Šta znači neuzvraćena ljubav. Zašto se javlja neuzvraćena ljubav? Razgovarajte sa onima koji su sretni

Lijepo je prisjetiti se svega iz mladosti, pa i ljubavnih iskustava vezanih za neuzvraćenu ljubav. Prva ljubav - osjećaj inspiracije i svemoći, prvo razočaranje - osjećaj ljutnje, gorčine i beznađa.

Danas, u okviru ovoga okrugli stol Predlažem da uronim u sjećanja i podijelim svoje iskustvo neuzvraćene ljubavi.

Kako preživjeti? Kako ne biti ponovo nerazdvojno zaljubljen?

"Biramo, mi smo izabrani, jer se to često ne poklopi..." Ovako se peva čuvena pesma o neuzvraćenoj ljubavi... I to se dešava u životu, iu svakom uzrastu.

Nisam slučajno citirao tekst ove pjesme, on ima za cilj da nagovijesti razmišljanja izbor predmet ljubavi ... Osoba koja doživljava osjećaj neuzvraćene ljubavi treba razmisliti: zašto je ta osoba privukla vašu pažnju? Zašto ti je srce zadrhtalo u odnosu na njega? Uostalom, postoji mnogo drugih potencijalnih kandidata za vaše srce, koji su, možda, spremniji da vam uzvrate.

Izbor partnera nije uvijek slučajan. On se uglavnom bira intuitivno, a odnosi s njim često su osmišljeni da riješe neki unutrašnji problem. Zašto vam je potreban takav odnos? Uostalom, opet, kako se pjeva u istoj pjesmi: "Što nije uspjelo, ne možeš spojiti." Zašto srce ne želi da tvrdoglavo primećuje druge? Na kraju krajeva, niko ne želi da pati, svi žele da budu srećni u svom ličnom životu! paradoks...

Odgovori na ova pitanja mogu se razlikovati od slučaja do slučaja. O ovome je bolje da se pozabavite individualno sa psihologom. Ovo će biti posebno korisno za ljude kod kojih se situacija sa neuzvraćenom ljubavlju ponavlja u različitim fazama života. Izađite iz ovog začaranog kruga i konačno pronađite toplinu i razumijevanje obostrano intimnost je moguća prolaskom kroz težak put zajedno sa psihologom, odnosno radom na razumijevanju i osvještavanju vlastitih motiva i unutrašnjih sukoba... Ali, isplati se!

Zašto gubiti vrijeme zatvarajući se u svoja iskustva? Shvatite i pokušajte izgraditi nove veze koje će vas usrećiti))

Želeo bih da kažem da sa godinama preispitujemo svoj odnos prema ljubavi. Kada se tinejdžer zaljubi, a ako ljubav nije obostrana, onda pati, brine. Ali kako starimo, postajemo mudriji. Odjednom, u neki dan i sat, osetimo da je u nama planula iskra, vidimo lepotu čoveka, trudimo se da budemo u njegovom društvu.. I ova iskra nam osvetljava put.

Mislim da se odrastao čovjek raduje svakoj prilici da voli. Ispunjeni smo radošću od činjenice da smo u sebi otkrili želju i sposobnost da volimo.

Pitanje je počelo terminom "neuzvraćena ljubav", a svi su pokupili baš ovu frazu, ne razmišljajući do kraja - da li je samo pitanje legitimno?

Lično, iskreno verujem da neuzvraćena ljubav ne postoji. Postoji neuzvraćena ljubav i to je suštinska razlika.

Šta je ljubav? - ovo je zrela veza u kojoj je ljubav već otišla (a ne uzalud kažu da "ljubav dolazi tek nakon smrti ljubavi" ili "ako ste ostali bez ljubavi, znači da nije počela" ). Ljubav jednostavno nije nešto što dolazi samo od sebe, već nešto što grade oba partnera. Ljubav je svesno osećanje kada znamo i razumemo: ispred nas je druga osoba, sa svojim svetom, svojim interesima, svojim smernicama, koje se ne poklapaju uvek i u svemu sa našim, a možemo samo naučiti da prihvatimo osobu kakva jeste i pronalaze prihvatljive kompromise. A ovo je naporan rad i timski rad.

Uz neuzvraćenu ljubav, ljubav je još daleko. Jer zaista u ovom trenutku ne znamo ništa o drugoj osobi i ne možemo da izgradimo odnos sa njom. Većina aktivno mašta o tome "kako bi on/ona mogao biti u vezi", ali mi o tome ne znamo ništa. Ne o tome kakav je u svakodnevnom životu, u krevetu, kako zna da pregovara, koje ciljeve sebi postavlja, koja su mu/njena stvarna interesovanja i planovi. Stoga se sva osjećanja u ovom trenutku ne zasnivaju na stvarnosti, već na nagađanjima i fantazijama.

Ne želim da odbacim iskustvo zaljubljivanja – važno je jer se tu susrećemo sa svojom sposobnošću da osećamo. Zaljubljenost je, prije svega, susret sa samim sobom, sa svojom sposobnošću osjećanja, ali ne i sa drugom osobom. Budući da u ovom trenutku zaljubljena osoba nije podešena da razvija i prihvata drugog, možemo samo reći da slijedi svoj cilj i svoje interese (i ništa više!), te se shodno tome sva iskustva vrte oko toga da li će ta osjećanja biti podijeljeni, onda jedite oko sebe, a ne oko potencijalnog partnera.

Da, neću se sporiti s činjenicom da takvo iskustvo uvelike pomaže odrastanju. Ali kako je to zasebno pitanje. Na kraju krajeva, neki ljudi razvijaju veze - možda ne idu glatko, a možda neko i raskine i traži nova osjećanja, ali nešto drugo je važno - zašto se to nekima događa, a drugima ne? A to je upravo ono što je važno shvatiti da bi takvo iskustvo bilo produktivno.

Razmislite: zašto ste pretekli neuzvraćenu ljubav? Postoji mnogo opcija. Ponekad osoba sebe smatra "nedovoljnom" za međusobnu vezu, tj. ne poštuje sebe, ne smatra vrednim reciprociteta. Jasno je da se to u većini slučajeva ne ostvaruje. Ili, na primjer, osoba se nečega plaši - seksa, rutine, dosade u vezi ili se boji bola - biće napuštena, ponižena, necijenjena. Zbog toga može doći i do nesvjesne inhibicije međusobnih odnosa. Na nesvjesnom nivou, osoba, takoreći, istiskuje iz svog okruženja one koji mogu iskusiti zajednička osjećanja. I naprotiv, bira one s kojima to "definitivno neće uspjeti" - tako uplašena podsvijest pokušava izbjeći bol, obezvrijeđenost i sve ono čega se čovjek boji. Ili, na primjer, osoba ne vjeruje u samu mogućnost reciprociteta. Jer mnogo je primjera u vlastitoj porodici, među okolinom, neuspješnih i nezadovoljavajućih odnosa. I tada se može činiti da čovjek svojom glavom želi reciprocitet, ali na nivou nesvjesnog uopće ne vjeruje u takvu priliku za sebe.

Sve to ponekad treba doživjeti da bismo shvatili kako sami blokiramo ono što nam je potrebno, da bismo utvrdili u kojem smjeru vrijedi mijenjati sebe da bismo došli do međusobnog odnosa. Za većinu ovo može biti dobra lekcija u razumijevanju i poznavanju sebe.

Zavisnost i nereciprocitet su iscrpljujući. Ako ste umorni, posjetite specijaliste. Važno je.

Ne, nerazdvojivost u ljubavi, ako se VOLITE!

• Ljubav je obostrano osećanje!
• Ljubav je ujedinjujuće stanje uma ljudi.
• Ljubav objedinjuje ciljeve i interesovanja, hobije, težnje, želje za osobom koja vam se sviđa.
• ljubavni oblici dobro raspoloženje, pozitivno razmišljanje, uzbuđuje i inspiriše nove kreativne ideje, obogaćuje snagom, razvija paletu osećanja i aktivira kretanje čoveka ka cilju...

Koncept "neuzvraćene ljubavi" postoji kao karakteristika ljudskih osećanja u govoru. Dvije osobe nisu uspjele da ujedine svoje simpatije, prijatnih osećanja i želja V opšte stanje u međusobnom odnosu.
Naučite izrazite svoja osećanja, emocije u lijepe i potrebne riječi kako biste na osobu prenijeli svoj unutrašnji utisak.
Ovladajte kulturom komunikacije zajedno....
Treba uzeti u obzir odnose vaše vreme razvoja kao parovi (mjesec, tri mjeseca, godina, dvije godine...)
Brzina u tom pogledu je drugačije u razmišljanju, u osećanjima, u željama i (jedna gori, a druga samo bukti.....)

Šta je razlog za ovu neuzvraćenu ljubav?
Nije dijelio zajedničko: interesi, ciljevi, sklonosti, simpatije.... a onda naleteo u situaciju oko prepreka, npr. ogorčenost; ne sposobnost da mirno, razumno razgovaraju jedni s drugima; nespremnost na popuštanje u malim stvarima; ne sposobnost da učimo jedno od drugog dobro, razumno i lijepo .....

Kao razumevanje, "NE" nastaje... "NE" je kao otpor, izbjegavanje..."Ograda" od onoga što je moguće savladati, promijeniti, uništiti..... ako znate kako se to radi i zreli ste za odnos koji je nastao sa određenom osobom .... Zapamtite da se vaše ideje o osobi na početku i kasnije možda neće poklapati. Dakle, dio je neuzvraćene ljubavi...

Budite realni, naučite da budete prijatelji sa ljudima , održavati vezu s njima nakon rastanka.

"Daleko u moru, voda je plavo-plava, kao latice najljepših različka i prozirna, kao najčistije staklo. Tamo na dnu živi podvodni narod." Ovako je H.Kh. Andersen počinje romantična bajka "Mala sirena".

Dozvolite mi da vas malo podsjetim na radnju ove bajke. Morski kralj je imao šest kćeri princeza. Svi su "lepi". Kada su imali 15 godina, mogli su se uzdići iz podvodnog svijeta u zemaljski svijet. I svaki od njih se zauzvrat vraćao sa zemlje i prenosio divne priče o onome što je vidio. Najduže je morala čekati samo mala sirena, najmlađa. Ali, na nju je bio red. Isplivala je na površinu mora i divila se onome što je vidjela. Ali pored zalaska sunca i oblaka, koji su još sijali ružičasto i zlatno, i jasnih zvijezda koje su se pojavile na još uvijek blijedocrvenom nebu, Mala sirena je vidjela svjetla broda, vatromet, čula zvukove muzike i zabave. Doplivala je do prozora kabine i ugledala mladog princa velikih crnih očiju. Ispostavilo se da je brod slavio njegov rođendan. Činilo se da mu je jedva šesnaest godina. Mala sirena se dugo divila i princu i zabavi na brodu. Ali kasno u noć sve se završilo. Muzika jenjava, svetla se gase. Nastupila je tišina, a mala sirena, ljuljajući se na talasima, pogledala je u kolibu u kojoj je bio mladi princ. Tokom noći izbila je oluja. Brod je razbijen u komade. Polumrtav princ se davio, gušeći se u talasima. I on bi, naravno, umro da Mala sirena nije pritekla u pomoć. Ona ga je spasila, izvukla na obalu. Na obali je princ došao k sebi i ugledao mladu devojku kako se vraća iz crkve. I mislio sam da ga je ona spasila. Mala sirena se sakrila, plašeći se da se pokaže ljudima. Mala sirena se zaljubila. I sve njene misli okupirao je princ. I postepeno, gledajući princa i svijet ljudi, mala sirena je htjela napustiti morski svijet i zamijeniti ga za svijet ljudi. Da bi to učinila, obratila se vještici. Vještica je pristala da joj pomogne: promijeni riblji rep za "dva ljudska rekvizita". Ali uslovi koje je vještica postavila bili su okrutni - bilo bi nepodnošljivo bolno hodati po zemlji. I još nešto: ako princ ne zavoli djevojku sirenu toliko da zbog nje zaboravi i oca i majku, ona će se pretvoriti u morsku pjenu. a plaćanje za transakciju će biti glas sirene. Mala sirena se, nakon što je popila čarobnjakin napitak, pretvorila u prelijepu djevojčicu. Ali princ je nije voleo. Osjećao se samo prijateljski prema njoj. Voleo ju je kao drago dete, ali mu nije palo na pamet da je učini svojom ženom. Mala sirena nije mogla da govori, jer je dala svoj glas za priliku da bude pored princa. Ali princ se oženio djevojkom za koju je mislio da mu je spasila život. S prvim zrakama izlazećeg sunca mala sirena je trebala umrijeti. Bacila se u more i osjetila kako joj se tijelo topi u pjenu. "Sunce je izašlo nad morem. Mala sirena nije osjetila smrt. Vidjela je jarko sunce i neka prozirna divna stvorenja koja su se nadvila nad njom u stotinama. Kroz njih je vidjela bijela jedra broda i crvene oblake na nebu. Njihov glas je zvučao kao muzika, ali tako uzvišen da je ljudsko uho ne bi čulo, kao što ih ni ljudske oči nisu videle. Mala sirena je primetila da je postala jedna od njih. „Kome ​​ću? Kćerkama vazduha! - letimo svuda i pokušavamo da donesemo radost. U vrelim zemljama, gde ljudi umiru od vrućine, donosimo hladnoću, širimo miris cveća u vazduh i donosimo isceljenje i radost ljudima... Poletimo sa nama u transcendentalni svijet! Tamo ćete naći ljubav i sreću, koje niste našli na zemlji“.

To je neuzvraćena ljubav. Donijela je ponovno rođenje i savršenstvo čistoj duši male sirene. Kroz nepodnošljiv bol (zagazila je na zemlju, a svaki korak je donosio oštar bol, ubod), kroz gubitak svoje individualnosti (dala je prekrasan glas vještici za ljubav, za priliku da bude blizu svog voljenog, ali ne za priliku da se spojim sa njim, ovo nije uspelo, princ nije hteo), kroz svakodnevnu patnju (da bude sa svojom voljenom, ali da bude u statusu prijatelja, lepe lutke, i ništa više) , gubitkom voljene osobe (princ je izabrao princezu, a ne glupu, tihu skromnu djevojku), preživjevši prinčevu grešku... Mala sirena je čak odbila da povrati svoj nekadašnji svijet mora, odbila je da ubije njega sa nožem koji su donijele sestre. Kroz savladavanje sebe, kroz samožrtvovanje, kroz vlastito uništenje, jer se mala sirena spremala da u zoru postane morska pjena. Kroz potpuno samoodricanje, ali ostajući vjerni princu, opraštajući mu, želeći mu sreću sa drugom princezom, videći da su sretni zajedno, mala sirena se pretvara u anđela. I on se penje do ružičastih oblaka koji lebde nebom, ljubeći svog rivala za rastanak, izražavajući oproštenje svih uvreda i želju za srećnim porodičnim životom.

Eto šta je neuzvraćena ljubav. Ona je uvek poziv za usavršavanje, ona je uvek poziv na duhovni rast, ona je uvek prilika za razmišljanje o sebi, ona je uvek šansa da se izdigneš iznad gužve, uvek je prilika da se ponovo rodiš, ojačati, proširiti svijest. Ona je uvek šansa da se nađe oslonac u duhovnom svetu, šansa da se ponovo rodi, prilika da se pronađe novi, srećan život.

Kada sam imao 14-15 godina, zaljubio sam se u djevojku koja me apsolutno nije zanimala. Pisao sam joj mnoga pisma, na koja, naravno, nije odgovarala, i to me jako povrijedilo. Skoro da nismo razgovarali s njom, pogotovo što je u isto vrijeme učila u drugom razredu. Bilo mi je jako teško izdržati ove mjesece iskustava i vlastito bacanje. I onda je izvukao zaključke iz ovoga. Zaključci su bili da ljubav u vezi treba da bude obostrana. Da se za to, na samom početku, treba javiti simpatija, a tek nakon toga potrebno je razvijati i graditi odnose. U mojoj mladosti i mladosti, dali su djevojci ponudu da se upoznaju, što je zahtijevalo od mene da preuzmem odgovornost za ovu vezu. Prekid veza koje ne želite takođe može biti težak. Da, boli kada voliš, ali u svakom slučaju to je bolje nego da si uništiš cijeli život. I naravno, bolje je ne započeti takvu vezu. Ali za to je potrebno iskustvo i psihološka pismenost, koja vam omogućava da odaberete pravog partnera za sebe kada shvatite ko ste i ko je druga polovina.

U novije vrijeme, pokušaji da se shvati patnja koju je osobi nanijela neuzvraćena ljubav vršeni su isključivo u književnom stvaralaštvu. Više od jednog stoljeća pjesnici i prozaisti stvarali su areole fatalne romantike i estetizma duševnog bola i patnje oko neuzvraćene ljubavi.

Psiholozi su na temu neuzvraćene ljubavi počeli javno da govore tek u poslednjih dvadeset-trideset godina. Oni su u javnu svijest ubacili nekoliko novih ideja, zahvaljujući kojima je stari ljubavni zaplet dobio potpuno novi ton i za vrlo kratko istorijsko vrijeme pomjerio fokus u javnoj percepciji ovog fenomena. Glavna među njima je, naravno, bila ideja da sposobnost upravljanja vlastitom ljubavlju nije sudbina potpunih cinika, već znak zdrave i zrele ličnosti.

Važno je da su psiholozi-praktičari, pored promene odnosa prema neuzvraćenoj ljubavi, mogli da ponude konkretnu životnu pomoć i izlaze za ljude koji su upali u njenu zamku. Sve to nije moglo ne promijeniti raspoloženje javnosti prema neuzvraćenim ljubavnicima. I ako su ranije izazivali iskreno suosjećanje, a ponekad i divljenje zbog otpornosti iskazane kao odgovor na izazov sudbine, sada su ljubavnici koji pate sve više zbunjujuća ili čak snishodljiva ironija. "Ako ne možete sami, idite psihologu", - misle drugi sliježući ramenima, a mogu čak i direktno reći.

Moderna književnost, a najvažnije kinematografija, osjetljivo je zahvatila novi val u odnosu na neuzvraćenu ljubav, a junaci koji pate od ljubavi prestali su biti predmeti melodramske nježnosti, svečano noseći svoj križ do kraja filma. Sada neuzvraćeni ljubavnici radije mogu računati na sporednu ulogu, a sve češće, mučeći vrijeme predviđeno za radnju, shvate „slijepu ulicu“ situacije i pronađu prikladniji predmet za svoje ljubavne težnje, a na kraju filma pronalaze sretan reciprocitet. Međutim, kao što je Alisa rekla jednom u zemlji čuda: "Čitanje bajke je jedno, a biti u njoj je potpuno... drugo."

Ista priča sa neuzvraćenom ljubavlju. Odjednom, ostajući sam s njom, pun svijetlih nada za reciprocitet, osoba osjeća da je iznenada prešla od protagonista vlastitog života do likova drugog plana. Osjeća se zbunjeno, depresivno, ranjivo, nesigurno i smatra da izlazak iz ovog vrlo neugodnog stanja nije nimalo lak. A činjenica da drugi njegova iskustva tretiraju kao slabost ili ličnu nezrelost i ismijavaju ga iza leđa samo pogoršava neugodna iskustva.

Naravno, danas možete pronaći mnogo toga dobre knjige o ljubavi pišu psiholozi, ali moramo priznati da su popularni časopisi i internet preplavljeni mnoštvom materijala u kojima je tema neuzvraćene ljubavi predstavljena vrlo površno i lako, kao da je u pitanju nešto poput mladalačkih bubuljica. Moguće je da smo mi psiholozi, pokušavajući što jasnije i popularnije ispričati o tome, nesvjesno doprinijeli da se problem neuzvraćene ljubavi nekako prelako sagledava.

A takav olakšan, pa čak i neozbiljan stav često ima deformirajući učinak na razvoj ličnosti osobe koja se prvi put susrela s ovim osjećajem. Zaista, da bi iskustvo neuzvraćene ljubavi postalo poticaj koji podstiče rast i razvoj kreativnih i ljudskih potencijala, ovo iskustvo mora biti prihvaćeno, duboko doživljeno i sagledano. Drugim riječima, za to morate raditi ozbiljan mentalni rad. Ako se čovjek izvuče iz ove situacije, jednostavno istisnuvši negativna iskustva, makar i samo novim odnosima, umjesto da ličnost dosegne novi nivo svijesti, dolazi do banalne, ali vrlo ozbiljne povrede, koja će u budućnosti imati destruktivan učinak. sa svakim pokušajem bliskih odnosa sa osobom suprotnog pola.

Stoga, uz sve duboke i zanimljive primjedbe koje su iznijele kolege ovdje, želim da dodam da je govoreći na otvorenim prostorima na temu neuzvraćene ljubavi, važno ne samo govoriti o mehanizmima njenog nastanka, već takođe obratiti pažnju na formiranje poštovanijeg i ozbiljnijeg stava prema neuzvraćenim ljubavnim ljudima. I također vodite računa da ne stvarate nerazumno lagane ideje o ovom fenomenu. Uostalom, često su oni ti koji postaju prepreka da se osoba koja doživi neuzvraćeno osjećanje obrati psihologu za pomoć. U međuvremenu, često, ako u blizini nema mudrog i autoritativnog starješine s kojim bi se moglo razgovarati od srca do srca, traženje individualnog savjeta od psihologa se pokaže kao najbolji izbor.

Ne postoji nijedna osoba koja u jednom trenutku nije iskusila opresivni osjećaj neuzvraćene ljubavi. Ovo je faza odrastanja u mladosti, put do svijesti ili način buđenja u odrasloj dobi.

Ovo stanje se teško može nazvati ugodnim, a ako se čovjek u njemu dugo zaglavi, to štetno djeluje na njegovu psihu i zdravlje. Neophodno je što pre izaći iz osećanja koja nisu obostrana, ali je to lako samo rečima. Ako vas je neuzvraćena ljubav „pokrila“, šta da radite i kuda da pobegnete?

Kako se nositi sa neuzvraćenom ljubavlju

Prije svega, shvatite da ne morate biti svi voljeni. Čak i predmet tvog uzdaha.

Ako niste voljeni, morate prvo shvatiti razloge, ne počinjući da dižete predmet svog obožavanja na pijedestal, već gazite sebe po podu, kao nedostojnog i ne zaslužnog za veliku sreću međusobne ljubavi. Možda nije sve tako kritično kao što ste sami sebi „nacrtali“.

Da biste razumjeli kako preživjeti neuzvraćenu ljubav, analizirajte moguće RAZLOGE

1. Samopotcjenjivanje.

   Ako osoba sebe smatra ružnom, nes stilom, nezanimljivom, nesposobnom da nastavi razgovor, onda je teško zamisliti da se za takav skup „pluseva“ neko može zaljubiti u njega. Nije ni čudo što kažu da prvo morate voljeti sebe kako bi drugi ljudi mogli iskusiti isto umjesto vas. Osvrnite se oko sebe: hiljade niskih, punih muškaraca sa retkim kosima sa naočarima imaju srodnu dušu i čak su srećni sa njom. I zašto? Zato što prihvataju sebe onakvima kakvi jesu i znaju svoju vrijednost, pa zašto vi, koji ste po mnogo čemu nadmoćniji od njih, niste toga dostojni? Da biste počeli da volite sebe, počnite da poštujete sebe. Vodite računa o sebi i mazite se, tražite šta želite da radite u životu, usmjerite napore prema unutra, a ne u vanjski svijet. Oslobodite se misli. To nije istina.

2. žrtva okolnosti.

   Možda volite da se tješite svojom bezvrijednošću i nadate se zlu sudbinu. Ako se stalno sažaljevate i ponašate se kao žrtva, s vremenom će se ovaj osjećaj razviti u prezir, ne samo prema sebi, već i prema onima oko vas. O kakvoj međusobnoj ljubavi onda možemo govoriti?

3. Usamljenost.

   Ako niste baš društvena osoba, a osim posla, ne idete nigdje, komunicirate s malo ljudi, prvi predstavnik suprotnog pola koji vam obrati pažnju može izazvati osjećaj ljubavi. Možda je samo odlučio da razmijeni nekoliko fraza s vama, a vi ste već napravili planove za to sretan život jedno sa drugim do starosti. Takva neuzvraćena ljubav javlja se kod emocionalno nestabilnih ljudi koji su duboko uronjeni u rutinski život.

   Povratak ovog novčića je podsvijest. Da li ste zaista spremni da žrtvujete svoju slobodu, navike, način života, počnete da doživljavate neprijatnosti zarad druge osobe?

Prvo što čovjek doživi kada shvati da se razljubio ili nikad nije bio voljen je želja da vrati izgubljenu nadu. U raščupanom stanju, sposoban je za gluposti: stalne telefonske pozive, opijanje, ucjene, suze.

Sve ovo nije nešto što neće uzvratiti ljubav, već će vas otjerati u najdalji ugao iz kojeg sigurno nećete sami izaći. Jedina stvar koja se može postići takvim ponašanjem je rastuća mržnja i iritacija prema vama od strane objekta obožavanja. I to ćete razumjeti ako ne "izbijete groznicu" i ne sredite misli u svojoj glavi.

Kako se osloboditi neuzvraćene ljubavi

Neuzvraćenu ljubav po savjetu psihologa potrebno je radikalno tretirati, pogotovo ako ne dopušta normalno postojanje, dugo truje život.

Izbrišite njegov broj s telefona kako ne biste bili u iskušenju da mu čestitate praznik itd. Sakrijte se ili sakupite sve stvari koje podsjećaju na njega i bacite ih. Nemojte misliti da ste posebni i da niko oko vas ne razumije vaša osjećanja. Svi su prošli kroz ovo, tako da svako ima svoje iskustvo suočavanja sa depresijom iz nerecipročne ljubavi, i to vam neće škoditi. Budite više među ljudima, čak i ako nemate želju da vidite nikoga.

Bitan!

Ljubav je psihološka ovisnost, baš kao i droga i alkohol, i nije je uvijek lako riješiti se, pogotovo kada pređe u opsesivna stanja. Donijelo je određenu količinu pozitivnih emocija, pozitivne energije, a sada ste to izgubili. Zaboraviti na to nije lako, ali stvarno. Kako? Prestanite da idealizujete osobu koja vas ne voli. On se ne sastoji samo od zasluga, kao svaka druga osoba. Razmislite o njegovim nedostacima ili navikama koje su vas nervirale ili koje niste razumjeli. Čak i buket najmanjih nedostataka može se pretvoriti u sliku sasvim običnog čovjeka, zamjena za koju se uvijek može pronaći bez puno truda.

Kako se riješiti neuzvraćene ljubavi? Glavna stvar je da to zaista želite, a ne tražiti izgovore zašto je to nemoguće.

Osim što ćete pronaći načine da i dalje postignete voljenu(e) osobu(e), umjesto da pokušavate zaboraviti, malo će pomoći da se situacija promijeni. Prvi korak treba da bude spoznaja: oni ne žele da budu sa vama, a to i nije tako loše.

Simbolično, to se može učiniti ovako: napišite sve što vam je u duši na papiru, pročitajte naglas da biste razumjeli, a zatim simbolično spalite, pocijepajte, zgužvajte. Ovo je tradicionalni način da se riješite negativnih emocija. Magijom, naravno, nećete zaboraviti ljubav, ali će vam biti lakše zbog činjenice da ste počeli da radite u svoju korist.

Neuzvraćena ljubav: šta ako predmet uzdaha ne zna za vas?

Izmišljanje određenog ideala, popunjavanje ga nepostojećim kvalitetima omiljena je zabava djevojaka od davnina. Dakle, prije su se zaljubili u slike književnih junaka romana ili u junake. Ili, dame odgojene u visoko moralnom društvu obdarile su sliku svog budućeg supružnika upornim moralnim kvalitetama.

Nepotrebno je reći da će slika stvorena iz ničega koja se naslanja na drugu osobu neizbježno dovesti do razočaranja?

Ako je neuzvraćena ljubav pala, šta učiniti? Djeluj!

Ali da svoju energiju usmjerite ne na priznanja ili načine da ga vratite. Obratite više pažnje na svijest o tome šta se dešava, procesima, situacijama u kojima se nalazite. Neuzvraćena osjećanja tjeraju čovjeka da se udubi u sebe, a to nije uvijek loše ako to radite vješto.

Na primjer, ovo je prilika da se poboljšate: da bolje shvatite svoje istinske želje, da otkrijete ranije nepoznate osobine svoje ličnosti, da postanete otvoreniji prema ljudima, da promijenite izgled, krenete na dijetu, upišete se na fitnes ili kurseve , uradite nešto ludo - skočite s padobranom ili idite na koncert nepoznate grupe. Ovo je odlična prilika da pređete granice koje ste sami postavili. Ne uzimajte neuzvraćenu ljubav kao kraj života. Ona je odličan alat za promjenu životnog puta.

Situacija kada je jedna osoba emocionalno privučena drugoj, ali ne dobija isto zauzvrat, poznata je gotovo svima. Ovo je neuzvraćena ljubav. Često neuzvraćena ljubav dovodi do depresije, psihičkih slomova, čak i samoubistva. Šta učiniti ako vas je obuzela neuzvraćena ljubav?

Žrtvu neuzvraćene ljubavi lako je prepoznati.
Oni koji pate od neuzvraćene ljubavi izdvajaju se iz gomile turobnim i ukletim pogledom, bledim i iscrpljenim izrazom lica. Gube ukus za život, ništa im ne prija. Patnja je praćena redovnim i obilnim suzama u iščekivanju telefonskog poziva osobe kojoj to, uglavnom, nije potrebno. “Žrtva” neuzvraćene ljubavi, po pravilu, ili počinje da “jede” svoju tugu ogromnom količinom čokolade i drugih štetnih ugljenih hidrata, ili se izgladnjuje, želeći da GA tako željenog i tako dalekog odvede. Iskreno govoreći, nema mnogo opcija za izlazak iz ove situacije. Ili uzeti i odljubiti se, ili osvojiti željeni objekt želje, ako je potrebno, izgladnjujući ga.

Odljubiti se.
Naravno, bilo bi lako uzeti i odljubiti se, konačno se riješiti onoga što nas sputava. Međutim, ovo je paradoks: što se više uvjeravamo da nam ne treba predmet neuzvraćene ljubavi, to aktivnije raste u nama želja da ga dobijemo. Koliko god se opirali i davali logične argumente, riječi „Volim ga mnogo i ne mogu bez njega!“ zasjeniti sve argumente protiv. U ovom slučaju nije lako nositi se s tim. Često mnogi ljudi brkaju pravu ljubav sa vatrenom strašću, hipertrofiranim ranjenim ponosom ili sebičnom željom da upravo sada imaju predmet svojih snova. U svakom slučaju, bez obzira na razlog, vrijeme će sve staviti na svoje mjesto, jer je to najsigurniji lijek. Naravno, za neke će period „oporavka“ trajati nekoliko sedmica, dok će za druge trajati nekoliko godina. Nedavno su britanski naučnici rekli da je čak i najdublji osjećaj nakon tri godine prolaze na izmaku. Stoga, ako ne možete živjeti bez toga i plačete samo na sam spomen, znajte da vam je preostalo najviše tri godine da patite.

Ometaj se.
Druga opcija da zaboravite na neuzvraćenu ljubav je pokušaj da sebi odvratite pažnju. Na primjer, da svo svoje vrijeme i svu snagu usmjerite na posao, da potpuno zaokupite svoje misli napredovanjem u karijeri. Koliko god to paradoksalno zvučalo, upravo neostvareni osjećaj stimuliše čovjeka na rad i stvaralačke impulse. Mnogo je primjera za to, mnogi pjesnici, pisci, umjetnici stvarali su svoja djela danas poznata cijelom svijetu u periodu dubokih duhovnih iskustava. A želja da dokažete osobi koja nije dijelila vaše osjećaje, nije vas cijenila, koju je izgubio, podstiče vas na podvige, postizanje neviđenih visina. Često neuzvraćena ljubav povećava društvenu aktivnost onih koji su odbačeni: djevojke gube na težini i postaju ljepše, muškarci se bogate. U ovom slučaju relevantna je izreka „da ne bi bilo sreće, ali je nesreća pomogla“. Međutim, svugdje mora postojati osjećaj za mjeru. Važno je, u nastojanju da dokažete svoju vrijednost, ne proći pored stvarnog života.

Započnite novu vezu?
Često mnogi ljudi, kako bi zaboravili na patnju i duševne bolove, započnu novu vezu. U ovoj situaciji može se samo sažaliti novog izabranika, jer će morati da posmatra i uporno trpi sva mentalna bacanja žrtve neuzvraćene ljubavi. Nova strast po pravilu ne zna da je samo sredstvo za utapanje bola, pa mora da trpi sve promene raspoloženja, bezrazložnu razdražljivost i slomove. "Žrtva" neuzvraćene ljubavi, u pravilu, novu vezu smatra spasom, ali u stvarnosti počinje mrziti osobu koja, u stvari, nije kriva za ništa. Odbojnost prema nevoljenoj "žrtvi" ne može da savlada, ona očajnički počinje da sažaljeva sebe zbog savršene gluposti. Osim toga, u ovoj situaciji, osoba ne može trezveno cijeniti kandidata za mjesto druge polovine. Na kraju krajeva, ova osoba može imati mnogo pluseva, vrlina, ali u isto vrijeme nije ista, jer mu je slika osobe koja je odbacila uvijek pred očima, onemogućavajući adekvatno procjenu i razumijevanje te sreće. može biti u blizini. Osim toga, osoba koja pati od neuzvraćene ljubavi postaje jednako okrutna i nemilosrdna prema osobi pored sebe. Iz osjećaja osvete, mnogi čak i čine veliku grešku udajući se za nevoljene ljude. Po pravilu, sve se to završi loše kao što je i počelo. Duševne muke odbačene "žrtve" nije moguće riješiti, samo se gubi vrijeme, a svoj i tuđi nervni sistem propada.

Naravno, postoje trenuci kada vas nova veza zaista natjera da zaboravite staru ljubav, shvatite da je sreća tu, a ta osjećanja su bila samo hir.

Djelujte unaprijed.
Ali ako je osoba tvrdoglava, stvarno sigurna da nema života bez osobe koja je odbacila njegovu ljubav, onda se neuzvraćena ljubav može prebaciti u kategoriju podijeljene ljubavi. Naravno, ovaj proces nije lak, dug i zahtijeva strpljenje i izdržljivost. Uz pomoć metoda psihološke manipulacije, kao i u nedostatku upornog odbijanja odbačene strane prema vama, možete postići lokaciju predmeta svojih snova. Uostalom, po pravilu, svi mi reagujemo predvidljivo na određene situacije, razmišljamo na standardan način i imamo slične snove. Svoj cilj možete postići vjerovanjem u sebe i pravilnom primjenom vještina psihološkog utjecaja i strateških talenata. Slažete se, ako je osoba draga, vrijedi se boriti za svoju sreću.

Međutim, uz povoljan ishod ovog scenarija, postoji kvaka. Nakon što ste se približili objektu vašeg obožavanja, nakon nekog vremena ispada da osoba koju ste se bojali čak i udahnuti živi običan život: dugo priča telefonom, peče, puno jede, razbacuje svoje stvari itd. U ovoj situaciji prepoznate osobu s druge strane, možda čak i ne baš idealnu, i zapitate se: „Da li mi je to trebalo?“.

U zaključku, želim napomenuti da bez obzira koji put odaberete za sebe, morate trezveno procijeniti situaciju, shvatiti da je proces emocionalnih iskustava i patnje konačan, da tempo "izlječenja" ovisi samo o vama. A onda je u ovom slučaju relevantna poslovica „Sve što se radi je na bolje“. Poznali ste pravi osećaj, ako se ispostavi da nije obostran - ne očajavajte, jer sreća je uvek sa nama, samo treba dobro da se osvrnete oko sebe.

Ljubav prema osobi je nešto najljepše što se svakom od nas može dogoditi. Međutim, kada osoba prema kojoj imamo osjećaje ne uzvrati, osjećamo duboku emocionalnu bol. Iako je neuzvraćena ljubav bol, sa njom se ipak može nositi. Kako se vaše stanje ne bi pogoršalo, naučite kako pravilno reagirati na trenutnu situaciju. Ograničite kontakt sa ovom osobom. Vodite računa o svojim emocionalnim potrebama. Konačno, preduzmite korake koji će vam pomoći da nastavite dalje sa svojim životom. Razmislite o započinjanju nove romantične veze.

Koraci

Pokažite sebi samilost

Dozvolite sebi da tugujete. Neuzvraćena osećanja su uvek povezana sa duševnim bolom. Stoga, imate svako pravo da tugujete. Nadali ste se da možete izgraditi odnos sa osobom koja vam se sviđa. Ali to se nije dogodilo. Vaše nade su propale. Stoga je tuga u vašem slučaju normalna reakcija na trenutnu situaciju.

• Dozvolite sebi da doživite punu paletu emocija i osjećaja. Ljutnja, poniženje, tuga – kroz sve to možete proći ako neku osobu volite neuzvraćeno.
• Žalite se. Nemojte se prisiljavati da se riješite ovih bolnih osjećaja i iskustava. Dozvolite sebi da tugujete nekoliko dana.

SAVJET SPECIJALISTA

Znajte da niste sami."Kada smo zaljubljeni u nekoga, sasvim je normalno da se previše fokusiramo na tu osobu."

Jessica Ingle je savjetnik za odnose i psihoterapeut sa sjedištem u području zaljeva San Francisco. Osnovala je Bay Area Dating Coach 2009. godine nakon što je magistrirala psihologiju savjetovanja. Ona je licencirani porodični i bračni psihoterapeut i registrovani dramski terapeut sa preko 10 godina iskustva.

Specijalista za sastanke i veze

Prihvatite izbor osobe. Najgora stvar koju možete učiniti u ovoj situaciji je najvjerovatnije da zamolite osobu da se predomisli. Time ćete samo sebe poniziti. Pokažite sebi malo poštovanja. Hrabro prihvatite odluku te osobe.

• Imajte na umu da ako vas osoba koja vam se sviđa ne voli, nemojte od nje tražiti da to učini. Radeći ovo nećete postići ništa. Vaše samopoštovanje će jako patiti.
• Ako se osoba slaže s vama samo zato što vas želi uvjeriti, nećete moći izgraditi zdrav odnos.

1. Zamislite da se slična situacija dogodila vašem prijatelju. Zahvaljujući tome, odbijanje nećete uzeti k srcu, misleći da je problem u vama. Ako vas osoba ne voli, onda to uopšte ne znači da nešto nije u redu sa vama. Najvjerovatnije, nesposobnost osobe da odgovori na vaša osjećanja nema apsolutno nikakve veze s vama i vašim postupcima.

   • Zamislite da se sve što vam se dogodilo dogodilo vašem prijatelju. Kako biste mu objasnili zašto mu se to dogodilo? Možda je osoba koja ne uzvraća osjećaje vašeg prijatelja u životnoj fazi kada sebi ne postavlja cilj da izgradi vezu. Osim toga, možda voli druge tipove ličnosti. Nijedan od ovih razloga nema nikakve veze sa vašom vrednošću i vrednošću vaše ličnosti.

2. Budite svjesni njegovog bola. Kada se osoba suoči sa neuzvraćenim osećanjima, potpuno je fokusirana na svoja osećanja, što znači da ne može objektivno proceniti kako trenutna situacija utiče na drugu osobu. U stvari, ova osoba takođe može iskusiti bol u srcu.

   • Razmislite o tome: vrlo je teško reći osobi da nemate osjećaja prema njoj. Takođe, ako ste prijatelji, velika je vjerovatnoća da je osoba zabrinuta da će izgubiti prijateljstvo s vama.
   • Potrebno je mnogo hrabrosti da se kaže "ne" osobi ako ona nije ona s kojom želite da provedete cijeli život. Osoba može imati mnogo razloga zašto ne uzvraća vaša osjećanja. Zato prihvatite njegovu odluku. Time ćete pokazati da ste zrela osoba.

Vratite svoje emocionalno stanje

1. Držite distancu. Da biste se brže nosili s bolnim osjećajima, pokušajte se kloniti osobe koja vam ne uzvraća što je više moguće. Ako ga budete sretali svaki dan, biće vam teško da se nosite sa bolom.

2. Skinite osobu sa pijedestala. Ljudi po pravilu obožavaju one koje vole. Nažalost, ovakav stav otežava sagledavanje prave suštine osobe. Možda vam je srce slomljeno jer vas je vaša idealna osoba odbacila. Da li ste ikada pomislili da je ova osoba daleko od savršene?

   • Biće vam lakše ako shvatite da ova osoba ima svoje mane.
   • Napravite listu negativnih kvaliteta ove osobe. Na primjer, može vas nervirati kako se ova osoba smije ili njegov neljubazan odnos prema nekim studentima koji nisu popularni.

3. Dobijte podršku. Razgovarajte sa bliskim prijateljem ili članom porodice. Reci im šta se desilo. Zatim pažljivo slušajte i prihvatite riječi ohrabrenja koje će vam dati. Vaši voljeni će vam iskreno reći kako dobar covek ti si.

   • Vašim najmilijima će biti lakše da vam pomognu ako ste konkretni u vezi sa tim šta želite. Na primjer, možete zamoliti prijatelja da ide s vama u kino na vaš slobodan dan. Možete zamoliti mamu ili brata ili sestru da vam pomognu ukloniti stvari koje vas podsjećaju na tu osobu.
   • Također možete zamoliti svoje voljene da daju imena negativne osobine ovaj čovjek.

Krenuti naprijed

1. Budite zauzeti . Ako pokušavate da prebolite osobu koja vam ne uzvrati ljubav, pokušajte da ispunite svoj raspored do kraja. Zahvaljujući tome, možete izbjeći razmišljanje o ovoj osobi.

   • Ispunite svoj raspored pozitivnim aktivnostima - učenjem, druženjem sa prijateljima, hobijima i dovršavanjem potrebnih projekata.

2. Usmjerite svoja osjećanja u kreativnom pravcu. U ovoj fazi ste preplavljeni osećanjima. Pokušajte da ove osjećaje usmjerite u kreativni smjer kako biste stvorili nešto novo. Napišite knjigu ili tekst za pjesmu koju možete pjevati uz gitaru. Također, nacrtaj sliku za svoje roditelje.

   • Kreativnost vam omogućava da izrazite svoje emocije na pozitivan način.

3. Postavite sebi ciljeve. Fokusirajući se na svoj razvoj kao osobe, možete nastaviti dalje. Postavite sebi izazovne ciljeve i ostvarite ih.

   • Razmislite šta biste željeli postići u narednih šest mjeseci do godinu dana. Postavite SMART ciljeve koji će vam pomoći da postignete uspjeh.
   • Na primjer, odlučite pronaći posao sa skraćenim radnim vremenom. Zarađeni novac omogućit će vam da odmor provedete na željenom mjestu za odmor. U ovom slučaju možete sebi postaviti dva cilja: pronaći posao i uštedjeti novac.

Neuzvraćena ljubav- ima toliko toga u ovoj frazi: evo nade za reciprocitet, i bol od neuzvraćenih osećanja, i želju da budu zajedno sa objektom njihove ljubavi.

Neuzvraćena ljubav- nešto što skoro svako doživi u mladosti. maksimalizam, diffidence, povećana emocionalnost, sklonost patnji "od nule" - sve to stvara plodno tlo za razvoj jednostranog osjećaja.

Ali što osoba postaje starija, to bolje počinje da razumije sebe - svoje istinske želje i ciljeve. I naučite ih implementirati. Zahvaljujući ovom procesu, većina tinejdžerskih kompleksa i strahova postepeno nestaje. A zajedno s njima - i nesvjesna želja za razočarenjem u ljubavi.

Ali u međuvremenu, postoje ljudi koji, čak i tokom vremena, nastavljaju da budu u zagrljaju neuzvraćenih osećanja. Ne mogu ga se otarasiti godinama. Istovremeno, otvoreno izjavljuju spremnost da izađu iz jednosmjerne komunikacije, pa čak i poduzmu aktivne korake u tom pravcu.

Ali u stvari, oni ne napreduju značajno po ovom pitanju, ostajući posramljeni i neuzvraćeni u ljubavi. Ovo ponašanje ima svoje posebne razloge, koje predlažem da analiziram u ovom članku.

Navigacija članka: "Neuzvraćena ljubav - kako preživjeti i nastaviti dalje?"

Dakle, koji je razlog što osoba može godinama doživljavati jednostrano osećanje i ne možeš izaći iz ovog stanja?

Razlog je to što postoji neka vrsta sklonosti neuzvraćenim osjećajima.

Takva se tendencija češće formira kod ljudi koji nisu sasvim sigurni u sebe, u svoje sposobnosti i mogućnosti, i to:

• Za one koji nisu uspjeli prijeći u novu fazu odnosa sa sobom i drugima. Ko nije mogao da preživi neku bolnu uspomenu, događaj, pa samim tim "zaglavio" u nekom od životnih perioda. A neuzvraćena ljubav je prirodna posljedica takvog zastoja.
• Ljudi sa prilično nizak nivo samopoštovanje i samopoštovanje. Za one kojima u djetinjstvu nije rečeno da je sama činjenica da su na ovom svijetu već radostan događaj, da su voljeni i cijenjeni zbog onoga što jesu, što znači da imaju razloga za samopoštovanje.
• Za ljude koji se plaše pravi zivot sa svojom opasnošću i nepredvidljivošću, te stoga radije doživljavaju odnose sa suprotnim polom u mislima i riječima, a ne u djelima.
• Takođe, ljudi koji nisu dobili model srećne porodice skloni su neuzvraćenoj ljubavi. Oni kojima roditelji nisu pokazali lični primjer bliskih i povjerljivih odnosa. I stoga, čak i ako takvi ljudi mogu zamisliti da postoji reciprocitet, prilično im je teško to isprobati na sebi. Kao rezultat toga, ne dopuštaju sebi prave veze i ili se potpuno zatvaraju od ljubavi, ili "odabiru" neuzvraćeni osjećaj.
• Ljudi koji se boje bilo kakvih kardinalnih promjena imaju tendenciju da dožive neuzvraćenu ljubav. To su neka vrsta konzervativaca, spremnih na sve, samo da ne naruše uobičajeni način života i ne mijenjaju svoju jednom donesenu odluku. Uključujući i odluku da se voli jednostrano. Za njih je jednostrano osjećanje jedan od načina da zadrže status quo i budu vjerni sebi onako kako ga vide.
• Ljudi koji ne razumeju dobro sebe, svoje želje, osjecanja i vašu ulogu u životu. Ne mogu izabrati partnera ni oni koji se nisu odlučili za sebe. A ako izaberu, onda takvu osobu koja, iz raznih razloga, nije spremna da uzvrati.

Ukratko, još jednom naglašavam: postoji tendencija da se zaljubimo i nastavimo da doživljavamo neuzvraćeno osećanje godinama. Ova tendencija nije urođena. Naprotiv, stiče se u procesu vaspitanja i socijalizacije.

A ako je tako, onda su svrsishodnim psihološkim radom sve šanse da se promijeni postojeća percepcija sebe i svijeta. Zahvaljujući tome, počnite da gradite odnose sa partnerima koji će biti spremni da uzvrate.

Ako imate pitanja o članku:

« Neuzvraćena ljubav»

Možete ih pitati kod našeg psihologa Online:

Ako iz nekog razloga niste mogli kontaktirati psihologa putem interneta, ostavite svoju poruku (čim se prvi besplatni konsultant pojavi na liniji, odmah ćemo vas kontaktirati na navedeni e-mail), ili dalje.

Neuzvraćena ljubavKako preživjeti i nastaviti dalje?: https://site/bezotvetnaya-lubov/