كيف تفتح الشاكرات بأمان بنفسك في المنزل. كيف تفتح كل الشاكرات بنفسك الطريقة الأكثر فعالية لفتح كل الشاكرات

مساء الخير أيها الأصدقاء! هل شعرت يومًا بحاجة ماسة للحب؟ دون سبب واضح. كل شيء موجود ولكن هناك شيء مفقود. مألوف؟ مثل هذه المشاعر علامة على انسداد في شقرا القلب. إذا لم تستطع الطاقة أن تنتشر بحرية عبر الجسم ، يحدث ركود. بسبب الخلل الناتج ، يعاني الجسم كله. الأمراض المزمنة ، والفشل في الحياة الشخصية ، والمشاكل المالية ... أعتقد أن الأمر لا يستحق الاستمرار: من الواضح أنه يجب فعل شيء حيال ذلك. كيف تفتح شقرا القلب في المرأة؟ عن كل شيء بالترتيب.

منع الأعراض

أبرز مظاهر هو التشاؤم والسلبية. عادة ، ينظر الشخص إلى العالم بتفاؤل ويتعامل مع الصعوبات ، حتى لو لم يكن ذلك سهلاً. مع وجود كتلة ، هناك رغبة متزايدة في الاستسلام. مع الخلل الوظيفي ، لا يبحث الشخص عن فرص ، بل يبحث عن أعذار وأعذار. عندما يُعرض عليه الخيارات ، يوافق على مضض ، لكنه يجد بعد ذلك ألف "تحفظات". لا أريد المضي قدمًا ، يجب أن أغوص في "المستنقع".

هناك شعور بعدم الأمان. يبدو أن الآخرين يتم ضبطهم بشكل سلبي. "أنا لا أستحق الحب ، لن يحبني أحد أبدًا" ، هي إحدى الأفكار النموذجية. في الواقع ، لا يتم عرقلة العلاقات إلا من خلال زيادة الشك والاستياء والألم المستمر. النساء المصابات بخلل وظيفي عرضة للغيرة والانتقام ، حتى الأشياء الصغيرة تسبب لهن نوبات من الغضب.

بادئ ذي بدء ، فإن الكتلة تشوه تصور العالم. لا يمكننا تقييم الموقف بشكل صحيح ، لذلك تنشأ مشاعر خاطئة.

غالبًا ما تظهر الأعراض أو الأمراض التالية عند الانسداد:

• علم الأورام
• نوبة قلبية
• التعب المزمن
• أرق
• ارتفاع ضغط الدم
• عدم انتظام دقات القلب
• نوبات الهلع والقلق أو الغضب
• مشاكل في التنفس.

إذا لاحظت شيئًا مشابهًا خلفك ، فقد حان الوقت للانتقال إلى إجراءات صارمة!

طرق فتح القلب شقرا

كيف تزيل "الانسداد" من القناة؟ هناك طرق عديدة. إنها تقوم على استبعاد السلبي. تخلص من الاستياء والشوق والغضب. إنها خردة الطاقة! ما الذي سيساعدك على تحقيق هدفك؟ فكر في أكثر الطرق فعالية.

1. الاتصال اللمسي.

أحيانًا يكون كل ما يحتاجه الشخص هو عناق كبير. هل سبق لك أن احتضنت أثناء جدال؟ والمثير للدهشة أن مثل هذا الإجراء البسيط ينتصر بسرعة على الغضب. يساعد الحيوان الأليف أيضًا في فتح الشقرا. عندما نداعب حيوانًا أليفًا ، يتم إطلاق هرمونات السعادة. على الأقل ، جرب التدليك.

2. الوداع.

إذا فعل شخص ما أشياء سيئة لك ، فهذا خطأه وليس ذنبك. الاستياء هو عبء عاطفي يحاول الجاني إلقاءه عليك. لا تقبل السلبية. لماذا تحتاجه؟ تذكر أن الشخص السعيد لا يمكنه الإساءة. القرار الصحيح هو أن تشفق على "المهاجم" ، تواصل طريقك وتستمر في الاستمتاع بالحياة.

3. افتح روحك.

غالبًا ما ننغلق على أنفسنا. نحن لا نسمح لأحد بالدخول ، ومن ثم لا نفهم بصدق: لماذا نحن وحدنا؟ هذا بسبب الخوف. يخاف معظم الناس من التجارب السلبية. لقد أحرق الكثيرون أنفسهم بالفعل ولا يريدون التكرار. تخلص من الرهاب! تذكر أن التجربة السيئة هي أيضًا تجربة. لازمه حتى لا تكرر الاخطاء ولا تهرب من الواقع.

4. تعتاد على التفكير الإيجابي!

هل وجدت نفسك في عذر أم سلبي؟ ابحث عن حلين للمشكلة أو اثنين من الإيجابيات في الوضع الحالي. يجب أن يكون هناك دائما خير من الشر. بالتدريج ، لن ترى ما هو سلبي بعد الآن وستكون خائفًا من العقبات.

5. الانتقال إلى الواقع.

لقد اعتدنا على الإنترنت لدرجة أننا نادرًا ما نتواصل مع الناس على قيد الحياة. حلت الحروف والأقواس محل تعبيرات الوجه والنغمات والعواطف. هذا اتصال "ميت" ولا يجلب أي فائدة تقريبًا. حاول التخلي عن الشبكات الاجتماعية لمدة أسبوع ، والتحدث مع الأصدقاء ، وترتيب إجراء مشترك صغير. سترى كيف ستتغير حياتك خلال هذا الوقت. بالتأكيد سيكون لديك الوقت للعثور على العديد من الهوايات المشتركة والتعرف على بعضها البعض بشكل أفضل.

6. اذهب للرياضة.

تساعد التمرينات في الحفاظ على شكل جيد ليس فقط الجسد ، ولكن الروح أيضًا. ليس عليك العمل إلى درجة الإرهاق. يكفي 15-30 دقيقة في اليوم. تأكد من اختيار ما تريد بالضبط. ربما العنصر الخاص بك هو تجمع؟ تساعدك رياضة الجري في الصباح على ترتيب أفكارك والاستعداد للعمل. أثناء ركوب الدراجات ، ستلاحظ جمال العالم من حولك. إذا كنت ترغب في تحسين صحتك ، تفضل دورة لتقوية عضلات الظهر أو مجموعة من التمارين "5 التبتيين". لقد تحدثت عنهم في مشاركات أخرى.

7. استمع أو كرر التأكيدات.

لقد ثبت منذ فترة طويلة أن التنويم المغناطيسي الذاتي يعمل. يمكن لأي شخص ضبط نفسه على أي موجة. إذا كنت تلوم نفسك باستمرار ، فلن تتمكن من الخروج من الحلقة المفرغة. أبسط تأكيد هو: "أنا أحب وأحب". ومع ذلك ، فنحن جميعًا أفراد وقد تحتاج إلى شخص مختلف.

8. اقرأ المانترا.

لقد قلنا بالفعل أن الصوت يمكن أن يشفي. تؤثر الاهتزازات التي تمر عبر أجسامنا على قنوات الطاقة. شعار القلب هو صوت "اليام". من الضروري ليس فقط تكراره ، ولكن لضبط الطقوس. تخيل كيف يمر تيار من الطاقة من خلالك ، امسح أفكارك. ليس فقط المانترا نفسها ذات أهمية كبيرة ، ولكن أيضًا عواطفك.

9. أحب نفسك.

كم مرة تضحي برغباتك أو صحتك من أجل الآخرين؟ توقف عن "ضرب" نفسك! إذا كنت تعاني من مشاكل صحية ، اعتني بها. لا أعذار ولا مخاوف. فقط اذهب إلى الطبيب وابدأ العلاج. إذا كنت لا تحب نفسك ، فلن تكون قادرًا على حب الآخرين. اسمح لنفسك بأهواء صغيرة. ابحث عن الوسط الذهبي.

10. الرحمة هي الحب.

أحيانًا يكون من الجيد مشاهدة فيلم مفجع والبكاء فقط. لا تحتفظ بمشاعرك في الداخل ، دع الرحمة تخرج. الدموع والرعاية والرغبة في المساعدة - هذا أمر طبيعي تمامًا. الترجمة الحرفية من الأرمينية ، "أنا أحبك" تعني "سوف أتحمل ألمك". صحيح جدا! إذا كنت تريد مساعدة شخص ما ، ساعد. لا تخف من أن تبدو متطفلًا مرة أخرى. من الأفضل أن تكون انتهازيًا من أن تكون بلا قلب.

لا تتوقف عند طريق واحد فقط! من الناحية المثالية ، يجب أن تصبح جميع الأساليب قواعدك الشخصية. سوف يساعدون ليس فقط في فتح شقرا القلب ، ولكن أيضًا التعامل مع القضايا الأخرى.

كتلة قنوات الطاقة تضرب على جميع الجبهات. أولاً ، هناك مشاكل في الداخل ، ثم في الخارج. أنت تغلق نفسك بشكل لا إرادي في منطقة راحة خيالية ، والتي في الواقع تبين أنها فخ. لا تسقط في الفخ! حاول ألا تسمح بتشكيل كتلة ، وإذا حدثت مشكلة بالفعل ، فقاتل. الأمر يستحق أن تبدأ.

كيف "تفتح" قلبك؟ الزيوت الأساسية تساعدني. أحب روائح الورد والنعناع والليمون. إنها تسمح لك بالاسترخاء والعودة إلى العمل. رائحة الحمضيات بشكل عام تؤثر بشكل كبير على الحالة المزاجية. اراك قريبا!

أنا متأكد من أن معظمكم يعرف ماهية الشاكرات ، وأين توجد ، وبالتالي ، ما هي الألوان.

ربما قام العديد منكم بمجموعة من التأملات والتقنيات المختلفة لتطوير الشاكرات ، وربما ساعدوا شخصًا ما. لكننا غالبًا ما ننسى ما تمثله الشاكرات؟ على سبيل المثال ، الشقرا الجنسية هي الإبداع ، شقرا الضفيرة الشمسية هي التفاعل مع المجتمع ، شقرا القلب هي الحب ، الانفتاح ، الثقة ، شقرا الحلق هي التعبير عن الذات ، شقرا العين الثالثة هي الحدس ، إلخ.

ما الذي تعتقد أنه يجب القيام به من أجل تطوير مراكز الطاقة هذه بشكل أكثر فاعلية وبثها إلى العالم الخارجي؟ التأمل طريقة رائعة وضرورية ، لكن يمكنك الجلوس في حالة تأمل لفترة طويلة جدًا دون الحصول على أي نتائج. كل شيء بسيط حقًا! دعني أخبرك مثالاً من حياتي.

أنا أيضًا عملت مرة واحدة بجد مع شاكراتي ، محاولًا إذابة الكتل ، والجلوس في التأمل لساعات ، لكن في العالم الخارجي كان كل شيء بلا جدوى ، حتى بدأت العمل معهم باستخدام الأدوات الموجودة في العالم الخارجي. فقط في تلك اللحظة كان فاقدًا للوعي. ثم انخرطت في العديد من الأشياء المثيرة للاهتمام ، أردت أن أجرب كل شيء ، لأعرف ، بمعنى اللحاق بالركب ، لتجسيد رغبات طفولتي. ذهبت إلى الرقص الشرقي ، Zuko (رقصات زوجين لاتينيين) ، واليوجا ، وفنون الدفاع عن النفس ، وعملت في متجر ألعاب على الإنترنت كمدير (مجال رائع) ، لكن النشاط الرئيسي في عملي كان التواصل مع الناس (العملاء وموظفي المتجر). أثناء القيام بكل هذا ، بدأت ألاحظ أنني أصبحت أكثر انفتاحًا وتحررًا. إذا كان من الصعب بالنسبة لي في وقت سابق التواصل مع الناس ، وأغلقت نفسي عنهم ، فقد استمتعت الآن بالتواصل ، وفي تلك اللحظة كان قلبي يشع بدفء لا يصدق يخرج من جسدي!

بعد الرقصات الشرقية واليوغا ، بدأت أشعر بأنني أكثر أنوثة وتحررًا من حيث التعبير عن نفسي. ذهب التوتر الشديد في أسفل البطن ، وتوقف الألم. شعرت بالدفء والاسترخاء هناك ، وأصبحت حركاتي أكثر ثباتًا ونعومة ونعومة. بعد الرقصات اللاتينية ، بدأت أثق بالرجال أكثر وأفهمهم. جوهر هذه الرقصات هو أن المرأة في الزوجين تثق تمامًا في الرجل ، وتسمح له بقيادة نفسها في الرقص ومهمتها هي الاسترخاء ومتابعة حركات شريكها. أثر هذا بشكل كبير في موقفي تجاه الجنس الآخر وكان له تأثير مفيد للغاية على حياتي الشخصية.

أدركت أيضًا أنني كنت خائفًا من التحدث عن رأيي. لقد زاروا الأفكار ، ماذا لو قلت شيئًا خاطئًا أو فعلت شيئًا خاطئًا. وماذا سيفكر الآخرون عني ، إلخ. كنت أعاني من مشكلة في الغدة الدرقية لفترة طويلة جدًا. كان هناك تورم في حلقي تسبب في عدم ارتياح. بعد أن أدركت ، بدأت أتعلم التعبير عن وجهة نظري الخاصة ، للدفاع عن اهتماماتي في محادثة ، دون التفكير في من سيفكر ماذا. بمرور الوقت ، بدا أن الكتلة تتلاشى وحتى الصوت تغير قليلاً. ولت العديد من المجمعات.

كانت هناك قصة أخرى مثيرة للاهتمام. ذات مرة في الصيف ، كنت أنا وصديقي نتجول في موسكو ليلًا. مشينا حتى الصباح ... فقط لأننا أردنا ... ذهبنا إلى مقهى ، وجلسنا هناك لفترة من الوقت وذهبنا في نزهة على الأقدام مرة أخرى. كان من الرائع أن تذهب دون التفكير في أين أنت ذاهب ولماذا. أنت فقط تذهب وهذا كل شيء ... (يفرغ الدماغ بشدة). ثم جاء الفجر وبدأت موسكو تستيقظ. كان شخص ما يسير في مكان ما من مكان ما ، منغمسًا في الأفكار ، وكان شخص ما قد بدأ بالفعل يوم عمله ... بشكل عام ، أردنا فجأة أن نقول لهؤلاء الأشخاص: "صباح الخير! شكرا لكونك جيد ورائع! شكرا لك على كل ما تفعله!"... وبدأنا نتحدث مع كل من التقينا بهم. ألهمنا رد فعل المفاجأة ، الدهشة ، الفرح لشخص ما أن نفعل ذلك أكثر! كان من الجميل جدًا رؤية ابتسامة العاملات في مترو الأنفاق ، اللواتي في الصباح بتعبير نصف نائم ومتدلي بدأن يوم عملهن وبعد كلماتنا أضاء وجههن بابتسامة حقيقية مضيئة! مع كل من نداءاتنا للأشخاص الذين التقينا بهم ، تسبب ذلك في المزيد والمزيد من حالات السعادة والفرح والحب في قلوبنا وجسدنا! بطريقة ما كانت ممارسة ، لكن في تلك اللحظة كانت مجرد دعوة من قلوبنا ، قادمة من الروح! بعد هذه المسيرة ، عدت إلى المنزل وذهبت إلى الفراش ، وعندما استيقظت شعرت بخفة في صدري ، في قلبي ، في جسدي ، بابتسامة داخلية وفرح. تنفست وتحدثت بسهولة بعد ذلك! وكنت سعيدا فقط!

وهكذا ، تم الانتهاء من عملي على جميع مستويات وجودي في وقت قصير. لذلك ، إذا كان مستوى ما في حياتك يعاني وتحتاج إلى العمل عليه ، فما عليك سوى البدء في تطوير هذا المستوى في العالم الخارجي. الأدوات والإمكانيات لا حصر لها! عليك فقط أن تريد. بالإضافة إلى ذلك ، إنه أمر مثير للاهتمام ... تصبح ألوان الحياة مشرقة ، ويهتم بك الآخرون ، وينشأ معارف جدد ، ويظهر أشخاص متشابهون في التفكير! تكتشف وتعرف نفسك في شيء جديد. هذا رائع! فقط تصرف ، تعلم ، جرب! أنت تفعل هذا بنفسك! حظا سعيدا و اطيب التمنيات!

الإنسان ليس فقط جسمًا ماديًا ومكونًا روحيًا ، ولكنه أيضًا جسم ضخم. يتكون نظام الطاقة البشرية من عناصر فردية تسمى الشاكرات. إنها توفر تبادلًا للطاقات بين الناس ، وكلما تم تطوير الشاكرات أقوى ، كان الشخص أكثر حماية.

ما هذا؟

بالإضافة إلى الجسد ، يمتلك الشخص أيضًا أنواعًا أخرى من الأجسام: عقلية وأثيرية وغيرها. إذا تخيلت جسمًا للطاقة ، فهو مشابه لسفينة مليئة بالطاقة الإيجابية والسلبية وقادرة على تجميعها وإنفاقها أثناء التفاعل والتواصل مع الناس.

على سبيل المثال ، تمنى الأصدقاء في اجتماع لبعضهم البعض يومًا جيدًا - حدث تبادل للطاقة الإيجابية بينهم. الشاكرات هي المسؤولة عن هذا التبادل - مراكز الطاقة في الجسم الأثيري. كل شخص لديه 7.

الشخص ذو القدرات النفسية ، القادر على رؤية ليس فقط الجسد المادي ، يصف الشاكرات بأنها حزم طاقة أكثر كثافة ، على الرغم من أن خيوطها الرفيعة تتخلل الجسم كله. يطلق عليهم أيضًا اللوتس ، لأنهم يشبهون هذه الزهرة في الشكل.

المهام

في الترجمة ، تعني chakra عجلة دوارة مع مكبرات صوت ، ومبدأ تشغيل مراكز الطاقة يشبه حقًا دوران العجلة. شقرا هو المحلل الأول والرئيسي للكلمات والأفعال والأفكار التي تأتي من الخارج.

وهذا يعني أن ما نراه ونسمعه ونشعر به ثانوي مقارنة بمحتوى الطاقة. على سبيل المثال ، في بعض الأحيان بعد محادثة بسيطة غير عاطفية مع شخص ما ، هناك شعور بعدم الراحة أو مذاق غير سار.

هذا يعني أن الشخص عقليًا لا يريد الخير أو يفكر بشكل سيئ في المحاور. تتمثل إحدى وظائفها وميزاتها في أنها لا تدع المعلومات التي يتم تلقيها في الوعي.

هذه الحقول الدقيقة "تمتص" الانطباعات وتعالجها وتنقلها إلى العالم الخارجي. نحن نفهم انتقال الشاكرات على أنها مزاج. لكن هذا لا يعني أن الإنسان مجبر على العيش في الأكاذيب والباطل. يساعد الحدس على التعرف ، وهو ما يعمل على مستوى اللاوعي ، ويحذر الدماغ بالفعل من الضرر المحتمل.

تتفاعل الشاكرات بشكل حاد للغاية مع المشاعر السلبية القوية بشكل خاص وتغلق فجأة. وبالتالي ، فهي تحمي من الضربة السلبية ، لكنها يمكن أن تظهر في نفس الوقت. على سبيل المثال ، يمكنك أن تشعر بالسلبية من شخص ، في نوبة من الغضب ، يتمنى عقليًا الموت.

تفاعل الأثير (الطاقة) والجسم المادي قريب جدًا ومستمر.

أنواع

الشخص لديه 7 شاكرات ، والتي تقع في مناطق مختلفة من الجسم.

ما هي أنواع الشاكرات؟

• sahasrara. تقع فوق الرأس. وهي مسؤولة عن تلقي الطاقة من الخارج وتوزيعها عبر مجالات دقيقة ، كما أنها مرتبطة أيضًا بالنظام اللمفاوي والهيكل العظمي ؛
• أجنا أو العين الثالثة.تقع في وسط الجبهة. Ajna يضمن عمل الجهاز العصبي والدماغ ، وهو المسؤول عن نقل المعلومات عبر مسافات طويلة ؛
• - شقرا في الجزء السفلي من الرقبة. ويسمى أيضًا شقرا الحلق ، لأنه مسؤول عن الغدة الدرقية والجهاز التنفسي ؛
• - شقرا القلب. إنها مسؤولة عن مشاعر الشخص ، وتملأ نظام القلب والأوعية الدموية بالطاقة ؛
• مانيبورا. تقع في وسط السرة وهي المسؤولة عن عملية الهضم.
• - شقرا جنسية في قاعدة العمود الفقري. يدعم المناعة.
• مولادارا- شقرا العصعص مسؤولة عن.

كيف تفتح الشاكرات؟

تحت تأثير العوامل الخارجية والداخلية المختلفة ، يتم إغلاق الشاكرات أو حظرها. جسديًا ، لا يشعر الشخص بهذا بأي شكل من الأشكال ، على الأقل في البداية.

يتم إغلاق كل مركز للحيوية النفسية لسبب محدد ، ولكن يمكنك فتحه باتباع خوارزمية واحدة:

1. تحديد سبب الحجب ؛
2. تأكد من أن الرغبة في إزالته تصل إلى أقصى حد ؛
3. ابحث عن طريقة لفتح الشاكرا المناسبة لك وابدأ في وضعها موضع التنفيذ.

يفتح كل شخص على حدة.

الجذر الأول

مولادارا هو لون الكرز. إنها مسؤولة عن الأمن والبقاء والقوة والإنجاب. غالبًا ما يحدث حجب هذا المركز بسبب أي مخاوف (الخوف من الظلام ، العلاقات ، الخوف من الأداء على المسرح) ، والتي تظهر بتردد معين.

لفتح مولادهارا ، تحتاج إلى معرفة سبب وجود خوف من ظاهرة معينة ، والتعامل مع أسباب الخوف ومحاولة مواجهتها. ستساعد الشجاعة والكرم على فتح الشقرا.

مولادارا

الثاني العجزي

Svadhisthana برتقالي اللون وينتمي إلى الماء. يمكن أن يتم حظر Svadhisthana من خلال الشعور المستمر بالذنب. لكن هذا لا يعني أن الشخص لا يشعر بالذنب.

من المهم عدم تعريض نفسك للتعذيب الذاتي ، وعدم تحمل المسؤولية عن كل إخفاقات الأشخاص من حولك وعدم السماح بـ "التهام الذات". البهجة وإدراك الطاقة الجنسية يساعدان على تحرير الشقرا.

الضفيرة الشمسية الثالثة

مانيبورا أصفر اللون وينتمي إلى عنصر النار. يتم حظر الشاكرا المركزية بسبب الإحباط والعار.

في كثير من الأحيان ، يتم إغلاق المانيبورا منذ الطفولة ، لأن الآباء والمعلمين مغرمون جدًا بتكرار عبارة "عار عليك؟" ، وبالتالي تربية الطفل بشعور من الخزي فيما يتعلق بالعديد من أفعاله وأقواله.

لفتح المانيبورا الثالثة ، تحتاج إلى العمل على الثقة ، وتحقيق حريتك الخاصة ، وإدراك نفسك في المجتمع وتعلم البصيرة.

الرابع القلب

أناهاتا تخضع لعنصر الهواء. يحدث الحجب تحت تأثير العزلة الداخلية والحزن الشديد. في الحالة الأولى ، نتحدث عن الإفراط في ضبط النفس والسرية ، عندما لا يتنفس الشخص عن المشاعر والخبرات المتراكمة.

في الحالة الثانية ، يتم إغلاق الأناهاتا بسبب وجع قلب قوي وعميق مرتبط ، على سبيل المثال ، بفقدان أحد أفراد أسرته. في كثير من الأحيان ، على خلفية الحزن ، يتطور اكتئاب عميق ، ويسود مزاج مكتئب ، واللامبالاة موجودة.

إذا استمرت هذه الحالة لفترة طويلة ، يتم إغلاق أناهاتا القلب. فتح الشاكرا يساعد على الحب والفرح والانفتاح والسعادة والرحمة.

الحلق الخامس

Vishuddha ، شقرا العنق ، يتم حظره عندما يمنع الشخص نفسه من التعبير عن رأيه أو يختار الكذب. يفضل التزام الصمت وعدم الحديث عن رغباته ومضايقاته وطلب المساعدة. إذا سُئل عما إذا كان كل شيء على ما يرام ، أجاب بنعم ، حتى لو لم يكن كذلك. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يكذب الشخص على نفسه.

لفتح مركز الطاقة ، تحتاج إلى التواصل أكثر ، والتحدث عن رغباتك ، وأن تكون صادقًا مع نفسك ومع الآخرين ، ولا تخاف من التعبير عن الذات والدوافع الإبداعية.

السادس

تقع شقرا العين الثالثة بين الحاجبين وهي نيلية اللون. اجنا مرتبط بالقدرات النفسية والاستبصار والحدس.

ينغلق عندما لا يستطيع الشخص التمييز بين الوهم والواقع ، عندما لا يتطابق الواقع مع التوقع. عادة ما يتخيل الشخص الموقف بطريقة واحدة ، لكن كل شيء يتحول بشكل مختلف.

في هذه الحالة ، لا يمكن فهم المعرفة الروحية ، لأن الشخص لا يستطيع حتى تخيل المستقبل القريب بشكل قريب من الواقع. داء الكبرياء والنجم يتداخلان مع هذا. يفتح وعي الأجنا والحدس والمرونة.

السابع

Sahasrara ، المعروف أيضًا باسم تاج شقرا ، مسؤول عن. ينغلق عندما تكتسب البضائع الأرضية أهمية قوية.

يصبح الشخص مرتبطًا بمزايا وقيم هذا العالم لدرجة أنه يصبح المالك ولا يكاد يترك الأشياء المادية ، وحتى الأشخاص (الزوج ، والأطفال ، والأصدقاء).

Sahasrara

عليك أن تفهم أن كل شيء على الأرض هو مظهر من مظاهر الطاقة الإلهية ، ولا يمكنك أن تلتصق بهذا. يساعد تطور العالم الداخلي وإطلاق الطاقة الخفية على إطلاق الشاكرا.

افتتاح شقرا

هناك عدة طرق لفتح الشاكرات: ،. ولكن هناك طريقة واحدة بسيطة للغاية وفعالة تسمح لك بإزالة انسداد مراكز الطاقة وحمايتها من الإغلاق في المستقبل.

ماذا علينا أن نفعل:

• شراء ملابس محلية الصنع بلون الشقرا يجب الكشف عنها وارتدائها دائمًا في المنزل ؛
• ابحث عن مكان في المنزل للوحات ذات صورة مقدسة ، أو ماسك الأحلام ، أو اشترِ أغطية سرير بلون شقرا مغلق. بمعنى آخر ، العمل مع الداخل ؛
• شراء واحدة معينة ، والتي هي رمز لشقرا معينة. يجب دائمًا حملها معك وتصنيفها بين يديك بشكل دوري. يتوافق Sahasrara مع الجمشت ، أجنا - أفينتورين ، فيشودا - اللازورد ، أناهاتا - الفيروز ، المانيبورا - كهرمان العسل ، svadhisthana - العنبر البرتقالي ، مولادارا - المرجان ؛
• اصنع صورًا مقدسة لنفسك: يمكن أن تكون هذه رسومات حناء مؤقتة على يديك أو حتى وشم ؛
• ترفض لفترة من الوقت من الطعام الثقيل ، الذي يستهلك الجسم الكثير من الطاقة في معالجته ؛
• تجنب الروائح الكريهة. احصل على أعواد البخور والشموع والمصابيح برائحة تتناسب مع الشاكرات ؛
• ضوء الشموع أثناء التأمل.
• قم بتشغيل الموسيقى الرتيبة أو التغني أثناء.

يمكنك قضاء 20-30 دقيقة فقط يوميًا في فتح الشاكرات. للقيام بذلك ، تحتاج إلى الجلوس في وضع مريح ، وإشعال الشموع ، وتشغيل موسيقى رتيبة ، وقول كلمات لنفسك تساعد في فتح شقرا أو أخرى. على سبيل المثال: "أنا على دراية بمخاوفي. أشعر أنهم يتركونني. لم أعد خائفًا وتركت مخاوفي تسيطر ".

تساعد الممارسات المنتظمة في إطلاق مراكز الطاقة ، وبعد ذلك ستتحسن الحالة الجسدية والمزاج العاطفي بشكل ملحوظ.

فيديوهات ذات علاقة

كيف تفتح الشاكرات بنفسك:

يمكن أن تكون الشاكرات المغلقة هي السبب في العديد من المشاكل في حياة الشخص ، بدءًا من العلاقات المتوترة مع الأحباء إلى الأمراض الخطيرة. يتم حظر مراكز الطاقة لأسباب مختلفة ، لذلك يكون فتحها فرديًا دائمًا. من الأفضل فتح شقرا طويلة ومغلقة بإحكام أثناء التأمل أو اليوجا في جلسات جماعية مع مدرب.

شقرا مفتوحة

الشاكرات هي مراكز طاقة مهمة في الجسم ، وعلى المستوى المادي (الجسم) ، في شكل مادي ، لا يتم تمثيلها بأي شكل من الأشكال. يمكن للمرء أن يتحدث فقط عن إسقاط الشاكرا في منطقة معينة من الجسم المادي. تشاكرا ، على سبيل المقارنة ، أشبه بمحطة توزيع كهربائية أكثر من أنبوب.

لذلك ، عندما يتحدث الناس عن انفتاح شقرا الشخص ، فإنهم يقصدون نشاطها ، وليس ثقبًا يمكن أن يكون أكثر أو أقل انفتاحًا. على الرغم من أن التشابه مع الثقب ، الأنبوب ، مناسب أيضًا ، لأن ، بما في ذلك تفاعل الكائن الحي مع البيئة.

بما أن الشاكرا توحد مجموعة من الأعضاء ، فكلما كانت الشاكرا أكثر نشاطًا ، كلما زادت انفتاحها ، زادت كثافة العمليات في هذه الأعضاء. وكلما زادت كثافة تبادل الطاقة من خلال هذه الشاكرا بين الجسم والعالم الخارجي.

شقرا مغلقة

عندما يتحدثون عن شقرا مغلقة ، فإنهم على الأرجح يقصدون كبت الطاقة في هذه المنطقة ، هذه الأعضاء. في الممارسة العملية ، نحن هنا لا نتحدث عن شقرا مغلقة ، ولكن عن واحدة "مغطاة" (انظر أدناه). أدناه ، سأحاول تقديم وصف للشقرا ، إذا كانت مغلقة.

على سبيل المثال ، قد يشير بطء الهضم ، والإمساك ، إلى نقص في "حرائق" الجهاز الهضمي ، أي عن الضعف. يمكن القول أن شقرا المانيبورا ليست مفتوحة أو مكبوتة بما فيه الكفاية. أو يمكنك القول أنه مغلق. سبب إغلاق الشقرا هو قضية منفصلة خارج نطاق هذه المقالة. ربما ، بمرور الوقت ، سيكون لدينا مقال حول موضوع العلاقة بين حالة الشاكرات والأمراض على موقعنا على الإنترنت.

لكن في الواقع ، فإن شقرا الشخص العادي ليست مغلقة تمامًا. لأن سيؤدي إغلاق الشاكرا تمامًا إلى مشاكل صحية خطيرة أو حتى الموت. تخيل ما سيحدث إذا تم ضغط بعض الأوعية الدموية الكبيرة ، على سبيل المثال ، الشريان ، في الجسم المادي. علاوة على ذلك ، إذا قيل لك أن جميع الشاكرات لشخص ما مغلقة ، فإما أن هذا الشخص لا يفهم ما يتحدث عنه ، أو أنه يتحدث عن جثة.

يجب أن يتم فتح الشاكرات بعناية.

كما تعلم على الأرجح ، فإن الاعتدال هو المفتاح في كل شيء. هذا مبدأ مهم للكون ، كما أنه يعمل مع الشاكرات. المفرط ، فرط النشاط ، يمكن أن يكون مشكلة أسوأ من شقرا مغلقة. الانفتاح المفرط للشاكرا يمكن أن يؤدي إلى الحمل الزائد للأعضاء التي تكون "مسؤولة عنها".

كمثال ، يمكننا أن نتذكر الإفراط في الإثارة الجنسية عندما لا تكون هناك طريقة لإدراك ذلك. عانى العديد من الرجال (ربما النساء) من هذه الحالة أكثر من مرة ، خاصة في شبابهم. هذا هو الحمل الزائد والانفتاح المفرط لشقرا الجنس. نتيجة لذلك ، تمتلئ المنطقة التناسلية بالطاقات ، التي لا تجد مخرجًا ، تحرق جسم المضيف. هذا مصحوب بألم وضغط غير مريح والحالة بشكل عام غير مريحة.

مثال آخر من الطبيعة الأنثوية. الفتح الدوري للشاكرا الجنسية ، الذي يبدأه الجسم نفسه ، يرتبط بالدورة الشهرية. أعتقد أن معظم النساء لا يحتجن إلى مزيد من التوضيح حول عيوب فرط النشاط الجنسي للشقرا.

كما فهمت بالفعل ، لا يستحق فتح الشاكرات بدافع الفضول العاطل. تمامًا مثل اختيار مفك براغي في أذنك. سأعطيك مشكلة أخرى. بالإضافة إلى فتح الشاكرات ، فإنها لا تزال بحاجة إلى التنسيق ، لأن. الشاكرات لا توجد بشكل منفصل ، في حد ذاتها ، ولكنها عناصر من نظام معقد. حول تنسيق الشاكرات ، ربما سنتحدث بشكل منفصل.

ولكن في أي الحالات يكون من المنطقي الانخراط في فتح الشاكرات؟

تتمثل مهمة فتاحة الشقرا في جعلها (هذه الشاكرا ذاتها) أكثر نشاطًا. هناك عدد من الطرق لكيفية تحقيق ذلك. من الضروري هنا ملاحظة نقطة مهمة ، وهي أن طاقة الجسم ، مثل أي نظام معقد ، تعاني من القصور الذاتي. لذلك فإن العمل على فتح الشاكرا مرة واحدة لا يكفي في معظم الحالات. بمرور الوقت ، سيعود نظام الشاكرا إلى حالته الأصلية إذا لم تستمر ممارسة فتح الشقرا بانتظام.

لذلك ، تم تقديم إحدى طرق فتح الشاكرات في نسخة ناعمة في. في نهاية المقال ، حيث كان عن التأمل للمبتدئين. تم وصف تقنيات مماثلة فيما يتعلق بالعديد من الشاكرات بطريقة عامة في.

الطريقة التالية المعروفة هي طريقة رنين التردد. الشاكرات تختلف فيما بينها في سرعة العمليات الجارية ، في التردد. يمكنك اختيار صوت أو مجموعة من الأصوات التي يتردد صداها (بشكل كامل أو في شكل التوافقيات الثانوية) مع تردد شقرا معينة.

على سبيل المثال ، إذا قمت بتشديد (غناء طويل) المانترا "jo-jo-jo ..." بصوت عالٍ ، فبعد فترة من الوقت قد تلاحظ تنشيطًا في المنطقة (شقرا الجذر) - هذه هي منطقة العجز والحوض . نعم ، الكلمات في المعجم الشعبي لا تظهر من العدم. يتم تصنيف هذه الأصوات المقاطع على أنها التغني. مثل هذه العبارات للشاكرات ، المانترا للتأمل على الشاكرات.

هناك تعويذات أكثر تعقيدًا مما كانت عليه في مثالي. وهناك فقط مقطوعات موسيقية تنشط الشقرا (افتح الشاكرا). على سبيل المثال ، موسيقى الشاكرات. كل شيء يعمل وفق مبدأ الرنين.

بالطبع ، هناك العديد من المؤلفات الموسيقية والمانترا ، والتي يشير وصفها إلى أنها تساهم في فتح الشاكرات (أو كل الشاكرات مرة واحدة!) ، لكنها في الواقع لا تعمل. ستصبح كيفية التمييز بين الأشياء العاملة والأشياء غير العاملة واضحة لأولئك الذين يجتازون برنامجنا التدريبي.

طريقة أخرى للمساعدة في فتح الشاكرات (بعض). هذه مجمعات من التمارين البدنية الخاصة. على سبيل المثال ، اليوجا أو كيغونغ. بعض المواقف التي يتخذها الممارس تحدد تكوينًا معينًا لتدفق الطاقة ، وتجميع الانتباه على مركز الطاقة ، على الشاكرا. نتيجة لذلك ، يمكنك العمل بهذه الطريقة ، على سبيل المثال ، مع الشاكرات الثلاثة السفلية (مولادهارا ، سفاديستانا و). من الصعب التعامل مع الشاكرات العلوية (فوق المانيبورا) مع التمارين البدنية.

أعتقد أن هناك العديد من الطرق الأخرى لفتح الشاكرات ، بما في ذلك التأثير المباشر للوعي على الشاكرات. لكن الآن ، سننظر في طريقة واحدة فقط لفتح الشاكرات وتجربتها عمليًا (على بشرتنا) من أجل الحصول على تجربة شخصية. الخبرة الشخصية هي أساس أي تطور روحي. لذلك ، نحن نحاول فتح الشاكرات بمفردنا.

التقنية المعنية تنتمي إلى عائلة تقنيات براناياما (تقنية تنفس الطاقة). استخدمها (طريقة) لفتح الشقرا ، كن حذرًا للغاية ومعتدلًا (لماذا ، قيل في بداية المقال). لا تتسرع في الحصول على نتائج فائقة. تتبع التغييرات بين التمارين.

جوهر الطريقة هو التنفس من خلال المنطقة المقابلة لإسقاط الشاكرا على سطح الجسم المادي. لكل شقرا ، سيتم إعطاء وصف لمنطقتها ، حيث "توجد" الشاكرا وما يعطي افتتاح هذه الشاكرا.

قد يكون من الآثار الجانبية تطهير الشاكرا من مقابس الطاقة. لكن تنظيف الشاكرات موضوع كبير منفصل. في الوقت الحالي ، لا تركز على ذلك.

يجب أن يتم التمرين بأكمله في حالة مريحة. في حالة وجود إزعاج طفيف ، قم بإنهاء التمرين. يشير عدم الراحة إلى أن التمرين يتم بشكل غير صحيح ، أو يبدأ الحمل الزائد.

يتم التمرين بدقة في مكان نظيف وممتع. لأن أن تتنفس القذارة ، خاصة إذا دفعتها في جسمك ، بمحض إرادتك ، بالكاد يوافق أحد.

لبدء التمرين ، اجلس في وضع مريح يمكنك أن تقضي فيه بشكل مريح من 10 إلى 20 دقيقة دون أن تتحرك. أغمض عينيك وركز انتباهك تدريجيًا على أنفاسك. انتبه كيف تتنفس. كما هو الحال عندما تستنشق ، تأخذ شيئًا من الفضاء المحيط ، فإنه يخترق الداخل. وعندما تزفر ، تطرد شيئًا من نفسك ، يتعدى حدود الجسد المادي. تذكر هذه الحالات ، هذا شعور بتبادل الطاقة بين الجسم والفضاء المحيط.

حاول الآن التنفس من خلال راحة يدك. أنت أيضًا تتنفس ، كما كان من قبل ، لكنك تنقل كل الانتباه تدريجيًا إلى راحة اليد. تخيل كيف عندما تستنشق ، تدخل الطاقة عبر راحة اليد من الخارج ، وتملأ راحة اليد ، وتنتشر على طول الساعد. وعندما تزفر ، تخرج الطاقة عبر راحة اليد. زفر من خلال راحة يدك.

تنفس مثل هذا لفترة من الوقت. مؤشر على صحة التمرين هو ارتفاع درجة حرارة راحة اليد. الآن دعنا نذهب من خلال كل من الشاكرات السبع بشكل منفصل. أحذرك ، إن المسؤولية عن عواقب التدريبات المستقلة تقع على عاتقك وحدك.

مولادارا شقرا أو شقرا الجذر يقع في العجز ، من الخلف (انظر مقال عن الشاكرات). وردة حمراء. كيفية فتح مولادارا شقرا؟ مع التنفس البراني ، لفت انتباهك إلى هذه المنطقة وتنفس من خلالها.

يتيح لك افتتاح مولادهارا شقرا تقوية جهاز المناعة ، وبشكل عام ، المظاهر الجسدية في العالم. ستبدأ القضايا المادية في الظهور في المقدمة.

هذا هو المكان الذي تكمن فيه طاقة كونداليني العظيمة. من الخطير أن تزعجها في وقت مبكر ، لذلك انتبه لأنواع مختلفة من تأثيرات الطاقة ، على سبيل المثال ، مثل تدفئة الجسم المادي.

كيفية تطوير مولادارا شقرا؟ بادئ ذي بدء ، يكفي إجراء التمرين أعلاه بانتظام.

تقع شقرا svadhisthana أو شقرا الجنس (شقرا الجنسية) تقريبًا في أسفل البطن. زهرة البرتقال. كيفية فتح شقرا الجنس؟ مع التنفس البراني ، لفت انتباهك إلى منطقة svadhisthana chakra وتنفس من خلالها. لا تبتعد كثيرًا ، فالحمل الزائد في هذه المنطقة ليس شيئًا ممتعًا.

شقرا svadhisthana المفتوح يجعل الشخص أكثر جاذبية جنسية ، لأنه. يزيد من كمية الطاقة في منطقة هذه الشاكرا. لكن كن حذرًا مع التطور ، فأنت أيضًا تتأثر بالقوة الوحشية للطاقة الجنسية.

يمكن أن يؤدي العمل الدقيق المنتظم مع هذا المركز (التمرين لفتح svadhisthana chakra) إلى تخفيف الآثار المؤلمة في أيام النساء. استمع إلى جسدك وحدسك.

كيفية تطوير شقرا svadhisthana؟ قرر ما إذا كنت في حاجة إليها ، لأنه قد يكون من الصعب التعامل مع الطاقة الجنسية. بادئ ذي بدء ، يكفي إجراء التمرين أعلاه بانتظام.

تقع مانيبورا شقرا في منطقة الضفيرة الشمسية (الجزء العلوي من البطن). وردة صفراء. كيفية فتح مانيبورا شقرا؟ مع التنفس البراني ، لفت انتباهك إلى منطقة مانيبورا شقرا وتنفس من خلالها.

شقرا المانيبورا المفتوحة هي طاقة ، إنها إرادة ، إنها تعتمد على قلبك الداخلي. بالإضافة إلى التأثيرات الإيجابية ، يمكنهم أيضًا إظهار الجوانب السلبية لشخصيتك. على سبيل المثال ، العدوان ، المزاج ، إلخ. يجب أن تكون الممارسات الافتتاحية مصحوبة بتتبع ردود أفعالك العاطفية تجاه المواقف على مدار اليوم.

كيفية تطوير مانيبورا شقرا؟ التمرين المنتظم هو مفتاح النجاح. يكفي أداء التمرين أعلاه.

أناهاتا شقرا أو كأس القلب ، على التوالي ، يقع في منطقة القلب ، لذا كن حذرًا للغاية. الزهرة الخضراء. كيفية فتح أناهاتا شقرا؟ مع التنفس البراني ، لفت انتباهك إلى منطقة anahata chakra وتنفس من خلالها. لا تنسى (انظر أعلاه).

شقرا أناهاتا المفتوحة هي انفتاح عاطفي على العالم الخارجي ، تجربة مشاعر عميقة. يمكن لأي شخص لديه anahata chakra المفتوحة أن يشعر بالوحدة مع العالم المحيط ، والاتصال به. هذا شعور لا يوصف.

كيفية تطوير أناهاتا شقرا؟ بادئ ذي بدء ، يكفي إجراء التمرين أعلاه بانتظام.

شقرا Vishuddha أو كما يطلق عليه ، شقرا الحلق. تقع عند قاعدة العنق في منطقة التجويف الوداجي. زهرة زرقاء. كيفية فتح شقرا vishuddha؟ مع التنفس البراني ، لفت انتباهك إلى منطقة vishuddha chakra وتنفس من خلالها.

شقرا vishuddha المفتوحة هي العقل والفهم الفكري لأي مفاهيم. أيضًا ، هذه الشاكرا مسؤولة عن الاتصالات اللفظية ، والقدرة على الشرح والتعبير عن وجهة نظر المرء وصياغة الأفكار بدقة. يمكن أن تؤثر تمارين الفتح على الغدة الدرقية. هذا يمكن أن يضع الجسم في حالة توتر ، لذا كن حذرًا.

كيفية تطوير شقرا vishuddha؟ إذا كنت متأكدًا من أنه لا توجد طريقة بدون هذا ، فهذا يكفي لأداء التمرين أعلاه بانتظام. سيكون هذا كافيا للمرحلة الأولى.

يقع Ajna chakra في منطقة الحاجب ، في منتصف الرأس فوق خط الحاجب. زهرة زرقاء. كيفية فتح اجنا شقرا؟ مع التنفس البراني ، لفت انتباهك إلى منطقة ajna chakra وتنفس من خلالها.

يرتبط فتح ajna chakra تقليديًا بفتح العين الثالثة. يسمح لك ajna المفتوح برؤية العالم الخفي بشكل مباشر في شكل صور مرئية ، دون مشاركة التفسير ، كما هو صحيح بالنسبة.

يفتح افتتاح ajna chakra أيضًا الوصول إلى العقل الباطن ، إلى التجسيدات الماضية. لذلك كن يقظا ، لأنه لا يعرف من اختبأ في الجانب الآخر!

كيفية تطوير اجنا شقرا؟ بادئ ذي بدء ، يكفي إجراء التمرين أعلاه بانتظام.

يقع Sahasrara chakra أو اللوتس ذو الألف بتلة على قمة الرأس تمامًا. وردة بنفسجية. كيفية فتح ؟ مع التنفس البراني ، لفت انتباهك إلى منطقة sahasrara chakra وتنفس من خلالها.

شقرا Sahasrara المفتوحة هي صلة بمجال المعلومات لكوكبنا. الوصول إلى ما يسمى سجلات Akashic. في هذا الصدد ، يكون تأثير البصيرة ممكنًا عندما يتلقى الشخص بعض المعرفة بشكل مباشر. لكن المعرفة المكتسبة قد يكون من الصعب تفسيرها بشكل صحيح ، أو يمكن أن تكون المعرفة جزئية. لذلك لا تتسرع في مشاركة العالم بالأسرار التي تم تهمس بها في أذنك عبر هذه القناة. هذا يتطلب بعض المهارة.

تعمل هذه الآلية في ما يسمى بالقنوات. هذه هي الطريقة التي يتصلون بها بشيء ما (شخص ما) ويكتبون قنواتهم الخاصة.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن sahasrara مفتوحة هي صلة مع egregoror من الدين ، مع الله. يصبح مثل هذا الشخص قريبًا من الله. نتيجة لذلك ، يزداد قلق القوى الأعلى بشكل ملحوظ. لكن في نفس الوقت ، حرية إرادة الفرد تتناقص بسبب. يجب أن تحل المشاكل ذات النطاق "العالمي". كأثر جانبي لمثل هذه العلاقة ، من الممكن أن يفقد المرء شخصيته بالكامل. كن حذرًا عند الفتح.

كيفية تطوير شقرا sahasrara؟ قرر ما إذا كنت بحاجة إليها. في المرحلة الأولى ، يكفي إجراء التمرين أعلاه بانتظام.

خاتمة

في هذا المقال ، في إطار مفهومنا للتعليم التنموي ، حاولت تقديم رؤيتي وخبرتي في العمل مع. لقد أجبنا على الأسئلة حول ماهية الشقرا المغلقة ، وماذا يعني فتح شقرا ولماذا قد تكون هناك حاجة إليها.

آمل أن تكون هذه المقالة مفيدة لك وتساعد في الإجابة عن الأسئلة التي تبحث عنها هنا. سيساعدك في العثور على طريقك الصعب أو مواصلة طريقك نحو نفسك ، طريق التطور الروحي ، القدرات البشرية.

يمكنك كتابة أسئلتك ورغباتك هنا في التعليقات أو في رسالة شخصية. سأحاول الرد على الجميع.

حظا سعيدا ونراكم قريبا!

هل تريد أن تكون سعيدًا وصحيًا ومحبوبًا ، ولكنك بدلاً من ذلك ستعيش وتشعر بعدم الرضا أو التعب أو التوتر؟ هل تعاني من مشاكل صحية جسدية أو نفسية؟ هل الخلافات والفضائح تتزايد في منزلك؟ يكمن جذر جميع المشاكل ، على الأرجح ، في حقيقة أن الشاكرات الخاصة بك محجوبة. لذلك ، لا تتدفق الطاقة في الجسم بشكل صحيح وتخلق كل أنواع الصعوبات.

لإلغاء حظر الشاكرات ، ليس من الضروري اللجوء إلى معلمين ومدربين ذوي خبرة. إذا كنت لا تعرف كيفية فتح الشاكرات بنفسك ، في المنزل ، فاستمع إلى توصياتنا. هناك تقنيات بسيطة لكنها قوية مصممة لفتح شاكرات الشخص. بعد أن عملت من خلال هذه التقنيات ، يمكن فتح نقاط الشقرا بشكل مستقل ومتوازنة ، واستعادتها ، والسلام والوضوح والصحة والسعادة ، وتنسيق حياتك.

الشاكرات: أنواعها ، مبادئ العمل.

الشاكرات هي مراكز الطاقة في الجسم التي تمر من خلالها الطاقة الإيجابية والسلبية. عندما يتم حظر أي من هذه المراكز ، يحدث عدم توازن ولا يحدث تدفق حر في نظامك ، مما يؤدي إلى مشاكل صحية جسدية وعاطفية وروحية. في المجموع ، يمتلك الشخص 7 شاكرات:

1. - مولادارا. الشاكرا الأولى ، التي تقع في قاعدة العمود الفقري في مؤخرة العصعص أو مقدمة العجان. مولادارا مسؤول عن الشعور بالصلاحية وغرائز البقاء والاحتياجات الفسيولوجية.
2. - Svadhisthana. تقع نقطة الطاقة الثانية في منطقة العانة وتمثل الاتصال والقدرة على قبول التجارب الجديدة والأشخاص من حولك والرفاهية والجنس والمتعة والوفرة.
3. - يقع Manipura في الجزء العلوي من البطن ، فوق السرة مباشرة. من خلال اكتشاف مانيبورا ، نكتشف لأنفسنا إمكانيات الحدس والانتباه واحترام الذات والثقة بالنفس.
4. - أناهاتا. يقع في وسط الصدر ويمثل قدرات ومشاعر قلب الإنسان: الحب ، والبهجة ، والنمو.
5. فمشوضها يقع في منطقة الحلق. إنها مسؤولة عن القدرة على التواصل والتطور والتعبير عن الذات.
6. - اجنا. تقع العين الثالثة المزعومة بين العينين على الجبهة. أجنا تمثل قدرة الشخص على التركيز ، والتخيل ، والقدرة على رؤية الصورة الكبيرة ، واتخاذ القرارات المهمة ، والحكمة. مع Ajna ، تنفتح كل إمكانيات الفكر والوعي.
7. - Sahasrara ، أعلى نقطة طاقة تقع في الجزء العلوي من الرأس. إذا قمت بتنشيط Sahasrara ، فيمكنك تحقيق الانسجام التام والنعيم والمتعة.

بالتأكيد سيشعر الشخص بانسداد شقرا. سيظهر هذا على الحالة العاطفية ، وقد تظهر بعض الأمراض. أيضا ، الحظر مرتبط بالفشل في الحياة ، في الأسرة ، في العمل.

تقنيات لتفعيل الشاكرات

إذا كنت تريد تحقيق التوازن والوئام الداخلي والصحة والحب والسعادة في حياتك ، فاستخدم الأساليب التالية لتنشيط الشاكرات المغلقة:

تأمل

ممارسة التأمل هي وسيلة قوية للتواصل مع روحك وطلب المساعدة من ذاتك العليا. إنها طريقة فعالة لإطلاق الطاقة السلبية والعوائق غير المرغوب فيها ، وإطلاق العنان لقوى طاقة جديدة وإيجابية. أي شكل من أشكال التأمل هو ممارسة ممتازة لفتح الشقرا. هناك أيضًا تقنيات تأملية لتنشيط نوع معين من الشاكرات البشرية وفتحها.

يوجا

طريقة أخرى فعالة لفتح الشاكرات في المنزل هي من خلال تمارين اليوجا. يمكن أن تؤدي ممارسة اليوجا والتمارين الرياضية بانتظام إلى تحقيق التوازن لعقلك وجسدك وروحك ، وتفتح الشاكرات وتوازن طاقتك.

المانترا والتأكيدات

المانترا هي طريقة أخرى مؤكدة لفتح نفسك للحب غير المشروط ، وتعزيز التناغم ، والمانترا هي تدريب اللاوعي لدينا. يمكنك استخدامها أثناء التأمل أو طوال اليوم ، وتكرارها بصوت عالٍ أو لنفسك. يمكنك استخدام الكلمات السنسكريتية أو الخروج بشعاراتك الخاصة. استخدم العبارات التي تحتاجها أكثر من غيرها. لتحقيق تناسق شقرا ، من الضروري عمل التأكيدات يوميًا.

التصور

التصور الإبداعي هو أداة قوية لفتح وتصفية الذهن من المعلومات السلبية. ارفع نفسك إلى حالة استرخاء ، جالسًا على وسادة أو مستلقيًا على سرير مريح ، أو حتى أفضل ، على العشب الأخضر أو ​​على ضفاف نهر متثرثر. تخيل الصور والألوان التي تمثل الحب والسعادة لك. أحضر نفسك عقليًا إلى مكان سعيد.

التنفس العميق

يمكن أن يؤدي الاستنشاق والزفير العميق والواعي أيضًا إلى تنشيط الشقرا و. كل نفس يوجه الطاقة إلى نقطة الطاقة لديك ، وكل زفير يسمح لهذه الطاقة بالاستقرار هناك. يمكن للمعالجة أن تعيد بسرعة التوازن المتناغم إلى عقلك وجسدك وروحك.

مغفرة

التمسك بالاستياء والغضب والندم والحزن وعدم تذكر الأذى والأذى الماضية يمكن أن يسبب الكثير من انسداد الطاقة بداخلك ، خاصة في شقرا القلب. التسامح والتخلي هو أضمن طريقة لفتح الشاكرات بشكل فعال.

اِمتِنان

يمكن للتعبير عن الامتنان أن يرفع على الفور اهتزاز الطاقة الإيجابية ويفتح وينشط كل الشاكرات الخاصة بالشخص نتيجة لذلك. يمكن أن يجلب المزيد من الوفرة والسعادة والصحة والسلام والحب والعلاقات الهادفة والصفات الإيجابية الأخرى في حياتك. عندما تستيقظ ، تخيل كل الأشياء التي تشعر بالامتنان من أجلها في حياتك. احتفظ بدفتر يوميات للامتنان واكتب ثلاثة أشياء على الأقل كل ليلة كنت ممتنًا لها في ذلك اليوم. خذ بضع دقائق خلال اليوم لتقول شكراً لمن حولك ، الله والكون على الأشياء الصغيرة الممتعة والسعادة البشرية.

العلاج بالألوان

كل مركز من مراكز شقرا له ألوانه الخاصة:

• مولادارا - أحمر ؛
• Svadhisthana - برتقالي ؛
• مانيبورا - أصفر
• أناهاتا - خضراء ؛
• فمشودها - أزرق ؛
• اجنا - نيلي
• Sahasrara - أرجواني.

لتنشيط الشاكرات ، استخدم لهجات لونية محددة في الملابس والأحذية والمجوهرات. الشيء نفسه ينطبق على الطعام.

الجواهر

توفر البلورات والأحجار الكريمة طريقة سهلة وطبيعية لإشعال التدفق الطبيعي للطاقة بداخلك وتحقيق التوازن بين عقلك وجسدك وروحك. الجمشت للتاج ، سوداليت للعين الثالثة ، الكريزوكولا للحلق ، ورد الكوارتز للقلب ، السترين للضفيرة الشمسية ، العقيق للعجز ، والهيماتيت جيد لشقرا الجذر.

تمارين يومية لفتح الشاكرات

1. ترتبط شقرا الجذر الأول بالأرض ، لذا فإن المشي حافي القدمين على الرمال أو العشب أو الطين مفيد. أي وقت يقضيه في الطبيعة مفيد لمولادارا.
2. الثانية Svadhisthana مرتبطة بالمياه ، ومن المفيد لها السباحة أو قضاء بعض الوقت بالقرب من المسطحات المائية.
3. بالنسبة للضفيرة الشمسية ، فإن ضوء الشمس ودفء النار مفيد.
4. ترتبط Anahata بالهواء ، لذا فإن التنفس العميق سيساعد في تنقية الطاقة.
5. يتم تجسيد Vishuddha من خلال الأثير (على غرار الروح) ، لذا فإن مجرد البقاء تحت سماء صافية هو وسيلة رائعة لتلقي الطاقة الإيجابية.
6. ترتبط العين الثالثة المزعومة بالضوء. للعمل من خلال Ajna وفتحه ، اجلس كثيرًا في صمت في الشمس ، واسترخي أمام النافذة عند الفجر عندما تشرق الشمس.
7. الشقرا السابعة الأخيرة متصلة بجميع العناصر ، وهي تعمل عندما تكون جميع مراكز الطاقة مفتوحة. اقض وقت فراغك في التأمل أو الغناء أو الصلاة ، وحاول أن تنفتح على الأفكار والمشاعر الإيجابية.

كما ترى ، هناك العديد من الطرق للاستفادة من كل الشاكرات الخاصة بك. يجب أن يصبح عمل شقرا عملية منتظمة واعية ستقودك إلى تحقيق الرغبات والانفتاح على شفاء جميع الأعضاء. العمل مع الشاكرات هو وسيلة أكيدة لاستعادة وتنظيم وتوازن تدفق الطاقة في جسمك ، وهذا هو الطريق إلى الانسجام والسعادة.