Regularne treningi. Objawy fałszywych skurczów podczas ciąży w ostatnich tygodniach. Co robić podczas walk treningowych

Ciąża to chyba najszczęśliwszy okres w życiu każdej kobiety. W tym czasie poznaje nie tylko nowe doznania, ale również podstawowe pojęcia medyczne. Na przykład w ostatnich tygodniach ciąży każda kobieta ma do czynienia ze skurczami treningowymi, które nazywane są skurczami Braxtona-Hicksa. Otrzymali to imię ze względu na fakt, że pierwszym lekarzem, który je opisał, był John Braxton-Hicks z Anglii. A od XIX wieku, kiedy po raz pierwszy stały się znane, noszą jego imię.

Co to za walki? Takie skurcze występują, gdy macica zaczyna przygotowywać się do porodu. Oczywiście są wyjątki i takich skurczów nie obserwuje się u przyszłej mamy, jednak większość kobiet nadal doświadcza tych zwiastunów.

W miarę jak rośnie Twój brzuszek, rośnie też Twoje dziecko. Im mniej czasu pozostaje do długo oczekiwanego spotkania, tym częściej pojawiają się myśli o zbliżającym się porodzie. Zwłaszcza jeśli ciąża jest pierwsza, emocji jest kilka razy więcej. A jednak, kiedy do porodu zostało już tylko kilka tygodni, kobiety zaczynają wychwytywać każdą zmianę w swoim ciele i z każdym nowym doznaniem są gotowe powiedzieć, że zaczęły rodzić.

Ale ci, którzy już rodzili, zaczynają mówić, że początku porodu po prostu nie można przegapić, a kiedy zaczną się skurcze, ciężarna kobieta natychmiast wszystko zrozumie. Ale mimo to kobiety dość często przychodzą do szpitala położniczego znacznie wcześniej niż wyznaczony czas. A takie sytuacje zdarzają się głównie za sprawą walk treningowych.

Kiedy zaczynają się treningi?

Pierwsze ataki treningowe mogą rozpocząć się już po 20 tygodniach, ale nie bój się, że coś jest nie tak. Jest to całkowicie prawidłowy proces i integralna część ciąży. W końcu oni tylko trenują. Podczas takich skurczów z pewną częstotliwością odczuwalne jest znaczne napięcie mięśni macicy. Są bardzo podobne do krótkich ataków trwających 30-60 sekund. Takie skurcze są prawie bezbolesne i nie powodują dyskomfortu. Ponadto różnią się od prawdziwych nieregularnością, bólem wyłącznie w dolnej części brzucha i znikają z czasem.

Tylko nieliczni wiedzą, że macica trenuje i przygotowuje się do porodu przez cały okres ciąży. Tylko we wczesnych stadiach skurcze te nie są w ogóle odczuwalne. Ale już po 20 tygodniach można je wyraźnie wyczuć. Wyglądają jak łagodne skurcze, a jednocześnie macica staje się bardzo twarda. Dość często właśnie takie odczucia kobieta myli z prawdziwym początkiem porodu i zaczyna biec do szpitala.

Jak rozpoznać skurcze treningowe

Główną różnicą między tymi walkami jest regularność. Jeśli podczas prawdziwych skurczów odstępy między nimi są równe i stopniowo maleją, a ból w międzyczasie narasta, to w przypadku treningu tak nie jest. Podczas ćwiczeń macicy kobieta może odczuwać kilka skurczów, które są zupełnie łagodne i nie powodują dużego dyskomfortu. Mogą przechodzić przez różne okresy czasu lub mogą przechodzić przez to samo, ale wtedy się uspokoją.

Najczęściej takie skurcze są wyraźnie słyszalne wieczorem lub w nocy. Kiedy ciało jest całkowicie rozluźnione, kobieta bez wysiłku może usłyszeć lekkie naprężenia i skurcze macicy.

Warto również wziąć pod uwagę, że prawdziwym skurczom mogą towarzyszyć skurcze, brak apetytu, a nawet biegunka. Przeczytaj więcej o różnicach między treningiem a prawdziwymi walkami.

Jak długo trwają treningi?

Fakt, że jest za wcześnie, aby przygotować się do szpitala położniczego, można również zrozumieć po tym, jak długo trwają skurcze. Skurcze treningowe mogą trwać od kilku sekund do dwóch minut. Należy pamiętać, że im bliżej porodu, tym częściej takie skurcze mogą wystąpić, a jednocześnie czas ich trwania nie wydłuży się.

Warto również wziąć pod uwagę, że niektóre kobiety w ogóle nie zwracają uwagi na skurcze macicy tak, jak je odczuwają. Ale jeśli wszystkie te same ataki treningowe są dla ciebie bardzo nieprzyjemne, musisz zrobić coś, aby oderwać się od nieprzyjemnych emocji i wrażeń. A zanim zaczną, musisz nauczyć się rozumieć swoje ciało. To bardzo pomoże nie tylko podczas ciąży, ale także podczas porodu.

Aby policzyć liczbę skurczów, czas ich trwania i częstotliwość, możesz skorzystać z naszego programu LICZYMY PRZERWY, który pomoże Ci zdecydować, kiedy musisz jechać do szpitala.

Co robić podczas walk treningowych?

Przede wszystkim nie musisz się martwić. Należy pamiętać, że im bliżej porodu, tym bardziej mogą się one nasilić. Ale gdy towarzyszy im ból w dole pleców, pojawiają się upławy, a liczba skurczów przekracza cztery na godzinę – oznacza to, że można bezpiecznie spakować się i jechać do szpitala.

Istnieje kilka powodów, dla których mogą rozpocząć się skurcze treningowe. Na przykład duża aktywność fizyczna, aktywność dziecka i stresująca sytuacja dla matki. Są chwile, kiedy skurcze Braxtona-Hicksa mogą rozpocząć się nawet przy lekkim dotknięciu brzucha. Znając przyczyny, które powodują takie skurcze, możesz łatwo ich uniknąć. Niektórzy lekarze uważają, że to wymagany proces, który przygotowuje kobietę do porodu, ale są tacy, którzy twierdzą, że skurcze są spowodowane dojrzewaniem macicy.

Przy pierwszym wystąpieniu walk treningowych konieczne jest prawidłowe oddychanie. Istnieje kilka sposobów prawidłowy oddech podczas walk. Taka wiedza może się przydać już przy porodzie.

Pierwsza metoda nazywana jest oddychaniem ekonomicznym. To wtedy bierze się najgłębszy oddech i bardzo powolny wydech.
Drugim sposobem jest oddychanie jak pies: oddychanie przerywane i bardzo częste. Bardzo w efektywny sposób jest oddychanie, gdy wdychasz powoli przez nos i gwałtownie wydychasz przez usta.

Oprócz znajomości ćwiczeń oddechowych, przyszła mama musi zdecydowanie kontrolować to, co robi i starać się unikać wszelkich działań, które powodują skurcze treningowe. W większości przypadków skurcze te nie stanowią zagrożenia ani dla dziecka, ani dla matki. Ale są chwile, kiedy pomoc specjalisty jest po prostu koniecznością.

Lepiej spieszyć się do lekarza, jeśli podczas skurczów Braxtona-Hicksa pojawi się krwawa wydzielina, odejdą wody lub pojawi się ból pleców, a dziecko przestanie się poruszać. Ale w większości przypadków takie objawy mogą występować tylko przez dłuższy czas. późniejsze daty ciąży i może zakończyć się albo przedwczesnym porodem, albo obserwacją ciężarnej w szpitalu do czasu osiągnięcia przez płód pełnej dojrzałości.

Bardzo rzadko skurcze treningowe powodują powikłania ciąży. W większym stopniu wszystko kończy się stosunkowo dobrze zarówno dla rodzącej, jak i dla noworodka.

Tak czy inaczej, musisz zachować spokój i zrozumieć, że sesje treningowe są tworzone po to, aby przygotować Ciebie i cały organizm na złożone zmiany, jakie w nim zajdą i do bardzo ciężkiej pracy fizycznej, która z pewnością zakończy się radością.

Kiedy i jak rozpoczynają się walki treningowe?

Skurcze treningowe u kobiet w ciąży, inaczej nazywane również skurczami Braxtona-Hicksa lub pozornymi, są przedmiotem troski wielu przyszłych mam. Czy doprowadzą do przedwczesnego rozwarcia szyjki macicy? Jak dziecko się z tym czuje? A jak odróżnić moment, w którym zaczynają się skurcze treningowe, od prawdziwych, ogólnych?

Tak, w rzeczywistości wiele kobiet uczęszcza do nieplanowanych poradni przedporodowych, zadzwoń ambulans, same idą do szpitala położniczego, bo ich żołądek nagle zaczął się zmieniać w kamień. A jak wiesz, zrelaksowana, bezbolesna macica mówi o dobrym samopoczuciu ciąży.

Jednak odczucia, gdy zaczynają się skurcze ćwiczeniowe, są zwykle bardzo różne od tych odczuwanych podczas prawdziwych skurczów. A kobiety, które nie są w ciąży po raz pierwszy, prościej i łatwiej traktują takie zjawiska, coraz rzadziej panikują. A więc niektóre oznaki, dzięki którym można zrozumieć, że rozpoczęły się ataki treningowe:

żołądek sztywnieje bezboleśnie lub dość mocno boli, gdy „puszcza” - jest to spowodowane napięciem warstwy mięśniowej macicy;
odczucia pojawiają się nieregularnie iw określonej pozycji, co wydaje się przyczyniać do napięcia macicy;
rozszerzenie szyjki macicy nie występuje (zdiagnozowane za pomocą ultradźwięków i podczas badania przez lekarza szyjki macicy);
wszystko znika, jeśli weźmiesz No-shpu lub użyjesz świecy Papaverine;
aby skurcze minęły, wystarczy położyć się, aby odpocząć lub spać, z reguły są one wynikiem przepracowania, na przykład, jeśli przyszła mama chodziła tego dnia więcej niż zwykle.

Po jakim czasie od skurczów treningowych zaczyna się poród, kiedy powinnam być gotowa? W rzeczywistości mogą to być nawet nie godziny, ale tygodnie. U niektórych kobiet fałszywe skurcze pojawiają się już w 25-28 tygodniu i nie prowadzą do żadnej aktywności zawodowej. Ale jeśli skurcze treningowe zaczynają się tak wcześnie podczas pierwszej ciąży, wskazane jest, aby kobieta udała się do specjalisty ds ultradźwięk tak, że dopochwowo za pomocą czujnika mierzy długość szyi. Ogólnie rzecz biorąc, pożądane jest okresowe kontrolowanie go u wszystkich przyszłych matek, a zwłaszcza u tych, które często mają hipertoniczność macicy lub bóle brzucha.

Zwykle szyjka macicy ma długość od 35 mm, jest gęsta i zamknięta na całej długości. Jeśli zaczyna się skracać, mięknąć - oznacza to zagrożenie przerwaniem ciąży. W takim przypadku okres czasu przed porodem, rozpoczęciem skurczów treningowych, może być krótki, zaledwie kilka godzin lub dni. A potem lekarze umieszczają kobietę w szpitalu (zwykle z szyjką macicy mniejszą niż 2,5-3 cm) i rozpoczynają terapię tokolityczną - usuwają w miarę możliwości hipertoniczność macicy, aby nie powodowała jeszcze większego rozszerzenia szyjki macicy.

Jednocześnie zakłada się szwy na szyjkę macicy (zwykle do 20 tygodni) lub zakłada się na nią pessar - specjalny pierścień, który zmniejsza nacisk na nią ciężkiej macicy, wykluczając mechaniczne otwarcie. Pierścionek można założyć na szyję na każdym etapie ciąży. I jest usuwany po 37-38 tygodniach lub wcześniej, wraz z początkiem prawdziwej pracy.

Jeśli masz 38-40 tygodni i aktywnie trwają skurcze treningowe, nie czekaj aż zaczną się te prawdziwe - udaj się na badanie do lekarza. Być może już rodzisz lub zaraz się zaczną. Jeśli nie, lekarze mogą zalecić przyjmowanie leków przeciwskurczowych w celu usunięcia dyskomfortu, z powodu którego czasami pojawia się nawet osłabienie porodu i istnieje potrzeba stymulacji lekami.

Teraz wiesz, jak rozpoznać skurcze treningowe, a kiedy zaczną się w czasie ciąży, mamy nadzieję, że nie wpadniesz od razu w panikę. Jeśli szyjka macicy nie reaguje na takie przygotowanie do porodu z wyprzedzeniem, wystarczy znaleźć sposoby na poprawę samopoczucia, złagodzenie skurczów. Oprócz środków przeciwskurczowych w tym celu aktywnie stosuje się lekkie środki uspokajające pochodzenia roślinnego - waleriana i serdecznik. A jeśli skurcze treningowe wystąpią podczas wysiłku fizycznego, pomoże bandaż.

Skurczom treningowym nie towarzyszy ból i nie powodują dyskomfortu, ale mogą w pewnym stopniu zaalarmować kobietę. Skurcze treningowe nie są bezpośrednimi sygnałami początku porodu, przygotowują one, podobnie jak trening, kanał rodny do procesu porodu. W tym celu zjawisko to otrzymało swoją interesującą nazwę.

Jak rozpoznać skurcze

Przed porodem zawsze pojawiają się znaki (zwiastuny) zarówno w dzień, jak iw nocy - żołądek staje się kamienisty, ton macicy, odczuwalna jest próba, przedwczesne, wstępne bolesne próby, co oznacza, że \u200b\u200bporód wkrótce się rozpocznie. Takie zjawisko jak skurcze ma różne recenzje i opisy. Zwykle po drugich próbach pojawiają się trzecie, na tydzień przed porodem. O której godzinie mogą często, jak określić, co robić, jak się pojawiają, rozróżniać, wyglądać, czy prawdziwe różnią się od fałszywych, czy można je pomylić z prawdziwymi, jak długo się czują, jak wyglądają, jak długie bolesne odczucia mogą trwać i trwać, jak często, jak długo to trwa (liczba skurczów na godzinę) - te pytania dręczą wszystkie przyszłe matki.

Nie wszystkie kobiety zauważają skurcze treningowe, ponieważ są one bezbolesne.

Nietrudno jest poznać i porównać próby, gdy skurcze przygotowawcze występują zarówno u pierworódek, jak i wieloródek (możliwy jest cały dzień w miesiącu porodu). Niektóre kobiety są zaskoczone, bo czas porodu jeszcze nie nadszedł, a niektóre mogą ich w ogóle nie spotkać lub nie zauważyć.

Wielu ekspertów zauważa, że skurcze treningowe są spowodowane kilkoma przyczynami:

wysoki aktywność fizyczna ciąża i ciężki wysiłek fizyczny;
Zwiększona aktywność dziecka;
Brak płynów w organizmie;
Nadmierny niepokój i niepokój kobiety w ciąży, a także stres;
Zaburzenia snu;
Dieta lub niedożywienie;
Picie alkoholu lub palenie;
Używanie mocnych napojów (na przykład kawy);
Kąpiel w gorącej kąpieli lub pod prysznicem;
Pełny pęcherz;
Uprawianie seksu.

Skurcze treningowe są nieregularne i przerywane, a także bezbolesne. Ich intensywność i częstotliwość nie zmniejszają się ani nie zwiększają zarówno podczas ruchu, jak i spoczynku, pozostając na stałym poziomie. Skurcze te mają na celu zmiękczenie i skrócenie szyjki macicy, a także trening mięśni macicy. Również dzięki nim łożysko jest nasycone tlenem i składniki odżywcze, ponadto zwiększa się krążenie krwi i przepływ krwi do płodu.

Uczucia podczas walk treningowych

Zasadniczo skurcze treningowe objawiają się w sytuacji nadmiernego pobudzenia organizmu matki (palenie, stres, mocna herbata, orgazm, alkohol), a także w ciążach wielopłodowych lub wielopłodowych. Kobieta może dość łatwo zrozumieć, że rozpoczął się trening lub fałszywe skurcze, ponieważ towarzyszą im doznania.

Jelena Żabińska

Cześć chłopaki! To jest Lena Żabińska! Od momentu poczęcia do momentu narodzin dziecka mija 280 dni lub 40 tygodni. Dla wygody monitorowania kobiety w ciąży lekarze warunkowo podzielili ten okres na trzy trymestry. W każdym z nich odnotowuje się charakterystyczne zmiany w ciele kobiety, które wskazują na obecność lub brak problemów. Jedną z tych zmian są ataki treningowe.

Prędzej czy później słyszą o nich wszystkie kobiety w ciąży, ale nie każda je doświadcza. Czy to jest poprawne? Dlaczego to się dzieje? Dziś nie będzie białych plam: dowiemy się, czym są ataki treningowe: doznania i różnice między nimi a prawdziwymi.

Po raz pierwszy o walkach treningowych mówił brytyjski ginekolog John Braxton-Hicks w 1872 roku. Mniej więcej w tym samym czasie opisano mechanizm ich pojawienia się.

Macica jest narządem mięśniowym, który może kurczyć się podczas ciąży, innymi słowy, okresowo się kurczyć. Zwykle dzieje się to w następujący sposób: w pewnym momencie brzuch przyszłej mamy napina się, sztywnieje do tego stopnia, że czuje nawet macicę, a potem rozluźnia się.

Jednocześnie odczucia są nieprzyjemne, ale po prostu dlatego, że kobieta boi się o nienarodzone dziecko. Bolesności nie ma, ale same obawy znikają dopiero na konsultacji w gabinecie lekarskim. Wyjaśnia tylko, że takie zjawiska, tak częste w późniejszych stadiach, są wariantem normy. Tak więc macica przygotowuje się do nadchodzącego porodu. Co więcej, dzieje się tak niemal od pierwszych tygodni ciąży, tyle że początkowo skurcze są nieznaczne i kobieta ich nie czuje.

Ale sytuacja zmienia się dla pierworódek w trzecim trymestrze ciąży. Oczywiście są wyjątki od reguły, kiedy przyszła mama nie zauważa skurczów. Lekarze wyjaśniają wszystko indywidualnymi cechami ciała. Oceń sam: każdy ma swój własny próg bólu. Ponadto każda kobieta ma swoją własną częstotliwość, intensywność i czas trwania skurczów treningowych. Jeśli ich nie ma, to są dla niej nieistotne, a ona ich nie zauważa.

Inne nazwy walk treningowych:

FAŁSZ;
Braxtony;
zwiastuny lub zwiastuny;
Skurcze Braxtona-Hicksa.

Warto zauważyć, że w kraje europejskie stan, w którym kobieta odczuwa skurcze macicy, nie ma większego znaczenia. W naszym kraju wręcz przeciwnie, lekarz uważnie słucha skarg pacjenta, jeśli takie istnieją. A w rzadkich przypadkach może nawet wysłać go do konserwacji, jeśli zostanie zdiagnozowany zwiększony ton i wzrośnie zagrożenie poronieniem i przedwczesnym porodem.

Powody pojawienia się

Według naukowców skurcze treningowe występują w odpowiedzi na:

Zwróć uwagę, że u niektórych kobiet skurcze treningowe pojawiają się, gdy nieznajomy dotyka ich brzucha.

Czuć

Jak rozpoznać fałszywe skurcze? Okazuje się, że tutaj wszystko jest proste: reprezentują ostry, niewygodny skurcz narządu. Sam się napina, głównie w dolnej części brzucha, co czasem pociąga za sobą pojawienie się nieprzyjemnych doznań nawet w dolnej części pleców. Ból nie występuje, chociaż tutaj wszystko jest indywidualne.

Ogólnie lekarze rozróżniają następujące objawy Braxtona:

okresowe napięcie w jamie brzusznej, coś w rodzaju skurczów;
trudność sondowania płodu w momencie jego ucisku (wydaje się, że zamienia się w kamień);
oglądanie wyraźnych konturów macicy (w niektórych przypadkach, ale nie jest to konieczne).

Natychmiastowa konsultacja lekarska jest konieczna, jeśli zwiastuny:

towarzyszy wodnisty lub plamienie z pochwy;
wyraźny ból w dolnej części pleców;
zanik płodu (powodem odwołania powinien być również fakt, że zaczął się poruszać rzadziej lub słabiej);
podczas gdy wody się rozeszły.

I nie ma znaczenia, ile dni zostało do porodu. Wszystkie te czynniki mogą wskazywać na zagrożenie dla dziecka, dlatego należy je zgłosić lekarzowi.

Pierwsze skurcze nazywane są skurczami Braxtona-Higgsa, rozpoczynają się w połowie ciąży i przypominają to, co nazywamy napięciem w pierwszym trymestrze, to znaczy macica zamienia się na chwilę w kamień, trzyma się tak, a potem puszcza. Jest to dla Ciebie bezbolesne, pod koniec ciąży takich skurczów może być bardzo dużo, co czasem staje się męczące, a wtedy możesz po prostu położyć się w ciepłej relaksującej kąpieli z ziołami, solą morską lub relaksującymi olejkami eterycznymi.

Ogólnie, zgodnie z jego znaczeniem, skurcze Braxtona-Higgsa nie są skurczami. Nie rozszerzają szyjki macicy i nie przypominają bólów porodowych.

I oczywiście nie trzeba się z nich leczyć, nie szkodzą dziecku, a to, co my w Rosji nazywamy napięciem macicy, a następnie „brextonami” - nie tylko nie jest uważane za diagnozę w pozostałej części świat, ale nawet mają słowa, nie ma czegoś takiego - „ton”. Mięśnie macicy po prostu uczą się napinać i rozluźniać, to dosłownie trening – w końcu musi wiedzieć, jak to robić przed porodem.

Ale są też inne walki, także treningowe. Już naprawdę zbliżają się do porodu, jedne tygodnie od 30, inne od 36 - to też może zależeć od tego, jaka ciąża jest w kolejce. Kiedy spodziewasz się drugiego, trzeciego dziecka, skurcze treningowe pojawiają się dość wcześnie, a kiedy spodziewasz się pierwszego, możesz nigdy nie spotkać się z takim zjawiskiem i nadal nie rozumieć, o czym mówili, gdy mówili o treningu.

I każda z tych opcji – od wcale po jedzenie codziennie przez kilka godzin – ma prawo być i jest normalna.

Charakterystyczne jest, że te skurcze treningowe NIE są braxtonami, ale drugi rodzaj skurczów treningowych jest bardzo podobny do skurczów porodowych, do tego stopnia, że w związku z tym są ciekawe przypadki zarówno w mojej praktyce, jak i u mnie, kiedy spodziewałem się pierwszego dziecko.

Cóż, to znaczy, oto twoje 38 tygodni, od których masz pełne prawo do rodzenia. Budzisz się ze skurczów, a one idą tak żwawo przez kilka godzin z rzędu z tym samym odstępem i wszystko jest tak jak być powinno - zarówno charakter falisty ze stopniowym wzrostem, szczytem i zwolnieniem, jak i interwały, a ty tak no właśnie – pracujesz, oddychasz, rzeczy ja to już zebrałam do porodu albo wręcz przeciwnie rozebrałam, wszystko wyniosłam (w zależności gdzie będziesz rodzić), wezwałam doulę do domu, wyciągnęłam męża z pracy, i były takie raaaaaaz!, i nagle wydłużyły się interwały, i teraz wszystko wokół domów się zbiera, patrząc pytająco - no? - i jest ich tak dwóch! - i nie ma dla ciebie skurczów i nie ma po nich śladu, że bardzo „rozpuszczony” nadszedł, tak!

Ale wciąż opisuję tę przezabawną wersję, w której jedyne, co może być stresujące, to pokrzyżowanie ludziom planów i niezręczne uczucie przed nimi z tego powodu, ale ogólnie „ani jeden królik nie został ranny podczas kręcenia tego filmu”.

Znacznie smutniejsza niż historia, kiedy kobieta, która nie rozumie różnicy między skurczami prawdziwymi a skurczami treningowymi, albo w ogóle nie wie, że skurcze skurczowe też mogą być, wzięła je za dobrą monetę, spakowała swoje rzeczy i pojechała do szpitala. I tam są, powiedzmy, tak wszyscy idą. I jest już otwór na około 1 cm (a może to być ostatni miesiąc przed porodem, zdarza się, a to jeszcze nie oznacza procesu porodu).

A potem nie wypuszczą jej ze szpitala położniczego i tam ją urodzą (nawiasem mówiąc, wcale nie wymyśliłem tego słowa, tak cynicznie mówią sami lekarze). W tym sensie, że wkrótce skończą się skurcze treningowe, co w szpitalu położniczym można interpretować jako osłabienie aktywności porodowej, którą rzekomo trzeba będzie stymulować. Tam, gdzie jest stymulacja, u dziecka często dochodzi do niedotlenienia i cześć cesarskiemu cięciu. Albo stymulacja i brak ujawnienia (a właściwie po co, skoro dziecko miało się dziś nie urodzić?) - i znowu cesarskie cięcie.

Albo wreszcie będą sięgać po próby, a potem ściskanie, pęknięcia i wspomnienia porodu jako straszny koszmar. Nie straszę, naprawdę, po prostu opisuję prawdziwe scenariusze, które dość często przychodzą do mnie, aby zamknąć (przeżyć) traumatyczny poród.

Dlatego bardzo ważne jest, o ile nie zamierzasz rodzić w domu sama z mężem, czy masz skurcze treningowe, czy prawdziwe. (W przypadku solówek, jak to było np. u mnie drugi i trzeci raz - nieważne staje się, czy to jest poród, czy nie, bo jasne jest, że wszystko kręci się wokół porodu i jasne jest, że albo wyjaśnia się, czy nie, a to nie jest tak zasadniczo.)

Pozwólcie więc, że wymienię kluczowe, zasadniczo znaczące różnice między treningiem a prawdziwymi bólami porodowymi.

Różnice między skurczami treningowymi i porodowymi

Skurcze treningowe nie wydłużają się z czasem. (Ma na myśli czas trwania samej walki.)

Ogólne - stają się dłuższe.

Przerwa między treningami nie ulega skróceniu.

Podczas porodu odstęp między skurczami staje się coraz krótszy (choć nie od razu).

Przerwa między treningami będzie albo stabilna i niezmienna, albo chaotyczna.

W bólach porodowych odstęp, choć musi być stabilny, z czasem zacznie się zmniejszać i nie ma w nich skurczu po 5 minutach, potem po minucie, potem po 7, potem po 15. Tam wzór będzie 7 ,7,7, 5 ,5,5, 3,3,3... (W niektórych przypadkach jest to rzekomo nierytmiczne, ale jeśli się nad tym zastanowić, „wzorzec” i tak tam będzie. Na przykład: interwał wynosi 5 minut, 2 minuty, 5 minut, 2 minuty itd.)

Jeszcze raz: skurcze treningowe same się nie wydłużają, odstęp między nimi nie maleje, a odstęp między nimi jest chaotyczny lub w ogóle się nie zmienia.

Dobrym sprawdzianem tego, czy rodzisz, czy nie, jest kąpiel. Uważa się, że skurcze ostrzegawcze w wodzie ustępują całkowicie lub znacznie (krótko mówiąc, słabną), podczas gdy ogólne nie. Uważa się również, że z zwiastunami można zasnąć i wtedy to nie jest poród, ale nie zaśnie się przy porodzie.

Nie mówiłbym tak kategorycznie, poród jest bardzo przebiegły i nieprzewidywalny, ale mimo to uważam, że jest to wystarczająco poważny i potwierdzony statystycznie argument, aby na nim polegać.