Valukolmnurk kaelal. BJJ-s kätega kolmnurk: peamised tüübid ja põhikaitse. Käe kolmnurk poolkaitsest põhjas
Käekolmnurga õhuklapp, tuntud ka kui Gatame kata, on üks kõige elementaarsemaid ja samal ajal tõhusamaid esitusi, mida saate BJJ esimestel kuudel õppida. Sellel tehnikal on mitu varianti ja allpool saate nende kohta rohkem teada saada ja mõista, kuidas seda oma mängus kõige paremini rakendada.
Käe kolmnurk kinnitusest
Tõenäoliselt toimub kõige lihtsam juurdepääs kolmnurgale oma kätega täpselt alusest. Esimese asjana tuleb käsi vastase kaela alla libistada. Aga ole ettevaatlik, sest siis ei saa sa vastase silla puhul selle käega tatamil puhata. Pärast seda peate blokeerima vastase käe teisel pool oma kaela ja tema enda kaela vahele. Sekundkäega saab end aidata, et tõsta vastase käsi kõrgemale ja jääks aega pea tatamile langetada, et ta kätt tagasi ei tooks. Kui vastase käsi on blokeeritud sinu ja tema kaela vahel ning teisel pool vastase kaela sinu käsi, siis oled käiguga peaaegu valmis. Jääb üle vastase kaela korralikult pigistada, kasutades loomulikult oma raskust, kuid olge kannatlik, see pole kaugeltki BJJ kiireim kägistus.
Soovitame teil tungivalt õppida, kuidas selle tehnikaga vastast püüda, kasutades ainult ühte kätt (millega haarate peast) ja oma pead (millega saate vastase käest kinni ja blokeerite) - kui õpite vastuvõtule minema sel moel on teise käe viimistluse abil sul palju lihtsam. Saate teha esitamise veelgi lihtsamaks, minnes alla külgmise juhtpaneeli juurde sellel küljel, kus asub vastase blokeeritud käsi. See suurendab oluliselt survet ja vastane koputab palju kiiremini ning nii kaitsed end vastase katsete eest sind ümber pöörata.
Kolmnurkne käepide
Sellist jõudlust võib selle keerukuse ja selle õhuklapi mugavamate väljapääsude olemasolu tõttu näha väga harva. Siin on probleem selles, et vastast on peaaegu võimatu kontrollida ja hoida asendis õiget jõu rakendamise nurka, välja arvatud juhul, kui vastane on surutud vastu puuri, nagu näete allolevast videost.
Käe kolmnurk küljelt kinni hoides
Teine variant, peaaegu identne esimesega, kuid siin algab kogu liikumine ja juurdepääs vastuvõtule külgjuhtimispuldist. Nagu esimeses variandis, peate esmalt ühe käega vastase kaela mähkima. Nüüd ootate vasturünnaku hetke. Kui vastane üritab su pead sekundilise käega eemale lükata, on see suurepärane võimalus teda oma peaga kolmnurgalt tabada. Peate lihtsalt hüppama teisele poole või minema sinna läbi mäe.
Käe kolmnurk poolkaitsest põhjas
Vastuvõttu saab sooritada ka poolkaitseasendist altpoolt. Sa püüad vastase samas asendis samamoodi kinni ja saad kerge sillaga tema tähelepanu kõrvale juhtida ja tabamist korrigeerida – on täiesti võimalik, et suudad kinnipidamise lõpuni viia, kuid pea meeles, et see on palju keerulisem. lõpetage sellest asendist kui ülaltoodud valikutest.
Käe kolmnurga kaitse
Kolmnurga kaitsmine kätega on äärmiselt lihtne ja seda nimetatakse telefoniks. Kinnijäänud käega teete liigutuse, nagu vastaksite telefonikõnele, pannes kujuteldava seadme kõrva äärde. See toiming loob teie kaela ja blokeeritud käe vahele väikese ruumi, mis tõenäoliselt võimaldab teil hingata ja veri voolab paremini läbi "unistuste raamatute". Pidage meeles, et te ei tohiks sellises asendis viibida, peate tegema kõik endast oleneva, et lõpuks raskusasendist välja tulla. Pange tähele, et see on vaid põhiline TAKE PROTECTION, mis võidab teile aega, mitte hooldustehnika ise. Sellest olukorrast väljumiseks on palju tehnikaid ja sellele küsimusele tuleks anda eraldi artikkel.
õhuklapi hoidmine" kolmnurk"(Ing. Triangle Choke, port. Triângulo) või nagu seda nimetatakse" sankaku jime, on teatud tüüpi kägistus, mille puhul kätt ja kaela hoiavad jalad. Väliselt on see käepide kolmnurga kujuline. Nagu kägistamise puhul, surutakse unearter kokku, mille kaudu veri viiakse ajju, mis viib vastase teadvusekaotuseni. Tehnika looja on judoka Tsutane Oda. Kolmnurk kasutatakse sageli segavõitluskunstides, BJJ-s ja võitluskunstides.
Kolmnurga teostamise kirjeldus
Kolmnurkhaare on üks tugevamaid jalgu kasutavaid käsklusi. Enamasti väljub sellest haardest altpoolt, haarates jalgadega vastase kaelast, moodustades omamoodi luku. Asendit, millest kägistamine toimub, nimetatakse "". See on kaitseasend, kus hoidmist sooritav maadleja lamab selili ja jalad on ümber vastase keha.
Sel hetkel tuleb suruda lõug rinnale, püüda vastase löögid blokeerida ja jälgida tema iga tegevust, et löök mitte käest lasta.
Seejärel tehakse jalgadega läbi vastase kaela ja kaenla kaldhaare, mille järel asetatakse vastase kaelal olev jalg (paremal) teise jala alla (vasakule). Ja siis tuleb vasak jalg alla lasta, sulgedes sellega lukk.
Polüsemantiline sõna Võib tähendada: Tegevus verbi tähenduses vastu võtma, võtma, vastu võtma mis tahes edastatud objekti Nõude vastuvõtmine Teabe vastuvõtmine Posti vastuvõtmine Vastuvõtt (sissejuhatus) ravimid Keelealune vastuvõtt ... ... Vikipeedia
Vikisõnaraamatus on kirje "kolmnurk"
Vikipeedias on artikleid teiste selle perekonnanimega inimeste kohta, vt Oleinik. Aleksei Oleinik ... Vikipeedia
See artikkel räägib segavõitluskunstnikust; Ameerika jalgpalli artikli kohta vt Miller, Jim (veerand) Wikipedias on artikleid teiste selle perekonnanimega inimeste kohta, vt Miller. Jim Miller Wikipedia
Vikipeedias on artikleid teiste selle perekonnanimega inimeste kohta, vt Emelianenko. Fedor Emelianenko Fedor Emelianenko aastal 2009 ... Wikipedia
Vikipeedias on artikleid teiste selle perekonnanimega inimeste kohta, vt Nemkov. Viktor Nemkov pärast võitlust Üldine informatsioon Täisnimi ... Wikipedia
Vikipeedias on artikleid teiste selle perekonnanimega inimeste kohta, vt Kondo. Yuki Kondo Üldinfo Täisnimi 近藤 有己 Rahvus ... Wikipedia
Wikipedias on artikleid teiste selle perekonnanimega inimeste kohta, vt Fujita. Kazuyuki Fujita Üldteave Täisnimi 藤田 和之 Hüüdnimi Antonio Inoki viimane jünger (Antonio Inoki viimane jünger) Inokiismi viimane pärija (Viimane ... ... Wikipedia
