آیا کرم معمولی می تواند از آفتاب محافظت کند؟ محافظت در برابر آفتاب بدون آسیب به پوست - آنچه در کرم های ضد آفتاب موجود است. انتخاب ضد آفتاب برای خود و فرزندتان

کرم ضد آفتاب چگونه به وجود آمد؟

تا قرن بیستم، پوست رنگ پریده مد بود؛ برنزه شدن یکی از ویژگی های طبقه پایین تلقی می شد، زیرا آنها مجبور بودند برای مدت طولانی در بیرون زیر آفتاب سوزان کار کنند. مردم نجیب پنهان شدند اشعه های خورشیدکلاه و چتر بزرگ در اواسط قرن گذشته، در دوران توسعه صنعتی، کارگران به محل نقل مکان کردند و بیشتر روز خود را در ساختمان سپری کردند. وضعیت تغییر کرد و برنزه شدن نشانه ای از طبقات ممتاز شد. در آن زمان بود که این سوال مطرح شد: چگونه آن را زیبا و یکدست کنیم؟ بعد اولین ضد آفتاب ظاهر شد، قرمز بود و پایه چسبناکی داشت. این ابزاراساس بسیاری از موارد مدرن را تشکیل داد، اما حفاظت لازم را ارائه نکرد.

ضد آفتاب یک محصول موضعی است که اشعه ماوراء بنفش را برای محافظت از پوست منعکس یا جذب می کند آفتاب سوختگی. بسیاری از مردم در مورد فواید آن می دانند، اما تعداد کمی از مضرات آن می دانند.

تحقیقات علمی در مورد مضرات ضد آفتاب برای پوست

احساس محافظتی که محصولات ضد آفتاب ارائه می کنند فریبنده است. این را تعدادی از مطالعات علمی نشان می دهد.

افزایش تمرکز مواد مضردر ارگانیسم

آزمایشی در آمریکا انجام شد. 24 نفر (اعم از زن و مرد) با میانگین سنی 35 سال به مدت 4 روز از لوسیون، کرم یا اسپری ضد آفتاب استفاده کردند. آنها آن را 4 بار در روز به 75 درصد از سطح بدن اعمال می کنند. در پایان مطالعه، شرکت کنندگان آزمایش خون گرفتند. بر اساس نتیجه گیری دانشمندان آمریکایی از FDA، با استفاده طولانی مدت از عوامل محافظتی در خون، سطح چنین مواد مضر افزایش می یابد. اگر هنجار محتوا 0.5 نانوگرم در میلی لیتر باشد، افزایش سطح:

اکسی بنزون ​​- تا 209.6 نانوگرم در میلی لیتر؛

آووبنزون ​​- حدود 4 نانوگرم در میلی لیتر؛

اکتوکریلن - 5.7-7.8 نانوگرم در میلی لیتر؛

ecamsule - 1.5 نانوگرم در میلی لیتر.

اکسی بنزون، یک فیلتر UV (بنزوفنون-3) که در کرم های ضد آفتاب استفاده می شود، می تواند باعث عدم تعادل هورمونی شود که بر توانایی تولید مثل تأثیر منفی می گذارد. این ماده همچنین سرطان زا است.

تحقیقات دیگری نیز در رابطه با این مؤلفه انجام شده است. در طول این آزمایش، دانشمندان از ایالات متحده بیش از 2 هزار نمونه ادرار آمریکایی ها را در سنین، جنسیت و قومیت های مختلف مورد مطالعه قرار دادند. بنزوفنون-3 در 96 درصد موارد تشخیص داده شد. دانشمندان همچنین گزارش دادند که محتوای این ماده در زنان جوان 3 برابر بیشتر از مردان و در آمریکایی های سفیدپوست 7 برابر بیشتر از آمریکایی های آفریقایی تبار است.

مسدود کردن مقالات مشابه

تاثیر محصولات ضدآفتاب در ایجاد سرطان پوست

بر اساس تحقیقات فیلیپ اوتئو، کارمند آژانس بین المللی تحقیقات سرطان WHO، محصولات ضدآفتاب با فیلتر SPF بالا می توانند تاثیر اشعه های خورشید بر بدن را تغییر داده و خطر ابتلا به سرطان پوست (ملانوم) را افزایش دهند. به گفته این پزشک، فردی که بدون هیچ گونه کرم ضد آفتاب آفتاب می گیرد، شانس ابتلا به سرطان را برابر با استفاده از آنها دارد.

الیزابت پلورد از دانشگاه کالیفرنیا همچنین به افزایش تدریجی بروز نئوپلاسم های بدخیم به دلیل استفاده مداوم از محصولات ضد آفتاب در 30 سال گذشته اشاره کرد. به نظر او، این به دلیل تأثیر منفی اجزای شیمیایی فعالی است که محصول را تشکیل می‌دهند و سرطان‌زا و/یا مواد هورمونی هستند.

آیا ضد آفتاب مضر است؟

سطح حفاظت توسط یک نشانگر ویژه SPF ضرب در 10 تعیین می شود که نشان دهنده مدت قرار گرفتن ایمن در معرض نور خورشید است. به عنوان مثال، SPF10 نشان می دهد که محافظت 100 دقیقه طول می کشد. این باعث ایجاد این نظر می شود که هر چه مقدار بالاتر باشد، مدت بیشتری می توانید در معرض اشعه های خورشید باشید، اما اساساً اینطور نیست.

ضرر ضد آفتاب برای پوست بدن و صورت این است که مردم بیش از حد به آن اعتماد دارند. در تئوری و عمل، موقعیت های مختلفی رخ می دهد. با استفاده از SPF بالا، فرد برای مدت طولانی زیر نور خورشید می ماند و معتقد است که کرم او را از همه مشکلات نجات می دهد. در واقع برای مدت محدودی از پوست محافظت می کند و پس از آن به رادیکال های آزاد تجزیه می شود که جذب پوست می شود. بنابراین، منفعت به ضرر تبدیل می شود.

هیچ مدرکی مبنی بر کمک به پیشگیری از سرطان پوست وجود ندارد. بنابراین استفاده از کرم به عنوان تنها وسیله ضد آفتاب توصیه نمی شود، بهتر است هر از گاهی کلاه داشته باشید و در سایه باشید.

مواد شیمیایی، عوامل فیزیکی و فیلترهای موجود در ضدآفتاب ها مواد فعال هستند. ماهیت تأثیر آنها بر روی پوست متفاوت است، اما عملکردها مشابه هستند، اغلب آنها بی ضرر هستند.

فیلترهای شیمیایی اشعه ماوراء بنفش را جذب می کنند، ساختار آن را تغییر می دهند و آن را به گرما تبدیل می کنند. آنها منشا آلی و معدنی دارند و می توانند آلرژی ایجاد کنند. آنها محافظت قوی تری ارائه می دهند، بنابراین می توانید آنها را بیشتر در ترکیب پیدا کنید، به خصوص در SPF بالای 30. مطالعات نشان داده اند که اجزای شیمیایی فعال می توانند منجر به عدم تعادل هورمونی شوند و سمی هستند. اکنون با خطرات چنین ضدآفتاب هایی آشنا شدید، توصیه می کنیم محصولاتی با مواد محافظ فیزیکی با مواد کم خطرتر انتخاب کنید.

فیلترهای فیزیکی طبیعی در نظر گرفته می شوند و یک لایه محافظ روی پوست تشکیل می دهند. اساس چنین محصولاتی اغلب از دی اکسید تیتانیوم و اکسید روی تشکیل شده است؛ آنها به پوست نفوذ نمی کنند و باعث نمی شوند. بیماری های انکولوژیک. از آنها در کرم های بچه استفاده می شود زیرا ضد حساسیت هستند. اما ما نمی توانیم خطرات ضد آفتاب با مواد طبیعی را حذف کنیم. مثلا:

وجود ویتامین A در ترکیب کاملاً بحث برانگیز است. از یک طرف آنتی اکسیدان خوبی است اما در غیاب آفتاب این خاصیت را از خود نشان می دهد. تحت اشعه های باز می تواند تشکیل تومورها را تحریک کند.

اکثر کرم ها حاوی روغن ضروری، که محافظت و تغذیه اضافی را فراهم می کند. آنها همچنین ممکن است حاوی عناصر ضد التهابی باشند که از سوختگی جلوگیری می کند. فقط به دلیل عدم وجود احساسات دردناک به نظر می رسد که کرم به خوبی از پوست محافظت می کند، اما در بیشتر موارد این یک فریب است.

انتخاب درمان مناسباز خورشید

بازار ضد آفتاب کاملا اشباع شده است. کرم، روغن، اسپری هم برای برنزه شدن و هم بعد از برنزه شدن وجود دارد. انتخاب عمدتاً به اولویت بستگی دارد، اما چند توصیه وجود دارد:

در کشورهای گرم استفاده از ضد آفتاب حتی در روزهای ابری نیز ارزش دارد.

این محصول نیم ساعت قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید استفاده می شود تا زمان جذب و شروع عمل داشته باشد.

پس از شنا، این روش باید تکرار شود.

برای پوست چربژل ها و امولسیون ها مناسب ترند.

برای پوست های خشک از کرم استفاده کنید و کسانی که پوست مختلط دارند می توانند از روغن استفاده کنند.

اسپری ها بسیار راحت هستند، اما می توانند روی غشاهای مخاطی نفوذ کنند، بنابراین برای مبتلایان به آلرژی توصیه نمی شود.

همچنین یک کرم روز معمولی با SPF وجود دارد که باید در تعطیلات فقط برای پیاده روی استفاده شود.

پوست سالم برنزه به زن زیبایی می بخشد ظاهرو جلب توجه می کند. برای اینکه زیر نور آفتاب نسوزند، اما برای برنزه شدن یکنواخت و زیبا، باید از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. آنها به محافظت در برابر آفتاب سوختگی، جلوگیری از پیری نور، تحریک و ظاهر چین و چروک های ناخواسته کمک می کنند. ما در مقاله خود به شما خواهیم گفت که کدام ضد آفتاب را انتخاب کنید و چگونه از آن به درستی استفاده کنید.

چگونه SPF مناسب را انتخاب کنیم؟

مهمترین عامل در ضد آفتاب SPF است. این نشانگر به مدت زمانی اشاره دارد که می توانید بدون خطر سوختگی در زیر نور خورشید بمانید. متخصصان زیبایی فرمولی را ارائه می دهند که با آن می توانید زمان قرار گرفتن ایمن در معرض نور خورشید را هنگام استفاده از ضد آفتاب به راحتی محاسبه کنید:

زمان=SPF*5 دقیقه

از این فرمول نتیجه می شود که برای مثال، هنگام استفاده از کرم با فاکتور محافظتی 20، می توانید 100 دقیقه یا 1 ساعت و 40 دقیقه زیر نور خورشید باشید. پس از این مدت برای جلوگیری از عواقب منفی اشعه UV منفی، باید کرم را روی پوست خود تجدید کنید. علاوه بر این، همه کرم ها ضد رطوبت نیستند، بنابراین پس از شنا باید دوباره کرم را بمالید. علاوه بر این، ماسه و آب بازتاب پرتوها را افزایش می دهند، بنابراین باید کرم را به دفعات بیشتر تجدید کنید. اگر این توصیه ها را رعایت کنید، برنزه ای یکنواخت و زیبا خواهید داشت.

رتبه بندی TOP 7 بهترین کرم های ضد آفتاب برای بدن

انتخاب کرم ضد آفتاب باید با مسئولیت زیادی انجام شود. ما ترکیب، توضیحات، توصیه‌های متخصصان پوست و زیبایی را مطالعه کردیم و رتبه‌بندی بهترین کرم‌های ضد آفتاب را گردآوری کردیم. رتبه 7 برتر شامل:

• Biocon Sun Time;
• GARNIER Ambre Solaire;
• Librederm Bronziada;
• L'Oréal Sublime Sun;

بیایید در مورد هر یک از محصولات آرایشی با جزئیات بیشتری صحبت کنیم.

Biocon Sun Time

ضد آفتاب سفید. مناسب برای محافظت از پوست حساس و روشن در برابر اشعه های سوزان خورشید. قادر به جلوگیری از سوختگی حتی در اثر پرتوهای فرابنفش موج بلند. این یک محصول آرایشی ضد آب است. استفاده آسان و سریع جذب می شود. بافت غیر چرب.

هزینه: 282 روبل.

کرم ضد آفتاب بیوکون

• هنگام شنا شسته نمی شود؛
• محافظت در برابر پیری پوست؛
• درجه حفاظت بالا (SPF 40) به افراد با پوست روشن کمک می کند تا با سوختگی مقابله کنند.

• این ترکیب حاوی موادی است که سازگار با محیط زیست نیستند.
• چسبنده تا خشک شود.

یک گزینه بودجه عالی. من پوست روشنی دارم و این کرم کاملا مناسب من است، از من در برابر سوختگی و قرمزی محافظت می کند. این محصول برای روزهای اول قرار گرفتن در معرض نور خورشید در نظر گرفته شده است، اما من به طور مداوم از آن استفاده می کنم. تلگراف مناسب، سادگی و راحتی کاربرد را تضمین می کند.

این کرم حتی از روشن ترین پوست ها در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند. خاصیت نرم کنندگی و مرطوب کنندگی دارد. این ترکیب حاوی ویتامین E است که مراقبت کامل از پوست را فراهم می کند. و پانتنول باعث بازسازی پوست، تسکین سوزش و محافظت در برابر آفتاب سوختگی می شود. اثر ضد آب دارد.

برچسب قیمت: 395 روبل.

کرم SOLBIANCA

• محافظت در برابر پیری نور؛
• حتی برای روشن ترین پوست استفاده می شود.
• ویتامین ها و روغن های موجود در ترکیب پوست را مرطوب و نرم می کند.
• ضدآب؛
• برای صورت و بدن

• توزیع ضعیف در سراسر بدن؛
• چرب.

من کرم را آنلاین سفارش دادم. وقتی رسید بلافاصله امتحانش کردم. محصول بوی خوبی دارد پس از استفاده، پوست در لمس نرم و لطیف می شود. بافت آن چرب است، اما برای من این یک مزیت است زیرا پوست خشکی دارم. درب آن دارای یک قفل مخصوص است که از پخش شدن کرم هنگام حمل در کیسه جلوگیری می کند.

Garnier Ambre Solaire

محصولی برای نسل جوان. این کرم توسط متخصصان پوست و زیبایی با در نظر گرفتن تمام ویژگی های پوست ظریف نوزادان ساخته شده است. فاقد عطر، پارابن و رنگ است. دارای ترکیب ضد حساسیت است. فاکتور حفاظتی بالایی دارد، بنابراین حتی برای پوست های روشن نیز مناسب است. قابل استفاده از بدو تولد

قیمت: 420 روبل.

کرم GARNIER Ambre Solaire

• ضد حساسیت؛
• مناسب برای پوست های حساس؛
• قابل استفاده از بدو تولد؛
• ترکیب سازگار با محیط زیست؛
• SPF بالا 50؛
• هم برای مادران و هم برای نوزادان توصیه می شود.

• متراکم، سخت به لکه گیری.

در حالت ذخیره، یک محصول برای خودم و فرزندم می خرم. با توجه به خصوصیات این کرم برای پوست های حساس ایده آل است. واقعا خیلی خوب محافظت میکنه هم روی صورتم و هم روی دکلته میزنم. لباس ها را لک نمی کند. هیچ بویی وجود ندارد، ترکیب کاملاً از مواد ایمن ساخته شده است. آلرژی ایجاد نمی کند.

مرطوب کننده، نرم کننده و کاملا در برابر اشعه های مضر خورشید محافظت می کند. ترکیب طبیعی آن اجازه می دهد تا حتی توسط کودکان استفاده شود. مناسب برای انواع پوست. آن شامل روغن بادام، روغن کنجد و زیتون، ویتامین E و عصاره گل همیشه بهار. دارای اثر ضد عفونی کننده و اثر ضد التهابی است.

هزینه: 750 روبل.

کرم لورانا

• آلرژی ایجاد نمی کند؛
• ترکیب طبیعی؛
• حتی از روشن ترین پوست محافظت می کند.
• برای صورت و بدن؛
• مناسب برای کودکان؛
• روغن ها پوست را نرم می کنند؛
• اثر ضد عفونی کننده

• هنگام شنا شستشو می شود؛
• آثار سفید بر جای می گذارد

مزیت این محصول تطبیق پذیری آن است. من از آن در تمام بدنم استفاده می کنم. آلرژی ایجاد نمی کند، محافظت عالی را فراهم می کند. پوست بعد از کرم نرم و ابریشمی می شود. بوی مطبوعی دارد. می توان گفت که ترکیبی از خواص ضد آفتاب و مرطوب کننده است.

Librederm Bronziada

کرم صورت و دکلته. این محصول از پوست حساس حتی در برابر طولانی ترین اشعه های مضر محافظت می کند. این ترکیب حاوی روغن ها، عصاره هویج، لسیتین، گلیسیرین و ویتامین E است. این محصول با هدف به دست آوردن برنزه ای یکنواخت ساخته شده است. از پیری پوست جلوگیری می کند. کرم دارای گواهینامه کیفیت می باشد.

برچسب قیمت: 835 روبل.

کرم برونزیاد لیبردرم

• محافظت از پوست حساس؛
• بافت سبک به خوبی جذب می شود.
• ضدآب؛
• نرم، مرطوب کننده و ظاهر پوست را بهبود می بخشد.
• از ایجاد لکه های پیری محافظت می کند.
• اثر جوانسازی پوست

• باید بعد از 45-50 دقیقه به روز شود.
• هنگام شنا شسته می شود

تمام خواص لازم را دارد. من پوستی مشکل دار دارم که مستعد رنگدانه است، بنابراین برای مدت طولانی نتوانستم ضد آفتابی پیدا کنم که به حفظ زیبایی من کمک کند. به توصیه یکی از دوستان، من این محصول را امتحان کردم و به سادگی خوشحال شدم. بدون راش، تیرگی یا تحریک. نکته اصلی این است که فراموش نکنید که کرم را تجدید کنید.

L'Oréal Sublime Sun

کرم ضد آفتاب صورت با عصاره یاس که متابولیسم را تحریک می کند و خاصیت ضد التهابی دارد. علاوه بر این کرم بوی فوق العاده ای دارد. از پوست در برابر تهاجمی ترین اشعه ها محافظت می کند، در حالی که برای هر نوع مناسبی است. کاملا جذب می شود و به شما امکان می دهد حتی زیر آرایش نیز آن را اعمال کنید.

قیمت: 1100 روبل.

کرم ضد آفتاب لورآل سابلیم

• ماندگاری طولانی مدت (حجم 75 میلی لیتر)؛
• از ایجاد رنگدانه و چین و چروک جلوگیری می کند.
• محافظت در برابر پیری نور؛
• دارای خواص ضد عفونی کننده است؛
• پوست صاف و ابریشمی است.

• تقریباً هر ساعت باید به روز شود.
• برای کسانی که پوست چرب دارند مناسب نیست.

در سفر با خودم بردم. از حجم آن راضی بودم. در جعبه فروخته می شود. برای پوست من عالیه خوب جذب شده بوی مطبوع آن از پوست صورت و گردن در برابر آفتاب بسیار محافظت می کند. منافذ را نمی بندد. جریان نمی یابد. در صورت لزوم باید به روز شود.

کرم ضد آفتاب برای افرادی که پوست حساسی دارند مناسب است. محافظت و تسکین، نرم و تحریک فرآیندهای متابولیک. حاوی روغن آفتابگردان، کره شی، گل پامچال و گلیسیرین. توصیه می شود 20 دقیقه قبل از بیرون رفتن روی پوست مالیده شود تا کرم وقت داشته باشد خوب جذب شود. قابل استفاده برای پوست های مستعد آکنه و آلرژی.

هزینه: 1350 روبل.

• بدون رنگ و مواد نگهدارنده؛
• آلرژی ایجاد نمی کند؛
• مناسب برای پوست مشکل؛
• محافظت در برابر پیری زودرس و ایجاد چین و چروک؛
• مرطوب می کند؛
• جریان خون را در بافت ها بهبود می بخشد.

• بافت متراکم؛
• آثار سفید رنگی بر جای می گذارد

ترکیب کرم برای من بسیار مهم است، زیرا پوست من مستعد آلرژی است. انتخاب من روی این ضد آفتاب افتاد. روغن های موجود در ترکیب دارای خواص آرایشی عالی هستند؛ گلیسیرین پوست را نرم و مرطوب می کند. این کرم کاملا با اشعه خورشید مبارزه می کند و از سوختن پوست جلوگیری می کند.

جدول مقایسه مشخصات

ارائه به توجه شما ویژگی های مقایسه ایبهترین ضد آفتاب ها:

نام	فاکتور SPF	سازنده	حجم (میلی لیتر)	قیمت، مالش.)
Biocon Sun Time	40	کشورهای مستقل مشترک المنافع روسیه	150	282
	50	روسیه	200	395
Garnier Ambre Solaire	50	فرانسه	50	420
	50	روسیه	50	750
Librederm Bronziada	30	ایتالیا	50	835
L'Oréal Sublime Sun	30	فرانسه	75	1100
	30	آلمان	75	1350

بهترین لیست ها

با قرار گرفتن متوسط ​​در معرض نور خورشید در بدن، فرآیندهای متابولیک بهبود می‌یابد، میزان هموگلوبین افزایش می‌یابد، ویتامین D تولید می‌شود، که انتقال کلسیم به استخوان‌ها را تضمین می‌کند، خلق و خو بهتر می‌شود و پوست ما رنگ طلایی زیبایی به دست می‌آورد. همه اینها در شرایط قرار گرفتن ایمن در معرض نور خورشید اتفاق می افتد. ما خودمان قادریم از پوست خود در برابر اثرات منفی محافظت کنیم. در بالا ما 7 بهترین ضد آفتاب را که در این امر به ما کمک می کنند، مورد بحث قرار داده ایم. برای کمک به درک بهتر انتخاب های خود، در اینجا برخی از بهترین کرم های ضد آفتاب در دسته های زیر آورده شده است:

• بودجه؛
• برای کودکان؛
• بهترین ترکیب

Floresan Beauty Sun – بودجه

دارای فاکتور SPF 100 است، بنابراین می تواند حتی روشن ترین پوست را محافظت کند. این کرم هنگام شنا پاک نمی شود. محافظت در برابر سوختگی، تحریک، پیری نوری، ایجاد لکه های پیری و چین و چروک. این ترکیب شامل ویتامین E است که به تغذیه و مرطوب کردن پوست کمک می کند. و پانتنول اثر ضد التهابی دارد. پخش کننده مناسب کرم به توزیع یکنواخت و بدون مشکل در سراسر بدن کمک می کند.

هزینه: 207 روبل.

کرم ضد آفتاب بیوتی فلورسان

Nivea Sun Kids - برای کودکان

پوست کودکان حساس تر از بزرگسالان است، بنابراین باید توجه ویژه ای به محافظت از پوست کودکان داشت. این محصول دارای SPF 50 است که حداکثر محافظت را برای مدت طولانی ارائه می دهد. این ترکیب حاوی پانتنول و ویتامین E است. اثر مرطوب کنندگی دارد. استفاده آسان و سریع جذب می شود. لباس ها را لک نمی کند. بوی مطبوع است. فوق العاده مقاوم در برابر آب.

قیمت: 233 روبل.

کرم نیوآ سان کیدز

Avene - بهترین ترکیب

کرم شیلد معدنی اشعه های مضر فرابنفش را جذب کرده و از آن جلوگیری می کند نفوذ بدروی پوست بافت سبک باعث می شود به راحتی روی بدن پخش شود. به سرعت جذب می شود و هیچ اثری باقی نمی گذارد. قابل استفاده روی صورت و حتی زیر آرایش. بوی خوش آرایشی دارد. حاوی ویتامین E. SPF 50 امکان استفاده حتی برای افرادی با پوست بسیار روشن را فراهم می کند. فاقد پارابن است. بعد از شنا نیازی به تجدید قوا نیست.

برچسب قیمت: 1220 روبل.

نحوه استفاده صحیح

قبل از استفاده از هر ضد آفتاب، باید دستورالعمل ها را مطالعه کنید. بسیاری از ضد آفتاب ها بافت غلیظی دارند و باید نیم ساعت قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید استفاده شوند تا جذب شوند. فراموش نکنید که کرم را بعد از مدت زمان مشخصی تجدید کنید تا اثر آن حفظ شود. باید به ضد آب بودن یا نبودن کرم دقت کنید. اگر هنگام شنا شسته شود، پس از آن رویه های آبباید کرم را دوباره بمالید کرم های ضد آفتاب فقط باید برای هدف مورد نظر استفاده شوند. اگر نوشته شده برای بدن است، برای جلوگیری از تحریک و حساسیت، آن را به صورت خود نمالید. ارزش پس انداز ندارد. اگر در سایه هستید، باید از ضد آفتاب نیز استفاده کنید؛ محافظت در برابر نور خورشید تضمین کننده محافظت در برابر اشعه های مضر UV نیست.

هنگام انتخاب به چه چیزی توجه کنید

هنگام انتخاب ضد آفتاب باید به عوامل زیر توجه کرد:

• SPFهنگامی که برای اولین بار زیر نور خورشید می روید، باید حداکثر محافظت را برای جلوگیری از آفتاب سوختگی انتخاب کنید. هنگامی که پوست به اشعه های خورشید عادت کرد، سطح محافظت را می توان کاهش داد. هر چه پوست روشن تر باشد، فاکتور SPF باید بالاتر باشد. و مهمتر از همه، بسته به SPF، تجدید کرم را فراموش نکنید.
• هدف از کرم.کرم هایی فقط برای بدن و بقیه برای صورت و دکلته در نظر گرفته شده اند. ضد آفتاب بزرگسالان نباید برای کودکان استفاده شود. پوست کودکان بیشتر در معرض نور خورشید است، بنابراین کرم های کودک حاوی موادی هستند که یک سد محافظ ایجاد می کنند.
• ترکیب.بسیاری از کرم ها حاوی موادی هستند که می توانند باعث آلرژی شوند. کرم های ارگانیک از مواد طبیعی ساخته می شوند. تولید کنندگان اغلب روغن ها و ویتامین ها را برای مراقبت اضافه می کنند.
• محدوده عمل.همه ضد آفتاب ها نمی توانند در برابر اشعه های طولانی خورشید محافظت کنند.
• خاصیت ضد آب بودن کرمبرخی از کرم ها با آب شسته می شوند و باید به خاطر داشته باشید که آنها را تجدید کنید تا نسوزند.
• حجم و تاریخ انقضا.کرم نباید بیش از 2 سال نگهداری شود. پس از مدتی خاصیت خود را از دست می دهد و می تواند باعث تحریک و حساسیت شود.

1. 1

   UVBتولید ملانین را تحریک می کنند، یعنی آنها مسئول هستند قهوهای مایل به زرد. آنها همچنین باعث خورشیدی می شوند می سوزد.

2. 2

   UVAنفوذ عمیق تر به بافت ها، تخریب DNA سلول، تحریک پیری نور(چروک، لکه های پیری)، فتودرماتیت، می تواند باعث بدخیم شود نئوپلاسم ها.

هنگام انتخاب سانسکرین، مهم است که بدانید از چه چیزی در برابر © Getty Images محافظت می کند

اعداد کنار علامت اختصاری SPF(Sun Protection Factor) در مورد درجه حفاظت فقط از اشعه UVB،یعنی از سوختگی. سطح حفاظت در برابر اشعه A نشانه متفاوتی دارد. چنین محافظتی توسط محصولاتی با علائم زیر ارائه می شود:

حرف "A" در یک دایره؛

کتیبه طیف گسترده;

مخفف PPD (تیره شدن رنگدانه پایدار) یا PA - در بازار آسیا.

چه نوع کرم هایی با SPF وجود دارد؟

سنسکرین ها بسته به مقدار SPF به چند گروه تقسیم می شوند.

1. 1

   کمدرجه حفاظت - اینها شامل تمام وسایل با SPF زیر 15. چنین داروهایی فقط برای افراد مبتلا به بیماری بسیار مناسب است پوست تیرهفتوتایپ های V و VI.

2. 2

   میانگیندرجه محافظت - SPF 15-20. خطاب به افراد دارای پوست طبیعی تیره که دچار آفتاب سوختگی نمی شوند. با این حال، مقدار زیادی به سطح فعالیت خورشیدی بستگی دارد. در آفتاب سوزان تابستان در کوه ها، مناطق استوایی یا در ساحل، چنین محافظتی کافی نخواهد بود.

3. 3

   بالادرجه محافظت - SPF 30 و 50.

4. 4

   خیلی بالادرجه محافظت SPF 50+- این دسته شامل محصولات ضد آفتاب با ضریب 70، 80، 100 می باشد.

ضد آفتاب با SPF 70، 80، 100

هرچه مقدار SPF کرم ضد آفتاب بالاتر باشد، بهتر از آفتاب محافظت می کند. آیا این بدان معناست که اگر کرمی با فاکتور محافظ سه رقمی انتخاب کنید می توانید احساس امنیت کنید؟ پاسخ منفی است، شما نمی توانید، و در اینجا دلیل آن است.

1. 1

   هیچ یک از لوازم آرایشی موجود محافظت کامل در برابر آفتاب را ایجاد نمی کند.

2. 2

   مصرف کننده با رعایت ساده ترین منطق فکر می کند که SPF 30 دو برابر SPF 15 از پوست محافظت می کند و SPF 100 دو برابر SPF 50 است. در واقع منطق متفاوت است.

SPF 15 93 درصد از اشعه UVB را مسدود می کند.

• SPF 50 (+) - 98٪.

همانطور که می بینید، تفاوت بین پنجاه و صد بسیار کم است، فقط یک درصد. از همین رو توصیه های اروپاییآنها باید حداکثر SPF 50 را روی بسته بندی نشان دهند و هر چیزی که بالاتر است را با علامت "+" علامت گذاری کنند.

متخصص گارنیر می‌گوید: «بافندگی» صرفاً از نظر روان‌شناختی به مصرف‌کننده احساس کاذب امنیت کامل می‌دهد و او شروع به غفلت از قوانین «برنزه کردن ایمن» می‌کند، بدون آن کرم‌های دارای SPF به سادگی قادر به ارائه محافظت اعلام شده نخواهند بود. مارینا کامانینا.

بنابراین اگر حتی در زیر پوشش هم بسوزید کرم SPF 50+ یعنی کار اشتباهی انجام دادی. با خواندن دوباره خود را محک بزنید.

اجازه دهید دو قانون اساسی برای استفاده از لوازم آرایشی با SPF را به یاد بیاوریم.

1. 1

   سخاوتمندانه و یکنواخت اعمال کنید.

2. 2

   هر 2 ساعت و بعد از شنا تمدید کنید.

رتبه بندی بهترین کرم ها با SPF 50

در این بررسی، بهترین محصولات از نظر تیم سایت با حداکثر ضریب حفاظتی 50 و 50+ را گردآوری کرده ایم.

ژل کرم مات کننده Anthelios XL، SPF 50+، La Roche-Posay

یک موهبت الهی برای کسانی که هر تابستان با درخشش روغنی روی صورت خود دست و پنجه نرم می کنند. این محصول نه تنها از پوست در برابر نور خورشید محافظت می کند، بلکه به لطف جزء Airlicium آن را مات می کند.

کرم اولترا Anthelios، SPF 50+، La Roche-Posay

مرطوب کننده بدون چربی که می توان آن را روی صورت از جمله ناحیه پلک استفاده کرد.

اسپری مرطوب کننده صورت خشک کرم ضد آفتاب Ambre Solaire “Expert Protection” SPF 50 گارنیر 75 میلی لیتر

مزایای بدون شک: سبکی، فشرده بودن و قابلیت اعمال حتی روی آرایش.

چوب ضد آفتاب برای نواحی حساس و لب ها Capital Idéal Soleil, SPF 50+, Vichy

مناطق حساس را از آفتاب سوختگی نجات می دهد و از پیری نور جلوگیری می کند. این استیک را می توان به جای رژ لب بهداشتی برای درمان خال استفاده کرد و روی پوست ظریف اطراف چشم استفاده کرد. لیست مواد حاوی چیزهای مفید زیادی است: کره کاکائو و کره شی، روغن کرچک، ویتامین E.

اسپری بدن Sublime Sun “Extra Protection”, SPF 50+, L”Oréal Paris

محافظت پیشرفته در برابر اشعه های UVB و UVA با بافتی مطبوع که روی پوست نامحسوس است ترکیب شده است. و بدون علامت سفید

ژل "Vetskin" Anthelios 50+، La Roche-Posay

ضدآفتاب دافع آب با استفاده از فناوری خاصی ایجاد می شود که به آن اجازه می دهد مستقیماً روی پوست مرطوب اعمال شود. در عین حال، خاصیت محافظت در برابر آفتاب همچنان بالاست.

درمان تقویت کننده لکه های پیری، SPF 50+، ویشی

محصول سه در یک: تن می کند، در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند و بنابراین از هیپرپیگمانتاسیون ناخواسته جلوگیری می کند. به علاوه با لکه های سنی موجود مبارزه می کند.

لیوبوف ورسچینسکایا

محافظ خورشید

چرا خود را از آفتاب محافظت کنید

در تابستان، زمستان، در هوای صاف و ابری، اشعه ماوراء بنفش به مناطق در معرض بدن می رسد. در مقادیر کم، تولید ویتامین D را تحریک کرده و خلق و خو را بهبود می بخشد. اگر روزی 15 دقیقه و سه بار در هفته صورت و دستان خود را در معرض نور خورشید قرار دهید، آسیبی به شما نمی رساند.

اما خورشید یک طرف معکوس - مضر - نیز دارد. برنزه کردن، سولاریوم و زندگی در ساحل منجر به مشکلات جدی می شود - سوختگی، حساسیت به نور، رنگدانه، پیری زودرسو چندین نوع سرطان پوست.

با آفتاب، سایه و لباس، همه چیز کم و بیش آشکار است. ما در مورد مضرات سولاریوم به شما خواهیم گفت و در این مقاله به بررسی ضد آفتاب ها یا همان ضد آفتاب ها می پردازیم.

چگونه تشخیص دهیم که آیا به کرم ضد آفتاب نیاز دارید؟

دما و پوشش ابر شاخص های گمراه کننده هستند. حتی اگر ابرهایی در آسمان و بیرون از پنجره وجود داشته باشد اوایل بهار، این بدان معنا نیست که شما ایمن هستید و به کرم نیازی ندارید. نور فرابنفش به راحتی به ابرها و شیشه ها نفوذ می کند. بنابراین، برای مثال، متخصصان پوست و انکولوژیست های آمریکایی، بدون توجه به اینکه آیا نور خورشید را می بینید یا نه، استفاده از ضد آفتاب را توصیه می کنند.

نمونه بارز فریبنده بودن هوای ابری، کوهستان است. در کوه های آلپ فرانسه به نظر می رسد هیچ آفتابی وجود ندارد، اما شاخص UV بالاتر از مسکو بدون ابر است

قوانین کلی رفتار بسته به شاخص به شرح زیر است:

برای یک پیاده روی کوتاه می توانید بدون سانسکرین انجام دهید

من به یک پیراهن، یک کلاه و یک سانسکرین نیاز دارم

حتی با کلاه و سانسکرین، بهتر است در سایه یا داخل خانه بروید

نحوه انتخاب کرم ضد آفتاب

دو راه وجود دارد: ساده و پیچیده.

راه ساده این است که هر محصولی با SPF 15 یا بالاتر بخرید، یک لایه ضخیم بزنید و نگران نباشید. در بیشتر موارد، آفتاب سوختگی نه به دلیل کیفیت محصول، بلکه به دلیل استفاده کم روی پوست ایجاد می شود. اگر نمی خواهید آن را بفهمید، شیرجه بزنید.

راه سخت- برای مصرف کنندگان مسئول که می خواهند بفهمند همه چیز چگونه کار می کند و شاید در پول خود صرفه جویی کنند. اگر شما یکی از آنها هستید، در اینجا چیزی است که باید بدانید.

در مورد نوع تابش

بسته های سانسکرین نشان دهنده نوع اشعه ای است که از آن محافظت می کند - UVA و UVB. هر دو نوع تابش باعث سرطان پوست می شوند، تفاوت آنها در طول موج و اثرات خاص است:

UVA به عمق پوست نفوذ می کند و باعث ایجاد چین و چروک می شود.

UVB به صورت سطحی عمل می کند و باعث سوختگی می شود.

یک ضد آفتاب خوب در برابر تمام اشعه ها محافظت می کند. معمولاً چنین وسایلی نامیده می شود طیف گسترده ای"، یا "طیف گسترده ای".

درباره SPF

تمام ضدآفتاب ها حول این انقباض می چرخند. SPF یا فاکتور محافظت از خورشید، شاخصی برای محافظت در برابر اشعه UVB است. هرچه بیشتر باشد، اشعه UVB کمتری به پوست پوشیده شده با محصول می رسد.

SPF % UVB را منعکس می کند

تفاوت درصد کمی است، اما اگر پوست روشنی دارید و برای مدت طولانی در معرض آفتاب شدید قرار دارید، قابل توجه است. سپس مناسب تر خواهد بودکرم SPF بالا

در کوه ها و نزدیک دریا بیشتر از دشت خورشید وجود دارد، بنابراین برای چنین مناطقی بهتر است ضد آفتاب قوی تری انتخاب کنید.

فیلترهای فیزیکی متکی بر نانوذرات اکسیدهای تیتانیوم و روی هستند که به پوست نفوذ کرده و در آن باقی می مانند. اما هیچ مدرک علمی برای این وجود ندارد. اما مشخص است که آنها قطعاً آلرژی ایجاد نمی کنند، بنابراین برای کودکان و کسانی که پوست حساس دارند، به عنوان مثال، مبتلا به روزاسه توصیه می شود.

در مورد مقاومت در برابر آب

در ایالات متحده، تولید کنندگان Sanxrins از استفاده از برچسب "ضد آب" منع شدند، زیرا چنین محصولاتی وجود ندارند. در عوض، می توانید از عبارت "مقاوم در برابر آب" استفاده کنید و مشخص کنید که محصول تا چه مدت خواص خود را حفظ می کند. قوی ترین ضد آفتاب با SPF 50+ حداکثر 80 دقیقه در برابر نور خورشید در آب محافظت می کند.

این کرم صادقانه می گوید که 80 دقیقه در آب ماندگاری دارد. من از آن برای دویدن در زیر آفتاب گرم استفاده می کنم

در روسیه چنین قانونی وجود ندارد، بنابراین هر چیزی را می توان روی بسته بندی نوشت. شما نباید این را باور کنید.

اسپری فوق العاده ضد آب یک اکسی مورون است. اسپری ها مایع هستند و بنابراین به راحتی با آب شسته می شوند. به طور معمول، کرم ضد آفتاب مقاوم در برابر آب، قوام یک پماد را دارد. خوب، به دلایلی آنها دور UVB را دور زدند

هر ضد آفتابی با آب و عرق شسته می‌شود، بنابراین بهتر است هر بار که شنا می‌کنید یا عرق می‌کنید، آن را دوباره استفاده کنید.

در مورد قیمت

هیچ تفاوت اساسی بین محصولات ارزان و گران قیمت وجود ندارد. مانند هر لوازم آرایشی، سانسکرین ها تحت آزمایش های ایمنی قرار می گیرند و گواهینامه دریافت می کنند. در ایالات متحده آمریکا گواهینامه لوازم آرایشی توسط FDA انجام می شود، در روسیه این کار توسط Rospotrebnadzor انجام می شود، در اروپا گواهینامه داوطلبانه و دولتی وجود دارد که ممکن است بسته به کشور متفاوت باشد.

تفاوت کالای گران و ارزان معمولاً از قیمت برند و قیمت اجزای کمکی به دست می آید. تولید کنندگان می توانند ویتامین ها یا برخی از اجزای طبیعی را به یک کرم گران قیمت با SPF اضافه کنند و بسته بندی و تبلیغات زیبایی ایجاد کنند. در عین حال، هر دو محصول به خوبی از پوست در برابر نور خورشید محافظت می کنند.

اگر وقت و تمایل دارید، بهتر است سانسکرین را نه بر اساس قیمت، بلکه بر اساس نیاز پوست انتخاب کنید. به عنوان مثال، اگر پوست شما حساس و مستعد راش است، می توانید سانسکرین را با مواد تسکین دهنده - آلوئه ورا یا سنتلا آسیایی انتخاب کنید.

نحوه استفاده از کرم ضد آفتاب روی پوست

چند تا

توصیه می شود هر نوع سانسکرین را در یک لایه ضخیم روی تمام قسمت های در معرض بدن اعمال کنید. طبق آمار، تنها 15 درصد از مردان و 30 درصد از زنان این کار را انجام می دهند.

محصول ضد آفتاب - چیست؟ آیا واقعاً یک مورد ضروری برای استفاده روزمره است یا فقط یک ترفند بازاریابی است؟ اگر گفته‌های پزشکان را باور دارید، محافظت در برابر آفتاب واقعا مهم است و وجود آن در تابستان را نمی‌توان دست‌کم گرفت، زیرا قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض نور خورشید در نهایت منجر به سوختگی، قرمزی و حتی بیماری‌های جدی‌تر می‌شود.

با شروع فصل تابستان، زمان تهیه و تهیه کرم ضد آفتاب است. صرف نظر از اینکه تعطیلات خود را در ساحل بگذرانید یا در شهر بمانید، برای شما مفید خواهد بود. و ما به شما خواهیم گفت که کدام ضد آفتاب را انتخاب کنید و چگونه در خرید خود اشتباه نکنید.

چرا به کرم ضد آفتاب نیاز دارید؟

به نظر می رسد قرار گرفتن در زیر نور خورشید سالم، دلپذیر و همچنین برای نشان دادن برنزه طلایی ضروری است. با این حال، همه چیز باید در حد اعتدال باشد و آفتاب گرفتن باید با احتیاط انجام شود. دلایل مختلفی وجود دارد که اشعه خورشید را خطرناک می کند:

• قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید منجر به سوختگی می شود. البته این کمترین مشکل و در عین حال بسیار ناخوشایند است. پوست سوخته دردناک، قرمز و تاول است. علاوه بر این، ظاهر فردی که دچار آفتاب سوختگی شده نیز چیزهای زیادی برای دلخواه باقی می گذارد.
• پیری زودرس. اشعه ماوراء بنفش پیری پوست را تسریع می کند، خاصیت ارتجاعی آن را کاهش می دهد و باعث ایجاد لکه های پیری می شود. اگر بیش از حد از درمان های ساحلی استفاده می کنید و محافظت در برابر آفتاب را فراموش می کنید، چین و چروک ها خیلی طول نمی کشد.
• سرطان پوست. شاید جدی ترین عواقبی که می توانید از آفتاب گرفتن منظم بدون SPF داشته باشید. این نکته برای همه صدق نمی کند، زیرا علاوه بر قرار گرفتن در معرض نور خورشید، باید وراثت، نوع پوست و شرایط را نیز در نظر بگیرید. محیط. با این حال، ارتباط بین اشعه ماوراء بنفش و این بیماری مدت هاست که ثابت شده است.

نحوه انتخاب ضد آفتاب

کار خرید ضد آفتاب می تواند بسیار چالش برانگیز باشد. با گرفتن اولین لوله محصولی که از قفسه فروشگاه با آن روبرو می شوید، می توانید با آکنه، مسدود شدن منافذ پوست و حتی آلرژی مواجه شوید. این بدان معناست که ابتدا باید نحوه انتخاب کرم ضد آفتاب ایده آل را به طور خاص برای نیازهای خود بیابید.

بسته بندی را مطالعه کنید

متن روی محصولی را که خریداری می کنید با دقت بخوانید - چیزهای زیادی پیدا خواهید کرد اطلاعات مفید. در مورد ضدآفتاب ها با چند کلمه اختصاری مواجه خواهید شد:

• SPF- فاکتور محافظت در برابر آفتاب این میزان محافظتی است که هنگام استفاده از کرم روی پوست خود دریافت می کنید. در کنار این حروف عددی در محدوده 2 تا 50 مشاهده خواهید کرد. محصولات با SPF 2-10 تا 90 درصد از اشعه ماوراء بنفش را مسدود می کنند، در حالی که محصولاتی که علامت SPF 10 و بالاتر را دریافت کرده اند بالاترین درجه محافظت را ارائه می دهند. حداکثر غلظت ممکن مواد محافظ SPF 50 است که تا 99.5 درصد از نفوذ اشعه ماوراء بنفش به پوست جلوگیری می کند. اگر علائم بالای 50 را روی بسته بندی مشاهده کردید، چنین محصولاتی را خریداری نکنید - محافظت در برابر آفتاب بالاتر از SPF 50 به سادگی غیرممکن است.
• UVA- امواج ماوراء بنفش طولانی در بیشتر موارد، این آنها هستند که به سطح زمین می رسند و بزرگترین خطر را ایجاد می کنند. آنها هستند که پوست را با ناخوشایندترین عواقب تهدید می کنند، از پیری زودرس گرفته تا انواع بیماری ها.
• UVB- امواج فرابنفش متوسط از بین آنهایی که به زمین می رسند، امواج UVB بسیار کمی وجود دارد - بیش از 5٪. آنها آسیب بسیار کمتری دارند، اما همچنان می توانند باعث سوختگی جزئی و قرمزی پوست شوند.

خواندن مواد نیز ضرری ندارد. پارابن ها، روغن های معدنی و ژله نفتی در واقع مواد مصنوعی هستند. آنها به طور فعال پوست را خشک می کنند و اغلب باعث ایجاد آلرژی و همچنین مسدود شدن منافذ می شوند. همچنین بهتر است به ویتامین A در ضدآفتاب ها اعتماد نکنید. بر خلاف مرطوب‌کننده‌ها که قرار نیست زیر نور خورشید استفاده شوند، وقتی در محصولاتی با SPF استفاده می‌شوند، تنها می‌توانند آفتاب سوختگی شما را بدتر کنند.

خود فیلترها به دو دسته تقسیم می شوند:

• مکانیکی (اکسید روی، دی اکسید تیتانیوم)؛
• شیمیایی (بنزوفنون، دی فنیل کتون، اکسی بنزون).

فیلترهای مکانیکی روی سطح پوست باقی می مانند و به معنای واقعی کلمه اشعه های خورشید را منعکس می کنند. فیلترهای شیمیایی به راحتی به سلول ها نفوذ می کنند. برخی از آنها باعث عدم تحمل فردی می شوند. با این حال، فیلترهای مکانیکی دارای معایبی نیز هستند: به آنها اعتبار بیشتری برای ایجاد آکنه داده می شود.

کرم، اسپری یا لوسیون

چندین نوع ضد آفتاب وجود دارد:

• کرم رنگ؛
• لوسیون؛
• روغن؛
• افشانه؛
• چوب.

هیچ تفاوت اساسی بین این فرم ها وجود ندارد، تنها تفاوت قابل توجه در درجه چگالی است. بافت کرم متراکم تر و ضخیم تر خواهد بود، در حالی که لوسیون و روغن مایع هستند و راحت تر روی پوست پخش می شوند. این چوب برای کسانی مناسب است که می خواهند از نواحی خاصی محافظت کنند یا به خال ها و لکه های پیری توجه کنند.

از بین تمام اشکال فوق، فقط اسپری دارای معایب آشکار است. با وجود سهولت کاربرد و توزیع در مناطق صعب العبور، سمپاشی محصول خطر استنشاق مایع را به همراه دارد. این آسیب جدی ایجاد نمی کند، اما اگر نسبت به اجزای آن عدم تحمل داشته باشید، احتمال ایجاد واکنش آلرژیک چندین برابر بیشتر می شود.

ضد آفتاب با توجه به نوع پوست

نوع پوست شما تاثیر زیادی در انتخاب کرم ضد آفتاب دارد:

• پوست خشک. فرم ایده آل ضد آفتاب برای کسانی که پوست خشک دارند، کرم یا روغن است. حتماً ترکیب را مطالعه کنید و مطمئن شوید که اجزای مصنوعی در آن وجود ندارد یا در مقادیر کم وجود دارد. اما موارد طبیعی مفید خواهند بود روغن های گیاهی(کره شی - به عنوان یک فیلتر طبیعی UV، بابونه - برای تسکین پوست گرم شده)، و همچنین پانتنول برای جلوگیری از سوختگی تا حد ممکن.
• پوست چرب. بر خلاف پوست های خشک، ضد آفتاب برای پوست های چرب باید بافت سبکی داشته باشد. لوسیون ها و مایعات ملایم بهترین هستند. از روغن های معدنی، وازلین و پارافین خودداری کنید. همچنین بهتر است به محصولات دارای فیلترهای شیمیایی اولویت داده شود.
• پوست حساس. فرمول محصول می تواند برای شما راحت باشد - از کرم تا اسپری. اما بهتر است مقدار SPF را تا حد ممکن انتخاب کنید - تا 50. سعی کنید قبل از استفاده از کرم روی صورت یا بدن خود یک محصول ضد حساسیت انتخاب کنید یا واکنش پوست را از قبل آزمایش کنید. فیلترهای فیزیکی برای پوست های حساس ایمن تر هستند.

نحوه انتخاب و استفاده از ضد آفتاب در دریا

در طول سفر به دریا، نمی توانید بدون کرم ضد آفتاب کار کنید. در این مورد، برای انتخاب محصول ایده آل باید چندین فاکتور را نیز در نظر بگیرید:

1. سن را به خاطر بسپار هر چه جوان تر باشید، حفاظت بیشترپوست زیر آفتاب سوزان نیاز دارد. بهتر است ضد آفتاب برای کودکان با حداکثر فاکتور محافظتی انتخاب شود.
2. فتوتایپ خود را در نظر بگیرید. در عرض های جغرافیایی معتدل، 4 مورد از آنها یافت می شود: سلتیک (پوست روشن، موهای بور، کک و مک)، اسکاندیناوی (پوست روشن، موهای قهوه ای روشن)، اروپایی (پوست روشن، موهای قهوه ای روشن یا قهوه ای روشن) و مدیترانه (پوست تیره تر، زیتونی). ، موی قهوه ای). هرچه پوست شما روشن تر باشد و فتوتایپ شما به سلتیک نزدیک تر باشد، به درجه محافظت بیشتری نیاز خواهید داشت. با این حال، حتی برای نمایندگان فتوتیپ مدیترانه ای توصیه نمی شود که SPF را در تابستان در دریا به زیر 15 کاهش دهند.

هنگام تعطیلات در دریا، همچنین ارزش دارد کرم ضد آفتاب با درجات مختلف محافظت تهیه کنید. به خصوص اگر از یک منطقه ابری به دریا می آیید، باید با ضد آفتاب با ضریب 40-50 شروع کنید. اما پس از چند روز، زمانی که پوست شما به آفتاب زیاد عادت کرد، می‌توانید برای برنزه شدن بدون آسیب رساندن به خود، به سراغ محصولی با قدرت کمتر بروید.

نحوه استفاده صحیح از ضد آفتاب

برای اطمینان از ایمنی پوست خود، هنگام استفاده از ضد آفتاب باید قوانین خاصی را نیز به خاطر بسپارید:

1. زود شروع کن کرم ضد آفتاب باید حداقل 15 تا 20 دقیقه قبل از بیرون رفتن استفاده شود. این زمان برای جذب کرم و فعال شدن فیلترها کافی است. اگر زودتر زیر نور خورشید قرار بگیرید، زمان کافی برای جذب دوز اشعه ماوراء بنفش را خواهید داشت.
2. حفاظت خود را به روز کنید یک تصور غلط رایج این است که استفاده از SPF یک بار در روز کافی است. در واقع، با گذشت زمان، فیلترها از کار می‌افتند و در اثر قرار گرفتن در معرض نور خورشید از بین می‌روند. و اگر در دریا شنا می کنید ، این کاملاً معادل دوش گرفتن است - پس از شنا هیچ کرمی روی پوست باقی نمی ماند. بنابراین، بهتر است این روش با استفاده از کرم هر 1.5-2 ساعت و همچنین پس از هر حمام تکرار شود.
3. از کل بدن خود محافظت کنید. لباس به هیچ وجه مشابه ضد آفتاب خاص نیست. علاوه بر این، لباس های تابستانی سبک و اغلب شفاف هستند. بنابراین، قبل از بیرون رفتن، کرم ضد آفتاب را کاملا بمالید.
4. خامه را کم نکنید. مهم نیست که چقدر می خواهید در هزینه خود صرفه جویی کنید، بهتر است از مقدار متوسطی از کرم استفاده کنید تا اینکه آن را در یک لایه نازک بمالید. اگر پول کم کنید، مانع حتی دو ساعت وعده داده شده نیز دوام نخواهد آورد.
5. سعی نکنید محصول را روی آرایش قرار دهید. حتی اگر این اولین بار نیست که خود را با ضد آفتاب می پوشانید، زمان و تلاش خود را صرف پاک کردن آرایش قدیمی کنید و بعد از استفاده از کرم SPF آرایش خود را مجدداً اعمال کنید. به احتمال زیاد، در عرض دو ساعت زیر نور خورشید طراوت خود را از دست می دهد و اگر در هر زمان از سال طرفدار آرایش های سنگین هستید، آکنه و سوزش دیری نخواهد کشید.