Apibūdinkite nuotaiką. Kokia mūsų nuotaika ir nuo ko ji priklauso? Gera nuotaika ir jos pasekmės

nuotaika- 1., dvasinis. Apie gerą, džiugią nuotaiką. Nerūpestingas, patenkintas, palaimingas, linksmas, kovingas, galantiškas, bukoliškas (pasenęs), didingas, didingas, linksmas, pavasariškas, susijaudinęs, įkvėptas, entuziastingas, geraširdis, linksmas, žaismingas, nuostabus, švytintis (pasenęs), pagrindinis, taikus, optimistiškas, puikus, puikus (šnekamoji kalba), pakilus, pakilęs (pasenęs), ramus, šventiškas, puikus, nuotaikingas, nuotaikingas, džiaugsmingas, vaivorykštė, juokingas, ramus, laimingas, tylus, iškilmingas, iškilmingai nusiteikęs, paliestas, taikus, stabilus, geras , tyras, nuostabus, nuostabus, žaismingas, aiškus. Apie blogą, liūdną, apniukusią nuotaiką. Apleistas, be džiaugsmo, barantis (pasenęs), barantis (šnekamoji kalba), rūstus, priešiškas, vangus, šlykštus (šnekamoji kalba), slegiantis, liūdnas, blogas, tulžingas, baisus (šnekamoji kalba), piktas, piktas, rūgštus (šnekamoji kalba). ), melancholiškas , šlykštus (šnekamoji kalba), šlykštus (šnekamoji kalba), mizantropiškas, niūrus, niūrus, blogas, užsiėmęs, susierzinęs, šlykštus (šnekamoji kalba), rudeniškas, šlykštus (šnekamoji kalba), beviltiškas, purvinas (šnekamoji kalba), niūrus (šnekamoji kalba), niūrus, pesimistiškas , blogas, supuvęs (šnekamoji kalba), prislėgtas, laidotuvės, iškrypėlis (pasenęs), irzlus, bjaurus, ašarojantis, neaiškus, panašus į šunį (šnekamoji kalba), prieblanda, niūrus, niūrus, liūdnas, nerimą keliantis, skausmingas, sunkus, sunkus, prislėgtas, niūrus, prislėgtas, baisus (šnekamoji kalba), nuobodus, niūrus, šaltas. Apie svajingą nuotaiką. Lyriškas, svajingas, poetiškas, romantiškas, sentimentalus, tylus, niūrus, elegiškas, elegiškas. Mėlyna, karstas, ligoninė, švytintis paukštis, marmeladas, vaikščiojimas, lagaminas (juokaudamas). 2. Tam tikra psichinė būsena, mintys; nuotaika. Kovoti, karingi, dominuojantys, mistiški, maldingi (pasenę), pavojingi, nerimą keliantys, panikuojantys, religingi, atskalūnai, ryžtingi, dekadentai, dekadentai, darbštūs. Demobilizacija, priklausomybė, likvidacionizmas, smulkusis buržuazinis, susitaikantis, įgyjantis, revoliucinis, frakcijinis, privati ​​nuosavybė, egoistas ir kt.

Sinonimai: vieta

Nuotaika

1. Vidinė, psichinė būsena. Apie gerą, džiugią nuotaiką. Nerūpestingas, patenkintas, palaimingas, linksmas, kovingas, galantiškas, bukoliškas (pasenęs), didingas, didingas, linksmas, pavasariškas, susijaudinęs, įkvėptas, entuziastingas, aukštas, geraširdis, malonus, linksmas, žaismingas, nuostabus, lengvas, švytintis (pasenęs) . ), majoras, taikus, optimistiškas, puikus, puikus (šnekamoji kalba), pakylėtas, paaukštintas (pasenęs), ramus, šventiškas, puikus, gražus, pakilus, nusiteikęs-kovingas, džiaugsmingas, vaivorykštė, lygus, šviesus, juokingas, ramus, laimingas , tylus, iškilmingas, iškilmingai pakilęs, švelnus, ramus, stabilus, geras, tyras, nuostabus, nuostabus, žaismingas, aiškus. Apie blogą, liūdną, apniukusią nuotaiką. Apleistas, be džiaugsmo, barantis (pasenęs), barantis (šnekamoji kalba), rūstus, priešiškas, vangus, šlykštus (šnekamoji kalba), slegiantis, liūdnas, blogas, tulžingas, baisus (šnekamoji kalba), piktas, piktas, rūgštus (šnekamoji kalba). ), melancholiškas , šlykštus (šnekamoji kalba), šlykštus (šnekamoji kalba), mizantropiškas, niūrus, niūrus, blogas, užsiėmęs, susierzinęs, šlykštus (šnekamoji kalba), rudeniškas, šlykštus (šnekamoji kalba), beviltiškas, purvinas (šnekamoji kalba), niūrus (šnekamoji kalba), niūrus, pesimistiškas , blogas, supuvęs (šnekamoji kalba), prislėgtas, laidotuvės, iškrypėlis (pasenęs), irzlus, bjaurus, ašarojantis, neaiškus, panašus į šunį (šnekamoji kalba), prieblanda, niūrus, niūrus, liūdnas, nerimą keliantis, skausmingas, sunkus, sunkus, prislėgtas, niūrus, prislėgtas, baisus (šnekamoji kalba), nuobodus, niūrus, šaltas. Apie svajingą nuotaiką. Lyriškas, svajingas, poetiškas, romantiškas, sentimentalus, tylus, niūrus, elegiškas, elegiškas. Mėlyna, karstas, ligoninė, švytintis paukštis, marmeladas, vaikščiojimas, lagaminas (juokaudamas). 2. Tam tikra psichinė būsena, minčių kryptis; nuotaika. Kovoti, karingi, dominuojantys, mistiški, maldingi (pasenę), pavojingi, nerimą keliantys, panikuojantys, religingi, atskalūnai, ryžtingi, dekadentai, dekadentai, darbštūs. Demobilizacija, priklausomybė, likvidacionizmas, smulkusis buržuazinis, susitaikantis, įgyjantis, revoliucinis, frakcijinis, privati ​​nuosavybė, egoistas ir kt.

Tikrai pastebėjote aplinkinių žmonių būseną darbe ar namuose. Kai kurie gali linksmintis, juoktis, juokauti. Kiti, atvirkščiai, yra niūrūs, tylūs ir irzlūs. Kyla klausimas: „Kodėl? Žinoma, daugelis į tai atsakys taip: „Viskas priklauso nuo nuotaikos“. Ir pasirodo, kad jie teisūs.

Tačiau labai mažai žmonių žino, kokia nuotaika vyksta ir koks yra šio reiškinio pobūdis.

Taigi, nuotaika yra momentinis psichologinio pobūdžio procesas. Iš to, kokios yra žmogaus nuotaikos, sprendžiame, kaip jis jaučiasi, kokie palankūs jo santykiai su šeima ir draugais, kokias gyvenimo bėdas šiuo metu jis priverstas įveikti ir pan. Nuotaika tiesiogiai įtakoja, kokį konkretų sprendimą žmogus priims.

Be to, įdomus klausimas yra ne tik kokia nuotaika, bet ir kodėl ji staigiai keičiasi ar staiga išnyksta, taip pat atsiranda. Tokios charakteristikos kaip dirglumas, šėlsmas ar džiūgavimas, kaip taisyklė, turi visiškai logišką paaiškinimą ir nereikalauja atskiro aiškinimo, o nuotaika yra savotiškas emocinis fonas, gimstantis instinktyviai. Būtent jis dažnai atlieka pagrindinį vaidmenį kuriant žmogaus elgesio modelį.

Išmokti valdyti savo nuotaiką yra ypatingas menas, o įvaldyti tai visai įmanoma. Tačiau vienam tai padaryti gana sunku, todėl geriau kreiptis pagalbos į specialistą.

Žinoma, ne paslaptis, kad sugadinti nuotaiką kitiems – penkių minučių reikalas. Tačiau norint jį pakelti, prireiks daug daugiau laiko.

Ir vis dėlto, kokia nuotaika? Žinoma, teigiamas, neigiamas ir neutralus.

Simptomai gera nuotaika- tai visų pirma atsipalaidavę judesiai, „lengvas kvėpavimas“, puikus pasirodymas, tikėjimas pergale, noras matyti kitus tik kaip draugus.

Neigiamos nuotaikos požymiai yra šie: psichologinė įtampa, sustingimas judesiuose ir žmonių atžvilgiu, be priežasties irzlumas, depresija, šlykšti sveikata. Esant tokiai būsenai, net reikalas, kuris anksčiau buvo nuspręstas, kaip sakoma, „greitai“, dabar gali būti atidėtas iki paskutinės akimirkos.

Intravertams būdinga neutrali nuotaika. Jie visada valdo savo emocijas, išoriškai nerodydami nei liūdesio, nei džiaugsmo. Jie nori „visas problemas pasilikti savyje“.

Kartu svarbu ne tik suprasti, kokios nuotaikos žmogus apskritai. Reikėtų suprasti, kad bendra nuotaikos atmosfera perduodama visiems aplinkiniams. Visų pirma, jei darbe žmogus buvo šaukiamas, tada labai tikėtina, kad grįžęs namo jis taip pat surengs „apklausą“. Kokia gali būti nuotaika šioje situacijoje? Natūralu, neigiama.

Reikia pabrėžti, kad tam tikra dalis žmonių rodo padidėjusį jautrumą vienai ar kitai nuotaikai, akimirksniu „pasimatuoja“ patys. Kai kurie, priešingai, turi galimybę paveikti emocinį toną, išlyginti aštrūs kampai bendraudami ir suteikite energijos išskirtinai aplinkiniams

NUOTAIKA. 1. Vidinė, psichinė būsena. Apie gerą, džiugią nuotaiką. Nerūpestingas, patenkintas, palaimingas, linksmas, kovingas, galantiškas, bukoliškas (pasenęs), didingas, didingas, linksmas, pavasariškas, susijaudinęs, įkvėptas, entuziastingas, aukštas, geraširdis, malonus, linksmas, žaismingas, nuostabus, lengvas, švytintis (pasenęs) . ), majoras, taikus, optimistiškas, puikus, puikus (šnekamoji kalba), pakylėtas, paaukštintas (pasenęs), ramus, šventiškas, puikus, gražus, pakilus, nusiteikęs-kovingas, džiaugsmingas, vaivorykštė, lygus, šviesus, juokingas, ramus, laimingas , tylus, iškilmingas, iškilmingai pakilęs, švelnus, ramus, stabilus, geras, tyras, nuostabus, nuostabus, žaismingas, aiškus. Apie blogą, liūdną, apniukusią nuotaiką. Apleistas, be džiaugsmo, barantis (pasenęs), barantis (šnekamoji kalba), rūstus, priešiškas, vangus, šlykštus (šnekamoji kalba), slegiantis, liūdnas, blogas, tulžingas, baisus (šnekamoji kalba), piktas, piktas, rūgštus (šnekamoji kalba). ), melancholiškas , šlykštus (šnekamoji kalba), šlykštus (šnekamoji kalba), mizantropiškas, niūrus, niūrus, blogas, užsiėmęs, susierzinęs, šlykštus (šnekamoji kalba), rudeniškas, šlykštus (šnekamoji kalba), beviltiškas, purvinas (šnekamoji kalba), niūrus (šnekamoji kalba), niūrus, pesimistiškas , blogas, supuvęs (šnekamoji kalba), prislėgtas, laidotuvės, iškrypėlis (pasenęs), irzlus, bjaurus, ašarojantis, neaiškus, panašus į šunį (šnekamoji kalba), prieblanda, niūrus, niūrus, liūdnas, nerimą keliantis, skausmingas, sunkus, sunkus, prislėgtas, niūrus, prislėgtas, baisus (šnekamoji kalba), nuobodus, niūrus, šaltas. Apie svajingą nuotaiką. Lyriškas, svajingas, poetiškas, romantiškas, sentimentalus, tylus, niūrus, elegiškas, elegiškas. Mėlyna, karstas, ligoninė, švytintis paukštis, marmeladas, vaikščiojimas, lagaminas (juokaudamas). 2. Tam tikra psichinė būsena, minčių kryptis; nuotaika. Kovoti, karingi, dominuojantys, mistiški, maldingi (pasenę), pavojingi, nerimą keliantys, panikuojantys, religingi, atskalūnai, ryžtingi, dekadentai, dekadentai, darbštūs. Demobilizacija, priklausomybė, likvidacionizmas, smulkusis buržuazinis, susitaikantis, įgyjantis, revoliucinis, frakcijinis, privati ​​nuosavybė, egoistas ir kt.

Žiūrėti daugiau žodžių "

Apie žmogaus gyvenimo situaciją ir savijautą galite sužinoti iš jo nuotaikos. Taip pat galite suprasti, kokias temas reikėtų aptarti su juo ir kokius sprendimus jis priims vėliau. Yra keletas nuotaikų tipų: teigiama, neigiama ir neutrali.

Gera nuotaika

Teigiama nuotaika – tai žmogaus būsena, kai jis laimingas, kai gyvenime viskas klostosi gerai, o horizonte nėra blogų situacijų. Geros nuotaikos palaikymas vaidina labai svarbų vaidmenį žmogaus gyvenime. Jis skatina psichinę ir fizinę sveikatą.

Gebėjimas net trumpam atitraukti nuo problemų padeda išlaikyti teigiamą nuotaiką. Būdamas tokioje būsenoje žmogus spinduliuoja laime, yra pasirengęs bendrauti, megzti pažintis, yra pasirengęs išbandyti viską, kas nauja ir nežinoma.

Bloga nuotaika ir depresija

Neigiama nuotaika – tai psichinė kūno būsena, kai žmogus suvokia pasaulis su negatyvumu. Nuolat kyla kivirčai su artimaisiais, stebima prasta fizinė ir psichologinė būklė. Esant tokiai nuotaikai, psichologai rekomenduoja susilaikyti nuo rimtų sprendimų, nes susierzinimas ir susierzinimas tam daro didelę įtaką.

Kai žmogus ilgas laikas yra blogos nuotaikos vienas su savimi, jam gali išsivystyti depresija.

Depresija yra ilgalaikis neigiamos nuotaikos buvimas, kuris neigiamai veikia psichologinę, o vėliau ir fizinę žmogaus būklę. Neradę išeities iš depresijos, žmonės kartais palūžta ir pradeda vartoti alkoholį ar narkotikus, todėl jiems reikia pagalbos. Galbūt užtenka tiesiog pasikalbėti su žmogumi ir išsiaiškinti jo rūpesčius. Jei tai nepadeda, būtina psichoterapeuto konsultacija.

Intravertams būdinga neutrali nuotaika, jie laiko visą emocinį pasaulį savyje, emocijas demonstruoja labai retai. Tai visiškai nereiškia, kad tokie žmonės yra nejautrūs, tiesiog juose atsirandančios emocijos neperžengia jų vaizduotės ribų.

Labai dažnai tokią nuotaiką galima pastebėti žmonėms, patyrusiems įvykius, kurie turėjo didelės įtakos jų tolimesniam gyvenimui. Kad nemalonus jausmas kalbantis su tokiu žmogumi išnyktų, reikia patekti į jo pasitikėjimo ratą ir galbūt jis nustos trauktis į save.

Kad ir koks būtų žmogus, kartais, jam to panorėjus, galima pasiekti žmogaus požiūrio pasikeitimą, iš neigiamo į teigiamą.

Nuotaikos sąvokos nereikėtų painioti su tokiu apibrėžimu kaip emocijos. Tai visiškai skirtingi dalykai, žinoma, turintys tiesioginį ryšį, bet vis tiek skiriasi vienas nuo kito. Taigi, kas tai yra ir kokia nuotaika? Supraskime jo atmainas, išsiaiškinkime priežastis ir aptarkime tos ar kitos nuotaikos pasekmes. Pagrindinės sąvokos yra gera, bloga ir neutrali nuotaika. Bet jei kiekviena iš šių sąvokų analizuojama giliau, nuotaikų klasifikacijų yra daug daugiau. Būtent tiek emocijų (daugiau nei 70), kurios yra nuotaikos skirstymo pagrindas ir tiesiogiai veikia jos kaitą.

Gera nuotaika ir jos pasekmės

Ši būsena gali apimti tokias nuotaikas kaip:

• Klestintis
• Animuoti
• Kontempliatyvus

Geros nuotaikos žmonės yra energingi, impulsyvūs, emocingi ir nesijaudinantys. Jie nesijaudina dėl diskomforto priežasčių ir tiki savo galimybėmis ateityje realizuojant savo sugebėjimus. Tačiau, nepaisant tikėjimo ateitimi, jie nededa jokių ypatingų pastangų siekdami tikslo, patenkinamai įvertindami savo pasiekimus.

Žmonėms, turintiems animuotą nuotaiką, būdingos ryškios aktyvumo, energijos ir plastiškumo būsenos. Tačiau emocionalumas ir refleksai žemi. Pasitikintys savimi asmenys, turintys tikslą realizuoti savo galimybes, aukštai vertinantys savo pasiekimus ir sėkmę.

Kontempliatyvios nuotaikos žmonės turi padidintą tonusą, tačiau nėra aktyvūs, nelankstūs ir mažai plastiški. Jie nelabai tiki gera ateitimi, savo sėkmę vertina mažai. Jie nesijaudina dėl bendravimo proceso, daugiausia domisi finansine sfera.

Bloga nuotaika ir jos pasekmės

Tai įtraukia:

• Liūdnas
• Liūdnas
• Melancholija
• Irzlus

Liūdnos, melancholiškos ir melancholiškos nuotaikos turi tas pačias būsenas. Žmonės turi padidėjusį emocionalumą ir sumažėjusį aktyvumą bei tonusą. Žema savigarba, noro siekti asmeninės sėkmės stoka. Nerimą keliantys, pažeidžiami, jautrūs, prislėgti asmenys, linkę nuolat nerimauti ir galvoti apie savo trūkumus ir problemas. Trūksta saviraiškos ir sprendimų priėmimo. Jie nemėgsta konfliktų, todėl riboja savo kontaktus.

Esant dirgliai nuotaikai – sumažėjęs tonusas, aktyvumas, energija ir plastiškumas. Niūrus, rūstus, silpnas ir bejėgis. Jie taip pat yra agresyvūs, baisūs ir sumišę. Tokie žmonės jautrūs išoriniams dirgikliams, tarpasmeniniams santykiams ir seksualiniams sunkumams. Žinoma, yra noras pasiekti sėkmės, tačiau žema savivertė, netikrumas ir nevisavertiškumo jausmas trukdo pasiekti norimų rezultatų. Jie dažnai jaučiasi kalti. Pesimistinis požiūris į viską aplinkui.

Neutrali nuotaika

• Sintoninė
• Veikla

Sintoninė nuotaika apima žmones su vidutiniais balais ir emocionalumo stoka. Žmonės su prislopintais jausmais, patenkinti savimi ir labai vertinantys savo asmenybę. Labai jautrus:

• Išvaizda
• Sveikata
• Santykiai su tėvais
• Patikima darbo vieta
• Kasdienės problemos
• Finansinė būklė
• Išreikšdamas save

Tokie žmonės yra subalansuoti ir pasitikintys savimi, o tai leidžia nuolat palaikyti savo būklę.

Aktyvi nuotaika reiškia žmones, kurių emocionalumas, plastiškumas, aktyvumas ir stabilumas yra padidėjęs. Azartiškas, spontaniškas ir drovus. Savigarba išpūsta. Jie jautrūs darbo krūviui. Jie nekenčia nuo vienatvės.

Iš aukščiau aprašytos informacijos tampa aišku, kad ta ar kita nuotaika tiesiogiai veikia gyvenimo veiklą apskritai. Ta nuotaika yra ne emocija, kuri yra trumpalaikė, o ilgalaikė būsena, kuri nustato mūsų gyvenimo ritmą.

Moterys yra labiausiai linkusios į dažnus nuotaikų svyravimus. Šis pokytis atsiranda dėl daugelio priežasčių ir priklauso nuo kelių veiksnių.

Pagrindiniai veiksniai

• Asmenybės savybės
• Tarpasmeniniai santykiai
• Socialinė aplinka

Nuotaikos svyravimų priežastys

• brendimas
• nėštumo ir žindymo laikotarpis
• Hormonų disbalansas (dažniausiai sukelia nuotaikų svyravimus moterims)
• nepakankamas fizinis aktyvumas
• blogi įpročiai
• ginčai, stresas
• normalaus seksualinio gyvenimo stoka

Akivaizdu, kad laimingam ir sėkmingam gyvenimui turite nuolat būti pakilios nuotaikos. Ir kiekvienas žmogus gali pakeisti labai blogus dalykus. emocinė būklė už gerą nuotaiką.

Kaip pagerinti nuotaiką? Yra nemažai būdų. Paprasčiausias – malonūs prisiminimai. Taip pat filmo žiūrėjimas, knygų skaitymas, muzika, žaidimai, pasivaikščiojimas, bendravimas su draugais – visa tai padeda pakelti nuotaiką. Reikia atsiminti, kad visi veiksmai, skirti pakelti nuotaiką, yra judėjimas laimingo ir sėkmingo gyvenimo link.

Dažniau šypsokis ir būk laimingas!

Įdomus vaizdo įrašas straipsnio tema: