Как беречь своё здоровье? Рассказ детям. Сочинение на тему “Здоровье” Написать эссе мое отношение к здоровью

Мое отношение к здоровьюЭссе
Я считаю, что к здоровью надо относиться бережно. Если у человека хорошее здоровье, то он будет счастлив всю свою жизнь.
Сейчас всё больше людей курить и пить начинают с детского возраста. И что дальше происходит с этими людьми? Они вырастают и ничего не добиваются по жизни. У таких людей плохое здоровье, они испортили его: часто болеют, слабый иммунитет, и чаще всего они живут не очень долго, большой риск заболеть раком легких.У меня есть знакомая, сейчас ей двадцать шесть лет. Курить и пить она начала ещё в школе. Она ничего не добилась в своей жизни. У неё нет постоянной работы, нет своего дома, нет молодого человека, и детей у неё тоже нет. Мне кажется, она жалеет, что испортила свою жизнь ещё в юности. Все её друзья уже обзавелись семьёй, она завидует им. Её фигура совсем не идеальна. Когда-то давно она ходила на балет и была очень красивой, но сейчас она пополнела, её кожа выглядит нездоровой, она часто болеет.
В наше время модно ходить в спортзал, заниматься в тренажёрном зале, правильно питаться, соблюдать режим дня. Люди, которые соблюдают диету и ведут здоровый образ жизни, выглядят красиво и счастливо. Но если у тебя не хватает денег на тренажёрный зал, что делать в таком случае? Некоторые люди встают пораньше и идут бегать или же вечером после работы, учёбы. Можно заниматься дома, найти в интернете видеоурок и выполнять упражнение дома, результат получается почти один и тот же.
Люди, которые питаются неправильно, чаще всего полные. Они едят фастфуд, много сладкого, пьют газированную воду. Всё это влияет на их здоровье и самочувствие. У таких людей есть большой риск заболеть сахарным диабетом.У меня есть еще одна подруга, она занимается спортом и хорошо питается. Она тренируется каждый день. У неё отличная фигура, много друзей и знакомых, её душа открыта для всех. Я всегда ей восхищалась. Она ставит себе цель и всегда добивается. Я думаю, здоровье надо беречь смолоду. Я стараюсь держать себя в форме, правильно питаться и соблюдать режим дня. Чувствую себя очень хорошо. Я берегу своё здоровье и советую это всем!
Гаджикеримова Эльмира, 9 класс, 2016 г

Мое отношение к здоровью
Эссе
Каждый человек хоть раз сталкивался с проблемами здоровья. Будь то обычная простуда или какой-нибудь перелом. Когда мы дети, мы не обращаем особого внимания на здоровье, но не все люди, став взрослыми, начинают о нем заботится.
Сейчас в мире очень много: алкоголиков, наркоманов, курильщиков и т.д. Лично я всегда негативно относился ко всему этому. Я считаю, что заботиться о своем здоровье нужно, особенно в молодости, чтобы потом, в старости не было осложнений.
Моё понимание термина «здоровье», это положительное состояние организма человека. Да, конечно я и сам иногда плохо влияю на свое здоровье, например: ем вредную пищу, слушаю музыку в наушниках, сижу за компьютером. Но другое дело связывать свою жизнь с вредными привычками - это во много раз превышает негативное влияние, особенно на внутренние органы.
Очень странно, что кто-то болен с рождения (а хронических заболеваний очень много), а кто-то, совершенно здоровый, но не ценит этого и начинает губить свой организм. Но не стоит этого делать.
Люди понимают свои ошибки став взрослее и начинают задумываться: «А стоило ли мне это делать?”. Из детского возраста в юношеский, из юношеского во взрослый, из взрослого в пожилой. И чтобы сохранить свое здоровье, не нужно повторять ошибок прошлого.
Я хорошо отношусь к своему здоровью и считаю что так должен делать каждый, ведь у нас одна жизнь и мы не должны её сокращать. Всё можно в меру(кроме наркотиков).
Человек должен заботиться о здоровье, потому что плохое здоровье сказывается не только на физической, но и на умственной работе, а также настроению. Я не думаю что у больных людей может быть всегда хорошее настроение, если они конечно не под наркотическими средствами.
Конечно, здоровье отдельного человека - его дело, он хозяин своего тела и у него есть разум. Не зря только у человека есть разум, чего нет у животного.
Многие люди связывают здоровье души и тела, мол, если верить, молиться, то всё пройдет. Я думаю, что это неправильно и если есть проблемы со здоровьем, лучше пойти в больницу, чем верить в исцеление.
Мне кажется, что в нашем современном мире уже никто не может оставаться совершенно здоровым из-за загрязнения планеты, войн и т.д. Не смотря на развитие медицины, вместе с тем идет развитие оружия и человек сам губит себя и других людей. Это все может привести к неизбежному концу не только здоровья, но и жизни в целом. Но всё это можно избежать, если каждый из нас задумается над здоровьем своим и окружающих.
Буранов Максим, 10 класс, 2016 год

Что такое здоровье?
Эссе
Что такое здоровье? Как оно влияет на нашу жизнь? Как мы относимся к своему здоровью? Эти и другие вопросы человек часто задаёт самому себе.
Многие учёные проводили исследования, проверяя, что влияет на здоровье человека. Благодаря этому нам стали известны многие факторы, влияющие на организм человека. Например, если к больному человеку будут часто приходить его друзья и родственники, то он быстрее поправится. Также выяснилось, что произношение человеком молитв улучшает его самочувствие, каким бы оно ни было. Многие люди считают, что их здоровье зависит от медицины или наследственности, и это действительно так, но больше всего здоровье человека зависит от его образа жизни. Врачи советуют нам выпивать по стакану воды каждое утро, делать зарядку, больше гулять на свежем воздухе, проветривать помещения перед сном. Нам порой это кажется мелочами, на которые можно не обращать внимания, но огромные здания складываются из маленьких кирпичей. Если мы будем обращать внимание на такие мелочи, наше здоровье заметно улучшится.
Мне часто рассказывали про людей, которые выздоравливали только благодаря своему усердию и настойчивости, а также здоровому образу жизни. Они не жалели себя, испытывали боль или какие-либо неудобства, но они добивались своей цели. Люди часто жалеют себя или своих близких, вредя этим здоровью. Я слышала рассказ о том, что у человека была парализована рука. Он разрабатывал её каждый день и после многих неудач он наконец-то смог пошевелить рукой.
Я считаю, что человек должен бережно относиться к своему здоровью, но это не значит, что нужно беречь своё тело. Ведя здоровый образ жизни мы бережём своё здоровье и можем выздороветь от какой-либо болезни. Я стараюсь вести здоровый образ жизни. Поэтому хорошо себя чувствую и редко хожу по больницам.
Лумпова Мария, 9 класс, 2016 год

Моё отношение к здоровью
Эссе
Под здоровьем я понимаю состояние человека, работу иммунитета. Для меня здоровье человека, в том числе и себя, превыше всего. Ведь плохое состояние может привести к другим, более тяжёлым последствиям.
Я считаю, что надо следить за своим здоровьем. Например, я ни разу в жизни не взял в свои руки ни одну сигарету. У меня вызывает отвращение курящий человек. Нужно разработать свою диету и придерживаться ее. В ней должны сохраняться суточные нормы белков, углеводов, жиров и так далее. Следить за режимом сна.
Для того чтобы поддержать своё здоровье, я купил абонемент в тренажёрный зал и в бассейн. За три месяца я стал чувствовать себя лучше. Например, при плавании в бассейне происходит расслабление мышц, выравнивается осанка. Также я считаю, что на здоровье человека влияет и его самовнушение. При внушении самому себе состояние «я здоровый» или «мне хорошо», человек может забыть о боли, которая его беспокоила. Тем самым облегчить его выздоровление. Снова приведу пример из своей жизни: я страдаю болезнью «хронический гастродуоденит» или как его называют «гастрит». У меня каждую весну и осень идёт обострение этой болезни. Из-за боли в кишечнике, я не могу нормально сосредоточиться на выполнении поставленных целей. Когда я отвлекаюсь от этого, боль постепенно проходит.
Я ценю отношение других людей к их же здоровью и хорошо понимаю их проблемы. Я стремлюсь помочь человеку с его проблемами со здоровьем, конечно же, если он сам меня попросит об этом и доверит.
Иногда мне кажется, что все эти болезни выводит сам человек, например, при не соблюдении порядка или как результат злого умысла. Или же из-за неудачного эксперимента над лекарством от других болезней. Так же в организм человека они могут попасть через не стерилизованные шприцы для уколов или прививок, соединяясь с другими болезнями.
Надо следить и за своим зрением. Соблюдать дистанцию между глазами и экраном телевизора или монитором компьютера, читать только при хорошем освещении и без резкого движения (например, не читать в автобусе)
Таким образом, человек должен сам следить за своим здоровьем и стараться помочь и другим людям хотя бы кладя деньги для помощи больным той или иной болезнью. И как говориться: «В здоровом теле, здоровый дух!»
Ефремов Алексей, 10 класс, 2016 год

Здоровье
Эссе
Когда я была маленькой, я очень редко болела простудными заболеваниями. Мой иммунитет был настолько сильным, что даже если кто-то из родных заболевал, болезнь обходила меч стороной. Такое явление происходило примерно до восьми лет.
В восемь лет, когда я была уже второклассницей, различные простуды настигли и меня. Я не предавала этому огромного значения, организм по-прежнему боролся с микробами быстро и без последствий. Затем снова наступила пауза. Я не болела серьезными заболеваниями до шестого класса.
Шестой класс. Я начала заниматься спортом, а точнее легкой атлетикой. Легкая атлетика - это спорт, в котором физическая подготовка и здоровье человека стоят на первом месте. Тем самым, начав заниматься этим видом спорта, я укрепляла своё здоровье с каждой тренировкой, с каждым днем. Я дышала этим спортом. Но, к сожалению, я совершенно забыла про своё здоровье. Я бегала и занималась даже тогда, когда заболевала. Я любила этот спорт до боли... И позабыла о, пожалуй, самом важном в жизни – о здоровье. Совсем недавно моя безрассудность вернулась ко мне. Я узнала, что мне противопоказано заниматься, а всё из-за того, что когда-то, два года назад я вопреки всему шла на тренировку, вопреки своему здоровью.
Сейчас я очень сильно жалею о том, что делала глупые поступки, идя на тренировку с температурой, или головной болью, или болью в горле. Тем не менее, я занимаюсь легкой атлетикой и по сей день. Но я знаю точно, что свое здоровье нужно беречь, несмотря ни на что. Здоровье - это самое главное наше богатство в жизни. Его не купить и уж тем более не сделать самому. - Но, к огромному сожалению, современная молодежь абсолютно забывает о своем здоровье. На данный момент купить и употреблять спиртные напитки стало модно. Многие считают, что курение - это спасение от нервозности, именно на почве злобы и нервов возникает эта вредная привычка. А некоторые думают, что свои проблемы можно решить, "запив" их алкоголем. Все это негативно сказывается на здоровье будущей матери и будущего отца. Иногда можно задать себе вопрос: "Каким вы видите будущее России, глядя на современную молодежь?" Хочется видеть, что все бережно относятся к здоровью. Некоторые люди, а точнее инвалиды с самого детства готовы отдать последнее, лишь бы хоть чуть-чуть укрепить свое здоровье.
Безусловно, если не встретишься с проблемой со здоровьем, то не поймешь, что его нужно беречь. Человеку просто необходимо хоть немного двигаться и заниматься спортом. Именно поэтому я никогда не брошу спорт, несмотря на то, что противопоказано им заниматься, и именно поэтому я негативно и отвратительно отношусь к людям, имеющим вредные привычки. Здоровье - наше главное богатство в жизни, про которое никогда нельзя забывать.
Вахрушева Дарья, 9 класс, 2016 год

Мое отношение к здоровью
На планете Земля проживает более семи миллиардов людей. С каждым годом это число меняется. Оно может возрастать и падать. Это зависит от состояния нашей планеты. Печально осознавать, что в наше время Земля очень загрязнена, экология испорчена, воздух и вода порой опасны для человека. Плохая экология – одна из причин вымирания людей. Также планета заражена вирусами, которые разрастаются и распространяются очень быстро. Медицина не успевает лечить больных, которые впоследствии заражают других.
Тема здоровья всегда была актуальной для человека. В наше время медицина развита очень хорошо. Конечно, не бывает ничего идеального. Как и с медициной. Наши медики пока способны вылечить далеко не все болезни. Но наука идет вперед, и, возможно, наши потомки будут жить дольше нас, и мировые страшные вирусы перестанут существовать. Да, такое возможно, но никто не может сказать с точностью, что ждет нас в будущем. Человек – не робот, у которого все работает слаженно и по программе. Хотя сравнение не совсем удачное, так как даже у машин бывают сбои в работе, или же они просто ломаются. Но дело в том, что человеческие органы имеют свои временные границы. Мы невечные и я не верю, что люди когда-нибудь станут бессмертными. Наука, конечно, на многое способна, но бессмертие, скорее всего, просто невозможно. Но мы можем продлить себе жизнь сами, хотя бы на несколько лет, ведь каждая минута жизни важна и ценна. А чтобы жизнь была длиннее, не надо ее укорачивать. Это самое глупое занятие, которое не приносит тебе никакой пользы, а только забирает у тебя драгоценные секунды, минуты, дни и годы жизни. Если ты алкоголик, курильщик или наркоман – не надейся на длинную, здоровую и красивую жизнь. Насколько надо не любить себя и насколько пренебрежительно относиться к своему здоровью, чтобы быть зависимым от курения, алкоголя и наркотиков? Я беспокоюсь о себе и своем здоровье, потому что это важно не только для меня, но и для моих окружающих близких людей и моих будущих детей.
Чтобы быть здоровым многого не надо. Я считаю, что здоровым быть легко, потому что это естественно. Конечно, исключаются люди с врожденными болезнями. Самая большая глупость человека в том, что он сам создает то, что его убивает. Каждому человеку надо вести здоровый образ жизни и проводи профилактику от вирусов и заболеваний. Человек всегда должен помнить, что состояние его здоровья влияет не только на него самого, но и на других, в особенности на его будущих детей.
Поддержка своего здоровья – самая главная обязанность человека. Наше состояние и тело в наших руках. Только надо чтобы каждый человек на Земле понял, что его будущее зависит только от него и взял себя и свое здоровье в руки, и каждый, кто ведет плохой образ жизни, начал вести здоровый. Это очень важно, хотя многие закрывают глаза на некоторые болезни, которые потом превращаются в хронические или даже смертельные. Никогда не следует надеяться на медицину, ведь она не всесильна. Лучше заранее уберечь себя от различных болезней ведением здорового образа жизни. Здоровье надо беречь смолоду и помнить о том, что второго шанса на жизнь у нас уже не будет.Тихонова Альбина, 10 класс, 2016 г

Приложенные файлы

Здоровый образ жизни.

Каждый человек в мыслях что он проживет долго. Если задать прямой вопрос человеку: «Хочет ли он жить долго и быть здоровым?» большинство ответят утвердительно. Но если разобраться по факту, что человек делает для этого, то получится, что эта цель даже не видна за длинным списком других приоритетов. Многие факторы зависят от самого человека, но и от множества других факторов, не зависящих от него. Поэтому рецептов долголетия много.

Одним из способов образа жизни, который ведет к ухудшению здоровья, к усталости, недовольству жизнь является следующие: рано встать, не проснувшись отправиться на работу или учебу, кушать до отвала, а вредные привычки вообще отдельная тема. Ссоры с близкими, зависть другим людям, нетерпение к ближнему. Для многих основные приоритеты, цели жизни – это покупка модных или статусных вещей. Отдых – у телевизора. Лучший выходной – шашлыки или поход по магазинам.

При таком раскладе организм пытается сигнализировать человеку посредством болезни, нервных расстройств о том, что нужно что-то поменять. Для лечения болезней принято использовать лекарства, которые часто также не помогают организму, а помогают человеку отвлечься от проблем организма и такое разделение, в итоге не идет в плюс никому. Для женщин характерно переедание, употребление множества сладостей для ухода от проблем, для мужчин – алкоголь, сигарета Весьма грустный пейзаж, но речь пойдет не о нем, а о здоровом образе жизни. Возможно вас удивит, что тему здоровья мы начали с жизненных ценностей и психологических проблем, но мы считаем, что связь между ними и здоровьем весьма существенна.

Здоровый образ жизни или гармоничный образ жизни или, кратко, здоровье – это гармония тела, а достичь её можно за счет гармонии в жизни. Она складывается из баланса трудовой активности и отдыха, правильного питания, физической активности, ухода от вредных привычек, соблюдения личной гигиены, закаливания, хороших отношений с близкими, радости жизни. Рецепт непростой и простой одновременно.

Для поддержания нормальной физической активности надо много заниматься физическим трудом, не давать волю лени, заставлять себя находить новые занятия и увлечения, создавать красоту во вем дома и на работе. Ведь в здоровом теле – здоровый дух.

И вот несколько практических советов по здоровому образу жизни:

решите для себя, что вы ведете здоровый образ жизни и придерживайтесь этого решения;

не вдавайтесь в крайности;

если у вас избыточный вес, то помогите своему организму, верните вес в норму;

спокойствие, рассудительность, радость – проявляйте эти качества;

улыбайтесь, эта мощнейшая практика, которую не стоит недооценивать;

уделяйте внимание и заботьтесь о родных людях;

выберите такую работу, которая была бы вам интересна. Важно чтобы при этом она приносила ещё и деньги, иначе это будет похоже на тренировку без питания;

проводите больше времени на природе;

выбирайте активный отдых;

спите 8 часов в сутки, это также простой но очень эффективный совет для поддержания здоровья;

избавьтесь от вредных привычек: курения, потребления алкоголя, наркотиков;

Будьте счастливы!

Здоровье - это то, что особенно важно беречь и сохранять человеку. Это первичная стадия нашего существования, и без неё мы не могли бы полноценно жить. Ведь без здоровья мы беспомощны, не в состоянии вести нормальный образ жизни, мы просто теряем возможности тела, и следовательно возможности разума. Поэтому так важно контролировать благоприятное состояние своего тела и тщательно заботиться о нём.

А как это можно сделать? Питаться полезными продуктами, вести здоровый образ жизни (но без фанатизма) и стараться не попадать в неприятные ситуации, где невольно подвергаешь свой организм опасности.

А вы часто задумывались, что наш организм - это быстро разрушающаяся оболочка (или даже способ выживания бактерий), без которой невозможно продолжать жизнь на Земле? И каждый обладает своим запасом здоровья, что ещё более несправедливо и страшно, учитывая сколько интересного проходит каждый день мимо нас...

Такие разные люди, а жизнь ничтожна мала. Но не об этом речь.

Я призываю к внимательному отношению к здоровью, чтобы суметь вобрать все прелести и горечи этой жизни, которая из короткой, при удаче и надлежащим контролем над телом и разумом, может превратиться в длинную.

Обновлено: 2017-10-27

Внимание!
Если Вы заметили ошибку или опечатку, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter .
Тем самым окажете неоценимую пользу проекту и другим читателям.

Спасибо за внимание.

Для того, чтобы быть всегда бодрыми, крепкими и полными сил, люди стараются поддерживать свое здоровье в норме. Здоровый образ жизни предполагает несколько составляющих. Это правильное питание, здоровое, и без излишков. Также здоровый образ жизни исключает курение, ведь курение сильно вредит легким человека. Каждый курильщик нуждается в усиленном питании и двойной дозе витаминов, чтобы нейтрализовать причиняемый вред. Здоровый образ жизни исключает регулярное употребление алкоголя, о наркотиках вообще не стоит и говорить.

Здоровый образ жизни включает в себя физическую культуру, физическое развитие и активность человека. «В здоровом теле – здоровый дух!» – гласит пословица. «На самом деле – одно из двух!» – шутят те, у кого преобладает сидячий или физически неактивный образ жизни. Компьютерное игры и продолжительный просмотр телевизора, которые сейчас очень популярны у молодого поколения, для здоровья совсем не полезно. Полезно совсем другое – бег по улице, занятия на тренажерах, плавание в бассейне, подвижные игры и танцы. И, конечно, прогулки на свежем воздухе, походы по лесу, пребывание на морском берегу, ходьба по парку.

В биатлоне, которым занимаюсь я, очень важны такие физические качества как выносливость, сила и координация движений. Также биатлон – это совмещение лыжного спорта со стрельбой. Бег на лыжах активно развивает мышцы ног, рук, спины. Тренируется дыхательная система. То есть можно сказать, что происходит общее физическое развитие, повышается выносливость. Ну и конечно же глазомер, точность и собранность.

Сейчас в здоровый образ жизни стали включать и духовные качества. Например, умение избегать стрессов, умение выходить из стрессов и депрессий с минимальными потерями. Неконфликтность, умение правильно распределять силы и энергию.

Для здорового образа жизни важен полноценный сон и умение расслабляться, отдыхать. Наилучший вариант, стандартный для всех – это восьмичасовой сон. Когда человек спит меньше, он обычно выматывает свой организм. Редко выходит так, что человек спит мало, и при этом вреда организму не наносит. Многим людям вообще необходимо для полноценной жизни и здоровья большое количество сна.

Для молодежи здоровый образ жизни очень важен. Сохранить здоровье и бодрость ценно смолоду. Поэтому, выбирая здоровый образ жизни, молодой человек удваивает свои силы. Я на своем опыте почувствовал разницу между здоровым образом жизни, то есть заботой о себе, и его отсутствием. И понимаю, что предпочтительнее – первое.

Эссе на тему “Здоровый образ жизни” обновлено: Март 13, 2018 автором: Научные Статьи.Ру

СОГБПОУ «Вяземский медицинский колледж имени Е.О. Мухина »

ЭССЕ

Дисциплина: «Основы философии»

Тема: Состояние здоровья общества и качество жизни

Выполнил (а): НаташенковН.А.

(ФИО полностью)

_______________________

Город, место работы, должность

_______________________

Вязьма 2016 г.

Введение.

Здоровье – бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими дорогими нам людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья. Это основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Хорошее здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком обеспечивает ему долгую и активную жизнь. «Вообще 9/10 нашего счастья основано на здоровье. При нем все становится источником наслаждения, тогда как без него решительно никакие внешние блага не могут доставить удовольствие, даже субъективные блага: качества ума, души, темперамента при болезненном состоянии ослабевают и замирают. Отнюдь не лишено основания, что мы прежде всего спрашиваем друг друга о здоровье и желаем его друг другу: оно поистине главное условие человеческого счастья» – так сказал известный немецкий философ XIX в. Артур Шопенгауэр. Действительно, здоровье среди жизненных ценностей человека занимает наиболее важное место. Задачи кардинальных социально-экономических преобразований в российском обществе в настоящий период, совершенствования демократических отношений, рыночных механизмов существенно актуализируют проблемы качественного состава населения, его соответствия современным требованиям. Рассмотрение жизненных процессов в их единстве представляет как научный интерес, так и чрезвычайно важное условие для разработки системы мер эффективной социально-экономической и демографической политики, для мероприятий демографического планирования и прогнозирования. Все возрастающее значение, в том числе и для безопасности государства, в современных условиях приобретают понятия "качество населения" и "качество жизни населения". Определяющим показателем в оценке качества населения является общественное здоровье как один из самых важных индикаторов благополучия общества, от которого зависят все остальные характеристики. Общественное здоровье отражает здоровье индивидуумов, из которых состоит общество, но не является суммой здоровья индивидуумов. Даже ВОЗ до сих пор не предложило краткого и емкого определения общественного здоровья. "Общественное здоровье - такое состояние общества, которое обеспечивает условия для активного продуктивного образа жизни, не стесненного физическими и психическими заболеваниями, т.е. это то, без чего общество не может создавать материальные и духовные ценности, это и есть богатство общества" (Ю.П. Лисицин).

В последние годы в экономически развитых странах, где большей части населения доступны основные материальные блага, широко вошло в обиход понятие "качество жизни", однако до сих пор сам этот термин не имеет общепринятого определения. По мере развития человеческого общества отношение к этому понятию, очевидно, будет меняться. Каждое следующее поколение, выдвинув свои требования к жизни, само определит критерии ее "нормальности" и "качественности".

Сложность и многообразие изменяющихся социальных условий и факторов, определяющих и опосредующих здоровье населения, потребовали учета нескольких или множества взаимодействующих факторов, определяющих различные проявления жизненной активности, показатели здоровья людей. Здоровье не ограничивается отдельными показателями, индексами, оно представляет собой сложную, комплексную систему. Потребовались и многоаспектные или меж- и многодисциплинарные исследования, включающие клинические, психологические, социологические, санитарно-гигиенические, математико-статистические методы и подходы, так называемые комплексные социально-гигиенические и клинико-социальные исследования.

Такие исследования выявляют непосредственное влияние образа жизни на здоровье населения. Особенно наглядны примеры так называемых комплексных посемейных исследований, охватывающих все стороны семейной жизни - материальную обеспеченность, уровень культуры, жилищные условия, питание, воспитание детей, внутрисемейные отношения, обеспеченность медицинской помощью и др.

Семейный климат, внутрисемейные отношения, семейное положение во многом формируют состояние здоровья. Четко показано неблагоприятное влияние конфликтных ситуаций в семье, положения женщин в семье и других факторов на исход родов. Преждевременные роды в 4 раза чаще происходят у женщин, не состоящих в браке.

Состав и состояние семей заметно сказываются и на распространенности отдельных заболеваний. Например, в неполных семьях часто болеющих детей первых 3 лет жизни в 1,5-2 раза больше, чем в полных. Заболеваемость пневмонией у детей в неполных семьях в 4 раза выше, чем в полных. Напряженные отношения в семье, неблагоприятный психоэмоциональный климат способствуют возникновению и более тяжелому течению ревматизма у детей и подростков, в таких семьях в 2,3 раза больше детей с язвенной болезнью желудка и в 1,7 раза - с гастродуоденитами.

Распорядок дня членов семей - один из комплексных показателей, характеризующих образ жизни. Нарушение ритма отдыха, сна, питания, занятий в школе статистически достоверно способствует возникновению различных заболеваний и отрицательно воздействует на их течение, неблагоприятно сказывается на заболеваемости

Это способствует развитию дефектов и отставанию физического и интеллектуального развития, отрицательно влияет на другие показатели здоровья. Так, нарушение режима сна, питания, прогулок уже в первые годы жизни детей резко сказывается на их здоровье. Каждый 3-й ребенок, не соблюдающий режим дня, имел неудовлетворительные показатели здоровья - частые острые и хронические заболевания, низкие показатели физического развития и др.

Распространенность отдельных заболеваний также заметно зависит от режима учебы, быта, общественной работы, семейного климата и др. В семьях, где соблюдали режим дня, состояние здоровья 59% обследуемых было хорошим, 35% - удовлетворительным и 6% - неудовлетворительным, а в тех семьях, где рациональный режим дня не соблюдался, эти показатели составили соответственно 45, 47 и 8%.

Показано решающее влияние на заболеваемость состава семей и взаимоотношений в них. Ведущим фактором возникновения и развития ИБС, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, диабета у мужчин являются неблагоприятные стороны образа жизни (курение, нервно-психические перегрузки, нарушения питания, алкоголь, низкая медицинская активность и пр.). Их участие в заболеваниях превышало 60%.. Ведущим фактором патологии также оказался нездоровый образ жизни.

Значение негативных факторов образа жизни показано во многих других исследованиях. Заболеваемость детей, с которой имеют дело участковые педиатры, связана с нездоровым образом жизни - алкоголизмом, пьянством не только взрослых, но детей и подростков. Показано ведущее значение факторов образа жизни не только при формировании хронической патологии, но и острых заболеваниях (60% заболеваемости и более). Особенно убедительны результаты изучения заболеваний, при которых, казалось бы, невозможно или трудно определить влияние социальных условий и факторов образа жизни, так как традиционно такие заболевания рассматриваются исключительно с медико-биологических позиций. Вот некоторые примеры из комплексных социально-гигиенических исследований. На возникновение и распространение рака желудка в Западной Сибири воздействуют нарушения режима питания (нерегулярный прием пищи, систематическое питание всухомятку, плотная еда на ночь, переедание, употребление пережаренной и очень горячей пищи, специй и др.) в сочетании с злоупотреблением алкоголем и курением, а также контакт с профессиональными вредностями, тяжелый физический труд, нервно-психическое напряжение и др. К 40-летнему возрасту формируется устойчивый нездоровый образ жизни, способствующий возникновению рака желудка.

В другом исследовании показано, что на заболеваемость раком легкого влияют место жительства (географические условия), миграция населения, злоупотребление алкоголем и особенно курением; на заболеваемость раком кожи влияют те же факторы и, кроме того, нездоровые привычки (мытье лица горячей водой, злоупотребление солнечными ваннами).

Специально отметим большое значение злоупотребления алкоголем и курением.

По общему мнению специалистов, к злоупотреблению спиртными напитками приводят сохраняющиеся алкогольные традиции, снисходительное, благодушное и подчас даже поощрительное отношение к пьянству, дефекты воспитания в семье, школе, трудовом коллективе, недостатки санитарно-просветительной работы, семейные конфликты, неурядицы и другие субъективные факторы. Как правило, толчком к возникновению привычки к пьянству и курению становится пример окружающих. Эти привычки, иногда переходящие в болезнь, вырабатываются на почве низкой культуры, неумения использовать досуг, незнания принципов здорового образа жизни.

Отметим удивительную стойкость стереотипа поведения. Сошлемся лишь на один пример из социально-гигиенического исследования бюджета времени пенсионеров. Было изучено 37 факторов образа жизни лиц, вышедших на пенсию по возрасту и проживающих в крупном городе (использование свободного времени, вредные привычки, обращаемость за медицинской помощью, выполнение врачебных назначений, самолечение). После выхода на пенсию большинство обследованных сохранили прежний стереотип поведения. Несмотря на увеличение свободного времени и благоприятные условия для отдыха, активной деятельности, культурного досуга, лишь 1 / 5 пенсионеров рационально использовали свободное время для сохранения своего здоровья. Остальные, как и до выхода на пенсию, нерационально, негигиенично, расточительно тратят это время. Большинство пенсионеров относятся к группам риска, что обусловлено не только хроническими заболеваниями, но и неразумным отношением к своему здоровью, вредными привычками, низкой санитарной грамотностью, самолечением, пренебрежением врачебными назначениями и советами, перегруженностью домашним хозяйством, неразвитостью духовных интересов и потребностей.

Указанные немногие примеры (а их - множество) подтверждают приведенные выше положения о решающей роли качества жизни в формировании здоровья и патологии. Эти примеры подтверждают также заключение о непосредственном влиянии качества жизни на здоровье.

здоровье качество жизнь население

Заключение. Понятие "качество жизни" включает в себя социально-экономическую, политическую, культурную и экологическую обстановку, в которой существует человеческая общность. Высокое качество жизни подразумевает, что все стороны существования людей - от условий труда, быта, отдыха, организации сферы обслуживания, здравоохранения, образования и состояния окружающей среды до наличия политических свобод и возможности пользоваться всеми достижениями культуры - отвечают потребностям современного человека.

Исследования качества жизни имеют широкие сферы применения в здравоохранении экономически развитых стран. Они применяются: в популяционных исследованиях и при проведении мониторинга здоровья населения; для оценки эффективности программ и реформ в здравоохранении; в клинических исследованиях, посвященных оценке эффективности новых лекарственных препаратов и новых методов лечения; в клинической практике для оценки эффективности традиционных методов лечения, индивидуального мониторинга состояния больного; в фармакоэкономике; в экономике здравоохранения.

Оценка качества жизни в последние годы стала широко использоваться в отечественном здравоохранении. Она позволила существенно расширить возможности: стандартизации методов лечения; экспертизы новых методов лечения с использованием международных критериев, принятых в большинстве развитых стран. А именно - обеспечения полноценного индивидуального мониторинга состояния больного с оценкой ранних и отдаленных результатов; лечения; разработки прогностических моделей течения и исхода заболевания; проведения медико-социальных популяционных исследований с выделением групп риска; разработки фундаментальных принципов паллиативной медицины; обеспечения динамического наблюдения за группами риска и оценки эффективности профилактических программ; повышения качества экспертизы новых лекарственных препаратов; экономического обоснования методов лечения с учетом таких показателей, как "цена-качество", "стоимость-эффективность".

Здоровье населения - наиболее яркий и всеобъемлющий показатель условий жизни. Поэтому из сферы чисто медицинских исследований изучение здоровья населения "шагнуло" в экономику, социологию, географию, экологию и другие науки.

Хорошее - показатель жизни современного человека, и стремление к нему должно быть первостепенной социальной задачей. Улучшение здоровья населения, предупреждение хронических заболеваний в зрелом возрасте уменьшают расходы, связанные как с оказанием медицинской помощи, так и с экономическим ущербом вследствие потери трудоспособности.:

Список литературы:

1. Бобков В.Н. Вопросы теории, методологии изучения и оценки качества и уровня жизни населения // Уровень жизни населения регионов России. 2009. №6. С.3-15

2. Капустин Е.И. Уровень, качество и образ жизни населения России. М., 2011

3. Качество и уровень жизни населения в условиях глобального кризиса // Уровень жизни населения регионов России. 2009. №8-9. С.3-34

4. Кремлев Н.Д. Проблемы оценки уровня жизни населения // Вопросы статистики. 2007. №8. С.18-23

5. Лисицин Ю.П. Общественное здоровье и здравоохранение. М., 2009