning suureneb raseduse katkemise ja enneaegse sünnituse oht.

Välimuse põhjused

Teadlaste sõnul tekivad treeningkontraktsioonid vastusena:

Pange tähele, et mõnel naisel tekivad treeningkontraktsioonid, kui võõras puudutab nende kõhtu.

Tundke

Kuidas valesid kokkutõmbeid ära tunda? Selgub, et siin on kõik lihtne: need tähistavad elundi teravat, ebamugavat kokkutõmbumist. Ta ise pingestub peamiselt alakõhus, mis mõnikord toob kaasa ebameeldivate aistingute ilmnemise isegi alaseljas. Valu ei teki, kuigi siin on kõik individuaalne.

Üldiselt eristavad arstid järgmisi Braxtoni sümptomeid:

perioodiline pinge kõhus, midagi sellist nagu spasmid;
raskused loote sondeerimisel selle kokkusurumise ajal (näib, et see muutub kiviks);
emaka selgete kontuuride vaatamine (mõnel juhul, kuid see pole vajalik).

Kohene arstiga konsulteerimine on vajalik, kui esilekutsujad:

kaasneb vesine või määrimine tupest;
väljendunud valu alaseljas;
loote tuhmumine (kaebuse põhjuseks peaks olema ka asjaolu, et ta hakkas harvemini või nõrgemalt liikuma);
kui veed murdusid.

Ja pole vahet, mitu päeva on sünnituseni jäänud. Kõik need tegurid võivad viidata ohule lapsele, seetõttu tuleb neist arstile teatada.

Esimesi kokkutõmbeid nimetatakse Braxton-Higgsi kontraktsioonideks, need algavad raseduse keskel ja meenutavad seda, mida me nimetame toonuks esimesel trimestril, st emakas muutub mõnda aega kiviks, hoiab niimoodi kinni ja laseb siis lahti. Sinu jaoks on see valutu, raseduse lõpupoole võib selliseid kokkutõmbeid olla palju, mis vahel muutub väsitavaks ja siis saad lihtsalt pikali sooja lõõgastavasse vanni ürtide, meresoola või lõõgastavate eeterlike õlidega.

Üldiselt ei ole Braxton-Higgsi kontraktsioonid selle tähenduse järgi kontraktsioonid. Need ei laienda emakakaela ega sarnane sünnitusvaludega.

Ja loomulikult ei pea te neid ravima, nad ei kahjusta last ja seda, mida me Venemaal nimetame emaka toonuseks ja seejärel "brextoniks" - seda ei peeta muus maailmas lihtsalt diagnoosiks. maailm, kuid neil on isegi sõnu, sellist asja pole - "toon". Emaka lihased õpivad lihtsalt pingutama ja lõdvestuma, see on sõna otseses mõttes treenimine - lõppude lõpuks peab ta enne sünnitust teadma, kuidas seda teha.

Aga kaklusi on teisigi, ka treeninguid. Need tulevad sünnitusele juba päris lähemale, mõneks nädalaks alates 30., teisele alates 36-st - see võib sõltuda ka sellest, milline rasedus on järjest. Teist, kolmandat last oodates tulevad treeningkontraktsioonid üsna varakult ja esimest oodates ei pruugi sa isegi kunagi sellise nähtusega kokku puutuda ja ikka ei saa aru, millest räägiti, kui trennist räägiti.

Ja igal neist valikutest – alates üldse mitte kuni iga päev mitu tundi söömiseni – on õigus olla ja see on normaalne.

Iseloomulik on see, et need treeningkontraktsioonid EI OLE braxtonid, vaid teist tüüpi treeningkontraktsioonid on tõesti sünnikontraktsioonidega sarnased, nii et sellega seoses on kurioosseid juhtumeid nii minu praktikas kui ka endal, kui ma oma esimest ootasin. laps.

Noh, see tähendab, et siin on teie 38 nädalat, millest alates on teil täielik õigus sünnitada. Ärkad kokkutõmmetest ja need lähevad nii hoogsalt mitu tundi järjest sama intervalliga ja kõik on nii nagu olema peab - nii laineline olemus järkjärgulise suurenemise, haripunkti ja vabanemisega kui ka intervallidega ja sa oled nii õige - sa töötad, hingad, asjad, ma kogusin selle juba sünnituseks või, vastupidi, võtsin lahti, võtsin kõik välja (olenevalt sellest, kus sa sünnitama lähed), kutsusin doula koju, tõmbasin mehe töölt ära, ja nad olid nii raaaaaaz !, ja äkitselt pikendasid intervalli ja nüüd on kõik teie ümber majad kokku pandud, uurivalt vaadates - noh? - ja nad on nii kaks! - ja teie jaoks pole kokkutõmbeid ja neist pole jälgegi, see väga "lahustunud" on tulnud, jah!

Aga ma kirjeldan siiski seda lõbusat versiooni, selles võib stressi tekitada ainult inimeste plaanide segamine ja ebamugav tunne selle pärast, kuid üldiselt ei saanud ükski jänes vigastada. selle filmi filmimine."

Palju kurvem kui lugu, kui naine, kes ei saa aru, mis vahe on tõelistel kontraktsioonidel ja treeningutel, või kes ei tea üldse, et ka trennilised võivad olla, võttis need täisväärtuslikult, pakkis asjad ja läks haiglasse. Ja seal nad on, ütleme, nii nad kõik lähevad. Ja seal on juba mingi 1 cm avatus (ja see võib olla viimane kuu enne sünnitust, see juhtub ja see ei tähenda veel sünnitusprotsessi).

Ja siis nad ei lase teda sünnitusmajast välja ja sünnitavad ta seal (muide, ma ei mõelnud seda sõna üldse välja, arstid ise ütlevad seda küüniliselt). Selles mõttes, et peagi lõpevad treeningkontraktsioonid, mida sünnitusmajas võib tõlgendada kui nõrkust sünnitustegevuses, mida on vaja väidetavalt stimuleerida. Seal, kus on stimulatsioon, on lapsel sageli hüpoksia ja tere keisrilõige. Või stimuleerimine ja mitte avalikustamine (ja tõesti, miks, kui laps täna ei sünni?) – ja jälle keisrilõige.

Või lõpuks jõuavad nad katsete ja seejärel pigistamise, rebenemiste ja sünnituse kui kohutava õudusunenäo mälestusteni. Ma ei hirmuta, tõesti, ma lihtsalt kirjeldan reaalseid stsenaariume, mis mulle üsna sageli ette tulevad, et traumaatiline sünnitus lõpetada (läbi elada).

Seetõttu on see tõesti oluline, kui just abikaasaga üksi kodus sünnitama ei lähe, olgu siis treeningkontraktsioonid või päris. (Soolode puhul, nagu see oli näiteks minu jaoks teine ja kolmas kord - muutub ebaoluliseks, kas see on sünnitus või mitte, sest on selge, et kõik on seotud sünnitusega ja on selge, et see kas saab selgeks või mitte, ja see pole nii põhimõtteliselt.)

Niisiis, lubage mul loetleda peamised, põhimõtteliselt olulised erinevused treeningu ja tegelike sünnitusvalude vahel.

Treeningu ja sünnituse kontraktsioonide erinevused

Treeningu kokkutõmbed ei muutu aja jooksul pikemaks. (Tähendab võitluse kestust.)

Üldine – muutu pikemaks.

Treeninghoogude vahe ei vähene.

Sünnitusel muutub kontraktsioonide vaheline intervall järjest lühemaks (kuigi mitte kohe).

Treeningu vaheline intervall on kas stabiilne ja ei muutu või kaootiline.

Sünnitusvalude puhul hakkab intervall, kuigi see peab olema stabiilne, aja jooksul vähenema ja nendes pole kokkutõmbumist 5 minuti pärast, siis minuti pärast, siis 7 ja 15 pärast. Seal on muster 7 ,7,7, 5 ,5,5, 3,3,3... (Mõnel juhul on see väidetavalt mitterütmiline, aga kui järele mõelda, siis “muster” on nagunii olemas. Näiteks intervall on 5 minutit, 2 minutit, 5 minutit, 2 minutit jne)

Veelkord: treeningkontraktsioonid ise ei pikene, nende vaheline intervall ei vähene ja intervall nende vahel on kaootiline või ei muutu üldse.

Hea test selle kohta, kas teil on sünnitus või mitte, on vannis käimine. Arvatakse, et eelaimlikud kokkutõmbed vees taanduvad täielikult või taanduvad oluliselt (lühidalt öeldes nõrgenevad), samas kui üldised kokkutõmbed mitte. Arvatakse ka, et kuulutajatega saab magama jääda ja siis pole sünnitus, aga sünnitusel magama ei jää.

Ma ei räägiks nii kategooriliselt, sünnitus on väga kaval ja ettearvamatu, kuid siiski arvan, et see on piisavalt kaalukas ja statistiliselt kinnitatud argument, et sellele tugineda.