Նկարագրեք տրամադրությունը: Ինչպիսի՞ն է մեր տրամադրությունը և ինչի՞ց է այն կախված: Լավ տրամադրությունը և դրա հետևանքները

տրամադրություն- 1., անկեղծ. Լավ, ուրախ տրամադրության մասին։ Անհոգ, բարեսիրտ, երանելի, կենսուրախ, մարտնչող, խիզախ, բուկոլիկ (հնացած), հոյակապ, վեհաշուք, զվարթ, գարուն, հուզված, ոգեշնչված, խանդավառ, բարեսիրտ, կենսուրախ, ժիր, զարմանալի, պայծառ (հնացած), գլխավոր, խաղաղ, լավատես, գերազանց, գերազանց (խոսակցական), բարձրացված, բարձրացված (հնացած), հանգիստ, տոնական, գերազանց, ուրախ, ուրախ-ռազմական, ուրախ, ծիծաղիկ, ծիծաղող, հանգիստ, ուրախ, հանդարտ, հանդիսավոր, հանդիսավոր ուրախ, հուզիչ, խաղաղ , կայուն, լավ, մաքուր, հիասքանչ, հիասքանչ, ժիր, պարզ։ Վատ, տխուր, դառնացած տրամադրության մասին։ Անուրախ, անուրախ, կռվարար (հնացած), կռվարար (խոսակցական), ժլատ, թշնամական, անտարբեր, զզվելի (խոսակցական), ճնշող, տխուր, վատ, մաղձոտ, սողացող (խոսակցական), արատավոր, չար, թթու (խոսակցական) ), մելամաղձոտ, ստոր (խոսակցական), ստոր (խոսակցական), մարդատյաց, մռայլ, տխուր, վատ, զբաղված, դառնացած, զզվելի (խոսակցական), աշնանային, զզվելի (խոսակցական), հուսահատ, կեղտոտ (խոսակցական), ոջլոտ (խոսակցական), ամպամած, հոռետես, վատ, կեղտոտ (խոսակցական), ընկճված, թաղված, այլասերված (հնացած), դյուրագրգիռ, զզվելի, արցունքոտ, անորոշ, շնային (խոսակցական), մթնշաղ, մռայլ, տխուր, սուգ, անհանգիստ, ցավոտ, ծանր, ծանր, ճնշված, մռայլ, վհատված , սարսափելի (խոսակցական), ձանձրալի, մռայլ, սառը։ Երազական տրամադրության մասին. Լիրիկական, երազկոտ, բանաստեղծական, ռոմանտիկ, սենտիմենտալ, անաղմուկ, թուլամորթ, էլեգիա, էլեգիա: Կապույտ, դագաղ, բուժարան, ճառագող-թռչուն, մարմելադ, քայլում, ճամպրուկ (կատակ.): 2. Որոշակի հոգեվիճակ, մտքեր; տրամադրություն. Կռվող, ռազմատենչ, գերիշխող, առեղծվածային, աղոթական (հնացած), վտանգավոր, տագնապալի, խուճապի մատնված, կրոնական, ուրացող, վճռական, անկումային, անկումային, աշխատավոր: Զորացրվող, մակաբուծական, լիկվիդացիոն, մանրբուրժուական, հաշտարար, ձեռքբերող, հեղափոխական, ֆրակցիոն, մասնավորատիրական, էգոիստական ​​և այլն։

Հոմանիշներ:գտնվելու վայրը

Տրամադրություն

1. Ներքին, հոգեվիճակ. Լավ, ուրախ տրամադրության մասին։ Անհոգ, բարեհամբույր, երանելի, կենսուրախ, մարտնչող, խիզախ, բուկոլիկ (հնացած), հոյակապ, վեհաշուք, զվարթ, գարնանային, հուզված, ոգեշնչված, խանդավառ, բարձր, բարեսիրտ, բարի, կենսուրախ, ժիր, զարմանալի, թեթև, պայծառ (հնացած). ), հիմնական, խաղաղ, լավատես, գերազանց, գերազանց (խոսակցական), բարձրացված, բարձր (հնացած), հանգիստ, տոնական, գերազանց, գեղեցիկ, ուրախ, եռանդուն-ռազմական, ուրախ, ծաղիկ, նույնիսկ, պայծառ, ծիծաղող, հանգիստ, ուրախ, հանդարտ, հանդիսավոր, հանդիսավոր տրամադրված, հուզված, խաղաղ, կայուն, լավ, մաքուր, հիասքանչ, հիանալի, ժիր, պարզ: Վատ, տխուր, դառնացած տրամադրության մասին։ Անուրախ, անուրախ, կռվարար (հնացած), կռվարար (խոսակցական), ժլատ, թշնամական, անտարբեր, զզվելի (խոսակցական), ճնշող, տխուր, վատ, մաղձոտ, սողացող (խոսակցական), արատավոր, չար, թթու (խոսակցական) ), մելամաղձոտ, ստոր (խոսակցական), ստոր (խոսակցական), մարդատյաց, մռայլ, տխուր, վատ, զբաղված, դառնացած, զզվելի (խոսակցական), աշնանային, զզվելի (խոսակցական), հուսահատ, կեղտոտ (խոսակցական), ոջլոտ (խոսակցական), ամպամած, հոռետես, վատ, կեղտոտ (խոսակցական), ընկճված, թաղված, այլասերված (հնացած), դյուրագրգիռ, զզվելի, արցունքոտ, անորոշ, շնային (խոսակցական), մթնշաղ, մռայլ, տխուր, սուգ, անհանգիստ, ցավոտ, ծանր, ծանր, ճնշված, մռայլ, վհատված , սարսափելի (խոսակցական), ձանձրալի, մռայլ, սառը։ Երազական տրամադրության մասին. Լիրիկական, երազկոտ, բանաստեղծական, ռոմանտիկ, սենտիմենտալ, անաղմուկ, թուլամորթ, էլեգիա, էլեգիա: Կապույտ, դագաղ, բուժարան, ճառագող-թռչուն, մարմելադ, քայլում, ճամպրուկ (կատակ.): 2. Որոշակի հոգեվիճակ, մտքերի ուղղություն; տրամադրություն. Կռվող, ռազմատենչ, գերիշխող, առեղծվածային, աղոթական (հնացած), վտանգավոր, տագնապալի, խուճապի մատնված, կրոնական, ուրացող, վճռական, անկումային, անկումային, աշխատավոր: Զորացրվող, մակաբուծական, լիկվիդացիոն, մանրբուրժուական, հաշտարար, ձեռքբերող, հեղափոխական, ֆրակցիոն, մասնավորատիրական, էգոիստական ​​և այլն։

Դուք, անշուշտ, դիտել եք ձեր շրջապատի մարդկանց հոգեվիճակը աշխատավայրում կամ տանը։ Ոմանք կարող են զվարճանալ, ծիծաղել, կատակել: Մյուսները, ընդհակառակը, խոժոռ են, լռակյաց և դյուրագրգիռ։ Հարց է առաջանում՝ «Ինչո՞ւ»։ Իհարկե, շատերը դրան կպատասխանեն այսպես՝ «Ամեն ինչ կախված է տրամադրությունից»։ Եվ պարզվում է, որ նրանք իրավացի են։

Այնուամենայնիվ, շատ քչերը գիտեն, թե ինչ է տրամադրությունը, և որն է այս երևույթի բնույթը:

Այսպիսով, տրամադրությունը հոգեբանական բնույթի ամեն վայրկյան գործընթաց է։ Ըստ մարդու տրամադրության՝ մենք դատում ենք, թե ինչ է նա զգում, որքան բարենպաստ են նրա հարաբերությունները հարազատների և ընկերների հետ, կյանքի ինչպիսի դժվարություններ պետք է հաղթահարի ներկա պահին և այլն։ Տրամադրությունն ուղղակիորեն ազդում է մարդու կոնկրետ որոշման վրա:

Ընդ որում, հետաքրքիր է ոչ միայն այն հարցը, թե ինչպիսի տրամադրություն է լինում, այլև այն, թե ինչու է այն կտրուկ փոխվում կամ հանկարծակի անհետանում, և նաև հայտնվում։ Բնութագրերը, ինչպիսիք են դյուրագրգռությունը, կատաղությունը կամ ուրախությունը, որպես կանոն, ունեն միանգամայն տրամաբանական բացատրություն և առանձին մեկնաբանություն չեն պահանջում, մինչդեռ տրամադրությունը մի տեսակ հուզական ֆոն է, որը բնազդաբար է ծնվում։ Հենց նա է հաճախ մեծ դեր խաղում մարդկային վարքի մոդելի կառուցման գործում:

Տրամադրությունդ կառավարել սովորելը յուրահատուկ արվեստ է, և դրան տիրապետելը միանգամայն հնարավոր է։ Այնուամենայնիվ, դա բավականին դժվար է միայնակ անել, ուստի ավելի լավ է օգնություն խնդրել մասնագետից:

Իհարկե, ոչ մեկի համար գաղտնիք չէ, որ ուրիշների տրամադրությունը փչացնելը հինգ րոպեի խնդիր է։ Բայց այն բարձրացնելու համար շատ ավելի շատ ժամանակ կպահանջվի։

Եվ այնուամենայնիվ, ինչպիսի՞ն է տրամադրությունը։ Իհարկե, դրական, բացասական և չեզոք:

Ախտանիշներ լավ տրամադրություն- սա, առաջին հերթին, շարժումների թուլություն է, «թեթև շնչառություն», գերազանց կատարում, հաղթանակի հավատ, ուրիշների մեջ միայն ընկերներ տեսնելու ցանկություն:

Բացասական տրամադրության նշաններն են՝ հոգեբանական լարվածություն, շարժումների կոշտություն, մարդկանց նկատմամբ, անհիմն դյուրագրգռություն, դեպրեսիա, նողկալի առողջական վիճակ։ Նման վիճակում նույնիսկ այն հարցը, որը նախապես որոշված ​​էր, ինչպես ասում են, «մի ցած», այժմ կարող է հետաձգվել մինչև վերջին պահը։

Ինտրովերտներին բնորոշ է չեզոք տրամադրությունը։ Նրանք միշտ վերահսկում են սեփական հույզերը՝ արտաքուստ ցույց տալով ոչ տխրություն, ոչ ուրախություն։ Նրանք նախընտրում են բոլոր խնդիրները իրենց մեջ պահել։

Ընդ որում, կարեւոր է ոչ միայն հասկանալ, թե ընդհանրապես ինչպիսի տրամադրություն ունի մարդ։ Պետք է հասկանալ, որ տրամադրության ընդհանուր մթնոլորտը փոխանցվում է շուրջբոլորին։ Մասնավորապես, եթե մարդուն աշխատավայրում բղավել են, ապա շատ հավանական է, որ երբ նա տուն գա, նա նույնպես «դեբրիֆինգ» կազմակերպի։ Ինչպիսի՞ տրամադրություն կարող է լինել այս իրավիճակում: Բնականաբար բացասական:

Պետք է ընդգծել, որ մարդկանց որոշակի հատված գերզգայուն է որոշակի տրամադրության նկատմամբ՝ ակնթարթորեն «փորձելով» դա իր համար։ Ոմանք, ընդհակառակը, կարող են ազդել հուզական տոնի վրա, հարթել շփման մեջ սուր անկյունները և բացառապես գանձել ուրիշներին:

ՏՐԱՄԱԴՐՈՒԹՅՈՒՆ. 1. Ներքին, հոգեվիճակ. Լավ, ուրախ տրամադրության մասին։ Անհոգ, բարեհամբույր, երանելի, կենսուրախ, մարտնչող, խիզախ, բուկոլիկ (հնացած), հոյակապ, վեհաշուք, զվարթ, գարնանային, հուզված, ոգեշնչված, խանդավառ, բարձր, բարեսիրտ, բարի, կենսուրախ, ժիր, զարմանալի, թեթև, պայծառ (հնացած). ), հիմնական, խաղաղ, լավատես, գերազանց, գերազանց (խոսակցական), բարձրացված, բարձր (հնացած), հանգիստ, տոնական, գերազանց, գեղեցիկ, ուրախ, եռանդուն-ռազմական, ուրախ, ծաղիկ, նույնիսկ, պայծառ, ծիծաղող, հանգիստ, ուրախ, հանդարտ, հանդիսավոր, հանդիսավոր տրամադրված, հուզված, խաղաղ, կայուն, լավ, մաքուր, հիասքանչ, հիանալի, ժիր, պարզ: Վատ, տխուր, դառնացած տրամադրության մասին։ Անուրախ, անուրախ, կռվարար (հնացած), կռվարար (խոսակցական), ժլատ, թշնամական, անտարբեր, զզվելի (խոսակցական), ճնշող, տխուր, վատ, մաղձոտ, սողացող (խոսակցական), արատավոր, չար, թթու (խոսակցական) ), մելամաղձոտ, ստոր (խոսակցական), ստոր (խոսակցական), մարդատյաց, մռայլ, տխուր, վատ, զբաղված, դառնացած, զզվելի (խոսակցական), աշնանային, զզվելի (խոսակցական), հուսահատ, կեղտոտ (խոսակցական), ոջլոտ (խոսակցական), ամպամած, հոռետես, վատ, կեղտոտ (խոսակցական), ընկճված, թաղված, այլասերված (հնացած), դյուրագրգիռ, զզվելի, արցունքոտ, անորոշ, շնային (խոսակցական), մթնշաղ, մռայլ, տխուր, սուգ, անհանգիստ, ցավոտ, ծանր, ծանր, ճնշված, մռայլ, վհատված , սարսափելի (խոսակցական), ձանձրալի, մռայլ, սառը։ Երազական տրամադրության մասին. Լիրիկական, երազկոտ, բանաստեղծական, ռոմանտիկ, սենտիմենտալ, անաղմուկ, թուլամորթ, էլեգիա, էլեգիա: Կապույտ, դագաղ, բուժարան, ճառագող-թռչուն, մարմելադ, քայլում, ճամպրուկ (կատակ.): 2. Որոշակի հոգեվիճակ, մտքերի ուղղություն; տրամադրություն. Կռվող, ռազմատենչ, գերիշխող, առեղծվածային, աղոթական (հնացած), վտանգավոր, տագնապալի, խուճապի մատնված, կրոնական, ուրացող, վճռական, անկումային, անկումային, աշխատավոր: Զորացրվող, մակաբուծական, լիկվիդացիոն, մանրբուրժուական, հաշտարար, ձեռքբերող, հեղափոխական, ֆրակցիոն, մասնավորատիրական, էգոիստական ​​և այլն։

Տեսնել ավելի շատ բառեր «

Մարդու կյանքի իրավիճակի, նրա բարեկեցության մասին կարող եք իմանալ ըստ տրամադրության։ Կարող եք հասկանալ նաև, թե ինչ թեմաներ պետք է քննարկել նրա հետ, և ինչ որոշումներ կկայացնի մարդը հետո։ Տրամադրության մի քանի տեսակներ կան՝ դրական, բացասական և չեզոք:

Լավ տրամադրություն

Դրական տրամադրությունը մարդու այն վիճակն է, երբ նա երջանիկ է, երբ կյանքում ամեն ինչ լավ է ընթանում, և հորիզոնում վատ իրավիճակներ չկան։ Լավ տրամադրության պահպանումը շատ կարևոր դեր է խաղում մարդու կյանքում։ Այն նպաստում է մտավոր և ֆիզիկական առողջությանը:

Խնդիրներից թեկուզ կարճ ժամանակով շեղվելու ունակությունն օգնում է պահպանել դրական տրամադրությունը։ Գտնվելով այս վիճակում՝ մարդը երջանկություն է ճառագում, նա պատրաստ է շփման, ծանոթությունների, պատրաստ է փորձել ամեն նոր ու անհայտ։

Վատ տրամադրություն և դեպրեսիա

Բացասական տրամադրությունը մարմնի հոգեվիճակն է, երբ մարդն ընկալում է աշխարհըբացասականի հետ։ Անընդհատ վեճեր են լինում մտերիմների հետ, կա ֆիզիկական և հոգեբանական վատ վիճակ։ Նման տրամադրության դեպքում հոգեբանները խորհուրդ են տալիս զերծ մնալ լուրջ որոշումներ կայացնելուց, քանի որ գրգռվածությունը և դրա վրա շատ ուժեղ ազդեցություն է գործում։

Երբ մարդը երկար ժամանակվատ տրամադրություն ունի մենակ իր հետ, կարող է դեպրեսիա առաջանալ։

Դեպրեսիան բացասական տրամադրության մեջ երկար մնալն է, որը բացասաբար է անդրադառնում մարդու հոգեբանական և, հետևաբար, ֆիզիկական վիճակի վրա: Դեպրեսիայից ելք չգտնելով՝ մարդիկ երբեմն կոտրվում են և սկսում օգտագործել ալկոհոլ կամ թմրանյութեր, ուստի նրանք օգնության կարիք ունեն։ Բավական է միայն խոսել մարդու հետ, իմանալ նրա անհանգստությունների մասին։ Եթե ​​դա չի օգնում, անհրաժեշտ է խորհրդակցել հոգեթերապևտի հետ:

Չեզոք տրամադրությունը բնորոշ է ինտրովերտներին, նրանք իրենց ներսում են պահում ողջ հուզական աշխարհը՝ շատ հազվադեպ էմոցիաներ ցուցադրելով։ Սա ամենևին չի նշանակում, որ նման մարդիկ անզգա են, պարզապես նրանց մեջ ի հայտ եկած հույզերը երևակայությունից այն կողմ չեն անցնում։

Շատ հաճախ նման տրամադրություն կարելի է տեսնել այն մարդկանց մոտ, ովքեր զգացել են իրադարձություններ, որոնք մեծ ազդեցություն են ունեցել նրանց հետագա կյանքի վրա: Որպեսզի նման մարդու հետ խոսելիս անհարմար զգացումը վերանա, անհրաժեշտ է մտնել նրա վստահության շրջանակը և, հնարավոր է, նա դադարի հետ քաշվել իր մեջ։

Ինչ էլ որ լինի մարդը, երբեմն, եթե ինքն է այդպես ցանկանում, հնարավոր է հասնել մարդու վերաբերմունքի փոփոխության՝ բացասականից դրականի։

Մի շփոթեք տրամադրություն հասկացությունը այնպիսի սահմանման հետ, ինչպիսին է զգացմունքները: Սրանք բոլորովին տարբեր բաներ են, իհարկե անմիջական հարաբերություններ ունենալով, բայց դեռ իրարից տարբեր։ Այսպիսով, ինչ է դա, և ինչպիսի՞ն է տրամադրությունը: Մենք կհասկանանք դրա տեսակները, կբացահայտենք պատճառները և կքննարկենք որոշակի տրամադրության հետևանքները: Հիմնական հասկացությունները լավ, վատ և չեզոք տրամադրություններ են: Բայց եթե այս հասկացություններից յուրաքանչյուրն ավելի խորը վերլուծվի, ապա տրամադրության դասակարգումները շատ ավելի շատ են: Մասնավորապես, նույնքան հույզեր (70-ից ավելի), որոնք տրամադրության բաժանման հիմքն են և ուղղակիորեն ազդում են դրա փոփոխության վրա։

Լավ տրամադրությունը և դրա հետևանքները

Այս պայմանը կարող է ներառել այնպիսի տրամադրություններ, ինչպիսիք են.

• Բարգավաճ
• անիմացիոն
• հայեցողական

Լավ տրամադրություն ունեցող մարդիկ եռանդուն են, իմպուլսիվ, զգացմունքային և ոչ հուզիչ: Նրանք չեն անհանգստանում անհարմարության պատճառներից և հավատում են սեփական ներուժին՝ իրենց կարողությունների ապագա իրացմամբ։ Բայց, չնայած ապագայի հանդեպ հավատին, նրանք առանձնահատուկ ջանքեր չեն գործադրում նպատակին հասնելու համար՝ բավարար գնահատելով իրենց ձեռքբերումները։

Անիմացիոն տրամադրություն ունեցող մարդիկ ակտիվության, էներգիայի և պլաստիկության ընդգծված վիճակներ ունեն։ Բայց հուզականությունն ու ռեֆլեքսները ցածր են։ Ինքնավստահ անհատներ, ովքեր նպատակ ունեն իրացնել իրենց հնարավորությունները՝ բարձր գնահատելով իրենց ձեռքբերումներն ու հաջողությունները։

Մտածող տրամադրությամբ մարդկանց մոտ տոնուսը բարձրանում է, բայց միևնույն ժամանակ նրանք ակտիվ չեն, պլաստիկ չեն և ցածր պլաստիկությամբ։ Նրանք առանձնապես չեն հավատում լավ ապագային՝ ցածր գնահատելով իրենց հաջողությունը։ Նրանք չեն անհանգստանում հաղորդակցության գործընթացի համար, նրանց հիմնականում հետաքրքրում է ֆինանսական հատվածը։

Վատ տրամադրությունը և դրա հետևանքները

Այն ներառում է.

• տխուր
• տխուր
• մելանխոլիկ
• դյուրագրգիռ

Տխուր, մելամաղձոտ և մելամաղձոտ տրամադրություններն ունեն նույն վիճակները։ Մարդկանց մոտ բարձրացել է հուզականությունը և նվազել ակտիվությունն ու տոնուսը: Ցածր ինքնագնահատական, անձնական հաջողության հասնելու ցանկության բացակայություն: Անհանգիստ, խոցելի, զգայուն, դեպրեսիվ անհատներ, հակված են մշտական ​​անհանգստությունների և մտքերի իրենց թերությունների և խնդիրների մասին: Ինքնարտահայտման և որոշումների կայացման բացակայություն: Նրանք չեն սիրում կոնֆլիկտներ, հետեւաբար սահմանափակում են իրենց շփումները։

Դյուրագրգիռ տրամադրությամբ - տոնուսի, ակտիվության, էներգիայի և պլաստիկության նվազեցված ցուցանիշներ: Մռայլ, գժտված, թույլ ու անզոր։ Նրանք նաև ագրեսիվ են, վախկոտ և շփոթված։ Նման մարդիկ զգայուն են արտաքին գրգռիչների, միջանձնային հարաբերությունների և սեռական դժվարությունների նկատմամբ։ Իհարկե, կա հաջողության հասնելու ցանկություն, սակայն ցածր ինքնագնահատականը, անվստահությունն ու թերարժեքության զգացումը թույլ չեն տալիս հասնել ցանկալի արդյունքների։ Նրանք հաճախ իրենց մեղավոր են զգում։ Հոռետեսական վերաբերմունք շրջապատող ամեն ինչի նկատմամբ.

Չեզոք տրամադրություն

• Սինտոնիկ
• գործունեություն

Սինտոնիկ տրամադրությունը ներառում է միջին միավորներ և հուզականության պակաս ունեցող մարդիկ: Խլացված զգացմունքներով, ինքնագոհ և իրենց անհատականությունը բարձր գնահատող մարդիկ: Շատ զգայուն է.

• Արտաքին տեսք
• առողջություն
• Հարաբերություններ ծնողների հետ
• Հուսալի աշխատանքի վայր
• Առօրյա խնդիրներ
• Ֆինանսական վիճակ
• Ինքներդ արտահայտվելով

Նման մարդիկ հավասարակշռված են և ինքնավստահ, ինչը թույլ է տալիս անընդհատ պահպանել իրենց վիճակը։

Ակտիվ տրամադրություն ունեցող մարդիկ են, ովքեր ունեն հուզականության, պլաստիկության, ակտիվության և կայունության բարձր ցուցանիշներ: Դրամախաղ, ինքնաբուխ և խայտառակ. Ինքնագնահատականը բարձր է։ Զգացե՛ք ծանրաբեռնվածությունը։ Մի տառապիր մենակությունից։

Վերը նկարագրված տեղեկություններից պարզ է դառնում, որ այս կամ այն ​​տրամադրությունն ուղղակիորեն ազդում է ընդհանրապես կյանքի գործունեության վրա։ Այդ տրամադրությունը կարճատև հույզ չէ, այլ երկարաժամկետ վիճակ, որը սահմանում է մեր կյանքի ռիթմը։

Կանայք առավել հակված են տրամադրության հաճախակի փոփոխություններին: Այս փոփոխությունը տեղի է ունենում բազմաթիվ պատճառներով և կախված է մի քանի գործոններից:

Հիմնական գործոններ

• անհատականության գծերը
• Միջանձնային հարաբերություններ
• Սոցիալական միջավայր

Տրամադրության փոփոխության պատճառները

• սեռական հասունություն
• հղիության և լակտացիայի ժամանակահատվածը
• Հորմոնների անհավասարակշռություն (առավել հաճախ կանանց մոտ տրամադրության փոփոխություններ են առաջացնում)
• անբավարար ֆիզիկական ակտիվություն
• վատ սովորություններ
• կռիվներ, սթրես
• նորմալ սեռական կյանքի բացակայություն

Հասկանալի է, որ երջանիկ ու հաջողակ կյանքի համար անհրաժեշտ է անընդհատ բարձր տրամադրությամբ ժամանել։ Եվ յուրաքանչյուր մարդ կարողանում է շատ վատ փոխվել հուզական վիճակլավ տրամադրությամբ.

Ինչպե՞ս բարելավել ձեր տրամադրությունը: Շատ ճանապարհներ չկան։ Ամենապարզը հաճելի հիշողություններն են։ Պարզապես ֆիլմ դիտելը, գրքեր կարդալը, երաժշտությունը, խաղերը, քայլելը, ընկերների հետ զրուցելը, այս ամենը նպաստում է տրամադրության բարձրացմանը։ Պետք է հիշել, որ ուրախացնելու բոլոր գործողությունները շարժում են դեպի երջանիկ և հաջողակ կյանք:

Ավելի հաճախ ժպտացեք և երջանիկ եղեք:

Հետաքրքիր տեսանյութ հոդվածի թեմայի վերաբերյալ.