كل شيء ليس sviyash مرغوب فيه جدا. ألكسندر سفياش: ماذا تفعل عندما لا يكون كل شيء كما تريد. لماذا يصعب عليك إدارة نفسك في موقف صعب؟

Sviyash Alexander - كيف تكون عندما لا يكون كل شيء كما تريد - اقرأ كتابًا عبر الإنترنت مجانًا

خلاصة

يصف الكتاب بالتفصيل وبشكل واضح الطريقة الفريدة لألكسندر سفياش، والتي تساعد على تغيير الموقف تجاه الأحداث السلبية وإزالتها نهائيًا من الحياة، والتخلص من العديد من الأمراض وحل المشكلات العائلية الأكثر تعقيدًا. لقد ساعدت توصيات المؤلف البسيطة والتي يسهل الوصول إليها والتمارين النفسية التي يقدمها ملايين الأشخاص في التغلب على المشاكل واستعادة متعة الحياة والعثور على السعادة والرفاهية.

مقدمة

عن ماذا هذا الكتاب؟ يتعلق الأمر بكيفية عيشنا جميعًا في عالم الوفرة. عالمنا به الكثير من الطعام، والمال، والسكن، والسيارات، والرجال والنساء، والأطفال، والصحة، والحب، والجنس، والشهرة، وأماكن الإقامة وكل شيء آخر. خلق الخالق كل شيء بوفرة.

ولكن لماذا يحدث أن بعض الناس لديهم شيء بكثرة، والبعض الآخر ليس لديه ما يكفي منه؟ وحتى إذا كان لديك شيء وفيرة، على سبيل المثال، المال، فقد لا يكون لديك ما يكفي من الحب أو الصحة. أو أن هناك وفرة في الحب أو الصحة ولكن ليس المال الكافي، وهكذا. والأشخاص النادرون فقط لديهم كل ما يحتاجونه، ولكن هناك عدد قليل جدًا منهم. يسميهم الناس محظوظين أو محظوظين. بشكل عام، يعتقدون أن سعادتهم ونجاحهم لا يعتمد عليهم، لكنهم محظوظون فقط. نعم، وهم أنفسهم يعتقدون ذلك في بعض الأحيان، ولا يشكون في أنهم خلقوا سعادتهم وحظهم لأنفسهم.

هل يمكن لأي شخص أن يكون أحد هؤلاء المحظوظين؟ هل هناك أي شيء يمكنه فعله للتأكد من أن كل شيء يسير كما يريد؟ ربما إذا كان يتصرف مثل الأشخاص الناجحين.

كل شيء يعتمد عليك!

إن فكرة أنه لكي تكون ناجحًا عليك أن تتصرف كما يفعل الأشخاص الناجحون ليست جديدة. تمت مناقشته ووصفه بالتفصيل في العديد من الكتب. لن أفعل ذلك مرة أخرى لأن مؤلفي التوصيات الموصوفة الجانب الخارجي لأمر الناجحين- كيف يعملون، وكيف يخططون لأنشطتهم، وكيف يتحدثون، وما إلى ذلك. إلى حد ما، تعمل هذه التوصيات - ولكن فقط إلى الحد الذي يتزامن فيه العالم الداخلي للقارئ مع العالم الداخلي ونظام المعتقدات للشخص الناجح. وهنا، كما تعلمون، يمكن أن تكون هناك فجوة كبيرة. يمكنك تحديد أهدافك إلى ما لا نهاية، والتخطيط لإنجازاتك، والعمل 18 ساعة في اليوم. لكن في الوقت نفسه، إذا كنت تعتبر رئيسك في أعماقك أحمقًا لا يشغل مكانه، فإن نتائج جهودك ستكون صفرًا أو حتى سلبية، أي أنه سيتم تخفيض رتبتك أو حتى طردك من العمل.

أو تقومين بتزيين نفسك وتطوير مهارات التواصل لجذب انتباه الرجال وترتيب حياتك الشخصية. وهم، لحسن الحظ، يختفون تمامًا من أفقك.

لماذا، لأنك فعلت كل ما يجب أن يفعله الشخص الناجح، وفجأة مثل هذه الهزيمة؟

مقدمة

كل شيء يعتمد عليك!

لماذا، لأنك فعلت كل ما يجب أن يفعله الشخص الناجح، وفجأة مثل هذه الهزيمة؟

والنقطة هنا هي أنه بالإضافة إلى الجوانب الخارجية للسلوك، هناك بعض القواعد الداخلية المهمة جدًا التي يجب على كل شخص اتباعها في عملية التفاعل مع الآخرين. إنها بسيطة للغاية، لكن لا أحد يخبرنا عنها. وإذا انتهكناهم - وهذا ما يفعله ملايين الأشخاص باستمرار، إذن الحياة ستعطينا دروسها. سوف تعلمنا، وهذه الدروس ليست ممتعة للغاية - مثل علامة سيئة لدرس غير محقق في المدرسة. إذا لم نفهم هذه الدروس، فإن الحياة سوف تعيق معظم جهودنا في الطريق إلى الأهداف المرجوة. وبعد ذلك، بغض النظر عن مدى نشاطك، بغض النظر عن الجهود التي تبذلها في الطريق إلى هدفك، سيتم إغلاق النتيجة المرجوة أمامك. لن تكون حبيب الحياة، ستكون متخلفاً خاسراً.

والعكس صحيح، إذا فهمت دروسها البسيطة، ولا تخالف بعض متطلباتها، ستصبح المفضل لديها. وكونك الشخص المفضل في الحياة هو أمر لطيف للغاية، كما تعلم. سيتم تحقيق معظم أهدافك كما لو كانت من تلقاء نفسها. سوف تعيش في وئام داخلي، والفرح. الخوف من المستقبل سيتركك - هل ستسمح الحياة بأن يحدث شيء سيئ لحيوانك الأليف؟

يبدو الأمر وكأنه معجزة، لكنه حقيقة. ويمكن أن تصبح هذه المعجزة رفيقك الدائم، أي أنه يمكنك الانتقال بسهولة إلى فئة هؤلاء الأشخاص الذين يطلق عليهم المحظوظين. الآن يعتمد عليك فقط!

لا أعرف بالضبط كيف يحدث هذا ومن الذي يساعد الشخص الذي يلتزم ببعض قواعد الحياة البسيطة في عالمنا. يسمي الناس هذا الراعي غير المرئي والمهتم الله، الملائكة، سلطة علياأو أي شيء آخر، أيهما تفضل. منهجيتنا غير دينية، لذلك سنستخدم ببساطة مفهوم الحياة، ويمكنك الاستثمار فيه بأي تفسير مناسب لك، يتوافق مع نظام معتقداتك.

نظرا لأن القراء عادة ما يهتمون بشخصية المؤلف، فسوف أخبركم قليلا عن نفسي. لقد ولدت في روسيا في عائلة بسيطة، وذهبت إلى المدرسة، وعملت، وحصلت على تعليمين عاليين.

ولكن لماذا يحدث أن بعض الناس لديهم شيء بكثرة، والبعض الآخر ليس لديه ما يكفي منه؟ وحتى لو كان لديك شيء وافر، مثل المال، ففي نفس الوقت قد لا يكون لديك ما يكفي من الحب أو الصحة. أو أن هناك وفرة في الحب أو الصحة ولكن ليس المال الكافي، وهكذا. والأشخاص النادرون فقط لديهم كل ما يحتاجونه، ولكن هناك عدد قليل جدًا منهم. يسميهم الناس محظوظين أو محظوظين. بشكل عام، يعتقدون أن سعادتهم ونجاحهم لا يعتمد عليهم، لكنهم محظوظون فقط. نعم، وهم أنفسهم يعتقدون ذلك في بعض الأحيان، ولا يشكون في أنهم خلقوا سعادتهم وحظهم لأنفسهم.

كل شيء يعتمد عليك!

لماذا، لأنك فعلت كل ما يجب أن يفعله الشخص الناجح، وفجأة مثل هذه الهزيمة؟

والعكس صحيح، إذا فهمت دروسها البسيطة، ولا تخالف بعض متطلباتها، ستصبح المفضل لديها. وكونك الشخص المفضل في الحياة هو أمر لطيف للغاية، كما تعلم. سيتم تحقيق معظم أهدافك كما لو كانت من تلقاء نفسها. سوف تعيش في وئام داخلي، والفرح. الخوف من المستقبل سيتركك - هل ستسمح الحياة لحيوانك الأليف بفعل شيء سيئ؟

لا أعرف بالضبط كيف يحدث هذا ومن الذي يساعد الشخص الذي يلتزم ببعض قواعد الحياة البسيطة في عالمنا. يسمي الناس هذا الراعي غير المرئي والمهتم بالله، أو الملائكة، أو القوى العليا، أو أي شيء آخر مألوف له أكثر. منهجيتنا غير دينية، لذلك سنستخدم ببساطة مفهوم الحياة، ويمكنك الاستثمار فيه بأي تفسير مناسب لك، يتوافق مع نظام معتقداتك.

بضع كلمات عن المؤلف

لم يكن لدي إخفاقات كبيرة وإنجازات ضخمة في حياتي يمكنك أن تقرأ عنها في كتب أخرى. أي أنني لم أوصل جسدي إلى مرض مميت، لكي أشفى فيما بعد بالجهود البطولية. لم أكن في السجن، ولم أكن مفلسًا، ولم أكن على وشك الانتحار، ولم أتعرض للاضطهاد من قبل الكي جي بي. بالطبع، واجهت صعوبات في العمل، وصراعات مع الإدارة، ووصلت في بعض الأحيان إلى حد الطرد من العمل. لقد واجهت صعوبة كبيرة في حياة عائليةمما أدى في النهاية إلى الطلاق، والآن لدي زواج ثانٍ. أي أنني عشت حياة عادية يعيشها الملايين من الناس.

الشيء الوحيد الذي كان يميزني دائمًا هو فضول العقل المتزايد ومحاولة فهمه دائمًا: لماذا يحدث كل شيء على هذا النحو؟ وكيف يمكنك إنشاء شيء جديد ومفيد؟ لقد درست كثيراً وأنا أدرس الآن. كانت كل جهودي تهدف إلى فهم الأنماط التي تحكم حياتنا. إذا قيل لمعظم الناس "افعل هذا"، فإنهم يفعلون ذلك، ويكونون سعداء جدًا به، فهذا لا يناسبني أبدًا، وكنت أسأل دائمًا: "لماذا بهذه الطريقة، وليس بشكل مختلف؟" إذا لم يتم تقديم أي تفسير لي، فقد بحثت عنه بنفسي. أي أنه لا توجد سلطات بالنسبة لي إلا الحقيقة التي أبحث عنها بكل الطرق المتاحة لي. وهذه العملية، كما تعلمون، لا نهاية لها.

في البداية، كانت جهودي موجهة إلى مجال التكنولوجيا - حاولت أن أفهم كيف يتم إنشاء الاختراعات التقنية. ونتيجة لذلك أصبحت مخترعًا ومؤلفًا مشاركًا لكتاب "ولادة اختراع" وحصلت على درجة علمية.

لاحقًا، أصبحت مهتمًا جدًا بعلم النفس، ومن ثم التصوف، والباطنية، والممارسات الروحية، التي خلقت شعورًا بإمكانيات غير محدودة وقوة غير محدودة. لعدة سنوات كنت منخرطًا بشكل مكثف في تطوير القوى العظمى - الاستبصار والقدرة على قراءة المعلومات من الصور الفوتوغرافية ورؤية الهالة والسفر النجمي. من حيث المبدأ، كل شخص لديه قوى خارقة فطرية، ما عليك سوى تطويرها، لكن هذا يستغرق سنوات عديدة. في وقت لاحق أدركت ذلك في منطقتنا الحياه الحقيقيهلا فائدة من هذه المواهب الخفية. لقد حلت التقنية محل جميع القوى العظمى تقريبا، وتلاشت من الناس باعتبارها غير ضرورية. في عالمنا، يمكن استخدام القوى العظمى إما في الشفاء، أو تحتاج إلى إظهار الحيل. لم يجذبني أي من مجالات النشاط هذه بعيدًا، وتوقفت عن القيام بذلك.

بتعبير أدق، بدأت أبحث عن كيفية استخدام الشخص للفرص الخفية الهائلة التي أتيحت له منذ ولادته في الحياة العادية التي يعيشها. وهذا يعني كيف تصبح ساحرًا وساحرًا دون القيام بتأملات خاصة لساعات طويلة أو تكرار التغني أو الصلوات دون تغيير إيقاع حياتك المعتاد.

كل ما وجدته، شهدته بنفسي، ثم أخبرت الآخرين عنه في الكتب والمحاضرات والدورات التدريبية.

نتيجة لذلك، أنا اليوم رئيس العديد من المؤسسات - مركز علم النفس الإيجابي "الطريق المعقول" (موسكو) والأكاديمية الأمريكية للنجاح "الطريق المعقول" (بوسطن)، رئيس تحرير مجلة "العالم المعقول" ". أنا مؤلف تسعة كتب تم نشرها في أكثر من 5 ملايين نسخة، وترجمت إلى عدة لغات. أنا مرشح للعلوم، عضو كامل العضوية في إحدى الأكاديميات، مؤلف العديد من الاختراعات. لدي زوجة رائعة، أسافر مع محاضرات ودورات تدريبية في جميع أنحاء العالم - بشكل عام، خلقت الحياة التي أردتها لنفسي.

يمكنك تحقيق كل شيء

ولا أحد يزعجك لتحقيق أي نجاح ترغب فيه إلا نفسك. لقد قام عدد لا يحصى من الأشخاص حول العالم بتطبيق الاقتراحات هنا وتغيرت حياتهم بطريقة معجزة. وللتأكيد، أقتبس مقتطفات من الرسائل الواردة من القراء.

منذ عدة سنوات وأنا أقرأ وأحاول تطبيق الأدبيات المتعلقة بعلم النفس. لكن كتابك "كيف تكون ..." صدمني بفخامة ودقة وغنية بالمعلومات. وسوف يحل محل عشرات المجلدات من الأدلة الأخرى. (ليونيد روثستين، القدس)

...بعد أن قرأت اثنين من كتبك، أود أن أواصل معرفتي بالحياة ونفسي. "في الشرق تعتبر بساطة العرض أعلى الإنجازات، فالبساطة تشهد على وضوح الفهم." أعتقد أن هذا البيان يناسب مبادئ العرض الخاصة بك، وأنا سعيد للغاية بذلك! أود أن أشكرك وأتمنى ألا تتوقف عند هذا الحد! (فاسيلييفا ناتاليا فلاديميروفنا، تولا)

تقبل الامتنان الكبير لأبسط الكتب وأكثرها وضوحًا. هذا "دليل العمل" رائع ويمكن الوصول إليه لأي شخص تقريبًا (رومانيوك إيفجينيا نيكولاييفنا، موسكو).

كتابك كان نقطة تحول في حياتي! أريد أن أشكرك شخصيًا يا ألكساندر، والله من أعماق قلبي لإرسالك إلى هذه الأرض! بفضل كتابك الرائع، أصبحت أكثر دراية بقوانين هذه الحياة. لقد قدمت تفسيرات لماذا تحتاج إلى القيام بذلك بهذه الطريقة وليس بطريقة أخرى، وماذا سيحدث إذا قمت بذلك بطريقة مختلفة. (بارينوف ألكسندر، تفير)

أرجو أن تتقبلوا خالص امتناني لكتبكم! لقد قلبوا حياتي. قلبي الآن هادئ ومبارك! بفضلك، أدركت مدى قوة ملاكي، الذي أعبر له عن امتناني بهذه الطريقة المكتوبة. شكرًا لك! ولكن هذه هي البداية فقط، لأن هناك رغبة كبيرة في معرفة نفسك والعالم أكثر وتحقيق أهدافك بشكل صحيح. (ميلوم ليونيا إدواردوفنا، سانت بطرسبرغ).

لقد كان من دواعي سروري أن أقرأ كتبك التي وقعت في يدي عن طريق الخطأ، وأدركت أن هذا هو ما أحتاجه، وما كنت أبحث عنه. لقد شرحت لي هذه الكتب بطريقة سهلة وسهلة العديد من أسباب مشاكلي التي لم يكن لدي أي فكرة عنها. وقد أعجبهم أيضًا العديد من أصدقائي ومعارفي، حتى أنه تم التعبير عن رأي مفاده أنه لو كانت مثل هذه الكتب موجودة من قبل، لكان من الممكن تجنب العديد من الأخطاء في الحياة. شكرا لهم! (بيرناتسكي بافيل، تامبوف).

يمكن للمرء أن يذكر مئات المقتطفات المماثلة من رسائل القراء، لكنني أقترح عليك استخلاص استنتاجاتك الخاصة.

خلفية المنهجية

من حيث المبدأ، فإن معظم المتطلبات التي تنطبق على السلوك البشري في عالمنا معروفة منذ زمن طويل. إنهم أساس جميع الأديان تقريبًا. شيء آخر هو أنها مكتوبة في المصادر الدينية بلغة معقدة وليست مفهومة دائمًا بالنسبة لنا، ولا يتم دائمًا إثباتها منطقيًا. على ما يبدو، كان هذا كافيا للناس في الماضي. واليوم، فإن مبدأ "صدق وافعل" لا يكفي، فالناس يطالبون بفهم كيف وماذا يحدث من حولنا، ولماذا من الضروري اتباع هذه القواعد، وليس غيرها.

لذلك، ليس سيئا أن تكون المتطلبات التي تفرضها الحياة على شخص ما، موضحة بلغة حديثة بسيطة ويمكن الوصول إليها. وهذا ما حاولت القيام به في هذا الكتاب.

كل شيء متاح للإنسان

أظهرت دراساتنا أن الشخص يمكنه وله الحق في الحصول على أي هدايا من الحياة، ويمكنه تحديد أي أهداف لنفسه وتحقيق تنفيذها. في الواقع، يكتب العديد من المؤلفين عن هذا. ولكن هذه التوصيات، لسوء الحظ، لا تعمل دائما. ووجدنا السبب وراء حدوث ذلك!

اتضح أنه قبل الشروع في تنفيذ الأحداث التي يحتاجها، يجب على الشخص الدخول في تفاعل متناغم مع العالم الخارجي، قبول هذا العالم كما هو.أي أنك بحاجة إلى التوقف عن إدانته بسبب بعض العيوب في رأيك. إذا لم يكن الأمر كذلك، فإن الشخص ينتهك المتطلبات التي تفرضها الحياة على سلوكه. والانتهاك يسبب عواقب في شكل متاعب وأمراض وحوادث وعرقلة الجهود. ولكن بمجرد أن تتوقف عن انتهاك هذه المتطلبات، فإن كل المشاكل تغادر حياتك بطريقة رائعة. تبدأ الحياة بإسعادك، وتصبح المفضل لديها!

ستجد في هذا الكتاب قصة مفصلة حول كيف يمكنك تعلم العيش بدون مطالبات وتجارب أخرى في عالمنا الذي يبدو غير مثالي. وكيف تجعل حياتك ترضيك أنت فقط!

نحن نعطي المعلومات

في تفكيرنا، لن نتمكن من التعامل مع تلك المفاهيم التي تعلمناها في المدرسة أو غيرها مؤسسة تعليميةلأن المعرفة المقدمة هناك تعتمد دائمًا على العلم. وعلمنا مادي، أي أنه يعتبر حقيقيًا فقط ما يمكن قياسه، ولمسه، وتحلله إلى جزيئات، وما إلى ذلك. وفي الوقت نفسه، توجد دائمًا في حياتنا ظواهر العلم الحديثلا يفسر على الإطلاق. على الأرجح، مع مرور الوقت، ستوسع نطاق معرفتها بالعالم من حولها بشكل كبير وتشرح ما تنفيه اليوم أو تصنفه على أنه معجزات. لكننا لن ننتظر ذلك، لكننا نستخدم الآن في تفكيرنا المعرفة التي تتركز في الأنظمة الدينية والباطنية القديمة (أي المخفية).

أي أننا سنستخدم بعض المفاهيم من أنظمة المعرفة هذه، والتي ليس لديها مفاهيم صارمة اليوم التفسير العلمي. على وجه الخصوص، في بداية تفكيرنا، نستخدم مصطلح "الكرمة" (كمظهر من مظاهر القانون العالمي للسبب والنتيجة). لكن هذه لن تكون الكارما التي يخيفنا بها الكثير من الصوفيين. بتعبير أدق، هذا، لكننا سنقدم لك نظرة جديدة على حتمية وأقدار أحداث حياتنا. اتضح أنه في معظم الحالات ليست هناك حاجة لدفع كل حياتك مقابل بعض خطايا الماضي. وكل مشاكلنا لا تنبع من الماضي غير المعروف لنا، ولكن من تلك الأخطاء التي ارتكبناها للتو أو ما زلنا نرتكبها الآن. في بعض الأحيان يمكنك التخلص من العديد من المشاكل في يوم واحد فقط. وحتى في ساعة واحدة. ولكن لمدة دقيقة - بالكاد.

يمكن لأي شخص، حتى مع أصعب المصير، أن يغير حياته بشكل جذري للأفضل - إذا، بالطبع، يريد أن يفعل ذلك. هذا حقه. ونتصرف فقط كمصدر للمعلومات، موضحا سبب ظهور مشاكل أو صعوبات معينة في حياته، وكيف يخلقها لنفسه. نحن نقول، وأنت تستخلص النتائج. قام العديد من الأشخاص بمساعدة نظام وجهات النظر هذا بمراجعة موقفهم من الحياة، ونتيجة لذلك، تحسنت حياتهم الشخصية، أو ظهرت الوظيفة المرغوبة أو المال، أو تطورت الأعمال التجارية، أو اختفت الأمراض. لذلك نحن نقدم، وبعد ذلك عليك أن تقرر. إذا كنت تريد، خذها واستخدمها. إذا كنت لا تريد ذلك، ننسى ذلك.

لكن ضع في اعتبارك أنه في الحالة الأخيرة ستصبح مثل المتوحش الذي لا يريد دراسة المعلومات المعروفة بالفعل للبشرية ويعزو كل مصائبه إلى "الأرواح الشريرة". على الرغم من أن الناس تعلموا منذ فترة طويلة كيفية التعامل مع العديد من هذه "الأرواح" عن طريق إشعال النار بحرية وعلاج الأمراض باستخدام أدوات موثوقة عربةإلخ.

هذا الكتاب ليس ماديا

كما ذكرنا سابقًا، في تفكيرنا، ننطلق من حقيقة أنه بالإضافة إلى عالم الظاهر، أي ما يمكن الشعور به أو قياسه أو ملاحظته، هناك أيضًا عالم غير مرئي، أو "غير ظاهر". نحن نشير إلى العالم "غير الظاهر" بكل ما لا يعرفه الإنسان بعد عن البيئة من حوله. ربما، مع مرور الوقت، سيكشف العلم عن كل الأسرار، ولكن حتى الآن هذا بعيد كل البعد عن ذلك. نحن لا نعرف بالضبط كيف يعمل كل شيء هناك، هناك العديد من الإصدارات في هذا الشأن. ننطلق من حقيقة أن هذا العالم "غير الظاهر" موجود ويمكنك التفاعل معه لمصلحتك الخاصة.

لذلك، في هذا الكتاب، سنستخدم بنشاط مفهوم الحياة (وهي أيضًا القوى العليا، الله، الخالق)، ونعني بها تلك القوى غير المرئية الموجودة بالفعل والتي تؤثر على واقعنا. من هو، نحن لا نعرف. هناك العديد من النماذج الدينية أو الفلسفية أو الباطنية لبنية العالم غير المتجلي. نحن راضون عن أي. لا توجد في منهجنا أدعية أو دعوات لأداء شعائر دينية معينة، وهي في هذا الصدد أشبه بنظرية نفسية مادية تماما. لكننا نفكر في طرق التفاعل العملي مع العالم غير المتجسد - وفي هذا فإن منهجيتنا ليست مادية على الإطلاق. لذلك يستخدمه المؤمنون والملحدون بهدوء.

وبشكل عام فهو متوافق مع أي دين، لأنه خارج عن الدين. يمكنك أداء طقوس دينك بأمان واستخدام هذه التقنية، فلا توجد تناقضات هنا.

منطقة التطبيق

المعلومات المقدمة في هذا الكتاب تشرح جيدًا ما لا يزيد عن 80% من الأحداث السلبية التي تحدث في العالم. هناك 20٪ أخرى من الحالات التي يمكن أن تُعزى بأمان إلى حالات خاصة تتطلب دراسة وتفسيرًا منفصلين. نعني الأشخاص غير المعياريين الذين تختلف حياتهم كثيرًا عن حياة الأغلبية. هؤلاء هم الأثرياء جدًا، والسياسيون البارزون، ونجوم السينما والبوب، والمجرمون المرضيون، والمجانون، والمعوقون في مرحلة الطفولة. لكن حياتهم ومشاكلهم فردية بحتة وتختلف جوهريًا عن مشاكل معظم الناس. ولذلك استبعدناهم من الاعتبار.

كما أننا لن نأخذ في الاعتبار حالات وفاة الأشخاص في الكوارث الجماعية والأعمال الإرهابية والكوارث الأخرى - وهذا خارج المنهجية المقترحة.

سوف ننظر أسباب محتملةمظهر المواقف السلبية النموذجيةواجهتها في حياة معظم الناس. هذه هي الأمراض والفشل والمشاكل في الحياة الشخصية والحوادث وما إلى ذلك. تظهر تجربتنا أن النهج المقترح في الكتاب يسمح لك بالتخلص من مثل هذه المشاكل بسرعة كبيرة وبشكل دائم. وتخلص من المشاكل بنفسك دون اللجوء إلى مساعدة خارجية. وبمجرد أن تغادرك المشاكل، فلن يبقى إلا متعة الحياة السعيدة والناجحة.

لا يوجد متطلبات خاصة

ومن مزايا الطريقة المقترحة أنها تتكيف إلى أقصى حد مع إيقاع الحياة. الإنسان المعاصر. لا يتطلب قدرات خاصة، ووقتا خاصا، غرفة منفصلةإلخ. يمكنك استخدامه في أي وقت فراغ لديك. يمكن استخدام تماريننا عندما تقود السيارة أو في القطار، أو عندما تنتظر شخصًا ما، أو عندما يكون لديك دقيقة واحدة من الوقت الحر. هذا مريح للغاية، لأنك لا تحتاج إلى تغيير إيقاع الحياة المعتاد.

استخدام الضمير "نحن"

لاحقًا في نص الكتاب، سأقدم العرض باستخدام الضمير "نحن" بدلاً من "أنا". وذلك لأنني أتحدث هنا بالأصالة عن نفسي وبالنيابة عن فريق مساعدي وزملائي الذين عملوا معي على تطوير وتعزيز نظام وجهات النظر هذا لسنوات عديدة. وأتقدم لهم بخالص الشكر على مساعدتهم ومشاركتهم في تطوير المنهجية.

هذه الطبعة هي نسخة مختصرة من الطريقة الكاملة للحياة الذكية

هذا الكتاب هو الطبعة الرابعة من مخطوطة كتبت في عام 1998. لقد مرت سنوات عديدة منذ ذلك الحين، لكن الكثير من الناس ما زالوا لا يعيشون بالطريقة التي يريدونها. إنهم ليسوا مفضلين، بل أبناء زوجات الحياة. لكن لديهم فرصة حقيقية لجعل حياتهم أكثر انسجاما ونجاحا، فهم بحاجة فقط إلى إعادة النظر في بعض معتقداتهم ومواقفهم. ولذلك فإن الكتاب يحتاجه عدد أكبر من الناس.

يجمع هذا الكتاب الأفكار الأساسية التي نسميها منهجية الحياة الذكية. في السنوات الاخيرةوقد حظي بتطور كبير في العديد من البلدان. لدينا الكثير من التوصيات والأمثلة حول كيفية تطبيق هذا النهج في مختلف مجالات الحياة - في الحياة الشخصية والعائلية، وفي العمل وفي العمل، فيما يتعلق بصحتك. تم تلخيص كل هذا تحت العنوان العام أساليب (أو تكنولوجيا) الحياة الذكية، وهو مذكور بالكامل في الكتب، على الموقع الإلكتروني www.sviyash.ru أو على المدونة www.sviyashA.ru

يستخدم العديد من الأشخاص في العديد من دول العالم هذه التقنية بالفعل، وقد تغيرت حياتهم بشكل كبير نحو الأفضل، وأصبحت الأهداف التي يتعذر الوصول إليها سابقًا بالنسبة لهم حقيقة يومية.

إذا أعجبك ما قرأته في صفحات هذا الكتاب، فيمكنك التعرف على بقية مواد تكنولوجيا الحياة الذكية لدينا واستخدامها لتحقيق أهدافك. سيساعدك مركز علم النفس الإيجابي "الطريق المعقول" على هذا الطريق من خلال التدريبات والاستشارات الشخصية للمتخصصين لدينا.

لذلك أدعوك إلى جعل حياتك أكثر وعيًا وسعادة! حظا سعيدا على هذا الطريق!

مع خالص التقدير، الكسندر سفياش.

الفصل الأول. كيفية فهم دروس الحياة

في الجزء الأول من الكتاب، سنتعلم كيف نفهم ما تريده الحياة منا، وما هي الدروس التي تقدمها لنا وكيف نصبح المفضلين لديها. في الفصول التالية، سنتحدث عن الاستنتاجات التي يجب استخلاصها من هذه الدروس وكيفية الاستفادة بشكل صحيح من حقيقة أنك أصبحت حيوانًا أليفًا للحياة.

انظر دائمًا إلى ما لديك بدلًا من النظر إلى ما فقدته. وبغض النظر عن مدى شعورك بالرضا أو السوء، يجب أن تستيقظ كل يوم وتقدم الشكر للحياة، لأن هناك من يقاتل بشدة من أجلها في مكان ما.

1. الألم جزء من النمو.

في بعض الأحيان تغلق الحياة الأبواب لأنه حان وقت التحرك. وهذا أمر جيد، لأننا في كثير من الأحيان لا نبدأ بالتحرك إلا إذا أجبرتنا الظروف على ذلك. عندما تصبح الأوقات صعبة، ذكّر نفسك أنه لا يوجد ألم يأتي بدون هدف.

ابتعد عما يؤذيك، لكن لا تنس أبدًا الدرس الذي علمتك إياه.

فقط لأنك تكافح لا يعني أنك فاشل. كل نجاح كبيريتطلب أن يكون هناك نضال جدير. الأشياء الجيدة تأخذ وقتا. كن صبورًا وواثقًا. كل شيء سيصبح على مايرام؛ ربما ليس في لحظة، ولكن في النهاية سيكون كل شيء... تذكر - هناك نوعان من الألم: الألم الذي يؤلمك، والألم الذي يغيرك. أثناء مسيرتك في الحياة، بدلًا من مقاومتها، ساعدها على تطويرك.

2. كل شيء في الحياة مؤقت.

كلما هطل المطر، تعلم أنه سينتهي. في كل مرة تتألم، يشفى الجرح. بعد الظلام، هناك دائمًا ضوء - يتم تذكيرك بهذا كل صباح، ولكن مع ذلك، غالبًا ما يبدو أن الليل سيستمر إلى الأبد. ذلك لن يحدث.

لا شيء يدوم إلى الأبد. لذلك، إذا كان كل شيء على ما يرام الآن، استمتع به. لن يدوم إلى الأبد. إذا كان الأمر سيئًا، فلا تقلق، لأنه لن يدوم إلى الأبد أيضًا.

فقط لأن الحياة ليست سهلة الآن لا يعني أنك لا تستطيع الضحك. فقط لأن شيئًا ما يزعجك لا يعني أنك لا تستطيع الابتسام. كل لحظة تمنحك بداية جديدة ونهاية جديدة. كل ثانية تحصل على فرصة ثانية. مجرد استخدامه.

3. القلق والشكوى لن يغيرا شيئا.

أولئك الذين يشكون أكثر يحققون الأقل. من الأفضل دائمًا أن تحاول القيام بشيء أكبر وتفشل بدلاً من محاولة النجاح دون القيام بأي شيء.

لا شيء سينتهي إذا خسرت؛ انتهى الأمر إذا كنت تشتكي حقًا.

إذا كنت تؤمن بشيء ما، استمر في المحاولة. وبغض النظر عما يحدث في النهاية، تذكر أن السعادة الحقيقية تبدأ فقط عندما تتوقف عن الشكوى من مشاكلك وتبدأ في الشعور بالامتنان لجميع المشاكل التي لا تعاني منها.

4. ندباتك هي رموز لقوتك.

لا تخجل أبدًا من الندوب التي تركتها الحياة عليك. الندبة تعني أنه لم يعد هناك ألم وأن الجرح قد التئم. هذا يعني أنك تغلبت على الألم، وتعلمت الدرس، وأصبحت أقوى وتقدمت. الندبة هي وشم الانتصار. لا تدع الندوب تأخذك رهينة. لا تدعهم يجعلونك تعيش في خوف. ابدأ في رؤيتهم كدليل على القوة. قال جلال الدين الرومي ذات يوم:

"من خلال الجروح، يدخل النور إليك." لا شيء يمكن أن يكون أقرب إلى الحقيقة. من المعاناة خرجت أقوى النفوس. الأشخاص الأكثر تأثيرا في هذا عالم كبيرملحوظ مع الندوب. انظر إلى ندباتك كشعار: "نعم! أنا فعلت هذا! لقد نجوت ولدي ندوب تثبت ذلك! والآن لدي فرصة لأصبح أقوى."

5. كل معركة صغيرة هي خطوة إلى الأمام

في الحياة، الصبر ليس مثل الانتظار؛ إنها القدرة على الاحتفاظ مزاج جيدمن خلال العمل الجاد على تحقيق أحلامك. لذا، إذا كنت ستحاول، فاذهب حتى النهاية. وإلا فلا فائدة من البدء. قد يعني هذا فقدان الاستقرار والراحة لفترة من الوقت، وربما حتى عقلك. قد تضطر إلى عدم تناول ما اعتدت عليه، أو عدم النوم بقدر ما اعتدت عليه، لأسابيع متتالية.

قد يعني هذا تغيير منطقة الراحة الخاصة بك.
يمكن أن يعني التضحية بالعلاقات وكل ما تعرفه.
وهذا قد يعني ظهور السخرية.
قد يعني الشعور بالوحدة..

لكن الوحدة هي الهدية التي تجعل أشياء كثيرة ممكنة. سوف تحصل على المساحة التي تحتاجها. كل شيء آخر هو اختبار لقدرتك على التحمل، ولمدى رغبتك حقًا في تحقيق هدفك. وإذا أردت ذلك ستفعله رغم الإخفاقات والخلافات. وكل خطوة تخطوها ستشعر بتحسن مما تتخيل. ستفهم أن النضال ليس عائقًا في الطريق، بل هو الطريق.

6. ردود أفعال الآخرين السلبية ليست مشكلتك.

كن واثقًا عندما تحيط بك الأشياء السيئة. ابتسم عندما يحاول الآخرون التغلب عليك. هذا - طريقة سهلةدعم الحماس الخاص بك. عندما يتحدث الآخرون عنك بالسوء، استمر في التصرف على طبيعتك. لا تدع كلام أحد يغيرك أبدًا. لا يمكنك أن تأخذ كل شيء على محمل شخصي للغاية، حتى لو بدا شخصيًا. لا تظن أن الناس يفعلون الأشياء من أجلك. يفعلون أشياء لأنفسهم.

أولاً، لا تتغير أبدًا من أجل إثارة إعجاب شخص يقول لك أنك لست جيدًا بما فيه الكفاية. التغيير إذا كان ذلك يجعلك أفضل ويقودك إلى مستقبل أكثر إشراقا.

سيتحدث الناس بغض النظر عما تفعله أو مدى جودة قيامك به. اهتم بنفسك، وليس بآراء الآخرين. إذا كنت تؤمن بشيء ما، فلا تخف من القتال من أجله. القوة العظيمة تأتي من التغلب على المستحيل.

7. ما يجب أن يحدث سيحدث

تكتسب القوة عندما تتوقف عن الصراخ والشكوى وتبدأ في الابتسام وتقدير حياتك. هناك بركات مخبأة في كل صراع تواجهه، ولكن يجب أن تكون على استعداد لفتح قلبك وعقلك لرؤيتها. لا يمكنك جعل الأمور تحدث. يمكنك فقط المحاولة.
في مرحلة معينة، عليك أن تتخلى عن الموقف وتسمح لما هو مقدر أن يحدث.

أحب حياتك، وثق بحدسك، وتحمل المخاطر، واخسر وابحث عن السعادة، وتعلم من خلال التجربة. إنها رحلة طويلة. يجب أن تتوقف عن القلق والتساؤل والشك في أي لحظة. اضحك واستمتع بكل لحظة في حياتك. قد لا تعرف بالضبط إلى أين كنت تنوي الذهاب، ولكنك ستصل في النهاية إلى المكان الذي تريد أن تكون فيه.

8. استمر في التحرك

لا تخف من أن تغضب. لا تخافوا من الحب مرة أخرى. لا تدع الشقوق في قلبك تتحول إلى ندوب. ندرك أن القوة تتزايد كل يوم. افهم أن الشجاعة جميلة.
ابحث في قلبك عما يجعل الآخرين يبتسمون.

تذكر أنك لا تحتاج إلى الكثير من الأشخاص في حياتك، لذلك لا تسعى جاهدة للحصول على المزيد من "الأصدقاء". كن قوياً عندما تصبح الأمور صعبة. تذكر أن الكون يفعل دائمًا ما هو صواب.

اعترف عندما تكون مخطئًا وتعلم منه. انظر دائمًا إلى الوراء وشاهد ما حققته وكن فخورًا بنفسك. لا تتغير من أجل أي شخص إذا كنت لا تريد ذلك. افعل اكثر. عش أسهل. ولا تتوقف عن الحركة أبدًا.

"ماذا نفعل عندما لا تسير الأمور كما نريد؟" - تم طرح هذا السؤال مرة واحدة على الأقل في العمر من قبل كل سكان كوكب الأرض تقريبًا. سيحاول عالم النفس الروسي الشهير ألكسندر سفياش، أستاذ التفكير الإيجابي، أن يخبرك في كتابه عن كيفية التغلب على هذه المشكلة. شريط أسودفي وجودك واخرج إلى جانبه المشرق المشمس.

في بعض الأحيان يبدو أن البعض لديه كل ما يمكن أن تحلم به، لكننا، كما هو الحال دائما، لسنا محظوظين في أي شيء. المشاكل الصغيرة تلاحقنا باستمرار ولا نشعر بالسعادة. عالم نفسي معترف به يعلمنا في بلده عمل علمي"ماذا تفعل عندما لا يكون كل شيء كما تريد" للتخلص من الحسد وإلقاء نظرة فاحصة حولك. مفارقتنا هي أننا غير قادرين على الإطلاق على إدراك أننا نعيش بشكل جيد. نرى الشمس فوق رؤوسنا، ولا نمرض. يُحرم الآخرون حتى من هذه الملذات البسيطة على ما يبدو .... نحن لا نقدر ما يُعطى لنا من فوق، لذلك تطرح علينا الحياة مشاكل حتى نتمكن من التعلم منها. ومع ذلك، فإننا لا نرسم استنتاجات من التشابك المتكرر للإخفاقات، ونواصل الشكوى أكثر، على الرغم من أنه في الواقع، لا ينبغي لنا أن نبكي في السترة، والشيء الرئيسي هو التصرف والتغيير.

تعلم كيف تعيش في وئام مع بيئةلقبول هذا العالم بكل مزاياه وعيوبه - هذا ما يراه ألكسندر سفياش هو الهدف الرئيسي للوجود الإنساني. فقط من خلال وضع هذه النظرة للعالم موضع التنفيذ، يمكنك تجربة السعادة. وعندما يرى الكون أنك تخلصت من المشاعر السلبية غير الضرورية، سيبدأ في منحك هداياه التي لا تقدر بثمن. فقط من خلال التغيير، وإعادة النظر بشكل كامل في رؤيتنا للعالم وللأشخاص من حولنا، يمكن برمجة وجودنا لبرنامج أكثر إيجابية. بمساعدة المعلومات المستقاة من كتاب "ماذا تفعل عندما لا يكون كل شيء كما تريد"، لا يمكنك التخلص من المشاكل المختلفة فحسب، بل يمكنك أيضًا التعافي من الأمراض المزمنة. بعد كل شيء، أفكارنا مادية، ولدينا فقط خيار سحب ما من الخارج إلى حياتنا - الخير أو الشر، الحب أو الكراهية.

توقعاتنا بشأن أحداث معينة، وأفكارنا حول الأشخاص الذين يجب أن يتصرفوا في مواقف معينة، وبالطريقة التي نريدها، وأشياء من هذا القبيل - كل ذلك يجرنا إلى الأسفل. نحن لسنا مركز الكون. ولا أحد ملزم بالامتثال لأفكارنا. إذا عاملنا شخص معين بشكل جيد، افرحوا. إذا لم يكن الأمر كذلك، فلا أسهب في الحديث عن مثل هذه الأمور. يخبرنا الدليل النفسي "ماذا تفعل عندما لا يكون كل شيء كما تريد" أن الاستياء القديم وما شابه ذلك يسبب ضررًا لا يمكن إصلاحه لجسمنا. وتحتاج إلى التخلص من المشاعر السلبية. سوف يعلمك ألكسندر سفياش في دليله النفسي كيفية تحقيق الانسجام مع نفسك ومع العالم من حولك بمساعدة النظرية والتمارين العملية المفيدة.

يمكنكم على موقعنا الأدبي تحميل كتاب ألكسندر سفياش "ماذا تفعل عندما لا يكون كل شيء كما تريد" مجاناً وبشكل مناسب لـ أجهزة مختلفةالتنسيقات - epub، fb2، txt، rtf. هل تحب قراءة الكتب ومتابعة إصدار المنتجات الجديدة دائمًا؟ لدينا مجموعة كبيرة من الكتب من مختلف الأنواع: الكلاسيكيات والخيال العلمي الحديث والأدب في علم النفس ومنشورات الأطفال. بالإضافة إلى ذلك، نقدم مقالات مثيرة للاهتمام وغنية بالمعلومات للكتاب المبتدئين وجميع أولئك الذين يرغبون في تعلم كيفية الكتابة بشكل جميل. سيتمكن كل زوارنا من العثور على شيء مفيد ومثير.