Kaip saugiai atidaryti čakras patiems namuose. Kaip pačiam atidaryti visas čakras Veiksmingiausias būdas atidaryti visas čakras

Laba diena, mieli draugai! Ar kada nors jautėte didžiulį meilės poreikį? Be jokios aiškios priežasties. Visko yra, bet kažko trūksta. Pažįstama? Tokie jausmai yra širdies čakros užsikimšimo požymis. Jei energija negali laisvai cirkuliuoti per kūną, atsiranda stagnacija. Dėl susidariusio disbalanso kenčia visas kūnas. Lėtinės ligos, nesėkmės asmeniniame gyvenime, finansinės problemos... Manau, neverta tęsti: taip aišku, kad reikia kažką daryti. Kaip atverti moters širdies čakrą? Apie viską tvarkingai.

Blokuoti simptomus

Labiausiai pastebimas pasireiškimas yra pesimizmas ir pasyvumas. Paprastai žmogus pasaulį suvokia optimistiškai ir susidoroja su sunkumais, net jei tai nėra lengva. Su bloku vis labiau norisi pasiduoti. Su disfunkcija žmogus ieško ne galimybių, o pasiteisinimų ir pasiteisinimų. Kai jam pasiūlomi variantai, jis nenoriai sutinka, bet tada randa tūkstantį „bet“. Nenoriu judėti į priekį, turiu įklimpti „pelkėje“.

Apima nesaugumo jausmas. Atrodo, kad kiti nusiteikę neigiamai. „Aš nesu vertas meilės, niekas manęs niekada nemylės“, – viena tipiškų minčių. Iš tikrųjų santykiams trukdo tik padidėjęs įtarumas, susierzinimas ir nuolatinis skausmas. Moterys, turinčios disfunkciją, yra linkusios į pavydą ir kerštą, net smulkmenos sukelia joms pykčio priepuolius.

Visų pirma, blokas iškreipia pasaulio suvokimą. Negalime teisingai įvertinti situacijos, todėl kyla klaidingos emocijos.

Dažnai užblokavus atsiranda šie simptomai ar ligos:

• onkologija
• širdies smūgis
• lėtinis nuovargis
• nemiga
• hipertenzija
• tachikardija
• panikos priepuoliai, nerimo ar pykčio priepuoliai
• kvėpavimo problemos.

Jei už savęs pastebėjote kažką panašaus, metas pereiti prie drastiškų priemonių!

Būdai atverti širdies čakrą

Kaip pašalinti kanalo „užblokavimą“? Yra daug metodų. Jie pagrįsti negatyvo išskyrimu. Paleiskite nuoskaudą, ilgesį ir pyktį. Tai energijos šlamštas! Kas padės pasiekti užsibrėžtą tikslą? Apsvarstykite efektyviausius būdus.

1. Lytėjimo kontaktas.

Kartais žmogui tereikia didelio apkabinimo. Ar kada nors buvai apkabintas ginčo metu? Keista, bet toks paprastas veiksmas greitai nugali pyktį. Taip pat augintinis padeda atverti čakrą. Kai glostome augintinį, išsiskiria laimės hormonai. Bent jau išbandykite masažą.

2. Atsisveikinimas.

Jei kas nors jums padarė blogų dalykų, tai jo kaltė, o ne jūs. Pasipiktinimas yra emocinė našta, kurią nusikaltėlis bando jums mesti. Nepriimk negatyvo. Kam tau jo reikia? Atminkite, kad laimingas žmogus negali įžeisti. Teisingas sprendimas – pasigailėti „puolėjo“, tęsti savo kelią ir toliau mėgautis gyvenimu.

3. Atverk savo sielą.

Dažnai užsidarome savyje. Nieko neįsileidžiame, o tada nuoširdžiai nesuprantame: kodėl mes vieni? Taip yra dėl baimės. Dauguma žmonių bijo neigiamos patirties. Daugelis jau susidegino ir nenori kartotis. Atsikratykite fobijos! Atminkite, kad bloga patirtis taip pat yra patirtis. Jis reikalingas tam, kad nekartotų klaidų ir nepabėgtume nuo realybės.

4. Įpraskite mąstyti pozityviai!

Ar susigaudėte ieškodami pasiteisinimo ar negatyvo? Raskite 2 problemos sprendimus arba 2 pliusus esamoje situacijoje. Visada turi būti daugiau gėrio nei blogo. Pamažu nebematysite neigiamo ir bijosite kliūčių.

5. Perkelkite į realybę.

Mes taip pripratę prie interneto, kad retai su žmonėmis bendraujame gyvai. Raidės ir skliaustai pakeitė veido išraiškas, intonaciją, emocijas. Tai „miręs“ bendravimas, kuris beveik neduoda naudos. Pasistenkite savaitei atsisakyti socialinių tinklų, pasikalbėkite su draugais, suorganizuokite nedidelį bendrą veiksmą. Pamatysite, kaip per tą laiką pasikeis jūsų gyvenimas. Tikrai turėsite laiko susirasti keletą bendrų pomėgių ir geriau pažinti vieni kitus.

6. Sportuokite.

Mankšta padeda palaikyti gerą formą ne tik kūnui, bet ir sielai. Nereikia dirbti iki išsekimo. Pakanka 15-30 minučių per dieną. Būtinai pasirinkite tai, kas jums patinka. Galbūt jūsų stichija yra baseinas? Rytinis bėgiojimas padeda sutvarkyti mintis ir pasiruošti darbui. Važiuodami dviračiu pastebite jus supančio pasaulio grožį. Jei norite pagerinti savo sveikatą, pirmenybę teikite kursui nugaros raumenims stiprinti arba pratimų rinkiniui „5 tibetiečiai“. Apie juos kalbėjau kituose įrašuose.

7. Klausykite arba kartokite afirmacijas.

Jau seniai įrodyta, kad savihipnozė veikia. Žmogus gali prisiderinti prie bet kokios bangos. Jei nuolat priekaištausite ir kaltinsite save, jums nepavyks išeiti iš užburto rato. Paprasčiausias patvirtinimas yra: „Aš myliu ir esu mylimas“. Tačiau mes visi esame individai ir jums gali prireikti kitokio.

8. Skaitykite mantras.

Jau sakėme, kad garsas gali išgydyti. Vibracijos, einančios per mūsų kūną, veikia energijos kanalus. Širdies mantra yra „yam“ garsas. Būtina ne tik tai pakartoti, bet ir prisiderinti prie ritualo. Įsivaizduokite, kaip per jus teka energijos srautas, išvalykite mintis. Didelę reikšmę turi ne tik pati mantra, bet ir jūsų emocijos.

9. Mylėk save.

Kaip dažnai aukojate savo troškimus ar sveikatą dėl kitų? Nustok save „mušti“! Jei turite sveikatos problemų, pasirūpinkite jomis. Jokių pasiteisinimų ar baimių. Tiesiog eikite pas gydytoją ir pradėkite gydymą. Jei nemylėsite savęs, negalėsite mylėti kitų. Leiskite sau mažas užgaidas. Ieškokite aukso vidurio.

10. Užuojauta yra meilė.

Kartais gera pažiūrėti širdį veriantį filmą ir tiesiog verkti. Nelaikykite savo emocijų viduje, leiskite užuojautai išeiti. Ašaros, rūpestis, noras padėti – tai visiškai normalu. Išvertus iš armėnų kalbos, „aš tave myliu“ reiškia „atimsiu tavo skausmą“. Tikra tiesa! Jei nori kam nors padėti, padėk. Nebijokite dar kartą atrodyti įkyriai. Geriau būti veržliu, nei beširdžiu.

Nesustokite ties vienu būdu! Idealiu atveju visi metodai turėtų tapti jūsų asmeninėmis taisyklėmis. Jie padės ne tik atverti širdies čakrą, bet ir spręsti kitus klausimus.

Energijos kanalų blokas smogia visais frontais. Pirmiausia problemos viduje, o paskui – išorėje. Jūs nevalingai užsidarote įsivaizduojamoje komforto zonoje, kuri iš tikrųjų pasirodo esąs spąstai. Nepakliūkite į spąstus! Stenkitės neleisti susidaryti blokui, o jei bėda jau užklupo, kovokite. Tiesiog verta pradėti.

Kaip „atverti“ savo širdį? Man padeda eteriniai aliejai. Mėgstu rožių, mėtų ir citrinų kvapus. Jie leidžia atsipalaiduoti ir grįžti į darbą. Citrusų kvapas apskritai labai veikia nuotaiką. Greitai pasimatysime!

Esu tikras, kad dauguma iš jūsų žino, kas yra čakros, kur jos yra ir, atitinkamai, kokios spalvos.

Tikriausiai daugelis iš jūsų atliko daugybę įvairių meditacijų ir čakrų ugdymo technikų, ir galbūt jie kažkam padėjo. Tačiau dažnai pamirštame, ką reiškia čakros? Pavyzdžiui, seksualinė čakra – kūrybiškumas, saulės rezginio čakra – sąveika su visuomene, širdies čakra – meilė, atvirumas, pasitikėjimas, gerklės čakra – saviraiška, trečiosios akies čakra – intuicija ir kt.

Kaip manote, ką reikia padaryti, kad šie energijos centrai būtų kuo veiksmingesni ir transliuojami į išorinį pasaulį? Meditacija yra nuostabus ir reikalingas būdas, tačiau meditacinėje būsenoje galite sėdėti labai ilgai ir nepasiekti rezultato. Viskas tikrai paprasta! Leiskite papasakoti pavyzdį iš savo gyvenimo.

Aš irgi kažkada sunkiai dirbau su savo čakromis, bandžiau tirpdyti blokus, valandų valandas sėdėjau meditacijoje, bet išoriniame pasaulyje viskas buvo veltui, kol pradėjau su jomis dirbti naudodama išoriniame pasaulyje egzistuojančius įrankius. Tik tuo metu jis buvo be sąmonės. Tada užsiiminėjau daugybe įdomių dalykų, norėjau viską išbandyti, pažinti, tam tikra prasme suspėti, įkūnyti norus iš vaikystės. Lankiau pilvo šokius, Zuko (lot. poros šokiai), jogą, kovos menus, dirbau internetinėje žaislų parduotuvėje vadybininke (fantastinė sfera), tačiau pagrindinė veikla mano darbe buvo bendravimas su žmonėmis (klientais ir parduotuvės darbuotojais). Visa tai darydamas pradėjau pastebėti, kad darau atviresnis ir laisvesnis. Jei anksčiau man buvo sunku bendrauti su žmonėmis, o aš nuo jų užsidariau, tai dabar iš bendravimo patiriu didžiulį malonumą, o tą akimirką mano širdis skleidė neįtikėtiną šilumą, kuri sklinda iš mano kūno!

Po rytietiškų šokių ir jogos ėmiau jaustis moteriškesnė ir laisvesnė saviraiškos prasme. Stipri įtampa pilvo apačioje praėjo, skausmas liovėsi. Ten pajutau šilumą ir atsipalaidavimą, mano judesiai tapo labiau pamatuoti, lygūs ir švelnūs. Po lotyniškų šokių pradėjau labiau pasitikėti vyrais ir juos suprasti. Šių šokių esmė ta, kad moteris poroje visiškai pasitiki vyru, leidžia jam pačiam vadovauti šokyje ir jos užduotis – atsipalaiduoti bei sekti partnerio judesius. Tai labai paveikė mano požiūrį į priešingą lytį ir turėjo labai teigiamos įtakos mano asmeniniam gyvenimui.

Taip pat supratau, kad bijau pasakyti savo nuomonę. Jie aplankė mintis, o jei ką nors ne taip pasakysiu ar padarysiu ne taip. O ką kiti pagalvos apie mane ir pan. Labai ilgai turėjau problemų su skydliauke. Mano gerklėje susidarė gumulas ir tai sukėlė diskomfortą. Supratusi, pradėjau mokytis reikšti savo požiūrį, ginti savo interesus pokalbyje, negalvodama, kas ką pagalvos. Laikui bėgant gumulas tarsi ištirpo ir net balsas šiek tiek pasikeitė. Daug kompleksų dingo.

Buvo dar viena įdomi istorija. Kartą vasarą su draugu vaikščiojome po naktinę Maskvą. Vaikščiojome iki ryto... tik todėl, kad norėjome... Nuėjome į kavinę, pasėdėjome ten ir vėl išėjome pasivaikščioti. Buvo puiku tiesiog eiti negalvojant, kur ir kodėl eini. Tu tik eini ir viskas... (labai iškrauna smegenis). Ir tada išaušo aušra, ir Maskva pradėjo keltis. Kažkas kažkur iš kažkur ėjo, pasinėrė į mintis, kažkas jau pradėjo savo darbo dieną... Apskritai staiga norėjome šiems žmonėms tiesiog pasakyti: "Labas rytas! Ačiū, kad esate toks geras ir nuostabus! Ačiū už viską, ką darote!"... Ir mes pradėjome kalbėtis su visais, kuriuos sutikome. Netikėtumo, nuostabos, žmogaus džiaugsmo reakcija įkvėpė tai padaryti dar labiau! Labai malonu buvo matyti metro darbininkių moterų šypsenas, kurios ryte pusiau užmigusios ir nukritusios išraiškos pradėjo savo darbo dieną, o po mūsų žodžių jų veidą nušvito tikra švytinti šypsena! Su kiekvienu kreipimusi į sutiktus žmones tai sukėlė vis daugiau laimės, džiaugsmo ir meilės būsenų mūsų širdyje ir kūne! Tam tikra prasme tai buvo praktika, bet tuo metu tai buvo tik mūsų širdies skambutis, ateinantis iš sielos! Po šio pasivaikščiojimo grįžau namo ir nuėjau miegoti, o pabudęs pajutau lengvumą krūtinėje, širdyje, kūne, vidinę šypseną ir džiaugsmą. Po to lengvai kvėpavau ir kalbėjau! Ir aš buvau tiesiog laiminga!

Taigi per trumpą laiką mano darbas buvo baigtas visuose mano būties lygiuose. Todėl, jei koks nors jūsų gyvenimo lygis kenčia ir jį reikia lavinti, tiesiog pradėkite lavinti šį lygį išoriniame pasaulyje. Priemonių ir galimybių begalė! Reikia tik norėti. Be to, įdomu... ryškėja gyvenimo spalvos, tavimi susidomi kiti žmonės, atsiranda naujų pažinčių, atsiranda bendraminčių! Atrandi ir pažinsi save kažkuo nauja. Tai nuostabu! Tiesiog veikite, mokykitės, eksperimentuokite! Jūs tai darote dėl savęs! Sėkmės ir viso ko geriausio!

Žmogus yra ne tik fizinis kūnas ir dvasinis komponentas, bet ir didžiulis. Žmogaus energijos sistema susideda iš atskirų elementų, vadinamų čakromis. Jie užtikrina energijos mainus tarp žmonių, ir kuo stipresnės čakros yra išvystytos, tuo žmogus yra labiau apsaugotas.

Kas tai yra?

Be fizinio, žmogus turi ir kitų tipų kūnus: protinį, eterinį ir kitus. Jei įsivaizduojate energetinį kūną, jis yra panašus į indą, kuris pripildytas teigiamos ir neigiamos energijos ir gali ją kaupti bei išleisti bendraudamas ir bendraudamas su žmonėmis.

Pavyzdžiui, pažįstami susitikime linkėjo vieni kitiems geros dienos – tarp jų vyko teigiamos energijos mainai. Už šiuos mainus atsakingos čakros – eterinio kūno energetiniai centrai. Kiekvienas žmogus turi 7.

Žmogus, turintis psichinių gebėjimų, galintis matyti ne tik fizinį kūną, čakras apibūdina kaip tankesnius energijos pluoštus, nors jų ploni siūlai persmelkia visą kūną. Jie taip pat vadinami lotosais, nes savo forma primena šią gėlę.

Funkcijos

Išvertus čakra reiškia besisukantį ratą su stipinais, o energetinių centrų veikimo principas tikrai primena rato sukimąsi. Čakra yra pirmoji ir pagrindinė žodžių, veiksmų, minčių, ateinančių iš išorės, analizuotoja.

Tai yra, tai, ką matome, girdime, jaučiame, yra antraeilė, palyginti su energijos kiekiu. Pavyzdžiui, kartais po paprasto, emociškai nespalvoto pokalbio su kuo nors atsiranda diskomforto jausmas ar nemalonus poskonis.

Tai reiškia, kad psichiškai žmogus nenori gero arba blogai galvoja apie pašnekovą. Viena iš jų funkcijų ir ypatybių yra ta, kad jie neįsileidžia į sąmonę gautos informacijos.

Šie subtilūs laukai „sugeria“ įspūdžius, juos apdoroja ir perduoda išoriniam pasauliui. Čakrų perdavimą suprantame kaip nuotaiką. Tačiau tai nereiškia, kad žmogus yra priverstas gyventi melu ir melu. Atpažinti padeda intuicija, kuri veikia pasąmonės lygmenyje ir jau įspėja smegenis apie galimą žalą.

Čakros labai aštriai reaguoja į ypač stiprias neigiamas emocijas ir staigiai užsidaro. Taigi jie apsaugo nuo neigiamo smūgio, tačiau tuo pat metu gali pasirodyti. Pavyzdžiui, galite pajusti neigiamą žmogų, kuris pykčio priepuolio metu mintyse trokšta mirties.

Eterinio (energijos) ir fizinio kūno sąveika yra labai glaudi ir nenutrūkstama.

Rūšys

Žmogus turi 7 čakras, kurios yra skirtingose ​​kūno vietose.

Kokie yra čakrų tipai?

• sahasrara. Įsikūręs virš galvos. Jis atsakingas už energijos priėmimą iš išorės ir jos paskirstymą per subtilius laukus, taip pat yra susijęs su limfine ir skeleto sistemomis;
• ajna arba trečioji akis.Įsikūręs kaktos centre. Ajna užtikrina nervų sistemos ir smegenų veiklą, yra atsakinga už informacijos perdavimą dideliais atstumais;
• - čakra apatinėje kaklo dalyje. Ji taip pat vadinama gerklės čakra, nes ji atsakinga už skydliaukę ir kvėpavimo sistemą;
• - širdies čakra. Jis atsakingas už žmogaus jausmus, pripildo širdies ir kraujagyslių sistemą energija;
• manipura. Įsikūręs bambos centre, yra atsakingas už virškinimo procesą;
• - seksualinė čakra stuburo apačioje. Jis palaiko imunitetą;
• muladhara- uodegikaulio čakra, atsakinga už.

Kaip atidaryti čakras?

Įvairių išorinių ir vidinių veiksnių įtakoje čakros užsidaro arba blokuojasi. Fiziškai žmogus to niekaip nejaučia, bent jau iš pradžių.

Kiekvienas psichoenergetinis centras užsidaro dėl tam tikros priežasties, tačiau galite juos atidaryti vadovaudamiesi vienu algoritmu:

1. nustatyti blokavimo priežastį;
2. įsitikinkite, kad noras jį pašalinti pasiekia maksimumą;
3. raskite jums patogų būdą atverti čakrą ir pradėkite tai taikyti praktiškai.

Kiekvienas žmogus atsidaro individualiai.

Pirmoji šaknis

Muladhara yra vyšnių spalvos. Ji atsakinga už saugumą, išlikimą, stiprybę ir dauginimąsi. Dažniausiai šio centro blokavimas įvyksta dėl bet kokių baimių (tamsos baimės, santykių, baimės pasirodyti scenoje), kurios atsiranda tam tikru dažnumu.

Norėdami atrakinti muladharą, turite išsiaiškinti, kodėl yra baimė dėl konkretaus reiškinio, susidoroti su baimės priežastimis ir pabandyti su ja susidurti. Drąsos, dosnumo ir padės atverti čakrą.

Muladhara

Antrasis sakralinis

Svadhisthana yra oranžinės spalvos ir priklauso vandeniui. Svadhisthaną gali užblokuoti nuolatinis kaltės jausmas. Bet tai nereiškia, kad žmogus negali jaustis kaltas.

Svarbu nepriversti savęs prie savęs kankinimo, neprisiimti atsakomybės už visas aplinkinių nesėkmes ir neleisti „savęs ryti“. Linksmumas ir seksualinės energijos suvokimas padeda atblokuoti čakrą.

trečiasis saulės rezginys

Manipura yra geltonos spalvos ir priklauso ugnies elementui. Centrinę čakrą blokuoja nusivylimas ir gėda.

Labai dažnai manipura buvo uždara nuo vaikystės, nes tėvai ir mokytojai labai mėgsta kartoti frazę „gėda tau?“, taip ugdydami vaiką gėdos jausmu dėl daugelio jo veiksmų ir žodžių.

Norėdami atidaryti trečiąjį manipurą, turite dirbti su pasitikėjimu, suvokti savo laisvę, realizuoti save visuomenėje ir mokytis įžvalgos.

Ketvirtasis širdis

Anahata paklūsta oro stichijai. Jo blokavimas vyksta vidinės izoliacijos ir stipraus sielvarto įtakoje. Pirmuoju atveju kalbame apie perdėtą santūrumą ir slaptumą, kai žmogus nepasiduoda susikaupusioms emocijoms ir išgyvenimams.

Antruoju atveju anahatą uždaro stiprus ir gilus širdies skausmas, susijęs, pavyzdžiui, su mylimo žmogaus netektimi. Dažnai sielvarto fone išsivysto gili depresija, vyrauja prislėgta nuotaika, apatija.

Jei tokia būsena trunka ilgai, širdies anahata užsidaro. Čakros atvėrimas padeda meilei, džiaugsmui, atvirumui, laimei ir užuojautai.

Penkta gerklė

Vishuddha, kaklo čakra, užblokuojama, kai žmogus neleidžia sau reikšti savo nuomonės arba pasirenka melą. Jis mieliau tyli, nekalba apie savo norus, nepatogumus, neprašo pagalbos. Jei jo paklausia, ar viskas gerai, jis atsako taip, net jei ne. Be to, žmogus dažnai meluoja sau.

Norint atidaryti energetinį centrą, reikia daugiau bendrauti, kalbėti apie savo norus, būti nuoširdžiam su savimi ir kitais žmonėmis, nebijoti saviraiškos ir kūrybinių impulsų.

šeštas

Trečioji akies čakra yra tarp antakių ir yra indigo spalvos. Ajna siejama su psichiniais sugebėjimais, aiškiaregystė, intuicija.

Ji užsidaro, kai žmogus negali atskirti iliuzijos nuo realybės, kai nesutampa tikrovė ir lūkesčiai. Dažniausiai žmogus situaciją įsivaizduoja vienaip, bet viskas susiklosto kitaip.

Šiuo atveju dvasinės žinios negali būti suvokiamos, nes žmogus net neįsivaizduoja artimiausios ateities realybei artima forma. Išdidumas ir žvaigždžių liga tam trukdo. Atveria ajnos sąmoningumą, intuiciją, lankstumą.

septintoji

Sahasrara, dar vadinama karūnos čakra, yra atsakinga už. Ji užsidaro, kai materialios, žemiškos gėrybės įgyja stiprią reikšmę.

Žmogus taip prisiriša prie šio pasaulio privalumų ir vertybių, kad tampa savininku ir beveik nepaleidžia iš rankų materialių dalykų ir net žmonių (sutuoktinio, vaikų, draugų).

Sahasrara

Turite suprasti, kad viskas, kas žemiška, yra dieviškosios energijos pasireiškimas, ir jūs negalite prie to prisirišti. Vidinio pasaulio vystymasis ir subtilios energijos išlaisvinimas padeda išlaisvinti čakrą.

Čakros atidarymas

Yra keletas būdų, kaip atidaryti čakras:,. Tačiau yra vienas labai paprastas ir efektyvus būdas, leidžiantis pašalinti energijos centrų užsikimšimą ir apsaugoti juos nuo užsidarymo ateityje.

Ką mes turime padaryti:

• įsigykite naminių paprastų čakros spalvos drabužių, kuriuos reikia atskleisti, ir visada dėvėkite juos namuose;
• rasti namuose vietą paveikslams su sakraliniu atvaizdu, sapnų gaudyklei, nusipirkti uždaros čakros spalvos patalynę. Kitaip tariant, darbas su interjeru;
• nusipirkite tam tikrą, kuris yra tam tikros čakros simbolis. Jį visada reikia nešiotis su savimi ir periodiškai išrūšiuoti rankose. Sahasrara atitinka ametistą, ajna – avantiūrą, vishuddha – lapis lazuli, anahata – turkis, manipura – medaus gintarą, svadhisthana – oranžinį gintarą, muladhara – koralą;
• pasidarykite ant savęs šventus atvaizdus: tai gali būti laikini chna piešiniai ant rankų ar net tatuiruotė;
• kurį laiką atsisakyti sunkaus maisto, kurį perdirbdamas kūnas išleidžia daug energijos;
• Venkite nemalonių kvapų. Įsigykite smilkalų, žvakių, lempų su čakrą atitinkančiu kvapu;
• meditacijos metu uždegti žvakes;
• metu įjunkite monotonišką muziką ar mantras.

Čakrų atidarymui galite skirti tik 20-30 minučių per dieną. Tam reikia atsisėsti patogioje pozicijoje, uždegti žvakes, įsijungti monotonišką muziką ir pasakyti sau žodžius, kurie padės atverti vieną ar kitą čakrą. Pavyzdžiui: „Aš suvokiu savo baimes. Jaučiu, kad jie mane palieka. Aš nebebijau ir leidžiu savo baimėms užvaldyti“.

Reguliarios praktikos padeda išlaisvinti energetinius centrus, po kurių gerokai pagerės tiek fizinė būklė, tiek emocinė nuotaika.

Susiję vaizdo įrašai

Kaip patiems atidaryti čakras:

Uždarytos čakros gali būti daugelio žmogaus gyvenimo problemų kaltininkės – nuo ​​įtemptų santykių su artimaisiais iki rimtų ligų. Energijos centrai blokuojami dėl įvairių priežasčių, todėl jų atsidarymas visada individualus. Ilgą ir sandariai uždarą čakrą geriausia atverti meditacijos ar jogos metu grupiniuose užsiėmimuose su treneriu.

atvira čakra

Čakros yra svarbūs kūno energetiniai centrai, o fizinėje plotmėje (kūne) materialioje formoje jos niekaip neatvaizduojamos. Galima kalbėti tik apie čakros projekciją į tam tikrą fizinio kūno sritį. Analogiškai čakra labiau primena elektros paskirstymo pastotę nei vamzdį.

Todėl žmonės, kalbėdami apie žmogaus čakros atvirumą, turi omenyje jos veiklą, o ne skylę, kuri gali būti daugiau ar mažiau atvira. Nors analogija su skyle, vamzdžiu, taip pat tinkama, nes. , įskaitant organizmo sąveiką su aplinka.

Kadangi čakra jungia organų grupę, kuo aktyvesnė čakra, tuo atviresnė čakra, tuo intensyvesni procesai šiuose organuose. Ir tuo intensyvesnis yra energijos mainai per šią čakrą tarp kūno ir išorinio pasaulio.

uždara čakra

Kalbėdami apie uždarą čakrą, jie greičiausiai turi omenyje šios srities, šių organų energijos slopinimą. Praktiškai čia kalbame ne apie uždarą čakrą, o apie „uždengtą“ (žr. toliau). Žemiau pabandysiu pateikti čakros aprašymą, jei ji uždaryta.

Pavyzdžiui, lėtas virškinimas, vidurių užkietėjimas gali rodyti virškinimo „ugnelių“ trūkumą, t.y. apie silpnumą. Galima sakyti, kad manipuros čakra nėra pakankamai atvira ar nuslopinta. Arba galite pasakyti, kad jis uždarytas. Kodėl čakra uždaryta, yra atskiras klausimas, kuris nepatenka į šio straipsnio taikymo sritį. Galbūt laikui bėgant savo svetainėje turėsime straipsnį apie čakrų būklės ir ligų ryšį.

Tačiau iš tikrųjų paprasto žmogaus čakra nėra visiškai uždara. Nes visiškas čakros uždarymas sukeltų rimtų sveikatos problemų ar net mirtį. Įsivaizduokite, kas nutiks, jei fiziniame kūne bus suspausta kokia nors didelė kraujagyslė, pavyzdžiui, arterija. Be to, jei jums sakoma, kad kieno nors visos čakros yra uždarytos, tai arba tas žmogus nesupranta, apie ką kalba, arba kalba apie lavoną.

Čakrų atidarymas turi būti atliekamas atsargiai.

Kaip tikriausiai žinote, saikas yra svarbiausia visame kame. Tai yra svarbus visatos principas, jis taip pat tinka čakroms. Perteklius, jo hiperaktyvumas, gali būti dar blogesnė problema nei uždara čakra. Per didelis čakros atvirumas gali sukelti organų, už kuriuos ji yra „atsakinga“, perkrovą.

Kaip pavyzdį galime prisiminti pernelyg didelį seksualinį susijaudinimą, kai niekaip nepavyksta to suvokti. Daugelis vyrų (galbūt moterų) yra susidūrę su šia liga ne kartą, ypač jaunystėje. Tai perkrova, per didelis sekso čakros atvirumas. Dėl to lytinių organų sritis yra perpildyta energijų, kurios, nerasdamos išeities, degina šeimininko kūną. Tai lydi skausmas, nemalonus spaudimas ir apskritai būklė yra nepatogi.

Kitas pavyzdys – iš moteriškos prigimties. Periodiškas sekso čakros atsivėrimas, inicijuotas paties kūno, susijęs su menstruaciniu ciklu. Manau, kad daugumai moterų nereikia plačiau aiškinti apie seksualinio čakrų hiperaktyvumo trūkumus.

Kaip tikriausiai jau supratote, neverta atverti čakrų iš tuščio smalsumo. Lygiai taip pat, kaip įsikišti atsuktuvą į ausį. Išduosiu dar vieną problemą. Be čakrų atidarymo, jas dar reikia harmonizuoti, nes. čakros neegzistuoja atskirai, pačios savaime, o yra sudėtingos sistemos elementai. Apie čakrų harmonizavimą gal pakalbėsime plačiau atskirai.

Bet kokiais atvejais prasminga užsiimti čakrų atidarymu?

Čakros atidarytojo užduotis yra padaryti ją (šią čakrą) aktyvesnę. Yra keletas būdų, kaip tai pasiekti. Čia būtina atkreipti dėmesį į svarbų dalyką, kūno energija, kaip ir bet kuri sudėtinga sistema, turi inerciją. Todėl daugeliu atvejų neužtenka vieną kartą atidaryti čakrą. Laikui bėgant, čakros režimas grįš į pradinę būseną, jei čakros atidarymo praktika nebus reguliariai tęsiama.

Taigi, vienas iš čakrų atidarymo būdų buvo pateiktas minkštoje versijoje. Straipsnio pabaigoje, kur buvo kalbama apie meditaciją pradedantiesiems. Panašūs metodai, susiję su keliomis čakromis, buvo bendrai aprašyti m.

Kitas gerai žinomas metodas yra dažnio rezonanso metodas. Čakros skiriasi vykstančių procesų greičiu, dažnumu. Galite pasirinkti garsą arba garsų derinį, kuris rezonuos (visiškai arba antrinių harmonikų pavidalu) su konkrečios čakros dažniu.

Pavyzdžiui, jei garsiai sugriežtinate (ilgai dainuojate) mantrą „jo-jo-jo…“, po kurio laiko galite pastebėti suaktyvėjimą srityje (šaknies čakra) - tai kryžkaulio, dubens sritis. Taip, žodžiai liaudies leksike neatsiranda iš niekur. Tokie skiemens garsai priskiriami mantroms. Tokios mantros čakroms, mantros čakrų meditacijai.

Yra sudėtingesnių mantrų nei mano pavyzdyje. Ir yra tiesiog muzikinės kompozicijos, kurios aktyvina čakrą (atidaro čakrą). Pavyzdžiui, muzika čakroms. Viskas veikia pagal rezonanso principą.

Žinoma, yra daug muzikinių kompozicijų ir mantrų, kurių aprašymas rodo, kad jie prisideda prie čakros (arba visų čakrų iš karto!) atidarymo, tačiau iš tikrųjų jie neveikia. Kaip atskirti veikiančius dalykus nuo neveikiančių, paaiškės tie, kurie išlaikys mūsų mokymo programą.

Kitas būdas, padedantis atverti čakras (kai kurios). Tai specialių fizinių pratimų kompleksai. Pavyzdžiui, joga ar čigongas. Kai kurios pozos, kurių laikosi praktikas, nustato tam tikrą energijos srauto konfigūraciją, surenka dėmesį į energijos centrą, į čakrą. Dėl to galite dirbti tokiu būdu, pavyzdžiui, su trimis apatinėmis čakromis (muladhara, svadhisthana ir). Viršutines čakras (virš manipuros) sunku užsiimti atliekant fizinius pratimus.

Manau, kad yra daug daugiau čakrų atidarymo būdų, įskaitant tiesioginį sąmonės poveikį čakrai. Tačiau dabar mes apsvarstysime dar vieną čakrų atidarymo būdą ir išbandysime jį praktiškai (savo kailiu), kad įgytume asmeninės patirties. Asmeninė patirtis yra bet kokio dvasinio tobulėjimo pagrindas. Taigi, mes bandome atidaryti čakras patys.

Aptariama technika priklauso pranajamos technikų šeimai (energinio kvėpavimo technika). Naudodami jį (metodą) atidarydami čakrą, būkite labai atsargūs ir saikingi (kodėl, buvo pasakyta straipsnio pradžioje). Neskubėkite pasiekti puikių rezultatų. Stebėkite pokyčius tarp pratimų.

Metodo esmė – kvėpavimas per sritį, atitinkančią čakros projekciją fizinio kūno paviršiuje. Kiekvienai čakrai bus pateiktas jos srities aprašymas, kur „yra“ čakra ir ką duoda šios čakros atsivėrimas.

Šalutinis poveikis gali būti čakros išsivalymas nuo energijos kamščių. Tačiau čakrų valymas yra atskira didelė tema. Kol kas nekreipkite į tai dėmesio.

Visas pratimas turi būti atliekamas patogioje būsenoje. Jei jaučiate net nedidelį diskomfortą, užbaikite pratimą. Diskomfortas rodo, kad pratimas atliekamas neteisingai, arba prasideda perkrova.

Pratimai atliekami griežtai švarioje, malonioje vietoje. Nes kvėpuoti nešvarumus, juolab įsigrūsti į kūną, savo noru, vargu ar kas sutiks.

Norėdami pradėti pratimą, atsisėskite patogioje padėtyje, kurioje galėtumėte patogiai praleisti 10-20 minučių nejudėdami. Užmerkite akis ir palaipsniui sutelkite dėmesį į kvėpavimą. Stebėkite, kaip kvėpuojate. Tarsi įkvėpdamas kažką pasiimi iš supančios erdvės, tai prasiskverbia į vidų. O iškvėpdamas kažką iš savęs išstumi, tai peržengia fizinio kūno ribas. Prisiminkite šias būsenas, tai energijos mainų tarp kūno ir supančios erdvės jausmas.

Dabar pabandykite kvėpuoti per delnus. Jūs taip pat kvėpuojate, kaip ir anksčiau, bet palaipsniui visą dėmesį perkelkite į delnus. Įsivaizduokite, kaip įkvėpus energija patenka per delnus iš išorės, užpildo delnus, pasklinda toliau išilgai dilbio. O kai iškvepiate, energija išeina per delnus. Iškvėpkite per delnus.

Kurį laiką taip kvėpuokite. Pratimo teisingumo rodiklis bus delnų apšilimas. Dabar pereikime per kiekvieną iš septynių čakrų atskirai. Įspėju, kad atsakomybė už nepriklausomų pratimų pasekmes tenka tik jums.

Muladhara čakra arba šaknies čakra yra kryžkaulyje, iš nugaros (žr. straipsnį apie čakras). Raudona gėlė. Kaip atidaryti Muladhara čakrą? Praniškai kvėpuodami atkreipkite dėmesį į šią sritį ir kvėpuokite per ją.

Muladhara čakros atidarymas leidžia sustiprinti imuninę sistemą ir apskritai fizinį pasireiškimą pasaulyje. Pradės ryškėti materialiniai klausimai.

Tai vieta, kur slypi didžiulė Kundalini energija. Pavojinga ją trikdyti anksčiau laiko, todėl būkite atidūs įvairiems energijos poveikiams, pavyzdžiui, tokiems kaip fizinio kūno įkaitinimas.

Kaip ugdyti Muladhara čakrą? Norėdami pradėti, pakanka reguliariai atlikti aukščiau pateiktą pratimą.

Svadhisthana čakra arba sekso čakra (seksualinė čakra) yra maždaug apatinėje pilvo dalyje. Oranžinė gėlė. Kaip atverti sekso čakrą? Praniškai kvėpuodami atkreipkite dėmesį į svadhisthana čakros sritį ir kvėpuokite per ją. Per daug nesijaudinkite, perkrova šioje srityje nėra malonus dalykas.

Atvira svadhisthana čakra daro žmogų seksualiai patrauklesnį, nes. padidina energijos kiekį šios čakros srityje. Tačiau būkite atsargūs vystydamiesi, jus taip pat veikia siaubinga seksualinės energijos galia.

Reguliarus kruopštus darbas su šiuo centru (pratimas atverti svadhisthana čakrą) gali sušvelninti skausmingą moters dienų poveikį. Klausykite savo kūno ir intuicijos.

Kaip išsiugdyti svadhisthana čakrą? Nuspręskite, ar jums to reikia, nes gali būti sunku susidoroti su seksualine energija. Norėdami pradėti, pakanka reguliariai atlikti aukščiau pateiktą pratimą.

Manipura čakra yra saulės rezginio (viršutinės pilvo dalies) srityje. Geltona gėlė. Kaip atidaryti manipuros čakrą? Praniškai kvėpuodami atkreipkite dėmesį į manipuros čakros sritį ir kvėpuokite per ją.

Atvira manipuros čakra yra energija, tai valia, tai pasitikėjimas savo vidiniu šerdimi. Be teigiamo poveikio, jie taip pat gali parodyti neigiamus jūsų charakterio aspektus. Pavyzdžiui, agresija, temperamentas ir kt. Kartu su atidarymo praktika turėtų būti stebima jūsų emocinė reakcija į situacijas visą dieną.

Kaip išsiugdyti manipuros čakrą? Reguliarus pratimas yra raktas į sėkmę. Pakanka atlikti minėtą pratimą.

Anahata čakra arba širdies puodelis, atitinkamai, yra širdies srityje, todėl būkite ypač atsargūs. Žalia gėlė. Kaip atidaryti anahata čakrą? Praniškai kvėpuodami atkreipkite dėmesį į anahatos čakros sritį ir kvėpuokite per ją. Nepamirškite apie (žr. aukščiau).

Atvira anahata čakra – tai emocinis atvirumas išoriniam pasauliui, gilių jausmų išgyvenimas. Žmogus, turintis atvirą anahatos čakrą, gali jausti vienybę su aplinkiniu pasauliu, ryšį su juo. Tai neapsakomas jausmas.

Kaip išsiugdyti anahata čakrą? Norėdami pradėti, pakanka reguliariai atlikti aukščiau pateiktą pratimą.

Vishuddha čakra arba, kaip ji taip pat vadinama, gerklės čakra. Jis yra kaklo apačioje, jungo ertmės srityje. Mėlyna gėlė. Kaip atidaryti vishuddha čakrą? Praniškai kvėpuodami atkreipkite dėmesį į vishuddha čakros sritį ir kvėpuokite per ją.

Atvira vishuddha čakra yra protas, bet kokių sąvokų intelektualus supratimas. Taip pat ši čakra atsakinga už žodinį bendravimą, gebėjimą paaiškinti, išreikšti savo požiūrį ir tiksliai formuluoti mintis. Atidarymo pratimai gali paveikti skydliaukę. Tai gali priversti kūną įjungti streso režimą, todėl būkite atsargūs.

Kaip išvystyti vishuddha čakrą? Jei esate tikri, kad be to nėra būdo, pakanka reguliariai atlikti minėtą pratimą. Pirmajam etapui to pakaks.

Ajna čakra yra antakių srityje, galvos centre virš antakių linijos. Mėlyna gėlė. Kaip atidaryti ajna čakrą? Praniškai kvėpuodami atkreipkite dėmesį į ajna čakros sritį ir kvėpuokite per ją.

Ajnos čakros atsivėrimas tradiciškai siejamas su trečiosios akies atsivėrimu. Atvira ajna leidžia tiesiogiai pamatyti subtilų pasaulį vaizdinių vaizdų pavidalu, nedalyvaujant interpretacijoje, kaip ir tiesa.

Ajna čakros atsivėrimas taip pat atveria prieigą prie pasąmonės, į praeities įsikūnijimus. Todėl būkite budrūs, nes nežinia, kas pasislėpė kitoje pusėje!

Kaip ugdyti ajna čakrą? Norėdami pradėti, pakanka reguliariai atlikti aukščiau pateiktą pratimą.

Sahasrara čakra arba tūkstančio žiedlapių lotosas yra tiksliai viršugalvyje. Violetinė gėlė. Kaip atidaryti? Praniškai kvėpuodami atkreipkite dėmesį į sahasraros čakros sritį ir kvėpuokite per ją.

Atvira sahasrara čakra yra ryšys su mūsų planetos informaciniu lauku. Prieiga prie vadinamųjų Akašos įrašų. Šiuo atžvilgiu įžvalgos efektas galimas tada, kai žmogus kai kurias žinias gauna tiesiogiai. Tačiau įgytas žinias gali būti sunku teisingai interpretuoti arba žinios gali būti dalinės. Todėl neskubėkite dalintis su pasauliu paslaptimis, kurios jums į ausį šnabždėjosi šiuo kanalu. Tam reikia tam tikrų įgūdžių.

Šis mechanizmas veikia vadinamuosiuose kanaluose. Taip jie susisiekia su kažkuo (kažkuo) ir rašo savo kanalus.
Be to, atvira sahasrara yra ryšys su religijos egregoru, su Dievu. Toks žmogus tampa artimas, reikšmingas Dievui. Dėl to pastebimai didėja aukštesnių jėgų susirūpinimas. Bet kartu mažėja ir savos valios laisvė, nes. turi išspręsti „pasaulinio“ masto problemas. Kaip šalutinis tokių santykių efektas galimas visiškas savo asmenybės praradimas. Būkite atsargūs atidarydami.

Kaip išsiugdyti sahasraros čakrą? Nuspręskite, ar jums to reikia. Pirmajame etape pakanka reguliariai atlikti minėtą pratimą.

Išvada

Šiame straipsnyje, pagal mūsų vystomojo ugdymo koncepciją, pabandžiau pristatyti savo viziją ir patirtį dirbant su . Atsakėme į klausimus, kas yra uždara čakra, ką reiškia atidaryti čakrą ir kam jos gali prireikti.

Tikiuosi, kad šis straipsnis jums bus naudingas ir padės atsakyti į klausimus, į kuriuos čia ieškote atsakymų. Tai padės rasti ar tęsti savo sunkų kelią į save, dvasinės evoliucijos kelią, žmogiškąsias galimybes.

Savo klausimus ir pageidavimus galite rašyti čia komentaruose arba asmenine žinute. Pasistengsiu visiems atsakyti.

Sėkmės ir iki greito pasimatymo!

Ar norite būti laimingas, sveikas ir mylimas, bet vietoj to tiesiog išgyvenate ir jaučiatės nepatenkinti, pavargę ar įsitempę? Ar turite fizinės ar emocinės sveikatos problemų? Ar jūsų namuose vis dažniau kyla kivirčų ir skandalų? Visų problemų priežastis greičiausiai slypi tame, kad jūsų čakros yra užblokuotos. Todėl energija kūne netinkamai teka ir sukelia visokių sunkumų.

Norint atblokuoti čakras, nebūtina kreiptis į guru ir patyrusius instruktorius. Jei nežinote, kaip atidaryti čakras patys, namuose, klausykite mūsų rekomendacijų. Yra paprastų, bet galingų metodų, skirtų žmogaus čakroms atverti. Atlikus šias technikas, čakrų taškai gali būti savarankiškai atverti ir subalansuoti, atkurti, ramybė, aiškumas, sveikata ir laimė, harmonizuoti savo gyvenimą.

Čakros: rūšys, darbo principai.

Čakros yra kūno energijos centrai, per kuriuos praeina tiek teigiama, tiek neigiama energija. Kai kuris nors iš šių centrų užsiblokuoja, atsiranda disbalansas ir jūsų sistemoje nesusidaro laisvas srautas, dėl to kyla fizinės, emocinės ir dvasinės sveikatos problemų. Iš viso žmogus turi 7 čakras:

1. - Muladhara. Pati pirmoji čakra, kuri yra stuburo apačioje, užpakalinėje uodegikaulio dalyje arba priekinėje tarpvietės dalyje. Muladhara atsakinga už galiojimo jausmą ir išgyvenimo instinktus, fiziologinius poreikius.
2. - Svadhisthana. Antrasis energijos taškas yra gaktos srityje ir simbolizuoja ryšį bei gebėjimą priimti naują patirtį ir aplinkinius žmones, gerovę, seksualumą, malonumą ir gausą.
3. - Manipura yra viršutinėje pilvo dalyje, tiesiai virš bambos. Atrasdami Manipurą, mes patys atrandame intuicijos, dėmesio, savigarbos ir pasitikėjimo savimi galimybes.
4. – Anahata. Jis yra krūtinės centre ir atspindi žmogaus širdies sugebėjimus ir jausmus: mylėti, džiaugtis, tobulėti.
5. Vmshudha yra gerklės srityje. Ji atsakinga už gebėjimą bendrauti, tobulėti ir išreikšti save.
6. - Ajna. Vadinamoji trečioji akis yra tarp akių ant kaktos. Ajna reprezentuoja žmogaus gebėjimą susikaupti, įsivaizduoti, gebėjimą matyti bendrą vaizdą, priimti svarbius sprendimus, išmintį. Su Ajna atsiveria visos intelekto ir sąmonės galimybės.
7. - Sahasrara, aukščiausias energijos taškas, esantis viršugalvyje. Jei suaktyvinsite Sahasrarą, galėsite pasiekti visišką harmoniją, palaimą, malonumą.

Čakros užsikimšimą žmogus tikrai pajus. Tai bus jaučiama emocinėje būsenoje, gali pasireikšti kai kurios ligos. Taip pat blokavimas siejamas su nesėkmėmis gyvenime, šeimoje, versle.

Čakrų aktyvinimo būdai

Jei norite, kad į jūsų gyvenimą ateitų pusiausvyra, vidinė harmonija, sveikata, meilė ir laimė, tuomet naudokite šiuos metodus, kad suaktyvintumėte uždaras čakras:

Meditacija

Meditacijos praktika – tai galingas būdas susijungti su savo dvasia ir prašyti pagalbos iš savo aukštesniojo „aš“, efektyvus būdas išlaisvinti neigiamą energiją ir nepageidaujamus blokus, atrakinti naujas ir teigiamas energijos jėgas. Bet kokia meditacijos forma yra puiki čakros atidarymo praktika. Taip pat yra meditacinių metodų, skirtų aktyvuoti tam tikro tipo žmogaus čakras ir jas atidaryti.

Joga

Kitas veiksmingas būdas atblokuoti ir atidaryti čakras namuose yra jogos pratimai. Reguliari jogos ir kalanetikos praktika gali atnešti pusiausvyrą jūsų protui, kūnui ir sielai, atverti čakras ir subalansuoti energiją.

Mantros ir teiginiai

Mantros – dar vienas patikimas būdas atsiverti besąlygiškai meilei, skatinti harmonizaciją, mantros – mūsų pasąmonės lavinimas. Galite juos naudoti meditacijos metu arba visą dieną, kartodami garsiai arba sau. Galite naudoti sanskrito žodžius arba sugalvoti savo mantras. Naudokite teiginius, kurių jums labiausiai reikia. Norint pasiekti čakrų harmonizavimą, būtina kasdien lavinti afirmacijas.

Vizualizacija

Kūrybinė vizualizacija yra galingas įrankis atrakinti ir išvalyti mintis nuo neigiamos informacijos. Atsipalaiduokite, sėdėdami ant pagalvės ar gulėdami patogioje lovoje, arba, dar geriau, ant žalios žolės ar šniokščiančios upės kranto. Vizualizuokite vaizdus ir spalvas, kurie jums simbolizuoja meilę ir laimę. Nuveskite save į laimingą vietą.

Gilus kvėpavimas

Gilūs ir sąmoningi įkvėpimai ir iškvėpimai taip pat gali paskatinti čakrų aktyvavimą ir. Kiekvienas įkvėpimas nukreipia energiją į jūsų probleminį energijos tašką, o kiekvienas iškvėpimas leidžia šiai energijai ten nusėsti. Apdorojimas gali greitai atkurti harmoningą proto, kūno ir sielos pusiausvyrą.

Atleidimas

Laikydamiesi nuoskaudų, pykčio, apgailestavimo, sielvarto ir neprisimindami praeities nuoskaudų ir nuoskaudų, jūsų viduje gali atsirasti daug energijos blokadų, ypač širdies čakroje. Atleisti ir paleisti yra patikimiausias būdas veiksmingai atverti savo čakras.

Dėkingumas

Dėkingumo praktika gali akimirksniu pakelti teigiamos energijos vibraciją ir atverti bei suaktyvinti visas žmogaus čakras. gali įnešti į jūsų gyvenimą daugiau gausos, laimės, sveikatos, ramybės, meilės, prasmingų santykių ir kitų teigiamų savybių. Pabudę įsivaizduokite viską, už ką esate dėkingas savo gyvenime. Laikykite dėkingumo žurnalą ir kiekvieną vakarą surašykite bent tris dalykus, už kuriuos buvote dėkingas tą dieną. Skirkite kelias minutes per dieną ir padėkokite aplinkiniams žmonėms, Dievui ir Visatai už malonias smulkmenas ir žmogišką laimę.

spalvų terapija

Kiekvienas čakrų centras turi savo spalvas:

• Muladhara - raudona;
• Svadhisthana - oranžinė;
• Manipura - geltona;
• Anahata - žalia;
• Vmshudha - mėlyna;
• Ajna – indigo;
• Sahasrara – violetinė.

Norėdami suaktyvinti čakras, naudokite specifinius spalvų akcentus drabužiuose, batuose, papuošaluose. Tas pats pasakytina apie maistą.

Brangakmeniai

Kristalai ir brangakmeniai yra paprastas ir natūralus būdas uždegti natūralų energijos srautą savyje ir subalansuoti jūsų protą, kūną ir sielą. Ametistas – vainikas, sodalitas – trečiajai akiai, chrizokola – gerklei, rožinis kvarcas – širdžiai, citrinas – saulės rezginiui, karneolis – sakraliniam, o hematitas – šaknies čakrai.

Kasdieniai pratimai čakroms atidaryti

1. Pirmoji šaknies čakra yra susijusi su žeme, todėl vaikščiojimas basomis ant smėlio, žolės ar purvo yra naudingas. Bet koks laikas, praleistas gamtoje, yra naudingas Muladharai.
2. Antroji Svadhisthana siejama su vandeniu, jai naudinga maudytis ar leisti laiką prie vandens telkinių.
3. Saulės rezginiui naudinga saulės šviesa, ugnies šiluma.
4. Anahata yra susijusi su oru, todėl gilus kvėpavimas padės išvalyti energiją.
5. Vishuddha yra įasmenintas eterio (panašaus į dvasią), todėl tiesiog buvimas po giedru dangumi yra neįtikėtinas būdas gauti teigiamos energijos.
6. Vadinamoji trečioji akis yra susijusi su šviesa. Norėdami dirbti ir atidaryti Ajną, dažnai sėdėkite tyloje saulėje, atsipalaiduokite prieš langą auštant, kai teka saulė.
7. Paskutinė septintoji čakra yra susijusi su visais elementais, ji veikia, kai visi energijos centrai yra atviri. Laisvalaikį skirkite medituodami, dainuodami ar melsdamiesi, stenkitės atsiverti teigiamoms mintims ir jausmams.

Kaip matote, yra daug būdų, kaip gauti naudos visoms savo čakroms. Čakrų darbas turėtų tapti sąmoningu reguliariu procesu, kuris ves jus link troškimų išsipildymo, visų organų išgydymo. Darbas su čakromis yra tikras būdas atkurti, sureguliuoti ir subalansuoti energijos srautą jūsų kūne, tai kelias į harmoniją ir laimę.