Как дыханием развить подсознание упражнение. Как управлять подсознанием? Тайны подсознания. Работа с подсознанием. Сознание и подсознание

Наш разум состоит из двух миров: мира сознательного и мира подсознательного. Также их можно называть сознательный разум и подсознательный разум.

Сознание и подсознание

Наш разум состоит из двух миров: мира сознательного и мира подсознательного. Также их можно называть сознательный разум и подсознательный разум. Сознание – это часть разума, которая полностью доступна для человека. Все ваши мысли, идеи происходят на уровне сознательного разума.

Нельзя думать об одном, а получать в итоге другое. Нельзя посадить овес, а получить ячмень. Успех и счастье дается тем, кто вырабатывает способность целиком сосредоточиться на одном деле и не оставляет его без внимания до самого окончания процесса.

Сознание - это объект или мыслящий ум. Оно лишено памяти и может удерживать только одну мысль в каждый момент времени. Оно выполняет четыре важнейшие функции.

Во-первых, оно идентифицирует входящую информацию. Получение информации обеспечивается всеми пятью чувствами - зрением, слухом, обонянием, осязанием, вкусом.

Ваше сознание непрерывно наблюдает и классифицирует все происходящее вне вас. Для иллюстрации этого представьте, что вы идете по тротуару и решаете пересечь улицу. Вы делаете шаг с тротуара на проезжую часть. В этот момент вы слышите рев автомобильного двигателя. Вы немедленно оборачиваетесь в направлении движущегося автомобиля, чтобы идентифицировать звук и направление, откуда он исходит.

Вторая функция вашего сознания - это сравнение. Полученная зрительная и слуховая информация об автомобиле немедленно отправляется в ваше подсознание. Там она сравнивается со всей ранее накопленной информацией и опытом, связанным с движущимися автомобилями.

Если, к примеру, машина находится в квартале от вас и движется со скоростью 50 км/ч, ваш банк данных в подсознании подскажет вам, что опасности нет и можно продолжать движение. Но если автомобиль движется в вашем направлении со скоростью 100 км/ч и находится всего лишь в сотне метров от вас, вы получите сигнал тревоги, стимулирующий ваши дальнейшие действия.

Третья функция сознания - анализ, он всегда предшествует четвертой функции - принятию решений.

Функции вашего сознания очень схожи с функциями, выполняемыми бинарным компьютером: он принимает или отвергает данные, делая выбор и принимая решение. Он может работать только с одной мыслью в данный момент времени - позитивной или негативной, с «да» или «нет». Он непрерывно сортирует впечатления, решая, что подходит, а что нет.

Итак, вы идете по улице, слышите рев автомобиля и видите, что он приближается. Имея представление о скорости движущегося транспортного средства, вы проводите анализ и понимаете, что подвергаетесь опасности. Необходимо принять решение. Первый задаваемый вами вопрос таков: «Уйти с дороги? Да или нет?» Если ответ положительный, вы задаете следующий вопрос: «Шагнуть вперед? Да или нет?» Если поток машин достаточно плотный и принято отрицательное решение, то возникает новый вопрос: «Шагнуть назад? Да или нет?» Как только вы скажете «да», сообщение немедленно передается в подсознание и за долю секунды вы успеваете отпрыгнуть назад, причем это не сопровождается никакими дополнительными размышлениями или решениями с вашей стороны.

У вас нет необходимости пользоваться подсознанием для размышления о том, какая нога - правая или левая - должна сделать первый шаг. Получив команду от сознания, подсознание мгновенно приводит все соответствующие нервы и мускулы в движение для выполнения принятого решения.

Математик Питер Успенски в книге «В поисках чуда» приводит такую оценку: функции подсознания выполняются почти в тридцать тысяч раз быстрее, чем функции сознания.

Можно продемонстрировать такую скорость работы, вытянув перед собой руку и перебирая пальцами. Передав всю работу по координации движений подсознанию, вы выполняете это запросто. А теперь попытайтесь протянуть нитку в иголку, используя на этот раз свое сознание, и вы увидите, какая сосредоточенность и какие умственные усилия потребуются для выполнения простых движений рук при выключенном подсознании.

Ваше сознание работает как капитан подводной лодки, рассматривающий поверхность воды через перископ. Она видна только капитану. Членам команды передается только его восприятие всего происходящего на поверхности.

Все, что видит и чувствует капитан, все принимаемые им решения немедленно передаются команде подводной лодки, которая бросается выполнять его приказы.

Вы зачастую ощущаете ограниченность свободы действия, стремясь удержать «бразды правления» в своих руках. Очень часто вами движет убежденность в том, что лучшие или более высокие результаты возможны при больших усилиях. Но это - не решение.

В действительности можно повысить качество своей жизни, воспользовавшись собственным «гениальным разумом», мощью своего подсознания, освоив методы его активизации. Для этого необходимо знать, как устроено ваше подсознание и как оно работает.

ПОДСОЗНАНИЕ

Ваше подсознание - огромный банк данных. Его мощь практически ничем не ограничена. В нем сохраняется все, что постоянно с вами происходит. К тому времени, как вы достигнете возраста двадцати одного года, вы накопите в себе количество информации, более чем в сто раз превышающее содержимое полной Британской энциклопедии.

Пожилые люди под гипнозом часто могут с идеальной четкостью вспомнить события, происходившие пятьдесят лет назад. Ваша подсознательная память идеальна. Сомнительна лишь ваша способность сознательно вспоминать.

Функция подсознания - хранение и выдача информации. Оно постоянно проверяет, действуете ли вы в точном соответствии с тем, как запрограммированы.

Ваше подсознание субъективно. Оно не думает и не делает выводов, а просто подчиняется командам, которые получает от сознания. Если представить себе сознание садовником, сеющим семена, то подсознание будет садом или благодатной для семян почвой.

Ваше сознание командует, а подсознание подчиняется. Подсознание - не задающий вопросов слуга, который день и ночь работает над тем, чтобы ваше поведение сообразовывалось со схемой, соответствующей вашим эмоционально нагруженным мыслям, надеждам и стремлениям. Ваше подсознание растит в саду вашей жизни цветы или сорняки, которые вы сажаете создаваемыми вами мысленными образами.

У вашего подсознания есть так называемый гомеостатический импульс. Он поддерживает температуру вашего тела на уровне 37°С, а также ваше регулярное дыхание и определенную частоту сердцебиения. С помощью автономной нервной системы он поддерживает равновесие между миллионами химических веществ в миллиардах ваших клеток, так что весь ваш физиологический механизм большую часть времени работает в полной гармонии.

Ваше подсознание также практикует гомеостаз в ментальной сфере, поддерживая соответствие вашего мышления и поступков тому, что вы говорили и делали в прошлом. Вся информация о ваших мыслительных привычках и поведении хранится в подсознании. Оно запоминает ваши зоны комфорта и стремится удержать вас в них. Подсознание вызывает чувство эмоционального и физического дискомфорта при каждой вашей попытке сделать что-то по-новому, по-иному, изменить устоявшимся схемам поведения.

Подсознание функционирует как гироскоп или балансир, удерживая вас в состоянии, соответствующем ранее запрограммированным инструкциям.

Вы можете ощутить, как подсознание тянет вас назад в зону комфорта при каждой попытке сделать что-то новое. Даже мысль о новом деле приводит вас в напряженное, беспокойное состояние.

Пытаясь найти новую работу, сдать экзамен на право вождения автомобиля, устанавливая контакт с новыми клиентами, принимаясь за ответственное задание или общаясь с человеком противоположного пола и испытывая при этом неловкость и нервозность, вы чувствуете, что покинули свою зону комфорта. пример – так женщина вяжет не глядя, внимательно вникая в сюжет сериала, её внимание всё в сюжете, а руки действуют независимо от сознания.

Главное отличие ведущих от ведомых состоит в том, что лидеры всегда выталкивают себя из зоны комфорта. Им известно, как быстро зона комфорта в любой области становится ловушкой. Им известно, что безмятежность - величайший враг творчества и будущих возможностей.

Для обеспечения собственного роста, для выхода за пределы зоны комфорта требуется готовность чувствовать неловкость и дискомфорт в течение определенного начального периода времени. Если дело того стоит, то можно потерпеть некоторое неудобство, до тех пор пока не появится уверенность и не будет построена новая зона комфорта, соответствующая более высокому уровню достижений.

Если вы не готовы терпеть чувство неловкости и неадекватности на начальном этапе, будь то торговля, менеджмент, спорт, отношения с другими людьми, то застрянете на низком уровне достижений. Вам всегда придется вести величайшую войну с самим собой, и самая большая трудность, с какой вы столкнетесь, будет заключаться в прорыве, освобождении от старых привычек мышления и поведения.

ЗАКОН ПОДСОЗНАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Закон подсознательной деятельности гласит, что всякая идея или мысль, принимаемая вашим сознанием за истину, будет без вопросов принята и вашим подсознанием, которое немедленно принимается за работу по воплощению ее в реальность.

Как только вы начинаете верить в возможность осуществления какого-то действия, ваше подсознание начинает работу как передатчик ментальной энергии, в результате чего вы притягиваете людей и обстоятельства, гармонично соответствующие вашим новым доминантным мыслям.

Ваше подсознание управляет информацией всех типов, поступающей из окружающей среды, - всем, что вы видите, слышите, знаете. Оно делает вас чувствительным к любой информации, о важности которой вы осведомлены заранее. И чем эмоциональнее ваше отношение к чему-то конкретному, тем скорее ваше подсознание подскажет вам все, что вы можете сделать для воплощения желаемого в реальность.

Например, вы решили, что хотите купить красный спортивный автомобиль. И сразу же вслед за этим вы начинаете видеть красные автомобили на каждом шагу. Запланировав зарубежную поездку, вы начинаете везде наталкиваться на статьи, информацию и плакаты о международных путешествиях. Ваше подсознание работает таким образом, чтобы привлечь ваше внимание к нужным вещам для осуществления ваших желаний.

Размышления о новой цели воспринимаются вашим подсознанием как команда. Оно начинает корректировать ваши слова и поступки таким образом, чтобы они работали на достижение цели. Вы начинаете правильно говорить и поступать, делать все это вовремя, продвигаясь к результату.

ЗАКОН КОНЦЕНТРАЦИИ

Закон концентрации гласит, что все, о чем вы размышляете, увеличивается в размерах. Чем больше вы о чем-то думаете, тем глубже оно входит в вашу жизнь.

Закон многое объясняет об успехе и неудаче. Это - парафраз закона причины и следствия, сева и жатвы. Он утверждает, что невозможно думать об одном, а получать в итоге другое. Нельзя посадить овес, а получить ячмень. Успех и счастье дается тем людям, которые вырабатывают способность целиком сосредоточиваться на чем-то одном и не оставлять это без внимания до тех пор, пока процесс не будет завершен. Они обладают достаточной дисциплиной, чтобы думать и говорить только о том, чего хотят, и не отвлекаться на то, чего не хотят.

Ралф Уолдо Эмерсон писал: «Человек становится тем, о чем постоянно размышляет». Люди, добивающиеся высоких результатов, сторожат ворота своего разума с особым усердием. Они сосредоточиваются только на том, что для них действительно важно. Они размышляют о будущем своих желаний и отказываются предаваться собственным страхам и сомнениям. В итоге им удается совершать необыкновенные вещи за такое же время, какое средний человек тратит на обычные житейские дела.

Вот проверка для вас. В течение одного дня проконтролируйте, можете ли вы думать и говорить только о том, чего хотите. Проследите, чтобы ваши разговоры были лишены всякого негативизма, сомнений, страхов и критики. Заставьте себя говорить весело и оптимистично о каждом человеке и ситуации в окружающей вас жизни.

Вам будет нелегко. Возможно, это поначалу покажется вам неосуществимым. Но такое упражнение покажет, сколько времени и энергии вы тратите на вещи, которых совершенно не хотите.

РАЗЛИЧИЯ МЕЖДУ СОЗНАНИЕМ И ПОДСОЗНАНИЕМ

Вы – человек разумный, поэтому Вы обладаете разумом, и вам следует научиться им пользоваться. Есть два уровня разума: сознательный или рациональный и подсознательный или иррациональный. Вы мыслите, используя сознательный разум, и все ваши мысли проникают в подсознание, реагирующее в зависимости от их характера. Подсознание является резиденцией ваших эмоций, это ваш созидательный разум. Пока вы мыслите позитивно, все будет хорошо; если вы думаете негативно, то последуют неприятные события. Так работает человеческий разум.

Запомните главное: восприняв идею, подсознание начинает ее выполнять. Интересное обстоятельство заключается в том, что подсознание в равной степени откликается как на хорошие, так и на плохие идеи. Именно этот закон при негативном мышлении является причиной неудач, расстройств и несчастий, а обладателю гармоничного и конструктивного образа мышления приносит прекрасное здоровье, успех и благосостояние.

Душевный покой и здоровый организм станут неизбежным приобретением обладателя праведных мыслей и чувств. Чего бы вы ни пожелали в своем сердце и ни почувствовали как истинную необходимость, ваше подсознание воспримет это и начнет осуществлять. Вам останется только одно: убедить свое подсознание воспринять данную идею, и закон подсознания принесет желанное здоровье, душевный покой или успех. Вы отдаете приказания или распоряжения, а подсознание добросовестно воспроизводит запечатленную в нем идею. Таков закон вашего разума: реакция или отклик подсознания определяется характером мысли или идеи, утвердившейся в сознательном разуме.

Психологи и психиатры отмечают, что при передаче мысли в подсознание в мозговых клетках происходят изменения. Приняв какую-нибудь идею, оно начинает немедленно осуществлять ее. Подсознание работает по принципу ассоциации идей и использует все ваши знания, накопленные на протяжении целой жизни. Для выполнения поставленной задачи оно пользуется бесконечной силой, энергией и мудростью, находящимися внутри вас, а также всеми законами природы. Иногда подсознание немедленно разрешает все ваши трудности, но иногда ему требуется много дней, недель или месяцев для нахождения нужного решения. Пути Его неисповедимы.

Сознание и подсознание – это не два разума, а просто две сферы деятельности в пределах одного разума. Сознание является мыслящим разумом; это часть разума, которая выбирает. Так, вы можете выбирать книги, дом или спутника жизни, принимая решения своим сознательным разумом. С другой стороны, ваше сердце продолжает автоматически функционировать, процессы пищеварения, кровообращения и дыхания контролируются подсознанием с использованием процессов, независимых от сознания.

Подсознание принимает то, что в нем запечатлено или во что вы сознательно верите. Оно не раздумывает над вещами, подобно сознанию, и не вступает с вами в пререкания. Подсознание подобно почве, принимающей любые семена, хорошие и плохие. Ваши мысли активны; их можно сравнить с семенами. Отрицательные, деструктивные мысли продолжают негативную работу в подсознании; через определенное время в соответствии со своей природой они реализуются в вашей жизни.

Помните: подсознание не проверяет, хороши или плохи ваши мысли, истинны они или ложны, оно реагирует в соответствии с характером предлагаемых мыслей или предложений. Например, если вы что-то сознательно рассматриваете как истину (хотя на самом деле это может быть ложью), ваше подсознание воспримет посылку как истину и будет добиваться соответствующих результатов.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ЭКСПЕРИМЕНТЫ

Многочисленные эксперименты, проведенные психологами и другими специалистами на людях в состоянии гипноза, показали, что подсознание не способно производить выбор и сравнение, необходимые для мыслительного процесса. Эти эксперименты неоднократно подтверждали: подсознание принимает любое внушение, насколько бы ложным оно ни было. Приняв любое такое внушение, подсознание реагирует в соответствии с его характером.

Вот пример подчинения подсознания, внушению, если опытный гипнотизер скажет своему пациенту, что он Наполеон Бонапарт или даже кошка или собака, то пациент будет выполнять эту роль с безукоризненной точностью. Личность пациента на какое-то время изменяется: он не сомневается, что является тем, кем его назвал гипнотизер.

Гипнотизер может сказать одному из испытуемых, находящемуся в состоянии гипноза, что у него чешется спина, другому – что он является мраморной статуей, третьему – что сейчас мороз и ему холодно. И каждый из них будет действовать строго по правилам своего нового образа, воспринимая из окружающей обстановки только то, что относится к его идее.

Эти наглядные примеры ясно демонстрируют разницу между думающим разумом и подсознанием, которое безлично, не избирательно и принимает на веру абсолютно все, что посчитает истинным ват сознательный разум. Отсюда следует вывод: чрезвычайно важно правильно выбирать мысли, идеи и предпосылки, которые благословляют, исцеляют, воодушевляют и наполняют вашу душу радостью.

РАЗЪЯСНЕНИЕ ПОНЯТИЙ «ОБЪЕКТИВНЫЙ» И «СУБЪЕКТИВНЫЙ» РАЗУМ

Сознание иногда называют объективным разумом; оно имеет дело с предметами внешней действительности. Объективный разум занят познанием объективного мира; средствами его наблюдения являются ваши пять органов чувств. Объективный разум является нашим гидом и руководителем в связях и контактах с внешней средой. Используя пять органов чувств, вы получаете знания. Объективный разум учится через наблюдения, опыт и систему образования. Главнейшей функцией объективного разума является мышление.

Подсознание часто называют субъективным разумом. Он познает свою окружающую среду независимо от названных пяти органов чувств. Субъективный разум воспринимает все интуицией; это резиденция ваших эмоций и хранилище памяти. Субъективный разум выполняет свои высочайшие функции в моменты, когда органы чувств беспомощны. Одним словом, это тот разум, который заявляет о своем присутствии в тех случаях, когда объективный разум находится в отрешенном или сонном, дремотном состоянии.

Субъективный разум видит без помощи естественных органов зрения; он имеет способность ясновидения и яснослышания. Субъективный разум может покидать ваше тело, совершать путешествия в дальние края и часто приносить с собой очень точную и правдивую информацию. Субъективный разум позволяет читать мысли других людей, содержание запечатанных конвертов и запертых сейфов. Он обладает способностью оценивать мысли других людей, не прибегая к обычным средствам общения.

ОГРОМНАЯ СИЛА ВНУШЕНИЯ

Как вы, наверное, уже поняли, наше сознание является своего рода «контролером-привратником», и его главной функцией является защита подсознания от ложных впечатлений. Таким образом, вы познакомились с одним из основных законов разума: подсознание подчиняется внушению. Напомню, что подсознание не производит сравнений, не видит различий, не размышляет и не думает о вещах. Все эти функции принадлежат к сфере деятельности сознательного разума, а подсознание просто реагирует на впечатления, передаваемые ему сознанием, и не отдает предпочтений ни одному из образов действий.

Вот классический пример необычайной силы, которой обладает внушение. Предположим, что вы подошли к робкому и запуганному на вид пассажиру на борту корабля и сказали ему нечто-то вроде: «Вы выглядите очень нездоровым. Как вы бледны. Я абсолютно уверен – сейчас с вами случится приступ морской болезни. Разрешите мне помочь вам пройти в свою каюту». Этот пассажир и на самом деле побледнеет. Ваше внушение о морской болезни ассоциируется у него с собственными опасениями и предчувствиями; несчастный примет ваше предложение довести его до каюты, где подтвердится воспринятое им отрицательное внушение.

РАЗЛИЧНАЯ РЕАКЦИЯ НА ОДИНАКОВОЕ ВНУШЕНИЕ

Известно, что различные люди будут по-разному реагировать на одно и то же внушение в силу их подсознательного настроения или убеждения. Например, представьте себе, что на том же судне вы подошли к моряку и сочувственно сказали ему: «Слушай, друг, ты выглядишь очень больным. Тебя не тошнит? Судя по твоему виду, сейчас у тебя начнется приступ морской болезни».

В зависимости от темперамента, моряк либо рассмеется, услышав подобную «шутку», либо конкретно пошлет вас. В данном случае ваше внушение пошло по ложному адресу, предположение о морской болезни ассоциировалось в мозгу моряка с полным иммунитетом от качки. Следовательно, такое предположение вызовет у него не беспокойство и страх, а уверенность в своих силах.

Толковый словарь объясняет, что внушение – это воздействие на чье-либо сознание, мыслительный процесс, посредством которого внушаемая мысль или идея рассматривается, принимается и осуществляется. Вы должны помнить, что внушение нельзя навязать подсознанию против воли сознательного разума. Иными словами, у сознательного разума есть необходимая сила для того, чтобы отбросить предлагаемое внушение. В случае с матросом мы видим, что ему невозможно внушить страх перед морской болезнью. Матрос убедил себя в невосприимчивости к ней, и отрицательное внушение не вызывает у него страх.

Напротив, у пассажира внушение морской болезни укрепило его опасения и страхи. У каждого есть собственные внутренние страхи, убеждения, мнения, и эти внутренние предположения правят и руководят всей нашей жизнью. Внушение само по себе не имеет никакой власти, если оно не будет принято вашим разумом; лишь затем подсознание начнет осуществлять его.

КАК ОН ПОТЕРЯЛ РУКУ

В статье одной зарубежной газеты говорилось о внушении, которое один человек дал своему подсознанию: «Я отдам на отсечение свою руку в обмен на исцеление своей дочери». Выяснилось, что у его дочери была деформирующая форма артрита, сопровождаемая неизлечимой болезнью кожи. Все мыслимые медицинские способы лечения не смогли облегчить состояние девочки, а ее отец страстно желал, чтобы она поправилась. Это пожелание нашло выражение в упомянутой клятве. Однажды эта семья поехала за город на автомобиле, и их машина попала в серьезную автомобильную аварию. В результате столкновения с другой машиной у отца по плечо была оторвана правая рука, а артрит и кожное заболевание его дочери моментально исчезли.

Необходимо следить за тем, чтобы ваше подсознание получало только такое внушение, которое ведет к исцелению, возвышению духа, воодушевлению во всех начинаниях. Помните, что подсознание не понимает юмора и шуток, оно все принимает за чистую монету.

КАК САМОВНУШЕНИЕМ ПОБОРОТЬ СТРАХ

Самовнушением можно воспользоваться для подавления различных страхов и других отрицательных состояний. Пример. Молодую певицу пригласили на прослушивание. Она многого ожидала от этой проверки, но на трех предыдущих терпела неудачи из-за страха провала. У девушки был очень хороший голос, но она постоянно твердила себе: «Когда наступит моя очередь петь, я могу им не понравиться. Я буду стараться, но я так боюсь и волнуюсь».

Подсознание приняло это отрицательное самовнушение как просьбу и принялось осуществлять и претворять ее в жизнь. Причиной неприятностей и неудач этой девушки стало непроизвольное самовнушение, то есть внутренние страхи и мысли превратились в эмоции и реальность.

Певица справилась с этими трудностями следующим образом: трижды в день она закрывалась в своей комнате. Удобно усевшись в кресло, она расслабляла все тело и закрывала глаза. Девушка всячески успокаивала разум и тело. Физическая неподвижность благоприятствует умственному расслаблению и делает разум более восприимчивым к внушению. Чтобы противостоять страху, она внушала себе: «Я прекрасно пою, я чувствую себя в форме, ум ясный, я уверена, уравновешена, безмятежна и спокойна». Она повторяла эти слова от пяти до десяти раз на каждом сеансе, медленно и спокойно, вкладывая в них максимум чувства. Каждый день у нее было три таких сеанса, один из них непосредственно перед сном. В конце недели она была абсолютно уверена и спокойна. Когда пришло ее время выступать на прослушивании, она произвела на педагогов и аудиторию самое благоприятное впечатление.

КАК ВОССТАНОВИТЬ СВОЮ ПАМЯТЬ

Семидесятипятилетняя женщина имела привычку постоянно твердить, что теряет свою память. Затем она решила исправить положение и начала практиковать самовнушение по несколько раз в день. Женщина говорила себе: «С сегодняшнего дня моя память постоянно улучшается. Я буду всегда помнить о том, что мне нужно знать в любой момент и в любом месте. Полученные впечатления будут более четкими и определенными. Я автоматически и легко все запомню. Все, что я ни пожелаю вспомнить, немедленно предстанет в моем уме в правильной форме. День ото дня моя память стремительно улучшается, и очень скоро она будет лучше, чем когда бы то ни было». К ее неописуемому восторгу, через три недели память у нее полностью восстановилась.

КАК ПРЕОДОЛЕТЬ ПЛОХОЕ НАСТРОЕНИЕ

Многие люди, которые жаловались на раздражительность и плохое настроение, оказались очень восприимчивыми к самовнушению и получили превосходные результаты, повторяя три-четыре раза в день (утром, днем и вечером перед сном) в течение месяца следующие слова: «Отныне я буду все более и более добродушным. Радость, счастье и бодрость становятся нормальным состоянием моего сознания. С каждым днем я все более понимаю и люблю других людей. Я становлюсь центром оптимизма и доброй воли для всех окружающих, заражая их чувством юмора. Это счастливое, радостное и бодрое настроение становится нормальным, естественным состоянием моего сознания. Я очень благодарен».

СОЗИДАТЕЛЬНЫЕ И РАЗРУШИТЕЛЬНЫЕ СИЛЫ ВНУШЕНИЯ

Несколько примеров и комментариев по гетеровнущению. Гетеровнушение означает внушение другого человека. Во все времена сила внушения играла определенную роль в жизни и мыслях людей. Во многих частях света внушение является движущей силой в религии.

Внушение может использоваться для самодисциплины и самоконтроля, но может также использоваться, чтобы управлять и командовать другими людьми, не знающими законов разума. В своей конструктивной форме внушение представляет собой чудесное, великолепное явление. В своих отрицательных аспектах это одна из самых разрушительных реакций разума, приносящих несчастья, неудачу, страдания, болезни и катастрофы.

НЕ ПОДВЕРГЛИСЬ ЛИ ВЫ ОДНОМУ ИЗ СЛЕДУЮЩИХ ОТРИЦАТЕЛЬНЫХ ВНУШЕНИЙ?

С младенчества большинство из нас получало многочисленные отрицательные внушения. Не зная, как можно им противодействовать, мы неосознанно принимали и соглашались с ними. Вот некоторые из возможных отрицательных внушений: «Ты не можешь это сделать», «Из тебя никогда ничего путного не получится», «Ты не должен», «У тебя ничего не получится», «У тебя нет ни малейшей надежды на успех», «Ты абсолютно не прав», «Напрасно стараешься», «Главное не то, что ты знаешь, а то, кого ты знаешь», «Мир летит ко всем чертям», «Что в этом толку, ведь всем все равно», «Бесполезно особенно стараться», «Ты уже слишком стар», «Дела идут все хуже и хуже», «Жизнь – это бесконечные мучения», «Любовь существует только в сказках», «Осторожно, можно подхватить вирус», «Нельзя доверять ни одному человеку» и так далее.

Если вы сами, повзрослев, не воспользуетесь конструктивным самовнушением в качестве восстанавливающей терапии, то внушения, полученные в прошлом, могут выработать у вас стереотипы поведения, ведущие к неудачам в личной и общественной жизни. Самовнушение позволит вам освободиться от груза отрицательного словесного давления, который может исказить ваш жизненный путь и осложнить выработку хороших привычек.

ВЫ МОЖЕТЕ ПРОТИВОСТОЯТЬ НЕГАТИВНОМУ ВНУШЕНИЮ

Возьмите любую ежедневную газету, или откройте новостной сайт в Интернете и вы найдете в там десятки проблем, которые могут посеять в людях чувства безнадежности, страха, озабоченности, волнения и неминуемого краха. Если воспринять все это, то сам страх может повлечь за собой потерю желания жить. Зная, что вы в состоянии отвергнуть подобные негативные импульсы, посылая в подсознание конструктивные установки, вы сможете противостоять разрушительным идеям.

Регулярно проверяйте отрицательные внушения, полученные вами от разных людей. Не рискуйте и старайтесь не оказаться под влиянием деструктивного гетеровнушения. Все мы уже достаточно пострадали от него в детстве и в подростковом возрасте. Оглянувшись мысленно на свое прошлое, вы сможете легко вспомнить, как родители, друзья, родственники, учителя и коллеги внесли свою лепту в формирование у вас отрицательных внушений. Проанализируйте все, что вам говорилось, и обнаружите, что многое было преподнесено в форме пропаганды и многое из сказанного имело одну цель: управлять вами или внушить вам страх.

Этот процесс гетеровнушения имеет место в каждом доме, на работе, в клубе. Вы увидите, что часто внушение делается, чтобы заставить вас думать, чувствовать и действовать так, как этого хотят другие люди, желающие эксплуатировать вас в своих интересах.

КАК ВНУШЕНИЕ ПОГУБИЛО ЧЕЛОВЕКА

Пример гетеровнушения (из зарубежной прессы). Один молодой индиец посетил предсказательницу судьбы, работающую с магическим кристаллом. Колдунья сообщила ему, что у него больное сердце, и предсказала, что он умрет до наступления следующего полнолуния. Индиец рассказал об этом предсказании членам своей семьи и написал завещание.

Это мощное внушение вошло в его подсознание, потому что он с ним полностью согласился. По слухам, та гадалка имела странную оккультную силу и могла приносить людям добро и зло. Человек умер, как и было ему предсказано, не подозревая, что сам был причиной своей смерти. Предполагаю, что многие слышали похожие глупые и смехотворные истории, основанные на предрассудках.

Во что бы ни верил сознательный, размышляющий разум человека, подсознание примет это как руководство к действию. Перед тем как отправиться к гадалке, индиец был счастливым, здоровым, жизнерадостным и крепким человеком. Та дала ему чрезвычайно отрицательную установку, с которой он согласился. Он запаниковал, пришел в ужас и погрузился в мрачные мысли о том, что он умрет до наступления следующего полнолуния. Индиец непрестанно рассказывал всем об этом и готовился к концу. Действие свершалось в его собственном сознании, и его мысль была причиной этому. Он сам себя довел до смерти или, правильнее, до разрушения физического тела своим страхом и ожиданием конца.

«Гадалка», предсказавшая ему смерть, обладала не большей силой, чем камень или палка на дороге. Ее внушение не могло создать и совершить то, что она предрекла. Обладая знаниями о законах своего сознания, он бы полностью отверг отрицательное внушение и не придал бы ее словам никакого внимания, зная в своем сердце, что им руководят и управляют собственные мысли и чувства. Подобно оловянным стрелам, выпущенным по боевому кораблю, ее предсказание было бы полностью нейтрализовано и рассеяно, не принеся ему никакого вреда.

Внушения других людей сами по себе не имеют над вами абсолютно никакой силы, если вы сами, через собственные мысли, не наполняете их такой силой. Вам нужно дать свое мысленное согласие, нужно поддержать это внушение, и только затем оно становится вашей собственной мыслью. Помните, что у вас есть возможность выбора. И вы выбираете жизнь! Вы выбираете любовь! Вы выбираете здоровье!

ПОДСОЗНАНИЕ НЕ ВСТУПАЕТ В ПРЕРЕКАНИЯ

Ваше подсознание всеведуще и знает ответы на все вопросы. Оно не пытается спорить с вами и вам противоречить. Оно не говорит: «Ты не должен заставлять меня это делать». Например, утверждая «Я не могу этого сделать», «Я уже слишком стар», «Я не могу выполнить эти обязательства», «Я родился в стороне от больших дел», «Я не знаком с нужным мне политическим деятелем», – вы насыщаете свое подсознание этими негативными мыслями, и оно реагирует соответствующим образом. Фактически, вы блокируете собственное благо, внося в свою жизнь неудачи, лишения и разочарования.

Устанавливая в своем сознании препятствия, трудности и неуверенность, вы отказываетесь использовать мудрость и разум подсознания. Вы фактически подтверждаете, что подсознание не может разрешить ваши проблемы. Это может привести к умственному и эмоциональному застою, за которым последуют болезни и предрасположенность к нервным расстройствам.

Чтобы осуществить свои намерения и преодолеть неудачи и трудности, смело и уверенно повторяйте по несколько раз в день следующие слова: «Необъятный разум, вдохновивший меня, ведущий и направляющий меня, открывает мне безукоризненный план для осуществления моих желаний. Я полностью осознаю глубокую мудрость ответа своего подсознания, и то, что я чувствую и прошу в своих мыслях, получает свое оформление в материальном мире. Я спокоен, уравновешен и полностью владею собой».

Если же вы скажете: «Я не вижу никакого выхода; все для меня потеряно; я не знаю, как выпутаться из этой ситуации; я загнан в угол», – то не получите никакого ответа от своего подсознания. Желая, чтобы подсознание работало на вас, задайте ему правильную просьбу, и оно будет с вами сотрудничать. Оно всегда работает для вас. Подсознание управляет в данный момент вашим сердцебиением и дыханием. Оно заживляет порез на вашем пальце и заботится обо всех жизненных процессах, постоянно стремясь уберечь и защитить вас. Подсознание обладает своим собственным разумом, но принимает к исполнению ваши мысли и фантазии.

Подсознание реагирует на ваши поиски решения проблемы, но ожидает, что вы сами придете к нужным выводам и правильному решению в своем сознательном разуме. Знайте и помните, что ответ находится в вашем подсознании. Однако говоря: «Я не думаю, что можно найти выход из этого положения; я растерян и совершенно запутался; почему я не получаю ответа?» – вы сводите на нет смысл своей молитвы. Подобно солдату, марширующему на месте, вы не двигаетесь вперед.

Успокойте свой разум, расслабьтесь, дышите ровно и глубоко и тихо подтвердите: «В моем подсознании уже существует ответ, который оно мне сейчас посылает. Я благодарен за знания о бесконечном разуме своего подсознания, сведущего во всех вещах и предоставляющего мне сейчас безупречный ответ. Убеждением и уверенностью я сейчас высвобождаю величие и славу своего подсознания. Я радуюсь этому».

КРАТКО О ТОМ, ЧТО СЛЕДУЕТ ЗАПОМНИТЬ

1. Думай о добром, и получишь добро. Думай о злом, и придет зло. Вы являетесь тем, о чем постоянно думаете.

2. Ваше подсознание не спорит с вами, оно принимает к исполнению распоряжения сознания. Если вы думаете, что не можете себе чего-то позволить, это может отражать реальность, но вам не следует так говорить. Предпочтите лучшее решение: «Я покупаю это. Я принимаю это своим разумом».

3. У вас есть свобода выбора, так выбирайте же здоровье и счастье. Вы можете быть дружелюбным или же недружелюбным. Выберите для себя сотрудничество, радость, дружелюбие, любовь – и вам откликнется целый мир. Это наилучший способ превратиться в чудесного человека.

4. Ваше сознание является своего рода привратником. Его главная функция – это защита подсознания от ложных указаний. Постарайтесь поверить, что в вашей жизни может случиться что-то хорошее, что оно уже осуществляется. Свобода выбора – это величайшая сила. Выберите себе счастье и изобилие.

5. Внушения и указания других людей не имеют над вами никакой силы и не могут принести вам вреда. Единственная сила – это движение вашей собственной мысли. Вы можете отвергнуть мысли и указания других людей и утвердить добро. Вы свободны в выборе, как следует реагировать.

6. Следите за тем, что говорите; вам придется держать ответ за каждое необдуманное слово. Никогда не говорите: «Я потерплю неудачу; я потеряю работу; я не смогу уплатить аренду». Ваше подсознание не понимает шуток, оно -выполняет любые указания.

7. Ваше сознание не порочно; в природе нет порочных сил. Все зависит от того, как вы будете использовать природные силы. Используйте свой разум для блага, исцеления и воодушевления всех людей.

8. Никогда не говорите: «Я не смогу» . Преодолейте свой страх и скажите: Я могу сделать что угодно силой своего подсознания».

9. Начните мыслить с точки зрения вечных истин и принципов жизни, а не с точки зрения страхов, невежества и суеверий. Не позволяйте другим думать за вас. Думайте и принимайте решение сами.

10. Вы являетесь капитаном своей души (подсознания) и хозяином своей судьбы. Помните, что вы свободны в своем выборе. Выберите жизнь! Выберите любовь! Выберите здоровье! Выберите счастье!

11. Что бы ваш сознательный разум ни предположил и во что бы он ни поверил, подсознание примет это и осуществит. Вам надо верить в добрую судьбу, божественное руководство, правильные действия и во все блага жизни. опубликовано

по книге Джозефа Мэрфи «Управляйте своей судьбой»

Толковый материал. Темы - Интуиция. Осознанность. Подсознание. Очень практично и с упражнениями. По мнению редколегии - одна из толковых статей на эту тему.

Как интуицию. Часть 1.

Эта статья о развитии интуиции. Но нас не интересует, поэтому цель статьи - овладеть способностью постигать истину, чтобы разрешать сложные жизненные ситуации и придумывать новые идеи, используя разум и интуитивное мышление.

Как конкретно эта статья развивает интуицию?

Во-первых, наш разговор далее - это способ показать, как можно познавать себя легко и интересно. Используйте то, о чем мы будем говорить как повод для того, чтобы именно под таким углом взглянуть в свою душу. Уверен, Вы найдете там много такого, о чем и не подозревали - и приятного и не очень:-)

Во-вторых, в тексте много упражнений. Выполняйте их. Все они подобраны по определенной системе и служат тренировке осознанности и умению слышать интуицию.

В-третьих, в этой статье очень много ссылок на другие статьи. Рекомендую читать так - дочитали до ссылки - перешли на другую статью - прочитали ее - обмыслили - вернулись к этой и продолжаем. Если Вы подойдете к прочтению так, тогда тему для себя раскроете полностью.

Главное, размышляя и рассуждая, мы познаем нашу внутреннюю реальность для того, чтобы стать хозяином в своем внутреннем мире от самого центра его и до самых до окраин.

Темы статьи: Интуиция. Осознанность. Подсознание.

Тут я исхожу из идеи, что внешний мир это проекция того, что есть у нас внутри. Получается, что, владея внутренним миром, мы можем вносить изменения в мир внешний. Так? Так. По крайней мере, очень хочется, чтобы это было так:-).

Интуиция.

Не каждый человек умеет логично и мудро думать. Не каждый может грамотно и просто объяснить то, что он знает. Не каждый хочет что-либо объяснять. НО у каждого из нас есть разум и есть интуиция. Согласны?

Разум - это способность человека логически и творчески мыслить, обобщать результаты познания.

Разум - это ум, интеллект в противоположность чувству.

Интуиция - это способность непосредственного постижения истины:

· без предварительного обоснования с помощью доказательств;

· без предварительного логического рассуждения, основанного на предшествующем опыте.

Истина - это:

Темы статьи: Интуиция. Осознанность. Подсознание.

1. Утверждение, суждение, проверенное практикой, опытом.

2. В философии - адекватное отображение в сознании воспринимающего того, что существует объективно.

Исходя из определений выше, получается, что интуитивное мышление (то, о чем пойдет речь в этой статье) - это способность человека понять самую суть какого-либо явления сразу и полностью без предварительного логического размышления. После того, как результат проверен на практике, можно сказать, что постигнутое есть интуитивная истина.

Понятно, что ум и интуиция связаны неразрывно. Интуиция постигает, разум объясняет постигнутое, и делает это понятным для обыденного, логичного мышления. Именно мы используем в большей степени. Сочетание ума и интуиции и есть интуитивное мышление.

В таком случае, уверен, Вы понимаете, что интуитивное мышление Вам присуще. Ведь бывает у Вас что-то вроде. То есть хлоп - и все понятно, и есть мощное чувство, что понятое - верно! Потом, конечно, могут начаться сомнения в себе и верности понимания, но в момент самого понимания сомнений нет - . После интуитивного прозрения Вы начинаете искать объяснения и находите. Все просто, не так ли?

Темы статьи: Интуиция. Осознанность. Подсознание.

Факты ниже для многих НЕ очевидны:

· Интуиция - такой же обычный для человека, как разум, подсознание и мышление.

· Интуиция - такой же нормальный и привычный процесс, как мышление, дыхание или сон.

· Интуиция - такая же естественная часть организма, как кровеносная система, нервная или пищеварительная.

Заблуждение, свойственное практически каждому интересующемуся интуицией, звучит примерно так: . Нельзя развить интуицию. Это большая ошибка. Как можно развивать свой желудок, например? Как можно развить нервную систему? Как можно развить сон?

Все, что нам дано природой, можно нормализовать, то есть довести до рабочего состояния то, что атрофировалось от бездействия или неверного использования. Так, если Вы ходите в спортзал и качаетесь, то это не развитие тела, а возвращение ему естественного физического состояния, сильного и бодрого, например.

Если Вы занимаетесь боксом, то это обучение себя навыкам рукопашной сватки, но не развитие способностей драться. Эта способность появляется как следствие. Если Вы учитесь скорочтению, то это раскрытие естественных способностей много запоминать и быстро читать, а не развитие их.

Темы статьи: Интуиция. Осознанность. Подсознание.

Другими словами в этой статье я исхожу из тезиса - нам не нужно развивать интуицию. Нам достаточно вернуться к нормальному для нас состоянию - интуитивному сознанию, когда мы легко взаимодействуем с интуицией и умом.

Что нужно, чтобы жить.

Для того чтобы интуиция работала, достаточно научиться ее слышать. Это первое. Второе - научиться ее слушать. Третье - понять, что интуиция у тебя есть, и она у тебя работает, просто ты не понимаешь, как это происходит.

· Слушать - значит направлять слух на что-либо.

· Слышать - значит различать, воспринимать слухом что-либо.

· Понять, что интуиция работает, - значит перестать страдать от ее отсутствия. Расслабиться и возрадоваться, потому что тебе не придется выполнять лишнюю работу по развитию того, что развито на все 100% !

Что нужно, чтобы слушать и слышать интуицию? Не много. Главный навык - умение управлять своим вниманием, то есть, направить его в заданную точку и удерживать столько, сколько нужно. Эту способность я называю осознанность.

Темы статьи: Интуиция. Осознанность. Подсознание.

Вот письмо как раз:

Уважаемый, Геннадий!

В одной из последних рассылок ты затронул тему осознанности. Это очень перекликается с моими нынешними размышлениями. А в размышлениях своих я пока что дошел до вывода, что осознанность - это, пожалуй, самое важное из важного.

Пожалуй, все что нужно - это абсолютная осознанность, тогда и проблем-то, как таковых, пожалуй, быть не может, а если и будут, так решить их труда не составит, потому что ясность будет, откуда они взялись и что с ними делать надо. Можно и обратное утверждать, что все наши проблемы из-за того, что мы что-то не осознаем.

Правда я не совсем согласен с утверждением, что думать - значит осознавать. Думанье, как мне кажется, - это ненужные колебания ума, которые осознавать мешают (хотя, может, просто у нас несостыковка терминов и понятий).

Что я под понимаю (в негативном смысле этого слова). Вот обматерил допустим человека с утра какой-нибудь вахтер, и он ходит полдня и думает об этом "да, как этот казел пасмел вабще", какое ж тут осознавание действительности. Или скажем свидание у этого человека вечером, и он ходит вторые полдня и об этом думает.

Под осознанием я как-то больше понимаю чистое восприятие действительности без всяких помех.

Темы статьи: Интуиция. Осознанность. Подсознание.

Я, если честно, не поумничать хотел, а спросить)). Геннадий, ты производишь впечатление человека, который осознает действительность в чистом виде. Не знаю, конечно, постоянно или временами. (Пока еще временами Г.П.). Может быть, ты подскажешь проверенные техники для повышения этой самой осознанности.

Хорошее письмо, и,что очень приятно, - от осознанного человека.

Для тренировки осознанности можете воспользоваться упражнением . На он-лайн курсах Школы Управления Судьбой - работа с осознанностью естественный и обязательный этап. Можно сказать, что в результате прохождения курсов осознанность появляется сама собой. Ну, так вот я курсы устроил:-).

Про осознанность красиво рассказывают буддисты, а еще в истории ниже Вы можете увидеть разницу между развитием просветленности и возвратом к ней:

Когда Будда стал просветлённым, он воскликнул:

Это невероятно! Значит, я с самого начала был просветлённым, а все эти цепи и оковы были лишь сном!

Впоследствии, когда люди спрашивали его: "Что нам делать, чтобы избавиться от пороков?", Будда неизменно отвечал: "Будьте сознающими, внесите в свою жизнь осознанность".

Слушая его, Ананда, один из его учеников, спросил:

Темы статьи: Интуиция. Осознанность. Подсознание.

Люди приходят к тебе с разными проблемами, а у тебя на все "недуги" один рецепт. Например, один человек спрашивает: "Как избавиться от гнева?", ты ему отвечаешь: "Будь осознанным!" Другой спрашивает: "Как избавиться от жадности?", ты ему отвечаешь: "Будь осознанным!" Третий спрашивает: "Как избавиться от обжорства?", ему ты тоже советуешь: "Проявляй осознанность". Как это понять?

Будда ответил:

Их недуги отличаются друг от друга, как отличаются сны, которые снятся разным людям. Но если они все придут ко мне и спросят, я скажу им: "Начните осознавать! Пробудитесь!"

Однако, читая историю про Будду, не забывайте, что Будда шел к просветлению долгие годы, и все это время он не просто ждал просветления, а активно возвращал себя в это состояние. Как и что он делал? Он избавлялся от того, что мешает быть просветленным. Он избавлялся от привязанностей, обязанностей, привычек и стереотипов.

Если заменить интуицией, то мы получим точно такой же путь. Да, нам не нужно развивать интуицию, но нам нужно избавится от того, что мешает ее слышать и слушать. От чего? От различных ограничивающих комплексов, принципов, предубеждений, убеждений и страхов.

Темы статьи: Интуиция. Осознанность. Подсознание.

Я не утверждаю, что это быстрый путь, но это возможно в этой жизни, а не в следующей. Ведь есть примеры людей, которые достигли просветленного состояния, значит, для нас это тоже ВОЗМОЖНО, просто надо хорошенько потрудиться. В пределах полугода я напишу курс который и будет посвящен теме и, а пока будем разбираться в статье.

Как работает интуиция.

В данный момент и на том уровне развития, на котором я нахожусь сейчас, я знаю, что интуиция устроена достаточно просто и понятно.

Вам, наверняка, знакомы термины и.

Сознание - 1)Это человеческая способность к воспроизведению действительности в мышлении. 2)Психическая деятельность как отражение действительности.

Важный момент: мы осознаем эту деятельность, то есть замечаем свои мысли. Ну, если уж совсем просто - Вы же понимаете, осознаете свои мысли по поводу того, что читаете сейчас? Эти мысли находятся в Вашем сознании, и Вы их осознаете.

Темы статьи: Интуиция. Осознанность. Подсознание.

Подсознание - это область неясных, не вполне осознанных мыслей, чувств, представлений. Здесь же наши идеи о жизни, себе и людях. Все это находится вне нашего сознания, то есть недоступно наблюдению и пониманию.

Недоступно - не означает. Недоступно - значит мы не направляем на эту область фокус своего внимания, не вглядываемся сюда, не вслушиваемся. Все достаточно просто, да? Рекомендую прочитать статью . Здесь эта тема полно освещена, а потом возвращайтесь обратно.

Можно ли сказать, что интуиция - это производное подсознания? Я так не считаю. Моя теория следующая - у подсознания есть способность контактировать с Высшим (с Богом, с Высшим разумом, с биосферой Земли, с: и т.д. и т.п.). Высшее, неважно, что это, имеет ответы на все вопросы, которые нас тревожат.

Пример. Если стоишь в долине, охватить взглядом всю территорию не получится. А вот если подняться на гору, можно познать все окружение полностью. Если путник внизу заблудился и не знает, куда идти, то вид с горы ему может подсказать верное направление.

Представьте, что Вы стоите на горе и кричите кому-то внизу. Слова до него доносятся так тихо, что он может их и не расслышать осознанно, но подсознательно информацию он воспринимает и направо поворачивает. А после этого объясняет себе, почему именно направо повернул - <:> Далее понятно.

Вот примерно так я для себя сейчас понимаю интуицию. Это интуитивное мое знание, я его проверил на практике и результаты меня устраивают, что означает - истина где-то рядом:-).

Темы статьи: Интуиция. Осознанность. Подсознание.

А теперь немного охладим наш пыл:-). Судя из сказанного выше, ничего сложного в интуиции нет, и если знать способ, то все вообще становится очень веселым.

Да, это так, но есть одно. Какое?

Как Вы думаете, почему запрещено выдавать права людям моложе 18 лет? Они уже вполне взрослые, реакция у них нормальная. Из какой логики исходили составители правил?

Вот из какой: люди до 18 еще не психологически не готовы к ответственности дорожного движения. Им свойственно, увлекаться, у них еще не развита способность внимательно заниматься важным делом. Они еще не понимают слова, и не осознают важности человеческой жизни. Понятно, что 18 лет - это условный срок. Есть люди, которых и в 50 за руль пускать не стоило бы, но дело не в этом.

Интуиция - мощная штука. Если Вы спросите интуицию, как свергнуть власть в государстве, она Вам ответит, и Вы будете знать КАК. Это точно. Поэтому, как мне кажется, у большинства людей интуиция молчит еще и потому, что они просто не готовы взять на себя ответственность за свои решения в масштабе не только своей личной жизни, но и судеб окружающего множества людей. Поэтому очень важная часть пути для возвращения к себе интуитивному - это личностный рост, то есть становление себя все более и более зрелым человеком.

Темы статьи: Интуиция. Осознанность. Подсознание.

Но следует понимать, что написанное выше - среднестатистическое правило. Ведь есть такие факты, как Гитлер, например, здесь интуиция работала на разрушение, а не на созидание, но это скорее исключение из правил, а правило я описал выше.

Прочитали? А теперь пришла пора потренироваться. Выполните упражнение "Моя нереальная реальность" , а после этого....

А после этого поговорим о. И часто это, на первый взгляд, никак не связано с интуицией, но это лишь на первый взгляд. В любой момент наша беседа вокруг одной темы - освобождение себя для встречи с интуицией. Освобождение от чего? Ну, давайте начнем с:

Темы статьи: Интуиция. Осознанность. Подсознание.

Здравствуйте, уважаемые мои читатели! Бывает, трудно вместить все полезные советы и информативность в одну статью, по этому, сегодня хочется шире взглянуть на то, как развить свое подсознание, как воспитать в себе силу мысли и получить действенный результат. А для этого нам необходимо более подробно разобрать раздел «Пути влияния», которого мы с вами кратно касались в предыдущих статьях. Рекомендую прочитать сначала, список статей, опубликованный ниже, тогда тема подсознания будет наиболее полной и завершенной.

Методы и движущая сила для влияния на подсознание

Напомню, что существует три основных метода влияния, это:

• Программирование
• Депрограммирование
• Перепрограммирование

Исходя от способа воздействия, возможно решение проблем разной сложности и глубины. Например, начиная от элементарной застенчивости и неуверенности в себе, до более углубленных психоэмоциональных расстройств.

Движущаяся сила, при которой данные методы работают:

• Самовнушение
• Визуализация
• Мотивация
• Желание

Ф.Сидней, когда-то сказал:

«Либо я найду свой путь, либо проложу его сам».

По этому, никогда не забывайте, что только от вас самих зависит ваш путь к успеху, к изменениям, к перевоплощениям. Не устану повторять, что надо, больше и больше желать, мыслить, меняться, учиться управлять своими эмоциями и всегда добиваться поставленных целей! А пока что, разберем, начало стези успеха!

Аффирмации

Самый легкий и простой способ, воздействовать на свое подсознание – аффирмации. Это краткие фразы, несущее в себе повторяющиеся словесные изречения, которые способны закреплять проработанные установки в подсознании человека. В итоге, способствуют уравновешиванию психического состояния личности и приводят к положительным жизненным изменениям.

Основные правила применения:

• Позитивный настрой
• Конкретика
• Отсутствие отрицаний

По-моему, все просто и предельно ясно, но внесу некие дополнения. Наше подсознание не воспринимает отрицание вообще и не реагирует на него. По этому, очень важно научиться прорабатывать свои, индивидуальные виды аффирмаций, исключительно в позитивном настрое. Успех любит конкретику и веру в себя! То, в чем вы будете убеждены, и во что верите, сделает ваше дальнейшее будущее таким как вы его представляете.

Подробнее о данной методике, вы можете почитать тут: .

Медитации

Следующий вариант – медитации. Много людей, не воспринимают их действенность, как таковую, вообще, а очень зря, скажу я вам. Ведь что такое медитация? Это в первую очередь – размышление. В нем сила концентрации! Как вы думаете, если прорабатывать установки, отвлекаясь между какими-то своими делами, добьетесь ли вы успешности на этом поприще? Вряд ли.

Техника управлением подсознания, не работает без сконцентрированных соображений! Медитации дают тот необходимый психологический настрой, ту энергию и силу мысли, которая действительно может принести пользу и результат. В древние времена, данная духовная практика, считалась сугубо частью религии (буддизма, индуизма), также, была заложена в основу религиозно-философского направления – йогу.

Теперь же, медитации завоевали особое место в психотерапии, и по сегодняшний день, являются дельным методом для исцеления от стрессов, психоэмоциональной разгрузке, изменений порога боли. Этот способ интересен еще тем, что в отличие от аффирмативного настроя, здесь задействована сила визуализации.

Можно взять даже реальный предмет (четки, личный талисман), все то, на чем вам проще сосредоточиться и начинать медитировать.

И так, мы плавно перешли к рассмотрению более глубоких методов и способов влияния на сверхсознание: транса и гипноза.

Транс

Транс – это искаженное состояние сознания человека, при котором можно легко влиять на совершенство мозга (область чувств), методом сильного самовнушения или с помощью специалиста. Входя в транс, человек сосредотачивается на своих внутренних переживаниях, эмоциях, мыслях, чувствах, воображениях и воспоминаниях.

При этом состоянии понижается чувствительность, рефлексы замедляются, происходит полное «погружения» в себя. Бывает, что человек, может уйти от реальности на столько, что теряется чувство времени и пространства. Этого бояться не надо, наоборот, в это время ваше сознание и подсознание работает в максимально обоюдном тандеме. Не стоит заниматься такой техникой без соответствующего обучения.

Гипноз

Особо углубленный транс, имеет распространенное название – гипноз. Первые представления о гипнозе сформировались еще много тысячелетий назад. Кто-то наделял его магической силой, кто-то постигал его тайны, научно доказывая его действенность и безопасность, но факт остался фактом, этот метод способен перевоплощать невозможное в возможное.

Гипнозом можно излечить такие заболевания как: бронхиальная астма, сосудистая дистония, язва и даже действие вируса папилломы, ведь у них, часто бывает, заложена психологическая причина возникновения (как и в большинстве других видов заболеваний).

Если для личного роста вам будет недостаточно аффирмаций и силы медитаций, то, конечно, можно обратиться за более, всеобъемлющей помощью к ведущим специалистам. На пути к триумфу, места сомнениям и страхам не должно быть!

На самом деле в этой статье, приведены азы работы с подсознанием. Если вы действительно хотите разобраться в этом вопросе, то я рекомендую посмотреть тренинги Игоря. Вот его сайт , и там вы можете получить 30 практических уроков по работе с подсознанием + бесплатная книга.

Заключение

Вот вы и узнали, как общаться с подсознанием, осталось только все закрепить и расширить границы постижений.

Если вы хотите развиваться дальше в этом направлении. Рекомендую пополнить свой интеллектуальный багаж, новыми знаниями, прочитав книгу «Подсознание может все!» Джона Кехо . Это действительно впечатляющая работа автора, который 3 года, в уединении, постигал техники работы с подсознанием. И сформулировал конкретные упражнения выложенные в этой книге.

И помните: ни при каких обстоятельствах нельзя останавливаться на достижении одной цели. До скорых встреч дорогие друзья.

В мире много вершин, которые стоит покорить!

Самое главное для исполнения сокровенных желаний - это установить хороший контакт со всеми своими личностями (сознанием, подсознанием, сверхсознанием), создать гармоничное общее сотрудничество, и ваши желания начнут исполняться как по мановению волшебной палочки. Помимо этого, конечно, от вашего физического тела требуются действие и энергия. (Например, желание - покупка машины, действие - на ней надо ездить, ремонтировать, платить страховку и пр.).
Упражнения на связь с подсознанием особенно важны для тех, кто не видит сны и

сомневается в своей интуиции - есть она у них или нет.
//-- Упражнение 1 --//
Выделите специальное время, отвлекитесь от всех мыслей и суеты (для этого можно минут десять полежать, расслабившись), уберите из головы посторонние диалоги. Настройтесь на ощущение необычной ситуации, подумайте о том, что отныне вы самый лучший друг (подруга) самому себе и у вас есть хороший друг, который всегда с вами, он может помочь, выручить, подсказать, направить, убедить, озарить. Но для того, чтобы понять его действия и уметь смотреть на мир и на себя его глазами, то есть раскрыть шире свое видение, надо с ним подружиться поближе и узнать его лучше. Вам надо дать ему понять, что вы готовы иметь с ним контакт, и что вы этого действительно хотите и желаете. Помните, что несмотря на его большие возможности, подсознание как маленький ребенок, который воспринимает все на веру. Поэтому к нему надо обращаться как к хорошему младшему другу или младшему брату.
Для начала напишите ему письмо о том, что в этой жизни вас с ним связывает взаимный интерес. Помогая друг другу, вы станете единым целым и ваша жизнь будет веселее, интереснее, приятнее. Убедите его в своем хорошем отношении к нему. Можете попросить у него прощение за то, что столько лет игнорировали его существование. Попросите его помогать вам в тех ситуациях, когда сознанию трудно выбрать единственно верное решение, предупреждать вас об ошибках. Если у вас есть с кем-либо недоразумения или конфликты, поделитесь с ним такой проблемой, никого не критикуя при этом. Помните, письмо должно быть позитивным и нравиться вам. Напишите так, как бы вы хотели, чтобы писали вам. Помните, что вы в какой-то мере пишите самому себе. Можете положить письмо в конверт, написать адрес. Постарайтесь показать полное доверие. Ваша задача - добиться взаимного понимания и сообща переработать свои жизненные проблемы. Подсознание может оказать неоценимые услуги как в повседневной жизни, так и в развитии ваших способностей. Отнеситесь к своим действиям, как к интересной игре. Письменная речь может служить хорошим каналом передачи информации.
Громко прочтите это письмо. Громкая речь производит впечатление на подсознание. Если вы говорите обычным тоном, оно воспринимает голос как бытовую, обыденную речь, и поэтому таким словам не придается большого значения. Громкая речь обычно более энергичная, и в связи с этим имеет большую значимость. Слова и формулировки надо употреблять самые простые. Сложные фразы, особенно насыщенные сравнениями, подсознанием могут быть не поняты или приняты неоднозначно. Таких же правил надо придерживаться, составляя аффирмации. Аффирмации чаще всего используются для изменения программы жизни и для удаления негативных взглядов и привычек подсознания.
//-- Упражнение 2 --//
Возьмите лист бумаги и ручку. Подумайте, какие вопросы вы могли бы задать подсознанию? Вначале напишите те вопросы, которые бы касались его лично, так как вы таким образом покажете ваш интерес к нему. Например, напишите вопрос: «Что ты хочешь?» (не уточняя, чего это конкретно касается). Затем возьмите ручку в другую руку и приготовьтесь писать ответ. Сделайте себе «ментальную паузу» - состояние, когда в голове практически нет ни одной мысли. Вам не надо думать об этом специально. Образы подсознания должны наплывать сами, как бы извне. На фоне этой внутренней пустоты может появиться ответ. Настройтесь писать машинально то, что само придет в голову.

Уделяйте таким упражнениям минут по десять в день, и вы сами заметите, что внутренние ответы и подсказки становятся все яснее и понятнее. Затем можете переходить к более сложным вопросам. Вопросы по разъяснению какого-либо сомнения надо задавать так, чтобы можно было получить однозначный ответ «Да» или «Нет». Например, на вопрос «Покупать мне эту вещь или нет?» однозначного ответа быть не может, поэтому лучше спросить проще: «Мне покупать эту вещь?». Перед тем, как задать вопрос, расскажите своему подсознанию цель. Это можно сделать либо громким голосом, либо хорошо сосредоточиться на внутреннем мысленном диалоге - для подсознания не подходит обыденная речь. Обыденная речь предназначена для нашего сознания. Не задавайте вопросы в будущем времени («У меня будет.?»). Ответы на вопросы о будущем знает только ваша Высшая личность - сверхсознание, то есть Ангел-хранитель. Поэтому для разговора выбирайте темы, касающиеся прошлого или настоящего. Можно задать вопросы личного характера о другом человеке: скучает ли по вам, любит - не любит и пр.
Независимо от возраста, можно, специально для подсознания, посмотреть любимые, виденные раньше фильмы, прочитать сказки, легенды, а затем вместе воспроизвести их в памяти. Может получиться так, что с определенными фрагментами у вас будет больше сложностей, с другими - меньше. Это может происходить от того, что у вашей Младшей личности есть свои вкусы, свои взгляды и свои склонности. Вы будете удивлены некоторым деталям, которых вы раньше не заметили. На многие вещи вы начнете смотреть другими глазами. У подсознания иные мерки относительно ценностей - как духовных, так и материальных.
//-- Упражнение 3 --//
Это упражнение нужно для того, чтобы вы убедились, что ваше воображение послушно вашей воле.
Помните, все упражнения надо делать в расслабленном, спокойном, позитивном состоянии (можно проверить при этом свой пульс - не более 72 ударов в минуту).
Вспомните и запишите все сказки, легенды, фильмы, спектакли, которые связаны с хорошими воспоминаниями, которые были вам интересны и произвели впечатление. Особенно вспомните те произведения, с которыми вы знакомы с детства. Прочитайте вслух этот список и на каждом пункте представьте мысленно те сцены и события, которые были наиболее яркими. Постарайтесь представить все как можно более точно, в движении, в «цветном изображении», с голосами и звуками. Можете включить вкусовые и обонятельные ощущения. Все виденные события должны сопровождаться эмоциями.
Сами управляйте своим воображением. Исключите из головы те мысленные элементы, которые не имеют отношения к упражнению.
Такие упражнения помогут вам творчески, красочно представлять свои желания и наполнять их позитивной энергетикой.

Подсознание – это совокупный разум клеток организма. Именно эта невидимая и могущественная сила творит жизнь, дает энергию.

Способы программирования подсознания.

1. Написание положительных установок правой и левой рукой перед сном.

2. Пение музыкально-поэтических формул.

3. Самовнушение при помощи видео-роликов.

4. Самовнушение при помощи водных процедур.

5. Самовнушение при помощи аудио-установок.

6. Медитации.

Что дают эти методы?

1. Средство от любого заболевания.

2. Общее оздоровление и увеличение продолжительности жизни.

3. Помощь и средство в избавлении от любой зависимости.

4. Помощь и средство в исполнении желаний.

Для чего нужно писать установки правой и левой рукой? Это психомоторное самовнушение - изменение привычек и качества жизни с помощью мышц тела. При написании установок мышцы рук получают команду из коллективного Центра разума и в процессе написания способны распространить ее между клетками тела.

Для чего нужно писать именно перед сном? Чтобы положительные установки были последним впечатлением в момент засыпания, когда клетки тела находятся в расслабленном состоянии.

Что такое музыкально-поэтические формулы? Это песни с установками на омоложение, долголетие и успех. Пение таких песен в сочетании с ритмичными движениями способствует повышению вибраций организма. Ощущение радости в каждой клеточке тела стимулирует выздоровление, омоложение, поднимает общий жизненный уровень.

Что такое самопрограммирование с помощью водных процедур? Лежа в ванне, от теплой воды тело расслабляется, каждая клетка входит в состояние покоя. В это время в информационное поле клетки может с легкостью войти любая установка. Это команды на омоложение, оздоровление, позитив и многое другое. Это очень эффективно, потому что сознание клеток находится в состоянии максимального покоя и умиротворенности. Это тоже медитация.

Что такое самовнушение при помощи видео-роликов? Я называю это видео-гипнозом. Это положительные установки на фоне красивых движущихся картинок и музыки. Голос диктора проговаривает их вслух.

Что такое самовнушение при помощи аудио-установок и медитаций? Я сочиняю медитации и установки, записываю их в аудио-формате на компьютере, соединяю с музыкой и время от времени прослушиваю перед сном. Тексты двух таких установок приведены ниже.

Что такое медитация на участок тела? Это сосредоточенность на проблемном участке тела, мысленные повторения установок. Применяется для излечения и регенерации тканей организма. Когда что-то болит, надо держать внимание на больном участке, гладить это место и посылать туда любовь словами: «Животик (ножка, ручка и т.д.), я тебя люблю. Будь здоров». Или так: «Каждая клеточка, я тебя люблю. Будь здорова».

Можно отдавать полезные команды своим клеткам. Писать, повторять, слушать или смотреть в течение длительного времени такие фразы: «Я всегда здоров! Я себя люблю! Я живу всегда!»

С помощью этих методов можно притянуть решение любой проблемы. Они просты, эффективны, отнимают мало времени, приятны, не требуют напряжения, сопровождаются расслаблением и радостью. Эта замечательная методика - естественный образ жизни человека. Все любят песни, танцы, музыку, видео, купание. И все, что мы любим, можно сделать максимально полезным для жизни и здоровья.

Тексты медитаций-установок.

1. Я – Вселенная по имени Оля. Каждая моя клеточка – радуйся! Я тебя люблю! Будь всегда здорова и счастлива!

Моя Вселенная процветает. У меня всегда все хорошо. Я – Бог своей Вселенной!

Я люблю свою жизнь. Я люблю себя. В лучах моей любви мой организм расцветает.

Моя жизнь только начинается. Спешить некуда - впереди вечность.

Моя жизнь полна радости и любви. Все блага мира идут ко мне легко и свободно. Я достойна всего самого лучшего на земле.

Мне всегда хорошо и спокойно. Я всегда испытываю глубокую благодарность за все блага, которые дарит мне моя Земля.

Земля, я тебя люблю! Здесь моя радость! Здесь мой рай! Здесь мое счастье! Здесь моя любовь! Здесь моя свобода! Земля, я получаю твою любовь. Я отдаю тебе свою любовь.

Мое сердце стремится к свету, правде и любви.

Я здоровая, красивая, жизнерадостная, счастливая.

Я мудрая, великодушная, благородная.

Я энергичная, целеустремленная, сильная, смелая.

Я талантливая, мудрая, гениальная.

Я искренняя, правдивая, чистосердечная.

Я восхищаюсь великодушием и благородством людей, которые меня окружают.

У меня всегда хорошие отношения с родными людьми.

Я живу в мирной и процветающей стране.

Мое сердце излучает любовь и преображает весь мир.

2. Я – Вселенная по имени Оля. Я живу вечно.

Мое тело всегда молодое, крепкое, бодрое, сильное, стройное, красивое.

Оно источает аромат весенних цветов.

Моя кожа нежная, гладкая, упругая, эластичная.

Мое лицо белое, нежное, красивое, юное, румяное.

Мои глаза чистые, ясные, блестящие, бездонные.

Мой взгляд спокоен, умиротворен, полон уверенности и достоинства.

Мои волосы густые, волнистые, блестящие.

Моя талия стройная, тонкая, красивая.

Моя осанка прямая, как вытянутая струна.

Моя походка легкая, мягкая, спокойная, грациозная.

Я живу в полном согласии со своим телом.

Тело – мой лучший помощник.

Я живу здесь и сейчас.

Я себя люблю, ценю и уважаю.

Я умею формировать события своей жизни в нужном и благоприятном направлении.

Я умею притягивать в свою жизнь близких по духу людей.

Я легко и свободно изменяю реальность и свое тело.

Я умею лечить себя и людей.

Я имею дар убеждения.

Я Оля – могучая воля!

Любая задача мне по плечу.

Я использую свои способности во благо себе и обществу.

Моя жизнь – это легкая, веселая интересная игра.

Я чемпион и победитель в игре под названием Жизнь.

Я великий Маг и Волшебник.

Я – Бог своей Вселенной.

Водное программирование.

Вот одна история, которую мне рассказали еще в советские времена. В одном из специализированных санаториев для детей, больных сахарным диабетом, был такой обычай: Дети плюхались в бассейне и распевали: «Сахар, сахар, растворись, и в водичку превратись!» После процедуры воду сливали и говорили детям: Вот, смотрите, ваш сахар в землю вытекает.

В министерстве здравоохранения велась статистика, и чиновники не могли понять, почему в этом санатории лечение детей намного эффективнее, чем в других. Лекарства одни и те же, условия тоже. В санаторий посылались многочисленные комиссии, но никаких особенностей замечено не было до тех пор, пока кто-то не обратил внимания на то, что дети в бассейне кричат какую-то нелепость про сахар. Слухами земля полнится. Чиновники не поверили в то, что это и есть причина излечения, а в народе до сих пор передают друг другу эту чудесную историю.

Дети в санатории занимались настоящим программированием своего подсознания. Клетки их организма изо дня в день получали команду: "Сахар, сахар, растворись!" Подобным образом можно избавиться от любого заболевания, подкорректировать вес, продлить молодость, изменить жизнь. Это методы лечения будущего - НЛП.

Клетки тела отвечают не только за здоровье организма, но и притягивают исполнение любого желания. Что нужно делать для того, чтобы все клетки хотели того же, что хочет их хозяин? Во-первых, они - дети, маленькие и несмышленые. А во вторых, они мудрее хозяина. Вот такой парадокс. Их нужно уговаривать любовью, лаской, простыми словами, красивыми картинками, музыкой, стишками, песенками. И, в то же время, к ним нужно прислушиваться и уметь подчиняться. Методика программирования - это набор простейших средств для общения со своими клеточками на языке Любви.

Сочиняем детские веселые песенки-установки. Читаем их перед сном, поем в течение дня, а также применяем во время водной релаксации. Они должны быть краткими и простыми. Это один из лучших способов достучаться до разума тела. Например для тех, у кого сильно зашлаковано тело:

Жирок, жирок, растай, как снежок

В моих руках, как в солнца лучах.

Распадайся ты, жирок, на водичку и парок.

Тай, растаивай скорей - воду капельками слей.

Вот, жирок, тебе свобода - пара крыльев для полета.

Лети с улыбкой на природу. Назад тебе не будет ходу.

Жир-жирочек, растопись, и с водичкой удались.

Матушка вода-водица, помоги освободиться.

Уговорила я жирок покинуть клеточный порог.

Клетка радости полна! Жизнь прекрасна и светла!

Улыбаемся и представляем воду масляной. Ведь в нее «уходит из тела жир». Поглаживаем самые проблемные места, чтобы «помочь жиру расплавиться и вытечь».

Такие стишки можно сочинять на все случаи жизни, записывать в аудио-формате и прослушивать лежа в постели или в ванной. Когда тело чувствует любовь, а не насилие, оно становится покладистым и стремится все сделать так, как его попросил его «Боженька-мама-папа-Высший Разум».

Во время водной релаксации в ванной можно повторять или прослушивать установки на любые свои желания. Клеточки расслаблены и послушны. Они впустят в себя новые программы и будут помогать вам в том, на что вы их настроили.

Клетки намного лучше воспринимают простые и ласковые слова в поэтической форме, в которых фигурирует имя человека. Каждая клеточка отзывается на привычное и родное имя, как на собственное. Да оно и есть ее собственное, потому что клетка воспринимает любое обращение извне как к себе.

Приведу такой пример: «Вася, иди на кухню, съешь яблочко». Клетки слышат свое имя и тут же дружно и активно вступают в деятельность по перемещению тела на кухню, выделению слюны, желудочного сока и так далее.

Клетки – это дети. С ними нужно разговаривать тепло, ласково, с любовью, с элементами творчества – музыкой, поэзией, красочными картинками. Если просто повторять аффирмации, детям станет скучно, и они отключат свой разум от вашего голоса. А если декламировать или слушать стишки и песенки, клеточки навострят ушки, будут радоваться и впитывать информацию.

Если вы хотите заняться водным программированием, можете начать с самостоятельной работы. Придумайте стихи-установки. Это должны быть слова, которые были бы понятны даже пятилетнему ребенку. И главное, они должны быть пропитаны любовью. Иначе, в разум клеток не войдут, и останутся пустым звуком. Выучите их наизусть или запишите в тетрадке, оберните целлофаном и напевайте, лежа в воде. Можно под музыку.

Примерно так:

Водица-сестрица, помоги мне исцелиться.

Леночка красивая, самая счастливая.

Клеточки мои родные, исцеляйтесь дорогие!

Тело молодое, полностью здоровое!

Я храню вас и люблю

И за все благодарю!

Мое тельце, ты стремишься

Стать стройнее, здоровее.

К золотой моей мечте

Приближайся поскорее.

Клеточки послушны слову жизни - да!

Леночка, ты солнце, яркая звезда!

Будь здоровой, крепкой, сильной день за днем.

Наполняйся вечным Божественным огнем.

Леночка любимая, Боженькой хранимая.

В радости и счастье Леночка живет

И бескрайней речкой молодость течет.

Счастьем и любовью полнятся глаза.

И сияет радостью чистая слеза.

Наполняйся тело силой Бога вновь.

Пусть течет по венкам чистая любовь.

Пусть идут денечки в гору не спеша.

Пусть приносят радость долгие года.

Пусть блистает молодость в алых красках губ.

И пылает сладость от объятий рук.

Тело мое - храм Бога живого,

Клеточки в нем живы здоровы.

Кто стихи сочинять не умеет, выберите подходящие строчки, поставьте свое имя. Если у вас есть какие-то заболевания, то нужно придумать строки, которые будут направлены на оздоровление именно того участка тела, который болит. Например:

Клеточки стволовые,

Сотворите новую

Спинку в пояснице,

Полностью здоровую!

Направляйте все свое внимание на больной участок тела, посылайте туда свою любовь с помощью стихов.

Если вы здоровы и с фигурой у вас все прекрасно, но очень хотите изменить что-то в своей жизни, то водное программирование – это то, что вам нужно. Сочините установки и вперед с песней. Клетки настроятся на достижение вашей цели, и тело будет притягивать именно то, что для этого необходимо. Оно обладает такой способностью. Потому что разум клеток – это подсознание, которое творит нашу реальность.

Водное программирование - это технология исполнения желаний и улучшения здоровья, которая будет все больше и больше завоевывать сердца людей. Потому что это просто, понятно, эффективно, гениально.

Научитесь сами сочинять поэтические заклинания, записывать их в аудио или мр3, соединяя голос с музыкой, и таким образом, из любой ситуации выходить победителем.

Бросаем курить.

Зависимость от чего бы то ни было - это программа. Свобода от зависимости - тоже программа. Важно установить точную дату начала здорового образа жизни. А потом в течение сорока или пятидесяти дней писать или повторять: «Такого числа я навсегда бросаю курить». Дополнительно можно смотреть анимацию, видео-гипноз или прослушивать аудио-внушения.

Вы можете установить для себя другой срок. Это не принципиально. Главное, чтобы он был длительным. Может случиться, что после того, как вы бросили курить с помощью этой методики, пройдет время, и вы снова закурите. Не беда. Просто новая программа не удержалась в подсознании из-за каких-то сильных негативных эмоций. Активизировалась программа саморазрушения и заставила вас снова закурить. Я тоже бросила не сразу, а в несколько этапов. Пишите установки, делайте упражнения, и через определенное количество дней бросайте курить. Новая программа снова будет действовать.

После того, как вы бросили курить, необходимо в течение длительного времени вносить следующую программу в свое подсознание: «Я некурящий человек. Я свободен». Писать, смотреть анимацию, видео-ролики, слушать аудио-внушения. Каждый день отмечать: «Сегодня я не курю уже столько-то дней». Это необходимо для повышения осознанности.

Если вы настроены на трудности, подсознание начинает провоцировать ситуации стресса вплоть до помрачения сознания. Разум начинает видеть все в черном цвете, раздувает любое мелкое недоразумение до глобальной катастрофы и заставляет вас в отчаянии схватиться за сигарету. Как только это произошло, все встает на свои места. Искажение реальности исчезает. Катастрофа перестает казаться страшной и растворяется в пространстве. Я убеждалась в этом множество раз. Настраивайте себя на легкий переход к здоровому образу жизни такой установкой: «Я легко бросаю курить навсегда», «Мне легко и радостно быть некурящим».

Самый большой вред приносит мысль о том, что никотин вреден для здоровья. Например, чтобы бросить курить, человек просматривает видео с изображением внутренних органов, пораженных раком. Сильное впечатление? Еще как. Но дело в том, что отрицательные и негативные впечатления способны только на отрицательные и негативные плоды. Если человек и бросит курить после просмотра таких роликов, пользы будет гораздо меньше, чем вреда, потому что в подсознание внедрится новая программа о тяжелом заболевании и начнет свою подрывную деятельность, способную привести к смерти. Эта мысль преследует человека и точит организм изнутри. Аллен Карр много говорил о раке легких и умер от этого заболевания.

Такое же подрывное действие производит надпись на сигаретных пачках: «курение убивает». Эта установка ежедневно по многу раз считывается подсознанием. Не смотреть на эту надпись невозможно. Даже если вы отводите взгляд, ваше подсознание видит все. У него есть свои «глаза». Потому что подсознание – это разум клеток тела.

Если вам нравится курить, и вы не хотите бросать, можно нейтрализовать стереотип о вреде курения и внести в этот процесс элемент игры, который предоставляет возможность смотреть на все проще. Надо чаще напоминать себе о том, что сигарета приносит пользу, и забыть про угрозы Минздрава. Во время курения представлять себя здоровым, энергичным, розовощеким, а так же улыбаться и радоваться жизни. А лучше перепрограммировать подсознание, заменив установку «вредно» на «полезно». Кстати, опыт показал, что курить после этого тянет меньше, а некоторые даже забывают о сигаретах, если в это время никто рядом не курит.

Этот настрой если не перерастет в привычку не курить, все равно принесет много пользы. Жизнь курильщика станет более радостной, без чувства вины и страха перед никотиновым чудовищем. Перерывы между выкуриванием сигарет, сопровождающиеся хорошим настроением, помогут за это время быстро выводить никотин из организма.

В нематериальном мире все является информацией. Дым - это информация. Попадая в легкие, несет туда именно то, что в нее заложено нашим коллективным сознанием. Привычка мыслить позитивно, представляя себя бодрым, энергичным и здоровым, несмотря на курение, сделает свое доброе дело. Программа саморазрушения придет в растерянность, ослабит хватку по поводу курения, но начнет озираться по сторонам в поисках нового способа дурно влиять на организм. Поэтому уменьшайте программу саморазрушения, вносите в подсознание установки на долгую жизнь.

Как помочь ребенку?

Чтобы исцелить ребенка, родителям нужно в первую очередь очиститься от страхов, чувства вины и чрезмерной жалости к ребенку. Внести в подсознание установки на любовь к себе. Тогда здоровье ребенка будет улучшаться. Старайтесь как можно меньше думать о болезни ребенка и больше думать о своем душевном состоянии.

Вам нужно в течение длительного времени делать пять упражнений.

1) Утром после пробуждения подойти к зеркалу. Глядя внимательно в глаза, сказать: «(Имя), я тебя люблю. Будь здорова и счастлива». Поцелуйте свои руки. (Слова любви к себе можно придумывать любые, хвалить себя).

2) Один раз в день (по возможности) в любое время ложитесь в ванную, и когда ваше тело будет максимально расслаблено, начинайте мысленно повторять: «Каждая клеточка, я тебя люблю! Будь здорова и счастлива!» или слушайте аудио-внушения в музыкально-поэтической форме. Поцелуйте свои руки и колени, ласково и с любовью погладьте тело.

3) Перед сном возьмите тетрадь и ручку и напишите сначала правой рукой, потом левой:

1. (Свое имя), я тебя люблю!

2. Моя жизнь прекрасна.

3. У меня всегда все хорошо.

4. (Имя ребенка) здоров и счастлив.

Вспомните тех, на кого у вас есть обиды. Представьте, что эти люди вам улыбаются.

4) После этого нельзя смотреть ТВ или общаться - сразу спать. Перед сном повторяем мысленно:

1. (Свое имя), я тебя люблю!

2. (Имя), ты моя радость.

3. (Имя), ты мое солнышко!

4. У меня всегда все хорошо.

5. (Имя ребенка) здоров и счастлив.

Для чего нужно гладить тело? Для того, чтобы вы научились чувствовать любовь к нему и не стыдиться его. Болезни детей напрямую связаны с отношением к своему телу. Более того, когда мы пропитываем каждую клеточку своей любовью, наш спутник жизни это чувствует. Отношения становятся более гармоничными. По мере улучшения душевного состояния и увеличения любви к себе и к своему мужу (жене), будет улучшаться здоровье ребенка. Если у вас несколько детей, у них будут хорошие отношения между собой в том случае, если у вас хорошие отношения с самим собой и с вашим спутником. Если же вы одиноки, то тем более нужно ласкать себя. Этим вы поможете не только ребенку, но и себе.

5) Когда купаете ребенка, читайте или напевайте аффирмации в стихотворной форме. Вот, к примеру, такие установки, которые были написаны для мальчика, больного ДЦП. Вы можете поставить имя вашего ребенка и немножко подкорректировать стихи.

Лешенька любимый, Боженькой хранимый.

Быстро исцеляется, заново рождается!

Клеточки твои родные, исцеляйтесь дорогие!

Улыбайтесь, омывайтесь и здоровьем наполняйтесь!

Клеточки стволовые у Лешеньки здоровые,

Сильные, счастливые, самые красивые!

Клеточки стволовые, сотворите новые

Ноженьки и рученьки, полностью здоровые!

Лешеньки тело - храм Бога живого!

Клеточки в нем живы здоровы!

Лешенька вас любит и благодарит!

Лешенька вас нежно, бережно хранит!

Клеточки послушны Слову жизни - да!

Лешенька, ты солнце, яркая звезда!

Будь здоровым, крепким, сильным день за днем.

Разгорайся вечным Божественным огнем.

Если в жизни вашего ребенка происходят не очень приятные события, например, неудачи с учебой, работой или в отношениях с людьми, вы можете ему помочь. Но не стоит стремиться помогать действиями или советами, потому что зачастую это не приносит ничего, кроме вреда. Не вмешивайтесь в жизнь вашего ребенка. Он должен стать самостоятельной личностью. Помочь вы ему сможете таким образом: делайте все вышеперечисленные упражнения и внушайте самому себе, что с вашим ребенком всегда все хорошо, и что он здоров и счастлив.

Дело в том, что наши глубинные бессознательные страхи за детей притягивают к ним проблемы. С самовнушений и записок страхи можно заменить на пуленепробиваемое спокойствие о своих детях. И это поможет им. Они получат родительскую ментальную защиту от бед и несчастий. В этом я убедилась на собственном опыте.

Как притянуть любовь?

Человек не игрушка в чьих-то «высших руках», а Создатель своей Вселенной - Садовник, выращивающий Любовь. По мере заполнения ею, неприятие себя и своей реальности уменьшается. Плодами целостного духа станут здоровье, красота, успех, творческая реализация и счастье.

Каким образом выращивать Любовь?

1. Медитация на любовь к себе. Лечь, закрыть глаза, сконцентрировать внимание в области живота или солнечного сплетения, прислушиваясь к дыханию, стараясь дышать медленно, глубоко и равномерно. Мысленно проговаривать: Любовь. В это время начинают увлажняться глаза, и теплеет внутри.

2. Чтобы соединиться со своей реальностью, нужно научиться любить и принимать все, что нас окружает - верить в хорошее и не задерживать внимания на том, что не нравится, то есть не питать это эмоциями, и не удерживать это в своей памяти.

3. Чтобы вас окружали хорошие люди, нужно верить в них. Можно записать такие аудио-внушения, и время от времени прослушивать перед сном. Или просто читать перед сном. Вот они:

Все люди стремятся к свету, правде и любви.

Все люди мудрые, великодушные, благородные.

Все люди здоровые, красивые, жизнерадостные, счастливые.

Все люди умные, культурные, деликатные, интеллигентные.

Все люди энергичные, целеустремленные, щедрые, богатые.

Все люди сильные, смелые, волевые, решительные.

Все люди искренние, правдивые, чистосердечные.

Все люди талантливые, интересные, гениальные.

Все люди бережно относятся друг к другу.

Все люди уважают мнение других.

Все люди испытывают глубокую благодарность за любовь и внимание.

Все люди всегда говорят друг другу слова любви.

Все люди ласковые, нежные, любящие.

Все люди самостоятельные, чистоплотные, хозяйственные.

Все люди любят делать друг другу роскошные подарки.

Все люди имеют полезные привычки.

Я люблю людей и умею легко и непринужденно с ними общаться.

Я понимаю всех людей и во всем их поддерживаю.

Я восхищаюсь великодушием и благородством людей.

Все люди меня любят, уважают и во всем поддерживают.

У меня всегда хорошие отношения с людьми.

У меня много замечательных друзей.

4. Очень важно научиться любить и уважать людей противоположного пола. Только так можно притянуть к себе подходящего человека и жить с ним в любви и согласии много лет. Вот установки для женщин, которые можно повторять или прослушивать перед сном.

1. Все мужчины мудрые, красивые, заботливые, великодушные.

2. Все мужчины любящие, верные, понимающие и уважающие женщин.

3. Все мужчины здоровые, жизнерадостные, чистые душой и телом.

4. Все мужчины умные, культурные, деликатные, интеллигентные.

5. Все мужчины энергичные, целеустремленные, богатые, щедрые.

6. Все мужчины сильные, смелые, волевые, решительные.

7. Все мужчины искренние, правдивые и уверенные в себе.

8. Все мужчины талантливые, гениальные, счастливые.

9. Все мужчины бережно относятся к своей женщине.

10. Все мужчины испытывают глубокую благодарность за любовь и близость.

11. Все мужчины всегда говорят своей женщине слова любви.

12. Все мужчины ласковые и нежные.

13. Все мужчины уважают мнение женщины и прислушиваются к нему.

14. Все мужчины самостоятельные, чистоплотные, хозяйственные.

15. Все мужчины стремятся к свету, правде и любви.

16. Я всегда испытываю глубокую благодарность за все блага, которые получаю от мужчин.

17. Я люблю мужчин и умею с ними легко и непринужденно общаться.

18. Все мужчины – ангелы.

В каждом человеке живут все эти прекрасные качества, но расцвести они могут только в том случае, если в них искренне верить. Эти установки как глоток родниковой воды после иссушающего перехода по пустыне. Они как дуновение свежего морского ветерка после беспощадной изматывающей жары. Каждое слово в них – величайшее благо, потому что эти слова способны изменить мир вокруг.

Здесь и сейчас.

«Жить здесь и сейчас» - это наивысшая осознанность и необходимое условие бессмертия. Слово «счастье» произошло от «сейчас». Казалось бы, все просто и понятно. Но по-настоящему я смогла осмыслить все это далеко не сразу.

Многое понять мне помогли сравнения со сновидениями. Предположим, я нахожусь во сне и живу «здесь и сейчас», осознавая каждый момент своей «сонной» жизни: иду в магазин, покупаю бананы, несу их домой, чищу кожуру, ем, наслаждаюсь вкусом. Что будет, если я в тот момент, когда иду в магазин, подумаю не о магазине, а о школе? Я приду в школу. И бананов мне не видать, как своих ушей. Что будет, если я все же приду в магазин, но, подходя к прилавку, подумаю о металлоломе? Вместо бананов мне взвесят железяки, и мои зубы окажутся в смертельной опасности.

Жизнь – это сон, только более неподвижно-инертный из-за зашлакованности сознания. Но закон, как во сне, так и в реальности, один и тот же - «чему уделяем внимание, растет и увеличивается в размерах. Что игнорируем, то исчезает из поля зрения».

Когда человек живет не «здесь и сейчас», он является полубессознательной личностью - неким автоматом стереотипов и привычек. Я много лет жила неосознанно, постоянно находясь где-нибудь, только не там, где я есть в настоящую минуту. Я не уделяла внимание текущему моменту, и таким образом, игнорировала свою жизнь. Со временем я стала замечать – когда улетаю мыслями куда-нибудь далеко и надолго, портится настроение, а тело становится вялым и ленивым.

Сейчас стараюсь жить осознанно – присутствовать мыслями и чувствами в каждом мгновении своей жизни. Иногда делаю упражнения под названием «что вижу, то пою». Встаю утром и говорю: «я встаю», иду умываться – говорю «иду умываться», завтракаю и думаю: «я ем яблоко, очень вкусно» и так далее.

Причиной моей многолетней слабости тела и неудач в жизни были мысли, которые носили меня везде, где только можно, но не там, где находилось мое тело. В детстве я очень любила читать и проводила время «на балу в образе великосветской дамы» или «в тюрьме в образе графа Монте-Кристо», или «еще дальше - на другой планете в образе гуманоида». Мое собственное тело и настоящая жизнь получали минимум внимания. И только тогда, когда живот сводило от голода, а тело тряслось от холода, я приземлялась и начинала соображать, как поскорее устранить неудобства, чтобы снова улететь в заоблачные дали. Мама уходила работать на сутки, а я читала, и мне самой лень было сварить себе еду или истопить печку. У меня была более приземленная подружка, она не любила читать, жила «здесь и сейчас», была здорова, хорошо разбиралась в житейских вопросах, была трудолюбива и всегда красиво одета, потому что умела уделять внимание своей внешности. Иногда я пыталась брать с нее пример, но очередная интересная книжка сводила все мои попытки на нет.

Облака нужны, но в меру. Любому действию нужно уделять максимум внимания. Сейчас я стараюсь как можно реже «улетать» туда, где меня нет.

Еще не полезно иметь навязчивые мысли. Допустим, я не могу избавиться от мыслей о какой-нибудь ситуации, которая имела место быть накануне. Моя энергия жизни уходит в этот «черный квадрат» и разрушает настоящее. Появляются рассеянность, плохой сон, утомляемость, бледный вид. Чтобы не думать о всякой навязчивой ерунде перед сном, я придумываю разные упражнения. Например, беру мысленно огромную «стирательную резинку» или «мокрую губку», и стираю изображение. Держу предмет двумя руками и медленно веду по диагонали сверху вниз слева направо через всю картинку. Появляется полоса пустоты. Следущую полосу делаю по диагонали справа налево. Таким образом, я нарисовала крест. Символ того, что моим ненужным мыслям «кранты и баста». Это как на запотевшем окне пальцем рисуют, чтобы увидеть улицу. А у меня все наоборот. Я закрашиваю изображение пустотой. Дальше рисую полоску по горизонтали. Потом по вертикали. Получается снежинка. Потом я рисую круг в самом центре. Потом еще один побольше, и так далее, заменяя таким образом картинку и не оставляя свободного пространства.

Моя задача – не просто стереть изображение, но заменить его крестиками, снежинками и кружочками, которые отвлекут разум от навязчивых мыслей. Лучше, если это будет происходить в замедленном темпе, чтобы разум увлекся новым делом – рисованием. Все, разум готов ко сну. Теперь, если он еще не уснул, чтобы не вернулся к навязчивым мыслям, пусть контролирует дыхание. Глубокий медленный вдох, на выдохе мысленная команда «спать» и небольшая задержка дыхания перед следующим вдохом. И так до погружения в сон. Если утром и днем навязчивые мысли продолжаются, нужно возвращать разум в настоящее время упражнением, которое я описала выше – «что вижу, то пою». Появится осознанность и все дела пойдут лучше.

Ложный позитив.

Как распознать скрытые негативные утверждения, которые маскируются под позитивные? Приведу пример ложных позитивных утверждений – «Десять принципов Матери Терезы».

1. Люди бывают неразумны, нелогичны и эгоистичны – всё равно прощайте им.
2. Если вы проявили доброту, а люди обвинили вас в тайных личных побуждениях - все равно проявляйте доброту.
3. Если вы добились успеха, то у вас может появиться множество мнимых друзей и настоящих врагов – все равно добивайтесь успеха.
4. Если вы честны и откровенны, то люди будут вас обманывать – все равно будьте честны и откровенны.
5. То, что вы строили годами, может быть разрушено в одночасье – все равно продолжайте строить.
6. Если вы обрели безмятежное счастье, то вам будут завидовать – все равно будьте счастливы.
7. Добро, которое вы сотворили сегодня, люди позабудут завтра – все равно творите добро.
8. Делитесь с людьми самым лучшим из того, что у вас есть, и им этого никогда не будет достаточно – все равно продолжайте делиться с ними самым лучшим. В конце концов, вы убедитесь, что все это было между Богом и вами и этого никогда не было между вами и ими.
9. Неважно, кто и что говорит о вас – принимайте все это с улыбкой и продолжайте делать свое дело.
10. Молитесь вместе и пребудьте в единствe.

В этих 10 принципах заложены негативные утверждения, на фоне которых теряется весь положительный смысл . Давайте переведем эти утверждения на язык подсознания. Оно улавливает самые эмоционально насыщенные слова.

1. Люди неразумны, нелогичны и эгоистичны.
2. Люди обвинили вас.
3. Множество мнимых друзей.
4. Люди будут вас обманывать.
5. То, что вы строили годами, может быть разрушено в одночасье.
6. Вам будут завидовать.
7. Добро, которое вы сотворили сегодня, люди позабудут завтра.
8. Делитесь с людьми, и им этого никогда не будет достаточно.

Если мы живем с такими мыслями, то они просто обязаны быть нашей действительностью. То есть, в нашей жизни будет присутствовать постоянная нескончаемая борьба. Такой жизненный опыт, который находится в плоти и крови, в разуме клеток тела, медленно убивает человека.
Давайте переведем заповеди Терезы в то русло, которое необходимо для счастливой и безмятежной жизни:
1. Все люди хорошие.
2. Все люди мебя любят.
3. У мебя много хороших друзей.
4. Все люди правдивы.
5. Я строю на века.
6. Весь мир помогает мне.
7. Все люди благодарные.
8. Все люди щедрые.

Фразы стали короче и полностью позитивны. Подсознание, как детский ум, сильнее воспринимает простые короткие лингвистические формулы.

Жизнь матери Терезы была трудной. Ей необходимы были борьба и препятствия. Я сама прошла через такой образ мыслей, поэтому хорошо понимаю, почему к нам притягиваются проблемы. В таком миропонимании есть также немалая доля гордыни – «вы плохие, а я все равно с вами хорошая». Это всегда притягивает обидчиков. Скрытый негатив в мыслях и словах нужно вылавливать и превращать в позитив. Но не стоит вылавливать его у других людей и поправлять. Надо следить только за собой и тогда постепенно вокруг все собеседники каким-то неуловимым образом начнут сеять доброе и вечное.

Жизнь и смерть.

Кто мы и зачем существуем здесь, на земле? Живем, едим, пьем, размножаемся, и в конце жизни задаем себе вопрос: «А что это было и почему так быстро закончилось?»

Организм и сознание человека состоят из нескольких информационных слоев, которые находятся одновременно друг в друге, но, в то же время раздельно, так как имеют разную плотность. Физическое тело - это самый плотный информационный слой, каждая клетка которого является единицей сознания. Сюда входит инстинкт, условные рефлексы, привычки, осознавание и опыт текущей жизни. Одним словом - программы. Когда тело изнашивается и разрушается, большинство программ о текущей жизни, таким образом, удаляется. Вот почему мы крайне редко помним о своих прошлых жизнях.

Но главная часть - основа человеческого организма, у большинства людей остается жива и переходит из жизни в жизнь. Она разрежена, поэтому, невидима обычным зрением. Ее можно увидеть с помощью сверхчувствительных приборов или во время медитации. Эту основу принято называть душой, аурой, тонким телом, телом света, эфирным телом. Она состоит из настоящих стволовых клеток, которые можно разглядеть под микроскопом, поэтому я называю ее стволом или стволовым телом. В новой жизни ствол будущего ребенка соединяется с организмом матери при помощи материализации-телепортации, но не сразу, а постепенно, по одной клеточке они входят в живот матери, образуя ткани и органы молодого организма. На каком-то этапе телепортация прекращается, и начинается рождение обычных клеток.

Если в прошлой жизни вы вели относительно здоровый образ жизни, не переедали, не убивали животных, то у вас более крепкое стволовое тело, не рассеется в небытии, сохранится, и родится вновь. У очень больных людей, алкоголиков, наркоманов, мясоедов стволовое тело слабенькое, оно может рассеяться в небытии, и никогда не родится вновь, не обрастет клетками и не станет человеком. Стволовые клетки не умирают, они разлетаются, потому что их становится критически мало. Каждая из них может примкнуть к более сильному стволу и, в новой жизни стать членом другого организма. Таким образом, происходит естественный отбор. Нравственность и вегетарианский образ жизни всегда побеждает. Это не заметно, растянуто во времени, но неизменно. Стволовое тело разреженное, невидимое обычным зрением, имеет форму тела, стремится вырастить более плотное тело, чтобы жить в плотном мире.