Ինչ է նշանակում անպատասխան սեր. Ինչու՞ է առաջանում անպատասխան սերը: Զրուցեք նրանց հետ, ովքեր երջանիկ են

Հաճելի է հիշել ամեն ինչ երիտասարդությունից, ներառյալ սիրային փորձառությունները, որոնք կապված են անպատասխան սիրո հետ: Առաջին սեր՝ ոգեշնչման և ամենակարողության զգացում, առաջին հիասթափություն՝ վրդովմունքի, դառնության և հուսահատության զգացում։

Այսօր՝ սրա շրջանակներում կլոր սեղանԵս առաջարկում եմ սուզվել հիշողությունների մեջ և կիսվել անպատասխան սիրո իմ փորձով:

Ինչպե՞ս գոյատևել: Ինչպե՞ս նորից անբաժան սիրահարված չլինել.

«Մենք ընտրում ենք, մենք ընտրված ենք, քանի որ հաճախ չի համընկնում...» Այսպես է երգվում անպատասխան սիրո մասին հայտնի երգը... Եվ դա լինում է կյանքում, և ցանկացած տարիքում։

Պատահական չէր, որ մեջբերեցի այս երգի տեքստը, այն մտորումներ առաջարկելու է ընտրությունսիրո առարկա ... Անպատասխան սիրո զգացում ունեցող մարդը պետք է մտածի. ինչու՞ այս մարդը գրավեց ձեր ուշադրությունը: Ինչո՞ւ սիրտդ դողաց նրա հետ կապված։ Ի վերջո, ձեր շրջապատում կան բազմաթիվ այլ պոտենցիալ հավակնորդներ, որոնք, հավանաբար, ավելի պատրաստ են փոխադարձաբար:

Միշտ չէ, որ զուգընկերոջ ընտրությունը պատահական է լինում։ Նա մեծ մասամբ ընտրվում է ինտուիտիվ կերպով, և նրա հետ հարաբերությունները հաճախ նախատեսված են ինչ-որ ներքին խնդիր լուծելու համար: Ինչու՞ է ձեզ պետք նման հարաբերություններ: Ի վերջո, դարձյալ, ինչպես երգվում է նույն երգում՝ «Ինչը չստացվեց, չես կարող հավաքել»։ Ինչու՞ սիրտը չի ցանկանում համառորեն նկատել ուրիշներին: Ի վերջո, ոչ ոք չի ուզում տառապել, բոլորն ուզում են երջանիկ լինել իրենց անձնական կյանքում: Պարադոքս...

Այս հարցերի պատասխանները կարող են տարբեր լինել դեպքից դեպք: Ավելի լավ է այս հարցով զբաղվել անհատապես հոգեբանի հետ։ Սա հատկապես օգտակար կլինի այն մարդկանց համար, որոնցում անպատասխան սիրո հետ կապված իրավիճակը հակված է կրկնվելու կյանքի տարբեր փուլերում։ Դուրս եկեք այս արատավոր շրջանից և վերջապես ջերմություն և փոխըմբռնում գտաք ներսում փոխադարձմտերմությունը հնարավոր է հոգեբանի հետ միասին դժվար ճանապարհ անցնելով, այն է՝ սեփական շարժառիթների և ներքին կոնֆլիկտների ըմբռնման և գիտակցման վրա աշխատանք կատարելով... Բայց արժե այն:

Ինչու՞ ժամանակ վատնել՝ փակվելով ձեր փորձառությունների մեջ: Հասկացեք և փորձեք կառուցել նոր հարաբերություններ, որոնք ձեզ կուրախացնեն))

Ասեմ, որ տարիքի հետ մենք վերանայում ենք մեր վերաբերմունքը սիրո նկատմամբ։ Երբ դեռահասը սիրահարվում է, իսկ եթե սերը փոխադարձ չէ, ուրեմն տառապում է, անհանգստանում։ Բայց տարիքի հետ մենք դառնում ենք ավելի իմաստուն: Հանկարծ ինչ-որ օր ու ժամ զգում ենք, որ մեր մեջ կայծ է բռնկվել, տեսնում ենք մարդու գեղեցկությունը, փորձում ենք նրա շրջապատում լինել.. Եվ այս կայծը լուսավորում է մեր ճանապարհը:

Կարծում եմ, որ հասուն տղամարդն ուրախանում է սիրելու ամեն առիթով։ Մենք ուրախությամբ ենք լցված այն փաստից, որ մեր մեջ բացահայտել ենք սիրելու ցանկությունն ու կարողությունը:

Հարցը սկսվեց «անպատասխան սեր» տերմինով, և բոլորը վերցրեցին հենց այս արտահայտությունը՝ առանց մինչև վերջ մտածելու.

Անձամբ ես անկեղծորեն հավատում եմ, որ անպատասխան սեր գոյություն չունի։ Կա անպատասխան սեր, և սա հիմնարար տարբերություն է։

Ինչ է սերը? - սա հասուն հարաբերություն է, որի մեջ սերն արդեն անցել է (և իզուր չէ, որ ասում են, որ «սերը գալիս է միայն սիրո մահից հետո» կամ «եթե քեզ վերջացել է սերը, նշանակում է, որ այն չի սկսվել» ) Սերը պարզապես մի բան չէ, որն ինքնին գալիս է, այլ արդեն մի բան, որը կառուցված է երկու գործընկերների կողմից: Սերը գիտակցված զգացում է, երբ մենք գիտենք և հասկանում ենք. մեր դիմաց մեկ այլ մարդ է՝ իր աշխարհով, իր հետաքրքրություններով, իր ուղենիշներով, որոնք միշտ և ամեն ինչում չեն համընկնում մերի հետ, և մենք կարող ենք սովորել ընդունել միայն։ մարդ այնպիսին, ինչպիսին կա և գտնի ընդունելի փոխզիջումներ: Եվ սա քրտնաջան աշխատանք է և թիմային աշխատանք:

Անպատասխան սիրով սերը դեռ հեռու է: Որովհետև իսկապես այս պահին մենք ոչինչ չգիտենք դիմացինի մասին և չենք կարող նրա հետ հարաբերություններ կառուցել։ Շատերն ակտիվորեն երևակայում են այն մասին, թե «ինչպես նա կարող էր հարաբերությունների մեջ լինել», բայց մենք դրա մասին ոչինչ չգիտենք: Ոչ այն մասին, թե ինչպիսին է նա առօրյա կյանքում, անկողնում, ինչպես գիտի բանակցել, ինչ նպատակներ է դնում իր առջեւ, որոնք են իր իրական շահերն ու ծրագրերը։ Հետեւաբար, այս պահին բոլոր զգացմունքները հիմնված են ոչ թե իրականության, այլ ենթադրությունների ու ֆանտազիաների վրա։

Ես չեմ ուզում զեղչել սիրահարվելու փորձը. դա կարևոր է, քանի որ այստեղ մենք հանդիպում ենք զգալու մեր կարողությանը: Սիրահարվելն առաջին հերթին հանդիպում է ինքն իր հետ, զգալու ունակությամբ, բայց ոչ մեկ այլ մարդու հետ։ Քանի որ այս պահին սիրահարված մարդը ստեղծված չէ մյուսին զարգանալու և ընդունելու համար, մենք կարող ենք միայն ասել, որ նա հետապնդում է իր նպատակը և իր շահերը (և ոչ ավելին), և, համապատասխանաբար, բոլոր փորձառությունները պտտվում են այն մասին, թե արդյոք այդ զգացմունքները կլինեն: բաժանվել, ապա ուտել ձեր շուրջը, այլ ոչ թե պոտենցիալ զուգընկերոջ շուրջը:

Այո, ես չեմ վիճի այն փաստի հետ, որ նման փորձը շատ է օգնում մեծանալուն։ Բայց թե ինչպես, դա առանձին խնդիր է։ Ի վերջո, որոշ մարդիկ հարաբերություններ են զարգացնում, միգուցե դրանք հարթ չեն ընթանում, և գուցե ինչ-որ մեկը նույնիսկ բաժանվում է և փնտրում նոր զգացմունքներ, բայց կարևոր է մեկ այլ բան. Եվ սա հենց այն է, ինչ կարևոր է գիտակցել, որպեսզի նման փորձն արդյունավետ լինի:

Մտածեք՝ ինչու՞ առաջ անցաք անպատասխան սիրուց: Տարբերակները շատ են։ Երբեմն մարդն իրեն համարում է «ոչ այնքան լավը» փոխադարձ հարաբերությունների համար, այսինքն. չի հարգում իրեն, արժանի չի համարում փոխադարձության. Հասկանալի է, որ շատ դեպքերում դա չի իրականացվում։ Կամ, օրինակ, մարդը վախենում է ինչ-որ բանից՝ սեքսից, առօրյայից, հարաբերություններում ձանձրույթից, կամ վախենում է ցավից, իրեն լքելու են, նվաստացնում են, չեն գնահատում: Սրա պատճառով կարող է առաջանալ նաև փոխադարձ հարաբերությունների անգիտակցական արգելակում։ Անգիտակցական մակարդակում մարդն, այսպես ասած, իր շրջապատից հեռացնում է նրանց, ովքեր կարող էին փոխադարձ զգացմունքներ զգալ: Եվ ընդհակառակը, նա ընտրում է նրանց, ում հետ «հաստատ չի ստացվի», - ուստի վախեցած ենթագիտակցական միտքը փորձում է խուսափել ցավից, արժեզրկումից և այն ամենից, ինչից մարդը վախենում է։ Կամ, օրինակ, մարդը չի հավատում հենց փոխադարձության հնարավորությանը։ Որովհետև օրինակները շատ են սեփական ընտանիքում, շրջապատի մեջ, անհաջող ու անբավարար հարաբերությունները։ Եվ հետո մարդը կարող է, գլխով, թվալ, թե փոխադարձություն է ուզում, բայց անգիտակցականի մակարդակով նա ընդհանրապես չի հավատում իր համար նման հնարավորությանը։

Այս ամենը երբեմն պետք է զգալ, որպեսզի հասկանանք, թե ինչպես ենք մենք ինքներս արգելափակում այն, ինչ մեզ անհրաժեշտ է, որոշելու, թե որ ուղղությամբ արժե փոխվել ինքներս մեզ փոխադարձ հարաբերությունների գալու համար։ Մեծամասնության համար սա կարող է լավ դաս լինել ինքն իրեն հասկանալու և ճանաչելու համար:

Կախվածությունն ու ոչ փոխադարձությունը սպառիչ են: Եթե ​​հոգնած եք, դիմեք մասնագետի։ Դա կարեւոր է.

Ո՛չ, անբաժանելիություն սիրո մեջ, եթե ՍԻՐԵՔ միմյանց։

• Սերը փոխադարձ զգացում է։
• Սերը մարդկանց մեջ միավորող հոգեվիճակ է:
• Սերը միավորում է նպատակներն ու հետաքրքրությունները, հոբբիները, ձգտումները, ցանկությունները այն մարդու համար, ում սիրում ես։
• սիրո ձևեր լավ տրամադրություն, դրական մտածողությունը, գրգռում և ներշնչում է նոր ստեղծագործական գաղափարներ, հարստացնում է ուժով, զարգացնում զգացմունքների գունապնակ և ակտիվացնում մարդու շարժումը դեպի նպատակը։

«Անպատասխան սիրո» հասկացությունը. գոյություն ունի որպես խոսքի մեջ մարդու զգացմունքների հատկանիշ: Երկու հոգի չկարողացան միավորել իրենց համակրանք, հաճելի զգացմունքներ և ցանկություններ Վ ընդհանուր վիճակմիմյանց նկատմամբ։
Սովորեք արտահայտեք ձեր զգացմունքները, զգացմունքները գեղեցիկ և անհրաժեշտ բառերի մեջ՝ մարդուն ձեր ներքին տպավորությունը հաղորդելու համար:
Տիրապետել հաղորդակցության մշակույթին միասին....
Հարաբերությունները պետք է հաշվի առնել ձեր զարգացման ժամանակը որպես զույգ (մեկ ամիս, երեք ամիս, մեկ տարի, երկու տարի ...)
Արագություն այս առումներով տարբերվում է մտածելակերպով, զգացմունքներով, ցանկություններով և (մեկը կրակի մեջ է, իսկ մյուսը միայն բռնկվում է…)

Ինչո՞վ է պայմանավորված այս անպատասխան սերը։
Չի կիսում ընդհանուրը. հետաքրքրություններ, նպատակներ, հակումներ, համակրանք… և հետո բախվեց մի իրավիճակի խոչընդոտների, օրինակ. Զայրույթ; ոչ թե հանգիստ, ողջամիտ միմյանց հետ խոսելու ունակությունը. փոքր բաներում զիջելու պատրաստակամություն; ոչ թե միմյանցից լավ, խելամիտ և գեղեցիկ սովորելու ունակությունը…

Ինչպես հասկանալով, «ՉԻ»-ն առաջանում է... «ՉԻ»-ն նման է դիմադրություն, խուսափում...«Ցանկապատը» հնարավորից հաղթահարել, փոխել, ոչնչացնել..... եթե դուք գիտեք, թե ինչպես դա անել և հասուն եք որոշակի մարդու հետ ծագած հարաբերությունների վերաբերյալ .... Հիշեք, որ ձեր պատկերացումները մարդու մասին սկզբում և հետագայում կարող են չհամընկնել: Ուստի դա անպատասխան սիրո մի մասն է....

Եղեք իրատես, սովորեք ընկերանալ մարդկանց հետ , բաժանվելուց հետո հարաբերություններ պահպանեք նրանց հետ։

«Հեռու ծովում ջուրը կապույտ-կապույտ է, ինչպես ամենագեղեցիկ եգիպտացորենի ծաղկաթերթերը և թափանցիկ-թափանցիկ, ինչպես ամենամաքուր բաժակը: Ներքևում ապրում է ստորջրյա ժողովուրդ»: Ահա թե ինչպես է Հ.Խ.Անդերսենի Սկսվում է «Փոքրիկ ջրահարսը» ռոմանտիկ հեքիաթը.

Մի փոքր հիշեցնեմ այս հեքիաթի սյուժեն. Ծովային արքան ուներ վեց արքայադուստր դուստր։ Բոլորը «գեղեցիկ» են։ Երբ նրանք 15 տարեկան էին, նրանք կարող էին ստորջրյա աշխարհից բարձրանալ երկրային աշխարհ: Եվ նրանցից յուրաքանչյուրը հերթով վերադարձավ երկրից և փոխանցեց հիասքանչ պատմություններ իրենց տեսածի մասին: Միայն փոքրիկ ջրահարսը՝ ամենաերիտասարդը, պետք է սպասեր ամենաերկարը։ Բայց հերթը նրան էր։ Նա լողաց դեպի ծովի մակերեսը և հիացավ իր տեսածով: Բայց բացի մայրամուտից և ամպերից, որոնք դեռ փայլում էին վարդագույն ու ոսկեգույն, և պարզ աստղերից, որոնք հայտնվեցին դեռ գունատ կարմիր երկնքում, Փոքրիկ ջրահարսը տեսավ նավի լույսերը, հրավառությունը, լսեց երաժշտության և զվարճանքի ձայները: Նա լողալով մոտեցավ խցիկի պատուհանին և տեսավ մի երիտասարդ արքայազնի՝ մեծ, սև աչքերով: Պարզվում է՝ նավը նշում էր նրա ծննդյան օրը։ Նա կարծես հազիվ տասնվեց տարեկան լիներ։ Փոքրիկ ջրահարսը երկար ժամանակ հիանում էր և՛ արքայազնով, և՛ զվարճանքով նավի վրա: Բայց ուշ գիշերին ամեն ինչ ավարտվեց։ Երաժշտությունը մարում է, լույսերը մարում են։ Լռություն տիրեց, և փոքրիկ ջրահարսը, օրորվելով ալիքների վրա, նայեց այն տնակին, որտեղ գտնվում էր երիտասարդ արքայազնը։ Գիշերը փոթորիկ է բռնկվել։ Նավը կտոր-կտոր է եղել։ Կիսամեռ արքայազնը խեղդվում էր՝ խեղդվելով ալիքներից։ Եվ նա, իհարկե, կմահանար, եթե օգնության չհասներ Փոքրիկ ջրահարսը։ Նա փրկեց նրան, ափ հանեց։ Ափին արքայազնը ուշքի եկավ և տեսավ մի երիտասարդ աղջկա, որը վերադառնում էր եկեղեցուց։ Եվ ես մտածեցի, որ հենց նա է փրկել նրան։ Փոքրիկ ջրահարսը թաքնվեց՝ վախենալով իրեն ցույց տալ մարդկանց։ Փոքրիկ ջրահարսը սիրահարվեց: Եվ նրա բոլոր մտքերը զբաղված էին արքայազնով։ Եվ աստիճանաբար, դիտելով արքայազնին ու մարդկանց աշխարհին, փոքրիկ ջրահարսը ցանկանում էր հեռանալ ծովային աշխարհից և այն փոխանակել մարդկանց աշխարհի հետ։ Դա անելու համար նա դիմեց կախարդին: Կախարդը համաձայնել է օգնել նրան՝ փոխել ձկան պոչը «երկու մարդու հենարանով»: Բայց պայմանները, որ կախարդը դրել էր, դաժան էին. անտանելի ցավալի կլիներ քայլել գետնին: Եվ մի բան էլ՝ եթե արքայազնն այնքան չսիրի ջրահարս աղջկան, որ հանուն նրա մոռանա թե՛ հորը, թե՛ մորը, նա կվերածվի ծովի փրփուրի։ իսկ գործարքի վճարումը կլինի ջրահարսի ձայնը: Փոքրիկ ջրահարսը, խմելով կախարդուհու դեղը, վերածվեց գեղեցիկ աղջկա։ Բայց արքայազնը նրան չէր սիրում։ Նա միայն ընկերական էր զգում նրա նկատմամբ։ Նա սիրում էր նրան հարազատ երեխայի պես, բայց մտքով չէր անցնում նրան իր կինը դարձնել։ Փոքրիկ ջրահարսը չէր կարողանում խոսել, որովհետև նա իր ձայնը տվեց արքայազնի կողքին լինելու հնարավորության համար։ Բայց արքայազնն ամուսնացավ այն աղջկա հետ, ում կարծիքով նա փրկել է իր կյանքը: Ծագող արևի առաջին ճառագայթների հետ փոքրիկ ջրահարսը պետք է մահանար: Նա նետվեց ծովը և զգաց, որ մարմինը փրփուր է դառնում: «Արևը ծագեց ծովի վրայով: Փոքրիկ ջրահարսը մահ չզգաց: Նա տեսավ պայծառ արևը և հարյուրավոր թափանցիկ հրաշալի արարածներ, որոնք սավառնում էին նրա վրա: Նա տեսավ նրանց միջով նավի սպիտակ առագաստները և կարմիր ամպերը երկնքում: Նրանց ձայնը հնչում էր երաժշտության պես, բայց այնպիսի վեհ, որ մարդկային ականջը չէր լսի նրան, ինչպես մարդկային աչքերն իրենք չէին տեսնում: Փոքրիկ ջրահարսը նկատեց, որ նա դարձել է նրանցից մեկը: - Ո՞ւմ մոտ եմ գնում: Օդի դուստրերին, - մենք թռչում ենք ամենուր և փորձում ենք ուրախություն բերել: Շոգ երկրներում, որտեղ մարդիկ մահանում են շոգից, մենք զովություն ենք բերում, ծաղիկների բուրմունք ենք տարածում օդում և բժշկություն և ուրախություն ենք բերում մարդկանց... Եկեք մեզ հետ թռչենք դեպի տրանսցենդենտալ աշխարհ: Այնտեղ դուք կգտնեք սեր և երջանկություն, որը չեք գտել երկրի վրա»:

Դա անպատասխան սեր է: Նա վերածնունդ և կատարելություն բերեց փոքրիկ ջրահարսի մաքուր հոգուն: Անտանելի ցավի միջով (նա ոտք դրեց գետնին, և յուրաքանչյուր քայլ բերում էր սուր, դանակահարող ցավ), իր անհատականության կորստի միջոցով (նա գեղեցիկ ձայն տվեց կախարդին սիրո համար, սիրելիի հետ մոտ լինելու հնարավորության համար, բայց ոչ. նրա հետ միաձուլվելու հնարավորության համար, սա չստացվեց, արքայազնը չցանկացավ), ամենօրյա տառապանքների միջոցով (լինել իր սիրելիի հետ, բայց լինել ընկերոջ, գեղեցիկ տիկնիկի կարգավիճակում և ոչ ավելին) , սիրելիի կորստի պատճառով (արքայազնն ընտրեց արքայադստերը, և ոչ թե համր, համեստ համեստ աղջկան), վերապրելով արքայազնի սխալը… Փոքրիկ ջրահարսը նույնիսկ հրաժարվեց վերականգնել իր նախկին ծովային աշխարհը, հրաժարվեց սպանել: նրան քույրերի բերած դանակով։ Ինքն իրեն հաղթահարելու, անձնազոհության, սեփական կործանման միջոցով, որովհետև փոքրիկ ջրահարսը լուսադեմին պատրաստվում էր դառնալ ծովի փրփուր։ Լիակատար ինքնահրաժարման միջոցով, բայց հավատարիմ մնալով արքայազնի հանդեպ սիրուն, ներելով նրան, երջանկություն մաղթելով մեկ այլ արքայադստեր հետ, տեսնելով, որ նրանք միասին երջանիկ են, փոքրիկ ջրահարսը վերածվում է հրեշտակի։ Եվ նա բարձրանում է երկնքում լողացող վարդագույն ամպերի մոտ՝ հրաժեշտ տալով մրցակցին, արտահայտելով բոլոր վիրավորանքների ներողամտությունը և երջանիկ ընտանեկան կյանքի ցանկությունը։

Ահա թե ինչ է անպատասխան սերը։ Նա միշտ հրավեր է ինքն իրեն բարելավելու, նա միշտ հրավեր է հոգևոր աճի, նա միշտ հնարավորություն է մտածել իր մասին, նա միշտ հնարավորություն է բարձրանալու եռուզեռից, նա միշտ հնարավորություն է վերածնվելու, ուժեղանալ, ընդլայնել գիտակցությունը: Նա միշտ հնարավորություն է հոգևոր աշխարհում աջակցություն գտնելու, վերածնվելու, նոր, երջանիկ կյանք գտնելու հնարավորություն:

Երբ ես 14-15 տարեկան էի, ես սիրահարվեցի մի աղջկա, որը բացարձակապես չէր հետաքրքրվում ինձնով։ Ես նրան բազմաթիվ նամակներ գրեցի, որոնց նա, իհարկե, չպատասխանեց, և ես շատ էի վիրավորվել դրանից։ Նրա հետ գրեթե երբեք չէինք խոսում, մանավանդ որ նա միաժամանակ մեկ այլ դասարանում էր սովորում։ Ինձ համար շատ դժվար էր դիմանալ այս ամիսների փորձառություններին և սեփական նետմանը: Եվ հետո նա եզրակացություններ արեց սրանից. Եզրակացություններն այն էին, որ սերը հարաբերություններում պետք է փոխադարձ լինի։ Որ դրա համար հենց սկզբում պետք է համակրանք առաջանա, և միայն դրանից հետո պետք է զարգացնել և կառուցել հարաբերություններ։ Իմ պատանեկության և երիտասարդության տարիներին նրանք առաջարկություն արեցին աղջկան հանդիպել, ինչը պահանջում էր, որ ես պատասխանատվություն ստանձնեմ այս հարաբերությունների համար: Դադարեցնել հարաբերությունները, որոնք դուք չեք ցանկանում, նույնպես կարող է դժվար լինել: Այո, ցավում է, երբ սիրում ես, բայց ամեն դեպքում ավելի լավ է, քան ամբողջ կյանքդ փչացնես։ Եվ իհարկե, ավելի լավ է նման հարաբերություններ չսկսել։ Բայց դրա համար անհրաժեշտ է փորձ և հոգեբանական գրագիտություն, որը թույլ է տալիս ընտրել ճիշտ զուգընկերը ձեզ համար, երբ հասկանում եք, թե ով եք դուք և ով է մյուս կեսը:

Բոլորովին վերջերս անպատասխան սիրուց մարդուն պատճառված տառապանքը ըմբռնելու փորձեր արվում էին բացառապես գրական ստեղծագործության մեջ։ Ավելի քան մեկ դար բանաստեղծներն ու արձակագիրները անպատասխան սիրո շուրջ ստեղծել են ճակատագրական սիրավեպի և հոգեկան ցավի ու տառապանքի գեղագիտության ասպարեզներ:

Անպատասխան սիրո թեմայով հոգեբանները սկսեցին հրապարակավ խոսել միայն վերջին քսան-երեսուն տարում։ Նրանք հասարակության գիտակցության մեջ գցեցին մի քանի նոր գաղափարներ, որոնց շնորհիվ հին սիրային սյուժեն ձեռք բերեց բոլորովին նոր երանգ և պատմական շատ կարճ ժամանակում ուշադրությունը փոխեց այս երևույթի հանրային ընկալման մեջ։ Դրանցից գլխավորը, իհարկե, այն գաղափարն էր, որ սեփական սերը տնօրինելու կարողությունը ոչ թե լիակատար ցինիկների բախտն է, այլ առողջ և հասուն անհատականության նշան:

Կարևոր է, որ բացի անպատասխան սիրո նկատմամբ վերաբերմունքը փոխելուց, հոգեբան-պրակտիկանտները կարողացան դրա ծուղակն ընկած մարդկանց կյանքի կոնկրետ օգնություն և ելքեր առաջարկել։ Այս ամենը չէր կարող չփոխել հասարակական տրամադրությունները անպատասխան սիրահարների նկատմամբ։ Եվ եթե նախկինում նրանք առաջացնում էին անկեղծ համակրանք և երբեմն հիացմունք ճակատագրի մարտահրավերին ի պատասխան դրսևորված տոկունության համար, այժմ տառապող սիրահարները գնալով ավելի շփոթեցնող կամ նույնիսկ նվաստացնող հեգնանք են առաջացնում: «Եթե դու ինքդ չես կարողանում գլուխ հանել, դիմիր հոգեբանի», - մտածում են մյուսները ուսերը թոթվելով և նույնիսկ կարող են ուղղակիորեն ասել:

Ժամանակակից գրականությունը, և ամենակարևորը կինեմատոգրաֆիան, զգայունորեն նոր ալիք է բռնել անպատասխան սիրո առնչությամբ, և սիրով տառապող հերոսները դադարել են լինել մելոդրամատիկ քնքշության առարկաներ՝ հանդիսավոր կերպով կրելով իրենց խաչը մինչև ֆիլմի ավարտը։ Այժմ անպատասխան սիրահարները կարող են ավելի շուտ հույս դնել օժանդակ դերի վրա, և ավելի ու ավելի հաճախ, տանջելով սյուժեի համար սահմանված ժամանակը, նրանք գիտակցում են իրավիճակի «փակուղին» և գտնում են ավելի հարմար առարկա իրենց սիրային ձգտումների համար, և ֆիլմի վերջում նրանք երջանիկ փոխադարձություն են գտնում: Այնուամենայնիվ, ինչպես Ալիսն է ասել, մի անգամ Հրաշքների աշխարհում. «Հեքիաթ կարդալը մի բան է, իսկ այնտեղ լինելը լրիվ... մեկ այլ բան»:

Նույն պատմությունը անպատասխան սիրով. Հանկարծ, մենակ մնալով նրա հետ, լի փոխադարձության վառ հույսերով, մարդը զգում է, որ սեփական կյանքի գլխավոր հերոսից հանկարծ տեղափոխվել է երկրորդ պլանի կերպարները։ Նա իրեն շփոթված, ընկճված, խոցելի, անապահով է զգում և գտնում է, որ այս շատ տհաճ վիճակից դուրս գալն ամենևին էլ հեշտ չէ։ Եվ այն փաստը, որ ուրիշները նրա փորձառություններին վերաբերվում են որպես թուլության կամ անձնական անհասության և ծաղրում են նրան մեջքի հետևում, միայն խորացնում է տհաճ փորձառությունները:

Իհարկե, այսօր շատ բան կարող ես գտնել լավ գրքերՀոգեբանների գրած սիրո մասին, բայց պետք է խոստովանենք, որ հայտնի ամսագրերն ու համացանցը ողողված են բազմաթիվ նյութերով, որոնցում անպատասխան սիրո թեման շատ մակերեսորեն և հեշտությամբ է ներկայացվում, ասես դա երիտասարդական բշտիկների պես բան լինի։ Հնարավոր է, որ մենք՝ հոգեբաններս, փորձելով հնարավորինս պարզ և հանրամատչելի պատմել այդ մասին, ակամայից նպաստել ենք նրան, որ անպատասխան սիրո խնդիրը սկսել է ինչ-որ կերպ չափազանց հեշտությամբ ընկալվել։

Եվ նման թեթևացած և նույնիսկ անլուրջ վերաբերմունքը հաճախ դեֆորմացնող ազդեցություն է ունենում մարդու զարգացող անհատականության վրա, ով առաջին անգամ հանդիպել է այս զգացողությանը: Իսկապես, որպեսզի անպատասխան սիրո փորձը դառնա ստեղծագործական և մարդկային ներուժի աճն ու զարգացումը խթանող խթան, այս փորձառությունը պետք է ընդունել, խորապես վերապրել և ըմբռնել: Այսինքն՝ սրա համար պետք է լուրջ մտավոր աշխատանք կատարել։ Եթե ​​մարդը դուրս է գալիս այս իրավիճակից, պարզապես փոխարինելով բացասական փորձառությունները, թեկուզ միայն նոր հարաբերություններով, փոխարենը, որ անհատականությունը հասնի գիտակցության նոր մակարդակի, տեղի է ունենում բանալ, բայց շատ լուրջ վնասվածք, որն ապագայում կործանարար ազդեցություն կունենա։ հակառակ սեռի անձի հետ մտերիմ հարաբերություններ հաստատելու յուրաքանչյուր փորձի դեպքում:

Ուստի, ի լրումն այստեղ գործընկերների կողմից արված բոլոր խորը և հետաքրքիր դիտողությունների, ես կցանկանայի ավելացնել, որ անպատասխան սիրո թեմայով խոսելով բաց տարածքներում, կարևոր է ոչ միայն խոսել դրա առաջացման մեխանիզմների մասին, այլև. ուշադրություն դարձնել նաև անպատասխան սիրո մարդկանց նկատմամբ ավելի հարգալից և լուրջ վերաբերմունքի ձևավորմանը: Եվ նաև զգույշ եղեք, որ այս երևույթի մասին անհիմն պատկերացումներ չստեղծեք։ Չէ՞ որ հաճախ հենց նրանք են խոչընդոտ դառնում, որպեսզի անպատասխան զգացում ապրող մարդը դիմի հոգեբանի օգնությանը։ Մինչդեռ, հաճախ, եթե մոտակայքում չկա իմաստուն և հեղինակավոր երեց, ում հետ կարելի էր սրտանց զրուցել, հոգեբանի անհատական ​​խորհրդատվությունը լավագույն ընտրությունն է դառնում։

Չկա մի մարդ, ով ժամանակին չի ապրել անպատասխան սիրո ճնշող զգացումը: Սա երիտասարդության մեջ մեծանալու փուլն է, իրազեկման ճանապարհը կամ հասուն տարիքում արթնանալու ճանապարհը:

Այս վիճակը հազիվ թե կարելի է հաճելի անվանել, իսկ եթե մարդը երկար ժամանակ խրվում է դրա մեջ, ապա դա վնասակար է ազդում նրա հոգեկանի ու առողջության վրա։ Պետք է որքան հնարավոր է շուտ դուրս գալ ոչ փոխադարձ, բայց միայն խոսքերով հեշտ զգացմունքներից։ Եթե ​​անպատասխան սերը «ծածկել է» քեզ, ի՞նչ անել և ո՞ւր փախչել:

Ինչպես վարվել անպատասխան սիրո հետ

Նախ՝ հասկացիր, որ պետք չէ, որ քեզ բոլորը սիրեն։ Նույնիսկ քո հառաչանքի առարկան։

Եթե ​​քեզ չեն սիրում, նախ պետք է հասկանաս պատճառները՝ չսկսելով պատվանդանի վրա բարձրացնել քո պաշտամունքի առարկան, այլ ոտնահարել քեզ հատակին, որպես անարժան և չարժանանալով փոխադարձ սիրո մեծ երջանկությանը։ Միգուցե ամեն ինչ այնքան էլ քննադատական ​​չէ, որքան դուք ինքներդ եք «ձգել»:

Հասկանալու համար, թե ինչպես գոյատևել անպատասխան սերը, վերլուծեք հնարավոր ՊԱՏՃԱՌՆԵՐԸ

1. Ինքնագնահատում.

   Եթե ​​մարդն իրեն համարում է տգեղ, ոչ ոճային, անհետաքրքիր, անկարող զրույց շարունակել, ապա դժվար է պատկերացնել, որ նման «պլյուսների» համար ինչ-որ մեկը կարող է սիրահարվել նրան։ Զարմանալի չէ, որ նրանք ասում են, որ նախ պետք է սիրել ինքդ քեզ, որպեսզի ուրիշները կարողանան նույնը ապրել քեզ համար: Նայեք շուրջը. նոսր մազերով հազարավոր ցածրահասակ, կուշտ, ակնոցավոր տղամարդիկ ունեն զուգընկեր և նույնիսկ երջանիկ են նրանով: Իսկ ինչո՞ւ։ Որովհետև նրանք ընդունում են իրենց այնպիսին, ինչպիսին կան և գիտեն իրենց արժեքը, ուրեմն ինչո՞ւ դուք, որ շատ առումներով նրանցից բարձր եք, արժանի չեք դրան: Որպեսզի սկսես քեզ սիրել, սկսիր ինքդ քեզ հարգելով: Հոգ տանել ձեր մասին և փայփայել ինքներդ ձեզ, փնտրեք, թե ինչ եք ուզում անել կյանքում, ուղղեք ձեր ջանքերը դեպի ներս, այլ ոչ թե արտաքին աշխարհ: Ազատվեք մտքերից. Դա ճիշտ չէ։

2. հանգամանքի զոհ.

   Միգուցե ձեզ դուր է գալիս մխիթարվել ձեր անարժեքությամբ և չար ճակատագրի հույսով: Եթե ​​դուք անընդհատ խղճում եք ինքներդ ձեզ և ձեզ զոհի պես եք պահում, ժամանակի ընթացքում այդ զգացումը կվերածվի արհամարհանքի ոչ միայն ձեր, այլև ձեր շրջապատի հանդեպ։ Այդ դեպքում ի՞նչ փոխադարձ սիրո մասին կարող ենք խոսել։

3. Մենակություն.

   Եթե ​​դուք այնքան էլ շփվող մարդ չեք, և բացի աշխատանքից, ոչ մի տեղ չեք գնում, շփվում եք քիչ մարդկանց հետ, ապա հակառակ սեռի առաջին ներկայացուցիչը, ով ուշադրություն է դարձնում ձեզ, կարող է սիրո զգացում առաջացնել։ Միգուցե նա պարզապես որոշել է մի քանի արտահայտություն փոխանակել ձեզ հետ, և դուք արդեն պլաններ եք կազմել հենց դրա համար Ուրախ կյանքմիմյանց հետ մինչև խոր ծերություն: Նման անպատասխան սերը տեղի է ունենում էմոցիոնալ անկայուն մարդկանց մոտ, ովքեր խորապես խորասուզված են առօրյա կյանքում:

   Այս մետաղադրամի հակառակ կողմը ենթագիտակցությունն է: Իսկապե՞ս պատրա՞ստ եք զոհաբերել ձեր ազատությունը, սովորությունները, ապրելակերպը, սկսել անհարմարություններ ապրել հանուն մեկ այլ մարդու։

Առաջին բանը, որ զգում է մարդը, երբ գիտակցում է, որ սիրահարվել է կամ երբեք չի սիրվել, կորցրած հույսը վերադարձնելու ցանկությունն է։ Խառնաշփոթ վիճակում նա ունակ է հիմար բաների. անընդհատ հեռախոսազանգեր, խմիչքներ խմել, շանտաժ, արցունքոտ զայրույթներ:

Այս ամենը ոչ թե սեր է վերադարձնելու, այլ քեզ քշելու է ամենահեռավոր անկյունը, որտեղից հաստատ ինքնուրույն դուրս չես գա։ Միակ բանը, որին կարելի է հասնել նման պահվածքով, երկրպագության առարկայից ձեր հանդեպ աճող ատելությունն ու գրգռվածությունն է։ Եվ դուք դա կհասկանաք, եթե «ջերմություն չթափեք» և ձեր գլխում մտքերը չկարգավորեք։

Ինչպես ազատվել անպատասխան սիրուց

Հոգեբանի խորհրդով պետք է արմատապես վերաբերվել անպատասխան սիրուն, հատկապես, եթե այն թույլ չի տալիս նորմալ գոյություն ունենալ, երկար ժամանակ թունավորում է կյանքը։

Հեռախոսից ջնջեք նրա համարը, որպեսզի տոնը շնորհավորելու գայթակղություն չառաջանա և այլն։ Թաքցրե՛ք, կամ հավաքե՛ք այն բոլոր բաները, որոնք հիշեցնում են նրա մասին և դեն նետե՛ք։ Մի կարծեք, որ դուք առանձնահատուկ եք, և շրջապատում ոչ ոք չի հասկանում ձեր զգացմունքները: Բոլորն անցել են սրա միջով, ուստի յուրաքանչյուրն ունի ոչ փոխադարձ սիրուց ընկճվածության դեմ պայքարի իր փորձը, և դա ձեզ չի տուժի: Եղեք ավելի շատ մարդկանց մեջ, նույնիսկ եթե որևէ մեկին տեսնելու ցանկություն չունեք։

Կարևոր.

Սերը հոգեբանական կախվածություն է, ինչպես թմրանյութերն ու ալկոհոլը, և միշտ չէ, որ հեշտ է ազատվել դրանից, հատկապես, երբ այն վերածվում է մոլուցքային վիճակների։ Դա բերեց որոշակի քանակությամբ դրական հույզեր, դրական էներգիա, և այժմ դուք կորցրել եք այն։ Դրա մասին մոռանալը հեշտ չէ, բայց իրական։ Ինչպե՞ս: Դադարեք իդեալականացնել այն մարդուն, ով ձեզ չի սիրում: Նա միայնակ վաստակից չէ, ինչպես ցանկացած այլ մարդ: Մտածեք նրա թերությունների կամ սովորությունների մասին, որոնք նյարդայնացնում էին ձեզ կամ չեք հասկանում։ Նույնիսկ ամենափոքր թերությունների ծաղկեփունջը կարող է վերածվել միանգամայն սովորական տղամարդու կերպարի, որին փոխարինող միշտ կարելի է գտնել առանց մեծ ջանքերի։

Ինչպե՞ս ազատվել անպատասխան սիրուց. Հիմնական բանը դա իսկապես ցանկանալն է, այլ ոչ թե արդարացումներ փնտրել, թե ինչու դա անհնար է:

Ինչպես նաև սիրելիին (ներին) հասնելու ուղիներ գտնելը, մոռանալու փորձի փոխարեն, նույնպես քիչ բան կօգնի փոխել իրավիճակը: Առաջին քայլը պետք է լինի գիտակցումը. նրանք չեն ցանկանում լինել ձեզ հետ, և դա այնքան էլ վատ չէ:

Խորհրդանշականորեն դա կարելի է անել այսպես՝ թղթի վրա գրիր այն ամենը, ինչ քո հոգում կա, բարձրաձայն կարդա, որպեսզի հասկանաս, հետո խորհրդանշական կերպով վառիր, պատռիր, ճմրթվիր։ Սա բացասական հույզերից ազատվելու ավանդական միջոց է։ Կախարդությամբ դուք, իհարկե, չեք մոռանա սերը, բայց դա ձեզ համար ավելի հեշտ կդառնա այն բանի շնորհիվ, որ դուք սկսել եք աշխատել ձեր օգտին։

Անպատասխան սեր. իսկ եթե հառաչող առարկան չգիտի քո մասին:

Որոշակի իդեալ հորինելը, այն գոյություն չունեցող հատկանիշներով լցնելը վաղնջական ժամանակներից եղել է աղջիկների սիրելի զբաղմունքը։ Այսպիսով, մինչ նրանք սիրահարվել էին վեպի գրական հերոսների կամ հերոսների կերպարներին։ Կամ՝ բարձր բարոյական հասարակության մեջ դաստիարակված տիկնայք իրենց ապագա կողակցի կերպարն օժտել ​​են կայուն բարոյական հատկանիշներով։

Ավելորդ է ասել, որ օդից ստեղծված պատկերը, որը դրված է մեկ այլ անձի վրա, անխուսափելիորեն հիասթափության կհանգեցնի՞:

Եթե ​​անպատասխան սեր է ընկել, ի՞նչ անել: Գործի՛ր

Բայց ձեր էներգիան ուղղել ոչ թե խոստովանություններին կամ նրան վերադարձնելու ուղիներին: Ավելի մեծ ուշադրություն դարձրեք տեղի ունեցողի, գործընթացների, իրավիճակների գիտակցմանը, որոնցում դուք հայտնվել եք։ Անպատասխան զգացմունքները ստիպում են մարդուն խորանալ իր մեջ, և դա միշտ չէ, որ վատ է, եթե դա անում ես հմտորեն։

Օրինակ, սա ձեզ կատարելագործվելու հնարավորություն է՝ ավելի շատ հասկանալ ձեր իրական ցանկությունները, բացահայտել ձեր անձի նախկինում անծանոթ գծերը, դառնալ ավելի բաց մարդկանց համար, փոխել արտաքինը, գնալ դիետայի, գրանցվել ֆիթնեսի կամ դասընթացների: , խելագար բան արեք՝ ցատկել պարաշյուտով կամ գնալ անծանոթ խմբի համերգի։ Սա հիանալի հնարավորություն է դուրս գալու այն սահմաններից, որոնք դուք ինքներդ եք դնում: Անպատասխան սերը կյանքի վերջ մի համարեք: Նա հիանալի գործիք է կյանքի ուղին փոխելու համար:

Իրավիճակը, երբ մեկին էմոցիոնալ ձգում է մյուսը, բայց դրա դիմաց նույնը չի ստանում, ծանոթ է գրեթե բոլորին։ Սա անպատասխան սեր է: Հաճախ անպատասխան սերը հանգեցնում է դեպրեսիայի, հոգեբանական անկարգությունների, նույնիսկ ինքնասպանության: Ի՞նչ անել, եթե անպատասխան սերը բռնել է ձեզ:

Անպատասխան սիրո զոհին հեշտ է ճանաչել:
Անպատասխան սիրուց տառապողները ամբոխից առանձնանում են մռայլ ու ուրվական հայացքով, գունատ ու հյուծված արտահայտությամբ։ Նրանք կորցնում են կյանքի ճաշակը, նրանց ոչինչ չի գոհացնում։ Տառապանքն ուղեկցվում է կանոնավոր ու առատ արցունքներով՝ ակնկալելով այն մարդու հեռախոսազանգը, որը, մեծ հաշվով, դրա կարիքը չունի։ Անպատասխան սիրո «զոհը», որպես կանոն, կամ սկսում է իր վիշտը «ուտել» հսկայական քանակությամբ շոկոլադով և այլ վնասակար ածխաջրերով, կամ սովամահ է լինում՝ ցանկանալով ստանալ ՆՐԱՆ այդքան ցանկալի և այդքան հեռու: Ճիշտն ասած, այս իրավիճակից դուրս գալու տարբերակները շատ չեն։ Կամ վերցրեք և սիրահարվեք, կամ նվաճեք ցանկության ցանկալի օբյեկտը, անհրաժեշտության դեպքում՝ սովի մատնելով նրան:

Սիրահարվել:
Իհարկե, հեշտ կլիներ վերցնել ու սիրահարվել, վերջապես ազատվել մեզ խանգարողից։ Այնուամենայնիվ, սա է պարադոքսը. որքան մենք ինքներս մեզ համոզում ենք, որ մեզ պետք չէ անպատասխան սիրո առարկան, այնքան ավելի ակտիվ է մեր մեջ այն ստանալու ցանկությունը: Անկախ նրանից, թե ինչպես դիմադրեք և տրամաբանական փաստարկներ բերեք, «Ես նրան շատ եմ սիրում և չեմ կարող ապրել առանց նրա» բառերը: ստվերել դեմ բոլոր փաստարկները: Այս դեպքում հեշտ չէ դրանով զբաղվել։ Հաճախ շատերն իսկական սերը շփոթում են կրակոտ կրքի, հիպերտրոֆացված վիրավորված հպարտության կամ հենց հիմա իրենց երազանքի առարկան ունենալու եսասիրական ցանկության հետ: Ամեն դեպքում, անկախ պատճառից, ժամանակը ամեն ինչ իր տեղը կդնի, քանի որ դա ամենաապահով դեղն է։ Իհարկե, ոմանց համար «վերականգնման» շրջանը կտևի մի քանի շաբաթ, իսկ ոմանց համար՝ մի քանի տարի։ Վերջերս բրիտանացի գիտնականներն ասացին, որ նույնիսկ ամենախոր զգացումը երեքից հետո տարիներն անցնում եննվազման վրա. Ուստի, եթե չես կարող ապրել առանց դրա և լաց ես լինում միայն դրա մասին հիշատակելուց, իմացիր, որ քեզ մնում է առավելագույնը երեք տարի տառապելու։

Շեղվեք։
Անպատասխան սիրո մասին մոռանալու մեկ այլ տարբերակ՝ փորձել շեղել ինքներդ ձեզ: Օրինակ՝ ձեր ողջ ժամանակն ու ողջ ուժն ուղղել աշխատանքին, ձեր մտքերն ամբողջությամբ զբաղեցնել կարիերայի առաջընթացով։ Որքան էլ պարադոքսալ հնչի, բայց հենց չիրականացված զգացողությունն է դրդում մարդուն աշխատանքի և ստեղծագործական մղումների: Դրա օրինակները շատ են, շատ բանաստեղծներ, գրողներ, արվեստագետներ իրենց գործերը ստեղծել են, որոնք այժմ հայտնի են ողջ աշխարհին հոգևոր խորը փորձառությունների ժամանակաշրջանում: Իսկ այն մարդուն ապացուցելու ցանկությունը, ով չի կիսում քո զգացումը, չի գնահատում քեզ, ում նա կորցրել է, խրախուսում է սխրանքներ կատարել, հասնել աննախադեպ բարձունքների։ Հաճախ անպատասխան սերը մեծացնում է մերժվածների սոցիալական ակտիվությունը՝ աղջիկները նիհարում են ու գեղեցկանում, տղամարդիկ՝ հարստանում։ Այս դեպքում տեղին է «երջանկություն չէր լինի, բայց դժբախտությունը օգնեց» ասացվածքը: Այնուամենայնիվ, ամենուր չափի զգացում պետք է լինի: Կարևոր է, որպեսզի ապացուցես քո արժեքը, չանցնես իրական կյանքի կողքով:

Սկսե՞լ նոր հարաբերություններ:
Հաճախ շատերը տառապանքների ու հոգեկան տանջանքների մասին մոռանալու համար սկսում են նոր հարաբերություններ։ Այս իրավիճակում կարելի է միայն խղճալ նոր ընտրյալին, քանի որ նա ստիպված կլինի հետևել և հաստատակամորեն դիմանալ անպատասխան սիրո զոհի բոլոր մտավոր նետմանը: Որպես կանոն, նոր կիրքը չգիտի, որ դա պարզապես ցավը խեղդելու միջոց է, ուստի նա պետք է դիմանա տրամադրության բոլոր փոփոխություններին, անհիմն դյուրագրգռությանը և անկարգություններին: Անպատասխան սիրո «զոհը», որպես կանոն, նոր հարաբերությունները փրկություն է համարում, բայց իրականում նա սկսում է ատել մի մարդու, ով, ըստ էության, ոչ մի բանում մեղավոր չէ։ Չսիրված «զոհի» հանդեպ հակակրանքն անկարող է հաղթահարել, նա հուսահատորեն սկսում է խղճալ ինքն իրեն կատարյալ հիմարության պատճառով։ Բացի այդ, այս իրավիճակում մարդը չի կարող սթափ գնահատել դիմորդին երկրորդ խաղակեսի տեղի համար։ Ի վերջո, այս մարդը կարող է ունենալ շատ պլյուսներ, արժանիքներ, բայց միևնույն ժամանակ նույնը չլինել, քանի որ մերժվածի կերպարը միշտ նրա աչքի առաջ է, ինչը անհնար է դարձնում համարժեք գնահատել և հասկանալ այդ երջանկությունը։ կարող է լինել մոտակայքում: Բացի այդ, անպատասխան սիրուց տառապող մարդը նույնքան դաժան ու անողոք է դառնում կողքի մարդու նկատմամբ։ Վրեժխնդրության զգացումից ելնելով` շատերը նույնիսկ մեծ սխալ են թույլ տալիս` ամուսնանալով չսիրված մարդկանց հետ: Որպես կանոն, այս ամենն ավարտվում է այնքան վատ, որքան սկսվեց։ Մերժված «զոհի» հոգեկան տանջանքից ազատվել հնարավոր չէ, միայն ժամանակ է վատնում, իսկ սեփական ու ուրիշների նյարդային համակարգը վատանում է։

Իհարկե, լինում են դեպքեր, երբ նոր հարաբերությունները իսկապես ստիպում են մոռանալ հին սերը, հասկանալ, որ երջանկությունը հենց այնտեղ է, և այդ զգացմունքները պարզապես քմահաճույք էին:

Գործեք առաջ:
Բայց եթե մարդը համառ է, իսկապես համոզված է, որ կյանք չունի առանց իր սերը մերժած մարդու, ապա անպատասխան սերը կարող է տեղափոխվել բաժանված սիրո կատեգորիա։ Իհարկե, այս գործընթացը հեշտ չէ, երկար և պահանջում է համբերություն և տոկունություն: Հոգեբանական մանիպուլյացիայի մեթոդների օգնությամբ, ինչպես նաև ձեր հանդեպ մերժված կողմի համառ մերժման բացակայության դեպքում կարող եք հասնել ձեր երազանքների օբյեկտի գտնվելու վայրին։ Ի վերջո, որպես կանոն, մենք բոլորս կանխատեսելիորեն արձագանքում ենք որոշակի իրավիճակների, մտածում ենք ստանդարտ ձևով և նման երազներ ենք տեսնում։ Դուք կարող եք հասնել ձեր նպատակին՝ հավատալով ինքներդ ձեզ և ճիշտ կիրառելով հոգեբանական ազդեցության հմտություններն ու ռազմավարական տաղանդները։ Համաձայնեք, եթե մարդը թանկ է, արժե ձեր երջանկության համար պայքարել։

Այնուամենայնիվ, այս սցենարի բարենպաստ ելքով, կա որս. Մտերմանալով քո երկրպագության առարկայի հետ՝ որոշ ժամանակ անց պարզվում է, որ ապրում է այն մարդը, ում նույնիսկ վախենում էիր շնչել. սովորական կյանքԵրկար խոսում է հեռախոսով, աղբ է թափում, շատ է ուտում, ցրում իրերը և այլն։ Այս իրավիճակում դուք ճանաչում եք մյուս կողմում գտնվող մարդուն, գուցե նույնիսկ ոչ այնքան իդեալական, և ինքներդ ձեզ հարցնում եք. «Ինձ դա պե՞տք էր»:

Եզրափակելով, ես ուզում եմ նշել, որ անկախ նրանից, թե ինչ ճանապարհ եք ընտրում ձեզ համար, դուք պետք է սթափ գնահատեք իրավիճակը, հասկանաք, որ հուզական փորձառությունների և տառապանքի գործընթացը վերջնական է, որ «բուժման» տեմպը կախված է միայն ձեզանից: Եվ հետո այս դեպքում արդիական է «Ամեն ինչ արվում է դեպի լավը» ասացվածքը։ Դուք գիտեք իրական զգացողություն, եթե պարզվեց, որ այն փոխադարձ չէ, մի հուսահատվեք, որովհետև երջանկությունը միշտ մեզ հետ է, պարզապես պետք է լավ նայեք շուրջը:

Սերը մարդու հանդեպ ամենագեղեցիկ բանն է, որ կարող է պատահել մեզանից յուրաքանչյուրի հետ։ Այնուամենայնիվ, երբ այն մարդը, ում նկատմամբ մենք զգացմունքներ ունենք, չի փոխադարձում, մենք խոր զգացմունքային ցավ ենք զգում: Չնայած անպատասխան սերը ցավ է, այնուամենայնիվ, կարելի է դրանով զբաղվել: Որպեսզի ձեր վիճակը չվատանա, սովորեք, թե ինչպես ճիշտ արձագանքել ներկա իրավիճակին: Սահմանափակեք շփումն այս անձի հետ: Հոգ տանել ձեր էմոցիոնալ կարիքների մասին: Վերջապես, քայլեր ձեռնարկեք, որոնք կօգնեն ձեզ շարունակել ձեր կյանքը: Մտածեք նոր ռոմանտիկ հարաբերություններ սկսելու մասին:

Քայլեր

Ցույց տվեք ձեզ կարեկցանք

Թույլ տվեք ձեզ վշտանալ:Անպատասխան զգացմունքները միշտ կապված են հոգեկան ցավի հետ։ Հետևաբար, դուք բոլոր իրավունքներն ունեք տխրելու։ Դուք հույս ունեիք, որ կարող եք հարաբերություններ հաստատել այն մարդու հետ, ում սիրում եք: Բայց դա տեղի չունեցավ։ Ձեր հույսերը ցրված են: Ուստի տխրությունը ձեր դեպքում նորմալ արձագանք է ստեղծված իրավիճակին։

• Թույլ տվեք ինքներդ ձեզ զգալ զգացմունքների և զգացմունքների ամբողջ շրջանակը: Զայրույթ, նվաստացում, տխրություն - դուք կարող եք անցնել այս ամենի միջով, եթե անպատասխան եք սիրում մարդուն:
• Խղճացեք ինքներդ ձեզ: Մի ստիպեք ինքներդ ձեզ ազատվել այս ցավալի զգացմունքներից և փորձառություններից: Թույլ տվեք մի քանի օր վշտանալ:

ՄԱՍՆԱԳԵՏԻ ԽՈՐՀՈՒՐԴ

Իմացեք, որ դուք միայնակ չեք:«Երբ մենք սիրահարված ենք ինչ-որ մեկին, մեզ համար միանգամայն նորմալ է, որ չափից ավելի կենտրոնանանք այդ մարդու վրա»:

Ջեսիկա Ինգլը հարաբերությունների խորհրդատու և հոգեթերապևտ է, որը հիմնված է Սան Ֆրանցիսկոյի ծովածոցի տարածքում: Նա հիմնադրել է Bay Area Dating Coach-ը 2009 թվականին՝ խորհրդատվական հոգեբանության մագիստրոսի կոչում ստանալուց հետո: Նա լիցենզավորված ընտանեկան և ամուսնության հոգեթերապևտ է և գրանցված դրամատիկական թերապևտ՝ ավելի քան 10 տարվա փորձով:

Ծանոթությունների և հարաբերությունների մասնագետ

Ընդունեք անձի ընտրությունը:Ամենայն հավանականությամբ, ամենավատ բանը, որ դուք կարող եք անել այս իրավիճակում, այն է, որ խնդրեք մարդուն փոխել իր միտքը: Դրանով դուք միայն ձեզ կնվաստացնեք։ Ցույց տվեք ինքներդ ձեզ որոշակի հարգանք: Համարձակորեն ընդունեք մարդու որոշումը։

• Նկատի ունեցեք, որ եթե ձեր հավանած մարդը ձեզ չի սիրում, մի խնդրեք դա անել: Դրանով դուք ոչնչի չեք հասնի: Ձեր ինքնագնահատականը մեծապես կտուժի։
• Եթե ​​մարդը համաձայն է ձեզ հետ միայն այն պատճառով, որ ցանկանում է հանգստացնել ձեզ, դուք չեք կարողանա առողջ հարաբերություններ կառուցել:

1. Պատկերացրեք, որ ձեր ընկերոջ հետ նման իրավիճակ է պատահել։Սրա շնորհիվ դուք սրտին մոտ չեք ընդունի մերժումը, կարծելով, որ խնդիրը ձեր մեջ է։ Եթե ​​մարդը ձեզ չի սիրում, ապա դա ամենևին չի նշանակում, որ ձեր հետ ինչ-որ բան այն չէ։ Ամենայն հավանականությամբ, ձեր զգացմունքներին արձագանքելու անձի անկարողությունը բացարձակապես կապ չունի ձեր և ձեր գործողությունների հետ:

   • Պատկերացրեք, որ այն ամենը, ինչ տեղի է ունեցել ձեզ հետ, պատահել է ձեր ընկերոջ հետ: Ինչպե՞ս կբացատրեք նրան, թե ինչու դա պատահեց իր հետ: Հավանաբար այն մարդը, ով չի փոխադարձում ձեր ընկերոջ զգացմունքներին, գտնվում է կյանքի այն փուլում, երբ իր առջեւ հարաբերություններ կառուցելու նպատակ չի դնում: Բացի այդ, գուցե նրան դուր են գալիս անհատականության այլ տեսակներ։ Այս պատճառներից ոչ մեկը կապ չունի ձեր արժեքի և ձեր անհատականության արժեքի հետ:

2. Տեղյակ եղեք նրա ցավին:Երբ մարդը բախվում է անպատասխան զգացմունքների, նա ամբողջովին կենտրոնացած է իր զգացմունքների վրա, ինչը նշանակում է, որ նա չի կարող օբյեկտիվորեն գնահատել, թե ներկա իրավիճակը ինչպես է ազդում դիմացինի վրա։ Իրականում այս անձը կարող է նաև սրտացավ ունենալ։

   • Մտածեք դրա մասին. մարդուն ասելը, որ նրա հանդեպ զգացմունքներ չունեք, շատ դժվար է: Բացի այդ, եթե դուք ընկերներ եք, հավանական է, որ մարդը անհանգստացած է ձեր հետ իր բարեկամությունը կորցնելու համար:
   • Շատ խիզախություն է պահանջվում մարդուն «ոչ» ասելու համար, եթե նա այն մարդը չէ, ում հետ ցանկանում ես անցկացնել քո ամբողջ կյանքը։ Մարդը կարող է բազմաթիվ պատճառներ ունենալ, թե ինչու նա չի փոխադարձում ձեր զգացմունքներին: Այսպիսով, ընդունեք նրա որոշումը: Սա ցույց կտա, որ դուք հասուն մարդ եք։

Վերականգնել ձեր հուզական վիճակը

1. Պահպանեք ձեր հեռավորությունը:Ցավոտ զգացումներով ավելի արագ հաղթահարելու համար փորձեք հնարավորինս հեռու մնալ այն մարդուց, ով չի փոխադարձում: Եթե ​​ամեն օր հանդիպեք նրան, ձեզ համար դժվար կլինի հաղթահարել ցավը։

2. Մարդուն հանեք պատվանդանից:Որպես կանոն, մարդիկ կուռք են դարձնում նրանց, ում սիրում են։ Ցավոք սրտի, այս վերաբերմունքը դժվարացնում է մարդու իրական էությունը տեսնելը: Միգուցե ձեր սիրտը կոտրված է, քանի որ մերժվել եք ձեր իդեալական մարդու կողմից: Երբևէ մտածե՞լ եք, որ այս մարդը հեռու է կատարյալ լինելուց:

   • Ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի, եթե հասկանաք, որ այս մարդն ունի իր թերությունները։
   • Կազմեք այս մարդու բացասական հատկությունների ցուցակը: Օրինակ, ձեզ կարող է զայրացնել, թե ինչպես է այս մարդը ծիծաղում կամ նրա անբարյացակամ վերաբերմունքը որոշ ուսանողների նկատմամբ, ովքեր հայտնի չեն:

3. Ստացեք աջակցություն:Խոսեք մտերիմ ընկերոջ կամ ընտանիքի անդամի հետ: Ասա նրանց, թե ինչ է պատահել: Ապա ուշադիր լսեք և ընդունեք քաջալերական խոսքերը, որոնք նրանք ձեզ կտան: Ձեր սիրելիները անկեղծորեն կպատմեն ձեզ, թե ինչպես լավ մարդդու ես.

   • Ձեր մտերիմների համար ավելի հեշտ կլինի օգնել ձեզ, եթե դուք կոնկրետ լինեք, թե ինչ եք ուզում: Օրինակ՝ կարող եք ընկերոջից խնդրել հանգստյան օրը ձեզ հետ գնալ կինո։ Դուք կարող եք խնդրել ձեր մորը կամ եղբորը, որպեսզի օգնեն հեռացնել այն բաները, որոնք ձեզ հիշեցնում են այդ մարդու մասին:
   • Կարող եք նաև խնդրել ձեր սիրելիներին անուններ տալ բացասական հատկություններայս մարդը.

Առաջ ընթանալ

1. Ձեզ զբաղված պահեք . Եթե ​​դուք փորձում եք հաղթահարել մի մարդու, ով ձեզ չի սիրում, փորձեք լրացնել ձեր գրաֆիկը: Դրա շնորհիվ դուք կարող եք խուսափել այս մարդու մասին մտածելուց:

   • Լրացրեք ձեր ժամանակացույցը դրական գործունեությամբ՝ սովորելով, ընկերների հետ շփվելով, հոբբիներով և անհրաժեշտ նախագծերի ավարտով:

2. Ուղղեք ձեր զգացմունքները ստեղծագործական ուղղությամբ:Այս փուլում դուք ծանրաբեռնված եք զգացմունքներով։ Փորձեք այս զգացմունքները ուղղել ստեղծագործական ալիքի մեջ՝ նոր բան ստեղծելու համար: Գրեք գիրք կամ բառեր երգի համար, որը կարող եք երգել կիթառի հետ միասին: Նաև նկարեք ձեր ծնողների համար:

   • Ստեղծագործությունը թույլ է տալիս դրականորեն արտահայտել ձեր զգացմունքները:

3. Ձեր առջեւ նպատակներ դրեք։Կենտրոնանալով ձեր զարգացման վրա՝ որպես մարդ, կարող եք առաջ շարժվել: Ձեր առջեւ դժվար նպատակներ դրեք և հասեք դրանց:

   • Մտածեք, թե ինչի կուզենայիք հասնել առաջիկա վեց ամսից մեկ տարվա ընթացքում: Սահմանեք SMART նպատակներ, որոնք կօգնեն ձեզ հասնել հաջողության:
   • Օրինակ, դուք որոշում եք կես դրույքով աշխատանք գտնել: Վաստակած գումարը թույլ կտա ձեր հանգիստն անցկացնել ցանկալի հանգստի վայրում։ Դուք կարող եք այս դեպքում ձեր առջեւ երկու նպատակ դնել՝ աշխատանք գտնել եւ գումար խնայել։

Անպատասխան սեր- այս արտահայտության մեջ այնքան բան կա՝ ահա փոխադարձության հույսը, և ցավ անպատասխան զգացմունքներից, և նրանց սիրո առարկայի հետ միասին լինելու ցանկությունը:

Անպատասխան սեր- մի բան, որը գրեթե բոլորն ապրում են իրենց երիտասարդության տարիներին: Մաքսիմալիզմ, անվստահություն, հուզականության բարձրացում, «զրոյից» տառապելու միտում՝ այս ամենը պարարտ հող է ստեղծում միակողմանի զգացողության զարգացման համար։

Բայց որքան մեծանում է մարդը, այնքան ավելի լավ է սկսում հասկանալ ինքն իրեն՝ իր իրական ցանկություններն ու նպատակները: Եվ սովորեք դրանք իրականացնել: Այս գործընթացի շնորհիվ դեռահասների բարդույթներն ու վախերը աստիճանաբար անհետանում են։ Եվ նրանց հետ միասին `և սիրո մեջ հիասթափվելու անգիտակից ցանկություն:

Բայց մինչ այդ կան մարդիկ, ովքեր անգամ ժամանակի ընթացքում շարունակում են մնալ անպատասխան զգացման ճիրաններում։ Տարիներ շարունակ չեն կարողանում ազատվել դրանից։ Միաժամանակ նրանք բացահայտ հայտարարում են միակողմանի շփումից դուրս գալու պատրաստակամության մասին և նույնիսկ ակտիվ քայլեր ձեռնարկելու այս ուղղությամբ։

Բայց իրականում նրանք էականորեն չեն առաջադիմում այս հարցում՝ մնալով ամաչկոտ ու անպատասխան սիրո մեջ։ Այս պահվածքն ունի իր հատուկ պատճառները, որոնք առաջարկում եմ վերլուծել այս հոդվածում։

Հոդվածների նավարկություն. «Անպատասխան սեր. ինչպե՞ս գոյատևել և առաջ գնալ».

Ուրեմն ո՞րն է պատճառը, որ մարդը կարող է տարիներ շարունակ ապրել միակողմանի զգացումու չկարողանա՞ս դուրս գալ այս վիճակից։

Պատճառն այն է, որ մի տեսակ հակվածություն կա անպատասխան զգացմունքների։

Նման միտումը ավելի հաճախ ձևավորվում է այն մարդկանց մոտ, ովքեր լիովին վստահ չեն իրենց, իրենց կարողությունների և կարողությունների վրա, մասնավորապես.

• Նրանց համար, ովքեր չեն հասցրել տեղափոխվել իրենց և ուրիշների հետ հարաբերությունների նոր փուլ։ Ով չի կարողացել գոյատևել ինչ-որ ցավալի հիշողություն, իրադարձություն և հետևաբար «խրվել» կյանքի շրջաններից մեկում։ Իսկ անպատասխան սերը նման խրվածության բնական հետևանքն է։
• Ինքնարժեքի և ինքնագնահատականի բավականին ցածր մակարդակ ունեցող մարդկանց մոտ։ Նրանց համար, ում մանկության տարիներին չեն ասել, որ այս աշխարհում իրենց գտնվելու փաստն արդեն իսկ ուրախալի իրադարձություն է, որ իրենց սիրում և գնահատում են այնպիսին, ինչպիսին կան, ինչը նշանակում է, որ նրանք ունեն հարգանքի բոլոր պատճառները:
• Մարդկանց համար, ովքեր վախենում են իրական կյանքիր վտանգի և անկանխատեսելիության հետ և, հետևաբար, նախընտրում է հակառակ սեռի հետ հարաբերությունները զգալ մտքերով և խոսքերով, քան գործերով:
• Նաև այն մարդիկ, ովքեր չեն ստացել երջանիկ ընտանիքի մոդել, հակված են անպատասխան սիրո: Նրանք, ում ծնողները սերտ և վստահելի հարաբերությունների անձնական օրինակ չեն ցույց տվել: Եվ, հետևաբար, եթե անգամ նման մարդիկ պատկերացնում են, որ կա փոխադարձություն, նրանց համար բավականին դժվար է դա փորձել իրենց վրա։ Արդյունքում նրանք իրենց թույլ չեն տալիս իրական հարաբերություններ և կամ ամբողջովին փակվում են սիրուց, կամ «ընտրում» անպատասխան զգացումը։
• Մարդիկ, ովքեր վախենում են ցանկացած կարդինալ փոփոխություններից, հակված են անպատասխան սիրո զգալու: Սրանք մի տեսակ պահպանողականներ են, որոնք պատրաստ են ամեն ինչի, միայն թե չխաթարեն սովորական ապրելակերպը և չփոխեն իրենց երբեմնի որոշումը։ Այդ թվում՝ միակողմանի սիրելու որոշումը։ Նրանց համար միակողմանի զգացումը ստատուս քվոն պահպանելու և իրենց հավատարիմ մնալու ճանապարհներից մեկն է, ինչպես իրենք են տեսնում:
• Մարդիկ, ովքեր լավ չեն հասկանում իրենց, իրենց ցանկությունները, զգացմունքներըև ձեր դերը կյանքում: Նրանք, ովքեր չեն որոշել իրենց մասին, նույնպես չեն կարող զուգընկեր ընտրել։ Իսկ եթե ընտրում են, ապա այնպիսի մարդ, որը տարբեր պատճառներով պատրաստ չէ փոխադարձության։

Ամփոփելով՝ ևս մեկ անգամ շեշտում եմ՝ սիրահարվելու և տարիներ շարունակ անպատասխան զգացում ապրելու միտում կա։ Այս միտումը բնածին չէ։ Ընդհակառակը, այն ձեռք է բերվում դաստիարակության և սոցիալականացման գործընթացում։

Իսկ եթե այո, ապա նպատակաուղղված հոգեբանական աշխատանքով բոլոր հնարավորությունները կան փոխելու սեփական և աշխարհի մասին առկա ընկալումը։ Դրա շնորհիվ սկսեք հարաբերություններ կառուցել գործընկերների հետ, ովքեր պատրաստ կլինեն փոխադարձաբար:

Եթե ​​հոդվածի վերաբերյալ հարցեր ունեք.

« Անպատասխան սեր»

Դուք կարող եք նրանց հարցնել մեր առցանց հոգեբանին.

Եթե ​​ինչ-ինչ պատճառներով չկարողացաք առցանց կապվել հոգեբանի հետ, ապա թողեք ձեր հաղորդագրությունը (հենց որ առաջին անվճար խորհրդատուն հայտնվի գծում, ձեզ անմիջապես կկապվեն նշված էլ. փոստով), կամ էլ.

Անպատասխան սերԻնչպե՞ս գոյատևել և առաջ գնալ:: https://site/bezotvetnaya-lubov/