Күйеуіңізбен қарым-қатынасыңызды қалай жақсартуға болады. Күйеуіңізбен қарым-қатынасыңызды бір сөйлеммен қалай жақсартуға болады. Қарым-қатынасты қалай жаңартуға болады

Жараланған және ренжіген әйелдің күйеуімен опасыздықтан кейін қарым-қатынасты жақсарту, мүмкін, отбасылық өмірде күтуге болатын ең қиын нәрсе. Неке үшін және балаларының амандығы үшін көбісі қабылдауға және кешіруге дайын. Психологиялық статистикаға сәйкес, ерте ме, кеш пе, үйленген әйелдердің көпшілігі осындай жағдайларға тап болады. Кек сақтамау, көңілсіздіктерді ұмытып, таңдаған адамды сол қалпында қабылдау – бұл тұтас ғылым. Өйткені, әйел даналығының арқасында отбасылық құндылықтар сақталады және махаббат серіктестердің өмірінде басты орын алады.

ЖАҢА: Өте керемет рюкзак, оны тексеріңіз! Көру →

Отбасында салыстырмалы тыныштықты сақтау үшін психологтар дауларды сауатты түрде шешуді үйренуге кеңес береді. Ақыр соңында, кез-келген некеде қарсыласуды болдырмау өте қиын және әр тарап жағымсыз салдарлардың қаупін азайта алады. Сіз өзіңіздің сезімдеріңізге назар аудару техникасын қолдана отырып, жанжалды жағдайды шеше аласыз және күйеуіңіздің жағымсыз мінез-құлқын жұмсарта аласыз. Барлық ойларды жанжал тақырыбынан мәселені ішкі қабылдауға ауыстыру сіздің эмоцияларыңызды, демек, сөздеріңізді басқаруға мүмкіндік береді.

Тактиканың көмегімен мәселені сәтті шешу үшін сіз ер адаммен әңгіме құра аласыз.Ол отбасындағы келіспеушіліктің себебі туралы айтқысы келмесе де, жұбайын тыңдауға 15 минут жеке уақытын міндетті түрде бөледі. Мұнда жақын адам үшін ең маңызды нәрселерге назар аудару маңызды, ол тіпті подсознание деңгейінде де ол үшін үлкен мәнге ие. Балаларды тәрбиелеу, үй шаруашылығын жүргізуде қиындықтар, денсаулығында ақаулар бар, ата-анаға қамқорлық жасау - бәрі жақсы болады. Психологтың кеңесі қиындықтарды екі серіктестің бірдей қабылдауына негізделген.

Ерлі-зайыптылар сатқындық жасағаннан кейін онымен қарым-қатынасты отбасылық тұрғыдан түсіндіру өте қиын. Егер әйел отбасын өзі үшін сақтап, күйеуімен татуласуға шешім қабылдаса, бұл туралы әңгіме тек 1 рет болуы керек екенін түсіну керек. Шын жүректен өкіну кешірілуге ​​лайық, бірақ сатқындық қайталанбаса ғана. Психологтар мұндай жағдайларда, әдетте, екеуі де кінәлі деп санайды. Төсектегі түсінбеушілік немесе қанағаттанбау ер адамның мұндай әрекетін тудыруы мүмкін. Көптеген әйелдер шектеу қояды жыныстық қатынасолар күйеуін дұрыс мінез-құлыққа үйретуге тырысады, оның сатқындығын өздері тудыратынын түсінбейді.

Салқындату себептері

Кез келген отбасында ерте ме, кеш пе ұрыс-керіс болады. Ерекше жағдайларда олар күшті одақ құру жолындағы еңсерілмейтін кедергіге айналады. Психологтар бір-біріне үйрену барысында қарым-қатынасты салқындатудың көптеген себептері болуы мүмкін екеніне назар аударады. Барлық себептерді анықтамайынша, жоғалған үйлесімділікті қалпына келтіру мүмкін емес. Ең көп таралған арандату факторлары:

1. 1. Жан жарыңызды өзгертуге деген ұмтылыс. Қосулы бастапқы кезеңқарым-қатынастарды дамыту, көпшілігі таңдаған адамның мінезін немесе мінез-құлқын өзгертуді армандайды. Бұл сәтсіздікке ұшыраған жағдайда сезімдер наразылық пен көңілсіздікпен ауыстырылады.
2. 2. Әр серіктестің қайтарымына алғанынан көп әкелетініне сенімі. Кейде жұбайына оның отбасы үшін жеткілікті жұмыс істемейтініне наразылық бар. Жеке өзіне деген реніш тітіркенудің жиналуын тудырады.
3. 3. Әріптесті басқаруға деген ұмтылыс және үнемі талпыныс. Серіктестердің бірі екіншісінің телефон қоңырауларын немесе SMS-хабарламаларын тексеру үшін үнемі сылтау іздейді. Әрбір қадамды және сүйікті адамның бос уақытында не істейтінін тексеруге деген обсессивті құштарлық дамиды. Жауаптар мен құпиялық отбасындағы салқындықты тудырады.
4. 4. Жүктіліктің басталуы. Әйелдің қызықты позициясы туралы жақсы жаңалық түсініспеушілік тудырады. Бала туу кезеңінде ағзадағы гормондық өзгерістер әл-ауқаттың нашарлауына, тітіркенуге, шаршауға әкеледі. Мұны әр адам түсініп, қабылдай алмайды. Нәзіктіктің, құмарлықтың, тұрақты жыныстық қатынастың болмауы ерлі-зайыптыларды алшақтатады.
5. 5. Баланың дүниеге келуі. Өмір ырғағын өзгерту, жаңа туған нәрестеге көңіл бөлу, ұйқысыз түндер, тамақтану проблемалары - бұл бала туылғаннан кейін ерлі-зайыптылар арасындағы қарым-қатынастың нашарлауына әкелетін қиындықтардың бірнешеуі ғана. Әйел күйеуіне аз уақыт бөледі, ал ол өзін тастанды және жалғыз сезіне бастайды. Көбінесе мұндай кезеңде ер адамдар отбасын тастап кетеді.
6. 6. Қиындықтар кәсіби қызмет. Жұмыстағы мәселелер отбасындағы жанжалдарға әкеледі, мысалы, әлеуметтік статистика. Кедергілерді бірге жеңу мүмкін болмаса, ерлі-зайыптылар бір-бірінен алшақтай бастайды.
7. 7. Қаржылық қиындықтар. Материалдық қиындықтар қорлау мен айыптауларға себеп болады.
8. 8. Сатқындық. Ерлі-зайыптылардың бірі неліктен мұндай қадамға баруға шешім қабылдағанын анықтау қажет. Әрекетте өкіну - қарым-қатынасқа мүмкіндік. Егер жағдай қайталанса, некені сақтаудың мағынасы жоқ. Ерлі-зайыптылар ерте ме, кеш пе ажырасады. Шындық осындай.

Жанжалдан кейін қарым-қатынасты қалпына келтіру өте қиын болуы мүмкін. Психологтар екі серіктеске де осы бағытта жұмыс істеуге кеңес береді. Өйткені, кез келген жағдайдан бірге шығудың жолын жалғыз қабырғаға соғудан гөрі оңай әрі тиімдірек.

Күйеуіңізбен ажырасудың уақыты келгенде және бұл қадамды қалай шешуге болады - психологтардың кеңесі

Қарым-қатынасты қалпына келтіру құпиялары

Психологиялық статистика 100 ерлі-зайыптылардың 80-ге жуығында үнемі келіспеушілік болатынын айтады. Ешқашан жанжал болмайтын отбасы жоқ. Бір жағдайда мұндай жағдайлар қысқа мерзімді және тез ұмытылады, басқа отбасыларда проблемалар созылады және маманның көмегінсіз қарым-қатынасты сақтау мүмкін емес. Сенімді қарым-қатынасты қайтару, адалдық пен құрмет, тіпті отбасы ажырасу алдында тұрса да, әрбір әйелдің құзырында.

Психологтар қандай кеңес береді:

• Нағыз махаббат. Ерлі-зайыптылар арасындағы шынайы сезімдер ең жақсы негізкүшті отбасы үшін. Шынайы махаббаттың арқасында сіз барлық кедергілерді жеңе аласыз және қателерді кешіре аласыз. Егер әйел өзінің жарын бағалайтын болса, күйеуімен қарым-қатынасты жақсарту қиын болмайды.
• Күйеуінің тілегі. Психологтар өз тәжірибеңізден бас тартып, өзіңізді күйеуіңіздің орнына қоюға кеңес береді. Оған не керек, нені армандайды, қандай әйел болғанын қалайды. IN бірге өмірсеріктестің өмірін тәтті етуге тырысып, алу ғана емес, беру де маңызды. Бір-бірін қуанту, жақсы жар жасау жақсы жолдарқарым-қатынаста тыныштықты қалпына келтіру.
• Жауаптар мен сын. Әсiресе ұсақ-түйек iстердi сөгiп, ашуландырып, ашуландыратыны дәлелденген. Шашылған шұлықтар, тіс пастасы бар жабылмаған түтік өмірлік маңызды заттар емес. Әйелі күн сайын таңдаған әйелді алатын аздап қиналуы ауыр стрессті тудыруы мүмкін. Көбінесе ажырасудың себебі тұрмыстық мәселе.
• Күйеуіммен әңгіме. Ер адамның сезімдері, тілектері, армандары туралы әңгімелесу, оның бірге өмір сүруге деген көзқарасын білу одақта қолайлы атмосфераны орнатуға көмектеседі. Тыныш жиналыстарды романтикалық бұрылыспен жасауға болады, содан кейін бәрі одан да жақсырақ болғысы келеді. Тең қарым-қатынастар бір-біріне деген ашықтық пен адалдықтың көрінісі.
• Жеке өмірге қол сұғылмаушылық құқығы. Ойларды жинау, ойлау немесе жай ғана әркімнен мезгіл-мезгіл үзіліс жасау тек әйелдерге ғана емес, ерлерге де қажет. Күйеуіңіз жұмыстан қайтып келе салысымен сыпайылықпен, сұрақтармен, жекпе-жекпен ренжімеу керек.
• Жағымсыз эмоциялармен күресу. Кейбір әйелдер өздерінің маңызды адамдарына шыдамдылық танытқаны сонша, олар жылдар бойы барлық жағымсыз сезімдерді бойына сақтайды. Психологтар күйеуіңізбен барлық мәселелерді бірден шешуге кеңес береді, ашу, реніш, наразылық жинақтамайды. Мұндай эмоцияларды болашақта тудыратын объектіге тастау ерлі-зайыптылар арасындағы өзара түсіністікті жақсартады.
• Нәзіктік пен құмарлық. Жағымды эмоцияларды психологиялық қабылдау - бұл күлімсіреу, жанасу, жеңіл флирт, нәзік құшақтау, күтпеген сүйісу. Сіз тіпті пайдалана аласыз құпия белгілерназар аудару немесе махаббатқа арналған психикалық хабарламалар. Психологтардың пікірінше, бұл қарым-қатынасқа сезімталдық пен эротиканың ерекше ноталарын енгізуге мүмкіндік береді. Серіктестер ешқашан кемшіліктерге немесе кішігірім қиындықтарға ілінбейді, әсіресе мұндай трюктар әдетке айналса.

Әйелдерге тән қателіктер

Баланың дүниеге келуі, қаржылық қиындықтар, жұмыссыз қалу - мұның бәрі отбасының беріктігін сынайды. Жанжалдар мен жанжалдармен жағдайды ушықтырудың қажеті жоқ. Мұның бәрі уақытша екенін және жақын арада қарым-қатынас қалыпты жағдайға оралатынын есте ұстаған жөн. Жауапкершілік пен шыдамдылық сіздің жан жарыңыздың өмірін жеңілдетеді, осылайша отбасы өмірдегі ең маңызды құндылық екеніне сенімділік береді.

Күйеулермен сөйлесу кезінде жіберілетін қателіктерді жою әйелге кез келген жағдайдан абыроймен шығуға көмектеседі:

1. 1. Жұбайына толық бақылау. Тұрақты бақылау ананың шектен тыс қамқорлығы және сенімсіздіктің көрінісі ретінде қабылданады. Ер адам сүйіктісінен алыстай бастайды.
2. 2. Бұйрық тон, ультиматумдар. Мұндай көзқарастың көріністері ішкі бас тартуды тудырады және ол міндетті түрде жақтан сүйіспеншілік пен нәзіктікті іздейді.
3. 3. Некеде үстем жағдайға ұмтылу. Әрбір ер адам өзін көшбасшы және отағасы ретінде көрсетеді. Мұны әрқашан есте сақтау маңызды.
4. 4. Күйеуі мен балаларындағы абсолютті еру. Бұл позиция әйелдің бүршіктегі өзін-өзі қамтамасыз етуді жояды. Хобби немесе қызықты іс - ең жақсы жол.
5. 5. Салыстыру бұрынғы әйелдер. Бұл серіктес үшін өте қорлайтын және жағымсыз.
6. 6. Жалақыны толық беруге қойылатын талаптар. Күйеу - тәуелсіздік пен өзіне деген сенімділікті ойлайтын ересек адам. Оның тапқан ақшасының бір бөлігіне толық құқығы бар.

Жаңа туған нәрестеге күтім жасауға көмектесу үшін жақын адамды тарту маңызды. Қазірдің өзінде ересек балаларды тәрбиелеуде қолдау сұраңыз, сатып алулар туралы кеңесіңіз. Барлығын нәзік әйелдің иығына алудың қажеті жоқ. Ер адам тек патч күні ғана емес, әрқашан, тіпті кішігірім мәселелерді шешуде өзін қажет сезінуі керек.

Және кейбір құпиялар ...

Мен күйеуіме қызыға қарадым, ол сүйсінген көзін қожайынынан алмады. Ол ғашықтық дертіне шалдыққан адамдай әрекет етті...

Үйлену оңай емес. Мұны некеде тұрған барлық адамдар, сондай-ақ бұрын-соңды болған адамдар растайды. Ерте ме, кеш пе, ерлі-зайыптылар өзара шағымдар мен талаптарды жинақтай бастайды. Олар күңкілдей бастайды, шағымданады, тым жиі күңкілдейді, кейде тіпті бір-бірін елемейді және менсінбейді. Ерлі-зайыптылардың біреуіне, мүмкін екеуіне де, өмірдегі серіктес болмаса, ол әлдеқайда жақсы өмір сүрер еді деген ой келеді.

Дегенмен, егер сіз некеңізді сақтап қалуға бел буған болсаңыз (кез келген себеппен: балалар, материалдық ойлар, бақытты өткен туралы естеліктер немесе сіз тым жалқау және өзгерістерден қорқатын шығарсыз), онда сіз үшін жақсы жаңалық бар. Ол мыналарды ескере отырып, сапаны айтарлықтай жақсартуға болатындығынан тұрады:

1. Өзіңіз үшін шешім қабылдаңыз

Сіз серіктесіңізді өзгерте алмайсыз. Сіз оны басқаша әрекет етуге мәжбүрлей алмайсыз. Сізге тек өзіңізбен жұмыс істеу керек болады. Бұл қайғылы шындық жиі ұмытылады. Сіз және тек сіз бұл адаммен некеде қалуды қалайтыныңызды бір рет және біржола өзіңіз шешуіңіз керек (егер сіз мұны таңдасаңыз, әрине). Қазірден бастап ол туралы жағымсыз ойларды өзіңізден аулақ ұстау керек, оның үстінен шағымданбау керек, басқалардың, мысалы, анаңыздың оны сынауына жол бермеу керек.

2. Мінез-құлықтарды іздеңіз

Сіз: «Бірақ қалай ыңырсып, күңкілдемейсің, сен менің күйеуімді танымайсың!» - дейсіз. Мен шын жүректен сенемін. Кейде қорлауға қарсы тұру өте қиын. Дегенмен, Г.К.Честертон айтқандай « ауыр адамоңай болу қиын, жеңіл болу қиын».

Осы адаммен некеге тұру туралы шешіміңізді есте сақтаңыз және сізге ұнамайтын нәрсе болған сайын, автоматты түрде әрекет етпеңіз (бұрынғыдай). Терең тыныс алыңыз және ықтимал шешімдерді іздеңіз.

Мысал: сіздің күйеуіңіз бесінші рет электр қуатын төлеуді ұмытып кетті (және сіздің отбасыңызда бұл оның жауапкершілігі деп келістіңіз). «Қайта төлеуді ұмытып қалдыңыз! Сізге ештеңе сеніп тапсыра алмайсыз» деп күңкілдеудің орнына опцияларды іздеңіз.

Сен істе аласың:

1. күйеуіңізге таңертең үйден жұмысқа шыққанда түбіртек беріңіз және ұмытып кетпеуі үшін оған күндіз бір-екі рет қоңырау шалыңыз.
2. тісіңді қайра, өзің төле
3. электр қуатын төлеуді ұмытып кеткендей етіп көрсетіңіз. Күйеуіңіздің қолыңыздан қуат кеткенде оның салдарын шешуге рұқсат етіңіз.

«Шотты өзіңіз төлеу» опциясы мүмкін, бірақ, әрине, сіз әрқашан басқа адамдардың міндеттемелерін қабылдай алмайсыз. Бұл опцияны ең кішкентай және ең маңызды емес тапсырмаларды орындау кезінде ғана пайдалануға болады.

3. Күнделікті қамқорлық көрсетіңіз

Еркектер! Әулие Валентин күні кафеге бір рет бару немесе жылына бір рет 8 наурызда бір букет гүл сыйлау досыңа оны жақсы көретініңді көрсету үшін жеткіліксіз. Егер сіздің әйеліңіз сізге: «Сен мені жақсы көрмейсің және мені бағаламайсың» десе, оған: «Иә, мен, иә, мен сені 14 ақпанда осындай керемет мейрамханаға апардым» деп жауап беру бекер. Жылына бір рет есептелмейді және бағаланбайды.

«Кейде істегеніңнен күнде не істеп жатқаның әлдеқайда маңызды» деген ереже бар. Күнделікті кішігірім қамқорлық сіздің қарым-қатынасыңызды кейбір үлкен махаббат әрекеттерінен әлдеқайда күшті етеді, бірақ жылына бір рет.

Әдетте әйелдерде мұндай проблема болмайды. Олар күйеуіне күн сайын қамқорлық жасайды: тамақ әзірлейді, жуады, үтіктейді және жинайды. Тағы бір нәрсе, ер адамдар бұл жұмысты бағаламайды және бұл қамқорлық көріністерін әдеттегідей қабылдайды. Сондықтан әйелдер қарым-қатынасты нығайту үшін әдетте жасайтын нәрселерден тыс нәрсені істеуге мәжбүр болады. Мысалы, кейде күйеуіңізге жеңіл массаж жасаңыз немесе оны футбол матчынан басын көтермей жей алатындай етіп науаға кешкі ас әкеліңіз. Егер сіз мұны әдетте жасасаңыз, өзіңізді ойлап табыңыз, түпнұсқа тәсілдерқамқорлық.

Жақын адаммен түсініспеушілік некелік өмірдің кез келген кезеңінде - некеден кейінгі немесе балалар туылғаннан кейінгі алғашқы бірнеше жылда, тіпті бірнеше ондаған жылдар бойы бірге өмір сүргеннен кейін де туындауы мүмкін.

Бұл жерде ештеңе жоқ. Біз бәріміз өзімізбен бірге тірі адамдармыз өмірлік ұстанымдаржәне мүдделер. Алайда, егер сіз бірге тұру үшін өзіңіз таңдаған болсаңыз, бұл сізде ортақ нәрсе бар екенін білдіреді, ол күнделікті мәселелер арасында жоғалып кетті.

Күйеуімен қарым-қатынастың сарқылу себептері

Әйел ежелден қамқоршы болды, сондықтан көбінесе ол күйеуімен қарым-қатынасының бірнеше жыл бұрынғыдай болмағанын анықтай бастайды.

Егер келіспеушілік сүйікті жұбайыңызбен қарым-қатынаста басталатын сияқты көрінсе, алдымен болып жатқан оқиғаның көзін табу керек.

Әрбір ерлі-зайыптылар жеке және проблемалары бірдей, дегенмен ең жиі кездесетін жағдайлар ерекшеленеді.

Жастар арасында бірінші және жиі кездесетін жағдай - жүктілік және босану.Көптеген адамдар үшін отбасына қосылу туралы жаңалық жақсы және жағымды, бірақ барлық ер адамдар өздерінің сүйіктісіне ол үшін жаңа сезімдерді бастан кешіре алмайды. Әлсіздік, шаршау, тітіркену, көңіл-күйдің жиі өзгеруі - бұл өзгерістердің салдары гормоналды фон. Әйелдердің мұндай мінез-құлқы жиі, тіпті әйелдердің де бір-біріне нәзіктік, қамқорлық пен құмарлық беруге деген құштарлығын төмендетеді. Әдемі және сүйікті адам дүниеге келгеннен кейін, жас ананың назары жиі оған ауысады, ал күйеуі жалғыз және қажетсіз сезінеді. Бала отбасылық қарым-қатынаста кедергіге айналмауы керек.

Екінші жағдайды шектен тыс бақылауға жатқызуға болады.Мұндай әрекеттерді әйелінен де, күйеуінен де байқауға болады. Жақын адамның бақылауы үнемі сұрақтарда, ұсақ-түйекке жиі қоңырау шалу, тіпті жасырын телефон тексерулері, кейде бақылау (бұл төтенше жағдай) арқылы көрінетін болса, бұл бәріне ұнай бермейді.

Үшінші және одан кем емес жағымсыз жағдай - бұл адамды жеке сенімдері мен әдеттерінен айыра отырып, өзіне сәйкес келтіруге ұмтылу. Көп жағдайда оң нәтижелербайқалмайды, бірақ серіктес тарапынан тек көңілсіздік пен наразылық.

Төртінші жағдайды, егер ерлі-зайыптылардың бірі ол үшін көп нәрсе істеп жатыр деп сенсе, туындайтын қорлау деп атауға болады. Сондай-ақ, қорлау қаржылық мәселелерге байланысты туындауы мүмкін. Мұның бәрі тітіркенуді, реніш пен бірге болғысы келмеуді тудырады.

Бесінші – жұмыста туындайтын қиындықтар.Жұмыста болып жатқан барлық оқиғалар отбасылық өмірде көрініс табатыны сөзсіз. Түсініспеушілік пен серіктестің қолдауының болмауынан жұмысқа байланысты мәселелер одан да маңызды болып көріне бастайды, ал ерлі-зайыптылар арасында қашықтық пен салқындық бар.

Кез келген жұбай үшін алтыншы және ең жағымсыз жағдай.Сіз серіктестің неліктен мұндай әрекетті жасағанын міндетті түрде білуіңіз керек, бірақ тыныш атмосферада. Көбінесе неке осыдан кейін бұзылады.

Күйеуімен қарым-қатынастағы келіспеушіліктің себебін біліп, оларды жоюға кірісу керек.

Күйеуімен жақын қарым-қатынаста болғысы келмеу

Әділ секс өкілдерінің арасында проблема бар, ол сүйікті күйеуімен жыныстық қатынасқа түсуді қаламау. Көбінесе бұл психологиялық проблемаонымен маманға хабарласқан дұрыс.

Сіз достарыңызбен жұбайыңызбен жыныстық проблемалар туралы кеңеспеуіңіз керек, өйткені берілген кеңес әрқашан көмектеспейді, сонымен қатар сіз өзіңізді жұбайыңызға одан да көп қарсы қоюыңыз мүмкін.

Әйел үшін енді физиологиялық қанағаттану емес, бірлікті, рухани жақындықты, оның жұбайының өміріндегі қажеттілігін сезіну маңызды.

Бұл мәселені шешу өте қарапайым - себебін тауып, оны түзету керек. Бұл физикалық және эмоционалды шаршау, сондай-ақ романтиканың болмауы, жиі ұрыс-керіс пен реніш, тіпті босанғаннан кейін айқын көрінетін сыртқы келбетіне қанағаттанбау және ұялу болуы мүмкін.

Сондықтан, әйел жыныстық өмірінің бұзылуына не себеп болғанын анықтаған кезде, қажет:

• демалыс алыңыз.Тұрмыстық мәселелерді былай қойыңыз, демалыс кезінде күйеуіңізге бала-шаға, үй шаруасын беруге болады, дүкенге барыңыз, достарыңызбен танысыңыз, санаторийге барыңыз. Декорацияның кез келген өзгеруі әдеттегі режимнен үзіліс жасауға мүмкіндік береді;
• күйеуіңізбен эмоционалды жақындық орнатыңыз.Жұбайыңызбен кез келген тақырыпта, мүмкін болашақ жоспарлар туралы сөйлесіңіз, оны тыңдаңыз, кемшіліктерге жол беріңіз;
• өзіңізді әдемі етіңіз.Сұлулық салонына барыңыз. Адамдарға шығу үшін ғана емес, өзгеріңіз, макияж жасаңыз;
• бірлескен істермен айналысу және күйеуімен бірге саяхаттау.Күйеуіңізден үй шаруасына көмектесуін, кинотеатрға немесе театрға баруын және жұбайыңыздың хоббиімен бірге айналысуын сұраған жөн.

Қарым-қатынасты қалай жаңартуға болады

Күнделікті отбасылық өмірде бәрі қызықсыз және бір типті болып көрінеді, сондықтан қарым-қатынасты жаңарту қажет.

Өзіңізден бастаған дұрыс.Әйелдіктің не екенін есте сақтаңыз және. Киініп, өзіңізге қамқорлық жасаңыз.

Романтикалық тосынсыйларды, күндерді және флирттерді қосқан жөн. Дәл осыдан олар әдетте басталады, содан кейін махаббат сезімі пайда болады. Ол жаңа сезімдер қосып, әртараптандырады отбасылық өмір.

Интимдік өміріңізде жаңа нәрсені байқап көріңіз., сексуалдылықты қосыңыз, декорацияны өзгертіңіз. Байқап көруге тұрарлық шығар рөлдік ойындар. Бірдеңе дұрыс болмаса да, оны тым байыппен қабылдамай-ақ көңіл көтеруге болады.

Байланысты қалай жақсартуға болады

Кішкентай жанжалдан кейін де реніш пен қарым-қатынасты қаламау пайда болады. Бірақ осылайша туындаған мәселелер мен келіспеушіліктерді шешу мүмкін емес. Күйеуіңізбен қарым-қатынас орнату үшін сізге:

• орынсыз эмоциясыз, байсалды сөйлеңіз, сол арқылы қарым-қатынасқа оң көзқарастың бар екенін көрсету;
• қосымша кеңес сұраңыз, адамның өмірдегі қажеттілігін ұғындыру;
• сезімдеріңіз бен тәжірибелеріңізбен бөлісіңізсенім мен ашықтық таныту;
• қақтығыстарды шешетін әңгімелесу кезінде ойлар мен ұстанымдарды нақты айту керек, қажетсіз лирикалық шегініссіз.

Кез келген ерлі-зайыптылар өмір бойы тамаша қарым-қатынастарын қалайды. Мұны аз күш-жігермен жасауға болады:

1. Әрқашан позитивті болуға тырысыңыз.
2. Қиындық туындаған жағдайда оларды талқылау керекӨзіңізге жақыннан гөрі.
3. Даулар мен жанжалдар кезінде серіктесіңізге құрмет көрсетіңізжәне жұбайына тіл тигізуге жол бермеу.
4. Байланыс сізге не ойлайтыныңызды білуге ​​мүмкіндік береді Жақын адам ол үшін ойланбастан.
5. Қарым-қатынаста монотондылықтан аулақ болыңыз, жаңа нәрсе жасаңыз.
6. қолы босамау сыртқы түрі жұбайының таңданысы мен шабытын тудыру.
7. Барлық әрекеттерді шын жүректен және шын жүректен орындаңызешнәрсе сұрамай.
8. Құшақтаулар мен сүюлер арқылы қарым-қатынасыңызды жақсартыңыз.
9. Адамдар қателеседі, сондықтан кешіруді үйрену керек.
10. Серіктестікте жаңа нәрсе табуды тоқтатпаңызжәне бірге өткен тамаша сәттерді бағалаңыз.

Біздің уақытымызда ол айтарлықтай дағдарысты бастан кешіруде және бұл ешкімге құпия емес. Бұл дағдарыс әсіресе некеге қатты әсер етті. Ажырасу статистикасы үнемі өсіп келеді және отбасының тағдырына алаңдаған әйел өзіне сұрақ қояды: жағдай сыни нүктеге жеткенше күйеуімен қарым-қатынасты қалай жақсартуға болады? Мұнда бәрі өте қарапайым - әйелге амбициялар, талаптар мен үлкен үміттер емес, өз ақылын, жанын және жүрегін отбасына салу керек.

Барлығын түзетуге тырысқанда, сіз қарым-қатынасты одан сайын суытқыңыз келетіндей қабылданса, бұл ұят ...
авторы белгісіз

Кез келген некедегі қателіктер

Мәселені шешу үшін оның түбірін табу керек. Кез келген тұрмыс деңгейі бар отбасында кішігірім жанжалдар да, ауыр жанжалдар да болуы мүмкін. Отбасы ошағын сақтаушы әйел жай ғана жөндеуді білуі керек отбасылық қатынастаркүйеуімен жанжал болса. Және бұл қақтығыстар өте әртүрлі болуы мүмкін:

1. Тұрмыстық ұсақ жанжал

Әрине, жанжалдың салдарын кейін талдағаннан гөрі алдын алған дұрыс. Ұсақ-түйек жанжалдарды болдырмау үшін әйел ұстамдылық танытуы керек. Егер оған кенеттен бірдеңе дұрыс емес болып көрінсе, үндемеңіз. Ерлі-зайыптылардың басқа адамдардың, соның ішінде сіздің ойларын оқуға физикалық тұрғыдан қабілетсіз екенін түсіну керек. Дегенмен, психологтар адам өзінің күш-жігерін сынауға жан-дүниесіне өте ауыр жауап беретінін дәлелдеді. Мұндай жанжалдар жөндеу, тазалау немесе бірлескен сатып алу кезінде жиі кездеседі.

Егер соған қарамастан қиындық туындаса, жанжалдан кейін күйеуіңізбен қарым-қатынасты қалай жақсартуға болады, сізге ер психологиясы айтады. Статистикаға сәйкес, көптеген ер адамдар ұзақ уақыт бойы кек сақтамайды, бірақ егер сіз оған әйелдік сүйіспеншілікті қоссаңыз, онда татуласу одан да тезірек жүреді. Алдымен жақындаңыз, құшақтаңыз, еркелетіңіз, кешірім сұраңыз - тіпті жүрегіңізде ол қателеседі деп ойласаңыз да, бұл жағдайда ең тиімді және сенімді әдіс. Енді сіз жанжалдан кейін күйеуіңізбен қарым-қатынасты ренжітуге және ашулануға жол бермей қалай дұрыс жақсарту керектігін білесіз.

2. Түсінбеушілік

Егер сіз ерлі-зайыптылардың екеуі де үнемі жанжалдайтын және онсыз дауласып жатқан жағдайда қарым-қатынасты қалай жақсартуға болатынын ойласаңыз, онда сіз мүлдем шешім таба алмайсыз. Отбасынан өзара түсіністік кетсе, татулық та онымен бірге кетеді. Бұл кезде өзімшілдіктен болады өз мүдделеріжұбайының мүдделерінен жоғары қояды. Мұндай жағдайда бәрі әйелдің қолында. Егер ол жанжалдардың бастамашысы болса, онда күйеуінің өз талғамы мен қалауы бар екенін түсіну керек, оларды қабылдау, құрметтеу және өз көзқарасын таңуға тырыспау керек.

Тағы бір нәрсе, даудың бастамашысы жұбайдың өзі болғанда. Шынында да мін іздеп, нұсқау беріп, сынап, сөгетін күйеуімен отбасылық қарым-қатынас орнатуды кез келген әйел түсіне бермейді. Шынымен де, егер сіз осындай отандық тиранмен өмір сүре берсеңіз, бұл жақсылыққа апармайды. Мұнда не шыдау керек, не ымыраға келу керек, өйткені мұндай ерлердің мінез-құлқының сызығын түзету қиын. Тек отбасылық психолог көмектесе алады.

Жанжалды жағдай қаншалықты оңай болса да, одан аз шығынмен аман қалуға тырысқан дұрыс. Жоқ күнәлар үшін кінәні жұбайыңызға артпаңыз, оны сөгімеңіз және өз пікіріңізді жүктемеңіз - әйелдің ақылды мінез-құлқының ең жақсы стратегиясы.

Күрделі проблемалар

Отбасына нағыз апаттар келгенде жағдай әлдеқайда нашар. Әрбір әйел олардан аман өте алмайды, әрбір әйел опасыздықтан кейін қарым-қатынасты қалай жақсартуға болатынын немесе қоштасу алдында күйеуімен қарым-қатынасты қалай жақсартуға болатынын білмейді ме? Міне, ақыл, жүрек және тапқырлық қажет болатын ең көп таралған жағдайлар:

1. Қызғаныш пен сенімсіздік

Қаншама тағдырды осы бір-бірімен сабақтас екі сезім қиратты, санамаңыз! Патологиялық қызғаныш адамға өзінің кінәсіздігі мен адалдығын түсіндіру кейде мүмкін емес. Кейде әйел жай ғана шыдай алмайды, өйткені күйеуімен қарым-қатынасты жүйке ауруы шегінде қалай жақсартуға болады?

Мұндай жағдайлардан шығудың екі тиімді жолы бар:

• Күйеуіңізге махаббатыңызды тағы да дәлелдеуге тырысыңыз. Оған сыйлықтар беріңіз. Әсіресе құмар, сезімге толы хаттар жарасады. Мұндай қызғаншақ адамға куртка қалтасына немесе органайзеріне махаббат жазбаларын қалдырыңыз, махаббат туралы SMS, өлеңдер және т.б. Жалпы, жұбайыңызды мұқият қоршаңыз. Мүмкін оның қызғанышы дәл осы назардың жоқтығынан туындауы мүмкін және сіз бекер уайымдаңыз.
• Жұбайыңызға өміріңіздегі басты адам ретінде сезінуге мүмкіндік беріңіз. Егер сіз оның қазірдің өзінде жауапты екенін түсінсеңіз де, оның оған келуі маңызды. Бастау үшін кез келген жағдайда күйеуіңізден кеңес сұрай бастаңыз. Достарға немесе достарға сапарлардан біраз уақытқа бас тартыңыз қоғамдық орындаркүйеуіңіз қасыңызда бола алмайтын жерде. Жолда киетін киіміңіз туралы оның кеңесі мен пікірін сұрауды ұмытпаңыз. Осылайша сіз оған өзінің маңыздылығын айтып қана қоймай, өзіңізді қажетсіз шағымдардан қорғайсыз, өйткені ол не киетінін және қайда бару керектігін өзі таңдаған.

2. Сатқындық

Ғалымдар ерлердің табиғаты бойынша полигамдық екенін бірнеше рет дәлелдеген. Яғни, олар әрқашан жалғыз және жалғызға адал болып қала алмайды.
Көптеген әйелдер үшін алдау сөзі қарым-қатынастың өлімімен синоним болып табылады. Көптеген адамдар опасыздықтан кейін қарым-қатынасты қалай жақсарту керектігін білмейді, өйткені олар мұны қаламайды. Күйеуі опасыздық жасағаннан кейін әрбір екінші әйел ажырасуға арыз береді. Қиналғанына қарамастан, отбасын сақтап қалуға шешім қабылдағандар үшін балама бар ма?

Иә, күйеуіңізбен опасыздықтан кейін қарым-қатынасты жақсартудың бірнеше жолы бар:

• Опасыздық фактісін ұмытып, күйеуіңізді кешіруге тырысыңыз. Сіз оны тіпті ести алмайсыз, бірақ өз жаныңызда, жеке өзіңіз үшін. Ол үшін өзіңізбен біраз уақыт оңаша болғаныңыз дұрыс, тіпті біраз уақыт бөлек тұруыңыз мүмкін.
• Күйеуіңізге сылтау іздеуге тырысыңыз. Ең бірінші күйеуіңіз сізге қайтып оралды және кетпеді. Ойланыңыз, мүмкін оның мұндай тәуелді мінезі бар шығар, мүмкін ол әдейі сатқындық жасамаған шығар. Әрине, өзіңізді алдау жақсы емес, сондықтан мұнда сіз қатаң және субъективті болуыңыз керек. Төбеден сылтау іздемей, фактілерді талдаңыз. Өзіңізді оның орнына қоюға тырысыңыз. Сіз кешірілгенді қалайсыз ба?
• Егер сіз күйеуіңізбен опасыздықтан кейін қарым-қатынасты қалай жақсартуға болатынын білгіңіз келсе, қарапайым дүниелік мантраны қайталаңыз және жаттаңыз: «Ешқашан және ешбір жағдайда есте сақтаңыз, қорламаңыз және ешкімге бұл факт туралы айтпаңыз. жұбайыңыздың опасыздығы, оның ішінде оған». Егер әйелдің мақтанышы күйеуінің опасыздықтан кейін де басым болса, бұл факт сүйікті қаруға айналады, онда сіздің жұбайыңыз көп ұзамай кінәнің қамытын басып кетуге асығады.

Адамдар арасындағы қарым-қатынастардың күрделілігі кейде жеке қалаулардың бақылауынан тыс болады. Ал кейде отбасының құрбандық үстелінде өз менмендігі мен қыңырлығын құрбан ету керек. Мұны түсіну маңызды сүйетін жүрекОл бәріне шыдайды және бәрін кешіреді, бастысы бұл ақталды және сіздің күйеуіңіз осы құрбандықтарға тұрарлық.

Махаббаттан достыққа

Көбінесе ажырасқан ерлі-зайыптылардың (махаббат шынымен аяқталған) жау ретінде бөлінетінін және әйелдің әртүрлі жағымсыз әрекеттерін қалай қолданатынын байқау керек:

1. балаларды манипуляциялау;
2. Қауіп-қатер;
3. сөгіс;
4. Шағымдар;
5. Бұрынғы жұбайын басқалардың көзінше жамандауға ұмтылу.

Мұндай жағдайда еркектен темірдей шыдамдылық пен қалыпты қатынас күту ақымақтық. Ажырасқаннан кейін әйел бұрынғы күйеуімен қарым-қатынасты қалай жақсартуға болатынын ойлауы керек және онымен мәселені шешуді жалғастырмау керек.

Әйел үшін ажырасқаннан кейін не істеу керек және ол бұрынғы күйеуімен қарым-қатынасты қалай жақсарта алады?

• Адамды жау ретінде қарауды доғар. Егер сіздің некеңіз өткен нәрсе болса, сіз кінәлілерді іздемеуіңіз керек. Болашақты ойлап, адам бетін сақтаған абзал. Қарау бұрынғы күйеуітақырыпты жұмыстағы әріптестеріңізге немесе жай таныстарыңызға қарайтындай көзбен қараңыз. Ол адам, егер ол сені бір жерде ренжіткен болса, оны кешір және жамандық жасама.
• Балаға болжам жасамаңыз. Кейде бөліну бірінші бала туылғаннан кейін біраз уақыттан кейін орын алады. Бұрын әке болудың барлық қыр-сырын білмеген адамның жүйкесі жұқарды, бұл үшін оны кінәлауға немесе сөгуге болмайды. Әйел ана ретінде табиғи түрде рухы күшті, сондықтан босанғаннан кейін
• Қарапайым балаларға әкесі туралы тек жақсы нәрселерді айтыңыз, олардың жиі араласуына ықпал етуге тырысыңыз. Ешбір жағдайда сіз өзіңіздің шағымдарыңыз бен кешендеріңізді балалардың нәзік иығына қоймаңыз. Егер олар әкесіне анасы ол туралы қандай түстерде сөйлейтінін айтса, бұл сіздің болашақ қарым-қатынасыңызды ұзақ уақыт анықтайды. Сіз бұрынғы күйеуіңізді отбасылық мерекелерге шақыра аласыз және онымен қарапайым, достық қарым-қатынас орнатуға тырысыңыз.
• Көмек сұраудан қорықпаңыз. Бұрынғы жұбайыңызға қоңырау шалыңыз, оны төмен деп санамаңыз. Кеңес сұрауы немесе көмек сұрауы табиғи нәрсе, оның үстіне ол бөтен емес.

Әрине, мұндай қарым-қатынастар тек жеке. Егер жұбайы шынымен ауыр жарақат алса, балаларға көмектесуден бас тартса, өзін нашар ұстаса, онда сіз онымен қарым-қатынас орнатуға тырыспауыңыз керек. Кез келген жағдайда адам болыңыз.

Нәтиже

Күйеу - сіздің қорғаушыңыз, сіздің ер адамыңыз, қорғаныңыз, бірақ ол да адам және бұл әйел онымен тамаша қарым-қатынаста болуға тырысатын бірінші нәрсені есте сақтауы керек.

Психологқа сұрақ:

Сәлем құрметті психолог.

Мен айдауда жүргеніме 3 жылдай болды. Сицилиялыққа үйленді. Біз Данияда тұрамыз. Бұл менің үшінші некем. 30 жасқа дейін ол екі рет үйленді, екеуі де сәтсіз болды. Мен үйленуге деген көзқарасымды қайта қарастырып, жасай аламын деп үміттендім жақсы қарым-қатынаскүйеуімен. Мен өте күрделі мінезді адамды кездестірдім, оның өзі онымен өмір сүру мүмкін емес екенін мойындайды. Менен жиі мін табады, айқайлайды, содан кейін менімен 10 күн сөйлеспей қалуы мүмкін. Содан кейін ештеңе болмағандай, қайтадан жақсы болады. Мен оны жиі өтірікпен ұстаймын, тіпті қажетсіз сұрақтар қоймасам да, ол әлі де өтірік айта алады. Мен өзімді бір уақытта қорқынышты сезінемін, әсіресе одан басқа ешкімім жоқ шет елде. Кейде заттарымды жинап тастағым келеді, жиі жылаймын, қалай өмір сүретінімді түсінбеймін. Менің күйеуім қарама-қайшы адам, мен оған қалай көзқарас табуға болатынын түсінбеймін. Бірақ сонымен бірге оның көп нәрсесі бар оң қасиеттер: ол өте еңбекқор, мақсатты, ақымақ емес және жүрегі мейірімді және жанашыр. Ол мен өз мақсатына жетуге қабілетті адам ретінде сенген бірінші адам. Мені оған жақын ететін басты нәрсе осы. Мен оны жақсы көретін шығармын, бірақ қарым-қатынаста тым көп негативтілік бар, бұл кейде менің сезімдеріме күмәндануға мүмкіндік береді. Мен 57 жаста адамды қайта құруға болмайтынын түсінемін, бірақ мен отбасы тыныштығы үшін мінез-құлқымды түзетуге дайынмын. Өкінішке орай, мен өзіме кеңес бере алмаймын. Мүмкін сіз маған күйеуіммен қалай дұрыс сөйлесу керектігін айта аласыз, оның мені ренжітуін, айқайлауын және өтірік айтуын азайту үшін. Мен онымен жанжалдаспауға тырысатынымды ескере отырып, отбасындағы атмосфераға әсер ете аламын ба? Жауабыңызға риза боламын. Құрметпен, Светлана.

Сұраққа психолог Уразаева Лидия Валерьевна жауап береді.

Сәлем Светлана.

Сіздің күйеуіңізбен қарым-қатынасыңыздың екі жағы бар. Біріншісі - нақты қарым-қатынас сол күйінде. Ал екіншісі - сіз оларды қалай қабылдайсыз. Бұл объективті және субъективті шындық. Және екі бағытта да жұмыс істеу керек. Қарапайымнан бастайық, яғни қабылдаудан. Неліктен күйеуімен қарым-қатынасы соншалықты өткір болады? Оның мінез-құлық ерекшеліктері үшін ғана емес, сонымен қатар сіз оған өте тәуелді болғандықтан - оның мінез-құлқына, түсінігіне, мақұлдауына, жауабына - сенетін басқа ешкім жоқ. Сіз оған тәуелдісіз және бұл әрбір оқиғаның шамадан тыс маңыздылығын және жоғары үміттерді тудырады. Сіздің әлеуметтік ортаңыз бен қызығушылықтарыңыз неғұрлым кең болса, соғұрлым сіз отбасынан тыс эмоционалды түрде қанықсыз - отбасында қарым-қатынас орнату оңайырақ. Егер тілде қиындықтар туындаса - қосымша оқудан өтіңіз, компаниямен бірге - туризм мен скрапбукингтен бастап қызығушылық танытатын қауымдастықтарды табыңыз. музыкалық топтар, туыстары - Skype диалогының дәстүрін қандай да бір ресми мақсатпен бастау (сонымен бірге сіз қарым-қатынас немесе шағымданудың қуанышынан басқа, бір-біріңізге пайда әкелетіндігіңізді сезе аласыз). Күйеуіңізге сенбей, жалғыз өмір сүріп жатқаныңызды елестетіңіз. Сіз күніңізді қалай құрар едіңіз?

Адам өзіне қаншалықты қанағаттанса, соғұрлым ол басқалардың кемшіліктеріне төзе алады.

Екінші аспект - сіздің объективті қарым-қатынасыңыз. Бұл жерде біз қарым-қатынастар, біртүрлі, өзара екенін есте ұстауымыз керек. Сондықтан сіздің күш-жігеріңіз ғана емес, күйеуіңіздің де еңбегі қажет. Және бұл күш-жігерді біріктіру үшін сөйлесуді және келіссөздерді үйрену және үйрену керек. Бұл тұтас ғылым. Жалпы кіріспе үшін диалогты жалғастыруға мүмкіндік алу үшін «Мен-мәлімдеме» қағидаларын оқуды ұсынамын. «Парафраза» және «эмоцияларды бейнелеу» әдістерін үйрену (мұның барлығын Интернетте табуға болады, немесе маған хабарласыңыз - мен сізге айтамын) өзіңізді тыңдау мүмкіндігіңізді арттырады. Соңында, оның мақсаттары мен жоспарлары, отбасы туралы идеялары, ерлі-зайыптылардың рөлі және басқа да құнды нәрселер туралы сұрай бастаңыз - сын айтпай тыңдаңыз. Сіз оның пікірін неғұрлым көбірек білсеңіз, өз тілектеріңіз бен қажеттіліктеріңізді дұрыс көрсетудің кілтін табу оңайырақ болады және оған оларды жүзеге асыруға мүмкіндік беріңіз.