ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು? ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ರಹಸ್ಯಗಳು. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು. ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ

ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಎರಡು ಲೋಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಜಾಗೃತ ಪ್ರಪಂಚ ಮತ್ತು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಪ್ರಪಂಚ. ಅವುಗಳನ್ನು ಜಾಗೃತ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ಎಂದೂ ಕರೆಯಬಹುದು.

ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ

ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಎರಡು ಲೋಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಜಾಗೃತ ಪ್ರಪಂಚ ಮತ್ತು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಪ್ರಪಂಚ.ಅವುಗಳನ್ನು ಜಾಗೃತ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ಎಂದೂ ಕರೆಯಬಹುದು. ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಮನಸ್ಸಿನ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಮಾನವರಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳು ಜಾಗೃತ ಮನಸ್ಸಿನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಒಂದು ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಓಟ್ಸ್ ನೆಡಲು ಮತ್ತು ಬಾರ್ಲಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಒಂದು ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವವರಿಗೆ ಯಶಸ್ಸು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ಅದನ್ನು ಗಮನಿಸದೆ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಪ್ರಜ್ಞೆ ಎಂದರೆ ವಸ್ತು ಅಥವಾ ಆಲೋಚನೆ ಮನಸ್ಸು. ಇದು ಯಾವುದೇ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ನಾಲ್ಕು ಅಗತ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಒಳಬರುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ.ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು ಎಲ್ಲಾ ಐದು ಇಂದ್ರಿಯಗಳಿಂದ ಒದಗಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ - ದೃಷ್ಟಿ, ಶ್ರವಣ, ವಾಸನೆ, ಸ್ಪರ್ಶ, ರುಚಿ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ನಿಮ್ಮ ಹೊರಗೆ ನಡೆಯುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಗಮನಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವರ್ಗೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ವಿವರಿಸಲು, ನೀವು ಕಾಲುದಾರಿಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ ಮತ್ತು ರಸ್ತೆ ದಾಟಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ನೀವು ಕಾಲುದಾರಿಯಿಂದ ರಸ್ತೆಮಾರ್ಗಕ್ಕೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕುತ್ತೀರಿ. ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾರ್ ಇಂಜಿನ್ನ ಘರ್ಜನೆಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಚಲಿಸುವ ಕಾರಿನ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ತಿರುಗಿ ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ಅದು ಬರುವ ದಿಕ್ಕನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಎರಡನೇ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ಹೋಲಿಕೆ.ಕಾರಿನ ಬಗ್ಗೆ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದೃಶ್ಯ ಮತ್ತು ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಚಲಿಸುವ ಕಾರುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಹಿಂದೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಾರು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಒಂದು ಬ್ಲಾಕ್ ಆಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಗಂಟೆಗೆ 50 ಕಿಮೀ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಡೇಟಾ ಬ್ಯಾಂಕ್ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಚಾಲನೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕಾರು ನಿಮ್ಮ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ 100 ಕಿಮೀ / ಗಂ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ನೂರು ಮೀಟರ್ ದೂರದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮುಂದಿನ ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಮೂರನೇ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ; ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ನಾಲ್ಕನೇ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳು ಬೈನರಿ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತವೆ: ಇದು ಡೇಟಾವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಆಯ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವನು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಆಲೋಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು - ಧನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಋಣಾತ್ಮಕ, "ಹೌದು" ಅಥವಾ "ಇಲ್ಲ". ಅವನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅನಿಸಿಕೆಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸುತ್ತಾನೆ, ಯಾವುದು ಸೂಕ್ತ ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಅಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಕಾರು ಘರ್ಜಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಕೇಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದು ಬರುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಚಲಿಸುವ ವಾಹನದ ವೇಗದ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ. ನೀವು ಕೇಳುವ ಮೊದಲ ಪ್ರಶ್ನೆ: "ದಾರಿಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದೇ? ಹೌದು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ?" ಉತ್ತರ ಹೌದು ಎಂದಾದರೆ, ನೀವು ಮುಂದಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೀರಿ: “ಮುಂದೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕುವುದೇ? ಹೌದು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ?" ದಟ್ಟಣೆಯ ಹರಿವು ಸಾಕಷ್ಟು ದಟ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ನಂತರ ಹೊಸ ಪ್ರಶ್ನೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ: “ಹಿಂದೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕುವುದೇ? ಹೌದು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ?" ನೀವು "ಹೌದು" ಎಂದು ಹೇಳಿದ ತಕ್ಷಣ, ಸಂದೇಶವು ತಕ್ಷಣವೇ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ರವಾನೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ವಿಭಜಿತ ಸೆಕೆಂಡಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಲೋಚನೆ ಅಥವಾ ನಿರ್ಧಾರವಿಲ್ಲದೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯವಿದೆ.

ಯಾವ ಪಾದವನ್ನು - ಬಲ ಅಥವಾ ಎಡ - ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಯೋಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಆಜ್ಞೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ನಂತರ, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ಮಾಡಿದ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಎಲ್ಲಾ ಸಂಬಂಧಿತ ನರಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ.

ಗಣಿತಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಪೀಟರ್ ಉಸ್ಪೆನ್ಸ್ಕಿ ತನ್ನ "ಇನ್ ಸರ್ಚ್ ಆಫ್ ಎ ಮಿರಾಕಲ್" ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂದಾಜನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾನೆ: ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗಿಂತ ಸುಮಾರು ಮೂವತ್ತು ಸಾವಿರ ಪಟ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಹಿಡಿದುಕೊಂಡು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಪಿಟೀಲು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಕೆಲಸದ ಈ ವೇಗವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬಹುದು. ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಕೆಲಸವನ್ನು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಜಾಗೃತ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸೂಜಿಯನ್ನು ಥ್ರೆಡ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ ಸರಳವಾದ ಕೈ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಯಾವ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಯತ್ನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ಪೆರಿಸ್ಕೋಪ್ ಮೂಲಕ ನೀರಿನ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ನೋಡುವ ಜಲಾಂತರ್ಗಾಮಿ ಕ್ಯಾಪ್ಟನ್‌ನಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಾಯಕನಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ. ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಅವನ ಗ್ರಹಿಕೆ ಮಾತ್ರ ತಂಡದ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಪ್ಟನ್ ನೋಡುವ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸುವ ಎಲ್ಲವೂ, ಅವನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಎಲ್ಲಾ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಜಲಾಂತರ್ಗಾಮಿ ಸಿಬ್ಬಂದಿಗೆ ರವಾನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಆದೇಶಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಧಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೀಮಿತ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ "ಅಧಿಕಾರದ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು" ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ ಉತ್ತಮ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸಾಧ್ಯ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆಯಿಂದ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಡೆಸಲ್ಪಡುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ಇದು ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ "ಅದ್ಭುತ ಮನಸ್ಸು", ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ನೀವು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ

ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಡೇಟಾ ಬ್ಯಾಂಕ್ ಆಗಿದೆ. ಇದರ ಶಕ್ತಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಅಪರಿಮಿತವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇಪ್ಪತ್ತೊಂದು ವರ್ಷವನ್ನು ತಲುಪುವ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಎನ್‌ಸೈಕ್ಲೋಪೀಡಿಯಾ ಬ್ರಿಟಾನಿಕಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೂರಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಪಟ್ಟು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಸಂಮೋಹನದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಐವತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ನಡೆದ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯೊಂದಿಗೆ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಸ್ಮರಣೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನೆನಪಿಡುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಪ್ರಶ್ನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ.

ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಕಾರ್ಯವು ಮಾಹಿತಿಯ ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಮತ್ತು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಪ್ರೋಗ್ರಾಮ್ ಮಾಡಿದಂತೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನೋಡಲು ಇದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠವಾಗಿದೆ. ಅದು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಆಜ್ಞೆಗಳನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಪಾಲಿಸುತ್ತದೆ. ತೋಟಗಾರನು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬಿತ್ತುತ್ತಿರುವಂತೆ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ನೀವು ಊಹಿಸಿದರೆ, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಬೀಜಗಳಿಗೆ ಉದ್ಯಾನ ಅಥವಾ ಫಲವತ್ತಾದ ಮಣ್ಣಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಜಾಗೃತ ಮನಸ್ಸು ಆಜ್ಞಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ಪಾಲಿಸುತ್ತದೆ. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ಪ್ರಶ್ನಾತೀತ ಸೇವಕವಾಗಿದ್ದು, ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಿದ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಭರವಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಕಾಂಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಗಲು ರಾತ್ರಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಉದ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಹೂವುಗಳು ಅಥವಾ ಕಳೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ರಚಿಸುವ ಮಾನಸಿಕ ಚಿತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನೆಡುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಹೋಮಿಯೋಸ್ಟಾಟಿಕ್ ಇಂಪಲ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು 37 ° C ನಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ನರಮಂಡಲದ ಮೂಲಕ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಶತಕೋಟಿ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿನ ಲಕ್ಷಾಂತರ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ನಡುವಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶಾರೀರಿಕ ಯಂತ್ರಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ಮಾನಸಿಕ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೋಮಿಯೋಸ್ಟಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಹಿಂದೆ ಹೇಳಿದ ಮತ್ತು ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನಾ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ನೀವು ಹೊಸದನ್ನು, ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಅಥವಾ ಸ್ಥಾಪಿತ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ಗೈರೊಸ್ಕೋಪ್ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸರ್‌ನಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಈ ಹಿಂದೆ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮ್ ಮಾಡಲಾದ ಸೂಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ಥಿರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಹೊಸದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಹೊಸ ಕಾರ್ಯದ ಆಲೋಚನೆಯು ಸಹ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉದ್ವಿಗ್ನ, ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೊಸ ಉದ್ಯೋಗವನ್ನು ಹುಡುಕಲು, ನಿಮ್ಮ ಚಾಲಕರ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತೀರ್ಣರಾಗಲು, ಹೊಸ ಗ್ರಾಹಕರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು, ಬೇಡಿಕೆಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯವನ್ನು ತೊರೆದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯೆಂದರೆ, ಮಹಿಳೆಯು ನೋಡದೆ ಹೇಗೆ ಹೆಣೆದಿದ್ದಾಳೆ, ಸರಣಿಯ ಕಥಾವಸ್ತುವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ, ಅವಳ ಗಮನವು ಕಥಾವಸ್ತುದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಕೈಗಳು ಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ನಾಯಕರು ಮತ್ತು ಅನುಯಾಯಿಗಳ ನಡುವಿನ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ನಾಯಕರು ಯಾವಾಗಲೂ ತಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ಹೊರಗೆ ತಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.ಯಾವುದೇ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಆರಾಮ ವಲಯವು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಬಲೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಪ್ರಶಾಂತತೆಯು ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಅವಕಾಶದ ದೊಡ್ಡ ಶತ್ರು ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ಹೊರಗೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕುವುದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆರಂಭಿಕ ಅವಧಿಯವರೆಗೆ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಇಚ್ಛೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವು ಹೊರಹೊಮ್ಮುವವರೆಗೆ ಕೆಲವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಸಾಧನೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾದ ಹೊಸ ಸೌಕರ್ಯ ವಲಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಾಪಾರ, ನಿರ್ವಹಣೆ, ಕ್ರೀಡೆ, ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳು, ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಎಡವಟ್ಟು ಮತ್ತು ಅಸಮರ್ಪಕತೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಸಾಧನೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಹಾನ್ ಯುದ್ಧವನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಎದುರಿಸಬೇಕಾದ ದೊಡ್ಡ ಕಷ್ಟವೆಂದರೆ ಭೇದಿಸುವುದು, ಆಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಹಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತರಾಗುವುದು.

ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕಾನೂನು

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಮನಸ್ಸು ಸತ್ಯವೆಂದು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಕಲ್ಪನೆ ಅಥವಾ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ಪ್ರಶ್ನಿಸದೆ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ನಿಯಮವು ಹೇಳುತ್ತದೆ, ಅದು ತಕ್ಷಣವೇ ಅದನ್ನು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ತರುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀವು ನಂಬಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ಟ್ರಾನ್ಸ್ಮಿಟರ್ ಆಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಪ್ರಬಲ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಅನುಗುಣವಾದ ಜನರು ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ನೀವು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ಪರಿಸರದಿಂದ ಬರುವ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ - ನೀವು ನೋಡುವ, ಕೇಳುವ, ತಿಳಿದಿರುವ ಎಲ್ಲವೂ. ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಮಾಹಿತಿಗೆ ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂವೇದನಾಶೀಲವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವು ಹೆಚ್ಚು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಕೆಂಪು ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಕಾರನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ. ಮತ್ತು ಇದರ ನಂತರ ನೀವು ಪ್ರತಿ ತಿರುವಿನಲ್ಲಿಯೂ ಕೆಂಪು ಕಾರುಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ವಿದೇಶ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಯೋಜಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಪ್ರಯಾಣದ ಕುರಿತು ಲೇಖನಗಳು, ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಪೋಸ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಈಡೇರಿಸಲು ಸರಿಯಾದ ವಿಷಯಗಳತ್ತ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೊಸ ಗುರಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಆಜ್ಞೆಯಂತೆ ಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪದಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಕಡೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ, ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳತ್ತ ಸಾಗುತ್ತೀರಿ.

ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಕಾನೂನು

ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ನಿಯಮವು ನೀವು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರೋ ಅದು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾನೂನು ಯಶಸ್ಸು ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮ, ಬಿತ್ತನೆ ಮತ್ತು ಕೊಯ್ಯುವಿಕೆಯ ನಿಯಮದ ಪ್ಯಾರಾಫ್ರೇಸ್ ಆಗಿದೆ. ಒಂದು ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಓಟ್ಸ್ ನೆಡಲು ಮತ್ತು ಬಾರ್ಲಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಒಂದು ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ಯಶಸ್ಸು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಗಮನಿಸದೆ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ತಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಯೋಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಿಸ್ತನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಬಯಸದ ವಿಷಯದಿಂದ ವಿಚಲಿತರಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ರಾಲ್ಫ್ ವಾಲ್ಡೋ ಎಮರ್ಸನ್ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ, "ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನು ತಾನು ಯೋಚಿಸುವಂತಾಗುತ್ತದೆ." ಉನ್ನತ ಸಾಧಕರು ತಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ದ್ವಾರಗಳನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಶ್ರದ್ಧೆಯಿಂದ ಕಾಪಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಅವರಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾದುದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಆಸೆಗಳ ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಭಯ ಮತ್ತು ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈನಂದಿನ ವ್ಯವಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುವ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮಗಾಗಿ ಒಂದು ಚೆಕ್ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಒಂದು ದಿನ, ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀವು ಯೋಚಿಸಬಹುದೇ ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡಬಹುದೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ಯಾವುದೇ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆ, ಅನುಮಾನ, ಭಯ ಅಥವಾ ಟೀಕೆಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸನ್ನಿವೇಶದ ಬಗ್ಗೆ ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಮತ್ತು ಆಶಾವಾದದಿಂದ ಮಾತನಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ.

ಇದು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮೊದಲಿಗೆ ಇದು ನಿಮಗೆ ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಮಾಡಲು ಬಯಸದ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು

ನೀವು ಸಮಂಜಸ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಕಾರಣವಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಕಲಿಯಬೇಕು. ಮನಸ್ಸಿನ ಎರಡು ಹಂತಗಳಿವೆ: ಜಾಗೃತ ಅಥವಾ ತರ್ಕಬದ್ಧ ಮತ್ತು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಅಥವಾ ಅಭಾಗಲಬ್ಧ. ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅದು ಅವರ ಸ್ವಭಾವಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ನೆಲೆಯಾಗಿದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸೃಜನಶೀಲ ಮನಸ್ಸು. ಎಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ನೀವು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರೋ ಅಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ; ನೀವು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿದರೆ, ಅಹಿತಕರ ಘಟನೆಗಳು ಅನುಸರಿಸುತ್ತವೆ. ಮಾನವನ ಮನಸ್ಸು ಈ ರೀತಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ: ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಿದ ನಂತರ, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಅದನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ಒಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ವಿಚಾರಗಳಿಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ.ಈ ಕಾನೂನು, ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವಾಗ, ವೈಫಲ್ಯಗಳು, ಹತಾಶೆಗಳು ಮತ್ತು ದುರದೃಷ್ಟಕರ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯ ಮತ್ತು ರಚನಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯ ಮಾಲೀಕರಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ, ಯಶಸ್ಸು ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧಿಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹವು ನೀತಿವಂತ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಮಾಲೀಕರಿಗೆ ಅನಿವಾರ್ಯ ಸ್ವಾಧೀನವಾಗುತ್ತದೆ.ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಅಗತ್ಯವೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ಅದನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ವಿಷಯ ಮಾತ್ರ ಉಳಿದಿದೆ: ಈ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಕಾನೂನು ನಿಮಗೆ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಆರೋಗ್ಯ, ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿ ಅಥವಾ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆದೇಶಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿ ಅದರಲ್ಲಿ ಮುದ್ರಿಸಲಾದ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ನಿಯಮವಾಗಿದೆ: ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿತವಾದ ಆಲೋಚನೆ ಅಥವಾ ಕಲ್ಪನೆಯ ಸ್ವರೂಪದಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಮನೋವೈದ್ಯರು ಆಲೋಚನೆಗಳು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಹರಡಿದಾಗ, ಮೆದುಳಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ನಂತರ, ಅದು ತಕ್ಷಣವೇ ಅದನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ಕಲ್ಪನೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯ ತತ್ವದ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ತನ್ನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಅದು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಅನಂತ ಶಕ್ತಿ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸರಿಯಾದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಹಲವು ದಿನಗಳು, ವಾರಗಳು ಅಥವಾ ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅವನ ಮಾರ್ಗಗಳು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿವೆ.

ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಎರಡು ಮನಸ್ಸುಗಳಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಂದೇ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಎರಡು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳು. ಪ್ರಜ್ಞೆ ಎಂದರೆ ಯೋಚಿಸುವ ಮನಸ್ಸು; ಇದು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಮನಸ್ಸಿನ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಜಾಗೃತ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಪುಸ್ತಕಗಳು, ಮನೆ ಅಥವಾ ಜೀವನ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಸ್ವತಂತ್ರವಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ಅದರ ಮೇಲೆ ಅಚ್ಚೊತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ನೀವು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನಂಬುವದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರಜ್ಞೆಯಂತಹ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ವಾದ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ಒಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಎಲ್ಲಾ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಮಣ್ಣಿನಂತೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿವೆ; ಅವುಗಳನ್ನು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು. ಋಣಾತ್ಮಕ, ವಿನಾಶಕಾರಿ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತವೆ; ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಅವರ ಸ್ವಭಾವಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ನೆನಪಿಡಿ: ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದೇ, ನಿಜವೇ ಅಥವಾ ಸುಳ್ಳೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ನೀಡಿದ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಲಹೆಗಳ ಸ್ವರೂಪಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ನಿಜವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ (ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅದು ಸುಳ್ಳಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ), ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ಪ್ರಮೇಯವನ್ನು ಸತ್ಯವೆಂದು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸೈಕಾಲಜಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗಗಳು

ಸಂಮೋಹನಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದ ಜನರ ಮೇಲೆ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಇತರ ತಜ್ಞರು ನಡೆಸಿದ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ಚಿಂತನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೋಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಅಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ಯಾವುದೇ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಈ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಪುನರಾವರ್ತಿತವಾಗಿ ದೃಢಪಡಿಸಿವೆ, ಅದು ಎಷ್ಟೇ ತಪ್ಪಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಅಂತಹ ಯಾವುದೇ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ನಂತರ, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ತನ್ನ ಪಾತ್ರಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಲಹೆಗೆ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಅಧೀನತೆಯ ಉದಾಹರಣೆ ಇಲ್ಲಿದೆ: ಒಬ್ಬ ಅನುಭವಿ ಸಂಮೋಹನಕಾರನು ತನ್ನ ರೋಗಿಗೆ ಅವನು ನೆಪೋಲಿಯನ್ ಬೋನಪಾರ್ಟೆ ಅಥವಾ ಬೆಕ್ಕು ಅಥವಾ ನಾಯಿ ಎಂದು ಹೇಳಿದರೆ, ರೋಗಿಯು ಈ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿಷ್ಪಾಪ ನಿಖರತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾನೆ. ರೋಗಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ: ಸಂಮೋಹನಕಾರನು ಅವನನ್ನು ಕರೆದನು ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ.

ಹಿಪ್ನಾಟಿಸ್ಟ್ ಸಂಮೋಹನದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ, ಅವನ ಬೆನ್ನು ತುರಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು, ಇನ್ನೊಬ್ಬರು - ಅವನು ಅಮೃತಶಿಲೆಯ ಪ್ರತಿಮೆ, ಮೂರನೆಯದು - ಅದು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಅವನು ತಣ್ಣಗಿದ್ದಾನೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಹೊಸ ಚಿತ್ರದ ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಪರಿಸರದಿಂದ ಅವರ ಕಲ್ಪನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಸ್ಪಷ್ಟ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಆಲೋಚನಾ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ನಿರಾಕಾರ, ಆಯ್ದವಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಮನಸ್ಸು ನಿಜವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಂಬಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಆಶೀರ್ವದಿಸುವ, ಗುಣಪಡಿಸುವ, ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ ಮತ್ತು ತುಂಬುವ ಸರಿಯಾದ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆವರಣಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನವಾಗಿದೆ.

"ಉದ್ದೇಶ" ಮತ್ತು "ವಿಷಯನಿಷ್ಠ" ಮನಸ್ಸಿನ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುವುದು

ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಮನಸ್ಸು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ; ಇದು ಬಾಹ್ಯ ವಾಸ್ತವದ ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತದೆ. ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಮನಸ್ಸು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಪ್ರಪಂಚದ ಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ; ಅದನ್ನು ಗಮನಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪಂಚೇಂದ್ರಿಯಗಳು. ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಕಾರಣವು ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಸರದೊಂದಿಗಿನ ಸಂಪರ್ಕಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಮತ್ತು ನಾಯಕ. ಪಂಚೇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಮನಸ್ಸು ವೀಕ್ಷಣೆ, ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೂಲಕ ಕಲಿಯುತ್ತದೆ. ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಮನಸ್ಸಿನ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ಆಲೋಚನೆ.

ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಮನಸ್ಸು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವನು ತನ್ನ ಪರಿಸರವನ್ನು ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದ ಪಂಚೇಂದ್ರಿಯಗಳಿಂದ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾನೆ. ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಮನಸ್ಸು ಅಂತಃಕರಣದ ಮೂಲಕ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ; ಅದು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಸ್ಥಾನ ಮತ್ತು ನೆನಪಿನ ಭಂಡಾರ. ಇಂದ್ರಿಯಗಳು ಅಸಹಾಯಕವಾಗಿರುವ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಮನಸ್ಸು ತನ್ನ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಪದದಲ್ಲಿ, ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಮನಸ್ಸು ಬೇರ್ಪಟ್ಟ ಅಥವಾ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಆ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಘೋಷಿಸುವ ಮನಸ್ಸು ಇದು.

ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಮನಸ್ಸು ದೃಷ್ಟಿಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಂಗಗಳ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ನೋಡುತ್ತದೆ; ಅವರು ಕ್ಲೈರ್ವಾಯನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ಲೈರಾಡಿಯನ್ಸ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಮನಸ್ಸು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಬಿಡಬಹುದು, ದೂರದ ದೇಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅದರೊಂದಿಗೆ ನಿಖರವಾದ ಮತ್ತು ಸತ್ಯವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತರಬಹುದು. ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಮನಸ್ಸು ಇತರ ಜನರ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಮುಚ್ಚಿದ ಲಕೋಟೆಗಳ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಲಾಕ್ ಮಾಡಿದ ಸೇಫ್‌ಗಳನ್ನು ಓದಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂವಹನ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸದೆ ಇತರ ಜನರ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅವನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ.

ಸಲಹೆಯ ದೊಡ್ಡ ಶಕ್ತಿ

ನೀವು ಬಹುಶಃ ಈಗಾಗಲೇ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಂತೆ, ನಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಒಂದು ರೀತಿಯ "ಗೇಟ್ ಕೀಪರ್" ಆಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಸುಳ್ಳು ಅನಿಸಿಕೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವುದು. ಹೀಗಾಗಿ, ನೀವು ಮನಸ್ಸಿನ ಮೂಲಭೂತ ನಿಯಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದ್ದೀರಿ: ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಸಲಹೆಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ.ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಹೋಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ, ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ವಸ್ತುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತೇನೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯಗಳು ಜಾಗೃತ ಮನಸ್ಸಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕ್ಷೇತ್ರಕ್ಕೆ ಸೇರಿವೆ, ಮತ್ತು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ತಿಳಿಸುವ ಅನಿಸಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಲಹೆಯು ಹೊಂದಿರುವ ಅಸಾಧಾರಣ ಶಕ್ತಿಯ ಒಂದು ಶ್ರೇಷ್ಠ ಉದಾಹರಣೆ ಇಲ್ಲಿದೆ. ನೀವು ಹಡಗಿನಲ್ಲಿ ಅಂಜುಬುರುಕವಾಗಿರುವ ಮತ್ತು ಭಯಭೀತರಾಗಿ ಕಾಣುವ ಪ್ರಯಾಣಿಕರ ಬಳಿಗೆ ಬಂದು ಈ ರೀತಿ ಹೇಳಿದ್ದೀರಿ: “ನೀವು ತುಂಬಾ ಅಸ್ವಸ್ಥರಾಗಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ತೆಳುವಾಗಿದ್ದೀರಿ. ಈಗ ನೀವು ಕಡಲತೀರದ ದಾಳಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಬಿನ್‌ಗೆ ಹೋಗಲು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಈ ಪ್ರಯಾಣಿಕನು ನಿಜವಾಗಿ ಮಸುಕಾಗುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಭಯ ಮತ್ತು ಮುನ್ಸೂಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮುದ್ರದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಾನೆ; ದುರದೃಷ್ಟಕರ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕ್ಯಾಬಿನ್‌ಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತಾಪವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಲಹೆಯನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಂದೇ ಸಲಹೆಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು

ವಿಭಿನ್ನ ಜನರು ತಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಅಥವಾ ನಂಬಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಒಂದೇ ಸಲಹೆಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅದೇ ಹಡಗಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ನಾವಿಕನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯಿಂದ ಅವನಿಗೆ ಹೀಗೆ ಹೇಳಿದ್ದೀರಿ: “ಕೇಳು, ಸ್ನೇಹಿತ, ನೀವು ತುಂಬಾ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ. ನಿಮಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅನಿಸುತ್ತಿಲ್ಲವೇ? ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ನೋಡಿ, ನೀವು ಕಡಲತೀರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಿರಿ."

ನಿಮ್ಮ ಮನೋಧರ್ಮವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನಾವಿಕನು ಅಂತಹ "ಜೋಕ್" ಅನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ ನಗುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತಾನೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಲಹೆಯು ತಪ್ಪಾದ ವಿಳಾಸಕ್ಕೆ ಹೋಯಿತು; ಕಡಲತೀರದ ಊಹೆಯು ನಾವಿಕನ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಪಿಚಿಂಗ್ನಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿನಾಯಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಊಹೆಯು ಅವನಿಗೆ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಭಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಲಹೆಯು ಯಾರೊಬ್ಬರ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಘಂಟು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ, ಸೂಚಿಸಿದ ಆಲೋಚನೆ ಅಥವಾ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವ, ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುವ ಚಿಂತನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಮನಸ್ಸಿನ ಇಚ್ಛೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಹೇರಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸೂಚಿಸಿದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಲು ಜಾಗೃತ ಮನಸ್ಸು ಅಗತ್ಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಾವಿಕನ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಅವನಲ್ಲಿ ಸಮುದ್ರಯಾನದ ಭಯವನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ನಾವು ನೋಡುತ್ತೇವೆ. ನಾವಿಕನು ತಾನು ಅದಕ್ಕೆ ನಿರೋಧಕ ಎಂದು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಲಹೆಯು ಅವನಿಗೆ ಭಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ಪ್ರಯಾಣಿಕನಿಗೆ, ಸಮುದ್ರಯಾನದ ಸಲಹೆಯು ಅವನ ಭಯ ಮತ್ತು ಭಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿತು. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಆಂತರಿಕ ಭಯಗಳು, ನಂಬಿಕೆಗಳು, ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ಆಂತರಿಕ ಊಹೆಗಳು ನಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ಆಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳದ ಹೊರತು ಸಲಹೆಗೆ ಶಕ್ತಿಯಿಲ್ಲ; ಆಗ ಮಾತ್ರ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಅದನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಅವನು ತನ್ನ ಕೈಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಂಡನು

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ನೀಡಿದ ಸಲಹೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ವಿದೇಶಿ ಪತ್ರಿಕೆಯ ಲೇಖನವು ಮಾತನಾಡಿದೆ: "ನನ್ನ ಮಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಗೆ ಬದಲಾಗಿ ನನ್ನ ಕೈಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲು ನಾನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ." ಅವರ ಮಗಳಿಗೆ ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗದ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಧಿವಾತದ ವಿರೂಪತೆಯ ರೂಪವಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಕಲ್ಪಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಹುಡುಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ವಿಫಲವಾದವು, ಮತ್ತು ಆಕೆಯ ತಂದೆಯು ಅವಳು ಉತ್ತಮವಾಗಬೇಕೆಂದು ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಬಯಸಿದನು. ಈ ಆಶಯವನ್ನು ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದ ವಚನದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಒಂದು ದಿನ ಈ ಕುಟುಂಬವು ಪಟ್ಟಣದಿಂದ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದಾಗ ಅವರ ಕಾರು ಗಂಭೀರವಾದ ಕಾರು ಅಪಘಾತಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಯಿತು. ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಿನ ಡಿಕ್ಕಿಯಲ್ಲಿ ತಂದೆಯ ಬಲಗೈ ಭುಜದವರೆಗೆ ತುಂಡಾಯಿತು ಮತ್ತು ಮಗಳ ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಚರ್ಮ ರೋಗವು ತಕ್ಷಣವೇ ಮಾಯವಾಯಿತು.

ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆ, ಚೈತನ್ಯದ ಉನ್ನತಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿಯಂತಹ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಹಾಸ್ಯ ಮತ್ತು ಹಾಸ್ಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ಅದು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮುಖಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಸ್ವಯಂ ಸಲಹೆಯ ಮೂಲಕ ಭಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು

ವಿವಿಧ ಭಯಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಸ್ವಯಂ ಸಂಮೋಹನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆ.ಯುವ ಗಾಯಕನನ್ನು ಆಡಿಷನ್‌ಗೆ ಆಹ್ವಾನಿಸಲಾಯಿತು. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯಿಂದ ಅವಳು ಬಹಳಷ್ಟು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಳು, ಆದರೆ ವೈಫಲ್ಯದ ಭಯದಿಂದ ಹಿಂದಿನ ಮೂರರಲ್ಲಿ ವಿಫಲಳಾದಳು. ಹುಡುಗಿ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಳು, ಆದರೆ ಅವಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಹೇಳಿಕೊಂಡಳು: “ನನ್ನ ಸರದಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಡಲು, ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿರಬಹುದು. ನಾನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನಾನು ತುಂಬಾ ಹೆದರುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಚಿಂತಿತನಾಗಿದ್ದೇನೆ.

ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ಈ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ವಯಂ-ಸಲಹೆಯನ್ನು ವಿನಂತಿಯಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿತು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ತರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು. ಈ ಹುಡುಗಿಯ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಸ್ವಯಂ ಸಂಮೋಹನ, ಅಂದರೆ, ಆಂತರಿಕ ಭಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳು ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿದವು.

ಗಾಯಕ ಈ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯವಹರಿಸಿದಳು: ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಅವಳು ತನ್ನ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಬೀಗ ಹಾಕಿಕೊಂಡಳು. ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಆರಾಮವಾಗಿ ಕುಳಿತು ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಸಡಿಲಿಸಿ ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿದಳು. ಹುಡುಗಿ ತನ್ನ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ತನ್ನ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಳು. ಶಾರೀರಿಕ ನಿಶ್ಚಲತೆಯು ಮಾನಸಿಕ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸಲಹೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗ್ರಹಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಭಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು, ಅವಳು ತಾನೇ ಹೇಳಿಕೊಂಡಳು, "ನಾನು ಸುಂದರವಾಗಿ ಹಾಡುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಫಿಟ್ ಆಗಿದ್ದೇನೆ, ನನ್ನ ಮನಸ್ಸು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ನಾನು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ, ಸಮತೋಲನ, ಪ್ರಶಾಂತ ಮತ್ತು ಶಾಂತ." ಪ್ರತಿ ಸೆಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವಳು ಈ ಪದಗಳನ್ನು ಐದರಿಂದ ಹತ್ತು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿದಳು, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹಾಕಿದಳು. ಪ್ರತಿದಿನ ಅವಳು ಅಂತಹ ಮೂರು ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಳು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ. ವಾರದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಅವಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿದ್ದಳು. ಆಡಿಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡುವ ಸಮಯ ಬಂದಾಗ, ಅವರು ಶಿಕ್ಷಕರು ಮತ್ತು ಪ್ರೇಕ್ಷಕರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಿದರು.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು

ಎಪ್ಪತ್ತೈದು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಳು. ನಂತರ ಅವರು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಸ್ವಯಂ ಸಂಮೋಹನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಮಹಿಳೆ ತನ್ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ತಾನೇ ಹೇಳಿಕೊಂಡಳು: “ಇಂದಿನಿಂದ, ನನ್ನ ಸ್ಮರಣೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಾನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದುದನ್ನು ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಅನಿಸಿಕೆಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಖಚಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಯಾವುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೋ ಅದು ತಕ್ಷಣವೇ ನನ್ನ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ನನ್ನ ಸ್ಮರಣೆಯು ವೇಗವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅದು ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವಳ ವರ್ಣನಾತೀತ ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ, ಮೂರು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಅವಳ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಯಿತು.

ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು

ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡಿದ ಅನೇಕ ಜನರು ಸ್ವಯಂ ಸಂಮೋಹನಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಗ್ರಾಹ್ಯರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪದಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ (ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ) ಒಂದು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ: “ಇಂದಿನಿಂದ , ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಒಳ್ಳೆಯ ಸ್ವಭಾವದವನಾಗಿರುತ್ತೇನೆ. ಸಂತೋಷ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಉಲ್ಲಾಸವು ನನ್ನ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ನಾನು ಇತರ ಜನರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ನಾನು ಆಶಾವಾದ ಮತ್ತು ಸದ್ಭಾವನೆಯ ಕೇಂದ್ರವಾಗುತ್ತೇನೆ, ಹಾಸ್ಯದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಅವರನ್ನು ಸೋಂಕಿಸುತ್ತೇನೆ. ಈ ಸಂತೋಷದ, ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಮತ್ತು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಮನಸ್ಥಿತಿ ನನ್ನ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ನಾನು ಬಹಳ ಕೃತಜ್ಞ".

ಸಲಹೆಯ ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ವಿನಾಶಕಾರಿ ಶಕ್ತಿಗಳು

ಭಿನ್ನ ಸಲಹೆಯ ಕುರಿತು ಹಲವಾರು ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು. ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯ ಎಂದರೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಲಹೆ. ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ, ಸಲಹೆಯ ಶಕ್ತಿಯು ಜನರ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸಿದೆ. ಪ್ರಪಂಚದ ಅನೇಕ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ, ಸಲಹೆಯು ಧರ್ಮದಲ್ಲಿ ಪ್ರೇರಕ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ.

ಸಲಹೆಯನ್ನು ಸ್ವಯಂ-ಶಿಸ್ತು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಕಾರಣದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಇತರ ಜನರನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಆದೇಶಿಸಲು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಅದರ ರಚನಾತ್ಮಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಸಲಹೆಯು ಅದ್ಭುತವಾದ, ಭವ್ಯವಾದ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ. ಅದರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಮನಸ್ಸಿನ ಅತ್ಯಂತ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ದುರದೃಷ್ಟ, ವೈಫಲ್ಯ, ಸಂಕಟ, ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಪತ್ತುಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಲಹೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕೆ ನೀವು ಒಳಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಾ?

ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಹಲವಾರು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯದೆ, ನಾವು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಅವರನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡೆವು ಮತ್ತು ಒಪ್ಪಿದೆವು. ಕೆಲವು ಸಂಭಾವ್ಯ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ: “ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ,” “ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಒಳ್ಳೆಯವರಾಗುವುದಿಲ್ಲ,” “ನೀವು ಮಾಡಬಾರದು,” “ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ,” “ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪವೂ ಭರವಸೆ ಇಲ್ಲ ಯಶಸ್ಸಿನ," "ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪು", "ನೀವು ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ", "ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ವಿಷಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವವರು", "ಜಗತ್ತು ನರಕಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಿದೆ", "ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು? , ಯಾರೂ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದ ಕಾರಣ”, “ಕಠಿಣ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡುವುದು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ”, “ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ತುಂಬಾ ವಯಸ್ಸಾಗಿದ್ದೀರಿ”, “ವಿಷಯಗಳು ಹದಗೆಡುತ್ತಿವೆ”, “ಜೀವನವು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಹಿಂಸೆ”, “ಪ್ರೀತಿಯು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ”, "ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ, ನೀವು ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿಯಬಹುದು", "ನೀವು ಯಾರನ್ನೂ ನಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ" ಮತ್ತು ಹೀಗೆ.

ನೀವೇ, ಪ್ರಬುದ್ಧರಾಗಿ, ರಚನಾತ್ಮಕ ಸ್ವಯಂ ಸಂಮೋಹನವನ್ನು ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಬಳಸದಿದ್ದರೆ, ಹಿಂದೆ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಸಲಹೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವೈಫಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ವರ್ತನೆಯ ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಸ್ವಯಂ ಸಂಮೋಹನವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮೌಖಿಕ ಒತ್ತಡದ ಹೊರೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ವಿರೂಪಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಋಣಾತ್ಮಕ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಬಹುದು

ಯಾವುದೇ ದಿನಪತ್ರಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅಥವಾ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಸುದ್ದಿ ಸೈಟ್ ಅನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಹತಾಶತೆ, ಭಯ, ಆತಂಕ, ಚಿಂತೆ ಮತ್ತು ಸನ್ನಿಹಿತ ಕುಸಿತದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಜನರಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟುಹಾಕುವ ಹತ್ತಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ನೀವು ಇದನ್ನೆಲ್ಲ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರೆ, ಭಯವು ಬದುಕುವ ಬಯಕೆಯ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ರಚನಾತ್ಮಕ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅಂತಹ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವಿನಾಶಕಾರಿ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಬಹುದು.

ವಿವಿಧ ಜನರಿಂದ ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಮತ್ತು ವಿನಾಶಕಾರಿ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಬಾಲ್ಯ ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನದನ್ನು ನೀವು ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಲಹೆಗಳಿಗೆ ಪೋಷಕರು, ಸ್ನೇಹಿತರು, ಸಂಬಂಧಿಕರು, ಶಿಕ್ಷಕರು ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಹೇಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪ್ರಚಾರದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಹೇಳಲಾದ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಒಂದೇ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದವು: ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಭಯವನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಲು.

ಈ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ರತಿ ಮನೆ, ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಕ್ಲಬ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಲಾಭಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಇತರ ಜನರು ನೀವು ಬಯಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಯೋಚಿಸಲು, ಅನುಭವಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉಪದೇಶವನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಸಲಹೆಯು ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಹೇಗೆ ನಾಶಪಡಿಸಿತು

ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯದ ಉದಾಹರಣೆ (ವಿದೇಶಿ ಪತ್ರಿಕೆಗಳಿಂದ). ಒಬ್ಬ ಭಾರತೀಯ ಯುವಕ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಸ್ಫಟಿಕದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಭವಿಷ್ಯ ಹೇಳುವವರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದನು. ಮಾಟಗಾತಿ ಅವನಿಗೆ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಇದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದಳು ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಹುಣ್ಣಿಮೆಯ ಮೊದಲು ಅವನು ಸಾಯುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಭವಿಷ್ಯ ನುಡಿದಳು. ಭಾರತೀಯನು ತನ್ನ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಈ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ತಿಳಿಸಿದನು ಮತ್ತು ಉಯಿಲು ಬರೆದನು.

ಈ ಪ್ರಬಲ ಸಲಹೆಯು ಅವನ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿತು ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿದನು. ವದಂತಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಭವಿಷ್ಯ ಹೇಳುವವರು ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಜನರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ತರಬಹುದು. ಆ ವ್ಯಕ್ತಿ ತನ್ನ ಸಾವಿಗೆ ತಾನೇ ಕಾರಣ ಎಂದು ತಿಳಿಯದೆ, ಊಹಿಸಿದಂತೆ ಸತ್ತನು. ಪೂರ್ವಾಗ್ರಹಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಮೂರ್ಖ ಮತ್ತು ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಹಲವರು ಕೇಳಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ, ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಮನಸ್ಸು ಯಾವುದನ್ನು ನಂಬುತ್ತದೆಯೋ, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ಅದನ್ನು ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಭವಿಷ್ಯ ಹೇಳುವವರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ಭಾರತೀಯನು ಸಂತೋಷ, ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದನು. ಅವಳು ಅವನಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ನೀಡಿದಳು, ಅದಕ್ಕೆ ಅವನು ಒಪ್ಪಿದನು. ಅವನು ಭಯಭೀತನಾದನು, ಭಯಭೀತನಾದನು ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಹುಣ್ಣಿಮೆಯ ಮೊದಲು ತಾನು ಸಾಯುತ್ತೇನೆ ಎಂಬ ಕತ್ತಲೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋದನು. ಭಾರತೀಯನು ಈ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿಸಿದನು ಮತ್ತು ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧನಾದನು. ಕ್ರಿಯೆಯು ಅವನ ಸ್ವಂತ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿತು, ಮತ್ತು ಅವನ ಆಲೋಚನೆಯೇ ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ಸಾವಿಗೆ ತಂದನು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಸರಿಯಾಗಿ, ಅವನ ಭಯ ಮತ್ತು ಅಂತ್ಯದ ನಿರೀಕ್ಷೆಯೊಂದಿಗೆ ಅವನ ಭೌತಿಕ ದೇಹದ ನಾಶಕ್ಕೆ ತಂದನು.

ಅವನ ಮರಣವನ್ನು ಊಹಿಸಿದ "ಅದೃಷ್ಟ ಹೇಳುವವರು" ರಸ್ತೆಯ ಮೇಲೆ ಕಲ್ಲು ಅಥವಾ ಕೋಲುಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಆಕೆಯ ಸಲಹೆಯು ಅವಳು ಊಹಿಸಿದ್ದನ್ನು ರಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಅವನ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ನಿಯಮಗಳ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದ ಅವನು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಮಾತುಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅವನು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಅವನ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾನೆ. ಯುದ್ಧನೌಕೆಗೆ ತವರ ಬಾಣಗಳಂತೆ, ಅವಳ ಭವಿಷ್ಯವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಟಸ್ಥಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಚದುರಿಹೋಗುತ್ತದೆ.

ನೀವೇ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೂಲಕ, ಅಂತಹ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತುಂಬದಿದ್ದರೆ, ಇತರ ಜನರ ಸಲಹೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಒಪ್ಪಿಗೆಯನ್ನು ನೀಡಬೇಕು, ಈ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀವು ಬೆಂಬಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಆಗ ಮಾತ್ರ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಲೋಚನೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಇದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ಜೀವನವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ! ನೀವು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ! ನೀವು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ!

ಸುಪ್ತಪ್ರಜ್ಞೆಯು ವಾದಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ

ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ಸರ್ವಜ್ಞ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ವಾದಿಸಲು ಅಥವಾ ವಿರೋಧಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. "ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನನ್ನನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಬಾರದು" ಎಂದು ಅದು ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, “ನನಗೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ,” “ನನಗೆ ತುಂಬಾ ವಯಸ್ಸಾಗಿದೆ,” “ನಾನು ಈ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ,” “ನಾನು ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯಗಳ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ,” “ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ ನನಗೆ ಬೇಕಾದ ರಾಜಕಾರಣಿ, ”ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಈ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವೈಫಲ್ಯ, ಅಭಾವ ಮತ್ತು ನಿರಾಶೆಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಜಾಗೃತ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅಡೆತಡೆಗಳು, ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯನ್ನು ಇರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸಿನ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ನೀವು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಶ್ಚಲತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ನಂತರ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಧೈರ್ಯದಿಂದ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪದಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ: “ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ, ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ನಿರ್ದೇಶಿಸುವ ವಿಶಾಲವಾದ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯು ನನ್ನ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ನಿಷ್ಪಾಪ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನನಗೆ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಆಳವಾದ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಕೇಳುತ್ತೇನೆ ಎಂಬುದು ಭೌತಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಅದರ ರೂಪವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ನಾನು ಶಾಂತ, ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ.

ನೀವು ಹೇಳಿದರೆ: "ನಾನು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಾಣುತ್ತಿಲ್ಲ; ಎಲ್ಲವೂ ನನಗೆ ಕಳೆದುಹೋಗಿದೆ; ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ; ನಾನು ಒಂದು ಮೂಲೆಗೆ ಓಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ," ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಉತ್ತರವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಸರಿಯಾದ ವಿನಂತಿಯನ್ನು ಕೇಳಿ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಹಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿನ ಕಟ್ ಅನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಜೀವನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿಸಲು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಲ್ಪನೆಗಳು ನಿಜವಾಗಲು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹುಡುಕಾಟಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜಾಗೃತ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಸರಿಯಾದ ತೀರ್ಮಾನಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ತರವು ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೆನಪಿಡಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೇಳುವುದು: “ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ; ನಾನು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೇನೆ; ನನಗೇಕೆ ಉತ್ತರ ಸಿಗುತ್ತಿಲ್ಲ? - ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀವು ರದ್ದುಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ. ಸೈನಿಕನು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಾಗುತ್ತಿರುವಂತೆ, ನೀವು ಮುಂದೆ ಸಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ, ಸಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ ಮತ್ತು ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ದೃಢೀಕರಿಸಿ: "ನನ್ನ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ತರವು ಈಗಾಗಲೇ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ, ಅದು ಈಗ ನನಗೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತಿದೆ. ನನ್ನ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಅನಂತ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಜ್ಞಾನಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಅದು ಎಲ್ಲ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಈಗ ನನಗೆ ನಿಷ್ಪಾಪ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದೆ. ಕನ್ವಿಕ್ಷನ್ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ, ನಾನು ಈಗ ನನ್ನ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆ ಮತ್ತು ವೈಭವವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಇದರಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೇನೆ."

ನೆನಪಿಡಲು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ವಿಷಯಗಳು

1. ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಯೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ.ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಯೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದು ಬರುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವಿರಿ.

2. ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ವಾದ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಆದೇಶಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅದು ವಾಸ್ತವವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಳಬಾರದು. ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ: "ನಾನು ಇದನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಅದನ್ನು ನನ್ನ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೇನೆ. ”

3. ನಿಮಗೆ ಆಯ್ಕೆಯ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಸ್ನೇಹಪರರಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿಯಲ್ಲದವರಾಗಿರಬಹುದು. ಸಹಕಾರ, ಸಂತೋಷ, ಸ್ನೇಹಪರತೆ, ನಿಮಗಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿ - ಮತ್ತು ಇಡೀ ಪ್ರಪಂಚವು ನಿಮಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಅದ್ಭುತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

4. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಗೇಟ್‌ಕೀಪರ್ ಆಗಿದೆ. ಸುಳ್ಳು ಸೂಚನೆಗಳಿಂದ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಒಳ್ಳೆಯದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಅದು ಈಗಾಗಲೇ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಆಯ್ಕೆಯ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವು ದೊಡ್ಡ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮಗಾಗಿ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿ.

5. ಇತರ ಜನರ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಚಲನೆ ಮಾತ್ರ ಶಕ್ತಿ. ನೀವು ಇತರ ಜನರ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ದೇಶನಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯತನವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಬಹುದು. ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಸ್ವತಂತ್ರರು.

6. ನೀವು ಹೇಳುವದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ;ಪ್ರತಿ ಆಲೋಚನೆಯಿಲ್ಲದ ಪದಕ್ಕೆ ನೀವು ಉತ್ತರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಎಂದಿಗೂ ಹೇಳಬೇಡಿ, “ನಾನು ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ; ನಾನು ನನ್ನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ; ನಾನು ಬಾಡಿಗೆಯನ್ನು ಪಾವತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ” ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಹಾಸ್ಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಯಾವುದೇ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ.

7. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ; ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕೆಟ್ಟ ಶಕ್ತಿಗಳಿಲ್ಲ.ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಎಲ್ಲವೂ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಜನರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನ, ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಉನ್ನತಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬಳಸಿ.

8. ಎಂದಿಗೂ ಹೇಳಬೇಡಿ: "ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ". ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೇಳಿ: ನನ್ನ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ನಾನು ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು.

9. ಶಾಶ್ವತ ಸತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ತತ್ವಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಮತ್ತು ಭಯಗಳು, ಅಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಮೂಢನಂಬಿಕೆಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ. ಇತರರು ನಿಮಗಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ನೀವೇ ಯೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ಧರಿಸಿ.

10. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮದ ನಾಯಕ (ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ) ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಬರಹದ ಮಾಸ್ಟರ್. ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ವತಂತ್ರರು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಜೀವನವನ್ನು ಆರಿಸಿ! ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿ! ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಆರಿಸಿ! ಸಂತೋಷವನ್ನು ಆರಿಸಿ!

11. ನಿಮ್ಮ ಜಾಗೃತ ಮನಸ್ಸು ಏನನ್ನು ಊಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂಬುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ಅದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದೃಷ್ಟ, ದೈವಿಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ, ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಂಬಬೇಕು. ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿದೆ

ಜೋಸೆಫ್ ಮರ್ಫಿ ಅವರ "ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಯುವರ್ ಡೆಸ್ಟಿನಿ" ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ

ಬುದ್ಧಿವಂತ ವಸ್ತು. ವಿಷಯಗಳು - ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆ. ಮೈಂಡ್ಫುಲ್ನೆಸ್. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ. ತುಂಬಾ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ. ಸಂಪಾದಕೀಯ ಮಂಡಳಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ಲೇಖನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯಂತೆ. ಭಾಗ 1.

ಈ ಲೇಖನವು ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ. ಆದರೆ ನಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಂಕೀರ್ಣ ಜೀವನ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರಲು ಸತ್ಯವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಲೇಖನದ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ.

ಈ ಲೇಖನವು ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ?

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಕೆಳಗಿನ ನಮ್ಮ ಸಂಭಾಷಣೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿ ಹೇಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಿಖರವಾಗಿ ಈ ಕೋನದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವನ್ನು ನೋಡಲು ನಾವು ಏನು ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಬಳಸಿ. ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸದ ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಅಲ್ಲಿ ಕಾಣುವಿರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ - ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರವಲ್ಲ :-)

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಪಠ್ಯದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಇವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅರಿವು ಮತ್ತು ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕೇಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ಈ ಲೇಖನವು ಇತರ ಲೇಖನಗಳಿಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಲಿಂಕ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದನ್ನು ಈ ರೀತಿ ಓದಲು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ: ಅದನ್ನು ಲಿಂಕ್‌ಗೆ ಓದಿ, ಇನ್ನೊಂದು ಲೇಖನಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ, ಅದನ್ನು ಓದಿ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ಇದಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ನೀವು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಓದುವುದನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ವಿಷಯವನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.

ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಆಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ತಾರ್ಕಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ, ನಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಅದರ ಕೇಂದ್ರದಿಂದ ಹೊರವಲಯದವರೆಗೆ ಮಾಸ್ಟರ್ ಆಗಲು ನಾವು ನಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ವಾಸ್ತವತೆಯನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ಲೇಖನದ ವಿಷಯಗಳು: ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆ. ಮೈಂಡ್ಫುಲ್ನೆಸ್. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ.

ಇಲ್ಲಿ ನಾನು ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚವು ನಮ್ಮೊಳಗೆ ಏನಿದೆ ಎಂಬುದರ ಪ್ರಕ್ಷೇಪಣವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತೇನೆ. ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಪಂಚಕ್ಕೆ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ? ಆದ್ದರಿಂದ. ಕನಿಷ್ಠ, ಇದು ಈ ರೀತಿ ಇರಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ :-).

ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಯೋಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದನ್ನು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲರೂ ಏನನ್ನೂ ವಿವರಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆ ಇರುತ್ತದೆ.ನೀನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀಯಾ?

ತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸೃಜನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಜ್ಞಾನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಕಾರಣ.

ಭಾವನೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾದ ಮನಸ್ಸು, ಬುದ್ಧಿಯೇ ಕಾರಣ.

ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಸತ್ಯವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಾಗಿದೆ:

· ಸಾಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಪೂರ್ವ ಸಮರ್ಥನೆ ಇಲ್ಲದೆ;

· ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ತಾರ್ಕಿಕ ತಾರ್ಕಿಕತೆಯಿಲ್ಲದೆ.

ಸತ್ಯವೆಂದರೆ:

ಲೇಖನದ ವಿಷಯಗಳು: ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆ. ಮೈಂಡ್ಫುಲ್ನೆಸ್. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ.

1. ಹೇಳಿಕೆ, ತೀರ್ಪು, ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಅನುಭವದಿಂದ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

2. ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ - ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವುದನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವವರ ಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರತಿಬಿಂಬ.

ಮೇಲಿನ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ಚಿಂತನೆ (ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಏನು ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು) ಪ್ರಾಥಮಿಕ ತಾರ್ಕಿಕ ಚಿಂತನೆಯಿಲ್ಲದೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿದ್ಯಮಾನದ ಸಾರವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ ನಂತರ, ಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವುದು ಒಂದು ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ಸತ್ಯ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು.

ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗದಂತೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, ಕಾರಣವು ಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ, ತಾರ್ಕಿಕ ಚಿಂತನೆಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನೇ ನಾವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ಚಿಂತನೆಯಾಗಿದೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ಚಿಂತನೆಯು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈ ರೀತಿಯ ಏನಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಬ್ಯಾಂಗ್ - ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡದ್ದು ಸರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಪ್ರಬಲ ಭಾವನೆ ಇದೆ! ನಂತರ, ಸಹಜವಾಗಿ, ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಅನುಮಾನಗಳು ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯ ಸರಿಯಾದತೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಸ್ವತಃ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅನುಮಾನಗಳಿಲ್ಲ - . ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ಒಳನೋಟದ ನಂತರ, ನೀವು ವಿವರಣೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲವೇ?

ಲೇಖನದ ವಿಷಯಗಳು: ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆ. ಮೈಂಡ್ಫುಲ್ನೆಸ್. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ.

ಕೆಳಗಿನ ಸಂಗತಿಗಳು ಅನೇಕರಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ:

· ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಮನುಷ್ಯರಿಗೆ ಮನಸ್ಸು, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಯಂತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

· ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಆಲೋಚನೆ, ಉಸಿರಾಟ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಯಂತೆಯೇ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ.

· ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ, ನರ ಅಥವಾ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಂತೆಯೇ ದೇಹದ ಅದೇ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಯು ಈ ರೀತಿ ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ: . ನೀವು ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ದೊಡ್ಡ ತಪ್ಪು. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ? ನಿಮ್ಮ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು? ನೀವು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು?

ಸ್ವಭಾವತಃ ನಮಗೆ ನೀಡಲಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಅಂದರೆ, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ ಅಥವಾ ಅನುಚಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಕ್ಷೀಣಿಸಿದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದರೆ, ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತ.

ನೀವು ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದ್ದರೆ, ಇದು ಕೈಯಿಂದ ಕೈಯಿಂದ ಯುದ್ಧ ಕೌಶಲ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತರಬೇತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೋರಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಓದುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಕಲಿತರೆ, ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಓದುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಆವಿಷ್ಕಾರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲ.

ಲೇಖನದ ವಿಷಯಗಳು: ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆ. ಮೈಂಡ್ಫುಲ್ನೆಸ್. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ.

ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾನು ಪ್ರಬಂಧದಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತೇನೆ - ನಾವು ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಲು ಸಾಕು - ಅಂತರ್ಬೋಧೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆ, ನಾವು ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿದಾಗ.

ನೀವು ಬದುಕಲು ಏನು ಬೇಕು.

ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು, ಅದನ್ನು ಕೇಳಲು ಕಲಿಯಲು ಸಾಕು. ಇದು ಮೊದಲನೆಯದು. ಎರಡನೆಯದು ಅವಳ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳಲು ಕಲಿಯುವುದು. ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

· ಆಲಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ಒಬ್ಬರ ಶ್ರವಣವನ್ನು ಯಾವುದೋ ಕಡೆಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸುವುದು.

· ಕೇಳುವುದು ಎಂದರೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು, ಕಿವಿಯಿಂದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಗ್ರಹಿಸುವುದು.

· ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದರೆ ಅದರ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗು, ಏಕೆಂದರೆ 100% ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ!

ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಕೇಳಲು ಏನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ? ಸ್ವಲ್ಪ. ಮುಖ್ಯ ಕೌಶಲ್ಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಅಂದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹಂತಕ್ಕೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ನಾನು ಇದನ್ನು ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಅರಿವು ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇನೆ.

ಲೇಖನದ ವಿಷಯಗಳು: ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆ. ಮೈಂಡ್ಫುಲ್ನೆಸ್. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ.

ಪತ್ರ ಇಲ್ಲಿದೆ:

ಆತ್ಮೀಯ ಗೆನ್ನಡಿ!

ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ಸುದ್ದಿಪತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾವಧಾನತೆಯ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಇದು ನನ್ನ ಪ್ರಸ್ತುತ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ, ಅರಿವು ಪ್ರಾಯಶಃ ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಎಂಬ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ನಾನು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಬಂದಿದ್ದೇನೆ.

ಬಹುಶಃ, ಅಗತ್ಯವಿರುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಅರಿವು, ನಂತರ ಬಹುಶಃ ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಇರಬಾರದು, ಮತ್ತು ಇದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬಂದರು ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. . ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿಯೂ ಹೇಳಬಹುದು: ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಮಗೆ ಏನಾದರೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ.

ನಿಜ, ಯೋಚಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಎಂಬ ಹೇಳಿಕೆಯನ್ನು ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ. ಆಲೋಚನೆ, ಇದು ನನಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಮನಸ್ಸಿನ ಅನಗತ್ಯ ಏರಿಳಿತಗಳು ಅರಿವಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತವೆ (ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬಹುಶಃ, ನಾವು ಸರಳವಾಗಿ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳ ಅಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ).

(ಪದದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ) ನನ್ನ ಅರ್ಥವೇನು? ಒಬ್ಬ ಕಾವಲುಗಾರನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಆಣೆ ಮಾಡಿದನೆಂದು ಹೇಳೋಣ, ಮತ್ತು ಅವನು ಅರ್ಧ ದಿನ ತಿರುಗಾಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ, “ಹೌದು, ಆ ಕಜೆಲ್ ಮನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುಡಿಸಿತು?”, ಅದು ಯಾವ ರೀತಿಯ ವಾಸ್ತವದ ಅರಿವು? ಅಥವಾ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಂಜೆಯ ದಿನಾಂಕವಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ, ಮತ್ತು ಅವನು ದಿನದ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಅರಿವಿನ ಮೂಲಕ, ಯಾವುದೇ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವಿಲ್ಲದೆ ವಾಸ್ತವದ ಶುದ್ಧ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ನಾನು ಹೇಗಾದರೂ ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ.

ಲೇಖನದ ವಿಷಯಗಳು: ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆ. ಮೈಂಡ್ಫುಲ್ನೆಸ್. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ.

ನಿಜ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ನಾನು ಬುದ್ಧಿವಂತನಾಗಲು ಬಯಸಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೇಳಲು)). ಗೆನ್ನಡಿ, ನೀವು ವಾಸ್ತವವನ್ನು ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಿಳಿದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅನಿಸಿಕೆ ನೀಡುತ್ತೀರಿ. ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ, ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಥವಾ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ. (ಈಗಲೂ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜಿ.ಪಂ). ಬಹುಶಃ ಈ ಅರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಸಾಬೀತಾದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ಒಳ್ಳೆಯ ಪತ್ರ, ಮತ್ತು, ಇದು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಾ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸಾವಧಾನತೆಯನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡಲು, ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಸ್ಕೂಲ್ ಆಫ್ ಡೆಸ್ಟಿನಿ ಮ್ಯಾನೇಜ್‌ಮೆಂಟ್‌ನ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, ಜಾಗೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಕಡ್ಡಾಯ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅರಿವು ಸ್ವತಃ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು. ಸರಿ, ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಿದೆ :-).

ಬೌದ್ಧರು ಸಾವಧಾನತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸುಂದರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಕಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ನೋಡಬಹುದು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಜ್ಞಾನೋದಯ ಮತ್ತು ಹಿಂತಿರುಗಿಅವಳಿಗೆ:

ಬುದ್ಧನಿಗೆ ಜ್ಞಾನೋದಯವಾದಾಗ, ಅವನು ಉದ್ಗರಿಸಿದನು:

ಇದು ನಂಬಲಸಾಧ್ಯ! ಇದರರ್ಥ ನನಗೆ ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ ಜ್ಞಾನೋದಯವಾಯಿತು ಮತ್ತು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸರಪಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಕೋಲೆಗಳು ಕೇವಲ ಕನಸಾಗಿದ್ದವು!

ತರುವಾಯ, ಜನರು ಅವನನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ: "ದುಷ್ಕೃತ್ಯಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?", ಬುದ್ಧನು ಏಕರೂಪವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಿದನು: "ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಜಾಗೃತಿ ಮೂಡಿಸಿ."

ಅವನ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳಿದ ಅವನ ಶಿಷ್ಯರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬನಾದ ಆನಂದನು ಕೇಳಿದನು:

ಲೇಖನದ ವಿಷಯಗಳು: ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆ. ಮೈಂಡ್ಫುಲ್ನೆಸ್. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ.

ಜನರು ವಿಭಿನ್ನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ "ಅನಾರೋಗ್ಯಗಳಿಗೆ" ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೇಳುತ್ತಾನೆ: "ಕೋಪವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ?", ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತೀರಿ: "ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದಿರಿ!" ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ: "ದುರಾಸೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ?", ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತೀರಿ: "ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದಿರಿ!" ಮೂರನೆಯವನು ಕೇಳುತ್ತಾನೆ: "ಹೊಟ್ಟೆಬಾಕತನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ?" ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೀರಿ: "ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದಿರಿ." ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ?

ಬುದ್ಧ ಉತ್ತರಿಸಿದ:

ವಿಭಿನ್ನ ಜನರ ಕನಸುಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುವಂತೆ ಅವರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಅವರೆಲ್ಲರೂ ನನ್ನ ಬಳಿಗೆ ಬಂದು ಕೇಳಿದರೆ, ನಾನು ಅವರಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ: "ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ! ಎಚ್ಚರ!"

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬುದ್ಧನ ಕಥೆಯನ್ನು ಓದುವಾಗ, ಬುದ್ಧನು ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಜ್ಞಾನೋದಯದ ಕಡೆಗೆ ನಡೆದನು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವನು ಕೇವಲ ಜ್ಞಾನೋದಯಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಿದನು. ಅವನು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಿದನು? ಅವನಿಗೆ ಜ್ಞಾನೋದಯವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವದನ್ನು ಅವನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿದನು. ಅವರು ಬಾಂಧವ್ಯಗಳು, ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳು, ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್‌ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿದರು.

ನಾವು ಅದನ್ನು ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಅದೇ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ಹೌದು, ನಾವು ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಕೇಳದಂತೆ ನಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯುವದನ್ನು ನಾವು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಯಾವುದರಿಂದ? ವಿವಿಧ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು, ತತ್ವಗಳು, ಪೂರ್ವಾಗ್ರಹಗಳು, ನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಯಗಳಿಂದ.

ಲೇಖನದ ವಿಷಯಗಳು: ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆ. ಮೈಂಡ್ಫುಲ್ನೆಸ್. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ.

ಇದು ಶಾರ್ಟ್‌ಕಟ್ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಈ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯ, ಮುಂದಿನದಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಪ್ರಬುದ್ಧ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದ ಜನರ ಉದಾಹರಣೆಗಳಿವೆ, ಅಂದರೆ ಇದು ನಮಗೆ ಸಹ ಸಾಧ್ಯ, ನಾವು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಆರು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ನಾನು ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಮೀಸಲಾಗಿರುವ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬರೆಯುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಇದೀಗ, ನಾವು ಲೇಖನವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಾನು ಈಗ ಇರುವ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಸರಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ರಚನೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ನೀವು ಬಹುಶಃ ನಿಯಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು.

ಪ್ರಜ್ಞೆ - 1) ಇದು ಚಿಂತನೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸ್ತವವನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುವ ಮಾನವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಾಗಿದೆ. 2) ವಾಸ್ತವದ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ.

ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶ: ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಅಂದರೆ, ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಗಮನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಸರಿ, ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸರಳವಾಗಿದ್ದರೆ - ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಈಗ ಓದುತ್ತಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುತ್ತೀರಿ.

ಲೇಖನದ ವಿಷಯಗಳು: ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆ. ಮೈಂಡ್ಫುಲ್ನೆಸ್. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ.

ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಪ್ರದೇಶವಾಗಿದೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಜಾಗೃತ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲ. ಜೀವನ, ನಮ್ಮ ಮತ್ತು ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ನಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಹೊರಗಿದೆ, ಅಂದರೆ, ವೀಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ. ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಗದು ಎಂದರೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಈ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇಲ್ಲಿ ಇಣುಕಿ ನೋಡಬೇಡಿ, ಕೇಳಬೇಡಿ. ಎಲ್ಲವೂ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಸರಿ? ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಲು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ತದನಂತರ ಹಿಂತಿರುಗಿ.

ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ವ್ಯುತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದೇ? ನನಗೆ ಹಾಗನ್ನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಸಿದ್ಧಾಂತವು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರುತ್ತದೆ - ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಪರಮಾತ್ಮನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ (ದೇವರೊಂದಿಗೆ, ಉನ್ನತ ಮನಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ, ಭೂಮಿಯ ಜೀವಗೋಳದೊಂದಿಗೆ, ಜೊತೆಗೆ: ಇತ್ಯಾದಿ, ಇತ್ಯಾದಿ). ಸುಪ್ರೀಂ, ಅದು ಏನೇ ಇರಲಿ, ನಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಉದಾಹರಣೆ. ನೀವು ಕಣಿವೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂತರೆ, ನಿಮ್ಮ ನೋಟದಿಂದ ಇಡೀ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಪರ್ವತವನ್ನು ಹತ್ತಿದರೆ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಅನುಭವವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಯಾಣಿಕರು ಕಳೆದುಹೋದರೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪರ್ವತದ ನೋಟವು ಅವನಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ದಿಕ್ಕನ್ನು ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಪರ್ವತದ ಮೇಲೆ ನಿಂತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಕೂಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪದಗಳು ಅವನಿಗೆ ತುಂಬಾ ಶಾಂತವಾಗಿ ಬರುತ್ತವೆ, ಅವನು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಅವನು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಬಲಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ಅವನು ಏಕೆ ಬಲಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿದನು ಎಂದು ಸ್ವತಃ ವಿವರಿಸುತ್ತಾನೆ -<:>ಕೆಳಗಿನವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಈಗನಾನು ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ನನ್ನ ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ಜ್ಞಾನ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನನಗೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತವೆ, ಅಂದರೆ ಸತ್ಯವು ಎಲ್ಲೋ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ :-).

ಲೇಖನದ ವಿಷಯಗಳು: ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆ. ಮೈಂಡ್ಫುಲ್ನೆಸ್. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ.

ಈಗ ನಮ್ಮ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸೋಣ :-). ಮೇಲಿನಿಂದ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು, ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಏನೂ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ವಿಧಾನವನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಎಲ್ಲವೂ ತುಂಬಾ ವಿನೋದಮಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹೌದು, ಅದು ನಿಜ, ಆದರೆ ಒಂದು ವಿಷಯವಿದೆ. ಯಾವುದು?

18 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರಿಗೆ ಪರವಾನಗಿಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಏಕೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ? ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಕಷ್ಟು ವಯಸ್ಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಅವರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಯಮಗಳ ಕರಡುದಾರರು ಯಾವ ತರ್ಕದಿಂದ ಮುಂದುವರೆದರು?

ಇಲ್ಲಿ ಒಂದು ಇಲ್ಲಿದೆ: 18 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಜನರು ರಸ್ತೆ ಸಂಚಾರದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಇನ್ನೂ ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ. ಅವರು ಕೊಂಡೊಯ್ಯಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ; ಪ್ರಮುಖ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅವರು ಇನ್ನೂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿಲ್ಲ. ಅವರು ಇನ್ನೂ ಪದಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮಾನವ ಜೀವನದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. 18 ವರ್ಷ ಅಮಾನತು ಶಿಕ್ಷೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. 50 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೂ ಓಡಿಸಲು ಅನುಮತಿಸದ ಜನರಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಅದು ವಿಷಯವಲ್ಲ.

ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಶಕ್ತಿಯುತ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಸರ್ಕಾರವನ್ನು ಉರುಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ. ಅದು ಖಚಿತ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಮೌನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅವರ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರ ಹಣೆಬರಹದ ಮೇಲೆ ತಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರಗಳಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಅಂತರ್ಬೋಧೆಯ ಸ್ವಯಂಗೆ ಮರಳುವ ಮಾರ್ಗದ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವೆಂದರೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಅಂದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಬುದ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗುವುದು.

ಲೇಖನದ ವಿಷಯಗಳು: ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆ. ಮೈಂಡ್ಫುಲ್ನೆಸ್. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ.

ಆದರೆ ಮೇಲೆ ಬರೆದದ್ದು ಸರಾಸರಿ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ನಿಯಮ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಹಿಟ್ಲರ್ನಂತಹ ಸತ್ಯಗಳಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇಲ್ಲಿ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯು ವಿನಾಶಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದೆ, ಸೃಷ್ಟಿಗೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಯಮಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಪವಾದವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಮೇಲಿನ ನಿಯಮವನ್ನು ವಿವರಿಸಿದ್ದೇನೆ.

ನೀವು ಅದನ್ನು ಓದಿದ್ದೀರಾ? ಈಗ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ. "ನನ್ನ ಅವಾಸ್ತವ ರಿಯಾಲಿಟಿ" ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ....

ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇದು, ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ, ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯೊಂದಿಗೆ ಏನೂ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ. ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಸಂಭಾಷಣೆಯು ಒಂದು ವಿಷಯದ ಸುತ್ತ ಸುತ್ತುತ್ತದೆ - ನಮ್ಮ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದರಿಂದ ವಿಮೋಚನೆ? ಸರಿ, ಇದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ:

ಲೇಖನದ ವಿಷಯಗಳು: ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆ. ಮೈಂಡ್ಫುಲ್ನೆಸ್. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ.

ಹಲೋ, ನನ್ನ ಪ್ರಿಯ ಓದುಗರು! ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒಂದು ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು, ಆಲೋಚನೆಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಸುವುದು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ವಿಶಾಲವಾದ ನೋಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಹಿಂದಿನ ಲೇಖನಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿರುವ "ಪ್ರಭಾವದ ಹಾದಿಗಳು" ವಿಭಾಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಕೆಳಗೆ ಪ್ರಕಟವಾದ ಲೇಖನಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮೊದಲು ಓದಲು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ನಂತರ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ವಿಷಯವು ಅತ್ಯಂತ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಚಾಲನಾ ಶಕ್ತಿ

ಪ್ರಭಾವದ ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತೇನೆ:

• ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್
• ಡಿಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್
• ರಿಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್

ಪ್ರಭಾವದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ವಿಭಿನ್ನ ಸಂಕೀರ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಆಳದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಂಕೋಚ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನದಿಂದ ಹಿಡಿದು ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾದ ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳವರೆಗೆ.

ಈ ವಿಧಾನಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಚಾಲನಾ ಶಕ್ತಿ:

• ಸ್ವಯಂ ಸಂಮೋಹನ
• ದೃಶ್ಯೀಕರಣ
• ಪ್ರೇರಣೆ
• ಹಾರೈಸಿ

F. ಸಿಡ್ನಿ ಒಮ್ಮೆ ಹೇಳಿದರು:

"ಒಂದೋ ನಾನು ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ಅಥವಾ ನಾನೇ ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ."

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ, ಬದಲಾವಣೆಗೆ, ರೂಪಾಂತರಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗವು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಆಸೆಪಡಬೇಕು, ಯೋಚಿಸಬೇಕು, ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಲಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ನಾನು ಆಯಾಸಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ! ಈ ಮಧ್ಯೆ, ಯಶಸ್ಸಿನ ಹಾದಿಯ ಆರಂಭವನ್ನು ನೋಡೋಣ!

ದೃಢೀಕರಣಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು ಸುಲಭವಾದ ಮತ್ತು ಸರಳವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ದೃಢೀಕರಣಗಳು. ಇವುಗಳು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಮೌಖಿಕ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಣ್ಣ ಪದಗುಚ್ಛಗಳಾಗಿವೆ, ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಕ್ರೋಢೀಕರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವರು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ಜೀವನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳು:

• ಧನಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆ
• ನಿರ್ದಿಷ್ಟತೆಗಳು
• ಯಾವುದೇ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಗಳಿಲ್ಲ

ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಸರಳ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಕೆಲವು ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ನಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯು ನಿರಾಕರಣೆಯನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ರೀತಿಯ ದೃಢೀಕರಣಗಳ ಮೂಲಕ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಯಶಸ್ಸು ನಿಶ್ಚಿತಗಳು ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತದೆ! ನೀವು ಏನನ್ನು ಮನಗಂಡಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ನಂಬುತ್ತೀರೋ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಊಹಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ತಂತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಬಹುದು:

ಧ್ಯಾನಗಳು

ಮುಂದಿನ ಆಯ್ಕೆಯು ಧ್ಯಾನವಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿ, ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಧ್ಯಾನ ಎಂದರೇನು? ಇದು ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಅಗ್ರಗಣ್ಯ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವಾಗಿದೆ. ಇದು ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ! ನಿಮ್ಮ ಕೆಲವು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ನಡುವೆ ವಿಚಲಿತರಾಗಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೆ, ಈ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಕಷ್ಟದಿಂದ.

ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಪರಿಗಣನೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ತಂತ್ರವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ! ಧ್ಯಾನಗಳು ಅಗತ್ಯವಾದ ಮಾನಸಿಕ ವರ್ತನೆ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚಿಂತನೆಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ, ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಈ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಧರ್ಮದ ಭಾಗವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿತ್ತು (ಬೌದ್ಧ ಧರ್ಮ, ಹಿಂದೂ ಧರ್ಮ), ಮತ್ತು ಧಾರ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ತಾತ್ವಿಕ ನಿರ್ದೇಶನದ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ - ಯೋಗ.

ಈಗ, ಧ್ಯಾನವು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಇಂದಿಗೂ ಇದು ಒತ್ತಡ, ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಮಿತಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಸಹ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ, ದೃಢವಾದ ಮನಸ್ಥಿತಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ದೃಶ್ಯೀಕರಣದ ಶಕ್ತಿಯು ಇಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ನಿಜವಾದ ವಸ್ತುವನ್ನು (ಜಪಮಾಲೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ತಾಲಿಸ್ಮನ್) ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅದು ನಿಮಗೆ ಗಮನಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಆಳವಾದ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಪರ್ಕಾನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಸರಾಗವಾಗಿ ಸಾಗಿದ್ದೇವೆ: ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹಿಪ್ನಾಸಿಸ್.

ಟ್ರಾನ್ಸ್

ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಮಾನವ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ವಿಕೃತ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಸ್ವಯಂ ಸಂಮೋಹನದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅಥವಾ ತಜ್ಞರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮೆದುಳಿನ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು (ಭಾವನೆಗಳ ಪ್ರದೇಶ) ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿಸಬಹುದು. ಟ್ರಾನ್ಸ್ಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಆಂತರಿಕ ಅನುಭವಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು, ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು, ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಮತ್ತು ನೆನಪುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿವರ್ತನಗಳು ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ "ಇಮ್ಮರ್ಶನ್" ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಾಸ್ತವದಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳದ ಅರ್ಥವು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಭಯಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ; ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಜಾಗೃತ ಮತ್ತು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸುಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಸರಿಯಾದ ತರಬೇತಿಯಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು.

ಹಿಪ್ನಾಸಿಸ್

ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಆಳವಾದ ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆಸರನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಸಂಮೋಹನ. ಸಂಮೋಹನದ ಬಗ್ಗೆ ಮೊದಲ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ರೂಪುಗೊಂಡವು. ಯಾರೋ ಅದನ್ನು ಮಾಂತ್ರಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡಿದರು, ಯಾರಾದರೂ ಅದರ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಿದರು, ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದರು, ಆದರೆ ಈ ವಿಧಾನವು ಅಸಾಧ್ಯವಾದುದನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಿರುವಂತೆ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವು ಉಳಿದಿದೆ.

ಹಿಪ್ನಾಸಿಸ್ ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾ, ನಾಳೀಯ ಡಿಸ್ಟೋನಿಯಾ, ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಪಿಲೋಮಾ ವೈರಸ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಗಳಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ (ಇತರ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಂತೆ).

ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ದೃಢೀಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದ ಶಕ್ತಿಯು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲವಾದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಸಮಗ್ರ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಪ್ರಮುಖ ತಜ್ಞರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಬಹುದು. ವಿಜಯದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ, ಅನುಮಾನಗಳು ಮತ್ತು ಭಯಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲ!

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಲೇಖನವು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಇಗೊರ್ ಅವರ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಅವರ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಇಲ್ಲಿದೆ, ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು 30 ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು + ಉಚಿತ ಪುಸ್ತಕ.

ತೀರ್ಮಾನ

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬೇಕೆಂದು ಕಲಿತಿದ್ದೀರಿ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕ್ರೋಢೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಗ್ರಹಿಕೆಯ ಗಡಿಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಮಾತ್ರ ಉಳಿದಿದೆ.

ನೀವು ಈ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ. ಓದುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಬೌದ್ಧಿಕ ಸಾಮಾನುಗಳನ್ನು ಹೊಸ ಜ್ಞಾನದೊಂದಿಗೆ ಮರುಪೂರಣಗೊಳಿಸಲು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಪುಸ್ತಕ "ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು!" ಜಾನ್ ಕೆಹೋ. 3 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಏಕಾಂತದಲ್ಲಿ, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವ ಲೇಖಕರ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಕೃತಿಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ಈ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಿದರು.

ಮತ್ತು ನೆನಪಿಡಿ: ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಂದು ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಾರದು. ಆತ್ಮೀಯ ಸ್ನೇಹಿತರೇ, ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಯೋಗ್ಯವಾದ ಅನೇಕ ಶಿಖರಗಳು ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿವೆ!

ನಿಮ್ಮ ಒಳಗಿನ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು (ಪ್ರಜ್ಞೆ, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ, ಮಹಾಪ್ರಜ್ಞೆ), ಸಾಮರಸ್ಯದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಸಹಕಾರವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳು ಮ್ಯಾಜಿಕ್‌ನಂತೆ ನನಸಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಭೌತಿಕ ದೇಹದಿಂದ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಾರನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಬಯಕೆ, ಅದನ್ನು ಓಡಿಸುವುದು, ದುರಸ್ತಿ ಮಾಡುವುದು, ವಿಮೆ ಪಾವತಿಸುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ).
ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಕನಸು ಕಾಣದವರಿಗೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ

ಅವರ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತಾರೆ - ಅವರು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಯೋ ಇಲ್ಲವೋ.
//-- ವ್ಯಾಯಾಮ 1 --//
ವಿಶೇಷ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ, ಎಲ್ಲಾ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಗಡಿಬಿಡಿಯಿಂದ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ (ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗಬಹುದು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು), ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಿಂದ ಬಾಹ್ಯ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸನ್ನಿವೇಶದ ಭಾವನೆಗೆ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಿ, ಇಂದಿನಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತ (ಗೆಳತಿ) ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರುವ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ, ಅವನು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು, ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಬಹುದು, ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಬೆಳಗಿಸಬಹುದು . ಆದರೆ ಅವನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅವನ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೂಲಕ ಜಗತ್ತನ್ನು ಮತ್ತು ತನ್ನನ್ನು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶಾಲವಾಗಿ ತೆರೆಯಲು, ನೀವು ಅವನೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕು. ಅದರ ದೊಡ್ಡ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಂಬಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಿನಂತೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವನನ್ನು ಉತ್ತಮ ಕಿರಿಯ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಕಿರಿಯ ಸಹೋದರ ಎಂದು ಸಂಬೋಧಿಸಬೇಕು.
ಮೊದಲಿಗೆ, ಈ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮತ್ತು ಅವರು ಪರಸ್ಪರ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿಸುವ ಪತ್ರವನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ಪರಸ್ಪರ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಒಂದಾಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಹೆಚ್ಚು ಮೋಜು, ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಆನಂದದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಅವನಿಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿ. ಇಷ್ಟು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ತನ್ನ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಅವನನ್ನು ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು, ತಪ್ಪುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾದಾಗ ಆ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅವನನ್ನು ಕೇಳಿ. ನಿಮಗೆ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆ ಅಥವಾ ಘರ್ಷಣೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಯಾರನ್ನೂ ಟೀಕಿಸದೆ ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೆನಪಿಡಿ, ಪತ್ರವು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರಬೇಕು. ಜನರು ನಿಮಗೆ ಬರೆಯಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬರೆಯಿರಿ. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ನೀವೇ ಬರೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ನೀವು ಪತ್ರವನ್ನು ಲಕೋಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿಳಾಸವನ್ನು ಬರೆಯಬಹುದು. ಸಂಪೂರ್ಣ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯವು ಪರಸ್ಪರ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೂಲಕ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಆಟವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಲಿಖಿತ ಭಾಷೆಯು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ರವಾನಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಚಾನಲ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಪತ್ರವನ್ನು ಜೋರಾಗಿ ಓದಿ. ಜೋರಾಗಿ ಮಾತು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಅದು ದೈನಂದಿನ, ದೈನಂದಿನ ಭಾಷಣದಂತೆ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅಂತಹ ಪದಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮಾತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸರಳವಾದ ಪದಗಳು ಮತ್ತು ಸೂತ್ರೀಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಪದಗುಚ್ಛಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೋಲಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವಾಗ ಅದೇ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಜೀವನದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
//-- ವ್ಯಾಯಾಮ 2 --//
ಒಂದು ತುಂಡು ಕಾಗದ ಮತ್ತು ಪೆನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ? ಮೊದಲಿಗೆ, ಅವನಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಕಾಳಜಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅವನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ: "ನಿಮಗೆ ಏನು ಬೇಕು?" (ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸದೆ). ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಇನ್ನೊಂದು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಪೆನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರವನ್ನು ಬರೆಯಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿ. ನೀವೇ "ಮಾನಸಿಕ ವಿರಾಮ" ನೀಡಿ - ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಆಲೋಚನೆ ಇಲ್ಲದಿರುವಾಗ ಸ್ಥಿತಿ. ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಚಿತ್ರಗಳು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಬಂದಂತೆ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ತೇಲಬೇಕು. ಈ ಆಂತರಿಕ ಶೂನ್ಯತೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಉತ್ತರವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬಂದದ್ದನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಬರೆಯಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿ.

ಅಂತಹ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಉತ್ತರಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಂಪ್ಟ್‌ಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವೇ ಗಮನಿಸಬಹುದು. ನಂತರ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವು "ಹೌದು" ಅಥವಾ "ಇಲ್ಲ" ಎಂಬ ಸ್ಪಷ್ಟ ಉತ್ತರವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೇಳಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ನಾನು ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕೇ ಅಥವಾ ಬೇಡವೇ?" ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಉತ್ತರವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸರಳವಾಗಿ ಕೇಳುವುದು ಉತ್ತಮ: "ನಾನು ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕೇ?" ನೀವು ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ತಿಳಿಸಿ. ಇದನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಆಂತರಿಕ ಮಾನಸಿಕ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಾಡಬಹುದು - ದೈನಂದಿನ ಮಾತು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ದೈನಂದಿನ ಭಾಷಣವು ನಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ಭವಿಷ್ಯದ ಉದ್ವಿಗ್ನತೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ("ನಾನು ಹೊಂದುವೆ.?"). ನಿಮ್ಮ ಉನ್ನತ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ-ಸೂಪರ್ ಪ್ರಜ್ಞೆ, ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಗಾರ್ಡಿಯನ್ ಏಂಜೆಲ್-ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಂಭಾಷಣೆಗಾಗಿ, ಹಿಂದಿನ ಅಥವಾ ಪ್ರಸ್ತುತಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು: ಅವನು ನಿನ್ನನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆಯೇ, ಅವನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆಯೇ, ಅವನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲವೇ, ಇತ್ಯಾದಿ.
ವಯಸ್ಸಿನ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನೀವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಗಾಗಿ, ನೀವು ಮೊದಲು ನೋಡಿದ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು, ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಗಳು, ದಂತಕಥೆಗಳನ್ನು ಓದಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಗಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪ್ಲೇ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ತುಣುಕುಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕಿರಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಅಭಿರುಚಿಗಳು, ತನ್ನದೇ ಆದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳು ಮತ್ತು ತನ್ನದೇ ಆದ ಒಲವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಇದು ಬರಬಹುದು. ನೀವು ಮೊದಲು ಗಮನಿಸದ ಕೆಲವು ವಿವರಗಳಿಂದ ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತರಾಗುವಿರಿ. ನೀವು ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಮೌಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ವಿಭಿನ್ನ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ವಸ್ತು ಎರಡೂ.
//-- ವ್ಯಾಯಾಮ 3 --//
ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಗೆ ವಿಧೇಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
ನೆನಪಿಡಿ, ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಶಾಂತ, ಶಾಂತ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕು (ನೀವು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನಾಡಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು - ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 72 ಬೀಟ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ).
ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಿದ ಉತ್ತಮ ನೆನಪುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಗಳು, ದಂತಕಥೆಗಳು, ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು, ಪ್ರದರ್ಶನಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ ಮತ್ತು ಬರೆಯಿರಿ. ನೀವು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುವ ಆ ಕೃತಿಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಓದಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಆ ದೃಶ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಎದ್ದುಕಾಣುವಂತೆ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಖರವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಊಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ, "ಬಣ್ಣ", ಧ್ವನಿಗಳು ಮತ್ತು ಶಬ್ದಗಳೊಂದಿಗೆ. ನೀವು ರುಚಿ ಮತ್ತು ವಾಸನೆ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ನೋಡಿದ ಎಲ್ಲಾ ಘಟನೆಗಳು ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರಬೇಕು.
ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿತ ಸಾಧಿಸಿ. ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸದ ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
ಅಂತಹ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಿಮಗೆ ಸೃಜನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವರ್ಣರಂಜಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಊಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬುತ್ತದೆ.

ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯು ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಸಾಮೂಹಿಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಅದೃಶ್ಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತ ಶಕ್ತಿಯೇ ಜೀವನವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳು.

1. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನಿಮ್ಮ ಬಲ ಮತ್ತು ಎಡ ಕೈಗಳಿಂದ ಧನಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವುದು.

2. ಸಂಗೀತ ಮತ್ತು ಕಾವ್ಯಾತ್ಮಕ ಸೂತ್ರಗಳನ್ನು ಹಾಡುವುದು.

3. ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸ್ವಯಂ ಸಂಮೋಹನ.

4. ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸ್ವಯಂ ಸಂಮೋಹನ.

5. ಆಡಿಯೋ ಸ್ಥಾಪನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸ್ವಯಂ ಸಂಮೋಹನ.

6. ಧ್ಯಾನ.

ಈ ವಿಧಾನಗಳು ಏನು ನೀಡುತ್ತವೆ?

1. ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಪರಿಹಾರ.

2. ಸಾಮಾನ್ಯ ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ.

3. ಯಾವುದೇ ವ್ಯಸನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರ.

4. ಆಸೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಅರ್ಥ.

ನಿಮ್ಮ ಬಲ ಮತ್ತು ಎಡ ಕೈಗಳಿಂದ ನೀವು ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಬರೆಯಬೇಕು? ಇದು ಸೈಕೋಮೋಟರ್ ಸ್ವಯಂ ಸಂಮೋಹನ - ದೇಹದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು. ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವಾಗ, ತೋಳಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮನಸ್ಸಿನ ಸಾಮೂಹಿಕ ಕೇಂದ್ರದಿಂದ ಆಜ್ಞೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬರೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳ ನಡುವೆ ಅದನ್ನು ವಿತರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನೀವು ಏಕೆ ಬರೆಯಬೇಕು? ಆದ್ದರಿಂದ ಧನಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆಗಳು ನಿದ್ರಿಸುವ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಕೊನೆಯ ಅನಿಸಿಕೆ.

ಸಂಗೀತ ಮತ್ತು ಕಾವ್ಯಾತ್ಮಕ ಸೂತ್ರಗಳು ಯಾವುವು? ಇವುಗಳು ಪುನರುಜ್ಜೀವನ, ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸಿನ ಕಡೆಗೆ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಾಡುಗಳಾಗಿವೆ. ಅಂತಹ ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಲಯಬದ್ಧ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ ಹಾಡುವುದು ದೇಹದ ಕಂಪನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕೋಶದಲ್ಲೂ ಸಂತೋಷದ ಭಾವನೆಯು ಚೇತರಿಕೆ, ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಜೀವನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ಎಂದರೇನು? ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಸುಳ್ಳು, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿ ಕೋಶವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಅನುಸ್ಥಾಪನೆಯು ಕೋಶದ ಮಾಹಿತಿ ಕ್ಷೇತ್ರವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಮೂದಿಸಬಹುದು. ಇವುಗಳು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಗೆ ಆಜ್ಞೆಗಳಾಗಿವೆ. ಜೀವಕೋಶಗಳ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಗರಿಷ್ಠ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ನೆಮ್ಮದಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದೂ ಕೂಡ ಧ್ಯಾನವೇ.

ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸ್ವಯಂ ಸಂಮೋಹನ ಎಂದರೇನು? ನಾನು ಅದನ್ನು ವೀಡಿಯೊ ಸಂಮೋಹನ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇನೆ. ಸುಂದರವಾದ ಚಲಿಸುವ ಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಗೀತದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಇವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆಗಳಾಗಿವೆ. ಉದ್ಘೋಷಕರ ಧ್ವನಿಯು ಅವರನ್ನು ಜೋರಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ಆಡಿಯೋ ಸ್ಥಾಪನೆಗಳು ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸ್ವಯಂ ಸಂಮೋಹನ ಎಂದರೇನು? ನಾನು ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತೇನೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಡಿಯೊ ಸ್ವರೂಪದಲ್ಲಿ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಗೀತದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಆಲಿಸುತ್ತೇನೆ. ಅಂತಹ ಎರಡು ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳ ಪಠ್ಯಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

ದೇಹದ ಪ್ರದೇಶದ ಧ್ಯಾನ ಎಂದರೇನು? ಇದು ದೇಹದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಏಕಾಗ್ರತೆ, ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳ ಮಾನಸಿಕ ಪುನರಾವರ್ತನೆ. ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಏನಾದರೂ ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದಾಗ, ನೀವು ನೋವಿನ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಈ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಈ ಪದಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಕಳುಹಿಸಬೇಕು: "Tummy (ಕಾಲು, ತೋಳು, ಇತ್ಯಾದಿ), ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ಆರೋಗ್ಯದಿಂದಿರು". ಅಥವಾ ಈ ರೀತಿ: “ಪ್ರತಿ ಕೋಶ, ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ಆರೋಗ್ಯದಿಂದಿರು".

ನಿಮ್ಮ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ನೀವು ಉಪಯುಕ್ತ ಆಜ್ಞೆಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಈ ಕೆಳಗಿನ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ, ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ, ಆಲಿಸಿ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನೋಡಿ: "ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತೇನೆ! ನನ್ನನ್ನು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ! ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಬದುಕುತ್ತೇನೆ!

ಈ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಬಹುದು. ಅವು ಸರಳ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ, ಆನಂದದಾಯಕ, ಒತ್ತಡ-ಮುಕ್ತ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಾಯಕ. ಈ ಅದ್ಭುತ ತಂತ್ರವು ಮಾನವ ಜೀವನದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಹಾಡುಗಳು, ನೃತ್ಯಗಳು, ಸಂಗೀತ, ವೀಡಿಯೊಗಳು, ಈಜು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ನಾವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿಸಬಹುದು.

ಅನುಸ್ಥಾಪನಾ ಧ್ಯಾನಗಳ ಪಠ್ಯಗಳು.

1. ನಾನು ಒಲಿಯಾ ಎಂಬ ಯೂನಿವರ್ಸ್. ನನ್ನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕೋಶ - ಹಿಗ್ಗು! ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ! ಯಾವಾಗಲೂ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಿ!

ನನ್ನ ಯೂನಿವರ್ಸ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿದೆ. ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ನನ್ನ ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ದೇವರು!

ನಾನು ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ನನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಪ್ರೀತಿಯ ಕಿರಣಗಳಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ದೇಹವು ಅರಳುತ್ತದೆ.

ನನ್ನ ಜೀವನ ಈಗಷ್ಟೇ ಶುರುವಾಗಿದೆ. ಹೊರದಬ್ಬಲು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಇಲ್ಲ - ಮುಂದೆ ಶಾಶ್ವತತೆ ಇದೆ.

ನನ್ನ ಜೀವನವು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿದೆ. ಪ್ರಪಂಚದ ಎಲ್ಲಾ ಆಶೀರ್ವಾದಗಳು ನನಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಬರುತ್ತವೆ. ನಾನು ಭೂಮಿಯ ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಅತ್ಯುತ್ತಮತೆಗೆ ಅರ್ಹನಾಗಿದ್ದೇನೆ.

ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಭೂಮಿಯು ನನಗೆ ನೀಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಆಳವಾದ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಭೂಮಿ, ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ! ಇಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಸಂತೋಷ! ಇದು ನನ್ನ ಸ್ವರ್ಗ! ಇಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಸಂತೋಷ! ಇಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಪ್ರೀತಿ! ಇಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ! ಭೂಮಿ, ನಾನು ನಿನ್ನ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನಿನಗೆ ಕೊಡುತ್ತೇನೆ.

ನನ್ನ ಹೃದಯವು ಬೆಳಕು, ಸತ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಗಾಗಿ ಹಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸುಂದರ, ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ, ಸಂತೋಷದಿಂದ ಇದ್ದೇನೆ.

ನಾನು ಬುದ್ಧಿವಂತ, ಉದಾರ, ಉದಾತ್ತ.

ನಾನು ಶಕ್ತಿಯುತ, ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ, ಬಲಶಾಲಿ, ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ.

ನಾನು ಪ್ರತಿಭಾವಂತ, ಬುದ್ಧಿವಂತ, ಅದ್ಭುತ.

ನಾನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ, ಸತ್ಯವಂತ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ.

ನನ್ನನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಜನರ ಉದಾರತೆ ಮತ್ತು ಉದಾತ್ತತೆಯನ್ನು ನಾನು ಮೆಚ್ಚುತ್ತೇನೆ.

ನನ್ನ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ.

ನಾನು ಶಾಂತಿಯುತ ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧ ದೇಶದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.

ನನ್ನ ಹೃದಯವು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ಜಗತ್ತನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ.

2. ನಾನು ಒಲಿಯಾ ಎಂಬ ಯೂನಿವರ್ಸ್. ನಾನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಬದುಕುತ್ತೇನೆ.

ನನ್ನ ದೇಹವು ಯಾವಾಗಲೂ ಯುವ, ಬಲವಾದ, ಹುರುಪಿನ, ಬಲವಾದ, ತೆಳ್ಳಗಿನ, ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಇದು ವಸಂತ ಹೂವುಗಳ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ.

ನನ್ನ ಚರ್ಮವು ಮೃದು, ನಯವಾದ, ದೃಢವಾದ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿದೆ.

ನನ್ನ ಮುಖ ಬಿಳಿ, ಕೋಮಲ, ಸುಂದರ, ಯೌವನ, ಗುಲಾಬಿ.

ನನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳು ಶುದ್ಧ, ಸ್ಪಷ್ಟ, ಅದ್ಭುತ, ತಳವಿಲ್ಲದವು.

ನನ್ನ ನೋಟವು ಶಾಂತ, ಶಾಂತಿಯುತ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಘನತೆಯಿಂದ ತುಂಬಿದೆ.

ನನ್ನ ಕೂದಲು ದಪ್ಪ, ಅಲೆಯಂತೆ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುತ್ತದೆ.

ನನ್ನ ಸೊಂಟ ತೆಳ್ಳಗೆ, ತೆಳ್ಳಗೆ, ಸುಂದರವಾಗಿದೆ.

ನನ್ನ ನಿಲುವು ಚಾಚಿದ ದಾರದಂತೆ ನೇರವಾಗಿದೆ.

ನನ್ನ ನಡಿಗೆ ಬೆಳಕು, ಮೃದು, ಶಾಂತ, ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿದೆ.

ನಾನು ನನ್ನ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಬದುಕುತ್ತೇನೆ.

ದೇಹವು ನನ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಹಾಯಕ.

ನಾನು ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಗ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.

ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ, ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಗೌರವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನನ್ನ ಜೀವನದ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ರೂಪಿಸುವುದು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಮಾನ ಮನಸ್ಸಿನ ಜನರನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಕರ್ಷಿಸುವುದು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ನಾನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ರಿಯಾಲಿಟಿ ಮತ್ತು ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನನ್ನನ್ನು ಮತ್ತು ಜನರನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುಣಪಡಿಸಬೇಕೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ನನಗೆ ಮನವೊಲಿಸುವ ಉಡುಗೊರೆ ಇದೆ.

ನಾನು ಒಲ್ಯಾ - ಪ್ರಬಲ ಇಚ್ಛೆ!

ನಾನು ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಲ್ಲೆ.

ನನ್ನ ಮತ್ತು ಸಮಾಜಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಲು ನಾನು ನನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ.

ನನ್ನ ಜೀವನವು ಸುಲಭ, ವಿನೋದ, ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಆಟವಾಗಿದೆ.

ನಾನು ಲೈಫ್ ಎಂಬ ಆಟದಲ್ಲಿ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಮತ್ತು ವಿಜೇತ.

ನಾನು ಮಹಾನ್ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಮತ್ತು ಮಾಂತ್ರಿಕ.

ನಾನು ನನ್ನ ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ದೇವರು.

ವಾಟರ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್.

ಸೋವಿಯತ್ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಹೇಳಲಾದ ಒಂದು ಕಥೆ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾದ ಆರೋಗ್ಯವರ್ಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದರಲ್ಲಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪದ್ಧತಿ ಇತ್ತು: ಮಕ್ಕಳು ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಬೀಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಾಡಿದರು: "ಸಕ್ಕರೆ, ಸಕ್ಕರೆ, ಕರಗಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀರಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ!" ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ನೀರನ್ನು ಬರಿದುಮಾಡಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೇಳಲಾಯಿತು: ನೋಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆ ನೆಲಕ್ಕೆ ಸೋರಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯ ಸಚಿವಾಲಯವು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಸ್ಯಾನಿಟೋರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಇತರರಿಗಿಂತ ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅಧಿಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಅರ್ಥವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಔಷಧಿಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ. ಹಲವಾರು ಆಯೋಗಗಳನ್ನು ಸ್ಯಾನಿಟೋರಿಯಂಗೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕೊಳದಲ್ಲಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಸಕ್ಕರೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಂಬದ್ಧವಾಗಿ ಕೂಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಯಾರಾದರೂ ಗಮನಿಸುವವರೆಗೂ ಯಾವುದೇ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲಿಲ್ಲ. ಭೂಮಿಯು ವದಂತಿಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ. ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಕಾರಣ ಎಂದು ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ನಂಬಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಜನರು ಇನ್ನೂ ಈ ಅದ್ಭುತ ಕಥೆಯನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಸ್ಯಾನಿಟೋರಿಯಂನಲ್ಲಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ನೈಜ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದ್ದರು. ಅವರ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಆಜ್ಞೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದವು: "ಸಕ್ಕರೆ, ಸಕ್ಕರೆ, ಕರಗಿಸಿ!" ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೋಗವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಯೌವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಇವು ಭವಿಷ್ಯದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳಾಗಿವೆ - NLP.

ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಯಾವುದೇ ಬಯಕೆಯ ನೆರವೇರಿಕೆಯನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಕೋಶಗಳು ತಮ್ಮ ಮಾಲೀಕರು ಬಯಸಿದ ಒಂದೇ ವಿಷಯವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅವರು ಮಕ್ಕಳು, ಚಿಕ್ಕವರು ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿಹೀನರು. ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಅವರು ಮಾಲೀಕರಿಗಿಂತ ಬುದ್ಧಿವಂತರು. ಇದು ಅಂತಹ ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿದೆ. ಪ್ರೀತಿ, ವಾತ್ಸಲ್ಯ, ಸರಳ ಪದಗಳು, ಸುಂದರ ಚಿತ್ರಗಳು, ಸಂಗೀತ, ಕವನಗಳು, ಹಾಡುಗಳಿಂದ ಅವರನ್ನು ಮನವೊಲಿಸಬೇಕು. ಮತ್ತು, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅವರ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಪಾಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ತಂತ್ರವು ಪ್ರೀತಿಯ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೋಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಸರಳ ಸಾಧನಗಳ ಒಂದು ಗುಂಪಾಗಿದೆ.

ನಾವು ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ತಮಾಷೆಯ ಹಾಡುಗಳನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಅವುಗಳನ್ನು ಓದುತ್ತೇವೆ, ದಿನದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ಅವರು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿರಬೇಕು. ದೇಹದ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತಲುಪಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಕಲುಷಿತಗೊಂಡವರಿಗೆ:

ಕೊಬ್ಬು, ಕೊಬ್ಬು, ಸ್ನೋಬಾಲ್ನಂತೆ ಕರಗುತ್ತವೆ

ನನ್ನ ಕೈಯಲ್ಲಿ, ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳಂತೆ.

ಕೊಬ್ಬಿದ, ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಮತ್ತು ಉಗಿಗೆ ಒಡೆಯಿರಿ.

ಥೇ, ಬೇಗನೆ ಕರಗಿ - ಹನಿಗಳಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ.

ಇಲ್ಲಿ, ಕೊಬ್ಬು, ನಿಮಗೆ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವಿದೆ - ಹಾರಲು ಒಂದು ಜೋಡಿ ರೆಕ್ಕೆಗಳು.

ನಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಕೃತಿಗೆ ಹಾರಿ. ನೀವು ಹಿಂತಿರುಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೊಬ್ಬು-ಕೊಬ್ಬು, ಅದನ್ನು ಕರಗಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ದೂರವಿರಿ.

ತಾಯಿ ನೀರು-ನೀರು, ನನ್ನನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.

ಜೀವಕೋಶದ ಹೊಸ್ತಿಲನ್ನು ಬಿಡಲು ನಾನು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಮನವೊಲಿಸಿದೆ.

ಸಂತೋಷದ ಪಂಜರವು ತುಂಬಿದೆ! ಜೀವನವು ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿದೆ!

ನಾವು ಮುಗುಳ್ನಕ್ಕು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಕೊಬ್ಬು ಅದರೊಳಗೆ "ದೇಹದಿಂದ ಬಿಡುತ್ತದೆ". "ಕೊಬ್ಬು ಕರಗಲು ಮತ್ತು ಹೊರಹೋಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು" ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಅಂತಹ ಕವಿತೆಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ರಚಿಸಬಹುದು, ಆಡಿಯೊ ರೂಪದಲ್ಲಿ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬಾತ್ರೂಮ್ನಲ್ಲಿ ಮಲಗಿರುವಾಗ ಕೇಳಬಹುದು. ದೇಹವು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ಹಿಂಸೆಯಲ್ಲ, ಅದು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ "ದೇವರು-ತಾಯಿ-ಅಪ್ಪ-ಉನ್ನತ ಮನಸ್ಸು" ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಕೇಳಿಕೊಂಡಂತೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಾತ್ರೂಮ್ನಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಯಾವುದೇ ಆಸೆಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಕೇಳಬಹುದು. ಜೀವಕೋಶಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಧೇಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅವರು ಹೊಸ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಕೋಶಗಳು ಸರಳ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಪದಗಳನ್ನು ಕಾವ್ಯಾತ್ಮಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತವೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹೆಸರು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕೋಶವು ತನ್ನದೇ ಆದಂತೆಯೇ ಪರಿಚಿತ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ಹೆಸರಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಹೌದು, ಅದು ತನ್ನದೇ ಆದದ್ದು, ಏಕೆಂದರೆ ಕೋಶವು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಯಾವುದೇ ಮನವಿಯನ್ನು ಸ್ವತಃ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾನು ನಿಮಗೆ ಈ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ: "ವಾಸ್ಯಾ, ಅಡುಗೆಮನೆಗೆ ಹೋಗಿ ಸೇಬು ತಿನ್ನಿರಿ." ಜೀವಕೋಶಗಳು ತಮ್ಮ ಹೆಸರನ್ನು ಕೇಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಸರ್ವಾನುಮತದಿಂದ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ದೇಹವನ್ನು ಅಡಿಗೆಗೆ ಸರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಲಾಲಾರಸ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮಕ್ಕಳು. ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ, ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ, ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ, ಸೃಜನಶೀಲತೆಯ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು - ಸಂಗೀತ, ಕವನ, ವರ್ಣರಂಜಿತ ಚಿತ್ರಗಳು. ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವುದರಿಂದ ಮಕ್ಕಳು ಬೇಸರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯಿಂದ ಅವರ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಕವಿತೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಪಠಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಕೇಳಿದರೆ, ಜೀವಕೋಶಗಳು ತಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಮುನ್ನುಗ್ಗುತ್ತವೆ, ಹಿಗ್ಗು ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ನೀವು ವಾಟರ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್‌ಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಅನುಸ್ಥಾಪನ ಕವಿತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬನ್ನಿ. ಇವು ಐದು ವರ್ಷದ ಮಗುವೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಪದಗಳಾಗಿರಬೇಕು. ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಅವರು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿರಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಖಾಲಿ ಪದಗುಚ್ಛವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಹೃದಯದಿಂದ ಕಲಿಯಿರಿ ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ನೋಟ್ಬುಕ್ನಲ್ಲಿ ಬರೆಯಿರಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸೆಲ್ಲೋಫೇನ್ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ ಮತ್ತು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮಲಗಿರುವಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಹಾಡಿ. ಬಹುಶಃ ಸಂಗೀತದೊಂದಿಗೆ.

ಹಾಗೆ:

ವೊಡಿಟ್ಸಾ-ಸಹೋದರಿ, ನನಗೆ ಗುಣವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.

ಲೆನೋಚ್ಕಾ ಸುಂದರ, ಸಂತೋಷದಾಯಕ.

ನನ್ನ ಆತ್ಮೀಯ ಜೀವಕೋಶಗಳು, ಆತ್ಮೀಯ ಗುಣವಾಗಲಿ!

ದೇಹವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ!

ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ

ಮತ್ತು ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಧನ್ಯವಾದಗಳು!

ನನ್ನ ಪುಟ್ಟ ದೇಹ, ನೀವು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತೀರಿ

ತೆಳ್ಳಗೆ, ಆರೋಗ್ಯವಂತರಾಗಿ.

ನನ್ನ ಚಿನ್ನದ ಕನಸಿಗೆ

ಬೇಗ ಬಾ.

ಜೀವಕೋಶಗಳು ಜೀವದ ಮಾತಿಗೆ ವಿಧೇಯವಾಗಿವೆ - ಹೌದು!

ಹೆಲೆನ್, ನೀವು ಸೂರ್ಯ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ನಕ್ಷತ್ರ!

ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಬಲಶಾಲಿ, ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿರಿ.

ಶಾಶ್ವತ ದೈವಿಕ ಬೆಂಕಿಯಿಂದ ತುಂಬಿರಿ.

ಹೆಲೆನ್, ಪ್ರಿಯ, ದೇವರಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಹೆಲೆನ್ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಾಳೆ

ಮತ್ತು ಯೌವನವು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ನದಿಯಂತೆ ಹರಿಯುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿವೆ.

ಮತ್ತು ಶುದ್ಧ ಕಣ್ಣೀರು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಹೊಳೆಯುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಮತ್ತೆ ದೇವರ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಮಾಲೆಗಳ ಮೂಲಕ ಶುದ್ಧ ಪ್ರೀತಿ ಹರಿಯಲಿ.

ದಿನಗಳು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೋಗಲಿ.

ಮುಂಬರುವ ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರಲಿ.

ಯೌವನವು ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳ ಕಡುಗೆಂಪು ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಳೆಯಲಿ.

ಮತ್ತು ಮಾಧುರ್ಯವು ಕೈಗಳ ಅಪ್ಪುಗೆಯಿಂದ ಹೊಳೆಯುತ್ತದೆ.

ನನ್ನ ದೇಹವು ಜೀವಂತ ದೇವರ ದೇವಾಲಯವಾಗಿದೆ,

ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಜೀವಂತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಕವನ ಬರೆಯಲು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದವರಿಗೆ, ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಾಲುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೆಸರನ್ನು ಇರಿಸಿ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ದೇಹದ ಆ ಭಾಗದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

ಕಾಂಡಕೋಶಗಳು,

ಹೊಸದನ್ನು ರಚಿಸಿ

ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಹಿಂತಿರುಗಿ,

ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ!

ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಗಮನವನ್ನು ದೇಹದ ನೋವಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಿ, ಕವಿತೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ.

ನೀವು ಆರೋಗ್ಯವಂತರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಿಗರ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸಿದರೆ, ನೀರಿನ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು. ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಹಾಡಿನೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಕೋಶಗಳನ್ನು ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ದೇಹವು ಇದಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಮನಸ್ಸು ನಮ್ಮ ವಾಸ್ತವತೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಾಗಿದೆ.

ವಾಟರ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ಎನ್ನುವುದು ಆಸೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವಾಗಿದೆ, ಇದು ಜನರ ಹೃದಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಗೆಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸರಳ, ಸ್ಪಷ್ಟ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ.

ಕಾವ್ಯಾತ್ಮಕ ಮಂತ್ರಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಆಡಿಯೊ ಅಥವಾ MP3 ನಲ್ಲಿ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಸಂಗೀತದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ವಿಜಯಶಾಲಿಯಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿ.

ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಬಿಡೋಣ.

ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಅವಲಂಬಿಸುವುದು ಒಂದು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ. ವ್ಯಸನದಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಕೂಡ ಒಂದು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿಖರವಾದ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ತದನಂತರ, ನಲವತ್ತು ಅಥವಾ ಐವತ್ತು ದಿನಗಳವರೆಗೆ, ಬರೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ: "ಈ ದಿನಾಂಕದಂದು ನಾನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುತ್ತೇನೆ." ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಅನಿಮೇಷನ್, ವೀಡಿಯೊ ಸಂಮೋಹನವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಆಡಿಯೊ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಬಹುದು.

ನಿಮಗಾಗಿ ಬೇರೆ ಗಡುವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ಇದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದು ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆದ ನಂತರ, ಸಮಯ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮತ್ತೆ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಯಾವ ತೊಂದರೆಯಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಬಲವಾದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಹೊಸ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲಿಲ್ಲ. ಸ್ವಯಂ-ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತೆ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವಂತೆ ಮಾಡಿದೆ. ನಾನು ಕೂಡ ತಕ್ಷಣವೇ ಬಿಡಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ. ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ. ಹೊಸ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ಮತ್ತೆ ಜಾರಿಗೆ ಬರಲಿದೆ.

ನೀವು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ: “ನಾನು ಧೂಮಪಾನಿಯಲ್ಲ. ನನಗೀಗ ಕೆಲಸವಿಲ್ಲ". ಬರೆಯಿರಿ, ಅನಿಮೇಷನ್‌ಗಳು, ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ, ಆಡಿಯೊ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಿ. ಪ್ರತಿದಿನ, ಗಮನಿಸಿ: "ಇಂದು ನಾನು ಇಷ್ಟು ದಿನ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿಲ್ಲ." ಜಾಗೃತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಮೇಘಗೊಳಿಸುವ ಹಂತಕ್ಕೂ ಸಹ. ಮನಸ್ಸು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಯಾವುದೇ ಸಣ್ಣ ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಜಾಗತಿಕ ದುರಂತವಾಗಿ ಉಬ್ಬಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹತಾಶೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಗರೇಟು ಹಿಡಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದ ನಂತರ, ಎಲ್ಲವೂ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವದ ವಿರೂಪವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ದುರಂತವು ಭಯಾನಕವೆಂದು ತೋರುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದಲ್ಲಿ ಕರಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಹಲವು ಬಾರಿ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ. ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮನೋಭಾವದೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಸುಲಭವಾದ ಪರಿವರ್ತನೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: "ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಲು ನನಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ," "ನನಗೆ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದಿರುವುದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಾಯಕವಾಗಿದೆ."

ನಿಕೋಟಿನ್ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯಿಂದ ದೊಡ್ಡ ಹಾನಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯಲು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುವ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸುವ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ. ಬಲವಾದ ಅನಿಸಿಕೆ? ಮತ್ತೆ ಹೇಗೆ. ಆದರೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಅನಿಸಿಕೆಗಳು ಋಣಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದು ಸತ್ಯ. ಅಂತಹ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ನೋಡಿದ ನಂತರ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದರೂ, ಪ್ರಯೋಜನವು ಹಾನಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೊಸ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅದರ ವಿಧ್ವಂಸಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಆಲೋಚನೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಳಗಿನಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ತೀಕ್ಷ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲೆನ್ ಕಾರ್ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾತನಾಡಿದರು ಮತ್ತು ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ನಿಧನರಾದರು.

ಅದೇ ವಿಧ್ವಂಸಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಿಗರೇಟ್ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳ ಮೇಲಿನ ಶಾಸನವು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ: "ಧೂಮಪಾನವು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ." ಈ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಪ್ರತಿದಿನ ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಓದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಶಾಸನವನ್ನು ನೋಡದೆ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ದೂರ ನೋಡಿದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೋಡುತ್ತದೆ. ಅವನಿಗೆ ತನ್ನದೇ ಆದ "ಕಣ್ಣು" ಇದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯು ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಮನಸ್ಸು.

ನೀವು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ ಮತ್ತು ತ್ಯಜಿಸಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಧೂಮಪಾನದ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್ ಅನ್ನು ನೀವು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಆಟದ ಅಂಶವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು, ಇದು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಸರಳವಾಗಿ ನೋಡಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಸಿಗರೇಟ್ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸಚಿವಾಲಯದ ಬೆದರಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡುವುದನ್ನು ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಶಕ್ತಿಯುತ, ಗುಲಾಬಿ ಕೆನ್ನೆಯ, ಹಾಗೆಯೇ ನಗುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, "ಹಾನಿಕಾರಕ" ಮನೋಭಾವವನ್ನು "ಉಪಯುಕ್ತ" ಎಂದು ಬದಲಿಸಿ. ಅಂದಹಾಗೆ, ಇದರ ನಂತರ ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲು ಕಡಿಮೆ ಒಲವು ತೋರುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅನುಭವವು ತೋರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಕೆಲವರು ಸಿಗರೇಟ್ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಮನೋಭಾವವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದಿರುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಇನ್ನೂ ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ನಿಕೋಟಿನ್ ದೈತ್ಯಾಕಾರದ ಅಪರಾಧ ಮತ್ತು ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ಜೀವನವು ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನದ ಸಿಗರೇಟುಗಳ ನಡುವೆ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದಿಂದ ನಿಕೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಭೌತಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಮಾಹಿತಿಯೇ. ಹೊಗೆ ಎಂದರೆ ಮಾಹಿತಿ. ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ಅದು ನಮ್ಮ ಸಾಮೂಹಿಕ ಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಅದರಲ್ಲಿ ಹಾಕಲ್ಪಟ್ಟದ್ದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ. ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸ, ಧೂಮಪಾನದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ, ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅದರ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ವಯಂ-ವಿನಾಶಕಾರಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಧೂಮಪಾನದ ಮೇಲಿನ ಹಿಡಿತವನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಹೊಸ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ವಯಂ-ವಿನಾಶದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿ.

ಮಗುವಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು?

ಮಗುವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು, ಪೋಷಕರು ಮೊದಲು ಭಯ, ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಅತಿಯಾದ ಕರುಣೆಯಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿ. ಆಗ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸಿ.

ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಐದು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.

1) ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ನಂತರ ಕನ್ನಡಿಯ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಿ. ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೋಡುತ್ತಾ, ಹೇಳಿ: “(ಹೆಸರು), ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಿ." ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಚುಂಬಿಸಿ. (ನೀವು ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿಯ ಯಾವುದೇ ಪದಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರಬಹುದು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಗಳಿಕೊಳ್ಳಿ).

2) ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ (ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ), ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬಾತ್ರೂಮ್ಗೆ ಹೋಗಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದಾಗ, ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ: "ಪ್ರತಿ ಕೋಶ, ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ! ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಿ! ” ಅಥವಾ ಸಂಗೀತ ಮತ್ತು ಕಾವ್ಯಾತ್ಮಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಆಡಿಯೊ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಚುಂಬಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡಿ.

3) ಮಲಗುವ ಮೊದಲು, ನೋಟ್‌ಬುಕ್ ಮತ್ತು ಪೆನ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಬಲಗೈಯಿಂದ ಬರೆಯಿರಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಎಡಗೈಯಿಂದ:

1. (ನಿಮ್ಮ ಹೆಸರು), ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ!

2. ನನ್ನ ಜೀವನ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ.

3. ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

4. (ಮಗುವಿನ ಹೆಸರು) ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಈ ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿ ನಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

4) ಇದರ ನಂತರ, ನೀವು ಟಿವಿ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಅಥವಾ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ನೇರವಾಗಿ ಮಲಗಲು ಹೋಗಿ. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನಾವು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತೇವೆ:

1. (ನಿಮ್ಮ ಹೆಸರು), ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ!

2. (ಹೆಸರು), ನೀವು ನನ್ನ ಸಂತೋಷ.

3. (ಹೆಸರು), ನೀನು ನನ್ನ ಸನ್ಶೈನ್!

4. ಎಲ್ಲವೂ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

5. (ಮಗುವಿನ ಹೆಸರು) ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಏಕೆ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ? ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಕಲಿಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ನಾಚಿಕೆಪಡಬಾರದು. ಮಕ್ಕಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಅವರ ದೇಹದ ಬಗೆಗಿನ ವರ್ತನೆಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಾವು ಪ್ರತಿ ಕೋಶವನ್ನು ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ನಮ್ಮ ಜೀವನ ಸಂಗಾತಿ ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಂಬಂಧಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸಿದಂತೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪತಿ (ಪತ್ನಿ) ಮೇಲಿನ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ, ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹಲವಾರು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅವರು ಪರಸ್ಪರ ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುದ್ದಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನೀವು ಮಗುವಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮಗೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.

5) ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ಕವಿತೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ಓದಿ ಅಥವಾ ಪಠಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಪಾಲ್ಸಿ ಹೊಂದಿರುವ ಹುಡುಗನಿಗೆ ಬರೆಯಲಾದ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹೆಸರನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ಪದ್ಯಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು.

ಲೆಶೆಂಕಾ ಪ್ರಿಯ, ದೇವರಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಬೇಗ ಗುಣಮುಖರಾಗಿ, ಮರುಹುಟ್ಟು!

ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮೀಯ ಜೀವಕೋಶಗಳು, ಆತ್ಮೀಯ ಗುಣಮುಖರಾಗಿ!

ಕಿರುನಗೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬಿಕೊಳ್ಳಿ!

ಲೆಶೆಂಕಾ ಅವರ ಕಾಂಡಕೋಶಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿವೆ,

ಬಲವಾದ, ಸಂತೋಷ, ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರ!

ಕಾಂಡಕೋಶಗಳು, ಹೊಸದನ್ನು ರಚಿಸಿ

ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಗಳು, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ!

ಲೆಶೆಂಕಾ ದೇಹವು ಜೀವಂತ ದೇವರ ದೇವಾಲಯವಾಗಿದೆ!

ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಜೀವಂತವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿವೆ!

ಲೆಶೆಂಕಾ ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಧನ್ಯವಾದಗಳು!

ಲೆಶೆಂಕಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ!

ಜೀವಕೋಶಗಳು ಜೀವನದ ಪದಗಳಿಗೆ ವಿಧೇಯವಾಗಿವೆ - ಹೌದು!

ಲೆಶೆಂಕಾ, ನೀವು ಸೂರ್ಯ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ನಕ್ಷತ್ರ!

ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಬಲಶಾಲಿ, ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿರಿ.

ಶಾಶ್ವತ ದೈವಿಕ ಬೆಂಕಿಯೊಂದಿಗೆ ಉರಿಯಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಘಟನೆಗಳು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಶಾಲೆ, ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಜನರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ವೈಫಲ್ಯಗಳು, ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಕ್ರಮಗಳು ಅಥವಾ ಸಲಹೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಶ್ರಮಿಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇದು ಹಾನಿಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಅವನು ಸ್ವತಂತ್ರ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಬೇಕು. ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು: ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿ.

ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನಮ್ಮ ಆಳವಾದ ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯ ಭಯವು ಅವರಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ವಯಂ ಸಂಮೋಹನ ಮತ್ತು ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಬಗ್ಗೆ ಭಯವನ್ನು ಬುಲೆಟ್ ಪ್ರೂಫ್ ಶಾಂತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಇದು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ದುರದೃಷ್ಟಗಳಿಂದ ಪೋಷಕರ ಮಾನಸಿಕ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವದಿಂದ ನನಗೆ ಇದು ಮನವರಿಕೆಯಾಯಿತು.

ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಮನುಷ್ಯನು ಯಾರೊಬ್ಬರ "ಉನ್ನತ ಕೈಯಲ್ಲಿ" ಆಟಿಕೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವನ ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತ - ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ತೋಟಗಾರ. ನೀವು ಅದನ್ನು ತುಂಬುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಾಸ್ತವತೆಯ ನಿರಾಕರಣೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸಮಗ್ರ ಮನೋಭಾವದ ಫಲಗಳು ಆರೋಗ್ಯ, ಸೌಂದರ್ಯ, ಯಶಸ್ಸು, ಸೃಜನಶೀಲ ನೆರವೇರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷ.

ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ಹೇಗೆ?

1. ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿಯ ಧ್ಯಾನ. ಮಲಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಸೌರ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಆಲಿಸಿ, ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಆಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಹೇಳಿ: ಪ್ರೀತಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಣ್ಣುಗಳು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಒಳಭಾಗವು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ.

2. ನಿಮ್ಮ ವಾಸ್ತವದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು, ನಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರೀತಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕು - ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ನಂಬಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದವುಗಳ ಮೇಲೆ ನೆಲೆಸಬೇಡಿ, ಅಂದರೆ, ಅದನ್ನು ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಪೋಷಿಸಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ಅಲ್ಲ. ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು.

3. ಒಳ್ಳೆಯ ಜನರಿಂದ ಸುತ್ತುವರಿಯಲು, ನೀವು ಅವರನ್ನು ನಂಬಬೇಕು. ನೀವು ಅಂತಹ ಆಡಿಯೊ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಬಹುದು. ಅಥವಾ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಓದಿ. ಅವು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಬೆಳಕು, ಸತ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಗಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಬುದ್ಧಿವಂತರು, ಉದಾರರು, ಉದಾತ್ತರು.

ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸುಂದರ, ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ, ಸಂತೋಷದಿಂದ.

ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಸ್ಮಾರ್ಟ್, ಸುಸಂಸ್ಕೃತ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ, ಬುದ್ಧಿವಂತ.

ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಶಕ್ತಿಯುತ, ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ, ಉದಾರ, ಶ್ರೀಮಂತ.

ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಬಲಶಾಲಿಗಳು, ಧೈರ್ಯಶಾಲಿಗಳು, ಬಲವಾದ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯುಳ್ಳವರು, ನಿರ್ಣಾಯಕರು.

ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕರು, ಸತ್ಯವಂತರು, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕರು.

ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಪ್ರತಿಭಾವಂತರು, ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ, ಅದ್ಭುತ.

ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಪರಸ್ಪರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಇತರರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಗಮನಕ್ಕಾಗಿ ಆಳವಾದ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಯಾವಾಗಲೂ ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರೀತಿಯ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಪ್ರೀತಿಯ, ಸೌಮ್ಯ, ಪ್ರೀತಿಯ.

ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಸ್ವತಂತ್ರರು, ಸ್ವಚ್ಛ, ಆರ್ಥಿಕ.

ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಪರಸ್ಪರ ಐಷಾರಾಮಿ ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಉಪಯುಕ್ತ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ನಾನು ಜನರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತೇನೆ.

ನಾನು ಎಲ್ಲ ಜನರನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಅವರನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಜನರ ಉದಾರತೆ ಮತ್ತು ಉದಾತ್ತತೆಯನ್ನು ನಾನು ಮೆಚ್ಚುತ್ತೇನೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಗೌರವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ.

ನನಗೆ ಅನೇಕ ಅದ್ಭುತ ಸ್ನೇಹಿತರಿದ್ದಾರೆ.

4. ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದ ಜನರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಮತ್ತು ಗೌರವಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಸರಿಯಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮತ್ತ ಆಕರ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಬದುಕಲು ಇದು ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನೀವು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದಾದ ಅಥವಾ ಕೇಳಬಹುದಾದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

1. ಎಲ್ಲಾ ಪುರುಷರು ಬುದ್ಧಿವಂತ, ಸುಂದರ, ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳ, ಉದಾರ.

2. ಎಲ್ಲಾ ಪುರುಷರು ಪ್ರೀತಿಯ, ನಿಷ್ಠಾವಂತ, ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತಾರೆ.

3. ಎಲ್ಲಾ ಪುರುಷರು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ, ಆತ್ಮ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

4. ಎಲ್ಲಾ ಪುರುಷರು ಸ್ಮಾರ್ಟ್, ಸುಸಂಸ್ಕೃತ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ, ಬುದ್ಧಿವಂತ.

5. ಎಲ್ಲಾ ಪುರುಷರು ಶಕ್ತಿಯುತ, ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ, ಶ್ರೀಮಂತ, ಉದಾರ.

6. ಎಲ್ಲಾ ಪುರುಷರು ಬಲವಾದ, ಕೆಚ್ಚೆದೆಯ, ಬಲವಾದ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯುಳ್ಳ, ನಿರ್ಣಾಯಕ.

7. ಎಲ್ಲಾ ಪುರುಷರು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ, ಸತ್ಯ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ.

8. ಎಲ್ಲಾ ಪುರುಷರು ಪ್ರತಿಭಾವಂತರು, ಅದ್ಭುತ, ಸಂತೋಷ.

9. ಎಲ್ಲಾ ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

10. ಎಲ್ಲಾ ಪುರುಷರು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಗಾಗಿ ಆಳವಾದ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

11. ಎಲ್ಲಾ ಪುರುಷರು ಯಾವಾಗಲೂ ತಮ್ಮ ಮಹಿಳೆಗೆ ಪ್ರೀತಿಯ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

12. ಎಲ್ಲಾ ಪುರುಷರು ಪ್ರೀತಿಯ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

13. ಎಲ್ಲಾ ಪುರುಷರು ಮಹಿಳೆಯ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.

14. ಎಲ್ಲಾ ಪುರುಷರು ಸ್ವತಂತ್ರರು, ಶುದ್ಧರು ಮತ್ತು ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.

15. ಎಲ್ಲಾ ಪುರುಷರು ಬೆಳಕು, ಸತ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಗಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಾರೆ.

16. ಪುರುಷರಿಂದ ನಾನು ಪಡೆಯುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಆಳವಾದ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ.

17. ನಾನು ಪುರುಷರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು.

18. ಎಲ್ಲಾ ಪುರುಷರು ದೇವತೆಗಳು.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅದ್ಭುತ ಗುಣಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲೂ ವಾಸಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ನಂಬಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಅವರು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸ್ಥಾಪನೆಗಳು ಮರುಭೂಮಿಯ ಮೂಲಕ ಒಣಗಿದ ಚಾರಣದ ನಂತರ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ವಾಟರ್‌ನಂತಿವೆ. ಅವರು ದಯೆಯಿಲ್ಲದ, ದಣಿದ ಶಾಖದ ನಂತರ ತಾಜಾ ಸಮುದ್ರದ ಗಾಳಿಯ ಉಸಿರಿನಂತಿದ್ದಾರೆ. ಅವರಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪದವು ಅತ್ಯಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಪದಗಳು ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಗ.

"ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಗ ವಾಸಿಸುವುದು" ಅತ್ಯುನ್ನತ ಅರಿವು ಮತ್ತು ಅಮರತ್ವಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. "ಸಂತೋಷ" ಎಂಬ ಪದವು "ಈಗ" ಎಂಬ ಪದದಿಂದ ಬಂದಿದೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಸರಳ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದನ್ನೆಲ್ಲ ನಿಜವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲು ನನಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಹಿಡಿಯಿತು.

ಕನಸುಗಳೊಂದಿಗಿನ ಹೋಲಿಕೆಗಳು ನನಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು. ನಾನು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು "ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಗ" ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸೋಣ, ನನ್ನ "ಸ್ಲೀಪಿ" ಜೀವನದ ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ: ನಾನು ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತೇನೆ, ಮನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಿ, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದು ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ, ರುಚಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಾನು ಅಂಗಡಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ, ಶಾಲೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ನಾನು ಶಾಲೆಗೆ ಬರುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ನನ್ನ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ನೋಡುವಂತೆ ನಾನು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಾನು ಇನ್ನೂ ಅಂಗಡಿಗೆ ಬಂದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೌಂಟರ್ ಅನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುವಾಗ, ನಾನು ಸ್ಕ್ರ್ಯಾಪ್ ಲೋಹದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೇನೆ? ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಬದಲಿಗೆ, ಅವರು ನನಗೆ ಕಬ್ಬಿಣದ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ತೂಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಹಲ್ಲುಗಳು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದೆ.

ಜೀವನವು ಒಂದು ಕನಸು, ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ಜಿಂಗ್ನಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಚಲನರಹಿತ ಮತ್ತು ಜಡವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಕಾನೂನು, ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ - “ನಾವು ಏನು ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತೇವೆಯೋ ಅದು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಯಾವುದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತೇವೆಯೋ ಅದು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು "ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಗ" ವಾಸಿಸದಿದ್ದಾಗ, ಅವನು ಅರೆ-ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿ - ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಆಟೋಮ್ಯಾಟನ್. ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನಾನು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಇರುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೇರೆಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣದತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಲಿಲ್ಲ, ಹೀಗಾಗಿ, ನಾನು ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಎಲ್ಲೋ ದೂರ ಹಾರಿಹೋದಾಗ, ನನ್ನ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ದೇಹವು ಆಲಸ್ಯ ಮತ್ತು ಸೋಮಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಗಮನಿಸಲಾರಂಭಿಸಿದೆ.

ಈಗ ನಾನು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ - ನನ್ನ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರಲು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾನು "ನಾನು ಏನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಹಾಡುತ್ತೇನೆ" ಎಂಬ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ: "ನಾನು ಎದ್ದೇಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ," ನಾನು ತೊಳೆಯಲು ಹೋಗುತ್ತೇನೆ, ನಾನು "ನಾನು ತೊಳೆಯಲು ಹೋಗುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಉಪಾಹಾರ ಸೇವಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಯೋಚಿಸುತ್ತೇನೆ: "ನಾನು ಸೇಬನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಅದು ತುಂಬಾ ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ. ," ಮತ್ತು ಇತ್ಯಾದಿ.

ನನ್ನ ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳ ದೈಹಿಕ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿನ ವೈಫಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನನ್ನನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲೆಲ್ಲಿಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುವ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಆದರೆ ನನ್ನ ದೇಹ ಎಲ್ಲಿದೆಯೋ ಅಲ್ಲ. ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ, ನಾನು "ಉನ್ನತ ಸಮಾಜದ ಮಹಿಳೆಯ ವೇಷದಲ್ಲಿ ಚೆಂಡಿನಲ್ಲಿ" ಅಥವಾ "ಕೌಂಟ್ ಆಫ್ ಮಾಂಟೆ ಕ್ರಿಸ್ಟೋನ ವೇಷದಲ್ಲಿ ಜೈಲಿನಲ್ಲಿ" ಅಥವಾ "ಇನ್ನೂ ಮುಂದೆ - ವೇಷದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಗ್ರಹದಲ್ಲಿ" ಓದಲು ಮತ್ತು ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟೆ. ಒಂದು ಹುಮನಾಯ್ಡ್." ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ದೇಹ ಮತ್ತು ನಿಜ ಜೀವನವು ಕನಿಷ್ಠ ಗಮನವನ್ನು ಪಡೆಯಿತು. ಮತ್ತು ನನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ನನ್ನ ದೇಹವು ಶೀತದಿಂದ ನಡುಗುತ್ತಿರುವಾಗ ಮಾತ್ರ, ನಾನು ಇಳಿದು ಮತ್ತೆ ಆಕಾಶಕ್ಕೆ ಹಾರಲು ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಅಮ್ಮ ಒಂದು ದಿನ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋದರು, ಮತ್ತು ನಾನು ಓದಿದೆ, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಆಹಾರವನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಅಥವಾ ಒಲೆ ಹಚ್ಚಲು ನಾನು ತುಂಬಾ ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿದ್ದೆ. ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಳಮಟ್ಟದ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಅವಳು ಓದಲು ಇಷ್ಟಪಡಲಿಲ್ಲ, "ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಗ" ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು, ಆರೋಗ್ಯವಂತಳು, ದೈನಂದಿನ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಳು, ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಂದರವಾಗಿ ಧರಿಸಿದ್ದಳು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವಳು ಹೇಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಳು. ಅವಳ ನೋಟ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾನು ಅವಳ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಮತ್ತೊಂದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪುಸ್ತಕವು ನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ವ್ಯರ್ಥಗೊಳಿಸಿತು.

ಮೋಡಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಮಿತವಾಗಿ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕ್ರಿಯೆಯು ಗರಿಷ್ಠ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು. ಈಗ ನಾನು ಇಲ್ಲದಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ "ಹಾರಲು" ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಗೀಳಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲ. ಹಿಂದಿನ ದಿನ ನಡೆದ ಕೆಲವು ಸನ್ನಿವೇಶದ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ. ನನ್ನ ಜೀವನ ಶಕ್ತಿಯು ಈ "ಕಪ್ಪು ಚೌಕ" ಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಗೈರುಹಾಜರಿ, ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಮಸುಕಾದ ನೋಟವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹಾಸಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಅಸಂಬದ್ಧತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನಾನು ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತೇನೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ "ಎರೇಸರ್" ಅಥವಾ "ಆರ್ದ್ರ ಸ್ಪಾಂಜ್" ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಚಿತ್ರವನ್ನು ಅಳಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಆಬ್ಜೆಕ್ಟ್ ಅನ್ನು ಎರಡೂ ಕೈಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿತ್ರದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಎಡದಿಂದ ಬಲಕ್ಕೆ ಮೇಲಿನಿಂದ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಕರ್ಣೀಯವಾಗಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತೇನೆ. ಶೂನ್ಯತೆಯ ಪಟ್ಟಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಾನು ಮುಂದಿನ ಸ್ಟ್ರಿಪ್ ಅನ್ನು ಬಲದಿಂದ ಎಡಕ್ಕೆ ಕರ್ಣೀಯವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಶಿಲುಬೆಯನ್ನು ಎಳೆದಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಅನಾವಶ್ಯಕ ಯೋಚನೆಗಳು ಮುಗಿದು ಹೋಗಿವೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪ್ರತೀಕ. ರಸ್ತೆಯನ್ನು ನೋಡಲು ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯ ಕಿಟಕಿಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿನಿಂದ ಚಿತ್ರಿಸಿದಂತಿದೆ. ಆದರೆ ನನಗೆ ಇದು ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಚಿತ್ರದ ಮೇಲೆ ಶೂನ್ಯತೆಯಿಂದ ಚಿತ್ರಿಸುತ್ತೇನೆ. ಮುಂದೆ ನಾನು ಸಮತಲ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತೇನೆ. ನಂತರ ಲಂಬವಾಗಿ. ಇದು ಸ್ನೋಫ್ಲೇಕ್ ಆಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನಾನು ಬಹಳ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ವೃತ್ತವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತೇನೆ. ನಂತರ ಇನ್ನೊಂದು ದೊಡ್ಡದು, ಮತ್ತು ಹೀಗೆ, ಚಿತ್ರವನ್ನು ಬದಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಮುಕ್ತ ಜಾಗವನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನನ್ನ ಕಾರ್ಯವು ಚಿತ್ರವನ್ನು ಅಳಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ಶಿಲುಬೆಗಳು, ಸ್ನೋಫ್ಲೇಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವಲಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಅದು ಗೀಳಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಧಾನಗತಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆದರೆ ಉತ್ತಮ, ಇದರಿಂದ ಮನಸ್ಸು ಹೊಸ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ - ಡ್ರಾಯಿಂಗ್. ಅಷ್ಟೆ, ಮನಸ್ಸು ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಈಗ, ಅವನು ಇನ್ನೂ ನಿದ್ರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಗೀಳಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗದಂತೆ, ಅವನು ತನ್ನ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಿ. ಆಳವಾದ, ನಿಧಾನವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ಬಿಡುವಾಗ, ಮಾನಸಿಕ ಆಜ್ಞೆಯನ್ನು "ನಿದ್ರೆ" ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಉಸಿರಾಟದ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ನಿದ್ರಿಸುವವರೆಗೆ. ಗೀಳಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ನಾನು ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ವರ್ತಮಾನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬೇಕು - "ನಾನು ಏನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಹಾಡುತ್ತೇನೆ." ಅರಿವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ತಪ್ಪು ಧನಾತ್ಮಕ.

ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾದವುಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡುವ ಗುಪ್ತ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು? ತಪ್ಪು ಧನಾತ್ಮಕ ಹೇಳಿಕೆಗಳ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ನಾನು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ: ಮದರ್ ತೆರೇಸಾ ಅವರ ಹತ್ತು ತತ್ವಗಳು.

1. ಜನರು ಅಸಮಂಜಸ, ತರ್ಕಹೀನ ಮತ್ತು ಸ್ವಾರ್ಥಿಗಳಾಗಿರಬಹುದು - ಹೇಗಾದರೂ ಅವರನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ.
2. ನೀವು ದಯೆ ತೋರಿಸಿದರೆ, ಮತ್ತು ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಹಸ್ಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಆರೋಪಿಸಿದರೆ, ಇನ್ನೂ ದಯೆ ತೋರಿಸಿ.
3. ನೀವು ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅನೇಕ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಶತ್ರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು - ಇನ್ನೂ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ.
4. ನೀವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಮತ್ತು ಫ್ರಾಂಕ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೋಸಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ - ಇನ್ನೂ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಫ್ರಾಂಕ್ ಆಗಿರಿ.
5. ನೀವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ರಾತ್ರೋರಾತ್ರಿ ನಾಶಪಡಿಸಬಹುದು - ಹೇಗಾದರೂ ನಿರ್ಮಿಸಿ.
6. ನೀವು ಪ್ರಶಾಂತ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಸೂಯೆಪಡುತ್ತಾರೆ - ಹೇಗಾದರೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಿ.
7. ನೀವು ಇಂದು ಮಾಡಿದ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಜನರು ನಾಳೆ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ - ಹೇಗಾದರೂ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡಿ.
8. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಉತ್ತಮವಾದುದನ್ನು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ಅವರು ಅದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ಇನ್ನೂ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದದನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲವೂ ದೇವರು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಡುವೆ ಇತ್ತು ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ಅವರ ನಡುವೆ ಇರಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಮನವರಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
9. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ - ನಗುಮೊಗದಿಂದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸ್ವೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.
10. ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪ್ರಾರ್ಥಿಸಿ ಮತ್ತು ಏಕತೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಿರಿ.

ಈ 10 ತತ್ವಗಳು ಸೇರಿವೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಹೇಳಿಕೆಗಳು, ಅದರ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅರ್ಥವು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಭಾಷೆಗೆ ಅನುವಾದಿಸೋಣ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಆವೇಶದ ಪದಗಳನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ.

1. ಜನರು ಅಸಮಂಜಸ, ತರ್ಕಹೀನ ಮತ್ತು ಸ್ವಾರ್ಥಿ.
2. ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸಿದ್ದಾರೆ.
3. ಅನೇಕ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಸ್ನೇಹಿತರು.
4. ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೋಸಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ.
5. ನೀವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ರಾತ್ರೋರಾತ್ರಿ ನಾಶಪಡಿಸಬಹುದು.
6. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಸೂಯೆಪಡುತ್ತಾರೆ.
7. ನೀವು ಇಂದು ಮಾಡಿದ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಜನರು ನಾಳೆ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ.
8. ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಅದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನಾವು ಅಂತಹ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವು ನಮ್ಮ ವಾಸ್ತವವಾಗಿರಬೇಕು. ಅಂದರೆ, ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ, ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಹೋರಾಟ ಇರುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿರುವ ಇಂತಹ ಜೀವನ ಅನುಭವಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕೊಲ್ಲುತ್ತವೆ.
ತೆರೇಸಾ ಅವರ ಆಜ್ಞೆಗಳನ್ನು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಾಂತ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಭಾಷಾಂತರಿಸೋಣ:
1. ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಒಳ್ಳೆಯವರು.
2. ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ.
3. ನನಗೆ ಅನೇಕ ಒಳ್ಳೆಯ ಸ್ನೇಹಿತರಿದ್ದಾರೆ.
4. ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಸತ್ಯವಂತರು.
5. ನಾನು ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತೇನೆ.
6. ಇಡೀ ಪ್ರಪಂಚವು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
7. ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿದ್ದಾರೆ.
8. ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಉದಾರರು.

ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿವೆ. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ, ಮಗುವಿನ ಮನಸ್ಸಿನಂತೆ, ಸರಳವಾದ ಸಣ್ಣ ಭಾಷಾ ಸೂತ್ರಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಮದರ್ ತೆರೇಸಾ ಅವರ ಜೀವನ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿತ್ತು. ಆಕೆಗೆ ಹೋರಾಟ ಮತ್ತು ಅಡೆತಡೆಗಳು ಬೇಕಾಗಿದ್ದವು. ನಾನು ಈ ರೀತಿಯ ಆಲೋಚನಾ ವಿಧಾನದ ಮೂಲಕ ಹೋಗಿದ್ದೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಮ್ಮತ್ತ ಏಕೆ ಆಕರ್ಷಿತವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಅಂತಹ ವಿಶ್ವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಲ್ಲಿ ಗಣನೀಯ ಪ್ರಮಾಣದ ಹೆಮ್ಮೆ ಇದೆ - "ನೀವು ಕೆಟ್ಟವರು, ಆದರೆ ನಾನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಒಳ್ಳೆಯವನಾಗಿದ್ದೇನೆ." ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಪರಾಧಿಗಳನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಅಡಗಿರುವ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಹಿಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಇತರ ಜನರಿಂದ ಹಿಡಿಯಬಾರದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಾರದು. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಕ್ರಮೇಣ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಂವಾದಕರು ಕೆಲವು ಅಸ್ಪಷ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತವಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬಿತ್ತಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಜೀವನ ಮತ್ತು ಸಾವು.

ನಾವು ಯಾರು ಮತ್ತು ನಾವು ಭೂಮಿಯ ಮೇಲೆ ಏಕೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ? ನಾವು ಬದುಕುತ್ತೇವೆ, ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ, ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ, ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ: "ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಅದು ಏಕೆ ಬೇಗನೆ ಕೊನೆಗೊಂಡಿತು?"

ಮಾನವ ದೇಹ ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಹಲವಾರು ಮಾಹಿತಿ ಪದರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರ ನೆಲೆಗೊಂಡಿವೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ಅವು ವಿಭಿನ್ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ. ಭೌತಿಕ ದೇಹವು ದಟ್ಟವಾದ ಮಾಹಿತಿ ಪದರವಾಗಿದೆ, ಅದರ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕೋಶವು ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಘಟಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಹಜತೆ, ನಿಯಮಾಧೀನ ಪ್ರತಿವರ್ತನಗಳು, ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಅರಿವು ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಜೀವನದ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಒಂದು ಪದದಲ್ಲಿ - ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು. ದೇಹವು ಧರಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಮುರಿದಾಗ, ಪ್ರಸ್ತುತ ಜೀವನದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಹೀಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ನಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ಆದರೆ ಮುಖ್ಯ ಭಾಗವು ಮಾನವ ದೇಹದ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ; ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಅದು ಜೀವಂತವಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದಿಂದ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಪರೂಪ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಅಗೋಚರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಅಥವಾ ಧ್ಯಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಈ ಆಧಾರವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆತ್ಮ, ಸೆಳವು, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ದೇಹ, ಬೆಳಕಿನ ದೇಹ, ಎಥೆರಿಕ್ ದೇಹ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸೂಕ್ಷ್ಮದರ್ಶಕದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಬಹುದಾದ ನಿಜವಾದ ಕಾಂಡಕೋಶಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾನು ಇದನ್ನು ಕಾಂಡ ಅಥವಾ ಕಾಂಡದ ದೇಹ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇನೆ. ಹೊಸ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಕಾಂಡವು ಭೌತಿಕೀಕರಣ-ಟೆಲಿಪೋರ್ಟೇಶನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ತಾಯಿಯ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕ್ರಮೇಣ, ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕೋಶವು ತಾಯಿಯ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ, ಯುವ ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಟೆಲಿಪೋರ್ಟೇಶನ್ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಜನನ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಿಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಿದ್ದರೆ, ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಲವಾದ ಕಾಂಡದ ದೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಅದು ಮರೆವುಗೆ ಕರಗುವುದಿಲ್ಲ, ಸಂರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಹುಟ್ಟುತ್ತದೆ. ತುಂಬಾ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಪೀಡಿತರು, ಮದ್ಯವ್ಯಸನಿಗಳು, ಮಾದಕ ವ್ಯಸನಿಗಳು, ಮಾಂಸ ತಿನ್ನುವವರು, ಕಾಂಡದ ದೇಹವು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಮರೆವಿನೊಳಗೆ ಹರಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಹುಟ್ಟುವುದಿಲ್ಲ, ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕಾಂಡಕೋಶಗಳು ಸಾಯುವುದಿಲ್ಲ, ಅವುಗಳು ಚದುರಿಹೋಗುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕೆಲವು ಇವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಬಲವಾದ ಕಾಂಡವನ್ನು ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಜೀವಿಗಳ ಸದಸ್ಯರಾಗಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಯ್ಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನೈತಿಕತೆ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಜೀವನಶೈಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಗೆಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಇದು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ವಿಸ್ತರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಆದರೆ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕಾಂಡದ ದೇಹವು ವಿರಳವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಅಗೋಚರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ದಟ್ಟವಾದ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸಲು ದಟ್ಟವಾದ ದೇಹವನ್ನು ಬೆಳೆಯಲು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ.