Kuidas hingamisharjutusega alateadvust arendada. Kuidas alateadvust kontrollida? Alateadvuse saladused. Töö alateadvusega. Teadvus ja alateadvus

Meie meel koosneb kahest maailmast: teadlikust maailmast ja alateadlikust maailmast. Neid võib nimetada ka teadlikuks meeleks ja alateadvuseks.

Teadvus ja alateadvus

Meie meel koosneb kahest maailmast: teadlikust maailmast ja alateadlikust maailmast. Neid võib nimetada ka teadlikuks meeleks ja alateadvuseks. Teadvus on mõistuse osa, mis on inimestele täielikult kättesaadav. Kõik teie mõtted ja ideed tekivad teadliku meele tasandil.

Sa ei saa mõelda ühele asjale ja lõpetada millegi muuga. Sa ei saa istutada kaera ja saada otra. Edu ja õnne saavad need, kel areneb võime keskenduda täielikult ühele asjale ega jäta seda protsessi päris lõpuni tähelepanuta.

Teadvus on objekt või mõtlev meel. Sellel pole mälu ja see mahutab korraga ainult ühe mõtte. See täidab nelja põhifunktsiooni.

Esiteks tuvastab see sissetuleva teabe. Info vastuvõtmist tagavad kõik viis meelt – nägemine, kuulmine, haistmine, kompimine, maitse.

Teie teadvus jälgib ja klassifitseerib pidevalt kõike, mis toimub väljaspool teid. Selle illustreerimiseks kujutage ette, et kõnnite mööda kõnniteed ja otsustate tänavat ületada. Astud kõnniteelt sammu sõiduteele. Sel hetkel kuulete auto mootori mürinat. Pöörad kohe liikuva auto suunas, et tuvastada heli ja suund, kust see tuleb.

Teie teadvuse teine ​​funktsioon on võrdlemine. Saadud visuaalne ja kuuldav teave auto kohta saadetakse kohe teie alateadvusesse. Seal võrreldakse seda kogu varem kogutud info ja kogemustega seoses autode kolimisega.

Kui auto on sinust näiteks kvartali kaugusel ja liigub kiirusega 50 km/h, ütleb sinu alateadlik andmepank, et ohtu pole ja võid sõita edasi. Kui aga auto liigub teie suunas kiirusega 100 km/h ja on vaid saja meetri kaugusel, saate häire, mis kutsub teid edasi tegutsema.

Teadvuse kolmas funktsioon on analüüs, see eelneb alati neljandale funktsioonile – otsuste tegemisele.

Teie teadvuse funktsioonid on väga sarnased binaararvuti funktsioonidega: see võtab vastu või lükkab tagasi andmeid, tehes valikuid ja otsuseid. Ta saab teatud ajahetkel töötada ainult ühe mõttega - positiivse või negatiivse, "jah" või "ei". Ta sorteerib pidevalt muljeid, otsustades, mis sobib ja mis mitte.

Nii et kõnnite mööda tänavat, kuulete auto müristamist ja näete seda tulemas. Olles aimu liikuva sõiduki kiirusest, teete analüüsi ja mõistate, et olete ohus. Tuleb teha otsus. Esimene küsimus, mille esitate, on: "Kaoke teelt ära? Jah või ei?" Kui vastus on jaatav, esitate järgmise küsimuse: "Astuge edasi? Jah või ei?" Kui liiklusvoog on piisavalt tihe ja tehakse eitav otsus, siis tekib uus küsimus: “Astu tagasi? Jah või ei?" Niipea kui ütlete "jah", edastatakse sõnum kohe alateadvusesse ja sekundi murdosa jooksul on teil aega tagasi hüpata, ilma teiepoolse täiendava mõtlemise või otsuseta.

Sa ei pea kasutama oma alateadvust, et mõelda, milline jalg – parem või vasak – peaks esimese sammu astuma. Saanud teadlikult meelelt käsu, paneb alateadvus tehtud otsuse elluviimiseks koheselt liikuma kõik olulised närvid ja lihased.

Matemaatik Peter Uspensky annab oma raamatus “Imet otsides” järgmise hinnangu: alateadvuse funktsioone täidetakse peaaegu kolmkümmend tuhat korda kiiremini kui teadvuse funktsioone.

Seda töökiirust saate demonstreerida, hoides käsi enda ees ja näpuga askeldades. Kandes kogu liigutuste koordineerimise töö alateadvusesse, saate seda hõlpsalt teha. Proovige nüüd nõelale niit tõmmata, kasutades seekord oma teadlikku meelt, ja näete, millist keskendumist ja vaimset pingutust on vaja lihtsate käeliigutuste tegemiseks, kui alateadlik meel on välja lülitatud.

Teie teadvus töötab nagu allveelaeva kapten, kes vaatab läbi periskoobi veepinda. See on nähtav ainult kaptenile. Meeskonnaliikmetele edastatakse ainult tema ettekujutus kõigest, mis pinnal toimub.

Kõik, mida kapten näeb ja tunneb, kõik tema tehtud otsused edastatakse kohe allveelaeva meeskonnale, kes tormab tema korraldusi täitma.

Te tunnete sageli piiratud tegutsemisvabadust, püüdes hoida "jõu ohjad" enda käes. Väga sageli juhib sind usk, et suurema pingutusega on võimalik paremaid või suuremaid tulemusi. Kuid see pole lahendus.

Tegelikult saate oma elukvaliteeti parandada, kasutades omaenda "hiilgavat meelt", oma alateadvuse jõudu ja valdades selle aktiveerimise meetodeid. Selleks peate teadma, kuidas teie alateadvus töötab ja kuidas see töötab.

ALATEADLIK

Teie alateadvus on tohutu andmepank. Selle võimsus on praktiliselt piiramatu. See salvestab kõik, mis teiega pidevalt juhtub. Kahekümne ühe aastaseks saamise ajaks on teil kogunenud enam kui sada korda kogu Encyclopaedia Britannica sisu.

Hüpnoosi all olevad vanemad inimesed mäletavad sageli sündmusi, mis juhtusid viiskümmend aastat tagasi, täiesti selgelt. Teie alateadlik mälu on täiuslik. Küsitav on teie võime teadlikult meeles pidada.

Alateadvuse funktsioon on teabe salvestamine ja väljastamine. See kontrollib pidevalt, kas käitute täpselt nii, nagu programmeeritud.

Teie alateadvus on subjektiivne. Ta ei mõtle ega tee järeldusi, vaid lihtsalt täidab teadvuselt saadud käske. Kui kujutate teadvust ette aednikuna, kes külvab seemneid, siis on alateadvus aed või viljakas pinnas seemnete jaoks.

Teie teadlik meel käsib ja teie alateadvus kuuletub. Alateadvus on vaieldamatu teenija, kes töötab ööd ja päevad tagamaks, et teie käitumine vastab mustrile, mis vastab teie emotsionaalselt laetud mõtetele, lootustele ja püüdlustele. Teie alateadvus kasvatab teie elu aias lilli või umbrohtu, mida te oma loodud mõttepiltidega istutate.

Teie alateadvusel on nn homöostaatiline impulss. See hoiab teie kehatemperatuuri 37 °C juures, samuti teie regulaarset hingamist ja teatud pulsisagedust. Autonoomse närvisüsteemi kaudu säilitab see tasakaalu teie miljardites rakkudes olevate miljonite kemikaalide vahel, nii et kogu teie füsioloogiline masinavärk töötab suurema osa ajast täiuslikus harmoonias.

Teie alateadvus praktiseerib homöostaasi ka vaimses sfääris, hoides teie mõtted ja tegevused kooskõlas sellega, mida olete varem öelnud ja teinud. Kogu teave teie mõtlemisharjumuste ja käitumise kohta salvestatakse alateadvusesse. See jätab teie mugavustsoonid meelde ja püüab teid seal hoida. Alateadvus tekitab emotsionaalse ja füüsilise ebamugavustunde iga kord, kui proovite teha midagi uut, teisiti või muuta väljakujunenud käitumismustreid.

Alateadvus toimib nagu güroskoop või tasakaalustaja, hoides teid seisundis, mis on kooskõlas eelnevalt programmeeritud juhistega.

Iga kord, kui proovite midagi uut, võite tunda, et teie alateadvus tõmbab teid tagasi mugavustsooni. Isegi mõte uuest ülesandest paneb sind pingesse, rahutusse.

Püüdes leida uut tööd, sooritada juhieksami, suhelda uute klientidega, võtta endale nõudlik ülesanne või suhelda kellegagi vastassoost ja tunda end kohmetuna ja närviliselt, tunnete, et olete oma mugavustsoonist lahkunud. Näitena võib tuua, kuidas naine koob pilku vaatamata, süvenedes hoolikalt seriaali süžeesse, tema tähelepanu on süžeel ja käed tegutsevad teadvusest sõltumatult.

Peamine erinevus juhtide ja järgijate vahel seisneb selles, et juhid suruvad end alati oma mugavustsoonist välja. Nad teavad, kui kiiresti muutub mugavustsoon mis tahes valdkonnas lõksuks. Nad teavad, et rahulikkus on loovuse ja tulevikuvõimaluste suurim vaenlane.

Enda kasvu tagamiseks eeldab mugavustsoonist välja astumine valmisolekut tunda end teatud esialgse perioodi jooksul kohmakalt ja ebamugavalt. Kui see on seda väärt, võib mõningast ebamugavust taluda, kuni tekib enesekindlus ja ehitatakse uus mugavustsoon, mis vastab kõrgemale saavutustasemele.

Kui te ei ole valmis algstaadiumis taluma kohmetust ja küündimatust, olgu selleks kauplemine, juhtimine, sport, suhted teiste inimestega, siis jääte madalale saavutustasemele kinni. Peate alati pidama suurimat sõda iseendaga ja suurimaks raskuseks, millega silmitsi seisate, on läbimurdmine, vanadest mõtlemis- ja käitumisharjumustest vabanemine.

ALATEADLIKKU TEGEVUSE SEADUS

Alateadvuse aktiivsuse seadus ütleb, et iga idee või mõtte, mida teie teadlik meel tõena aktsepteerib, võtab teie alateadvus kahtluseta vastu, mis hakkab kohe tööle, muutes selle reaalsuseks.

Niipea, kui hakkate uskuma mõne toimingu võimalikkusesse, hakkab teie alateadvus tööle vaimse energia edasikandjana, mille tulemusena tõmbate ligi inimesi ja asjaolusid, mis harmooniliselt vastavad teie uutele domineerivatele mõtetele.

Teie alateadvus kontrollib igat tüüpi keskkonnast tulevat teavet – kõike, mida näete, kuulete, teate. See muudab teid tundlikuks igasuguse teabe suhtes, mille tähtsust olete eelnevalt teadlik. Ja mida emotsionaalsem on teie suhtumine millessegi konkreetsesse, seda varem ütleb teie alateadvus teile kõik, mida saate teha, et see, mida soovite, reaalsuseks muuta.

Oletame näiteks, et otsustate osta punase sportauto. Ja kohe pärast seda hakkate igal pöördel nägema punaseid autosid. Kui olete välisreisi planeerinud, hakkate kõikjal nägema artikleid, teavet ja plakateid rahvusvaheliste reiside kohta. Teie alateadvus töötab selle nimel, et juhtida teie tähelepanu õigetele asjadele, et teie soovid ellu viia.

Uuele eesmärgile mõtlemist tajub sinu alateadvus kui käsku. See hakkab kohandama teie sõnu ja tegusid nii, et need töötaksid teie eesmärgi saavutamiseks. Hakkate õigesti rääkima ja tegutsema, tehke seda kõike õigeaegselt, liikudes tulemuste poole.

KOONDUMISE SEADUS

Kontsentratsiooniseadus ütleb, et kõik, millest arvate, suureneb. Mida rohkem millegi peale mõtled, seda sügavamale see su ellu siseneb.

Seadus selgitab palju edu ja ebaõnnestumiste kohta. See on põhjuse ja tagajärje, külvamise ja lõikamise seaduse parafraas. Ta väidab, et on võimatu mõelda ühele asjale ja lõpetada teisega. Sa ei saa istutada kaera ja saada otra. Edu ja õnne saavad need inimesed, kellel tekib oskus keskenduda täielikult ühele asjale ja mitte jätta seda enne protsessi lõppemist tähelepanuta. Neil on piisavalt distsipliini, et mõelda ja rääkida ainult sellest, mida nad tahavad, ning mitte lasta end segada sellest, mida nad ei taha.

Ralph Waldo Emerson kirjutas: "Inimesest saab see, millest ta mõtleb." Kõrged saavutajad valvavad oma mõistuse väravaid erilise usinusega. Nad keskenduvad ainult sellele, mis on nende jaoks tõeliselt oluline. Nad mõtlevad oma soovide tulevikule ja keelduvad andmast järele oma hirmudele ja kahtlustele. Tänu sellele suudavad nad teha erakordseid asju sama ajaga, kui keskmine inimene kulutab tavalistele igapäevastele asjadele.

Siin on teile tšekk. Kontrollige üks päev, kas saate mõelda ja rääkida ainult sellest, mida soovite. Veenduge, et teie vestlustes ei oleks negatiivsust, kahtlusi, hirmu ega kriitikat. Sundige end rõõmsalt ja optimistlikult rääkima igast inimesest ja olukorrast oma elus.

See ei saa teile kerge olema. See võib teile alguses võimatuna tunduda. Kuid see harjutus näitab teile, kui palju aega ja energiat raiskate asjadele, mida te teha ei taha.

TEADLUSE JA ALATEADLUSE ERINEVUSED

Olete mõistlik inimene, seega on teil põhjust ja peaksite õppima seda kasutama. Meelel on kaks tasandit: teadlik ehk ratsionaalne ja alateadlik ehk irratsionaalne. Te mõtlete teadliku meele abil ja kõik teie mõtted tungivad alateadvusesse, mis reageerib vastavalt oma olemusele. Alateadvus on teie emotsioonide asukoht, see on teie loominguline meel. Kuni mõtled positiivselt, on kõik hästi; kui mõtled negatiivselt, siis järgnevad ebameeldivad sündmused. Nii töötab inimmõistus.

Pidage meeles peamist: ideed tajunud, hakkab alateadvus seda ellu viima. Huvitav fakt on see, et alateadvus reageerib võrdselt nii headele kui halbadele ideedele. Just see seadus on negatiivselt mõeldes ebaõnnestumiste, pettumuste ja õnnetuste põhjuseks ning toob harmoonilise ja konstruktiivse mõtteviisi omanikule suurepärase tervise, edu ja õitsengu.

Meelerahu ja terve keha saavad õiglaste mõtete ja tunnete omanikule paratamatult omandada. Mida iganes sa oma südames ihaldad ja tõelise vajadusena tunned, tajub sinu alateadvus seda ja hakkab seda ellu viima. Teil on jäänud teha ainult üks asi: veenda oma alateadvust seda ideed aktsepteerima ja alateadvuse seadus toob soovitud tervise, meelerahu või edu. Sa annad korraldusi või juhiseid ning alateadvus taastoodab kohusetundlikult sellesse immutatud ideed. See on teie mõistuse seadus: alateadvuse reaktsiooni või reaktsiooni määrab teadvuses kinnistunud mõtte või idee olemus.

Psühholoogid ja psühhiaatrid märgivad, et kui mõtted kanduvad alateadvusse, tekivad ajurakkudes muutused. Olles idee vastu võtnud, hakkab ta seda kohe ellu viima. Alateadvus töötab ideede seostamise põhimõttel ja kasutab kõiki teie elu jooksul kogunenud teadmisi. Oma ülesande täitmiseks kasutab ta teie sees olevat lõpmatut jõudu, energiat ja tarkust, aga ka kõiki loodusseadusi. Mõnikord lahendab alateadvus kohe kõik teie raskused, kuid mõnikord kulub õige lahenduse leidmiseks palju päevi, nädalaid või kuid. Tema teed on uurimatud.

Teadvus ja alateadvus ei ole kaks meelt, vaid lihtsalt kaks tegevussfääri ühes meeles. Teadvus on mõtlev meel; see on mõistuse osa, mis valib. Seega saad teadliku mõistusega otsuseid tehes valida raamatuid, maja või elukaaslase. Teisest küljest töötab teie süda automaatselt edasi, seedimise, vereringe ja hingamise protsesse juhib alateadvus, kasutades teadvusest sõltumatuid protsesse.

Alateadvus aktsepteerib seda, mis on talle jäljendatud või mida sa teadlikult usud. See ei mõtle asjadele nagu teadvus ega vaidle sinuga. Alateadvus on nagu muld, mis võtab vastu kõik seemned, nii head kui halvad. Sinu mõtted on aktiivsed; neid saab võrrelda seemnetega. Negatiivsed, hävitavad mõtted jätkavad oma negatiivset tööd alateadvuses; teatud aja möödudes realiseeruvad need vastavalt nende olemusele teie elus.

Pidage meeles: alateadvus ei kontrolli, kas teie mõtted on head või halvad, tõesed või valed, ta reageerib vastavalt pakutavate mõtete või ettepanekute olemusele. Näiteks kui te peate midagi teadlikult tõeks (kuigi see võib tegelikult olla vale), tajub teie alateadvus seda eeldust tõena ja annab vastavalt tulemusi.

PSÜHHOLOOGILISED EKSPERIMENTID

Arvukad psühholoogide ja teiste spetsialistide poolt hüpnoosi all olevate inimestega tehtud katsed on näidanud, et alateadvus ei ole võimeline tegema mõtteprotsessiks vajalikke valikuid ja võrdlusi. Need katsed on korduvalt kinnitanud, et alateadvus aktsepteerib iga ettepanekut, ükskõik kui vale see ka poleks. Olles sellise ettepaneku vastu võtnud, reageerib alateadvus vastavalt oma iseloomule.

Siin on näide alateadvuse allutamisest sugestioonile: kui kogenud hüpnotisöör ütleb oma patsiendile, et ta on Napoleon Bonaparte või isegi kass või koer, täidab patsient seda rolli laitmatu täpsusega. Patsiendi isiksus muutub mõnda aega: ta ei kahtle, et just tema on see, kelleks hüpnotisöör teda kutsus.

Hüpnotisöör võib ühele hüpnoosiseisundis katsealusele öelda, et selg sügeleb, teisele – et ta on marmorkuju, kolmandale –, et külm on ja tal on külm. Ja igaüks neist tegutseb rangelt oma uue kuvandi reeglite järgi, tajudes keskkonnast ainult seda, mis on seotud tema ideega.

Need selged näited näitavad selgelt erinevust mõtleva meele ja alateadvuse vahel, mis on isikupäratu, mitteselektiivne ja aktsepteerib usus absoluutselt kõike, mida teadlik mõistus tõeks peab. Järeldus on, et ülimalt oluline on valida õiged mõtted, ideed ja ruumid, mis õnnistavad, tervendavad, julgustavad ja täidavad hinge rõõmuga.

"OBJEKTIIVSE" JA "SUBJEKTIIVSE" MÕISTE MÕISTE SELETAMINE

Teadvust nimetatakse mõnikord objektiivseks meeleks; see käsitleb välise reaalsuse objekte. Objektiivne meel on seotud objektiivse maailma teadmistega; selle vaatlemise vahendid on teie viis meelt. Objektiivne põhjus on meie teejuht ja juht sidemetes ja kontaktides väliskeskkonnaga. Viit meelt kasutades saate teadmisi. Objektiivne meel õpib vaatluse, kogemuse ja haridussüsteemi kaudu. Objektiivse meele põhifunktsioon on mõtlemine.

Alateadvust nimetatakse sageli subjektiivseks meeleks. Ta tajub oma keskkonda ülalmainitud viiest meelest sõltumatult. Subjektiivne meel tajub kõike intuitsiooni kaudu; see on teie emotsioonide asukoht ja mäluhoidla. Subjektiivne meel täidab oma kõrgeimaid funktsioone hetkedel, mil meeled on abitud. Ühesõnaga, see on mõistus, mis deklareerib oma kohalolekut neil juhtudel, kui objektiivne mõistus on eraldatud või unises, uimases olekus.

Subjektiivne mõistus näeb ilma loomulike nägemisorganite abita; tal on selgeltnägemise ja selgeltkuulmise võime. Subjektiivne meel võib lahkuda teie kehast, rännata kaugetele maadele ja tuua sageli endaga kaasa väga täpset ja tõest teavet. Subjektiivne meel võimaldab lugeda teiste inimeste mõtteid, suletud ümbrike ja lukustatud seifide sisu. Tal on võime hinnata teiste inimeste mõtteid ilma tavalisi suhtlusvahendeid kasutamata.

Soovituse SUUR VÕIM

Nagu te ilmselt juba mõistate, on meie teadvus omamoodi "väravavaht" ja selle peamine ülesanne on kaitsta alateadvust valede muljete eest. Seega olete tutvunud ühe mõistuse põhiseadusega: alateadvus allub sugestioonile. Tuletan meelde, et alateadvus ei tee võrdlusi, ei näe erinevusi, ei peegelda ega mõtle asjadele. Kõik need funktsioonid kuuluvad teadliku meele tegevussfääri ja alateadvus lihtsalt reageerib teadvuse poolt talle edastatud muljetele ega eelista ühtegi tegevussuunda.

Siin on klassikaline näide soovituse erakordsest jõust. Oletame, et lähenesite laeva pardal olevale argliku ja hirmunud välimusega reisijale ja ütlesite midagi sellist: "Sa näed väga halb välja. Kui kahvatu sa oled. Olen täiesti kindel, et nüüd tabab teid merehaigus. Las ma aitan teid teie kajutisse." See reisija muutub tegelikult kahvatuks. Ta seostab teie ettepanekut merehaiguse kohta omaenda hirmude ja eelaimustega; õnnetu võtab vastu sinu pakkumise viia ta kajutisse, kus tema saadud negatiivne soovitus kinnitatakse.

ERINEVAD REAKTSIOONID SAMA Ettepanekule

On teada, et erinevad inimesed reageerivad samale ettepanekule erinevalt oma alateadliku meeleolu või veendumuste tõttu. Näiteks kujutage ette, et samal laeval lähenesite meremehele ja ütlesite talle kaastundlikult: "Kuule, sõber, sa näed väga haige välja. Kas sul ei ole paha olla? Teie välimuse järgi otsustades hakkate merehaigeks jääma."

Sõltuvalt teie temperamendist, meremees kas naerab, kui kuuleb sellist "nalja", või saadab teid spetsiaalselt minema. Sel juhul läks teie ettepanek valele aadressile; merehaiguse oletus seostus meremehe ajus täieliku puutumatusega pigitamise vastu. Järelikult ei tekita selline oletus temas ärevust ja hirmu, vaid kindlustunnet oma võimete vastu.

Sõnastik selgitab, et soovitus on kellegi teadvuse mõjutamine, mõtteprotsess, mille kaudu pakutud mõtet või ideed kaalutakse, aktsepteeritakse ja rakendatakse. Peate meeles pidama, et soovitusi ei saa alateadvusele peale teadvuse tahte peale peale suruda. Teisisõnu, teadvusel on piisavalt jõudu, et soovitatud soovitus tagasi lükata. Meremehe puhul näeme, et hirmu merehaiguse ees on temasse võimatu sisendada. Meremees on veendunud, et on selle suhtes immuunne ja negatiivne vihje temas hirmu ei tekita.

Vastupidi, reisija jaoks tugevdas merehaiguse vihje tema hirme ja hirme. Igaühel on oma sisemised hirmud, uskumused, arvamused ja need sisemised eeldused juhivad ja juhivad kogu meie elu. Soovitusel iseenesest pole jõudu, kui teie mõistus seda ei aktsepteeri; alles siis hakkab alateadvus seda ellu viima.

KUIDAS TA KÄE KAOTAS

Ühes välismaises ajalehes ilmunud artiklis räägiti ettepanekust, mille üks mees oma alateadvusele andis: "Ma annan oma käe, et mind lõigataks vastutasuks oma tütre paranemise eest." Selgus, et tema tütrel oli deformeeruv artriidi vorm, millega kaasnes ravimatu nahahaigus. Kõik mõeldavad ravimeetodid ei suutnud tüdruku seisundit leevendada ja isa soovis kirglikult, et ta paraneks. See soov oli väljendatud eelmainitud vandes. Ühel päeval sõitis see perekond linnast välja ja nende auto sattus raskesse autoõnnetusse. Isa parem käsi katkes kokkupõrkes teise autoga õlani ning tütre artriit ja nahahaigus kadusid kohe.

On vaja tagada, et teie alateadvus saaks ainult selliseid soovitusi, mis viivad tervenemiseni, vaimu tõstmiseni ja inspiratsiooni kõigis ettevõtmistes. Pidage meeles, et alateadvus ei mõista huumorit ja nalju, ta võtab kõike täisväärtuslikult.

KUIDAS SAADA ISESUGGEERIMISEL HIRMUST VÕIT

Enesehüpnoosi saab kasutada erinevate hirmude ja muude negatiivsete seisundite allasurumiseks. Näide. Noor laulja kutsuti prooviesinemisele. Ta ootas sellelt testilt palju, kuid eelmisel kolmel ebaõnnestus ebaõnnestumise kartuses. Tüdrukul oli väga hea hääl, kuid ta ütles endale pidevalt: "Kui on minu kord laulda, ei pruugi ma neile meeldida. Ma proovin, aga ma olen nii hirmul ja mures."

Alateadvus võttis selle negatiivse enesesugestiooni taotlusena vastu ning asus seda ellu viima ja ellu viima. Selle tüdruku hädade ja ebaõnnestumiste põhjuseks oli tahtmatu enesehüpnoos, see tähendab, et sisemised hirmud ja mõtted muutusid emotsioonideks ja reaalsuseks.

Nende raskustega sai lauljatar hakkama järgmiselt: kolm korda päevas lukustas ta end oma tuppa. Mugavalt toolil istudes lõdvestas ta kogu keha ja sulges silmad. Tüdruk andis endast parima, et meelt ja keha rahustada. Füüsiline vaikus soodustab vaimset lõõgastust ja muudab meele ettepanekutele vastuvõtlikumaks. Hirmu tõrjumiseks ütles ta endale: "Ma laulan kaunilt, tunnen end vormis, mõistus on selge, olen enesekindel, tasakaalukas, rahulik ja rahulik." Ta kordas neid sõnu igal seansil viis kuni kümme korda aeglaselt ja rahulikult, pannes neisse maksimaalse tunde. Iga päev oli tal kolm sellist seanssi, üks neist vahetult enne magamaminekut. Nädala lõpus oli ta täiesti enesekindel ja rahulik. Kui jõudis kätte aeg prooviesinemisel, jättis ta õpetajatele ja publikule kõige soodsama mulje.

KUIDAS TAASTADA OMA MÄLU

Seitsmekümne viieaastasel naisel oli kombeks pidevalt korrata, et kaotab mälu. Siis otsustas ta olukorra parandada ja hakkas mitu korda päevas enesehüpnoosi harjutama. Naine ütles endale: «Tänasest peale paraneb mu mälu pidevalt. Ma mäletan alati seda, mida ma pean teadma igal ajal ja igas kohas. Saadud muljed on selgemad ja kindlamad. Jätan kõik automaatselt ja kergesti meelde. Kõik, mida ma tahan meeles pidada, ilmub mulle kohe õigel kujul meelde. Iga päevaga paraneb mu mälu kiiresti ja varsti on see parem kui kunagi varem. Tema kirjeldamatuks rõõmuks taastus kolme nädala pärast tema mälu täielikult.

KUIDAS HALVAST TUJU ÜLE SAADA

Paljud ärrituvuse ja halva tuju üle kurtnud inimesed on olnud enesehüpnoosile väga vastuvõtlikud ja saavutanud suurepäraseid tulemusi, korrates kuu aja jooksul kolm kuni neli korda päevas (hommikul, pärastlõunal ja õhtul enne magamaminekut) järgmisi sõnu: „Nüüdsest. , olen järjest heatujulisem. Rõõm, õnn ja rõõmsameelsus muutuvad minu teadvuse normaalseks seisundiks. Iga päevaga mõistan ja armastan teisi inimesi üha rohkem. Minust saab kõigi ümbritsevate inimeste optimismi ja hea tahte keskpunkt, nakatades neid huumorimeelega. See rõõmus, rõõmus ja rõõmsameelne meeleolu muutub minu teadvuse normaalseks, loomulikuks seisundiks. Ma olen väga tänulik".

SOOVITUSTE LOOV- JA LAHUSTAV JÕUD

Mitmed näited ja kommentaarid heterosoovituse kohta. Heterosugestioon tähendab teise inimese soovitust. Sugestiooni jõud on alati mänginud inimeste elus ja mõtetes teatud rolli. Mitmel pool maailmas on sugestioon religiooni liikumapanev jõud.

Soovitamist saab kasutada enesedistsipliini ja -kontrolli jaoks, kuid seda saab kasutada ka teiste inimeste juhtimiseks ja käsutamiseks, kes ei tunne mõistuse seadusi. Konstruktiivsel kujul on sugestioon imeline, suurepärane nähtus. Oma negatiivsetes aspektides on see üks destruktiivsemaid mõistuse reaktsioone, mis toob kaasa ebaõnne, ebaõnnestumisi, kannatusi, haigusi ja katastroofe.

KAS TEIE ON TEINUD ÜKS JÄRGMISEST NEGATIIVSEST SOOVITUSEST?

Imikueast peale on enamik meist saanud palju negatiivseid soovitusi. Teadmata, kuidas neile vastu astuda, leppisime nendega alateadlikult vastu ja nõustusime nendega. Siin on mõned võimalikud negatiivsed soovitused: "Sa ei saa seda teha", "Sinust ei saa kunagi midagi head", "Sa ei peaks seda tegema", "Teil ei õnnestu," "Teil pole vähimatki lootust edust”, “Sa eksid absoluutselt”, “Sa üritad asjata”, “Peaasi pole see, mida sa tead, vaid keda sa tead”, “Maailm läheb põrgusse”, “Mis mõte sellel on , sest kedagi ei huvita”, “ On mõttetu pingutada”, “Sa oled juba liiga vana”, “Asjad lähevad aina hullemaks”, “Elu on lõputu piin”, “Armastus eksisteerib ainult muinasjuttudes”, "Olge ettevaatlik, võite nakatuda viirusega", "Sa ei saa kedagi usaldada" ja nii edasi.

Kui sa ise küpsenuna konstruktiivset enesehüpnoosi taastava teraapiana ei kasuta, siis võivad minevikus saadud ettepanekud sinus välja arendada käitumisstereotüüpe, mis toovad kaasa läbikukkumisi sinu isiklikus ja ühiskondlikus elus. Enesehüpnoos võimaldab teil vabaneda negatiivse verbaalse surve koormast, mis võib moonutada teie eluteed ja raskendada heade harjumuste kujunemist.

SA VÕID VASTU NEGATIIVSELE soovitustele

Võtke kätte mis tahes päevaleht või avage Interneti-uudiste sait ja leiate kümneid probleeme, mis võivad tekitada inimestes lootusetuse, hirmu, ärevuse, murelikkuse ja peatse kokkuvarisemise tunde. Kui te seda kõike aktsepteerite, võib hirm ise viia elusoovi kadumiseni. Teades, et saate selliseid negatiivseid impulsse tagasi lükata, saates oma alateadvusesse konstruktiivseid sõnumeid, võite seista vastu hävitavatele ideedele.

Kontrollige regulaarselt erinevatelt inimestelt saadud negatiivseid soovitusi. Ärge võtke riske ja proovige mitte lasta end mõjutada hävitavatest heterosoovitustest. Oleme kõik lapsepõlves ja noorukieas selle tõttu piisavalt kannatanud. Kui vaatate oma minevikku tagasi, saate hõlpsasti meelde, kuidas vanemad, sõbrad, sugulased, õpetajad ja kolleegid aitasid kaasa teie negatiivsetele ettepanekutele. Analüüsige kõike, mida teile öeldi, ja avastate, et suur osa sellest esitati propaganda vormis ja suurel osal öeldust oli üks eesmärk: teid kontrollida või hirmu sisendada.

See heterosoovitamise protsess toimub igas kodus, tööl ja klubis. Te avastate, et sageli tehakse indoktrineerimist selleks, et panna teid mõtlema, tundma ja käituma nii, nagu teised inimesed tahavad, kes tahavad teid enda huvides ära kasutada.

KUIDAS SUGGESTSIOON MEHE HÄVITAS

Heterosugestiooni näide (välisajakirjandusest). Üks noor India mees külastas ennustajat, kes töötas maagilise kristalliga. Nõid ütles talle, et tal on südamehaigus ja ennustas, et ta sureb enne järgmist täiskuud. Indiaanlane rääkis sellest ennustusest oma pereliikmetele ja kirjutas testamendi.

See võimas soovitus sisenes tema alateadvusse, sest ta nõustus sellega täielikult. Kuulduste kohaselt oli sellel ennustajal kummalised okultsed jõud ning ta võis tuua inimestele head ja kurja. Mees suri, nagu ennustati, teadmata, et ta ise oli oma surma põhjuseks. Oletan, et paljud on kuulnud sarnaseid tobedaid ja naeruväärseid eelarvamustel põhinevaid lugusid.

Ükskõik, mida inimese teadlik, peegeldav meel usub, aktsepteerib alateadvus seda tegevusjuhisena. Enne ennustaja juurde minekut oli indiaanlane õnnelik, terve, rõõmsameelne ja tugev inimene. Ta suhtus temasse äärmiselt negatiivselt, millega ta nõustus. Ta sattus paanikasse, kohkus ja vajus pimedatesse mõtetesse, et ta sureb enne järgmist täiskuud. Indiaanlane rääkis sellest pidevalt kõigile ja valmistus lõpuks. Tegevus toimus tema enda mõtetes ja selle põhjuseks oli tema mõte. Ta viis end oma hirmu ja lõpu ootusega surma või õigemini oma füüsilise keha hävingusse.

Tema surma ennustanud "ennustajal" ei olnud rohkem jõudu kui kivi või kepp teel. Tema soovitus ei suutnud luua ega täita seda, mida ta ennustas. Teades oma teadvuse seadusi, lükkas ta negatiivse ettepaneku täielikult tagasi ega pööraks naise sõnadele tähelepanu, teades oma südames, et teda juhivad ja juhivad tema enda mõtted ja tunded. Nagu sõjalaeva pihta lastud tinanooled, neutraliseeritakse tema ennustus täielikult ja hajub, ilma et see kahjustaks seda.

Teiste inimeste ettepanekutel iseenesest pole sinu üle mingit võimu, kui sa ise oma mõtete kaudu neid sellise jõuga ei täida. Peate andma oma vaimse nõusoleku, peate seda ettepanekut toetama ja alles siis saab sellest teie enda mõte. Pidage meeles, et teil on valik. Ja sina vali elu! Sina vali armastuse! Sina valid tervise!

ALATEADLIK EI SÄTNE VAIDLUSSE

Teie alateadvus on kõiketeadev ja teab vastuseid kõigile küsimustele. See ei püüa sinuga vaielda ega sulle vastu vaielda. See ei ütle: "Sa ei tohiks mind sundida seda tegema." Näiteks öeldes "ma ei saa seda teha", "ma olen liiga vana", "ma ei suuda neid kohustusi täita", "ma sündisin suurte asjade kõrvalt", "ma ei tea poliitik, mida ma vajan,“ küllastate oma alateadvuse nende negatiivsete mõtetega ja see reageerib vastavalt. Tegelikult blokeerite oma heaolu, tuues oma ellu ebaõnnestumisi, puudust ja pettumust.

Seades oma teadvusesse takistusi, raskusi ja ebakindlust, keeldute kasutamast oma alateadvuse tarkust ja mõistust. Sisuliselt kinnitate, et teie alateadvus ei suuda teie probleeme lahendada. See võib viia vaimse ja emotsionaalse stagnatsioonini, millele järgneb haigus ja vastuvõtlikkus närvihäiretele.

Oma kavatsuste saavutamiseks ning ebaõnnestumistest ja raskustest ülesaamiseks korrake julgelt ja enesekindlalt mitu korda päevas järgmisi sõnu: „See tohutu intelligentsus, mis mind inspireeris, juhatab ja suunab, paljastab mulle laitmatu plaani minu soovide täitmiseks. Olen täiesti teadlik oma alateadvuse reaktsiooni sügavast tarkusest ning see, mida ma oma mõtetes tunnen ja küsin, saab oma vormi materiaalses maailmas. Olen rahulik, tasakaalukas ja kontrollin ennast täielikult."

Kui ütlete: "Ma ei näe väljapääsu; kõik on minu jaoks kadunud; Ma ei tea, kuidas sellest olukorrast välja tulla; Olen nurka aetud,” siis ei saa sa oma alateadvusest mingit vastust. Kui soovite, et teie alateadvus teie heaks töötaks, küsige talt õiget taotlust ja ta teeb teiega koostööd. See töötab teie jaoks alati. Alateadvus kontrollib hetkel sinu südamelööke ja hingamist. See parandab teie sõrme lõikehaavad ja hoolitseb kõigi eluprotsesside eest, püüdes teid pidevalt kaitsta ja kaitsta. Alateadvusel on oma mõistus, kuid see aktsepteerib teie mõtteid ja fantaasiaid ellu viima.

Alateadvus reageerib teie probleemile lahenduse otsimisele, kuid eeldab, et teete oma teadvuses õiged järeldused ja õige lahenduse. Tea ja pea meeles, et vastus on sinu alateadvuses. Siiski öeldes: „Ma ei usu, et sellest olukorrast on väljapääsu; Olen segaduses ja täiesti segaduses; Miks ma vastust ei saa? - tühistate oma palve tähenduse. Nagu sõdur, kes marsib paigal, ei liigu sa edasi.

Rahustage meelt, lõdvestage, hingake ühtlaselt ja sügavalt ning kinnitage vaikselt: "Mu alateadvuses on juba olemas vastus, et see saadab mind nüüd. Olen tänulik teadmise eest oma alateadvuse lõpmatust intelligentsusest, mis on kõigega kursis ja annab mulle nüüd laitmatu vastuse. Veendumuse ja enesekindlusega vabastan nüüd oma alateadvuse suuruse ja hiilguse. Mul on selle üle hea meel."

LÜHIDALT MEELDE MÄLDAMISED

1. Mõelge heale ja saate head. Mõelge, et kurjus ja kurjus tulevad. Sa oled see, millele sa pidevalt mõtled.

2. Sinu alateadvus ei vaidle sinuga vastu, ta aktsepteerib sinu teadvuse korraldusi. Kui arvate, et te ei saa endale midagi lubada, võib see peegeldada tegelikkust, kuid te ei tohiks seda öelda. Eelista parimat lahendust: „Ma ostan selle. Võtan selle mõistusega vastu."

3. Teil on valikuvabadus, seega valige tervis ja õnn. Võite olla sõbralik või ebasõbralik. Valige koostöö, rõõm, sõbralikkus, armastus iseenda vastu – ja kogu maailm vastab teile. See on parim viis muutuda imeliseks inimeseks.

4. Teie teadvus on omamoodi väravavaht. Selle peamine ülesanne on kaitsta alateadvust valede juhiste eest. Püüdke uskuda, et teie elus võib juhtuda midagi head, et see juba toimub. Valikuvabadus on suurim jõud. Valige enda jaoks õnn ja küllus.

5. Teiste inimeste ettepanekutel ja juhistel pole teie üle võimu ega saa teid kahjustada. Ainus jõud on teie enda mõtete liikumine. Saate tagasi lükata teiste inimeste mõtted ja juhised ning kinnitada headust. Teil on vabadus valida, kuidas vastata.

6. Jälgi, mida ütled; pead vastama iga mõtlematu sõna eest. Ärge kunagi öelge: "Ma kukun läbi; ma kaotan oma töö; Ma ei saa üüri maksta." Sinu alateadvus ei mõista nalju, ta järgib mis tahes juhiseid.

7. Sinu teadvus ei ole tige; Looduses pole tigedaid jõude. Kõik oleneb sellest, kuidas loodusjõude kasutada. Kasutage oma meelt kõigi inimeste kasu saamiseks, tervendamiseks ja ülendamiseks.

8. Ärge kunagi öelge: "Ma ei saa". Ületage oma hirm ja öelge: oma alateadvuse jõuga saan teha kõike.

9. Hakake mõtlema igaveste tõdede ja elupõhimõtete, mitte hirmude, teadmatuse ja ebausu mõistes. Ära lase teistel enda eest mõelda. Mõelge ja otsustage ise.

10. Sa oled oma hinge (alateadvuse) kapten ja oma saatuse peremees. Pidage meeles, et olete oma valikus vaba. Vali elu! Vali armastus! Valige tervis! Vali õnn!

11. Mida iganes teie teadlik mõistus eeldab ja usub, teie alateadvus aktsepteerib seda ja teeb selle teoks. Peate uskuma õnne, jumalikku juhatust, õiget tegevust ja kõike head, mis elus elus on. avaldatud

Põhineb Joseph Murphy raamatul “Control Your Destiny”.

Arukas materjal. Teemad – Intuitsioon. Mindfulness. Alateadvus. Väga praktiline ja harjutustega. Toimetuse hinnangul on see üks mõistlikumaid artikleid sel teemal.

Nagu intuitsioon. 1. osa.

See artikkel räägib intuitsiooni arendamisest. Kuid meid see ei huvita, seega on artikli eesmärk omandada tõe mõistmise võime, et lahendada keerulisi elusituatsioone ja tulla uute ideedega mõistuse ja intuitiivse mõtlemise abil.

Kuidas see artikkel intuitsiooni täpselt arendab?

Esiteks on meie allolev vestlus viis näidata, kuidas saate end lihtsalt ja huvitavalt tundma õppida. Kasutage seda, millest me räägime, põhjusena, et vaadata oma hinge täpselt selle nurga alt. Olen kindel, et leiate sealt palju asju, mida te isegi ei kahtlustanud - nii meeldivaid kui ka mitte nii meeldivaid :-)

Teiseks on tekstis palju harjutusi. Tehke neid. Kõik need on valitud vastavalt konkreetsele süsteemile ja nende eesmärk on treenida teadlikkust ja võimet kuulda intuitsiooni.

Kolmandaks sisaldab see artikkel palju linke teistele artiklitele. Soovitan seda lugeda nii: lugege see lingile, minge teise artikli juurde, lugege see läbi, mõelge selle üle, pöörduge tagasi selle juurde ja jätkake. Kui lugemisele nii läheneda, avastate teema enda jaoks täielikult.

Peaasi, et mõeldes ja arutledes tunneksime oma sisemist reaalsust, et saada peremeheks oma sisemaailmas selle keskpunktist kuni äärealadeni.

Artikli teemad: Intuitsioon. Mindfulness. Alateadvus.

Siin lähtun ideest, et välismaailm on projektsioon sellest, mis meil sees on. Selgub, et sisemaailma valdades saame teha muudatusi välismaailmas. Nii et? Niisiis. Vähemalt ma tõesti tahan, et see nii oleks :-).

Intuitsioon.

Mitte iga inimene ei oska loogiliselt ja targalt mõelda. Kõik ei suuda asjatundlikult ja lihtsalt seletada, mida nad teavad. Kõik ei taha midagi seletada. AGA Igaühel meist on mõistus ja intuitsioon. Kas sa nõustud?

Põhjus on inimese võime loogiliselt ja loovalt mõelda, teadmiste tulemusi üldistada.

Põhjus on mõistus, intellekt, vastandina tundele.

Intuitsioon on võime tõde vahetult mõista:

· ilma eelneva põhjenduseta tõendeid kasutades;

· ilma eelneva loogilise põhjenduseta eelnevale kogemusele tuginedes.

Tõde on:

Artikli teemad: Intuitsioon. Mindfulness. Alateadvus.

1. Väide, otsustus, mis on tõestatud praktika ja kogemustega.

2. Filosoofias - objektiivselt eksisteeriva adekvaatne peegeldus tajuja teadvuses.

Ülaltoodud definitsioonide põhjal selgub, et intuitiivne mõtlemine (millest käesolevas artiklis juttu tuleb) on inimese võime ilma eelneva loogilise mõtlemiseta kohe ja täielikult mõista nähtuse olemust. Pärast seda, kui tulemus on praktikas testitud, võime öelda, et see, mis on aru saadud, on intuitiivne tõde.

On selge, et mõistus ja intuitsioon on lahutamatult seotud. Intuitsioon mõistab, mõistus selgitab, mida mõistetakse, ja muudab selle arusaadavaks tavalisele loogilisele mõtlemisele. Seda me kasutame suuremal määral. Mõistuse ja intuitsiooni kombinatsioon on intuitiivne mõtlemine.

Sel juhul mõistate kindlasti, et intuitiivne mõtlemine on teile omane. Lõppude lõpuks juhtub teiega midagi sellist. Ehk siis põmm – ja kõik on selge ning tekib võimas tunne, et see, millest aru saadakse, on õige! Siis võivad muidugi alata kahtlused endas ja arusaamise õigsuses, kuid mõistmise enda hetkel pole kahtlusi - . Pärast intuitiivset taipamist hakkate otsima selgitusi ja neid leidma. See on lihtne, kas pole?

Artikli teemad: Intuitsioon. Mindfulness. Alateadvus.

Allpool toodud faktid EI ole paljudele ilmsed:

· Intuitsioon on inimestele sama levinud kui mõistus, alateadvus ja mõtlemine.

· Intuitsioon on sama normaalne ja harjumuspärane protsess nagu mõtlemine, hingamine või magamine.

· Intuitsioon on samasugune loomulik kehaosa nagu vereringe-, närvi- või seedesüsteem.

Peaaegu kõigi intuitsioonihuviliste jaoks levinud eksiarvamus kõlab umbes nii: . Sa ei saa arendada intuitsiooni. See on suur viga. Kuidas saab näiteks oma kõhtu arendada? Kuidas saate oma närvisüsteemi arendada? Kuidas saab und arendada?

Kõike, mis on meile looduse poolt antud, saab normaliseerida ehk tegevusetusest või ebaõigest kasutamisest atroofeerunud saab tööseisundisse viia. Seega, kui lähete jõusaali ja treenite, siis see ei ole keha arendamine, vaid selle loomuliku füüsilise seisundi taastamine, näiteks tugev ja jõuline.

Kui tegelete poksiga, siis treenite ennast käsikäes võitlusoskustes, kuid ei arenda võitlusvõimet. See võime ilmneb selle tagajärjena. Kui õpite kiirlugema, on see loomulike võimete avastamine palju meelde jätta ja kiiresti lugeda, mitte nende arendamine.

Artikli teemad: Intuitsioon. Mindfulness. Alateadvus.

Teisisõnu lähtun selles artiklis lõputööst – meil pole vaja intuitsiooni arendada. Piisab, kui me naaseme oma normaalsesse olekusse - intuitiivsesse teadvusse, kui me suhtleme kergesti intuitsiooni ja mõistusega.

Mida sa elamiseks vajad.

Selleks, et intuitsioon töötaks, piisab, kui õppida seda kuulma. See on esimene. Teine on õppida teda kuulama. Kolmandaks, mõistke, et teil on intuitsioon ja see töötab teie jaoks, sa lihtsalt ei mõista, kuidas see juhtub.

· Kuulata tähendab oma kuulmist millegi poole suunata.

· Kuulda tähendab eristada, midagi kõrva järgi tajuda.

· Mõista, et intuitsioon töötab, tähendab lõpetada selle puudumise pärast kannatamine. Lõdvestu ja rõõmusta, sest sa ei pea tegema lisatööd, et arendada midagi, mis on 100% arenenud!

Mida on vaja intuitsiooni kuulamiseks ja kuulmiseks? Natuke. Peamine oskus on oskus juhtida oma tähelepanu ehk suunata see antud punkti ja hoida seda nii kaua kui vaja. Ma nimetan seda võimet teadlikkuseks.

Artikli teemad: Intuitsioon. Mindfulness. Alateadvus.

Siin on kiri:

Kallis Gennadi!

Ühes oma viimastest uudiskirjadest puudutasite teadveloleku teemat. See kajastub väga minu praeguste mõtetega. Ja oma mõtetes olen siiani jõudnud järeldusele, et teadlikkus on ehk kõige olulisem.

Võib-olla on vaja ainult absoluutset teadlikkust, siis tõenäoliselt ei saa probleeme kui selliseid olla ja kui on, siis pole nende lahendamine keeruline, sest on selge, kust need tulid ja mida nendega vaja . Võib väita ka vastupidist: kõik meie probleemid on tingitud sellest, et me pole millestki teadlikud.

Tõsi, ma ei nõustu täielikult väitega, et mõelda tähendab olla teadlik. Mulle tundub, et mõtlemine on mõistuse mittevajalikud kõikumised, mis segavad teadlikkust (kuigi võib-olla on meil lihtsalt terminite ja mõistete mittevastavus).

Mida ma selle all mõtlen (selle sõna negatiivses tähenduses). Oletame, et mõni tunnimees sõimas inimest hommikul ja ta kõnnib pool päeva ringi ja mõtleb sellele, et "jah, kuidas see kazel maja ära pühkis?", mis reaalsuse teadvustamine see on? Või oletame, et sellel inimesel on õhtul kohting ja ta läheb sinna päeva teiseks pooleks ja mõtleb sellele.

Teadlikkuse kaudu mõistan ma kuidagi rohkem puhast reaalsustaju ilma igasuguse sekkumiseta.

Artikli teemad: Intuitsioon. Mindfulness. Alateadvus.

Ausalt öeldes ei tahtnud ma tark olla, vaid küsida)). Gennadi, jätad mulje inimesest, kes on teadlik tegelikkusest selle puhtaimal kujul. Ma ei tea, muidugi, pidevalt või mõnikord. (Ikka G.P. kohati). Võib-olla saate soovitada tõestatud tehnikaid selle teadlikkuse suurendamiseks.

Hea kiri, ja mis on väga meeldiv, teadlikult inimeselt.

Tähelepanuvõime treenimiseks võite kasutada harjutust. Destiny Managementi kooli veebikursustel on teadlikkusega töötamine loomulik ja kohustuslik etapp. Võib öelda, et kursuste läbimise tulemusena tekib teadlikkus iseenesest. No nii ma siis kursused korraldasin :-).

Budistid räägivad kaunilt mindfulnessist ja allolevas loos näete nende erinevust arengut valgustus ja tagasi Talle:

Kui Buddha valgustati, hüüdis ta:

See on imeline! See tähendab, et ma olin algusest peale valgustatud ja kõik need ahelad ja köidikud olid vaid unenägu!

Seejärel, kui inimesed küsisid temalt: "Mida me peaksime tegema, et pahedest vabaneda?", vastas Buddha alati: "Olge teadlik, tooge oma ellu teadlikkus."

Teda kuulates küsis Ananda, üks tema jüngritest:

Artikli teemad: Intuitsioon. Mindfulness. Alateadvus.

Inimesed tulevad teie juurde erinevate probleemidega, kuid teil on üks retsept kõigi "haiguste" jaoks. Näiteks küsib üks inimene: "Kuidas vihast lahti saada?", teie vastate talle: "Ole teadlik!" Teine küsib: "Kuidas ahnusest lahti saada?", teie vastate talle: "Ole teadlik!" Kolmas küsib: "Kuidas ahnusest lahti saada?" Samuti soovitate talle: "Ole tähelepanelik." Kuidas sellest aru saada?

Buddha vastas:

Nende haigused erinevad üksteisest, nagu erinevad ka inimeste unenäod. Aga kui nad kõik tulevad minu juurde ja küsivad, siis ma ütlen neile: "Hakka mõistma! Ärgake!"

Buddhast lugu lugedes ärge aga unustage, et Buddha kõndis mitu aastat valgustumise poole ja kogu selle aja ei oodanud ta lihtsalt valgustumist, vaid pöördus aktiivselt sellesse seisundisse tagasi. Kuidas ja mida ta tegi? Ta sai lahti sellest, mis takistab tal saada valgustust. Ta vabanes kiindumustest, kohustustest, harjumustest ja stereotüüpidest.

Kui asendame selle intuitsiooniga, saame täpselt sama tee. Jah, me ei pea arendama intuitsiooni, kuid peame vabanema sellest, mis ei lase meil seda kuulda ja kuulata. Millest? Erinevatest piiravatest kompleksidest, põhimõtetest, eelarvamustest, uskumustest ja hirmudest.

Artikli teemad: Intuitsioon. Mindfulness. Alateadvus.

Ma ei ütle, et see on otsetee, aga see on võimalik selles elus, mitte järgmises. On ju näiteid inimestest, kes on saavutanud valgustunud seisundi, mis tähendab, et see on ka meie jaoks VÕIMALIK, tuleb vaid pingutada. Kuue kuu jooksul kirjutan teemale pühendatud kursuse ja praegu mõistame artiklit.

Kuidas intuitsioon töötab?

Praegusel hetkel ja sellel arengutasemel, kus ma praegu olen, tean, et intuitsioon on üles ehitatud üsna lihtsalt ja selgelt.

Tõenäoliselt olete tuttav terminitega ja.

Teadvus – 1) See on inimese võime taastoota reaalsust mõtlemises. 2) Vaimne tegevus kui tegelikkuse peegeldus.

Oluline punkt: oleme sellest tegevusest teadlikud ehk märkame oma mõtteid. Noh, kui see on tõesti lihtne - saate aru, olete teadlik oma mõtetest selle kohta, mida praegu loete? Need mõtted on teie meeles ja olete neist teadlik.

Artikli teemad: Intuitsioon. Mindfulness. Alateadvus.

Alateadvus on ebaselgete, mitte täielikult teadlike mõtete, tunnete ja ideede ala. Siin on meie ettekujutused elust, iseendast ja inimestest. Kõik see on väljaspool meie teadvust ehk vaatlusele ja mõistmisele kättesaamatu.

Kättesaamatu ei tähenda. Ligipääsmatu tähendab, et me ei suuna oma tähelepanu sellele alale, ei vaata siia ega kuula. Kõik on üsna lihtne, eks? Soovitan artiklit lugeda. See teema on siin täielikult käsitletud ja tulge siis tagasi.

Kas võime öelda, et intuitsioon on alateadvuse tuletis? Ma ei arva nii. Minu teooria on järgmine – alateadvusel on võime võtta ühendust Ülimaga (Jumalaga, Kõrgema Mõistusega, Maa biosfääriga,: jne jne). Ülimal, ükskõik mis see ka poleks, on vastused kõigile meid vaevavatele küsimustele.

Näide. Kui seisate orus, ei saa te oma pilguga kogu ala haarata. Kui aga ronida mäele, saate kogu ümbrust täielikult kogeda. Kui allpool olev reisija on eksinud ega tea, kuhu minna, võib mäelt avanev vaade talle õige suuna öelda.

Kujutage ette, et seisate mäel ja karjute allolevale inimesele. Sõnad tulevad talle nii vaikselt, et ta ei pruugi neid teadlikult kuulda, kuid alateadlikult tajub ta infot ja keerab paremale. Ja pärast seda selgitab ta endale, miks ta paremale pööras -<:>Järgnev on selge.

Umbes nii ma enda suhtes tunnen Nüüd Ma mõistan intuitsiooni. Need on minu intuitiivsed teadmised, katsetasin seda praktikas ja tulemused sobivad mulle, mis tähendab, et tõde on kuskil lähedal :-).

Artikli teemad: Intuitsioon. Mindfulness. Alateadvus.

Jahutagem nüüd oma õhinat veidi :-). Ülaltoodu põhjal ei ole intuitsioonis midagi keerulist ja kui tead meetodit, siis muutub kõik väga lõbusaks.

Jah, see on tõsi, kuid on üks asi. Milline?

Miks on teie arvates alla 18-aastastele lubade väljastamine keelatud? Nad on juba üsna täiskasvanud, nende reaktsioon on normaalne. Millisest loogikast reeglite koostajad lähtusid?

Siin on üks: alla 18-aastased ei ole veel psühholoogiliselt valmis vastutama maanteeliikluse eest. Nad kipuvad ära minema, neil pole veel välja kujunenud oskust hoolikalt tähtsat tööd teha. Nad ei mõista veel sõnu ega mõista inimelu tähtsust. Selge see, et 18 aastat on tingimisi karistus. On inimesi, kes ei tohiks isegi 50-aastaselt sõita, kuid see pole mõte.

Intuitsioon on võimas asi. Kui küsite oma intuitsioonilt, kuidas valitsust kukutada, vastab see teile ja te teate, KUIDAS. See on kindel. Seetõttu tundub mulle, et enamiku inimeste intuitsioon vaikib ka seetõttu, et nad lihtsalt ei ole valmis vastutama oma otsuste eest mitte ainult isikliku elu, vaid ka paljude ümbritsevate inimeste saatuse mastaabis. Seetõttu on oma intuitiivse mina juurde naasmise teel väga oluline osa isiklik kasv ehk üha küpsemaks inimeseks saamine.

Artikli teemad: Intuitsioon. Mindfulness. Alateadvus.

Kuid tuleb mõista, et ülalpool kirjutatu on keskmine statistiline reegel. On ju fakte nagu näiteks Hitler, siin töötas intuitsioon hävitamise, mitte loomise nimel, aga see on pigem erand reeglist ja ma kirjeldasin reeglit eespool.

Kas olete seda lugenud? Nüüd on aeg harjutada. Tehke harjutus "Minu ebareaalne reaalsus" ja pärast seda....

Ja pärast seda räägime sellest. Ja sageli pole sellel esmapilgul midagi pistmist intuitsiooniga, kuid see on ainult esmapilgul. Iga hetk keerleb meie vestlus ühe teema ümber – vabastame end oma intuitsiooniga kohtumiseks. Vabanemine millest? Noh, alustame sellest:

Artikli teemad: Intuitsioon. Mindfulness. Alateadvus.

Tere, mu kallid lugejad! Kõiki kasulikke nõuandeid ja infot ühte artiklisse mahutamine võib osutuda keeruliseks, seetõttu tahan täna heita laiema pilgu sellele, kuidas arendada oma alateadvust, kuidas kasvatada mõttejõudu ja saada mõjusat tulemust. Ja selleks peame üksikasjalikumalt uurima rubriiki “Mõjuteed”, mida oleme varasemates artiklites korduvalt puudutanud. Soovitan esmalt lugeda allpool avaldatud artiklite nimekirja, siis on alateadvuse teema kõige terviklikum ja terviklikum.

Alateadvuse mõjutamise meetodid ja liikumapanev jõud

Lubage mul teile meelde tuletada, et on kolm peamist mõjutamisviisi:

• Programmeerimine
• Deprogrammeerimine
• Ümberprogrammeerimine

Mõjutusmeetodi põhjal on võimalik lahendada erineva keerukuse ja sügavusega probleeme. Näiteks alates elementaarsest häbelikkusest ja eneses kahtlemisest kuni sügavamate psühho-emotsionaalsete häireteni.

Nende meetodite liikumapanev jõud:

• Enesehüpnoos
• Visualiseerimine
• Motivatsioon
• Soovi

F. Sidney ütles kord:

"Kas ma leian oma tee või teen selle ise."

Seetõttu ärge kunagi unustage, et teie tee eduni, muutumiseni, transformatsioonini sõltub ainult teist. Ma ei väsi kordamast, et sa pead ihaldama üha enam, mõtlema, muutuma, õppima oma emotsioone juhtima ja alati oma eesmärke saavutama! Seniks aga vaatame edutee algust!

Kinnitused

Lihtsaim ja lihtsaim viis oma alateadvust mõjutada on kinnitused. Need on lühikesed fraasid, mis sisaldavad korduvaid verbaalseid ütlusi, mis on võimelised kinnistama inimese alateadvuses hästi arenenud hoiakuid. Tänu sellele aitavad need tasakaalustada indiviidi vaimset seisundit ja viia positiivsete elumuutusteni.

Rakenduse põhireeglid:

• Positiivne suhtumine
• Täpsemad andmed
• Ei mingeid negatiivseid

Minu meelest on kõik lihtne ja ülimalt selge, kuid teen mõned täiendused. Meie alateadvus ei taju eitamist üldse ega reageeri sellele. Seetõttu on väga oluline õppida läbi töötama oma, individuaalset tüüpi kinnitusi, eranditult positiivses meeleolus. Edu armastab konkreetsust ja enesekindlust! See, milles olete veendunud ja millesse usute, muudab teie tuleviku selliseks, nagu te seda ette kujutate.

Lisateavet selle tehnika kohta saate lugeda siit:.

Meditatsioonid

Järgmine võimalus on meditatsioon. Paljud inimesed ei taju nende tõhusust üldse, kuid asjata, ma ütlen teile. Lõppude lõpuks, mis on meditatsioon? See on ennekõike peegeldus. Sellel on keskendumisvõime! Kas arvate, et kui töötate oma seaded läbi, olles samal ajal mõne tegevuse vahel hajevil, kas saavutate selles valdkonnas edu? Vaevalt.

Alateadlik kontrollitehnika ei tööta ilma kontsentreeritud kaalutlusteta! Meditatsioonid annavad vajaliku psühholoogilise hoiaku, energia ja mõttejõu, mis võib tõesti kasu ja tulemusi tuua. Iidsetel aegadel peeti seda vaimset praktikat puhtalt religiooni (budism, hinduism) osaks ning see oli ka religioosse ja filosoofilise suuna – jooga – aluseks.

Nüüd on meditatsioon võitnud psühhoteraapias erilise koha ja tänaseni on see tõhus meetod stressist tervenemiseks, psühho-emotsionaalseks leevenduseks ja valuläve muutusteks. See meetod on huvitav ka seetõttu, et erinevalt jaatavast meeleolust on siin kaasatud visualiseerimise jõud.

Võite isegi võtta tõelise eseme (rosaarium, isiklik talisman), kõik, mis hõlbustab keskendumist ja mediteerimise alustamist.

Ja nii läksime sujuvalt edasi, et kaaluda sügavamaid meetodeid ja viise üliteadvuse mõjutamiseks: transi ja hüpnoosi.

Trance

Transs on inimese teadvuse moonutatud seisund, kus tugeva enesehüpnoosi meetodil või spetsialisti abiga saab kergesti mõjutada aju (tunnete ala) täiuslikkust. Transsi sisenedes keskendub inimene oma sisemistele kogemustele, emotsioonidele, mõtetele, tunnetele, ettekujutustele ja mälestustele.

Selles olekus tundlikkus väheneb, refleksid aeglustuvad ja toimub täielik "kümblus". Juhtub, et inimene suudab reaalsusest nii palju põgeneda, et aja- ja ruumitaju kaob. Seda pole vaja karta, vastupidi, sel ajal töötavad teie teadlik ja alateadlik meel kõige vastastikuses tandemis. Te ei tohiks seda tehnikat proovida ilma korraliku väljaõppeta.

Hüpnoos

Eriti sügaval transil on üldnimetus – hüpnoos. Esimesed ideed hüpnoosi kohta tekkisid tuhandeid aastaid tagasi. Keegi varustas seda maagiliste jõududega, keegi mõistis selle saladusi, tõestades teaduslikult selle tõhusust ja ohutust, kuid tõsiasi, et see meetod on võimeline muutma võimatu võimalikuks.

Hüpnoos võib ravida selliseid haigusi nagu bronhiaalastma, vaskulaarne düstoonia, haavandid ja isegi papilloomiviiruse mõju, sest neil on sageli psühholoogiline põhjus (nagu enamiku muude haiguste puhul).

Kui afirmatsioonidest ja meditatsiooni jõust isiklikuks kasvuks ei piisa, siis võid loomulikult igakülgsema abi saamiseks pöörduda juhtivate spetsialistide poole. Triumfi teel ei tohiks olla ruumi kahtlustele ja hirmudele!

Tegelikult pakub see artikkel alateadvusega töötamise põhitõdesid. Kui soovite tõesti sellest probleemist aru saada, siis soovitan vaadata Igori koolitusi. Siin on tema veebisait, ja sealt saad 30 praktilist õppetundi alateadvusega töötamiseks + tasuta raamatu.

Järeldus

Nii et olete õppinud alateadvusega suhtlema, jääb üle vaid kõike kinnistada ja mõistmise piire avardada.

Kui soovid selles suunas edasi areneda. Soovitan oma intellektuaalset pagasit uute teadmistega täiendada lugedes raamat "Alateadvus suudab kõike!" John Kehoe. See on tõeliselt muljetavaldav teos autorilt, kes veetis 3 aastat üksinduses, õppides alateadvusega töötamise tehnikaid. Ja ta sõnastas selles raamatus konkreetsed harjutused.

Ja pidage meeles: te ei tohi mingil juhul peatuda ühe eesmärgi saavutamisel. Kohtumiseni, kallid sõbrad.

Maailmas on palju tippe, mida tasub vallutada!

Oma sisimate soovide täitmiseks on kõige olulisem luua hea kontakt kõigi oma isiksustega (teadvus, alateadvus, üliteadvus), luua harmooniline üleüldine koostöö ja teie soovid hakkavad justkui võluväel täituma. Lisaks on loomulikult vaja teie füüsiliselt kehalt tegutsemist ja energiat. (Näiteks soov on osta auto, tegevus on sellega sõita, remontida, kindlustust maksta jne).
Harjutused alateadvusega ühenduse loomiseks on eriti olulised neile, kes ei näe und ja

kahtleb oma intuitsioonis – kas neil on see või mitte.
//-- 1. harjutus --//
Varuge eriline aeg, tehke paus kõigist mõtetest ja askeldamisest (selleks võite lõõgastuda kümme minutit pikali), eemaldage kõrvalised dialoogid peast. Häälestage end ebatavalise olukorra tundele, mõelge, et nüüdsest olete teie enda parim sõber (tüdruksõber) ja teil on hea sõber, kes on alati teiega, ta saab aidata, aidata, nõustada, juhendada, veenda, valgustada . Kuid selleks, et mõista tema tegusid ja osata vaadata maailma ja iseennast läbi tema silmade ehk avada oma nägemust laiemalt, tuleb temaga lähemalt sõbruneda ja teda paremini tundma õppida. Peate talle andma teada, et olete valmis temaga kontakti looma ning seda tõesti tahate ja ihaldate. Pidage meeles, et vaatamata oma suurtele võimalustele on alateadvus nagu väike laps, kes võtab kõike usu peale. Seetõttu tuleks teda kõnetada kui head nooremat sõpra või nooremat venda.
Kõigepealt kirjuta talle kiri, milles teatatakse, et selles elus on teil ja temal vastastikune huvi. Üksteist aidates saate üheks ja teie elu muutub lõbusamaks, huvitavamaks ja nauditavamaks. Veenda teda oma heas suhtumises temasse. Võite paluda talt andestust, et ta nii palju aastaid tema olemasolu ignoreeris. Paluge tal aidata teid nendes olukordades, kui teie teadvusel on raske teha ainuõiget otsust, hoiatada teid vigade eest. Kui teil on kellegagi arusaamatusi või konflikte, jagage probleemi temaga kedagi kritiseerimata. Pidage meeles, et kiri peab olema positiivne ja teile meeldiv. Kirjutage nii, nagu soovite, et inimesed teile kirjutaksid. Pidage meeles, et mingil määral kirjutate endale. Võite panna kirja ümbrikusse ja kirjutada aadressi. Proovige näidata täielikku usaldust. Teie ülesanne on saavutada vastastikune mõistmine ja üheskoos oma eluprobleemid lahendada. Alateadvus võib pakkuda hindamatuid teenuseid nii igapäevaelus kui ka teie võimete arendamisel. Käsitle oma tegevust huvitava mänguna. Kirjakeel võib olla hea kanal teabe edastamiseks.
Lugege see kiri ette. Valju kõne avaldab alateadvusele muljet. Kui räägite tavalisel toonil, tajub see häält igapäevase, igapäevase kõnena ja seetõttu ei omistata sellistele sõnadele erilist tähtsust. Valju kõne on tavaliselt energilisem ja seetõttu on sellel suurem tähtsus. Kasutada tuleks lihtsamaid sõnu ja sõnastusi. Alateadvus ei pruugi mõista või kahemõtteliselt aktsepteerida keerulisi fraase, eriti neid, mis sisaldavad rohkelt võrdlusi. Afirmatsioonide koostamisel tuleb järgida samu reegleid. Kinnitusi kasutatakse kõige sagedamini eluprogrammi muutmiseks ning alateadvuse negatiivsete vaadete ja harjumuste eemaldamiseks.
//-- 2. harjutus --//
Võtke paberitükk ja pliiats. Mõelge, milliseid küsimusi võiksite oma alateadvusele esitada? Esmalt kirjuta need küsimused, mis puudutaksid teda isiklikult, sest see näitab sinu huvi tema vastu. Näiteks kirjutage küsimus: "Mida sa tahad?" (määramata, mida see täpselt puudutab). Seejärel võtke pliiats teise kätte ja valmistuge oma vastust kirjutama. Andke endale "vaimne paus" - seisund, kus teie peas pole praktiliselt ühtegi mõtet. Sa ei pea sellele konkreetselt mõtlema. Alateadvuse pildid peaksid hõljuma iseenesest, justkui väljastpoolt. Selle sisemise tühjuse taustal võib ilmneda vastus. Olge valmis kirjutama automaatselt seda, mis pähe tuleb.

Kulutage sellistele harjutustele kümme minutit päevas ja märkate ise, et sisemised vastused ja juhised muutuvad üha selgemaks. Seejärel saate liikuda keerukamate küsimuste juurde. Küsimusi kahtluse selgitamiseks tuleks esitada nii, et saaksite selge vastuse "jah" või "ei". Näiteks küsimusele "Kas ma peaksin selle asja ostma või mitte?" Selget vastust ei saa olla, seega on parem küsida lihtsalt: "Kas ma peaksin selle asja ostma?" Enne küsimuse esitamist öelge oma alateadvusele eesmärk. Seda saab teha kas kõva häälega, või keskendudes hästi sisemisele vaimsele dialoogile – igapäevane kõne ei sobi alateadvusele. Igapäevane kõne on mõeldud meie teadvusele. Vältige küsimuste esitamist tulevikuvormis ("Kas mul on.?"). Ainult teie Kõrgem isiksus – üliteadvus, see tähendab teie Kaitseingel – teab vastuseid tulevikku puudutavatele küsimustele. Seetõttu valige vestluseks mineviku või olevikuga seotud teemad. Võite küsida teise inimese kohta isiklikke küsimusi: kas ta igatseb sind, kas ta armastab sind, kas ta ei armasta sind jne.
Olenemata vanusest saate, eriti alateadvuse jaoks, vaadata oma lemmikfilme, mida olete varem näinud, lugeda muinasjutte, legende ja neid siis koos mälestuseks mängida. Võib selguda, et teatud fragmentidega on teil rohkem raskusi ja teistega vähem. See võib tuleneda sellest, et teie nooremal isiksusel on oma maitse, oma vaated ja oma kalduvused. Teid üllatavad mõned detailid, mida te varem tähele ei pannud. Sa hakkad paljusid asju vaatama erinevate silmadega. Alateadvusel on väärtuste osas erinevad standardid - nii vaimsed kui ka materiaalsed.
//-- 3. harjutus --//
Selle harjutuse eesmärk on tagada, et teie kujutlusvõime oleks teie tahtele kuulekas.
Pidage meeles, et kõik harjutused tuleb teha lõdvestunud, rahulikus, positiivses olekus (saate samal ajal kontrollida oma pulssi - mitte rohkem kui 72 lööki minutis).
Pidage meeles ja pange kirja kõik heade mälestustega seotud muinasjutud, legendid, filmid, etendused, mis teile huvi pakkusid ja muljet avaldasid. Eriti pidage meeles neid teoseid, millega olete tuttav lapsepõlvest. Lugege seda loendit valjusti ja kujutlege igas punktis vaimselt neid stseene ja sündmusi, mis olid kõige eredamad. Proovige ette kujutada kõike võimalikult täpselt, liikumises, "värvides", häälte ja helidega. Saate kaasata maitse- ja lõhnaaistingud. Kõigi nähtud sündmustega peavad kaasnema emotsioonid.
Võtke oma kujutlusvõime kontrolli alla. Eemaldage oma meelest need vaimsed elemendid, mis pole harjutuse jaoks olulised.
Sellised harjutused aitavad teil loovalt, värvikalt ette kujutada oma soove ja täita neid positiivse energiaga.

Alateadvus on keharakkude kollektiivne intelligentsus. Just see nähtamatu ja võimas jõud loob elu ja annab energiat.

Alateadvuse programmeerimise meetodid.

1. Enne magamaminekut positiivsete hoiakute kirjutamine parema ja vasaku käega.

2. Muusikaliste ja poeetiliste valemite laulmine.

3. Enesehüpnoos videote abil.

4. Enesehüpnoos veeprotseduuride abil.

5. Enesehüpnoos heliinstallatsioonide abil.

6. Meditatsioon.

Mida need meetodid annavad?

1. Ravim mis tahes haiguse vastu.

2. Üldine paranemine ja oodatava eluea pikenemine.

3. Abi ja abinõu igasugusest sõltuvusest vabanemisel.

4. Abi ja vahendid soovide täitmisel.

Miks peate sätteid kirjutama parema ja vasaku käega? See on psühhomotoorne enesehüpnoos – harjumuste ja elukvaliteedi muutmine kerelihaste abil. Seadete kirjutamisel saavad käelihased kollektiivselt vaimukeskuselt käsu ja on kirjutamise käigus võimelised selle keharakkude vahel jaotama.

Miks on vaja enne magamaminekut kirjutada? Et positiivsed hoiakud jääksid uinumise hetkel viimaseks muljeks, kui keharakud on pingevabas olekus.

Mis on muusikalised ja poeetilised valemid? Need on laulud, mis hoiavad noorendamist, pikaealisust ja edu. Selliste laulude laulmine koos rütmiliste liigutustega aitab tõsta keha vibratsiooni. Rõõmutunne igas keharakus stimuleerib taastumist, noorenemist ja tõstab üldist elatustaset.

Mis on iseprogrammeerimine veeprotseduuride abil? Vannis lamades lõõgastab soe vesi keha, iga rakk läheb puhkeolekusse. Praegu saab iga install hõlpsasti lahtri teabevälja siseneda. Need on käsklused noorendamiseks, tervendamiseks, positiivsuseks ja paljuks muuks. See on väga tõhus, sest rakkude teadvus on maksimaalse rahu ja vaikuse seisundis. See on ka meditatsioon.

Mis on videote abil enesehüpnoos? Ma nimetan seda videohüpnoosiks. Need on positiivsed hoiakud kaunite liikuvate piltide ja muusika taustal. Teadustaja hääl räägib need valjusti.

Mis on enesehüpnoos heliinstallatsioonide ja meditatsiooni abil? Komponeerin meditatsioone ja seadeid, salvestan need heliformaadis arvutisse, kombineerin muusikaga ja kuulan aeg-ajalt enne magamaminekut. Kahe sellise seadistuse tekstid on toodud allpool.

Mis on kehapiirkonna meditatsioon? See on keskendumine keha probleemsele alale, seadistuste vaimne kordamine. Seda kasutatakse keha kudede tervendamiseks ja taastamiseks. Kui miski valutab, tuleb hoida oma tähelepanu valusal kohal, silitada seda kohta ja saata sinna armastust sõnadega: “Kõht (jalg, käsi jne), ma armastan sind. Ole tervislik". Või nii: “Iga rakk, ma armastan sind. Ole tervislik".

Saate anda oma rakkudele kasulikke käske. Kirjutage, korrake, kuulake või jälgige pikka aega järgmisi fraase: "Ma olen alati terve! Ma armastan ennast! Ma elan alati!

Neid meetodeid kasutades saate igale probleemile lahenduse meelitada. Need on lihtsad, tõhusad, aeganõudvad, nauditavad, stressivabad, lõõgastavad ja rõõmustavad. See imeline tehnika on inimese loomulik eluviis. Kõik armastavad laule, tantse, muusikat, videoid, ujumist. Ja kõike, mida me armastame, saab muuta eluks ja terviseks võimalikult kasulikuks.

Installatsioonimeditatsioonide tekstid.

1. Olen Universum nimega Olya. Iga mu rakk – rõõmusta! Ma armastan sind! Olge alati terve ja õnnelik!

Minu universum õitseb. Mul on alati kõik korras. Ma olen oma universumi Jumal!

Ma armastan oma elu. Ma armastan ennast. Minu armastuse kiirtes õitseb mu keha.

Mu elu alles algab. Pole kuhugi tormata – ees ootab igavik.

Minu elu on täis rõõmu ja armastust. Kõik maailma õnnistused tulevad mulle kergesti ja vabalt. Ma väärin kõike parimat siin maa peal.

Tunnen end alati hästi ja rahulikult. Tunnen alati sügavat tänu kõigi hüvede eest, mida mu Maa mulle annab.

Maa, ma armastan sind! Siin on minu rõõm! See on minu paradiis! Siin on minu õnn! Siin on minu armastus! Siin on minu vabadus! Maa, ma võtan sinu armastuse vastu. Ma annan sulle oma armastuse.

Mu süda ihkab valgust, tõde ja armastust.

Olen terve, ilus, rõõmsameelne, õnnelik.

Olen tark, helde, üllas.

Olen energiline, sihikindel, tugev, julge.

Olen andekas, tark, geniaalne.

Olen siiras, aus, siiras.

Imetlen mind ümbritsevate inimeste suuremeelsust ja õilsust.

Perega on mul alati head suhted.

Ma elan rahulikus ja jõukas riigis.

Mu süda kiirgab armastust ja muudab kogu maailma.

2. Olen Universum nimega Olya. Ma elan igavesti.

Mu keha on alati noor, tugev, jõuline, tugev, sihvakas, ilus.

Sellest õhkub kevadiste lillede lõhna.

Minu nahk on pehme, sile, pingul, elastne.

Mu nägu on valge, hell, ilus, nooruslik, roosakas.

Minu silmad on puhtad, selged, säravad, põhjatud.

Minu pilk on rahulik, rahumeelne, täis enesekindlust ja väärikust.

Minu juuksed on paksud, lainelised ja läikivad.

Mu piht on sihvakas, peenike, ilus.

Minu kehahoiak on sirge, nagu väljasirutatud nöör.

Minu kõnnak on kerge, pehme, rahulik, graatsiline.

Ma elan oma kehaga täielikus harmoonias.

Keha on mu parim abimees.

Ma elan siin ja praegu.

Armastan, hindan ja austan ennast.

Ma tean, kuidas oma elu sündmusi õiges ja soodsas suunas kujundada.

Ma tean, kuidas meelitada oma ellu sarnaselt mõtlevaid inimesi.

Muudan lihtsalt ja vabalt reaalsust ja oma keha.

Ma tean, kuidas ennast ja inimesi tervendada.

Mul on veenmise kingitus.

Mina olen Olya – vägev tahe!

Saan hakkama iga ülesandega.

Kasutan oma võimeid enda ja ühiskonna hüvanguks.

Minu elu on lihtne, lõbus ja huvitav mäng.

Olen tšempion ja võitja mängus nimega Life.

Olen suurepärane maag ja võlur.

Ma olen oma Universumi Jumal.

Vee programmeerimine.

Siin on üks lugu, mida mulle räägiti nõukogude ajal. Ühes diabeedihaigete laste sanatooriumis oli selline komme: lapsed hüppasid basseinis ja laulsid: "Suhkur, suhkur, lahustage ja muutu veeks!" Pärast protseduuri lasti vesi välja ja lastele öeldi: Näe, teie suhkur lekib maasse.

Tervishoiuministeerium pidas statistikat ja ametnikud ei saanud aru, miks oli laste ravi selles sanatooriumis palju tõhusam kui teistes. Ravimid on samad, tingimused on samad. Sanatooriumi saadeti arvukalt tellimusi, kuid mingeid iseärasusi ei märgatud enne, kui keegi märkas, et lapsed basseinis karjuvad midagi absurdset suhkru peale. Maa on kuulujutte täis. Ametnikud ei uskunud, et see oli ravi põhjuseks, kuid inimesed räägivad üksteisele seda imelist lugu ikkagi.

Sanatooriumi lapsed tegelesid oma alateadvuse tõelise programmeerimisega. Nende keharakud said päevast päeva käsu: "Suhkur, suhkur, lahustage!" Nii saate vabaneda mis tahes haigusest, kohandada oma kehakaalu, pikendada oma noorust ja muuta oma elu. Need on tuleviku ravimeetodid – NLP.

Keharakud ei vastuta mitte ainult keha tervise eest, vaid meelitavad ligi ka mis tahes soovi täitumist. Mida tuleb teha tagamaks, et kõik rakud tahaksid sama, mida nende omanik? Esiteks on nad lapsed, väikesed ja ebaintelligentsed. Ja teiseks on nad omanikust targemad. See on selline paradoks. Neid tuleb veenda armastuse, kiindumuse, lihtsate sõnade, kaunite piltide, muusika, luuletuste, lauludega. Ja samal ajal peate neid kuulama ja suutma kuuletuda. Programmeerimistehnika on lihtsate tööriistade komplekt, mis võimaldab suhelda oma rakkudega armastuse keeles.

Koostame lastele naljakaid laule. Loeme neid enne magamaminekut, sööme päeval ja kasutame ka vees lõõgastumise ajal. Need peaksid olema lühikesed ja lihtsad. See on üks parimaid viise keha meeleni jõudmiseks. Näiteks neile, kelle keha on tugevalt saastunud:

Paks, rasv, sula nagu lumepall

Minu käes, nagu päikesekiirte käes.

Tükeldage, rasvane, vette ja aurutage.

Taim, sulatage kiiresti - valage vesi tilkade kaupa ära.

Siin, rasvane, on sul vabadus – paar tiiba lennata.

Lenda naeratusega loodusesse. Sa ei saa tagasi minna.

Rasv-rasv, sulata ja veeta ära.

Ema vesi-vesi, aita mul end vabastada.

Veensin rasva rakulävest lahkuma.

Rõõmupuur on täis! Elu on ilus ja helge!

Naeratame ja kujutame ette õlist vett. Lõppude lõpuks "lahkub rasv kehast" sinna. Silitame kõige probleemsemaid kohti, et "aidataks rasval sulada ja välja voolata".

Selliseid luuletusi saab koostada igaks juhuks, salvestada audioformaadis ja kuulata voodis või vannitoas lamades. Kui keha tunneb armastust, mitte vägivalda, muutub see paindlikuks ja püüab teha kõike nii, nagu tema “Jumal-ema-isa-Kõrgem mõistus” palus.

Vannitoas vees lõõgastumise ajal saate korrata või kuulata seadeid vastavalt oma soovidele. Rakud on lõdvestunud ja kuulekad. Nad lubavad uusi programme ja aitavad teid nende seadistamisel.

Rakud tajuvad palju paremini lihtsaid ja hellitavaid sõnu poeetilises vormis, milles esineb inimese nimi. Iga rakk reageerib tuttavale ja omapärasele nimele, nagu oleks see tema oma. Jah, see on tema enda oma, sest rakk tajub igasugust väljastpoolt tulevat atraktiivsust iseendana.

Lubage mul tuua teile see näide: "Vasja, mine kööki ja söö õuna." Rakud kuulevad oma nime ja hakkavad kohe üksmeelselt ja aktiivselt keha kööki viima, eritama sülge, maomahla jne.

Rakud on lapsed. Peate nendega rääkima soojalt, hellalt, armastusega, loovuse elementidega - muusika, luule, värvilised pildid. Lihtsalt kinnituste kordamine põhjustab lastel igavust ja pöörab nende mõtted teie häälest kõrvale. Ja kui te loete või kuulate luuletusi ja laule, löövad rakud kõrvu, rõõmustavad ja neelavad teavet.

Kui soovite vee programmeerimisega tegelema hakata, võite alustada sellega, et teete seda ise. Tule välja installatiivsete luuletustega. Need peaksid olema sõnad, millest võiks aru saada ka viieaastane laps. Ja mis kõige tähtsam, nad peavad olema armastusest läbi imbunud. Vastasel juhul ei sisene rakud mõistusele ja jäävad tühjaks fraasiks. Õppige need pähe või kirjutage vihikusse, mässige tsellofaani ja laulge vees lebades. Võimalik, et muusikaga.

Nagu see:

Voditsa-õde, aita mul paraneda.

Lenochka on ilus, kõige õnnelikum.

Mu kallid rakud, saage terveks, kallid!

Keha on noor, täiesti terve!

Ma hoian sind ja armastan sind

Ja aitäh kõige eest!

Mu väike keha, sa pingutad

Saage saledamaks, tervemaks.

Minu kuldsele unenäole

Tule kiirelt.

Rakud on elusõnale kuulekad – jah!

Helen, sa oled päike, särav täht!

Olge terve, tugev, tugev päevast päeva.

Olge täidetud igavese jumaliku tulega.

Helen, armastatud, Jumala poolt kaitstud.

Helen elab rõõmus ja õnnes

Ja noorus voolab nagu lõputu jõgi.

Teie silmad on täidetud õnne ja armastusega.

Ja puhas pisar särab rõõmust.

Täitke oma keha uuesti Jumala väega.

Las puhas armastus voolab läbi pärgade.

Las päevad mööduvad aeglaselt.

Toogu nad teile rõõmu paljudeks aastateks.

Las noorus särada oma huulte helepunastes värvides.

Ja käte embusest kumab magusus.

Minu keha on elava Jumala tempel,

Selles olevad rakud on elusad ja terved.

Neile, kes ei tea, kuidas luuletada, valige sobivad read ja pange oma nimi. Kui teil on haigusi, peate välja pakkuma read, mille eesmärk on parandada täpselt selle kehaosa tervist, mis valutab. Näiteks:

tüvirakud,

Looge uus

Tagasi alaseljas,

Täitsa terve!

Suunake kogu oma tähelepanu valutavale kehapiirkonnale, saatke oma armastus sinna luule abil.

Kui oled terve ja su figuur on suurepärane, aga tahad väga oma elus midagi muuta, siis veeprogrammeerimine on see, mida vajad. Kirjutage seaded ja jätkake lauluga. Rakud häälestatakse teie eesmärgi saavutamiseks ja keha tõmbab ligi täpselt seda, mida selleks vaja on. Sellel on see võime. Sest rakkude meel on alateadvus, mis loob meie reaalsust.

Veeprogrammeerimine on soovide täitmise ja tervise parandamise tehnoloogia, mis võidab üha enam inimeste südameid. Sest see on lihtne, selge, tõhus, geniaalne.

Õppige ise koostama poeetilisi loitsusid, salvestama neid heli- või MP3-vormingus, ühendades oma häält muusikaga, ja väljuge seega igast olukorrast võitjana.

Jätame suitsetamise maha.

Sõltuvus millestki on programm. Sõltuvusest vabanemine on samuti programm. Tervisliku eluviisiga alustamiseks on oluline paika panna täpne kuupäev. Ja siis kirjutage või korrake nelikümmend või viiskümmend päeva: "Sellel kuupäeval jätan suitsetamise igaveseks maha." Lisaks saate vaadata animatsioone, videohüpnoosi või kuulata helisoovitusi.

Saate määrata enda jaoks teistsuguse tähtaja. See pole oluline. Peaasi, et kestaks. Võib juhtuda, et pärast seda, kui olete seda tehnikat kasutades suitsetamisest loobunud, möödub aeg ja te hakkate uuesti suitsetama. Pole probleemi. Lihtsalt uus programm ei jäänud alateadvusse mõne tugeva negatiivse emotsiooni tõttu. Ennasthävitav programm aktiveerus ja pani uuesti suitsetama. Ma ei loobunud ka kohe, vaid mitmes etapis. Kirjutage juhiseid, tehke harjutusi ja teatud arvu päevade pärast loobuge suitsetamisest. Uus programm hakkab taas kehtima.

Pärast suitsetamisest loobumist peate oma alateadvusesse pikaks ajaks juurutama järgmist programmi: "Ma olen mittesuitsetaja. Ma olen vaba". Kirjutage, vaadake animatsioone, videoid, kuulake helisoovitusi. Iga päev pange tähele: "Täna pole ma nii palju päevi suitsetanud." See on vajalik teadlikkuse suurendamiseks.

Kui olete otsustanud raskustega silmitsi seista, hakkab alateadvus esile kutsuma stressiolukordi, isegi kuni teie teadvuse hägustamiseni. Mõistus hakkab kõike mustalt nägema, paisutab iga väiksema arusaamatuse globaalseks katastroofiks ja sunnib meeleheitest sigareti haarama. Kui see juhtub, loksub kõik paika. Reaalsuse moonutamine kaob. Katastroof ei tundu enam kohutav ja lahustub kosmoses. Olen selles korduvalt veendunud. Valmistuge lihtsaks üleminekuks tervislikule eluviisile, järgides järgmist suhtumist: "Mul on lihtne suitsetamisest loobuda", "Mulle on lihtne ja rõõmus olla mittesuitsetaja."

Suurim kahju tuleneb ideest, et nikotiin on tervisele kahjulik. Näiteks suitsetamisest loobumiseks vaatab inimene videot, mis kujutab vähist mõjutatud siseorganeid. Tugev mulje? Ja kuidas. Kuid tõsiasi on see, et negatiivsed ja negatiivsed muljed võivad anda ainult negatiivseid ja negatiivseid tulemusi. Isegi kui inimene pärast selliste videote vaatamist suitsetamise maha jätab, on kasu palju väiksem kui kahju, sest alateadvusesse tuuakse uus saade tõsise haiguse kohta ja alustab oma õõnestavat tegevust, mis võib lõppeda surmaga. See mõte kummitab inimest ja teritab keha seestpoolt. Allen Carr rääkis palju kopsuvähist ja suri sellesse haigusesse.

Sama õõnestava efekti tekitab sigaretipakkidel olev kiri: "suitsetamine tapab". Seda suhtumist loeb alateadvus iga päev mitu korda. Seda silti on võimatu mitte vaadata. Isegi kui vaatate kõrvale, näeb teie alateadvus kõike. Tal on omad "silmad". Sest alateadvus on keharakkude meel.

Kui teile meeldib suitsetamine ja te ei soovi suitsetamisest loobuda, saate neutraliseerida stereotüübi suitsetamise ohtudest ja tuua sellesse protsessi mänguelemendi, mis annab võimaluse vaadata kõike lihtsamalt. Peame endale sagedamini meelde tuletama, et sigaret on kasulik ja unustama tervishoiuministeeriumi ähvardused. Kujutle end suitsetades tervena, energilisena, roosipõsksega, samuti naeratavana ja elu nautivana. Parem on alateadvus ümber programmeerida, asendades "kahjuliku" suhtumise "kasulikuga". Muide, kogemus on näidanud, et pärast seda kipute suitsetama vähem ja mõni unustab isegi sigaretid, kui keegi sel ajal läheduses ei suitseta.

Selline suhtumine, kui sellest ei kujune harjumust mitte suitsetada, toob ikka palju kasu. Suitsetaja elu muutub rõõmsamaks, ilma süütundeta ja hirmuta nikotiinikoletise ees. Pauside võtmine sigarettide suitsetamise vahel, millega kaasneb hea tuju, aitab selle aja jooksul kiiresti nikotiini kehast eemaldada.

Immateriaalses maailmas on kõik teave. Suits on teave. Kopsudesse sattudes kannab see sinna täpselt seda, mida meie kollektiivne teadvus on sinna pannud. Harjumus mõelda positiivselt, kujutada end rõõmsana, energilise ja tervena, hoolimata suitsetamisest, teeb oma head. Ennasthävitav programm läheb segadusse, lõdvendab suitsetamise haaret, kuid hakkab ringi vaatama, otsides uut viisi, kuidas kehale halvasti mõjuda. Seetõttu vähendage enesehävitamise programmi, juurutage alateadvusesse mõtteviis pikaks elueaks.

Kuidas last aidata?

Lapse tervendamiseks peavad vanemad end esmalt puhastama hirmudest, süütundest ja liigsest haletsusest lapse vastu. Sisestage oma alateadvusesse enesearmastus. Siis paraneb lapse tervis. Proovige võimalikult vähe mõelda oma lapse haigusele ja mõelge rohkem oma meeleseisundile.

Peate pikka aega tegema viis harjutust.

1) Hommikul pärast ärkamist mine peegli juurde. Hoolikalt silma vaadates öelge: "(Nimi), ma armastan sind. Ole terve ja õnnelik." Suudle oma käsi. (Võite välja mõelda mis tahes enesearmastuse sõnu, kiida ennast).

2) Kord päevas (võimaluse korral) minge igal ajal vannituppa ja kui teie keha on võimalikult lõdvestunud, hakake vaimselt kordama: "Iga rakk, ma armastan sind!" Olge terved ja õnnelikud!" või kuulake helisoovitusi muusikalises ja poeetilises vormis. Suudle oma käsi ja põlvi, silita oma keha õrnalt ja armastavalt.

3) Enne magamaminekut võtke märkmik ja pastakas ning kirjutage esmalt parema, seejärel vasaku käega:

1. (Sinu nimi), ma armastan sind!

2. Mu elu on imeline.

3. Minuga on alati kõik hästi.

4. (Lapse nimi) on terve ja õnnelik.

Pidage meeles neid, kellega teil on kaebusi. Kujutage ette, et need inimesed naeratavad teile.

4) Pärast seda ei saa te televiisorit vaadata ega suhelda - mine otse magama. Enne magamaminekut kordame vaimselt:

1. (Sinu nimi), ma armastan sind!

2. (Nimi), sa oled minu rõõm.

3. (Nimi), sa oled mu päikesepaiste!

4. Minuga on alati kõik hästi.

5. (Lapse nimi) on terve ja õnnelik.

Miks on vaja oma keha silitada? Et sa õpiksid tema vastu armastust tundma ja mitte teda häbenema. Laste haigused on otseselt seotud suhtumisega oma kehasse. Veelgi enam, kui me küllastame iga raku oma armastusega, tunneb seda meie elukaaslane. Suhted muutuvad harmoonilisemaks. Kui teie vaimne seisund paraneb ja armastus enda ja abikaasa (naise) vastu suureneb, paraneb ka lapse tervis. Kui teil on mitu last, on neil omavahel head suhted, kui teil on head suhted iseendaga ja oma partneriga. Kui oled üksi, siis veelgi enam pead endale pai tegema. Seda tehes aitate mitte ainult last, vaid ka iseennast.

5) Kui te last vannitate, lugege või laulge kinnitusi poeetilises vormis. Siin on näiteks juhised, mis on kirjutatud tserebraalparalüüsiga poisile. Saate panna oma lapse nime ja salme veidi kohandada.

Leshenka on armastatud, Jumala poolt kaitstud.

Kiiresti paranenud, uuesti sündinud!

Teie kallid rakud, saage terveks, kallid!

Naerata, pese ennast ja täida end tervisega!

Leshenka tüvirakud on terved,

Tugev, õnnelik, kõige ilusam!

Tüvirakud, looge uusi

Jalad ja käed, täiesti terved!

Leshenka keha on elava Jumala tempel!

Rakud selles on elus ja terved!

Leshenka armastab sind ja tänab sind!

Leshenka hoolitseb teie eest hellalt ja hoolikalt!

Rakud on sõnakuulelikud elusõnale – jah!

Leshenka, sa oled päike, särav täht!

Olge terve, tugev, tugev päevast päeva.

Lõhkuge igavese jumaliku tulega.

Kui teie lapse elus juhtub mitte eriti meeldivaid sündmusi, näiteks ebaõnnestumised koolis, tööl või suhetes inimestega, saate teda aidata. Kuid te ei tohiks püüda tegude või nõuannetega aidata, sest sageli ei tee see muud kui kahju. Ärge sekkuge oma lapse ellu. Temast peab saama iseseisev inimene. Saate teda aidata nii: tehke kõik ülaltoodud harjutused ja veenduge, et teie lapsega on alati kõik korras ning ta on terve ja õnnelik.

Fakt on see, et meie sügavad alateadlikud hirmud laste ees tõmbavad neile probleeme. Enesehüpnoosi ja märkmete abil saab hirmud asendada kuulikindla rahuga oma laste suhtes. Ja see aitab neid. Nad saavad vanemliku vaimse kaitse probleemide ja õnnetuste eest. Veendusin selles omast kogemusest.

Kuidas meelitada armastust?

Inimene ei ole mänguasi kellegi “kõrgemates kätes”, vaid oma universumi Looja – Aednik, kes kasvatab Armastust. Kui te seda täidate, väheneb enda ja teie reaalsuse tagasilükkamine. Tervikliku vaimu viljad on tervis, ilu, edu, loominguline eneseteostus ja õnn.

Kuidas armastust kasvatada?

1. Enesearmastuse meditatsioon. Heitke pikali, sulgege silmad, koondage oma tähelepanu kõhtu või päikesepõimikusse, kuulake oma hingamist, püüdke hingata aeglaselt, sügavalt ja ühtlaselt. Ütle vaimselt: Armastus. Sel ajal hakkavad silmad niisutama ja sisemus muutub soojemaks.

2. Oma reaalsusega ühenduse loomiseks peate õppima armastama ja aktsepteerima kõike, mis meid ümbritseb - uskuma heasse ja mitte peatuma sellel, mis teile ei meeldi, st mitte toita seda emotsioonidega ja mitte. et see teie mällu jääks.

3. Et olla ümbritsetud headest inimestest, pead neisse uskuma. Saate selliseid helisoovitusi salvestada ja neid aeg-ajalt enne magamaminekut kuulata. Või lihtsalt lugege enne magamaminekut. Siin nad on:

Kõik inimesed püüdlevad valguse, tõe ja armastuse poole.

Kõik inimesed on targad, helded, üllad.

Kõik inimesed on terved, ilusad, rõõmsad, õnnelikud.

Kõik inimesed on targad, kultuursed, õrnad, intelligentsed.

Kõik inimesed on energilised, sihikindlad, helded, rikkad.

Kõik inimesed on tugevad, julged, tahtejõulised, otsustavad.

Kõik inimesed on siirad, tõesed, siirad.

Kõik inimesed on andekad, huvitavad, säravad.

Kõik inimesed kohtlevad üksteist hoolikalt.

Kõik inimesed austavad teiste arvamust.

Kõik inimesed tunnevad sügavat tänu armastuse ja tähelepanu eest.

Kõik inimesed ütlevad üksteisele alati armastussõnu.

Kõik inimesed on südamlikud, õrnad, armastavad.

Kõik inimesed on iseseisvad, puhtad, säästlikud.

Kõik inimesed armastavad üksteisele luksuslikke kingitusi teha.

Kõigil inimestel on kasulikud harjumused.

Armastan inimesi ja saan nendega lihtsalt ja loomulikult suhelda.

Ma mõistan kõiki inimesi ja toetan neid kõiges.

Imetlen inimeste suuremeelsust ja õilsust.

Kõik inimesed armastavad, austavad ja toetavad mind kõiges.

Mul on inimestega alati head suhted.

Mul on palju toredaid sõpru.

4. Väga oluline on õppida armastama ja austama vastassoost inimesi. See on ainus viis meelitada enda juurde õige inimene ja elada temaga aastaid armastuses ja harmoonias. Siin on naistele mõeldud seaded, mida saate enne magamaminekut korrata või kuulata.

1. Kõik mehed on targad, ilusad, hoolivad, helded.

2. Kõik mehed on armastavad, truud, mõistvad ja naisi austavad.

3. Kõik mehed on terved, rõõmsad, hingelt ja kehalt puhtad.

4. Kõik mehed on targad, kultuursed, õrnad, intelligentsed.

5. Kõik mehed on energilised, sihikindlad, rikkad, helded.

6. Kõik mehed on tugevad, julged, tahtejõulised, otsustavad.

7. Kõik mehed on siirad, tõetruud ja enesekindlad.

8. Kõik mehed on andekad, säravad, õnnelikud.

9. Kõik mehed kohtlevad oma naisi ettevaatlikult.

10. Kõik mehed tunnevad sügavat tänu armastuse ja intiimsuse eest.

11. Kõik mehed ütlevad oma naisele alati armastussõnu.

12. Kõik mehed on südamlikud ja õrnad.

13. Kõik mehed austavad naise arvamust ja kuulavad seda.

14. Kõik mehed on iseseisvad, puhtad ja säästlikud.

15. Kõik mehed püüdlevad valguse, tõe ja armastuse poole.

16. Tunnen alati sügavat tänu kõigi hüvede eest, mida meestelt saan.

17. Armastan mehi ja saan nendega lihtsalt ja loomulikult suhelda.

18. Kõik inimesed on inglid.

Kõik need imelised omadused elavad igas inimeses, kuid nad saavad õitseda vaid siis, kui neisse siiralt usud. Need installatsioonid on nagu lonks allikavett pärast kuivavat matka läbi kõrbe. Nad on nagu sõõm värsket meretuule pärast halastamatut kurnavat kuumust. Iga sõna neis on suurim hüve, sest need sõnad võivad muuta ümbritsevat maailma.

Siin ja praegu.

“Elamine siin ja praegu” on kõrgeim teadlikkus ja surematuse vajalik tingimus. Sõna "õnn" tuleb sõnast "praegu". Näib, et kõik on lihtne ja selge. Kuid mul kulus natuke aega, et sellest kõigest tõeliselt aru saada.

Võrdlus unenägudega aitas mul palju mõista. Oletame, et olen unes ja elan “siin ja praegu”, olles teadlik oma “unise” elu igast hetkest: lähen poodi, ostan banaane, viin koju, koorin, söön, naudin maitset. Mis saab siis, kui ma hetkel poodi minnes mõtlen mitte poele, vaid koolile? ma tulen kooli. Ja ma ei näe banaane nagu oma kõrvu. Mis saab siis, kui tulen siiski poodi, aga leti juurde astudes mõtlen vanametalli peale? Banaanide asemel kaaluvad nad mulle rauatükke ja mu hambad on surmaohus.

Elu on unenägu, ainult teadvuse loksumise tõttu liikumatum ja inertsem. Kuid seadus on nii unenägudes kui ka tegelikkuses sama - “see, millele me tähelepanu pöörame, kasvab ja suureneb. See, mida me ignoreerime, kaob silmist.

Kui inimene ei ela "siin ja praegu", on ta poolteadlik inimene - omamoodi stereotüüpide ja harjumuste automaat. Mitu aastat elasin teadvustamatult, olles pidevalt kuskil mujal kui seal, kus ma hetkel olen. Ma ei pööranud tähelepanu praegusele hetkele ja seega ignoreerisin oma elu. Aja jooksul hakkasin märkama, et kui mu mõtted lendavad pikaks ajaks kuhugi kaugele, siis tuju läheb kehvemaks, keha muutub loiuks ja laisaks.

Nüüd püüan elada teadlikult – olla mõtete ja tunnetega igal eluhetkel kohal. Mõnikord teen harjutusi "mida ma näen, seda ma laulan". Tõusen hommikul üles ja ütlen: "Tõusen üles", lähen pesema, ütlen: "Ma lähen pesen", söön hommikusööki ja mõtlen: "Ma söön õuna, see on väga maitsev ," ja nii edasi.

Minu aastatepikkuse füüsilise nõrkuse ja ebaõnnestumiste põhjuseks elus olid mõtted, mis kandsid mind kõikjale, kuhu võimalik, kuid mitte sinna, kus mu keha oli. Lapsena meeldis mulle lugeda ja veetsin aega “kõrgseltskonna daami kehas ballil” või “vanglas Monte Cristo krahvi näos” või “veelgi kaugemal – teisel planeedil. humanoidist." Minu enda keha ja päriselu said minimaalselt tähelepanu. Ja alles siis, kui kõht näljast krampi tõmbas ja keha külmast värises, maandusin ja hakkasin nuputama, kuidas ebamugavus kiiresti kõrvaldada, et taas taevasse lennata. Ema läks päevaks tööle ja ma lugesin ning olin liiga laisk, et ise süüa teha või pliiti süüdata. Mul oli maalähedasem sõbranna, ta ei armastanud lugeda, elas “siin ja praegu”, oli terve, oli igapäevaste asjadega hästi kursis, oli töökas ja alati kaunilt riides, sest teadis, kuidas tähelepanu pöörata. tema välimus. Mõnikord püüdsin tema eeskuju järgida, kuid üks huvitav raamat tegi kõik mu katsed tühjaks.

Pilvi on vaja, kuid mõõdukalt. Igale tegevusele tuleb pöörata maksimaalset tähelepanu. Nüüd püüan võimalikult vähe “lennata” kohtadesse, kus mind ei ole.

Obsessiivsed mõtted pole tervislik. Ütleme nii, et ma ei saa lahti mõtetest mingist eelmisel päeval aset leidnud olukorrast. Minu eluenergia läheb sellesse “musta ruutu” ja hävitab oleviku. Ilmub hajameelsus, halb uni, väsimus ja kahvatu välimus. Et vältida enne magamaminekut igasugu obsessiivsetele jamadele mõtlemist, mõtlen välja erinevaid harjutusi. Näiteks võtan mõttes tohutu “kustutuskummi” või “märja käsna” ja kustutan pildi. Hoian objekti kahe käega ja liigutan seda aeglaselt diagonaalselt ülevalt alla vasakult paremale kogu pildi ulatuses. Ilmub tühjuse riba. Järgmise riba teen diagonaalselt paremalt vasakule. Nii et ma joonistasin risti. Sümbol sellest, et minu mittevajalikud mõtted on tehtud ja tehtud. See on nagu näpuga udusele aknale joonistamine, et näha tänavat. Aga minu jaoks on see vastupidi. Maalin pildi üle tühjusega. Järgmiseks joonistan horisontaalse triibu. Seejärel vertikaalselt. Selgub, et see on lumehelves. Seejärel joonistan selle keskele ringi. Siis veel üks suurem ja nii edasi, niimoodi pilti asendades ja vaba ruumi ei jää.

Minu ülesanne ei ole lihtsalt kujutist kustutada, vaid asendada see ristide, lumehelveste ja ringidega, mis tõmbavad mõtted obsessiivsetest mõtetest eemale. Parem on, kui see juhtub aeglases tempos, et meel läheks uuele tegevusele - joonistamisele. See on kõik, vaim on magamiseks valmis. Nüüd, kui ta pole veel magama jäänud, et mitte naasta obsessiivsete mõtete juurde, laske tal oma hingamist kontrollida. Hingake välja hingates sügavalt ja aeglaselt, andke vaimne käsk "maga" ja hoidke enne järgmist hingetõmmet korraks hinge kinni. Ja nii kuni magama jääte. Kui obsessiivsed mõtted jätkuvad hommikul ja päeval, peate ülalkirjeldatud harjutusega - "mida ma näen, seda ma laulan", - viima mõtted tagasi olevikku. Ilmub teadlikkus ja kõik läheb paremaks.

Valepositiivne.

Kuidas ära tunda varjatud negatiivseid väiteid, mis maskeeruvad positiivseteks? Lubage mul tuua teile näide valepositiivsetest väidetest: Ema Teresa kümme põhimõtet.

1. Inimesed võivad olla ebamõistlikud, ebaloogilised ja isekad – anna neile ikkagi andeks.
2. Kui ilmutasite lahkust ja inimesed süüdistasid teid salajases isiklikes motiivides, näidake siiski lahkust.
3. Kui saavutad edu, siis võib sul olla palju kujuteldavaid sõpru ja tõelisi vaenlasi – saavuta ikka edu.
4. Kui oled aus ja avameelne, siis inimesed petavad sind – ole ikka aus ja avameelne.
5. See, mida oled aastaid ehitanud, võib üleöö hävineda – jätka ikkagi ehitamist.
6. Kui oled leidnud rahuliku õnne, siis inimesed kadestavad sind – ole igal juhul õnnelik.
7. Hea, mida sa täna tegid, unustavad inimesed homme – tee ikka head.
8. Jagage inimestega parimat sellest, mis teil on, ja neil ei saa sellest kunagi küllalt – jätkake siiski nendega parima jagamist. Lõpuks olete veendunud, et see kõik oli Jumala ja teie vahel ning see ei olnud kunagi teie ja nende vahel.
9. Pole tähtis, kes sinu kohta mida ütleb – võta see kõik naeratusega vastu ja jätka oma töö tegemist.
10. Palvetage koos ja püsige ühtsuses.

Need 10 põhimõtet hõlmavad negatiivsed väited, mille taustal kaob igasugune positiivne tähendus. Tõlgime need väited alateadvuse keelde. See tabab kõige emotsionaalsemalt laetud sõnu.

1. Inimesed on ebamõistlikud, ebaloogilised ja isekad.
2. Inimesed süüdistasid sind.
3. Paljud väljamõeldud sõbrad.
4. Inimesed petavad sind.
5. See, mida oled aastaid ehitanud, võib üleöö hävineda.
6. Nad hakkavad sind kadestama.
7. Hea, mida sa täna tegid, unustavad inimesed homme.
8. Jaga inimestega ja neil ei saa sellest kunagi küllalt.

Kui me selliste mõtetega elame, peavad need lihtsalt olema meie reaalsus. See tähendab, et meie elus toimub pidev, lõputu võitlus. Sellised elukogemused, mis on lihas ja veres, keharakkude meeles, tapavad inimese aeglaselt.
Tõlkem Teresa käsud selles suunas, mis on vajalik õnnelikuks ja rahulikuks eluks:
1. Kõik inimesed on head.
2. Kõik inimesed armastavad mind.
3. Mul on palju häid sõpru.
4. Kõik inimesed on tõesed.
5. Ehitan kestma.
6. Terve maailm aitab mind.
7. Kõik inimesed on tänulikud.
8. Kõik inimesed on helded.

Fraasid muutusid lühemaks ja täiesti positiivseks. Alateadvus, nagu lapse mõistus, tajub lihtsaid lühikesi keelelisi valemeid tugevamini.

Ema Teresa elu oli raske. Ta vajas võitlust ja takistusi. Olen ise selle mõtteviisi läbi teinud, seega saan väga hästi aru, miks probleemid meie poole tõmbavad. Sellises maailmapildis on ka märkimisväärne hulk uhkust - "sa oled halb, aga mul on sinuga siiski hea." See tõmbab kurjategijaid alati ligi. Varjatud negatiivsus mõtetes ja sõnades tuleb tabada ja positiivseks muuta. Kuid te ei tohiks seda teistelt inimestelt tabada ja seda parandada. Peate ainult enda eest hoolitsema ja siis hakkavad järk-järgult kõik teie ümber olevad vestluskaaslased mingil tabamatul viisil külvama häid ja igavikulisi asju.

Elu ja surm.

Kes me oleme ja miks me siin maa peal eksisteerime? Me elame, sööme, joome, paljuneme ja oma elu lõpus esitame endale küsimuse: "Mis see oli ja miks see nii kiiresti lõppes?"

Inimkeha ja teadvus koosnevad mitmest infokihist, mis paiknevad samaaegselt üksteises, kuid samal ajal eraldi, kuna neil on erinev tihedus. Füüsiline keha on kõige tihedam infokiht, mille iga rakk on teadvuse üksus. See hõlmab instinkti, tingimuslikke reflekse, harjumusi, teadlikkust ja praeguseid elukogemusi. Ühesõnaga - programmid. Kui keha kulub ja laguneb, eemaldatakse seega suurem osa senistest eluprogrammidest. Seetõttu mäletame oma eelmisi elusid harva.

Kuid põhiosa on inimkeha alus, enamiku inimeste jaoks jääb see ellu ja läheb elust ellu. See on haruldane ja seetõttu tavalisele nägemisele nähtamatu. Seda saab näha ülitundlike instrumentide abil või meditatsiooni ajal. Seda alust nimetatakse tavaliselt hingeks, auraks, peenkehaks, valguskehaks, eeterkehaks. See koosneb tegelikest tüvirakkudest, mida saab näha mikroskoobi all, mistõttu ma nimetan seda pagasiruumiks või tüvikehaks. Uues elus ühendub sündimata lapse tüvi ema kehaga materialiseerumise-teleportatsiooni abil, kuid mitte kohe, vaid järk-järgult, rakkhaaval sisenevad nad ema kõhtu, moodustades noore keha kudesid ja organeid. Mingil etapil teleportatsioon peatub ja algab tavaliste rakkude sünd.

Kui te elasite eelmises elus suhteliselt tervislikku eluviisi, ei söönud üle, ei tapnud loomi, siis on teil tugevam varrekeha, mis ei haju unustusse, säilib ja sünnib uuesti. Väga haigetel inimestel, alkohoolikutel, narkosõltlastel, lihasööjatel on tüvikeha nõrk, võib unustusehõlma haihtuda ega sünni enam kunagi, ei omanda rakke ega muutu inimeseks. Tüvirakud ei sure, vaid hajuvad, sest neid on kriitiliselt vähe. Igaüks neist võib liituda tugevama tüvega ja uues elus saada teise organismi liikmeks. Seega toimub looduslik valik. Moraal ja taimetoitlane elustiil võidavad alati. See ei ole märgatav, aja jooksul välja venitatud, kuid muutumatu. Tüvekeha on hõre, tavanägemisele nähtamatu, kehakujuline, püüab kasvatada tihedamat keha, et elada tihedas maailmas.