Ne radim ono što želim. Kako raditi ono što ne želite. Sv. Ćirila Jeruzalemskog

Opće je prihvaćeno mišljenje da je potraga za životnim ciljevima i smjernicama filozofsko pitanje i svojstveno visokointeligentnim osobama. Zapravo to nije istina. Ljudi koji žive u skladu sa sobom i uživaju u životu ne razmišljaju o takvim temama. Ovo je sudbina onih koji su prestali primati zadovoljstvo od vlastitih postupaka. Kada osoba ima bolove u ruci ili nozi, počinje obraćati više pažnje na to i slušati senzacije. Isto je i sa smislom života: čim se čovjek razboli, odmah ga izgubi i zbog nemogućnosti da pronađe mir, počne “raditi s mozgom” i tražiti sebe.

Životne smjernice, ili Zašto se ponašamo na ovaj ili onaj način

Stavovi roditelja ovdje igraju veliku ulogu. Promatrajući ponašanje svojih roditelja nesvjesno smo preslikavali njihove modele u svoj život. I to ne one kojima su nas pokušavali na bilo koji način poučiti, nego one koje pokazuju vlastitim primjerom. To može biti otac koji radi non-stop ili majka koja nema posao, ali je stalno uključena u kućanske poslove i odgoj djece. Čast, odanost, otvorenost, poštenje - svi su ti koncepti, u jednoj ili drugoj mjeri, ugrađeni u nas u djetinjstvu. Životni stavovi povezani su s roditeljskim razumijevanjem što je ispravno, a što pogrešno. Oni određuju prioritet. U mojoj su obitelji, na primjer, veliku važnost pridavali obrazovanju i kulturi, iako praktički nisam učila u školi - nije mi se sviđalo. Za mnoge su obitelji visoko obrazovanje, znanost i umjetnost od velike vrijednosti.

Kako su ciljevi povezani s racionalizacijom života i zašto ih ne treba postavljati

Ima ljudi koji žive skladno: znaju spojiti posao i slobodno vrijeme i uživati ​​u onome što rade. Ali nije svatko sposoban za ovo. Ako osoba to ne učini, počinje juriti okolo i pokušava pronaći prikladnu aktivnost za sebe. Da bi nekako živio, radi posao koji ne voli - da zaradi novac. Uvidjevši da to nije dovoljno, počinje si postavljati ciljeve. Na primjer, naučite engleski za godinu dana ili smršavite 20 kg za devet mjeseci. Odnosno, ne uživa u životu i pokušava ga racionalizirati. Jedan od najvećih, au isto vrijeme neadekvatnih ljudi, grof Tolstoj postavio si je ciljeve za nadolazeću godinu: što čitati i učiti. Nije živio u miru. Ako osoba voli učiti engleski, on to radi; kad mu dosadi, prestaje. Ovo je u redu. Mnogi ljudi cijeli život trče za smislom, a prije smrti shvate da ga nema i da su svi ciljevi i smjernice bili lažni.

Kad se čovjek osjeća dobro, ne razmišlja o ciljevima, značenjima ili smjernicama. On samo živi. Postavlja ciljeve, ali to čini iz razloga samospoznaje, jer uživa u tome. Kad se čovjek osjeća loše, počinje se držati svega mogućeg. Takvi ljudi često nalaze pomoć u vjeri, koja je "štaka" za izgubljene duše: ona im daje ono što im je potrebno, jer se u potpunosti sastoji od smjernica, značenja i ciljeva. Freud, i sam pobožan čovjek, religiju je nazvao kolektivnom neurozom jer daje nešto što čovjek sam ne može razumjeti.

Pitanja gostiju:

Kako prestati reagirati na podražaje koji utječu izvana (promjene koje se događaju u vanjskom svijetu iu vašem osobnom životu)? Otežavaju koncentraciju na određeni zadatak.

Veliki psiholog Viktor Frankl bio je zatočenik u koncentracijskom logoru, ali to na njega nije nimalo utjecalo. Živio je vlastiti unutarnji život, odvojen od vanjskog okruženja. I otišao je odande kao da je došao iz druge zemlje.

Morate shvatiti da što ste neovisniji i samodostatniji, manje ćete imati utjecaja i nelagode. Svijet se neprestano mijenja. Ako vas situacija opterećuje, imate dvije mogućnosti: prihvatiti je kao datost ili je promijeniti (promijeniti državu ili grad). Poticaj će uvijek postojati. Morate ili sami postati neovisni i samodostatni - tada ćete manje obraćati pažnju na okolinu ili donijeti odluku - pomiriti se sa situacijom ili je promijeniti.

Od djetinjstva sam odgojen na način da je žena namijenjena rađanju djece, stvaranju udobnosti i obiteljskog blagostanja. Imala sam muža, ali smo se razveli, bez djece. Sada si postavljam pitanje: koji je smisao mog života?

Smisao života svake osobe je u samom životu. Djeca ili muž nisu osnova, već njezine komponente. Stanislavski je rekao da postoji super zadatak, ali osim njega postoje i drugi zadaci. Nesvjesno imamo mnoga značenja. Na primjer, budući da smo društvena bića, imamo biološki inherentnu želju da živimo u grupi (obitelji), da nastavimo trku. Imamo i žudnju za priznanjem, koja postoji kao psihološka potreba. Smisao života za sve ljude je živjeti i uživati ​​u njemu. Ako želite djecu, naći ćete milijun načina da ih imate i bez trudnoće.

Svakoj su osobi od djetinjstva usađeni neki obrasci. Na primjer, djevojke se trebaju udati. To traje od 1945. godine, kada se nakon 20 godina više nije mogao vjenčati. Kroz stariju generaciju do nas još dopiru odjeci ratnih godina. Sada nema potrebe za ženidbom. Ako volite osobu, želite živjeti s njom, a zatim imati djecu. Ovo je zdrava situacija. Želja za brzim vjenčanjem vrlo je apstraktna, baš kao i česta želja muškaraca da imaju puno novca i veliki auto. Ako želiš, udat ćeš se. Ali ovo ne može postati vaš smisao. Kao i želja da imaju djecu, koja, usput, imaju tendenciju da odrastu i odu od kuće.

Ne možete koristiti druge ljude da pronađete svoj smisao. Djeca ne mogu biti taoci majke koja “nema ništa osim njih” i kojoj je “dala cijeli svoj život”. Ne možete roditi dijete za vlastito razumijevanje. To bi trebalo učiniti samo ako volite petljati s tim. Ako ste zbunjeni oko svrhe svog postojanja, onda je nemoralno misliti da će djeca dati smisao vašem životu. U ovom slučaju oni su vaši taoci.

Odrastajući u vojničkoj obitelji, uvijek sam bio dužan činiti ono što sam trebao. Sada sam odrastao i imam svoju obitelj. Ali navika ostaje i ne dopušta mi da shvatim što stvarno volim, a što ne. Kako naučiti razumjeti svoje želje?

Mnogi od nas zapravo ne znaju što žele. Razlog tome je što nisu pokušali poslušati sebe i ne znaju osjetiti svoje želje. Morate promijeniti vlastite stavove i naučiti: raditi ono što želite je jedini način da živite život ispravno. A ako sve radite "po pravilima", "racionalno" i "učinkovito", tada nećete pronaći sreću.

U djetinjstvu ljudi nisu uzimani u obzir: nije ih zanimalo što voli, a što ne. Odrastao je, ali to nikad nije naučio razumjeti. I nastavlja živjeti, rješava zajedničke probleme: rađa i odgaja djecu, zarađuje novac za uzdržavanje obitelji.

Morate naučiti zamisliti svoj budući život: kako želite da se razvija. Da biste to učinili, morate početi s onim što niste radili kao dijete. Od vrlo jednostavnih stvari. Ne sjedajte ujutro za doručak dok ne shvatite da ste gladni. Jedite samo ono što volite (ovo ne vrijedi za maloljetnu djecu, za njih ste sami odgovorni). Upamtite: nema zdrave i nezdrave hrane (iznimke su namirnice koje je liječnik zabranio). Odrasla osoba može si priuštiti da jede što želi. Kada birate odjeću koju ćete danas nositi, držite se one koja vam se sviđa. Zaboravite na "sive dane" i "ottjerane vikende". Ako vam se sviđa ova odjeća, kupite je i nosite kad god želite. Neće biti drugog života.

Počnite s kućanskim predmetima. Nakon što prestanete raditi stvari koje vam ne donose zadovoljstvo, postupno ćete naučiti osjećati svoje želje. S vremenom ćete početi shvaćati što želite raditi i kako živjeti sljedeće godine. Kad čovjek stalno čisti stan i pere suđe, on to nije u stanju shvatiti. Bio je jedan vic o Židovu. Kad je umirao, pitali su ga za posljednju volju. Tražio je čaj s dva komada šećera, objašnjavajući to ovako: “Kod kuće ga pijem s jednim, a na zabavi s tri, ali volim s dva.” Ne dopustite da stvari dođu do točke apsurda.

Imam popis stvari koje stvarno želim učiniti. Iz njega formiram ciljeve. Gdje je granica koja definira neuroticizam i kako zdravi ljudi postavljaju ciljeve?

Neuroticizam leži u besmislenosti postavljanja ciljeva. Ako želite naučiti strani jezik u godinu dana, mora postojati nekakav cilj. Na primjer, možda imate želju putovati oko svijeta, za to morate govoriti engleski (ovako je lakše). Ograničili ste se na godinu dana jer želite brže otići na put. Ako je cilj jednostavno "naučiti", tada ćete, prvo, dobiti vrlo nisku razinu jezika, a drugo, nema smisla u ovoj radnji: nije jasno zašto.

Sve mora imati određenu svrhu. Ako je radnja lišena svrhe i motivacijske pozadine, tada se osoba počinje prisiljavati da radi ono što ne želi i stalno je ometana.

Kad se čovjek jednostavno voli baviti sportom, nema ideju napraviti sto zgibova, osim ako, naravno, ne pokušava sebi nešto dokazati. On jednostavno uživa u tome. I nastavit će učiti, bez ometanja stranim stvarima i bez lijenosti, jer on to želi.

Vjerojatno je nemoguće živjeti život bez naprezanja ili činjenja bilo čega protiv svoje volje, ali tome morate težiti. Nešto trebate učiniti iz nužde, a ne na silu i uvjeravanje da vam se to sviđa. Trebalo bi doći samo od sebe.

Ako je osoba već odbila raditi ono što ne želi, ali još nije shvatila što voli, je li u redu ne činiti ništa?

Apsolutno. Razmišljanje suvremenog čovjeka ovako je strukturirano: prvo je analiza situacije, zatim sinteza. Analiza je kada gledate predmet i mentalno ga raščlanite. Oko obraća pažnju samo na pojedinačne komade. Zatim sintetizira – generalizira. Sposobnost generaliziranja iz određene količine informacija jedan je od znakova inteligencije. Naši su preci imali još jedan proces koji nama nedostaje: mogli su se identificirati s predmetom. Na primjer, kada su željeli razumjeti stablo, stapali su se s njim, ne dijeleći ga u svojoj svijesti na zasebne komponente, već su ga pokušavali osjetiti kao cjelinu. U modernom svijetu to je nemoguće, jer su naši preci imali drugačiji ritam života i zaista su se znali opustiti. Bilo je razdoblja u njihovim životima kada nisu radili ništa po mnogo dana, i to je bilo normalno.

Možete li pronaći smisao života čitajući knjige?

Književnost nema smisla. Ne može niti poučiti životu niti učiniti osobu dubljom ili inteligentnijom. Pisac je osoba koja zna ispričati uzbudljive priče briljantnim jezikom. U knjigama nema ništa drugo. U zatvorima se ne diraju ljudi koji mogu ispričati zanimljivu priču, jer se smatraju vlasnicima Božjeg dara. Ali Dostojevski i Tolstoj nikome nisu objasnili nikakvo značenje i bili su daleko od toga da ga sami razumiju. Sadržaj djela Dostojevskog sadrži dobro napisane detektivske priče od kojih se ne možete otrgnuti. Nije više.

Kako pronaći svoj životni posao i odabrati smjer daljnjeg razvoja?

Ne možete odmah shvatiti što želite raditi do kraja života. To je stanje, a ne racionalna misao. Ne možete reći: "Želim to učiniti." Ovo mora biti nesvjesna psihološka potreba za nekom aktivnošću koja vam donosi zadovoljstvo. Umjetnici ili pisci osjećali su da žele pisati slike ili pjesme i nisu o tome vikali. Kad ujutro ustanete, trebali biste osjetiti radost što je radni dan pred vama. Da biste postigli to stanje, morate se prema svemu u životu odnositi na sličan način: naučiti raditi samo ono što želite, a ne prisiljavati se. I ne čini ono što ne želiš. Shvatite što volite, a što ne.

Promjenom ponašanja možete promijeniti roditeljske stavove ukorijenjene u vama dok ste bili dijete. Čovjek se formira do svoje pete do osme godine, tada mozak počinje automatski proizvoditi ranije formirane mentalne reakcije. Čitajući situaciju, mozak pronalazi analogije iz djetinjstva i donosi odluku koja je već davno donesena. Profesor tvrdi da se prihvaća 20 sekundi prije konačne formulacije pitanja.

Počevši slušati sebe, shvatiti što zapravo želite, prisiljavate svoju psihu da promijeni vaše reakcije. Dolazi do promjene u refleksnom luku - postojeće neuronske veze kolabiraju i nastaju nove. S vremenom ćete lako shvatiti što zapravo želite.

Sljedeće predavanje-konzultacije Mikhaila Labkovskog u Chocolate Loftu bit će posvećeno krizi srednjih godina i održat će se 24. kolovoza. Ulaznice su dostupne.

Članak će vam ponuditi jedno jednostavno i lijepo rješenje kako izbjeći patnju, a u isto vrijeme riješiti mnoge probleme.

Ovaj je članak upućen onim ljudima koji nastavljaju doživljavati patnju. Na kraju članka bit će dan praktičan način kako eliminirati svu patnju u svom današnjem životu.

Patnja je signal da je vrijeme da se nešto promijeni

Ako ne pijete i ne pušite, ali još uvijek imate unutarnju patnju, to je siguran signal da je vrijeme da nešto promijenite.
U trijeznosti više nema mogućnosti za bijeg u alkoholni svijet i korištenje drugih ovisnosti. Stoga počinjete jasnije i oštrije osjećati da niste zadovoljni životom i stoga doživljavate patnju.

Svijest o izvoru patnje.

1. Prva stvar s kojom biste trebali početi jest razumjeti koji događaji i aspekti života uzrokuju unutarnju nelagodu i patnju.
2. Drugo, morate smisliti kako izbjeći te stvari u svom životu koje uzrokuju patnju. Treba osmisliti i izraditi konkretan plan kako se to može učiniti.
3. Treće, počnite postupno poduzimati korake kako biste promijenili svoj život.

Ako ne volite svoj posao, morate smisliti kako promijeniti posao ili kako uopće ne raditi.
Ako vam se ne sviđa mjesto u kojem živite, morate smisliti kako živjeti gdje želite.

Prestanite raditi ono što ne želite.

Glavni cilj nije pronaći ono što želite. Radi se o postupnom prestanku raditi ono što ne želite. Možete početi s naizgled beznačajnim stvarima:
prestati živjeti prema očekivanjima voljenih,
prestani se praviti da si dobar
prestani raditi ono što ne voliš.
To će vam omogućiti da umanjite patnju u svom životu.

Ako vam se nešto ne sviđa, pokušajte to ne učiniti. Ne znam kako, ali ovo morate uvesti u svoj život da bi postalo stvarno.

Patnja koju sada doživljavate je zato što MORATE učiniti nešto što ne želite - a to vas desenzibilizira.

Ne možete ni osjetiti što zapravo želite.
Stoga je potrebno osloboditi se patnje i postupno prestanite raditi ono što ne želite.
Kada ti " ti patiš“, podnosite te uvjete koji su vam odvratni, osjetljivost vam je na niskoj razini, a sve dobre prilike koje vam se ukažu (a dolaze vam, budite uvjereni), uspješno propuštate.

Slušajte svoju dušu

Pokušajte jasnije slušati svoju dušu. Ona je ta koja zna što stvarno želite.
Ako jednostavno zanemarite porive svoje duše, vaša sabranost neće biti kvalitetna i patnja neće nestati.
Put sabranosti je put duše.
Slušajući svoju dušu, činite svoj život boljim.

Strah vas sprječava da se oslobodite patnje

Imat ćete strah od promjena, jer niste navikli nešto mijenjati. Navikli ste raditi bilo što: bježati, ignorirati, ali ne promijeniti svoj život. Promjena je uvijek strašna, ali je neophodna. Promjena je rast.

Hoće li netko misliti od čega ću živjeti? Sigurno bih mogao umrijeti od gladi?
Ništa slično ovome.
Osoba koja vodi potpuno trijezan način života nema drugih ovisnosti, njegov nos ide strogo u vjetar, i on nikada neće postati siromašan, jer će mirisati i koristiti svaku priliku, jer svaki put se posavjetuje sa svojom dušom.

Iluzorne vrijednosti

Potrebno je napustiti vanjske vrijednosti kao što su:
novac,
automobili,
odjeća,
pametni telefoni,
praviti se važan.

Crtež: Djevojčica je jurila za iluzornim vrijednostima i bila je jako umorna

U potrazi za iluzornim vrijednostima, izgubit ćete sebe i svoju sreću. I patnja neće nestati.
Preporučujem da prave vrijednosti stavite u središte svog života:
samoostvarenje,
Sloboda,
Ljubav,
sreća,
zdravi odnosi (s voljenom osobom, s društvom, sa samim sobom).

Nikakva materijalna vrijednost vam neće pružiti duhovno zadovoljstvo i olakšanje od patnje. Nikakva postignuća u karijeri, uspjeh na poslu, velike svote novca ili status neće pokriti vašu unutarnju bol. Osim toga, tvoja duša, koja je stara milijune godina, apsolutno nije zainteresirana za ove vanjske drangulije.

Rad je izvor patnje

Na primjer, radite i možda čak dobro zarađujete.
Ako vam posao donosi radost i zadovoljstvo, možete biti potpuno sretna osoba.
Ali ako osjećate svakodnevnu patnju i jako ste nezadovoljni svojim poslom, morate nešto poduzeti po tom pitanju.
Naravno, svoju prijavu ne biste trebali sutra baciti na stol svog šefa. Ali potrebno je planirati promjene.

Auto-poboljšanje drugih područja

Ako postupno prestanete raditi ono što ne želite, to će riješiti mnoge vaše probleme.
Zbog činjenice da se vaša osjetljivost povećava, bolje ćete čuti svoju dušu. I donosite najbolje odluke, kako u svom životu, tako i na polju financija, postavljanja ciljeva i odabira odluka.

Unutarnja vrijednost

Ako ne radite nešto što ne volite, to povećava vaše samopoštovanje.
A zdravo samopouzdanje je temelj odnosa.
Da biste izgradili dobar odnos, morate se poštovati i cijeniti.

Odbijanje patnje dovodi do:

1. Postupno počinjete voljeti sebe jer se nećete samovoljno ponižavati;
2. Ako volite sebe, automatski ćete voljeti i druge ljude;
3. I tada će te drugi moći voljeti;
4. Ako cijenite sebe, lako možete pronaći svoju srodnu dušu i izgraditi zdravu vezu.

Tvoj hobi

Štoviše, odricanje od patnje je temeljno ako želite slijediti i razvijati ono u čemu uživate. Moći ćete razviti svoje hobije i interese, koji po defaultu zahtijevaju visoku osjetljivost.

Odakle početi da se riješite patnje

Počnite s malim stvarima:
Ako ne želiš prati suđe, nemoj ga prati,
Ako ne želiš čistiti, nemoj čistiti!
Ako želite duže spavati vikendom, spavajte barem do večeri!

Nemojte misliti da se možete pretvoriti u lijenu osobu. Samo se tako čini. Kada ste zadovoljni primarnim željama, činit ćete, stvarati, stvarati, dodavati, ali na puno učinkovitijoj razini nego da ste to činili u pozadini patnje.
Ovo je najkraći i najizravniji put do sreće.

Ljudi koji su se uspjeli izvući iz patnje uspjeli su se istinski ostvariti u životu. Tu spadaju veliki znanstvenici i pjesnici, umjetnici i izumitelji.
Ljudi koji su jasno čuli svoju dušu.

Možda ćete zaboraviti sve što je napisano u ovom članku, ali zapamtite barem ove 2 stvari:

Da biste se riješili patnje i postigli ugodno stanje, morate učiniti sljedeće:

1. Riješite se svih ovisnosti (alkohol, pušenje, prejedanje, ovisnost o kockanju),
2. Ne čini ono što ne želiš.

Vrlo jednostavna formula.
Zašto toliko ljudi pati i ne uživa u životu? Jer malo ljudi slijedi ova 2 jednostavna koraka.
Zato vodite trijezan način života i slušajte svoju dušu. I bit ćete sretni!

Svi savjeti mi se čine vrijednima, a ako barem neke od njih primijenite u životu, možete se pretvoriti u sasvim drugu osobu, bez odugovlačenja.

1. Usredotočite se na razloge

Umjesto da odustanete od stvari koje ne volite, stanite na trenutak i razmislite. Zašto morate izvršiti ovaj zadatak, a zašto ga ne želite učiniti?

Morate to učiniti jer je korisno: za zdravlje, za financije, za vaš dom ili za druge ljude. U svakom slučaju, postoji neka korist od onoga što radite, a radeći to činite svijet malo boljim.

Raditi male stvari je dosadno i tužno, jer u njima nema višeg smisla. Ali ako znaš da u svijet donosiš dobro, puno je uzvišenije i zanimljivije.

I da, koliko god vaš zadatak izgledao mali - pranje suđa, pranje rublja, vježbanje u teretani, činite sebe boljim. A budući da ste dio svijeta, i svijet postaje bolji.

2. Usredotočite se na svoj strah

Možda od nečega zazirete zbog straha. Neki strahovi možda neće izazvati drhtanje u koljenima, ali ipak ometaju izvršenje zadatka. Možda se bojite neuspjeha, neugodnih situacija ili nelagode tijekom obavljanja zadatka.

Razmislite o zadacima koje stalno odgađate, a ne želite ih obaviti. Ima li tu straha, čega se bojiš? Ako pronađete strah, samo ga prihvatite kao dio sebe, nemojte bježati niti ga skrivati.

Svjesni strah može nestati ako ga pažljivo analizirate i shvatite razlog njegove pojave.

3. Uništite iluzije

Vrlo često se bojimo uništiti svoju udobnost. Sve nas proganja lažan osjećaj sigurnosti, osjećaj da smo zaštićeni od nevolja.

Stalno smo u opasnosti, svakog trenutka. Život je niz uspjeha i poraza, uspona i padova i od toga nitko nije imun.

Strah od uništavanja vaše udobnosti nije ništa više od štetne iluzije. Vaša udobnost će biti uništena danas, sutra ili prekosutra. Pa zašto ga ne uništite sami čineći nešto korisno?

4. Namjera, a ne rezultat

Razmislite o tome kako planirate nove stvari. Prvo u glavi prođete sve mogućnosti razvoja i potpuno zaboravite zašto to radite.

Očekujući negativan rezultat, mogućnost budućih problema, odgađate zadatak i ne želite ga učiniti.

Osim ako niste prorok treće generacije, ne možete predvidjeti ishod, stoga se usredotočite na namjeru.

5. Dobrodošli izazovi

Poteškoće su prisutne u životu svake osobe, jednostavno je nemoguće živjeti bez njih. S druge strane, izvršavanje teškog zadatka, osvajanje sebe uvijek je oslobađanje endorfina, što znači osjećaj zadovoljstva, sreće i osjećaja vlastite vrijednosti.

Pozdravite izazove, prihvatite izazove, pa čak i težite takvim situacijama. Lagano restrukturiranje vašeg pogleda na problem i već želite učiniti ono što ste prije svim silama izbjegavali.

6. Postavite granice

Negdje pri kraju adolescencije počinjemo shvaćati da je apsolutna sloboda od poslova i obaveza moguća samo za skitnice, iako i oni trebaju nekako zaraditi vlastitu hranu i privremeno sklonište.

Shvaćamo da nam je potrebna organizacija, inače se želje nevjerojatno udaljavaju od prilika. Dakle, svaka osoba treba ograničenja koja sama sebi postavlja.

Počnite odmah – odaberite nešto što već dugo želite učiniti i odredite vrijeme od 10 minuta za to. Radite to samo 10 minuta bez da vas bilo što drugo ometa.

Možete čak zamoliti prijatelja ili se dogovoriti s njim da 10 ili više minuta dnevno radite neke neomiljene poslove.

7. Malo posla pa pauza

Ako niste odmah uvučeni u stvar, možete i drugačije. Na primjer, odlučite nešto napisati. Sjednite i napišite jednu rečenicu, zatim ustanite i hodajte po sobi nekoliko minuta.

Vaše će misli već biti uvučene u proces razmišljanja o sljedećim rečenicama. Zatim sjednite i napišite odlomak i ponovno zastanite.

Samo nemojte miješati iste aktivnosti, odnosno tijekom pauze nemojte okupirati glavu ničim drugim, poput pregledavanja stranica koje nisu vezane za vašu temu. Umjesto toga možete napraviti nekoliko sklekova, stajati na balkonu ili si skuhati čaj.

Zahvaljujući pauzama vrlo brzo ćete se naći u tijeku i moći ćete pisati bez prekidanja posla.

8. Ne dajte se omesti

Ljudi se prirodno boje izazovnih zadataka, a iako ste se hrabro suočili sa svojom najmanje omiljenom aktivnošću, um će pokušati pobjeći u sigurna područja.

Odvući će vas na mjesto za zabavu, pokušati vas odvesti u trgovinu po stvari koje ste davno trebali kupiti ili nešto slično. To je normalno, on samo pokušava obaviti lakše zadatke.

Nemojte činiti ništa što vam on sugerira, samo gledajte kakve vam se misli pojavljuju u glavi i koje hitno važne stvari sami sebi smišljate. Nakon nekog vremena ćete se smiriti i moći ćete započeti svoj vrlo važan posao.

9. Osjećajte zahvalnost

Umjesto da žalite za teškim zadacima, razmislite koliko će vam dati. Ova točka je prirodni nastavak točke broj 5, a također će pomoći promijeniti vaš stav prema zadatku.

Svaki izazov koji bacite u život, svaki težak zadatak, čini nas jačima, pametnijima, iskusnijima. Osjećajte se zahvalno što vam je dana prilika da postanete jači.

Vidjet ćete da zadaci u tom svjetlu izgledaju potpuno drugačije i počinjete uživati ​​u njima umjesto da se bojite.

10. Učenje i rast

Nastavljamo učiti tijekom života, stječući nove vještine i poboljšavajući svoje sposobnosti. Kad savladaš jedan zadatak, on prestaje biti težak, malo rasteš i počinješ tražiti druge zadatke za rast.

Slažete se, dovršetak sljedećeg zadatka, nakon kojeg ćete postati barem malo bolji, izvrstan je način da provedete svoje vrijeme.

Sv. Ćirila Jeruzalemskog

Neki od manje upućenih vjeruju, prateći privide, da Pavao želi potvrditi helenski mit, koji su oni – ne znam zašto – odlučili podržati, griješeći i obmanjujući. Jer izmišljajući sudbinu i sudbinu kako im se prohtije, a zatim pripisujući nepostojećim stvarima moć nad našim poslovima, oni čovjeka lišavaju onoga što mu najviše priliči, naime potrebe da živi slobodno, imajući dobrovoljnu i neusiljenu sklonost činiti ono što radije... Na kraju krajeva, ako netko počne raditi nezakonite stvari, onda je, po njihovom mišljenju, nemoguće izbjeći diktatu sudbine, čak i ako to odjednom želi, a nitko pri zdravoj pameti mogu ga kriviti, čak i ako se pokaže da je grešnik.

Fragmenti.

Sv. Feofan pustinjak

Ono što radim, ne razumijem; ono što ne želim, to činim; ali ono što mrzim, to činim.

Bez obzira što radim, ne razumijem. Ne znam što radim, ne mogu shvatiti kako radim sve što radim. Ili općenito: ne znati što se događa u meni. Sveti Zlatousti kaže da Apostol ne želi reći da griješim u neznanju: jer nitko nikada nije sagriješio u neznanju. Kad bi ljudi griješili u neznanju, ne bi ih bilo zbog čega kazniti. Što to znači: ne razumijem? U mraku sam, zanesen sam, ne znam kako se varam. I mi sami obično kažemo: ne znam kako je došla ta i ta osoba i osvojila me; iako nam uopće ne pada na pamet ispričavati se zbog neznanja, već samo izražavamo da je bilo neke obmane, namjere, zamagljivanja. - Blaženi Teodoret također ograničava ovaj nesporazum na jedan trenutak, odnosno na djelovanje grijeha. “Onaj koji je savladan, kaže on, sladostrasnošću, kao i onaj koji se vrti u strasti gnjeva, nema jasnu spoznaju grijeha, ali, nakon što djelovanje strasti prestane, on počinje osjećati zlo.” - Odobrava se činiti grijeh u činu grijeha i s razlogom, a onda jasno vidi da to nije smio činiti, i osvrćući se začuđeno pita: kako to tako? “Zaveden sam i zadivljen sam grijehom, opljačkan sam, zaveden sam od lopova i ne znam kako trpim” (Ekumenij).

Ne radim to zato što želim; ali ako mrzim, činim to.. Želim jedno, ali stvaram drugo; Radim ono što mrzim. Željeti i mrziti znači opće uvjerenje i misao, a da se ne radi ono što se želi, nego ono što se mrzi, to vrijedi za svako privatno djelovanje i ne znači ono što se čini protiv volje i s mržnjom, već da se kod trenutku radnje ono što se želi općenito postaje nepoželjno, a ono što se mrzi postaje voljeno. Jer svaki je grijeh učinjen sa željom i ljubavlju. Prije odluke o nečemu postoji želja za nečim drugim i mržnja prema onome što je prisutno; ali slast samozadovoljstva se približava i sve se mijenja. Dolazi do borbe, ali onda se sve smiruje i ono što je prije bilo neželjeno radi se sa svom voljom cijelim licem. Blaženi Teodorit piše: „u riječima: ono što ne želim i što mrzim ne izražava nužnost, nego slabost, jer nismo prisiljeni griješiti nikakvom nuždom ili nikakvom silom, mi činimo upravo ono čega se gnušamo kao bez zakona.” Sveti Zlatousti kaže: „iz ovoga je jasno da u riječima: čak ni ne želim- Apostol ne uništava slobodnu volju i ne misli na nikakvu neizbježnu nužnost. Jer ako ne griješimo dobrovoljno, nego pod prisilom, onda nema razloga zašto su ljudi do sada bili kažnjavani. Ali jednom riječju: ne razumijem- Apostol nije izrazio neznanje, nego ono što smo gore rekli; dakle, dodajući: čak ni ne želim, - nije izrazio potrebu, već činjenicu da ne odobrava ono što je učinjeno (i prije i poslije stvari općenito). A ako nisam imao takvu misao, onda na riječi: Ne želim, radim ovo- zašto ne dodati tome: činim ono što me nužda tjera. Ali Apostol to nije rekao, nego je to zamijenio riječima: mrzim to, - da shvatite da on kaže: čak ni ne želim– nije uništio slobodu.”

Kao i u svakoj obitelji, glava obitelji ima namjere koje su po njemu korisne, ali kada treba djelovati, članovi obitelji se okupe i nagovore ga da učini suprotno od toga: on pristane i učini. Poslije, iako vidi da nije trebao pristati, ne možeš poništiti učinjeno. To ga, međutim, ne ispravlja; ali kada mora postupiti u istom smislu, njegova obitelj ga opet zbuni da to učini na njihov način. To uvijek radi on ne želi. Ista stvar se događa u nama. Svatko želi dobro, a mrzi zlo; ali slast samozadovoljstva dolazi, zamagljuje oči uma, izopačuje raspoloženje srca – i željeno dobro se ne želi, a omraženo zlo je privlačno; nešto čini da se nešto dogodi, ali ovo se događa.

Tumačenje poslanice apostola Pavla Rimljanima.

Sv. Efraim Sirin

Jer ne razumijem što radim: jer ne radim ono što želim, ali ono što mrzim, činim

Jer ono što radim, to ne znam, budući da nitko za svog (zemaljskog) života ne zna kada u njemu raste grijeh. Jer ništa ne želim, ja to činim, - kaže ovo: tijelo ima želju za nečim što nije po volji, odnosno nije po namjeri duha. Zaista, kao rob grijeha, ne činim što želim; Ni ja ne znam što radim, iako ne više kao rob. Ali kao što duh roba želi biti slobodan, tako i naš unutarnji čovjek želi slobodu. Budući da, jednom dobivši slobodu, rob može svoju slobodu opet prodati u ropstvo, on kaže: On vas je oslobodio, ne dolazite pod jaram ropstva. Po krštenju sam te oslobodio od grijeha koji si počinio: ne vraćaj se grijehu i ne ulazi pod jaram grijeha, od kojega si oslobođen čišćenjem krštenja. Ono što mrzim, kaže on, to jest, što moj um mrzi, to vlada u mom tijelu.

Tumačenje poslanica božanskoga Pavla. Rimljanima.

Blaž. Augustina

Jer ne razumijem što radim: jer ne radim ono što želim, ali ono što mrzim, činim

Kad Paul kaže: Jer ne razumijem što radim, ovo se može činiti proturječnim onome što je ranije rečeno u stihu 13, tj grijeh se pokazuje grijehom jer mi kroz dobro uzrokuje smrt. Kako se pojavljuje ako ga se ne razumije? Ne razumijem na ovom mjestu znači "ne odobravam." Na primjer, tama se ne vidi, ali se prepoznaje u kontrastu sa svjetlom, odnosno: percipirati tamu znači ne vidjeti. Isto tako, grijeh, budući da nije osvijetljen pravednošću, opaža se nerazumijevanjem, kao tama nesposobnošću gledanja (usp. Job 22,11; Izreke 4,19).

Neke teme iz Poslanice Rimljanima.

Blaž. Teodorit Kirski

Jer ne razumijem što radim: jer ne radim ono što želim, ali ono što mrzim, činim

Griješimo, ne potaknuti nekakvim nasiljem i prisilom, nego namamljeni užitkom, činimo ono što nam se gadi kao nezakonito.

Komentari na poslanice svetog Pavla.

Blaž. Teofilakt Bugarski

Jer ne razumijem što radim: jer ne radim ono što želim, ali ono što mrzim, činim

Jer ne razumijem što radim.

Ovdje ne govori o potpunom neznanju, jer ako su griješili u neznanju, zašto bi onda bili kažnjeni? Što on kaže? U tami sam, zanesen sam, ne znam kako me grijeh zanosi. Stoga, kada kaže: ne razumijem, tada ne ukazuje na neznanje o tome što treba učiniti, već na opasnost, izdaju, zavođenje, zaljubljenost. Sve ovo govori o ljudima koji su živjeli prije Kristova dolaska u tijelu, iako se on predstavio.

Jer ne radim ono što želim.

Ovako se to izražava umjesto sljedećeg: jer ljudi tog vremena nisu radili što su htjeli. Izraženo na ovaj način, ono ne nadahnjuje nužnost ili prisilu. Ali što on kaže? Evo u čemu je stvar: ono što nisu odobravali, što nisu prihvaćali, što im se nije sviđalo, to su učinili. Jer dalje dodaje:

A ono što mrzim, radim.

Vidite li da to ne uvodi ni prisilu ni nuždu? Jer inače bih dodao: ono što sam nuždom prisiljen činiti, činim. Ali on to nije rekao, već je rekao: koje mrzim. Kako se zlo dogodilo? Zbog strasti, zbog slabosti koju su imali od Adamova zločina. Upravo tu slabost zakon nije mogao izliječiti, iako je govorio što treba učiniti; Krist je došao i izliječio je. Dakle, ovdje u svemu što je rekao i što namjerava reći, apostolu je cilj dokazati da je ljudska narav došla u neizlječivo stanje i da je nitko neće izliječiti osim Krista.

Komentari na Poslanicu Rimljanima.

Origen

Jer ne razumijem što radim: jer ne radim ono što želim, ali ono što mrzim, činim

Što se tiče onoga što je apostol rekao: Ne razumijem što radim, onda se nesporazum ne odnosi na samo djelo, koje neko čini, pa makar bio i tjelesan, nego na razlog djela. Kada kaže: Jer ne radim ono što želim, radim ono što mrzim, on time želi pokazati da, iako govornik tjelesno i prodano grijehu, on se još pokušava nekako oduprijeti porocima, potaknut prirodnim zakonom, ali biva svladan porocima i podvrgava im se protiv svoje volje. To se često događa kada, na primjer, netko namjerava strpljivo podnositi prijestupnika, ali ga na kraju svlada ljutnja i podnosi je protiv svoje volje - jer se ljuti, iako se nije želio ljutiti.

Isto se često događa i s porokom straha, kada nekoga protiv njegove volje svladaju strah i bojažljivost. To se često događa kod primanja iznenadnih ili neočekivanih počasti, u kojima se osoba ponaša bahatije i oholije nego što želi. Dakle, u takvim slučajevima, onaj tko još nije duhovan trpi poraz čak i protiv svoje volje. Jer njegova volja nije toliko jaka i snažna da bi u sebi odlučio braniti istinu sve do smrti; a ne kao da kaže: "da je da, ne je ne". Stoga ne može činiti ono što želi, ali radi ono što ne želi.