Trójkąt bólowy na szyi. Trójkąt z rękami w BJJ: główne typy i podstawowa ochrona. Trójkąt ramienia od półosłony na dole
Duszenie trójkątne ramionami, zwane także kata Gatame, to jedno z najprostszych, a zarazem najskuteczniejszych poddań, jakich nauczysz się w pierwszych miesiącach BJJ. Istnieje kilka odmian tej techniki i poniżej możesz dowiedzieć się więcej na ich temat i dowiedzieć się, jak najlepiej wdrożyć ją we własnej grze.
Trójkąt ramion z mocowania
Prawdopodobnie najprostszy dostęp do trójkąta rękami odbywa się właśnie z uchwytu. Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to wsunąć rękę pod szyję przeciwnika. Ale bądź ostrożny, bo wtedy nie będziesz mógł odpocząć z tą ręką na tatami w przypadku mostu przeciwnika. Następnie musisz zablokować rękę przeciwnika po drugiej stronie, pomiędzy twoją szyją a jego własną. Możesz pomóc sobie drugą ręką, aby podnieść rękę przeciwnika wyżej i mieć czas na opuszczenie głowy na tatami, aby nie cofnął ręki. Jeśli ręka przeciwnika jest zablokowana pomiędzy twoją szyją a jego własną, a po drugiej stronie szyi przeciwnika jest zablokowana przez twoją rękę, to ruch jest już prawie gotowy. Pozostaje odpowiednio ścisnąć szyję przeciwnika, oczywiście wykorzystując własny ciężar, jednak należy uzbroić się w cierpliwość, nie jest to najszybsze duszenie w BJJ.
Zdecydowanie radzimy nauczyć się łapać przeciwnika tą techniką używając tylko jednej ręki (którą chwytasz się za głowę) i głowy (którą łapiesz rękę przeciwnika i blokujesz ją) - jeśli nauczysz się chodzić do recepcji w ten sposób, wtedy z pomocą wykończenia z drugiej ręki będzie Ci to znacznie łatwiejsze. Możesz jeszcze bardziej ułatwić poddanie, przechodząc do kontroli bocznej po stronie, po której znajduje się zablokowana ręka przeciwnika. Znacząco zwiększy to presję, a przeciwnik będzie uderzał znacznie szybciej, a Ty w ten sposób uchronisz się przed próbami przewrócenia Cię przez przeciwnika.
Stojak z trójkątem ramion
Takie działanie można spotkać bardzo rzadko, ze względu na jego złożoność i dostępność wygodniejszych wyjść z tego dławika. Problem polega na tym, że prawie niemożliwe jest kontrolowanie przeciwnika i utrzymanie odpowiedniego kąta przyłożenia siły w postawie, chyba że przeciwnik jest dociśnięty do klatki, jak widać na poniższym filmie.
Trójkąt ramion z uchwytu bocznego
Kolejna odmiana, prawie identyczna jak pierwsza, ale tutaj cały ruch i dostęp do recepcji zaczyna się od bocznego sterowania. Podobnie jak w pierwszym wariancie, najpierw musisz jedną ręką owinąć szyję przeciwnika. Teraz czekasz na moment do kontrataku. Jeśli przeciwnik będzie próbował drugą ręką odepchnąć Twoją głowę, będzie to świetna okazja, aby złapać go głową w trójkącie. Wystarczy, że przeskoczysz na drugą stronę lub przejdziesz tam przez wierzchowca.
Trójkąt ramienia od półosłony na dole
Możesz także wykonać odbiór z pozycji półgardy od dołu. W ten sam sposób łapiesz przeciwnika w tej samej pozycji i lekkim mostkiem możesz odwrócić jego uwagę i skorygować chwyt - całkiem możliwe, że uda ci się dokończyć trzymanie, ale pamiętaj, że będzie to znacznie trudniejsze zakończyć z tej pozycji niż z powyższych opcji.
Ochrona trójkąta ramion
Ochrona przed trójkątem rękami jest niezwykle prosta i nazywa się telefonem. Uwięzioną ręką wykonujesz ruch, jakbyś odbierał telefon, przykładając do ucha wyimaginowane urządzenie. Ta czynność stworzy małą przestrzeń pomiędzy twoją szyją a zablokowanym ramieniem, co prawdopodobnie pozwoli ci oddychać, a krew będzie lepiej przepływać przez „książki snów”. Pamiętaj, że nie powinieneś pozostawać w takiej pozycji, musisz dołożyć wszelkich starań, aby w końcu wydostać się z trudnej pozycji. Pamiętaj, że jest to jedynie podstawowa OCHRONA, która pozwoli Ci zyskać trochę czasu, a nie sama technika pielęgnacji. Metod wyjścia z tej sytuacji jest wiele i temu zagadnieniu warto poświęcić osobny artykuł.
Trzymaj się dławika” trójkąt„(ang. Triangle Choke, port. Triângulo) lub jak to się nazywa” Sankaku Jime, to rodzaj dławika, w którym ramię i szyja są trzymane przez nogi. Zewnętrznie ten uchwyt ma kształt trójkąta. Podobnie jak w przypadku uduszenia „”, tętnica szyjna zostaje ściśnięta, przez co krew dostarczana jest do mózgu, co prowadzi przeciwnika do utraty przytomności. Twórcą techniki jest judoka Tsutane Oda. Trójkąt często używany w mieszanych sztukach walki, BJJ i sztukach walki.
Opis wykonania trójkąta
Chwyt trójkątny to jeden z najsilniejszych chwytów za pomocą nóg. Najczęściej wyjście do tego chwytu następuje z pozycji od dołu, łapiąc nogami przeciwnika za szyję, tworząc swego rodzaju zamek. Pozycja, z której przeprowadza się uduszenie, nazywa się „”. Jest to pozycja defensywna, w której zapaśnik wykonujący chwyt leży na plecach z nogami owiniętymi wokół ciała przeciwnika.
W tym momencie musisz przycisnąć brodę do klatki piersiowej, starać się blokować ciosy przeciwnika i śledzić każdy jego ruch, aby nie przegapić ciosu.
Następnie wykonuje się chwyt ukośny nogami przez szyję i pachę przeciwnika, po czym nogę znajdującą się na szyi przeciwnika (prawą) umieszcza się pod drugą nogą (lewa). A następnie lewą nogę należy opuścić, zamykając w ten sposób zamek.
Słowo wieloznaczne Może oznaczać: Działanie w znaczeniu czasownika przyjąć, wziąć, otrzymać dowolny przekazany obiekt Odbiór naczyń Odbiór informacji Odbiór poczty Odbiór (wprowadzenie) leki Odbiór podjęzykowy ... ... Wikipedia
Wikisłownik zawiera wpis dotyczący „trójkąta”
Wikipedia zawiera artykuły o innych osobach o tym nazwisku, zobacz Oleinik. Aleksiej Oleinik… Wikipedia
Ten artykuł dotyczy mieszanego artysty sztuk walki; artykuł o futbolu amerykańskim można znaleźć w artykule Miller, Jim (rozgrywający) Wikipedia zawiera artykuły o innych osobach o tym nazwisku, patrz Miller. Wikipedia Jima Millera
Wikipedia zawiera artykuły o innych osobach noszących to nazwisko, patrz Emelianenko. Fedor Emelianenko Fedor Emelianenko w 2009 roku… Wikipedia
Wikipedia zawiera artykuły o innych osobach noszących to nazwisko, patrz Nemkov. Wiktor Niemkow po walce informacje ogólne Pełna nazwa... Wikipedia
Wikipedia zawiera artykuły na temat innych osób o tym nazwisku, zobacz Kondo. Yuki Kondo Informacje ogólne Imię i nazwisko 近藤 有己 Narodowość ... Wikipedia
Wikipedia zawiera artykuły o innych osobach o tym nazwisku, patrz Fujita. Kazuyuki Fujita Informacje ogólne Imię i nazwisko 藤田 和之 Pseudonim Ostatni uczeń Antonio Inoki (Ostatni uczeń Antonio Inoki) Ostatni spadkobierca inokiizmu (Ostatni ... ... Wikipedia
