Reguliarūs treniruočių susitraukimai. Klaidingų susitraukimų simptomai nėštumo metu pastarosiomis savaitėmis. Ką daryti treniruočių susitraukimų metu

Nėštumas yra turbūt laimingiausias laikotarpis kiekvienos moters gyvenime. Šiuo metu ji susipažįsta ne tik su naujais pojūčiais, bet ir su pagrindinėmis medicinos sąvokomis. Pavyzdžiui, paskutinėmis nėštumo savaitėmis kiekviena moteris turi susidurti su treniruočių susitraukimais, kurie vadinami Braxton-Hicks susitraukimais. Jie gavo šį vardą, nes pirmasis juos apibūdinęs gydytojas buvo Johnas Braxtonas-Hicksas iš Anglijos. Ir nuo XIX amžiaus, kai jie pirmą kartą tapo žinomi, jie nešioja jo vardą.

Kokie tai susitraukimai? Tokie susitraukimai atsiranda, kai gimda pradeda ruoštis gimdymui. Žinoma, yra išimčių ir būsimoji mama tokių sąrėmių nepatiria, tačiau dauguma moterų vis tiek patiria šiuos pirmtakus.

Augant pilvui, auga ir kūdikis. Ir kuo mažiau laiko lieka ilgai lauktam susitikimui, tuo dažniau kyla minčių apie būsimą gimdymą. Ypač jei tai pirmas nėštumas, tada emocijų būna kelis kartus daugiau. Be to, kai iki gimdymo liko vos kelios savaitės, moterys pradeda gaudyti kiekvieną savo kūno pasikeitimą ir su kiekvienu nauju pojūčiu yra pasirengusios pasakyti, kad joms prasidėjo gimdymas.

Tačiau jau pagimdžiusios pradeda sakyti, kad prasidėjusio gimdymo tiesiog neįmanoma praleisti ir prasidėjus sąrėmiams nėščioji iš karto viską supras. Tačiau nepaisant to, moterys gana dažnai atvyksta į gimdymo namus daug anksčiau nei tikėtasi. O tokių situacijų dažniausiai pasitaiko dėl treniruočių.

Kada prasideda treniruočių susitraukimai?

Pirmieji treniruočių susitraukimai gali prasidėti po 20 savaičių, tačiau nebijokite, kad atsitiks kažkas ne taip. Tai gana teisingas procesas ir neatsiejama nėštumo dalis. Juk jie tik treniruojasi. Tokių susitraukimų metu tam tikru dažnumu jaučiama didelė įtampa gimdos raumenyse. Jie labai panašūs į trumpus atakas, trunkančias 30–60 sekundžių. Tokie susitraukimai praktiškai neskausmingi ir nesukelia diskomforto. Be to, nuo tikrų skiriasi tuo, kad yra netaisyklingos, sukelia skausmą išskirtinai apatinėje pilvo dalyje ir laikui bėgant išnyksta.

Tik nedaugelis žino, kad gimda treniruojasi ir ruošiasi gimdymui viso nėštumo metu. Tiesiog įjungta ankstyvosios stadijosšie susitraukimai visai nejaučiami. Tačiau po 20 savaičių galite juos aiškiai pajusti. Jie atrodo kaip lengvi spazmai, o gimda tampa labai kieta. Neretai moteris šiuos pojūčius painioja su tikra gimdymo pradžia ir pradeda bėgti į gimdymo namus.

Kaip atpažinti treniruočių susitraukimus

Pagrindinis skirtumas tarp šių susitraukimų yra reguliarumas. Jei tikrų susitraukimų metu intervalai tarp jų yra vienodi ir palaipsniui trumpėja, o tuo tarpu skausmas didėja, tai treniruotės metu taip nėra. Kai gimda mankština, moteris gali jausti kelis sąrėmius, kurie visai nėra stiprūs ir nekelia didelio diskomforto. Jie gali praeiti skirtingais laikotarpiais arba per tuos pačius, bet tada jie nurims.

Dažniausiai tokie susitraukimai aiškiai girdimi vakare arba naktį. Kai kūnas yra visiškai atsipalaidavęs, moteris be pastangų girdi silpnus gimdos įtempimus ir susitraukimus.

Taip pat verta manyti, kad tikrus susitraukimus gali lydėti mėšlungis, apetito stoka ar net viduriavimas. Skaitykite daugiau apie skirtumus tarp treniruočių ir tikrų susitraukimų.

Kiek laiko trunka treniruočių susitraukimai?

Tai, kad į gimdymo namus dar anksti, galima suprasti pagal tai, kiek laiko trunka sąrėmiai. Treniruočių susitraukimai gali trukti nuo kelių sekundžių iki dviejų minučių. Svarbu atsiminti, kad kuo arčiau gimdymas, tuo dažniau gali atsirasti tokių sąrėmių ir jų trukmė nepailgės.

Taip pat verta atsižvelgti į tai, kad kai kurios moterys nekreipia dėmesio į gimdos susitraukimus tiek, kiek juos jaučia. Bet jei vis dėlto treniruočių susitraukimai jums yra labai nemalonūs, tuomet turite kuo nors užimti save, kad atitrauktumėte save nuo nemalonių emocijų ir pojūčių. O kol jie prasidės, turite išmokti suprasti savo kūną. Tai labai pravers ne tik nėštumo, bet ir gimdymo metu.

Norėdami suskaičiuoti sąrėmių skaičių, jų trukmę ir dažnumą, galite pasinaudoti mūsų programa SKAIČIUOTI SUSĖJIMUS, kuri padės apsispręsti, kada reikia vykti į gimdymo namus.

Ką daryti treniruočių susitraukimų metu?

Visų pirma, nereikia jaudintis. Reikia atsiminti, kad kuo arčiau gimdymo, tuo jis gali tapti intensyvesnis. Tačiau kai juos lydi apatinės nugaros dalies skausmai, atsiranda išskyros iš makšties, o sąrėmių skaičius viršija keturis per valandą – tai reiškia, kad galite saugiai susikrauti daiktus ir vykti į gimdymo namus.

Yra keletas priežasčių, kodėl gali prasidėti treniruočių susitraukimai. Pavyzdžiui, didelis fizinis aktyvumas, vaiko aktyvumas ir stresinė situacija mamai. Yra atvejų, kai Braxton Hicks susitraukimai gali prasidėti net šiek tiek prisilietus prie pilvo. Žinodami priežastis, sukeliančias tokius susitraukimus, galite lengvai jų išvengti. Kai kurie gydytojai mano, kad tai būtinas procesas, paruošiantis moterį gimdymui, tačiau yra ir teigiančių, kad sąrėmius sukelia gimdos brendimas.

Kai pirmą kartą atsiranda treniruočių susitraukimai, būtina taisyklingai kvėpuoti. Yra keletas būdų teisingas kvėpavimas susitraukimų metu. Tokios žinios gali būti naudingos gimdant.

1. Pirmasis metodas vadinamas ekonomišku kvėpavimu. Tai yra tada, kai giliai įkvėpi ir iškvėpi labai lėtai.
2. Antrasis būdas – kvėpuoti kaip šuo: pertraukiamas ir labai greitas kvėpavimas. Dauguma efektyviu būdu yra kvėpavimas, kai lėtai įkvepiate per nosį ir staigiai iškvepiate per burną.

Be kvėpavimo pratimų žinojimo, būsima mama turi neabejotinai kontroliuoti tai, ką daro, ir stengtis vengti bet kokių veiksmų, kurie sukelia treniruočių susitraukimus. Daugeliu atvejų šie susitraukimai nekelia jokios grėsmės nei kūdikiui, nei mamai. Tačiau būna atvejų, kai specialisto pagalba tiesiog būtina.

Geriau skubėti pas gydytoją, jei Braxton-Hicks sąrėmių metu atsiranda kraujingų išskyrų, lūžta vandens, skauda apatinę nugaros dalį, vaikas nustoja judėti. Tačiau daugeliu atvejų tokie simptomai gali pasireikšti tik gana vėlyvose nėštumo stadijose ir gali sukelti priešlaikinį gimdymą arba nėščios moters stebėjimą ligoninėje, kol vaisius visiškai subręs.

Labai retai treniruočių susitraukimai sukelia nėštumo komplikacijų. Tiek mamai, tiek naujagimiui dažniausiai viskas baigiasi gana gerai.

Bet kaip ten bebūtų, reikia išlikti ramiems ir suprasti, kad treniruočių susitraukimai kuriami tam, kad paruoštum tiek tave, tiek visą kūną sunkiems pokyčiams jame ir labai sunkiam fiziniam darbui, kuris tikrai baigsis džiaugsmas.

Kada ir kaip prasideda treniruočių susitraukimai?

Nėščių moterų treniruočių susitraukimai, dar vadinami Braxton-Hicks susitraukimais arba klaidingais susitraukimais, daugeliui besilaukiančių motinų kelia nerimą. Ar jie lems priešlaikinį gimdos kaklelio išsiplėtimą? Kaip vaikas jaučiasi? O kaip atskirti momentą, kai prasideda treniruočių sąrėmiai, ir tikrus, gimdymo sąrėmius?

Taip, tiesą sakant, daugelis moterų lanko neplanines gimdymo klinikas, skambinkite greitoji pagalba, jos pačios eina į gimdymo namus, nes jų skrandis staiga pradėjo akmenuoti. Ir, kaip žinote, atsipalaidavusi, neskausminga gimda byloja apie nėštumo gerovę.

Tačiau pojūčiai, kai prasideda treniruočių susitraukimai, dažniausiai labai skiriasi nuo tų, kurie atsiranda tikrų susitraukimų metu. O ne pirmą kartą nėščios moterys tokius reiškinius gydo paprasčiau ir lengviau, vis rečiau puola į paniką. Taigi, keletas ženklų, pagal kuriuos galite suprasti, kad prasidėjo treniruočių susitraukimai:

• skrandis neskausmingai virsta akmenimis arba labai skauda, ​​kai „atsileidžia“ - taip nutinka dėl gimdos raumenų sluoksnio įtampos;
• pojūčiai atsiranda netaisyklingai ir tam tikroje padėtyje, o tai akivaizdžiai prisideda prie gimdos įtempimo;
• gimdos kaklelis neišsiplečia (diagnozuojama ultragarsu ir gydytojui apžiūrėjus gimdos kaklelį);
• viskas praeina, jei vartojate No-shpa arba naudojate Papaverine žvakutes;
• kad sąrėmiai praeitų, pakanka atsigulti pailsėti ar miegoti, paprastai jie yra pervargimo pasekmė, pavyzdžiui, jei būsimoji mama tą dieną vaikščiojo daugiau nei įprastai.

Kiek laiko po treniruotės prasideda gimdymas, kada turėtumėte būti pasiruošę? Tiesą sakant, tai gali būti net ne valandos, o savaitės. Kai kurioms moterims klaidingi susitraukimai atsiranda jau 25–28 savaitę ir nesukelia jokio gimdymo. Bet jei per pirmąjį nėštumą treniruočių sąrėmiai prasideda taip anksti, moteriai patartina kreiptis į specialistą. ultragarsinis tyrimas kad jis, naudodamas jutiklį, galėtų išmatuoti gimdos kaklelio ilgį makštyje. Apskritai, visoms būsimoms mamoms patartina periodiškai jį stebėti, o ypač toms, kurios dažnai turi gimdos hipertoniškumą ar pilvo skausmus.

Paprastai gimdos kaklelis yra 35 mm ilgio, tankus ir uždaras. Jei jis pradeda trumpėti ir minkštėti, tai reiškia nėštumo nutraukimo grėsmę. Tokiu atveju laikotarpis iki treniruočių susitraukimų gimimo gali būti trumpas, tiesiogine prasme kelias valandas ar dienas. Tada gydytojai paguldo moterį į ligoninę (dažniausiai, kai gimdos kaklelis yra mažesnis nei 2,5-3 cm) ir pradeda tokolitinį gydymą - jie kiek įmanoma palengvina gimdos hipertoniškumą, kad jis neišprovokuotų dar didesnio gimdos kaklelio išsiplėtimo.

Tuo pačiu metu ant gimdos kaklelio uždedami dygsniai (dažniausiai prieš 20 savaičių) arba ant jo uždedamas pesaras - specialus žiedas, kuris sumažina sunkios gimdos spaudimą ant jo, pašalindamas mechaninį išsiplėtimą. Žiedą galima dėti ant kaklo bet kuriuo nėštumo etapu. Ir jis pašalinamas 37-38 savaitę arba anksčiau, prasidėjus tikram gimdymui.

Jei jums 38-40 savaičių ir aktyviai vyksta treniruočių sąrėmiai, nereikėtų laukti, kol prasidės tikrieji – eikite pasitikrinti pas gydytoją. Galbūt jau gimdote arba netrukus prasidėsite. Jei ne, gydytojai gali rekomenduoti vartoti antispazminius vaistus, kad sumažintų diskomfortą, kuris kartais netgi sukelia gimdymo silpnumą ir poreikį stimuliuoti vaistus.

Dabar žinote, kaip atpažinti treniruočių susitraukimus ir, kai jie prasideda nėštumo metu, tikimės, kad iš karto nepanikuosite. Jei gimdos kaklelis neatsako į tokį pasiruošimą gimdymui anksčiau laiko, tereikia ieškoti būdų, kaip pagerinti savijautą ir palengvinti mėšlungį. Be antispazminių, šiam tikslui aktyviai naudojami ir švelnūs raminamieji augalinės kilmės vaistai – valerijonas ir motinėlė. O jei treniruočių metu atsiranda susitraukimų fizinė veikla- padės tvarstis.

Treniruočių susitraukimai nėra lydimi skausmo ir nesukelia diskomforto, tačiau tam tikru mastu gali įspėti moterį. Treniruotės susitraukimai nėra tiesioginiai gimdymo pradžios signalai, jie tarsi treniruodamiesi paruošia gimdymo kanalą gimdymo procesui. Štai kodėl šis reiškinys gavo įdomų pavadinimą.

Kaip teisingai atpažinti susitraukimus

Prieš gimdymą tiek dieną, tiek naktį visada yra požymių (pranešėjų) - sustingsta skrandis, jaučiamas gimdos tonusas, jaučiami preliminarūs, priešlaikiniai, išankstiniai skausmingi bandymai, vadinasi, tuoj prasidės gimdymas. Toks reiškinys kaip susitraukimai turi skirtingas apžvalgas ir aprašymus. Paprastai po antrųjų bandymų, likus savaitei iki gimdymo dienų, atsiranda trečios. Kuriuo metu jie dažnai gali nustatyti, kaip nustatyti, ką daryti, kaip jie atrodo, skiriasi, atrodo, ar tikrosios skiriasi nuo netikrų, ar gali būti supainiotos su tikromis, kiek laiko jaučiasi, kaip atrodo , kiek gali trukti ir tęstis skausmingi pojūčiai, kokiu dažnumu, kiek laiko jie trunka (susitraukimų skaičius per valandą) – šie klausimai kankina visas besilaukiančias mamas.

Ne visos moterys pastebi treniruočių susitraukimus, nes jie neskausmingi.

Nesunku išsiaiškinti ir palyginti stūmimą, kai parengiamieji sąrėmiai būna ir primiparai, ir multiparai (galima visą dieną gimdymo mėnesį). Kai kurias moteris užklumpa netikėtumas, nes gimdymo metas dar neatėjo, o kai kurios gali iš viso su jomis nesusidurti arba jų nepastebėti.

Daugelis ekspertų pažymi, kad treniruočių susitraukimus sukelia keletas priežasčių:

• Aukštas fizinė veikla nėščia ir didelis fizinis krūvis;
• Padidėjęs kūdikio aktyvumas;
• Skysčių trūkumas organizme;
• Per didelis nėščios moters nerimas ir nerimas, taip pat stresas;
• Miego sutrikimas;
• Dieta arba prasta mityba;
• Alkoholio vartojimas ar rūkymas;
• gerti stiprius gėrimus (pavyzdžiui, kavą);
• Maudytis karštoje vonioje arba duše;
• Pilna šlapimo pūslė;
• Užsiimti seksu.

Treniruočių metu susitraukimai yra nereguliarūs ir pertrūkiai, be to, neskausmingi. Jų intensyvumas ir dažnis nemažėja ir nepadidėja nei judant, nei ramybėje, išlieka stabilūs. Šie susitraukimai skirti suminkštinti ir sutrumpinti gimdos kaklelį, taip pat treniruoti gimdos raumenis. Taip pat jų dėka placenta yra prisotinta deguonies ir maistinių medžiagų Be to, padidėja kraujotaka ir kraujotaka vaisiui.

Jausmai treniruočių susitraukimų metu

Iš esmės treniruočių susitraukimai atsiranda situacijose, kai motinos kūnas yra per daug susijaudinęs (rūkymas, stresas, stipri arbata, orgazmas, alkoholis), taip pat daugiavaisio ar didelio nėštumo metu. Moteris gali gana lengvai suprasti, kad prasidėjo treniruotės ar netikri susitraukimai, nes juos lydi pojūčiai.

Elena Zhabinskaya

Sveiki vaikinai! Tai Lena Zhabinskaya! Nuo pastojimo momento iki kūdikio gimimo praeina 280 dienų arba 40 savaičių. Nėščios moters stebėjimo patogumui gydytojai šį laikotarpį sąlyginai suskirstė į tris trimestrus. Kiekviename iš jų pastebimi būdingi moters kūno pokyčiai, rodantys problemų buvimą ar nebuvimą. Vienas iš šių pokyčių yra treniruočių susitraukimai.

Anksčiau ar vėliau apie juos išgirsta visos nėščiosios, tačiau ne visos jas patiria. Ar tai teisinga? Kodėl tai vyksta? Šiandien tuščių dėmių neliks: išsiaiškinsime, kas yra treniruočių sąrėmiai: pojūčiai ir jų skirtumai nuo tikrų.

Britų ginekologas Johnas Braxtonas-Hicksas pirmą kartą apie treniruočių susitraukimus kalbėjo 1872 m. Maždaug tuo pačiu metu buvo aprašytas jų atsiradimo mechanizmas.

Gimda yra raumenų organas, kuris nėštumo metu gali spazmuoti, kitaip tariant, periodiškai susitraukti. Dažniausiai tai nutinka taip: vieną akimirką būsimos mamos skrandis įsitempia, pavirsta akmenimis iki tiek, kad jau gali net apčiuopti gimdą, tada atsipalaiduoja.

Pojūčiai nemalonūs, bet vien todėl, kad moteris jaučia baimę dėl savo būsimo kūdikio. Skausmo nėra, tačiau patys rūpesčiai išnyksta tik konsultacijos metu gydytojo kabinete. Jis aiškina, kad tokie reiškiniai, tokie dažni vėlesnėse stadijose, yra normos variantas. Taip gimda ruošiasi būsimam gimdymui. Be to, tai vyksta beveik nuo pirmųjų nėštumo savaičių, tiesiog iš pradžių sąrėmiai yra nereikšmingi ir moteris jų nejaučia.

Tačiau pirmą kartą gimdyvėms viskas pasikeičia trečiąjį trimestrą. Žinoma, yra taisyklės išimčių, kai būsimoji mama spazmų nepastebi. Gydytojai viską aiškina individualiomis organizmo savybėmis. Spręskite patys: kiekvienas turi savo skausmo slenkstis. Be to, kiekviena moteris turi savo treniruočių susitraukimų dažnį, intensyvumą ir trukmę. Jei ji jų neturi, vadinasi, jie jai yra nereikšmingi ir ji jų nepastebi.

Kiti treniruočių pavadinimai:

• klaidingas;
• brakstonai;
• išankstiniai arba pranašai;
• Braxton-Hicks susitraukimai.

Verta pažymėti, kad į Europos šalys būklei, kai moteris jaučia gimdos spazmus, neteikiama didelė reikšmė. Pas mus, priešingai, gydytojas atidžiai išklauso paciento skundus, jei tokių yra. Ir retais atvejais ji netgi gali išsiųsti ją saugoti, jei diagnozuojamas padidėjęs tonusas ir padidėja persileidimo ar priešlaikinio gimdymo grėsmė.

Išvaizdos priežastys

Pasak mokslininkų, treniruočių susitraukimai atsiranda reaguojant į:

Atkreipkite dėmesį, kad kai kurios moterys patiria sąrėmius, kai nepažįstamas asmuo paliečia jų skrandį.

Jausti

Kaip atpažinti netikrus susitraukimus? Pasirodo, čia viskas paprasta: jie reiškia aštrų, nepatogų organo suspaudimą. Jis pats įsitempia, daugiausia apatinėje pilvo dalyje, o tai kartais sukelia nemalonių pojūčių net apatinėje nugaros dalyje. Skausmo nėra, nors viskas individualu.

Apskritai gydytojai nustato šiuos Braxton sindromo simptomus:

• periodinė pilvo įtampa, šiek tiek panaši į mėšlungį;
• vaisiaus apčiuopiamas sunkumas suspaudimo momentu (atrodo, kad jis virsta akmenimis);
• matyti aiškius gimdos kontūrus (kai kuriais atvejais, bet tai nėra būtina).

Būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją, jei įspėjamieji požymiai yra:

• lydimas vandeningas arba kruvinos išskyros iš makšties;
• ryškus skausmas apatinėje nugaros dalyje;
• vaisiaus nušalimas (susisiekimo priežastis taip pat turėtų būti tai, kad jis tapo mažiau linkęs arba silpnesnis judėti);
• tuo pačiu metu lūžo vandenys.

Ir nesvarbu, kiek dienų liko iki gimdymo. Visi šie veiksniai gali rodyti pavojų vaikui, todėl apie juos reikia informuoti gydytoją.

Pirmieji susitraukimai vadinami Braxton-Higgs susitraukimais, jie prasideda nėštumo viduryje ir primena tai, ką mes vadiname tonusu pirmąjį trimestrą, tai yra, gimda kurį laiką pavirsta akmeniu, laikosi, o paskui paleidžia. Tai tau neskausminga, į nėštumo pabaigą gali būti daug tokių sąrėmių, kurie kartais tampa varginantys, o tada galima tiesiog gulėti šiltoje, atpalaiduojamoje vonioje su žolelėmis, jūros druska ar atpalaiduojančiais eteriniais aliejais.

Apskritai Braxton-Higgs susitraukimai nėra susitraukimai. Jie nesukelia gimdos kaklelio išsiplėtimo ir jokiu būdu nėra panašūs į gimdymo susitraukimus.

Ir, žinoma, gydytis nuo jų nereikia, jie nekenkia vaikui, o tai, ką mes Rusijoje vadiname gimdos tonusu, o paskui „brekstonais“, likusiame pasaulyje ne tik nelaikoma diagnoze. , bet jie netgi turi žodžius, kad tokio dalyko nėra - „tonas“. Gimdos raumenys tiesiog išmoksta įsitempti ir atsipalaiduoti, tai tiesiogine prasme yra treniruotė – juk ji turėtų žinoti, kaip tai padaryti prieš gimdymą.

Tačiau yra ir kitų susitraukimų, taip pat treniruočių. Jie iš tikrųjų artėja prie gimdymo, vieniems 30 savaičių, kitiems 36 – tai gali priklausyti ir nuo nėštumo tipo. Kai laukiatės antro ar trečio vaikelio, treniruočių sąrėmiai atsiranda gana anksti, o kai laukiatės pirmojo, galbūt net nesusidursite su tokiu reiškiniu ir nesuprasite, apie ką jie kalbėjo, kai kalbėjo apie treniruotes.

Ir kiekvienas iš šių variantų – nuo ​​visai nevalgymo iki valgymo kasdien po kelias valandas – turi teisę būti ir yra normalus.

Būdinga tai, kad šie treniruočių susitraukimai - NE Braxtons, o antrojo tipo treniruočių susitraukimai - tikrai yra panašūs į gimdymą, tiek, kad dėl to yra juokingų atvejų tiek mano praktikoje, tiek mano patirtyje, kai laukiausi. mano pirmas vaikas.

Na, tai yra jūsų 38 savaitės, nuo kurių jūs turite visas teises gimdyti. Atsibundi nuo sąrėmių, o jie eina sparčiai kelias valandas iš eilės su tuo pačiu intervalu, ir viskas kaip ir turi būti - ir banga su laipsnišku didėjimu, piko ir atsipalaidavimu, ir intervalais, ir tu esi. taip teisingai - dirbi, kvėpuoji, daiktus aš jau surinkau gimdymui arba, priešingai, išardžiau, viską išėmiau (priklausomai kur gimdysi), vadinama doula į tavo namus, ištraukė mano vyrą iš darbo, o jie buvo kaip raaaaaz!, ir staiga jie pratęsė intervalą, o dabar aplink tave viskas susirinkę namai, klausiamai žiūri - gerai? - Ir jie tokie du! - ir jūs neturite jokių susitraukimų ir jų neliko nė pėdsako, atėjo tas „išspręstas“ dalykas, aha!

Bet aš vis dar aprašinėju šį linksmą variantą, kuriame stresą gali sukelti tik žmonių planų sugriovimas ir nepatogus jausmas prieš tai, bet apskritai „ne vienas triušis nebuvo sužalotas. šio filmo filmavimas“.

Daug liūdnesnė nei istorija, kai moteris, nesuvokianti skirtumo tarp tikrų sąrėmių ir treniruočių sąrėmių arba net nenutuokianti, kad gali būti treniruočių sąrėmiai, paėmė juos už nominalią vertę, susikrovė daiktus ir nukeliavo į gimdymo namus. . Ir čia jie visi, sakykime. Ir jau yra apie 1 cm išsiplėtimas (o tai gali būti paskutinis mėnuo iki gimdymo, taip būna, ir tai dar nereiškia gimdymo proceso).

Ir tada jos "neišleis" iš gimdymo namų ir ji ten gimdys (beje, aš ne šiaip sugalvojau šį žodį, ciniškai sako patys gydytojai). Ta prasme, kad tuoj baigsis treniruočių sąrėmiai, kurie gimdymo namuose gali būti interpretuojami kaip gimdymo silpnumas, kurį neva reikės stimuliuoti. Ten, kur stimuliuojama, vaikui dažnai būna hipoksija, ir sveiki su cezario pjūviu. Arba stimuliacija ir jokio išsiplėtimo (ir tikrai, kodėl, jei kūdikis nenorėjo gimti šiandien?) – ir vėl cezario pjūvis.

Arba pagaliau jie pasieks stumdymąsi, o tada bus spaudimas, ašarojimas ir prisiminimai apie gimdymą kaip baisų košmarą. Tikrai negąsdinau, tiesiog aprašinėju tikrus scenarijus, su kuriais žmonės gana dažnai ateina pas mane, norėdami įveikti (patirti) traumuojančius gimdymus.

Todėl tai tikrai svarbu, nebent ruošiatės gimdyti namuose viena su vyru – nesvarbu, ar treniruojatės, ar tikri. (Solo atveju, kaip buvo pvz mano antras ir trečias kartas, nesvarbu ar tai gimdymas ar ne, nes aišku viskas apie gimdymą ir aišku, kad arba išsiaiškins ar ne, ir tai nėra taip iš esmės.)

Taigi, leiskite išvardyti pagrindinius, iš esmės reikšmingus skirtumus tarp treniruočių susitraukimų ir realių gimdymo susitraukimų.

Treniruočių ir gimdymo susitraukimų skirtumai

Treniruotės susitraukimai laikui bėgant nepailgėja. (Tai reiškia paties susitraukimo trukmę.)

Bendrieji tampa ilgesni.

Intervalas tarp treniruočių susitraukimų nesumažėja.

Gimdymo metu intervalas tarp sąrėmių vis trumpėja (nors ir ne iš karto).

Intervalas tarp treniruočių susitraukimų bus arba stabilus ir nesikeičiantis, arba chaotiškas.

Esant gimdymo susitraukimams intervalas būtinai turi būti stabilus, bet laikui bėgant jis ims trumpėti, o juose susitraukimų nėra po 5 minučių, po minutės, po 7, po 15. Ten skaičius bus 7 ,7,7, 5 ,5,5, 3,3,3... (Kai kuriais atvejais tai gali būti tariamai neritmiška, bet gerai pagalvojus, „raštas“ vis tiek bus. Pvz. kas 5 minutes, 2 minutes, 5 minutes, 2 minutes ir tt)

Dar kartą: treniruočių susitraukimai savaime nepailgėja, intervalas tarp jų netrumpėja, o intervalas tarp jų chaotiškas arba visai nekinta.

Geras testas norint nustatyti, ar gimdote, ar ne, yra išsimaudyti. Manoma, kad pirmtakų susitraukimai vandenyje visiškai arba labai susilpnėja (trumpiau tariant, susilpnėja), tačiau gimdymo susitraukimai – ne. Taip pat manoma, kad galima užmigti su pranašais ir tada jau ne gimdymas, bet per gimdymą neužmigsi.

Nekalbėčiau taip kategoriškai, gimdymas yra labai keblus ir nenuspėjamas, bet vis tiek, manau, tai pakankamai stiprus ir statistiškai įrodytas argumentas, kad juo galima pasikliauti.