Ne radim ono što želim. Kako da uradite ono što ne želite. Sv. Ćirila Jerusalimskog
Općenito je prihvaćeno da je potraga za životnim ciljevima i smjernicama filozofsko pitanje i karakteristično je za visoko inteligentne pojedince. Zapravo to nije istina. Ljudi koji žive u skladu sa sobom i uživaju u životu ne razmišljaju o takvim temama. Ovo je sudbina onih koji su prestali da primaju zadovoljstvo svojim postupcima. Kada osoba ima bol u ruci ili nozi, počinje da obraća više pažnje na to i osluškuje osjećaje. Tako je i sa smislom života: čim se čovjek razboli, odmah ga izgubi i, zbog nemogućnosti da pronađe mir, počinje „raditi svojim mozgom“ i tražiti sebe.
Životne smjernice, ili Zašto se ponašamo na ovaj ili onaj način
Stavovi roditelja ovdje igraju veliku ulogu. Posmatrajući ponašanje naših roditelja, nesvjesno smo kopirali njihove modele u svoje živote. I to ne one kojima su nas na bilo koji način pokušali naučiti, već one koje su pokazali vlastitim primjerom. To može biti otac koji je radio 24 sata dnevno, ili majka koja nema posao, ali je stalno uključena u kućne poslove i podizanje djece. Čast, lojalnost, otvorenost, poštenje - svi su ti pojmovi, u ovoj ili onoj mjeri, ugrađeni u nas u djetinjstvu. Životni stavovi povezani su sa razumijevanjem roditelja šta je ispravno, a šta pogrešno. Oni određuju prioritet. U mojoj porodici, na primjer, pridavali su veliki značaj obrazovanju i kulturi, iako ja praktično nisam učio školu - nije mi se sviđalo. Za mnoge porodice visoko obrazovanje, nauka i umjetnost su od velike vrijednosti.
Kako su ciljevi povezani sa racionalizacijom života i zašto ih ne biste trebali postavljati
Ima ljudi koji žive skladno: znaju kako spojiti posao i slobodno vrijeme i uživati u onome što rade. Ali nisu svi sposobni za ovo. Ako osoba to ne uspije, počinje juriti okolo i pokušava pronaći odgovarajuću aktivnost za sebe. Da bi nekako živio, radi na poslu koji ne voli - da zarađuje. Shvativši da to nije dovoljno, počinje sebi postavljati ciljeve. Na primjer, naučite engleski za godinu dana ili izgubite 20 kg za devet mjeseci. Odnosno, on ne uživa u životu i pokušava ga racionalizirati. Jedan od najvećih i istovremeno neadekvatnih ljudi, grof Tolstoj postavio je sebi ciljeve za godinu koja je pred nama: šta čitati i naučiti. Nije živio u miru. Ako neko voli da uči engleski, on to radi kada mu dosadi, prestaje. Ovo je u redu. Mnogi ljudi cijeli život trče za smislom, a prije smrti shvate da ga nema i da su svi ciljevi i smjernice bili lažni.
Kada se osoba osjeća dobro, ne razmišlja o ciljevima, značenjima ili smjernicama. On samo živi. On postavlja ciljeve, ali to radi iz razloga samoostvarenja, jer uživa u tome. Kada se čovjek osjeća loše, počinje da se drži svega mogućeg. Često takvi ljudi pronalaze pomoć u religiji, koja djeluje kao „štake“ za izgubljene duše: daje im ono što im je potrebno, budući da se u potpunosti sastoji od smjernica, značenja i ciljeva. Frojd, koji je i sam bio pobožan čovjek, religiju je nazvao kolektivnom neurozom jer daje nešto što čovjek ne može sam razumjeti.
Pitanja gostiju:
Kako prestati reagirati na podražaje koji djeluju izvana (promjene koje se dešavaju u vanjskom svijetu iu vašem privatnom životu)? Oni otežavaju koncentraciju na određeni zadatak.
Veliki psiholog Viktor Frankl bio je zarobljenik u koncentracionom logoru, ali ga to ni na koji način nije uticalo. Živeo je sopstvenim unutrašnjim životom, odvojen od spoljašnjeg okruženja. I otišao je odatle kao da je došao iz druge zemlje.
Morate shvatiti da što ste nezavisniji i samodovoljniji, to ćete imati manje utjecaja i nelagode. Svijet se stalno mijenja. Ako vas situacija opterećuje, imate dvije mogućnosti: prihvatite to kao datost ili promijenite (promijenite državu ili grad). Stimulacija će uvijek postojati. Morate se ili sami osamostaliti i samostalni – tada ćete manje obraćati pažnju na okolinu, ili donijeti odluku – pomiriti se sa situacijom ili je promijeniti.
Od djetinjstva sam odgajan na takav način da je žena namijenjena da rađa djecu, stvara udobnost i porodično blagostanje. Imala sam muža, ali smo se razveli, bez djece. Sada sebi postavljam pitanje: šta je smisao mog života?
Smisao života svake osobe je u samom životu. Djeca ili muž nisu osnova, već njegove komponente. Stanislavski je rekao da postoji super zadatak, ali pored njega postoje i drugi zadaci. Nesvesno imamo mnoga značenja. Na primjer, budući da smo društvena bića, nama je biološki inherentna želja da živimo u grupi (porodici), da nastavimo trku. Imamo i žudnju za priznanjem, koja postoji kao psihološka potreba. Smisao života za sve ljude je da žive i uživaju u njemu. Ako želite djecu, naći ćete milion načina da ih imate i bez trudnoće.
Svakoj osobi su od djetinjstva usađeni neki obrasci. Na primjer, djevojke se moraju udati. To traje od 1945. godine, kada nakon 20 godina više nije bilo moguće stupiti u brak. Kroz stariju generaciju do nas i dalje dopiru odjeci ratnih godina. Nema potrebe da se sada venčate. Ako voliš neku osobu, želiš da živiš sa njom i da onda imaš decu. Ovo je zdrava situacija. Želja za brzim brakom je vrlo apstraktna, baš kao i uobičajena želja muškaraca da imaju mnogo novca i veliki auto. Ako želiš, udaćeš se. Ali ovo ne može postati vaše značenje. Kao i želja da imaju djecu, koja, inače, imaju tendenciju da odrastu i odu od kuće.
Ne možete koristiti druge ljude da pronađete svoje značenje. Djeca ne mogu biti taoci majke koja “nema ništa drugo osim njih” i kojoj je “dala cijeli život”. Ne možete roditi dijete zbog vlastitog razumijevanja. Ovo bi trebalo učiniti samo ako uživate u tome da se petljate. Ako ste zbunjeni oko svrhe svog postojanja, onda je nemoralno misliti da će djeca dati smisao vašem životu. U ovom slučaju, oni su vaši taoci.
Odrastajući u vojničkoj porodici, uvijek sam bio dužan da radim ono što sam trebao. Sada sam odrastao i imam svoju porodicu. Ali navika ostaje i ne dozvoljava mi da shvatim šta mi se zaista sviđa, a šta ne. Kako naučiti razumjeti svoje želje?
Mnogi od nas zaista ne znaju šta želimo. Razlog tome je što nisu pokušali da slušaju sebe i ne znaju kako da osete svoje želje. Morate promijeniti svoje stavove i naučiti: raditi ono što želite je jedini način da ispravno živite život. A ako sve radite "po pravilima", "racionalno" i "efikasno", onda nećete naći sreću.
U djetinjstvu se osoba nije uzimala u obzir: nije ih zanimalo šta voli, a šta ne. Odrastao je, ali nikada nije naučio da to razumije. I nastavlja da živi, rješavajući zajedničke probleme: rađanje i podizanje djece, zarađujući novac za izdržavanje porodice.
Morate naučiti da zamislite svoj budući život: kako želite da se razvija. Da biste to učinili, morate početi s onim što niste radili kao dijete. Od vrlo jednostavnih stvari. Ne sedite ujutro da doručkujete dok ne shvatite da ste gladni. Jedite samo ono što volite (ovo se ne odnosi na maloljetnu djecu, vi ste odgovorni za njih). Zapamtite: ne postoji zdrava ili nezdrava hrana (izuzeci su namirnice koje je doktor zabranio). Odrasla osoba može sebi priuštiti da jede šta želi. Prilikom odabira odjeće koju ćete danas nositi, držite se one koja vam se sviđa. Zaboravite na “sive dane” i “odjevene vikende”. Ako vam se sviđa ova odjeća, kupite je i nosite je kad god želite. Neće biti drugog života.
Počnite sa kućnim potrepštinama. Jednom kada odustanete od stvari koje vam ne donose zadovoljstvo, postepeno ćete naučiti osjećati svoje želje. Vremenom ćete početi da shvatate šta želite da radite i kako da živite sledeće godine. Kada čovjek stalno čisti stan i pere suđe, to nije u stanju da shvati. Bio je vic o Jevreju. Kada je umirao, pitali su ga za posljednju volju. Tražio je čaj sa dva komada šećera, objašnjavajući to ovako: „Kod kuće ga pijem s jednim, a na žurci sa tri, ali mi se sviđa sa dva“. Ne dozvolite da stvari dođu do tačke apsurda.
Imam listu stvari koje zaista želim da radim. Od toga formiram ciljeve. Gdje je granica koja definira neuroticizam i kako zdravi ljudi postavljaju ciljeve?
Neuroticizam leži u besmislenosti postavljanja ciljeva. Ako želite da naučite strani jezik za godinu dana, mora postojati nekakav cilj. Na primjer, možda imate želju da putujete oko svijeta, za to morate govoriti engleski (ovako je lakše). Postavljate vremenski rok od godinu dana jer želite brže ići na put. Ako je cilj jednostavno „učiti“, onda ćete, prvo, dobiti vrlo nizak nivo jezika, a drugo, nema smisla u ovoj akciji: nije jasno zašto.
Sve mora imati određenu svrhu. Ako je radnja lišena svrhe i motivacijske pozadine, tada osoba počinje da se prisiljava da radi ono što ne želi i stalno je ometena.
Kad čovjek jednostavno voli da se bavi sportom, nema na pameti da odradi stotinu zgibova, osim ako, naravno, ne pokušava nešto sebi da dokaže. On samo uživa u tome. I nastaviće da uči, a da ga ne ometaju strane stvari i da ne bude lijen, jer to želi.
Vjerovatno je nemoguće živjeti život, a da se nikada ne naprežete ili ne radite nešto protiv svoje volje, ali tome morate težiti. Nešto treba da uradite iz nužde, a ne na silu i ubeđivanje da vam se to sviđa. Trebalo bi doći samo od sebe.
Ako je osoba već odustala da radi ono što ne želi, ali još nije shvatila šta voli, da li je u redu ne raditi ništa?
Apsolutno. Razmišljanje modernog čovjeka je ovako strukturirano: prvo je analiza situacije, a zatim sinteza. Analiza je kada pogledate objekat i mentalno ga razbijete. Oko obraća pažnju samo na pojedinačne komade. Zatim sintetiše - generalizuje. Sposobnost generalizacije iz određene količine informacija jedan je od znakova inteligencije. Naši preci su imali još jedan proces koji nama nedostaje: mogli su se identificirati sa objektom. Na primjer, kada su željeli razumjeti drvo, stopili su se s njim, ne dijeleći ga na zasebne komponente u svojoj svijesti, već su pokušavali da ga osete kao cjelinu. U savremenom svetu to je nemoguće, jer su naši preci imali drugačiji ritam života i zaista su znali kako da se opuste. Bilo je perioda u njihovim životima kada mnogo dana ništa nisu radili i to je bilo normalno.
Možete li pronaći smisao života čitajući knjige?
Književnost nema smisla. Ne može niti naučiti životu niti učiniti osobu dubljom ili inteligentnijom. Pisac je osoba koja zna da ispriča uzbudljive priče na briljantnom jeziku. Ništa drugo nema u knjigama. U zatvorima se ne diraju ljudi koji umeju da pričaju zanimljive priče, jer se smatraju vlasnicima Božijeg dara. Ali Dostojevski i Tolstoj nikome nisu objasnili nikakvo značenje i bili su daleko od toga da ga sami razumeju. Sadržaj djela Dostojevskog sadrži dobro napisane detektivske priče od kojih se ne možete otrgnuti. Ne više.
Kako pronaći svoj životni posao i odabrati pravac daljeg razvoja?
Ne možete odmah da shvatite šta želite da radite do kraja života. To je stanje, a ne racionalna misao. Ne možete reći: "Želim ovo da uradim." Ovo mora da je nesvjesna psihološka potreba za nekom aktivnošću koja vam donosi zadovoljstvo. Umjetnici ili pisci su osjećali da žele pisati slike ili pjesme i nisu vikali o tome. Kada ustanete ujutru, trebalo bi da osetite radost što je pred vama radni dan. Da biste postigli ovo stanje, morate se prema svemu u životu ponašati na sličan način: naučiti raditi samo ono što želite, a ne prisiljavati se. I ne radi ono što ne želiš. Shvatite šta volite, a šta ne.
Promjenom svog ponašanja možete promijeniti roditeljske stavove ukorijenjene u vama kao djetetu. Osoba se formira do pete do osme godine, tada mozak počinje automatski proizvoditi mentalne reakcije koje su se formirale ranije. Čitajući situaciju, mozak pronalazi analoge iz djetinjstva i donosi odluku koja je već odavno donesena. Profesor tvrdi da se prihvata 20 sekundi ranije od konačne formulacije pitanja.
Počevši da slušate sebe, da shvatite šta zaista želite, prisiljavate svoju psihu da promeni svoje reakcije. Dolazi do promjene u refleksnom luku - postojeće neuralne veze kolabiraju i nastaju nove. Vremenom ćete lako shvatiti šta zaista želite.
Sljedeće predavanje-konsultacije Mihaila Labkovskog u Chocolate Loftu biće posvećeno krizi srednjih godina i održaće se 24. avgusta. Ulaznice su dostupne.
Članak će vam ponuditi jedno jednostavno i lijepo rješenje kako izbjeći patnju i istovremeno riješiti mnoge probleme.
Ovaj članak je namijenjen onim ljudima koji i dalje doživljavaju patnju. Na kraju članka će biti dat praktičan način kako da eliminišete svu patnju u svom današnjem životu.
Patnja je signal da je vrijeme da se nešto promijeni
Ako ne pijete i ne pušite, ali i dalje imate unutrašnju patnju, to je siguran signal da je vrijeme da nešto promijenite.
U trijeznosti više nema mogućnosti da se pobjegne u svijet alkohola i koristi druge ovisnosti. Stoga počinjete jasnije i akutnije osjećati da niste zadovoljni životom, pa stoga doživljavate patnju.
Svijest o izvoru patnje.
- Prva stvar s kojom biste trebali početi je da shvatite koji događaji i aspekti života uzrokuju unutrašnju nelagodu i patnju.
- Drugo, morate shvatiti kako izbjeći ove stvari u vašem životu koje uzrokuju patnju. Treba osmisliti i izraditi konkretan plan kako se to može učiniti.
- Treće, počnite postepeno preduzimati akcije da promenite svoj život.
Ako ne volite svoj posao, morate da smislite kako da promenite posao ili kako da ne radite uopšte.
Ako vam se ne sviđa mjesto u kojem živite, morate smisliti kako da živite tamo gdje želite.
Prestani da radiš ono što ne želiš.
Glavni cilj nije pronaći ono što želite. Radi se o tome da postepeno prestanete da radite ono što ne želite. Možete početi od naizgled beznačajnih stvari:
prestanite da ispunjavate očekivanja voljenih osoba,
prestani da se pretvaraš da si dobar
prestani da radiš ono što ne voliš.
Ovo će vam omogućiti da smanjite patnju u svom životu.
Ako vam se nešto ne sviđa, pokušajte da to ne radite. Ne znam kako, ali ovo morate uvesti u svoj život da biste postali stvarni.
Patnja koju sada doživljavate je zato što MORATE da uradite nešto što ne želite - a to vas desenzibilizira.
Ne možete ni da osetite šta zaista želite.
Stoga je neophodno osloboditi se patnje i postepeno prestani da radiš ono što ne želiš.
Kada ti " ti patiš“, izdržite ona stanja koja su vam odvratna, vaša osjetljivost je na niskom nivou, a sve dobre prilike koje vam se dogode (a dođu vam, budite sigurni), uspješno propuštate.
Slušajte svoju dušu
Pokušajte da jasnije slušate svoju dušu. Ona je ta koja zna šta zaista želite.
Ako jednostavno zanemarite porive svoje duše, vaša trijeznost neće biti kvalitetna i patnja neće nestati.
Put trezvenosti je put duše.
Slušajući svoju dušu, činite svoj život boljim.
Strah vas sprečava da se oslobodite patnje
Imaćete strah od promene, jer niste navikli da nešto menjate. Navikli ste na bilo šta: bježati, ignorirati, ali ne mijenjati svoj život. Promjena je uvijek zastrašujuća, ali je neophodna. Promjena je rast.
Hoće li neko misliti od čega ću živjeti? Sigurno bih mogao umreti od gladi?
Ništa slično ovome.
Osoba koja vodi potpuno trijezan način života nema drugih ovisnosti, nos mu ide striktno na vjetar, i nikada neće osiromašiti, jer će namirisati i iskoristiti svaku priliku, jer se svaki put posavjetuje sa svojom dušom.
Iluzorne vrijednosti
Neophodno je napustiti vanjske vrijednosti kao što su:
novac,
automobili,
odjeća,
pametni telefoni,
show off.
U potrazi za iluzornim vrijednostima, izgubit ćete sebe i svoju sreću. I patnja neće nestati.
Preporučujem da prave vrijednosti stavite u središte svog života:
samospoznaja,
Sloboda,
ljubav,
sreća,
zdravi odnosi (sa voljenom osobom, sa društvom, sa samim sobom).
Nijedna materijalna vrijednost vam neće pružiti duhovno zadovoljstvo i olakšanje patnje. Nikakva dostignuća u karijeri, uspjeh na poslu, velike sume novca ili status neće pokriti vašu unutrašnju bol. Osim toga, vašu dušu, staru milione godina, apsolutno ne zanimaju ove vanjske sitnice.
Posao je izvor patnje
Na primjer, radite i možda čak i zarađujete dobar novac.
Ako vam posao donosi radost i zadovoljstvo, možete biti veoma srećna osoba.
Ali ako osjećate svakodnevnu patnju, a vrlo ste nezadovoljni poslom, morate nešto učiniti po tom pitanju.
Naravno, ne biste trebali sutra baciti svoju prijavu na stol svog šefa. Ali potrebno je planirati promjene.
Auto-poboljšanje drugih oblasti
Ako postepeno prestanete raditi stvari koje ne želite, to će riješiti mnoge vaše probleme.
Zbog činjenice da se vaša osjetljivost povećava, bolje ćete čuti svoju dušu. I donosite najbolje odluke, kako u svom životu tako i na polju finansija, postavljajući ciljeve i birajući odluke.
Intrinzična vrijednost
Ako ne radite nešto što vam se ne sviđa, to povećava vaše samopoštovanje.
A zdravo samopoštovanje je temelj odnosa.
Da biste izgradili dobar odnos, morate se poštovati i cijeniti.
Odbijanje patnje dovodi do:
1. Postepeno počinjete da volite sebe jer se nećete samovoljno ponižavati;
2. Ako volite sebe, automatski ćete voljeti i druge ljude;
3. I tada će drugi moći da te vole;
4. Ako cijenite sebe, lako ćete pronaći svoju srodnu dušu i izgraditi zdrav odnos.
Tvoj hobi
Štaviše, odricanje od patnje je fundamentalno ako želite da se bavite i razvijate ono u čemu uživate. Moći ćete da razvijete svoje hobije i interesovanja, koji podrazumevano zahtevaju visoku osetljivost.
Gdje početi da se riješimo patnje
Počnite sa malim stvarima:
Ako ne želite da perete suđe, nemojte ga prati,
Ako ne želite da čistite, nemojte čistiti!
Ako želite da spavate duže vikendom, spavajte barem do večeri!
Nemojte misliti da se možete pretvoriti u lijenu osobu. Samo izgleda tako. Kada ste zadovoljni primarnim željama, radit ćete, stvarati, stvarati, dodavati, ali na mnogo efikasnijem nivou nego da to radite u pozadini patnje.
Ovo je najkraći i najdirektniji put do sreće.
Ljudi koji su uspeli da se izvuku iz patnje uspeli su da se istinski ostvare u životu. Tu spadaju veliki naučnici i pesnici, umetnici i pronalazači.
Ljudi koji su jasno čuli svoje duše.
Možda ćete zaboraviti sve što je napisano u ovom članku, ali zapamtite barem ove 2 stvari:
Da biste se riješili patnje i postigli ugodno stanje, trebate učiniti sljedeće:
- Oslobodite se svih ovisnosti (alkohol, pušenje, prejedanje, ovisnost o kocki),
- Ne radi ono što ne želiš.
Vrlo jednostavna formula.
Zašto toliko ljudi pati i ne uživa u životu? Jer malo ljudi slijedi ova 2 jednostavna koraka.
Zato vodite trezven stil života i slušajte svoju dušu. I bićete srećni!
Čini mi se da su svi savjeti vrijedni, a ako barem neke od njih primijenite u životu, možete se pretvoriti u drugu osobu, bez odlaganja.
1. Fokusirajte se na razloge
Umjesto da napustite stvari koje vam se ne sviđaju, zastanite na minut i razmislite. Zašto morate da završite ovaj zadatak, a zašto ne želite da ga uradite?
Morate to učiniti jer je korisno: za zdravlje, za finansije, za vaš dom ili za druge ljude. U svakom slučaju, ima neke koristi u tome što radite, a radeći to činite svijet malo boljim.
Raditi male stvari je dosadno i tužno, jer u njima nema višeg smisla. Ali ako znate da donosite dobro na svijet, to je mnogo uzvišenije i zanimljivije.
I da, ma koliko vaš zadatak izgledao mali - pranje suđa, pranje veša, vežbanje u teretani, činite se boljim. A pošto ste dio svijeta, svijet postaje bolji.
2. Fokusirajte se na svoj strah
Možda ćete zbog straha zazirati od nečega. Neki strahovi vam možda neće drhtati koljena, ali vas ipak sprečavaju da dovršite zadatak. Možda se plašite neuspjeha, neugodnih situacija ili nelagode dok obavljate zadatak.
Razmislite o zadacima koje stalno odlažete i koje ne želite da radite. Ima li tu straha, čega se bojiš? Ako nađete strah, samo ga prihvatite kao dio sebe, nemojte ga bježati ili skrivati.
Svjestan strah može nestati ako ga pažljivo analizirate i shvatite razlog njegovog pojavljivanja.
3. Uništite iluzije
Vrlo često se plašimo da uništimo svoju udobnost. Sve nas proganja lažni osjećaj sigurnosti, osjećaj da smo zaštićeni od nevolja.
Stalno smo u opasnosti, svakog trenutka. Život je niz uspjeha i poraza, uspona i padova i od toga niko nije imun.
Strah od uništavanja vaše udobnosti nije ništa drugo do štetna iluzija. Vaša udobnost će biti uništena danas, sutra ili prekosutra. Pa zašto ga sami ne uništite radeći nešto korisno?
4. Namjera, a ne rezultat
Razmislite o tome kako planirate nove stvari. Prvo, prođete kroz sve razvojne opcije u svojoj glavi i potpuno zaboravite zašto to radite.
Predviđajući negativan rezultat, mogućnost budućih problema, odgađate zadatak i ne želite ga obaviti.
Osim ako niste prorok treće generacije, ne možete predvidjeti ishod, pa se fokusirajte na namjeru.
5. Dobrodošli izazovi
Teškoće su prisutne u životu svake osobe, bez njih je jednostavno nemoguće živjeti. S druge strane, izvršavanje teškog zadatka, osvajanje samog sebe je uvijek oslobađanje endorfina, što znači osjećaj zadovoljstva, sreće i osjećaja vlastite vrijednosti.
Pozdravite izazove, prihvatite izazove, pa čak i težite takvim situacijama. Lagano restrukturiranje vašeg pogleda na problem, a vi već želite da učinite ono što ste prethodno izbjegavali svom snagom.
6. Postavite granice
Negdje na kraju adolescencije počinjemo shvaćati da je apsolutna sloboda od posla i obaveza moguća samo za skitnice, iako i oni moraju nekako sami zaraditi za hranu i privremeni smještaj.
Razumijemo da nam je potrebna organizacija, inače se želje nevjerovatno udaljuju od mogućnosti. Stoga su svakom čovjeku potrebna ograničenja koja sam sebi postavlja.
Počnite odmah - odaberite nešto što već dugo želite da radite i odredite vrijeme od 10 minuta za to. Uradite to samo 10 minuta bez da vas ništa drugo ometa.
Možete čak zamoliti prijatelja ili se dogovoriti s njim da radi neke nevoljne zadatke 10 ili više minuta dnevno.
7. Malo rada pa pauza
Ako niste odmah uvučeni u stvar, možete učiniti drugačije. Na primjer, odlučite nešto napisati. Sjednite i napišite jednu rečenicu, a zatim ustanite i hodajte po sobi nekoliko minuta.
Vaše misli će već biti uvučene u proces razmišljanja o sljedećim rečenicama. Zatim sjednite i napišite pasus i ponovo pauzirajte.
Samo nemojte miješati iste aktivnosti, odnosno u pauzi ne zaokupljajte glavu nečim drugim, kao što je pregledavanje stranica koje nisu povezane s vašom temom. Umjesto toga, možete napraviti nekoliko sklekova, stajati na balkonu ili skuhati sebi čaj.
Zahvaljujući pauzama, vrlo brzo ćete se naći u toku, i moći ćete da pišete bez prekida u radu.
8. Ne dozvolite da vas ometaju
Ljudi se prirodno boje izazovnih zadataka, i iako ste hrabro izazvali svoju najmanje omiljenu aktivnost, um će pokušati pobjeći u sigurna područja.
On će vas odvući na sajt za zabavu, pokušati da vas odvede u prodavnicu po stvari koje ste davno trebali kupiti ili nešto slično. To je normalno, on samo pokušava da radi lakše zadatke.
Ne činite ništa što vam on sugeriše, samo gledajte koje vam se misli pojavljuju u glavi i koje hitno važne stvari smislite za sebe. Nakon nekog vremena ćete se smiriti i moći ćete započeti svoj zaista važan posao.
9. Osjećajte se zahvalnim
Umjesto da žalite za teškim zadacima, razmislite o tome koliko će vam oni dati. Ova tačka je prirodan nastavak tačke broj 5, a pomoći će i da promijenite svoj stav prema zadatku.
Svaki izazov koji bacite u život, svaki težak zadatak, čini nas jačima, pametnijima, iskusnijim. Osjetite zahvalnost što ste dobili priliku da postanete jači.
Vidjet ćete da zadaci izgledaju potpuno drugačije u ovom svjetlu i počinjete uživati u njima umjesto da se plašite.
10. Učenje i rast
Nastavljamo da učimo cijeli život, stječući nove vještine i poboljšavajući svoje sposobnosti. Kada savladate jedan zadatak, on prestaje biti težak, malo rastete i počinjete tražiti druge zadatke za rast.
Slažete se, dovršavanje sljedećeg zadatka, nakon kojeg ćete postati barem malo bolji, odličan je način da provedete svoje vrijeme.
Sv. Ćirila Jerusalimskog
Neki od manje upućenih vjeruju, nakon pojavljivanja, da Pavle želi potvrditi helenski mit, koji su oni - ne znam zašto - odlučili podržati, pogriješujući i dovodeći u zabludu. Jer izmišljajući sudbinu i sudbinu kako im je volja, a zatim pripisujući vlast nad našim stvarima nepostojećim stvarima, oni lišavaju čovjeka onoga što mu najviše odgovara, naime, neophodnost da živi slobodno, da ima dobrovoljnu i neusiljenu sklonost prema onome što radije radi... Na kraju krajeva, ako neko počne da radi nezakonite stvari, onda mu je, po njihovom mišljenju, nemoguće pobeći od diktata sudbine, čak i ako to odjednom želi, a niko pri zdravoj pameti ne može. kriviti ga, čak i ako se pokaže da je grešnik.
Fragmenti.
Sv. Feofan Samotnjak
Ono što ja radim, ja to ne razumijem, ja to radim;
Šta god da radim, ne razumem. Ne znam šta radim, ne mogu da shvatim kako radim sve što radim. Ili ono generalno: ne znam šta se dešava u meni. Sveti Zlatoust kaže da Apostol ne misli da grešim u neznanju: jer niko nikada nije zgrešio u neznanju. Kad bi ljudi griješili u neznanju, onda ih ne bi bilo za šta kazniti. Šta to znači: Ne razumijem? U mraku sam, zanesen sam, ne znam kako sam prevaren. I sami obično kažemo: ne znam kako je taj i takav došao i zarobio me; iako mi uopće ne mislimo da se izvinjavamo zbog neznanja, već samo izražavamo da je bilo neke prevare, namjere, zamagljivanja. - Blaženi Teodorit takođe ograničava ovaj nesporazum na jedan trenutak, odnosno delovanje greha. „Ko je, kaže, savladan sladostrašću, kao i onaj ko se uvija u strasti gnjeva, nema jasnog znanja o grijehu, ali, nakon što prestane djelovanje strasti, počinje osjećati zlo.” - Počiniti grijeh griješnim činom i razumom se odobrava, a onda jasno vidi da to nije trebalo činiti i, osvrćući se unazad, zbunjeno pita: kako je to tako? „Zaveden sam i saučestvovan grijehom, opljačkan sam, lopovi me mame, i ne znam kako patim“ (Ekumenije).
Ne radim to zato što želim, ali ako mrzim, radim to.. Želim jedno, ali stvaram drugo; Radim ono što mrzim. Htjeti i mrziti znače opće uvjerenje i misao, a da se ne radi ono što se želi, nego ono što se mrzi, to važi za svaku privatnu radnju i ne znači ono što se radi protiv volje i sa mržnjom, već da se u trenutku radnje ono što se želi uglavnom postaje nepoželjno, a ono što se mrzi postaje voljeno. Jer svaki grijeh se čini sa željom i ljubavlju. Prije odlučivanja o nekoj stvari postoji želja za nečim drugim i mržnja prema onome što je prisutno; ali slatkoća samozadovoljstva se približava i sve se menja. Dolazi do borbe, ali onda se sve smiri, a ono što je ranije bilo nepoželjno radi se celim licem celog čoveka sa svom voljom. Blaženi Teodorit piše: „Rečima: ono što ne želim i što mrzim ne izražava nužnost, nego slabost, jer nismo prisiljeni na griješiti nikakvom nuždom ili bilo kakvom silom, činimo upravo ono čega se gnušamo. kao bezakonik.” Sveti Zlatoust kaže: „Iz ovoga se jasno vidi da u rečima: Čak ni ne želim- Apostol ne uništava slobodnu volju i ne znači nikakvu neminovnu nužnost. Jer ako griješimo ne svojevoljno, već pod prisilom, onda nema razloga zašto su ljudi do sada kažnjavani. Ali jednom riječju: Ne razumijem- Apostol nije izrazio neznanje, već ono što smo rekli gore; pa, dodajući: Čak ni ne želim, - izrazio ne potrebu, već činjenicu da ne odobrava ono što je urađeno (i prije i poslije stvari općenito). A ako nisam imao takvu misao, onda na riječi: Ne želim, radim ovo- zašto ne dodati: radim ono na šta sam prisiljen zbog potrebe. Ali apostol to nije rekao, već je to zamijenio riječima: mrzim to, - da shvatite da kaže: Čak ni ne želim– nije uništio slobodu.”
Kao i u svakoj porodici, glava porodice ima namjere koje su, po njegovom mišljenju, korisne, ali kada je potrebno djelovati, članovi porodice se okupljaju i nagovaraju ga da uradi suprotno od toga: on pristane i uradi to. Poslije, iako vidi da nije trebalo da pristane, ne možete poništiti ono što je urađeno. To, međutim, to ne ispravlja; ali kada mora da postupi u istom smislu, njegova porodica ga opet zbuni da to uradi na njihov način. To uvijek radi on ne želi. Ista stvar se dešava u nama. Svako želi dobro i mrzi zlo; ali dolazi slatkoća samozadovoljstva, zamagljuje oči uma, izopačuje raspoloženje srca - i željeno dobro se ne želi, a omraženo zlo je privlačno; nešto čini da se nešto desi, ali ovo se dešava.
Tumačenje pisma apostola Pavla Rimljanima.
Sv. Ephraim Sirin
Jer ne razumem šta radim: jer ne radim ono što želim, ali ono što mrzim, radim
Jer ono što radim, to Ne znam, pošto niko tokom njegovog (zemaljskog) života ne zna kada u njemu raste grijeh. Zato što ne želim ništa, ja to radim, - kaže ovo: tijelo ima želju za nečim što nije po volji, odnosno ne po namjeri duha. Zaista, kao rob grijeha, ne činim ono što želim; Ni ja ne znam šta radim, mada više ne kao rob. Ali kao što duh roba želi da bude slobodan, tako i naš unutrašnji čovek želi slobodu. Pošto, jednom kada je dobio slobodu, rob može ponovo svoju slobodu prodati u ropstvo, on kaže: On vas je oslobodio, ne ulazite pod jaram ropstva. Krštenjem sam te oslobodio grijeha koji si počinio: ne vraćaj se grijehu i ne padaj pod jaram grijeha, od kojeg si oslobođen očišćenjem krštenjem. Šta mrzim, kaže on, odnosno ono što moj um mrzi, to vlada u mom telu.
Tumačenje poslanica božanskog Pavla. Za Rimljane.
Blazh. Augustine
Jer ne razumem šta radim: jer ne radim ono što želim, ali ono što mrzim, radim
Kada Pavle kaže: Jer ne razumem šta radim, ovo može izgledati u suprotnosti sa onim što je rečeno ranije u 13. stihu, to greh se ispostavlja kao greh jer mi kroz dobro prouzrokuje smrt. Kako se pojavljuje ako se ne razumije? Ne razumijem na ovom mjestu znači "ne odobravam." Na primjer, tama se ne može vidjeti, ali se prepoznaje u suprotnosti sa svjetlom, odnosno: uočiti tamu znači ne vidjeti. Isto tako, grijeh, budući da nije osvijetljen pravednošću, opaža se nerazumijevanjem, kao tama nesposobnošću da se vidi (up. Job 22:11; Mudre izreke 4:19).
Neke teme iz Poslanice Rimljanima.
Blazh. Teodorit Kirski
Jer ne razumem šta radim: jer ne radim ono što želim, ali ono što mrzim, radim
Mi griješimo, ne tjerani nekakvim nasiljem i prinudom, već namamljeni zadovoljstvom, radimo ono što nam je odvratno kao nezakonito.
Komentari na poslanice sv. Pavla.
Blazh. Teofilakta Bugarskog
Jer ne razumem šta radim: jer ne radim ono što želim, ali ono što mrzim, radim
Jer ne razumem šta radim.
Ovdje on ne govori o potpunom neznanju, jer ako su griješili u neznanju, zašto bi onda bili kažnjeni? šta on kaže? U mraku sam, zanesen sam, ne znam kako me greh nosi. Stoga, kada kaže: Ne razumijem, tada ne ukazuje na neznanje o tome šta treba učiniti, već na opasnost, izdaju, zavođenje, zaljubljenost. Sve ovo govori o ljudima koji su živeli pre Hristovog dolaska u telu, iako se on predstavljao.
Jer ne radim ono što želim.
Ovako se to izražava umjesto sljedećeg: jer ljudi tog vremena nisu radili ono što su htjeli. Izraženo na ovaj način, ne nadahnjuje nužnost ili prinudu. Ali šta on kaže? Evo u čemu je stvar: ono što nisu odobravali, što nisu prihvatali, što im se nije dopalo, to su uradili. Jer on dalje dodaje:
I ono što mrzim, radim.
Vidite li da to ne uvodi ni prinudu ni nužnost? Jer u suprotnom bih dodao: ono što sam prisiljen da uradim, to radim. Ali on to nije rekao, već je rekao: koje mrzim. Kako se zlo dogodilo? Zbog strasti, zbog slabosti koju su imali od Adamovog zločina. Upravo tu slabost zakon nije mogao izliječiti, iako je govorio šta treba učiniti; Hristos je došao i izlečio je. Dakle, ovdje u svemu što je rekao i što namjerava reći, apostolov cilj je da dokaže da je ljudska priroda došla u neizlječivo stanje i da je niko osim Krista neće izliječiti.
Komentari na poslanicu Rimljanima.
Origen
Jer ne razumem šta radim: jer ne radim ono što želim, ali ono što mrzim, radim
Što se tiče onoga što je apostol rekao: Ne razumijem šta radim, onda se nesporazum ne odnosi na samo djelo, koje neko čini, makar bio i tjelesni, već na razlog djela. kada kaže: Jer ne radim ono što želim, radim ono što mrzim, on time želi to pokazati, iako govornik tjelesna i prodana grijehu, on se i dalje pokušava nekako oduprijeti porocima, podstaknutim prirodnim zakonom, ali ga poroci savladavaju i potčinjava im se protiv svoje volje. To se često dešava kada, na primer, neko namerava da strpljivo izdrži počinioca, ali ga na kraju obuzme bes i izdrži ga protiv svoje volje – jer se naljuti, iako nije hteo da se ljuti.
Ista stvar se često dešava i sa porokom straha, kada nekoga protiv svoje volje savlada strah i plahost. To se često dešava prilikom dobijanja iznenadnih ili neočekivanih počasti, u kojima se osoba ponaša arogantnije i oholije nego što želi. Dakle, u takvim slučajevima, onaj ko još nije duhovan trpi poraz čak i protiv svoje volje. Jer njegova volja nije toliko jaka i jaka da u sebi odluči braniti istinu do smrti; a ne takav da bi rekao: "da je da, ne je ne." Dakle, ona ne može da radi šta hoće, ali radi ono što ne želi.
