چگونه با تمرینات تنفسی ضمیر ناخودآگاه را توسعه دهیم؟ چگونه ضمیر ناخودآگاه را کنترل کنیم؟ رازهای ناخودآگاه. کار با ناخودآگاه. خودآگاه و ناخودآگاه

ذهن ما از دو جهان تشکیل شده است: دنیای خودآگاه و دنیای ناخودآگاه. آنها را می توان ضمیر خودآگاه و ضمیر ناخودآگاه نیز نامید.

خودآگاه و ناخودآگاه

ذهن ما از دو جهان تشکیل شده است: دنیای خودآگاه و دنیای ناخودآگاه.آنها را می توان ضمیر خودآگاه و ضمیر ناخودآگاه نیز نامید. آگاهی بخشی از ذهن است که کاملاً در دسترس انسان است. تمام افکار و ایده های شما در سطح ضمیر خودآگاه رخ می دهد.

شما نمی توانید به یک چیز فکر کنید و به چیز دیگری ختم شوید. شما نمی توانید جو بکارید و جو تهیه کنید. موفقیت و خوشبختی به کسانی اعطا می شود که توانایی تمرکز کامل روی یک چیز را در خود پرورش دهند و آن را تا پایان کار بدون توجه رها نکنند.

هشیاری ذهن ابژه یا متفکر است. هیچ حافظه ای ندارد و هر بار فقط می تواند یک فکر را در خود نگه دارد. چهار عملکرد اساسی را انجام می دهد.

ابتدا اطلاعات دریافتی را شناسایی می کند.دریافت اطلاعات توسط هر پنج حواس - بینایی، شنوایی، بویایی، لامسه، چشایی، فراهم می شود.

هوشیاری شما به طور پیوسته هر چیزی را که خارج از شما اتفاق می افتد مشاهده و طبقه بندی می کند. برای نشان دادن این موضوع، تصور کنید که در امتداد پیاده رو راه می روید و تصمیم دارید از خیابان عبور کنید. یک قدم از پیاده رو به سمت جاده برمی‌دارید. در این لحظه صدای غرش موتور ماشین را می شنوید. شما بلافاصله در جهت ماشین در حال حرکت می چرخید تا صدا و جهتی که از آن می آید را تشخیص دهید.

دومین کارکرد آگاهی شما مقایسه است.اطلاعات دیداری و شنیداری حاصل از خودرو بلافاصله به ناخودآگاه شما ارسال می شود. در آنجا با تمام اطلاعات و تجربیات انباشته شده قبلی مربوط به ماشین های متحرک مقایسه می شود.

به عنوان مثال، اگر خودرویی یک بلوک با شما فاصله داشته باشد و با سرعت 50 کیلومتر در ساعت حرکت کند، بانک اطلاعات ناخودآگاه شما به شما می گوید که خطری وجود ندارد و می توانید به رانندگی خود ادامه دهید. اما اگر خودرویی با سرعت 100 کیلومتر در ساعت در جهت شما در حال حرکت باشد و تنها صد متر با شما فاصله داشته باشد، یک زنگ هشدار دریافت خواهید کرد که شما را به اقدامات بیشتر ترغیب می کند.

سومین کارکرد آگاهی تجزیه و تحلیل است؛ این کارکرد همیشه مقدم بر کارکرد چهارم - تصمیم گیری است.

عملکردهای آگاهی شما بسیار شبیه به آنهایی است که توسط یک کامپیوتر باینری انجام می شود: داده ها را می پذیرد یا رد می کند، انتخاب می کند و تصمیم می گیرد. او فقط می تواند با یک فکر در یک زمان معین کار کند - مثبت یا منفی، با "بله" یا "نه". او به طور مداوم برداشت ها را مرتب می کند و تصمیم می گیرد که چه چیزی مناسب است و چه چیزی نیست.

بنابراین شما در خیابان راه می روید، صدای غرش ماشین را می شنوید و می بینید که دارد می آید. با داشتن تصوری از سرعت یک وسیله نقلیه در حال حرکت، تجزیه و تحلیل خود را انجام می دهید و متوجه می شوید که در خطر هستید. باید تصمیم گیری شود. اولین سوالی که می پرسی این است: «از سر راه برو؟ آره یا نه؟" اگر پاسخ مثبت است، سؤال بعدی را می‌پرسید: «گام به جلو؟ آره یا نه؟" اگر جریان ترافیک به اندازه کافی متراکم باشد و تصمیم منفی گرفته شود، آنگاه یک سوال جدید مطرح می شود: «یک قدم به عقب برگردید؟ آره یا نه؟" به محض گفتن "بله"، پیام بلافاصله به ناخودآگاه منتقل می شود و در کسری از ثانیه زمان دارید تا به عقب بپرید، بدون هیچ فکر یا تصمیم اضافی از طرف شما.

نیازی نیست از ضمیر ناخودآگاه خود استفاده کنید تا فکر کنید کدام پا - راست یا چپ - باید اولین قدم را بردارد. ضمیر ناخودآگاه با دریافت فرمانی از ضمیر خودآگاه، فوراً تمام اعصاب و ماهیچه های مربوطه را برای اجرای تصمیم گرفته شده به حرکت در می آورد.

ریاضیدان پیتر اوسپنسکی در کتاب خود "در جستجوی معجزه" تخمین زیر را ارائه می دهد: عملکردهای ناخودآگاه تقریباً سی هزار برابر سریعتر از عملکردهای آگاهی انجام می شود.

شما می توانید این سرعت کار را با دراز کردن دست در مقابل خود و تکان دادن انگشتان خود نشان دهید. با انتقال تمام کارهای هماهنگی حرکات به ضمیر ناخودآگاه می توانید آن را به راحتی انجام دهید. حالا سعی کنید این بار با استفاده از ضمیر خودآگاه خود سوزن را نخ کنید، خواهید دید که برای انجام حرکات ساده دست با ضمیر ناخودآگاه خاموش چه تمرکز و چه تلاش ذهنی لازم است.

هوشیاری شما مانند کاپیتان زیردریایی است که سطح آب را از طریق پریسکوپ مشاهده می کند. فقط برای کاپیتان قابل مشاهده است. فقط درک او از هر چیزی که در سطح اتفاق می افتد به اعضای تیم منتقل می شود.

هر چیزی که کاپیتان می بیند و احساس می کند، تمام تصمیماتی که می گیرد بلافاصله به خدمه زیردریایی منتقل می شود که برای اجرای دستوراتش عجله می کنند.

شما اغلب آزادی عمل محدودی را احساس می کنید و سعی می کنید "افسار قدرت" را در دستان خود نگه دارید. اغلب اوقات شما با این باور هدایت می شوید که نتایج بهتر یا بیشتر با تلاش بیشتر امکان پذیر است. اما این یک راه حل نیست.

در واقع، شما می توانید کیفیت زندگی خود را با استفاده از "ذهن درخشان" خود، قدرت ناخودآگاه خود و تسلط بر روش های فعال سازی آن بهبود بخشید. برای انجام این کار، باید بدانید ضمیر ناخودآگاه شما چگونه کار می کند و چگونه کار می کند.

ناخودآگاه

ناخودآگاه شما یک بانک داده عظیم است. قدرت آن عملا نامحدود است. همه چیزهایی که دائما برای شما اتفاق می افتد را ذخیره می کند. تا زمانی که به سن بیست و یک سالگی برسید، بیش از صد برابر محتوای دایره المعارف کامل بریتانیکا را جمع آوری کرده اید.

افراد مسن تحت هیپنوتیزم اغلب می توانند وقایع پنجاه سال پیش را با وضوح کامل به یاد بیاورند. حافظه ناخودآگاه شما کامل است. آنچه مشکوک است توانایی شما در به خاطر سپردن آگاهانه است.

وظیفه ضمیر ناخودآگاه ذخیره و انتشار اطلاعات است. دائماً بررسی می کند که آیا دقیقاً مطابق برنامه عمل می کنید یا خیر.

ناخودآگاه شما ذهنی است. فکر نمی کند و نتیجه نمی گیرد، بلکه صرفاً از دستوراتی که از آگاهی دریافت می کند اطاعت می کند. اگر هشیاری را تصور کنید که باغبانی بذر می کارد، ناخودآگاه یک باغ یا خاک حاصلخیز برای بذرها خواهد بود.

ضمیر خودآگاه شما فرمان می دهد و ضمیر ناخودآگاه شما اطاعت می کند. ضمیر ناخودآگاه خدمتگزاری بی چون و چرا است که شبانه روز کار می کند تا اطمینان حاصل کند که رفتار شما با الگویی مطابقت دارد که با افکار، امیدها و آرزوهای پر احساس شما مطابقت دارد. ضمیر ناخودآگاه شما گل ها یا علف های هرز را در باغچه زندگیتان می کارد که با تصاویر ذهنی که خلق می کنید می کارید.

ضمیر ناخودآگاه شما دارای چیزی است که به آن تکانه هموستاتیک می گویند. دمای بدن شما را در 37 درجه سانتیگراد و همچنین تنفس منظم و ضربان قلب مشخصی را حفظ می کند. از طریق سیستم عصبی خودمختار، تعادل بین میلیون‌ها ماده شیمیایی موجود در میلیاردها سلول شما را حفظ می‌کند، به طوری که کل دستگاه فیزیولوژیکی شما در بیشتر مواقع با هماهنگی کامل کار می‌کند.

ضمیر ناخودآگاه شما هموستاز را در قلمرو ذهنی انجام می دهد و افکار و اعمال شما را با آنچه در گذشته گفته اید و انجام داده اید مطابقت می دهد. تمام اطلاعات در مورد عادات فکری و رفتار شما در ناخودآگاه ذخیره می شود. مناطق راحتی شما را به یاد می آورد و تلاش می کند شما را در آنجا نگه دارد. ضمیر ناخودآگاه هر بار که می‌خواهید کاری جدید، متفاوت انجام دهید یا الگوهای رفتاری را تغییر دهید، احساس ناراحتی عاطفی و جسمی ایجاد می‌کند.

ضمیر ناخودآگاه مانند یک ژیروسکوپ یا متعادل کننده عمل می کند و شما را در وضعیتی مطابق با دستورالعمل های قبلی برنامه ریزی شده نگه می دارد.

ممکن است هر بار که چیز جدیدی را امتحان می کنید، احساس کنید ناخودآگاه شما را به منطقه راحتی خود می کشاند. حتی فکر کردن به یک کار جدید شما را در حالتی پرتنش و بی قرار قرار می دهد.

تلاش برای یافتن شغل جدید، قبولی در آزمون رانندگی، ارتباط با مشتریان جدید، انجام یک کار سخت و دشوار یا تعامل با فردی از جنس مخالف و احساس بی دست و پا و عصبی بودن، احساس می کنید که منطقه راحتی خود را ترک کرده اید. یک مثال این است که چگونه یک زن بدون اینکه نگاه کند بافتنی می‌بافد، با دقت در طرح سریال می‌کاود، تمام توجه او در طرح است و دستانش مستقل از آگاهی عمل می‌کنند.

تفاوت اصلی بین رهبران و پیروان این است که رهبران همیشه خود را از منطقه امن خود خارج می کنند.آنها می دانند که یک منطقه راحتی در هر منطقه چقدر سریع به یک تله تبدیل می شود. آنها می دانند که آرامش بزرگترین دشمن خلاقیت و فرصت های آینده است.

برای اطمینان از رشد خود، قدم گذاشتن در خارج از منطقه راحتی خود مستلزم تمایل به احساس ناخوشایند و ناراحتی برای یک دوره زمانی مشخص اولیه است. اگر ارزشش را داشته باشد، تا زمانی که اعتماد به نفس پدیدار شود و منطقه راحتی جدیدی که با سطح بالاتری از موفقیت مطابقت دارد، ساخته شود، می توان کمی ناراحتی را تحمل کرد.

اگر در مرحله اولیه تمایلی به تحمل احساس ناهنجاری و بی کفایتی نداشته باشید، خواه تجارت، مدیریت، ورزش، روابط با افراد دیگر، آنگاه در سطح پایینی از موفقیت گیر خواهید کرد. شما همیشه باید بزرگترین جنگ را با خودتان بکنید و بزرگترین مشکلی که با آن روبرو خواهید شد شکستن آن، رهایی از عادات قدیمی تفکر و رفتار خواهد بود.

قانون فعالیت های ناخودآگاه

قانون فعالیت ناخودآگاه بیان می کند که هر ایده یا فکری که توسط ضمیر خودآگاه شما به عنوان حقیقت پذیرفته شود، بدون هیچ سوالی توسط ضمیر ناخودآگاه شما پذیرفته می شود، که بلافاصله دست به کار می شود تا آن را به واقعیت تبدیل کند.

به محض اینکه شروع به باور به امکان انجام برخی اقدامات می کنید، ضمیر ناخودآگاه شما به عنوان یک انتقال دهنده انرژی ذهنی شروع به کار می کند، در نتیجه افراد و شرایطی را جذب می کنید که به طور هماهنگ با افکار غالب جدید شما مطابقت دارند.

ضمیر ناخودآگاه شما اطلاعاتی از انواع مختلف که از محیط به دست می آید را کنترل می کند - هر چیزی که می بینید، می شنوید، می دانید. شما را نسبت به هر اطلاعاتی که از قبل از اهمیت آن آگاه هستید حساس می کند. و هرچه نگرش شما نسبت به چیزی خاص عاطفی تر باشد، ناخودآگاه شما زودتر هر کاری را که می توانید انجام دهید تا آنچه را که می خواهید به واقعیت تبدیل کنید، به شما خواهد گفت.

برای مثال، فرض کنید تصمیم گرفتید یک ماشین اسپرت قرمز بخرید. و بلافاصله پس از این شما شروع به دیدن اتومبیل های قرمز در هر پیچ می کنید. هنگامی که برای سفر به خارج از کشور برنامه ریزی کردید، شروع به دیدن مقالات، اطلاعات و پوسترهای مربوط به سفرهای بین المللی در همه جا می کنید. ضمیر ناخودآگاه شما برای جلب توجه شما به چیزهای مناسب برای تحقق خواسته هایتان کار می کند.

تفکر در مورد یک هدف جدید توسط ناخودآگاه شما به عنوان یک فرمان درک می شود. شروع به تنظیم کلمات و اعمال شما می کند تا در جهت رسیدن به هدف شما کار کنند. شروع می کنید به درست صحبت کردن و عمل می کنید، همه کارها را به موقع انجام می دهید و به سمت نتایج حرکت می کنید.

قانون تمرکز

قانون تمرکز بیان می کند که هر چیزی که در مورد آن فکر کنید اندازه آن افزایش می یابد. هر چه بیشتر در مورد چیزی فکر کنید، عمیق تر وارد زندگی شما می شود.

قانون در مورد موفقیت و شکست بسیار توضیح می دهد. این یک برداشت از قانون علت و معلول، کاشت و درو است. او ادعا می کند که نمی توان به یک چیز فکر کرد و به چیز دیگری رسید. شما نمی توانید جو بکارید و جو تهیه کنید. موفقیت و خوشبختی به افرادی تعلق می گیرد که توانایی تمرکز کامل روی یک چیز را در خود ایجاد می کنند و تا زمانی که فرآیند تکمیل نشده است، آن را رها نمی کنند. آنها نظم و انضباط کافی دارند تا فقط در مورد آنچه می خواهند فکر کنند و صحبت کنند و از چیزهایی که نمی خواهند حواسشان پرت نشود.

رالف والدو امرسون نوشت: «مرد همان چیزی می شود که به آن فکر می کند.» افراد موفق از دروازه های ذهن خود با دقت خاصی محافظت می کنند. آنها فقط روی چیزهایی تمرکز می کنند که واقعا برایشان مهم است. آنها به آینده آرزوهای خود فکر می کنند و از تسلیم شدن در برابر ترس ها و تردیدهای خود سرباز می زنند. در نتیجه، آنها موفق می شوند در همان مدت زمانی که یک فرد معمولی صرف امور عادی روزمره می کند، کارهای خارق العاده ای را انجام دهند.

در اینجا یک چک برای شما وجود دارد. برای یک روز، بررسی کنید که آیا می توانید فقط در مورد آنچه می خواهید فکر کنید و صحبت کنید. مطمئن شوید که مکالمات شما عاری از هرگونه منفی گرایی، شک، ترس یا انتقاد باشد. خود را مجبور کنید که با شادی و خوش بینی در مورد هر فرد و موقعیتی در زندگی خود صحبت کنید.

برای شما آسان نخواهد بود. این ممکن است در ابتدا برای شما غیرممکن به نظر برسد. اما این تمرین به شما نشان می دهد که چقدر زمان و انرژی را برای کارهایی که نمی خواهید انجام دهید تلف می کنید.

تفاوت بین خودآگاه و ناخودآگاه

شما فردی منطقی هستید، بنابراین دلیل دارید و باید یاد بگیرید که از آن استفاده کنید. ذهن دو سطح دارد: خودآگاه یا عقلانی و ناخودآگاه یا غیرمنطقی. شما با استفاده از ضمیر خودآگاه فکر می کنید و تمام افکار شما به ضمیر ناخودآگاه نفوذ می کند که مطابق با ماهیت خود واکنش نشان می دهد. ضمیر ناخودآگاه جایگاه احساسات شماست، ذهن خلاق شماست. تا زمانی که مثبت فکر کنید، همه چیز خوب خواهد بود. اگر منفی فکر کنید، اتفاقات ناخوشایندی در پی خواهد داشت. ذهن انسان اینگونه عمل می کند.

نکته اصلی را به خاطر بسپارید: با درک ایده، ناخودآگاه شروع به اجرای آن می کند. یک واقعیت جالب این است که ضمیر ناخودآگاه به هر دو ایده خوب و بد به یک اندازه پاسخ می دهد.این قانون است که در هنگام منفی اندیشی عامل شکست ها، ناامیدی ها و بدبختی هاست و برای صاحب تفکری هماهنگ و سازنده، سلامتی، موفقیت و سعادت عالی به ارمغان می آورد.

آرامش روحی و جسمی سالم برای صاحب افکار و احساسات درست به کسبی اجتناب ناپذیر تبدیل خواهد شد.هر آنچه را که در دل خود بخواهید و به عنوان یک نیاز واقعی احساس کنید، ضمیر ناخودآگاه شما آن را درک کرده و شروع به اجرای آن می کند. فقط یک کار باقی مانده است: ناخودآگاه خود را متقاعد کنید که این ایده را بپذیرد و قانون ضمیر ناخودآگاه سلامت، آرامش و یا موفقیت مورد نظر را به ارمغان خواهد آورد. شما دستور یا دستور می دهید و ناخودآگاه ایده حک شده در آن را با وجدان بازتولید می کند. این قانون ذهن شماست: واکنش یا پاسخ ضمیر ناخودآگاه با ماهیت فکر یا ایده ای که در ضمیر خودآگاه ایجاد شده است تعیین می شود.

روانشناسان و روانپزشکان خاطرنشان می کنند که وقتی افکار به ضمیر ناخودآگاه منتقل می شود، تغییراتی در سلول های مغز رخ می دهد. با پذیرش یک ایده، بلافاصله شروع به اجرای آن می کند. ضمیر ناخودآگاه بر اساس اصل تداعی ایده ها کار می کند و از تمام دانش شما که در طول زندگی انباشته شده است استفاده می کند. برای انجام وظیفه خود، از قدرت، انرژی و خرد بی نهایت درون شما و همچنین از تمام قوانین طبیعت استفاده می کند. گاهی اوقات ضمیر ناخودآگاه بلافاصله تمام مشکلات شما را حل می کند، اما گاهی اوقات روزها، هفته ها یا ماه ها طول می کشد تا راه حل مناسب را پیدا کنید. راه های او غیرقابل وصف است.

هشیاری و ناخودآگاه دو ذهن نیستند، بلکه فقط دو حوزه فعالیت در یک ذهن هستند. آگاهی ذهن متفکر است. این بخشی از ذهن است که انتخاب می کند. بنابراین، شما می توانید با تصمیم گیری با ذهن آگاه خود، کتاب، خانه یا شریک زندگی خود را انتخاب کنید. از سوی دیگر، قلب شما به طور خودکار به کار خود ادامه می دهد، فرآیندهای هضم، گردش خون و تنفس توسط ضمیر ناخودآگاه با استفاده از فرآیندهای مستقل از آگاهی کنترل می شود.

ضمیر ناخودآگاه آنچه را که بر روی خود نقش بسته است یا آنچه شما آگاهانه به آن اعتقاد دارید را می پذیرد. مانند آگاهی به چیزهایی فکر نمی کند و با شما بحث نمی کند.ضمیر ناخودآگاه مانند خاکی است که همه دانه ها، خوب و بد را می پذیرد. افکار شما فعال هستند. آنها را می توان با دانه ها مقایسه کرد. افکار منفی و مخرب به کار منفی خود در ناخودآگاه ادامه می دهند. پس از مدتی مشخص، مطابق با ماهیت خود، آنها در زندگی شما محقق می شوند.

به یاد داشته باشید: ضمیر ناخودآگاه خوب یا بد، درست یا نادرست بودن افکار شما را بررسی نمی کند، بر اساس ماهیت افکار یا پیشنهادات ارائه شده واکنش نشان می دهد. به عنوان مثال، اگر شما آگاهانه چیزی را درست در نظر بگیرید (حتی اگر ممکن است در واقع دروغ باشد)، ضمیر ناخودآگاه شما فرض را به عنوان حقیقت درک می کند و نتایجی را بر اساس آن ایجاد می کند.

آزمایش‌های روان‌شناختی

آزمایش های متعددی که توسط روانشناسان و سایر متخصصان بر روی افراد تحت هیپنوتیزم انجام شده است نشان داده است که ضمیر ناخودآگاه قادر به انتخاب و مقایسه لازم برای فرآیند فکر نیست. این آزمایش‌ها بارها تأیید کرده‌اند که ضمیر ناخودآگاه هر پیشنهادی را هر چقدر هم که نادرست باشد، می‌پذیرد. ضمیر ناخودآگاه با پذیرش چنین پیشنهادی، مطابق با شخصیت خود واکنش نشان می دهد.

در اینجا نمونه ای از انقیاد ناخودآگاه، به پیشنهاد آورده شده است: اگر یک هیپنوتیزور با تجربه به بیمار خود بگوید که او ناپلئون بناپارت یا حتی یک گربه یا سگ است، آنگاه بیمار این نقش را با دقت بی عیب و نقص ایفا خواهد کرد. شخصیت بیمار برای مدتی تغییر می کند: او شک ندارد که هیپنوتیزم کننده او را نامیده است.

هیپنوتیزم کننده می تواند به یکی از آزمودنی ها که در حالت هیپنوتیزم است، بگوید که پشتش خارش دارد، به دیگری - مجسمه مرمری است، سومی - بگوید هوا یخ می زند و او سرد است. و هر یک از آنها دقیقاً مطابق با قوانین تصویر جدید خود عمل می کند و فقط آنچه را که به ایده او مربوط می شود از محیط درک می کند.

این مثال‌های روشن به وضوح تفاوت بین ذهن متفکر و ناخودآگاه را نشان می‌دهد که غیرشخصی، غیرانتخابی است و کاملاً هر چیزی را که ضمیر خودآگاه صادق می‌داند، بر اساس ایمان می‌پذیرد. نتیجه این است که بسیار مهم است که افکار، ایده ها و مقدمات مناسبی را انتخاب کنید که باعث برکت، شفا، تشویق و پر کردن روح شما از شادی شود.

تبیین مفاهیم ذهن «عینی» و «ذهنی»

آگاهی گاهی ذهن عینی نامیده می شود. با اشیاء واقعیت خارجی سروکار دارد. ذهن عینی به شناخت جهان عینی توجه دارد. وسیله مشاهده آن حواس پنج گانه شماست. عقل عینی راهنما و رهبر ما در ارتباطات و تماس با محیط خارجی است. با استفاده از حواس پنج گانه شما دانش کسب می کنید. ذهن عینی از طریق مشاهده، تجربه و سیستم آموزشی یاد می گیرد. کارکرد اصلی ذهن عینی تفکر است.

ضمیر ناخودآگاه اغلب ذهن ذهنی نامیده می شود. او محیط خود را مستقل از حواس پنج گانه ذکر شده در بالا درک می کند. ذهن ذهنی همه چیز را از طریق شهود درک می کند. مقر احساسات شما و مخزن حافظه است. ذهن ذهنی بالاترین کارکردهای خود را در لحظاتی انجام می دهد که حواس درمانده هستند. در یک کلام، این ذهن است که در مواردی که ذهن عینی در حالت انفصال یا خواب آلود و خواب آلود است حضور خود را اعلام می کند.

ذهن ذهنی بدون کمک اندام های طبیعی بینایی می بیند. او توانایی روشن بینی و روشن بینی را دارد. ذهن ذهنی می تواند بدن شما را ترک کند، به سرزمین های دور سفر کند و اغلب اطلاعات بسیار دقیق و واقعی را با خود به ارمغان بیاورد. ذهن ذهنی به شما امکان می دهد افکار دیگران، محتویات پاکت های مهر و موم شده و گاوصندوق های قفل شده را بخوانید.او توانایی ارزیابی افکار دیگران را بدون توسل به وسایل ارتباط عادی دارد.

قدرت عظیم پیشنهاد

همانطور که احتمالاً قبلاً فهمیده اید، آگاهی ما نوعی "دروازه بان" است و وظیفه اصلی آن محافظت از ناخودآگاه در برابر تصورات نادرست است. بنابراین، شما با یکی از قوانین اساسی ذهن آشنا شده اید: ناخودآگاه در معرض تلقین است.به شما یادآوری می کنم که ناخودآگاه مقایسه نمی کند، تفاوت ها را نمی بیند، به چیزها فکر نمی کند یا فکر نمی کند. همه این عملکردها به حوزه فعالیت ضمیر خودآگاه تعلق دارند و ضمیر ناخودآگاه به سادگی به تأثیراتی که توسط ضمیر خودآگاه به آن منتقل می شود واکنش نشان می دهد و به هیچ یک از دوره های عمل ترجیح نمی دهد.

در اینجا یک مثال کلاسیک از قدرت فوق العاده ای است که پیشنهاد دارد. فرض کنید در یک کشتی به مسافری ترسو و ترسو نزدیک شده اید و چیزی شبیه به این می گویید: «خیلی بد به نظر می آیی. چقدر رنگ پریده ای من کاملاً مطمئن هستم که اکنون شما یک حمله دریازدگی را تجربه خواهید کرد. اجازه بده تا تو کابینت کمکت کنم." این مسافر در واقع رنگ پریده خواهد شد. او پیشنهاد شما در مورد دریازدگی را با ترس ها و پیش بینی های خودش مرتبط می کند. فرد بدبخت پیشنهاد شما را برای بردن او به کابین می پذیرد، جایی که پیشنهاد منفی که دریافت کرده است تأیید می شود.

واکنش‌های متفاوت به همان پیشنهاد

مشخص است که افراد مختلف به دلیل خلق و خو یا باور ناخودآگاه خود به یک پیشنهاد واکنش متفاوتی نشان خواهند داد. به عنوان مثال، تصور کنید که در همان کشتی به یک ملوان نزدیک شده اید و با ابراز همدردی به او می گویید: «گوش کن، دوست، به نظر خیلی مریض می مانی. آیا احساس بیماری نمی کنید؟ از روی ظاهرت قضاوت می‌کنی، در آستانه دریازدگی خواهی بود.»

بسته به خلق و خوی شما، ملوان با شنیدن چنین "شوخی" یا می خندد یا به طور خاص شما را می فرستد. در این مورد، پیشنهاد شما به آدرس اشتباهی رفته است؛ فرض دریازدگی در مغز ملوان با مصونیت کامل از زمین زدن همراه بود. در نتیجه، چنین فرضی باعث ایجاد اضطراب و ترس در او نمی شود، بلکه اعتماد به توانایی های خود را ایجاد می کند.

فرهنگ لغت توضیح می دهد که پیشنهاد تأثیری بر آگاهی یک فرد است، یک فرآیند فکری که از طریق آن یک فکر یا ایده پیشنهادی در نظر گرفته، پذیرفته و اجرا می شود. باید به خاطر داشته باشید که پیشنهاد را نمی توان بر خلاف میل ضمیر خودآگاه به ضمیر ناخودآگاه تحمیل کرد. به عبارت دیگر، ذهن خودآگاه قدرت لازم برای رد پیشنهاد پیشنهادی را دارد. در مورد ملوان می بینیم که نمی توان ترس از دریازدگی را به او القا کرد. ملوان خود را متقاعد کرده است که از آن مصون است و پیشنهاد منفی برای او ترس ایجاد نمی کند.

برعکس، برای مسافر، پیشنهاد دریازدگی، ترس و ترس او را تقویت می کرد. هرکسی ترس ها، باورها، عقاید درونی خود را دارد و این فرضیات درونی بر کل زندگی ما حاکم است و هدایت می کند. پیشنهاد به خودی خود هیچ قدرتی ندارد مگر اینکه توسط ذهن شما پذیرفته شود. تنها در این صورت ناخودآگاه شروع به اجرای آن خواهد کرد.

چگونه او بازوی خود را از دست داد

مقاله ای در یکی از روزنامه های خارجی در مورد پیشنهاد مردی به ناخودآگاه خود صحبت می کرد: "من در ازای شفای دخترم دستم را قطع می کنم." معلوم شد که دخترش به شکل بد شکل آرتریت همراه با یک بیماری پوستی لاعلاج مبتلا بوده است. همه درمان های پزشکی قابل تصور نتوانستند وضعیت دختر را کاهش دهند و پدرش مشتاقانه می خواست که او بهتر شود. این آرزو در سوگند یاد شده بیان شد. یک روز این خانواده در حال رانندگی خارج از شهر بودند و ماشین آنها درگیر یک تصادف شدید رانندگی شد. دست راست پدر در برخورد با خودروی دیگری تا کتف قطع شد و آرتروز و بیماری پوستی دخترش بلافاصله ناپدید شد.

لازم است اطمینان حاصل شود که ضمیر ناخودآگاه شما فقط پیشنهاداتی را دریافت می کند که منجر به شفا، ارتقاء روح و الهام در تمام تلاش ها می شود. به یاد داشته باشید که ضمیر ناخودآگاه طنز و شوخی را درک نمی کند، همه چیز را به اندازه واقعی می گیرد.

چگونه با خود پیشنهادی بر ترس غلبه کنیم

از خود هیپنوتیزم می توان برای سرکوب ترس های مختلف و سایر حالات منفی استفاده کرد. مثال.خواننده جوان به تست بازیگری دعوت شد. او از این آزمون انتظار زیادی داشت، اما به دلیل ترس از شکست در سه آزمون قبلی شکست خورد. دختر صدای خیلی خوبی داشت، اما مدام به خودش می گفت: «وقتی نوبت من باشد که بخوانم، ممکن است مرا دوست نداشته باشند. من تلاش خواهم کرد، اما بسیار ترسیده و نگران هستم.»

ضمیر ناخودآگاه این خود پیشنهادی منفی را به عنوان یک درخواست پذیرفت و شروع به انجام آن و عملی ساختن آن کرد. علت مشکلات و ناکامی های این دختر، خود هیپنوتیزمی غیرارادی بود، یعنی ترس ها و افکار درونی تبدیل به احساسات و واقعیت شد.

این خواننده اینگونه با این مشکلات برخورد کرد: روزی سه بار خود را در اتاقش حبس می کرد. راحت روی صندلی نشسته بود و تمام بدنش را شل کرد و چشمانش را بست. دختر تمام تلاشش را کرد تا ذهن و بدنش را آرام کند. سکون فیزیکی باعث آرامش ذهنی می شود و ذهن را پذیرای پیشنهادها می کند. برای مقابله با ترس، او به خود گفت: "من به زیبایی آواز می خوانم، احساس تناسب اندام می کنم، ذهنم روشن است، من اعتماد به نفس، متعادل، آرام و آرام هستم." او این کلمات را پنج تا ده بار در هر جلسه، آهسته و آرام تکرار می‌کرد و حداکثر احساس را در آنها ایجاد می‌کرد. او هر روز سه جلسه از این قبیل داشت، یکی از آنها درست قبل از خواب. در پایان هفته او کاملاً مطمئن و آرام بود. هنگامی که زمان اجرای او در آزمون فرا رسید، بهترین تأثیر را بر معلمان و تماشاگران گذاشت.

چگونه حافظه خود را بازیابی کنیم

زن هفتاد و پنج ساله عادت داشت مدام تکرار کند که حافظه اش را از دست می دهد. سپس تصمیم گرفت وضعیت را اصلاح کند و چندین بار در روز شروع به تمرین خود هیپنوتیزم کرد. زن با خود گفت: «از امروز حافظه ام دائماً در حال بهبود است. من همیشه آنچه را که باید بدانم در هر زمان و هر مکان به یاد خواهم داشت. برداشت هایی که دریافت می کنید واضح تر و مشخص تر خواهند بود. من به طور خودکار و به راحتی همه چیز را به خاطر خواهم آورد. هر آنچه را که می خواهم به خاطر بسپارم بلافاصله به شکل صحیح در ذهن من ظاهر می شود. روز به روز حافظه من به سرعت در حال بهبود است و خیلی زود بهتر از همیشه خواهد شد. با خوشحالی وصف ناپذیر او، پس از سه هفته حافظه او به طور کامل بازسازی شد.

چگونه بر خلق و خوی بد غلبه کنیم

بسیاری از افرادی که از تحریک پذیری و بدخلقی شکایت داشتند، بسیار پذیرای خودهیپنوتیزم بودند و با تکرار کلمات زیر سه تا چهار بار در روز (صبح، بعد از ظهر و عصر قبل از خواب) به مدت یک ماه، نتایج بسیار خوبی به دست آوردند: «از این به بعد. ، من بیشتر و بیشتر خوش اخلاق خواهم شد. شادی، شادی و نشاط به حالت عادی آگاهی من تبدیل می شود. هر روز بیشتر و بیشتر دیگران را درک می کنم و آنها را دوست دارم. من به مرکز خوش بینی و حسن نیت برای همه اطرافیانم تبدیل می شوم و آنها را با حس شوخ طبعی آلوده می کنم. این خلق و خوی شاد، شاد و شاد به حالت طبیعی و طبیعی آگاهی من تبدیل می شود. بسیار سپاسگزارم».

قدرت های خلاقانه و مخرب پیشنهاد

چندین مثال و نظرات در مورد پیشنهادات غیر همگانی. Heterosuggestion به معنای پیشنهاد شخص دیگری است. در همه حال، قدرت تلقین نقش خاصی در زندگی و افکار افراد داشته است. در بسیاری از نقاط جهان، پیشنهاد نیروی محرکه در دین است.

تلقین می تواند برای خود انضباط و کنترل خود استفاده شود، اما می تواند برای کنترل و فرمان دادن به سایر افرادی که قوانین عقل را نمی دانند نیز مورد استفاده قرار گیرد. پیشنهاد در شکل سازنده خود پدیده ای معجزه آسا و باشکوه است. در جنبه های منفی، یکی از مخرب ترین واکنش های ذهن است که بدبختی، شکست، رنج، بیماری و فاجعه را به همراه دارد.

آیا شما مشمول یکی از پیشنهادات منفی زیر بوده اید؟

از دوران کودکی، بسیاری از ما پیشنهادات منفی متعددی دریافت کرده ایم. ما که نمی دانستیم چگونه با آنها مقابله کنیم، ناخودآگاه آنها را پذیرفتیم و با آنها موافقت کردیم. در اینجا چند پیشنهاد منفی وجود دارد: "شما نمی توانید این کار را انجام دهید"، "شما هرگز چیز خوبی نخواهید شد"، "نباید"، "موفق نخواهید شد"، "کوچکترین امیدی ندارید". موفقیت، "تو کاملا اشتباه می کنی"، "بیهوده تلاش می کنی"، "مهم این نیست که چه چیزی را می دانی، بلکه این است که چه کسی را می شناسی"، "دنیا به جهنم می رود"، "این کار چیست؟" ، زیرا هیچ کس اهمیتی نمی دهد، "تلاش کردن بی فایده است"، "تو دیگر خیلی پیر شده ای"، "همه چیز بدتر و بدتر می شود"، "زندگی یک عذاب بی پایان است"، "عشق فقط در افسانه ها وجود دارد"، "مراقب باشید، می توانید یک ویروس بگیرید"، "شما نمی توانید به کسی اعتماد کنید" و غیره.

اگر خود شما که بالغ شده اید، از خود هیپنوتیزم سازنده به عنوان یک درمان ترمیمی استفاده نمی کنید، پیشنهادات دریافت شده در گذشته ممکن است در شما کلیشه های رفتاری ایجاد کند که منجر به شکست در زندگی شخصی و اجتماعی شما شود. خود هیپنوتیزم به شما این امکان را می دهد که خود را از بار فشار کلامی منفی که می تواند مسیر زندگی شما را مخدوش کرده و ایجاد عادات خوب را پیچیده کند، رها کنید.

شما می توانید در برابر پیشنهادات منفی مقاومت کنید

هر روزنامه روزانه ای را بردارید یا یک سایت خبری اینترنتی باز کنید، ده ها مشکل پیدا خواهید کرد که می تواند احساس ناامیدی، ترس، اضطراب، نگرانی و فروپاشی قریب الوقوع را در افراد القا کند. اگر همه اینها را بپذیرید، خود ترس می تواند به از دست دادن میل به زندگی منجر شود. با دانستن اینکه می توانید با ارسال پیام های سازنده به ضمیر ناخودآگاه خود چنین انگیزه های منفی را رد کنید، می توانید در برابر ایده های مخرب مقاومت کنید.

به طور منظم پیشنهادهای منفی که از افراد مختلف دریافت می کنید را بررسی کنید. ریسک نکنید و سعی کنید تحت تأثیر پیشنهادات مخرب قرار نگیرید. همه ما در کودکی و نوجوانی به اندازه کافی از آن رنج برده ایم. وقتی به گذشته خود نگاه می کنید، به راحتی می توانید به یاد بیاورید که چگونه والدین، دوستان، بستگان، معلمان و همکاران در ایجاد پیشنهادات منفی در شما نقش داشته اند. هر آنچه را که به شما گفته شد تجزیه و تحلیل کنید، متوجه خواهید شد که بسیاری از آنها به صورت تبلیغاتی ارائه شده است و بسیاری از آنچه گفته شده یک هدف داشته است: کنترل شما یا ایجاد ترس در شما.

این پروسه پیشنهادهای ناهمگن در هر خانه، محل کار و باشگاهی اتفاق می افتد. متوجه خواهید شد که اغلب تلقین برای وادار کردن شما به فکر کردن، احساس کردن و رفتار کردن به روشی که دیگران از شما می خواهند، انجام می شود، کسانی که می خواهند از شما برای منافع خود بهره برداری کنند.

چگونه پیشنهاد یک مرد را نابود کرد

نمونه ای از هتروسگستشن (از مطبوعات خارجی). یک مرد جوان هندی از یک فالگیر که با یک کریستال جادویی کار می کرد بازدید کرد. جادوگر به او گفت که بیماری قلبی دارد و پیش بینی کرد که قبل از ماه کامل بعدی خواهد مرد. هندی این پیش بینی را به اعضای خانواده خود گفت و وصیت نامه ای نوشت.

این پیشنهاد قدرتمند به دلیل اینکه کاملاً با آن موافق بود وارد ناخودآگاه او شد. بر اساس شایعات، آن فالگیر دارای قدرت غیبی عجیبی بود و می توانست خیر و شر را برای مردم به ارمغان بیاورد. مرد همانطور که پیش بینی می شد درگذشت، غافل از اینکه خودش عامل مرگ خودش بود. گمان می‌کنم که خیلی‌ها داستان‌های احمقانه و مضحک مشابهی را بر اساس تعصب شنیده‌اند.

ضمیر خودآگاه و انعکاسی شخص هر چه را باور کند، ضمیر ناخودآگاه آن را به عنوان راهنمای عمل می پذیرد. هندی قبل از رفتن پیش فال، فردی شاد، سالم، بشاش و قوی بود. او به او نگرش بسیار منفی داد، که با آن موافقت کرد. او وحشت زده، وحشت زده شد و در این افکار تاریک گم شد که پیش از ماه کامل بعدی خواهد مرد. هندی مدام این را به همه می گفت و برای پایان آماده می شد. عمل در ذهن خودش اتفاق افتاد و فکر او دلیل آن بود. او با ترس و انتظار از پایان، خود را به مرگ یا به عبارت بهتر، به نابودی بدن فیزیکی خود رساند.

«فال‌گو» که مرگ او را پیش‌بینی کرده بود، قدرتی بیش از یک سنگ یا چوب در جاده نداشت. پیشنهاد او نتوانست آنچه را که پیش‌بینی کرده بود ایجاد کند و به انجام برساند. او با آگاهی از قوانین آگاهی خود، پیشنهاد منفی را کاملاً رد می کرد و به سخنان او توجهی نمی کرد، زیرا در دل می دانست که توسط افکار و احساسات خود هدایت و کنترل می شود. مانند تیرهای حلبی که به یک کشتی جنگی شلیک می شود، پیش بینی او کاملاً خنثی می شود و بدون آسیب رساندن به آن از بین می رود.

پیشنهادهای دیگران به خودی خود مطلقاً هیچ قدرتی بر شما ندارند، اگر خودتان از طریق افکار خود آنها را با چنین قدرتی پر نکنید. شما باید رضایت ذهنی خود را بدهید، باید از این پیشنهاد حمایت کنید و تنها در این صورت است که به فکر خود شما تبدیل می شود. به یاد داشته باشید که شما یک انتخاب دارید. و تو زندگی را انتخاب می کنی! شما عشق را انتخاب می کنید! شما سلامتی را انتخاب کنید!

ضمیر ناخودآگاه وارد بحث نمی شود

ضمیر ناخودآگاه شما دانای کل است و پاسخ همه سوالات را می داند. سعی نمی کند با شما بحث کند یا با شما مخالفت کند. نمی گوید: «نباید مرا مجبور به این کار کنی». به عنوان مثال، با بیان "من نمی توانم این کار را انجام دهم"، "من خیلی پیر هستم"، "من نمی توانم این تعهدات را انجام دهم"، "من در حاشیه چیزهای بزرگ به دنیا آمده ام"، "من نمی دانم". سیاستمداری که من به آن نیاز دارم، ضمیر ناخودآگاه خود را با این افکار منفی اشباع می کنید و آن نیز بر همین اساس واکنش نشان می دهد. در واقع، شما با وارد کردن شکست، محرومیت و ناامیدی به زندگی خود مانع از خیر خود هستید.

با قرار دادن موانع، مشکلات و عدم قطعیت ها در ضمیر خودآگاه خود، از استفاده از خرد و هوش ضمیر ناخودآگاه خود امتناع می کنید. شما اساساً تأیید می کنید که ضمیر ناخودآگاه شما نمی تواند مشکلات شما را حل کند. این می تواند منجر به رکود ذهنی و عاطفی و به دنبال آن بیماری و استعداد ابتلا به اختلالات عصبی شود.

برای رسیدن به مقاصد خود و غلبه بر ناکامی ها و مشکلات، با جسارت و با اطمینان کلمات زیر را چندین بار در روز تکرار کنید: «هوش وسیعی که مرا الهام می بخشد، هدایت می کند و من را هدایت می کند، برنامه ای بی عیب و نقص برای تحقق خواسته هایم را برای من آشکار می کند. من کاملاً از خرد عمیق پاسخ ضمیر ناخودآگاهم آگاهم و آنچه در افکارم احساس می کنم و می پرسم در دنیای مادی شکل می گیرد. من آرام، متعادل و کنترل کامل بر خودم هستم."

اگر بگویید: «من هیچ راهی برای خروج نمی بینم. همه چیز برای من گم شده است؛ نمی دانم چگونه از این وضعیت خلاص شوم. من به گوشه ای رانده شده ام،» آن وقت هیچ پاسخی از ناخودآگاه خود نخواهید گرفت. اگر می خواهید ضمیر ناخودآگاهتان برای شما کار کند، درخواست درست را از او بخواهید تا با شما همکاری کند. همیشه برای شما کار می کند. ضمیر ناخودآگاه ضربان قلب و تنفس شما را در لحظه کنترل می کند. بریدگی انگشت شما را التیام می بخشد و از تمام فرآیندهای زندگی مراقبت می کند و دائماً در تلاش برای محافظت و محافظت از شما است. ضمیر ناخودآگاه ذهن خود را دارد، اما افکار و خیالات شما را می پذیرد تا به حقیقت بپیوندد.

ضمیر ناخودآگاه به جستجوی شما برای یافتن راه حلی برای مشکل واکنش نشان می دهد، اما انتظار دارد که در ذهن خودآگاه خود به نتیجه گیری درست و راه حل مناسب برسید. بدانید و به خاطر داشته باشید که پاسخ در ناخودآگاه شماست. با این حال، گفت: "من فکر نمی کنم راهی برای خروج از این وضعیت وجود داشته باشد. من گیج و کاملاً گیج هستم. چرا جواب نمیگیرم؟ - معنی نمازت را باطل می کنی. مثل سربازی که در جای خود رژه می رود، شما جلو نمی روید.

ذهن خود را آرام کنید، آرام باشید، به طور مساوی و عمیق نفس بکشید و به آرامی تأیید کنید: «جواب از قبل در ضمیر ناخودآگاه من وجود دارد که اکنون به من می‌فرستد. من از آگاهی از هوش بی نهایت ناخودآگاهم که در همه چیز آگاه است و اکنون پاسخی بی عیب و نقص به من می دهد سپاسگزارم. با اطمینان و اطمینان، اکنون عظمت و شکوه ناخودآگاه خود را رها می کنم. من از این خوشحالم."

به طور خلاصه چیزهایی که باید به خاطر بسپارید

1. خوب فکر کن و خیر دریافت می کنی.بد فکر کن و شر خواهد آمد. شما همان چیزی هستید که مدام به آن فکر می کنید.

2. ناخودآگاه شما با شما بحث نمی کند، دستورات آگاهی شما را می پذیرد. اگر فکر می کنید نمی توانید چیزی را بپردازید، ممکن است واقعیت را منعکس کند، اما نباید این را بگویید. بهترین راه حل را ترجیح دهید: «من این را می خرم. من آن را با ذهنم می پذیرم."

3. شما آزادی انتخاب دارید، پس سلامتی و شادی را انتخاب کنید. شما می توانید دوستانه یا غیر دوستانه باشید. همکاری، شادی، دوستی، عشق به خود را انتخاب کنید - و تمام جهان به شما پاسخ خواهند داد. این بهترین راه برای تبدیل شدن به یک فرد فوق العاده است.

4. آگاهی شما یک نوع دروازه بان است. وظیفه اصلی آن محافظت از ضمیر ناخودآگاه در برابر دستورالعمل های نادرست است. سعی کنید باور داشته باشید که یک اتفاق خوب می تواند در زندگی شما اتفاق بیفتد، که در حال حاضر اتفاق می افتد. آزادی انتخاب بزرگترین قدرت است. شادی و فراوانی را برای خود انتخاب کنید.

5. پیشنهادات و دستورات دیگران هیچ قدرتی بر شما ندارد و نمی تواند به شما آسیب برساند. تنها قدرت حرکت افکار شماست. شما می توانید افکار و رهنمودهای دیگران را رد کنید و خوبی را تأیید کنید. شما در انتخاب نحوه پاسخ دادن آزادید.

6. مراقب آنچه می گویید باشید.شما باید برای هر کلمه بی فکر پاسخ دهید. هرگز نگویید: «شکست خواهم خورد. شغلم را از دست خواهم داد؛ من قادر به پرداخت اجاره نخواهم بود.» ناخودآگاه شما جوک ها را درک نمی کند، از هر دستورالعملی پیروی می کند.

7. آگاهی شما شرور نیست. هیچ نیروی شروری در طبیعت وجود ندارد.همه چیز به نحوه استفاده از نیروهای طبیعی بستگی دارد. از ذهن خود برای سود بردن، شفا و ارتقای همه مردم استفاده کنید.

8. هرگز نگویید: "نمی توانم". بر ترس خود غلبه کنید و بگویید: با نیروی ناخودآگاهم می توانم هر کاری انجام دهم.

9. شروع کنید به حقایق ابدی و اصول زندگی فکر کنید، نه با ترس، جهل و خرافات. اجازه نده دیگران به جای تو فکر کنند. خودت فکر کن و تصمیم بگیر

10. شما ناخدای روح خود (ناخودآگاه) و ارباب سرنوشت خود هستید. به یاد داشته باشید که شما در انتخاب خود آزاد هستید. زندگی را انتخاب کن! انتخاب عشق! سلامتی را انتخاب کنید! شادی را انتخاب کن!

11. ضمیر خودآگاه شما هر چه را فرض و باور کند، ضمیر ناخودآگاه شما آن را می پذیرد و آن را محقق می کند. شما باید به بخت خوب، هدایت الهی، اعمال درست و همه چیزهای خوب در زندگی ایمان داشته باشید. منتشر شده

بر اساس کتاب "سرنوشت خود را کنترل کن" اثر جوزف مورفی

مواد هوشمند موضوعات - شهود. ذهن آگاهی. ناخودآگاه. بسیار کاربردی و همراه با تمرین به گفته هیئت تحریریه، این یکی از معقول ترین مقالات در این زمینه است.

مثل شهود. قسمت 1.

این مقاله در مورد توسعه شهود است. اما ما علاقه ای نداریم، بنابراین هدف مقاله تسلط بر توانایی درک حقیقت به منظور حل موقعیت های پیچیده زندگی و ارائه ایده های جدید با استفاده از عقل و تفکر شهودی است.

این مقاله دقیقاً چگونه شهود را توسعه می دهد؟

در ابتدا، گفتگوی ما در زیر راهی برای نشان دادن این است که چگونه می توانید خود را به راحتی و جالب بشناسید. از چیزی که قرار است در مورد آن صحبت کنیم به عنوان دلیلی برای نگاه کردن به روح خود دقیقاً از این زاویه استفاده کنید. من مطمئن هستم که چیزهای زیادی را در آنجا خواهید یافت که حتی به آنها مشکوک نبودید - هم خوشایند و هم نه چندان خوشایند :-)

ثانیاً تمرینات زیادی در متن وجود دارد. آنها را انجام دهید. همه آنها بر اساس یک سیستم خاص انتخاب می شوند و در خدمت آموزش آگاهی و توانایی شنیدن شهود هستند.

ثالثاً، این مقاله حاوی پیوندهای زیادی به مقالات دیگر است. خواندن آن را به این صورت توصیه می کنم: آن را به لینک بخوانید، به مقاله دیگری بروید، آن را بخوانید، درباره آن فکر کنید، به این یکی برگردید و ادامه دهید. اگر به این روش به خواندن نزدیک شوید، آنگاه موضوع را کاملاً برای خود کشف خواهید کرد.

نکته اصلی این است که ما با تفکر و استدلال، واقعیت درونی خود را می شناسیم تا در دنیای درون خود از مرکز تا حومه آن استاد شویم.

موضوع مقاله: شهود. ذهن آگاهی. ناخودآگاه.

در اینجا من از این ایده اقتباس می‌کنم که دنیای بیرون فرافکنی است از آنچه ما در درون داریم. معلوم می شود که با تسلط بر دنیای درون، می توانیم تغییراتی در دنیای بیرون ایجاد کنیم. بنابراین؟ بنابراین. حداقل من واقعاً می خواهم اینگونه باشد :-).

بینش.

همه افراد نمی دانند چگونه منطقی و عاقلانه فکر کنند. هرکسی نمی تواند به خوبی و به سادگی آنچه را که می داند توضیح دهد. همه نمی خواهند چیزی را توضیح دهند. ولی هر یک از ما یک ذهن و یک شهود داریم.موافقید؟

عقل توانایی فرد برای تفکر منطقی و خلاقانه و تعمیم نتایج دانش است.

عقل در مقابل احساس، ذهن، عقل است.

شهود توانایی درک مستقیم حقیقت است:

· بدون توجیه قبلی با استفاده از شواهد.

· بدون استدلال منطقی مقدماتی بر اساس تجربه قبلی.

حقیقت این است:

موضوع مقاله: شهود. ذهن آگاهی. ناخودآگاه.

1. بیان، قضاوت، با عمل و تجربه ثابت شده است.

2. در فلسفه - بازتاب کافی در آگاهی ادراک کننده از آنچه به طور عینی وجود دارد.

بر اساس تعاریف بالا، معلوم می شود که تفکر شهودی (آنچه در این مقاله مورد بحث قرار خواهد گرفت) توانایی فرد برای درک ماهیت یک پدیده بلافاصله و کامل بدون تفکر منطقی اولیه است. پس از اینکه نتیجه در عمل آزمایش شد، می توان گفت که آنچه درک شده است یک حقیقت شهودی است.

واضح است که ذهن و شهود پیوند ناگسستنی دارند. شهود درک می کند، عقل آنچه را که درک می شود توضیح می دهد، و آن را برای تفکر معمولی و منطقی قابل درک می کند. این چیزی است که ما تا حد زیادی از آن استفاده می کنیم. ترکیب ذهن و شهود، تفکر شهودی است.

در این مورد، من مطمئن هستم که شما درک می کنید که تفکر شهودی در شما ذاتی است. بالاخره یه همچین چیزی براتون پیش میاد. یعنی بنگ - و همه چیز واضح است و احساس قدرتمندی وجود دارد که آنچه درک می شود صحیح است! البته ممکن است شک در خود و صحت فهم آغاز شود، اما در لحظه درک خود هیچ شکی وجود ندارد - . پس از بینش شهودی، شروع به جستجوی توضیحات و یافتن آنها می کنید. ساده است، اینطور نیست؟

موضوع مقاله: شهود. ذهن آگاهی. ناخودآگاه.

حقایق زیر برای بسیاری آشکار نیست:

· شهود به اندازه ذهن، ناخودآگاه و تفکر برای انسان مشترک است.

· شهود به اندازه تفکر، تنفس یا خواب فرآیندی عادی و عادی است.

· شهود همان قسمت طبیعی بدن است که دستگاه گردش خون، عصبی یا گوارشی دارد.

تصور نادرستی که تقریباً برای همه افراد علاقه مند به شهود رایج است، چیزی شبیه به این به نظر می رسد: . شما نمی توانید شهود را توسعه دهید. این یک اشتباه بزرگ است. به عنوان مثال چگونه می توانید شکم خود را توسعه دهید؟ چگونه می توانید سیستم عصبی خود را توسعه دهید؟ چگونه می توانید خواب را توسعه دهید؟

هر چیزی که طبیعت به ما داده می تواند عادی شود، یعنی چیزی که از بی عملی یا استفاده نادرست آتروفی شده است را می توان به حالت کارآمد رساند. بنابراین، اگر به باشگاه می‌روید و ورزش می‌کنید، این به معنای رشد بدن نیست، بلکه به معنای بازگرداندن آن به حالت فیزیکی طبیعی است، مثلاً قوی و نیرومند.

اگر به بوکس مشغول هستید، پس این آموزش مهارت های مبارزه تن به تن است، اما توانایی مبارزه را توسعه نمی دهد. این توانایی به عنوان یک نتیجه ظاهر می شود. اگر تندخوانی را یاد می گیرید، پس این کشف توانایی های طبیعی برای به خاطر سپردن زیاد و سریع خواندن است و نه رشد آنها.

موضوع مقاله: شهود. ذهن آگاهی. ناخودآگاه.

به عبارت دیگر، در این مقاله من از پایان نامه استفاده می کنم - ما نیازی به توسعه شهود نداریم. برای ما کافی است که به حالت عادی خود بازگردیم - آگاهی شهودی، زمانی که به راحتی با شهود و ذهن تعامل داریم.

آنچه برای زندگی کردن نیاز دارید.

برای اینکه شهود عمل کند، کافی است شنیدن آن را یاد بگیریم. این اولین است. دوم این است که یاد بگیرید به او گوش دهید. سوم، درک کنید که شما شهود دارید، و این برای شما کار می کند، شما فقط نمی دانید چگونه این اتفاق می افتد.

· گوش دادن یعنی گوش دادن به چیزی.

· شنیدن به معنای تشخیص دادن، درک چیزی با گوش است.

· درک اینکه شهود کار می کند به معنای دست کشیدن از رنج نبودن آن است. آرام باشید و شاد باشید، زیرا برای توسعه چیزی که 100٪ توسعه یافته است، نیازی به انجام کار اضافی ندارید!

برای گوش دادن و شنیدن شهود چه چیزی لازم است؟ کمی. مهارت اصلی توانایی مدیریت توجه است، یعنی آن را به نقطه ای معین هدایت کنید و آن را تا زمانی که لازم است نگه دارید. من این توانایی را آگاهی می نامم.

موضوع مقاله: شهود. ذهن آگاهی. ناخودآگاه.

این نامه است:

جنادی عزیز!

در یکی از آخرین خبرنامه های خود، موضوع ذهن آگاهی را لمس کردید. این خیلی با افکار فعلی من همخوانی دارد. و در افکارم تا کنون به این نتیجه رسیده ام که شاید آگاهی از مهمترین آنها باشد.

شاید تنها چیزی که نیاز است آگاهی مطلق باشد، پس احتمالاً نمی توان مشکلاتی به وجود آورد، و اگر وجود داشته باشد، حل آنها دشوار نخواهد بود، زیرا مشخص خواهد شد که آنها از کجا آمده اند و با آنها چه باید کرد. . برعکس هم می توان گفت: همه مشکلات ما به این دلیل است که از چیزی آگاه نیستیم.

درست است، من کاملاً با این جمله موافق نیستم که فکر کردن به معنای آگاه بودن است. فکر می کنم، به نظر من، نوسانات غیر ضروری ذهن است که با آگاهی تداخل می کند (اگرچه، شاید، ما به سادگی عدم تطابق اصطلاحات و مفاهیم داریم).

منظورم از (به معنای منفی کلمه) چیست. فرض کنید فلان نگهبان صبح به شخصی فحش داد، و او نصف روز راه می‌رود و به آن فکر می‌کند، «آره، آن کازل چگونه خانه را جارو کرده است؟»، این چه نوع آگاهی از واقعیت است؟ یا فرض کنید این شخص عصر یک قرار دارد و نیمه دوم روز به آنجا می رود و به آن فکر می کند.

با آگاهی، به نوعی درک ناب واقعیت را بدون هیچ گونه دخالتی بیشتر درک می کنم.

موضوع مقاله: شهود. ذهن آگاهی. ناخودآگاه.

صادقانه بگویم، من نمی خواستم باهوش باشم، اما بپرسم)). گنادی، شما تصور شخصی را به وجود می‌آورید که از واقعیت در خالص‌ترین شکل آن آگاه است. نمی دانم، البته، مدام یا گاهی اوقات. (هنوز هم گاهی G.P.). شاید بتوانید تکنیک های اثبات شده ای را برای افزایش این آگاهی پیشنهاد کنید.

نامه خوب و بسیار دلنشین از یک فرد آگاه.

برای آموزش تمرکز حواس، می توانید از تمرین استفاده کنید. در دوره های آنلاین دانشکده مدیریت سرنوشت، کار با آگاهی یک مرحله طبیعی و اجباری است. می توان گفت که در نتیجه گذراندن دوره ها، آگاهی خود به خود ظاهر می شود. خوب، بنابراین من دوره ها را سازماندهی کردم :-).

بودایی ها به زیبایی در مورد تمرکز حواس صحبت می کنند و در داستان زیر می توانید تفاوت بین آنها را ببینید توسعهروشنگری و برگشتبه او:

وقتی بودا روشن شد، فریاد زد:

این باور نکردنی است! یعنی من از همون اول روشن فکر بودم و این همه زنجیر و غل و زنجیر فقط یک خواب بود!

پس از آن، هنگامی که مردم از او پرسیدند: "برای رهایی از رذایل چه کنیم؟"، بودا همیشه پاسخ داد: "آگاه باش، آگاهی را وارد زندگی خود کن."

آناندا، یکی از شاگردانش، با گوش دادن به او، پرسید:

موضوع مقاله: شهود. ذهن آگاهی. ناخودآگاه.

مردم با مشکلات مختلف به سراغ شما می آیند، اما شما برای همه "بیماری ها" یک دستور غذا دارید. به عنوان مثال، یک نفر می پرسد: "چگونه خشم را از بین ببریم؟"، شما به او پاسخ می دهید: "آگاه باش!" دیگری می پرسد: "چگونه حرص را از بین ببریم؟"، شما به او پاسخ می دهید: "آگاه باش!" سومی می پرسد: «چگونه از شر پرخوری خلاص شویم؟» شما نیز به او توصیه می کنید: «حواستان باشد». چگونه این را بفهمیم؟

بودا پاسخ داد:

بیماری های آنها با یکدیگر متفاوت است، همانطور که رویاهایی که افراد مختلف می بینند متفاوت است. اما اگر همه نزد من بیایند و بپرسند، به آنها خواهم گفت: "آگاه باشید! بیدار شوید!"

با این حال، هنگام خواندن داستان در مورد بودا، فراموش نکنید که بودا سال ها به سمت روشنگری گام برداشت و در تمام این مدت او فقط منتظر روشنگری نبود، بلکه فعالانه خود را به این حالت بازگرداند. چگونه و چه کار کرد؟ او از آنچه او را از روشنگری باز می دارد خلاص شد. او از دلبستگی ها، مسئولیت ها، عادت ها و کلیشه ها خلاص شد.

اگر شهود را جایگزین آن کنیم، دقیقاً به همان مسیر خواهیم رسید. بله، ما نیازی به توسعه شهود نداریم، اما باید از شر چیزی خلاص شویم که ما را از شنیدن و گوش دادن به آن باز می دارد. از چی؟ از عقده ها، اصول، تعصبات، باورها و ترس های محدود کننده مختلف.

موضوع مقاله: شهود. ذهن آگاهی. ناخودآگاه.

من نمی گویم این یک میانبر است، اما در این زندگی ممکن است، نه زندگی بعدی. از این گذشته، نمونه هایی از افرادی وجود دارد که به وضعیت روشنگری دست یافته اند، به این معنی که این برای ما نیز ممکن است، فقط باید سخت کار کنیم. ظرف شش ماه یک دوره آموزشی خواهم نوشت که به این موضوع اختصاص دارد و در حال حاضر، مقاله را درک خواهیم کرد.

شهود چگونه کار می کند؟

در حال حاضر و در سطح رشدی که اکنون در آن هستم، می دانم که شهود کاملاً ساده و واضح است.

احتمالاً با اصطلاحات و.

آگاهی - 1) این توانایی انسان برای بازتولید واقعیت در تفکر است. 2) فعالیت ذهنی به عنوان بازتاب واقعیت.

یک نکته مهم: ما از این فعالیت آگاه هستیم، یعنی متوجه افکار خود می شویم. خوب، به بیان ساده - می فهمید، از افکار خود در مورد آنچه اکنون می خوانید آگاه هستید؟ این افکار در ذهن شما هستند و شما از آنها آگاه هستید.

موضوع مقاله: شهود. ذهن آگاهی. ناخودآگاه.

ناخودآگاه ناحیه ای از افکار، احساسات و ایده های نامشخص و نه کاملاً آگاهانه است. در اینجا ایده های ما درباره زندگی، خودمان و مردم وجود دارد. همه اینها خارج از آگاهی ماست، یعنی برای مشاهده و درک غیرقابل دسترس است.

در دسترس نبودن به این معنی نیست غیرقابل دسترس به این معنی است که ما تمرکز خود را به این منطقه معطوف نکنیم، به اینجا نگاه نکنیم، گوش ندهیم. همه چیز بسیار ساده است، درست است؟ خواندن مقاله را توصیه می کنم. این موضوع در اینجا به طور کامل پوشش داده شده است و سپس برگردید.

آیا می توانیم بگوییم که شهود مشتق ناخودآگاه است؟ من اینطور فکر نمی کنم. نظریه من این است - ناخودآگاه توانایی تماس با عالی (با خدا، با ذهن برتر، با زیست کره زمین، با: و غیره، و غیره) را دارد. اعلی هر چه که باشد، پاسخ تمام سوالاتی را دارد که ما را آزار می دهد.

مثال. اگر در یک دره بایستید، نمی‌توانید تمام منطقه را با نگاه خود بگیرید. اما اگر از کوه بالا بروید، می توانید تمام محیط اطراف را به طور کامل تجربه کنید. اگر مسافری در پایین گم شده باشد و نداند کجا باید برود، پس منظره کوه می تواند مسیر درست را به او بگوید.

تصور کنید که روی یک کوه ایستاده اید و برای کسی زیر فریاد می زنید. کلمات آنقدر آرام به سراغ او می آیند که ممکن است آگاهانه آنها را نشنود، اما ناخودآگاه اطلاعات را درک می کند و به سمت راست می چرخد. و بعد از آن با خود توضیح می دهد که چرا به راست پیچید -<:>موارد زیر واضح است.

این تقریباً همان احساسی است که من در مورد خودم دارم اکنونمن شهود را درک می کنم. این دانش شهودی من است، من آن را در عمل آزمایش کردم و نتایج برای من مناسب است، به این معنی که حقیقت در جایی نزدیک است :-).

موضوع مقاله: شهود. ذهن آگاهی. ناخودآگاه.

حالا بیایید ذوق خود را کمی خنک کنیم :-). با قضاوت از موارد بالا، هیچ چیز پیچیده ای در مورد شهود وجود ندارد، و اگر روش را بلد باشید، همه چیز بسیار سرگرم کننده می شود.

بله، این درست است، اما یک چیز وجود دارد. کدام؟

به نظر شما چرا صدور مجوز برای افراد زیر 18 سال ممنوع است؟ آنها در حال حاضر کاملا بالغ هستند، واکنش آنها طبیعی است. تدوین کنندگان قوانین از چه منطقی سرچشمه گرفته اند؟

این یکی: افراد زیر 18 سال هنوز از نظر روانی برای مسئولیت ترافیک جاده آماده نیستند. آنها تمایل دارند که فریفته شوند؛ آنها هنوز توانایی درگیر شدن با دقت در کارهای مهم را ایجاد نکرده اند. آنها هنوز کلمات را درک نمی کنند و اهمیت زندگی انسان را درک نمی کنند. واضح است که 18 سال حبس تعلیقی است. افرادی هستند که حتی در 50 سالگی هم نباید اجازه رانندگی داشته باشند، اما موضوع این نیست.

شهود چیز قدرتمندی است. اگر از شهود خود بپرسید که چگونه حکومت را سرنگون کنید، به شما پاسخ خواهد داد و خواهید دانست که چگونه. مطمئنا همینطوره. بنابراین، به نظر من شهود اکثر مردم ساکت است، زیرا آنها به سادگی حاضر نیستند مسئولیت تصمیمات خود را در مقیاس نه تنها زندگی شخصی خود، بلکه همچنین سرنوشت بسیاری از افراد اطراف خود را بپذیرند. بنابراین، بخش بسیار مهمی از مسیر بازگشت به خود شهودی شما، رشد شخصی است، یعنی تبدیل شدن به فردی بالغ‌تر و بیشتر.

موضوع مقاله: شهود. ذهن آگاهی. ناخودآگاه.

اما باید فهمید که آنچه در بالا نوشته شده، قاعده آماری متوسط ​​است. از این گذشته، حقایقی مانند هیتلر وجود دارد، به عنوان مثال، در اینجا شهود برای تخریب کار کرد، نه برای خلقت، اما این یک استثنا از قاعده است، و من قاعده را در بالا توضیح دادم.

آیا آن را خوانده اید؟ اکنون زمان تمرین است. تمرین "واقعیت غیر واقعی من" را انجام دهید و پس از آن ....

و بعد از آن در مورد آن صحبت خواهیم کرد. و اغلب این، در نگاه اول، ربطی به شهود ندارد، اما این فقط در نگاه اول است. در هر لحظه، گفتگوی ما حول یک موضوع می چرخد ​​- آزاد کردن خود برای ملاقات با شهود خود. رهایی از چه؟ خب بیایید با این شروع کنیم:

موضوع مقاله: شهود. ذهن آگاهی. ناخودآگاه.

سلام، خوانندگان عزیزم! گنجاندن همه توصیه ها و اطلاعات مفید در یک مقاله می تواند دشوار باشد، بنابراین امروز می خواهم نگاهی گسترده تر به نحوه توسعه ضمیر ناخودآگاه خود، نحوه پرورش قدرت فکر و گرفتن نتیجه موثر داشته باشم. و برای این کار لازم است بخش "مسیرهای نفوذ" را با جزئیات بیشتری بررسی کنیم که در مقالات قبلی چندین بار به آن پرداخته ایم. توصیه می کنم ابتدا لیست مقالات منتشر شده در زیر را مطالعه کنید، سپس موضوع ناخودآگاه کامل ترین و کامل ترین خواهد بود.

روش ها و نیروی محرکه تأثیرگذاری بر ضمیر ناخودآگاه

اجازه دهید به شما یادآوری کنم که سه روش اصلی تأثیر وجود دارد:

• برنامه نويسي
• برنامه‌ریزی کردن
• برنامه ریزی مجدد

بر اساس روش نفوذ، می توان مسائلی با پیچیدگی و عمق متفاوت را حل کرد. به عنوان مثال، از خجالتی اولیه و شک به خود تا اختلالات روانی-عاطفی عمیق تر.

نیروی محرکه ای که این روش ها در آن کار می کنند:

• خود هیپنوتیزم
• تجسم
• انگیزه
• آرزو کردن

اف. سیدنی یک بار گفت:

"یا راه خودم را پیدا خواهم کرد یا خودم آن را خواهم ساخت."

بنابراین هرگز فراموش نکنید که مسیر شما به سمت موفقیت، تغییر و تحول فقط به شما بستگی دارد. من از تکرار اینکه باید بیشتر و بیشتر آرزو کنید، فکر کنید، تغییر کنید، یاد بگیرید که احساسات خود را مدیریت کنید و همیشه به اهداف خود برسید، خسته نمی شوم! در ضمن، بیایید به ابتدای مسیر موفقیت نگاه کنیم!

تصدیقات

ساده ترین و ساده ترین راه برای تأثیرگذاری بر ضمیر ناخودآگاه، تأیید است. این عبارات کوتاه حاوی جملات شفاهی مکرر هستند که می توانند نگرش های توسعه یافته را در ناخودآگاه فرد تثبیت کنند. در نتیجه به تعادل وضعیت روانی فرد کمک می کنند و منجر به تغییرات مثبت زندگی می شوند.

قوانین اساسی کاربرد:

• نگرش مثبت
• مشخصات
• بدون منفی

به نظر من همه چیز ساده و فوق العاده واضح است، اما چند اضافات می کنم. ناخودآگاه ما اصلا انکار را درک نمی کند و به آن واکنشی نشان نمی دهد. بنابراین، بسیار مهم است که یاد بگیرید از طریق انواع تأییدیه های فردی خود، منحصراً با خلق و خوی مثبت کار کنید. موفقیت چیزهای خاص و اعتماد به نفس را دوست دارد! آنچه شما به آن متقاعد شده اید و به آن اعتقاد دارید، آینده شما را آنگونه که تصور می کنید، می سازد.

اطلاعات بیشتر در مورد این تکنیک را می توانید در اینجا بخوانید:.

مدیتیشن ها

گزینه بعدی مدیتیشن است. بسیاری از مردم اصلاً تأثیر آنها را چنین درک نمی کنند، اما بیهوده به شما می گویم. بالاخره مدیتیشن چیست؟ این قبل از هر چیز یک بازتاب است. قدرت تمرکز داره! آیا فکر می کنید که اگر تنظیمات خود را انجام دهید در حالی که بین برخی از فعالیت های خود پرت می شوید، آیا در این زمینه به موفقیت خواهید رسید؟ به ندرت.

تکنیک کنترل ناخودآگاه بدون ملاحظات متمرکز کار نمی کند! مدیتیشن نگرش روانشناختی لازم، انرژی و قدرت فکر را فراهم می کند که واقعاً می تواند فواید و نتایج به همراه داشته باشد. در دوران باستان، این تمرین معنوی صرفاً بخشی از دین (بودیسم، هندوئیسم) در نظر گرفته می شد و همچنین اساس جهت مذهبی و فلسفی - یوگا بود.

در حال حاضر مدیتیشن در روان درمانی جایگاه ویژه ای پیدا کرده است و تا به امروز روشی موثر برای بهبود استرس، تسکین روانی-عاطفی و تغییر آستانه درد است. این روش همچنین جالب است زیرا برخلاف حالت مثبت، قدرت تجسم در اینجا دخیل است.

حتی می توانید یک شی واقعی (تسبیح، طلسم شخصی) بردارید، هر چیزی که تمرکز و شروع مراقبه را برای شما آسان تر می کند.

و بنابراین، ما به آرامی به بررسی روش‌ها و روش‌های عمیق‌تر برای تأثیرگذاری بر فراخودآگاه پرداختیم: خلسه و هیپنوتیزم.

ترنس

ترنس یک حالت تحریف شده آگاهی انسان است که در آن می توان به راحتی با استفاده از روش خودهیپنوتیزم قوی یا با کمک یک متخصص بر کمال مغز (ناحیه احساسات) تأثیر گذاشت. هنگام وارد شدن به خلسه، فرد بر تجربیات درونی، عواطف، افکار، احساسات، تخیلات و خاطرات خود تمرکز می کند.

در این حالت، حساسیت کاهش می یابد، رفلکس ها کند می شوند و "غوطه وری" کامل رخ می دهد. این اتفاق می افتد که انسان می تواند آنقدر از واقعیت بگریزد که حس زمان و مکان از بین برود. هیچ نیازی به ترس از این نیست، برعکس، در این زمان ضمیر خودآگاه و ناخودآگاه شما در متقابل ترین پشت سر هم کار می کنند. شما نباید این تکنیک را بدون آموزش مناسب امتحان کنید.

هیپنوتیزم

یک خلسه به خصوص عمیق یک نام مشترک دارد - هیپنوتیزم. اولین ایده ها در مورد هیپنوتیزم هزاران سال پیش شکل گرفت. شخصی به آن قدرت جادویی بخشید، کسی اسرار آن را درک کرد، کارایی و ایمنی آن را به طور علمی اثبات کرد، اما این واقعیت باقی ماند که این روش قادر است غیرممکن را به ممکن تبدیل کند.

هیپنوتیزم می تواند بیماری هایی مانند آسم برونش، دیستونی عروقی، زخم ها و حتی اثرات ویروس پاپیلوما را درمان کند، زیرا آنها اغلب یک علت روانی دارند (مانند بسیاری از انواع دیگر بیماری ها).

اگر جملات تاکیدی و قدرت مراقبه برای رشد شخصی شما کافی نیست، مطمئناً می توانید برای کمک جامع تر به متخصصان برجسته مراجعه کنید. در مسیر پیروزی، جایی برای تردید و ترس نباشد!

در واقع این مقاله اصول اولیه کار با ناخودآگاه را ارائه می کند. اگر واقعاً می خواهید این موضوع را درک کنید، پس توصیه می کنم آموزش های ایگور را تماشا کنید. اینجا وب سایت اوست، و در آنجا می توانید 30 درس کاربردی در مورد کار با ناخودآگاه + یک کتاب رایگان دریافت کنید.

نتیجه

بنابراین شما یاد گرفته اید که چگونه با ناخودآگاه ارتباط برقرار کنید، تنها چیزی که باقی می ماند این است که همه چیز را تحکیم کنید و مرزهای درک را گسترش دهید.

اگر می خواهید در این مسیر پیشرفت بیشتری داشته باشید. توصیه می کنم با مطالعه، چمدان فکری خود را با دانش جدید پر کنید کتاب "ناخودآگاه می تواند هر کاری انجام دهد!" جان کهو. این واقعاً اثری چشمگیر از نویسنده است که 3 سال را در خلوت گذراند و تکنیک های کار با ناخودآگاه را آموخت. و او تمرینات خاصی را که در این کتاب ارائه شده است، فرموله کرد.

و به یاد داشته باشید: تحت هیچ شرایطی نباید در رسیدن به یک هدف متوقف شوید. دوستان عزیز به زودی میبینمت

قله های زیادی در دنیا وجود دارند که ارزش فتح را دارند!

مهمترین چیز برای تحقق خواسته های درونی شما این است که با تمام شخصیت های خود (آگاهی، ناخودآگاه، ابرخودآگاه) تماس خوبی برقرار کنید، همکاری کلی هماهنگ ایجاد کنید، و آرزوهای شما مانند جادو شروع به تحقق خواهند یافت. علاوه بر این، البته، عمل و انرژی از بدن فیزیکی شما لازم است. (مثلاً میل به خرید ماشین، عمل رانندگی، تعمیر، پرداخت بیمه و ... است).
تمرینات برای ارتباط با ناخودآگاه به ویژه برای کسانی که رویا نمی بینند و

به شهود خود شک می کند - آیا آنها آن را دارند یا نه.
//-- تمرین 1 --//
زمان خاصی را کنار بگذارید، از تمام افکار و هیاهوها استراحت کنید (برای این کار می توانید ده دقیقه دراز بکشید و استراحت کنید)، دیالوگ های اضافی را از سر خود حذف کنید. با احساس یک موقعیت غیرعادی هماهنگ شوید، فکر کنید از این به بعد شما بهترین دوست (دوست دختر) خود هستید و یک دوست خوب دارید که همیشه با شماست، او می تواند کمک کند، کمک کند، نصیحت کند، راهنمایی کند، متقاعد کند، روشن کند. . اما برای اینکه بتوانید اعمال او را درک کنید و بتوانید از چشم او به دنیا و خودش نگاه کنید، یعنی دیدتان را به طور گسترده‌تر باز کنید، باید با او دوستی نزدیک‌تری پیدا کنید و او را بهتر بشناسید. باید به او بفهمانید که آمادگی برقراری ارتباط با او را دارید و واقعاً آن را می خواهید و آرزو دارید. به یاد داشته باشید که ضمیر ناخودآگاه علیرغم توانایی های بزرگی که دارد مانند کودک کوچکی است که همه چیز را بر عهده می گیرد. بنابراین باید او را دوست کوچکتر یا برادر کوچکتر خطاب کرد.
ابتدا برای او نامه ای بنویسید که در این زندگی شما و او علاقه ای متقابل دارید. با کمک به یکدیگر، یکی می شوید و زندگی شما سرگرم کننده تر، جالب تر و لذت بخش تر می شود. او را از نگرش خوب خود نسبت به او متقاعد کنید. شما می توانید از او برای نادیده گرفتن وجودش در این چند سال طلب بخشش کنید. از او بخواهید در شرایطی که انتخاب تنها تصمیم درست برای آگاهی شما دشوار است به شما کمک کند تا در مورد اشتباهات به شما هشدار دهد. اگر با کسی سوء تفاهم یا درگیری دارید، بدون انتقاد از کسی مشکل را با او در میان بگذارید. به یاد داشته باشید، نامه باید برای شما مثبت و جذاب باشد. طوری بنویسید که دوست دارید مردم برای شما بنویسند. به یاد داشته باشید که تا حدی در حال نوشتن برای خودتان هستید. می توانید نامه را در یک پاکت قرار دهید و آدرس را بنویسید. سعی کنید اعتماد کامل را نشان دهید. وظیفه شما دستیابی به درک متقابل و حل مشکلات زندگی مشترک است. ضمیر ناخودآگاه می تواند خدمات ارزشمندی را هم در زندگی روزمره و هم در رشد توانایی های شما ارائه دهد. با اعمال خود به عنوان یک بازی جالب برخورد کنید. زبان نوشتاری می تواند به عنوان یک کانال خوب برای انتقال اطلاعات باشد.
این نامه را با صدای بلند بخوانید. گفتار بلند بر ضمیر ناخودآگاه تأثیر می گذارد. اگر با لحن معمولی صحبت کنید، صدا را به عنوان گفتار روزمره و روزمره درک می کند و بنابراین به چنین کلماتی اهمیت زیادی داده نمی شود. گفتار بلند معمولاً پرانرژی تر است و بنابراین اهمیت بیشتری دارد. باید از ساده ترین کلمات و فرمول ها استفاده کرد. عبارات پیچیده، به ویژه آنهایی که غنی از مقایسه هستند، ممکن است توسط ناخودآگاه به طور مبهم درک یا پذیرفته نشوند. هنگام نوشتن جملات تاکیدی باید از همین قوانین پیروی کرد. جملات تاکیدی اغلب برای تغییر برنامه زندگی و حذف دیدگاه ها و عادات منفی ناخودآگاه استفاده می شود.
//-- تمرین 2 --//
یک تکه کاغذ و یک خودکار بردارید. به این فکر کنید که چه سوالاتی می توانید از ناخودآگاه خود بپرسید؟ ابتدا سؤالاتی را بنویسید که شخصاً به او مربوط می شود، زیرا این نشان دهنده علاقه شما به او است. به عنوان مثال، یک سوال بنویسید: "چه می خواهید؟" (بدون اینکه مشخص شود این دقیقا به چه چیزی مربوط می شود). سپس خودکار را در دست دیگر خود بگیرید و برای نوشتن پاسخ خود آماده شوید. به خود یک "وقفه ذهنی" بدهید - حالتی که عملاً هیچ فکری در سر شما وجود ندارد. لازم نیست به طور خاص به آن فکر کنید. تصاویر ضمیر ناخودآگاه باید خود به خود شناور شوند، گویی از بیرون. در پس زمینه این پوچی درونی، ممکن است پاسخی ظاهر شود. برای نوشتن خودکار آنچه به ذهنتان می رسد آماده شوید.

ده دقیقه در روز را صرف چنین تمرین هایی کنید، و خودتان متوجه خواهید شد که پاسخ ها و درخواست های داخلی واضح تر و واضح تر می شوند. سپس می توانید به سوالات پیچیده تر بروید. سوالاتی برای روشن شدن هر شبهه ای باید به گونه ای پرسیده شود که بتوانید پاسخ روشن «بله» یا «خیر» دریافت کنید. به عنوان مثال، به این سوال که "آیا این چیز را بخرم یا نه؟" هیچ پاسخ روشنی وجود ندارد، بنابراین بهتر است به سادگی بپرسید: "آیا باید این چیز را بخرم؟" قبل از پرسیدن سوال، هدف را به ضمیر ناخودآگاه خود بگویید. این را می توان با صدای بلند یا با تمرکز خوب بر روی گفتگوی ذهنی درونی انجام داد - گفتار روزمره برای ناخودآگاه مناسب نیست. گفتار روزمره برای آگاهی ما در نظر گرفته شده است. از پرسیدن سوال در زمان آینده خودداری کنید ("آیا دارم؟"). فقط شخصیت برتر شما - فراهشیاری، یعنی فرشته نگهبان شما - پاسخ سوالات مربوط به آینده را می داند. بنابراین، برای گفتگو، موضوعات مرتبط با گذشته یا حال را انتخاب کنید. می توانید سوالات شخصی در مورد شخص دیگری بپرسید: آیا او برای شما تنگ شده است، آیا شما را دوست دارد، آیا شما را دوست ندارد و غیره.
صرف نظر از سن، شما می توانید، به خصوص برای ناخودآگاه، فیلم های مورد علاقه خود را که قبلا دیده اید، تماشا کنید، افسانه ها، افسانه ها را بخوانید و سپس آنها را با هم به یادگار بازی کنید. ممکن است معلوم شود که شما با قطعات خاصی مشکلات بیشتری خواهید داشت و با برخی دیگر کمتر. این ممکن است از این واقعیت ناشی شود که شخصیت جوان شما سلیقه، دیدگاه ها و تمایلات خاص خود را دارد. از جزئیاتی که قبلاً به آنها توجه نکرده بودید شگفت زده خواهید شد. شما شروع به نگاه کردن به خیلی چیزها با چشم های متفاوت خواهید کرد. ناخودآگاه استانداردهای مختلفی در مورد ارزش ها دارد - هم معنوی و هم مادی.
//-- تمرین 3 --//
این تمرین برای اطمینان از این است که تخیل شما مطیع اراده شما است.
به یاد داشته باشید، تمام تمرینات باید در حالت آرام، آرام و مثبت انجام شوند (می توانید نبض خود را در همان زمان بررسی کنید - حداکثر 72 ضربه در دقیقه).
تمام افسانه ها، افسانه ها، فیلم ها، اجراهایی که با خاطرات خوبی که برای شما جالب بوده و تاثیرگذار بوده اند همراه هستند را به خاطر بسپارید و یادداشت کنید. به خصوص آثاری را که از دوران کودکی با آنها آشنا هستید به یاد داشته باشید. این فهرست را با صدای بلند بخوانید و در هر نقطه، صحنه ها و رویدادهایی را که واضح ترین بودند، به صورت ذهنی تصور کنید. سعی کنید همه چیز را تا حد امکان دقیق، در حرکت، در "رنگ"، با صداها و صداها تصور کنید. می توانید حس چشایی و بویایی را در نظر بگیرید. تمام اتفاقات دیده شده باید با احساسات همراه باشد.
تخیل خود را کنترل کنید. عناصر ذهنی را که مربوط به تمرین نیستند از ذهن خود حذف کنید.
چنین تمرین هایی به شما کمک می کند تا به طور خلاقانه، آرزوهای خود را رنگارنگ تصور کنید و آنها را با انرژی مثبت پر کنید.

ناخودآگاه هوش جمعی سلول های بدن است. این نیروی نامرئی و قدرتمند است که زندگی می آفریند و انرژی می بخشد.

روش های برنامه ریزی ضمیر ناخودآگاه

1. نوشتن نگرش های مثبت با دست راست و چپ قبل از رفتن به رختخواب.

2. آواز خواندن فرمول های موسیقایی و شعری.

3. خود هیپنوتیزم با استفاده از فیلم.

4. خود هیپنوتیزمی با استفاده از روش های آب.

5. خود هیپنوتیزم با استفاده از تاسیسات صوتی.

6. مدیتیشن.

این روش ها چه چیزی را فراهم می کنند؟

1. داروی هر بیماری.

2. بهبود عمومی و افزایش امید به زندگی.

3. کمک و درمان در رهایی از هر گونه اعتیاد.

4. کمک و وسیله در برآوردن خواسته ها.

چرا باید تنظیمات را با دست راست و چپ خود بنویسید؟ این خود هیپنوتیزم روانی حرکتی است - تغییر عادات و کیفیت زندگی با کمک عضلات بدن. هنگام نوشتن تنظیمات، عضلات بازو فرمانی را از مرکز جمعی ذهن دریافت می کنند و در فرآیند نوشتن، قادر به توزیع آن بین سلول های بدن هستند.

چرا باید قبل از خواب بنویسید؟ به طوری که نگرش های مثبت آخرین برداشت در لحظه به خواب رفتن است، زمانی که سلول های بدن در حالت آرامش قرار دارند.

فرمول های موسیقی و شعر چیست؟ این ها آهنگ هایی با نگرش به جوان سازی، طول عمر و موفقیت هستند. خواندن چنین آهنگ هایی همراه با حرکات موزون به افزایش ارتعاشات بدن کمک می کند. احساس شادی در هر سلول بدن باعث بهبودی، جوان سازی و بالا بردن سطح کلی زندگی می شود.

خود برنامه ریزی با استفاده از روش های آب چیست؟ دراز کشیدن در حمام، آب گرم بدن را آرام می کند، هر سلولی وارد حالت استراحت می شود. در این زمان، هر نصبی می تواند به راحتی وارد قسمت اطلاعات سلول شود. اینها دستوراتی برای جوانسازی، شفا، مثبت اندیشی و موارد دیگر هستند. این بسیار موثر است زیرا هوشیاری سلول ها در حالت حداکثر آرامش و آرامش قرار دارد. این هم مدیتیشن است.

خود هیپنوتیزم با استفاده از ویدئو چیست؟ من آن را هیپنوتیزم ویدیویی می نامم. اینها نگرش های مثبتی در پس زمینه تصاویر متحرک و موسیقی زیبا هستند. صدای گوینده آنها را با صدای بلند می گوید.

خود هیپنوتیزم با استفاده از دستگاه های صوتی و مدیتیشن چیست؟ من مدیتیشن ها و تنظیمات را می سازم، آنها را با فرمت صوتی روی رایانه ضبط می کنم، آنها را با موسیقی ترکیب می کنم و هر از گاهی قبل از خواب به آنها گوش می دهم. متن دو چنین تنظیماتی در زیر آورده شده است.

مدیتیشن ناحیه بدن چیست؟ این تمرکز بر ناحیه مشکل بدن، تکرار ذهنی تنظیمات است. برای بهبود و بازسازی بافت های بدن استفاده می شود. وقتی چیزی صدمه می زند، باید توجه خود را روی ناحیه دردناک نگه دارید، این مکان را نوازش کنید و عشق را با این جمله بفرستید: «شکم (پا، بازو و غیره)، دوستت دارم. سلامت باشید". یا مانند این: «هر سلولی، من تو را دوست دارم. سلامت باشید".

شما می توانید دستورات مفیدی به سلول های خود بدهید. عبارات زیر را بنویسید، تکرار کنید، گوش دهید یا برای مدت طولانی تماشا کنید: «من همیشه سالم هستم! من خودم را دوست دارم! من همیشه زندگی می کنم!

با استفاده از این روش ها می توانید راه حلی برای هر مشکلی جذب کنید. آنها ساده، موثر، وقت گیر، لذت بخش، بدون استرس، آرامش بخش و شاد هستند. این تکنیک فوق العاده یک روش طبیعی زندگی انسان است. همه عاشق آهنگ، رقص، موسیقی، ویدیو، شنا هستند. و هر چیزی که دوست داریم می تواند تا حد امکان برای زندگی و سلامتی مفید باشد.

متون مراقبه های نصب.

1. من هستی هستم به نام علیا. هر سلول من - شاد باش! دوستت دارم! همیشه سالم و شاد باشید!

جهان من در حال رونق است. من همیشه خوبم من خدای جهانم هستم!

من زندگی ام را دوست دارم. من را دوست دارم. در پرتوهای عشقم تنم شکوفا می شود.

زندگی من تازه شروع شده است. جایی برای عجله وجود ندارد - ابدیت در پیش است.

زندگی من پر از شادی و عشق است. همه نعمت های دنیا به راحتی و آزادانه به من می رسد. من لایق همه بهترین های روی زمین هستم.

من همیشه احساس خوب و آرامی دارم. من همیشه برای تمام مزایایی که زمینم به من می دهد، قدردانی عمیقی می کنم.

زمین، دوستت دارم! اینجا شادی من است! اینجا بهشت ​​من است! خوشحالی من اینجاست! اینجا عشق منه! اینجا آزادی من است! زمین، من عشق تو را دریافت می کنم. عشقم رو به شما تقدیم میکنم.

دلم برای نور، حقیقت و عشق می خواهد.

من سالم، زیبا، شاد، شاد هستم.

من خردمند، سخاوتمند، نجیب هستم.

من پرانرژی، هدفمند، قوی، شجاع هستم.

من با استعداد، عاقل، باهوش هستم.

من مخلص، راستگو، صادق هستم.

من سخاوت و نجابت مردمی را که در اطرافم هستند تحسین می کنم.

من همیشه روابط خوبی با خانواده ام دارم.

من در کشوری آرام و مرفه زندگی می کنم.

قلب من عشق می تابید و تمام جهان را متحول می کند.

2. من هستی هستم به نام علیا. من برای همیشه زندگی می کنم.

بدن من همیشه جوان، قوی، قوی، قوی، باریک، زیبا است.

بوی گل های بهاری را می دهد.

پوست من نرم، صاف، محکم، الاستیک است.

صورت من سفید، لطیف، زیبا، جوان، گلگون است.

چشمان من تمیز، شفاف، درخشان، بی ته است.

نگاه من آرام، آرام، سرشار از اعتماد به نفس و وقار است.

موهای من پرپشت، موج دار و براق است.

کمر من باریک، نازک، زیبا است.

حالت من صاف است، مانند یک ریسمان کشیده.

راه رفتن من سبک، نرم، آرام، برازنده است.

من در هماهنگی کامل با بدنم زندگی می کنم.

بدن بهترین یاور من است.

من اینجا و اکنون زندگی می کنم.

من خودم را دوست دارم، قدردانی می کنم و به خودم احترام می گذارم.

من می دانم چگونه رویدادهای زندگی ام را در جهت درست و مطلوب شکل دهم.

من می دانم چگونه افراد همفکر را به زندگی خود جذب کنم.

من به راحتی و آزادانه واقعیت و بدنم را تغییر می دهم.

من می دانم چگونه خودم و مردم را درمان کنم.

من استعداد متقاعدسازی را دارم.

من اولیا هستم - یک اراده قدرتمند!

من از عهده هر کاری بر می آیم.

من از توانایی هایم برای نفع خود و جامعه استفاده می کنم.

زندگی من یک بازی آسان، سرگرم کننده و جالب است.

من در بازی به نام زندگی قهرمان و برنده هستم.

من یک جادوگر و جادوگر بزرگ هستم.

من خدای جهانم هستم.

برنامه ریزی آب

در اینجا یک داستان است که در زمان شوروی برای من گفته شد. در یکی از آسایشگاه‌های تخصصی کودکان دیابتی، این رسم وجود داشت: بچه‌ها در استخر می‌پریدند و می‌خواندند: «قند، شکر، حل شود و آب شود!» بعد از عمل، آب را تخلیه کردند و به بچه ها گفتند: ببینید، قندتان به زمین می ریزد.

وزارت بهداشت آمار می داد و مسئولان نمی توانستند بفهمند که چرا درمان کودکان در این آسایشگاه بسیار موثرتر از سایر آسایشگاه ها بوده است. داروها یکسان است، شرایط یکسان است. کمیسیون های متعددی به آسایشگاه فرستاده شد، اما هیچ ویژگی خاصی مشاهده نشد تا اینکه کسی متوجه شد که بچه ها در استخر در مورد شکر فریاد می زنند. زمین پر از شایعه است. مسئولان باور نمی کردند که این دلیل درمان است، اما مردم هنوز هم این داستان شگفت انگیز را برای یکدیگر تعریف می کنند.

کودکان در آسایشگاه درگیر برنامه ریزی واقعی ناخودآگاه خود بودند. سلول های بدن آنها هر روز این فرمان را دریافت می کردند: "قند، شکر، حل شود!" به این ترتیب می توانید از شر هر بیماری خلاص شوید، وزن خود را تنظیم کنید، جوانی خود را طولانی کنید و زندگی خود را تغییر دهید. اینها روشهای درمانی آینده هستند - NLP.

سلول های بدن نه تنها مسئول سلامت بدن هستند، بلکه تحقق هر خواسته ای را نیز جذب می کنند. چه کاری باید انجام شود تا اطمینان حاصل شود که همه سلول ها همان چیزی را می خواهند که صاحبشان می خواهد؟ اولاً آنها بچه هستند، کوچک و بی هوش. و ثانیاً از مالک عاقلترند. این چنین پارادوکسی است. آنها باید با عشق، محبت، کلمات ساده، تصاویر زیبا، موسیقی، اشعار، ترانه ها متقاعد شوند. و در عین حال، باید به آنها گوش دهید و بتوانید اطاعت کنید. تکنیک برنامه نویسی مجموعه ای از ابزارهای ساده برای برقراری ارتباط با سلول های شما به زبان Love است.

ما برای کودکان آهنگ های خنده دار می سازیم. آنها را قبل از خواب می خوانیم، در طول روز می خوریم و همچنین در هنگام استراحت در آب از آنها استفاده می کنیم. آنها باید کوتاه و ساده باشند. این یکی از بهترین راه ها برای رسیدن به ذهن بدن است. به عنوان مثال، برای کسانی که بدنشان به شدت آلوده است:

چربی، چاق، مانند گلوله برفی آب می شود

در دستانم، مثل پرتوهای خورشید.

چربی را در مقداری آب و بخار خرد کنید.

به سرعت ذوب می شود - آب را در قطرات بریزید.

اینجا، چاق، آزادی داری - یک جفت بال برای پرواز.

با لبخند به طبیعت پرواز کنید. شما نمی توانید به عقب برگردید.

چربی-چربی، آن را ذوب کنید و با آب خلاص شوید.

مادر آب-آب کمکم کن خودم را آزاد کنم.

من چربی را متقاعد کردم که آستانه سلولی را ترک کند.

قفس شادی پر است! زندگی زیبا و روشن است!

لبخند می زنیم و آب روغنی را تصور می کنیم. از این گذشته ، چربی "از بدن" به داخل آن خارج می شود. مشکل‌سازترین نواحی را نوازش می‌کنیم تا «به ذوب شدن و خروج چربی‌ها کمک کنیم».

چنین اشعاری را می توان برای همه مناسبت ها سروده، در قالب صوتی ضبط کرد و در حالی که در رختخواب دراز کشیده یا در حمام است گوش داد. وقتی بدن احساس عشق می‌کند، نه خشونت، انعطاف‌پذیر می‌شود و تلاش می‌کند تا همه چیز را همانطور که «خدا-مادر-بابا-ذهن برتر» از او خواسته است انجام دهد.

در حین استراحت در آب در حمام، می توانید تنظیمات را برای هر یک از خواسته های خود تکرار کنید یا به آن گوش دهید. سلول ها آرام و مطیع هستند. آنها برنامه های جدید را وارد می کنند و به شما در آنچه که آنها را برای آن تنظیم کرده اید کمک می کنند.

سلول ها کلمات ساده و محبت آمیز را در قالب شاعرانه که در آن نام شخص ظاهر می شود، بسیار بهتر درک می کنند. هر سلول به یک نام آشنا و بومی پاسخ می دهد که گویی نام خودش است. بله، مال خودش است، زیرا سلول هر جذابیتی را از بیرون به عنوان خود درک می کند.

بگذارید این مثال را برای شما بزنم: "واسیا، برو به آشپزخانه و یک سیب بخور." سلول ها نام خود را می شنوند و بلافاصله به اتفاق و فعالانه شروع به حرکت بدن به آشپزخانه، ترشح بزاق، شیره معده و غیره می کنند.

سلول ها کودکان هستند. شما باید با آنها به گرمی، محبت، با عشق، با عناصر خلاقیت - موسیقی، شعر، تصاویر رنگارنگ صحبت کنید. تکرار ساده جملات تاکیدی باعث بی حوصلگی کودکان می شود و ذهن آنها را از صدای شما منحرف می کند. و اگر اشعار و آوازها را بخوانی یا گوش کنی، سلول ها گوش هایشان را پر می کنند، شادی می کنند و اطلاعات را جذب می کنند.

اگر می خواهید وارد برنامه نویسی آب شوید، می توانید این کار را خودتان شروع کنید. با شعرهای نصبی بیا. اینها باید کلماتی باشند که حتی یک کودک پنج ساله هم بتواند آن را بفهمد. و مهمتر از همه، آنها باید سرشار از عشق باشند. در غیر این صورت، سلول ها وارد ذهن نمی شوند و یک عبارت خالی باقی می مانند. آنها را از زبان یاد بگیرید یا در یک دفتر یادداشت کنید، آنها را در سلفون بپیچید و در حالی که در آب دراز کشیده اید آنها را بخوانید. احتمالا با موسیقی

مانند آن:

وودیتسا-خواهر، کمکم کن شفا پیدا کنم.

لنوچکا زیباترین، شادترین است.

سلول های عزیزم شفای عزیز!

بدن جوان است، کاملا سالم!

نگهت دارم و دوستت دارم

و از شما برای همه چیز سپاسگزارم!

بدن کوچک من، تو تلاش میکنی

لاغرتر، سالم تر شوید.

به رویای طلایی من

سریعتر بیا.

سلول ها مطیع کلمه زندگی هستند - بله!

هلن، تو خورشیدی، ستاره ای درخشان!

روز به روز سالم، قوی و قوی باشید.

پر از آتش ابدی الهی باشید.

هلن، محبوب، محافظت شده توسط خدا.

هلن در شادی و خوشی زندگی می کند

و جوانی مانند رودخانه ای بی پایان جاری است.

چشمان شما پر از شادی و عشق است.

و یک اشک ناب از شادی می درخشد.

دوباره بدنت را از قدرت خدا پر کن.

بگذار عشق ناب از میان تاج گل ها جاری شود.

بگذار روزها آرام آرام بگذرند.

باشد که آنها شما را برای سالهای طولانی شادی بخشند.

بگذارید جوانی در رنگ های قرمز لب های شما بدرخشد.

و شیرینی از آغوش دست ها می درخشد.

بدن من معبد خدای زنده است،

سلول های موجود در آن زنده و سالم هستند.

برای کسانی که نمی دانند چگونه شعر بنویسند، سطرهای مناسب را انتخاب کنند و نام خود را بگذارند. اگر بیماری دارید، باید خطوطی را ایجاد کنید که با هدف بهبود سلامت دقیقاً همان قسمتی از بدن که درد می کند باشد. مثلا:

سلولهای بنیادی،

یک مورد جدید ایجاد کنید

پشت در قسمت پایین کمر،

کاملا سالم!

تمام توجه خود را به ناحیه دردناک بدن معطوف کنید، عشق خود را با کمک شعر به آنجا بفرستید.

اگر سالم هستید و اندامتان عالی است، اما واقعاً می خواهید چیزی را در زندگی خود تغییر دهید، برنامه ریزی آب همان چیزی است که به آن نیاز دارید. تنظیمات را بنویسید و آهنگ را ادامه دهید. سلول ها برای رسیدن به هدف شما تنظیم می شوند و بدن دقیقاً آنچه را که برای این کار لازم است جذب می کند. این توانایی را دارد. زیرا ذهن سلول ها ناخودآگاهی است که واقعیت ما را ایجاد می کند.

برنامه نویسی آب یک فناوری برای برآورده کردن خواسته ها و بهبود سلامتی است که به طور فزاینده ای قلب مردم را به دست می آورد. زیرا ساده، واضح، موثر، درخشان است.

خودتان یاد بگیرید که طلسم های شاعرانه بسازید، آنها را به صورت صوتی یا MP3 ضبط کنید، صدای خود را با موسیقی ترکیب کنید و بنابراین از هر موقعیتی پیروز بیرون بیایید.

بیایید سیگار را ترک کنیم.

وابستگی به هر چیزی یک برنامه است. رهایی از اعتیاد نیز یک برنامه است. تعیین تاریخ دقیق برای شروع یک سبک زندگی سالم بسیار مهم است. و سپس به مدت چهل یا پنجاه روز بنویسید یا تکرار کنید: "در این تاریخ برای همیشه سیگار را ترک خواهم کرد." علاوه بر این، می توانید انیمیشن، هیپنوتیزم ویدیویی را تماشا کنید یا به پیشنهادات صوتی گوش دهید.

می توانید یک ضرب الاجل متفاوت برای خود تعیین کنید. این مهم نیست. نکته اصلی این است که دوام داشته باشد. ممکن است بعد از ترک سیگار با استفاده از این تکنیک، زمان بگذرد و دوباره سیگار بکشید. مشکلی نیست. فقط این است که برنامه جدید به دلیل برخی از احساسات منفی قوی در ناخودآگاه باقی نماند. برنامه خود تخریبی فعال شد و باعث شد دوباره سیگار بکشید. من هم بلافاصله ترک نکردم، اما در چند مرحله. دستورالعمل ها را بنویسید، تمرینات ورزشی انجام دهید و بعد از چند روز سیگار را ترک کنید. برنامه جدید دوباره اجرا خواهد شد.

بعد از اینکه سیگار را ترک کردید، باید برنامه زیر را برای مدت طولانی وارد ناخودآگاه خود کنید: «من یک فرد غیر سیگاری هستم. من آزادم». بنویسید، انیمیشن ها، فیلم ها را تماشا کنید، به پیشنهادات صوتی گوش دهید. هر روز توجه داشته باشید: "امروز من این همه روز سیگار نکشیده ام." این برای افزایش آگاهی لازم است.

اگر مصمم به رویارویی با مشکلات هستید، ناخودآگاه شروع به تحریک موقعیت های استرس زا می کند، حتی تا حدی که هشیاری شما را تیره می کند. ذهن شروع به سیاه دیدن همه چیز می کند، هرگونه سوء تفاهم جزئی را به یک فاجعه جهانی تبدیل می کند و باعث می شود با ناامیدی سیگاری به چنگ بیاوری. هنگامی که این اتفاق می افتد، همه چیز سر جای خود قرار می گیرد. تحریف واقعیت از بین می رود. فاجعه دیگر وحشتناک به نظر نمی رسد و در فضا حل می شود. من بارها به این قانع شده ام. با این نگرش خود را برای گذار آسان به یک سبک زندگی سالم آماده کنید: "برای من آسان است که سیگار را برای همیشه ترک کنم"، "برای من غیرسیگاری بودن آسان و لذت بخش است."

بزرگترین آسیب از این ایده ناشی می شود که نیکوتین برای سلامتی مضر است. به عنوان مثال، برای ترک سیگار، یک فرد ویدئویی را تماشا می کند که اندام های داخلی مبتلا به سرطان را نشان می دهد. برداشت قوی؟ و چطور. اما واقعیت این است که برداشت های منفی و منفی تنها می تواند نتایج منفی و منفی ایجاد کند. حتی اگر فردی پس از تماشای چنین ویدئوهایی سیگار را ترک کند، سود آن بسیار کمتر از ضرر خواهد بود، زیرا برنامه جدیدی در مورد یک بیماری جدی وارد ضمیر ناخودآگاه می شود و فعالیت های خرابکارانه خود را آغاز می کند که می تواند منجر به مرگ شود. این فکر انسان را آزار می دهد و بدن را از درون تیز می کند. آلن کار در مورد سرطان ریه صحبت کرد و در اثر این بیماری درگذشت.

همین اثر خرابکارانه با نوشته روی پاکت های سیگار ایجاد می شود: "سیگار می کشد". این نگرش هر روز بارها توسط ناخودآگاه خوانده می شود. نمی توان به این کتیبه نگاه نکرد. حتی اگر به دور نگاه کنید، ضمیر ناخودآگاه شما همه چیز را می بیند. او "چشم های" خود را دارد. زیرا ناخودآگاه ذهن سلول های بدن است.

اگر سیگار کشیدن را دوست دارید و نمی‌خواهید آن را ترک کنید، می‌توانید تصورات کلیشه‌ای در مورد خطرات سیگار را خنثی کنید و عنصری از بازی را وارد این فرآیند کنید، که فرصتی را فراهم می‌کند تا به همه چیز ساده‌تر نگاه کنید. باید بیشتر به خود یادآوری کنیم که یک سیگار مفید است و تهدیدهای وزارت بهداشت را فراموش کنیم. هنگام سیگار کشیدن، خود را سالم، پرانرژی، گونه های گلگون و همچنین لبخند و لذت بردن از زندگی تصور کنید. بهتر است ضمیر ناخودآگاه را دوباره برنامه ریزی کنید و نگرش "مضر" را با "مفید" جایگزین کنید. به هر حال، تجربه نشان داده است که بعد از این مدت تمایل کمتری به سیگار کشیدن دارید و برخی حتی اگر در آن زمان کسی در این نزدیکی سیگار نمی کشد، سیگار را فراموش می کنند.

این نگرش، اگر به عادت به سیگار نکشیدن تبدیل نشود، باز هم فواید زیادی به همراه خواهد داشت. زندگی یک فرد سیگاری بدون احساس گناه و ترس از هیولای نیکوتین شادتر خواهد شد. استراحت بین سیگار کشیدن، همراه با خلق و خوی خوب، به حذف سریع نیکوتین از بدن در این مدت کمک می کند.

در دنیای غیر مادی، همه چیز اطلاعات است. دود اطلاعات است. با ورود به ریه ها، دقیقاً آنچه را که توسط آگاهی جمعی ما وارد آن می شود، به آنجا می برد. عادت مثبت اندیشی، تصور شاد، پرانرژی و سالم بودن خود، علیرغم سیگار کشیدن، به نفع خود خواهد بود. برنامه خود ویرانگر گیج می شود، چنگال خود را بر روی سیگار سست می کند، اما شروع به نگاه کردن به اطراف در جستجوی راهی جدید برای تأثیر بد بر بدن می کند. بنابراین، برنامه خود تخریبی را کاهش دهید، ذهنیت را برای زندگی طولانی وارد ضمیر ناخودآگاه کنید.

چگونه به کودک کمک کنیم؟

برای شفای کودک، والدین باید ابتدا خود را از ترس، احساس گناه و ترحم بیش از حد نسبت به کودک پاک کنند. عشق به خود را به ناخودآگاه خود وارد کنید. سپس سلامت کودک بهبود می یابد. سعی کنید تا حد امکان کمتر به بیماری فرزندتان فکر کنید و بیشتر به وضعیت روحی خود فکر کنید.

شما باید پنج تمرین را برای مدت طولانی انجام دهید.

1) صبح بعد از بیدار شدن به آینه بروید. با دقت به چشم ها نگاه کنید، بگویید: "(نام)، دوستت دارم. سلامت و شاد باشید." دستاتو ببوس (شما می توانید با هر کلمه عشق به خود، خود را تحسین کنید).

2) یک بار در روز (در صورت امکان)، در هر زمان، به دستشویی بروید، و زمانی که بدنتان تا حد امکان آرام است، شروع به تکرار ذهنی کنید: «هر سلولی، دوستت دارم! سالم و شاد باشید!» یا به پیشنهادات صوتی در قالب موسیقی و شعر گوش دهید. دست و زانوهایتان را ببوسید، بدنتان را آرام و عاشقانه نوازش کنید.

3) قبل از خواب یک دفتر و خودکار بردارید و ابتدا با دست راست و سپس با دست چپ بنویسید:

1. (نام شما)، من شما را دوست دارم!

2. زندگی من فوق العاده است.

3. همه چیز با من همیشه خوب است.

4. (نام فرزند) سالم و شاد است.

کسانی را که با آنها شکایت دارید به یاد بیاورید. تصور کنید این افراد به شما لبخند می زنند.

4) پس از این، نمی توانید تلویزیون تماشا کنید یا ارتباط برقرار کنید - مستقیم بخوابید. قبل از خواب به صورت ذهنی تکرار می کنیم:

1. (نام شما)، من شما را دوست دارم!

2. (نام)، تو شادی من هستی.

3. (نام)، تو آفتاب من هستی!

4. همه چیز با من همیشه خوب است.

5. (نام فرزند) سالم و شاد است.

چرا باید بدن خود را نوازش کنید؟ تا یاد بگیرید به او عشق بورزید و از او خجالت نکشید. بیماری های کودکان ارتباط مستقیمی با نگرش نسبت به بدن آنها دارد. علاوه بر این، هنگامی که ما هر سلول را با عشق خود اشباع می کنیم، شریک زندگی ما آن را احساس می کند. روابط هماهنگ تر می شود. با بهبود وضعیت روانی شما و افزایش محبت شما به خود و همسر (همسر)، سلامت کودک نیز بهبود می یابد. اگر چند فرزند دارید، اگر با خودتان و همسرتان رابطه خوبی داشته باشید، آنها با یکدیگر رابطه خوبی خواهند داشت. اگر تنها هستید، حتی بیشتر از آن باید خود را نوازش کنید. با این کار نه تنها به کودک، بلکه به خودتان نیز کمک خواهید کرد.

5) هنگامی که کودک خود را حمام می کنید، جملات تاکیدی را به صورت شاعرانه بخوانید یا سرودید. برای مثال دستورالعمل هایی که برای پسر فلج مغزی نوشته شده است در اینجا آمده است. می توانید نام فرزندتان را بگذارید و آیه ها را کمی تنظیم کنید.

لشنکا محبوب است، توسط خدا محافظت می شود.

به سرعت شفا یافت، دوباره متولد شد!

سلول های عزیزت شفای عزیز!

لبخند بزنید، خود را بشویید و خود را با سلامتی پر کنید!

سلول های بنیادی لشنکا سالم هستند،

قوی، شاد، زیباترین!

سلول های بنیادی، سلول های جدید ایجاد کنید

پاها و دست ها کاملا سالم!

بدن لشنکا معبد خدای زنده است!

سلول های موجود در آن زنده و سالم هستند!

لشنکا شما را دوست دارد و از شما متشکرم!

لشنکا با مهربانی و دقت از شما مراقبت می کند!

سلول ها مطیع کلام زندگی هستند - بله!

لشنکا، شما خورشید هستید، یک ستاره درخشان!

روز به روز سالم، قوی و قوی باشید.

با آتش ابدی الهی شعله ور شوید.

اگر اتفاقات نه چندان خوشایند در زندگی کودک شما رخ دهد، مثلاً شکست در مدرسه، کار یا در روابط با مردم، می توانید به او کمک کنید. اما شما نباید برای کمک با اعمال یا توصیه تلاش کنید، زیرا اغلب این چیزی جز ضرر ندارد. در زندگی فرزندتان دخالت نکنید. او باید یک فرد مستقل شود. شما می توانید از این طریق به او کمک کنید: تمام تمرینات فوق را انجام دهید و خود را متقاعد کنید که همه چیز با فرزندتان همیشه خوب است و او سالم و شاد است.

واقعیت این است که ترس‌های ناخودآگاه عمیق ما برای کودکان مشکلات را به سمت آنها جذب می‌کند. با خود هیپنوتیزم و یادداشت ها، ترس ها را می توان با آرامش ضد گلوله در مورد فرزندانتان جایگزین کرد. و به آنها کمک خواهد کرد. آنها از حمایت ذهنی والدین در برابر مشکلات و بدبختی ها برخوردار خواهند شد. من از تجربه خودم به این موضوع متقاعد شدم.

چگونه عشق را جذب کنیم؟

انسان اسباب بازی در دستان بلندتر کسی نیست، بلکه خالق جهان اوست - باغبانی که عشق را رشد می دهد. همانطور که آن را پر می کنید، طرد شدن خود و واقعیت شما کاهش می یابد. ثمرات یک روحیه کل نگر سلامتی، زیبایی، موفقیت، تحقق خلاقانه و شادی خواهد بود.

چگونه عشق را رشد دهیم؟

1. مراقبه در مورد عشق به خود. دراز بکشید، چشمان خود را ببندید، توجه خود را در شکم یا شبکه خورشیدی متمرکز کنید، به تنفس خود گوش دهید، سعی کنید به آرامی، عمیق و یکنواخت نفس بکشید. ذهنی بگو: عشق. در این زمان، چشم ها شروع به مرطوب شدن می کنند و داخل آن گرم تر می شود.

2. برای ارتباط با واقعیت خود، باید یاد بگیرید که هر چیزی را که ما را احاطه کرده است دوست داشته باشید و بپذیرید - به خوبی ها اعتقاد داشته باشید و روی چیزهایی که دوست ندارید تمرکز نکنید، یعنی آن را با احساسات تغذیه نکنید و نه تا آن را در حافظه خود نگه دارید

3. برای احاطه شدن توسط افراد خوب، باید به آنها ایمان داشته باشید. می توانید چنین پیشنهادهای صوتی را ضبط کنید و هر از چند گاهی قبل از خواب به آنها گوش دهید. یا فقط قبل از خواب مطالعه کنید. آن ها اینجا هستند:

همه مردم برای نور، حقیقت و عشق تلاش می کنند.

همه مردم خردمند، سخاوتمند، نجیب هستند.

همه مردم سالم، زیبا، شاد، شاد هستند.

همه مردم باهوش، با فرهنگ، ظریف، باهوش هستند.

همه مردم پرانرژی، هدفمند، سخاوتمند، ثروتمند هستند.

همه مردم قوی، شجاع، با اراده، قاطع هستند.

همه مردم صادق، راستگو، مخلص هستند.

همه مردم با استعداد، جالب، درخشان هستند.

همه مردم با دقت با یکدیگر رفتار می کنند.

همه مردم به نظرات دیگران احترام می گذارند.

همه مردم برای عشق و توجه عمیقاً قدردانی می کنند.

همه مردم همیشه به یکدیگر کلمات محبت آمیز می گویند.

همه مردم مهربان، مهربان، دوست داشتنی هستند.

همه مردم مستقل، تمیز، اقتصادی هستند.

همه مردم دوست دارند به یکدیگر هدایای لوکس بدهند.

همه مردم عادت های مفیدی دارند.

من مردم را دوست دارم و می توانم به راحتی و به طور طبیعی با آنها ارتباط برقرار کنم.

من همه مردم را درک می کنم و در همه چیز از آنها حمایت می کنم.

من سخاوت و نجابت مردم را تحسین می کنم.

همه مردم مرا در همه چیز دوست دارند، به من احترام می گذارند و از من حمایت می کنند.

من همیشه با مردم رابطه خوبی دارم.

من دوستان فوق العاده زیادی دارم.

4. یادگیری عشق و احترام به افراد جنس مخالف بسیار مهم است. این تنها راهی است که می توانید فرد مناسب را به سمت خود جذب کنید و سال ها با او در عشق و هماهنگی زندگی کنید. در اینجا تنظیماتی برای خانم ها وجود دارد که می توانید قبل از خواب آنها را تکرار یا گوش دهید.

1. همه مردان عاقل، زیبا، دلسوز، سخاوتمند هستند.

2. همه مردان نسبت به زنان عاشق، وفادار، فهمیده و محترم هستند.

3. همه مردان سالم، با نشاط، پاک روح و جسم هستند.

4. همه مردان باهوش، با فرهنگ، ظریف، باهوش هستند.

5. همه مردان پرانرژی، هدفمند، ثروتمند، سخاوتمند هستند.

6. همه مردان قوی، شجاع، با اراده، قاطع هستند.

7. همه مردان مخلص، راستگو و با اعتماد به نفس هستند.

8. همه مردان با استعداد، درخشان، شاد هستند.

9. همه مردان با زنان خود با دقت رفتار می کنند.

10. همه مردان از عشق و صمیمیت احساس قدردانی عمیقی می کنند.

11. همه مردان همیشه به زن خود کلمات محبت آمیز می گویند.

12. همه مردان مهربان و مهربان هستند.

13. همه مردان به نظر یک زن احترام می گذارند و به آن گوش می دهند.

14. همه مردان مستقل، تمیز و اقتصادی هستند.

15. همه انسانها برای نور، حقیقت و عشق تلاش می کنند.

16. من همیشه به خاطر تمام مزایایی که از مردان دریافت می کنم، قدردانی عمیقی می کنم.

17. من عاشق مردها هستم و می توانم به راحتی و به طور طبیعی با آنها ارتباط برقرار کنم.

18. همه انسانها فرشته هستند.

همه این ویژگی های شگفت انگیز در هر فردی زندگی می کنند، اما تنها در صورتی می توانند شکوفا شوند که شما صمیمانه به آنها اعتقاد داشته باشید. این تاسیسات مانند جرعه ای از آب چشمه پس از خشک شدن در کویر است. آنها مانند نفس تازه ای از نسیم دریایی پس از گرمای بی رحم و طاقت فرسا هستند. هر کلمه در آنها بزرگترین خوبی است، زیرا این کلمات می توانند جهان اطراف را تغییر دهند.

اینجا و الان.

«زندگی در اینجا و اکنون» بالاترین آگاهی و شرط لازم برای جاودانگی است. کلمه "خوشبختی" از "اکنون" می آید. به نظر می رسد که همه چیز ساده و واضح است. اما مدتی طول کشید تا واقعاً همه اینها را درک کنم.

مقایسه با رویاها به من کمک زیادی کرد تا بفهمم. فرض کنید من در رویا هستم و "اینجا و اکنون" زندگی می کنم، از لحظه لحظه زندگی "خواب آلود" خود آگاه هستم: به فروشگاه می روم، موز می خرم، آنها را به خانه می برم، پوست می کنم، می خورم، از طعم آن لذت می برم. اگر در لحظه ای که به فروشگاه می روم، نه به فروشگاه، بلکه به مدرسه فکر کنم، چه اتفاقی می افتد؟ من به مدرسه خواهم آمد. و من نمی توانم موز را مانند گوش هایم ببینم. اگر هنوز به فروشگاه بیایم، اما وقتی به پیشخوان نزدیک می شوم، به ضایعات فلزی فکر کنم، چه اتفاقی می افتد؟ به جای موز، تکه های آهن مرا می سنجند و دندان هایم در خطر مرگ خواهد بود.

زندگی یک رویا است، فقط به دلیل سرباره آگاهی بی حرکت تر و بی اثرتر است. اما قانون، هم در رویاها و هم در واقعیت، یکسان است - "آنچه به آن توجه می کنیم رشد می کند و اندازه آن افزایش می یابد. آنچه ما نادیده می گیریم از دید ناپدید می شود.»

وقتی شخصی "اینجا و اکنون" زندگی نمی کند، او یک فرد نیمه آگاه است - نوعی خودکار از کلیشه ها و عادات. سال‌ها ناخودآگاه زندگی کردم و مدام در جایی غیر از جایی که در حال حاضر هستم بودم بودم. من به لحظه حال توجهی نداشتم و به این ترتیب زندگی ام را نادیده می گرفتم. با گذشت زمان متوجه شدم که وقتی افکارم برای مدت طولانی در جایی دور می پرند، خلق و خوی من بدتر می شود و بدنم بی حال و تنبل می شود.

اکنون سعی می کنم آگاهانه زندگی کنم - در هر لحظه از زندگی خود با افکار و احساسات حضور داشته باشم. گاهی تمریناتی به نام «آنچه می بینم، می خوانم» انجام می دهم. صبح از خواب بیدار می شوم و می گویم: "دارم بلند می شوم"، می روم بشورم، می گویم "می روم بشورم"، صبحانه می خورم و فکر می کنم: "من دارم یک سیب می خورم، خیلی خوشمزه است. "، و غیره.

دلیل چندین سال ضعف جسمی و ناکامی های من در زندگی، افکاری بود که مرا به همه جا می برد، اما نه به جایی که بدنم بود. به عنوان یک کودک، من عاشق خواندن بودم و وقت خود را "در یک توپ در لباس یک خانم جامعه بالا" یا "در زندان در لباس کنت مونت کریستو" یا "حتی بیشتر - در سیاره ای دیگر در لباس" گذراندم. یک انسان نما.» بدن خودم و زندگی واقعی من کمترین توجه را به خود جلب کرد. و تنها زمانی که شکمم از گرسنگی می‌لرزید و بدنم از سرما می‌لرزید، فرود آمدم و شروع کردم به کشف اینکه چگونه به سرعت ناراحتی را از بین ببرم تا دوباره به آسمان پرواز کنم. مامان یک روز رفت سر کار و من مطالعه کردم و تنبلی داشتم که خودم غذا بپزم یا اجاق را روشن کنم. دوست ساده‌تری داشتم، دوست نداشت کتاب بخواند، «اینجا و حالا» زندگی می‌کرد، سالم بود، در مسائل روزمره به خوبی آگاه بود، سخت‌کوش بود و همیشه زیبا لباس می‌پوشید، زیرا می‌دانست چگونه باید به آن توجه کند. ظاهر او گاهی سعی می‌کردم از او الگو بگیرم، اما کتاب جالب دیگری تمام تلاش‌هایم را به باد داد.

ابرها مورد نیاز هستند، اما در حد اعتدال. هر اقدامی نیاز به حداکثر توجه دارد. اکنون سعی می کنم تا حد امکان کمتر به مکان هایی که نیستم "پرواز کنم".

داشتن افکار وسواسی سالم نیست. فرض کنید نمی توانم از افکار مربوط به موقعیتی که روز قبل رخ داده است خلاص شوم. انرژی زندگی من به این "مربع سیاه" می رود و زمان حال را از بین می برد. غیبت، کم خوابی، خستگی و ظاهر رنگ پریده ظاهر می شود. برای جلوگیری از فکر کردن به انواع مزخرفات وسواسی قبل از رفتن به رختخواب، تمرینات مختلفی را ارائه می کنم. به عنوان مثال، من ذهناً یک "پاک کن" یا "اسفنج مرطوب" بزرگ را برمی دارم و تصویر را پاک می کنم. من جسم را با دو دست نگه می دارم و به آرامی آن را به صورت مورب از بالا به پایین از چپ به راست در کل تصویر حرکت می دهم. نواری از پوچی ظاهر می شود. نوار بعدی را به صورت مورب از راست به چپ می سازم. بنابراین من یک صلیب کشیدم. نمادی از این واقعیت است که افکار غیر ضروری من انجام و انجام شده است. مثل این است که با انگشت خود روی یک پنجره مه آلود بکشید تا خیابان را ببینید. اما برای من برعکس است. با پوچی روی تصویر نقاشی می کنم. بعد یک نوار افقی می کشم. سپس به صورت عمودی. معلوم می شود که یک دانه برف است. سپس یک دایره در مرکز می کشم. سپس یکی دیگر بزرگتر، و به همین ترتیب، در نتیجه جایگزین تصویر و بدون فضای خالی باقی می ماند.

وظیفه من فقط پاک کردن تصویر نیست، بلکه جایگزین کردن آن با صلیب ها، دانه های برف و دایره هایی است که ذهن را از افکار وسواسی منحرف می کند. بهتر است اگر این با سرعت آهسته اتفاق بیفتد، به طوری که ذهن با یک فعالیت جدید - نقاشی کشیده می شود. همین، ذهن برای خواب آماده است. حال اگر هنوز خوابش نبرده تا به افکار وسواسی برنگردد، اجازه دهید تنفس خود را کنترل کند. یک نفس عمیق و آهسته بکشید، هنگام بازدم، دستور ذهنی "خواب" را بدهید و قبل از نفس بعدی نفس خود را برای مدت کوتاهی حبس کنید. و به همین ترتیب تا زمانی که به خواب بروید. اگر افکار وسواسی در صبح و در طول روز ادامه پیدا کرد، باید با تمرینی که در بالا توضیح دادم ذهن خود را به زمان حال برگردانید - "آنچه می بینم، آواز می خوانم." آگاهی ظاهر خواهد شد و همه چیز بهتر پیش خواهد رفت.

مثبت کاذب.

چگونه جملات منفی پنهانی را که به عنوان جملات مثبت ظاهر می شوند، تشخیص دهیم؟ اجازه بدهید مثالی از جملات مثبت نادرست را برای شما بیان کنم: ده اصل مادر ترزا.

1. مردم می توانند غیرمنطقی، غیرمنطقی و خودخواه باشند - به هر حال آنها را ببخش.
2. اگر مهربانی کردید، و مردم شما را به انگیزه های شخصی پنهانی متهم کردند، باز هم مهربان باشید.
3. اگر به موفقیت برسید، ممکن است دوستان خیالی و دشمنان واقعی زیادی داشته باشید - هنوز هم به موفقیت برسید.
4. اگر صادق و صریح باشید، مردم شما را فریب خواهند داد - همچنان صادق و رک باشید.
5. چیزی که سال ها ساخته اید را می توان یک شبه از بین برد - به هر حال به ساختن ادامه دهید.
6. اگر شادی بی سر و صدا پیدا کرده اید، مردم به شما حسادت می کنند - به هر حال خوشحال باشید.
7. کارهای خوبی که امروز انجام دادی، فردا مردم را فراموش خواهند کرد - به هر حال خوب انجام بده.
8. بهترین چیزهایی را که دارید با مردم به اشتراک بگذارید، آنها هرگز به اندازه کافی نخواهند داشت - همچنان بهترین ها را با آنها به اشتراک بگذارید. در پایان متقاعد خواهید شد که همه چیز بین خدا و شما بوده و هرگز بین شما و آنها نبوده است.
9. مهم نیست چه کسی در مورد شما چه می گوید - همه را با لبخند بپذیرید و به کار خود ادامه دهید.
10. با هم دعا کنید و در وحدت بمانید.

این 10 اصل شامل جملات منفی که در پس زمینه آنها تمام معنای مثبت از بین می رود. بیایید این جملات را به زبان ضمیر ناخودآگاه ترجمه کنیم. پر احساس ترین کلمات را ضبط می کند.

1. افراد غیر منطقی، غیر منطقی و خودخواه هستند.
2. مردم شما را سرزنش کردند.
3. بسیاری از دوستان خیالی.
4. مردم شما را فریب خواهند داد.
5. چیزی که سالها ساخته اید یک شبه خراب می شود.
6. آنها به شما حسادت خواهند کرد.
7. کار خوبی که امروز کردی، فردا مردم فراموش خواهند کرد.
8. با مردم به اشتراک بگذارید و آنها هرگز از آن سیر نخواهند شد.

اگر ما با چنین افکاری زندگی می کنیم، پس آنها باید واقعیت ما باشند. یعنی یک مبارزه دائمی و بی پایان در زندگی ما وجود خواهد داشت. این گونه تجربیات زندگی که در گوشت و خون، در ذهن سلول های بدن است، آرام آرام انسان را می کشد.
بیایید دستورات ترزا را به جهتی که برای یک زندگی شاد و آرام لازم است ترجمه کنیم:
1. همه مردم خوب هستند.
2. همه مردم مرا دوست دارند.
3. من دوستان خوب زیادی دارم.
4. همه مردم راستگو هستند.
5. برای ماندگاری می سازم.
6. تمام دنیا به من کمک می کنند.
7. همه مردم سپاسگزارند.
8. همه مردم سخاوتمند هستند.

عبارات کوتاه تر و کاملاً مثبت شدند. ناخودآگاه، مانند ذهن کودک، فرمول های ساده زبانی کوتاه را قوی تر درک می کند.

زندگی مادر ترزا سخت بود. او به مبارزه و موانع نیاز داشت. من خودم این طرز فکر را گذرانده ام، بنابراین به خوبی درک می کنم که چرا مشکلات جذب ما می شود. در چنین جهان بینی مقدار قابل توجهی غرور وجود دارد - "تو بد هستی، اما من هنوز با تو خوب هستم." این همیشه مجرمان را جذب می کند. منفی بودن پنهان در افکار و کلمات را باید گرفت و به مثبت تبدیل کرد. اما شما نباید آن را از افراد دیگر بگیرید و آن را اصلاح کنید. شما فقط باید مراقب خود باشید و سپس به تدریج همه طرفین اطراف شما به روشی گریزان شروع به کاشت چیزهای خوب و ابدی خواهند کرد.

زندگی و مرگ.

ما کی هستیم و چرا اینجا روی زمین وجود داریم؟ ما زندگی می‌کنیم، می‌خوریم، می‌نوشیم، تولید مثل می‌کنیم و در پایان زندگی‌مان این سؤال را از خود می‌پرسیم: "این چه بود و چرا به این سرعت تمام شد؟"

بدن و آگاهی انسان از چندین لایه اطلاعاتی تشکیل شده است که به طور همزمان در یکدیگر قرار دارند، اما در عین حال به طور جداگانه، زیرا دارای چگالی متفاوت هستند. بدن فیزیکی متراکم ترین لایه اطلاعاتی است که هر سلول آن واحدی از آگاهی است. این شامل غریزه، رفلکس های شرطی، عادات، آگاهی و تجربیات فعلی زندگی است. در یک کلام - برنامه ها. هنگامی که بدن فرسوده و خراب می شود، بیشتر برنامه های زندگی فعلی حذف می شوند. به همین دلیل است که ما به ندرت زندگی گذشته خود را به یاد می آوریم.

اما بخش اصلی اساس بدن انسان است؛ برای اکثر مردم زنده می ماند و از زندگی به زندگی می گذرد. نادر است و بنابراین برای دید معمولی نامرئی است. می توان آن را با استفاده از ابزارهای فوق حساس یا در حین مدیتیشن مشاهده کرد. این اساس معمولاً روح، هاله، بدن لطیف، بدن نور، بدن اثیری نامیده می شود. این از سلول های بنیادی واقعی تشکیل شده است که می توان آنها را زیر میکروسکوپ دید، به همین دلیل است که من آن را تنه یا بدنه بنیادی می نامم. در زندگی جدید، تنه نوزاد متولد نشده با استفاده از مادی‌سازی- انتقال از راه دور با بدن مادر ارتباط برقرار می‌کند، اما نه بلافاصله، بلکه به تدریج، هر بار یک سلول وارد شکم مادر می‌شود و بافت‌ها و اندام‌های بدن جوان را تشکیل می‌دهد. در مرحله ای، دوربری متوقف می شود و تولد سلول های معمولی آغاز می شود.

اگر در زندگی گذشته سبک زندگی نسبتاً سالمی داشتید، پرخوری نکردید، حیوانات را نکشیدید، بدن ساقه ای قوی تری دارید که به فراموشی سپرده نمی شود، حفظ می شود و دوباره متولد می شود. در افراد بسیار بیمار، الکلی ها، معتادین به مواد مخدر، گوشت خواران، بدن ساقه ضعیف است، می تواند به فراموشی سپرده شود و هرگز دوباره متولد نمی شود، سلولی نمی گیرد و تبدیل به یک فرد نمی شود. سلول های بنیادی نمی میرند، آنها پراکنده می شوند زیرا تعداد بسیار کمی از آنها وجود دارد. هر یک از آنها می توانند به تنه قوی تری بپیوندند و در زندگی جدید به عضوی از ارگانیسم دیگری تبدیل شوند. بنابراین، انتخاب طبیعی رخ می دهد. اخلاق و سبک زندگی گیاهخواری همیشه پیروز است. این قابل توجه نیست، در طول زمان کشیده شده است، اما بدون تغییر است. بدن ساقه پراکنده است، برای دید معمولی نامرئی است، شکل بدنی دارد، تلاش می کند بدن متراکم تری رشد کند تا در دنیای متراکم زندگی کند.